Эфирные масла при простуды при беременности: Эфирные масла при беременности — Статьи

Ароматерапия во время беременности.

Ароматерапия способствует хорошему самочувствию будущей мамы,  обладает гармонизирующим и успокаивающим действием. Это отличный способ поухаживать за собой и  облегчить дискомфортные ощущения, связанные с тошнотой, отеками, растяжками, болями в спине.

Специалисты в области ароматерапии не рекомендуют применять эфирные масла в первые 4 месяца внутриутробного развития ребенка. В этот период можно позаботиться  о себе с помощью базовых растительных масел, таких как миндальное, кунжутное, персиковое, жожоба, зародышей  пшеницы, авокадо, виноградных косточек  и др.

Растительные масла прекрасно питают и защищают кожу и волосы. Они  пригодятся вам в виде  масок для волос, кожи лица, рук и ногтей, а также легкого массажа и растираний.

При хорошей переносимости можно использовать эфирные  масла в минимальным количестве  в аромалампе или пульверизаторе для увлажнения, очищения  и освежения воздуха в помещении.

Во втором триместре можно включать в уход рекомендованные для беременных женщин эфирные  масла – лимона, мандарина, апельсина, грейпфрута, бергамота, нероли, лаванды, чайного дерева, лемонграсса. Сюда можно добавить масла, применять которые следует с осторожностью – ромашка, роза, эвкалипт, иланг-иланг, розовое дерево, кипарис, герань и жасмин (в конце срока).

Ароматерапия во время беременности  требует соблюдения мер предосторожности:
— сделать проверку на чувствительность  и индивидуальную  непереносимость определенного масла,
— исключить  прием внутрь, использовать эфирные масла в минимальных дозировках  только накожно или для ароматизации воздуха.
— не наносить эфирные масла непосредственно  на кожу, необходимо растворить в растительном масле, эмульгаторе, креме (1-2 капли на 10мл. основы).

— выбирайте проверенные, высококачественные  натуральные  масла, имеющие  сертификаты качества.
— масла опасные при беременности — арника, анис, базилик, береза, гвоздика, душица, иссоп, камфора, корица, можжевельник, мята болотная, полынь, розмарин, тимьян, туя, фенхель, шалфей лекарственный, эстрагон.
—  в период обостренной чувствительности и обоняния при беременности очень важно, чтобы  запах, выбираемых эфирных масел нравился и был приятен.

Вот несколько рецептов для ухода и улучшения самочувствия будущей мамы.
1. Универсальная смесь базовых масел для массажа, растираний, масок. Взять 80% масла  сладкого миндаля (персикого, жожоба, виноградных косточек) + 20% масла авокадо (зародышей пшеницы, кунжута).
— для массажа и растираний, к 2 ст. ложкам смеси  растительных масел добавить 2-3к. эфирных масел (лаванды, мандарина, чайного дерева, лимона, кипариса, лемонграсса т.д.)
— маска для волос, 1 ст. ложка смеси базовых масел и 1-2 к. масла иланг-иланга (чайного дерева, лаванды, ромашки)
— маска для лица, 1 ч. ложка базовых масел, крема +1 к. нероли (розы, лаванды, ромашки, розового дерева, чайного дерева)
— от растяжек, 2 ст. ложки растительных масел + 2-3 к. масла мандарина и лаванды.
2.  Отечность ног, растирание лодыжек, чуть теплые ножные ванночки с добавлением 2-3к. эфирных масел лимона, лаванды, кипариса, чайного дерева и т.д.
    3.  Боли в спине, пояснице
– растирание, легкий массаж. 2 ст. ложки базовых масел + 2-3 к. лавандового, кипарисового, эвкалиптового масла.
— ванны, в сливках, морской соли растворить 3-6 капель эфирных масел лаванды, лемонграсса, кипариса,  грейпфрута и т.д., добавить в ванну.
4. Усталость, психо-эмоциональные проблемы, бессоница. Ванны, массаж, ароматизация воздуха с помощью аромалампы, аэрозоля-распылителя.
— пульверизатор — 50 мл. воды + 8 -10к. лемонграсса, апельсина, мандарина, лаванды, бергамота, нероли, иланг-иланга, розового дерева.
— аромакулон, носовой платок, салфетка, капнуть любимое масло.
5. Профилактика и лечение простудных и вирусных заболеваний: о лимон, эвкалипт, чайное дер, ромашка, лаванда (ароматизация комнаты, полоскания с морской солью и эфирными маслами; наносить смесь эфирных масел  с растительным маслом на солнечное сплетение
6. Многие беременные сталкиваются с таким неприятным явлением как молочница или дисбактериоз женской микрофлоры – могут помочь лаванда, ромашка, эвкалипт, чайное дерево: аппликации смеси эфирных масел с растительным маслом.
7. Очень хорошо использовать для дезинфекции помещений, где находится беременная эфирные масла чайного дерева и лимона: можно добавлять по 3-4 капли в воду для мытья полов, капнуть каплю масла на влажную тряпочку для удаления пыли. Это очистит и продезинфицирует поверхности, защитит от микробов.

Эфирные масла при беременности как использовать показания и противопоказания

Применение эфирных масел в самый важный период жизни женщины — тема для споров. Можно ли использовать их при беременности? Можно — и нужно. Но с умом, и пользой — как для матери, так и для ребёнка.

Прежде всего, для многих потребителей эфирное масло — просто обладающее сильным запахом растительное масло. Что может быть дальше от сути эфиров? Эфирное масло — это мощнейшее летучее органическое вещество, содержащее до 200 различных химических соединений, обладающих терапевтическими свойствами. И об этом следует строго помнить во время беременности!

Каждый эфир оказывает собственное уникальное действие, и все эфирные масла обладают способностью комплексно влиять на организм, быстро проникая в кровь. А значит, эфирные масла будут воздействовать не только на организм беременной женщины, но и на плод. И далеко не каждое эфирное масло подходит для использования беременными.

Эфирные масла, содержащие кетоны, категорически запрещены при беременности. Все они потенциально нейротоксичны, и могут стать причиной выкидыша. Типичные примеры — шалфей, укроп, розмарин, вербена, иссоп.

Помимо этого, некоторые эфиры способны оказывать влияние на гормональную систему, будучи гормоноподобными (например, герань, мускатный шалфей, витекс священный). Особенно рекомендуется избегать этих эфиров в первом триместре беременности. Исключение составляют случаи, когда эфиры прописывает квалифицированный ароматерапевт с медицинским образованием и многолетней практикой.

Подробнее о запрещённых во время беременности маслах вы можете узнать в этой теме. Там же можно задать вопрос и получить консультацию. Противопоказания к применению эфирных масел во время беременности освещены в нашем отдельном материале.

Эфирные масла, рекомендованные для беременных

Однако многие эфирные масла не только разрешены, но и рекомендованы для использования при беременности:

• Эфирное масло лимона: очень эффективно для борьбы с тошнотой при токсикозе, устранит утреннюю слабость, уничтожит бактерии – возбудители простудных заболеваний.
• Эфирное масло лаванды: улучшит сон, устранит беспокойство, используется в компрессах при мигренях и головных болях.
• Эфирное масло бергамота: повышает настроение при психической и физической усталости, используется при депрессиях, оказывает охлаждающее воздействие, помогает при мочевых и генитальных инфекциях ( сидячие ванны, после консультации с врачом)
• Эфирное масло мандарина: успокаивает и укрепляет, способствует налаживанию контакта матери с плодом, в массажных смесях используется против растяжек на коже.
• Эфирное масло нероли: устраняет тревожность и приступы паники, помогает при бессоннице, укрепляет кожу.
• Эфирное масло чайного дерева: используется в качестве антисептика при многих инфекционных заболеваниях, используется для лечения различных микозов, повышает иммунитет.

Как использовать эфирные масла при беременности безопасно

Для безопасного и полезного применения эфирных масел во время беременности придерживайтесь нескольких простых правил:

• Исключите внутреннее применение эфиров, используйте эфирные масла только для наружного применения: в качестве компонентов массажных препаратов и для аромаламп. 1-2 капли эфира, добавленные в 10 мл массажного масла — достаточная доза.
• Для устранения симптомов токсикоза возможно использование масел как в аромалампе, так и нанесение на носовой платок или салфетку. Так же можно наносить небольшое количество эфирного масла на область солнечного сплетения (предварительно растворив эфир в растительном масле 1:10).
• Специалисты рекомендуют исключить эфирные масла в первом триместре беременности. После первого триместра сформирована плацента, защищающая ребёнка, поэтому можно начать применение эфирных масел.
• Начинайте с самых маленьких дозировок. При появлении любых негативных реакций (сыпь, покраснение, головная боль) стоит отменить использование данного эфира.

Эфирные масла действуют быстро, эффективно проникая в кровь. Перед применением любого эфирного масла проконсультируйтесь со специалистом, не допускайте самолечения, особенно в первые месяцы беременности. Выбирайте только качественные 100% натуральные эфирные масла, обладающие всеми соответствующими сертификатами качества. Не используйте непроверенные масла с неизвестным составом, без документации и хроматограмм, от сомнительного производителя. Помните: от этого зависит не только ваше здоровье, но и здоровье вашего ребёнка!

Дата публикации: 2005-10-08 22:03:00

Эфирные масла и беременность — Система здравоохранения клиники Майо

Говоря о здоровье

Пятница, 29 апреля 2016 г.

Темы в этом сообщении

• Акушерство и гинекология
• Женское здоровье

Женщины часто спрашивают меня об использовании эфирных масел в родах. Эфирные масла можно использовать для многих целей, и беременные женщины во всем мире начинают использовать их все больше и больше. Эфирные масла — это натуральные масла, получаемые путем перегонки и обладающие характерным ароматом растения или другого источника, из которого они получены.

Масла можно использовать при различных заболеваниях. Они становятся все более распространенными для использования во время беременности, родов и послеродового периода для лечения беспокойства, болей и потери внимания. Есть так много на выбор, но вот некоторые из них, которые могут помочь беременным женщинам.

Мята перечная

Я разговаривал с женщинами, которым удалось справиться с головными болями во время беременности с помощью масла мяты перечной. Масло перечной мяты также может быть полезно при тошноте, заложенности носа и мышечных болях. Было обнаружено, что ингаляции с маслом перечной мяты даже полезны для женщин в послеродовом периоде, у которых также возникают трудности с опорожнением мочевого пузыря.

Лаванда и роза

Исследования показали, что эфирные масла лаванды и розы могут уменьшить беспокойство во время родов. Мы знаем, что восприятие боли женщиной также может уменьшаться, когда она расслаблена. Поскольку обоняние тесно связано с памятью, если вы испытали расслабление с запахом лаванды или розы в прошлом, вдыхание его во время родов, вероятно, поможет вам вспомнить эти расслабляющие переживания.

Лично я использовал много эфирных масел, но больше всего мне нравится лавандовое. Я использую масло лаванды, смешанное с водой в пульверизаторе, на подушку, чтобы обеспечить спокойный сон. Этот метод может быть особенно полезен для мам в послеродовом периоде.

Хотите попробовать?

Если вы беременны и хотели бы попробовать эфирные масла, подумайте:

• Как и во многих других случаях, больше не обязательно лучше. Я рекомендую беременным женщинам начинать с одной капли выбранного ими эфирного масла и увеличивать до трех-пяти капель в зависимости от переносимости. Беременность может повысить чувствительность к запахам, и некоторые женщины могут счесть ароматерапию подавляющей. Это может даже вызвать симптомы, такие как тошнота. Попробуйте нанести масло на салфетку или ватный тампон для ингаляции, который можно легко снять, если вы плохо его переносите.
• Не наносите его на кожу. Масла часто требуют масла-носителя, такого как кокосовое или миндальное масло, чтобы разбавить масло и избежать раздражения кожи. Квалифицированный ароматерапевт может дать более подробную информацию о приготовлении конкретных масел.
• Не принимайте внутрь эфирные масла во время беременности. Просто недостаточно исследований, чтобы подтвердить, что это безопасно для вашего ребенка.
• Несмотря на то, что я их использую, исследования все еще ограничены, и лучше сначала поговорить с вашим лечащим врачом.

Эмили Сиско — сертифицированная медсестра-акушерка системы здравоохранения клиники Майо

---

В целях безопасности наших пациентов, персонала и посетителей в клинике Мэйо действуют строгие правила ношения масок. Любой, кто показан без маски, был либо зарегистрирован до COVID-19, либо зарегистрирован в отделении ухода за пациентами, где соблюдались социальное дистанцирование и другие протоколы безопасности.

Темы в этом посте

• Акушерство и гинекология
• Женское здоровье

Правильный выбор противозачаточных средств

Удобство и исключительный уход: когда вы знаете, что находитесь в нужном месте

Работа в команде помогает новорожденному успешно начать жизнь

Эфирные масла и безопасность при беременности

Примечание редактора. Этот блог был первоначально опубликован в 2019 году и был обновлен для обеспечения точности и полноты.

Мы все согласны с тем, что беременность — это радостное, полезное и изменяющее жизнь переживание. Но это также связано с принятием важных решений и некоторыми не очень приятными побочными эффектами, с которыми приходится бороться. Учитывая все это, можно признать, что иногда беременность может быть стрессовой и сложной.

Было бы неплохо, если бы существовали натуральные средства, помогающие бороться со стрессом во время беременности, утренним недомоганием или тошнотой? Хорошие новости, эфирные масла здесь, чтобы помочь! Важно понимать, что у каждого акушера свой уровень комфорта при разговоре с пациентками об использовании эфирных масел во время беременности. Пожалуйста, обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем попробовать что-то новое до, во время или после беременности.

Основы эфирных масел

Эфирные масла представляют собой класс испаряющихся ароматических масел, получаемых из растений. В своих растениях-хозяевах масла отвечают за характерный запах растений, привлечение полезных организмов, отпугивание вредных паразитов и помощь растению в размножении, регенерации и заживлении.

Древние греки, римляне и египтяне считаются одними из первых людей, которые использовали многочисленные возможности эфирных масел. Эти древние народы разработали методы, используемые для извлечения эфирных масел из их естественной растительной среды обитания путем дистилляции и прессования. Они использовали эфирные масла из-за их целебных и лечебных свойств, в косметических целях и для помощи в духовной медитации и расслаблении. И, пережив 2020 год, мы все можем согласиться с тем, что немного расслабиться было бы неплохо.

Сегодня мы получаем те же регенеративные, лечебные, успокаивающие и ароматические свойства, когда эфирные масла вдыхают, распыляют, принимают внутрь или наносят местно на кожу. Наш выбор эфирных масел значительно расширился по сравнению с ассортиментом наших древних предков, поскольку процессы дистилляции и прессования продолжают становиться все более изощренными.

Эфирные масла и беременность

Итак, вы можете подумать: естественные лечебные, регенеративные и успокаивающие свойства — все это звучит здорово, но безопасно ли использовать эфирные масла во время беременности? Ответ — да, с некоторыми особыми соображениями.

Во-первых, важно тщательно выбирать эфирные масла. Выберите авторитетного поставщика эфирных масел, который поставляет чистые, высококачественные эфирные масла терапевтического класса с упором на научные испытания и ответственный подход к выбору поставщиков. Лучшие эфирные масла на 100% получены из растений без наполнителей или побочных продуктов.

Далее, всегда соблюдайте осторожность при использовании эфирных масел, особенно во время бурного развития, которое происходит в первом триместре. Кроме того, избегайте эфирных масел, перечисленных в разделе «Нельзя» ниже.

Наконец, беременным женщинам следует избегать приема внутрь и местного применения неразбавленных эфирных масел на протяжении всей беременности. Вместо этого попробуйте вдыхать эфирные масла или добавлять их в диффузор. Если вы решите наносить эфирные масла на кожу, убедитесь, что они разбавлены базовым маслом, и проверьте небольшой участок кожи на чувствительность перед общим использованием.

Эфирные масла, безопасные во время беременности

Многие нетоксичные эфирные масла одобрены для использования во время беременности и могут помочь в борьбе с некоторыми из наиболее неприятных, но распространенных симптомов беременности.

«Многие эфирные масла совершенно безопасны при умеренном использовании во время беременности, но некоторые из них связаны с негативными побочными эффектами, включая стимуляцию схваток», — утверждает Эллен Комиски, доктор медицинских наук, сертифицированный акушер-гинеколог из Морленда. «Всегда соблюдайте осторожность и консультируйтесь с врачом перед использованием эфирных масел во время беременности».

Вот список эфирных масел, безопасных для беременных, для начала.

• Борьба с утренней тошнотой и тошнотой
  • Кардамон
  • Имбирь
• Способствует спокойствию, расслаблению и хорошему сну
  • Ладан
  • Немецкая или римская ромашка
  • Лаванда
  • Нероли
  • Петитгрейн
  • Роза или палисандр
• Поднимите себе настроение
  • Герань
  • Лимон
  • Пачули
  • Сандаловое дерево
  • Дикий апельсин

Эфирные масла, которых следует избегать во время беременности

Список эфирных масел, представленный ниже, следует избегать во время беременности. Воздержитесь от использования:

• Анисовое семя
• Василий
• Береза ​​
• Камфора
• Клэри Сейдж
• Иссоп
• Могворт
• Дубовый мох
• Семена или листья петрушки
• Пеннироял
• Мята перечная
• Розмари
• Рю
• Мудрец
• Пижма
• Эстрагон
• Туя
• Тимьян
• Винтергрин
• Полынь

Опять же, очень важно обсудить использование эфирных масел со своим акушером или гинекологом. Беременность каждой женщины, симптомы и потенциальные факторы риска уникальны. Ваш врач должен быть вашим первым источником вопросов об использовании эфирных масел и других вопросов или проблем, связанных с беременностью.

Поговорите со своим врачом

Использование эфирных масел во время беременности имеет много преимуществ, но, как мы уже говорили, с некоторыми типами масел и методами применения следует обращаться с осторожностью или полностью избегать их применения.