Π˜ΠΊΠΎΡ‚Π° Ρƒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ: Π˜ΠΊΠΎΡ‚Π° Ρƒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Ρ‘Π½Π½Ρ‹Ρ…

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Если Ρƒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Ρ‘Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ появилась ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π° послС кормлСния – ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ | Π¨ΠΊΠΎΠ»Π° Π ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠœΠ°ΡΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚Π²Π°

ΠœΠ°ΠΌΡ‹ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ бСспокоятся ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ икания, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Ρƒ ΠΊΡ€ΠΎΡ…ΠΈ. ПослС кормлСния Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° это продолТаСтся Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡŒ часа. Π˜ΠΊΠΎΡ‚Π° Π½Π΅ являСтся ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, это СстСствСнноС явлСниС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ происходит с Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ с ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌΠΈ, находящимися Π½Π° искусствСнном вскармливании. Π‘Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°Ρ… Π΅Π³ΠΎ возникновСния ΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ, Π½Π°Π΄ΠΎ Π»ΠΈ это Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ. РодитСлям Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ.

Π˜ΠΊΠΎΡ‚Π° часто Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ послС кормлСния

Как Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅

?Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π° Ρƒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… послС кормлСния, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ элСмСнты Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ строСния ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π”ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ° – ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°, которая отдСляСт Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ полости. ИканиС Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠ° – это сокращСния Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΡ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ происходят Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎ. Π£ ΠΌΠ°Π»ΡŽΡ‚ΠΎΠΊ Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ° Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ, Ρ‚ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ нСбольшиС Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ приводят ΠΊ Π΅Π΅ подвиТности. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ двиТСния. ПослС смыкания голосовых связок появляСтся спСцифичный Π·Π²ΡƒΠΊ.

Π˜ΠΊΠΎΡ‚Π° ΠΏΠΎ своСй сущности являСтся рСфлСксом, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ для удалСния ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‚ΠΈΠ» вмСстС с Π΅Π΄ΠΎΠΉ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ образования Π³Π°Π·ΠΎΠ².

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ† ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚

ΠœΠ°ΠΌΡ‹ ΡΠΏΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚, насколько это Π±Π΅Π·Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ. РаспространСно ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ пСрСохлаТдСния. ΠŸΡ€ΠΈ этом Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Но ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ для икания Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ² нСсколько:

  • ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅, Π΅Π΄Π° слишком Тирная;
  • ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π·;
  • ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° Π³Π°Π·ΠΎΠ²;
  • ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ† Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ;
  • стрСсс;
  • отклонСния Π² Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы;
  • патология ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСмы.

ΠŸΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСм ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ послС обслСдования Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, стрСсс ΠΈ потрСбности ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°, Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ сами, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ.

?Π§Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠšΠΎΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° приходят Π² ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ тонус, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ напряТСниС Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. Π–Π΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΡƒ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π°. По мнСнию Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°, Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΈ этом Π½Π΅ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Ρ€Π·Π½Π΅Ρ‚.?

ИканиС Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΊΡ€ΠΎΡ…ΠΈ приспосабливаСтся ΠΊ колСбаниям Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ.

Π§Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρƒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π°

Π—Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΆΠ΅ Π² процСссС кормлСния ΠΈΠ»ΠΈ сразу послС Π½Π΅Π³ΠΎ. Π–Π΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ наполняСтся ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ смСсью, растягиваСтся ΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΡƒ, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡ€ΠΎΡ…Π° ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ дСйствуСт Π½Π° Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΡƒ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊ, Ссли Ρ‚Π°ΠΌ накопились Π³Π°Π·Ρ‹. Π’Π·Π΄ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ возникновСния ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹. Часто ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ, находящиСся Π½Π° искусствСнном ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ смСси Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π°

?Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ посмотритС, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ прикладываСтся ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. Он Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ сосок, Π½ΠΎ ΠΈ околососковый ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΎΠΊ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ мСстС с ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π·Π°Π³Π»Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…. ΠšΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ пСрССдания. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ Π½Π° Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΡƒ, ΠΈ ΠΎΠ½Π° сокращаСтся. Π”Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ, 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΈ большС, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅. Для насыщСния Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ ΠΏΡΡ‚Π½Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π”ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ Π² систСмС пищСварСния. Π“Π°Π·Ρ‹ Π² ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ΅ давят Π½Π° ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΎΠ½ смСщаСтся Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ Π½Π° Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΡƒ ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ° ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚.

БрСдство ΠΎΡ‚ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹ Ρƒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ…

ИканиС Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π² послС кормлСния – это Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ явлСниС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ обусловлСно особСнностями ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв это ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ Π½Π΅ доставляСт Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ нСудобства. Однако Ссли приступы длятся Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ трСвоТатся ΠΈ ΡΠΏΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚: Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ, Ссли ΠΌΠ°Π»ΡŽΡ‚ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΡ… приступов икания, ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ: ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ нСслоТныС мСроприятия. НиТС рассмотрСны Π΄Π²Π° случая, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ: 1) Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ находится Π½Π° искусствСнном вскармливании; 2) ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° кормят Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ.

Π˜ΡΠΊΡƒΡΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ вскармливаниС

Когда ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ смСсями, Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ слоТно ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, наСлся Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ. БмСсь ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ готовится ΠΏΠΎ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρƒ. ΠžΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ этой ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ достаточно, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΡ€ΠΎΡ…Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° порция помСньшС. Однако ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ всю Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ происходит ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ВмСстС с ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ½ Π·Π°Π³Π»Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ….

ΠŸΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Ρ‹ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ нСбольшими порциями ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ смСси, Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это Ρ‡Π°Ρ‰Π΅. ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡƒΡΠΏΠ΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ станСт Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ спокойно ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, Π½Π΅ станСт Π·Π°Π³Π»Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…. МалСнькиС ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивно.

Π˜ΡΠΊΡƒΡΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ вскармливаниС Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρƒ ΠΈΠ·-Π·Π° заглатывания Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°

Π˜ΡΠΊΡƒΡΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΌ вскармливании.

ПослС кормлСния, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π·Π°Π±Ρ€Π°Π»ΠΈ Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ, Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π² Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ сСбС Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΠΈΡˆΠ½Π΅ΠΌΡƒ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Ρƒ, ΠΏΠΎΠΏΠ°Π²ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями ΠΏΠΎ часовой стрСлкС ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ массаТ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°. Для этого достаточно Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π—Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ этап кормлСния ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° – это ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ освобоТдаСтся ΠΎΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°; это ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅. Если Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΎ врСмя Π΅Π΄Ρ‹ нСспокоСн, двигаСтся ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° врСмя ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ ΡΡ€Ρ‹Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ.

Π”Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠΏΠΈΡ‚ΡŒ для остановки ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹

Если ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° вздулся, Ρ‚Π°ΠΌ скопились Π³Π°Π·Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Π΅ΠΌΡƒ, ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΊ своСму ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΈ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ успокоится. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ Π³Π°Π·ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΎΠ½ΠΈ пСрСстанут Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΡƒ ΠΈ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ пСрСстанСт ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ. ΠŸΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ подходящиС для ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° смСси, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.

β˜ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΅ΠΌΡƒ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΠ²ΡˆΠΈΡ…ΡΡ Π³Π°Π·ΠΎΠ² Π² ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ΅. ПослС насыщСния ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ Π½Π΅ ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° спину. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΡ‚Π½Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° Π²Ρ‹ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…, ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π°.☝

Блишком большоС отвСрстиС Π² соскС для Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ позволяСт ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ большС ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ смСси, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ соски с нСбольшим отвСрстиСм. Когда ΠΏΠΈΡ‰Π° поступаСт Π² Ρ€ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, Π·Π° это врСмя ΠΎΠ½ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΡΠΎΡΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ рСфлСкс ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ.

Π’Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ послС кормлСния

Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ΅ вскармливаниС

ΠšΠΎΡ€ΠΌΡΡ‰Π΅ΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρƒ, употрСбляя Π² ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ станут Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρƒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° Π²Π·Π΄ΡƒΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°.

Π•ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ. Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, это ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄. ΠœΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΏΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ, Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΡƒ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π½Π΅ проголодаСтся Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅ΡΡ‚ΡŒ. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ Π·Π°Π³Π»Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°. НуТно, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ† Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π» Ρ€Ρ‚ΠΎΠΌ сосок ΠΈ Π°Ρ€Π΅ΠΎΠ»Ρƒ.

Как ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ, Ссли Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚

ΠžΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΡ…Ρƒ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€Π°Π·, Ссли ΠΎΠ½ послС Π΅Π΄Ρ‹ Π½Π°Ρ‡Π°Π» ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ этого.

Π­Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ. Иногда с ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π°ΠΌΠΈ происходят приступы ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ нСльзя ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π° мСдицинской ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Ρƒ. Π’Ρ€Π°Ρ‡ обслСдуСт ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Как ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹ Ρƒ взрослого ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°: Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ способы

Π˜ΠΊΠΎΡ‚Π° β€” ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ нСприятноС явлСниС. ΠŸΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° в самый нСподходящий ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚. Мало Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ смущаСт, Ρ‚Π°ΠΊ Π΅Ρ‰Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅Β ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚, Ссли Π½Π΅Β ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€. ΠœΡ‹ собрали самыС дСйствСнныС способы, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚Β ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ‚Π΅Π±Π΅ в любой ситуации быстро Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ.

Π’Π΅Π³ΠΈ:

Π›Π°ΠΉΡ„Ρ…Π°ΠΊΠΈ

МассаТ

ЖСнскоС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅

HowTo

Как ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π΅ способы ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΡƒΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΈ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…

Если настигла ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π°, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉ эти простыС способы.

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ

НС Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ самолСчСниСм! Π’ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ… ΠΌΡ‹ собираСм послСдниС Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ мнСния Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… экспСртов Π² области Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. Но ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅: ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ€Π°Ρ‡.

Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ ΠΈΒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ вывСсти из строя. РассказываСм, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒ это Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π΄Π»ΠΈΠ²ΡƒΡŽ ΠΈΒ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ€ΡΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ Π½Π°Β ΠΏΠ»Π°Π½Π΅Ρ‚Π΅ Π±Ρ‹Π» Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π½Π΅Ρ† Π§Π°Ρ€Π»ΡŒΠ· ΠžΡΠ±ΠΎΡ€Π½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΈΠΊΠ°Π» 68Β Π»Π΅Ρ‚ бСз остановки! Π•Π³ΠΎ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π° нС поддавалась Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ и стала Ρ€Π΅Π΄Ρ‡Π°ΠΉΡˆΠΈΠΌ случаСм в истории. НапоминаСм, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹ составляСт 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, по истСчСнии этого срока ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ СстСствСнным ΠΏΡƒΡ‚Ρ‘ΠΌ. Если Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ пошло Π½Π΅Β Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈΒ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π° продолТаСтся большС суток, это ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊΒ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ.

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ стрСсс, ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ испуг, интСнсивныС занятия спортом, Π·Π»ΠΎΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ, быстроС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΡ‘Π²Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, нСудобная ΠΏΠΎΠ·Π° ΠΈΒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹.

Π˜ΠΊΠΎΡ‚Π° – это быстро сокращСниС Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΡ‹, ΠΏΡ€ΠΈΒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π½Π°Π΄Π³ΠΎΡ€Ρ‚Π°Π½Π½ΠΈΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Ρƒ, выталкивая Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·Β Π³ΠΎΡ€Ρ‚Π°Π½ΠΈ с характСрным Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠΌ.

Она ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π·ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ и эпизодичСской, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ в постоянный Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ, ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ об измСнСниях в статусС вашСго Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. Π˜ΠΊΠΎΡ‚Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° сопровоТдаСт Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ состояния, ΠΊΠ°ΠΊ:

  1. Π‘Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ – ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ Π½Π°Β ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΡ‹.
  2. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ – ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡΡΡŒ ΡΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ, Π²Β Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈΒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΡ‹.
  3. ЗаболСвания Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΈΡ… ΠΈΒ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° – ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹, смСТныС с диафрагмой, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Β Π½Π΅Ρ‘ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
  4. ЗаболСвания ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ увСличиваСтся Π²Β Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°Ρ… ΠΈΒ Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ Π½Π°Β Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΡƒ. ИмСнно поэтому ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π½Π΅Β Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Β Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ употрСблСния алкоголя ΠΈΠ·-Π·Π° спазма ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°, Π½ΠΎ ΠΈΒ Ρƒ людСй с алкогольной Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ.
  5. Π˜Π½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ ΠΈΒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ заболСвания Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. ΠŸΡ€ΠΈΒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ… ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡΡ‹Π»Π°Ρ‚ΡŒ лишниС сигналы Π²Β Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΡƒ, заставляя Π΅Ρ‘ ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.
  6. БтрСсс – в этом случаС ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π° формируСтся ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΈΠΊ, ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ сокращСниями ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.
  7. ΠŸΡ€ΠΈΡ‘ΠΌ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ². Иногда ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π° являСтся ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ эффСктом лСкарств – Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΊΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΡ‹, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡ€Π²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… срСдств.

Π Π•ΠšΠ›ΠΠœΠ – ΠŸΠ ΠžΠ”ΠžΠ›Π–Π•ΠΠ˜Π• ΠΠ˜Π–Π•

Π’Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚: Π½Π΅Β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉ эту ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ для самодиагностики и самолСчСния. В случаС Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ обострСния заболСвания диагностичСскиС исслСдования Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ‡Π°Ρ‰ΠΈΠΉ Π²Ρ€Π°Ρ‡. Для постановки Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° ΠΈΒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ назначСния лСчСния слСдуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ к своСму Π»Π΅Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ΠΌΡƒ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ.

Как быстро ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚Β ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹ Π²Β Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях

Взрослому Π²Β ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚Β Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅. Π­Ρ‚ΠΎ связано с пониманиСм ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ возникновСния ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹ и с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ взрослому ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ наибольшСС количСство способов Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с назойливым спазмом.

Π—Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° дыхания

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ простой и дСйствСнный способ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ… ΠΈΒ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Β ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ больший ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΠΊ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Для закрСплСния эффСкта сотвори ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ Β«ΠΊΠΎΠ·ΡƒΒ» и соСдини ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, большиС ΠΈΒ ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½Ρ†Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊ. Π•ΡΡ‚ΡŒ вСрсия, Ρ‡Ρ‚ΠΎ этот ТСст Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π°Β Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Ρ‘Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅.

Надави Π½Π°Β ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒ языка

Коснись основания языка ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ. Π Π²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹Π²Ρ‹ пробудят ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠ΄ и утихомирят Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΡƒ.

БъСшь лимон

Π Π΅Π·ΠΊΠΈΠΉ кислый вкус Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠ΄ ΠΈΒ ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅Ρ‡Ρ‘Ρ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ от спазмов. МоТСшь Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ кислоС Ρ‡Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ острым, Π³ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ чСрСсчур солёным.

ПСй Π²ΠΎΠ΄Ρƒ с закрытыми ΡƒΡˆΠ°ΠΌΠΈ

НалСй в стакан ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎ Π·Π°ΠΆΠΌΠΈ ΡƒΡˆΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΒ Π²Ρ‹ΠΏΠ΅ΠΉ всё до послСднСй ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π·Β Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π±Π»ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ своСго. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°ΠΌΠΈ ΠΈΒ ΡƒΡ‡Ρ‘Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ·Β Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивных.

ПокаТи язык

Один ΠΈΠ·Β Π΄Ρ€Π΅Π²Π½Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с икотой. ΠžΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠΉ Ρ€ΠΎΡ‚ ΠΈΒ Π²Ρ‹ΡΡƒΠ½ΡŒ язык ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ дальшС. Для усилСния эффСкта моТСшь Π΄Π°ΠΆΠ΅ слСгка ΠΏΠΎΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅

Начни Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‡Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ внимания. НапримСр, Π²Π΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΈΡ‚ΠΊΡƒ Π²Β ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π½ΠΈΠ·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ бисСр Π½Π°Β Π½ΠΈΡ‚ΠΊΡƒ.

Π‘Ρ‚ΠΎΠΉΠΊΠ° Π½Π°Β Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠ°

Π‘ΠΌΠ΅Π½Π° физичСской активности ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚Β ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹. Для этого совсСм Π½Π΅Β ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ марафонский Π·Π°Π±Π΅Π³, достаточно лишь ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Π»Π°. Π’ΡΡ‚Π°Π½ΡŒ Π½Π°Β Ρ€ΡƒΠΊΠΈ у стСны ΠΈΠ»ΠΈ сдСлай 30-ΡΠ΅ΠΊΡƒΠ½Π΄Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΡƒ – это ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅Ρ‡Ρ‘Ρ‚ тСбя ΠΎΡ‚Β ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹, Π° нСобычная ΠΏΠΎΠ·Π° успокоит сокращСния Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΡ‹.Β 

Нырни Π²Β Π²ΠΎΠ΄Ρƒ

ΠΡ‹Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ просто ΠΎΠΊΡƒΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Ρ†Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²Β ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ на нСсколько сСкунд. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ схоТ с обычной Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΎΠΉ дыхания и справляСтся с икотой Π½ΠΈΡ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π΅Β Ρ…ΡƒΠΆΠ΅.

Π Π΅ΠΊΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ массаТ

Как Π±Ρ‹ странно это Π½ΠΈ Π·Π²ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΎ, Π½ΠΎ врачСбная ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ ΠΏΠΎΒ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Ρ€Π΅ΠΊΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ массаТа. Π”Π°, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚Β ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ всСго-навсСго ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ анус.

Π˜ΡΠΏΡƒΠ³

Π˜ΡΠΏΡƒΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈΒ Π΅Ρ‘ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Для этого ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ нС слишком опасный домашний Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Π·Π°Π»Π΅Π·Ρ‚ΡŒ на высокий ΡˆΠΊΠ°Ρ„, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡ‡Π°Π΄Ρ†Π΅Π² Π½Π°ΠΏΡƒΠ³Π°Ρ‚ΡŒ тСбя ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌ уТасов, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π½ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΡ€ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.Β Β 

ΠŸΠΎΡ†Π΅Π»ΡƒΠΉ

Π”ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΉ французский ΠΏΠΎΡ†Π΅Π»ΡƒΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ тСбя ΠΎΡ‚Β ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹. Π’ΠΈΠ΄ΠΈΡˆΡŒ любого свободного ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†Π° Π²Β Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π°Ρ… – Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ†Π΅Π»ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ! Но ΠΏΠΎΡ†Π΅Π»ΡƒΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ успСло ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Ρ€ΠΎΠ²Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΒ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚Β ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹, Π²Π΄Ρ‹Ρ…Π°ΠΉ ΠΈΒ Π²Ρ‹Π΄Ρ‹Ρ…Π°ΠΉ Π½Π°Β ΠΏΡΡ‚ΡŒ счётов. Π”Π΅Π»Π°ΠΉ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΏΠ°ΡƒΠ·Ρƒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π²Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠΌ ΠΈΒ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠΌ. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈ от пяти Ρ€Π°Π·. МСдлСнноС Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ снимаСт спазм, приводящий к сокращСниям Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΡ‹, ΠΈΒ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚.

ΠœΠ°Π½Ρ‘Π²Ρ€ Π’Π°Π»ΡŒΡΠ°Π»ΡŒΠ²Ρ‹

Вспомни дСйствиС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Β ΡƒΡˆΠ°Ρ… Π²ΠΎ врСмя Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ‘Ρ‚Π°. Оно носит красивоС Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Β«ΠΌΠ°Π½Ρ‘Π²Ρ€ Π’Π°Π»ΡŒΡΠ°Π»ΡŒΠ²Ρ‹Β» и слуТит для выравнивания давлСния Π²ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… полостях Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ° с давлСниСм ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСды. Π—Π°ΠΆΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ нос ΠΈΒ Ρ€ΠΎΡ‚ и сдСлай ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…. МоТно ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ нСсколько Ρ€Π°Π·, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π° нС отступит. Однако это ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ нС стоит Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ при простудных заболСваниям и с ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ – людям с болСзнями сСрдСчно-сосудистой систСмы, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΌΠ°Π½Ρ‘Π²Ρ€ Π’Π°Π»ΡŒΡΠ°Π»ΡŒΠ²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ кровяноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.

ПСй с обратной стороны стакана

Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π°Β ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ взгляд странноС дСйствиС ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΈΒ Ρ‚ΠΎΡ‚ пСрСстаёт Β«ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒΒ» сигналы ΠΎΡ‚Β Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΡ‹. Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈ стакан с водой, прислони ΠΊΒ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΡƒ, ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈ Π³ΡƒΠ±Π°ΠΌΠΈ дальний ΠΊΡ€Π°ΠΉ и сдСлай нСсколько Π³Π»ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠ².

Рассасывай ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊ льда

ПолоТи на язык лСдяной ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊ и рассасывай Π²Β Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Когда ΠΎΠ½ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡΡ, сглотни.

Π’Ρ‹Π·ΠΎΠ²ΠΈ Ρ€Π²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ рСфлСкс

ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈ ΠΏΠΎΒ Π½Ρ‘Π±Ρƒ кусочком Π²Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π·ΡƒΠ±Π½ΠΎΠΉ Ρ‰Ρ‘Ρ‚ΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ рСфлСкс. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π»ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π½Π΅Ρ€Π², ΠΈΒ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π° ΡƒΡ‚ΠΈΡ…Π½Π΅Ρ‚.

НаТми Π½Π°Β Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΡƒ

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚Β ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ мСханичСский способ. Надави Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½Ρ‹ – Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‚Ρ‹ ослабишь спазм Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΡ‹.

МассаТ сонной Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ

Ляг, ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ ΠΈΒ Π½Π°Ρ‰ΡƒΠΏΠ°ΠΉ с правой стороны шСи мСсто, Π³Π΄Π΅ Π±ΡŒΡ‘Ρ‚ΡΡ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ. ПолоТи Ρ‚ΡƒΠ΄Π° ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ и массируй ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями Π²Β Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 5-10 сСкунд бСз сильного Π½Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°.

ΠŸΠΎΠ΄Ρ‹ΡˆΠΈ Π²Β Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚

ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈ к носу ΠΈΒ Ρ€Ρ‚Ρƒ Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚. Π”Π΅Π»Π°ΠΉ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²Π΄ΠΎΡ…ΠΈ ΠΈΒ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…ΠΈ, надувая и сдувая Π΅Π³ΠΎ.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ·Ρƒ

Бядь Π½Π°Β ΠΏΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Β Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, подтяни ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΊΒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΠ² ΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈΒ ΡΡ‚ΠΎΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ сильнСС Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ корпус Π²ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‘Π΄. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ скручиваниС ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΡ‹. Π—Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡΡŒ в этой ΠΏΠΎΠ·Π΅ на нСсколько ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. В отсутствиС возмоТности ΡΠ΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ просто Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‘Π΄.

ΠŸΠΎΠ΄Ρ‹ΡˆΠΈ Π½Π°Π΄Β Π½Π°ΡˆΠ°Ρ‚Ρ‹Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ спиртом

ΠžΡ‚ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π½Π΅Β Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…ΠΈ, Π½ΠΎ и яркиС вкусы. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉ Ρ€Π°ΡΡΠ°ΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎ Ρ€Ρ‚Ρƒ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ ΠΌΡ‘Π΄Π°, ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ²ΠΎΠΉ пасты ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΡŒΡ. МоТно просто ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ на язык горсточку сахарного пСска.

БъСшь сладкоС

ΠžΡ‚ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π½Π΅Β Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…ΠΈ, Π½ΠΎ и яркиС вкусы. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉ Ρ€Π°ΡΡΠ°ΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎ Ρ€Ρ‚Ρƒ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ ΠΌΡ‘Π΄Π°, ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ²ΠΎΠΉ пасты ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΡŒΡ. МоТно просто ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ на язык горсточку сахарного пСска.

ΠŸΡ€ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‰ΠΈ Π³ΠΎΡ€Π»ΠΎ

Π’ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ΄Ρ†Π°Ρ‚ΠΈ сСкунд ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‰ΠΈ Π³ΠΎΡ€Π»ΠΎ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, этот совСт Π½Π΅Β ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ страдаСт заболСваниями носоглотки.

ΠžΡ€Π³Π°Π·ΠΌ

Как ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚Β ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹ взрослому? ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ простым и приятным – достигни ΠΎΡ€Π³Π°Π·ΠΌΠ°. Блучится Π»ΠΈ ΠΎΠ½ Π²Β Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ сСкса с партнёром ΠΈΠ»ΠΈ мастурбации, Π½Π΅Β Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ.

ПСй чСрСз салфСтку

Наполни стакан Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈ Π½Π°Β Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡ€Π»Ρ‹ΡˆΠΊΠΎ Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ салфСткой. МСдлСнно потягивай Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΊ чСрСз этот Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ спазм Π³ΠΎΡ€Π»Π° ΠΈΒ Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΡ‹.

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π° Π½Π΅Β ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚?

Π’ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π° нС длится слишком Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΠΈΒ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ из простых Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… способов быстро ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚. Однако Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ и случаи, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ мСдицинского Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°. НСобходимо ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с врачом, Ссли Π²Ρ‹ ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚Π΅ дольшС Ρ‚Ρ€Ρ‘Ρ… часов, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ссли ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π° сопровоТдаСтся болью Π²Β ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅, Ρ€Π²ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ, ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ кашлСм ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡƒΠ΄ΡƒΡˆΡŒΡ.

Π§Ρ‚ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π° нС появилась вновь?

Если ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π° Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π° особСнностями ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈΒ Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ мСдицинской ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ, Π΅Ρ‘ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, соблюдая простыС Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

  1. Π•ΡˆΡŒ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°Π³Π»Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° Π²ΠΎ врСмя ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ.
  2. УмСньши ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ Π΅Π΄Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Β ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΒ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°.
  3. Π‘ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ острых блюд, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ стСнки ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° ΠΈΒ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°.
  4. Π˜ΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈ алкоголь – ΠΎΠ½ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊΒ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² пищСварСния. А ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π»ΠΎΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡ€ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ, которая в свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Β Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΒ Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΡƒ.
  5. ΠžΡ‚ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΡŒ ΠΎΡ‚Β Π³Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² – ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Ρ‚Π° ΠΆΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ и с острой ΠΏΠΈΡ‰Π΅ΠΉ.
  6. Освой Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ упраТнСния и рСлаксационныС Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ воврСмя Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈΒ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ стрСсс.

Опасна Π»ΠΈ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π°?

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π° – это Π±Π΅Π·Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠ΅ и быстро ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ΡΡ состояниС, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΒ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π° ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ.

Π‘Π°ΠΌΠ° по сСбС ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π° β€” нС опасно, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ симпотомом, ΡΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ в опасности. ΠšΒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ болСзням относятся:Β 

  • интоксикация;
  • Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚;
  • ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚;
  • Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ½ΠΎ-мозговая Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°;
  • ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ заболСвания ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π°.

Если приступы ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ часто, Π° ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ простыми ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ‚Β Π½ΠΈΡ… нС получаСтся, Ρ‚ΠΎ это Π²Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ сигнал того, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊΒ Π»Π΅Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ΠΌΡƒ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ.

Как ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚Β ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹ ΡƒΒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π°?

БовсСм малСнькиС Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ часто ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚, и самой распространённой ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ являСтся Π·Π°Π³Π»Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° Π²ΠΎ врСмя Π΅Π΄Ρ‹. Π–Π΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ раздуваСтся ΠΈΒ Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ Π½Π°Β Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΡƒ, вызывая спазм. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρƒ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ заболСвания ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² пищСварСния, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ и стрСсс. Как ΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚Β ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹ ΡƒΒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° Π²Β Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях?

  • ΠŸΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΡƒΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π²Π·Π΄ΡƒΡ‚ΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΡ‚Π²ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡƒΠΊΡ€ΠΎΠΏΠ½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ.
  • Если ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»Π° от пСрССдания, ΠΏΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π²Β Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²Β Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 15Β ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π’Π°ΠΊ ΠΏΠΈΡ‰Π° быстрСС ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚ ΠΏΠΎΒ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, Π° с нСй Π²Ρ‹ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ и лишний Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ….
  • Если ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹ стало ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚Ρ‹ знаСшь, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ – просто ΡƒΡ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΈ своСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°.
  • Если ΠΊΡ€ΠΎΡ…Π° Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·-Π·Π° испуга, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΏΠΈΡ‚ΡŒ.

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ с полСзными совСтами, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚Β ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹

youtube

НаТми ΠΈ смотри

Π˜ΠΊΠΎΡ‚Π° — NHS

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ людСй ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚. Они Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ всСго нСсколько ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ исчСзнут, ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½Π΅ посСщая Π²Ρ€Π°Ρ‡Π° ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ.

Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ сами, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρƒ

Π₯отя ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ люди ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эти срСдства ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρƒ, Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π² Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ для всСх.

Π”Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ

  • Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ (Π½Π΅ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ)

  • подтянитС ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄

  • Π³Π»ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ лСдяной Π²ΠΎΠ΄Ρ‹

  • ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сахарного пСска

  • ΡƒΠΊΡƒΡΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ уксус

  • Π½Π΅Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅

НС

  • Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, Π³Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ горячиС Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ

  • Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠ²Π°Ρ‡ΠΊΡƒ ΠΈ Π½Π΅ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ – это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Π·Π°Π³Π»Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΡŽ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°

  • Π½Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡΡ‚Ρ€ΡƒΡŽ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ

  • Π½Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ быстро

  • Π½Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ сразу послС горячСго

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡ‹ ΠΈΠΊΠ°Π΅ΠΌ

Часто Π½Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρƒ вас Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π°, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ люди ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρƒ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€:

  • стрСсс
  • ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ эмоции, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅
  • Π΅Π΄Π° ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅

Π’ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΈΡ… случаях Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 48 часов ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ связано с состояниСм Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈΠ»ΠΈ лСкарством, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅.

НСсрочный совСт: ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ, Ссли:

  • ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π° длится Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 48 часов
  • ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π° возвращаСтся ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто ΠΈ влияСт Π½Π° Π²Π°ΡˆΡƒ Тизнь

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹ Ρƒ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π° ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ

Π’Ρ€Π°Ρ‡ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π° Π»ΠΈ ваша ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π° состояниСм Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈΠ»ΠΈ лСкарством, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅.

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ заболСвания ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° лСкарства Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΡƒ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρƒ.

Если Π½Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ лСкарство ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ…Π»ΠΎΡ€ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ°Π·ΠΈΠ½ для лСчСния ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ для всСх.

ПослСдняя ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠ° страницы: 13 июля 2020 Π³.
Π”Π°Ρ‚Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠΈ: 13 июля 2023 Π³.

Как ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹: ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π˜ΠΊΠΎΡ‚Π° часто Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ быстро ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π΄Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ. Π₯отя ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π° ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, люди ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ мноТСство Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ творчСских способов быстро ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹.

ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ для обозначСния ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹ β€” singultus. Π‘ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΡ€Π΅Π±Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ. Π“ΠΎΡ€Ρ‚Π°Π½ΡŒ, ΠΈΠ»ΠΈ голосовой Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ сокращаСтся, ΠΈ голосовыС связки ΡΠΌΡ‹ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ, эффСктивно блокируя ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°.

Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹, способы Π΅Π΅ лСчСния ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ. Он Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ рассматриваСт Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρƒ ΠΈ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρƒ Ρƒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π² ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ часто Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ вопросы.

ΠšΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΈΠ΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΎΠ± ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π΅:

  • Блишком быстроС ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΡ часто Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρƒ.
  • ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ проходят сами ΠΏΠΎ сСбС Π±Π΅Π· мСдицинского Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°.
  • Π˜ΠΊΠΎΡ‚Π° Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρƒ всСх, ΠΎΡ‚ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π² Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Ρ… людСй.

Π‘Ρ‹Π»ΠΎ Π»ΠΈ это ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ?

Вочная ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹ Π½Π΅ всСгда извСстна. Однако любоС состояниС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π΅Ρ€Π²Ρ‹, ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π΅. МногиС Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ.

По Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΈΡ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Ρ‹ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚:

  • Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡΡ‚Ρ€ΡƒΡŽ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ
  • ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ горячиС Тидкости
  • Π΅ΡΡ‚ΡŒ обильно
  • ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π³Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ
  • Π΅ΡΡ‚ΡŒ слишком быстро
  • ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ лСкарства

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ эмоции ΠΈΠ»ΠΈ стрСсс.

Π’ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ сама ΠΏΠΎ сСбС Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… основных состояний, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρƒ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ частоту.

НиТС ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ совСты ΠΈ домашниС срСдства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с приступом ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹.

Π”Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π°

НСзависимо ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ находятся, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° начинаСтся ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π°, люди ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ:

  • Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π° 10 сСкунд, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠΌ
  • Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π΅ Π½Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ мСшком
  • ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡ…
  • остороТно сТимайтС Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΡƒ, наклоняясь Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄

Π΅Π΄Π° ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅

НСсколько ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² прСкращСния ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΡ. Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ Π½ΠΈΡ…:

  • полосканиС Π³ΠΎΡ€Π»Π° лСдяной Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ
  • ΠΊΠ°ΠΏΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ капСль уксуса Π² Ρ€ΠΎΡ‚
  • ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° язык Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сахарного пСска ΠΈ Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ
  • ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ
  • ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΎΠΌΡ‚ΠΈΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
  • 9003 7

    Π”Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ

    Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ людям, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚:

    • остороТноС потягиваниС Π·Π° язык, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π»ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π½Π΅Ρ€Π² ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ спазмы Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΡ‹
    • Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΡƒ
    • мягкоС Π½Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ сторону носа Π²ΠΎ врСмя глотания

    Если ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π° Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ сильная, Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ лСчСния оказались нСэффСктивными, Π²Ρ€Π°Ρ‡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ лСкарство. Они ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ это Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠΌ, Ссли Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ:

    • тСряСт вСс ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ
    • ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ спит ΠΈΠ»ΠΈ страдаСт бСссонницСй
    • испытываСт симптомы дСпрСссии

    Π’Ρ€Π°Ρ‡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ лСкарства, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС :

    • Π±Π°ΠΊΠ»ΠΎΡ„Π΅Π½ (Π»ΠΈΠΎΡ€Π΅Π·Π°Π»), миорСлаксант
    • Ρ…Π»ΠΎΡ€ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ°Π·ΠΈΠ½ (Π»Π°Ρ€Π³Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»), антипсихотичСский ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚
    • Π³Π°Π±Π°ΠΏΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΠ½ (Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΠ½), ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ использовали для лСчСния эпилСпсии
    • ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠΊΠ»ΠΎΠΏΡ€Π°ΠΌΠΈΠ΄ (Ρ€Π΅Π³Π»Π°Π½ ), лСкарство, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡ‚Ρƒ

    ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Ρ‹ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ случаСв ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ возникновСния ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹, избСгая ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ:

    • слишком быстроС ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅
    • ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ алкоголя ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ²
    • ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ острой ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ
    • ΠΊΡƒΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅
    • Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π΅Π΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ горячСго ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚
    • ΠΆΠ΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Π³ камСдь

    Π˜ΠΊΠΎΡ‚Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·-Π·Π° основного заболСвания, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΡΠ·ΠΎΡ„Π°Π³Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ€Π΅Ρ„Π»ΡŽΠΊΡΠ½Π°Ρ болСзнь (Π“Π­Π Π‘). Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… случаях Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρƒ, Π²Ρ‹Π»Π΅Ρ‡ΠΈΠ² Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π΅Π΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚.

    ΠœΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Ρ‹ часто ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠΊΠΎΡ‚ΠΎΠΉ, которая являСтся стандартной Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈΡ… развития ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΡ… Π½Π΅ бСспокоит. Однако ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈ сну.

    Если ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎ врСмя кормлСния, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΡ…:

    • ИзмСнСниС ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°
    • ΠžΡ‚Ρ€Ρ‹Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°
    • Π‘ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

    ЧастыС HICCups Π² дСтствС ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ состояниС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. Π ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡƒΠ½Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ, Ссли ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ часто ΠΈΠ»ΠΈ расстраиваСт Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

    Богласно КнигС Ρ€Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΄ΠΎΠ² ГиннСса, Ρƒ Π§Π°Ρ€Π»ΡŒΠ·Π° ΠžΡΠ±ΠΎΡ€Π½Π° Π±Ρ‹Π» самый ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ приступ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹. Он ΠΈΠΊΠ°Π» Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π½ΠΎ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 68 Π»Π΅Ρ‚, с 1922 ΠΏΠΎ 1990 Π³ΠΎΠ΄.

    Однако Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρƒ, Π΄Π»ΡΡ‰ΡƒΡŽΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 48 часов, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΡƒΡŽ. Π˜ΠΊΠΎΡ‚Π° Π½Π΅ΠΈΠ·Π»Π΅Ρ‡ΠΈΠΌΠ°, Ссли ΠΎΠ½Π° сохраняСтся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ мСсяца.

    Как хроничСская, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ нСизлСчимая ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ нСблагоприятноС воздСйствиС Π½Π° качСство ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π₯роничСская ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ, бСссонницС ΠΈ, Ссли ΠΎΠ½Π° ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅ вСса.

    Π₯роничСская ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ спСктр ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ:

    • нСврологичСскиС состояния
    • ΠΎΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ пораТСния
    • Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° вСщСств
    • расстройства ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π°

    Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ сроки. Однако ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° сон, ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ аспСкты повсСднСвной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

    Π˜ΠΊΠΎΡ‚Π° Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ мСдицинского лСчСния, Π½ΠΎ Π²Ρ€Π°Ρ‡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ лСкарства, Ссли ΠΎΠ½Π° тяТСлая, Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ поддаСтся Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ.

    НиТС ΠΌΡ‹ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΠΌ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ распространСнных вопросов ΠΎΠ± ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π΅.

    Как ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹?

    НС сущСствуСт Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ способа ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹.

    Однако ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹:

    • Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚
    • Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° дыхания
    • ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹
    • откусываниС Π»ΠΎΠΌΡ‚ΠΈΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
    • дСгустация ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ уксуса
    • ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π»Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ сахарного пСска

    Π§Ρ‚ΠΎ являСтся основной ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‹?

    Π Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρƒ. НаиболСС распространСнной ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ являСтся Π²Π·Π΄ΡƒΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΈΠ·-Π·Π° употрСблСния Π³Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ обильного ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ.

    Опасна Π»ΠΈ ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π°?

    Π˜ΠΊΠΎΡ‚Π° сама ΠΏΠΎ сСбС Π½Π΅ опасна.

    Однако, Ссли ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π° становится хроничСской, ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° качСство ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *