ΠΠΠΠΠ‘ΠΠΠΠ ΠΈ ΠΠΠΠΠΠ‘ΠΠ — ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ (ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ)
ΠΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΠΈΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΌΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘Π²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ²
ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»ΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π°ΠΌΠΏΡΠ»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π½ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠΌ, Π° ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π½Ρ Π²Π²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΊΠΈΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½
ΠΡΠΎ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Ρ
ΠΈΠ½ΠΎΠΊΡΠ°Π»ΠΈΠ½Π°. ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ. Π£ΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ.
Π Π°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ°Ρ
Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
ΡΠ°Π½. ΠΠ°ΡΡΠ΄Ρ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°.
ΠΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π°Π½ΡΠΈΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡΠ° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ.
ΠΠ½ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ:
- ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°;
- ΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΊΠΊΠΈ;
- ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉ;
- ΡΡΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°: ΠΌΠ°Π·Ρ, ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ β Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈΠ½ΠΎΠΊΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄. Π ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ.
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΡΠ»Π΅Π³ΠΌΠΎΠ½Π°;
- ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ½ΠΈΡ;
- ΠΏΠ»Π΅Π²ΡΠΈΡ;
- ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ;
- ΡΠ°Π½Ρ;
- Π°Π±ΡΡΠ΅ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π²Π²ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠΈΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ;
- ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΠΌΠΈΠ΅Π»ΠΈΡ;
- ΡΠΈΡΡΠΈΡ;
- ΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ·Π²Ρ;
- Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·.

ΠΡΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ°Ρ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π² Π°ΠΌΠ±ΡΠ»Π°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ° ΠΈ Π³Π°ΠΉΠΌΠΎΡΠΈΡΠ°.
ΠΠΈΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄
ΠΠ°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ.
Π€ΠΎΡΠΌΡ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°:
- ΠΌΠ°Π·Ρ;
- Π³Π΅Π»Ρ;
- ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ β Π΄ΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΡΠ»ΡΡΠΎΠΊΡΠΈΠ΄. Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅, Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°.
ΠΠΈΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°. Π Π°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ β Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΊ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°. Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π±Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ 3 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΠΈΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π² Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΉ.ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ:
- Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π½Ρ;
- Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ²;
- ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΡ ΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠ·;
- ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΠΈΡ;
- Π°ΡΡΡΠΎΠ·;
- ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΡ;
- ΡΠ»Π΅Π³ΠΌΠΎΠ½Ρ;
- Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ;
- ΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ·Π²Ρ;
- ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠ°;
- Π°ΡΡΡΠΈΡ;
- Π½Π΅Π²ΡΠ°Π»Π³ΠΈΡ.

ΠΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π² Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΡΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠ².
Π Π°Π·Π½ΠΈΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ°Ρ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ².
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ:
- Π°ΡΡΡΠΈΡΡ;
- Π°ΡΡΡΠΎΠ·Ρ;
- ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΡΠ·ΠΎΠΊ;
- ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ;
- Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ;
- Π°Π±ΡΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Ρ Π½Π° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ ΠΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΠΈΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄Π°
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ:
- Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ²;
- Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΡ Π½Π°Π΄ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²;
- ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ;
- Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°;
- Π°ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠ·;
- ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΡΡ;
- ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠ°;
- Π³Π»Π°ΡΠΊΠΎΠΌΠ°;
- Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ;
- Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ;
- Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ 12 Π»Π΅Ρ.

Π‘Ρ Π΅ΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΠΈΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄Π°
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ 1 Π°ΠΌΠΏΡΠ»Ρ ΠΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½Π° 10 ΠΌΠ» ΠΈ 1 ΠΌΠ» ΠΠΈΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄Π°. ΠΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ 1-2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ.
ΠΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
ΠΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ:
- Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅;
- Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ;
- ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ;
- ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ;
- ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°;
- ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ;
- Π±ΡΠΎΡ ΠΎΡΠΏΠ°Π·ΠΌ.
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΎ ΠΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΠΠΈΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄Π΅
Π€Π΅Π΄ΠΎΡ ΠΠΈΠΊΠΎΠ»Π°Π΅Π²ΠΈΡ, Ρ ΠΈΡΡΡΠ³
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΌΠΎΠ½, Π°Π±ΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΉ.
ΠΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ± ΠΈΡ
Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ»ΡΠ³Π° ΠΠ²Π°Π½ΠΎΠ²Π½Π°, Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΡ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ.
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
Π’Π°ΠΌΠ°ΡΠ°, 31 Π³ΠΎΠ΄
Π Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΌΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ, ΠΈ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ.
ΠΡΠΊΠ°Π΄ΠΈΠΉ, 40 Π»Π΅Ρ
ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ» Π²ΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΡΠΎΠΆΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΠΈΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΎΠΌ?
ΠΠΈΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄ β Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°: ΠΌΠ°Π·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ, ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅Π΅, Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΠΈΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΎΠΌ.
Π‘ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ 100% ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π΄ΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΡΠ»ΡΡΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΡ 20 Π΄ΠΎ 50% Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
- 1 ΠΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ
- 2 ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
- 3 ΠΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
- 4 ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅
- 4.1 ΠΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡ
- 4.2 ΠΡΠΈΠΌΠΎΡΠΊΠ°
- 4.3 ΠΡΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ
ΠΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΠΈΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ:
- ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ.
- ΠΠ½Π°Π»ΡΠ³Π΅Π·ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ.
- ΠΠ½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ.
- Π€ΠΈΠ±ΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ.
- Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΎΡΠ°Π³Π΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ·Π½ΡΡ
ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ².

- ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ: ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΡΡΡΡΡΡ ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΡ ΠΊ ΠΎΡΠ°Π³Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠΌ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π² ΠΎΡΠ°Π³Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 4β6 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ β Π΄ΠΎ 2β3 ΡΡΡΠΎΠΊ.
ΠΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ.
ΠΠΈΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅ΠΌΠ±ΡΠ°Π½Ρ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΈΡ ΡΡΠ·Π²ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΈΠΌΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΠΈΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ:
- Π Π°Π½ Ρ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
- ΠΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π² ΡΡΡΡΠ°Π²Π°Ρ , ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΎΡΡΠΊΠΎΠΌ.
- ΠΠ΅ΠΌΠ°ΡΡΡΠΎΠ·ΠΎΠ².
- Π’ΡΠ°Π²ΠΌ, ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΡ ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΡΠ·ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΡ.
- Π€Π»Π΅Π³ΠΌΠΎΠ½ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ.

- ΠΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ².
- Π ΠΎΠΆΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠ·Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ·Π².
- Π Π°Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ², Π°ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ², Π½Π΅Π²ΡΠ°Π»Π³ΠΈΠΉ Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΌ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π° ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π·ΡΠ΄Π°, ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ.
Π‘ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΡΠΏΠ°Π·ΠΌ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡ, ΡΠ²ΠΎΡΡ.
ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ Ρ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ:
- ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ.
- ΠΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°Ρ
Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅, ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ.

- ΠΡΠΈ Π³Π»Π°ΡΠΊΠΎΠΌΠ΅, ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅.
ΠΠΈΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄ Π½Π΅ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°, Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΠΈΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠΎΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° Ρ ΠΠΈΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅:
- ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 10% ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΠΈΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄Π° 9 ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- 20% ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 1 ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° 4 ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- 30% ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»ΡΡ 3 ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΠΈΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄Π° 7 ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- 40% ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
Π§Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ 20β30% ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ.
Π Π°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π΄ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Ρ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ.
Π‘Π°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ, Π·Π°Ρ
Π²Π°ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ
ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ
ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π»Π»ΠΎΡΠ°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ. ΠΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ, ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 40β50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ: ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ! ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°.
ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°, Π²ΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° Ρ ΠΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΠΈΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ β ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΠΈΠΉΡΡ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°.
ΠΡΠΈΠΌΠΎΡΠΊΠ°
Π Π°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°. Π‘ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ, ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ²Π΅ΡΠ°Ρ Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠΎΡΠΊΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°. Π‘ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎ 2β3 ΡΠ°Π· Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠΎΡΠΊΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅:
- ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π² Π³Π»Π°Π·Π°.

ΠΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. - ΠΠΈΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π»ΠΈΡΠ°.
- ΠΡΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΠΈΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄Π° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Β Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ . Π ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ Π»Π΅ΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ°ΡΠ°.
- ΠΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠ°Π³ΡΠ»ΡΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΠΈΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄Π° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² β Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ½Π°, Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΊΠΎΡΡΠΈΠ·ΠΎΠ½Π°, Π΄Π΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π·ΠΎΠ½ ΠΈ Π΄Ρ., ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ. Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌΡΠΉ Π²ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ.
I-10 i-ΠΌΠ°Π·Ρ engcono kakhulu ye-toenails e-inrown-Ukutya okunempilo kufutshane nam
Uzipho lozwane olungene ngaphakathi lubangela iintlungu eziqatha kwaye, kwiimeko ezimandundu, lusenokufuna lougnek utyando hekunye.
Amafutha akhethekileyo aya kunceda ukuvuvukala nokuvuvukala. Baya kuphelisa intlungu kwixesha elibuhlungu kwaye bakhawuleze ukuphilisa emva kokuhlinzwa.
I-pedicure eyenziwe ngokungalunganga, ikona emfutshane yesikhonkwane, iminwe eyenzakeleyo kunye nokukhubazeka kweenyawo, i-Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ: kukho izizathu ezininzi zokungena kwi-ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π²Π°Π»ΠΈΠΊ. Isikhonkwane sikhula rhoqo, kwaye sihlala sinqunyulwa kwisibonakaliso sokuqala sokungena, siyandisa kuphela ingxaki. Yonke imihla intlungu iqala ukuqina, kwaye ngokukhawuleza ukuvuvukala kunye nokuvuvukala kujoyina. Ngenxa yoko, njengomthetho, isigulane sifika kugqirha sele sele xa intlungu ingenakunyamezeleka.
Kwii-pharmacy, kukho ukhetho olukhulu lwezithambiso ezisebenzayo kwi-Π²ΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΡΡ. Siza kujongana ne-podiatrist, indlela yokukhetha ichiza elona lilungileyo, kweziphi iimeko eziya kunceda, kwaye sifunde nendlela yokunyamekela ngokufanelekileyo izikhonkwane ukwenzela ukuba zingakhuli.
Uluhlu lwezithambiso eziphezulu ezili-10 ezingabizi kakhulu nezisebenzayo zokuthambisa uzipho lwenzwane ngokutsho kwe kp kp
1.
cerave sa kunye urearea remale imale imale imale imale y-10010110 1. yerave sa kunye ureale-y-weme-y-weme-imale y-10. -ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄Ρ ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅-Π³Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½, ΡΡΠ½Π·Π° Π½Π³ΠΎΠΊΡΡ
Π°Π²ΡΠ»Π΅Π·Π° ΠΈ-Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΈΡ
ΡΠΌΠ±Π° ΡΡΠΎΠΌΠΈΠ»Π΅ΠΉΠΎ ΠΊΠ°Ρ
ΡΠ»Ρ ΡΡΠΈΠ΄ΠΆΠΈΠΊΠ΅Π»Π΅Π·Π΅ ΠΈΡΠΈΡ
ΠΎΠ½ΠΊΠ²Π°Π½Π΅. Isikhonkwane esimanzi asijiki kwaye asinqumli kwibhedi yesikhonkwane, intlungu kunye nokuvuvukala kuyahamba. Iphuhliswe ngokubambisana needermatologist, inceda ukubuyisela umqobo wesikhumba okhuselayo, ubonelela nge-Π³ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΡ ehlala ixesha elide kunye nolusu olubukeka lusempilweni. 1 .Ukungqinelana : Ukunganyamezeli komntu ngamnye kumalungu echiza.
ukusebenza okuqinisekisiweyo, akuqukethe iziqholo kunye nedayi.
ixabiso eliphezulu.
bonisa ngaphezulu
2. Uroderm
Ngenxa ye-urea ekubunjweni, i-Uroderm ΠΌΠ°Π·Ρ ikhulula ngokufanelekileyo i-Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π° kwaye igcine amanzi kuyo. Ngenxa yoku, isikhonkwane siyathamba kwaye sibe bhetyebhetye. Enyanisweni, kwiimeko eziphambili kunye ne-Π½Π°Π³Π½ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ kunye nokuvuvukala okukhulu, ichiza aliyi kunceda, lisebenza kuphela kwizigaba zokuqala zesikhonkwane esingenasici.
Njengoncedo lokuqala, i-ΠΌΠ°Π·Ρ kufuneka isetyenziswe kwindawo yengxaki ye-Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π° kanye ngosuku ngeentsuku ezi-1-5.
Ukungqinelana : Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ kumalungu echiza. Musa ukusebenzisa kwiindawo ezinkulu xa kukho ukusilela kwezintso, i-ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅-ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠ°Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
Π½Π³ΠΎΠΊΡΡ Π°Π²ΡΠ»Π΅Π·Π° ΠΈΡΠ°ΠΌΠ±ΠΈΡΠ° ΠΈΠΏΠ»Π΅ΠΉΠΈΡΠΈ Π΅ΡΠΈΡ ΠΎΠ½ΠΊΠ²Π°Π½Π΅ ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΊΡΠ³ΠΎΡΠΈΠ²Π° ΠΊΠ²Π΅Π·ΠΈΡ ΠΎΠ½ΠΊΠ²Π°Π½Π΅ ΡΠ·ΠΎΠΌΠΈΠ»Π΅ΠΉΠΎ.
umthamo omncinci, awuyi kunceda ukuvuvukala kwe-Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ.
bonisa ngaphezulu
3. Ijeli ye-Dimexide
Ijeli ye-Dimexide iqulethe i-ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ kunye ne-Π°Π½Π°Π»ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ i-Π΄ΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΡΠ»ΡΡΠΎΠΊΡΠΈΠ΄. Ukungena ngokuthe ngqo kwingqwalasela yokuvuvukala, iyeza line-Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅, i-Π°Π±ΡΠΎΡΠ±ΠΈΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅-ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅. Ingasetyenziselwa ukunyanga i-Π²ΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΎΡΡ, kunye nemivumbo kunye ne-ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. Π£ΠΊΠΎΠ½Π³Π΅Π·Π°, ΠΈ-ΠΠΈΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄ ΠΉΠΈ-ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊ, Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ, ΡΠΌΠ·Π΅ΠΊΠ΅Π»ΠΎ, ΠΊΠ²ΠΈ-ΠΌΠ°Π·ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅. 2 .
Ukunciphisa intlungu kunye nokuvuvukala, i-gel kufuneka isetyenziswe ngamaxesha angama-1-2 ngosuku kwindawo echaphazelekayo.
Inkqubo yonyango yi-10-12 iintsuku.
Ukungqinelana : umonakalo onzima wesibindi kunye nezintso, ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΡ, ΠΈΠ½ΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΌΠΈΠΎΠΊΠ°ΡΠ΄Π°, ΡΠ½Π·ΠΈΠΌΠ° Π°ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠ·Π°, iintlobo ezahlukeneyo ze-ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΡΡ, i-Π³Π»Π°ΡΠΊΠΎΠΌΠ°, i-ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠ°, abantwana abangaphanta,ukekalubudikweminy1 kunye nokuncancisa, kunye nokukhathazeka ngokweqile kweziyobisi.
ΠΈΠ½Π³Π΅Π½Π° Π½Π³ΠΎΠΊΡΡΠ°Π½Π΅ΠΊΠΈΠ»Π΅ΠΎ ΠΊΠ²ΠΈΠ½Π³ΠΊΠ²Π°Π»Π°ΡΠ΅Π»Π° ΠΉΠΎΠΊΡΠ²ΡΠ²ΡΠΊΠ°Π»Π°, ΠΈΡΠ΅Π½Π·ΠΎ Π΅ΡΠΈΠΉΠΈΠ½ΠΊΠΈΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΊΠΈΠΌΠ±ΠΈ, Π°ΠΉΡΡΠ½ΠΈ ΠΈ-ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅-Π±ΠΈΠ½ΡΡ, ΠΈΠΊΡΠ°Π±ΠΈΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΠ΅Π»Π΅Π»Π΅ΠΊΠ°ΠΉΠΎ.
uluhlu olubanzi lwe-ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ, iphunga elithile, ngamanye amaxesha linokubangela ukudibanisa ne-Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ.
4. ΠΠ΅Π²ΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»
I-ΠΌΠ°Π·Ρ ΠΉΠ΅-Π»Π΅Π²ΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ» ΠΈΠ½ΡΠ΅Π΄Π° ΡΠΊΡΡ ΡΠ»ΡΠ»Π° ΡΠΊΡΠ²ΡΠ²ΡΠΊΠ°Π»Π° ΠΊΠ²Π°Π΅ ΠΈΡ ΡΡΡ Π°Π·Π΅ ΡΠΊΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ²Π° Π½Π³ΠΎΠΊΡΡ Π°Π²ΡΠ»Π΅Π·Π° ΡΠΌΠ²Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½Π³ΠΎ Π»ΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΠΎ Π»Π²Π΅-Π½ΠΎΠ³ΡΠΈ. I-Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ equlethwe kwi-ΠΌΠ°Π·Ρ inceda ukumisa inkqubo ye-Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ kwisilonda kwaye inqande ukuphuhliswa kweengxaki. I-ΠΌΠ°Π·Ρ ingafakwa phantsi kwe-ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠ°. ΠΡ ΠΎΡΠΈ ΡΠ½ΡΠ½Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π³Π° Π½Π΅ΡΠ½ΡΡΠΊΡ ΡΠ·ΠΈ-5-10.
Ukungqinelana : i-Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠΌΠ°ΠΊΠ°Π½Π΄Π΅Π»ΠΎ ΡΠΉΠ·Π°, i-ΠΌΠΈΠΊΠΎΠ·Ρ yesikhumba, i-Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, i-ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠ°, i-ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ°Π·.
ixabiso elifikelelekayo, ukuphumelela okuqinisekisiweyo kunyango lwamanxeba e-Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ, avunyiweyo ukuba asetyenziswe ngexesha lokukhulelwa, ukuncelisa kunye nomnyaka we-1.
ΠΈ-Π°Π»Π΅Π΄ΠΆΠΈ ΡΠ½ΠΎΠΊΠ²Π΅Π½Π·Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΡΡΡΠ½Π΅ΠΊΠ° ΠΈΠ³ΡΠΈΠ½Π²Π΅ ΡΡΡΠΈΠ΄ΠΆΠΈΠ½ΠΈ.
bonisa ngaphezulu
5. Umncedi weNailor
I-Balm Nogtinorm sisixhobo esikhethekileyo sokulungisa inzwane engene ngaphakathi ngaphandle kotyando. Ichiza liqukethe i-vaseline, izicatshulwa zonyango ze-Maclea, i-wort yaseSt John, i-licorice. I-Nogtinorm ithambisa ipleyiti yesikhonkwane kunye ne-ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, ukuze imiphetho ebukhali yesikhonkwane ingagrumbi eluswini, kwaye ikwanqanda ukuphuhliswa kokudumba kunye ne-Π½Π°Π³Π½ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Emva kokuhlamba okuthambileyo, i-balm ifakwe phakathi kwesikhonkwane esichaphazelekayo kunye ne-ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π³ΡΠ΅Π±Π΅Π½Ρ. Inkqubo kufuneka iphindwe ngamaxesha angama-1-2 ngosuku de kube ukuphilisa.
Ukungqinelana : Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ kumalungu echiza.
Π°ΠΉΠΈΠ±Π°Π½Π³Π΅Π»ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠ°, ΠΈΡΠ°ΠΊΠ²Π΅ Π½Π³ΠΎΠΊΡΡ
Π°Π²ΡΠ»Π΅Π·Π°, ΠΈΠ½ΡΠ΅Π΄Π° ΡΠΊΡΡ
ΡΠ»ΠΈΡΠ° ΠΈΡΠΈΡ
ΠΎΠ½ΠΊΠ²Π°Π½Π΅ ΡΡΠΈΠ½Π΅ΠΌΠΏΠΈΠ»ΠΎ.![]()
iqulete ivumba kunye Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΏΠ°ΡΠ°Π±Π΅Π½.
Π±ΠΎΠ½ΠΈΡΠ° Π½Π³Π°ΡΠ΅Π·ΡΠ»Ρ
6. Π-Π‘ΡΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ½ ΠΠΠ
I-ΠΌΠ°Π·Ρ Stellanin PEG yaphuhliswa ekuqalenin gentsebenziswano noososayensi abavela kwiZiko loTyando. ΠΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ (ΡΠΠΎΡΠΊΠ²Π°) ΠΊΡΠ½ΡΡΠ½Π³ΠΎ Π»Π²Π°ΠΌΠ°Π½ΡΠ΅Π±Π° Π°Ρ Π»Π°ΠΌΠ±ΡΠ»ΡΠΊΠΈΠ»ΡΠΎ ΠΊΠ²Π΅ΡΠΈΠΊΡ ΡΠΌΠ±Π° ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅Π·ΠΈΠΊΡΠ±Ρ ΡΠ·ΠΈΡΠ°ΠΌΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΉΠΎ ΠΊΠ²ΠΈΠΈΠΌΠ΅ΠΊΠΎ ΡΠ·ΠΈΠ½Π·ΠΈΠΌΠ° ΠΊΠ°Ρ ΡΠ»Ρ. Ngoku eli chiza ngenkuthalo isetyenziselwa ukunyanga ukutsha, amanxeba abosulelekileyo kunye namathumba, izilonda trophic, kunye inzipho Π²ΡΠΎΡΡΠΈΠΉ.
I-ΡΡΠ΅Π»Π»Π°Π½ΠΈΠ½ ΠΠΠ ΠΌΠ°Π·Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π΄Π° ΡΠΊΡΡ ΡΠ»ΡΠ»Π° ΡΠΊΡΠ²ΡΠ²ΡΠΊΠ°Π»Π°, ΡΠΊΡΠ½ΡΠΈΡΠΈΠ·Π° ΠΈΠΈΠ½ΡΠ»ΡΠ½Π³Ρ ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π»Π° ΡΠΊΡΠ²ΡΠ²ΡΠΊΠ°Π»Π°. Kwaye isixhobo sisusa intlungu engathandekiyo kunye nokuvuvukala, yenza ukuba unyango lukhawuleze kwaye lusebenze. Ubude bokusetyenziswa kwe-ΠΌΠ°Π·Ρ yi-5-15 iintsuku.
Ukungqinelana : i-Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠΌΠ°ΠΊΠ°Π½Π΄Π΅Π»ΠΎ Π°ΠΉΠ΅Π·Π°, i-ΡΠΈΡΠ΅ΠΎΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠ·, i-Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠΌΠ° ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ, ΡΠΊΡΡΠΈΠ»Π΅Π»Π° ΠΎΠΊΡΡ
ΡΠ»Ρ ΠΊΠ²Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΎ, i-ΡΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ yokukhulelwa, abantwana abangaphantsi kweminyaka eyi-18 ubudala. Ngokuqaphela: ukungaphumeleli kwe-renal engapheliyo, i-II kunye ne-III ΡΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ yokukhulelwa, i-Π»Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ.
esebenzayo ngokuchasene neqela elibanzi leentsholongwane ezithathelwanayo, umphumo onamandla wokuchasana nokuvuvukala, ukhulula intlungu kunye nokuvuvukala.
ayifumanek kuzo zonke ii-Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°, uluhlu olukhulu lwe-ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ, lufuna ukugcinwa kwifriji.
bonisa ngaphezulu
7. Fucidin
I-Cream Fucidin iqukethe i-asidi ye-fusidic, eyaziwa ngokuba yi-microbial kunye ne-Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°. Ichiza limiselwe usulelo ulusu kunye nezihlunu ezitambileyo (ΠΏΠ°ΡΠΎΠ½ΠΈΡ ΠΈΡ, ΠΈΠΌΠΏΠ΅ΡΠΈΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΡΠ±ΡΠ½ΠΊΡΠ»Ρ, Π°ΠΌΠ°ΡΡΠΌΠ±Π°, amanxeba abosulelekileyo, Π³ΠΈΠ΄ΡΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»ΠΈΡ).
Ngaphambi kokusetyenziswa, kufuneka uqale uhlambulule isilonda kwi-pus kunye ne-epithelium efile, uze usebenzise ukhilimu kwindawo encinci kwindawo echaphazelekayo. Ukufumana umphumo ongcono, inkqubo kufuneka iqhutywe ngamaxesha angama-1-2 ngosuku. Ubude bonyango buxhomekeke kubunzima besifo kwaye, ngokomyinge, ziintsuku ezingama-7-14.
Ukungqinelana : Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π³Ρ ΡΡΠΈΠ·Π°.
ΠΡΠΈΠ»ΡΠΌΠΊΠΈΡΠΎ: ΡΠΊΡΡ
ΡΠ»Π΅Π»Π²Π°, ΡΠΊΡΠ½ΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ°.
iqulethe i-Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ esebenzayo kakhulu, ayisomisi ulusu, ngaphandle kokuchasana kweminyaka.
i-aleji yendawo inokwenzeka.
8. I-ΠΌΠ°Π·Ρ ΠΉΠ΅-Π±Π°ΡΠΈΠ½Π΅ΡΠΈΠ½
I-ΠΌΠ°Π·Ρ Π±Π°ΡΠΈΠ½Π΅ΡΠΈΠ½ ΠΈΠΊΡΠ»Π΅ΡΠ΅ ii-Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ·ΠΈ-2 ΠΊΠ°Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½ΡΠ΅-ΠΈ-Π±Π°ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠ½ ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠΌΠΈΡΠΈΠ½, ΡΠΉΠ΅Π½Π·Π° ΡΠΊΡΠ±Π° ΠΈΠ·Π±Π΅Π½Π·Π΅ ΠΊΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎ Π΅Π·ΠΈΠ³ΠΊΡΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΠΊΠΈΠ»ΠΈΠΎ Π·Π΅ΡΠΈΡ ΡΠΌΠ±Π° (Π°ΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΌΠ±Π°, ΡΠΊΡΠ²ΡΡΠ°ΠΊΠ° ΠΊΡΠ°-ΠΊΠ²Π΅-ΠΊΠ²Π΅-2 ΠΈΠ·ΠΈΡ ΠΎΠ½ΠΊΠ²Π°Π½Π΅ ΡΠ·ΠΈΠ½Π³Π΅Π½Π°ΠΉΠΎ). Kwakhona, iyeza lisetyenziswe ngempumelelo kwi-cosmetic utyando, kunye nonyango olongezelelweyo kwithuba lokuhlinzwa. Indlela yesicelo — ΡΠΌΠ½ΡΡ Π½Π³Π°ΠΌΠ½ΠΈΠ΅.
Ukungqinelana : Ρ-Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠΌΠ°ΠΊΠ°Π½Π΄Π΅Π»ΠΎ Π°ΠΉΠ΅Π·Π°, ΠΈΠ·ΠΈΠ»ΠΎΠ½Π΄Π° ΡΠ·ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π·ΠΈ Π·Π΅ΡΠΈΡ ΡΠΌΠ±Π°, Ρ-ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΉΠ΅-Π±Π°ΡΠ°Π±Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½ΠΊΠ°, ΠΌΡΡΠ° ΡΠΊΡΡΠ΅Π±Π΅Π½Π·ΠΈΡΠ° ΡΠΊΡΠ½ΡΠ½Π³Π° ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ Π»ΠΎ.
i-ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ echazwe, ayivumeli ukuphuhliswa kwe-Π½Π°Π³Π½ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ixabiso elifikelekayo.
kunokubangela ukusabela kolusu kwindawo yesicelo.
bonisa ngaphezulu
9. Ioli ye-Supirocin
I-ΠΌΠ°Π·Ρ ye-Supirocin imiselwe ukunyanga usulelo lwe-Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ulusu oluhlala luvela njengengxaki ye-toenail e-Π²ΡΠΎΡΡΠΈΠΉ.
Ukwakhiwa kwe-ΠΌΠ°Π·Ρ kuqulethe i-Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ ΠΌΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΈΠ½, ngoko ke ichiza likulungele ukusetyenziswa kwinqanaba elibukhali lokudumba — kodwa hayi ixesha elide nakwindawo encinci ye-uXNUMXbuXNUMXblusu. Ukukhulula ngokufanelekileyo intlungu, ukudumba kunye nokubomvu.
Faka i-ΠΌΠ°Π·Ρ ΠΊΠ²ΠΈ-ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΊΡΡ ΠΊΡΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ° Π°ΠΌΠ°-3 Π½Π³ΠΎΡΡΠΊΡ Π½Π³ΡΠ΅Π½ΡΡΠΊΡ ΡΠ·ΠΈ-5-10. Π―-ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠ° eyongezelelweyo ayifuni.
Ukungqinelana : Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ kumalungu echiza. ΠΠ³ΠΎΠΊΡΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Π°: ΡΠΊΡΠ½Π³Π°ΠΏΡ ΡΠΌΠ΅Π»Π΅Π»ΠΈ ΠΊΠ²Π΅-ΡΠ΅Π½Π°Π»Ρ ΠΊΡΠΌΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉΡΠ° ΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠ±ΡΡ Π°Π»ΠΈ, ΡΠΊΡΠ³ΡΠ³Π°.
ΠΈΡΠ°Π½Π΅Π»Π΅ΠΊΠΈΠ»Π΅ ΠΊΠ²ΠΈΡΠΈΠ³Π°Π±Π° Π΅ΡΠΈΠ±ΡΡ Π°Π»ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠ²ΡΠ²ΡΠΊΠ°Π»Π°, ΠΈΠ½Π³Π°ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π½Π·ΠΈΡΠ΅Π»Π²Π° ΠΈΠ·ΠΈΡ ΠΎΠ½ΠΊΠ²Π°Π½Π΅ ΡΠ·ΠΈΠ½Π³Π΅Π½Π°ΠΉΠΎ ΠΊΡΠ±Π°Π½ΡΠ²Π°Π½Π° ΡΠΊΡΡΡΠΊΠ° ΠΊΠ²ΠΈΠΈΠ½ΡΡΠ½Π³Π° ΡΠ·ΠΈ-3.
Π½Π³ΠΎΠΊΡΡΠ΅ΡΡΠ΅Π½Π·ΠΈΡΠ²Π° ΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ»ΠΈΠ΄Π΅, ΡΠΊΡΠ½Π³Π°Π½ΡΡΠ½Π³Π΅ΠΊΠΈ ΠΊΠ²Π΅Π±Ρ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡ ΠΊΠ²ΠΈ-ΠΌΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΈΠ½ ΠΊΡΡ ΡΠ»Π°, ΡΠΊΡΡΠ°Π±Π΅Π»Π° ΠΊΠΎΠΌΠ·ΠΈΠΌΠ±Π° ΠΊΡΠ½ΠΎΠΊΠ²Π΅Π½Π·Π΅ΠΊΠ°.
10. I-ΠΌΠ°Π·Ρ ΠΉΠ΅-Π΄ΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½
I-ΠΌΠ°Π·Ρ ΠΉΠ΅-Π΄ΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ isetyenziselwa ukuphatha amanxeba e-Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ, kunye nokunyanga isikhonkwane esingena ngaphakathi nakweliphi na inqanaba. Ichiza liqulethe i-Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ Π΄ΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ yegama elifanayo, elithintela ukudibanisa kunye nophuhliso losulelo kunye nokunyuka.
I-ΠΌΠ°Π·Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π΄Π° ΡΠΊΡΠΊΠΎΠΊΠ° Π½Π³ΠΎΠΊΡΡ
Π°Π²ΡΠ»Π΅Π·Π° ΠΈΠ½Π΄Π°Π²ΠΎ Π΅ΡΠΈΠ»ΠΎΠ½Π΄Π°, ΠΈΠ²ΡΡΠ΅Π»Π΅Π»Π° ΡΠΊΡΠ²ΡΡΠ΅Π»Π΅Π»Π²Π° ΠΊΠ²Π΅Π·ΠΈΠΊΡΠ±Ρ ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΊΡΠΊΡ
Π°Π²ΡΠ»Π° Π½Π³ΠΎΠΊΡΡ
Π°Π²ΡΠ»Π΅Π·Π° ΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎ Π°ΠΌΠ°Π½ΠΊΡΠ΅Π±Π°.
I-ΠΌΠ°Π·Ρ isetyenziswe kanye ngosuku kunye nomgca omncinci. Inkqubo yonyango ifikelela kwiiveki ezi-1.
Ukungqinelana : i-Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠΌΠ°ΠΊΠ°Π½Π΄Π΅Π»ΠΎ Π°ΠΉΠ΅Π·Π°, i-Π½Π°Π΄ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ (ΠΊΡΠ±Π°Π½Π΄Π°ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ²Π° Π½Π΅ΠΌΠ±Π°Π»ΠΈ), Π°Π±Π°Π½ΡΠ²Π°Π½Π° Π°Π±Π°Π½Π³Π°ΠΏΡ Π°Π½ΡΠΈ ΠΊΠ²Π΅ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΊΠ° ΡΠΉΠΈ-18 ΡΠ±ΡΠ΄Π°Π»Π°.
ΠΈΡΡΠ΅Π±Π΅Π½Π·Π° Π½Π³ΠΎΠΊΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π΅ Π½ΠΎΠ½ΠΈΠ½ΡΠΈ Π»ΡΠ²Π΅Π·ΠΈΡΠΎ ΡΠ·ΠΎΡΡΠ»Π΅Π»Π°ΠΉΠΎ, ΠΊΡΠ±Π°Π½Π΄Π°ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ²Π° Π½Π΅Π·ΠΎ Π·ΠΈΠΊΡΡ Π°ΡΠΈΡΠ°ΠΉΠΎ ΠΊΠ²ΠΈΠΈ-Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ.
i-ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π½Π΅Π²ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½ΠΎΠΊΡΡ ΡΠ»Π°, Π°ΠΉΡΠ°Π½Π΅ ΠΈΡΡΠΌΠ°Π½Π΅ΠΊΠ΅ ΠΊΠ²ΠΈΠΈΡ Π΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈ.
Indlela yokukhetha i-ΠΌΠ°Π·Ρ ΠΎΡ Π²ΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΠ³ΡΡ
Akukho myalelo omnye kwizigulana ezahlukeneyo, nangona kunjalo, oogqirha banika iingcebiso eziluncedo xa ukhetha:
- ukuba kukho i-ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ yokujija isikhonkwane kunye nokukhulisa i-Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π° esikhumbeni, ngoko ke amafutha athambisa ulusu lweenyawo angasetyenziselwa ukuthintela.
ΠΠ²Π°Ρ
ΠΎΠ½Π°, Π°ΠΌΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ° Π°ΠΌΠ°Π½ΠΈΠ½ΡΠΈ Π½Π³Π΅Π²Π΅ΠΊΠΈ ΠΊΡΡΡΠ½Π΅ΠΊΠ° Π²Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ±Ρ
Π°ΡΡ ΡΠ·ΠΈΡΡΠ΄ΡΠΌΠ΅Π»Π΅ ΡΠ΅ΠΎΠ»ΠΈ-ΠΈΡΡΡΠ²Π°; - ukuba ukuvuvukala sele kuqalile, ke kusetyenziswa i-Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π·ΠΈ, eya kuthintela ukuvuvukala ekusasazekeni kwizicubu ezijikelezayo;
- ΡΠΊΡΠ±Π° ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΠ½ΠΊΠ²Π°Π½Π΅ ΡΡΠΈΠ½Π³Π΅Π½Π°ΡΠΈΡΠΈ ΡΠΈΠΊΠΎΠΊΠ΅Π»Π΅Π»Π° ΠΊΠ²ΠΈ-Π°ΡΡΠ°ΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΉΠΎΠΊΡΡΡΠ»Π΅Π»Π΅ΠΊΠ° ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΊΡΠ±ΠΎΠ½Π°ΠΊΠ°Π»Π° ΠΊΠ²Ρ-ΠΏΡΡ, Π½Π³ΠΎΠΊΠΎ-2-3 Π°ΠΌΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ° Π½Π³ΠΎΡΡΠΊΡ ΠΊΡΡΡΠ½Π΅ΠΊΠ° ΡΡ Π»Π°ΠΌΠ±Π΅ ΠΈΠ½Π΄Π°Π²ΠΎ ΡΠ²ΡΡΡ Π°ΠΉΠΎ ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅Π·ΠΈΡΠΎΠΌΠ±ΡΠ»ΠΎ Π·Π΅-Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊ ΠΊΠ²Π°ΠΉΠ΅-ΡΡΠΊΡΠ±ΠΎΠΊΠ° Π²Π΅Π½ΡΠ΅ Π°ΠΉΠΊΡΠ±ΠΎ Π·ΠΎΠΊΡΠ³;
- ukuba kukho ukungenelela kokuhlinzwa — ukugqoka imihla ngemihla kunye nokunyangwa kwesilonda kunye nezisombulolo ze-Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊ;
- ukuba ukulungiswa kwesikhonkwane esingenayo kuqhutywe ngoncedo lwenkqubo yokulungisa ekhethiweyo ngokuchanekileyo, ngoko ukunakekelwa okuqhelekileyo kokuthambisa kuyanele. 3 .
Uphononongo koogqirha malunga nezithambiso ze-toenail engaphakathi
Oogqirha abaninzi botyando bakholelwa ukuba ukuba uzipho lozwane olumile lushiywe lunganyangwanga, le meko inokuphinda nile maxesha iphindeke.
Kule meko, unyango lweziyobisi (ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅, Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ) lunik umphumo wexesha elifutshane. ΠΡΠΉΠΈΠ½ΡΠΎ ΡΠ½Π³Π°ΡΠ°Π½Π΄Π΅ΠΊΠΈΡ ΡΠΊΡΡΠ΅Π±Π΅Π½Π·ΠΈΡΠ° ΠΈΠΈΠ½Π΄Π»ΡΠ»Π° ΡΠ·ΠΈΡΠ°Π½Π° Π½Π΅-ΠΈΡ
ΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°Π·Ρ ΠΎΠΊΠ°Π½ΡΠ΅-ΠΈ-ΠΌΠ°Π·Ρ ΠΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ. Kungcono ukunika ukhetho kwii-ΠΌΠ°Π·ΠΈ zanamhlanje ezisuka kwi-toenail.
Kwaye oogqirha bakhumbuza ukuba ngokuzinyanga kukho umngcipheko wokusasaza usulelo. ΠΠ³ΠΎΠΊΠΎ ΠΊΠ΅, kuphawu lokuqala lwe-toenail e-Π²ΡΠΎΡΡΠΈΠΉ, kungcono ukuba uqhagamshelane ngokukhawuleza neengcali.
Imibuzo edumileyo kunye neempendulo
Imibuzo ethandwa kakhulu malunga nokunyangwa kwe-toenail engaphakathi iphendulwa ngu i-podologist, utitshala kunye nomsunguli weSikole se-Apparatus Pedicure u-Anna OΠ±ΡΡ ΠΎΠ²Π°.
Β Ngaba kunokwenzeka ukunyanga i-toenail e-Π²ΡΠΎΡΡΠΈΠΉ kunye namayeza esintu?
-Bakuba befunde iingcebiso kwi-Intanethi kunye nokuzama bona ngokwabo, abantu bayanyamezela kwaye balinde iziphumo ezivela kwiiresiphi zabantu, kuphela ingxaki yesikhonkwane esingena emanzini iya isiba mandundu yonke imihla.
Kwaye ekugqibeleni, ngugqirha otyandayo kuphela kwigumbi lokusebenza onokuyicombulula kamva. Khumbula: akunakwenzeka ukunyanga i-toenail engaphakathi kunye namayeza esintu ekuqaleni okanye kulo naliphi Π½Π° elinye inqanaba.
Ukuba une-predisposition yokujija kunye nezikhonkwane ezingenayo, ngoko kuya kufuneka undwendwele iofisi ye-podiatrist ngamaxesha angama-2 ngonyaka. Oku kubaluleke njengokutyelela ugqirha wamazinyo.
Yintoni enokuyenza ukuze inzwane ingakhuli eluswini?
-Ukuthintela inzipho ekukhuleni eluswini, kuya kufuneka ukhumbule amanqaku athile abalulekileyo:
β’ musa ukulimaza i-Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π°, ngakumbi umda wesikhonkwane;
β’ inkqubo ye-pedicure kufuneka ithenjwe kuphela yingcali eqeqeshiweyo;
β’ Π½Π³ΠΎΠΊΡΡΠ°ΠΌΠ±Π΅ΠΊΠ΅Π»Π° ΠΊΠΎΠΊΡΠ³ΡΠΊΡΠ»Π° ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅Π·ΠΈΡ ΠΎΠ½ΠΊΠ²Π°Π½Π΅ ΡΠ·ΠΈΠ½Π³Π΅Π½Π°ΠΉΠΎ, ΠΊΡΠ½Π³ΠΊΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π·Π° ΠΈ-ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡΡ Π½Π³Π΅ΡΠΈΠΊΡΡ ΠΎΠ±ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ·Π°;
β’ ΡΠΎΠΊΠΎ ΡΠΊΡΡΡ Π°ΠΌΠ±ΠΈΡΠ° ΡΠ»ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π³Π° Π½Π΅Π·ΠΈΡ ΠΎΠ½ΠΊΠ²Π°Π½Π΅;
β’ nxiba izicathulo ezikhululekile;
β’ ΡΠ΅Π±Π΅Π½Π·ΠΈΡΠ° ΠΈ-ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π·Π΅-ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅;
β’ ukunciphisa ubunzima obunzima;
β’ Lawula amanqanaba eswekile yegazi.
Xa wenza i-pedicure, kubalulekile ukuba inkosi ayichaphazeli ngokunzulu indawo phakathi kwesikhonkwane kunye ne-ΡΠΎΠ»Π»Π΅Ρ ΡΠ±ΠΎΠΊΡ. Nokuba kukho umgama omncinci wendalo, ukusetyenzwa okugqithisileyo kwindawo ye-periungual kususa umaleko okhuselayo we-epidermis kwaye kuvule umnyango webhaktheriya, umngundo kunye neentsholongwane. ΠΠΌΠ²Π° ΠΠΎΠΊΠΎ, Ρ-ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ egqithisileyo iqala njengendlela yokukhusela yomzimba ekuphazamisekeni okukhulu. Kwaye oku, kukhokelela ekujikeni kwe-Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π° ebhityisiweyo ngaphakathi.
ΠΡΡΡΠ½Π΅ΠΊΠ° Π½ΠΈΠ½ΠΈ ΡΡΡΠ½Π΄ΠΎ Π»Π²Π΅Π·ΠΈΡΠΎΠ»ΠΈ ΡΠ·ΠΈΠ½Π³Π΅Π½Π΅ Π½Π³Π°ΠΏΡ Π°ΠΊΠ°ΡΠΈ?
— Umsebenzi yinkqubo ebuhlungu efuna ukubuyiswa kwexesha elide, kunye nethuba eliphezulu lokuphindaphinda okanye ukuphuhliswa kwe-ΡΡΠ±ΡΠΎΠ²Π°Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΉΠ΅-Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΎΠΆΠ°. Nangona kunjalo, utyando luyimfuneko ukuba kukho:
β’ i-Π²ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ephindaphindiweyo ehambelana nosulelo lomngundo;
β’ iinkqubo ze β Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ;
β’ ΡΠΊΡΠ³ΡΠΊΡΠ»Π²Π° ΠΊΠ²Ρ-ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠΊΡ ΠΉΠ΅-Π³Π²ΠΎΠ·Π΄Ρ;
β’ inkqubo eqhubayo ukuya kumonakalo kwithambo lethambo lomnwe.








ΠΠ²Π°Ρ
ΠΎΠ½Π°, Π°ΠΌΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ° Π°ΠΌΠ°Π½ΠΈΠ½ΡΠΈ Π½Π³Π΅Π²Π΅ΠΊΠΈ ΠΊΡΡΡΠ½Π΅ΠΊΠ° Π²Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ±Ρ
Π°ΡΡ ΡΠ·ΠΈΡΡΠ΄ΡΠΌΠ΅Π»Π΅ ΡΠ΅ΠΎΠ»ΠΈ-ΠΈΡΡΡΠ²Π°;