Грудничок плачет когда засыпает: Почему ребенок плачет перед сном? дневной сон Статьи Центра детского и материнского сна

Содержание

Сон младенца: если ребенок плачет перед сном — это нормально | Здоровье ребенка | Здоровье

17.05.2012 00:05

Елена Чиркина,

Михаил Колтунов

Примерное время чтения: 5 минут

463976

«АиФ. Здоровье» № 20. 17 мая – всемирный день борьбы с гипертонией 17/05/2012

Фото: www.globallookpress.com

Сон только что родившегося малыша неразрывно связан с эмоциональным состоянием мамы. Если она нервничает и раздражается из-за того, что ребенок не засыпает, малыш капризничает еще больше. Именно с помощью мамы новорожденный входит в правильный ритм жизни.

Эмоциональные закаты

Вы уже устали от того, что каждый день в одно и то же время ваш малыш устраивает «концерт». Эта фаза обычно наступает между 18 и 22 часами, и избежать ее не удается, даже если день прошел спокойно. Грудничок может проплакать 1–2 часа, несмотря на все попытки его успокоить. На самом деле так ребенок освобождается от накопившегося за день напряжения и переходит от бодрствования ко сну. Уставший за день от обилия новых впечатлений малыш «отключается», только выполнив свою «норму» плача. Это несовершенный, но тем не менее действенный способ самоуспокоения.

Более взрослые дети могут реагировать на переутомление беготней и громкими криками, а взрослый может вспылить после тяжелого рабочего дня.

Особенности возраста

Первая особенность младенческого сна – он более поверхностный и чуткий, и это является нормой. До 6 месяцев сон состоит из двух фаз: беспокойный в начале цикла и спокойный в конце (у взрослых чередование фаз обратное). Во время беспокойного сна ребенок много ворочается, улыбается, хмурится, у него могут быть приоткрыты глаза. Не стоит волноваться. Эта фаза необходима для нормального функционирования нервной системы и для обработки полученной днем информации.

Вторая особенность – новорожденные не знают о существовании дня и ночи! В результате они могут много спать днем, а ночью просыпаться, плакать или гулить. Путать день с ночью малыш обычно перестает к 1,5-месячному возрасту – в это время у него появляется период бодрствования, привязанный к дневному времени. Чтобы помочь ребенку наладить работу биологических часов, делайте акцент на контрасте дня и ночи: днем больше общайтесь и играйте с малышом. Во время дневного сна не затемняйте окна и не поддерживайте абсолютную тишину. Ночью, наоборот, создавайте полную темноту, не разговаривайте с малышом, если он проснулся, не играйте с ним.

Нужна ли тишина?

Важно
Если плохой сон сопровождается недержанием мочи, сноговорением, снохождением, ночными кошмарами – необходимо обратиться к неврологу.

Звук телевизора и приглушенные голоса не станут помехой для сна.

Если малыш будет слышать сквозь сон негромкий фон работающей стиральной машины, спокойные приглушенные голоса родителей – он привыкнет к этим звукам, не будет пугаться их во сне и соответственно будет лучше спать, а родители смогут продолжать заниматься привычными делами, не опасаясь разбудить кроху. Но резких и громких звуков стоит все же избегать, они могут испугать ребенка.

Причины плохого сна

Колики. Смягчить этот процесс, связанный с заселением желудочно-кишечного тракта микрофлорой, можно, если не спешить с прикормами, а кормить малыша только грудным молоком до 4–6 месяцев, как сейчас рекомендует ВОЗ.

Прорезывание зубов. Помогают успокаивающие гели и массирование десен игрушкой из холодильника.

Рахит – частая причина расстройства сна на первом году жизни. Он вызывается нарушением фосфорно-кальциевого обмена вследствие дефицита витамина D. На начальных стадиях рахита всегда отмечается повышение нервно-рефлекторной возбудимости, этот симптом может отчетливо выявляться с 3–4 месяцев, в некоторых случаях даже раньше – с 1,5 месяцев. У ребенка появляется беспокойство, пугливость, раздражительность, заметно нарушается сон. Дети часто вздрагивают, особенно при засыпании.

Эмоциональные перегрузки. Родителям следует контролировать занятия ребенка перед сном. За 1–2 часа до сна нежелательно смотреть телевизор, играть в подвижные, шумные игры.

Увеличенные глоточные миндалины и аденоиды, которые являются причиной храпа и беспокойного сна около 5% детей возраста 1–7 лет. Воспаленные гланды и аденоиды надо обязательно лечить.

Смотрите также:

Режим дня для молодой мамы, или Как научиться экономить время →
Малыш у психоневролога: зачем идти и как готовиться к приёму →
Ребёнок: 10 правил хорошего сна →

малышсон

Следующий материал

Самое интересное в соцсетях

Новости СМИ2

Ребенок засыпает с плачем, почему? | Консультации и курсы по детскому сну от крупнейшего центра «Сон малыша»

«Спящий ребенок — это не только мило, но и наконец-то» — старая шутка, которая совсем не кажется шуткой мамам, испытывающим трудности с укладыванием своего малыша. Длительное укладывание утомительно, но если при этом ребенок еще и плачет, когда засыпает — вскоре мама и сама уже хочет плакать.

Особенно тяжело, если это происходит каждый раз при укладывании на сон. Из-за этого мама начинает нервничать перед укладыванием, бояться предстоящего плача. Малыш считывает мамино состояние — по частому сердцебиению, по напряжению в голосе, по учащенному дыханию и чуть более резким движениям — и тоже начинает тревожиться, он не чувствует себя в безопасности.

Поэтому очень важно разобраться в причинах плача перед сном, попытаться найти и устранить проблему.

Проблемы со здоровьем: колики, рефлюкс, прорезывание зубов, последствия родовой травмы или неврологические проблемы. Если вы подозреваете у вашего малыша проблемы со здоровьем, следует посетить врача, пройти необходимые обследования, и обсудить способы, которые могут облегчить болезненные ощущения.
Физический дискомфорт. Он может быть связан с некомфортным микроклиматом в спальне, неудобной одеждой для сна, с голодом или жаждой.
Недогул — слишком маленькое время бодрствования. Ребенок просто не успел устать, а вы его укладываете. Как тут не плакать?
Перегул — слишком большое время бодрствования. В этом случае малыш давно устал, но или вы не заметили признаков усталости, или он научился их прятать (дети старше полугода это умеют).
Перевозбуждение. Не путайте с перегулом. Если в предыдущем случае речь шла о слишком большом времени бодрствования, то перевозбуждение может возникнуть и при подходящем времени бодрствования, но слишком большой нагрузке. Например, к вам пришли гости, ребенок видит много новых лиц, а кто-то еще и на руки берет малыша. Это может очень сильно нагрузить малыша и несмотря на подходящее время бодрствования он будет слишком уставший. Отсюда и плач во время укладывания.
Недостаток спокойного бодрствования. Детская нервная система разгоняется намного легче и быстрее, чем тормозиться. При нехватке спокойного бодрствования малыш не успевает затормозить ко времени укладывания, он не может уснуть — просто потому что он все еще активен, хоть и устал.
Смена условий засыпания без подготовки. Если у малыша имеется сильная ассоциация на засыпание, от которой пришлось резко отказаться, то изменение условий, особенно без подготовки, приведет к тому, что ребенок будет плакать, когда засыпает.

Что делать, если ребенок засыпает с плачем?

Во-первых, нужно убедиться, что у ребенка не истерика. Отличительная особенность истерики от требовательного плача в том, что ребенок не реагирует на ваши действия, уходит в себя. Он будет продолжать плакать на руках, отказываться от груди, у него сильно покраснеет лицо.

Если в наличии все эти признаки, то прежде чем пытаться продолжить укладывание, нужно ребенка успокоить. Хорошо для этого подойдет смена условий:

Выйти из комнаты;
Раздеть малыша, полить ему ножки теплой водой;
Умыть личико и вытереть полотенцем;
Подуть на лицо;
Включить, выключить светильник, или открыть и закрыть штору.

Важно переключить ребенка. Когда истерика закончится, нужно успокоить, замедлить малыша, насколько это возможно. Для этого можно поносить ребенка на руках или посидеть с ним в обнимку в кресле, рассказывая ему что-нибудь на ушко. После того как малыш успокоится, можно приступать к укладыванию.

Если истерики нет, но имеет место плач, то в данный момент нужно уложить ребенка доступным вам способом. Если засыпает на груди — дать грудь, если предпочитает укачивания — укачать.

А после этого нужно искать причину и решать проблему в долгосрочной перспективе.

Оптимизировать внешние условия: температура, влажность, освещение, одежда для сна — полный перечень можно найти в чек-листе «КОМФОРТ и СОН».
Подобрать время бодрствования — как суммарное, так и одного промежутка. Помните, что оно может не соответствовать табличным нормам!
Подобрать оптимальные балансы. Баланс распределения времени бодрствования в течение дня, баланс дневного и ночного сна, баланс активного и спокойного бодрствования. …
Проработать наполнение бодрствования. Для этого вам в помощь создана система «ПАСПОРТ сна»:

А) Введите работающие ритуалы на пробуждение и на засыпание (не забудьте проверить их на соответствие критериям ритуала). Ритуал на пробуждение может быть коротким, Он призван маркировать начало времени бодрствования. Ритуал на сон длиннее, его продолжительность от 3 до 5% от одного интервала времени бодрствования, он должен включать в себя голосовую и тактильную поддержку и быть направлен на ребенка. Ритуал, который не соответствует критериям, может не работать или хуже работать, чем составленный по всем правилам.
Б) Проработайте активное и спокойное бодрствование, ищите и тестируйте разные варианты нагрузки и расслабления. Помните, что новые варианты спокойного бодрствования нужно тестировать в активное бодрствование. Обязательно уделяйте внимание вовлеченному времени бодрствования — временно отложите дела, уберите телефон и дайте своему малышу 100% вашего внимания. Оно ему действительно очень нужно.
В) Найдите признаки усталости, характерные именно для вашего ребенка, учитесь вовремя их замечать

. Научитесь отличать их от признаков переутомления. Подсказка — ключевое отличие в том, что при усталости ребенок замедляется, я при переутомлении ускоряется. То есть уставший ребенок потирает уши, а переутомленный яростно их трет. Помните и о существовании привычных признаков усталости — они же признаки скуки.

Заботьтесь о себе. Забота о ресурсе мамы — один из ключевых моментов работы со сном.

Ну а если силы уже на исходе и вместе с ребенком хочется уже даже не плакать — хочется выть! — вы можете написать нам, а мы поможем подобрать подходящий курс, на котором вы не только найдете и устраните проблему плача перед засыпанием, но и научитесь работать со сном вашего малыша.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Что нормально и как его успокоить

Когда ребенок начинает плакать во сне, опекуны могут беспокоиться, что что-то не так. Однако в большинстве случаев для младенцев плач во сне является скорее фазой, чем признаком серьезной проблемы.

Для многих лиц, осуществляющих уход, проблемы со сном являются одной из самых больших проблем в период грудного и раннего возраста. Проблемы со сном являются обычным явлением и затрагивают не менее 30 процентов детей.

В этой статье мы рассмотрим причины, по которым ребенок может плакать во сне, как его успокоить, а также нормальные циклы сна, которые могут ожидать люди в разном возрасте.

Поделиться на PinterestМаленькие дети часто издают звуки во сне, в том числе плачут.

Новорожденные и маленькие дети могут хрюкать, плакать или кричать во сне.

Организм очень маленьких детей еще не справился с проблемами регулярного цикла сна, поэтому они часто просыпаются или издают странные звуки во сне.

Для очень маленьких детей плач является основной формой общения. Поэтому вполне логично, что дети часто плачут и могут также плакать во сне.

Пока у ребенка нет дополнительных беспокоящих симптомов, таких как другие признаки болезни или боли, это нормально для развития, а не признак того, что что-то не так.

По мере того, как у младенцев появляется больше способов самовыражения, плач во сне может быть признаком того, что им снятся кошмары или ночные страхи. Малыши и дети старшего возраста, которые плачут во сне, особенно во время движения в постели или издавая другие звуки, могут испытывать ночные страхи.

Кошмары возникают во время легкого сна или сна со случайным движением глаз. С другой стороны, ночные страхи возникают, когда ребенок становится очень возбужденным во время более глубоких фаз сна. Дети чаще плачут от ночных страхов рано ночью.

Ночные страхи относительно редки и обычно возникают у детей в возрасте от 4 до 12 лет, хотя люди сообщали о возможных ночных страхах у детей в возрасте 18 месяцев. Ночные страхи более вероятны, если ребенок болен или недосыпает.

Когда ребенок ненадолго вскрикивает во сне, он часто успокаивается сам по себе. Поднятие их может разбудить их, нарушив их сон.

Если плач продолжается, попробуйте тихонько поговорить с ребенком или погладить его по спинке или животу. Это может помочь перевести их в другую стадию сна и помочь им перестать плакать.

Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, которые кормят грудью во сне, могут почувствовать утешение от кормления грудью. Лица, осуществляющие уход, должны решить, может ли ребенок проснуться после кормления грудью, и оценить, готовы ли они рискнуть, разбудив ребенка.

Также может быть полезно просто наблюдать за режимом сна ребенка. Некоторые дети издают тихий крик, когда глубоко засыпают или непосредственно перед пробуждением. Выявление типичного режима сна ребенка может помочь лицам, осуществляющим уход, определить причину плача.

Некоторые дети могут плакать во сне, когда они больны или режутся зубы, но боль, вызывающая плач, обычно разбудит ребенка. Воспитатели могут поговорить с педиатром о том, как облегчить боль ребенка.

Хотя мы еще не знаем, когда начинаются кошмары, воспитатель, который думает, что слышит кошмар своего ребенка, может успокоить его, спокойно поговорив с ним или погладив его по спине. Младенцы, которые все еще находятся на грудном вскармливании, также могут найти утешение в грудном вскармливании.

Если ребенок просыпается после того, как ему приснился кошмар, успокойте его и выполните успокаивающий ритуал сна, чтобы снова заснуть. Младенцам постарше и малышам, возможно, потребуется заверение в том, что кошмар не был реальным.

Поделиться на PinterestЧеловеку следует поговорить с врачом о внезапных изменениях режима сна у ребенка.

Лица, осуществляющие уход, должны поговорить с врачом о ночном плаче и других проблемах со сном, когда:

ребенок кричит от боли
режим сна ребенка внезапно меняется
проблемы со сном у ребенка продолжаются в течение нескольких ночей и мешают способности
трудности с кормлением, такие как плохой захват груди, нехватка грудного молока или проблемы с чувствительностью к смесям, мешают сну

Не существует единого нормального режима сна у младенцев и детей младшего возраста. Характер сна быстро меняется в течение первых 3 лет жизни, причем у разных детей наблюдаются большие различия. Количество плача во сне также будет меняться со временем.

У младенцев циклы сна короче, чем у взрослых, и они проводят больше времени в легком сне, а это означает, что у них больше шансов плакать, мычать или издавать другие звуки во сне.

Культурные и семейные нормы также могут влиять на ожидания сна. По совету медицинского работника лица, осуществляющие уход, могут выбрать стратегии сна, которые подходят им, их культуре, а также потребностям и индивидуальности их ребенка.

В этом разделе обсуждается средний режим сна детей разного возраста. Тем не менее, есть много различий, и если у ребенка режим сна отличается от приведенного ниже, часто нет причин для беспокойства.

Новорожденные (0–1 месяц)

Сон непредсказуем в первый месяц, часто перемежается короткими периодами бодрствования, за которыми следует дневной сон и более продолжительный сон. Некоторые младенцы путают день и ночь. Плач во сне – обычное дело.

Младенцы обычно просыпаются каждые 2–3 часа, а иногда и чаще, чтобы поесть.

Нахождение ребенка на естественном дневном свете и установление режима дня могут помочь регулировать его режим сна. Однако для большинства детей этого возраста регулярный график сна или длительные периоды ночного сна маловероятны.

Новорожденные старшего возраста (1–3 месяца)

Новорожденные в возрасте 1–3 месяцев все еще приспосабливаются к жизни вне матки. Некоторые начинают вырабатывать регулярный график сна, хотя маловероятно, что они будут спать всю ночь.

В этом возрасте дети часто плачут во сне или просыпаются с плачем, если голодны. Сеансы сна обычно длятся 3,5 часа или меньше.

Младенцы (3–7 месяцев)

Поделиться на PinterestУ младенцев в возрасте 3–7 месяцев может развиться регулярный график сна.

В возрасте от 3 до 7 месяцев некоторые младенцы начинают спать дольше или спят всю ночь. Между младенцами все еще существует значительная разница.

У некоторых детей около 4 месяцев также наблюдается регресс сна, который меняет их характер сна.

Позднее в этот период у многих младенцев формируется график сна, включающий два дневных дневных сна и более длительный период ночного сна. Может помочь установление режима дня и режима ночного сна.

Младенцы (7–12 месяцев)

К 9 месяцам большинство детей спят всю ночь. В возрасте около года некоторые дети спят всего один раз в день. Другим может потребоваться два сна в день на втором году жизни.

Малыши (12 месяцев и старше)

Малышам необходимо 12–14 часов сна в день, разделенных на сон и ночной сон. К 18-месячному возрасту большинство из них переходят на однодневный дневной сон.

У малышей могут быть случайные изменения в их привычках сна, когда что-то нарушает их распорядок дня, они больны или переживают серьезные сдвиги в развитии. Это может включать больше плача, чем обычно.

Ребенок, который обычно спит всю ночь, например, может проснуться в 3 часа ночи, готовый играть несколько ночей.

Сон может быть трудным, особенно в первые месяцы и годы. Каждый ребенок уникален и имеет свой набор потребностей и склонностей.

Воспитатели могут найти способы работы с темпераментом ребенка, чтобы улучшить сон, успокоить плач и обеспечить, чтобы ребенок чувствовал себя в безопасности и комфортно ночью.

В большинстве случаев крик во сне не опасен и не является признаком серьезной проблемы. Рано или поздно это делают почти все младенцы, и в конце концов все младенцы спят.