легкая и полезная гимнастика на каждый день
Гимнастика на фитболе для ребенка первого года жизни полезна, потому что расслабляет и успокаивает его. Плавные движения на фитболе привычны и естественны для младенца, они напоминают ему перемещения в животе у мамы. Мяч помогает правильно формировать вестибулярный аппарат и осанку. Более того, брюшные мышцы не напряжены: ослабляются боли при коликах, улучшается пищеварение.
Подробно с пользой гимнастического мяча можно ознакомиться здесь.
Пять простых и полезных упражнений для малыша:
«Довольные животики»
Исходное положение — лежа на животе, придерживать за спину и осторожно качать малыша в разные стороны,
Упражнение расслабляет мышцы брюшной полости и снижает боль при коликах, поэтому ребенок ощущает себя спокойнее в ночное время;
«Крепкая спинка»
Исходное положение — лежа на спине, придерживать за живот и несколько раз покачать из стороны в сторону.
Упражнение укрепляет мышцы спины, сохраняет правильную осанку и здоровое кровообращение, поэтому малыш благополучно развивается согласно своему возрасту;
«Пружинки»
Исходное положение — на бок, малыша держат одной рукой за руку и второй рукой за ногу и выполняют несколько легких пружинистых движений, затем, для баланса, повторяют на другом боку.
Упражнение вводится в середине первого года жизни и стимулирует отличное развитие скелетно-мышечного каркаса, чтобы ребенок научился ходить в срок;
«Догоняем мяч!»
Исходное положение — стоя при поддержке взрослого, толкнуть фитбол, придерживать малыша за руки и побудить вместе догонять двигающийся мяч.
«Мы пошли!»
Исходное положение — стоя, при поддержке взрослого за талию, малыш опирается ручками на фитбол, который при нажатии двигается, и ребенок, чтобы вернуть себе опору, делает шаги.
Упражнение вводится ближе к году — оно естественно подводит ребенка к самостоятельным первым шагам.
Чтобы ребенок правильно и в срок развивался, а также оставался бодрым и веселым, во время гимнастики на мяче важно соблюдать ряд простых правил:
- Начинать занятия на мяче следует после первого месяца жизни, когда скелет и мышцы ребенка станут готовы к активности;
- До полугода забыть об интенсивности и следить за плавностью движений, чтобы избежать вывиха шеи у ребенка;
- Можно заниматься с ребенком при условии, если он в хорошем настроении и согласен на игру с мячом.
Редактор статьи — Валерий Владимирович Шевченко
Руководитель учебного центра «Ортикс», медицинский эксперт в области ортопедических изделий, врач общей практики
Вернуться к списку всех статей →Смотрите также другие разделы
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag’n’drop
Перетащите файлы
Подпишитесь! Новинки, скидки, предложения!
Нажимая на кнопку «Подписаться», я даю согласие на обработку персональных данных
Мяч гимнастический детский в категории «Спорт и отдых»
Мяч прыгун для детей, 45см, оранжевый, Мяч гимнастический детский
На складе
Доставка по Украине
по 329 грн
от 2 продавцов
329 грн
Купить
Мяч прыгун для детей, розовая свинка, Мяч гимнастический детский
На складе
Доставка по Украине
225 грн
Купить
Мяч прыгун для детей, розовый кот, Мяч гимнастический детский
На складе
Доставка по Украине
225 грн
Купить
Мяч прыгун для детей, зелёный кот, Мяч гимнастический детский
На складе
Доставка по Украине
225 грн
Купить
Мяч прыгун для детей, с рожками, синий, Мяч гимнастический детский
На складе
Доставка по Украине
171 грн
Купить
Детский гимнастический мяч для фитнеса с рожками 45 см (Panda)
На складе в г. Тернополь
Доставка по Украине
299 грн
Купить
Тернополь
Детский гимнастический мяч для фитнеса с рожками 45 см (Monkey)
На складе в г. Тернополь
Доставка по Украине
299 грн
Купить
Тернополь
Детский гимнастический мяч для фитнеса с рожками 45 см (Hippopotamus)
На складе в г. Тернополь
Доставка по Украине
299 грн
Купить
Тернополь
Мяч прыгун для детей, 45см, желтый, Мяч гимнастический детский
На складе
Доставка по Украине
по 329 грн
от 2 продавцов
329 грн
Купить
Мяч прыгун для детей, 45см, зелёный, Мяч гимнастический детский
На складе
Доставка по Украине
по 329 грн
от 2 продавцов
329 грн
Купить
Мяч прыгун для детей, 45см, фиолетовый, Мяч гимнастический детский
На складе
Доставка по Украине
по 329 грн
от 2 продавцов
329 грн
Купить
Мяч для фитнеса (фитбол) 85 см 4FIZJO Anti-Burst 4FJ0028 черный. Гимнастический мяч, шар для фитнеса — — — —
На складе в г. Киев
Доставка по Украине
по 899 грн
от 5 продавцов
899 грн
1 349 грн
Купить
Мяч для фитнеса (фитбол) 65 см 4FIZJO Anti-Burst 4FJ0030 синий. Гимнастический мяч, шар для фитнеса — SEXART
На складе в г. Киев
Доставка по Украине
729 грн
1 094 грн
Купить
Мяч для фитнеса (фитбол) 55 см 4FIZJO Anti-Burst 4FJ0031 красный. Гимнастический мяч, шар для фитнеса — — — —
На складе в г. Киев
Доставка по Украине
по 649 грн
от 5 продавцов
649 грн
1 038 грн
Купить
Мяч для фитнеса (фитбол) 75 см 4FIZJO Anti-Burst 4FJ0029 зеленый. Гимнастический мяч, шар для фитнеса — — — —
На складе в г. Киев
Доставка по Украине
по 809 грн
от 4 продавцов
809 грн
1 214 грн
Купить
Смотрите также
Мяч для фитнеса (фитбол) 55 см SportVida Anti-Burst SV-HK0287 розовый. Гимнастический мяч, шар для фитнеса — —
На складе в г. Киев
Доставка по Украине
по 589 грн
от 5 продавцов
589 грн
942 грн
Купить
Мяч гимнастический 55см + насос SMJ GB-S 1106
Доставка из г. Львов
350 грн
Купить
Мяч гимнастический 50см + насос SMJ GB-S 1106
Доставка из г. Львов
350 грн
Купить
Мяч прыгун для детей, с рожками, зеленый, Мяч гимнастический детский
На складе
Доставка по Украине
171 грн
Купить
Детский мяч для фитнеса гиря BT-PB-0146 гимнастический фитбол гладкий для детей 55 см спорт 450 г
На складе
Доставка по Украине
238 грн
Купить
Детский мяч для фитнеса с рожками CB4501 картинка гимнастический фитбол гладкий для детей 45 см спорт 350 г
На складе
Доставка по Украине
180 грн
Купить
Детский мяч для фитнеса гиря CB4502 картинка резиновый гимнастический фитбол гладкий для детей 45 см спорт 350
На складе
Доставка по Украине
180 грн
Купить
Детский мяч для фитнеса с рожками и шипами CB4503 резиновый гимнастический фитбол для детей 45 см спорт 350 г
На складе
Доставка по Украине
180 грн
Купить
Детский мяч для фитнеса с рожками CB5501 картинка гимнастический фитбол гладкий для детей 55 см спорт 400 г
На складе
Доставка по Украине
209 грн
Купить
Мяч для фитнеса (фитбол) 65 см 4FIZJO Anti-Burst 4FJ0030 синий. Гимнастический мяч, шар для фитнеса —
Доставка из г. Днепр
по 729 грн
от 2 продавцов
729 грн
1 094 грн
Купить
Мяч прыгун для детей, с рожками, розовый, Мяч гимнастический детский
На складе
Доставка по Украине
171 грн
Купить
Мяч прыгун для детей, с рожками, бирюзовый, Мяч гимнастический детский
На складе
Доставка по Украине
171 грн
Купить
Мяч для фитнеса фитбол гимнастический BE READY 65 см А9747син-1
На складе
Доставка по Украине
750 грн
Купить
Фитбол (Мяч для фитнеса, гимнастический) глянец OSPORT 55 см (OF-0017) Синий
На складе в г. Днепр
Доставка по Украине
369 грн
559 грн
Купить
Детские лечебные шарики
Магазин, наполненный специальными терапевтическими продуктами и игрушками, которые помогут вашему ребенку.
Качественные терапевтические мячи для детей, которые дети с удовольствием будут использовать и играть с ними. Наши терапевтические мячи представлены в различных стилях: фитнес-мячи, арахисовые мячи, мячи для упражнений с ногами, терапевтические валики, маленькие мячи, мячи-прыгуны, мячи-прыгуны для животных и многое другое.
Нажмите ИЗОБРАЖЕНИЕ для полного описания каждого товара или закажите сейчас с помощью кнопки «Добавить в корзину».
ДЕТСКИЕ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ МЯЧИ
Cando® Peanut Balls : простой в использовании и устойчивый мяч для упражнений в форме арахиса от Cando. Выпускается в 5 размерах от 40 до 80 см.
См. полное описание, чтобы заказать арахисовые шарики.
Детские гимнастические мячи для прыжков
См. полное описание, чтобы заказать детский мяч для прыжков Gymnic.
Мячи PhysioRoll : Простые в использовании и устойчивые мячи для упражнений в форме арахиса от Gymnic. Стандарт лечебных арахисовых шариков. Сделано в Италии. Доступны размеры от 30 до 85 см.
См. полное описание, чтобы заказать PhysioRolls.
Детские мячи для упражнений из ПВХ БЕСПЛАТНО: Мяч для упражнений на баланс, разработанный специально для детей. Не содержит ПВХ, фталатов и хлора. Изготовлен из противовзрывного материала. Размер 45см — 75см
См. полное описание, чтобы заказать шары для свободного баланса из ПВХ.
Гимнастические мячи для терапии : Яркие прочные мячи для терапии. Сделано в Италии Доступны 6 размеров от 30 до 85 см.
См. полное описание, чтобы заказать мячи для гимнастики.
Мячи для лечебной физкультуры TheraBand : Качественные устойчивые к разрыву мячи для упражнений.
См. полное описание, чтобы заказать мячи для лечебной физкультуры TheraBand.
AeroMat Peanut Balls : Простой в использовании и устойчивый мяч для упражнений в форме арахиса от AeroMat Мяч хорошего качества. Доступны размеры 40 и 50 см
См. полное описание, чтобы заказать арахисовые шарики Aeromat.
Массажные шарики Cando Sensi с арахисом: Простые в использовании и устойчивые мячи для упражнений в форме арахиса со специальной текстурированной «пупырчатой» поверхностью, которая добавляет тактильные элементы в мячотерапию. Доступны 3 размера от 40 см до 60 см.
См. полное описание, чтобы заказать массажные мячи Sensi для лечебной физкультуры отдельно.
Мячи для лечебной физкультуры Sensi: Мячи Sensi с ручками, отлично подходят для лечебной физкультуры и сенсорной стимуляции, выпускаются в 5 размерах цветовых кодов: 22 ‘- 39 дюймов
Мячи для лечебной физкультуры Gymnic Plus : Итальянский ударопрочный мяч для физических упражнений и реабилитации. В наличии 45см — 75см.
См. полное описание, чтобы заказать мячи для лечебной физкультуры Gymnic Plus по отдельности.
См. полное описание, чтобы заказать массажные шарики с арахисом Cando Sensi отдельно.
Мячи для упражнений FitPro с ножками: Качественные мячи без латекса с ножками или ступнями для хорошей устойчивости. ВЫСОКОЕ КАЧЕСТВО и чрезвычайно стабильно! Размеры 45см-75см.
См. полное описание, чтобы заказать мячи FitPro с ножками.
Мячи для упражнений Sit’n’Gym с ножками: Приятно сидеть на мяче за плату. Сделано в Италии компанией Gymnic Отлично подходит для детей для терапии, сидения и упражнений. 35см. — 65 см
См. полное описание, чтобы заказать мячи Sit’n’Gym с ножками
Мяч для стабилизации упражнений FitPro NEON :
Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы заказать неоновые мячи FitProTherapy.
Мячи для тела Slomo: Очень гибкие мячи для упражнений для вашей программы упражнений. Легче и гибче, чем обычные виниловые мячи. легко понять с большим диапазоном инфляции. 5 размеров 55см — 95 см
См. полное описание, чтобы заказать мячи для тела SloMo.
Мячи для пончиков: Мяч для упражнений уникальной формы в форме пончика. Добавляет большую стабильность. Размеры от 45см до 75см. 11,95–31,95 долл. США
См. полное описание, чтобы заказать надувные роллы для лечебной физкультуры PhysioGymnic по отдельности.
Надувные роллы PhysioGymnic : Надувные терапевтические роллы итальянского производства для упражнений и реабилитации. В наличии 30 см — 9 шт.50см.
Gymnic Rody Bouncer : очаровательная лошадка-вышибала, которую дети полюбили в Италии. Отлично подходит для подпрыгивания! Можно добавить базу для раскачивания или ускорения.
Мяч-прыгун для скаковых лошадей Пара: 2 мяча для прыжков цвета скаковой лошади и обтянутые плюшем формы с ручкой, размер которой идеально подходит для детского тела. Отлично подходит для прыжков в помещении для маленьких детей 47,95 долл. США
Мяч-прыгун для бегемота : Мяч для прыжков в форме бегемота, обтянутый плюшем, с ручкой, размер которой идеально подходит для детского тела. Отлично подходит для прыжков в помещении для маленьких детей $ 12
Электрический воздушный насос для мячей Deluxe : Быстрая и эффективная работа с электричеством для надувания мячей для упражнений. Отлично подходит для студий. 69,95 долларов США
Основание-стабилизатор для швейцарского мяча: Прочные пластиковые основания позволяют надевать мяч для упражнений или использовать его в качестве стула. Имеет канавки для крепления эластичных лент, чтобы добавить силовые тренировки к тренировкам с мячом. Выпускается в универсальном размере 19,95 долл. США
Воздушный насос для мячей Faster Blaster : работает быстрее, чем обычный воздушный насос для мячей. Экономично и быстро! 9,95 долл. США
Soft Gym OverBalls: Небольшой гибкий мяч для упражнений, который можно использовать для разнообразия и усиления вашей программы терапии. Надувается до размера 7–10 дюймов. Много применений. 10 долларов США
Воздушный насос для мячей Fast Blaster : работает быстрее, чем обычный воздушный насос для мячей. Экономично и быстро! $6
Гимнастический мяч : Большой прозрачный 50-сантиметровый мяч для упражнений с множеством маленьких цветных шариков, которые летают, когда его катят или отскакивают.! $39,95
Gymnic Gyffy the Giraffe Bouncer : очаровательный жираф-вышибала, которого дети полюбили в Италии. Отлично подходит для подпрыгивания! Можно добавить базу для раскачивания или ускорения. 51,95 долл. США
Нажмите здесь, чтобы выбрать цвет.
Мяч для упражнений с основанием: 9 шт. 0014 Стабилизирующий мяч в комплекте с стабилизирующим основанием. UnЭтот специальный блок можно использовать в качестве подставки для ног или стула-мяча . Отлично подходит для эргономичного сидения. В наличии мячи 3-х размеров.
Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы узнать подробности и заказать стабилизирующий мяч с основанием.
Электрический насос для надувания мячей : Простой электрический насос для надувания и спуска мячей. 19,95 долларов США
Leo the Lion Тренажер для балансировки: Тренажер для балансировки для детей в форме льва, удобный и прочный! Детям это нравится. $57,95
Bonito the Horse Balance Trainer : Детский тренажер для балансировки в форме лошади, удобный и прочный! Детям это нравится. 2 цвета на выбор: красный или синий 49,95 долл. США
Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы узнать подробности и заказать Лошадь Бонито.
Gymnic Activity Peanut Roll : прозрачный большой физиоролл в форме арахиса с множеством маленьких цветных шариков, которые летают, когда его катят, отскакивают или встряхивают! $99,95
Подушка для сидения Balance Bagel : Подушка для сидения в форме бублика. Также отлично подходит для тактильных ощущений. $39,95
Gymnic Rody MAX Bouncer : очаровательная лошадка-прыгун, созданная для детей постарше, которую дети полюбили в Италии. Отлично подходит для подпрыгивания! Можно добавить базу для раскачивания или ускорения. 99,95 долларов США
Нажмите здесь, чтобы выбрать цвет.
Мяч Stay N Place : Мяч, который не катится, когда ребенок встает! По ощущениям он такой же, как мяч для упражнений, но утяжелен песком, поэтому не скатывается. $34,95
Магазин детской терапии
Отдел Интернет-маркетинга Предгорий, ООО
Снайп Лейн, 117
Исли, Южная Каролина 29642
[email protected]
(864) 346-0945
Все права защищены.
Магазин, наполненный специальными терапевтическими продуктами и игрушками, которые помогут вашему ребенку.
поиск по сайту бесплатная находка | передовой |
Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы узнать подробности и заказать шарики для пончиков.
Маленький воздушный насос с мячом для упражнений : Маленький обычный воздушный насос с мячом. Экономичный. 4 доллара
Мячи для лечебной физкультуры Gymnic Arte : Итальянский ударопрочный мяч для физических упражнений и реабилитации. В наличии 45см — 75см.
См. полное описание, чтобы заказать мячи для лечебной физкультуры Gymnic Plus по отдельности.
Карманный насос Sir с манометром : Простой воздушный насос, который можно носить в кармане, с игольчатым клапаном и манометром. Для использования с меньшими терапевтическими шариками 19,50 долларов США
Sportime Inflatable All Balls Мини-мячи для терапии с гладкой блестящей поверхностью. Их очень легко держать и ловить благодаря приятной на ощупь поверхности Доступны 3 размера: 6″, 4″ и 3″
Нажмите здесь, чтобы заказать все мячи
Прямые рулоны Cando: Простой в использовании и устойчивый мяч для упражнений в форме бревна от Cando Доступны 3 размера: 40 см, 50 см и 60 см
Нажмите здесь, чтобы заказать прямые рулоны
Sportime GrabBalls : Мягкий легкий мяч с открытой матрицей геометрического дизайна, конструкцией пчелиного улья и рисунком футбольного мяча. Яркие цвета. Продается поштучно или в наборе из 6 шт.
Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы узнать подробности и заказать GrabBalls
Мячи для пальцев Sportime : пара 16-дюймовых полупрозрачных игровых мячей для игр и занятий с мячом. Отлично подходит для прыжков и бросков! Поставляется в паре: 1 фиолетовый и 1 зеленый 33,95 долл. США
гимнастических мячей в Интернете | 42)
Категории и фильтры326496Все
на странице
Сортировать по РелевантностиИмениДоходностиПопулярности
Перейти к продукту
Варианты на выбор
Сразу в наличии
Перейти к продукту
Варианты на выбор
Сразу в наличии
Перейти к товару
Варианты на выбор
Сразу в наличии
Перейти к товару
Варианты на выбор
9 Товар 30 30 Осталось на складе
Варианты на выбор
Доступно сразу
Перейти к продукту
Варианты на выбор
Доступно сразу
Перейти к продукту
Варианты на выбор
Сразу в наличии
Перейти к товару
Варианты на выбор
Немного осталось на складе
Перейти к товару
Варианты на выбор
30 Осталось на складе39Немного Перейти к продукту
Варианты на выбор
Доступно сразу
Перейти к продукту
Варианты на выбор
Доступно сразу
Перейти к продукту
Варианты на выбор
, немедленно доступные
, перейдите к продукту
вариантов на выбор
, немедленно доступный
. Перейти к продукту
Варианты на выбор. из
Сразу в наличии
Перейти к товару
Варианты на выбор
Сразу в наличии
Перейти к товару
Варианты на выбор
, немедленно доступные
, перейдите к продукту
вариантов на выбор
, немедленно доступный
. Перейти к продукту
Варианты, чтобы выбрать из
. из
Сразу в наличии
Перейти к товару
Варианты на выбор
В наличии осталось немного
Перейти к товару
Снятый с производства товар: Остался 1 шт.
Перейти к продукту
Снятый с производства товар: Осталось 2 шт.
Перейти к продукту
Снятый с производства товар: Осталось 3 шт. Категории и фильтры
326496Все
на странице
Сортировать по РелевантностиИмениДоходуПопулярности
Вы найдете гимнастические мячи для школьных и клубных видов спорта, а также для активного отдыха и реабилитации. Ищете ли вы сертифицированный FIG мяч для художественной гимнастики, мяч для координационных упражнений в физиотерапии или универсальный мяч для тренировок детей и молодежи (включая прыгающий мяч), ваша Kübler Sport Team удовлетворит ваши индивидуальные требования. и готовы использовать множество цветов и размеров на мячах для упражнений. В нашем магазине вы найдете большой выбор мячей для упражнений, а также все аксессуары для этого типа мячей, например, чашу для мяча. Найдите подходящий мяч для упражнений от известных производителей или брендов, таких как Ledragomma, и легко закажите мяч высокого качества онлайн в нашем магазине!
Что такое мяч для упражнений?
Мяч для упражнений — это универсальное тренировочное устройство, которое обязательно должно быть в тренажерном зале, фитнес-центре или тренировочном клубе. Большой мяч вдохновляет молодых и старых и может быть разного размера и веса. В тренировке спины, тренировке тела (зона фитнеса) и особенно в старших видах спорта мяч для упражнений является популярным и популярным тренировочным устройством. Фитнес-мяч также используется в реабилитационных и терапевтических тренировках или в физиотерапии. Неудивительно, что тренировки с большим разноцветным мячом не только веселые, но и абсолютно эффективные. С каждым упражнением на фитнес-мяче и с ним стимулируются и укрепляются глубокие мышечные слои. Особенно во время беременности использование гимнастического мяча для сидения очень полезно для поддержания движения тела. Мяч для упражнений не только так популярен из-за его эффективности и многочисленных упражнений, которые можно выполнять на мяче, но и характеризуется очень высокой устойчивостью даже при интенсивных нагрузках. Потому что материал мячей обладает высокой эластичностью при каждом использовании и при любом пользователе (даже при большом весе). Мячи для упражнений всегда взрывобезопасны. Вы можете использовать мяч для упражнений на любом полу. При каменистом грунте вероятность повреждения мяча или материала мяча конечно больше.
В дополнение к спортзалу и тренажерному залу мяч для упражнений от таких брендов, как Ledragomma, также является хорошей альтернативой стулу или офисному креслу в офисе и за столом или дома. Для здоровой спины и хорошей осанки вы должны время от времени менять стул в офисе на круглый мяч для сидения и сидеть на нем в течение нескольких часов или время от времени использовать его и делать несколько упражнений. Ваш позвоночник скажет вам спасибо. Всего несколько минут в день на гимнастическом мяче эффективно укрепят мышцы спины, ног и живота, а также позвоночник. Другими словами, использование мяча для сидения полезно для всего тела и укрепляет его. С сидячим мячом можно не бояться, что он лопнет. Гимнастические мячи обладают высокой степенью пространственной безопасности, и благодаря этой пространственной безопасности мячей вы или любой пользователь (даже с большим весом) можете безопасно занять место на мяче в любое время. Гимнастические мячи не лопаются при каждом использовании. Дети часто используют сидячий мяч как разновидность прыгающего мяча. Потому что он очень хорошо отскакивает из-за своего размера и свойств (наполнен воздухом) и поэтому является отличным прыгучим мячом.
С Pezzi Drumming вы не тренируетесь с мячом для упражнений и не сидите без дела на мяче для фитнеса. Двумя барабанными палочками на шаре Пецци играет хорошая музыка. Координация и кардиотренировки сочетаются с весельем во время игры на мяче Pezzi.
Мяч Pezzi или мяч для сидения – на что следует обратить внимание при покупке?
В нашем интернет-магазине вы найдете мяч для фитнеса Reebok®, мяч для сидения Basic, а также гимнастический мяч Pezzi и другие мячи для фитнеса от различных брендов.