Что можно в 7 месяцев кушать: что можно давать, какие фрукты и овощи, чем кормить 7 месячного малыша на грудном или искусственном вскармливании

Меню ребенка в семь месяцев

0-6 месяцев

Статья

5/5 1 отзывы

Каким должно быть меню ребенка в 7 месяцев? Какие продукты и в каком количестве можно вводить в рацион в этом возрасте? Когда и через какие промежутки времени давать кушать малышу? Мы поможем разработать приблизительное меню 7-месячного ребенка и ответим на самые волнующие вопросы, касающиеся питания малыша до года.

7мин. на прочтение фев. 17, 2022

Содержание

• Режим питания: когда и сколько должен есть ребенок в 7 месяцев
• Меню ребенка в 7 месяцев: вводим новые продукты
• Консистенция блюд
• График питания и приблизительное меню на каждый день
• Примерный рацион для ребенка в 7 месяцев с аллергией на белки коровьего молока: таблица
• Популярные вопросы

• При грудном вскармливании прикладывайте малыша к груди каждые 3–4 часа.
• Если вы даете ребенку сцеженное грудное молоко, ему нужно приблизительно 710 грамм в день. При 5–6-разовом питании это примерно от 120 до 200 грамм молока за один прием пищи.
• Если малыш на искусственном вскармливании (ИВ), ему нужно от 170 до 230 грамм молочной смеси до 4 раз в день, при условии, что еще 2 кормления заменяет прикорм. Чтобы узнать, сколько смеси нужно, ориентируйтесь на инструкцию на упаковке, рекомендации педиатра.
• С 6-месячного возраста крохе мало только маминого молока или адаптированной детской смеси — ему нужен разнообразный прикорм. Вводите в меню ребенка в 7 месяцев не больше одного нового продукта в день и предварительно проконсультируйтесь с педиатром. После знакомства с разной пищей ежедневно можно давать до трех продуктов прикорма: это могут быть одна-две столовые ложки или же 115–170 грамм (8–12 столовых ложек), зависит от малыша и конкретного продукта.

Важно

Расчет порций и количество кормлений зависит от индивидуальных особенностей развития и нужд ребенка. Поэтому прежде всего ориентируйтесь на рекомендации вашего врача-педиатра и потребности малыша.

 

 

Меню ребенка в 7 месяцев: вводим новые продукты

Основой рациона по-прежнему является грудное молоко или детская молочная смесь. Разнообразить меню поможет детское адаптированное питание: фруктовые и овощные пюре, молочные и безмолочные кашки, соки, а также некоторые продукты из «взрослого стола».

Каши

В 7 месяцев безмолочные и молочные каши наравне с грудным молоком — основа питания ребенка. Для начала прикорма выбирайте безглютеновые жидкие однокомпонентные каши с высоким содержанием железа: рисовую, гречневую, овсяную. Чуть позже — кукурузную и манную. Начинайте прикорм с половинки или целой чайной ложки, постепенно увеличивая порцию до 150 грамм.

Важно

Безмолочную кашу разводят грудным молоком или молочной смесью, молочную — очищенной кипяченой водой.

Узнайте больше: Детские каши Gerber®: ассортимент продукции

Овощные и фруктовые пюре

Овощное и фруктовое пюре разнообразит рацион и познакомит кроху с новыми вкусами. Согласно рекомендациям ВОЗ оптимальный продукт для старта — однокомпонентное овощное пюре из кабачка, брокколи, цветной капусты или картошки. Эти овощи отличаются более низкой аллергенностью в сравнении с другими продуктами. Если у ребенка нет аллергии, немного позже можно давать тыквенное, морковное, гороховое и томатное пюре.

Узнайте больше: Овощные пюре Gerber®

После введения в рацион овощных пюре, крохе пора знакомиться со сладкими и полезными фруктовыми. Как и овощной, фруктовый прикорм также рекомендуют начинать с однокомпонентных низкоаллергенных продуктов. Для этого лучше всего подходят яблочное, грушевое или банановое пюре. Начинайте с половины или целой чайной ложечки и постепенно увеличивайте порцию до 100–150 грамм.

Узнайте больше: Фруктовые пюре Gerber®

Мясо

Мясо — необходимый для развития продукт, богатый железом и белком, который хорошо усваивается в организме. Начните с гомогенизированных вариантов. Продукт должен содержать только один вид мяса (диетическую индейку, кролик, курицу, телятину) и никаких дополнительных компонентов. Если у крохи есть склонность к пищевой аллергии, выбирайте мясо очень осторожно, лучше заранее посоветуйтесь с врачом. Обращайте внимание на состав детского питания и его соответствие возрасту малыша. В начале дайте малышу попробовать половинку чайной ложечки. Если нежелательных реакций не возникнет, постепенно увеличивайте норму мяса до 60 грамм.

Узнайте больше: Мясные пюре Gerber® 

 

Соки

Фруктовый сок отлично подойдет для перекуса и разнообразия меню. Маленькие дети лучше переносят осветленный яблочный и грушевый соки, поэтому именно их стоит вводить первыми. Давайте малышу адаптированные детские соки: они не содержат сахара или других нежелательных для ребенка добавок. Обычные магазинные соки можно пить только детям старше трех лет.

Читайте также: С какого сока начинать прикорм грудничка

Совет

Знакомьте малыша с соками после введения каш и овощных пюре. Часто ребенок привыкает к сладким сокам и потом не ест продукты с менее ярким вкусом.

Яичный желток

Кроме каш и пюре, в 7-месячном возрасте вводится желток вареного яйца, поскольку это прекрасный источник омега-жиров, селена, фосфора и витаминов. Обратите внимание, что нужно давать яйцо не целиком, а исключительно желток. Но, как и любой другой продукт, который вы даете пробовать впервые, его следует вводить осторожно и понемногу, чтобы убедиться, что у малыша нет аллергии. Не комбинируйте с другой едой! Только когда «протестируете» желток, его разрешается добавлять в каши и овощных пюре.

Важно

Есть мнение, что детей-аллергиков можно кормить перепелиными яйцами. Но важно помнить, что и на перепелиные яйца может быть аллергия, так как они также содержат яичный белок — аллерген, который есть в куриных яйцах. Поэтому не экспериментируйте, а обратитесь за консультацией к педиатру.

Читайте также: Введение прикорма детям с пищевой аллергией 

 

Детское печенье и сухарики

В семь месяцев у некоторых деток начинают прорезываться первые зубки. Поэтому можно добавлять в еду сухарики и детское печенье. Но не забывайте, что они не должны быть слишком жесткими, чтобы ребенок не поранился и не поперхнулся. Также лучше выбирать специальные продукты без добавления соли, сахара, синтетических разрыхлителей и консервантов.

Важно

Твердую пищу ребенок должен есть в положении сидя и строго под присмотром взрослых.

Консистенция блюд

Основная составляющая рациона остается жидкой и гомогенной (без комочков) — грудное молоко или молочная смесь, молочные и безмолочные кашки. По мере роста пища малыша должна меняться от жидкой и однородной до более густой и пюреобразной, протертой. Когда организм адаптируется и сможет переваривать плотную пищу, начинают осторожно вводить мелко-, средне- и крупноизмельченные продукты, давать детское печенье и сухарики. В 7 месяцев у некоторых малышей уже появляются зубки, но тщательно пережевывать и безопасно глотать овощи, фрукты и мясо, ребенок еще не может.

Поэтому твердую пищу следует давать только в перетёртом виде. Важно, чтобы пюре было не слишком густым, иначе ребенок может случайно поперхнуться.

Совет

Если вы готовите пюре самостоятельно, тщательно удалите все, что не перетирается и может попасть в дыхательные пути крохи: косточки, жир, жилки, кожицу, пленки. Чтобы пюре было легче глотать, добавьте туда немного кипяченой воды, несоленого овощного отвара, уже знакомое малышу овощное пюре или грудное молоко (молочную смесь).

Примерно к 7-месячному возрасту малыш осваивает навык «ладонного захвата» и может самостоятельно держать твердую пищу в ручке. С этого момента вы можете давать ребенку специальное детское печенье или снеки. При этом внимательно следите, чтобы кроха кушал не спеша, в положении сидя и не поперхнулся.

Важно

Малыш должен быть готов к приему более вязкой или твердой пищи. Поэтому перед тем как изменять консистенцию пищи для ребенка, проконсультируйтесь с педиатром.

Что можно давать детям в 7 месяцев и в какое время кормить? Родители могут начать формирование классического разделения потребления еды в сутки. Но в 7 месяцев кроху нужно кормить не три и не четыре, а пять раз в день с интервалами в четыре часа. Первое и заключительное кормление — молоко мамы или молочная смесь. Прикорм в это время не дают, чтобы не допустить переедания.

*безмолочную кашу следует разводить грудным молоком или детской молочной смесью, которую получает ребенок. Молочную кашу разводят водой.

Совет

Не солите и не подслащивайте еду. Знакомить кроху с сахаром и солью лучше после года.

Время кормления	Продукты	Размер порции
I кормление 6 часов	Грудное молоко или лечебная смесь для детей с непереносимостью белков коровьего молока	200 мл
II кормление 10 часов	Безмолочная рисовая каша Nestle®*	130 г
	Растительное масло(добавлять к блюду)	около 1 ч. л.
	Фруктовое пюре Gerber® «Яблоко» или «Груши Вильямс»	70 г
III кормление 14 часов	Овощные пюре Gerber® «Брокколи», «Цветная капуста»	170 г
	Растительное масло (добавлять к блюду)	около 1 ч.л.
	Мясное пюре Gerber® «Нежные овощи с кроликом»	30 г
IV кормление 18 часов	Овощное пюре или безмолочная каша**	170 г
	Растительное масло (добавлять к блюду)	около 1 ч.л.
	Мясное пюре Gerber® «Нежная индейка»	20 г
V кормление 22 часа	Грудное молоко или лечебная смесь для детей с непереносимостью белков коровьего молока	200 мл

*безмолочную кашу следует разводить грудным молоком или смесью для детей с непереносимостью белков коровьего молока. **можно как чередовать кашу или овощи, так и предлагать смешанное блюдо — каша с овощами.

Теперь вы знаете, какие продукты и в каком виде можно вводить в меню ребенка в 7 месяцев. Предпочтительнее, если это будет сертифицированное детское питание, которое соответствует всем возрастным требованиям и высоким стандартам безопасности.

Читайте также: Готовим сами или используем детское питание?

1. С какого возраста начинать прикорм?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует вводить в меню малыша продукты прикорма в возрасте 6 месяцев.

2. С чего начинать прикорм?

Специалисты советуют начинать прикорм с однокомпонентных гомогенизированных овощных пюре.

3. Сколько должен съедать 7-месячный ребенок?

В 7 месяцев малышу в сутки нужна порция еды, которая равна примерно ⅛ массы тела. Это 1000–1200 мл пищи, без учета воды, соков, детского чая. Разделите это количество на 5 кормлений и вы получите ориентировочный объем пищи на один прием — 200–210 мл.

Статьи по теме:

Малыш отказывается от новых продуктов

Питаемся правильно и без ошибок

Введение прикорма грудному ребенку

Последние отзывы

Средняя оценка покупателей

1 оценок клиентов

Снимок оценок сообщества

• 5 1
• 4 0
• 3 0
• 2 0
• 1 0

Прикорм в 7 месяцев, какие продукты вводить в прикорм ребенку с сети месяцев

02.08.2022

≈ 6 мин время прочтения

Содержание

• Как понять, что малышу пора расширять прикорм?
• Какие продукты еще рано вводить в 7 месяцев
• Как продолжать вводить прикорм в 7 месяцев – особенности и общие правила
• Режим прикорма в 7 месяцев
• Рацион ребенка на грудном и искусственном вскармливании — в чем отличие?
• Примерное меню прикорма
• Что делать, если ребенок отказывается от прикорма?

Если прикорм начался с полугода, как советует Всемирная организация здравоохранения, то к 7 месяцам малыш уже достаточно «опытен», чтобы пробовать новые, более «сложные» для пищеварения продукты. Например, только с этого возраста можно предлагать желток куриного яйца.

Крайне важно, чтобы меню расширялось: в этот период уже закладываются вкусовые предпочтения, которые останутся с человеком на всю жизнь.

У растущего ребенка постоянно возрастают потребности в питательных веществах, однако их количество должно быть строго выверенным. Например, при недостатке белка в питании может пострадать развитие ребенка, однако переизбыток белка негативно сказывается на работе почек. А потребность в калориях в расчете на кг массы тела с 7 месяцев даже немного снижается по сравнению с более ранним, младенческим возрастом. Правда, малыш прибавляет в весе, поэтому, конечно, потребляет все больше калорий.

Потребности 7-месячного ребенка в энергии и питательных веществах (в расчете на кг массы тела)

Энергия	Белки	Жиры	Углеводы
110 ккал	2,9 г	5,5 г	13 г

Понять, что нужно вводить новые продукты, можно по определенным признакам. Ваш малыш:

• охотно ест разные виды овощей, а также не только безглютеновые, но и глютеновые каши;
• ест не только однокомпонентные, но и поликомпонентные продукты — например, каши из разных видов круп;
• «освоил» разные виды мясных и фруктовых пюре.

Пищеварительная система ребенка продолжает изменяться. В частности, увеличивается длина кишечника, а к 7 месяцам тонкая кишка «становится» на то же место, что и у взрослого человека. Тем не менее, консистенция пищи еще должна оставаться гомогенной, однородной.     

• Соки. Национальная программа оптимизации вскармливания советует вводить их после основных продуктов прикорма. У соков пищевая ценность недостаточная, чтобы покрыть потребности растущего организма. Кроме того, если поить ребенка соком между кормлениями, может возрасти риск кариеса, а превышение нормы создает предпосылки для лишнего веса.
• Неадаптированные кефир, йогурт, биолакт. Их черед придет только с 8 месяцев. Творог можно вводить раньше, но посоветовавшись с педиатром.
• Рыбное пюре. Для ребенка этого возраста мясо имеет больше пищевой ценности, чем рыба, поэтому с ней тоже нужно подождать еще месяц.
• Коровье молоко. Из-за высокого содержания белка, который существенно отличается от белка материнского молока, специалисты не рекомендуют предлагать этот продукт в течение всего 1-го года жизни.

Главный принципиально новый продукт в семимесячном возрасте — яичный желток. Раньше диетологи с опаской относились к тому обстоятельству, что в яйце содержится холестерин, избыток которого может быть потенциально опасен для сердца и сосудов. Но теперь наука подтвердила: яйца не повышают содержание холестерина в плазме крови.

Яйцо содержит:

• жиры;
• белки;
• витамин А, витамины группы В;
• железо, фосфор, цинк.

Однако у 2% малышей есть аллергия на яйца. Именно поэтому продукт вводят не раньше 7-месячного возраста. Причем только желток: молекулы, способные вызвать непереносимость, сконцентрированы в белке. А вот витамины и минералы — в желтке. Уже к 3 годам сверхчувствительность к продукту проходит у половины малышей.

Схема продолжения прикорма уже привычна:

• предлагаем незнакомый продукт в 1-й половине дня — будет время проследить за реакцией;
• предлагаем небольшое количество, продукт должен быть измельчен. Если малыш отказывается, можно подмешать немножко нового продукта к уже знакомому;
• за 5–7 дней увеличиваем порцию нового продукта до объема, рекомендованного в 7 месяцев — не больше 1/4 желтка;
• даем только один новый продукт за раз;
• не вводим новое блюдо во время стрессовых обстоятельств: болезни, прививки, переезды. Нужно подождать 3–5 дней.

Расширяя рацион новыми кашами, пюре овощными и фруктовыми, мясными, лучше использовать продукцию лицензированных компаний. Она готова к употреблению и на должном уровне прошла контроль по безопасности.

Режим прикорма в 7 месяцев — это пятикратные кормления. Первое утреннее и последнее вечернее — вскармливание грудью или молочной детской смесью. При остальных кормлениях материнское молоко или смесь присутствуют как докорм.

Таблица прикорма в 7 месяцев

Блюда и продукты	Вес (г, мл)
Овощное пюре	150
Каша	150
Мясное пюре промышленного производства/ отварное мясо	40–50/ 20–30
Фруктовое пюре	70
Желток	1/4

Рекомендуется добавлять масло в овощи — 5 г в сутки, в каши — 4 г в сутки.

Важно: дозировки приблизительные, надо ориентироваться на сытость и пищевой интерес ребенка.

Отечественные педиатры рекомендует продолжать грудное вскармливание до 1,5–2 лет, а специалисты ВОЗ — до 2 лет и даже дольше. Грудное молоко — идеальная еда для малыша, ее называют фактором «программирования здоровья ребенка». Поэтому, хоть материнское молоко уже не обеспечивает всех потребностей 7-месячного малыша в питательных веществах, оно продолжает выполнять свои защитные функции. «Вклад» маминого молока в здоровье ребенка от полугода до года — как минимум половина питательных веществ. Поэтому оно обязательно должно сохраняться на фоне введения прикорма.

Прибегать к искусственным смесям советуют, когда грудное вскармливание исключено. Производители, разрабатывая смеси, ориентируются на состав грудного молока, но повторить его в полной мере просто технически невозможно. В современных детских смесях нет такого количества биологически активных веществ, как в материнском молоке.

Считается, что гораздо важнее научно подтвержденная способность конкретной смеси снизить риск аллергии, предупредить острые инфекции кишечника и обеспечить малышу дополнительные функциональные преимущества — чтобы рост и развитие по возможности не отставали и «шли» в том же темпе, что и при грудном вскармливании.

Есть некоторые особенности при введении прикорма.

Прикорм в 7 месяцев на грудном вскармливании

Прикорм в 7 месяцев при грудном вскармливании предполагает, что каждый раз после того, как грудничок попробовал новую пищу, его нужно прикладывать к груди. Даже если он уже насытился, это поможет сохранить лактацию.

Кроме того, у грудного молока есть возможность влиять на вкусовые предпочтения малыша. Объясняется это тем, что в молоке мамы присутствует вкус продуктов, которые она ест. Если ребенок не желает пробовать новую пищу, можно предварительно «познакомить» малыша косвенным образом: мама может добавлять в свое меню продукты, которые хочет ввести и в меню ребенка. Если он не принимает предложенное с первого раза — это абсолютно нормально. Нужно методично предлагать попробовать в следующее кормление — и так много раз.

Прикорм в 7 месяцев на искусственном вскармливании

Прикорм в 7 месяцев на искусственном вскармливании вводится тем же образом, что и у малышей на грудном вскармливании. Причем интересно то, что современные детские смеси учитывают, как меняется состав материнского молока с ростом малыша. К примеру, в нем постепенно снижается количество белка — и молочные смеси, рекомендованные ребенку после полугода, тоже могут содержать меньше белка. А вот некоторых витаминов и минеральных веществ в них прибавится по сравнению со смесями для более раннего возраста.

Ко второму полугодию жизни малыш «познакомился» почти со всеми ключевыми продуктами прикорма, пусть пока в виде пюре или густой кашицы. Поэтому примерное меню прикорма в 7 месяцев уже достаточно разнообразно, чтобы была возможность чередовать блюда, не часто повторяясь, и предлагать новые вкусы.

Прикорм в 7 месяцев. Меню на день

6.00 1-е кормление	Грудное молоко или детская молочная смесь	200 мл
10.00 2-е кормление	Безмолочная каша, разведенная женским молоком или детской смесью Сливочное масло Желток вареного куриного яйца Докорм грудным молоком или детской смесью	150 г       1/2 чайной ложки 1/4 штуки     50 мл
14. 00 3-е кормление	Овощное пюре Растительное масло Мясное пюре	150 г 1 чайная ложка 40–50 г
18.00 4-е кормление	Фруктовое пюре Детское печенье Докорм грудным молоком или детской молочной смесью	70 г 1–2 шт. 130 мл
22.00 5-е кормление	Грудное молоко или детская молочная смесь	200 мл

Меню на неделю

Эксперты Союза педиатров России советуют распределять продукты в рационе семимесячного малыша так, «чтобы у вас получился прототип меню уже подросшего ребенка с завтраком и обедом».

Если учесть, что начинается и завершается день кормлением грудью или искусственной смесью, то между ними прикорм ребенка в 7 месяцев можно варьировать (докармливая грудным молоком/ смесью) примерно так:

День недели	Утро	День	Вечер
Понедельник	Рисовая каша, приготовленная на грудном молоке или детской молочной смеси, + сливочное масло + желток вареного яйца	Пюре из кабачка + растительное масло + пюре из индейки	Пюре из яблок + докорм грудным молоком/детской молочной смесью
Вторник	Гречневая каша, приготовленная на грудном молоке или детской молочной смеси, + сливочное масло + желток вареного яйца	Пюре из нескольких овощей + растительное масло + пюре из кролика	Пюре из груш + докорм грудным молоком/детской молочной смесью
Среда	Мультизлаковая каша, приготовленная на грудном молоке или детской молочной смеси, + сливочное масло + желток вареного яйца	Пюре из брокколи + растительное масло + пюре из курицы	Пюре из разных видов фруктов + докорм грудным молоком/детской молочной смесью
Четверг	Овсяная каша, приготовленная на грудном молоке или детской молочной смеси, + сливочное масло + желток вареного яйца	Пюре из разных видов овощей + растительное масло + пюре из говядины	Пюре из персиков + докорм грудным молоком/детской молочной смесью
Пятница	Мультизлаковая каша, приготовленная на грудном молоке или детской молочной смеси, + сливочное масло + желток вареного яйца	Пюре из тыквы + растительное масло + пюре из разных видов мяса	Пюре из овощей и фруктов + докорм грудным молоком/детской молочной смесью
Суббота	Кукурузная каша, приготовленная на грудном молоке или детской молочной смеси + сливочное масло + желток вареного яйца	Пюре из разных видов овощей + растительное масло + пюре из индейки	Пюре из яблок + докорм грудным молоком/детской молочной смесью
Воскресенье	Пшеничная каша, приготовленная на грудном молоке или детской молочной смеси + сливочное масло + желток вареного яйца	Пюре из моркови + растительное масло + пюре из кролика	Пюре из груш + докорм грудным молоком/детской молочной смесью

Малыш может отказываться от конкретного продукта, с удовольствием пробуя другие. Но может отказываться и от прикорма в целом.

Если малыш отказывается от некоторых новых блюд — это совершенно нормально. Как полагают специалисты, это одно из проявлений т.н. «неофобии», «боязни нового». Есть предположение, что эволюция сформировала ее как защитный механизм, чтобы уберечь малыша от возможных отравлений. Но в грудном возрасте этот механизм может затруднять расширение рациона. Как показали исследования, большинство продуктов, от которых дети отказываются, будут приняты более благосклонно, если предложить их повторно, а иногда и с десяток раз.

Но иногда ребенок 7 месяцев не ест прикорм, т.е. не желает в принципе переходить на пищу, отличную от материнского молока или искусственной смеси. Специалисты полагают, что идеальный возраст для начала прикорма — 4–6 месяцев и называют этот интервал «окном толерантности», когда новые продукты вводятся максимально легко. Т.е. начинать вводить прикорма семимесячному малышу — уже некоторое отставание от рекомендованного врачами «расписания».

Причиной отказа могут быть:

• заболевания;
• трудности с глотанием;
• пищевая непереносимость;
• неправильное кормление.

Обязательно посоветуйтесь с педиатром. Из-за отложенного прикорма малышу будет не хватать крайне важных для роста и развития питательных веществ, ему труднее будет осваивать навык прожевывания и глотания густой пищи. Кроме того, новые продукты потом придется вводить в более скором темпе, а это повысит нагрузку на иммунную систему.

Список использованной литературы

1. Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации. Москва, 2019. https://minzdrav.midural.ru/uploads/document/4908/optimizatsii-vskarmlivaniya-detej-pervogo-goda-zhizni.pdf
2. Примерный рацион ребенка в возрасте 6 месяцев. Союз педиатров России https://www.pediatr-russia.ru/parents_information/soveti-roditelyam/ratsiony-pitaniya-v-razlichnye-vozrastnye-periody/7%20%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%8F%D1%86%D0%B5%D0%B2.pdf
3. Возрастные особенности пищеварительной системы. Сеченовский университет. https://www.sechenov.ru/upload/iblock/32e/lektsiya-_3-vozrastnye-osobennosti-anatomii-pishchevaritelnoy-sistemy.pdf
4. Питание детей первого года: актуальные вопросы и новые тренды. Под ред. И.Н. Захаровой https://remedium.ru/doctor/pediatrics/Pitanie_detey_pervogo_goda_aktualnye_voprosy_i_novye_trendy/
5. О.Н. Комарова, А.И. Хавкин. Причины отказа от приема пищи у детей раннего возраста: дифференциально-диагностический поиск и способы коррекции. Вопросы современной педиатрии. 2014 https://vsp.spr-journal.ru/jour/article/view/194/121
6. И.Н. Захарова, Ю.А. Дмитриева. Неофобия у младенцев: как сформировать у них вкусовые предпочтения? Вопросы современной педиатрии. 2013 https://vsp.spr-journal.ru/jour/article/view/257/185
7. Sophie Réhault-Godbert,* Nicolas Guyot, and Yves Nys. The Golden Egg: Nutritional Value, Bioactivities, and Emerging Benefits for Human Health. Nutrients.2019 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470839/

Твердые продукты, Таблица продуктов питания и рецепты

Эта таблица продуктов питания поможет убедиться, что рацион твердой пищи вашего ребенка соответствует его потребностям.

Подтверждено исследованиями

MomJunction считает, что предоставляет вам достоверную информацию, подкрепленную исследованиями. В соответствии с нашими строгими требованиями редакционной политики мы основываем наши статьи о здоровье на ссылках (цитатах), взятых с авторитетных сайтов, международных журналов и научных исследований. Однако, если вы обнаружите какие-либо несоответствия, не стесняйтесь писать нам.

Изображение: Shutterstock

Если ваш ребенок перешел с грудного молока на твердую пищу, полезным руководством может стать таблица детского питания в возрасте 7 месяцев. В течение первых шести месяцев жизни младенцы пьют грудное молоко или молочную смесь, чтобы получить полноценное питание . Однако через полгода их потребности могут возрасти, и пора вводить прикорм.

Очень важно, чтобы трансформация была медленной и вводились продукты один за другим. Попробуйте сначала предлагать легкоусвояемую, приготовленную и пюреобразную пищу, а затем переходите к смесям. Держите количество небольшим и будьте осторожны с опасностью удушья.

В этом посте содержится подробная информация о том, чем кормить 7-месячного ребенка и в каких количествах. Он также содержит таблицу продуктов питания с некоторыми интересными рецептами.

Сколько еды должен съедать 7-месячный ребенок?

AAP рекомендует матерям продолжать кормить ребенка грудью как минимум до 12 месяцев. В семь месяцев продолжайте кормить ребенка грудью, давая ему твердую пищу. Бланка Гарсия, RDN, специалист по питанию в MIDSS, говорит: « В семь месяцев рацион младенца должен состоять в основном из грудного молока или смеси. Если прикорм уже начался, его следует дополнить молоком. Достаточно всего несколько маленьких ложек три раза в день, но не полноценный прием пищи, полностью заменяющий молоко. ”По данным Министерства сельского хозяйства США (USDA), в рацион вашего семимесячного ребенка могут быть включены следующие порции продуктов из разных пищевых групп (1) (2).

Группа продуктов	Размер порции (в день)
Грудное молоко или молочная смесь	от 1 до 2 унций
Фрукты	от 2 до 4 унций; приготовленный, простой/процеженный/пюре/пюре
Овощи	от 2 до 4 унций; вареное, простое/процеженное/пюре/пюре
Мясо и продукты, богатые белком	От 1 до 2 унций; Вареное, простое/процеженное/пюре/пюре

Варианты питания для вашего семимесячного ребенка

Традиционно родители начинают с однозерновых каш (3) или отдельных овощей и фруктов (смешанных, протертых или приготовленных всмятку). ). Когда вашему ребенку около семи-девяти месяцев, вы можете включать в него разнообразные продукты из разных групп (2) (4).

Гарсия рекомендует: « Давать продукты, которые семимесячный ребенок может легко жевать, например, кусочки банана (в основном в виде пюре), пюре из бобов и клубники, печенье, соответствующее возрасту, цельнозерновые макароны, цельнозерновой хлеб, и приготовленные на пару овощи, такие как зеленая фасоль и горох.

Группа продуктов	Продукты питания
Овощи	Брокколи, цветная капуста, горох, шпинат, спаржа, пастернак, фасоль, зеленая капуста, морковь, тыква
Фрукты	Банан, яблоко, манго, черника, киви, груша, клубника, папайя, дыня, персик, слива и апельсины.
Продукты, богатые крахмалом	Картофель, сладкий картофель, рис, каши, овсянка, овес, кукуруза, просо, киноа, кукурузная мука и хлеб
Продукты, богатые белком	без костей), яйца, бобовые, чечевица, фасоль и тофу
Молочные продукты	Йогурт обезжиренный пастеризованный без меда, сахара и искусственных подсластителей) Не давайте молоко

Отварите и разомните твердые фрукты, такие как яблоки, перед тем, как давать ребенку. Фруктовые и овощные пюре можно смешивать со смесями или грудным молоком. Выбирая мясо, вы также можете рассмотреть возможность подачи мясного бульона.

По теме: Как образуется грудное молоко во время беременности и интересные факты

Все продукты должны быть мягкими, чтобы предотвратить риск удушья. Следите за тем, чтобы ребенок ел медленно и небольшими порциями.

Быстрый совет

Кормление ребенка в вертикальном положении или размещение его на стульчике для кормления во время еды может помочь предотвратить удушье (13).

Щелкните здесь, чтобы просмотреть увеличенную версию этой инфографики.

10 домашних рецептов детского питания для семимесячного возраста

Вы можете попробовать эти простые домашние рецепты, богатые питательными веществами, чтобы познакомить вашего ребенка с различными вкусами и текстурами пищи (5).

1. Пюре из яблок и груш, приготовленное на пару

Изображение: Shutterstock

Вам потребуется:

• ½ яблока, очищенного от кожуры и семян
• ½ груши, очищенной

Как приготовить:

9015 яблоко нарезать дольками или кусочками. Положите эти кусочки в кастрюлю с водой.
• Доведите воду до кипения и дайте ей покипеть около 7-8 минут. Дайте остыть.
• Вы можете приготовить пюре, а также использовать их в качестве еды, которую можно есть руками (если ваш ребенок готов есть пищу руками). Йогурт можно использовать как заправку! 9

  Фото: Shutterstock

• ½ чайной ложки масла

Как:

• Взбить яйцо. Лук нарезать небольшими кусочками и добавить к яйцу. Взбейте их вместе.
• Налейте масло в сковороду. Как только сковорода нагреется, добавьте смесь и дайте ей закипеть.
• Дайте омлету остыть. Нарежьте его тонкими ломтиками и подавайте ребенку.

3. Горячий суп из чечевицы

Изображение: Shutterstock

Вам потребуется:

• Горсть очищенной и нарезанной тыквы
• ¼ луковицы
• 52
• 52
• 52
• 52
• ½ чайной ложки масла
• Вода

Как:

• Очистить тыкву от семян и нарезать на кусочки. Мелко нарежьте лук.
• Нагрейте масло в сковороде. Добавьте все нарезанные кубиками овощи и дайте им размякнуть.
• Затем добавьте в кастрюлю воду и промытую/очищенную чечевицу. Доведите воду до кипения и дайте ей покипеть около 20-25 минут.
• Проверьте готовность овощей и чечевицы. После приготовления дайте смеси остыть и смешайте ее перед подачей на стол.

Связанный: 27 рецептов полезных супов для детей (6-12 месяцев)

4. Ягодная каша

Изображение: Shutterstock

Вам потребуется:

• 2 столовые ложки овсяных хлопьев
• ¼ банана
• Замороженная черника (можно использовать и свежую чернику)
• 1 столовая ложка йогурта
• Вода

• Добавить овес и вода в кастрюле. Пусть варится, пока смесь не загустеет и не станет мягкой.
• Добавьте небольшие кусочки или пюре из бананов и черники в качестве начинки перед подачей на стол.

5. Острые куриные палочки

Изображение: Shutterstock

Вам понадобится:

• Куриная грудка без кожи
• ½ лимонного сока

Как:

кусочки среднего размера.
• Разогрейте духовку до 200°C (около 400°F).
• Положите ломтики курицы на противень и выдавите на них несколько капель лимонного сока.
• Запекайте курицу 25 минут. После запекания вы можете измельчить его или дать в качестве закуски.

6. Овощное тушеное мясо

Изображение: Shutterstock

Вам потребуется:

• ½ лука-порея
• ½ моркови, очищенной и нарезанной
19015 картофеля 19015 0151 1 столовая ложка фасоли, нарезанной
• 1 небольшая брокколи
• 1 чайная ложка масла
• Вода

Как приготовить:

• Очистите и нарежьте морковь и картофель на мелкие кусочки. Нарежьте фасоль и лук-порей.
• Возьмите кастрюлю с водой и добавьте лук-порей, картофель, фасоль и морковь. Доведите до кипения и варите 15-20 минут, пока все овощи не будут готовы.
• После приготовления и охлаждения смешать эти овощи в пюре с пастеризованным сливочным сыром.
• В другой кастрюле отварить в воде кусочки брокколи в течение 3-4 минут. Добавьте их в качестве закуски поверх пюре. Пюре из тыквы и тимьяна
  • Очистить от семян , а тыкву нарезать небольшими кусочками. Выложите кусочки на противень.
  • Разогрейте духовку до 175°C (около 350°F).
  • Поместите тыкву и запекайте 30 минут. После остывания добавить тимьян и взбить миксером. пюре из брокколи и шпината 0155

    Как:

    • Доведите воду до кипения в кастрюле. Добавьте листья шпината и соцветия брокколи. Дать покипеть около 10-15 минут.
    • После охлаждения разомните вилкой или измельчите перед подачей ребенку.

    Связанный: Шпинат для детей: правильный возраст, польза и рецепты, которые стоит попробовать

    9.

    Пюре из авокадо и банана

    Изображение: Shutterstock , очищенный

  Как:

  • Вынуть авокадо и положить на сковороду. Добавьте к нему банан и разомните.
  • Вы также можете добавить смесь или грудное молоко в пюре и смешать его перед подачей на стол.

  10. Пюре из корнеплодов

  Изображение: Shutterstock

  Вам потребуется:

  • 1 морковь, очищенная и нарезанная
  • 1 батат, очищенный и нарезанный
    29
    2
  по:
  • Положите кусочки сладкого картофеля и моркови в кастрюлю с водой. Доведите до кипения и варите около 10-15 минут или пока овощи не станут мягкими.
  • Дайте овощам остыть и разомните их вилкой или смесью перед подачей на стол.

  Таблица продуктов питания для семимесячного ребенка

  Вы можете использовать этот образец таблицы питания для вашего семимесячного ребенка в качестве справки (6) (7) (8).

  Название еды	Образец еды
  Завтрак (утро)	Твердая пища: ● Обогащенные железом детские каши 2 Грудная или молочная смесь ● Жидкость: 3 3
  Закуски ( поздно утром)	Твердая пища: ● Пюре или пюре из фруктов, таких как банан, киви, клубника, вареное яблоко, вареная груша с жирным простым йогуртом (несладким). Жидкость: · Грудное молоко или молочная смесь
  Обед	Твердая пища: ● Приготовленная и мелко нарезанная курица, ● Приготовленные и пюре из овощей, таких как тыква, батат, шпинат, кабачки и т. д. , с вареным и протертым рисом. Жидкость: ● Грудное молоко или молочная смесь
  Полдник (вечерний)	Твердая пища: ● Вареная и протертая груша ● Вареный и мелко нарезанный морковь или пюре. ● Простой йогурт ● Цельнозерновой крекер Жидкость: ● Грудное молоко или молочная смесь
  Ужин	Мелко приготовленные овощи или вареные овощи или другие твердые продукты: Жидкость: ● Грудное молоко или молочная смесь

  Начните с одной или двух столовых ложек пищи и посмотрите, не проявляет ли ваш ребенок признаки голода или сытости. Помните, что их животы маленькие! Вы можете чередовать твердую пищу и жидкость в зависимости от сигналов голода вашего ребенка .

  Попробуйте включить в рацион ребенка разнообразные красочные продукты и текстуры. К концу семи месяцев вы также можете постепенно начать вводить пищу, которую можно есть руками, чтобы выработать привычку есть самостоятельно (6).
  

  Быстрый совет

  Воздержитесь от кормления хлопьями из бутылочки, так как это может привести к удушью. Однако врач может порекомендовать его детям с рефлюксом (3).

  Детское питание в возрасте семи месяцев, график

  По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), прикорм (пищевые продукты, кроме грудного молока) можно давать детям (от шести до восьми месяцев) до двух-трех раз в день (9). Кроме того, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют давать ребенку пить или есть каждые два-три часа, то есть примерно пять-шесть раз в день (10).

  Советы и меры предосторожности при кормлении семимесячного ребенка

  Вот несколько моментов, которые следует учитывать при кормлении вашего малыша (1) (11).

  • Добавляйте по одному ингредиенту за раз. Дайте продукт на три-пять дней, в течение которых не давайте никакой другой новой пищи. Наблюдайте за ребенком на наличие признаков аллергии.
  • Постепенно увеличивайте разнообразие и количество пищевых ингредиентов; начните с чайной ложки, а затем перейдите на столовую ложку.
  • Вы также можете попробовать давать пищу, которую можно есть руками, если ваш ребенок кажется готовым. Ваш ребенок может начать хватать предметы пальцами, когда он будет готов к еде, которую можно есть руками. Убедитесь, что вы присутствуете, когда ваш ребенок ест, чтобы избежать опасности удушья.

  Связанный: 21 Healthy Finger Foods For Toddles

  • Прежде чем давать ребенку фрукты и овощи, вымойте, очистите и удалите семена и косточки.
  • Используйте ложку для кормления ребенка. Убедитесь, что ваш ребенок сидит на стульчике со столом во время кормления.
  • Наблюдайте за сигналами голода вашего ребенка и реагируйте на них. Постарайтесь разработать предсказуемый распорядок всех приемов пищи и перекусов для вашего ребенка и ограничьте время каждого приема пищи от 15 до 20 минут.
  • Избегайте добавления соли, сахара и масла при приготовлении детского питания дома. Кроме того, избегайте коровьего молока и меда, пока вашему ребенку не исполнится по крайней мере 12 месяцев.

  Дженнифер Хаус, магистр наук, зарегистрированный диетолог, автор и владелец First Step Nutrition в Калгари, Альберта, говорит: « Выбор молока для семимесячного ребенка включает только грудное молоко или молочную смесь. Они могут использовать коровье молоко в таких продуктах, как смузи или хлопья, но не в качестве основного источника молока, так как оно не содержит достаточного количества жира и калорий. ”

  Как узнать, готов ли ребенок к твердой пище?

  По данным Американской академии педиатрии (AAP), следующие признаки могут указывать на то, что ребенок готов к твердой пище (3).

  • Хорошо контролирует голову.
  • Может сидеть прямо на стульчике для кормления или на стульчике для кормления (без поддержки или с небольшой поддержкой).
  • Пытается дотянуться (наклоняется вперед) за твердой пищей.
  • Открывает рот и, кажется, хочет есть твердую пищу, когда ему предлагают.
  • Их пальцы могут хватать предметы, это признак того, что они готовы к твердой пище.

  Знаете ли вы?

  Ребенку может потребоваться десять или даже больше попыток, чтобы привыкнуть к новым текстурам, ароматам, вкусам и продуктам (4).

  1. Какие пищевые аллергии могут быть у 7-месячного ребенка?

  Наиболее распространенными пищевыми аллергенами для младенцев являются яйца, пшеница, соя, лесные орехи, рыба и моллюски (14).

  2. Сколько воды должен выпивать 7-месячный ребенок каждый день?

  7-месячный ребенок может получать достаточное количество воды из твердой пищи и грудного молока. Тем не менее, они могут иметь дополнительно четыре унции или 120 мл воды в обычные дни и до восьми унций или 240 мл дополнительной воды в жаркое лето (15).

  По данным ЮНИСЕФ, отсрочка введения твердой пищи может повлиять на здоровый набор веса ребенка (12). Поэтому поощряйте вашего ребенка есть твердую пищу, как только он подаст признаки готовности. Таблица питания 7-месячного ребенка может включать различные полезные продукты, такие как зерновые, бобовые, мясо, рыба, птица, фрукты и овощи. При продолжении грудного вскармливания или искусственного вскармливания дети могут потреблять эти продукты в виде хорошо приготовленного пюре или пюре.

  Они также могут есть подходящую по возрасту пищу, которую едят руками, если проявляют признаки готовности. Кормите их питательной пищей и напитками каждые два-три часа, чтобы поддерживать их правильный рост и развитие. Если в некоторые дни ребенок ест меньше, чем обычно, воздержитесь от насильственного кормления. Помните, что основным источником питания даже для семимесячного ребенка является грудное молоко или смесь. Они могут есть твердую пищу, но в небольших количествах, так как им нужно время, чтобы приспособиться к вкусу, текстуре и усвояемости пищи для прикорма.

  Основные указания

  • 7-месячные дети должны в первую очередь потреблять грудное молоко или молочную смесь, при этом твердая пища должна дополнять их рацион.
  • Вводите твердую пищу постепенно, начиная с легкоусвояемых, приготовленных и протертых вариантов.
  • Начните с однозерновых каш, отдельных фруктов и овощей, затем постепенно добавляйте больше разнообразия.
  • Предлагайте мягкие, легко пережевываемые продукты, такие как бананы, стручковая фасоль и цельнозерновые макароны.
  • Продукты, подходящие для 7-месячных детей, включают брокколи, бананы, сладкий картофель, курицу, йогурт и многое другое.
  • Вся твердая пища должна быть мягкой, чтобы ребенок не подавился.
  • Кормите ребенка вертикально и небольшими порциями.

  Ссылки:

  Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике.

  1. Рекомендации по вскармливанию здоровых детей раннего возраста; Министерство сельского хозяйства США. (2017)
  2. Здоровое питание для детей в возрасте от 6 до 24 месяцев (1) Начало работы; Служба семейного здоровья, правительство Специального административного района Гонконг. (2019)
  3. Запуск прикорма; Американская академия педиатрии. (2018)
  4. Чем кормить ребенка; Национальная служба здравоохранения, Великобритания
  5. Рецепты и идеи еды; Национальная служба здравоохранения, Великобритания
  6. Составление меню для младенцев в детских учреждениях; Здоровое питание и консультационная служба
  7. Кормление вашего ребенка: образцы блюд для детей в возрасте от 6 до 12 месяцев; HealthLinkBC. (2014)
  8.   Примеры планов питания для кормления вашего ребенка; РазблокироватьFood.Ca. Диетологи Канады. (2019)
  9. Какое питание рекомендуется детям в раннем возрасте?; Всемирная организация здравоохранения (2011 г.)
  10. Сколько и как часто кормить; Центры по контролю и профилактике заболеваний (2018 г.)
  11. Руководство по кормлению в первый год жизни; Стэнфордское детское здоровье
  12. Кормление вашего ребенка: когда начинать прикорм; UNICEF Parenting
  13. Профилактика удушья у детей; Детская больница Колорадо
  14. Пищевая аллергия у детей; Медицинский центр Университета Рочестера
  15. Вопросы о кормлении из бутылочки (смеси); Детская больница Сиэтла

  Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

  • Рецензент
  • Автор
  • Эксперт

  Памятка для родителей

  Обновлено 26 ноября 2021 г.

  Опубликовано 20 мая 2019 г.

  Факт проверен

  Медицинское заключение доктора Анны Таргонской, акушера-гинеколога

  Стандарты проверки фактов Flo

  Каждая часть контента Flo Health соответствует самым высоким редакционным стандартам в отношении языка, стиля и медицинской точности. Чтобы узнать, что мы делаем, чтобы предоставить вам наилучшую информацию о здоровье и образе жизни, ознакомьтесь с нашими принципами проверки контента.

  7-месячное детское питание: какое правильное?

  Как и у взрослых, каждый ребенок немного отличается и поэтому имеет уникальный аппетит. Младенцы рождаются с врожденной способностью к саморегуляции пищевого поведения. Другими словами, они знают, когда они закончились или полны.

  Вы, наверное, уже обратили на это внимание во время грудного вскармливания. Они цепляются, когда голодны, и останавливаются, когда сыты. Если у вас возникли проблемы с этим, подумайте о том, как использовать накладку для сосков во время кормления грудью, чтобы решить проблемы с захватом груди.

  Скорее всего, вы сможете сказать, когда ваш ребенок готов к твердой пище, поскольку после кормления грудью он будет проявлять явные признаки возбуждения и голода. Обычно это происходит примерно на 6-месячной отметке, и детское питание для 7-месячного ребенка часто начинает состоять из более твердой пищи. Признаки готовности к приему твердой пищи включают координацию рук и рта, снижение рефлекса высовывания языка, сидение без поддержки и открывание рта для приема ложки. Вы также можете продолжать кормить грудью до тех пор, пока не решите остановиться в подходящее время.

  Возможно, вы уже кормите своего ребенка твердой пищей в течение месяца или около того, но хотите убедиться, что у вас есть точная информация, или, может быть, вам интересно, сколько баночек детского питания для 7-месячного ребенка Уместно. Вы попали в нужное место. Давайте посмотрим поближе.

  Я люблю Фло! Благодаря этому приложению я легко забеременела своим последним ребенком! Это очень точно, когда дело доходит до прогнозирования даты вашего периода. Я использовал другие приложения, и это было так неприятно. Фло №1!

  Список детского питания для 7-месячного ребенка

  Когда вы будете готовы начать кормить ребенка твердой пищей, у вас есть множество вариантов на выбор. Эти продукты помогают гарантировать, что ваш ребенок получает достаточное количество питательных веществ и витаминов, необходимых ему для дальнейшего здорового развития.

  Прежде чем углубляться в список, убедитесь, что вы вводите только немного одного продукта за раз — для начала достаточно около 1–2 столовых ложек. Новые продукты следует вводить индивидуально с интервалом примерно в неделю, чтобы выявить любые аллергии и непереносимость, которые могут быть у ребенка. Лучше всего вводить продукты от самых безвкусных до самых сладких.

  Если вы еще не начали кормить ребенка твердой пищей, начните со следующего детского питания для вашего 7-месячного ребенка:

  • Гороховое пюре: Горох содержит железо, белок, кальций, витамин А и витамин С. , которые важны для поощрения и содействия здоровому развитию вашего ребенка.
  • Каша из коричневого риса для малышей: Эта каша легко усваивается, и маловероятно, что у вашего ребенка возникнет аллергическая реакция на нее.
  • Пюре из печеного сладкого картофеля: Сладкий картофель приносит пользу взрослым, поэтому неудивительно, что вашему ребенку будет полезна эта смесь антиоксидантов, питательных веществ и витаминов.
  • Банановое пюре: Бананы легко усваиваются и не вызывают расстройства желудка. Тем не менее, не следует кормить ребенка слишком много, так как много бананов может привести к запорам, что не доставляет удовольствия ни вам, ни вашему ребенку.
  • Морковное пюре: Младенцы обычно любят морковное пюре из-за его сладкого вкуса. Он также богат антиоксидантами и различными витаминами и минералами.
  • Пюре из авокадо: Это может обеспечить приятную консистенцию и добавить полезные жиры в рацион вашего ребенка.

  Если вы уже ввели твердое детское питание для своего 7-месячного ребенка, вы можете начать постепенно добавлять в рацион ребенка более густые пюре и продукты, в том числе: , калий и бета-каротин.

  • Разновидности овощей: Пюрируйте различные комбинации овощей, например, шпинат с бататом.
  • Фрукты: Новые фрукты могут включать груши, папайю и чернику. Смешайте их в пюре для легкого употребления.

  Избегайте продуктов, вызывающих удушье, включая мелкие фрукты, сырые овощи, орехи, конфеты, жевательную резинку и цельный виноград. Дети в возрасте до пяти лет рискуют подавиться виноградом и продуктами аналогичной формы, поэтому родители должны разрезать их пополам или на четыре части.

  Как узнать, готов ли ваш ребенок к твердой пище

  Большинство детей готовы к твердой пище к 6 месяцам. Тем не менее, есть контрольные признаки, которые могут помочь вам определить, подходящее ли время для их введения.

  Прежде чем кормить ребенка твердой пищей, необходимо достичь определенных стадий развития. Они должны быть в состоянии сидеть без поддержки, а также держать голову в стабильном и вертикальном положении. Ваш ребенок не должен выталкивать твердую пищу изо рта, и у него должна быть хорошая координация движений руками в рот.

  Вы также можете быть готовы изменить свое меню детского питания в возрасте 7 месяцев, когда ваш ребенок начнет брать все более продолжительные периоды грудного вскармливания. Они могут все еще казаться голодными после вашего обычного времени, что указывает на то, что пришло время начать вводить другие продукты, помимо грудного молока.

  Если ваш 7-месячный ребенок не готов к твердой пище, не паникуйте. Совершенно нормально, что разные дети готовы в разное время. Развитие большинства детей не пострадает, если они продолжат кормить только грудным молоком до 9–12 месяцев.

  Рецепты детского питания для 7-месячных детей

  Если ваш ребенок готов есть твердую пищу, пора готовить. Существует множество рецептов детского питания для 7-месячного ребенка, которые вы можете начать создавать, в том числе следующие три. Подобно хранению грудного молока, эти пюре можно заморозить, но их следует использовать в течение примерно шести месяцев.

  1. Гороховое пюре: Отлично подходит для новичков в твердой пище. Другими словами, если ваш ребенок только начал есть твердую пищу, это хороший вариант для начала — и это просто. Возьмите 3 стакана замороженного гороха и полстакана грудного молока. Вскипятите воду, убавьте огонь и добавьте горох, варите его на пару около 15 минут. Смешайте горох и грудное молоко в кухонном комбайне, отфильтровав оставшиеся комочки с помощью сита. Заморозьте партию в формочке для льда. Когда вы будете готовы покормить своего малыша, просто достаньте один кубик льда из горохового пюре и нагрейте его до теплого состояния. Следите за тем, чтобы не было слишком жарко!
  2. Пюре из шпината и белого батата: Вам понадобится примерно полкило промытого шпината и полфунта белого батата, а также 1,5 стакана воды или овощного бульона без натрия. Нарежьте батат небольшими кубиками. Доведите их до кипения в жидкости по вашему выбору, затем дайте им кипеть около 10–15 минут. Положите шпинат и подождите, пока шпинат не приготовится, это займет всего несколько минут. Снимите смесь с огня, затем измельчите все в кухонном комбайне. Вы можете заморозить его аналогично рецепту горохового пюре.
  3. Пюре из черники и свеклы: Возьмите 2 свеклы среднего размера и полстакана свежей или замороженной черники. Снимите кожицу со свеклы и нарежьте ее небольшими кубиками. Поместите кубики в кастрюлю с черникой и налейте столько воды, чтобы покрыть содержимое. Накройте крышкой и готовьте около 10–15 минут на среднем огне. Убедитесь, что свекла стала мягкой, прежде чем снимать ее с огня. Смешайте все в кухонном комбайне и заморозьте, как описано выше.

  Сколько детского питания нужно 7-месячному ребенку?

  Вам, наверное, интересно, сколько достаточно детского питания для 7-месячного ребенка? Ответ заключается в том, что это зависит от ребенка. В то время как все дети немного разные, типичный 7-месячный ребенок будет есть три раза в день. Эти приемы пищи могут составлять от менее столовой до двух столовых ложек. Некоторые дети могут потреблять до восьми или двенадцати столовых ложек в день; это зависит от их размера и аппетита.

  Что касается грудного вскармливания, обычно 7-месячный ребенок сосет грудь 3–4 часа в день. Ваш ребенок может потреблять в общей сложности около 25 унций грудного молока каждый день в этом возрасте.

  Суточная потребность в калориях для детей в возрасте 7–9 месяцев составляет около 825 ккал/день для мальчиков и около 765 ккал/день для девочек.

  Меню 7-месячного детского питания: Советы по кормлению

  Наконец, давайте дадим вам несколько советов и рекомендаций по кормлению 7-месячного детского питания.

  Не существует строгих правил для детского питания или когда кормить ребенка. Это зависит от того, на каком этапе развития находится ваш ребенок, хотя большинство врачей рекомендуют избегать обработанных пищевых продуктов и придерживаться простых пюре, как указано выше.

  Некоторых продуктов следует избегать. Детское питание в возрасте 7 месяцев, которого следует избегать, включает мед, коровье молоко, сырые овощи, орехи, мелкие фрукты, конфеты, жевательную резинку и любые другие продукты, которые могут вызвать удушье.

  Не форсируйте. Общее правило состоит в том, чтобы кормить при первых признаках голода и прекращать при первых признаках насыщения. Если ваш ребенок не хочет твердой пищи, возможно, он не готов или не голоден.

  Если вы боретесь с этим, дайте ребенку взять маленькую ложку после кормления грудью. Это может помочь вашему ребенку ассоциировать кормление с ложки с комфортом грудного вскармливания.

  Убедитесь, что ваш ребенок сидит прямо. Предотвращает удушье. Подумайте об использовании стульчика для кормления, если это необходимо.

  Если у вас возникают проблемы с грудным вскармливанием или вы чувствуете боль с одной стороны, рассмотрите возможность смены положения. Существуют различные положения для кормления грудью, которые могут облегчить весь процесс для вас и вашего ребенка.

  Прежде чем пытаться кормить ребенка твердой пищей, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Ваш врач знает, что полезно для вас и вашего ребенка, и может дать хороший совет относительно вашей конкретной ситуации. Врачи могут дать совет и рекомендации относительно лекарств, которые вы можете принимать во время грудного вскармливания, других вопросов или проблем, связанных с грудным вскармливанием, типов пищевых продуктов, которые безопасны для вас и вашего ребенка, с какого количества твердой пищи вы должны начинать при кормлении ребенка и что продукты, от которых следует воздержаться в возрасте 7 месяцев.

  Наслаждайтесь этим временем и исследуйте продукты, которые, как вы знаете, безопасны для вашего малыша в возрасте 7 месяцев. Не забывайте поначалу вводить только небольшое количество новых продуктов и помните, что каждый ребенок уникален. Если ваш ребенок еще не готов к твердой пище, это не обязательно повод для паники. Каждый ребенок развивается в своем темпе. Прежде чем вы это узнаете, они будут есть все сами по себе!

  Каталожные номера

  How much food should your baby eat at a meal? What is a serving or portion size for a baby?

  https://www.healthline.com/health/childrens-health/homemade-baby-food-recipes

  Is baby ready for solid foods? (Developmental signs of readiness)

  https://www.allrecipes.com/recipe/223112/first-baby-food-peas/

  https:// smittenkitchen.com/2010/06/first-spinach-with-white-yams/#more-89

  http://www.mashyourheartout.com/babyfood-recipes/beets-blueberry-mash

  https://www.mashyourheartout.com/babyfood-recipes/beets-blueberry-mash

  .

  No related posts.