Грудничок кричит во сне не просыпаясь: Почему ребёнок плачет во сне? | Мел

Ребенок плачет во сне и не просыпается: причины и что делать

Крик — единственный способ заявить окружающим о своих потребностях, это как средство коммуникации для младенца. И если ребенок плачет во сне, на то есть весомые причины.

Есть даже такое явление, как «физиологический ночной плач». Он возникает из-за пока еще не стабильной работы центральной нервной системы. Это совершенно нормальная и безопасная особенность, которая со временем проходит. Но если грудничок плачет во сне слишком часто, стоит рассмотреть и другие причины, которые влияют на его беспокойное поведение.

СодержаниеРаскрыть

1. Почему малыш плачет во сне
2. Рекомендации для родителей

Почему малыш плачет во сне

• Младенец, как и взрослый способен видеть сны. И порой плачет по ночам, по причине того, что видит кошмары. Его сновидения беспорядочны в силу незрелости нервной системы. И образовываются благодаря познаниям об окружающем мире. Его вполне может испугать не сам кошмар, а хаотичность возникновения этих познаний во сне.
• Если ребенок спит отдельно в своей кроватке, то даже во сне может расплакаться от ощущения одиночества. У него очень сильная связь с близким человеком, который о нем заботится. Новорожденный нуждается и очень зависим от взрослого. Даже если его укачали на руках и аккуратно положили в кроватку — во сне он это заметит. Для выживания и успешной адаптации к новым условиям в этом мире ему важно постоянное присутствие другого рядом. Даже по ночам.
• Перегруженность событиями также негативно сказывается на самочувствии малыша. Есть даже такое понятие, как детский стресс. Его вызвать может резкая смена обстановки, большое количество гостей в один день, слишком долгая и насыщенная прогулка.
  
  Нервная система еще не полностью развита, и не способна справиться с большим количеством информации. Поэтому, когда младенец засыпает мозг начинает обрабатывать информацию полученную за день. Организм, в свою очередь, ночью пытается расслабиться и отдохнуть, но активная работа мозга мешает этому. Вот почему ребенок плачет во сне не просыпаясь.
• А также очень сказываются на полноценном сне негативные впечатления. День мог быть спокойным, но что-то под вечер могло напугать. Ссора родителей, крики, долгое отсутствие мамы, даже просто шум на улице могли вызвать стрессовое напряжение. Которое ночью во сне его организм попробует сбросить.
• У всех здоровых грудничков присутствует рефлекс Моро. Заключается в том, что малыш рефлекторно вскидывает ручки вверх. И когда спит, мешает сам себе. От этого начинает плакать во сне.
• Существует период, который называется «регресс четырех месяцев». Это возрастной переход на новую модель сна. И в процессе этого перехода происходит ухудшение сна. Тогда ребенок плачет и не просыпается, а успокоить его очень сложно.
• Существует фаза поверхностного сна, она длится от 5 до 20 минут. После чего ребенок переходит в стадию глубокого сна. И во время этого перехода он может начать плакать. В силу накопленной усталости, перевозбуждения либо неумения совершать этот переход самостоятельно малыш может расплакаться.

Если ни одна из вышеперечисленных причин не подходит либо устранена, следует показать малыша специалисту. Порой возникают патологии в развитии, которые лучше выявить на ранней стадии.

Подробно о причинах плохого сна младенца вы узнаете из материала по ссылке.

Рекомендации для родителей

Чтобы обеспечить здоровый и спокойный сон грудничку:

• Берегите себя от стрессов и переутомления. Это может являться весомой причиной для беспокойного сна ребёнка. Во-первых, новорожденный ощущает дискомфорт, возникший у родителей, и может на него реагировать плачем. В первый год жизни малыш не ощущает отдельность от мамы, или близкого, который о нем заботится. Поэтому усталость, раздражение и злость он чувствует и проживает вместе с другим. Считая себя одним целым организмом.
  А во-вторых, если существует напряжение в семье, оно будет иметь выход. В ссорах, удержанной злости, а порой, к сожалению, и скандалах с рукоприкладством. Невольным свидетелем которых он может стать. А соответственно испугаться и испытать стресс. Который даст о себе знать в виде ночного кошмара.
• День новорожденного малыша должен быть активным. И обязательно с ежедневными прогулками на свежем воздухе. Тогда он будет спать крепко и спокойно.
• А вот вечером не стоит его переутомлять развлечениями. Чрезмерная усталость скажется на качестве сна. Излишнее возбуждение организм будет пытаться сбросить, и это как раз придется на период, когда он спит.
• В случае когда новорожденный сам себе мешает ночью, вскидывая ручки, запеленайте его. Тогда во сне он не будет пугаться, и соответственно плакать.
• Создайте условия, чтобы малыш не видел ТВ передач, рекламы и мультиков. Это дает колоссальную нагрузку на его нервную систему, с которой он еще не в силах справится.
• Если вечер оказался насыщенным, постарайтесь уложить малыша пораньше. Иначе до положенного времени, когда он ложится спать, накопится много усталости. А это излишнее возбуждение, которое будет беспокоить во сне.
• Если ребенок расплакался, но продолжает спать, не стоит его сразу же брать на руки. Иначе вы рискуете его разбудить. И тогда снова уснуть ему будет сложно. Подождите немного, может он сам успокоиться.

Если вы придерживались всех рекомендаций, а малыш все равно плачет по ночам и не просыпается, попробуйте совместный сон в кровати. Близость и тепло мамы положительно сказываются на самочувствии новорожденного. По отзывам многих родителей, этот способ обеспечил качественный сон для всей семьи.

Ребенок кричит во сне не просыпаясь

Почему новорождённый ребёнок плачет во сне не просыпаясь, просыпается в истерике

Грудной малыш может плакать по разным причинам: у него что-то болит, он голодный или мокрый, он был чем-то удивлён в течение дня или же у него повышенное внутричерепное давление. Установить более точную причину такого поведения вам поможет участковый врач.

Бессонные ночи после родов знакомы почти каждой маме. Очень часто грудничок может кричать во сне или сразу после пробуждения. Это явление может происходить по разным причинам. Мама должна быть внимательной к своему малышу, и если плач ребёнка по ночам происходит часто, есть повод рассказать об этом врачу.

Почему грудничок плачет во сне?

Точно ответить на вопрос, почему ребёнок плачет во сне, не сможет никто. Каждый случай индивидуален, и маме необходимо учитывать наиболее вероятные причины такого поведения крохи. Наиболее частой причиной плохого сна у новорождённого младенца являются колики. У малышей этого возраста пищеварительная система ещё не сформирована, поэтому ребёнок может испытывать боли и неприятные ощущения, особенно во сне. Ещё одной распространённой и неопасной причиной, почему младенец плачет во сне, может быть голод. Возможно, кроха проголодался и просит покушать. Или отсутствие мамы могло его напугать. Не забывайте проверять пелёнки и менять подгузники: ведь спать в мокрых вещах неприятно и опасно для здоровья.

Если же истерики продолжаются длительное время и ничего не помогает, есть повод обратиться к врачу. Доктор сможет выявить причину, почему новорождённый во сне плачет. В этом возрасте продолжается формирование нервной системы, и малыши очень восприимчивы к ежедневным событиям. Но при обнаружении патологий в развитии врач сможет назначить необходимое лечение.

Ребёнок просыпается ночью с истерикой

Родителям нужно помнить, что все дети разные. Поэтому и просыпаться малыши могут по-разному. Кто-то просыпается тихо и молча лежит в ожидании мамы. Другие же малыши сразу после пробуждения закатывают истерики. Родители часто задаются вопросом: почему ребёнок ночью просыпается и плачет? Если плач похож на истерику, хотя раньше такого вы не замечали, есть подозрение о болях у малыша. Померяйте температуру, попробуйте успокоить кроху. Если малыш после общения с мамой засыпает быстро и спокойно, возможно, его истерика произошла из-за испуга. Дети в грудном возрасте могут испугаться чего угодно, даже собственных ручек или ножек. Иногда груднички просыпаются с истерикой из-за сильного чувства голода. Тогда необходимо его покормить и уложить снова. Если ребёнок 6 месяцев сильно плачет во сне, это может говорить о появлении первых зубов. Процесс неприятный и иногда длительный. Со временем вы научите определять характер плача малыша и сможете отличить тревожный сигнал от обычного чувства голода.

Ребёнок кричит во сне, не просыпаясь

Иногда случаются ситуации, когда новорождённый кричит во сне и не просыпается. Это может говорить о коликах и плохом самочувствии малыша. Ещё одной причиной, почему новорождённый вскрикивает во сне, может быть его излишняя эмоциональная нагрузка. Если в течение дня ребёнок получил какое-либо потрясение, хорошее или плохое, это может отразиться на его сне. ВАЖНО Но нельзя исключать вероятность повышенного внутричерепного давления и других неврологических нарушений. Если грудничок часто плачет во сне, не просыпаясь, это повод обратиться к неврологу в ближайшее время. Доктор проведёт необходимые обследования малыша и назначит лекарственные препараты.

Что делать, если ребёнок плачет во сне?

Чтобы успокоить ребёнка, который часто просыпается и плачет, необходимо выяснить причину этого явления. Малышу должно быть комфортно в кроватке. Проверьте его спальное место, поменяйте подгузник, покормите или дайте воды. При ярко выраженных коликах необходимо дать лекарственные препараты. Но они не всегда бывают эффективными, поэтому нужно успокоить малыша и переждать этот сложный период. Тоже можно сказать про прорезывание зубов. В такие моменты будьте ласковой со своим крохой. Если ребёнок плачет ночью без причины, необходимо обратиться к врачу. В этом случае определить причину сможет доктор.

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

Узнайте себя

detstrana.ru

Ребенок плачет во сне не просыпаясь

Причин плача много.Наткнулась на интересный сайт http://uhelybxjr.netdo.ru — всем родителям советую!

Причин плача много.Наткнулась на интересный сайт http://uhelybxjr.netdo.ru — всем родителям советую!

Здравствуйте! Второе утро ребёнок во время просыпания плачет ( Глазки ещё закрыты и начинает плакать. ( Лечим тубоотит сейчас, но может и из- за зубов так плакать? Ручки не тянет во время плача ни к ушкам.

Девочки, подскажите. Моему сыночку 1 месяц. Во сне может кряхтеть, хныкать. Иногда начинает плакать (краснеет и кричит, а глазки закрыты; чаще всего беру на руки в таких случаях и он просыпается). Как спят ваши детки.

Ты знаешь, как заставить малыша улыбаться. Однако его плач всегда застает тебя врасплох. Не волнуйся! Так кроха пытается объяснить, что ему нужно. Пойми его и успокой. Мамочка, поцелуй меня, поменяй мне подгузник и хорошо накорми.

Все пишут, что со временем начинаешь разбираться в плаче малыша. У меня это что то не очень получается. Подскажите пожалуйста, маленькому 2 месяца почти, недавно за ним стала замечать — после еды носишь столбиком -.

Пожалуй, каждая молодая мама в первые месяцы жизни малыша сталкивается с беспокойством и плачем крохи в любое время суток — и днем, и ночью. Зачастую такое поведение вызывает у родителей сильные переживания за здоровье и.

Если кроха отказывается от груди Консультанты по грудному вскармливанию часто сталкиваются с ситуацией, когда мама жалуется на беспокойное поведение ребенка под грудью. «Только начал сосать — и откидывается от груди с плачем, выгибается, кричит», «только.

Девочки, иногда моя малышка периодически плачет во сне. И бывает резко или с нарастанием. Подхожу — она спит, глазки закрыты. Вот что это может значить? Ей что-то приснилось.

Доче 5,5. Обычно доня быстро засыпает. Правда во сне очень беспокойна. Может заплакать. Спит чутко. Я вздохнуть боюсь когда она спит. Тольуо на руки берешь и готово. А вот уже 3й день беспокойства. При засыпании.

На первых порах, плач — основное средство общения детей с внешним миром и способ выражения своих пожеланий. Малыши плачут, не дождавшись обеда вовремя, споткнувшись о ступеньку, намочив очередной подгузник или выронив пустышку. Кажется, что плач.

Всем привет! Расскажите, кто сталкивался — отчего, почему и что делать? Нам 3 месяца, последние 2 недели начали плакать во время кормления. То есть дочь ест, краснеет, начинает кричать, но грудью не выпускает. Молока достаточно.

Источник: Малыш плачет во сне, не просыпаясьЗапись пользователя Пирожок с начинкой (Mosbox13) в сообществе Здоровье новорожденных в категории Сон новорожденного от 2011-09-27 14:56:00 на Babyblog.ru

http://www.babyblog.ru/community/post/01medicina/1691216

Плач во время сна (интересная статья)

Некоторые малыши, проголодавшиеся за время сна, начинают сразу требовательно кричать при пробуждении, не желая ждать ни секунды. При этом они вертят головочкой по бокам в поисках вожделенной маминой груди или бутылочки со смесью. А возможно, они просто обнаружили, что мамы нет рядом. Между прочим, по этой причине могут плакать и старшие детки: если Вы http://nashidetki.net/ukhod-za-novorozhdennym/sovmestnyj-son-s-rebenkom.html , а затем уходите, то он может пугаться, обнаружив Ваше отсутствие.

Подобные приступы могут случаться в период отлучения ребенка от груди, и это становиться тем более проблематичным, чем старше ребенок.

Что касается детей первого года жизни, то существует очень интересная теория (между прочим, научно доказанная), что им могут сниться роды. Считается, что это не самые радостные сновидения: малыш вновь переживает страх перед неизведанным. А потому следует http://nashidetki.net/ukhod-za-novorozhdennym/kak-uspokoit-novorozhdennogo-rebenka.html .

Другая теория допускает, что младенцы видят потусторонний или параллельный мир, их взору или воображению (если так можно выразиться) доступно нечто большее, чем взрослому, их связь с высшими силами остается прочной и открытой лет до трех.

А еще верующие христиане уверенны: беспокойство и плач после пробуждения наблюдается у некрещеных детей. Лучше провести этот обряд сразу после рождения ребенка, чтобы он получил защиту небесных сил.

И в возрасте до 12 месяцев, и особенно после года http://nashidetki.net/ukhod-za-novorozhdennym/u-rebenka-rezhutsya-zuby.html может быть очень болезненным. На фоне этого дети очень часто спят беспокойно и даже просыпаются ночью или просто плачут во сне.

Даже если первые зубы появились у малыша безболезненно, не стоит автоматически вычеркивать эту причину из списка подозреваемых. Потому что некоторые зубки, в частности резцы и жевательные, выходят очень тяжело и доставляют крохе сильную боль.

Ребенок при этом резко всплакивает, прямо взвизгивает, и успокоить его никак не получается. Попробуйте дать ему перед сном обезболивающее — и проверьте реакцию. Есть и другие способы, http://nashidetki.net/ukhod-za-novorozhdennym/kak-pomoch-pri-prorezyvanii-zubov.html .

Плач от боли сопровождается извиванием, сучением ножек, метанием по сторонам — все тельце крохи при этом напрягается, он может зажимать кулачки и махать ручками. При зубной боли дети часто бьют себя по голове и дергают за ушки (собственно, так же и при головной).

Любящая мама непременно узнает плач ребенка из-за боли: в нем прослушивается страдание, отчаяние, крик о помощи. А болеть-то может что угодно — и ушки, и горло, и голова, и живот, и зубки, и даже попа .

Несмотря на широкую распространенность проблемы и вероятность самых разнообразных причин ее возникновения, нельзя исключить нарушения неврологического характера. Случается, что в ходе обследования у ребенка обнаруживается http://nashidetki.net/zdorove-rebenka/vnutricherepnoe-davlenie-u-detej.html , скопление жидкости в головном мозге и даже образование тромбов. Любые неврологические нарушения могут сопровождаться плачем во время или после сна. Если будет установлен какой-то диагноз, врач назначит ребенку лечение. Но здесь также следует проявить осторожность: некоторые неврологи назначают препараты, особо не разбираясь в причинах состояния ребенка. Кроме того, многие из таких лекарств обладают серьезными побочными реакциями и способны вызывать тяжелые последствия.

Тем временем, ребенок может просто не справляться с эмоциональной нагрузкой, которую он испытывает в течение дня, и особенно в последние часы перед сном. Любой эпизод, вызвавший у него сильное эмоциональное потрясение (причем не только плохое, но и хорошее) способен аукнуться ночью в виде плача. Если в течение дня ребенок переживает стрессы или потрясения, то они с большой вероятностью могут дать о себе вспомнить ночью (или даже во время дневного сна). Проанализируйте, какие у Вас в семье отношения, как Вы себя ведете, какая царит психологическая атмосфера.

Детская нервная система еще незрелая, психика малышей очень уязвима, а потому за 2-3 часа до отхода ко сну ее не следует будоражить: исключите в это время активные игры, любые сильные эмоции, просмотр телевизоров и игру за компьютером. С приближением ночи разговаривайте на полтона тише. Проводите вечерние ритуалы отхода ко сну: это может быть принятие ванны или душа, чтение книги, пение колыбельной и т.д. Выработайте режим дня ребенка, чтобы отходит к дневному и ночному сну всегда осуществлялся приблизительно в одно и то же время. Следите, чтобы в комнате во время сна был прохладный свежий влажный воздух.

В более старшем возрасте все актуальнее становятся детские страхи: реализуясь в ночных кошмарах, они часто вынуждают ребенка просыпаться посреди ночи с плачем. Возможно, следует некоторое время http://nashidetki.net/ukhod-za-novorozhdennym/sovmestnyj-son-s-rebenkom.html ? Поверьте, не стоит ломать детскую психику ради дисциплины или принципов.

Также было замечено, что маленькие детки очень чувствительны к перепадам давления и изменениям метеоусловий, лунных фаз — вспышки беспокойства могут быть связаны и с этими обстоятельствами.

Безусловно, какой бы ни была причина детского беспокойства и плача, самой первой помощью должны стать мамино присутствие, любовь, забота, ласка, понимание. Обнимите малыша, поцелуйте, попытайтесь успокоить и не оставляйте его одного, пока он снова не уснет. Если пробуждения случаются в одно и то же время, то приходите к ребенку к этому моменту, чтобы быть рядом до того, как он проснется. Попробуйте обсудить с ребенком ситуацию: вначале сразу же ночью, а если не получится или не тот случай (об этом ниже) — то наутро. Попытайтесь выяснить, что его беспокоит (если, конечно, малыш уже разговаривает). Дети нередко жалуются на боли или признаются в том, что им приснился плохой сон.

Любовь и понимание — это самые простые и правильные действия в сложившейся ситуации, но, к сожалению, эффективны они не всегда. Очень многие родители ропщут на то, что ребенок во сне кричит и плачет, не просыпаясь, а при попытках его успокоить еще сильнее начинает истерить и отталкивается.

Между прочим, такие «припадки» обычно происходят в первые три часа сна ребенка, когда он бывает самым крепким. И чаще подобные эпизоды случаются в возрасте ребенка 3-4 лет (хотя вовсе необязательно).

Возможно, это такая форма детского лунатизма, но подтвердить это тяжело, да и легче от этого никому не становится.

Методом проб и ошибок родители, попавшие в проблематическую ситуацию, делятся своим опытом. Одни из них советуют полностью разбудить ребенка, если Вы уверенны, что он не понимает происходящего и не отдает себе в этом отчет. Затем они предлагают успокоить расплакавшееся чадо и заново уложить спать, пусть даже для этого придется читать сказу или смотреть мультики.

Другие мамы предпочитают не выводить ребенка из непонятного состояния и не вторгаться в подсознание. Придется просто пережить «приступ» и дождаться, пока дите снова спокойно уснет — заверяют они. И специалисты с ними полностью согласны.

Не переживайте: подобные ночные припадки неопасны, если только Вы в это время находитесь рядом с ребенком. По мере взросления ребенка они будут случаться все реже, а затем, скорее всего, исчезнут вовсе.

И нельзя не сказать в данном контексте еще и про сглазы… Не все родители верят в такие «штуки», но тема очень обсуждаема, и многие мамы связывают непонятный пронзительный детский плач во сне именно с этим. Вряд ли какому-то ребенку помешает или навредит искренняя материнская молитва. Относительно других методов борьбы со сглазом ребенка — это уже не тема нашей статьи

Источник: Плач во время сна (интересная статья)Некоторые малыши, проголодавшиеся за время сна, начинают сразу требовательно кричать при пробуждении, не желая ждать ни секунды.

http://www.baby.ru/blogs/post/392957451-318343681/

Почему ребенок плачет во сне и не просыпается?

Все молодые родители прекрасно знакомы с плачем своего малыша в ночное время суток. В большинстве случаев слезы крохи бывают вполне оправданны – ребенок может просыпаться от боли, связанной с прорезающимися зубками, или коликов в животике, а также по ряду других причин.

Иногда же мамы и папы замечают, что их чадо плачет во сне, даже не просыпаясь. В такой ситуации родители не понимают, что происходит с малышом, и начинают беспокоиться. Некоторые из них будят кроху посреди ночи, а другие, наоборот, пугаются и стараются его не трогать. В данной статье мы расскажем вам, почему ребенок иногда плачет во сне и не просыпается, и что нужно делать в этом случае.

Ученые уже давно доказали, что маленькие детки начинают видеть сны после исполнения им 3 месяцев. В большинстве случаев причиной ночного плача, при котором ребенок даже не просыпается, становятся определенные сновидения. Это явление совершенно нормально и проявляется у каждого второго грудничка. Существует даже специальное название – «физиологический ночной плач», которое характеризует именно такое явление.

Кроме того, если в течение дня малыш получил множество новых впечатлений, не стоит удивляться, что ночью он будет хныкать во сне. Именно ночью мозг новорожденного ребенка перерабатывает все навыки и информацию, которую он получил. Старайтесь не допускать, чтобы во второй половине дня у крохи возникали излишние эмоции, посещайте людные места исключительно до обеда, вечером же проведите некоторое время максимально спокойно.

Еще одной причиной, почему ребенок иногда плачет во сне, не просыпаясь, может стать своеобразная проверка, рядом ли мама. Если малыш постоянно находится вместе с мамой, ему может быть не по себе тогда, когда он не ощущает тактильного контакта с ней.

Тем не менее, в любом случае, если вы заметили, что кроха хнычет во сне и не просыпается, не стоит сразу подбегать к кроватке – в большинстве случаев, малыш сможет достаточно быстро успокоиться сам. Если же этого не происходит, попробуйте хотя бы какое-то время спать вместе с ребенком, скорее всего, малыш пока еще не способен спать отдельно в собственной кроватке.

Источник: Почему ребенок плачет во сне и не просыпается?Все молодые родители прекрасно знакомы с плачем своего малыша в ночное время суток. В большинстве случаев слезы крохи бывают вполне оправданны – ребенок может просыпаться от боли, связанной с

http://womanadvice.ru/pochemu-rebenok-plachet-vo-sne-i-ne-prosypaetsya

Будущие родители заранее готовятся к бессонным ночам. Всем известно, что детский ритм жизни (в том числе и сна) значительно отличается от ритмов взрослого человека. Ребенок спит мало, но часто. И к этому родители вполне готовы. А вот если ребенок плачет во сне, это настораживает.

Существует множество причин такого поведения маленького ребенка. Они могут быть как психологическими, так и физиологическими. И разобраться в них часто могут сами родители даже без помощи специалистов. Ведь главное здесь – внимательно наблюдать за поведением ребенка. И не только ночью, но и днем.

В первую очередь, для того чтобы определить, почему ребенок плачет во сне, необходимо знать стандартные причины этого явления. И зависит это, прежде всего, от того, в каком возрасте такое поведение ночью у ребенка появилось. Проще всего с новорожденными детьми. Здесь может быть две больших группы причин: плохое самочувствие и отсутствие рядом матери.

Если грудной ребенок плачет во сне, то возможно, его беспокоят колики. Дети долго привыкают к новой внешней среде и к особому питанию. Организм перестраивается, доставляя ребеночку неудобства. Проявляется это именно когда ребенок спит, потому что засыпает младенец чаще всего после кормления или непосредственно во время него.

Новорожденный ребенок плачет во сне по тем же причинам. Девять месяцев организм провел в одной среде, а теперь ему нужно полностью перестроиться. Поэтому возникают даже психологические сложности. Ребенок чувствует тревогу. Особенно это усиливается, если малыш и мама спят отдельно.

Засыпает он на руках у мамы или же рядом с ней, а просыпается уже один — это вызывает у него отрицательные эмоции. Поэтому ребенок плачет во сне. Он не просыпается до конца, но интуитивно чувствует, что мамы рядом нет.

Вообще у детей процесс сна настолько же сложный, насколько и у их родителей. Научно доказано, что дети уже в возрасте четырех месяцев видят сны. Если малышу снится что-то неприятное, то ребенок всхлипывает во сне. И это может даже быть похоже практически на плач. Такое поведение может быть вызвано и переменой погоды. Опытные родители знают, что паниковать по этому поводу не стоит.

Плач ребенка во сне может быть вызван и тем, как он проводит время перед сном. Дети очень активны, а родители, стремясь максимально развлечь свое чадо, еще подстегивают эту активность. И в результате ребенок переутомляется, его психика получает слишком много впечатлений, а еще не окрепший мозг слишком много информации.

Если ребенок часто плачет во сне и медицинских причин этому педиатры не находят, то стоит задуматься над тем, как изменить режим жизни ребенка. Ведь сам малыш не понимает, с чем связана такая реакция. И он не может на это повлиять. Но плохой сон или его недостаток значительно сказывается на самочувствии малыша. Он становится вялым, капризным, и тогда уже ребенок сильно плачет во сне, а не просто всхлипывает.

Но все же, в первую очередь, стоит обратить внимание на здоровье ребенка. В возрасте 2-3 месяцев ребенок плачет во время сна из-за коликов и газов. А к полугоду его будут постоянно беспокоить зубки. Однако, если медики причин не нашли, не стоит мучить ребенка больницами. Просто перетерпите. Скорее всего, ребенок сам скорректирует это. Когда причины плача ребенка во сне пройдут, сон восстановится и никаких последствий ребенок испытывать не будет.

Плач ребенка во время сна тревожит родителей еще и потому, что он не похож на то, к чему они привыкли, когда ребенок просто капризничает. Дети уже к 4 месяцам учатся выражать эмоции по своему желанию, а не спонтанно. Но вот маленький ребенок плачет во сне, как и взрослые, неосознанно. И вполне естественно, что это будет отличаться от того плача, которым ребенок требует еды или игрушку.

В любом случае, постарайтесь выяснить причину и все исправить. Если самостоятельно не получается, посоветуйтесь с педиатром.

Источник: Ребенок плачет во сне не просыпаясьБудущие родители заранее готовятся к бессонным ночам. Всем известно, что детский ритм жизни (в том числе и сна) значительно отличается от ритмов взрослого человека. Ребенок спит мало, но часто. И

http://my-sunshine.ru/rebenok-plachet-vo-sne

psiholog4you.ru

Почему грудничок плачет во сне, не просыпаясь

Здоровый малыш спит так крепко, что не реагирует даже на резкие звуки. Но не всегда детский сон такой глубокий и спокойный. Каждой маме знакома ситуация, когда спящий грудничок вдруг начинает кричать и плакать, не открывая глазки. Если это повторяется нечасто, то серьезного повода для беспокойства нет. А когда подобные ночные «концерты» становятся регулярными – стоит встревожиться. Они могут быть симптомом патологических изменений в организме малыша.

Основные причины

Плачут груднички часто. Пока они не научатся другим способам коммуникации, плач – это единственный доступный для них способ привлечь к себе внимание. Через пару месяцев практически любая мама по характеру плача и его интенсивности может определить, чем он вызван, и чего хочет малыш. Но это днем. А вот понять, от чего начинает ребенок кричать во сне, не просыпаясь, бывает порой очень непросто.

Физиологические

Не слишком интенсивный плач во сне чаще всего вызван чисто физиологическими причинами – малыш испытывает определенный дискомфорт, но не настолько сильный, чтобы проснуться.

Грудничок может хныкать и ворочаться из-за:

• мокрого памперса или штанишек;
• возникшего чувства голода;
• некомфортной температуры воздуха;
• низкой влажности воздуха;
• неудобного положения тела;
• слишком высокой или низкой подушки;
• когда звуки или свет мешают крепко заснуть.

Обнаружить и устранить эти причины плача легче всего, поэтому с них нужно начинать. Если после этого малыш продолжает спать спокойно – значит, все хорошо и серьезных проблем нет.

Психологические

Психика новорожденного еще крайне неустойчива: возбуждается он очень быстро, а на то, чтобы успокоиться, требуется некоторое время. Поэтому часто дневные переживания отражаются на качестве сна, причем не только негативные. Бурная радость – это тоже стресс, хоть и приятный.

Иногда грудничок плачет во сне, не просыпаясь, потому что:

• он сильно переутомился в течение дня;
• днем было слишком много впечатлений;
• нарушен привычный режим сна;
• он оказался в новой обстановке;
• ему необходимо почувствовать близость мамы;
• приснился страшный сон.

Важно! Если днем родители слишком бурно выясняли отношения в присутствии ребенка – это обязательно отложится у него в подсознании, и ночью малыш будет спать беспокойно. Грудничок очень остро чувствует эмоциональное состояние близких, и негатив его пугает.

Есть и такое явление, как кризис сна, который наступает несколько раз в течение первого года жизни и проявляется в том, что спавший ранее спокойно малыш начинает часто просыпаться или плакать ночью. Он имеет физиологические причины и связан с возрастными изменениями, протекающими в организме грудничка. Обычно кризис сна проходит без всякого вмешательства в среднем в течение двух недель.

Патологические

Тревожиться есть смысл, когда день прошел спокойно, малышу обеспечены комфортные условия для отдыха, вечером он сыт и доволен, а ночью все равно начинает плакать и кричать. Это уже может быть связано с острыми или хроническими заболеваниями, которые необходимо побыстрее диагностировать и начать лечить:

• острые респираторные заболевания инфекционной или вирусной природы;
• хронические ЛОР-заболевания, при которых затруднено дыхание;
• отиты, сопровождающиеся сильной ушной болью;
• кишечные инфекции, дающие температуру и вздутие живота;
• повышенное внутричерепное давление, вызывающее головные боли;
• неврологические заболевания, провоцирующие приступы паники.

Нередко родители, чьи малыши регулярно плачут по ночам, в ужасе прибегают к врачу, а оказывается, что источник проблемы – обычные для грудничков кишечные колики или режущиеся зубки. Но лучше перестраховаться и сдать хотя бы элементарные анализы мочи и крови, которые покажут, есть ли в организме малыша воспалительные процессы.

Желательно также проконсультироваться у невролога – он сможет выявить патологические изменения на ранней стадии, когда с ними еще можно быстро справиться.

Что делать

Если малыш, лежа в собственной кроватке, заливается плачем, то его в первую очередь надо успокоить. Причем делать это следует осторожно – ребенок продолжает спать и резкое пробуждение только усилит стресс.

Доктор Комаровский советует поступать следующим образом:

• подойти к кроватке и осторожно положить руку на животик или головку малыша;
• второй рукой проверить, сухая ли постель и нет ли не ней заломов и складок, мешающих спать;
• осторожно взять малыша на руки и прижать его к себе;
• если он проснулся, предложите ему водичку или грудь;
• если ребенок мокрый – смените его одежду и памперс;
• проверьте температуру и влажность воздуха в помещении;
• если малыш кажется горячим – обязательно поставьте градусник, чтобы не пропустить начало заболевания.

Не стоит укладывать его снова в постель и сразу же уходить. Если ребенок сильно плачет, подержите его на руках пока он полностью успокоится. Или переложите в кроватку, но при этим поддерживайте тактильный контакт: погладьте животик или головку, легко помассируйте ножки и ручки. Когда малыш снова заснет, понаблюдайте за ним еще некоторое время.

Профилактика плача

Чтобы ребенок не плакал по ночам, ему необходимо создать комфортные условия сна и правильный режим дня. Комаровский утверждает, что грамотно составленный ритуал отхода ко сну в 90% случаев обеспечивает малышу полноценный ночной отдых.

Основными элементами этого ритуала для грудничка должны стать купание, переодевание, расстилание кроватки, переключение освещения на ночное и успокаивающее общение (колыбельная, сказка и т.д.).

Но на качество сна грудничка непосредственно влияют события целого дня. Вот ТОП-5 важных принципов, способных обеспечить младенцу здоровый крепкий сон.

Режим дня

В идеале просыпаться по утрам и отправляться на ночной отдых малыш должен в одно и то же время. Естественно, с возрастом режим будет корректироваться. Но нужно делать это плавно, сдвигаясь ежедневно на 10-15 минут. А если укладывать грудничка каждый день в разное время, его организм и психика не могут нормально настроиться на сон.

И не бойтесь разбудить ребенка утром, если кроха сильно «пересыпает». Иначе он не успеет устать за день, и сон будет некрепким.

Место для сна

Нет ничего более успокаивающего для малыша, чем постоянство. Поэтому очень важно с первых же дней его жизни определиться, где он будет спать ночью. Сейчас многие практикуют совместный сон. Если вы так решили – пусть малыш спит в вашей постели, но тогда укладывайте его рядом каждый день.

Но лучше сразу приучить ребенка к собственной кроватке, которая будет у него ассоциироваться с уютным и безопасным гнездышком для сна.

График кормления

Ошибка многих родителей в том, что они перекармливают грудничка вечером (в 17-18 часов), и тот плохо ест на ночь. Естественно, через 3-4 часа ночного сна он начинает ощущать голод – вот вам и беспокойство.

Во время первого «ужина» лучше его немного недокормить. Тогда на ночь малыш напьется молока до отвала и спокойно проспит всю ночь.

Активный день

Здоровый ребенок всегда полон сил и энергии, которой обязательно надо дать выход в течение дня, чтобы ее остатки не мешали спать ночью.

Но подвижные игры, обучение, общение со сверстниками и посещение родственников надо запланировать так, чтобы они заканчивались не позднее 16-17 часов.

Спокойный вечер

Вечер малыша должен быть максимально спокойным и расслабляющим. Не стоит шуметь и дурачиться после 17-18 часов. Есть много других интересных занятий: порисовать, почитать книжку, построить дом из кубиков. Старайтесь, чтобы во время вечерних игр малыш оставался спокойным и позитивным.

Также очень важно для малыша эмоциональное и физическое состояние его родителей, особенно мамы. С ней он связан энергетически и сразу же ощущает, если мама устала, чем-то недовольна, расстроена, больна. Он будет плакать потому, что плохое самочувствие мамы вызывает у него психологический дискомфорт.

В заботах о ребенке ни в коем случае не забывайте о себе. Максимально используйте время для сна (в идеале спите одновременно с малышом), не стесняйтесь просить домашних о помощи или признаться в том, что вы нуждаетесь в дополнительном отдыхе.

Один из основных принципов, которые пропагандирует Комаровский: «Спокойная мама – здоровый малыш». И это очень простой и ценный совет, к которому стоит прислушаться.

Автор: Анна Александрова

С этим читают

Отзывы и комментарии

sonsladok.com

Ребенок плачет во сне: причины беспокойства

Мамы чутко реагируют на любые изменения в поведении малыша, в том числе в ночное время. Нередко возникает вопрос: почему ребенок плачет во сне и не просыпается? Такие ситуации вызывают беспокойство, поэтому надо знать, как реагировать.

Плач — признак дискомфорта

Если кроха плачет, громко и пронзительно или тихо всхлипывая, значит, этому есть причины. Малыш испытывает дискомфорт. Обычно такие проявления кратковременны и проходят сами собой. Но в некоторых случаях стоит показать кроху специалисту, так как неспокойный сон может быть признаком серьезного заболевания.

Чаще всего плач во сне является симптомом того, что малыш испытывает боль. Чем он младше, тем меньше у него возможностей объяснить свое состояние. Вот он и использует наиболее доступный ему способ — крик.

Итак, почему дети плачут во сне? Перечислим самые распространенные причины.

• Колики. Очень часто мучают детей в возрасте до 4 месяцев. Когда у ребенка болит животик, он тужится и поджимает ножки. Чтобы облегчить состояние, можно давать крохе укропную воду или специальные средства из аптеки. Также помогает круговой массаж животика и теплая пеленка.
• Прорезывание зубов. У некоторых детей данный процесс проходит незаметно, но у большинства он сопровождается такими симптомами, как раздражительность, потеря аппетита, повышенная температура. Малыши испытывают сильную боль, которая в ночное время может усиливаться. Если после полугода ребенок всхлипывает во сне, то, скорее всего, это происходит именно по этой причине. Рекомендуется использовать специальные гели для десен. В случаях, когда ребенок очень беспокойный, допускается применение более сильных обезболивающих.
• Заболевания. Иногда плач во сне может стать первым признаком простуды. Карапуз чувствует себя нехорошо, возможно, у него болит горлышко, но других симптомов пока нет. Если дело действительно в этом, то позже, скорее всего, присоединятся температура, насморк, кашель. Также беспокойство, которое усиливается по ночам, может быть вызвано ушной болью. Когда малыш лежит, жидкость в области среднего уха начинает давить на барабанную перепонку. Чтобы проверить ушки, надо несильно нажать на козелок. Если кроха от прикосновения закричит, то это повод показать его ЛОРу.

В некоторых случаях беспокойство во сне связано с неврологическими проблемами. Иногда оно означает повышенное внутричерепное давление, которое сопровождается головной болью. Если подобная ситуация не редкость, то рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Малыш может плакать и по другим причинам, не связанным с заболеваниями. Например, если он испытывает дискомфорт от того, что ему жарко или холодно. Или протек памперс, так что младенец спит в мокрой одежде. Не стоит игнорировать крик, лучше убедиться, что с крохой все в порядке.

Физиологические и психические особенности

Физиологические особенности грудничков также способны мешать спокойному отдыху. Вполне возможно, что ребенок всхлипывает во сне из-за смены фазы. Глубокий сон чередуется с поверхностным, в момент перехода наступает пробуждение. Взрослый человек этого даже не замечает, так как мгновенно засыпает снова. А малыш вполне способен просыпаться или просто хныкать сквозь дрему.

Еще одна распространенная причина — голод. Для младенцев нормально есть по ночам. Но формирующаяся пока нервная система не всегда правильно расшифровывает сигналы тела. Вот и получается, что некоторое время до настоящего пробуждения кроха вскрикивает.

Бывает, что ребенок всхлипывает во сне, так как чувствует, что мамы нет рядом. У грудничков потребность в материнском тепле очень велика. Часто они засыпают на руках у родителей, после чего взрослые укладывают их в кроватку. Но дети чувствуют, что мама далеко, вот и хнычут, чтобы позвать ее. Если карапуз не успел проснуться, то не стоит его сразу подхватывать на руки. Вполне вероятно, что он сам успокоится, можно тихонько с ним поговорить.

Также ребенок может испугаться страшного сна. Даже новорожденным детям что-то снится, но после двух лет это происходит чаще. Если карапуз переест на ночь, то вероятность, что его будут мучить кошмары, увеличивается. Вызывать их может даже боязнь темноты. В таких случаях стоит позволять малышу спать при включенном ночнике.

Совет

Совместный сон может обеспечить полноценный ночной отдых, ведь малышу комфортно возле мамы. У этого способа есть и недостатки, поэтому каждая мама должна сама решать, где малыш будет спать — с ней или в своей кроватке.

Перевозбуждение влияет на качество отдыха. Детская психика восприимчива, а на то, чтобы успокоиться после ярких эмоций, нервной системе требуется время.

Перевозбуждение наступает по таким причинам:

• шумные активные игры в поздние часы;
• слишком длительный просмотр мультфильмов и компьютерные игры;
• насыщенный день, полный новых впечатлений.

Дети после 2-3 лет сильно реагируют на эмоциональные потрясения. Если ребенок плачет по ночам, возможно, так он переживает какие-то негативные события или просто изменения в своей жизни. Например, такое может происходить, когда малыша отдают в садик или у него появляется братик или сестричка. Даже переезд способен подобным образом повлиять на эмоциональный фон.

Дети чувствительны к взаимоотношениям в семье. Если мама и папа часто ругаются, повышают голос, то малыш наверняка будет проявлять беспокойство. А напряженная нервная система приводит к тому, что ребенок во сне плачет.

Как улучшить сон

Хотя ситуации, когда ребенок вскрикивает во сне, достаточно распространены, стоит позаботиться о полноценном отдыхе малыша. Нужно постараться устранить причины, которые ему препятствуют. Если дело в коликах или прорезывании зубов, то стоит использовать специальные средства. Необходимо подготовить комнату: проветрить ее перед сном, убедиться, что температура в помещении комфортная.

Важно придерживаться режима. Если распорядок дня стабильный, нервной системе малыша проще справиться с какими-либо потрясениями. Рекомендуется ложиться спать в одно и то же время. Чтобы настроиться на отдых, стоит ввести ритуалы — купание, чтение книги. Нужно обеспечить физическую нагрузку для ребенка, ему необходимо тратить энергию.

Если в жизни происходят события, на которые нельзя повлиять, — переезд или рождение еще одного малыша, то надо позаботиться о том, чтобы карапуз чувствовал себя любимым. Надо запастись терпением, так как ребенку важно чувствовать поддержку родителей.

Итак, малыши могут плакать по ночам по разным причинам. Часто это временное явление, которое дети постепенно перерастают. Но иногда лучше показать ребенка специалисту, чтобы не пропустить серьезную проблему.

therebenok.ru

 

Голод, боль или погода: что мешает детям спать?

Кружевные одеяла в белоснежной кроватке, крохотные пинетки на пеленальном столике, безупречно обставленная детская комната… В каждой семье с особым благоговением ждут появления на свет малыша. Но ожидание красивой сказки безмятежного родительства очень часто сменяется суровой реальностью с бессонными ночами, детским плачем и надеждой на то, что колики скоро пройдут и вот-вот станет легче. Колики проходят, а беспокойный детский сон с долгим укладыванием и частыми пробуждениями зачастую так и остается главной проблемой молодых родителей. Что же мешает ребенку спать по ночам и как это исправить? На этот вопрос ответили авторитетные эксперты.
 
Екатерина Таран, психолог, консультант Центра детского сна и развития ВabySleep:

«С момента рождения до двух-трех лет каждый ребенок переживает колоссальные эмоциональные и физические изменения – учится переворачиваться, сидеть, вставать, ходить. Скачки роста сменяются скачками развития, меняется и режим дня. И нужно понимать, что у нормального здорового ребенка до трех лет допустимы одно-три пробуждения, но, возможно, не каждую ночь.

Говоря о причинах плохого сна и частых ночных пробуждений, прежде всего можно выделить физический дискомфорт: голод, переполненный подгузник, пижама, которая может быть не по размеру или с натирающими швами или бирками из раздражающей кожу ткани. Внешние факторы – шум, свет, влажность, жара или холод – также могут мешать малышу спать. Как только причина физического или внешнего дискомфорта устранена, полноценный сон возвращается.

Скачок развития и роста также влияет на детский сон. Например, малыш учится садиться, и этот навык он тренирует в любое удобное ему время, в том числе и ночью. Тут поможет только тренировка навыка в активное время бодрствования, доведение его до автоматизма.

Довольно распространенной причиной плохого ночного сна является неправильно построенный режим дня. Это перегул, недогул, эмоциональное перевозбуждение перед сном, отсутствие ритуалов. Здесь необходимо скорректировать режим дня по возрасту, учитывая индивидуальное время бодрствования ребенка.

Далее: причины, связанные с ассоциациями на засыпание. Если ребенок засыпает во время кормления, качания или спит только в коляске, то, пробудившись между циклами сна, он не сможет уснуть сам и будет требовать восстановления привычных условий. Бытует мнение, что прикладывание к груди или укачивание – это вредная ассоциация на сон, но тут в первую очередь необходимо смотреть на возраст малыша. Для новорожденных детей очень физиологично засыпать «на груди» – у мамы идет становление лактации, частые долгие прикладывания очень важны. Да и качание в первые три месяца будет успокаивать малыша. К шести-восьми месяцам подобные условия засыпания становятся привычными для ребенка, и зачастую мамы ничего не меняют и не вводят другие способы расслабления. И теперь такие ассоциации на сон начинают мешать, потому что, например, качать годовалого ребенка уже не так легко.

Конечно же, каждый случай индивидуален. Но есть несколько общих рекомендаций, как сделать сон ребенка крепким, а ночи родителей – спокойными.

Проанализируйте, подходящий ли у вашего ребенка режим дня по возрасту (не слишком ли позднее укладывание, долгое время бодрствования, переизбыток или недостаток дневного сна и прочее). Очень важно следить за временем бодрствования малыша. Для каждого возраста существует своя норма сна, которую необходимо знать родителям. Главный критерий – настроение ребенка. Улыбчивый малыш, который хорошо засыпает, просыпается без слез, спит днем час и более, активно бодрствует, сам отлично регулирует свои циклы. Мама должна прислушиваться к своему ребенку и при необходимости увеличить или уменьшить время бодрствования.

Придумайте ритуал отхода ко сну – набор одних и тех же действий, повторяющихся друг за другом в строго определенной последовательности перед каждым укладыванием. Ритуал настраивает малыша на сон и насыщает вниманием мамы. Очень часто на ночной сон ритуал есть, а на дневные он отсутствует – и это является ошибкой.

Во время засыпания малыша устраните отвлекающие детали и источник света в комнате. Многие родители кладут в детскую кроватку музыкальную игрушку или свой мобильный телефон. Но игрушки со звуком и светом слишком отвлекают ребенка от сна. В трех-четырехмесячном возрасте в организме начинает вырабатываться «гормон сна» мелатонин. Уровень этого гормона у детей увеличивается в вечернее время, достигает максимума около полуночи и снижается в предутренние часы. Выработка мелатонина зависит от освещения – на ярком свету она прекращается. Вечером незадолго до укладывания ребенка на сон рекомендуется приглушать освещение, а в процессе ритуала укладывания и вовсе выключать свет. Таким образом родители грамотно настраивают ребенка на сон и сокращают время укладывания».

Евгений Вербицкий, руководитель Ростовского отделения Российского сомнологического общества, профессор Южного научного центра РАН:

«Как правило, после шести месяцев нервная система ребенка делает скачок в развитии, что может сказаться и на его сне. С этого возраста малыш может пробуждаться внезапно, с беспокойством и плачем. Это так называемый физиологический плач, ему предшествует неглубокий сон. Зачастую ребенок таким образом пытается позвать родителей, без которых ему некомфортно и тревожно. Малышу необходимо дать понять, что родители рядом, они придут и успокоят его, но без кормления, игр, без вынимания из кроватки. Плавное поглаживание, повторение элементов ритуала, тихое напевание в большинстве случаев возвращают ребенка в сон. Возможно, какая-либо вещь в детской кроватке, которую малыш видел у родителей и которая пахнет ими, поможет ему в этом.

Ребенок растет, меняется его кроватка, окружающая среда, и к этому нужно привыкнуть. Если такое привыкание идет успешно, уровень детской тревоги снижается. Главная причина детской тревоги раннего возраста связана с разлукой с родителями, привычным местом обитания, обстановкой, знакомыми элементами детского мира. Все это может привести к тяжелому засыпанию и беспокойному ночному сну. Здесь эффективны «посредники» в виде ночных игрушек, а также твердые убеждения типа «Увидимся утром, малыш». Причиной пробуждений могут стать и ночные кошмары. Родителям следует договориться, какой стратегии придерживаться, когда ребенок проснется и придет к ним в постель.

Говоря о плохом детском сне, стоит учитывать и географические особенности Ростовской области. В нашем степном регионе часто меняется направление ветра, его скорость. Это приводит к перепадам атмосферного давления и резким изменениям погоды. Ребенок более чувствителен к подобным переменам, нежели здоровый взрослый человек. Поэтому в ненастные дни ко сну малыша, с его еще не зрелой нервной системой, необходимо отнестись с особенным вниманием.

Так же уязвимы незрелые механизмы сна ребенка и в осенне-зимний период – на выработку «гормона сна» мелатонина влияет короткий световой день. В это время взрослым необходимо следить за организацией режима сна и бодрствования ребенка. Это постоянный экзамен родителей на изобретательность и уравновешенность ради глубокого сна малыша – залога выработки соматотропного гормона, крайне необходимого для роста и гармоничного развития детского организма».

Наталья Токмак, остеопат:

«В некоторых случаях тяжелое засыпание может быть важным знаком для родителей, что есть какая-то проблема. Таких деток в моей практике немного. У них нормальный грамотный режим, они вовремя ложатся спать, не перевозбуждаются, перед сном нет каких-то ярких впечатлений. Проблема тяжелого засыпания может быть связана с нарушением позиций позвонков шейного отдела. Как это влияет на ночной сон? Из-за нарушенного кровотока и хронического спазма в крупных или мелких сосудах головного мозга регуляция мозговых структур затрудняется. Плохое засыпание может быть связано напрямую с «работой» черепа. Небольшие, внешне не значимые, но очень важные внутри микросмещения, микроограничения в подвижности косточек черепа приводят к определенному напряжению его структур. Таким деткам сложно расслабиться. Переход из фазы бодрствования в сон у них затруднен. Как правило, они спят беспокойно, часто просыпаются.

Если мы говорим о детях до года, пробуждение с криком или плачем не очень хороший знак. Ведь здоровый ребенок просыпается спокойно, просто мягко дает знать, что, например, он голоден. Если же ребенок сразу громко кричит (и родитель понимает, что это крик боли) – скорее всего, у него болит голова, ему трудно расслабиться, успокоиться, малыша приходится укачивать. Такие дети нуждаются в помощи. Остеопат может мягко поработать с шейным отделом, позвоночником, крестцом. Хоть крестец расположен далеко от головы, это важная парная структура, которая «работает» синхронно с черепом».

Татьяна Валькова, педиатр:

«Одна из главных причин поверхностного детского сна, которой часто пренебрегают родители, – это отсутствие нормального микроклимата в комнате. Наиболее комфортная температура воздуха для деток любого возраста – 19–20 градусов. При такой температуре детский сон наиболее глубок. Если мама боится, что ребенок замерзнет, можно накрыть малыша лишней пеленкой, но не повышать температуру в комнате. Влажность воздуха должна составлять 50–70%. Высокая температура и низкая влажность помещения ведут к пересыханию слизистой оболочки носа, снижению иммунологической защиты, возникновению жажды, что и провоцирует частые ночные пробуждения.

В заключении хочу сказать, что не стоит пытаться лечить младенческие нарушения сна медикаментозно, так как большинство препаратов, применяемых в нашей стране (ноотропные, сосудистые и некоторые другие), являются препаратами с недоказанной эффективностью и не применяются в развитых странах».

Плачет во сне — Педиатрия

Здравствуйте. С вашего позволения, скопирую статью про детский плач. Виды плача Принято считать, что маленькие дети высказывают свои чувства исключительно плачем. Однако это не совсем так. Действительно, если вашему младенцу больно или неприятно — он будет плакать. Если же малышу хочется пообщаться с родителями, побыть на руках или просто рядом со взрослыми, он может высказывать это желание не только плачем. И далеко не каждый малыш, проснувшийся от голода, сразу начинает громко и безутешно плакать. Если с самого начала прислушиваться к «словам» младенца, взрослым (хотя бы маме и папе!) удасться глубже понимать малыша и предотвращать его плач. Малыш, лежа отдельно от взрослых,то плачет то замолкает, глазки открыты — скорее всего, малыш хочет пообщаться, побыть на руках у родителей, возможно — не просто побыть, а посмотреть на огромный интересный мир. Если это так — как только ребенок оказывается на руках, он прекращает плакать, у него не сонный вид, он с интересом смотрит вокруг. Если же ребенок плачет после бодрствования, трет ручками или прикрывает глаза, теребит себе ушко или волосы, зевает — скорее всего, он устал и не хочет (ведь не спать очень интересно) или не может заснуть. Конечно, нужно помочь уснуть. Некоторых детей достаточно положить в кроватку, однако большинство малышей лучше как-то ласково успокоить. Если положить в кроватку — то положить руку на головку или спинку и посидеть с ним, или носить на руках, сесть на фитбол, держа ребенка на руках, в кенгуру или слинге (главное — близко к родителям) и укачать его. Прекрасно помогают колыбельные песни. Громкий «зовущий» плач — малыш или проголодался, или его нужно переодеть в сухое и чистое (это беспокоит не всех, особенно во время сна). Покормите или переоденьте. Голодные малыши самого раннего возраста прикрывают глазки и поворачитвают голову в стороны, открывая ротик, язык при этом вогнутый, и в этот момент они замолкают — это поисковые движения. Как и большинство врожденных рефлексов, угасает примерно к 3 месяцам. В этих трех случаях есть возможность научиться понимать младенца. Если к нему подходят по его первому зову, он также прекрасно понимает, что взрослый рядом. И тогда издает зов — звонкий, как и плач, но короткий и бодрый звук, после чего некоторое время спокойно ждет. Если ребенок вскрикивает или плачет во сне, а успокаивается самостоятельно, не просыпаясь — вероятнее всего фаза быстрого сна, когда мозг перерабатывает информацию. В возрасте от 2-4 недель до примерно 3 месяцев у многих детей бывают вечерние приступы беспричинного плача — это связывают с кишечными коликами или изменением режима сна и бодроствования. Это нужно просто пережить. Если носить ребенка на ручках — ему будет легче. Плач при боли — ровный непрекращающийся, с периодически возникающими всплесками отчаянного крика. При подозрении на боль измерьте температуру малыша, а заодно проследите за стулом ребенка и за количеством мокрых пеленок. Мозговой плач — когда малыш болеет крайне опасными болезнями или находится в чрезвычайно опасном состоянии, касающемся головного мозга — опеределяется как ужасающе монотонный, продолжительный и громкий. Из давно прочитанной статьи (источник не получилось восстановить, нашлись только пересказы): Ранее британский врач-психолог Пенелопа Лич заявила, что длительные периоды плача могут вредить развитию детского мозга. Теория доктора противоречит распространенному мнению о том, что младенцу следует давать плакать по 20 минут ежедневно. Некоторые специалисты рекомендуют родителям не успокаивать ребенка и позволять плакать, пока у него формируется регулярный режим сна. Пенелопа Лич не согласна с таким советом: по ее словам, у младенца нет достаточной психической зрелости, чтобы выучить правильное время отхода ко сну. Долго плачущее дитя в итоге перестанет рыдать, но совсем не потому, что пришла пора спать, а потому, что устанет и потеряет надежду получить помощь. Лич также уверена, что продолжительный плач приводит к усиленной выработке гормона стресса кортизола, большое количество которого может повреждать мозг малыша. Разумеется, это не значит, что ребенок не должен плакать вовсе или что родители должны беспокоиться всякий раз, когда видят слезы у своего чада. Опасен лишь продолжительный плач, который не находит отзыва у взрослых.

Ребенок плачет и кричит по ночам — Психология и психиатрия

Фёдор Коршиков

Здравствуйте. Ребенку 1 год 7 месяцев, очень плохо спит ночью. В общем она у нас девочка очень не спокойная с самого рождения. Первые 3 месяца кричала постоянно. После 3 месяцев ситуация более или менее изменилась, стала чуть по-тише. Не хотела лежать ни в кровати, ни в коляске, все время на руках и под грудью. Слезла с рук только когда стала ходить сама в 11 месяцев. Все время наблюдаемся у невропатолога, нам ставят синдром гиперактивности, периодически пьем прописанные невропатологом лекарства, но сильно больших изменений честно говоря я после них не наблюдаю. Спала все время плохо. Кормила грудью 1 год и 5 месяцев. С грудью расставались тяжело. До сих пор ей хоть рукой, но нужно подержаться за грудь, а то истерика. Месяцем ранее со сном была ситуация такая: кладу ее спать в кроватку, примерно через час начинает плакать, перекладываю ее к себе в кровать, спит с нами, еще за ночь могла раза 2 или 3 просыпаться и плакать, я ее качаю, кладу рядом, спит дальше. Потом мы попали в больницу с кишечной инфекцией. И после начался кошмар. Выписались из больницы еще долечивались. И у нее начались такие страшные истерики, что смотреть было страшно. Не давалась одеваться, особенно не давала почему-то одевать и обувать ничего на ноги. Все время куда-то просилась, сама не знала, что хотела. Сходили к невропатологу, выписали нам лекарства, начали принимать. Невропатолог сказала, что это временно и все пройдет. Сейчас днем ведет себя нормально, спит 1 раз днем часа 3. Во время дневного сна может тоже просыпаться, но не так часто и ведет себя адекватно. А ночью просто какой-то кошмар. Сил уже нет, нервы сдают. Всю ночь просыпается и плачет, порой начинает кричать диким криком, так, что ничем не успокоить, может успокоиться только грудью и то не всегда. Может что-то говорить или выкрикивать во сне, когда начинается истерика. Не знаем уже что делать и к кому идти. Помогите пожалуйста. Скажите, что нам делать.

Нарушения сна — Неврология — Центр доктора Архипова «АКМЕ» Москва

Помогаем справиться с расстройствами сна у детей. Проводим комплексную консультацию с участием нескольких специалистов: невролога, остеопата и психолога, чтобы определить причину расстройств, понять особенности мышления ребенка и составить индивидуальную программу коррекции. Используем игротерапию, аппаратную диагностику, остеопатическую и кинезиологическую коррекцию. Стараемся избегать использования лекарственных препаратов. Работаем с детьми любого возраста.

Показания для обращения

• Прерывистый неглубокий сон, бессонница. Ребенку сложно уснуть, после укладывания может лежать без сна по нескольку часов. Маленький ребенок часто плачет, более взрослый — играет с игрушками, с которыми спит. Ночью часто просыпается, может проснуться от любого звука, движения.
• Чрезмерная сонливость. Ребенок постоянно хочет спать, вялый, неохотно играет в игры. Сонливость может быть как круглосуточной (ребенок спит хорошо ночью, но вялый днем), так и только дневной и сопровождать бессонницу.
• Нарушения ритма. Ребенок долго не может войти в ритм после смены обстановки: возвращения с путешествия, от бабушки из деревни, при смене постоянного места жительства, особенно если сменился часовой пояс. Не получается войти в правильный режим дня и ночи, из-за чего в будние постоянно вялый, а на выходных долго отсыпается.
• Лунатизм. Ребенок гуляет и разговаривает во сне, на утро не помнит о своих действиях.
• Ночные кошмары. Ребенок часто просыпается с криком или плачем, иногда плачет во сне. Сны может запоминать и рассказывать, а может забывать к утру.
• Ночной энурез и энкопрез. Недержание мочи и кала во сне.
• Подергивания конечностями. Резкие, нервные движения руками и ногами во сне, судороги.

Причины нарушений

Причины нарушений сна делятся на два вида: физиологические и психологические. Физиологические связаны с особенностями развития ребенка и функционированием внутренних органов. На сон влияют нарушения пищеварения и обмена веществ, ортопедические заболевания, болезни нервно-мышечного аппарата. Качества сна ребенка зависит даже от дневной нагрузки и степени усталости: если ребенок не потратил все силы днем, он не так остро нуждается в их восполнении ночью, из-за чего может плохо спать.

Нарушения сна, вызванные психологическими проблемами, понять сложнее: не всегда причина нарушений лежит на поверхности. Чаще всего связаны с сильным стрессом: сменой коллектива или места жительства, трудностями с учебой, семейными проблемы. Также могут возникать из-за таких проблем, как задержки развития, панические атаки, депрессивные расстройства и других видов психических отклонений.

И психологические, и физиологические причины нарушений сна поддаются коррекции, но не всегда у родителей получается самостоятельно помочь ребенку. Задача родителей — признать необходимость сторонней помощи и вовремя обратиться к специалистам. Помните, что проблемы со сном сказываются на самочувствии, иммунитете, гормональной системе ребенка, могут стать причиной неуспеваемости, проблем в коллективе и хронических болезней. Не стоит ждать, пока ребенок сможет выровняется сам, потратив на это много времени, физических и моральных сил. Лучше помочь ему и обратиться за помощью специалистов сразу же, как заметили отклонения.

Особенности нашей методики коррекции

В основе нашего подхода лежат индивидуальная программа, совместная работа и щадящие методики коррекции.

Индивидуальная программа составляется после комплексной консультации. На консультации специалисты общаются с родителями и тестируют ребенка, выявляют причины нарушений и предлагают пути коррекции. Программа включает занятия в центре и домашние задания. Длительность, периодичность и время сеансов подбираем вместе с родителями, чтобы им было удобно посещать центр.

Совместная работа означает участие родителей на каждом занятии в центре. Врачи не только корректируют ребенка, но и объясняют родителям свои действия, причины ответный действий ребенка. Помогают лучше понять и принять ребенка, обучают методам работы. Благодаря этому коррекция ребенка не закончится на сеансах в центре, а продолжится дома. Домашние задания — обязательная часть программы, ведь мы хотим улучшить качество жизни ребенка, а живет он не в центре, а дома с родителями.

Также присутствие родителей успокаивает ребенка и помогает ему собраться, заниматься с полной отдачей.

Щадящие методики коррекции включают игротерапию, кинезиологическую и остеопатическую коррекцию. Занятия помогают справиться с трудностями и стрессом, снять эмоциональное напряжение, нормализовать физические и психические функции организма. Работаем в комфортных для ребенка условиях: игровом зале с мягким покрытием и естественным освещением. Чтобы не вызывать у ребенка плохих ассоциаций с больницами, врачи не носят белых халатов, а центр не похож на обычную клинику.

Чтобы оценить степень усталости ребенка после занятия, используем аппарат «Варикард». Если ребенок слишком устал, следующее занятие проведем в более спокойном режиме. Если ребенок полон сил, увеличим нагрузку, чтобы на следующем занятии добиться лучших результатов.

Также назначаем сеансы микрополяризации — метод аппаратной терапии, при котором на головной и спинной мозг воздействуют слабыми токами. Микрополяризация снимает напряжение, улучшает психо-эмоциональное состояние и повышает способности к обучению.

Запись на прием

Чтобы проконсультироваться по поводу нарушений сна у ребенка со специалистами центра «Акме», закажите на сайте обратный звонок. Свяжемся с вами в ближайшее время, ответим на все вопросы и согласуем время приема.

Вопросы и ответы — Детский медицинский центр Неврологии и Педиатрии на Андропова 13/32 (м.Коломенская)

Вопрос

Здравствуйте.У ребенка постоянно повышенная температура 37-37.2.Получаем курс уколов Кортексин(1 раз в год), Пантогам,Элькар,Магне В6, Тэнотен (2 раза в год).Два года подряд получали лечение,после которого температура приходила в норму.Прошлые ЭЭГ не показывают эпиактивность.Делали ЭЭГ в этом году, заключение:корковая нейродинамика неорганизованная.реакции активации положительны.фон и фотостимуляция без существенных изменений.на гипервентиляцию регистрируется билатерно-синхронезированно пароксизмальные вспышки и эпи активность в тета-дельта диапазоне.порог судорожной готовности снижен на гипервентиляцию.До этого год назад эпиакттвности не было.Ребенку 9 лет,на учёте с д-зом Бронхиальная астма,ЖДА неясной этиологии.При родах было двухкратное обвитие,долгий безводный период.Отставаний в развитии не было.Несколько раз были фибрильные судороги при температуре 38.9,потери сознания не было.Ребенок спит плохо,потеет после часа как заснет,иногда встает,просится в туалет,потом ничего не помнит.Часто плохое настроение,плаксивость,иногда агрессия.Недавно появились тошнота и укачивание при езде в машине.Скрипит зубами,чмокает по ночам,напрягает ноги во сне.Головных болей нетНа Мрт-признаки гипоплазии правой позвоночной артерии.Наш невролог говорит что нужно принимать Депакин,т.к.ЭЭГ стало хуже и что начинается переходный возраст.Скажите,нужно ли нам принимать ПЭП?К вам приехать на консультацию нет возможности.Помогите, пожалуйста.

Ответ

Добрый день!
Рекомендуем сделать видео-ЭЭГ мониторинг со сном. Затем можно думать о противоэпилептической терапии.
Запись на диагностику по телефону 8(495)150-13-32
Спасибо за вопрос

Почему мой ребенок плачет во сне?

В этой статье мы исследуем различные причины, по которым младенцы иногда плачут во сне, и различные методы их успокоения.

Может быть очень неприятно видеть, как ваш ребенок плачет во сне, но часто это совершенно нормально. Поэтому полезно знать, как на самом деле спят младенцы, почему иногда кажется, что их беспокоит, когда они спят, и что вы можете сделать, чтобы помочь.

Как спят младенцы

Как вы, наверное, заметили, младенцы спят не так, как дети или взрослые.Мало того, что в целом они спят дольше, и более короткими периодами (особенно у новорожденных), их режим сна также отличается. Основное отличие состоит в том, что они проводят больше времени в фазе быстрого сна (REM), чем взрослые (Grigg-Damberger, 2016).

Быстрый сон — это когда ваш ребенок мечтает. Вы могли заметить, что их глаза движутся за веками. Они также могут дергаться или подергиваться, а их дыхание может стать нерегулярным (Leigh, 2016). Они могут казаться неуравновешенными, но такие движения — всего лишь неотъемлемая часть вашего естественного цикла сна.

Во время всех типов сна мозг усердно работает, обрабатывая новые воспоминания, «сохраняя» информацию и сопоставляя ее с другими подобными переживаниями (Wamsley and Stickgold, 2011). С таким количеством новых впечатлений неудивительно, что они иногда могут немного разволноваться.

Шесть ступеней

REM-сон, или «активный сон», — это лишь одна из шести стадий, которые ваш ребенок проходит каждый день. Вы, наверное, узнаете их. Остальные — глубокий сон, сонливость, бодрствование / бдительность, бодрствование / суетливость и плач (Leigh B, 2016).

Если ваш ребенок плачет во сне, он может просто дать вам понять, что переходит от одной стадии к другой. Часто они просто снова успокаиваются, но иногда перемена заставляет их просыпаться.

Что мне делать, если мой ребенок плачет во сне?

Если ваш ребенок плачет по ночам, прежде чем поднять его, чтобы утешить, попробуйте оставить его на минуту или две. Посмотрите, смогут ли они самостоятельно погрузиться в более спокойный сон.

У вашего ребенка может просто активно развиваться мозг по мере его умственного развития.Как это ни странно звучит, эти умственные скачки могут сделать вашего ребенка более цепким и суетливым, а также вызвать плач и регресс сна (Rijt and Plooijt, 2017).

Если крик более сильный и кажется, что он не может утихнуть, возможно, он слишком горячий или слишком холодный. Или им может потребоваться кормление, или им может быть холодный и влажный подгузник.

По мере роста вашего ребенка вы сможете лучше определять, что происходит. Но, как и во всех аспектах воспитания, кривая обучения очень крутая. Как бы то ни было, постарайтесь свести беспокойство к минимуму, а атмосферу — мирной и спокойной.Таким образом, ваш ребенок привыкнет к мысли, что ночь — это для сна.

В большинстве случаев периодический плач во сне — это совершенно нормально, и беспокоиться не о чем. Но если вас беспокоит постоянный плач продолжительными приступами, вспомните наш телефон доверия (0300 330 0700) или обратитесь к своему терапевту или патронажной сестре.

Дополнительная информация

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка, а также общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.

Возможно, вам будет полезно посещение одной из наших групп Early Days, поскольку они дают вам возможность изучить различные подходы к важным вопросам воспитания вместе с квалифицированным руководителем группы и другими молодыми родителями в вашем районе.

Подружитесь с другими будущими родителями и молодыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, узнав, какие мероприятия NCT проходят поблизости.

Посмотрите, как мы справляемся с плачущим фильмом.

Веб-сайт Purple Crying подробно рассматривает этап жизни вашего ребенка, когда он плачет больше, чем когда-либо.

«Понимание детства» также есть ряд доступных в Интернете и для загрузки ресурсов, разработанных детскими психотерапевтами, включая буклет о плаче.

На сайте NHS также есть полезная информация.

Телефон доверия NSPCC предоставляет помощь и поддержку тысячам родителей и семей.

В Lullaby Trust есть много полезной информации и поддержки для родителей о безопасном сне.

Grigg-Damberger MM (2016).Визуальная оценка сна у младенцев от 0 до 2 месяцев. Журнал клинической медицины сна: JCSM: официальная публикация Американской академии медицины сна, 12 (3), 429–445. Доступно по адресу: http://doi.org/10.5664/jcsm.5600 [по состоянию на 2 октября 2018 г.].

Leigh B (2016) Six States of Alertness for Newborns, доступно по адресу:
https://www.centreforperinatalpsychology.com.au/states-of-alertness/ [по состоянию на
15 августа 2018 г.].

Rijt H, Plooij F (2017) The Wonder Weeks.Kitty World Publishing, Нидерланды, Арнем.

Вамсли EJ, Stickgold R (2011). Память, сон и сновидения: ощущение консолидации. Клиники медицины сна, 6 (1), 97–108. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3079906/ [по состоянию на 2 октября 2018 г.].

Ночные кошмары и кошмары для младенцев и малышей: Часть 1

Добро пожаловать в первую часть моей серии «Ночные кошмары и кошмары для младенцев и малышей», где я расскажу о различных типах ночных ужасов и кошмаров, которые могут быть у вашего малыша или малыша, и их возраст начало, возраст, в котором они останавливаются, разница между ними и то, как вы должны обращаться с каждым, потому что то, как вы справляетесь с каждым, отличается от .Мы начнем эту серию с обсуждения ночных ужасов (также называемых ужасами сна).

Ночные ужасы — что это такое?

Многие люди используют термин «ночные кошмары» для описания различного поведения в ночное время. Независимо от того, верите ли вы в cry it out или его многочисленные вариации, Фербер (откуда и происходит термин «ферберизация») является директором Центра детских расстройств сна в Бостоне, Массачусетс, и разъясняет, что есть вещи, называемые «сбивающими с толку событиями». »(Или частичное пробуждение) и что-то еще, называемое« ужасами сна ».Я опишу каждый из них, чтобы вы могли понять разницу. Как всегда, я стараюсь ограничить слишком много разговоров о науке о сне, потому что они действительно технические (и довольно скучные, если вы не так одержимы сном, как я), но если вас интересует больше, я настоятельно рекомендую прочитать книгу Фербера, который делает тщательная работа по объяснению всего.

Вы, возможно, помните начало около 4 месяцев, , когда мы впервые засыпаем, это переход в самый глубокий сон за всю ночь .Этот процесс занимает около 30 минут до отхода ко сну для младенцев, поскольку они засыпают быстрее, чем взрослые. Первый цикл сна длится от 60 до 90 минут, и ваш ребенок (и вы) ненадолго проснетесь, когда он перейдет во второй цикл сна, который также является глубоким сном. Первые несколько часов ночного сна (предположительно) самые глубокие. Именно во время этого перехода между циклами сна вы ненадолго просыпаетесь. Вы можете перевернуться или натянуть на себя покрывало.Обычно это недолго, и вы сразу же снова засыпаете. Это НОРМАЛЬНОЕ пробуждение на короткое время. Однако иногда этот процесс протекает не так гладко и не так быстро, что объясняет, почему ваш ребенок иногда просыпается и плачет. Или они?

События спутанности сознания обычно происходят в течение первых двух циклов сна или между 1 и 4 часами после отхода ко сну. Происходит то, что часть вашего разума пытается снова заснуть, а часть вашего разума пытается проснуться, и они оба пытаются победить. Существует широкий спектр возможных вариантов развития событий.Ваш ребенок может стонать, бормотать, суетиться или шевелиться в течение нескольких минут, а затем снова заснуть. Это было бы слегка сбивающим с толку событием. Это когда большинство людей разговаривают во сне. Люди думают, что это когда кто-то спит, но на самом деле это состояние НЕ-сновидения. Это объясняет, почему мой муж не помнит, о чем я говорю, когда я говорю ему то, что он сказал накануне вечером.

Если событие немного более интенсивное, ваш малыш может ходить во сне. Она может подойти к вам и, кажется, видеть вас насквозь.Ее глаза могут быть открыты, но она все еще в основном спит. Большинство детей никогда не вспомнят, чтобы это происходило. Это могло быть немного более выражено, например, когда ребенок выпрыгивает из кровати и перемещается по комнате. Она может казаться расстроенной или сбитой с толку и даже может сказать что-то вроде «Нет! Останавливаться!» но на самом деле не выгляжу слишком напуганным. Она может не узнать вас и оттолкнуть, если вы попытаетесь обнять или прикоснуться к ней. Скорее всего, ее будет практически невозможно ни разбудить, ни утешить.

Если у вашего ребенка или малыша (или у вас) будет настоящий ночной ужас (или ужас во сне), это будет более внезапным, чем сбивающее с толку событие, которое нарастает постепенно. Ваш ребенок сделает что-то вроде того, что сядет прямо в постели и испустит леденящий кровь крик. Ее сердце будет биться чаще, и она может быть очень горячей и потной. Она, вероятно, будет выглядеть очень напуганной и может кричать что-то вроде «Стой!», «Нет!», «Помогите!» Обычно это длится от 1 до 5 минут, и если она проснется в конце, вероятно, ничего не вспомнит. Это редко, но некоторые дети вскакивают с постели, бегают и «убегают» от того, что, кажется, преследует ее. Опять же, это очень редко.

Ночные ужасы — Эпоха начала и конца

Частичные пробуждения и спутанность сознания нормальны и происходят с рождения. «Путаница» возникает, когда влечение вашего тела ко сну встречается с влечением тела к пробуждению. Например, когда вы спите и слышите плач ребенка. Вы встаете, идете в ее комнату и начинаете кормить ее, прежде чем полностью проснетесь. Вы могли даже не вспомнить, как попали в комнату. Часть вашего разума бодрствовала, а часть спала. Если вы сбиты с толку, вы можете пойти в ванную, а не в комнату ребенка, а затем задуматься, что вы делаете, когда слышите плач ребенка и, наконец, ваш мозг начинает просыпаться.С самого рождения во время смены сна будут периоды, когда желание вашего ребенка засыпать будет нарушаться стремлением проснуться, и ваш ребенок может плакать или суетиться между циклами сна. Вот почему важно не прерывать процесс повторного засыпания, если вы можете помочь. Чтобы побеждать, мы хотим уснуть. Но точно так же, как будильник предназначен для того, чтобы полностью вас разбудить, мы, родители, иногда будим наших детей, вставая слишком рано.

Настоящие ужасы ночью или во сне чаще всего случаются с подростками и подростками (от 10 до 18 лет), хотя у детей младшего возраста могут быть похожие события, и, конечно же, все уникальны.Хорошо то, что, скорее всего, если ваш ребенок или малыш, кажется, испытывает ночной ужас, скорее всего, это сбивающее с толку событие, в котором он по-настоящему не испуган. И в любом случае они обычно ничего не помнят.

Ночные ужасы — как долго они длятся

Смутные события и ночные кошмары длятся от нескольких минут до 40 минут и обычно не дольше этого. Это НЕ сны, и это объясняет, почему ваш ребенок даже не запомнит их по утрам. Это также объясняет, почему вы не сможете его утешить, если он плачет или кричит.Ночные ужасы обычно длится от 1 до 5 минут.

Напомним, что странные события обычно происходят в начале ночи, когда ваш ребенок или малыш выходит из глубокого сна и переходит в следующий цикл сна. Он может переворачиваться, стонать, бормотать, немного двигаться, суетиться / плакать и, как правило, сразу же снова засыпать. Если у него более напряженное мероприятие, он может встать в своей кроватке, встать с кровати и войти в вашу комнату. Ночной ужас, обычно начинающийся около 10 лет, будет гораздо более интенсивным, начиная внезапно и заканчиваясь в течение нескольких минут.

Следите за обновлениями во второй части, где я объясню, что такое кошмары, когда они происходят ночью, в каком возрасте они начинаются и когда заканчиваются у младенцев и детей ясельного возраста. Если вы еще этого не сделали, вы можете подписаться на одно из наших бесплатных руководств, и вы также будете получать бесплатные обновления в своем почтовом ящике, так что вы ничего не пропустите!

Часть 2: Ночные кошмары и кошмары для младенцев / малышей

Бывают ли у вашего малыша или малыша неприятные ситуации или ночные кошмары? Расскажите об этом! Прокрутите вниз, чтобы поделиться своей историей и услышать мнение других родителей, таких же, как вы!

Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ по продуктам.Если вы нажмете на ссылку продукта и сделаете покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на вашу покупную цену. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

Возбуждение путаницы | Как справиться с детскими ночными страхами — самый счастливый ребенок

Беспорядочное возбуждение и детские ночные кошмары

Что такое тревожное возбуждение? Беспорядочное возбуждение — это то, на что они похожи.Ваш ребенок может бормотать, рыдать и биться о том, как выглядит расстроенным или даже возбужденным. Он может даже закричать и оттолкнуть вас, сказав: «Нет, нет! Мне это не нравится! » Эти эпизоды обычно длятся всего минуту или две, а затем заканчиваются тем, что ваш ребенок возвращается в глубокий сон.

Как остановить тревожное возбуждение?

Беспорядочные возбуждения естественны, и вы не сможете полностью их остановить. Однако вы можете предпринять ряд шагов, чтобы уменьшить частоту и интенсивность тревожных возбуждений.Эти шаги включают:

• Снижение стресса вашего ребенка
• Убедитесь, что ваш ребенок придерживается здорового, регулярного режима сна и дневного сна
• Создание комфортных условий для сна и окружающей среды для вашего ребенка
• Сделайте перед сном как можно более расслабляющим

Возбуждение путаницы против ночных кошмаров

Ужасы во сне или ночные кошмары — это крайняя версия возбужденного состояния.

Как выглядят детские ночные кошмары?

Страшно наблюдать за ними.Ваш ребенок может кричать — или кричать — выгибая спину, его лицо наполняется паникой. Он может вспотеть, с тяжелой грудью и колотящимся сердцем, глядя в темноту, но совершенно не осознавая вашего присутствия!

Родители сбиты с толку, потому что эти дети выглядят почти проснувшимися, но совершенно недоступны. Это потому, что на самом деле они глубоко спят.

Мы называем это ужасами, но мы даже не знаем, испытывают ли дети страх, который мы называем террором. Что мы действительно знаем, так это то, что кажется, что ничего, что родители делают во время эпизода, не помогает.Эти сбои длятся от 5 до 15 минут (а иногда и дольше). В конце концов, дети просто снова засыпают или просыпаются, ошеломленные, не помня о случившемся. С другой стороны, родители могут быть полностью травмированы часами!

Опасны ли тревожные возбуждения и ночные кошмары?

В отличие от разговоров во сне и лунатизма, возбуждение от спутанности сознания чаще встречается у детей младше 5 лет. Ужасы сна случаются примерно у 1 из 20 детей — редко в возрасте 4 лет, но обычно в школьном возрасте или старше.Парасомнии, как правило, передаются по наследству … так что, если вы напугали своих родителей страхом сна, они, возможно, сейчас отомстят!

Приятно осознавать, что эти странные события не представляют опасности. Но они не доставляют удовольствия, поэтому вот несколько уловок, которые могут помочь удержать их в страхе.

Как я могу помочь своему ребенку избавиться от ночных кошмаров?

Во-первых, держитесь подальше от стимуляторов. Кроме того, постарайтесь уменьшить жизненные стрессы вашего ребенка (включая жестокие телепередачи, видео и мультфильмы).

Придерживайтесь обычного режима сна и ночного времени (слишком поздно ложиться спать, это может быть провокацией). Всю ночь используйте сильный белый шум. Во время сладкой беседы перед сном упомяните, как мозг вашего любимого человека может быть настолько расслаблен, что он, вероятно, будет видеть очень счастливые сны и прекрасно спать всю дорогу до утра. Вы можете даже добавить пару капель масла лаванды на матрас.

Во время эпизода включите белый шум (до уровня громкого душа), спойте знакомую колыбельную или просто повторите простые слова вроде «Ты в безопасности, ты в безопасности, папа здесь … Папа здесь.В конце концов, ваш ребенок снова заснет.

Если у вашего ребенка было одно из этих расстройств, предупредите об этом свою маму или няню, прежде чем оставить ребенка на их попечение. Но не говорите об этом другим в присутствии ребенка, потому что это может его смутить или смутить. И сообщите своему врачу, особенно если нарушения возникают после полуночи, чтобы он или она могли исключить другие проблемы.

Детские ужасы против кошмаров

Если лунатизм и ночные кошмары (парасомния NREM) представляют собой смесь движения и драмы, то кошмары (парасомния REM) — это драма с очень небольшим действием.Помните, что во время быстрого сна команды мозга к мышцам тела не могут преодолеть «преграду» в основании мозга. Таким образом, даже если во сне может происходить буйство мыслей и видений, тело остается неподвижным, даже безвольным (слава богу!).

Взрослым плохие сны часто кажутся о старых воспоминаниях… но для малышей кошмары связаны с угрозами здесь и сейчас (сердитые взрослые, шумные грузовики, злые собаки и т. Д.).

В отличие от ужасов сна, кошмары определенно расстраивают детей.Подумайте о том, какими иногда кажутся нам настоящие сны, и представьте, какими реальными и пугающими они должны казаться малышу! Они могут заставить ребенка бояться засыпания и даже бояться находиться в спальне. Кошмары очень распространены и могут начаться уже в возрасте 2–3 лет. Они начинаются в это время по тем же причинам, что и страхи:

• Дети чувствуют себя более уязвимыми.
• Они становятся свидетелями и переживают более печальные события в реальной жизни или по телевизору.
• Они сдерживают гнев, потому что мы начинаем ожидать, что они будут контролировать свои агрессивные импульсы, а не бьют, кусают или кричат.Загнанные в угол мысли и действия могут ночью превратиться в жестокие, страшные сны.

В ночном кошмаре дети отталкивают родителей или просто игнорируют их, а в кошмарах цепляются за нас изо всех сил! Некоторые дети снова засыпают после кошмара, но многих нужно успокаивать. Так что будьте готовы либо уютно устроиться в постели любимой, либо позволить ей прийти к вам в постель, чтобы пообниматься.

Если ваш ребенок действительно помнит сон о страшном монстре или животном, нарисуйте его и позвольте ему прыгать на них вверх и вниз или скомкать их.Или придумайте небольшую историю о том, что кролику Бенни приснился страшный сон, и придумайте менее страшный финал. Или поиграйте в ролевые игры, в которых вы напуганный ребенок, а ваш ребенок — большое чудовище … а затем поменяйтесь ролями, чтобы она стала храбрым ребенком, а вы — монстром-хулиганом, который на самом деле является испуганным котом, который скучает по маме!

Последние мысли о тревожном возбуждении и ночных кошмарах

Беспорядочные возбуждения и детские ночные кошмары могут напугать и вас, и вашего ребенка.Помните, что все это совершенно естественно и может быть улучшено, если расслабиться перед сном и придерживаться режима сна (включая дневной сон!). Если вы воспользуетесь указанным выше советом, а ваш ребенок все еще просыпается с частыми ночными ужасами, подумайте о том, чтобы проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

В Happiest Baby мы стремимся помочь семьям выспаться, в которых они нуждаются! Дополнительные советы по сну для младенцев и малышей см. В The Happiest Baby Guide to Great Sleep .

Посмотреть больше сообщений с тегами toddler, sleep

Есть вопросы о продукте Happiest Baby? Наши консультанты будут рады помочь! Свяжитесь с нами по адресу [email protected].

Заявление об ограничении ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинской консультацией для какого-либо конкретного человека или состояния. Это только общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения по поводу вашего ребенка или себя, обратитесь к своему врачу.

чем они отличаются от кошмаров и как их остановить

Ночные кошмары — редкое, но пугающее расстройство, при котором люди могут кричать, биться и плакать, даже не просыпаясь.

У пострадавшего могут быть открытые глаза и телесные реакции, которые могут напугать близких близких, но, вероятно, он не вспомнит состояние сна утром. СЕГОДНЯ поговорил с экспертами о том, что происходит во время ночных кошмаров и как помочь близкому человеку, который может страдать.

Связанные

Что такое ночные ужасы?

Вспышки, которые происходят на одной из самых глубоких стадий сна, можно взаимозаменяемо называть «ночными ужасами» или «ужасами сна».»

» Ночные кошмары — это эпизоды криков, когда вы чувствуете, будто вы не спите — ваши глаза могут быть бодрствующими, ваше тело может быть напряженным, у вас могут быть реальные изменения частоты сердечных сокращений, все время, пока вы спите «, — говорит клинический психолог Кортни Бэнкрофт, специализирующаяся на сне. «Но человек, который переживает это, не помнит этого на следующий день». Не помню, что с ними случилось, и они не просыпаются ото сна.

Бэнкрофт сказал, что ночные кошмары заканчиваются, когда пострадавший снова засыпает.

Ночные кошмары — это «ненормальная активация сновидений», которая, как правило, страшнее обычных кошмаров, по словам Джошуа Тала, психолога, специализирующегося на нарушениях сна.

«На самом деле они не помнят, что это был за сон, но чувствуют это своим телом», — сказал Тал. «Они чувствуют, что через что-то прошли, но не помнят, что именно».

Существуют и другие, менее распространенные формы ночных ужасов, в том числе то, что называется параличом сна, по словам Элеоноры МакГлинчи, доктора философии, психолога, занимающегося проблемами сна.

«Некоторые другие интересные формы, которые вы можете увидеть … это опыт, когда люди сообщают, что они бодрствуют, но не могут двигаться», — сказал МакГлинчи. «Это довольно редкий опыт, но он действительно случается, когда вы все еще находитесь в фазе быстрого сна. Ваш мозг все еще находится в режиме сна, а когда вы находитесь в таком сне, ваше тело парализовано».

«Иногда вы можете проснуться от этого, и это очень ужасно, — добавил он, — потому что вы не можете двигаться в течение нескольких мгновений».Обычно он довольно короткий, и люди описывают, что видят оставшиеся образы из своего сна ».

В некоторых ночных ужасах могут оставаться страшные остаточные образы сна. Getty Images Stock

Что вызывает ночной ужас?

Самый большой спусковой крючок МакГлинчи сказал, что ночной ужас — это недосыпание.

«Просто недосыпание или … нерегулярное время отхода ко сну и разное время отхода ко сну могут вызвать или повысить вероятность того, что у вас будет одна из этих ночей. ужасы », — объяснила она.

Существует также некоторая связь между другими психическими заболеваниями или нарушениями сна и ужасами сна.

«Люди с ОКР, тревогой, депрессией [или] посттравматическим стрессовым расстройством могут испытывать эти ночные кошмары или ужасы сна», — сказал Бэнкрофт. «Это также может произойти у взрослых, когда кто-то находится в состоянии сильного стресса или у них могут быть большие трудности с режимом сна, изменениями или нарушениями сна».

Другие состояния, такие как апноэ во сне, могут привести к нерегулярному сну или недосыпанию, что, по словам МакГлинчи, может перерасти в ночной ужас.

Те, кто страдает ночным ужасом, могут выглядеть так, как будто им снятся кошмары, но на самом деле они не помнят этот сон. Getty Images stock

Существует несколько мифов о том, что ужасный сон у детей возникает из-за травм или «плохого воспитания», но нет никаких доказательств, подтверждающих это, добавила она.

«Я слышала такие вещи, как« О, это означает, что ваш ребенок ненадежно привязан », но на самом деле нет никаких доказательств этого», — сказала она. «В большинстве случаев это просто недосыпание или отсутствие регулярного отхода ко сну.«

Кто подвержен ночным ужасам?

Дети, скорее всего, испытают это состояние.« Пиковый возраст », по словам Бэнкрофта, составляет около полутора лет, от 35 до 40% детей в этом возрасте.

«Дети просыпаются посреди ночи с криками, плачем и т. д., и выглядят бодрствующими, но на самом деле все еще спят», — сказал МакГлинчи. «

Когда дело касается взрослых, ставки снижаются примерно до 5%.

По словам Бэнкрофта, люди разных полов по-разному испытывают страх перед сном: мужчины страдают от этого страха чаще, чем женщины. Также может быть генетический компонент.

«Об этом мало что известно, но факт в том, что они обнаруживают, что в исследованиях близнецов однояйцевые близнецы будут иметь более близкий пример», — сказал Бэнкрофт. «Люди, у которых есть это в своей семье, также могут испытать это, поэтому может быть генетический компонент».

Что с ними можно сделать?

У всех трех экспертов были советы о том, что можно сделать, чтобы уменьшить последствия ночных ужасов.Вы также можете проконсультироваться с педиатром, чтобы убедиться, что нет более серьезной проблемы, нарушающей сон.

«Обычно первая линия лечения — это регулярный отход ко сну», — сказал МакГлинчи, поскольку страх сна часто начинается с недосыпания. Однако, если это не сработает, есть другие варианты.

МакГлинчи также рекомендует процесс, называемый упреждающим пробуждением, когда родитель или близкий человек осторожно будит человека незадолго до того, как его обычно охватывает ночной ужас.

Разбудить кого-нибудь непосредственно перед обычным ночным ужасом может помочь расслабиться. Getty Images stock

«Если вы знаете, что ночной ужас обычно случается, и это обычно происходит в более раннюю часть ночи, (около) 10 часов вечера для ребенка, то вы можете немного разбудить его. до этого «, — сказала она. «Войдя, разбудив их немного, например, обняв их или что-то в этом роде успокаивающим образом, и снова погрузив их в сон почти как, сбрасывает цикл сна тела, так что REM-переживания не возникают. более экстремальный способ.Это вроде как сброс. Обычно всего несколько дней этого могут улучшить ситуацию в долгосрочной перспективе ».

Тал сказал, что при необходимости можно использовать психологическое лечение.

« Психологическое лечение ночных кошмаров будет смотреть на навыки совладания в целом », — он объяснил. «Это будет смотреть на активацию в целом и увеличение активации симпатической нервной системы … Это определенно не признак какой-либо серьезной патологии. Это нормальное явление, которое случается с людьми, и это может напугать.Если это произойдет с вами или с кем-то, кого вы любите, они, вероятно, вырастут из этого естественным образом ».

Бэнкрофт сказал, что часто страхи проходят сами по себе, особенно с маленькими детьми.

« Есть много проблем. факторы, которые влияют на это, что приводит к снижению всех этих факторов », — сказала она.« Часто вам не нужно использовать какие-либо лекарства для лечения. Вы даже не стали бы лечить это, правда. Родителей как бы предупреждают, что это не вредит ребенку, они даже не помнят… когда закончится ночной террор, они будут продолжать мирно спать ».

Понимание ночных ужасов вашего ребенка

Ночные кошмары — это частичное пробуждение от сна с таким поведением, как крик, пинки, паника, ходьба во сне, избиение или бормотание. Они безвредны по своей природе, но могут поставить ребенка в опасную ситуацию. Каждая серия заканчивается глубоким сном.

Ниже приведены общие характеристики ночного ужаса:

• Ваш ребенок напуган, но его нельзя разбудить или утешить.
• Глаза вашего ребенка широко открыты, но он или она не знает, что вы рядом.
• Ваш ребенок может думать, что предметы или люди в комнате пугают.
• Продолжительность серии от 10 до 30 минут.
• Эпизод происходит в первые часы ночи.
• Ваш ребенок часто не помнит эпизод по утрам.

Как мне помочь своему ребенку во время ночного ужаса?

Даже если глаза вашего ребенка открыты, он может находиться в состоянии сна. Пробуждение ребенка может напугать его, поэтому постарайтесь помочь ему вернуться к нормальному сну, успокаивая и утешая его.Включите свет, чтобы вашего ребенка меньше смущали тени. Делайте успокаивающие комментарии. Держите ребенка, если кажется, что это помогает ему или ей чувствовать себя лучше. Если трясти ребенка или крикнуть на него, это может еще больше расстроить его. Защитите своего ребенка от травм. Во время ночного ужаса ребенок может упасть с лестницы, налететь на стену или разбить окно. Постарайтесь аккуратно уложить ребенка обратно в постель.

Подготовьте няню для этих эпизодов. Объясните людям, которые заботятся о вашем ребенке, что такое ночной ужас и что делать, если он случится.

Попытайтесь предотвратить ночные кошмары. Ночной ужас может возникнуть, если ваш ребенок слишком устал. Убедитесь, что ваш ребенок ложится спать регулярно и достаточно рано, чтобы дать ему или ей достаточно выспаться. Детям младшего возраста, возможно, придется вернуться к ежедневному дремоте.

Хотя ночные кошмары не вредны, они могут напоминать другие условия или создавать проблемы для ребенка. Проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка, если вы заметили что-либо из следующего:

• У ребенка слюнотечение, подергивание или скованность.
• Ужасы случаются после семи ночей бодрствования.
• Ужасы длятся более 30 минут.
• Ваш ребенок делает что-то опасное во время эпизода.
• Ужасы случаются во второй половине ночи.
• Вы считаете, что семейный стресс может быть фактором.
• У вас есть другие вопросы или опасения по поводу ночных кошмаров вашего ребенка.

Ночные ужасы и кошмары — это одно и то же?

Ночной ужас не разбудит ребенка, и они его не вспомнят.Однако кошмар полностью оставляет вашего ребенка бодрствующим, и он может вспомнить сон и поговорить о нем. Кошмары могут происходить по неизвестной причине, но иногда они возникают, когда ваш ребенок видел или слышал то, что его или ее расстраивает. Это могут быть вещи, которые происходят на самом деле или выдумка. Кошмары часто связаны с стадиями развития ребенка: малышам могут сниться разлуки с родителями; дошкольникам могут сниться чудовища или тьма; детям школьного возраста может сниться смерть или настоящая опасность.

Как помочь ребенку избавиться от кошмаров?

• Утешайте, успокаивайте и обнимайте вашего ребенка.
• Помогите ребенку рассказать о плохих снах в течение дня.
• Защитите своего ребенка от просмотра и прослушивания пугающих фильмов и телешоу.
• Оставьте дверь спальни открытой (никогда не закрывайте дверь испуганному ребенку).
• Обеспечьте «защитное одеяло» или игрушку для комфорта.
• Позвольте вашему ребенку снова заснуть в его или ее собственной кровати.
• Не тратьте много времени на поиск «монстра».”
• Перед сном, перед сном, поговорите о счастливых или забавных вещах.
• Прочитайте своему ребенку несколько историй о том, как преодолеть ночные страхи.

Проконсультируйтесь с врачом, если кошмары усиливаются или случаются чаще, если страх мешает дневным занятиям или если у вас есть другие опасения или вопросы о кошмарах вашего ребенка.

Ужасы сна (ночные ужасы) — Симптомы и причины

Обзор

Ужасы во сне — это эпизоды крика, сильного страха и тряски во сне.Ужасы во сне, также известные как ночные кошмары, часто сочетаются с лунатизмом. Как и лунатизм, ужас во сне считается парасомнией — нежелательным явлением во время сна. Эпизод страха во сне обычно длится от секунд до нескольких минут, но эпизоды могут длиться дольше.

Ужасы сна поражают почти 40 процентов детей и гораздо меньший процент взрослых. Какими бы пугающими ни были страхи во сне, это обычно не повод для беспокойства. Большинство детей перестают бояться сна к подростковому возрасту.

Ужасы сна могут потребовать лечения, если они вызывают проблемы со сном или представляют угрозу безопасности.

Симптомы

Ужасы во сне отличаются от кошмаров. Сновидец кошмара просыпается от сна и может вспомнить детали, но человек, у которого был эпизод ужаса во сне, остается спящим. Дети обычно ничего не помнят о своих ужасах во сне по утрам. Взрослые могут вспомнить фрагмент сна, который они видели во время ужасов во сне.

Ужасы во сне обычно возникают в период с первой трети до первой половины ночи и редко во время сна. Ужас сна может привести к лунатизму.

Во время эпизода ужаса во сне человек может:

• Начните с устрашающего крика или крика
• Сядьте в постели и покажитесь испуганным
• Смотреть широко раскрытыми глазами
• Пот, тяжелое дыхание, учащенный пульс, покрасневшее лицо и расширенные зрачки
• Удар ногой
• Трудно разбудить и сбиться с толку, если проснется
• Будь безутешным
• Не помню или совсем не помню о событии на следующее утро
• Возможно, встаньте с постели и бегите по дому или проявите агрессивное поведение, если его заблокируют или удерживают

Когда обращаться к врачу

Случайные страхи во сне обычно не вызывают беспокойства.Если ваш ребенок боится сна, вы можете просто упомянуть о них на обычном осмотре ребенка. Однако проконсультируйтесь с врачом, если вас беспокоит сон:

• Станьте чаще
• Регулярно нарушайте сон человека, страдающего страхом сна, или других членов семьи
• Привести к проблемам безопасности или травмам
• Дневные симптомы чрезмерной сонливости или проблемы с функционированием
• Продолжить в подростковом возрасте или начать в зрелом возрасте

Причины

Ужасы во сне классифицируются как парасомния — нежелательное поведение или переживания во время сна.Ужасы сна — это расстройство возбуждения, то есть они возникают во время сна N3, самой глубокой стадии сна с медленным движением глаз (NREM). Другое расстройство NREM — лунатизм, который может возникать вместе с ужасами во сне.

Различные факторы могут способствовать возникновению ужасов во сне, например:

• Недосыпание и сильная усталость
• Напряжение
• Нарушения режима сна, перерывы во время поездок или сна
• Лихорадка

Ужасы сна иногда могут быть вызваны основными причинами, которые мешают спать, например:

• Расстройство дыхания во сне — группа расстройств, включающая ненормальное дыхание во время сна, наиболее распространенным из которых является обструктивное апноэ во сне
• Синдром беспокойных ног
• Некоторые лекарства
• Расстройства настроения, такие как депрессия и тревога
• Употребление алкоголя взрослыми

Факторы риска

Ужасы во сне более распространены, если члены семьи в анамнезе страдали от ужасов во сне или лунатизма.У детей страх сна чаще встречается у женщин.

Осложнения

Некоторые осложнения, которые могут возникнуть в результате переживания ужаса сна, включают:

• Чрезмерная дневная сонливость, которая может привести к трудностям в школе или на работе или проблемам с повседневными задачами
• Нарушение сна
• Смущение из-за ужасов во сне или проблем в отношениях
• Травма самому себе или, в редких случаях, близкому человеку

Ночные ужасы (ужасы во сне) — Определение, причины, методы лечения

Для большинства родителей пробуждение от звуков крика ребенка является тревожным явлением, особенно когда попытки утешить ребенка встречают неотзывчивое выражение лица и трясущиеся конечности.Это не кошмар; это ночной ужас.

В то время как моменты, которые проходят во время ночного ужаса, могут показаться родителям долгими и стрессовыми, эти эпизоды обычно длятся всего несколько минут, после чего ваш ребенок быстро засыпает, и на следующее утро у него не будет никаких воспоминаний об этом эпизоде. .

У родителей часто возникают вопросы и опасения по поводу ночных кошмаров. Знание их причин, последствий и отличий от других необычных форм поведения во сне может помочь родителям понять эти эпизоды и понять, как лучше всего заботиться о своем ребенке.

Что такое ночные ужасы?

Ночные кошмары, также называемые ужасами сна, представляют собой тип парасомнии, классифицируемый как расстройство возбуждения, возникающее во время медленного сна (NREM). Обычно они возникают в течение первых 3-4 часов ночи.

Человек, испытывающий ночной ужас, внезапно начинает проявлять признаки паники и ужаса во время сна, такие как крик, удары руками или ногами. Обычно это сопровождается другими симптомами, такими как учащенное сердцебиение и дыхание, покраснение кожи, потоотделение, расширение зрачков и напряжение мышц.

Хотя ребенок может открывать глаза и, казалось, сильно бояться кого-то или чего-то в комнате, он, как правило, не реагирует на тех, кто пытается его разбудить или утешить. Они могут даже попытаться драться или убежать, нанеся случайные травмы себе или членам семьи.

Большинство ночных ужасов длятся около 10 минут, но у некоторых детей они могут продолжаться от 30 до 40 минут. После этого эпизода дети часто снова засыпают и обычно не помнят о ночном ужасе на следующее утро.

Трудно предсказать частоту ночных ужасов. Некоторые дети могут испытывать их очень редко, в то время как у других может быть один-два эпизода в месяц.

Кошмары против ночных ужасов

Кошмары — это неприятные или пугающие сны, вызывающие эмоциональное расстройство. В отличие от ночных кошмаров, кошмары обычно возникают во время быстрого сна и не связаны с физическим или голосовым поведением. Часто можно вспомнить детали или чувства кошмара, а некоторые из них могут даже стать повторяющимися сновидениями.

И кошмары, и ночные ужасы начинаются в детстве. По оценкам, от 10% до 50% детей в возрасте от 3 до 5 имеют кошмары, которые достаточно серьезны, чтобы беспокоить родителей или опекунов. Хотя ночные кошмары считаются менее распространенным явлением, показатели их распространенности недостаточно документированы. В целом распространенность среди детей составляет 1-6,5%. Однако одно исследование показало, что до 40% детей в возрасте до 5 лет испытывали ночные кошмары.

Кто страдает от ночных кошмаров?

Ночные кошмары могут поразить людей любого возраста, но гораздо чаще встречаются у маленьких детей, чем у подростков или взрослых.

Ночные ужасы у детей

Возраст, в котором чаще всего случаются ночные кошмары, является предметом постоянных споров. Чаще всего эти эпизоды возникают в возрасте от 4 до 12 лет и разрешаются спонтанно к подростковому или половому возрасту. Однако недавнее исследование показало, что наиболее распространенным возрастом ночных ужасов является 1,5 года, причем до 35% детей этого возраста страдают этими эпизодами.

Ночные ужасы у подростков

Хотя подробные доказательства отсутствуют, распространенность ночных ужасов среди детей старше 12 лет, по-видимому, невысока.Большинство подростков, у которых есть ночные кошмары, испытывали их, когда были моложе, и перерастут эти эпизоды по мере того, как станут взрослыми. Одно исследование показывает, что только 4% парасомнии, такой как ночные кошмары, сохраняются в подростковом возрасте. Новое начало ночных ужасов у подростков может быть связано с травмой или психическим расстройством.

В определенных социальных условиях в этом возрасте, например, ночевках или летних лагерях, подросток с историей ночных ужасов может испытывать некоторую тревогу или смущение. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить триггеры или другие проблемы со здоровьем.

Ночные ужасы у взрослых

Взрослые гораздо реже переживают ночные кошмары, чем маленькие дети. 2,2% взрослых сообщили о том, что испытывали ночные кошмары, и очень немногие люди старше 65 лет (<1%) описывают, что испытывали ночные кошмары.

Взрослые с детским анамнезом ночных ужасов могут иметь повторение эпизодов, вызванных стрессом, недосыпанием или развитием другого нарушения сна. Как и в случае с подростками, ужасный сон у взрослых может вызывать особую озабоченность из-за повышенного риска травмирования себя или других членов семьи, если во время эпизода происходит агрессивное поведение.Изредка подростки и взрослые могут вспомнить подробности ночного ужаса.

Что вызывает ночные ужасы?

Как и другие парасомнии, есть некоторые свидетельства того, что ночные кошмары имеют генетический компонент и с большей вероятностью возникают у людей, у которых есть семейная история парасомнии, особенно у родителей или братьев или сестер.

Кроме того, люди, страдающие другими нарушениями сна, такими как ночная астма, обструктивное апноэ во сне, синдром беспокойных ног или гастроэзофагеальный рефлюкс, все чаще распознаются среди тех, кто страдает ночным страхом.В частности, обструктивное апноэ во сне (СОАС), нарушение дыхания, присутствует более чем у половины детей, обращающихся к врачам по поводу ужасов сна.

В целом, нет значительной связи между ночными ужасами и психологическими расстройствами, в отличие от того, что было предложено при других типах парасомнии.

Хотя описанные выше состояния могут предрасполагать кого-то к парасомнии, было показано, что их вызывают ряд факторов:

• Лихорадка
• Недосыпание
• Боязнь разлуки у детей
• Периоды эмоционального расстройства или конфликта
• Нарушение режима сна
• Некоторые лекарства
• Употребление и злоупотребление алкоголем
• Мигрень
• Травма головы

Когда обращаться к врачу по поводу ночных ужасов

Большинство детей перерастут эпизоды ночного террора без лечения, а показатели распространенности резко снижаются у подростков и взрослых.Тем не менее, всегда следует рассмотреть возможность обращения за медицинской помощью по поводу ночных ужасов, особенно в следующих случаях:

• Эпизоды происходят 2 или более раз в неделю
• Эпизоды, приведшие к травме или близкой к травме
• Ночные кошмары сопровождаются лунатизмом или разговором во сне
• У человека нарушен сон и / или дневная сонливость или проблемы с функционированием
• Ужасы сна начинаются в подростковом или взрослом возрасте

Диагноз обычно можно поставить, сообщив врачу о симптомах и поведении во сне.Другие тесты могут быть рекомендованы, если человек испытывает другие симптомы, такие как апноэ во сне, ночное недержание мочи или судороги. Направление к специалисту по сну может потребоваться для исключения других нарушений сна или диагностики основных заболеваний.

Как предотвращаются и лечатся ночные кошмары?

Существует несколько подходов к борьбе с ночными ужасами, и лучше всего работать с врачом, чтобы адаптировать лечение к вашим конкретным потребностям. Знание, как реагировать на ночные кошмары в данный момент, полезно для минимизации неблагоприятных событий, когда они происходят, и, к счастью, эпизоды, как правило, самоограничиваются.

Следует ли будить ребенка, страдающего ночными ужасами?

Когда ребенок испытывает ночной ужас, естественно, что ему хочется утешить. Лучше оставаться поблизости и следить за тем, чтобы они не упали и не поранились. Однако не пытайтесь разбудить ребенка во время ночного ужаса. Попытки возбуждения могут продлить эпизод или спровоцировать физическую реакцию, которая может привести к травме. Чаще всего эти эпизоды короткие, и ваш ребенок быстро снова засыпает.

Если ночные кошмары повторяются постоянно, убедитесь, что спальня вашего ребенка является безопасной средой, удалив все потенциально опасные предметы и закрепив двери и окна.Убедитесь, что другие опекуны и члены семьи также знают, что делать в случае ночного ужаса.

Как лечить ночные кошмары?

Родители должны быть уверены, что детям, которые испытывают ночные кошмары реже двух раз в месяц, может не потребоваться лечение. Большинство детей естественным образом перерастают эти эпизоды по мере взросления и развития их нервной системы.

Даже если ночные кошмары случаются нечасто, важно подумать о том, что вы можете сделать, чтобы улучшить гигиену сна вашего ребенка.Улучшение сна может снизить вероятность ночных кошмаров, способствовать лучшему росту и развитию и установить режим здорового сна по мере взросления вашего ребенка. Учитывая, что лишение сна является известным триггером ночных кошмаров, улучшение качества сна является распространенным подходом к борьбе с более частыми ночными страхами

Если основная проблема со здоровьем способствует возникновению ночных ужасов, лечение этого заболевания может сыграть важную роль в уменьшении и / или лечении ночных ужасов.Врач может помочь определить, способствуют ли парасомнии какие-либо основные заболевания, и предложить конкретный план лечения.