Правила питания для пациентов после операции
Правила питания для пациентов после операции
Подробную информацию по вопросам данного раздела и по хирургическому лечению онкологических заболеваний можно получить на консультации
Диагностика и лечение:
Рак пищевода
Рак желудка
Рак толстой кишки
Рак поджелудочной железы
Грыжи живота
Желчнокаменная болезнь
Рекомендации по нутритивной подготовке и питанию пациентов в условиях пандемии коронавирусной инфекции COVID 19
1. Насыщение витамином D
По мнению Grant и соавт. (2020) для поддержания уровня витамина D в крови в диапазоне 100-150 нмоль/л рассматривается ежедневная доза до 5000 ме в сутки.
Внимание! Прием столь высоких доз должен осуществляться по предписанию врача!
2. Использование иммунонутриентов.
Средние дозировки цинка 15-20 мг, селена – до 50-100 мкг, омега-3 – 300-1000 мг.
В некоторых случаях врач может увеличить дозы.
3. Контроль гликемии
Для пациентов с лишним весом, метаболическим синдромом, сахарным диабетом – важно оптимизировать уровень гликозилированнного гемоглобина.
Гликирование может быть связано с созданием условий для формированием цитокинового шторма, убивающего больных с COVID-19 Science Advances, Больные диабетом действительно часто умирают от осложнений при гриппе и COVID-19. Возможно, что и при COVID-19 происходит своеобразная метаболическая гиперактивация иммунитета.
4. Перспективы контроля АПФ2-рецепторов
Для всех пациентов, особенно с сопутствующей гипертонической болезнью важно правильно контролировать ACE2 рецепторы (АПФ2). Для того, чтобы проникнуть в организм коронавирусу нужно закрепиться, используя так называемые рецепторы. Один из наиболее значимых ACE2 – (Ангиотензинпревращающий фермент 2). Теоретически блокада АСЕ2 может снизить риск заражения вирусом. К сожалению, блокаторы АПФ (капотен) не подходит для этих целей и не может уменьшить доступность для вируса.
Создан человеческий рекомбинантный растворимый ангиотензинпревращающий фермент 2 (hrsACE2), который под названием APN01 уже проходит вторую фазу клинических испытаний на способность лечить от пневмонии , вызванной SARS-CoV-2.
Кроме того, китайские врачи обнаружили, что некоторые соединения, например геспередин, могут взаимодействовать с ACE2 рецепторами (Chen H, Du Q. Potential Natural Compounds for Preventing 2019-nCoV Infection. Preprints. 2020). Эти соединения, а также продукты, содержащие эти ингредиенты, могут обладать способностью профилактировать или ингибировать инфекцию SARS-CoV-2 (Yang Yang et al 2020). Мы ожидаем, что в ближайшем будущем будут опубликованы дополнительные экспериментальные исследования, показывающие анти-SARS-CoV-2 активность некоторых веществ. На сегодня можно рекомендовать достаточный прием фруктов, особенно цитрусовых, и некоторых биофлавоноидов преимущественно сосудистой направленности действия. Какие еще вещества можно использовать для профилактики? Узнайте на консультации врача или в специальном разделе «Хирургия в эпоху COVID».
Правильное питание после операции – один из главных факторов успешного выздоровления и важный компонент современной программы ускоренного восстановления (ERAS, FAST-TRACK)
К сожалению, исследования и опросы показывают, что в больницах города неохотно внедряются принципы программы ускоренного выздоровления. Голод, холод и покой остаются основными принципами лечения.
Наиболее типичными ошибками являются:
Ранняя отмена кормления. Пациенты начинают голодать задолго до операции.
Позднее начало кормления, особенно в сочетании с «профилактическим» назначением антибиотиков. Длительное голодание активно делящихся клеток кишки приводит к повреждению кишечного барьера и проникновению микробов и продуктов распада в кровоток (бактериальная транслокация). Антибиотики усугубляют этот процесс. Продолжительное время сохраняется парез (вздутие кишки). Чтобы кишка начала работать раньше, ее нужно раньше начать кормить, причем для этого достаточно выпить всего 200-300 мл специализированной питательной смеси.
Стремление кормить пациентов обычными продуктами из магазина. При этом невозможно восполнить все имеющиеся дефициты питательных веществ. В послеоперационном периоде обычные продукты просто не могут быть переварены и усвоены ослабленным организмом.
Пациентам в первые дни после операции приносят обычные блюда. Например, печеное яблоко или котлету с картошкой. Это приводит к ухудшению состояния больных, провоцирует тошноту и рвоту.
Рекомендации по послеоперационному кормлению:
Вначале пациент начинает пить жидкость. Лучше всего простую воду без газа. Затем можно попробовать минеральную воду без газа (электролитную смесь). При малых операциях – прием воды возможен вечером после операции (если нет тошноты) или в 1 день после операции.
После очень больших операций этот срок может быть немного отодвинут.С первых дней послеоперационного периода используется жевательная резинка. Это позволяет рефлекторно активизировать работу кишки (перистальтику).
Раннее начало кормления. Питательная стимуляция кишки (маленькие глотки смеси для энтерального питания) начинается на следующий день после начала приема воды (1-2 сутки после операции). После появления перистальтики можно постепенно увеличивать объем питательной смеси.
Широкое использование специализированных питательных смесей. Первые глотки пищи должны быть представлены лечебными смесями и лишь при их непереносимости можно обсуждать применение вторичного бульона. Специалисты нашей клиники разработали схемы приёма дополнительных питательных веществ (смеси, аминокислоты, масла, кишечная микрофлора, стимуляторы метаболизма), улучшающих как иммунные показатели, так и физическую активность пациентов.
После очень больших операций этот срок может быть немного отодвинут.
О подготовке к операции вы можете прочитать здесь.
5. Большое внимание уделяется важнейшим компонентам питательных смесей, которые поддерживают иммунную систему и обладают другими важными функциями. Например, L-глутамин, кроме иммунной, обладает важной функцией по защите кишки после операции. Омега-3 жиры укрепляют иммунную систему и препятствуют тромбообразованию. Аминокислоты снабжают организм пластическим материалом и поддерживают функцию иммунной системы. Мы неслучайно подчеркиваем важность поддержания функции иммунной системы (иммунонутритивная поддержка), поскольку это обеспечивает быстрое выздоровление и профилактику рецидива и распространения опухолевого процесса. Именно поэтому питание после операции целесообразно начинать со специальных смесей для энтерального питания (сипинг) и лишь затем переходить на обычные продукты — жидкое питание (протертые супы, йогурты). После полной нормализации работы кишечника подключайте обычные блюда, соответствующие столу, но продолжайте принимать активные компоненты.
6. Если явления пареза сохраняются используются специальные медикаментозные программы, но минимальное энтеральное питание обычно сохраняют.
Помните: парентеральное (через вену) питание не дает умереть, но только энтеральное питание (через рот) дает жить.
Важно. Если у Вас затруднения со стулом после операции никогда не используйте слабительные! Врач может назначить пить масло. Наибольшей эффективностью обладает вазелиновое масло (не всасывается). Допустимо использование оливкового масла.
Запрещено
Жирное, жареное, соленое, острое, фаст-фуд
Слабительные препараты (кроме масла)
Недопустимо после операций на кишке в раннем послеоперационном периоде: свежие фрукты, соки, черный хлеб, крепкие чаи, газированные напитки, кофе, жирные, наваристые бульоны из рыбы, мясных продуктов.
из круп запрещается принимать в пищу грубые продукты (такие, как: пшено, перловая крупа, кукурузная крупа, ячка).
Из хлебных изделий нельзя употреблять свежие, только что испеченные продукты. запрещены калорийные пирожные, другая выпечка схожего характера
Из овощей не рекомендуется есть лук, чеснок, редис, редьку, капусту, томаты, огурцы, шпинат.
Из молочных продуктов нельзя пить кислые сорта кефира, жирные молоко, творог, сыры. запрещается кислый кефир, жирный творог и молоко высокой жирности, острые сыры.
Не допускается употребление грибов. Алкоголь категорически запрещен!
Рекомендации российского общества клинической онкологии RUSSCO по питанию онкологических больных:
Использование высокобелкового питания для сипинга является более предпочтительным;
Рекомендуется использовать энтеральное питание, обогащенное различными питательными веществами — омега-3 жирные кислоты, L-глутамин, аргинин, пребиотики;
Применение энтерального питания, обогащенного омега-3 жирными кислотами и пищевыми волокнами имеет преимущества;
Большинство пациентов нуждается в продолжении нутритивной поддержки на амбулаторном этапе в рамках реабилитации.
Аутоиммунный протокол
При планировании диеты для пациентов с аутоиммунными заболеваниями (гипотиреоз и аутоиммунный тиреоидит, ревматоидный артрит, неспецифический язвенный колит, болезнь Крона) целесообразно использовать аутоиммунный протокол.
Узнайте больше на лекции профессора В.А. Кащенко
или на консультации профессора В.А. Кащенко
Обратите внимание, что все онкологические операции выполняются в нашей клинике по программе ВМП (федеральные квоты)
Ключевые слова:
нутритивная поддержка
клиническое питание
нутриционная поддержка
сипинг
сипинговое питание
иммунонутриенты
саркопения
нутритивное питание для онкологических больных
что можно есть после полостной операции
питание после операции на кишечнике при онкологии
первые дни
первый месяц
питание после операции по удалению желчного пузыря первые дни
питание после операции на кишечнике
питание после операции на желудке при онкологии
Диета после операции | Центр Бариатрии
Общие правила после операции:
1.
Ешь медленно, хорошо прожевывая
2. Остановись при появлении насыщения
3. Делайте акцент на твердую пищу
4. 3-разовое питание + фрукты + йогурт
5. Не пейте во время еды
6. Увеличьте физическую активность
7. Избегайте рвоты
8. Избегайте сладостей и жидких калорий
Диетические рекомендации для пациентов после бариатрической операции:
Нарушение данных рекомендаций в первые 2-3 недели после операции может привести к развитию серьезных осложнений. Поэтому мы настоятельно рекомендуем придерживаться назначенного режима питания и при возникновении, каких-либо проблем обращаться к своему лечащему врачу.
Первые три дня после операции разрешается пить только:
- негазированную воду,
- некрепкий теплый чай,
- на третий день, к воде можно добавить компот и нежирный бульон.
*Следует пить медленно, небольшими глотками (объемом с чайную ложку), но с частыми интервалами, примерно каждые 5-7 минут.
Максимальный объем выпитой жидкости за один раз – 20 мл.
При возникновении неприятных ощущений в области желудка или тошноты, необходимо сделать получасовой перерыв.
*Напиток должен быть комнатной температуры.
*Первый день после операции объем жидкости не более 400 мл.
*Во второй и третий день — около 1 литра жидкости.
Первую неделю можно только пить жидкость.
Разрешается употребление любых несладких жидкостей:
- негазированная вода
- нежирный куриный бульон
- 1% молоко
- некрепкий теплый чай
- компот
- морс
- лечебное белковое энтеральное питание
- белковые напитки
После третьего дня пить можно более одного литра в сутки, но только маленькими глотками с обязательными интервалами не менее 5 минут.
*Необходимо избегать: жирных бульонов, жидкости с кусочками фруктов, газированых напитков.
В течение второй недели после операции до 1 месяца после операции:
1.
Разрешается употребление любых несладких жидкостей. Следует пить небольшими глотками. Необходимо пить жидкость, не менее 1 литра в день.
Режим приема пищи и воды сохраняется прежний, маленькими глотками и с интервалом 5 минут.
2. Можно есть пюреобразную пищу. Начинать необходимо с чайной ложки, постепенно увеличивая объем до 2-х столовых ложек. В первое время питание будет носить непрерывный характер, так как вы не сможете за один прием пищи принять положенный объем.
3. В сутки должно поступать не менее 100г белка.
4. Необходимо избегать употребления газированных и алкогольных напитков.
Какие продукты можно употреблять?
- измельченные в блендере:
- куриное мясо
- индейка
- филе белой рыбы
- пюре из фруктов и овощей
- йогурт
- детское питание.
3 и 4 неделя после операции:
- питание должно быть частым и дробным- 4-5 раз в сутки по 2-4 столовые ложки.
- необходимо выпивать не менее 1,5 литров жидкости в сутки.
Необходимо избегать: жилистое мясо, овощи содержащие жесткую клетчатку, фрукты и овощи с толстой кожей и крупной косточкой.
Начиная с 5 недели после операции, Вы можете перейти на «мягкую» диету.
Это означает, что к Вашему прежнему рациону питания можно добавить новые продукты. «Мягкой» эта диета называется потому, что все употребляемые продукты должны быть приготовлены таким образом, чтобы Вы легко смогли их размять с помощью вилки.
Если в Вашем рационе достаточное количество белка (более 90г), Вы можете добавить измельченные фрукты и овощи.
В результате приготовления, овощи должны быть мягкой консистенции. Вы также можете включить в рацион спелые фрукты без кожуры.
Запрещается употреблять консервированные в сиропе фрукты, сладкие фруктовые соки, а также овощи, приготовленные в растительном или сливочном масле.
Через 2 месяца после операции можно принимать обычную пищу. В рацион должны входить овощи и фрукты, цельнозерновой хлеб, мясо, рыба.
Необходимо избегать: свежий хлеб, жесткое мясо, фрукты с твердой кожурой.
Разрешенные продукты:
- Консервированные в собственном соку тунец и курица
- Постное мясо индейки
- Мясо курицы без кожуры
- Постная свинина или говядина
- Взбитые или вареные яйца
- Печеная или вареная рыба и морепродукты
- Тофу
- Фасоль и чечевица
- Обезжиренный или низкокалорийный домашний сыр, моцарелла или сыр рикотта
- Йогурт
Если Ваш рацион содержит более 90 г белка в день, Вы можете добавить:
- Овощи без кожуры
- Спелые фрукты без кожуры
- Фрукты, консервированные в собственном соку
Напитки:
- 1% или обезжиренное молоко
- Вода
- Кофе без кофеина и чай
- Другие несладкие напитки
Запрещенные продукты:
- Молоко с жирностью более 2%
- Сливочное масло, маргарине, растительное масло, майонез.
- Мороженое
- Торты, пирожные, конфеты
- Сосиски, сало
- Жареная пища
- Сладкие напитки
- Газированные напитки
- Алкоголь
8 продуктов, которые можно есть после операции
Употребление здоровой пищи – это отличная практика в жизни, но особенно важно это после операции. Независимо от того, насколько эффективна ваша хирургическая процедура, ваше тело усердно работает над излечением, и вы можете помочь ему, уделив ему особое внимание с помощью продуктов, богатых питательными веществами.
Следующие продукты содержат питательные вещества, дающие организму энергию, необходимую для восстановления, укрепления иммунной системы и облегчения некоторых послеоперационных побочных эффектов. Некоторые продукты даже непосредственно помогают в заживлении поврежденных тканей и ран.
Вот восемь основных продуктов, которые следует есть после операции:
1. Супы и бульоны
После операции нередко возникает легкая тошнота или потеря аппетита. Поскольку чрезвычайно важно не лишать свое тело питательных веществ и влаги, необходимых ему для восстановления, супы и бульоны могут спасти положение, если вы имеете дело с этим послеоперационным побочным эффектом.
Супы легкие, их легко глотать, и в то же время они содержат жизненно важные питательные вещества для лечения. Подумайте о выборе супов, содержащих большое количество овощей и белка, таких как супы из черной фасоли, овощей или чечевицы. Жидкости также являются жизненно важной частью восстановления, а супы помогают поддерживать гидратацию, сохраняя при этом питательный эффект.
2. Свежие фрукты
Антиоксиданты, содержащиеся в большинстве фруктов, укрепляют иммунную систему, защищая клетки организма от свободных радикалов. Свободные радикалы — это нестабильные молекулы в организме, которые могут вызывать заболевания, воспаления и другие проблемы. Вот почему вы должны обязательно подпитывать свое исцеляющее тело большим количеством антиоксидантов.
Ягоды, такие как черника, ежевика, малина и клубника, являются невероятным источником антиоксидантов. Другие формы свежих фруктов, такие как апельсины, персики и груши, также отлично подходят для включения в послеоперационный рацион.
3. Овощи
Говоря об антиоксидантах, темные листовые овощи, такие как капуста, шпинат и брокколи, также являются хорошо известными источниками этих важных питательных веществ. Так что это прекрасная возможность приготовить богатый антиоксидантами салат на обед или ужин.
И не забудьте начинку. Морковь, болгарский перец, брюссельская капуста, цветная капуста и многие другие овощи богаты питательными веществами, которые поддерживают иммунное здоровье и повышают вашу энергию во время выздоровления.
4. Смузи
Не любите фрукты и овощи сами по себе? Смузи — отличный способ получить все вышеупомянутые преимущества антиоксидантов в одной вкусной чашке. Это еще один отличный вариант для тех, кто борется с потерей аппетита.
Ягоды и фрукты являются типичными основными ингредиентами, но листовые овощи, такие как капуста и шпинат, служат звездами «зеленых» смузи. Конечно, горсть овощей также можно искусно спрятать во фруктовом коктейле.
Смешайте греческий йогурт, ложку орехового масла или семена льна, чтобы поддерживать уровень сахара в крови за счет полезных жиров и белков.
5. Постное мясо и белки
Знаете ли вы, что белок строит и восстанавливает мышечную ткань, придавая группе продуктов питания сверхспособности к заживлению ран? Это делает еще более важным сделать белок ключевым элементом вашей послеоперационной диеты.
Чтобы в полной мере воспользоваться целебными свойствами этой группы продуктов питания, вам нужно держаться подальше от красного мяса и придерживаться постного мяса, такого как рыба и птица. Есть также множество вариантов вегетарианского и веганского протеина. Фасоль, тофу и даже греческий йогурт — хороший выбор.
6. Яйца
Яйца можно приготовить как твердыми, так и мягкими, что делает их универсальным вариантом при изменении аппетита после операции. Часто яичница-болтунья или яйца-пашот являются главным компонентом завтрака, но сваренные вкрутую яйца, приготовленные заранее, также могут стать быстрым и полезным вариантом полдника.
Несмотря на высокое содержание белка, яйца также содержат большую дозу минерального цинка. Цинк может заживлять поврежденные ткани и поддерживать иммунную систему, а это значит, что вы определенно не хотите пренебрегать им, когда дело доходит до заживления хирургической раны.
Следующие два предмета в этом списке также являются отличными источниками цинка.
Орехи и семечки
Орехи и семечки — идеальный способ получить быстрый прилив энергии. Они обеспечивают все вышеупомянутые преимущества белка без хлопот и времени на приготовление, что делает их идеальной закуской в период восстановления.
Многие виды орехов также попадают в категорию «полезных жиров», которые дают организму энергию, укрепляют иммунную систему и даже способствуют росту клеток.
Быстро возьмите горсть миндаля, фисташек, грецких орехов, тыквенных семечек или семян подсолнечника. Или посыпьте фрукт или тост арахисовым или миндальным маслом. Семена льна и чиа также являются отличным дополнением к овсянке, тостам или йогурту.
Цельнозерновые продукты
Поскольку многие послеоперационные обезболивающие могут вызвать запор, во время выздоровления важно есть много клетчатки. Клетчатка облегчает запоры и даже действует как своего рода скраб для очистки толстой кишки.
Цельнозерновые продукты — отличный источник клетчатки, и, скорее всего, они уже являются одним из основных продуктов в вашем доме. Цельнозерновой хлеб, коричневый рис, гречка, овсянка, лебеда и даже попкорн являются отличными источниками. Многие макаронные изделия и крупы также сделаны из цельного зерна — просто проверьте этикетку на упаковке!
Цельнозерновые продукты также сохранят вашу энергию и помогут поддерживать здоровый вес по мере восстановления организма.
Правильное питание после операции — идеальный способ поддержать свое тело во время восстановления. И не забывайте всегда консультироваться со своим врачом или хирургом, когда речь идет о конкретных вопросах о ваших индивидуальных послеоперационных диетических потребностях.
10 продуктов, которые лучше всего есть после операции, чтобы способствовать заживлению
Простые и вкусные продукты, которые помогут вам быстрее восстановиться
Операция может быть тяжелой для организма. После операции вы или ваш близкий человек можете столкнуться с повышенным риском инфекции, падений, пневмонии или снижения подвижности.
Но операция предназначена для улучшения качества вашей жизни.
Есть несколько ключевых вещей, которые вы можете сделать, чтобы плавно перейти из больницы в свой дом, и одна из самых важных вещей, на которых следует сосредоточиться во время восстановления после операции, — это питание.
10 продуктов, которые лучше всего есть после операции для ускорения заживления
Эти продукты обеспечат ваше тело энергией и питательными веществами, необходимыми для борьбы с инфекциями, ускорения заживления, повышения силы и энергии и поддержания запасов питательных веществ. И они вкусные.
1. Ягоды
Антиоксиданты — это источник питательных веществ, которые помогают организму восстанавливать повреждения.
Фрукты с антиоксидантами включают:
- Виноград
- Гранаты
- Черника
- Малина
- Клубника
- Ягоды годжи
- Ежевика
Ягоды также являются отличным источником витамина С, т. выздоровеет быстрее.
2. Овощи
Витамины и минералы, содержащиеся в овощах, являются одними из самых важных питательных веществ в вашей лечебной диете.
Ешьте эти овощи в качестве перекуса или части еды:
- Морковь
- Sweet Blll Peppers
- Broccoli
- Cauliflow эти овощи в вашем ежедневном рационе добавляют здоровый источник углеводов, которые помогут вам бороться с послеоперационной усталостью. Углеводы обеспечивают ваш мозг энергией и предотвращают разрушение мышц. Ваше тело также получит заряд витаминов А и С. Еще одно большое преимущество заключается в том, что клетчатка в рационе с высоким содержанием овощей уменьшает запоры, которые являются распространенным побочным эффектом обезболивающих и снижают подвижность.
3. Жиры (орехи, масла, рыба)
Помните, полезные жиры — ваши друзья. Особенно после операции здоровый жир помогает вашему телу усваивать все те вкусные витамины, которые вы получаете из фруктов и овощей. Жир необходим для укрепления вашей иммунной системы и снижения вероятности заражения.
Полезные жиры, включая:
- Оливковое масло
- Авокадо
- Кокосовое масло
- Орехи
- Семена
Жиры обеспечивают вас долговременным источником энергии. Многие виды жиров и орехи богаты витамином Е, особенно миндаль. Витамин Е также помогает ранам заживать быстрее и уменьшает появление шрамов.
4. Темная листовая зелень
Листовая зелень не так популярна, как разноцветные ягоды и вкусные жиры, но она жизненно важна! Сытная порция зелени на вашей тарелке (или в смузи) дает вам дозу витаминов А, С и Е, а также витамина К, который необходим для свертывания крови.
Включите эти богатые витамином, темные листовые зеленые:
- капуста
- Spinach
- Швейца витамины, которые помогают с уровнями энергии. Не забывайте клетчатку, железо, магний, калий и кальций. Зелень как поливитамины!
5. Мясо или другие заменители
С возрастом важно потреблять достаточное количество белка. После операции нашему организму требуется много белка и железа, чтобы помочь восстановить мышцы, которые могли быть повреждены во время операции. Аминокислоты в белке помогают восстанавливать повреждения мышц, регенерируя ткани и ускоряя заживление ран. Железо поможет вам быстрее восстановить уровень энергии, поскольку железо создает новые клетки крови.
Запас на железе и белках через пищевые продукты, такие как:
- Poultry
- Seafood
- Бобы и чечевица
- Орех
- Megss
- TOFU 99 9099 9099 9099 90999999999999999999 2. Digest Digest. или даже жевать более жесткое мясо.
- 6 Grams of protein
- Vitamins A, E and K
- B complex vitamins (including B12)
- Riboflavin
- Folic acid
- Calcium
- Zinc
- Железо
- Йогурт
- Кефир
- Квашеная капуста
- Кимчи
- Oranges
- Apples
- Berries
- Melon
- Apricots
- Peaches
- Grapefruit
- Mango
- Papaya
- Tomatoes
- Цельнозерновой или ржаной хлеб на закваске
- Овсяные хлопья
- Киноа
- Дикий рис
- Ароматизировать воду лаймом или лимоном
- Пить кокосовую воду
- Употреблять продукты с высоким содержанием воды, такие как суп
Попробуйте мясо, приготовленное на медленном огне в соусах или мясном фарше. Еще один отличный источник белка — наша следующая мощная еда.6. Яйца
Природа подарила нам идеальную лечебную пищу, аккуратно упакованную в скорлупу. Яйца — это традиционная первая еда, которую подают инвалидам и выздоравливающим, и на то есть веские причины.
One egg provides you with:
Все те питательные вещества, о которых мы уже говорили, жизненно важны для быстрого выздоровления. Самое приятное то, что яйца легко подавать и готовить.
7. Пробиотики
Пробиотики — это счастливые, здоровые бактерии, которые необходимы вашему организму для переваривания пищи, обеспечения душевного равновесия и борьбы со всеми микробами и инфекциями, которым вы подвержены после пребывания в больнице или процедур.
Некоторые из наиболее распространенных форм продуктов, богатых пробиотиками: Операция может нанести серьезный вред вашему организму. Анестетики, антибиотики и обезболивающие нарушают тонкий баланс в кишечнике, вызывая расстройство пищеварения, запоры и тошноту. Здоровая доза пробиотиков может помочь отрегулировать вашу систему.
8. Яркие фрукты
Кто сказал, что лечебная пища скучна? После операции еще важнее есть все цвета радуги. Наполните миску самыми яркими цветными фруктами и овощами и получите хорошую дозу витамина А, С, углеводов, клетчатки, антиоксидантов и питательных калорий, необходимых вашему телу, чтобы прийти в норму.
Клетчатка необходима после операции, чтобы избежать дискомфорта от запоров. Фрукты обеспечивают эту клетчатку дозой цвета, витаминами и энергетическими углеводами.
Ask your friends to bring by:
Not only are fruits источник целебного питания, но они также легкие для желудка и идеально подходят для небольших регулярных порций.
9. Цельнозерновые продукты
Употребление большого количества цельнозерновых продуктов после операции обеспечит ваш организм углеводами, необходимыми для энергии, и предотвратит разрушение мышц. Цельные зерна также дают вам еще одну дозу клетчатки. После операции вы почувствуете усталость и истощение, а правильные углеводы повысят уровень вашей энергии.
Украсьте свою тарелку:
Основная часть ваших витаминов и минералов будет поступать из здоровых жиров, овощей, фруктов и белков. Но углеводы являются важной частью целительной головоломки.
10. Вода
Самое простое и самое забытое, что нам нужно после операции, это вода. Не забывайте, что ваше тело на 55-65 процентов состоит из воды. Обезвоживание является распространенным явлением, и поддержание адекватного уровня гидратации поможет вам быстрее восстановиться.
В зависимости от типа операции и лекарств, которые вы принимаете, ваши потребности в жидкости могут быть выше, чем обычно.Если пить простую воду не нравится, вы можете попробовать:
Приготовление смузи 9009 с добавлением жидкости 9009 травяные чаи (горячие или холодные)
13 Замечательные питательные вещества для восстановления после операции
Каждое из этих питательных веществ играет важную роль в вашем выздоровлении. Соблюдение сбалансированной диеты может помочь вам получить все эти питательные вещества. Перечисленные продукты являются предложениями с высоким содержанием каждого питательного вещества, но есть много других источников.
1. Антиоксиданты
Антиоксиданты помогают организму защищаться и восстанавливаться.
Три основных продукта: ягоды, виноград и шпинат.
2. Кальций
Кальций способствует укреплению костей, а также регулирует нервные импульсы, свертываемость крови и мышечную силу.
Три основных продукта: капуста, йогурт и миндаль.
3. Углеводы
Углеводы обеспечивают энергией ваши мышцы, мозг и нервы. Эта энергия понадобится вам для исцеления.
Три основных продукта: цельнозерновые, морковь и сладкий картофель.
4. Клетчатка
Запор является распространенным риском после операции. Это может быть вызвано отсутствием активности и приемом обезболивающих препаратов. Клетчатка является необходимым наполнителем, который поддерживает работу вашего организма.
Три основных продукта: малина, орехи и бобы.
5. Железо
Большинство операций предполагают ожидаемую потерю крови. Железо жизненно необходимо для создания новых эритроцитов.
Три основных продукта: нут, шпинат и кешью.
6. Магний
Магний оказывает успокаивающее и расслабляющее действие. Достаточное количество магния может облегчить боль в мышцах и улучшить качество сна.
Три основных продукта: орехи, семечки и авокадо.
7. Калий
Калий поддерживает здоровье сердца, способствует росту новых клеток и помогает мышцам в их работе.
Три основных продукта: тыква, сладкий картофель и белая фасоль.
8. Белок (аминокислоты)
Аминокислоты в белке помогают восстановить поврежденную ткань. Белок также ускоряет заживление разреза.
Три основных продукта: яйца, птица и бобы.
9. Витамин А
Витамин А помогает вашему организму строить новые кости, ткани, слизистую оболочку или кожу. Это особенно важно, если вы перенесли операцию на костях.
Три основных продукта: морковь, сладкий картофель и абрикосы.
10. Витамин B
Витамин B необходим для образования эритроцитов и поддержания работы мозга.
Три основных продукта: мясо, морепродукты и яйца.
11. Витамин С
Витамин С содержит белок коллаген, который отвечает за восстановление сухожилий, связок и заживление разрезов и внутренних органов.
Три основных продукта: апельсины, клубника и сладкий перец.
12. Витамин Е
Витамин Е относится к группе антиоксидантов. Они помогают вашему организму вырабатывать здоровые эритроциты и использовать витамин К.
Три основных продукта: семена подсолнечника, мангольд и спаржа.
13. Витамин К
Без витамина К кровь не свертывается. Свертывание жизненно важно для заживления ран после операции.
Три основных продукта: брюссельская капуста, брокколи и салат ромэн.
Продукты, которых следует избегать после операции
Не менее важно следить за тем, какие продукты замедляют заживление вашего тела. Еда может быть либо лекарством, либо ядом для вашего тела. Хотя вы можете отчаянно хотеть сладкого, помните, что эти продукты могут лишить вас быстрого времени заживления и увеличить риск заражения.
- Добавленный сахар. Еда и напитки с добавлением сахара быстро вознаграждают ваши вкусовые рецепторы, но добавленный сахар содержит много калорий и не дает вашему телу никакой питательной ценности. Вы можете почувствовать кратковременный прилив энергии и бдительности, но быстро почувствуете себя более истощенным и уставшим. Бактерии и вирусы размножаются на сахаре, что является еще одной причиной избегать сладких продуктов после операции.
- Пищевые продукты с высокой степенью переработки. После операции у вас может быть плохой аппетит, и у вас может возникнуть соблазн побаловать себя чем-нибудь приятным. Продукты с высокой степенью переработки обычно белые, сладкие и поставляются в упаковке. Или они искусственно окрашены. Эти продукты в первую очередь обеспечивают ваше тело углеводами. Это вызывает скачки сахара в крови и высокий уровень инсулина. И то, и другое истощает ваше тело как энергию, так и способность исцелять. Обработанные продукты также часто лишены клетчатки, которая помогает вашему кишечнику двигаться. После операции запор может быть серьезным и неприятным состоянием. Противодействуйте этой проблеме, добавляя больше овощей и ограничивая обработанные продукты в своем рационе.
- Алкоголь. Возможно, вам не терпится выпить, чтобы расслабиться после операции. Но алкоголь замедляет скорость свертывания крови и разжижает кровь. Это может привести к тому, что ваш разрез заживет дольше, и у вас также будет повышенный риск кровотечения. Алкоголь также ослабляет вашу иммунную систему, повышая риск заражения. После операции вы заживаете быстрее, когда опухоль меньше. Алкоголь вызывает расширение сосудов. Одна из главных причин избегать употребления алкоголя заключается в том, как он влияет на уровень боли. Вы можете подумать, что напиток поможет вам почувствовать себя лучше, но алкоголь плохо сочетается с обезболивающими, прописанными врачом. Смешивание алкоголя и обезболивающих может быть даже смертельно опасным.
Советы по быстрому восстановлению после операции
Помимо здорового питания после операции, вот несколько советов, которые помогут вам быстрее встать на ноги.
- Управляйте своей болью. После операции вы почувствуете боль, но следование рецепту обезболивания, который даст вам врач, может помочь. Убедитесь, что вам удобно двигаться. Чтобы помочь вам уснуть, вы можете спросить своего врача, рекомендуют ли они вам принимать что-то перед сном.
- Достаточно отдыхайте. Сон — это время, когда ваше тело может восстанавливаться и исцеляться. Убедитесь, что вы выделяете время каждый день для отдыха. Настройте свою ночную обстановку так, чтобы она была комфортной и успокаивающей, и позволяйте себе регулярные периоды отдыха в течение дня.
- Двигайтесь. Физическая активность так же важна, как и отдых. Не доводите себя до травмы. Поговорите со своим врачом или физиотерапевтом о том, чем вам следует заниматься. Лежание в постели весь день может увеличить риск инфекции, пневмонии и образования тромбов. Соответствующее количество движений поможет притоку крови, что может улучшить процесс заживления.
Правильное питание и физические упражнения могут быть трудны для поддержания в одиночестве.
