Чай с чабрецом беременным можно: противопоказания и рекомендации по применени — www.wday.ru

Чабрец при беременности | onwomen.ru

В июне на лугах зацветает чабрец – крохотный душистый кустарничек. Его характерный сильный аромат не спутаешь ни с чем. Чабрец пользуется большой популярностью в народе. Едва ли не в каждом доме можно найти эту ароматную траву. Чаще всего чай из чабреца пьют при кашле. Не все знают, что он помогает от большого количества болезней.

Чабрец еще называют богородской травой. Уже из одного этого названия ясно, как почитают его в народе. Настоящее же имя чабреца – тимьян ползучий. Существует много разновидностей этой травы, но все эти подвиды имеют лечебную ценность.

А как же обстоит дело с будущими мамами? Ведь многие из них любят эту душистую травку и используют ее в кулинарии или в качестве добавки к чаю. Увы, но чабрец при беременности использовать крайне нежелательно. Так, по крайней мере, считает официальная медицина.

Состав и лечебные свойства

Тимьян ползучий относится к эфиромасличным растениям. Собственно, именно маслам он обязан своим сильным ароматам. Эфирное масло чабреца очень полезно, но только не для беременных. Им вообще нужно с крайней осторожностью относиться к этим сильнодействующим веществам. Поэтому нужно твердо запомнить – эфирное масло чабреца при беременности под запретом.

Тимол – химическое соединение, которое является основным компонентом эфирного масла. Его содержание – примерно 30%. Еще одно действующее вещество – это карвакрол, его содержится около 20%. Также чабрец имеет в составе дубильные вещества, горечи, органические кислоты (урсоловая и олеаноловая), флавоноиды, камедь и др.

В медицине чабрец используется не только при сильном кашле. Его применяют как болеутоляющее, противовоспалительное, бактерицидное средство. Чабрец используют для компрессов при болях в суставах и мышцах, для полосканий при простуде, а также для ванн.

Противопоказания при беременности

Врачи по отношению к тимьяну ползучему категоричны: нельзя и все тут. Объясняют этот запрет тем, что чабрец имеет свойство незаметно повышать давление. Мало того, что давление поднимается, так еще и эффект долго держится. Снизить его потом очень непросто. Повышенное давление очень опасно для беременной женщины, так как оно может вызвать выкидыш или преждевременные роды.

Действующие вещества чабреца угнетают функцию щитовидной железы. Также он повышает кислотность.

Чабрец в больших количествах не очень хорошо действует на печень, поджелудочную и почки.

Итак, чабрец во время вынашивания ребенка противопоказан тем женщинам, у кого имеются:

• склонность или наследственная предрасположенность к гипертонии;
• гастрит или язва;
• проблемы с печенью;
• сахарный диабет;
• гипотиреоз;
• аллергия на чабрец;
• воспалительные заболевания почек.

Но что делать той женщине, которой очень хочется, вот прямо до невозможности, чая с чабрецом? В чай можно добавить щепотку травы, ничего страшного. Чабрецом нельзя лечиться, то есть пить отвары и настои этой травы. Небольшое количество в чае, не каждый день, а лишь пару раз в неделю, вреда малышу не принесет. Категорически запрещен чабрец при беременности лишь в одном случае: если имеет опасность выкидыша.

Важно понимать, что чабрец – растение сильнодействующее. Нельзя относиться к нему, как к безобидной травке. Даже обычному человеку ежедневное употребление чабреца в больших количествах может навредить. А женщине в интересном положении и вовсе нужно знать меру.

Как беременной лечиться с помощью чабреца

Но неужели беременная женщина должна выбросить тимьян ползучий из своей аптечки? Вовсе нет. Ведь ей нельзя пить настои и отвары, но почему бы не попробовать полоскать горло или делать компрессы.

Лечение больного горла

При простуде часто болит горло. Полоскание чабрецом поможет предотвратить осложнения. Эфирное масло тимьяна ползучего уничтожит бактерии, снимет воспаление и боль в горле. Для полосканий нужно заварить 2 ст. л. травы без стеблей стаканом кипятка. Когда остынет до комнатной температуры можно начинать полоскать. Процедуру делают часто.

Лечение стоматита и других воспалений слизистой рта

Этим же настоем нужно полоскать рот при стоматите, глоссите, воспалении десен и т. п. Сначала язвочки обрабатывают стерильным ватным тампоном, смоченным в растворе хлоргексидина 0,05%, а после полоскают рот настоем чабреца.

Если вдруг у будущей мамы разболелся зуб, а к врачу сразу не попасть, то можно попробовать прополоскать его все тем же настоем чабреца. Для усиления эффекта к тимьяну ползучему хорошо бы добавить траву перечной мяты. Оба растения обладают болеутоляющими свойствами.

Компрессы с чабрецом

При болях в мышцах и суставах поможет компресс из распаренной травы чабреца. Траву запаривают кипятком в термосе на 3-4 часа, затем слегка отжимают и накладывают на больное место. Компресс оставляют на 1-2 часа. Однако злоупотреблять такими компрессами не стоит, нужно все-таки знать причину боли и лечить ее у врача.

Местные ванночки

При экземе, раздражениях кожи можно попробовать местные ванночки для рук. Полную ванну с чабрецом при беременности принимать категорически нельзя. Пропорцию для местной ванночки рассчитывают так: 50 г травы на 1 л воды. Траву заливают горячей водой и кипятят на среднем огне 10 минут. Настаивают, укутав в одеяла, 3 часа. Температура воды – 36 градусов, продолжительность приема 25-30 минут. Ванночки для ног при беременности принимают только с разрешения врача.

Итак, чабрец при беременности можно использовать наружно, для полосканий и как добавку к чаю 2-3 раза в неделю, не чаще. При этом надо контролировать свое давление. Если вдруг оно начало ползти наверх, чабрец нужно сразу же исключить.

Чабрец при беременности | Можно ли чай с чабрецом во время беременности

Чабрец – это известное и популярное лекарственное растение, которое широко применяется не только в народной медицине, но и в быту. Ароматную траву можно добавлять в ванны и домашние косметические средства, из неё делают ароматические саше и эфирное масло. Несколько веточек этого растения позволяют сделать из самого простого чая изысканный благоухающий напиток. Но существуют ситуации, когда еду и напитки необходимо выбирать особенно осторожно, например, будущим мамочкам в период ожидания малыша. Поэтому они нередко интересуются, можно ли чабрец при беременности, принесёт ли он пользу и не будет ли от него вреда маме и плоду.

Общая информация о чабреце

Это многолетнее лекарственное растение с широким спектром действия. Его используют в качестве отхаркивающего, противосудорожного, мочегонного, потогонного, противоглистного и обезболивающего средства. Наши предки рекомендовали чабрец при простуде и поносе, бессоннице и геморрое. Даже в отрасли борьбы с алкоголизмом чабрец известен как эффективное и недорогое лекарство.

В науке чабрец называется тимьян. Это низкорослый кустарничек или полукустарничек с фиолетовыми цветами. Все части растения обладают ярко выраженным ароматом.

Чабрец содержит примерно 0,1—0,6 % эфирного масла. Основной его компонент – тимол (ок. 30%) и карвакрол. Также там есть дубильные вещества, ценные горечи, многочисленные минеральные вещества и органические пигменты, терпены и тритерпеноиды. Именно такой богатый состав и обеспечивает его широкое применение.

Полезные свойства чабреца

Многие из нас любят чай с чабрецом из-за его прекрасных вкусовых качеств, приятного аромата и освежающего эффекта. Часто его пьют, не задумываясь, что это очень эффективное лекарство, употребление которого может привести к побочным эффектам. Особенно опасно злоупотребление благоухающим напитком женщинам в период беременности и лактации.

Влияние чабреца на организм беременной женщины неоднозначно. Он может принести пользу, но чрезмерное употребление чревато серьёзными проблемами, поэтому пить его можно только после консультации с доктором.

Перечень полезных действий чабреца впечатляет:

• Он облегчает отхаркивание и эффективно смягчает кашель при респираторных инфекциях;
• При вирусных заболеваниях тёплый напиток с добавлением чабреца более эффективно выводит токсины и ускоряет выздоровление.
• Отвар чабреца можно использовать для полоскания горла при простуде, ангине или просто для смягчения.
• Употребление чабреца перед родами повышает тонус матки, усиливает схватки и ускоряет процесс родоразрешения.
• При ревматизме, некоторых кожных заболеваниях и травмах можно делать компрессы из настойки чабреца, так как он является неплохим антисептиком, а также обладает обезболивающим действием.
• Чай с чабрецом можно порекомендовать гипотоникам, так как он поднимает артериальное давление.
• Это растение помогает привести в порядок обмен веществ и насыщает организм полезными веществами, например, витаминами С и В.
• Чабрец достаточно эффективно борется с бактериями и вирусами, некоторыми простейшими и даже гельминтами.

Можно ли чабрец при беременности?

Однозначный ответ на этот вопрос может дать только врач после очной встречи. Способность поднимать артериальное давление и повышать тонус матки делает чабрец сравнительно опасным при беременности. Кроме того, он имеет огромное количество противопоказаний. Поэтому внутренне применение препаратов тимьяна возможно только после консультации с доктором и строго по показаниям.

Внешнее использование чабреца во время беременности разрешается. Если вам нравится его запах, можно использовать косметику на основе этого растения, добавлять немножко настоя в воду для купания или в очень небольших количествах использовать в качестве приправы к пище и напиткам.

Противопоказания

Чай с чабрецом категорически противопоказан при повышенном давлении. Особую опасность составляет то, что он не повышает давление сразу и резко, как, например, кофе. Обычно после употребления напитка с чабрецом человек не ощущает никаких изменений. Давление понимается очень постепенно, но и держится долго. Это приводит к отдалённым неприятным последствиям. Также чай с тимьяном противопоказан при любых проблемах с сердцем и сосудами:

• кардиосклерозе,
• мерцательной аритмии,
• атеросклерозе головного мозга,
• сердечной недостаточности,
• при угрозе инфаркта,
• в постинфарктный период.

В составе чабреца много тимола, который противопоказан при заболеваниях печени и почек. Также чабрец противопоказан при заболеваниях щитовидной железы и при любых нарушениях её функционирования. Даже если у вас есть наследственная склонность к заболеваниям щитовидки, от чабреца лучше отказаться.

Известно, что чабрец тормозит работу щитовидной железы. Если даже абсолютно здоровый человек на протяжении долгого времени будет пить чай с этой травой, у него может разиться гипотиреоз. Людям с повышенной функцией щитовидки эта трава, наоборот, будет полезна. Но определить в домашних условиях как часто и сколько пить чая мы не можем. Поэтому лучше отказаться от самолечения.

Не только проблемы со щитовидкой, но и любые заболевания эндокринной системы, например, сахарный диабет – прямое противопоказание к употреблению чая с чабрецом. Также запрещён этот напиток пациентам с воспалением лёгких и туберкулёзом, язвой желудка и/или двенадцатиперстной кишки, хроническими запорами.

Чабрец способен повышать выработку желудочного сока, а при таких состояниях это может быть опасно.

Наиболее опасное последствие употребления чабреца при беременности – повышение тонуса матки. Это может привести к преждевременным родам или выкидышу на ранних сроках.

Естественно, применение чабреца противопоказано при аллергии на любые компоненты этого растения. Оно богато эфирными маслами, которые нередко становятся причиной аллергических реакций. При наличии индивидуальной непереносимости запрещается даже внешнее применение этого лекарственного растения.

Побочные действия тимьяна

Если пить чай с чабрецом изредка, побочных действий, скорее всего, не будет. Но ежедневное употребление такого напитка будет приводить к постепенному накапливанию в организме веществ, провоцирующих не только повышение давления, но и тошноту. Особенно тяжело приходится будущим мамам. Не зная о таком свойстве чабреца, они могут пить его, списывая появление тошноты на своё состояние.

Это чревато более серьёзными осложнениями.

Чай с чабрецом при беременности

В зависимости от срока беременности чабрец может нести организму разную пользу и разные риски. Внешнее его использование безопасно, а вот употребление чая с тимьяном достаточно рискованно. Поэтому обязательно надо учитывать срок беременности, а также показания и противопоказания, если захотите выпить этот напиток.

Чабрец на ранних сроках

В этот период беременности очень важно избегать любого вредного влияния на организм матери, так как происходит закладка всех органов малыша. Любые заболевания в первом триместре очень опасны для плода, поэтому надо постараться сохранить здоровье. Некоторые будущие мамы используют для укрепления иммунитета чай из чабреца.

Действительно, эфиры, которые содержатся в нём, могут сдерживать развитие инфекций и усиливать сопротивление бактериям и вирусам. Также он способен облегчать откашливание, если болезнь уже наступила. Но прежде чем приступить к лечению чабрецом, необходимо проконсультироваться с доктором.

При гипертонусе матки или наличии выкидышей в анамнезе тимьян на ранних сроках противопоказан.

Чабрец на поздних сроках

Во втором и третьем триместрах повышение давления являемся симптомом опасных осложнений – преэклампси и эклампсии. Чтобы случайно не пропустить их, необходимо воздерживаться от любых продуктов, штучно провоцирующих рост артериального давления. Особенно опасен в этом отношении чабрец, так как его влияние ощущается даже после отказа от чая с этим лекарственным растением.

Не несёт существенной опасности чай с чабрецом будущим мамам-гипотоникам. Но и им злоупотреблять этим напитком не стоит. Лучше во время беременности оказаться от таких неоднозначных напитков.

Лечение чабрецом во время беременности

Будущим мамам не рекомендуют пить чай с чабрецом, но полосканий и компрессов такое ограничение не касается. Многие болезни можно вылечить и, не принимая тимьян внутрь. Ароматные полоскания, ванночки и компрессы, конечно, нельзя считать полноценным лечением в серьёзных ситуациях, но справиться с некоторыми неприятными симптомами они помогают вполне эффективно.

Полоскание больного горла чабрецом

Очень многие ОРВИ и простудные заболевания сопровождаются болью в горле. Это неприятное ощущение, которое мешает нормально глотать и не даёт регулярно питаться. А при беременности полноценное питание важно как никогда. Поэтому будущей маме необходимо стараться избавляться от боли любыми разрешёнными методами. Один из таких способов – полоскание горла настоем чабреца.

Тимьян не только облегчает болевые ощущения, он также помогает уничтожить вредоносные бактерии в горле и снимает воспаление, поэтому станет отличным дополнением к лечению, назначенному доктором.

Настой для полоскания готовят из двух столовых ложек сухого сырья и стакана кипятка. Если у вашего чабреца есть стебли, их необходимо удалить перед завариванием. Затем надо залить траву кипятком и настаивать в банке пока жидкость не остынет до комнатной температуры. Полоскать горло таким настоем можно часто, как только появится дискомфорт или ощущение сухости.

Полоскание при воспалениях в ротовой полости

Настой тимьяна помогает справиться не только с болью в горле, но и с воспалительными заболеваниями в полости рта, например, стоматитом, глосситом, гингивитом и т. д. Обычно доктора рекомендуют обрабатывать воспалённые места антисептиками. Параллельно с этим можно проводить полоскания настоем чабреца. Готовят его так же, как и настой для полоскания горла.

Более концентрированный настой чабреца с добавлением травы мяты перечной можно использовать для полоскания при зубной боли. Но не следует забывать, что больной зуб – это опасный источник инфекции, поэтому необходимо постараться как можно скорее попасть к стоматологу.

Компрессы с чабрецом

Благодаря своему обезболивающему и противовоспалительному действию чабрец может использоваться при болях в суставах и мышцах. Необходимо просто взять сухое сырьё и заварить его кипятком в термосе на 3-4 часа. Затем его слегка отжимают. При необходимости можно предварительно немного остудить. Комок из травы можно сразу наложить на больное место или завернуть сначала в бинт или тонкую ткань. Держать такой компресс можно 1-2 часа.

Если боль не утихает и на следующий день, лучше обратиться к врачу и выяснить её причину.

Местные ванночки

Ванночки с добавлением чабреца помогают успокоить кожу при раздражениях и экземе. Воду для ванночки готовят из расчёта50 граммовсухой травы на литр воды. Сырьё надо залить горячей водой и прокипятить на протяжении 10-ми минут на среднем огне. Затем его укутывают одеялом и настаивают примерно 3 часа.

Для ванночки используют настой температурой 36 градусов. Ванночка для рук может быть немного теплее, но не горячей, ванночки для ног могут быть только ниже температуры тела. Полные ванны в настое чабреца запрещаются, как и обработка больших площадей поверхности тела.

Даже и наружное применение чабреца строго ограничивается. Если вы используете его более трёх дней подряд, надо регулярно измерять давление. При любых признаках его повышения, необходимо немедленно прекратить лечение тимьяном.

Чабрец после родов

Однозначных рекомендаций по поводу применения чабреца в послеродовой период на сегодня нет. Учитывая, что он повышает тонус матки и способствует её сокращению, эта трава могла бы быть полезна сразу после родов. Также в это время могут пригодиться его противовоспалительные и противомикробные свойства. Но не стоит забывать, что в это время в организме женщины начинается выработка молока, поэтому надо учитывать и влияние чабреца на лактацию.

Некоторые специалисты считают, что тимьян помогает усилить лактацию и даже включают его в состав травяных сборов для кормящих мам. Но при этом не учитывается возможное влияние чабреца на ребёнка, употребляющего молоко.

Исследований, попадают ли какие-то вещества из настойки чабреца в грудное молоко, не проводилось, но лучше не рисковать и не ставить эксперименты на своём ребёнке. Питание мамы в первые недели кормления должно быть максимально гипоаллергенным и включать только хорошо знакомые продукты. Потом постепенно можно вводить в рацион что-то новое. Чабрец после консультации с врачами можно попробовать пить, если у мамы бессонница. Он обладает лёгким седативным эффектом и это может улучшить сон не только женщины, но и малыша.

---

Похожие материалы:

Следующие материалы:

Предыдущие материалы:

---

Чабрец при беременности

Чабрец – невероятно полезная лекарственная трава, которая славится своими чудодейственными свойствами при лечении ангины, тонзиллита, холецистита, подагры, атеросклероза сосудов, железодефицитной анемии и других заболеваний. Чай с чабрецом также используется многими сторонниками народной медицины и для профилактики различных недугов, поскольку он обладает приятным вкусом и является достаточно эффективным средством.

Между тем, в период ожидания ребенка с любыми лекарственными травами и, в частности, с чабрецом, следует быть особенно осторожной. В данной статье мы расскажем вам, можно ли беременным пить чай с чабрецом, и как правильно это делать.

Противопоказания к применению чабреца при беременности

Для начала следует оговорить, в каких случаях беременным нельзя употреблять внутрь чабрец, и почему:

1. Эту травку нельзя пить будущим мамам, у которых диагностировано повышенное артериальное давление, поскольку она способна усугубить ситуацию. Данное свойство чабреца может быть особенно вредно при беременности, ведь даже если вы откажетесь от этой травы, давление очень долго не сможет вернуться к нормальным значениям, и вы будете испытывать недомогание в течение длительного времени.
2. Также чабрец противопоказан беременным женщинам, которые страдают от любых патологий щитовидной железы, включая сахарный диабет, заболеваний сердечно-сосудистой системы, например, кардиосклерозе или мерцательной аритмии, и нарушений работы почек. Во всех этих случаях употребление этой травы может отрицательно повлиять на состояние внутренних органов и спровоцировать серьезные осложнения.
3. Нередко девушки интересуются, можно ли пить чай с чабрецом при беременности во время токсикоза. Противопоказаний к этому нет, однако, следует учитывать, что чрезмерное употребление этого растения может усилить приступы рвоты и тошноты, что в тяжелых случаях может привести к обезвоживанию организма.

Особенности применения чабреца при беременности в 1, 2 и 3 триместре

Существуют некоторые особенности употребления такого лекарственного растения, как чабрец, в зависимости от срока беременности. В 1 триместре эта трава может оказаться очень полезной, поскольку она способна защитить беременную женщину от многочисленных инфекционных заболеваний. Именно в это время происходит закладка всех внутренних органов и систем крохи, поэтому будущей маме очень важно избегать любых инфекционных заболеваний.

Пить вкусный чай на основе этой травы можно не только в целях профилактики респираторных болезней, но и для подавления болезнетворных микроорганизмов на самой ранней стадии. Поскольку в период ожидания ребенка многие традиционные лекарственные средства противопоказаны, будущие мамы очень часто прибегают к помощи лекарственных растений.

В частности, чабрец при беременности нередко используют для лечения кашля, от которого сложно избавиться без применения медикаментов. Данное растение славится своими чудодейственными отхаркивающими свойствами, и иногда оно может быть намного эффективнее традиционных лекарственных препаратов.

Во 2 и 3 триместре чай с чабрецом может быть особенно опасен для беременных женщин из-за высокой вероятности спровоцировать повышение артериального давления. Между тем, вы можете использовать отвар на основе этого чудодейственного растения для полоскания воспаленного горла. Такое средство народной медицины позволяет эффективно и безопасно избавиться от боли в горле за короткий срок.

Во всех случаях не стоит забывать, что чабрец имеет довольно серьезные противопоказания, поэтому перед применением этого лекарственного растения во время беременности следует обязательно проконсультироваться с врачом.

 

Можно ли пить чай во время беременности и на какие сорта обратить особое внимание

Во время беременности у женщин появляется множество вопросов на тему того, что им можно, а что нельзя. В том числе многим важно знать, как во время интересного положения строить свои отношения с чаем. Какой чай лучше пить беременным? В каком количестве и когда? В этой статье мы собрали всю самую важную информацию касательно данного вопроса.

Классический чай во время беременности (черный, зеленый, пуэр и т.д.)

Если вы любите пить черный чай, во время беременности следует помнить о том, что этот напиток содержит кофеин, а норма данного вещества для женщины в положении составляет 200-300 мг в день. Конечно, никто не носит в кармане специальный чайный калькулятор, и рассчитать, сколько именно кофеина вы получаете с каждой чашкой, довольно сложно. Именно поэтому лучше заваривать черный чай некрепко (проливом по 10-15 секунд) или разбавлять водой побольше (если вы предпочитаете такой способ приготовления).

Те же правила работают и для тех, кто любит пить зеленый чай, а также белый, желтый, улун и пуэр. Кофеина в этих видах чая ничуть не меньше, чем в классическом черном (а в матче даже больше). Общие рекомендации медиков для здоровых женщин сводятся к совету не пить более 3 чашек обычного чая, приготовленного из листьев чайного куста.

Кофеин может легко проникать через плаценту, и незрелая печень ребенка с трудом расщепляет ее. Таким образом, младенцы с большей вероятностью испытают побочные эффекты от того количества кофеина, которое считалось бы безопасным для взрослых.

Важно помнить, что кофеин содержится еще и во многих газированных напитках, шоколаде, какао и собственно кофе. Поэтому, отмеряя для себя допустимое количество чая, учитывайте и другие продукты, которые вы употребляете за день.

Тизаны для беременных

Если вы можете без потерь для качества жизни и настроения отказаться от традиционного чая, обратите внимание на другие виды напитков.

Безусловным лидером в этом хит-параде является ройбуш – тизан, не содержащий кофеина и разрешенный как беременным, так и кормящим, а также детям. Безопасным считаются также каркаде, куцяо, анчан и иван-чай, но, как и любые растительные напитки, эти тизаны следует чередовать, не увлекаясь каким-то одним видом.

Травяные чаи для беременных (фиточаи)

Хотя принято думать, что для беременных женщин травяные чаи полезнее классических, это, на самом деле, очень спорный вопрос. Как и в случае с традиционным чайным листом, женщина в положении должна с умеренностью употреблять любые травяные напитки, поскольку даже самые безопасные растения в большом количестве могут навредить ребенку.

Самый полезный фиточай для беременных

Возможно вы удивитесь, но это чай из листьев малины. Медицинские исследования показали, что лист красной малины можно безопасно употреблять во время беременности. Многие акушерки и специалисты, работающие с травами, считают, что регулярное употребление чая из листа малины может помочь предотвратить такие осложнения беременности, как преэклампсия, преждевременные роды, затяжные роды и послеродовое кровотечение, а также сократить продолжительность родов и количество используемых вмешательств, включая кесарево сечение. Кроме того, лист малины помогает предотвратить слишком ранние или слишком поздние роды.

Чаи от токсикоза

Для многих женщин на ранних сроках беременности (а порой и дольше) очень важно найти свой способ справляться тошнотой, вызванной токсикозом. Правильно подобранный чай может стать хорошим способом решения этой проблемы.

Чай с мятой

Свежий прохладный аромат мяты становится настоящим спасением для многих беременных женщин во время токсикоза – эфирные масла этого растения способны облегчить симптомы недуга. Не рекомендован в первом триместре.

Чай с имбирем

Корень имбиря помогает облегчить тошноту и рвоту, он также считается первым помощником при токсикозе. С осторожностью следует употреблять его, если вы имеете проблемы с желудком.

Чай с ромашкой

Ромашковый чай также хорошо помогает женщинам, страдающим от токсикоза, а кроме того, благоприятно воздействует на нервную систему и помогает при молочнице. Несмотря на то, что он считается полезным для беременных, увлекаться им не стоит – передозировка может иметь абортивный эффект.

Полезные добавки к чаю

Для беременной женщины очень важно получать в день максимум полезных веществ (без фанатизма, конечно). Именно поэтому добавление в чай небольшого количества меда, ягод или фруктов может быть хорошей идеей.

Чай с лимоном

Такой чай стоит пить для предотвращения симптомов токсикоза и общего укрепления иммунитета. Не рекомендован, если женщина имеет проблемы с желудком (гастрит, изжога и т.п.).

Чай с медом

Ложечка меда всегда сделает ваш напиток лучше и полезней (по крайней мере, если у вас нет аллергии на составляющие меда). Это хороший источник антиоксидантов, натуральный пребиотик и антибактериальное средство.

Чай с ягодами

Малина, клюква, облепиха, смородина, клубника – этот список вы можете продолжить по своему вкусу. Добавляя ягоды в чай, вы обогащаете его витаминами, минералами и антиоксидантами.

Какой чай нельзя пить беременным?

По мнению врачей, женщинам следует остерегаться употребления чаев, которые в большом количестве содержат следующие растения:

Эти растения имеют абортивные свойства или способны навредить ребенку (задержка развития, риск развития внутриутробных дефектов).

*В этой статье обобщены лучшие исследования доказательной медицины разных лет. Тем не менее, она не является руководством к действию, поэтому перед тем как разрешить себе кофе во время беременности, обязательно посоветуйтесь со своим врачом.

Можно ли пить чай при беременности. Черный, зеленый, травяной

Женщины во время беременности начинают более тщательно следить за своим питанием и задумываются о его влиянии на состояние плода. Существует множество различных мнений как о пользе чая в этот период, так и о его вредном воздействии.

Врачи советуют пить не больше одной чашки в день любого некрепкого напитка. Ответ на вопрос о том, можно ли беременным чай, зависит от его вида и общего самочувствия женщины.

Полезные травы при беременности

Отдельные травяные чаи не разрешается употреблять на первых неделях беременности. Среди них наиболее опасными считаются крапива, ромашка и малиновые листья, поскольку они способны вызвать кровотечение. Кроме того, рекомендуется исключить мочегонные и очищающие кишечник растения, ведь они служат причиной обезвоживания организма.

Беременным женщинам лучше всего готовить чай из следующих растений:

1. Имбирь. С помощью такого чая удается избавиться от тошноты по утрам и улучшить процесс пищеварения. Напиток с имбирем помогает быстро справиться с частыми запорами.
2. Мята. Растение можно использовать для приготовления настоя как в качестве самостоятельного средства, так и в комбинации с иными компонентами. Оно оказывает успокаивающее действие на организм, расслабляет мышцы и помогает справиться с бессонницей.
3. Гибискус. В чае каркаде присутствует большое количество аскорбиновой кислоты, поэтому его рекомендуется употреблять будущим мамам при простуде. Такой напиток помогает нормализовать артериальное давление.
4. Одуванчик. Чай из одуванчиков лучше пить в третьем триместре, благодаря ему из организма выводится лишняя жидкость. Цветки обладают горьковатым вкусом, поэтому их рекомендуется сочетать с иными компонентами.
5. Облепиха. Растение содержит фолиевую кислоту, которая помогает уберечь плод от возможных пороков развития. Витамины А и С помогают повысить защитные силы организма и противостоять различным инфекциям. Присутствующий в облепиховом напитке витамин Е снижает опасность выкидыша.
6. Иван-чай. Напиток служит источником различных витаминов, содержит много марганца и иных полезных элементов. Позволяет снять тонус матки.

Женщинам разрешается пить настои шиповника, мелиссы, смородины. Они служат источником магния, каротина, фолиевой кислоты, витаминов В и С. Красный чай и напиток с бергамотом укрепляют иммунитет, эффективны при простудах, поднимают настроение.

Справка. Чай матча содержит много аскорбиновой кислоты и улучшает мозговую деятельность, однако при беременности разрешается выпивать максимум одну чашку такого напитка в день.

Особенности употребления травяного чая

В целом травяные напитки обладают множеством полезных свойств:

• травы служат природным источником витаминов, в них отсутствуют химические примеси;
• не оказывают негативного влияния на артериальное давление;
• благоприятно воздействуют на функционирование организма, оказывают успокаивающее и противовоспалительное действие.

Перед приемом любого напитка даже на поздних сроках беременной женщине рекомендуется уточнить у своего врача, можно ли ей пить чай того или иного вида. Важно помнить о том, что некоторые растения оказывают на организм мощное воздействие. Иногда их передозировка и даже прием в умеренном количестве могут спровоцировать развитие нежелательных реакций.

Женщинам следует знать, что травы, как и любые лекарственные средства, необходимо принимать с соблюдением дозировки, указанной в инструкции. В составе чая содержатся такие вещества, как кофеин, теобромин и теофиллин, которые обладают стимулирующим действием, увеличивают производство мочи и учащают сердцебиение.

Как правильно заваривать

Все полезные свойства напитка сохраняются лишь в том случае, если заваривать его водой, температура которой составляет не более 70°С. Зеленый и белый чай разрешается заваривать несколько раз, в отличие от черного.

Рекомендуется обязательно вводить в рацион листовые чаи, ведь в них кофеин практически отсутствует. Особенно полезным считается обычный черный чай с добавлением молока. Первое, что нужно сделать, — это заварить чай, а затем уже добавлять в него молоко.

Для приготовления отвара шиповника необходимо тщательно измельчить ягоды, 2 ст. ложки такой массы залить 400 мл кипятка. Не нужно кипятить ягоды, поскольку они утратят свои полезные свойства. Для улучшения вкуса разрешается положить в настой немного меда.

Зеленый чай при беременности необходимо заваривать почти бесцветным. Считается, что заваривание такого напитка в течение более двух минут делает его ядовитым.

Справка. Листья мяты служат источником большого количества эфирных масел, способных отрицательно отразиться на внутриутробном развитии ребенка. Для приготовления одной кружки напитка с мятой необходимо 4-5 листиков заварить кипятком и немного настоять.

Чай с имбирем можно готовить по следующей схеме: заварить напиток и уже после положить в него немного натертого корня либо ½ ложки порошка. Смородиновые и малиновые листья разрешается класть в количестве 2 ст. ложек на 1 л воды.

Влияние напитка на организм во время вынашивания ребенка 

Важно знать, какой чай выбрать при беременности. Лучше готовить слабо заваренный напиток и пить его в умеренной дозировке. Можно класть в него немного лимона, имбиря, меда либо молока.

В шиповнике содержится большое количество витамина С, что помогает поддерживать нормальную работу организма. Кроме того, он служит источником железа и витамина В. Для лечения простуды лучше готовить настои из смородиновых листьев, плодов и веточек.

Девушки часто сталкиваются с такой проблемой, как нарушение стула. Восстановить нормальное пищеварение и улучшить функционирование кишечника удается благодаря чаю с мятой. Избавить организм от лишних солей и скопившихся вредных веществ помогает чай каркаде. Он быстро устраняет головные боли и приступы тошноты.

Липовый чай обладает мощным мочегонным эффектом, поэтому его лучше не пить перед сном. Такой напиток помогает быстро вылечить простуду и недомогание.

Жасмин оказывает антиоксидантное действие, улучшает функционирование сердца и повышает защитные силы организма.

Чай из трав обладает массой целебных свойств, но при беременности может навредить женщине. Именно по этой причине перед приемом травяного напитка следует обязательно проконсультироваться со специалистом.

Какой чай можно пить 

Каждый день женщине при беременности нужно выпивать не более 2 л жидкости. В этот период разрешается употреблять различные сорта чая, однако не каждый из них может принести пользу женскому организму и ребенку.

Зеленый

На вопрос о том, можно ли зеленый чай пить беременным женщинам, большинство специалистов отвечают утвердительно. Такой напиток помогает достаточно быстро справиться с жаждой, наполняет клетки ценными элементами и витаминами.

С его помощью удается улучшить функционирование нервной системы, восстановить обмен веществ и очистить кровь от скопившихся токсинов. Однако такой чай замедляет всасывание фолиевой кислоты в кровь, поэтому лучше не комбинировать прием напитка и лекарства.

Пить зеленый чай нужно через полчаса после еды и не более двух чашек в день. Для сохранения максимального количества ценных веществ рекомендуется заваривать листья горячей водой. Добавление жасмина в напиток позволяет справиться с приступами тошноты при укачивании в транспорте.

Черный

При беременности черный чай позволяет вывести из организма токсины и улучшить работу головного мозга. Такой напиток считается хорошей профилактикой атеросклероза и заболеваний сердца, повышает защитные силы организма.

Черный чай помогает вылечить депрессию, а жевание сухой заварки улучшает состояние при токсикозе. В него можно добавлять молоко, имбирь, мед и кусочки лимона.

Иван-чай

В нем присутствует много витаминов различных групп и микроэлементов, необходимых для нормальной работы всего организма. В таком чае отсутствует кофеин, он обладает мощным противовоспалительным, болеутоляющим и успокаивающим действием. С помощью напитка удается предупредить развитие малокровия и повысить гемоглобин в крови.

Для приготовления нужно всыпать 1-2 ложки сухого сырья в чашку и залить 400 мл горячей воды. Смесь следует немного настоять и профильтровать. Беременным женщинам можно выпивать две чашки такого напитка в день не более месяца, после чего надо обязательно сделать перерыв.

С мятой

Чай с мятой помогает облегчить состояние при тошноте, которая обычно появляется по утрам. С его помощью удается нормализовать пищеварение и справиться с отеками. Мятный напиток считается эффективным средством при лечении запоров и бессонницы.

Для приготовления чая с мятой нужно 5-10 листков свежей мяты заварить 400 мл горячей воды температурой не более 80°С. Спустя 5-10 минут в настой можно положить немного меда, сахара или кусочек лимона и выпить. Женщинам разрешается выпивать не более трех чашек мятного чая в день. При превышении дозировки возможно повышение тонуса матки и преждевременное начало родовой деятельности.

С ромашкой

Чай с ромашкой помогает уменьшить токсикоз, снять нервное напряжение и восстановить давление. Кроме того, с его помощью удается избавиться от спазмов кишечника, метеоризма и запора.

Напиток обладает бактерицидным и обезболивающим действием, но его следует пить с повышенной осторожностью при беременности. Это связано с тем, что он может вызывать аллергию, головные боли и раздражать стенки желудка. В начале беременности ромашковый чай способен повышать тонус детородного органа, что заканчивается выкидышем.

Для приготовления напитка необходимо 20 г сухого сырья залить стаканом кипятка и настаивать смесь не менее трех часов. Слегка остывший чай следует процедить и пить по одной чашке в сутки.

Противопоказания

Несмотря на то, что травы содержат множество ценных веществ, иногда их употребление может неблагоприятно отразиться на работе организма. Специалисты не рекомендуют увлекаться каким-либо одним чайным напитком, поскольку это может привести к привыканию и появлению побочных реакций.

Женщинам необходимо понимать, почему некоторые виды травяного чая нельзя пить как на ранних сроках беременности, так и незадолго до родов.

Следует отказаться от употребления напитков из следующих растений:

• полынь, чистотел и жимолость содержат вещества, отрицательно отражающиеся на внутриутробном развитии ребенка;
• лесная земляника и трехраздельная череда становятся причиной аллергии у ребенка;
• щавель, огородный шпинат и морская капуста вызывают появление различных пороков у младенца;
• с самого начала беременности в женском организме вырабатываются гормоны, и такие растения, как солодка, шишки хмеля и зверобой, нарушают эту функцию;
• календула, петрушка, шалфей и душица усиливают кровоток в матке и повышают ее тонус, что заканчивается прерыванием беременности;
• малина обладает кроворазжижающим эффектом и может вызвать выкидыш;
• донник, арника и кровохлебка являются растениями, способными нарушать процесс свертываемости крови.

Не разрешается при беременности пить чай с шалфеем, чабрецом, хмелем и фенхелем. Перед завариванием травяных сборов нужно обязательно изучить, какие растения входят в их состав.

Часто один из составляющих компонентов – трава матрешка, которая является аналогом душицы. Она содержит множество ценных веществ, но противопоказана женщинам при беременности. Настой из такого растения запрещено пить даже в маленьких дозировках, но можно применять его наружно. Он ускоряет заживление ран, помогает при терапии стоматита и иных патологий ротовой полости.

Заключение

Большинство растений, входящих в состав различных видов чая, обладают массой полезных свойств и способны положительно повлиять на организм будущей матери. Однако существуют некоторые противопоказания к употреблению этого напитка, которые обязательно нужно учитывать беременным женщинам.

Чайные рекомендации будущим мамам | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

Вопреки широко распространенному мнению о том, что беременным следует есть и пить «за двоих«, опытные врачи и акушеры советуют обратное. По мнению гинеколога Кристиана Винделена (Christian Windelen) из Кельна, полтора-два литра жидкости в день вполне достаточно. Пить лучше кипяченую воду, ягодные, фруктовые соки и напитки, различные чаи.

Но чай чаю рознь, поэтому к выбору целебного напитка нужно относиться очень внимательно. Подробным изучением применения трав в целях профилактики и лечения различных заболеваний занимается особое направление медицины — фитотерапия. К сожалению, основательно изучить действие травяных напитков на организм беременных довольно сложно из этических соображений, поясняет немецкий гинеколог.

Травяные чаи — тоже лекарство

Однако, опираясь на многолетние наблюдения, врачи рекомендуют определенные виды трав в период беременности. Причем применять травяные настои можно и нужно в качестве лекарственного средства, подчеркивает Кристиан Винделен. А вот черным или зеленым чаем увлекаться не следует. Причина кроется в теине, так называемом чайном кофеине. При чрезмерном употреблении он, как и кофеин, может спровоцировать замедление внутриутробного развития плода.

В период беременности — не более трех чашек в день

Учитывая результаты новейших исследований о пользе и вреде кофеина для беременных, врекомендациях Немецкого общества питания (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) предлагается ограничиться тремя чашками бодрящего напитка (черный, зеленый чай или кофе) в день. Своим пациенткам Кристиан Винделен советует в период беременности заменить черный чай на травяные настои, способные оказывать похожее бодрящее действие — например, ройбос.

На протяжении многих лет акушерка Мартина Хёфель (Martina Höfel) из Миндена консультирует будущих матерей. Ее фаворит — травяной настой из листьев малины и ежевики. Чай оказывает мягкое стимулирующее действие на стенки матки. Его лучше пить теплям, не горячим, начиная с 37-й недели беременности, и не более трех чашек в день.

Увлекаться не стоит и такими любимыми в Германии травяными чаями, как мятный, из гибискуса или корня имбиря. Все они могут способствовать преждевременному сокращению матки, поясняет Мартина Хёфель. Полностью исключить следует напитки из растений, обладающих ярко выраженными абортивными свойствами. К ним относятся вербена, розмарин, петрушка, календула, душица, шалфей. Отказаться лучше и от таких широко применяемых в народной медицине трав, как зверобой, кукурузные рыльца, хмель и корень солодки, — эти целебные растения могут непредсказуемо повлиять на организм будущей матери и развитие плода.

Лучший рецепт — разнообразие

Консультант Союза объединений по вопросам здорового питания UGB в Берлине Линда фон Глан (Linda von Glahn) считает, что секрет правильного употребления травяных напитков во время беременности прост: их нужно чаще чередовать. Рецепт вовсе не новый, но эффективный. На выбор экотрофолог и эксперт по вопросам детского питания и питания во время беременности предлагает ряд известных и бесспорно полезных растений.

К ним относятся, например, фенхель, ромашка, лаванда и мелисса, благотворно влияющие на работу желудочно-кишечного тракта. Ромашка и лаванда обладают бактерицидными и противовоспалительными свойствами, помогают расслабиться. После чашки такого чая удается легче и быстрее уснуть.

Отвар шиповника — напиток полезный для будущих мам

Отвар из плодов шиповника, как и различные фруктовые чаи, богат содержанием витаминов и минеральных веществ. Свежезаваренные настои из фруктов и ягод укрепляют иммунитет. Но абсолютный фаворит экотрофолога Линды фон Глан — чай ройбос (ройбуш). Напиток из листьев африканского кустарника содержит внушительное количество антиоксидантов и различные минералы. Он способен ослаблять действие гормона стресса кортизола и позитивно влиять на работу гормона счастья серотонина. Это настоящий эликсир хорошего настроения, подчеркивает Линда фон Глан. Берлинский эксперт еще раз напоминает: настои и чаи из трав — лекарственные средства, которые следует употреблять в меру и лучше после консультации с экспертом.

Смотрите также:
10 факторов, влияющих на здоровье

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Можно ли беременным пить кофе?

  Специалисты Норвежского института общественного здоровья в Осло провели анкетирование почти 60 тысяч женщин на 17, 22 и 30 неделях беременности, Одновременно примерно определялся вес плода. Выяснилось, что одна-две чашки кофе в день означают 20-30 граммов недобора веса младенца. Однако потребление кофе не отражается на продолжительности беременности, то есть не ведет к преждевременным родам.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  «Нулевые» напитки опасны для здоровья

  Как влияют на организм напитки с нулевым (Zero) содержанием сахара и калорий? Мнения ученых на этот счет расходятся. Согласно данным исследования, проведенного Колумбийским университетом в США, ежедневное потребление «нулевой» газировки на 48 процентов увеличивает риск возникновения инфаркта или инсульта.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Средний немец выпивает в год ванну алкоголя

  Жители Германии выпивают в год, в среднем, по 9,6 литра чистого спирта. Это 325 бутылок пива, 27 бутылок вина, 5 бутылок шампанского и 7 бутылок водки, — целая ванна, наполненная алкоголем. Таковы данные Немецкого центра профилактики и борьбы с алкогольной и наркотической зависимостью. Сейчас в ФРГ работают 1300 организаций, помогающих избавиться от алкоголизма.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Немцы готовы отказаться от мяса

  Ради своего здоровья более половины немцев готовы изменить рацион питания и сократить потребление мясных продуктов. Таковы результаты репрезентативного опроса, проведенного Обществом по изучению проблем потребления в Нюрнберге. Интересно, что среди сторонников перехода к вегетарианскому или частично вегетарианскому образу жизни куда больше женщин (63,9 процента), нежели мужчин (44,1 процента).

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Препараты для лечения гриппа приносят мало пользы

  К такому выводу пришли авторы исследования, проведенного международной некоммерческой организацией Кокрановское сотрудничество (Cochrane Collaboration). Были проанализированы результаты 20 исследований препарата Tamiflu и 26 исследований, посвященных эффективности средства Relenza с общим количеством пациентов, превысившим 24 тысячи человек.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Какая еда защитит грудного ребенка от аллергий

  Ответ на этот вопрос дает, в частности, международное исследование GINI. Один из результатов: во время беременности и кормления грудью сами матери, вопреки прежним рекомендациям, могут спокойно употреблять в пищу любые продукты, которые не вызывают у них самих никаких аллергических реакций, в том числе коровье молоко, изделия из пшеницы, сои, а также орехи и рыбу.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Немцы устали от летнего времени

  Почти три четверти жителей Германии (73 процента) считают, что в переходе на летнее время нет необходимости. Таковы ркзультаты опроса, проведенного немецким социологическим институтом Forsa. По данным страховой компании DAK, в прошлом году в первые три рабочих дня после перехода на летнее время число клиентов этой компании, взявших больничный, оказалось на 15 процентов выше, чем в другие дни.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Каждый четвертый немец панически боится зубных врачей

  25,8 процента жителей Германии испытывают очень большой страх перед визитом к зубному врачу. Таков главный результат репрезентативного опроса, проведенного по заказу журнала Apotheken Umschau. В опросе приняли участие 2229 мужчин и женщин старше 14 лет. Также почти каждый четвертый из них (23,1 процента) признался, что идет на прием к дантисту только тогда, когда его начинает мучить зубная боль.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Кофе предотвращает сердечно-сосудистые заболевания

  Согласно исследованию, проведенному южнокорейским госпиталем Kangbuk Samsung Hospital, регулярное кофепитие — от трех до пяти чашечек в день — способно предотвратить тромбоз сосудов. Под наблюдением врачей долгое время находились более 25000 служащих. У «умеренных кофеманов» (в отличие от тех, кто пил гораздо больше или меньше кофе) признаков сердечно-сосудистых заболеваний практически не было.

• Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

  Запрет на курение: последствия для жителей Германии

  За 2 года после полного запрета курения в ресторанах, кафе и пабах федеральной земли Северный Рейн-Вестфалия у 63 процентов из них доходы уменьшились более чем на десять процентов. Зато сейчас в Германии, согласно статистике, курят около 26 процентов населения — так мало, как еще никогда.

  Автор: Наталия Королева, Максим Нелюбин, Владимир Фрадкин

можно ли беременным пить чай с тимьяном и мятой на ранних и поздних сроках?

Многие женщины во время беременности вынуждены лечиться народными средствами, так как прием большинства фармацевтических препаратов им противопоказан. При выборе лекарственных растений для терапевтических целей следует внимательно изучить их эффект на организм. Чабрец считается ароматной травой для чая, но он может быть опасен для будущих мам.

Чабрец (тимьян): общая информация, состав

Чабрецом называют многолетнее лекарственное растение, относящееся к семейству Яснотковых. Он представляет собой тонкоствольный полукустарник с маленькими листьями овальной формы. Цветет в летние месяцы, образуя ковер, усыпанный мелкими цветами светло-лилового и ярко-сиреневого цвета. Обладает специфическим приятным сладковатым ароматом, причем у чабреца пахнут не только цветы, но и листья.

Официальное название кустарника – тимьян ползучий. Одна из самых распространенных версий его происхождения — образование от слова «thymon», которое в переводе с греческого языка означает «сила духа». Это легко объясняется целебными свойствами растения.

В России чабрец называют также богородской травой. В некоторых храмах им заменяют ладан при богослужениях.

Тимьян ползучий в диком виде растет в степной, скалистой, болотистой и горной местности. Известно более 170 видов растения, сильно различающихся друг от друга по внешнему виду.

Полезные свойства можно объяснить химическим составом — тимол, борнеол, карвакрол, органические кислоты, витамины и различные микроэлементы. При использовании в качестве лекарственного средства чабрец оказывает антимикробный, противовоспалительный, обезболивающий, кровоостанавливающий, антигистаминный и вяжущий эффект, а также способствует нормализации обмена веществ.

Растение применяется для терапии геморроя, бессонницы, атеросклероза, усиленного газообразования, болезней мочевыделительной системы, а также пониженного давления. Входит в состав антигельминтных средств.

Можно ли во время беременности применять лекарственное растение?

Многие женщины любят пить чай с чабрецом, так как он имеет приятный аромат. Во время беременности они не желают отказываться от своих вкусовых привычек и продолжают употреблять этот напиток.

Врачи не рекомендуют будущим мамам пить его постоянно — трава оказывает влияние на кровеносную систему. Тимьян может использоваться беременными в лечебных целях при условии, что у них нет проблем со здоровьем.

Полезные свойства чабреца для беременных

Приятный аромат чабреца обусловлен содержанием эфирных масел, а они, как известно, категорически запрещены женщинам в положении. В то же время это лекарственное растение имеет много полезных свойств, которые могут помочь беременным при различных заболеваниях. Именно поэтому чабрец иногда применяют в лечебных целях, но с особой осторожностью, чтобы не причинить вред здоровью матери и малыша.

Организм женщины, вынашивающей ребенка, подвержен ОРЗ и ОРВИ, особенно в холодное время года. Если болезнь сопровождается частым сухим кашлем, будут полезны ингаляции с чабрецом, способствующие отделению мокроты. Полоскания с отваром тимьяна помогут справиться с приступами острой боли в горле.

Будущие мамы нередко сталкиваются с высыпаниями на коже и воспалением слизистых оболочек. Гингивит, стоматит и другие болезни бактериальной природы опасно лечить фармацевтическими препаратами в этом состоянии. Лучшим натуральным средством для этих целей считается чабрец, так как обладает высокой антимикробной активностью. Полоскания горла, промывания носоглотки и примочки с применением чабреца помогают уменьшить болевой синдром и быстро справиться с болезнью.

Слабо заваренный чай с веточкой тимьяна помогает справиться с нервным напряжением и перепадами настроения на начальных сроках беременности. Такой напиток, выпитый перед родами, повышает тонус гладкой мускулатуры матки, ускоряет ее сокращения и уменьшает болезненный синдром.

Показания к употреблению для будущих мам

Чабрец при беременности употребляют для устранения симптомов болезни, только если это необходимо. Врачи назначают процедуры с использованием чабреца, если у будущей мамы диагностировано одно из следующих заболеваний:

• инфекции горла и носоглотки, когда требуется средство для отхаркивания, устранения сухого кашля, купирования спазма и очага воспаления;
• цистит и другие заболевания мочевыделительной системы;
• высыпания на коже, ревматизм, ушибы, при которых возникает необходимость снять воспаление и устранить болевой синдром;
• гипотония, сохраняющаяся на протяжении длительного срока;
• снижение иммунитета и недостаток в организме витаминов В и С;
• глистные инвазии;
• анемия, вызванная дефицитом железа;
• сильные головные боли;
• нервные расстройства, сопровождающиеся бессонницей;
• нарушение процесса пищеварения.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Перед тем как пить чай с чабрецом при беременности, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Лекарственные свойства растения в этот период могут быть опасны для здоровья женщины.

Тимьян полностью противопоказан будущим мамам, у которых имеются следующие патологии:

• нарушение функциональной активности щитовидной железы;
• гипертоническая болезнь;
• хроническая почечная недостаточность;
• сахарный диабет;
• расстройства пищеварения, сопровождающиеся частыми запорами;
• холецистит и другие болезни печени;
• аллергия;
• поздний гестоз;
• язвенная болезнь желудка;
• туберкулез;
• хронические заболевания внутренних органов в фазе обострения.

Употребление чая с чабрецом на ранних сроках беременности может вызвать у женщины сильное кровотечение. Вещества, содержащиеся в лекарственной траве, могут стать причиной появления аллергических реакций, которые опасны для женщины в период вынашивания малыша. Мамам с повышенным давлением лучше отказаться от употребления ароматных напитков, так как они оказывают стойкое гипотензивное действие.

Особенности употребления в период беременности на разных сроках

В первые месяцы беременности самыми безопасными способами употребления чабреца являются полоскание горла и промывание носоглотки. Они часто назначаются врачами, так как прием многих фармацевтических препаратов при заболеваниях ЛОР-органов беременным противопоказан.

От частого употребления чая с чабрецом в 1 триместре следует отказаться, так как эфирные масла, содержащиеся в растении, могут спровоцировать самопроизвольное прерывание беременности. Если у мамы отсутствуют хронические заболевания, она может иногда после завтрака выпивать стакан чая с веточкой травы.

На поздних сроках женщине можно выпивать не больше 2-3 стаканов ароматного чая в неделю. Если беременность осложнена различными заболеваниями, особенно гипертонией или сбоями в работе щитовидной железы, от таких напитков следует отказаться.

В 3 триместре плод значительно увеличивается в размерах и оказывает существенное давление на внутренние органы женщины. Почки и мочевыделительная система при этом страдают больше всего. Напиток с тимьяном еще больше увеличит нагрузку на почки, так как обладает мочегонным эффектом.

Способы применения лекарственного растения

Несмотря на то, что чабрец относится к растениям, употребление которых противопоказано при беременности, в некоторых случаях врачи рекомендуют использовать его в качестве лекарственного средства, заменяя фармацевтические препараты. Известно несколько способов применения тимьяна ползучего в терапевтических целях для будущих мам.

Чай с чабрецом от кашля

Ароматный чай используется беременными для терапии респираторных заболеваний. После его употребления лучше отходит мокрота и уменьшается воспаление слизистых оболочек.

Для приготовления напитка 1 ст. л. сухого сырья нужно заварить кипятком и настоять 15 минут. Для усиления полезных свойств напитка чабрец можно смешать с мятой или липой (см. также: способы употребления мяты на ранних сроках беременности). Перед употреблением настой нужно процедить через два слоя марли или льняную салфетку. Чай от кашля пьют по 2 ложки три раза в день. В такой дозировке напиток безопасен для здоровья матери и малыша, но эффективен при сухом кашле, ангине и тонзиллите.

Полоскания горла при инфекционно-вирусных заболеваниях и болезнях ротовой полости

Полоскания концентрированным отваром хорошо помогают от боли в горле при простуде и гриппе, способствуют уменьшению воспалений и рубцеванию язвочек при таких болезнях полости рта, как стоматит и гингивит. Отвар готовят на водяной бане, предварительно залив кипятком 1 ст. л. сухого сырья. Охлажденную и процеженную жидкость добавляют в раствор для полоскания (стакан теплой воды с содой и солью).

Компрессы от болей в мышцах и суставах

Снизить болезненный синдром и уменьшить воспаление при ушибах, артритах, подагре и растяжении мышц можно с помощью компрессов на основе распаренного чабреца. Такие процедуры считаются хорошей альтернативой обезболивающим препаратам.

Траву для компресса предварительно заливают кипятком и настаивают несколько часов. Затем ее остужают, обворачивают марлей и прикладывают к участку воспаления.

Ванночки при заболеваниях кожи

Местное применение в виде ванночек из лекарственного растения распространено при дерматитах и других кожных болезнях. Для эффективности процедур рекомендуется использовать отвар, приготовленный на пару из литра воды и 50 г сухого лекарственного растения.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

травяных чаев при беременности | Бэбицентр

Безопасно ли пить травяные чаи во время беременности?

Многие беременные женщины тщательно избегают кофеина, алкоголя, никотина и ненужных лекарств, но не стоит дважды задумываться о том, чтобы выпить чашку за чашкой травяного чая. Если это похоже на вас, подумайте еще раз: травяные чаи могут быть столь же сильными, как и лекарства, отпускаемые по рецепту, но они также могут иметь побочные эффекты.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует безопасность и эффективность растительных продуктов, как это делает рецептурные и даже отпускаемые без рецепта лекарства. Большинство ингредиентов травяных чаев безопасно принимать в небольших количествах, но некоторые — нет. Более того, только некоторые травы, используемые в чае, были изучены на беременных женщинах.

Поскольку мы не знаем точно, сколько чаев влияет на беременных женщин и их развивающихся детей, лучше всего проконсультироваться с вашим лечащим врачом, прежде чем пить какой-либо чай во время беременности.

Как узнать, какие травяные чаи можно пить во время беременности?

Хотя никакие правила США конкретно не касаются травяного чая, большинство трав, которые FDA считает безопасными для употребления в пищу, также считаются безопасными для чая.Это может быть так, а может и не быть.

Чаи, приготовленные из таких трав, как мята и тимьян, можно время от времени пить в небольших количествах во время беременности или кормления грудью. Но чрезмерное употребление любого чая может вызвать проблемы со здоровьем у вас и вашего развивающегося ребенка. Травы в чае более концентрированы, чем в пище, поэтому их употребление может быть вредным, даже если их не есть.

Нет большого количества исследований о безопасности растительных продуктов, поэтому, если вы решите пить их, делайте это умеренно и заранее поговорите об этом со своим врачом.

Какие чаи

небезопасны?

При приеме в больших количествах или в лечебных количествах многие травы, используемые в чаях, могут быть вредными. Некоторые могут даже увеличить вероятность выкидыша, преждевременных родов или низкой массы тела при рождении.

Если вы беременны или кормите грудью, избегайте следующих трав:

• Люцерна
• Клопогон черный
• Клопогон синий
• Окопник
• Донг набережная
• Эфедра (называется ma huang в традиционной китайской медицине и запрещена в США с 2004 г.)
• Омела европейская
• Желтокорень
• Гибискус
• Гончая
• Кава
• Лабрадор
• Лемонграсс
• Корень солодки
• Полынь
• Лист крапивы (также называемый лист крапивы двудомной)
• Страстоцвет
• Pennyroyal
• Ромашка римская
• Розмарин
• Шалфей
• Сассафрас
• Пила пальметто
• Ветивер
• Тысячелистник
• Йерба товарищ

Это не полный список, поэтому всегда спрашивайте своего врача, безопасно ли употреблять конкретное растение во время беременности. Примечание: вы все равно можете есть пищу, содержащую некоторые из этих трав, такие как розмарин и шалфей, потому что количества, используемые в пище, обычно намного меньше, чем те, которые используются в чае, и не так сильны. (В процессе заваривания чая концентрируются химические вещества трав.)

А как насчет травяных чаев, которые продаются беременным женщинам?

Те же меры предосторожности применимы к чаям, приготовленным специально для беременных женщин и продаваемым в супермаркетах и ​​магазинах здорового питания. Хотя производители чая для беременных продвигают свои продукты как полезные для будущих мам, никакие клинические исследования не подтверждают эти утверждения, а безопасность ингредиентов не регулируется.

Чаи для беременных обычно включают такие ингредиенты, как люцерна, семена фенхеля, лист лемонграсса, лимонная вербена, лист крапивы, лист красной малины, плоды шиповника и лист клубники. Не все это безопасно принимать во время беременности. Например, лист крапивы (также известный как лист крапивы двудомной) стимулирует матку и может вызвать выкидыш. Некоторые акушерки используют лист малины (также известный как лист красной малины) для облегчения родов, но его эффективность не доказана. Его следует использовать только на поздних сроках беременности под наблюдением врача.

Имбирь обычно используется для облегчения утреннего недомогания во время беременности, и исследования показали, что он безопасен и эффективен для этой цели. Но есть также некоторые свидетельства того, что он может негативно повлиять на половые гормоны плода и увеличить риск вагинального кровотечения во время беременности. Поэтому, прежде чем пить имбирный чай, обсудите его преимущества и риски со своим врачом.

Как выбрать безопасный травяной чай?

Проверьте этикетки на упаковке и не выбирайте чаи, которые содержат небезопасные или незнакомые ингредиенты.Попробуйте приготовить собственный травяной чай: добавьте мед, фруктовый сок, цедру лимона, корицу или гвоздику в кипящую воду или черный или зеленый чай без кофеина.

Даже домашние чаи лучше в умеренных количествах, потому что недостаточно известно о влиянии большинства трав на беременных и кормящих женщин.

Преимущества чая с тимьяном | Преимущества питья чая с тимьяном

Тимьян — трава, часто встречающаяся в различных сезонных супах и соусах. Он также является популярным дополнением к блюдам из риса, овощей, картофеля и даже свежего хлеба.

Знаете ли вы, однако, что при заваривании в виде настоя он обладает преимуществами чая с тимьяном? Мы рассмотрим весь его потенциал в статье ниже, включая следующие темы:

• Что такое чай с тимьяном?
• Как приготовить чай с тимьяном?
• Чем полезен чай с тимьяном?
• Каковы преимущества употребления чая с тимьяном?
• Полезен ли чай с тимьяном при высоком кровяном давлении?
• Что может делать чай с тимьяном от прыщей?
• Полезен ли чай с тимьяном при беременности?
• Может ли чай с тимьяном вызывать роды?
• Есть ли в нем кофеин?
• Каковы его побочные эффекты?

Это лишь некоторые из вопросов, на которые мы здесь ответим.

После этого вы можете купить чай с тимьяном в компании Kent and Sussex Tea and Coffee Company. Стоит отметить, что мы упаковываем почти все наши продукты, в том числе и этот, в свежем виде на заказ. Это наш способ гарантировать не только качество, но и постоянство каждой приготовленной чашки чая.

Что такое чай с тимьяном?

Тимьян (Thymus vulgaris) — многолетний кустарник, произрастающий на большей части территории Европы и Азии. Он может вырасти до 20 сантиметров в высоту, может похвастаться древесным стеблем, сезонными цветами и крошечными зелено-серыми листьями, которые исключительно ароматны.

Эти листья мы используем при приготовлении травяного чая с тимьяном. Более того, именно эти листья обладают преимуществами чая с тимьяном.

Этот ингредиент нашел применение во многих кулинарных блюдах. Его вкус лучше всего описать как травяной со слегка мятным терпким оттенком. Между тем, для заваривания чая требуется совсем немного усилий и обычно требуется не более 5-10 минут.

Мы поговорим больше о том, «как приготовить чай с тимьяном» позже в этой статье, а сейчас давайте кратко рассмотрим его происхождение.

История чая с тимьяном

Покойный великий Стивен Хокинг написал «Краткую историю времени». Здесь же вы найдете «Краткую историю тимьяна» (извините, нам пришлось!).

Имеются данные, свидетельствующие о том, что древние египтяне впервые использовали это растение для ритуалов бальзамирования много тысяч лет назад. В этот период люди считали его мощным подспорьем для тех, кто совершал переход в следующую жизнь.

Тимьян позже стал популярным в качестве благовоний в Древней Греции и Риме, особенно в святых храмах, из-за того, что он ассоциировался с храбростью, приподнятым духом и силой.

Его название, возможно, даже произошло от греческого термина «окуривать», хотя это предмет серьезных споров. Однако мы знаем, что римляне в конце концов съели его перед едой, чтобы защитить себя от яда.

Римские солдаты также обменивались веточками тимьяна в знак уважения и даже вдыхали его для храбрости перед битвой. К тому времени, когда Черная смерть поразила Европу в 1340-х годах, многие сотни людей впоследствии обратились к этой траве для борьбы с чумой.

Двери, украшенные тимьяном, стали обычным явлением на протяжении всего распространения болезни, поскольку многие считали, что он отгоняет злых духов.

В викторианскую эпоху он превратился в загадочную траву с мифическим подтекстом. На протяжении большей части XIX века появление в лесу участка дикого тимьяна указывало на присутствие фей.

Итак, на протяжении нескольких поколений молодые девушки разбивали лагеря возле отдаленных лесных полян, надеясь хоть мельком увидеть этих заколдованных существ. Однако теперь мы связываем его с научными преимуществами чая с тимьяном.

Свойства чая с тимьяном

Исследования показывают, что этого чая не более 4.6 калорий на порцию 8 унций. Многие уже знают, что это очень мало, что делает его отличной альтернативой сладким и жирным безалкогольным напиткам.

Более того, и, что, возможно, более важно, по сообщениям, он имеет один из самых высоких уровней антиоксидантов среди трав. Это включает, но не ограничивается, следующее:

Тимьян-чай Витамины, минералы и антиоксиданты
Лютеин	Зеаксантин	Нарингенин
Гераниол	Линалоол	Борнил
Линалилацетат	Метиловый эфир тимола	A-Пинен

Стоит отметить, что некоторые из этих компонентов присутствуют только в перечисленных выше количествах. Однако в сочетании они могут многое сделать для улучшения вашей жизни небольшими, но значительными способами.

Продолжайте читать ниже, чтобы узнать «как» и «почему» от преимуществ чая с тимьяном. Вы обязательно найдете способ поддержать ваше здоровье и благополучие.

Преимущества чая с тимьяном

Для чего полезен чай с тимьяном? Согласно современным научным исследованиям, ответ — «довольно много!» Давайте начнем с рассмотрения его антиоксидантов. Эти химические соединения могут бороться со свободными радикалами в организме, которые являются продуктом естественного, хотя и зачастую вредного, окисления человека.

Замедляя окислительный стресс за счет борьбы со свободными радикалами, чай с тимьяном снижает риск развития множества хронических заболеваний.

Но это еще не все. Многие люди пьют чай с тимьяном для похудения. Многие другие пьют чай с тимьяном от кашля и простуды. Есть даже некоторые предположения, что чай с тимьяном полезен для здоровья щитовидной железы, что чай с тимьяном от воспалений — хорошая идея, а чай с тимьяном лечит фибромиалгию.

Хотя мы не поддерживаем этот напиток строго по этим причинам, ниже мы собрали доказательства.

Чай с тимьяном для похудения

Как мы уже упоминали, этот настой содержит не более 4,6 калорий на чашку среднего размера. Таким образом, пить его вместо газированных напитков не составляет труда, если вы хотите похудеть.

Однако недостаток калорий — не единственная причина, по которой он может помочь вам сбросить эти надоедливые килограммы. Есть также предварительные (акцент на «предварительных») доказательствах, указывающих на то, что он может стимулировать метаболизм жировых клеток.

Метаболизм, по сути, преобразует топливо, содержащееся в пище, в энергию, которая затем используется для питания почти всего, что вы делаете.В результате, ускоряя этот процесс, чай с тимьяном может помочь организму сжигать жир быстрее и эффективнее.

Это может в конечном итоге привести к тому, что периоды физических упражнений принесут лучшие и даже более заметные результаты. Однако имейте в виду, что он не сделает всю работу за вас.

Чай с тимьяном от кашля и гриппа

Немцы, в частности, издавна использовали чай с тимьяном от кашля отчасти из-за того, что он богат витаминами, минералами и другими антиоксидантами. Остальной мир сейчас осознает его потенциал.

Одно рандомизированное контролируемое исследование показало, что этот напиток, смешанный с плющом, может помочь облегчить кашель, а также краткосрочный бронхит. Чай с тимьяном при воспалениях также играет определенную роль, поскольку он расслабляет мышцы горла.

Что насчет чая с тимьяном от гриппа? Опять же, это отличный выбор. Его антибактериальные и спазмолитические свойства в сочетании с противовоспалительными свойствами чая с тимьяном могут во многом улучшить ваше самочувствие.

В первую очередь они помогают поддерживать иммунную систему.Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете себя немного «не в себе», почему бы не попробовать чай с тимьяном?

Чай с тимьяном от склероза

Склероз — это состояние, связанное с жесткостью структуры, обычно головного или спинного мозга, вызывающей широкий спектр симптомов. Это включает в себя нарушение зрения, а также проблемы с движением рук или ног, чувствительностью и равновесием.

Степень тяжести склероза может зависеть от типа. В некоторых случаях, к сожалению, это может привести к инвалидности.Итак, могут ли помочь преимущества чая с тимьяном?

Это правда, что в прошлом были предварительные доказательства, подтверждающие такое утверждение, в том числе мнение, что противовоспалительные свойства чая с тимьяном могут помочь.

Тем не менее, несколько недавних исследований глубоко изучили преимущества чая с тимьяном при склерозе. Компания Kent and Sussex Tea and Coffee Company, как следствие, НЕ поддерживает использование этого напитка для этих целей. Вместо этого мы поддерживаем текущие исследования.

Чай с тимьяном от фибромиалгии

Фибромиалгия — это заболевание, возникающее из-за хронической боли в определенных частях тела.Ученые считают, что это происходит из-за «сбоя» в том, как мозг и спинной мозг обрабатывают болевые сигналы.

Те, кто страдает фибромиалгией, могут испытывать боль в любое время, даже если они не больны и не травмированы. Между тем, свойства чая с тимьяном могут, по крайней мере, оказать поддержку.

Этот настой обладает противовирусным, противоревматическим, антисептическим, противопаразитарным и противогрибковым действием. Он может снизить вирусную «нагрузку» на организм, что делает его эффективным, если еще не доказанным, лечением фибромиалгии.

Сказать, что чай с тимьяном лечит фибромиалгию, было бы преувеличением. Как и в случае употребления этого напитка при склерозе, мы ждем дальнейших исследований, прежде чем одобрить его при этом конкретном состоянии.

Чай с тимьяном от герпеса?

У многих из нас в прошлом был герпес, вызванный вирусом герпеса. Находясь на вашей коже, они заразны и могут вызывать раздражение или даже боль, пока не заживут.

Чем же тогда полезен чай с тимьяном? Его противовирусные свойства, в первую очередь, могут улучшить поражение герпеса вокруг рта и, в конечном итоге, избавить вас от многих затруднений.

В одном исследовании, проведенном в 2017 году, был протестирован чай с тимьяном против вируса простого герпеса типа 1 (HSV-1). Было обнаружено, что тимол, центральное соединение в этой траве, сделал его «многообещающим кандидатом для местного терапевтического применения в качестве противовирусного средства для лечения герпетических инфекций».

Немецкое исследование, проведенное в 2007 году, дало аналогичные результаты, отметив, что оно обладает значительной противовирусной активностью в отношении вируса простого герпеса типа 2.

Чай с тимьяном повышает кровяное давление

Существует несколько научных исследований, демонстрирующих способность этого чая снижать кровяное давление.Один из таких исследовательских проектов, опубликованный в The Journal of Plant Foods for Human Nutrition, сообщил, что его антиоксиданты сыграли значительную роль.

В других исследованиях на животных эксперты обнаружили, что чай с тимьяном помогает снизить гипертонию, одновременно снижая как систолическое, так и диастолическое артериальное давление.

Кроме того, некоторые данные показывают, что чай с тимьяном не только снижает кровяное давление, но и снижает уровень «плохого» холестерина ЛПНП. Таким образом, он может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Обязательно поговорите с врачом перед тем, как пить этот чай, если у вас высокое кровяное давление или уровень холестерина. Это потому, что он может взаимодействовать с прописанными лекарствами.

Чай с тимьяном от прыщей

Использование чая с тимьяном от прыщей — отличный выбор. Это состояние кожи возникает, когда волосяные фолликулы забиваются жиром и омертвевшими клетками кожи, что часто приводит к появлению белых точек, черных точек или прыщей.

Обычно появляется на лице, лбу, груди, верхней части спины и плечах и, вопреки распространенному мнению, поражает людей всех возрастов.

Согласно одному конкретному исследованию, эта трава является более эффективным средством от прыщей, чем рецептурные кремы, содержащие перекись бензоила. Ученые, о которых идет речь, сделали настой из тимьяна, календулы и мирры, которую затем настаивали в спирте в течение нескольких дней.

Исследование показало, что смесь может убить бактерии в течение пяти минут после местного применения.

Побочные эффекты чая с тимьяном

Есть несколько известных побочных эффектов от чая из листьев тимьяна.Однако это не означает, что у него нет проблем со здоровьем. Например, у людей, страдающих аллергией на орегано или похожие растения, может также возникнуть аллергия на это растение.

Кроме того, существует риск замедления свертывания крови, что может увеличить риск дополнительного кровотечения во время и после операции.

Тем временем людям с гормонально-чувствительными состояниями, такими как рак груди, рак матки и рак яичников, следует вообще избегать травяного чая с тимьяном.

Это потому, что он может действовать в организме как эстроген, что иногда приводит к ухудшению симптомов.Если у вас есть какие-либо опасения, обратитесь к врачу. Мы должны подчеркнуть, что мы здесь для того, чтобы продемонстрировать, а не одобрить все вышеперечисленные преимущества.

Полезен ли чай с тимьяном при беременности?

Часто лучше проявлять осторожность при употреблении травяного чая во время беременности. Некоторые настои, в том числе корень солодки и чай шалфея, могут вызывать побочные эффекты у будущих мам.

А как насчет этого конкретного травяного чая? Полезен ли чай с тимьяном при беременности? Это безопасно? Все согласны с тем, что если вы следите за своим потреблением, нет никаких причин, по которым вы не можете насладиться чашкой чая.

Некоторые даже рекомендуют чай с тимьяном для стимуляции родов. Однако нет достаточных доказательств, чтобы полностью подтвердить это утверждение. Однако он полезен своими питательными веществами, которые могут помочь беременным женщинам во многих отношениях.

Тем не менее, если у вас есть какие-либо опасения или сомнения, крайне важно обратиться за медицинской консультацией. Поговорите со своим врачом, акушеркой или другим медицинским работником, прежде чем заваривать.

Есть ли в чае с тимьяном кофеин?

Короткий ответ — нет.Чай с тимьяном полностью и на 100% не содержит кофеина. Но хорошо это или плохо? Ну, это очень многое зависит от вашей точки зрения.

Безусловно, это отличный выбор для тех, кто чувствителен к кофеину, а также для тех, кто хочет сократить потребление. Однако, если вам с утра требуется дополнительный толчок, лучшим вариантом остается так называемый «настоящий» чай.

Когда мы говорим «настоящий» чай, мы имеем в виду любой напиток, полученный из растения Camellia sinensis.Четыре основных типа — это черный, зеленый, белый и улун, каждый из которых содержит различные уровни кофеина.

Yerba Mate, тем не менее, несмотря на то, что он также является травяным чаем, как этот напиток, также может содержать большое количество этого стимулирующего химического соединения. И, конечно же, в кофе есть уровень кофеина!

Как приготовить чай с тимьяном?

Теперь, когда вы знаете факты, пора начинать. Хорошая новость заключается в том, что когда дело доходит до «, как приготовить чай с тимьяном », инструкции относительно просты.

Помимо самого чая, все, что вам понадобится, это заварочный узел или фильтр. Затем просто выполните следующие действия, и вы практически мгновенно насладитесь вкусной, согревающей и полезной для здоровья чашкой чая!

1. Используйте чайный фильтр / заварочный узел
Положите листовой чай с тимьяном в один из наших чайных фильтров или заварочных устройств.

2. Прокипятите чайник
Приготовьте свежую воду, используя фильтр или воду в бутылках.

3. Поместите фильтр или заварочный узел в чашку
Фарфоровая кружка меньше всего влияет на вкус.По возможности избегайте металлических чашек.

4. Налейте в чашку свежекипяченую воду
Наполните чашку и кружку водой из чайника.

5. Дайте настояться / настояться
Дайте настояться 5-10 минут (чем дольше вы оставите, тем сильнее будет вкус).

6. Рассмотрите возможность выбора добавок
Некоторые люди добавляют мед или лимон, хотя вкус лучше без каких-либо добавок.

Все, что вам остается, это сесть, расслабиться и насладиться чашкой чая с тимьяном .Но сначала обязательно покупайте в The Kent and Sussex Tea and Coffee Company.

Статьи по теме:

Чай с тимьяном: преимущества и как его приготовить

Кто сказал, что тимьян хорош только для ароматизации мяса? Из него также получается ароматный чай. Чай с тимьяном (или тизан) — один из самых популярных травяных чаев. Его землистый вкус также содержит множество антиоксидантов, которые делают его очень полезным для нашего здоровья. Узнайте больше о его преимуществах и о том, как это сделать.

Что такое чай с тимьяном?

Научно известное как Thymus vulgaris , это растение является обычным садовым растением.Его довольно легко выращивать, и он широко используется в кулинарии благодаря своему уникальному вкусу и аромату. Он также является частью лечебных традиций на протяжении тысячелетий и содержит ряд мощных активных ингредиентов, которые делают его мощным лечебным средством на травах. Активный ингредиент, тимол, является мощным антиоксидантом, и чай также может похвастаться несколькими другими уникальными соединениями, которые придают ему такой впечатляющий диапазон эффектов. ^[1]

Посмотреть видео: 7 удивительных преимуществ чая с тимьяном

7 удивительных преимуществ чая с тимьяном для снятия стресса | Органические факты

Посмотрите это видео на YouTube ^[2]

Польза для здоровья от чая с тимьяном

Тимьян содержит высокий уровень витамина С, витамина А, меди, железа, марганца, калия, фосфора и антиоксидантов, таких как тимол и карвакрол.Эти соединения ответственны за пользу этого чая для здоровья.

Уменьшение кашля

Тимьян издавна ассоциируется с кашлем, и оказалось, что ваша бабушка, возможно, была права насчет его сверхспособностей. В рандомизированном контролируемом исследовании в Германии добровольцы с острым бронхитом почувствовали значительное облегчение, когда они принимали комбинацию тимьяна и плюща в течение 11 дней. Чай с тимьяном может облегчить горло и уменьшить кашель. ^[3]

Улучшение пищеварения

Если вы страдаете расстройством желудка, тошнотой, запором, вздутием живота или спазмами, чай с тимьяном может быть идеальным средством.Его естественные противовоспалительные свойства и успокаивающий характер, а также антибактериальные эффекты могут помочь избавиться от желудочных заболеваний и способствовать правильному пищеварению, а также нормализовать стул. Обзор различных исследований показал, что тимол и карвакрол в тимьяне могут принести пользу нашей пищеварительной системе разными способами. Он может улучшить функцию печени, защитить от любых повреждений, помочь в лечении кишечных инфекций и уменьшить воспаления. ^[4]

Антиоксидантные свойства

Чай с тимьяном богат антиоксидантами, и одно исследование поместило его в пятерку самых сильнодействующих чаев по содержанию антибиотиков.Большинство доступных исследований антиоксидантных свойств тимьяна сосредоточено на масле тимьяна, более популярном производном тимьяна. Активные ингредиенты тимьяна были связаны с предотвращением или смягчением многих заболеваний, включая головокружение, рассеянный склероз, шум в ушах, гепатит и опоясывающий лишай, а также снижением общего окислительного стресса в организме. Это связано с антиоксидантами, содержащимися в масле тимьяна, включая тимол, лютеолин и другие. Исследование тимола 2017 года, опубликованное в журнале Frontiers in Pharmacology , раскрыло его антиоксидантные, противовоспалительные, иммунологические и антимикробные свойства. ^{[5] [6] [7]}

Вы можете узнать больше об этом в нашей статье о 21 невероятной пользе эфирного масла тимьяна для здоровья.

Чай с тимьяном помогает снять стресс. Фото: Shutterstock

Кашель

При респираторных заболеваниях немногие травяные чаи лучше, чем этот, с антибактериальными и противовоспалительными свойствами, а это означает, что он может помочь не только успокоить кашель и заложенность, но и атаковать лежащий в основе патоген, чтобы помочь ты поправляешься быстрее. ^[8]

Снижение веса

Его часто называют чаем для похудания. Это лечебное средство на травах может подавить аппетит, но при этом повысить энергию и доставить ценные питательные вещества, что приведет к меньшему перееданию и перекусыванию между приемами пищи. Исследование на животных показало, что тимол, один из основных компонентов тимьяна, предотвращает ожирение, вызванное диетой с высоким содержанием жиров. Было обнаружено, что он снижает накопление жира, снижает активность липидов, улучшает чувствительность к инсулину и лептину. ^[9]

Вы можете изучить больше вариантов с нашим выбором из 9 лучших чаев для похудения.

Составной тимол, содержащийся в этом чае, также может оптимизировать метаболизм, что может помочь в сжигании жира и похудании. ^[10]

Беременность

Хотя беременным женщинам не рекомендуется пить чай с тимьяном на ранних сроках беременности, из-за страха возможных выкидышей из-за стимуляции менструации, некоторые подходы традиционной медицины используют этот чай для стимуляции родов. Тем не менее, использование травяных чаев во время беременности следует обсудить с вашим врачом в зависимости от вашего конкретного случая. ^[11]

Вы можете заварить чай дома самостоятельно, используя только лимон, мед и горсть тимьяна.

Менструальные спазмы

Чай с тимьяном очень эффективен при устранении менструальных спазмов из-за спазматического действия некоторых активных соединений. Этот чай также может помочь устранить боль и дискомфорт во время менструации и даже уменьшить другие побочные эффекты, такие как перепады настроения. ^[12]

Иммунная система

Высокое содержание витамина С и антиоксидантов, содержащихся в чае с тимьяном, делает его идеальным стимулом для иммунной системы, помогая быстро облегчить симптомы простуды и гриппа.Витамин С может стимулировать выработку лейкоцитов, а мощные антиоксиданты, такие как тимол и апигенин, помогают снять окислительный стресс, нейтрализуя свободные радикалы, производимые организмом. Природные антибактериальные и антисептические свойства этого чая также помогают устранить инфекции и болезнетворные микроорганизмы. ^[13]

Познание

Ранние исследования показали, что чай с тимьяном может помочь улучшить память и концентрацию внимания, а также замедлить отложение бета-амилоида в головном мозге. Бразильское исследование показало, что апигенин, соединение, обнаруженное в тимьяне, улучшает связь между клетками мозга.Он повышает уровень гормонов, что может отсрочить начало нейродегенеративных и психических расстройств, таких как болезнь Паркинсона, Альцгеймера, шизофрения и депрессия. ^[14]

Heart Health

Исследования показали, что тимьян может принести пользу нашему сердцу, особенно для людей, страдающих гипертонией. Согласно исследованию на животных, опубликованному в журнале Journal of Hypertension , розмариновая кислота, соединение, присутствующее в экстракте тимьяна, вызывает нормализацию кровяного давления.Следовательно, его можно использовать как гипотензивное средство. Чашка чая с тимьяном может помочь людям с высоким кровяным давлением. ^[15]

Побочные эффекты чая с тимьяном

Согласно FDA, тимьян обычно считается безопасным для использования. Если вы принимаете добавки с тимьяном, имейте в виду, что травяные добавки не проходят такую ​​же тщательную проверку FDA, как лекарства, отпускаемые по рецепту. Вам следует знать о некоторых побочных эффектах чая с тимьяном:

• Мигрень: Если вы страдаете постоянной мигренью, мы рекомендуем вам посоветоваться с врачом.Согласно одному исследованию, карвакрол и тимол были перечислены как вещества, вызывающие мигрень. Однако эти эффекты более выражены в эфирных маслах и разбавленных чаем.
• Тошнота: Чрезмерное употребление чая с тимьяном может вызвать тошноту, головокружение, рвоту и боли в желудке.
• Аллергия: Как и в случае с любым другим видом травы, у некоторых людей могут возникать аллергические реакции на тимьян, особенно если человек страдает аллергией на другие растения семейства Lamiaceae, включая розмарин, мяту и орегано.
• Беременность: Хотя FDA считает тимьян в целом безопасным, это обозначение означает использование тимьяна в качестве специи, а не чая. Следовательно, лучше всего поговорить с обученным и сертифицированным травником или врачом, прежде чем принимать чай с тимьяном во время беременности.

Как приготовить чай с тимьяном?

Вы можете приготовить себе партию чая с тимьяном в домашних условиях, используя только лимон, мед и горсть тимьяна. Если вы выращивали собственный тимьян в своем домашнем саду, вам нужно будет высушить его перед приготовлением чая с тимьяном.Обрежьте стебли и тщательно вымойте их, просушите, а затем свяжите их в небольшой пучок и повесьте вверх ногами. Для полного высыхания тимьяна потребуется около 2 недель. В этот момент будет легко удалить сухие листья тимьяна; вы можете растолочь их в мелкий чайный порошок или оставить целиком для использования в пиве.

• 1 чайная ложка сушеных листьев тимьяна
• 2 стакана фильтрованной воды
• 1 чайная ложка меда
• 1 долька лимона

• Доведите воду до кипения, затем уменьшите огонь до кипения.

• Добавьте сушеные листья тимьяна и накройте горшок.

• Дайте смеси настояться примерно 5 минут.

• Снимите с огня, дайте остыть в течение 1-2 минут.

• Процедите чай в чашку, добавьте мед и ломтик лимона (при желании) и наслаждайтесь!

Наслаждайтесь чабрецом и расскажите нам о своем опыте. Если у вас есть другой рецепт, поделитесь им в комментариях ниже.

Травы и беременность | Американская ассоциация беременности

Хотя медицина заменила большинство натуральных добавок синтетическими заменителями, многие по-прежнему обращаются к натуральным травам и витаминам для обеспечения необходимого питания и облегчения общего дискомфорта для беременных женщин.Здесь мы исследуем травы в связи с беременностью.

Травы и беременность: риски, меры предосторожности и рекомендации

Многие травники считают, что травы зачастую лучше, дешевле и полезнее, чем их медицинские аналоги. Тем не менее, многие медицинские работники не рекомендуют беременным женщинам лечебные травы, так как их безопасность не была установлена ​​в результате обширных исследований. В отличие от лекарств, отпускаемых по рецепту, натуральные травы и витаминные добавки не проходят такой же тщательный контроль и оценку со стороны FDA.В результате качество и сила травяной добавки может варьироваться между двумя партиями одного и того же продукта и между продуктами от разных производителей.

Потребители не имеют возможности узнать, будет ли продукт соответствовать требованиям, указанным на этикетке, и насколько безопасным может быть этот продукт. Может быть трудно найти надежную информацию о продукте, что затрудняет исследование эффективности этих продуктов.

Каковы риски приема трав во время беременности?

Хотя травы натуральные, не все травы безопасны для беременных.FDA призывает беременных женщин не принимать какие-либо растительные продукты, не посоветовавшись предварительно со своим врачом. Женщинам также рекомендуется проконсультироваться с обученным и опытным травником (или другими специалистами, обученными работе с травами), если они хотят принимать травы во время беременности. Некоторые растительные продукты могут содержать вещества, противопоказанные при беременности.

Травы могут содержать вещества, которые могут вызвать выкидыш, преждевременные роды, сокращение матки или травму плода. Было проведено несколько исследований, чтобы измерить влияние различных трав на беременных женщин или плод.

Травы осторожности при беременности

В зависимости от источника в некоторой информации трава будет указана как безопасная для употребления во время беременности, тогда как в другом источнике та же трава может быть указана как небезопасная. Поэтому лучше всего проконсультироваться со своим врачом или кем-то, кто обучен использованию трав, прежде чем принимать какие-либо натуральные лекарства или травы во время беременности.

Некоторые организации, специализирующиеся на травах, провели обширные испытания на их безопасность. Часто эти организации перечисляют травы с рейтингами безопасности для населения в целом, а также для беременных или кормящих грудью.Эти рейтинги часто могут сбивать с толку и их трудно интерпретировать; Вот почему рекомендуется поговорить с профессионалом, который знаком с использованием трав во время беременности.
Одна из ключевых вещей при понимании рейтингов безопасности — это обращать внимание на то, для какого типа использования этот рейтинг. Например, розмарин считается безопасным при пероральном приеме в количествах, обычно содержащихся в пищевых продуктах. (Розмари имеет статус в целом признанных безопасным (GRAS) в США.)

Но во время беременности розмарин считается потенциально опасным при пероральном применении в лечебных количествах.Поскольку розмарин может оказывать стимулирующее действие на матку и менструальный цикл, его лучше избегать. Недостаточно достоверной информации о безопасности местного применения розмарина во время беременности. Это яркий пример того, как метод использования травы меняет ее рейтинг безопасности.
Мы знаем, что розмарин, добавленный в томатный соус, не представляет опасности для вас и вашего ребенка.

Однако, если вы будете использовать розмарин в больших дозах, например, в лечебных количествах, это может быть опасно для вашей беременности.То же самое касается таких трав, как чеснок, шалфей, имбирь и куркума. Все эти травы могут быть противопоказаны при беременности при использовании в больших или концентрированных дозах, но считаются безопасными при использовании в количествах, содержащихся в пище. ²

Травы, которых следует избегать во время беременности

Следующие травы считаются вероятно небезопасными или небезопасными во время беременности. ³

• Saw Palmetto — при пероральном применении обладает гормональной активностью
• Goldenseal — при пероральном применении может проникать через плаценту
• Dong Quai — при пероральном применении благодаря стимулирующему и расслабляющему воздействию на матку
• Эфедра — при пероральном применении
• Йохимбе — при пероральном применении
• Pay D ’Arco — при пероральном применении в больших дозах; противопоказано
• Passion Flower — при пероральном применении
• Black Cohosh — при пероральном применении у беременных, не родившихся в срок
• Blue Cohosh — при пероральном применении; стимулятор матки и может вызвать роды
• Ромашка римская — при пероральном применении в лечебных количествах
• Pennyroyal — при пероральном или местном применении

Травы, рекомендуемые при беременности

В зависимости от того, к какому врачу вы обращаетесь, он / она может порекомендовать использовать травы для улучшения здоровья вашей беременности.Помните, никогда не пытайтесь самостоятельно принимать лекарства или ставить диагноз с помощью каких-либо лекарств, включая травы. Поскольку каждая беременность индивидуальна, лучше всего использовать травы под присмотром акушерки, врача, травника, натуропата или гомеопата.

Выбор использования трав во время беременности — это личный выбор, но чтобы обеспечить наилучший результат для вас и вашего ребенка, вы должны быть хорошо осведомлены о типах трав, частях травы (корень, лист и т. Д.) И способах их можно было использовать (каплет, тоник, чай).Травы, которые считаются безопасными для использования во время беременности, часто являются пищевыми или тонизирующими травами. Обычно они находятся в форме таблеток, чая или настоя.

Общие травы, используемые при беременности

Следующие травы имеют рейтинг Вероятно безопасный или Возможно безопасный для использования во время беременности: ⁴

• Лист красной малины — Эта трава, богатая железом, помогает тонизировать матку, увеличивает выработку молока, уменьшает тошноту и облегчает схватки.В некоторых исследованиях даже сообщается, что использование листа красной малины во время беременности может уменьшить осложнения и уменьшить необходимость вмешательства во время родов. ⁵ Вы можете встретить чаи для беременных из листьев красной малины, которые помогают укрепить здоровье матки во время беременности. (Прочтите о травяных чаях для получения дополнительной информации.) Есть некоторые разногласия по поводу того, следует ли их использовать во время беременности или только во втором и третьем триместре, поэтому многие медицинские работники остаются осторожными и рекомендуют использовать его только после первого триместра.
• Мята перечная Лист — Помогает при тошноте / утреннем недомогании и метеоризме
• Корень имбиря — помогает при тошноте и рвоте
• Кора скользкого вяза — (когда внутренняя кора используется перорально в количествах, используемых в пищевых продуктах) Используется для облегчения тошноты, изжоги и раздражения влагалища
• Овес и овсяная солома — Богаты кальцием и магнием; помогает снять беспокойство, беспокойство и раздражение кожи

Существует ряд травяных чаев для беременных, содержащих многие из этих ингредиентов.Купите чай для беременных здесь.
Дополнительные травы с рейтингом Вероятно безопасно или Возможно безопасно:

• Подорожник блонд — при пероральном и надлежащем применении
• Черный подорожник — при пероральном применении с соответствующим приемом жидкости
• Чеснок — при пероральном применении в количествах, обычно встречающихся в пищевых продуктах
• Capsicum (Кайенский перец, острый перец) — при местном применении и надлежащим образом

Следующие травы были оценены как имеющие недостаточно надежную информацию, доступную в базе данных природных лекарств, хотя многие из них рекомендуются гомеопатами, травниками и акушерками, которые лечат беременных женщин.

Более обширные исследования и обсуждения с лечащим врачом помогут вам принять решение о том, какие травы безопасны для вас.

• Одуванчик — Богат витамином А, кальцием и железом; корень и лист одуванчика также помогают снять легкий отек и питают печень
• Ромашка (немецкий) — Высокое содержание кальция и магния; также помогает при бессоннице и воспалениях суставов
• Крапива (крапива двудомная) — Высокое содержание витаминов A, C, K, кальция, калия и железа.Используется во многих чаях для беременных, потому что это отличное универсальное тонизирующее средство. Примечание о безопасности крапивы: База данных натуральных лекарств дает крапиве рейтинг Вероятно небезопасно , хотя она используется в бесчисленных чаях для беременных и рекомендована большинством акушерок и травников. Это может зависеть от того, какая часть растения крапивы используется (корень или листья) и сколько используется. Согласно другим источникам, использование крапивы рекомендуется во время беременности из-за ее пользы для здоровья. ⁶

Другие популярные травы

Ниже перечислены обычно используемые травы, которые имеют рейтинг безопасности Возможно небезопасно при пероральном применении. Опять же, это травы, которые вы хотели бы провести более обширное исследование и обсудить с вашим лечащим врачом перед использованием.

• Алоэ
• Женьшень (американский и корейский)
• Примула вечерняя
• пиретрум
• Кава Кава
• Сенна

Хотите узнать больше?

---

Составлено с использованием информации из следующих источников:

1. ^{1, 2, 3} База данных натуральных лекарств

2. ⁴ Серия «Женское здоровье: травы, представляющие особый интерес для женщин». J Am Pharm Assoc. 40 (2): 234-242, 2000.

3. ⁵ Лист малины при беременности: безопасность и эффективность в родах. J Акушерство по охране здоровья женщин . 2001 март-апрель; 46 (2): 51-9. PMID: 11370690

4. ⁶ Белью, К. (1999). Травы и беременная женщина: Руководство для акушерок. J Медсестра-акушерка. 44: 231-252.

Plus Как приготовить чай с тимьяном по рецептам

Узнайте о преимуществах чая с тимьяном и о том, как приготовить чай с тимьяном дома, с помощью этой коллекции простых рецептов чая с тимьяном от кашля и заложенности.

Во время недавнего приступа сезонной аллергии я решила попробовать смесь чая с тимьяном, которую недавно купила на Etsy. Прочитав о пользе чая с тимьяном, я был заинтригован, действительно ли чай с тимьяном был таким же замечательным, как я читал, для облегчения кашля и заложенности носа, а также для снятия симптомов аллергии, простуды и гриппа.Чай с тимьяном не только помог мне справиться с невыносимо заложенным носом (без необходимости выламывать менее приятный яблочный уксус), он еще и великолепно сочетался с небольшим количеством меда. Фактически, чай с тимьяном предлагает ряд дополнительных преимуществ для здоровья, о которых я не знал до сих пор. Поскольку это также менее используемая трава в кулинарии, я хотел найти время, чтобы поделиться с вами некоторыми преимуществами чая с тимьяном для здоровья, а также некоторыми простыми рецептами чая с тимьяном, которые вы легко приготовите дома.

Мало что может быть более расслабляющим, чем заварить чашку чая и потягивать ее, пока вы читаете хорошую книгу.По вечерам я завариваю травяной чай и свертываюсь калачиком на диване с таксой и хорошей книгой. У меня есть несколько трав и чайных смесей, поэтому я использую смесь для тех преимуществ, которые нужны моему организму в этот день, или делаю свою собственную смесь травяного чая.

Различные чаи имеют разный вкус и полезные свойства. Я часто включаю тимьян в свои чайные смеси, потому что чай с чабрецом полезен для моего организма. Я пила чай с тимьяном и чувствую, что он мне помогает. Однако я предпочитаю делать свои собственные смеси с тимьяном для вкуса.Продолжайте читать, чтобы узнать о пользе чая с тимьяном и о том, как приготовить чай из тимьяна в домашних условиях.

Что такое чай с тимьяном?

Вы, наверное, используете тимьян для куриных или свиных отбивных и других пикантных блюд, но слышали ли вы о чае с тимьяном? Тимьян — кустарник, произрастающий в Азии и Европе. У него крошечные зеленовато-серые листья с отчетливым ароматом. Из этих листьев мы делаем чай с тимьяном.

Тимьян использовался тысячи лет. Древние римляне и греки использовали его в своих святых храмах, а также для придания вкуса еде.Считалось, что римские солдаты вдыхали аромат сушеной травы перед битвой за храбрость.

Сегодня его часто используют в качестве приправы для придания вкуса еде. Из него также можно легко приготовить чай, который, как говорят, имеет много преимуществ для здоровья.

Польза для здоровья от чая с тимьяном

Антиоксиданты

Тимьян имеет один из самых высоких уровней антиоксидантов среди всех съедобных трав. Антиоксиданты борются со свободными радикалами в организме. Эти свободные радикалы могут вызывать признаки старения и даже рака.Однако антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, уменьшая окисление в организме.

Снижение веса

Хотя не проводилось никаких исследований по употреблению чая с чабрецом и похуданию, некоторые люди говорят, что это помогает. Если вы будете заваривать чай с тимьяном без подсластителя, то на чашку может быть около 5 калорий. Если вы будете пить его вместо газировки или сока, то потребляете меньше калорий.

Кашель, простуда и заложенность носа

Возможно, наиболее распространенной причиной употребления чая с тимьяном является заложенность.В одном исследовании у тех, кто пил чай из плюща и тимьяна, частота и тяжесть кашля уменьшились. Считается, что средство от кашля на основе чая с тимьяном может уменьшить воспаление и расслабить мышцы горла. Поэтому я всегда стараюсь иметь под рукой тимьян от простуды и гриппа.

Противовирусный

Тимьян — мощное природное противовирусное вещество. Доказано, что он эффективен в отношении вируса герпеса, и он может обеспечить некоторую защиту от простуды и гриппа, поскольку убивает некоторые вирусы.

Фибромиалгия

Помимо облегчения симптомов простуды и гриппа, еще одна основная причина, по которой я пью так много чая с тимьяном, связана с фибромиалгией. Наряду с натуральными добавками и изменениями образа жизни чай с тимьяном может оказать естественную поддержку для облегчения симптомов фибромиалгии.

Чай с тимьяном обладает противоревматическим и противовоспалительным действием. Однако это не было доказано, но я все еще пью его с небольшим количеством имбиря, чтобы уменьшить свои симптомы.

Высокое кровяное давление

Исследования показывают, что тимьян является эффективной добавкой при повышенном кровяном давлении.Он может снизить кровяное давление, скорее всего, из-за его антиоксидантных свойств.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед тем, как использовать чай с тимьяном при высоком кровяном давлении, потому что он может повлиять на любые принимаемые вами лекарства.

Чай с тимьяном: риски и побочные эффекты

Несмотря на то, что чай с тимьяном натуральный, он все же может иметь побочные эффекты. Не пейте чай с тимьяном, если у вас аллергия на тимьян или орегано, которое является аналогичным растением.

Тимьян может замедлить способность вашего организма к свертыванию крови, что может увеличить риск кровотечения.Посоветуйтесь со своим врачом перед операцией или если вы принимаете антикоагулянты.

Людям с заболеваниями, на которые могут оказывать влияние гормоны, например некоторыми видами рака, не следует пить чай с тимьяном.

Беременным женщинам нельзя пить чай с чабрецом без консультации с врачом или акушеркой.

Покупка тимьяна для приготовления чая

Вы можете использовать свежие веточки тимьяна с вашего сада или с фермерского рынка. Свежий тимьян более ароматный, чем сушеный тимьян, но вы также можете использовать сушеную зелень, чтобы приготовить чай из тимьяна.

Для свежего тимьяна ищите листья яркого зеленовато-серого цвета. На нем не должно быть желтых или темных пятен.

Я не рекомендую покупать сушеные травы и специи в продуктовом магазине, если вы не делаете покупки в более дорогих магазинах. Травы и специи на полке могут быть некачественными или свежими, что повлияет на их вкус. При покупках ищите органический тимьян от надежного поставщика. Я покупаю травы и специи оптом. Я не плачу намного больше за унцию, но они гораздо вкуснее для чая и приготовления пищи.

Храните свежий тимьян, завернутый в слегка влажное бумажное полотенце, в холодильнике. Сушеный тимьян можно хранить в закрытой стеклянной банке около полугода. Для достижения наилучших результатов храните его в темном и сухом месте.

Если вы предпочитаете заказывать сушеные травы в Интернете, я настоятельно рекомендую делать покупки в Mountain Rose Herbs. Это небольшая компания, которой я доверяю приобретение органических продуктов уже более десяти лет.

Как приготовить чай с тимьяном

Вы можете приготовить простой чай, используя только тимьян, или приготовить смесь с тимьяном и другими травами или чаями.И то, и другое принесет вам пользу от чая с тимьяном.

Так как чай с тимьяном, скорее всего, будет рассыпным или травяным, вам понадобится заварочный узел. Вы можете приготовить горячий чай с тимьяном или холодный чай с тимьяном. Горячий способ быстрее, но я думаю, что у холодного настоя больше вкуса.

Рецепт горячего чая с тимьяном

Ингредиенты:

2 веточки свежего тимьяна или 2 чайные ложки сушеного тимьяна
2 стакана горячей воды
Свежевыжатый лимонный сок или мед (по желанию)

Инструкции:

Кипятите два стакана воды.Положите свежий или сушеный тимьян в кружку. Если вы используете сушеный тимьян, поместите его в заварочный чайник.

Залейте тимьян горячей водой. Дайте настояться 15 минут.

Удалите свежий тимьян или средство для заваривания чая. Добавьте по вкусу сырой мед и лимонный сок.

Рецепт чая с тимьяном для холодного заваривания

Ингредиенты:

2 чайные ложки сушеного тимьяна
32 унции воды
Ягоды, ломтики огурца или мята (по желанию)

Инструкции:

Положите тимьян в чайник для заваривания чая или в емкость для холодного заваривания. .Добавьте холодную воду. По желанию добавьте ягоды, ломтики огурца или мяту.

Дайте настояться на столе на ночь. На следующий день удалите тимьян и храните в холодильнике два-три дня.

Варианты чая с тимьяном

Мне нравится полезный для здоровья чай с тимьяном, но я не особо беспокоюсь о его вкусе. Попробуйте один из этих вариантов чая с тимьяном. Следуйте тем же инструкциям, что и для горячего отвара, и используйте такое же количество воды (2 стакана).

Рецепт чая из коровяка и тимьяна

Мне также нравится этот рецепт чая из коровяка и тимьяна.Этот рецепт чая с тимьяном, приготовленный из равных частей сушеного тимьяна, коровяка и борзой, прекрасно помогает при простуде и гриппе, а также при симптомах астмы. Это помогает успокоить кашель, а также очистить легкие от слизи и мокроты.

Состав:

2 чайных ложки сушеных листьев тимьяна
2 чайных ложки сушеных листьев борзой
2 чайных ложки листьев коровяка

Инструкции:

Смешайте сушеные травы в большом прессе и заварите чайный пакетик. Затем вскипятите два стакана воды.

Залейте смесь чая с тимьяном горячей водой и дайте настояться 15 минут.

Удалите чайный пакетик и отожмите все лишнее. Затем просто добавьте сырой мед и лимонный сок по вкусу.

Чтобы облегчить симптомы простуды и гриппа, пейте этот рецепт чая из коровяка и тимьяна два-три раза в день в течение шести дней или до тех пор, пока ваша грудь не очистится, в зависимости от того, что наступит раньше.

Где купить смеси чая с тимьяном

У меня много трав и специй, потому что я использую их для приготовления пищи и для создания рецептов красоты своими руками. Если в вашей кладовой мало ингредиентов, вы можете сэкономить, купив предварительно приготовленный чай с тимьяном.Попробуйте одну из этих смесей ручной работы:

• Lung Tea — Эта смесь помогает при кашле и разжижении слизи. Это была первая смесь тимьянового чая, которую я попробовал. Мне нравится, что он содержит гибискус, мощный витамин С и противовоспалительный имбирь.
• Расслабляющий травяной чай. Чабрец, лист малины и мята создают восхитительную расслабляющую смесь.
• Смесь при мигрени — Эта травяная смесь может способствовать облегчению головной боли и мигрени.
• Пищеварительная смесь — Эта смесь содержит несколько трав, которые способствуют здоровью пищеварительной системы.

Если вы ищете другие рецепты травяного чая, вы можете узнать, как составить индивидуальный рецепт травяного чая здесь, чтобы использовать его в качестве натурального домашнего средства от распространенных заболеваний. Откройте для себя основы приготовления чая, изучите различные травы, которые можно использовать в качестве основы для ваших чаев, а также узнайте, как настроить свои собственные уникальные рецепты травяного чая, чтобы помочь пищеварению, облегчить симптомы простуды и гриппа и многое другое. Или, чтобы узнать больше способов облегчить симптомы простуды и гриппа, попробуйте мой быстрый и легкий рецепт лечебного напитка на травах с медом, лимоном и имбирем.

Также не забудьте прочитать этот пост о крапиве от аллергии и о том, как приготовить чай из крапивы.

Если вы хотите узнать больше о лечебных травах и пользе для здоровья других трав, рассмотрите образовательный курс по травничеству от Herbal Academy.

Эта статья не предназначена для диагностики, лечения или медицинского совета и предоставляется только в информационных целях. Информация об упомянутых продуктах основана на моем личном опыте или исследованиях и не оценивалась FDA.Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения, которые могут повлиять на ваше здоровье.

Чаи во время беременности и кормления грудью — 8 безопасных чаев, которых следует избегать

Пить чай — хороший способ избежать обезвоживания, но особенно травяные чаи могут влиять на наш организм и здоровье. Узнайте здесь, какие чаи употреблять или избегать во время беременности и кормления грудью.

Какие чаи безопасно пить во время беременности?

Есть много безопасных чаев, которые можно пить во время беременности.Мы часто наслаждаемся чаем во время беременности , так как он обладает множеством полезных свойств. В холодные зимние месяцы чай заставляет вас чувствовать себя тепло и уютно, поскольку он обнимает вас изнутри. Чай со льдом освежает ваше тело в знойные летние дни. Хороший чай может перевезти вас по всему миру, и есть из чего выбрать!

Измените сорт чая, который вы пьете часто, чтобы вы получали различные вкусы и питательные вещества. Некоторые чаи, такие как фруктовый чай, являются идеальным дополнением к диете для беременных, но другие, такие как травяные чаи , содержат ингредиенты, которые, возможно, следует потреблять в умеренных количествах.

Большинство травяных чаев содержат ингредиенты растительного происхождения, такие как эфирные масла, которые могут повлиять на человеческий организм, сравнимо с лекарственным средством. Слишком большое количество может негативно повлиять, но две-три чашки травяного чая во время беременности и кормления грудью обычно безвредны.

Как правило, безопасны чаи, приготовленные из трав и фруктов, которые также используются для приготовления пищи, например, чай с тимьяном или мятой. Чай из шалфея является исключением, поскольку он может повысить кровяное давление, подвергая риску вас и вашего ребенка.

Употребляйте кофе спокойно

Неудивительно, что кофе и какао-бобы содержат кофеина , но и многие чайные листья содержат. Слишком много кофеина во время беременности может нанести вред ребенку, привести к деформациям, выкидышам и низкому весу при рождении.

Поскольку точных данных о том, сколько кофеина безвредно для нерожденного ребенка , нет, следует ограничить потребление кофеина во время беременности и кормления грудью. Не рекомендуется выпивать больше 2 чашек черного чая или 3 чашек зеленого чая в день.Это также применимо, когда вы кормите грудью.

Безопасно ли пить зеленый чай во время беременности?

Перво-наперво: зеленый чай в целом не вреден для вас и вашего ребенка. Время от времени выпивать чашку — это нормально, поскольку кофеин в зеленом чае даже немного ниже, чем в других типах чая. Однако значительные количества зеленого или черного чая могут снизить уровень фолиевой кислоты в сыворотке крови во время беременности. Фолиевая кислота (фолиевая кислота) входит в группу витаминов B и особенно важна для развития плода в первом триместре.

Не обязательно пить черный и зеленый чай во время еды, поскольку его ингредиенты препятствуют усвоению железа. Железо — это микроэлемент, который, как компонент красных кровяных телец, важен для транспорта кислорода в нашем организме.

Но небольшое количество кофеина в зеленом чае , в частности, делает его отличным вариантом для небольшого прилива энергии в течение дня. Обязательно проверьте информацию о питании на чайном пакетике, поскольку количество кофеина может незначительно отличаться от бренда к бренду.

Безопасны ли травяные чаи во время беременности?

Травяные чаи восхитительны и вносят разнообразие в повседневную жизнь. Вы можете употреблять их отдельно или в виде смеси трав с приправой к чаю. Мы пьем травяные чаи не только потому, что они вкусные, но и потому, что их целебные свойства заставляют нас чувствовать себя хорошо.

Несколько трав — испытанные и испытанные средства, облегчающие недуги, которые особенно распространены во время беременности и кормления грудью. Здесь применяется тот же принцип, что и раньше: важна дозировка, поскольку передозировка некоторых растительных ингредиентов может иметь пагубные последствия для здоровья матери и ребенка.

Не пейте эти во время беременности:

• Женьшень
• Парагвайский чай
• Пассифлора
• Корень солодки

Пейте эти безопасные чаи во время беременности и кормления грудью:

• Фруктовый чай
• Чай ройбуш
• Чай из шиповника
• Фенхель
• Чай из листьев красной малины
• Ромашка
• Мята перечная
• Мелисса
• Цитрусовые

Какие травяные чаи хороши в малых дозах во время беременности?

1.Чай из крапивы

Крапива в малых дозах входит в состав многих чаев для беременных, так как выводит токсины , обладает мочегонным действием и укрепляет иммунную систему организма . Чистая крапива в малых дозах может оказаться слишком хорошей вещью, поэтому ее лучше избегать.

2. Чай с тимьяном

Тимьян — хорошее лекарство от кашля и простуды, так как обладает противовоспалительным действием на ротовую полость и горло. В нормальных количествах тимьян подходит для употребления во время беременности, но слишком много тимьяна может стимулировать вашу матку и ускорить роды, поэтому употребляйте тимьян осторожно.

3. Чай с мятой

Мята в нормальных количествах совершенно безвредна и может помочь облегчить тошноту и рвоту , помогает компенсировать утреннее недомогание в первом триместре. Избегайте употребления чистого мятного масла во время беременности, так как оно может вызвать изжогу и увеличить выработку желудочной кислоты . Но помните, что нельзя пить мятный чай на поздних сроках беременности, так как он может негативно повлиять на лактацию.

4. Имбирный чай

Имбирь укрепляет иммунную систему и помогает при простуде.Он также отлично подходит для расслабления мышц и пищеварения. Он также может частично облегчить тошноту и рвоту в течение первых нескольких месяцев утреннего недомогания. Принимайте до 6 граммов свежего имбиря в день во время беременности, но более высокие дозы не рекомендуются, так как это может вызвать преждевременные схватки .

Какие чаи при беременности самые лучшие?

5. Чай с фенхелем

Фенхель хорошо помогает против метеоризма и желудочных спазмов , способствует пищеварению и стимулирует выработку молока.Вы, наверное, заметили, что многие чаи для беременных содержат фенхель, поскольку он идеально подходит для употребления во время беременности и кормления грудью.

6. ​​Ромашковый чай

Ромашковый чай — еще один приятный напиток во время беременности. Он известен своими успокаивающими, спазмолитическими, антибактериальными и противогрибковыми свойствами для вашего желудка и кишечника . Выпей это!

7. Чай Мелисса

Мелисса имеет те же свойства, что и ромашка — он может подавлять мышечные спазмы и обладает отличными противовирусными свойствами.Он также хорошо действует при желудочно-кишечных расстройствах.

8. Чай из шиповника

Шиповник содержит много витамина С, а также может стимулировать иммунную систему. Его мягкое слабительное действие стимулирует пищеварение и противодействует запорам , что является еще одним плюсом во время беременности. Шиповник также обладает обезболивающим действием.

Травяные чаи для грудного вскармливания не являются обязательными

Многие женщины практически заставляют себя пить чай для грудного вскармливания, полагая, что он оказывает успокаивающее действие на ребенка и важен для повышения и поддержания выработки молока .Эффект от этого чая полностью переоценен. Были проведены исследования действия семян пажитника , подтверждающие его влияние на увеличение количества молока.

Другие травы, такие как анис, тмин, мелисса или даже лимонная вербена, также повышают выработку молока. Но многие чаи для кормления грудью вообще не содержат пажитника.

Если вам не нравится вкус чая в период лактации, будьте уверены, есть много других замечательных напитков и более эффективных способов стимулировать выработку молока.Прикладывать ребенка к груди как можно чаще может быть гораздо более эффективным для стимулирования выработки молока, чем волшебный травяной чай

Но если вы ищете хороший чай, чтобы увеличить выработку молока, вот один из наших любимых.

Успокаивающий чай при лактации

Травяной чай для кормящих матерей.

• 2/3

  стакана

  семян фенхеля

• 1/3

  стакана

  семян пажитника

стакана

сушеной лимонной вербены

• 1/2

  стакана

  сушеного листа красной малины

• 1/2

  стакана

  листа крапивы

• 1/4 сушеного

  стакана

  стакана

  стакана чертополох

• 1/4

  стакана

  семян фенхеля

• Успокаивающий чай для кормления грудью

  1. Combine

     Comb Поместите травы в герметичный контейнер, пока не будете готовы их использовать.

  2. Комбинирование

     Когда вы будете готовы к чаю, смешайте примерно 1 чайную ложку чайной смеси на чашку воды и используйте чайный пакетик или средство для заварки чайных шариков, чтобы порционировать нужное количество чая.

  3. Кипячение и настаивание

     Прокипятите воду и дайте чаю настояться примерно 5 минут. Наслаждаться!

Вы также можете получать советы по беременности и кормлению грудью от друзей или членов семьи в приложении FamilyApp .

Расслабление, чаи и беременность

Снижение стресса также положительно влияет на выработку молока . Когда вы расслаблены и ваша парасимпатическая нервная система в норме, ваше тело может работать над выработкой молока и заботой о ребенке. Итак, пьете ли вы необычный чай, стакан воды или даже кофе (да, все в умеренных количествах), если ваш любимый напиток помогает вам расслабиться, выпейте! Это хорошо для тебя и для ребенка.

Часто используемые травяные чаи во время беременности

Реферат

Распространенность использования лечебных трав во время беременности варьируется в зависимости от географического положения и социокультурных факторов.С верой в то, что «быть натуральным — это безопасно», во всем мире стало популярным употребление трав и растительных продуктов, и они используются все чаще, в том числе в период беременности. Потенциальные нежелательные эффекты любого вещества более важны в период беременности, потому что развитие клеток и деление быстро растущего плода уязвимо для этих неблагоприятных эффектов. Как и в случае с лекарствами, растительные продукты должны, по крайней мере, взаимодействовать с компонентом организма на молекулярном уровне, чтобы вызвать ответную реакцию.Травяные препараты, наиболее часто используемые во время беременности, представляли собой чаи или настои (экстракты сушеных трав с горячей водой), которые обычно имеют самые низкие концентрации и содержат наименьшее количество соединений. Цель этого обзора — обобщить травы, которые чаще всего используются в качестве «травяных чаев» во время беременности, и их потенциальные токсические эффекты, чтобы подчеркнуть важность осторожности при их использовании.

Ключевые слова: Травяной продукт, травяной чай, беременность

ÖZ

Hamilelikte bitkisel ürün kullanımın prevalansı coğrafya ve sosyo-kültürel faktörlere bağlı olaramekted, değrlere bağli olarakted, değrlere bağlı olarakted.«Doğal olan güvenlidir» inancıyla, bitkiler ve bitkisel ürünlerinin kullanımı dünya genelinde popüler hale gelmiştir ве hamilelik dönemi dahil sıklıkla kullanılmaktadır. Herhangi бир maddenin özellikle de Hamilelik döneminde olası istenmeyen etkileri önemlidir, çünkü hızlı büyüyen fetüsün hücresel gelişimi ve hücre bölünmesi etkilenmer açıkt. Бир bitkisel ürünün yanıt oluşturabilmesi için, bir ilacın yanıt oluşturması gibi, ürününorganın bir bileşeni ile Moleküler seviyede etkileşime girmesi gereklidir.Hamilelikte en sık kullanılan bitkisel preparatlar, genellikle en düşük konsantrasyonlara sahip olan ve en az miktarda bileşik içeren çaylar veya infüzyonlardır (kurutulmuş otların sızlezri) су özri. Bu derlemenin amacı, hamilelikte en sık kullanılan, bitkisel çay olarak tüketilen bitkilerin olası toksik etkilerini özetleyerek kullanımında dikkatli olunması gerektiğinin önemini vurgulamaktı.

Ключевые слова: Bitkisel ürün, bitkisel çay, gebelik

Введение

На протяжении веков люди использовали растения не только для еды и одежды, но и для медицинских нужд.Они либо производятся, либо производятся из корней, листьев, коры, почек, ягод или семян растений ¹ .

Чтобы лекарство или растительный продукт вызвали реакцию, они должны, по крайней мере, взаимодействовать с компонентом организма на молекулярном уровне. Лекарства обладают побочными эффектами из-за взаимодействия с другими компонентами. Этот риск еще выше для растений, поскольку они содержат переменную смесь соединений. Поэтому выделение активных компонентов в растениях и определение их количества имеет большое значение.Благодаря технологии экстракции растворителем стали доступны соединения растений с фармакологической активностью. При использовании алкалоидов и гликозидов известны соединения с фармакологической активностью и выявлен их токсический потенциал ² .

На самом деле многие фармакологические агенты, используемые сегодня, происходят из соединений растительного происхождения, таких как атропин (Atropa belladonna), эфедрин (Ephedra spp.), Морфин и кодеин (Papaver somniferum), кокаин (Erythroxylum coca), пилокарпин (Pilocarpus jaborandi). ) и хинин (Cinchona cordifolia Mutis ex Humb) ² .

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет лекарственные травы как «травы, растительные материалы, травяные сборы и готовые растительные продукты, которые содержат части растений, другие растительные материалы или комбинации в качестве активных ингредиентов». ВОЗ также разъясняет «активные ингредиенты» как «ингредиенты лекарственных средств растительного происхождения с терапевтической активностью, в которых были идентифицированы активные ингредиенты, и, если доступны адекватные аналитические методы, лекарственный препарат должен быть стандартизирован, чтобы содержать определенное количество активных ингредиентов».Если идентификация активных ингредиентов невозможна, то целое лекарственное средство на травах можно рассматривать как один активный ингредиент ³ .

Следует учитывать потенциальные нежелательные эффекты всего потребляемого. Это особенно важно в период беременности, потому что быстро растущий плод уязвим для неблагоприятных воздействий, влияющих на рост и деление клеток. Вера в то, что «быть натуральным — это безопасно», использование трав и травяных продуктов стало популярным во всем мире и используется все чаще даже во время беременности. ^4-6 .

Распространенность использования лечебных трав во время беременности варьируется в зависимости от изучаемого географического положения. В крупномасштабном исследовании с участием беременных женщин в 18 странах из пяти различных регионов использование лекарственных трав было отмечено у 28,9% беременных женщин ⁶ . В другом исследовании растительные лекарственные средства были классифицированы в соответствии с их классификацией безопасности при беременности. Они сообщили, что 29,3% женщин использовали лекарственные травы во время беременности, из них 89,0% использовали 126 конкретных лекарственных трав.И 27 из 126 лекарственных трав были классифицированы как «противопоказанные» во время беременности, которые использовались 20,0%, 28 из них как «безопасные» во время беременности, которые использовались 47,4% женщин, а 60 лекарственных трав были классифицированы как «требующие лечения». осторожность »при беременности, которые использовали 31,6% ⁶ . В исследовании, проведенном в Бангладеш, использование лекарственных трав во время беременности составило 70% ⁷ . Другое исследование, проведенное в Великобритании, показало, что 37% женщин использовали 25 различных травяных продуктов на ранних сроках беременности ⁸ .Одно или несколько лечебных средств на травах использовали 57,8% беременных женщин на сроке не менее 20 недель в Норвегии ⁹ .

Есть несколько факторов, связанных с рисками трав, влияющих на безопасность беременных женщин и плода; подготовка травы (ее чистота) и сроки использования во время беременности ¹⁰ . Составы травяного препарата будут разными. В его состав входят различные соединения с различными концентрациями, влияющими на его эффективность и безопасность для беременных женщин и плода.Травяные препараты, наиболее часто используемые во время беременности, представляли собой чаи или настои (экстракты сушеных трав с горячей водой), которые содержат наименьшее количество соединений и обычно имеют самые низкие концентрации. Сухие экстракты и капсулы — это другие формы препаратов, которые используются реже, такие как имбирь и эхинацея. Настойки, которые представляют собой спиртовые экстракты сушеных трав, следует избегать во время беременности из-за высокой концентрации соединений и содержания спирта в качестве носителя. ¹⁰ .

Эффект и безопасность трав будут зависеть от триместра, в котором они используются. ¹⁰ .Первый триместр — самый важный период, как и для лекарств. Быстрое клеточное развитие в органогенезе может быть изменено любым соединением. Поэтому следует соблюдать особую осторожность при использовании растительных продуктов во время беременности. Целью этого короткого обновления было обобщить наиболее часто используемые травяные чаи во время беременности и их потенциальные токсические эффекты, чтобы подчеркнуть важность осторожности.

Часто используемые травяные чаи во время беременности

Травы часто используются в качестве чая или настоев во время беременности.Однако клинических испытаний и доказательств их безопасности нет. Они считались безопасными и поэтому использовались в течение многих лет. Таким образом, их рекомендуемое потребление должно быть ограничено двумя чашками в день во время беременности ¹⁰ .

Известно, что во время беременности чаще всего используются следующие травы: малина, фенхель, мята перечная, имбирь, тимьян, ромашка, шалфей и зеленый чай. ¹⁰ . В исследовании, проведенном в Турции ¹¹ , сообщалось, что липа, мята-лимон, имбирь являются наиболее часто используемыми растительными продуктами во время беременности в течение 1 ^st и 2-го триместра.Более того, предварительное исследование, проведенное для оценки отношения врачей первичной медико-санитарной помощи к лечебным травам, используемым во время беременности, показало, что фенхель, липа и корица являются наиболее часто используемыми и рекомендуемыми травяными чаями среди беременных женщин в Стамбуле ¹² .

Лист красной малины — один из наиболее часто используемых травяных чаев во время беременности, в первую очередь из-за предполагаемого эффекта стимуляции родов ^13,14 . Однако потребность в стимуляции родов или продолжительности родов не была продемонстрирована ни в одном исследовании ¹⁵ .Как и все соединения, риски беременности, связанные с использованием листьев малины, не были хорошо изучены. У 38-летней женщины с гестационным сахарным диабетом, принимавшей инсулин, развилась гипогликемия после употребления чая из листьев малины на 32 неделе беременности, и ей пришлось снизить дозу инсулина. Связь ее состояния с чаем из листьев малины была подтверждена, но степень эффекта от употребления количества неизвестна ¹⁶ . В исследованиях на животных было зарегистрировано гипогликемическое действие листьев ежевики, и предполагается, что они связаны с листьями малины ^17,18 .Исследования на животных и клинические исследования неадекватны и не могут исключить другие нежелательные эффекты на исходы беременности без какой-либо дополнительной пользы ¹⁹ . Он был отнесен к категории «использовать с осторожностью во время беременности» ⁶ .

Мята перечная — еще одно растение, используемое для облегчения метеоризма и рвоты благодаря его спазмолитическим эффектам и усилителям грудного молока. Также он действует как успокаивающее средство и используется для лечения инфекций дыхательных и мочевыводящих путей ^20-22 и утреннего недомогания во время беременности, хотя он относится к категории B2 ^23,24 .Вдыхание его эфирного масла может использоваться для снижения температуры, облегчения тошноты и рвоты и улучшения пищеварения ²⁵ . Противорвотный механизм эфирного масла мяты перечной основан на его антагонистическом действии на рецепторы 5-HT3 ²⁶ . Никакого вредного воздействия чая из перечной мяты на мать или плод не выявлено. ^6,1 . Однако его чрезмерное использование противопоказано на ранних сроках беременности из-за его эффекта, вызывающего менструацию. ²² . С другой стороны, в рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании, проведенном на женщинах с тошнотой и рвотой в течение первой половины беременности, было обнаружено, что уменьшающий тошноту и рвоту эффект ароматерапии маслом перечной мяты и плацебо был одинаковым ²⁷ .Согласно классификации безопасности растительных лекарственных средств, используемых во время беременности, мята перечная (15,9%) является одним из наиболее часто используемых лекарственных трав, классифицируемых как безопасные ⁶ .

Немецкая ромашка (Matricaria recutita) — еще одна наиболее часто используемая травяная добавка. В исследовании сообщается о его использовании по крайней мере еженедельно во время беременности (7,5%) ²⁸ . Он используется для снятия раздражения желудочно-кишечного тракта, бессонницы и раздражения суставов. Однако при регулярном использовании сообщалось о более высокой частоте преждевременных родов или выкидышей ²⁹ .Сужение артериального протока было обнаружено у 34-летней женщины на сроке беременности 20 недель, которая сообщила, что регулярно пила ромашковый чай, и ее состояние улучшилось после прекращения употребления немецкого ромашкового чая. Другая 32-летняя женщина на сроке 35 недель обратилась с жалобой на сужение протока. Она сообщила о периодическом употреблении ромашкового чая во время беременности ³⁰ . Сужение протоков, связанное с употреблением чая с ромашкой, похоже на использование нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), которые, как известно, вызывают сужение протоков, в зависимости от их дозы, продолжительности его использования и гестационного возраста.Исследования на животных с экстрактом корня ромашкового чая (Camellia sinensis) продемонстрировали его противовоспалительную активность ³¹ . Было показано, что ромашка содержит более 120 химических вторичных метаболитов, включая фенольные соединения, такие как флавоноиды, сесквитерпены и кумарины ^31,32 . Из-за содержания кумаринов может возникнуть риск аддитивного эффекта при приеме с варфарином ²⁰ . Он имеет сродство с эстрогенными рецепторами, такими как кумарины, флавоноиды и различные фенольные соединения.Было обнаружено, что некоторые из них теоретически имеют большее сродство, чем эстрадиол, к эстрогенным рецепторам ³³ . В ретроспективном исследовании, в котором изучались риски растительных продуктов для исходов беременности и новорожденных, было обнаружено, что регулярное потребление ромашки в течение третьего триместра связано с более высоким риском преждевременных родов и более низкой массой тела при рождении ³⁴ . В конце концов, использование ромашки было признано небезопасным во время беременности с неблагоприятными перинатальными исходами.

Имбирь обычно используется при тошноте у беременных, особенно в первом триместре ³⁵ . Систематический обзор двадцати четырех испытаний показал, что доза имбиря 35-500 мг и витамин B6 показали идентичный эффект от тошноты и рвоты при беременности ³⁶ . Беременным женщинам с гиперемезисом беременных эффективно применяли 1 грамм в день (250 мг 4 раза в день) в течение четырех дней, и о побочных эффектах не сообщалось. Все младенцы были нормальными. Произошел только один самопроизвольный аборт; но причинно-следственная связь с употреблением имбиря не была определена ³⁷ .Основная часть противорвотного действия может быть связана с его ингредиентом 6-гингеролом, который действует непосредственно в желудочно-кишечном тракте ³⁸ . При гиперемезисе имбирь может стимулировать моторику желудочно-кишечного тракта, а его абсорбирующие свойства могут уменьшать раздражение хеморецепторной зоны. Он может блокировать желудочно-кишечные реакции и последующую тошноту. ³⁹ . Имбирь также действует на рецепторы 5-HT3 в подвздошной кишке с серотонинергическим эффектом и антигидрокситриптаминовой активностью ^40,41 .Существует несколько рандомизированных контрольных исследований, показывающих успокаивающее действие имбиря при тошноте и рвоте во время беременности, и он используется в различных дозах и продолжительности. Имбирь, используемый в первом триместре, был связан с некоторыми не зависящими от дозы побочными реакциями, такими как сухость во рту или усиление тошноты и обезвоживания ^42,43 , а во втором и третьем триместрах он был связан с кровотечением или кровянистыми выделениями. ⁴⁴ . Сообщалось, что употребление имбиря на протяжении всей беременности было связано со значительной недоношенностью и уменьшением окружности головы новорожденных при рождении ³⁴ .Сообщалось о его взаимодействии с лекарствами, которые можно использовать во время беременности, такими как инсулин, метформин и нифедипин ⁴⁵ . Риск вагинального кровотечения был связан с употреблением имбиря беременными женщинами из-за его возможного ингибирования активности тромбоксансинтетазы ^46,47 . Также было показано взаимодействие имбиря с метаболизмом тестостерона у плода ^48,49 . Было продемонстрировано противовоспалительное и обезболивающее действие имбиря, и предполагается, что его использование при дисменорее связано с его ингибированием фермента циклооксигеназы ⁵⁰ .Поскольку есть опасения относительно его безопасности для женщин, если имбирь будет использоваться во время беременности, его следует использовать в ограниченных количествах ¹⁰ . Рекомендуемая доза составляет 1000 мг в день при тошноте и рвоте во время беременности, но не должна превышать 4 г из-за его стимулирующего воздействия на матку ⁵¹ .

Фенхель (Foeniculum vulgare), еще одно широко употребляемое растение, присутствует в чае. Его сушеные спелые плоды или семена обладают эстрогенным действием, которое может вызвать усиление менструации и либидо ⁵² .Его основные составляющие; анетол, дианетол и фотоанетол считаются ответственными за эти эстрогенные эффекты ^53,54 . Сообщалось о его благоприятных эффектах при гормональных нарушениях у женщин, включая облегчение симптомов менопаузы, улучшение фертильности и усиление лактации. Эффекты перорального применения масла фенхеля при дисменорее, предменструальном синдроме, аменорее и синдроме поликистозных яичников также были клинически продемонстрированы ⁵⁵ . Его антиспазматические эффекты были изучены на крысах, и было показано, что эфирное масло фенхеля снижает частоту сокращений, вызванных PGE2 в изолированной матке крысы ⁵⁶ .

Влияние масла фенхеля на снижение in vitro дифференцировки зачатков конечностей эмбрионов крысы продемонстрировало, что оно оказывает токсическое действие на клетки плода без доказательств тератогенности ⁵⁷ . Несмотря на то, что он используется годами, все еще существуют опасения по поводу его потенциального вредного воздействия. Известно также, что экстракты фенхеля обладают ингибирующей активностью в отношении фермента цитохрома Р450 печени человека, вызывая потенциальные взаимодействия с другими лекарственными средствами ⁵⁸ .

No related posts.