Что можно давать в 7 месяцев кушать: что можно давать, какие фрукты и овощи, чем кормить 7 месячного малыша на грудном или искусственном вскармливании

Что можно кушать ребенку в 7 месяцев

› ›

Дата публикации: 05.02.2022. Статья обновлена: 5 февраля 2022.

Главным видом кормления малыша в 7 месяцев остается материнское молоко или адаптивная молочная смесь для искусственников. Но постепенно осуществляется знакомство с другими продуктами, которые можно кушать этот период.

Что кушает ребенок в 7 месяцев

Содержание

Малыш в 7 месяцев должен уже хорошо кушать овощное пюре в объеме 60 грамм. Первыми в рацион вводятся овощи:

• Кабачок
• Цветная капуста
• Брокколи.

Овощи предлагаем малышу в обед. Докармливание грудным молоком или адаптивной смесью. Если нравятся овощи, постепенно можно довести овощной прикорм до 100 грамм в сутки.

В рационе грудничка к 7 месяцам должны появиться безмолочные, безглютеновые каши. Это специально разработанное детское питание. Каши делают полужидкими и кормят с ложки.

Не рекомендуется наливать их в бутылочки, если малыш на грудном вскармливании. Он может начать раньше времени отказываться от груди, так как из бутылочки с соской пить легче. Начинаем прикорм каш с:

• Гречневая
• Рисовая
• Кукурузная.

Каши лучше предлагать ребенку на завтрак, с учетом того, что после пробуждения было первое кормление грудным молоком или адаптивной смесью.

Новые овощные блюда в рационе в 7 месяцев

В этот период в овощное блюдо можно добавлять:

• Морковь
• Тыкву
• Картофель.

Уже в этом возрасте можно готовить крохе первый овощной суп-пюре. Готовим без добавления соли и специй.

Первые фрукты малыша

Фруктовое пюре должно быть из одного фрукта. Пока нельзя смешивать различные ингредиенты и делать микс. Знакомство с фруктами начинается с плодов зеленого цвета:

• Яблоко
• Груша.

Красные яблоки или желтые груши в рационе не допускаются. Можно приобретать готовое детское питание из баночек. Но если в сезон у вас на даче растут свои яблоки и груши, то лучше готовим самостоятельно. Обязательно очищаем кожуру. Она прилипнет к нёбу, ребенок может подавиться. Новые блюда предлагает малышу в первой половине дня, чтобы проследить за возможной аллергической реакцией.

Мясные блюда

При введении мясных блюд лучше отдать первоначально предпочтение баночному продукту, в отличие от способа знакомства с сезонными фруктами. Первыми вводим в рацион:

• Кролик
• Индейка
• Курица.

Желательно в таком порядке, так как продукты расположены по степени наименьшей гипоаллергенности. Не спешите с добавлением в рацион курицы. Для начала желудку надо адаптироваться с мягким и нежным деликатесным мясом. Говядину и свинину вводим гораздо позднее. Эти виды мяса содержат тяжелый для переваривания белок.

Примерное меню на 1 день

1. До 7 утра — грудное молоко или адаптивная молочная смесь после пробуждения.
2. 10 часов — безмолочная гречневая каша 100 грамм. Докармливаем грудным молоком или смесью.
3. 14 часов — кабачковое пюре 100 гр с 5 грамм растительного масла и из кролика 50 гр.
4. 17 часов — фруктовый микс 50 грамм, ¼ вареного яичного желтка.
5. 19 часов — безмолочная кукурузная каша 100 гр с 5 гр сливочного масла.
6. На ночь — материнское молоко или смесь.

Для привыкания к твердой пище можно давать на перекус несладкое сухое печенье. Покупайте специальное детское печенье без глютена. Из напитков малыша обязательно приучаем пить простую воду. На начинаем ввод напитков с сока. Значительно употребление способствует ожирению. И после него сложно приучить к обычной воде.

Рацион ребенка в 8 месяцев

Если отказывается от прикорма

Обычное появление новых продуктов заинтересовывает детей. В этом возрасте они уже начинают пробовать прежде, чем начать есть. Выплевывают пищу, если не нравится вкус. С удовольствием кушают, когда все нравится. Если отказывается от прикорма и требует только грудное молоко?

Что делать, если ребенок отказывается от прикорма

• Отворачивается — предложите попозже, возможно еще не проголодался. Не кормите насильно. Среди детей немало малоежек, которым хватает питания в 2 раза ниже нормы.
• Отбирает ложку, балуется — дайте ему в руки ложку тоже.
• Не ест конкретный продукт — предложите что-то аналогичное. Если это баночное пюре, смените производителя. Приготовьте прикорм самостоятельно.
• Не хочет пробовать новое блюдо — положите еду еще и в тарелочку на присосках, чтобы ребенок смог потрогать руками. Так он быстрее заинтересуется новым продуктом.

Что делать, если ребенок не ест с ложечки

На искусственном вскармливании

На искусственном вскармливании дети недополучают нужных компонентов из адаптивной смеси. Поэтому прикорм начинается раньше и порции больше, чем у тех, кто на грудном. В рационе в 7 месяцев обязательно присутствует творог 50 грамм. Это источник полноценного белка и кальция. Вместо сока можно давать нежирный кефир, заменяя им кормление перед ночным сном. Если прикорм безмолочными кашами начался в 5 месяцев у искусственников, то в 7 месяцев вводятся молочные каши (специальные сухие составы для грудничков).

Они варятся на воде, но можно добавлять немного адаптивной смеси. На молоке варит еще рано.

Остались вопросы? Задавайте в комментариях! Наши эксперты ответят и обсудят ваши индивидуальные особенности кормления. Следите за нами в Инстаграм, там множество рекомендаций и простых рецептов для здоровой пищи.

Поделиться с друзьями:

Автор: Бычкова Вероника

Рацион 7 месячного ребенка: меню для маленького ребенка

Крохе исполнилось 7 месяцев, он уже сидит и ведет достаточно активный образ жизни. Каким же должно быть меню 7 месячного ребенка? Что необходимо малышу в этом возрасте, и какие блюда могут разнообразить его рацион, чтобы организм малыша получал полезные витамины и микроэлементы, мы расскажем в нашей статье.

В меню 7 месячного ребенка уже можно вводить новые продукты, особенно если процесс прикорма начался и овощи, фрукты и каши малыш уже пробовал. Какие новые вкусы можно предложить крохе?

Мясо

7 месяцев — время вводить в рацион ребенка мясо, в нем много необходимого белка, который послужит строительным материалом для растущего организма, витамины А, В, В12 и легко усвояемое железо. Предложить малышу можно нежирную говядину, телятину, кролика, индюшку или курицу.

Мясо необходимо сварить, измельчить в блендере, и, добавив немного бульона, чтобы оно не было сухим, и подавать малышу отдельно или, например, смешивать с овощным пюре, добавлять в супчик или варить его на мясном бульоне.

Если в рацион ребенка вводится мясо из специальных детских консервов, то начинать лучше с гомогенизированных вариантов, содержащих только мясо, причем одного вида, без дополнительных компонентов.

У детей, склонных к пищевой аллергии, подбор мяса проводится с учетом индивидуальной переносимости. При покупке обязательно обращайте внимание на состав консервов и возраст, с которого можно использовать этот продукт. Обычно все необходимые данные указываются на упаковке.

Помните о соблюдении правил введения нового продукта в меню ребенка: сначала дайте крохе попробовать совсем чуть-чуть мяса и посмотрите на реакцию его организма, если в течение суток все в порядке — на следующий день малышу можно дать чуть больше, и постепенно, день за днем, доводить количество нового продукта до необходимого.

Читай также: Правила здорового прикорма

Наша мама-форумчанка Эля рассказывает: «Я мясо даю в обед, а так как отдельно сын его как-то не очень любит — в супчик подмешиваю, или в овощное пюре. Пробовала грудное молоко в мясо добавлять, немного гречневой каши

— не хочет. А вот с овощами кушает, спасибо и за это».

Желток

Еще один новый продукт — желток, наиболее ценная часть куриного яйца. В желтке содержатся ненасыщенные жирные кислоты, жирорастворимые витамины А, Е и Dи каротин, а также фосфор и железо.

Родителям следует принимать во внимание, что речь идет именно о желтке, а не о целом яйце, так как белок —достаточно аллергенный продукт. Однако давая малышу желток, также необходимо убедиться, что у крохи на него нет никаких негативных реакций. Как и любой новый продукт в меню ребенка, врачи-педиатры рекомендуют вводить желток осторожно, не смешивая с другими новыми продуктами. Бытует мнение, что отличный выход для малышей-аллергиков — перепелиные яйца, однако аллергия может возникать на белок и перепелиных яиц.

Мнение доктора Е.О.Комаровского на этот счет таково: «Принципиальной разницы между яйцом куриным и яйцом перепелиным нет. На каких бы птичьих яйцах вы бы не остановились, они должны даваться ребенку в термически обработанном состоянии. Давать ребенку сырые яйца принципиально неверно. Ибо абсолютно все птицы могут быть носителями такой опасной болезни как сальмонеллез. Иногда, когда ребенок очень любит яйца, родителям трудно дать ему половинку куриного яйца, а вот перепелиное — в самый раз».

Составляя меню для 7 месячного ребенка, стоит распределять блюда таким образом, чтобы второе кормление выступало в роли завтрака, а прием пищи около 14.00 — был обедом. Родителям стоит постепенно формировать у ребенка традиционное взрослое разделение пищи в течение дня на завтрак, обед, полдник и ужин. Ведь скоро количество приемов пищи у крохи сократится, а полезная привычка кушать кашу на завтрак, суп на обед, а творожок на полдник — останется, и такой пищевой режим будет серьезно облегчать родителям жизнь.

Однако если ребенок лучше кушает овощное пюре утром или вечером, а кашу любит днем — в этом нет ничего страшного, смело ориентируйтесь на его пристрастия и вкусы.

Что, когда и зачем

В возрасте 7 месяцевпитание ребенка пятиразовое, интервал между приемами пищи 4-4,5 часа. Первое и последнее кормление или грудное или, если кроха на искусственном вскармливании, адаптированной смесью.

Наша мама-форумчанка House рассказывает: «У нас меню такое: 7-00 грудь, в 10-00 каша (любая), в 13-00 мясное пюре с овощами (2-3 раза в неделю половинка желтка), в 16-00 творожок, фруктовое пюре, в 19-00 грудь, в 21-30 грудь на ночь. И всю ночь просыпается каждые 2 часа покушать. Пьем соки редко и то сильно разбавленные водой, иногда даю компотик из сухофруктов, а чаще всего — простая питьевая вода».

Если принять во внимание, что в прикорм малыша уже введены овощные пюре, соки, каши, мясо, желток и молочные продукты, то ориентировочное меню 7 месячного ребенка может выглядеть следующим образом:

После пробуждения — грудное молоко или адаптированная смесь

Завтрак– около 10.00

• каша на молоке или безмолочная — 150 г.;
• фруктовое пюре — 70 г.

Обед — около 14.00

• овощное пюре или овощной супчик с мясом — около 180 г.;
• в пюре или супчик можно добавить 1 чайную ложку растительного масла;
• 1\2 перетертого желтка;
• сок или фруктовое пюре — 30 мл.

Полдник — около 18.00

• каша на молоке или безмолочная — 50 г.;
• творожок — 30 г.
• сок или фруктовое пюре — 30 мл.
• печенье — 1-2 шт. (по желанию)

Ужин — грудное молоко или адаптированная смесь

Если малыш плохо кушает или не наедается предложенными продуктами, после каждого приема пищи предлагайте ему грудь или смесь.

Если в меню малыша вводится и мясо, и желток, то сначала новые продукты желательно разделять в приемах пищи, и давать, например, желток на завтрак или полдник, а мясо — в обед.

А если не хочет?

Уверены, родителям не стоит нервничать, если какое-то из предложенных нами блюд малыш наотрез отказывается пробовать — все дети индивидуальны, у каждого свой вкус и разные темпы введения новых блюд.

Наша мама-форумчанка Vikusia рассказывает: «Лина первый прикорм захотела попробовать в 10 месяцев. До этого — только грудь, а все, что я ей предлагала из каш, пюре и супчиков оказывалось на полу или на столике для кормления. Сначала я нервничала, да и бабушки наседали, как же так, мол, ничего ж из маминого молока ребенку не попадает, ей не хватает, она рахит заработает, надо ее кормить «по-людски». Но когда мы взвесились у педиатра на приеме в 6, 7, 8 месяцев, а малая прибавляет только на одном моем молоке по 800 г. в месяц, врач сказал — волноваться не о чем. Захочет — начнет кушать что-то новое, никто еще до школы только грудным молоком не питался. Расслабьтесь, мамаша. И я расслабилась, чего и всем желаю. Слушайте своего ребенка — это, конечно, сложно признать, но ему реально виднее».

Ни один аспект в воспитании ребенка не вызывает так много споров и переживаний, как его питание. Безусловно, взрослые желают крохе только самого лучшего, но помните, что главный помощник в составлении правильного меню —ваш малыш.

Ведь иногда отказ от таких важных на ваш взгляд и приготовленных с любовью продуктов оправдан, например, в организме крохи еще не хватает необходимых ферментов для их переваривания, и кормление крохи через силу может впоследствии стать причиной для визита к диетологу или эндокринологу.

Прислушивайтесь к своему малышу, и все будет просто замечательно!

Авторитетное руководство от наших экспертов

Вашему малышу сейчас 7 месяцев. Стоит ли изменить его график приема пищи? Или регулировать количество еды? Вот что говорят наши эксперты.

Советом по укреплению здоровья в сотрудничестве с A/проф. Мэри Даниэль Лурдес, заведующей и старшим консультантом, клинические услуги, отделение детского развития, женская и детская больница KK.

В возрасте 7 месяцев ваш ребенок может уже есть два раза в день. Не беспокойтесь, если он ест меньше твердой пищи, поскольку разные дети развиваются с разной скоростью.

Рекомендуемое количество порций (7 месяцев)

Здесь указано рекомендуемое количество порций в день для развития вашего ребенка. Помните, что эти цифры являются только рекомендациями. Пусть ваш малыш сам решает, сколько он хочет есть!

9 0040

Коричневый рис и цельнозерновой хлеб	Фрукты	Овощи	Мясо и прочее	Молоко (грудное/детское)
1-2	½	½	½	500-750 мл

Расписание питания для 7-месячного ребенка

Расписание питания для малыша может выглядеть так:

• Перекус ранним утром: 150 мл грудного молока/смеси
  
• Завтрак: 3–4 столовые ложки рисовых хлопьев, смешанных с 60 мл грудного молока/смеси
• Полдник: 180 мл грудного молока/смеси
• Обед: от ¼ до ¾ миски* твердой пищи
• Полдник: 180 мл грудного молока/смеси
• Обед: от ¼ до ¾ миски* твердой пищи
• Полдник: 180 мл грудного молока/смеси

*Миска для риса

В настоящее время питание вашего ребенка обычно может состоять из цельнозерновых/злаковых продуктов (например, каша), смешанных с овощами (например, пюре из брокколи) и мясом/другим (например, тофу), возможно, с небольшим количеством фрукты (например, яблоки и другое фруктовое пюре), когда ваш ребенок хочет этого.

Разобравшись на эти компоненты, можно составить бесчисленное множество вкусных блюд, которые вы и ваш малыш можете попробовать. Просто смешивайте и сочетайте, и дайте волю своему творчеству! Читайте дальше, чтобы узнать, чем можно кормить 7-месячного малыша.

Связанные: Питание для вашего малыша

Идеи детского питания для мамы и папы в возрасте 7 месяцев

Вдоль зерна

Вы знаете, что хлопья из коричневого риса и каша из коричневого риса являются хорошим основным продуктом питания для вашего ребенка. Но вы готовы развернуться. Почему бы не попробовать другие каши, обогащенные железом, приготовленные из других цельнозерновых, таких как овес, ячмень или просо? Они являются отличными источниками витаминов и минералов.

Связанные: Без цельнозерновых продуктов, без прикорма

Овощи в ассортименте

Протертая морковь, тыква, шпинат… возможно, ваш малыш уже пробовал эти типичные «детские продукты». Расширьте вегетарианское меню: вашему малышу могут понравиться другие овощи, такие как кабачки или баклажаны, которые можно приготовить на пару до мягкости и легко превратить в пюре. Брокколи и цветная капуста также являются вариантами пюре из овощей, которые являются хорошими источниками витамина С.

Связанные: Используйте полезные свойства фруктов и овощей

Фруктовое развлечение

Что касается фруктов, мама и папа могут попробовать выйти из зоны сладкого: ваш малыш может насладиться терпким вкусом фруктов, таких как вишня или сливы (косточки удалены и протерты). . Так что попробуйте кормить своего малыша кислыми лакомствами — и наблюдайте за его лицом, когда вкус впервые коснется его вкуса. Восхитительный! На заметку маме и папе: пока никаких цитрусовых, они слишком кислые.

Ребенок еще не любит кислые фрукты? Почему бы не попробовать накормить его любимым фруктом каждого миллениала: авокадо! Его легко растирать, и он придает тонкий сладкий вкус и сливочный вкус рисовым хлопьям.

Связанные: Забавные факты о фруктах

Знакомство с заменителями мяса

Курица и тофу являются безопасными вариантами детского питания, но ваш ребенок может быть готов к употреблению других видов белка. Ищете белковую альтернативу мясу? Попробуйте бобовые, такие как пюре из нута или фасоли.

Вы также можете познакомить младших с такой рыбой, как лосось и треска, — убедитесь, что вы хорошо разделяете их на хлопья и пюре. Поговорите со своим педиатром, прежде чем кормить ребенка рыбой, если у него:

1. Имела аллергическую реакцию на пищу в прошлом
2. Пищевая аллергия
3. Хроническая (длительная) экзема

Продолжайте наблюдать за своим ребенком на наличие признаков аллергической реакции после того, как вы кормите его рыбой, так как это один из них. из наиболее распространенных пищевых аллергенов. Признаки включают отек лица, сыпь, рвоту, диарею и затрудненное дыхание. Отведите ребенка к врачу, если заметите любой из этих признаков.

Связанные: Соя — уникальный растительный белок

Попробуйте эти твердые блюда!

Завтрак

• Овсяные хлопья с грудным молоком/молочной смесью с вишневым пюре
• Каша из коричневого риса с тыквенным пюре

Обед/ужин

• Каша из коричневого риса с пюре из нута и цветной капусты + столовая ложка протертых слив
• Каша из коричневого риса с пюре из мускатной тыквы и пюре из трески
• Пшенная каша с яблоком и пюре из шпината, с пюре курица

Связанные: Знакомство с цельнозерновыми продуктами для вашего ребенка

Дружеские напоминания для мамы и папы

От 6 до 9 месяцев: однородная, мягкая и нежная текстура

хорошо по текстуре. По мере того, как малыш подрастет и станет лучше жевать, можно постепенно кормить его более густой и грубой пищей, например, более густым пюре.

Связанные: Ваш растущий ребенок

Указания по приготовлению пищи

Если вы сами готовите детское питание, обязательно готовьте его без масла. Некоторые замечательные способы приготовления — приготовление на пару, варка, запекание или приготовление в микроволновой печи. Никакой жарки или гриля пока для малыша! Не забудьте пропустить сахар, соль и любые другие приправы (например, соевый соус) при приготовлении блюд.

Связанные: От горенга до гриля: более здоровые методы приготовления пищи

Будьте терпеливы

Если вашему ребенку не нравится определенная пища, не заставляйте его. Также не нужно заставлять ребенка доедать все, что есть на его тарелке! Прекратите кормить его, если он откажется от еды, и повторите попытку во время следующего приема пищи. Прямо сейчас ваш ребенок лучше знает, сколько он хочет есть.

Связанные: Подготовка к твердым телам

Из чего состоит 1 порция?

Коричневый рис и цельнозерновой хлеб	½ миски коричневого риса/риса (100 г) ½ миски лапши, спагетти или бобов (100 г) 1 большая картофелина (180 г) 90 023
Фрукты	1 маленькое яблоко, апельсин, груша или манго (130 г) 1 долька ананаса, папайи или арбуза (130 г) 1 банан среднего размера
Овощи	¾ кружки или 1 небольшая миска риса с приготовленными овощами (100 г) ¼ тарелки овощей
​Мясо и прочее	1 кусок рыбы, нежирного мяса или птицы без кожи размером с ладонь (90 г) 2 небольших блока мягкого творога (170 г) ¾ чашки или 1 небольшая миска риса приготовленных бобовых (например, чечевица ) (120г)

Последний раз эта статья рецензировалась на Вторник, 15 ноября 2022 г.

Программы, которые могут вам понравиться

Просмотреть другие программы

Программы, которые могут вам понравиться

Просмотреть другие программы

Повторное использование позиции каталога

Вашему малышу сейчас 7 месяцев. Стоит ли изменить его график приема пищи? Или регулировать количество еды? Вот что говорят наши эксперты.

Четверг, 25 октября 2018 г.

Четверг, 1 ноября 2018 г.

Нет

2021

Вторник, 15 ноября 2022 г.

/sites/assets/Assets/Logos%20and%20Official/HPB%20CMYK%20Logo%20Padded.jpg

Совет по укреплению здоровья

https://www.hpb.gov.sg

Диета 7-месячного ребенка: авторитетное руководство от наших экспертов

Статьи

Рецепты, кулинарные идеи и советы

«Нет большего благословения в жизни, чем наблюдать, как растет твой ребенок».

Время летит быстро. Ваш новорожденный ребенок растет, и требования к питанию меняются. Исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев рекомендуется экспертами как идеальное питание для ребенка. Как только этот порог пройден, пора вводить твердую пищу в рацион ребенка вместе с грудным вскармливанием для его здорового развития и роста.

Видео: График кормления 7-месячного ребенка, рецепты продуктов и советы

Чем кормить 7-месячного ребенка

Прежде чем приступить к составлению плана кормления для 7-месячного ребенка, важно проверить с педиатром, если малыш готов перейти на твердую диету. Общим признаком достаточно развитой пищеварительной системы является удвоение массы тела ребенка при рождении. Ваш ребенок также подаст вам знак того, что он готов к твердой пище, открывая рот, когда ему подают еду. Кроме того, его способность сидеть прямо, держать голову без посторонней помощи, легко глотать и отсутствие высовывания языка во время кормления являются еще одними признаками готовности.

Вы должны следить за тем, чтобы пища, предлагаемая вашему 7-месячному ребенку, была мягкой для его десен и хорошо растиралась, чтобы ему было легко глотать. Начните с небольших порций и постепенно увеличивайте количество твердой пищи в ежедневном рационе. Начните с мягкой и кашеобразной пищи и, в конце концов, сделайте ее крупной. Вот некоторые продукты, с которых можно давать 7-месячному ребенку:

1. Фрукты/овощи

• Небольшие порции протертых фруктов, таких как яблоки, груши, бананы, авокадо и т. д.
• Приготовленные и пюре из овощей, таких как картофель, морковь, кабачки, брокколи и тыква.
• Суп с небольшими, хорошо приготовленными кусочками гороха, помидорами, шпинатом, цветной капустой и т. д.

2. Невегетарианский

• Измельченные кусочки хорошо приготовленной курицы без кожи.
• Рыба и яйца. Прежде чем вводить рыбу и яйца, вы должны проконсультироваться с врачом, чтобы избежать аллергии. Известно, что яичный белок вызывает аллергию.

3. Прочие продукты питания

• Каша из риса, чечевицы и овощей.
• Овес и крупы из цельного зерна.
• Пюре из бобовых, таких как нут и фасоль.
• Детское питание, смешанное со смесью или грудным молоком.
• Тофу и другие продукты, богатые белком.

Эти продукты можно готовить на пару, варить или запекать. Вы можете инвестировать в пароварку, чтобы упростить процесс приготовления. Следует избегать жарки и приготовления на гриле.

Сколько молока достаточно для 7-месячного ребенка

Переход от грудного молока или детской смеси к твердой пище потребует времени. Вам придется начинать с небольших перекусов и постепенно увеличивать размер порций твердой пищи. По мере увеличения потребления твердой пищи вы можете постепенно уменьшать количество грудного молока или молочных смесей или продолжать до тех пор, пока ребенок не отлучится от груди естественным путем. В среднем 7-месячному ребенку необходимо 3–4 кормления, состоящих из 8–12 столовых ложек или 1/2–1 маленького катори твердой пищи, и 3–5 кормлений детской смесью или грудным молоком. Если в рацион включена твердая пища, у ребенка будет более полный животик, и он будет хорошо спать всю ночь. Будет меньше зависимости от матери, поскольку твердую пищу может давать опекун или член семьи. Это может быть полезно для работающей матери.

График кормления

Правильный график приема пищи может внести дисциплину в распорядок дня ребенка. Планировщик диеты поможет обеспечить постоянное знакомство ребенка с разнообразной пищей. Было бы неплохо иметь таблицу питания. Время может быть скорректировано в соответствии с графиком сна ребенка. Привыкание к плану диеты займет несколько дней, и его нужно будет настроить и скорректировать в соответствии с комфортом ребенка. Повесьте эту таблицу на видное место, чтобы все члены семьи, занимающиеся уходом за детьми, могли следить за расписанием.

Вот пример плана питания для 7-месячного ребенка. Количество пищи может варьироваться от ребенка к ребенку. Убедитесь, что вы начинаете и заканчиваете день грудным вскармливанием или смесью.

	Продукт питания	Количество
Утренний перекус	Грудное молоко или смесь	150 – 180 мл
Завтрак	Зерновые, смешанные с детской смесью или грудным молоком	5-6 столовых ложек
Полдник	Грудное молоко или смесь	150 – 180 мл
Обед	Твердая пища	получаша
Полдник	Грудное молоко или смесь	150 – 180 мл
Вечерняя закуска	Твердая пища	получаша
Ужин	Грудное молоко или смесь	150 – 180 мл

Продукты, которых следует избегать 7-месячному ребенку

Для развития пищеварительной системы ребенка требуется время. Поэтому 7-месячному ребенку следует избегать некоторых продуктов, таких как те, что приведены ниже.

• Коровье молоко плохо усваивается и может вызывать аллергию.
• Мед может привести к младенческому ботулизму, который может привести к летальному исходу, поэтому его следует избегать.
• Следует избегать орехов, так как они вызывают аллергию и опасность удушья.
• Следует избегать употребления цитрусовых.
• Мелкие продукты, такие как виноград, могут вызвать удушье.
• Яйца и рыба могут вызвать аллергию и их рекомендуется вводить немного позже.
• Обработанная пища вредна для здоровья и может вызвать расстройство желудка.
• Следует избегать использования масла или использовать его в ограниченных количествах.
• Избегайте соли и сахара, пока ребенку не исполнится по крайней мере один год.

Вы должны следить за введением новых продуктов и проверять наличие аллергии. Не вводите несколько продуктов одновременно и соблюдайте недельный перерыв между новыми продуктами, чтобы помочь развить вкус и распознать предпочтения ребенка.

Рецепты для 7-месячного ребенка

Вот несколько интересных и полезных вариантов обеда для 7-месячного ребенка. Включите их в план питания в качестве первой пищи вашего ребенка и интересно введите овощи, фрукты и злаки в рацион вашего ребенка. Для тех, кто не употребляет мясо, есть другие варианты получения белков в виде тофу и ростков.

1. Пюре из жареной моркови и шпината

Этот простой рецепт наполнен витаминами и жизненно важными питательными веществами. Жареные овощи придают дополнительный вкус, чтобы пощекотать вкусовые рецепторы малышей. Этот рецепт подходит и для заморозки.

Ингредиенты:

• 2 средние моркови, вымытые, очищенные и нарезанные ломтиками
• 1 чашка шпината, промытого и высушенного

Способ приготовления:

• Заверните морковь и шпинат в алюминиевую фольгу.
№
• Положите сверток на противень и запекайте при температуре 190° в течение 30 минут. Кроме того, вы можете поставить его на открытый огонь и варить, пока морковь не станет мягкой.
• Охладить и измельчить овощи в мясорубке.
• Добавьте грудное молоко или смесь с небольшим количеством воды.

2. Каша с яблоком и корицей

Яблоки идеально подходят в качестве первого прикорма для детей. Они естественно сладкие и наполнены питательными веществами. Яблочное пюре можно хранить в морозильной камере и использовать по мере необходимости.

Ингредиенты:

• 1 сочное яблоко, очищенное, без сердцевины и нарезанное
• Четверть стакана воды
• Грудное молоко или молочная смесь (стадия 1) для разведения
• 3 чайные ложки мелкого овса
• 1 щепотка порошка корицы (цейлонский сорт корицы)

Как приготовить:

• Очистить и нарезать кубиками яблоки. Отварите их в кастрюле с водой до мягкости. Яблоки тоже можно приготовить на пару.
• Овсяные хлопья и грудное молоко сварить на медленном огне в другой кастрюле и довести до кипения. Время от времени перемешивайте.
• Размять яблоко и смешать его с овсяной кашей.
• Посыпать корицей и подавать теплым.

3. Пюре из курицы и овощей

Идеальный способ ввести в рацион вашего ребенка невегетарианские продукты.

Ингредиенты:

• 1 чашка курицы, очищенной и нарезанной
• 1 морковь, очищенная и нарезанная
• 1 сладкий картофель, очищенный и нарезанный
• 25-30 г мелко натертого сыра, особенно сорта чеддер
• 1 щепотка сушеного орегано

Способ приготовления:

• Отварить овощи до мягкости.
• Слейте воду с овощей и добавьте орегано.
• Нарежьте или измельчите курицу как можно мельче. Курицу без костей всегда лучше отваривать небольшими кусочками. Кипячение помогает смягчить пищу и убить микроорганизмы, вызывающие инфекции.
• Курицу смешать с овощами и хорошо размять.
• Всегда добавляйте сыр во время приготовления, чтобы удалить все бактериальные загрязнения.
• Подавать теплым.

4. Паста с бататом и кукурузой

Этот рецепт представляет собой питательную кастрюлю с витаминами, белками и углеводами для вашего ребенка.

Ингредиенты:

• 1 чашка сладкого картофеля, очищенного и нарезанного
• 3 стакана молока, предпочтительно грудного молока или молочных смесей, или, если используется коровье молоко, разведите 2:1
• ½ стакана цветной капусты, хорошо очищенной
• 4 ложки свежей кукурузы, хорошо проваренной и размятой
• 25-30 г мелко натертого сыра, особенно сорта чеддер

Способ приготовления:

• Варить сладкий картофель и молоко в течение 10 минут.
• Добавить цветную капусту и продолжать готовить еще 10 минут.
• Добавьте сладкую кукурузу и продолжайте готовить 5 минут.
• добавить сыр и готовить 5 минут.
• Разомните смесь до консистенции соуса.
• Добавьте приготовленные и нарезанные или измельченные макароны и подавайте теплыми.

Советы по кормлению для родителей

Кормление ребенка может быть сложным и занимать много времени. Вам нужно уделять много времени тому, чтобы кормить ребенка небольшим количеством пищи. Будет много проб и ошибок, прежде чем вы добьетесь успеха. Ребенок может отказываться открывать рот или играть с ним. Есть больше шансов еды на ребенке, чем внутри ребенка. Вот руководство по кормлению и несколько советов для молодых родителей:

• Соблюдайте фиксированный график кормления младенцев, чтобы помочь ребенку приспособиться к времени.
• Всегда начинайте с приготовления на основе риса, так как он легче всего усваивается.
• Начните с небольшого количества и постепенно увеличивайте количество. Перекармливание ребенка может привести к расстройству желудка.
• Начните с безвкусной пищи и постепенно добавляйте разные вкусы.
• Вводите один новый продукт в неделю, чтобы выявить аллергию.
• Обработанные молочные продукты/упакованные пищевые продукты с консервантами могут вызывать проблемы с кишечником, такие как расстройство желудка, понос или рвота.

  No related posts.