Как эффективно сбить температуру: Высокая температура. 7 советов, как бороться с температурой естественным путем

Высокая температура. 7 советов, как бороться с температурой естественным путем

У каждого из нас когда-то была высокая температура –  ощущение, что вам одновременно жарко и холодно. И в этот момент хочется лишь того, чтобы это состояние поскорее прошло. Если бы было такое средство, которое помогло бы сбить температуру… Верите или нет, но высокая температура не самое страшное в мире, хоть и по ощущениям кажется именно так. Температура чаще всего является защитной реакцией организма при борьбе с инфекцией, поэтому на самом деле это хороший знак, рассказывает гомеопат Ю. Якушенок. В основном, температура указывает на то, что ваша иммунная система работает правильно и что ваш организм пытается себя излечить.

Как избавиться от температуры?

Существует несколько естественных способов сбить высокую температуру. Попробуйте применить эти рекомендации, но всегда внимательно следите за состоянием вашего здоровья. Если почувствуете необходимость, используйте препараты для снижения температуры. Всегда звоните врачу в случае повышенной температуры у детей младше 3 месяцев.

7 советов, как сбить высокую температуру при простуде или гриппе

1. Ключ ко всему – сон и отдых

Отдыхая, ваше тело работает над самоизлечением, восстанавливая и улучшая состояние здоровья. Сон позволяет мозгу вырабатывать гормоны, которые способствуют восстановлению клеток и помогают организму защищаться. Отдыхая, и особенно во сне, ваше тело вырабатывает больше белых кровяных клеток, которые атакуют вирусы и бактерии. Поэтому отдыхайте и много спите, и помните, что для ночного сна нужно от 7 до 9 часов.

2. Пейте много жидкости – от 2 до 2,5 л в день

Потребление жидкости очень важно, потому что жидкость помогает выводить токсины, что в свою очередь ускоряет процесс выздоровления. Выбирайте негазированную воду и травяные чаи, например, липовый, ромашковый. Старайтесь не давать детям фруктовые соки, либо давайте их, наполовину разбавленные с водой. Это связано с бактериями, которые живут в форме сахара, называемой глюкозой. Также не следует пить спортивные напитки, так как в них много сахара и синтетических добавок, которые могут усилить воспаление, затрудняя процесс выздоровления.

3. Выбирайте легкую или измельченную блендером пищу

Потеря аппетита является нормальной реакцией организма на температуру. Выбирайте легкую пищу, например, овсяную кашу, куриный суп, картофельное пюре, тушеные овощи. Не употребляйте в пищу продукты с высоким содержанием сахара.

4. Употребляйте пробиотики

Пробиотики – это полезные бактерии, которые необходимы для нормальной работы кишечного тракта и которые содержатся, например, в кефире и т. д. Они особо полезны во время болезни, так как способствуют работе пищеварительного тракта и иммунной системы. Знали ли вы, что 80% нашей иммунной системы находится именно в пищеварительном тракте? Если у вас высокая температура, ваша иммунная система под угрозой. Пробиотики могут помочь улучшить работу иммунной системы.

5. Не кутайтесь

Не накрывайтесь несколькими одеялами или не надевайте слишком теплую одежду, даже если у вас или вашего ребенка озноб. Так температура может не понизиться, а наоборот – еще более повыситься. Вместо этого попробуйте обойтись одним нормальным слоем одежды и одеялом. В комнате также должна быть комфортная температура 22°C.

6. Если температура не превышает 38°C 

Вы можете использовать гомеопатический препарат Aflubin*, который поможет облегчить и снять жар и другие симптомы простуды.

7. Если температура превышает 38.5°C или вы не можете переносить температуру

Используйте препараты для снижения температуры, содержащие Ibuprofen* или Paracetamol*. Помните, что температура тела должна понижаться постепенно. Она не должна сразу же опускаться до нормальной температуры. Большинство людей чувствуют себя лучше при снижении температуры всего на несколько градусов. Таким образом, чтобы избавиться от высокой температуры, для начала ее нужно понизить.

Что такое температура?

Высокая температура является заболеванием, чаще всего побочным эффектом или симптомом инфекции.

Обычно высокая температура вызывает наибольшие опасения, если заболевает младенец или ребенок. У детей могут появиться дополнительные симптомы, например, сонливость, апатия, нервозность, плохой аппетит, боль в горле, кашель, боль в ушах, рвота и понос. Это серьезные симптомы, поэтому вам обязательно следует обратиться к семейному врачу.

Считается, что у ребенка есть температура, если она достигает: 38°C при ректальном измерении, 37,5°C при оральном измерении (во рту) или 37,2°C, измеряя в подмышке. У взрослого повышенной температурой считается температура выше 37,2°C – 37,5°C .

В целом повышенной температурой считается температура тела, которая выше нормальной, то есть 36,6°C. Диапазон нормальной температуры тела составляет от 36,4 – 37,2.

Нормальная температура тела может меняться в зависимости от возраста, общего состояния здоровья, уровня физической активности и даже времени суток. Это нормально, что температура самая высокая между поздним послеполуденным временем и ранним вечером, а самая низкая – с полночи до раннего утра.

Причины повышенной температуры

Есть много причин, которые вызывают температуру. В большинстве случаев температура неопасна и появляется кратковременно в результате какого-нибудь вирусного заболевания. Однако повышенную температуру нельзя игнорировать. Практически любая инфекция может вызвать температуру: инфекции дыхательных путей, ушные инфекции, синусовые инфекции, бронхит, пневмония, туберкулез, инфекции мочевыводящих путей, вирусный гастроэнтерит и бактериальный гастроэнтерит, мононуклеоз, костные инфекции, аутоиммунные заболевания или воспаления, такие как артрит, ревматоидный артрит, рак на ранних стадиях. Менструальный цикл женщины также может вызвать повышение температуры на один градус или более. Некоторые лекарства, например, отдельные антибиотики или антигистаминные препараты, также могут вызвать повышение температуры

У ребенка может быть пониженная температура в течение одного или нескольких дней после некоторых прививок. Прорезывание зубов также может вызвать небольшое повышение температуры, однако обычно она не превышает 38°C.

Повышенная температура тела неприятна, однако это способ нашего тела сказать нам, что в организме что-то не так и что он борется с проблемой. Температура – это способ борьбы организма с инфекцией, и иногда лучше всего позволить организму делать свое дело. Однако к повышенной температуре никогда нельзя относиться легкомысленно, за ней необходимо следить. Хочу подчеркнуть, что всегда необходимо внимательно следить за человеком с повышенной температурой, и в случае опасений немедленно обращаться к семейному врачу.

Риски: Когда нужно обязательно сообщать врачу о повышенной температуре

Важно знать, в каких случаях вам обязательно необходимо связаться с семейным врачом или звонить по консультативному телефону семейных врачей 66016001, если у ребенка или взрослого высокая температура:

• Если младенец младше 3 месяцев и ректальная температура составляет 38°C или выше;
• Если ребенку от 3 до 12 месяцев и температура составляет 39°C или выше;
• Если ребенок младше 2 лет и температура 38,5°C держится более 48 часов;
• Ребенок плачет, но слезы не образуются;
• В течение последних восьми часов не было мочеиспускания;
• Имеются другие симптомы, свидетельствующие о болезни, которую нужно лечить, например, боль в горле, боль в ухе, диарея, тошнота, рвота или кашель;
• При серьезных медицинских заболеваниях, таких как диабет, болезнь сердца, онкологические заболевания, кистозный фиброз;
• Если есть апатия, сонливость или плохое самочувствие, даже если температуру удалось сбить;
• При нарушении сердечного ритма;
• Температура снова повышается, после того, когда она уже прошла;
• Если температура пропадает и появляется на неделю или дольше, даже если она не высокая;
• Если недавно сделана прививка.

Звоните в службу неотложной медицинской помощи, если у взрослого или ребенка имеются следующие симптомы:

• У младенца в возрасте до 3 месяцев температура выше 38°C или ниже 36°C;
• Температура выше 40,5°C и она не сбивается медикаментами;
• Больного сложно разбудить;
• Судороги;
• Бессознательное состояние;
• Больной кажется растерянным;
• Не может ходить;
• Затрудненное дыхание;
• Синеватый, серый цвет кожи; синие губы, язык или ногти;
• Сильная головная боль;
• Плачет и невозможно успокоить;
• Головокружение.

*Перед применением лекарств консультируйтесь с врачом. Консультируйтесь с врачом или фармацевтом по вопросам применения лекарства. Необоснованный прием лекарств вреден для здоровья.

Фото: Shutterstock

Как сбить температуру у ребёнка или взрослого

Сразу напомним: температура — это чаще всего благо. Если она повышена, значит, организм борется с атаковавшей его инфекцией. И не стоит ему мешать в этом правильном деле. Однако иногда борьба становится слишком активной.

Если температура выше ^{38,5 °С или ниже, но вы себя плохо чувствуете, её надо сбивать.}

Как сбить температуру

Вот общепринятый алгоритм ^{снижения температуры.}

1. Лягте

ourcpc.com

Во время движения температура тела повышается. Поэтому разрешите себе отдохнуть и поудобнее устройтесь в постели.

2. Разденьтесь догола или наденьте максимально лёгкую дышащую одежду

Тело должно потеть, а пот — активно испаряться с поверхности кожи: именно этот процесс обеспечивает эффективное естественное охлаждение.

Если у вас озноб, укройтесь лёгким и опять-таки дышащим одеялом.

3. Больше пейте

zdorovieinfo.ru

При лихорадке организм активно потеет. С одной стороны, это хорошо, ведь пот охлаждает. С другой — плохо: организм теряет влагу. А чем меньше влаги, тем хуже терморегуляция. К тому же обезвоживание бьёт по здоровью в целом, что во время болезни уж точно вам не надо.

Чтобы не допустить опасной потери влаги, постарайтесь как можно больше пить — воду, чай, компот, морс… И следите за самочувствием: сухость во рту, пересохшие губы, редкие позывы к мочеиспусканию, моча тёмного цвета — всё это признаки обезвоживания, при которых на воду надо бы поднажать.

Если вливать в себя жидкость стаканами сложно, выпейте регидрон (следуйте инструкции) или спортивный напиток-изотоник (такая жидкость содержит важные для метаболизма и функционирования нервной системы электролиты, которые теряются при интенсивном потоотделении).

4. Примите безрецептурное обезболивающее

zdorovovsegda.ru

Лучше всего — на основе парацетамола. Ибупрофен также допустим, но у него есть противопоказания. Так, его нельзя принимать детям младше 6 месяцев. Кроме того, он может ухудшить состояние, если температура вызвана таким заболеванием, как ветрянка ^.

Если противопоказаний нет, а парацетамол не сработал (температура спустя час-полтора после его приёма не снизилась), можно дополнительно принять средство на основе ибупрофена.

5. Положите на лоб холодный компресс или протирайте тело мокрой губкой

indianalymeconnect.org

Хватит получаса таких охлаждающих водных процедур, чтобы температура тела ощутимо снизилась ^{. Правда, затем лихорадка вернётся.}

Чтобы не допустить этого, примите парацетамол или ибупрофен, а пока они не подействовали, снижайте температуру компрессами и протираниями.

Как нельзя сбивать температуру

Перечисленные ниже способы, к сожалению, распространены. Но от этого они не становятся менее вредными. Вот что нельзя ^{делать ни в коем случае.}

• Давать аспирин детям младше 14 лет. Этот препарат может вызвать ^{опасное осложнение, связанное с отёком печени и головного мозга (синдром Рея).}
• Растирать тело холодной водой с уксусом или спиртом. Особенно если речь о ребёнке. При испарении спирт попадает в дыхательные пути, а кроме того, он способен всасываться через кожу — всё это может вызвать алкогольное отравление. Что касается уксуса, есть риск получить ожог кожи.
• Погружать горящего человека в холодную ванну без консультации с врачом. Резкий перепад температур может вызвать спазм сосудов, что ухудшит, а не улучшит состояние.

Когда надо срочно обращаться за помощью

Немедленно ^{звоните в скорую или как минимум получите консультацию терапевта (по телефону или иным доступным способом), если:}

• Температура поднялась выше 40 °С и вы не можете её сбить.
• Лихорадка сопровождается многократной рвотой или диареей.
• Очевидны признаки обезвоживания.
• При высокой температуре нет потоотделения.
• Жар сопровождается сильной головной болью и/или спутанностью сознания.
• Жар сопровождается появлением сыпи или синяков любого вида.
• Наблюдаются проблемы с дыханием.
• Немеет шея, трудно наклонить голову.
• Появились судороги.

Читайте также 😰🤒🥵

Как снижать температуру у детей, советы клиники РебенОК

Что делать, если у ребенка поднялась температура? Такой вопрос рано или поздно возникает у каждого родителя, обеспокоенного состоянием здоровья малыша. Вот только далеко не все мамы и папы знают, какую температуру можно и нужно сбивать. Так, к примеру, у новорожденных и крох до года показатель до 37.5-38 градусов, который для нас, взрослых, считается повышенным, является нормой. Ребенку месяц – температура появилась? Снижайте ее только в том случае, если она поднимается выше 38-38.5.

Что касается более взрослых карапузов, то для них этот «порог» — 39 — 39.5. В том случае, если градусник показывает меньшую температуру, сбивать ее не стоит. Помните, что повышенная температура у ребенка – это отличная возможность для организма самостоятельно побороть инфекцию. Предоставьте малышу возможность повысить свой иммунитет!

Чем снизить температуру у ребенка?

А теперь поговорим о лекарствах, которые обязательно должны быть в вашей аптечке в том случае, если в семье подрастает малыш. Так, педиатры запрещают использовать в этих целях такие препараты, как:

• Аспирин;
• Анальгин;
• Найз.

Крохе можно давать только такие лекарственные средства, в состав которых входит Парацетамол или Ибупрофен. Даже в том случае, если температура у ребенка без симптомов, их нужно грамотно рассчитать по весу малыша и отмерить с помощью специального шприца или мерной ложки. Использовать для этих целей обычные чайные ложки не следует, а о понятии «на глазок» лучше вообще забыть.

Как сбить температуру у ребенка?

Врачи советуют использовать только один препарат из вышеперечисленных – с Парацетамолом или Ибупрофеном в составе. В том случае, если температура снижается плохо или не сбивается вовсе, такие лекарства можно чередовать. А вот давать малышу комбинированный препарат – Ибуклин – нельзя.

Обратите внимание, что вовсе не обязательно снижать температуру до нормы. Достаточно лишь немного сбить ее для того, чтобы самочувствие малыша хоть немного улучшилось. Не забывайте и выпаивать карапуза, ведь в случае высокой температуры увеличивается потеря жидкости. Педиатры утверждают, что крохе необходимо выпивать по 100 мл воды на 1 кг веса.

Что делать, если малыш заболел ветрянкой?

Ваш ребенок подхватил ветряную оспу? Безусловно, это острое вирусное заболевание также может стать причиной появления высокой температуры. Как действовать в таком случае?

Самое главное – подобрать для малыша жаропонижающее средство. Ни в коем случае нельзя использовать Нурофен. Для борьбы с высокой температурой во время ветрянки подойдут препараты, в составе которых есть Парацетамол.

Как быть, если у ребенка лихорадка?

У вашего малыша началась лихорадка? Тогда медлить нельзя – нужно срочно обращаться к врачу. Особенно в том случае, если она сопровождается:

• сыпью;
• напряжением затылочных мышц;
• болями в животе;
• рвотой.

Но не стоит впадать в панику: лихорадка характерна для большинства банальных вирусных респираторных инфекций и высокой температуры – около 40 градусов.

Таким образом наш организм отвечает на инфекцию. Педиатр просто осмотрит ребенка и подберет для него правильное лечение, учитывая тяжесть заболевания.

Врач дала советы, когда и чем сбивать температуру при коронавирусе

Повышенная температура наблюдается у 9 из 10 пациентов с COVID-19, не считая тех, кто переносит инфекцию бессимптомно. Заболевание относится к группе ОРВИ, поэтому правила приема жаропонижающих препаратов стандартны. Однако, как рассказала врач-инфекционист Ольга Синицына, при коронавирусе крайне важно избегать самовольного лечения, оно должно происходить под руководством врача, что повысит шансы на выздоровление и исключит риск передозировки лекарствами.

По словам доктора, при заражении SARS-CoV-2 температура чуть выше 38 градусов является естественной реакцией организма. Таким образом организм мобилизует иммунную систему.

— Поэтому, если температура ниже 38,5 градуса, принимать медикаменты, которые помогают ее сбивать, не нужно. Исключение составляют случаи, когда повышенная температура плохо переносится больным — вызывает судороги, тахикардию, скачки давления, сильную ломоту в теле или невыносимую головную боль. В этом случае можно принять, например, спазмолитики. Но лучше попытаться справиться без лекарств, например, влажными обтираниями и большим количеством теплой жидкости (с малиной, лимоном, клюквой), а также частым проветриванием и увлажнением помещения, — рассказала Ольга Синицына aif.ru.

Врач напомнила, что для детей и пожилых людей критическое значение температуры составляет 38 градусов.

Сбивать необходимо температуру выше 38,9 градуса — при таких условиях организм подвергается угрозе. Подходящий препарат обязательно должен подобрать лечащий врач с учетом возраста, сопутствующих заболеваний и тяжести течения инфекции.

Известно, что при данном вирусе ни в коем случае не назначается аспирин. Специалист может прописать медикаменты на основе ибупрофена, но это вещество нельзя принимать при наличии нарушений желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Не рекомендуется оно и пожилым людям, поскольку на фоне вирусной инфекции у них может повыситься риск кровотечений.

В ВОЗ оптимальным жаропонижающим считают препараты на основе парацетамола, но относиться к его приему, несмотря на продажу без рецепта, нужно очень серьезно. Передозировка этим лекарством может нанести серьезный ущерб печени, почкам, ЖКТ, сердцу и мозгу.

— Передозировка может случиться, даже если принимать его в нормальных дозах. Это касается пожилых людей, больных с тяжелыми нарушениями функции печени, почек и кроветворной системы. Курс приема должен быть максимально коротким: у взрослых не дольше 3-5 дней, у детей — 3 дня. Чтобы избежать риска, необходимо строго соблюдать прописанные в инструкции правила, — пояснила доктор.

Она также призвала не сочетать друг с другом жаропонижающие и обезболивающие препараты, а также ни при каких условиях не принимать лекарства с истекшим сроком годности.

Как сбить высокую температуру в домашних условиях и без медикаментов

Фото: УНИАН

Если недомогание, как обычно, подкралось в самый неподходящий момент, и перед тобой стоит вопрос, как сбить температуру, читай нашу статью.

Быстро и безболезненно сбить температуру или же значительно облегчить самочувствие можно, не прибегая к серьезным медикаментозным средствам, пишет Lady.tochka.net.

Во-первых, запомни, что сбивать температуру, которая поднялась не выше 38 градусов, не следует. Этим ты можешь только помешать своему организму активно бороться с попавшим в него вирусом.

Во-вторых, сбить температуру в домашних условиях можно в том случае, когда ты уверена, что она вызвана простудой, а не более сложными проблемами организма, о чем свидетельствует бледность кожи и холодный липкий пот, а также болевые ощущения. В этом случае следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Как сбить температуру — пей много жидкости

Обильное питье чая, фруктовых морсов и простой (не холодной) воды обезопасит твой организм от обезвоживания, которое может привести к новому очередному росту температуры.

Как сбить температуру — делай уксусные примочки

Слабый уксусный раствор, нанесенный на зоны особо обильного потоотделения (подмышки, шея, локтевые и подколенные сгибы) способствует активной теплоотдаче организма и снижению температуры тела.

Как сбить температуру — употребляй потогонный чай

К хорошим жаропонижающим средством относятся чаи и настои с липовым цветом или листьями малины — 1 ст. ложка на 1 стакан кипятка, настоянные 10 минут.

Как сбить температуру — делай холодные компрессы

Положи салфетку, смоченную в холодной воде, на лоб и на зоны особо обильного потоотделения до тех пор, пока она не нагреется, а также периодически обтирай ладони и ступни.

Как сбить температуру — делай очистительную клизму

Эффективно сбить температуру тебе поможет клизма с прохладным отваром ромашки или солевым раствором — 1 ст. ложка на 1 л воды.

Если же перечисленные методы тебе не помогли сбить температуру, придется обратиться к врачу и начать медикаментозное лечение.

Читайте последние новости Украины и мира на канале УНИАН в Telegram

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Какую температуру нужно сбивать и вреден ли ибупрофен при коронавирусе? Разбирались с терапевтом

Почему при высокой температуре важно пить много жидкости и зачем отказываться от тяжелой пищи, а также какие «жаропонижающие» народные средства могут быть опасны для здоровья, рассказала врач-терапевт Ольга Сергеевна Шух.

– Почему может повышаться температура?

– Нужно помнить, что температура тела меняется в течение суток. Так, утром у человека она может быть ниже привычной – даже 35,5–36,0 градусов по Цельсию, а к вечеру немного подниматься примерно на полградуса. Это абсолютно нормальный физиологический процесс. Если же температура поднялась выше 37,0 градусов, то это повод обратить внимание на свое здоровье и разобраться в причинах повышенных показателей.

Повышенная температура тела – это защитная реакция нашего организма на какой-либо внешний «раздражитель». Это могут быть инфекционные агенты вирусы /бактерии и чужеродные вещества, которые образуются при многих воспалительных, аллергических процессах или при распаде опухолевых тканей. Также повышение температуры тела могут вызывать физические факторы, например, травма или перегрев.

Это позволяет нашему иммунитету активизироваться и бороться с болезнью. Поэтому не нужно пытаться сбивать показатели на градуснике. Всегда ориентируемся на свое самочувствие.

– Когда нужно бить тревогу и идти к врачу?

– Если температура тела превышает 38,5 градуса по Цельсию и сопровождается сильным ознобом и жаром, держится более 5 дней, присутствуют другие симптомы острой респираторной инфекции, следует обратиться к врачу, при наличии хотя бы одного из этих признаков.

– Какую температуру нужно сбивать?

– Врачи рекомендуют начинать снижать температуру тела при показателях от 38,5 градуса. Однако этот показатель условный. Его установили, чтобы человек без медицинского образования смог ориентироваться. Лучше следить за своим самочувствием. Если, например, температура тела достигла отметки 38,0 градусов, но человек чувствует себя крайне плохо, тогда необходимо принять меры в независимости от значений на градуснике. И, наоборот, лихорадка может достигать 39,0 градусов, но человек переносит данное состояние относительно неплохо, тогда не желательно снижать лекарственными средствами данную температуру.

У детей всегда необходимо снижать температуру тела, превышающую 38,5 градуса. При более высоких значениях, у детей раннего возраста возможны фебрильные судороги.

– Как можно самостоятельно в домашних условиях снизить температуру?

– Для эффективной борьбы с температурой тела необходимы следующие условия. Во-первых, в помещении должен быть прохладный воздух, примерно 18–22 градуса, влажность 40–60%. Необходимы частые проветривания комнаты и влажная уборка.

Во-вторых, нужно принимать душ с прохладной водой. Потная и грязная кожа не может полноценно отвести лишнее тепло. Альтернативой может служить обтирание водой комнатной температуры. Нужно следить, чтобы одежда была сухой и чистой.

В-третьих, обязательное условие – обильное питье. Это может быть питьевая вода, морсы, теплые чаи, натуральные соки, фреши. При высокой температуре ускоряются метаболические процессы, усиливается потребление кислорода, повышается потеря жидкости, создается повышенная нагрузка на сердце, что может быть опасно для хронических больных и детей. Ни одно лекарственное средство не будет работать при обезвоживании организма. Еда же должна быть легкоусвояемой, чтобы организм тратил энергию на борьбу с болезнью, а не на переваривание «тяжелой» пищи. Если не хочется есть, не нужно заставлять себя.

В-четвертых, принимать лекарства нужно согласно инструкции или по назначению лечащего врача.

– Когда нужно вызывать скорую помощь?

– «Скорую» нужно вызывать при лихорадке свыше 38,5, которая не только не снижается лекарственными средствами и другими методами, но и неуклонно растет.

Например, у вас высокая температура – 38,5 градуса и крайне плохое самочувствие, вы приняли ибупрофен в дозировке 200 мг. Подождите час (именно за такой промежуток времени начинают действовать таблетированные формы препарата). Если спустя время температура не снижается, а наоборот – повышается, то нужен более действенный способ (например, увеличение дозировки препарата или прием другого лекарственного средства).

Если же температура растет, а проводимые меры и прием препаратов не помогают, то пора вызывать скорую. Медик сможет оценить ситуацию. Возможно, это вирусное заболевание с развитием пневмонии, которая вызывает такую температуру.

Однако в период пандемии нужно понимать, что скорая – это контактные лица по COVID-19 и риск может превышать пользу. Только в крайнем случае я рекомендую вызывать скорую помощь для снижения высокой температуры тела. Поэтому, при возможности лучше обратиться в поликлинику или вызвать на дом врача, если это дневное время.

– Пару месяцев назад в социальных сетях говорили об опасности ибупрофена и парацетамола, так ли они вредны на самом деле?

– О побочных действиях ибупрофена и парацетамола известно давно, но при этом они эффективно помогают бороться с температурой. Вообще, любое лекарство может оказаться ядом, если нарушить дозировку.

Дозировку должен выбирать врач в зависимости от состояния здоровья и анамнеза болезни.

Ибупрофен и парацетамол безопасны, если принимать их по инструкции. При повышенной температуре можно принимать эти лекарства с интервалом в четыре часа. Не рекомендую употреблять ибуклин, который в своем составе содержит сразу два вещества: ибупрофен и парацетамол. В этом случае не только повышается эффективность снижения температуры, но и увеличивается риск побочных эффектов. В том числе, гепатотоксичность (негативное воздействие на клетки печени).

Можно также обойтись парацетамолом, ибупрофеном по отдельности, чередуя эти препараты. В некоторых случаях, можно дополнительно принять спазмалитик при спазмах периферических сосудов конечностей, когда «ледяные» руки и стопы.

Хочется обратить внимание на то, что в аптеках имеется огромный ассортимент жаропонижающих препаратов, все они имеют торговые названия, необходимо всегда обращать внимание на действующее вещество, дабы не принять один и тот же препарат в высокой дозировке.

– А что касается знаменитой «тройчатки», ее можно использовать в критических случаях?

– «Тройчатка» состоит из трех действующих компонентов: анальгин, дротаверин и димедрол. Анальгин обезболивает и снижает температуру, дротаверин является спазмалитиком и действует на гладко-мышечные клетки, расширяет периферические сосуды при их спазме, димедрол противоаллергический препарат первого поколения имеет седативный эффект (от него хочется спать). Из этих лекарственных аппаратов состоит укол, который ставит бригада скорой помощи.

«Тройчатку» можно принять в таблетированной форме. Единственное, что эффект развивается не так быстро, как от инъекции. После этого человек засыпает и просыпается в хорошем самочувствии и с пониженной температурой. Не забывайте, что это лишь устранение симптоматики, а не лечение причины повышенной или высокой температуры тела!

– Что не нужно делать для снижения температуры?

– Нельзя создавать так называемый «парниковый эффект»: накрывать несколькими одеялами, тепло одеваться. Это способствует обезвоживанию организма.

Не стоит обтираться заболевшего спиртом или уксусом. Это может навредить, спровоцировать аллергическую реакцию или ожог кожи.

– Какие еще существуют ошибки при снижении высокой температуры?

– Некоторые думают, что, выпив алкоголь, они сразу поправятся. Наоборот, из-за этого организм начинает испытывать колоссальную нагрузку. Тем более алкоголь не совместим ни с одним из лекарственных препаратов, в особенности – противовоспалительными.

Дарья ЗИМАК

Фото из открытых интернет-источников

Как сбить температуру | Высокая температура

«КП» в Украине» собрала советы, которые помогут быстро справиться с жаром и неприятными симптомами.

Что такое повышенная температура тела, знает любой человек. Также всем известны осложнения, которые могут последовать — жар и лихорадка. Но многие не знают, нужно ли сбивать температуру и как это правильно сделать. Мы расскажем вам, какие меры нужно предпринять, чтобы улучшить свое состояние. 

Нужно ли сбивать температуру?

Первые два-три дня простуды или гриппа температура помогает организму побороть болезнь. Вырабатывается специальный белок интерферон, который активно борется с инфекциями. Кроме того, расширяются сосуды, а по ним передвигаются иммунные клетки. Вирусы и бактерии банально могут не выдержать «сауны», которую им устроил наш организм. Сначала они перестают размножаться, а затем и вовсе погибают.

К тому же, снижение температуры при сбивании очень обманчиво – напичкал человек себя лекарствами, полегчало, «почти здоровым» пошел на работу, попутно заразив десяток-другой людей. Врачи советуют не спешить, если самочувствие терпимое, а градусы на термометре не зашкаливают. Правда, такое лояльное отношение к высокой температуре далеко не у всех врачей.

Важно помнить: немного перетерпеть температуру можно, если общее состояние в норме, и если заболевший активно потеет. Тогда достаточно пить побольше жидкости и соблюдать постельный режим. Как говорили наши бабушки – надо пропотеть и все пройдет. Важная поправка – не нужно заматываться в кокон из трех одеял и натягивать шерстяные носки. Для нормальной терморегуляции лучше надеть одежду из натуральных тканей, которая хорошо впитывает влагу. Кстати, мыться под теплым душем не просто можно, а даже нужно, чтобы смыть все токсины, выделяющиеся с потом.

Но если тело сухое и горячее или на нем выступает холодный пот, кожа бледная, появляется озноб – температуру нужно сбивать немедленно. Даже если на градуснике 37.2. Есть люди, у которых непереносимость малейшего повышения температуры, моментально обостряются хронические заболевания. Велик риск судорог, спутанного сознания, в общем, полноценной лихорадки.

Когда сбивать температуру?

Что же делать? Температуру 38-38,5°С надо «сбивать», если она не снижается в течение 3-5 дней, а также если у взрослого обычно здорового человека она повышается до 39,5°С. Пейте больше, но напитки не должны быть горячими – лучше комнатной температуры.

Как быстро сбить высокую температуру взрослому?

Сбить температуру не всегда бывает просто, и иногда это нужно сделать еще и быстро. Медики знают один секретик, лайфхак, как любит говорить молодежь. Достаточно скомбинировать два популярных жаропонижающих – ибупрофен и парацетамол. Вместе они удивительным образом хорошо взаимодействуют и становятся намного эффективнее. А ибупрофен, к тому же, неплохое противовоспалительное средство. Но такой способ «срочного охлаждения» подходит исключительно взрослым, в крайнем случае, подросткам старше 16 лет. Принимать лекарство нужно после еды и не дольше трех дней подряд.

Как сбить температуру ребенку

Тут наверняка каждая мама знает чем сбить температуру своему чаду, в аптечке всегда есть запас детских жаропонижающих препаратов. Чаще всего педиатры советуют проверенные ибупрофен или парацетамол. Естественно, в форме сиропа, а не таблеток. Самым маленьким подойдут также жаропонижающие свечи.

Кстати, у грудничков температура может подняться только из-за того, что ребенок сильно укутан перегрелся. Желательно снять подгузник, чтобы малыш в нем не парился.

Хорошо устроить заболевшему ребенку 10-минутное купание, не вытирая, завернуть в простыню или полотенце и принести в проветренное помещение. Вода при этом должна быть ниже температуры тела всего на 1 градус. Обтирания, клизма и обильное питье тоже не исключаются. 

Давать аспирин или окунать в холодную воду детей категорически нельзя, как и делать спиртовые обтирания.

Когда сбивать температуру?

Высокую температуру, конечно же, нужно сбивать. Особо актуально это в ситуации, когда болеет маленький ребенок: сильный жар может привести к судорогам мышц, сердечной в том числе. Граница, при которой нужно пить жаропонижающие лекарства, для каждого своя. Это по детям очень заметно: один и при 39 градусах скачет козликом, другой при 37 лежит пластом.

Большинство врачей сходятся на том, что лучше всего бороться с температурой, когда она перевалила за 38.5. Если выше – нужно вызывать скорую, ведь при температуре тела 40 градусов повреждается мозг, а в организме начинаются необратимые процессы. Для беременных опасна температура 38 градусов и больше – это серьезный повод безотлагательно обратиться к доктору. 

Как сбить температуру в домашних условиях без лекарств

Если температуру дает обыкновенная простуда и лекарства принимать не хочется, помогут народные способы. «Чайная церемония» — как можно чаще, в идеале — каждый час. Это должно стать главным золотым правилом. Желательно, чтобы чай был теплый, а не горячий и натуральный – липовый, малиновый, из смородины или плодов шиповника. А можно чередовать все, для разнообразия. Отлично подходят замороженные ягоды – столовая ложка на стакан воды. Помимо чая можно пить морс, бульон или минеральную воду. Жидкость усилит потоотделение и мочеиспускание, а значит, выведет из организма токсины.

Действенны примочки и обтирания. Например, можно нанести слабый уксусный раствор на шею, лоб, локтевые и подколенные сгибы. Держать такой прохладный компресс нужно, пока он не нагреется. Периодически нужно протирать мокрой салфеткой ладони и ступни.

Не самый приятный, но эффективный метод – клизма с прохладным отваром ромашки или солевым раствором — 1 ст. ложка на 1 л воды.

ЧТО ГОВОРЯТ ВРАЧИ

Заведующий отделением постинтенсивного наблюдения за новорожденными и недоношенными детьми Института педиатрии, акушерства и гинекологии Национальной академии наук Украины Владимир Ефимов говорит, что температура  у ребенка является первым признаком заболевания. Специалист отмечает, что действовать нужно сразу же.

— Высокая температура — это защитная реакция организма, которая направлена на борьбу с вирусом. Причины температуры могут быть всевозможные. Температуру до 38 градусов включительно сбивать не нужно при условии, что ребенок себя чувствует нормально. Если же температура даже превысила 37 и 5, но вы видите, что ребенок чувствует себя очень плохо — стоить обратиться к доктору, — говорит Ефимов.

Также врач рекомендует каждой маме иметь в детской аптечке как минимум два разных жаропонижающих препарата.

Чтобы узнавать новости первыми, подписывайтесь на страницы «КП в Украине» в Фейсбуке, Инстаграме, Твиттере, Телеграме и YouTube.

Как избавиться от лихорадки

Как и когда следует лечить жар, обычно определяется вашим возрастом. Если не лечить, лихорадка может привести к серьезным осложнениям у маленьких детей, пожилых людей и людей с ослабленной иммунной системой.

Младенцы и дети ясельного возраста

Младенцы в возрасте до 3 месяцев должны быть осмотрены врачом, если у них температура 100,4 ° F (38 ° C) или выше. Им все равно следует обратиться к врачу, даже если других симптомов нет.

Младенцам от 3 до 6 месяцев может не потребоваться лечение при лихорадке до 102 ° F (38.9 ° С). Если у вашего ребенка есть другие симптомы или его температура поднимается выше 102 ° F (38,9 ° C), вам следует позвонить своему врачу.

Дети в возрасте от 6 месяцев до 2 лет, у которых температура не превышает 102 ° F (38,9 ° C), могут принимать безрецептурные препараты под наблюдением врача. Сообщите врачу, если лихорадка сохраняется более суток, ухудшается или не проходит при приеме лекарств.

Маленькие дети и подростки

Детям в возрасте от 2 до 17 лет, как правило, не нужны лекарства для снижения температуры ниже 102 ° F (38.9 ° С). Им могут помочь лекарства, если они испытывают такие симптомы, как раздражительность или мышечные боли.

Если температура поднимается выше 102 ° F (38,9 ° C), можно использовать лекарства, чтобы ее снизить. Если вашему ребенку очень некомфортно, или если у него температура сохраняется более трех дней, вам следует проконсультироваться с врачом.

Взрослые

Взрослые от 18 лет и старше обычно не нуждаются в лекарствах от температуры ниже 102 ° F (38,9 ° C). Лихорадку выше этого числа можно уменьшить с помощью лекарств.Если ваша температура поднимается выше 103 ° F (39,4 ° C) или не поддается лечению, следует обратиться к врачу. Взрослым с высокой температурой и другими симптомами, такими как ригидность шеи, сильная боль в любом месте тела или одышка, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Повышение температуры тела у взрослых старше 65 лет не требует автоматически специального лечения, хотя вы должны внимательно следить за такими симптомами, как одышка или спутанность сознания. Если вы испытываете эти симптомы, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Вам также следует проконсультироваться с врачом, если ваша температура поднимается выше 102 ° F (38,9 ° C) или не снижается в течение двух дней. Вы можете попробовать безрецептурные лекарства, но убедитесь, что они не противоречат другим лекарствам, которые вы принимаете.

Другие рекомендации

Если у вас ослаблена иммунная система, вам следует обратиться к врачу. Нарушение иммунной системы часто встречается у людей с ВИЧ, раком или аутоиммунными заболеваниями.

Лихорадка часто является признаком инфекции.Иногда эти инфекции быстро развиваются или трудно поддаются лечению. Поэтому, если у вас ослаблена иммунная система, важно получить немедленную медицинскую помощь при лихорадке.

10 способов снизить температуру от простуды или гриппа │ Vicks

Важно понимать, что не все лихорадки одинаковы. В то время как Центры США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) определяют лихорадку как температуру на уровне 100,4 ° F (38 ° C) или выше, субфебрильные температуры, сопровождающиеся более низкими температурами и более легкими симптомами, часто вызывают гораздо меньше беспокойства, чем сильные лихорадки. ¹⁵

В то время как лихорадка может быть полезной, потому что она может помочь убить проблемные вторгшиеся вирусы, высокая температура может нанести вред нашему организму , поэтому важно контролировать уровень вашей температуры, когда она у вас есть. ⁴

Обычно рекомендуется обратиться к врачу, если вы испытываете одно из следующих событий: ¹⁶

• Если ваша температура достигает 104 ° F или выше.
• Если у вас жар или симптомы кашля, которые улучшаются, то становятся хуже.
• Если лихорадка сопровождается сильной мышечной болью, спутанностью сознания или любыми другими необычными симптомами.

Самый быстрый и надежный способ определить, есть ли у вас лихорадка и насколько она может быть значительной, — это измерить вашу температуру с помощью простого в использовании домашнего термометра. Определение степени лихорадки может помочь вам определить, что может вызывать лихорадку, и понять, как лучше всего действовать для восстановления своего здоровья и когда следует обратиться к врачу. ¹⁷

Лихорадка может возникать по разным причинам, но часто является результатом вируса, такого как простуда или грипп. Вы можете попробовать снизить температуру и облегчить другие общие симптомы несколькими способами. Одна из категорий этих вариантов — домашние средства, например, те, которые помогают физически охладить ваше тело и снизить температуру в зависимости от внешней среды. Другая категория — лекарства, отпускаемые без рецепта, которые могут работать, борясь с механизмами, вызывающими лихорадку в вашем теле. Также может быть полезно комбинировать физические вмешательства с лекарствами, которые могут помочь снизить температуру.

Независимо от того, как вы решите бороться с лихорадкой, ее мониторинг важен для получения информации о первопричине и серьезности вашего состояния. В случае высокой или постоянной лихорадки или лихорадки, сопровождающейся серьезными симптомами, вам следует обратиться за медицинской помощью.

Надеюсь, теперь вы сможете снизить температуру, связанную с простудой или гриппом.При других симптомах простуды или гриппа взгляните на несколько отличных средств от простуды и лечения гриппа — и скорее выздоравливайте!

4 безопасных способа лечения лихорадки

Существует множество мифов о лихорадках, их опасностях и способах их снижения. Многие люди удивляются, узнав, что часто вовсе не нужно пытаться снизить температуру. Но если высокая температура доставляет вам или вашему ребенку дискомфорт, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от нее, и многие вещи делать не следует.

Что вы можете сделать

Чаще всего лихорадка возникает, когда наш организм пытается бороться с инфекциями. Внутренняя температура тела повышается как защитный механизм, пытаясь разогреть тело настолько, чтобы вторгшиеся микробы не выжили. Таким образом, лихорадка — это хорошо.

Конечно, они также могут заставить нас чувствовать себя ужасно. Мы часто чувствуем себя больными и несчастными, когда у нас жар, и мы просто хотим чувствовать себя максимально комфортно.

Дети часто переносят лихорадку лучше, чем взрослые.Если у вашего ребенка высокая температура, но он все еще играет и по большей части ведет себя как он сам, нет необходимости делать что-либо, чтобы снизить его температуру.

Попробуйте понизители температуры

Жаропонижающие лекарства, такие как Тайленол (ацетаминофен) или Адвил или Мотрин (ибупрофен), являются одним из самых простых и эффективных способов снизить температуру. Эти лекарства действуют относительно быстро и могут улучшить самочувствие на четыре-восемь часов.

Ацетаминофен можно применять детям в возрасте от 2 месяцев.Однако, если вашему ребенку меньше 3 месяцев и у него высокая температура, обратитесь к педиатру, прежде чем давать какое-либо лекарство.

Ибупрофен можно применять детям в возрасте от 6 месяцев. Аспирин не следует давать детям, но можно применять взрослым старше 18 лет.

Пейте больше жидкости

Постоянное обезвоживание очень важно, но тем более, когда у вас жар. Повышенная температура тела может быстрее привести к обезвоживанию. Употребление прохладных жидкостей снижает вероятность обезвоживания и даже помогает охладить тело.Взаимодействие с другими людьми

Примите ванну

Принятие ванны может помочь снизить температуру, но действительно важно то, что это не может быть холодная ванна. Хотя может показаться, что это поможет больше, чем теплая ванна, попадание в холодную или ледяную воду вызовет дрожь, которая на самом деле может повысить вашу внутреннюю температуру.

Принятие ванны с комфортной для вас температурой поможет вам расслабиться, а также снизит температуру.

Cool Packs под рукой

Обычно используемый метод первой помощи для снижения высокой температуры или гипертермии заключается в том, чтобы положить прохладные пакеты под руки и в область паха.Чаще всего это используется в случаях, когда человек перегрет из-за внешних факторов (таких как физические упражнения или длительное пребывание на улице в условиях сильной жары), но он также может помочь при высокой температуре.

Важно знать, что жар может вернуться после снятия прохладных компрессов. Также не следует использовать пакеты со льдом — достаточно прохладных мочалок.

Чего нельзя делать

К сожалению, многие люди боятся лихорадки и могут совершать опасные ошибки, пытаясь снизить температуру.Это то, что никогда не следует делать, , чтобы снизить температуру.

Не растирайте спиртом

Это старое жаропонижающее средство — действительно плохая идея. Если кто-то рекомендует использовать медицинский спирт на себе или ребенке, чтобы сбить температуру, не делайте этого. Он не только неэффективен, но и может вызвать отравление алкоголем.

Не попадайте в ледяную баню

Как уже говорилось выше, принимать ванну можно, пока она теплая.Принятие ледяной ванны может (очень) на время снизить температуру вашего тела, но быстро вызовет дрожь, что на самом деле приведет к повышению внутренней температуры.

Не принимайте лекарства вдвое

Принятие слишком большого количества жаропонижающих лекарств или одновременный прием двух разных препаратов не только неэффективно, но и опасно. Это может повредить ваши органы и не снизит температуру быстрее. Передозировка тайленола (ацетаминофена) — частая причина, по которой детей обращают в отделение неотложной помощи.Взаимодействие с другими людьми

Медицинские работники рекомендуют:

• Не чередуйте жаропонижающие препараты.
• Запишите, когда вы в последний раз давали лекарство.
• Общайтесь с другими опекунами, чтобы не назначать дополнительные лекарства по незнанию.
• Храните все лекарства в недоступном для детей месте.

Проверьте ингредиенты

Важно проверять состав всех лекарств, которые вы используете . Многие средства от кашля и простуды с множественными симптомами содержат ацетаминофен.Вы не должны давать дополнительное жаропонижающее лекарство, если вы также принимаете одно из этих мультисимптомных препаратов, содержащих парацетамол или другое жаропонижающее средство.

Когда обращаться к врачу

Понятно, что людей часто беспокоит лихорадка. И бывают случаи, когда вам следует обратиться к врачу при повышении температуры, но это очень редко из-за числа на градуснике.

Исключением из этого правила является повышение температуры тела у грудных детей раннего возраста:

• Любой ребенок до 3 месяцев с температурой выше 100.Медицинский работник (предпочтительно педиатр) должен оценить 4 градуса по Фаренгейту.
• Младенцы в возрасте от 3 до 6 месяцев с температурой выше 102,2 градусов по Фаренгейту должны быть осмотрены врачом.

Это не потому, что жар повредит им, но у младенцев могут быть очень серьезные заболевания, вызывающие лихорадку, и им могут потребоваться специальные тесты, чтобы убедиться, что их лечили должным образом.

Если вас беспокоит температура или температура вашего ребенка, всегда можно обратиться к врачу, чтобы обсудить симптомы и получить рекомендации по лечению.

Лучшие 4 эффективных способа снизить жар, которые вы могли бы попробовать

Повышенная температура — это нормальная реакция организма на борьбу с инфекциями, вызванными вирусами или бактериями. Однако у вас может подняться температура после солнечного ожога или после вакцинации. Независимо от причины, вы можете испытывать такие симптомы, как слабость, потеря аппетита, головные боли, озноб и тошнота. Хотя вам всегда следует немедленно обращаться за медицинской помощью, если температура вашего тела составляет 103 ° F или выше, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы снять небольшую или умеренную температуру. Вот 4 эффективных способа снизить температуру:

1. Отдохни

Когда у вас жар, ваша иммунная система работает сверхурочно, чтобы бороться с инфекцией или болезнью, от которых вы заболели. Так как от этого вы почувствуете усталость, не бойтесь залезть в постель! Исследования показали, что сон помогает улучшить работу иммунной системы. Так что это даст вашему телу шанс на борьбу.

2. Оставайтесь гидратированными

Еще один эффективный способ снизить температуру — не пить воду, разбавленный сок и куриный бульон.Известно также, что многие травяные чаи быстро излечивают лихорадку, поэтому попробуйте ромашку, липовый чай, кору ивы и тимьян. Эти жидкости восполнят жидкость, потерянную вами из-за потоотделения. Если из-за болезни вам трудно удерживать жидкость, попробуйте пососать кусочки льда.

3. Сохраняйте прохладу и комфорт

Хотя вы, возможно, слышали о людях, пытающихся «согреть жар», накрывшись одеялами, нет никаких доказательств того, что это приносит пользу. На самом деле вам будет лучше, если вы сохраните спокойствие, сняв лишние слои одежды и одеяла, если у вас нет озноба.Один из лучших способов справиться с жарой — принять прохладную ванну или душ с комфортной температурой. Вы также можете приложить прохладный компресс ко лбу, шее и подмышкам, чтобы охладить кожу за счет испарения.

4. Возьмите жаропонижающий

Часто одним из наиболее эффективных способов снизить температуру является прием безрецептурных лекарств, таких как ацетаминофен и ибупрофен. Аспирин также может быть эффективен для взрослых, но его нельзя давать детям или подросткам.Обязательно используйте правильную дозировку и не используйте их вместе с другими жаропонижающими лекарствами. Это связано с тем, что прием слишком большого количества жаропонижающих препаратов не только неэффективен, но и опасен! Вы можете повредить свои органы, и это не поможет быстрее снизить температуру. Поскольку многие средства от кашля и простуды с множественными симптомами содержат ацетаминофен, чрезвычайно важно проверять состав всех лекарств, которые вы принимаете.

Теперь, когда вы знакомы с некоторыми эффективными способами снижения температуры, мы надеемся, что вы сможете быстро снизить повышенную температуру тела! В Mac’s Pharmacy мы стремимся улучшить ваше здоровье и благополучие.Узнайте больше о том, как мы можем помочь вам со всеми вашими фармацевтическими потребностями! Мы с нетерпением ждем, чтобы помочь вам!

8 домашних средств от лихорадки

Эта статья была пересмотрена с медицинской точки зрения Раджем Дасгуптой, доктором медицины, доцентом клинической медицины и членом Медицинской комиссии по профилактике, 8 октября 2019 года. как система раннего предупреждения вашего тела. Большинство лихорадок вызывается инфекциями, поэтому ваше тело повышает температуру, перемещая кровь с поверхности кожи внутрь вашего тела.

Однако «организм не теряет способности регулировать температуру во время лихорадки. Он просто регулирует температуру тела на более высоком уровне », — объясняет Радж Дасгупта, доктор медицины, доцент кафедры клинической медицины Медицинской школы Кека Университета Южной Калифорнии. «Когда повышается температура, температура тела повышается до нового более высокого заданного значения».

Хотя 98,6 ° F считается нормальной температурой, она может быть гибкой. У каждого своя «нормальная» температура, которая в течение дня колеблется вверх и вниз.Прием пищи, ношение лишней одежды, сильное возбуждение и энергичные упражнения могут поднять температуру вашего тела. Но если ваша температура достигает 100 ° F, считайте это легкой лихорадкой, — говорит Нита Парих, доктор медицины, специалист по внутренним болезням из отделения Community Care Physician в Латаме, Нью-Йорк.

Как только ваша температура «спадет», уставка возвращается к норме, и ваша температура начинает снижаться за счет рассеивания тепла через потоотделение и расширения кровеносных сосудов на коже. «Человеческое тело регулирует температуру, соблюдая жесткий баланс между притоком тепла и его потерей», — говорит доктор.Дасгупта. «Ваша система регулирования температуры больше похожа на работу домашней печи, чем на работу кондиционера».

Если вы страдаете гриппом, простудой, пневмонией или воспалительным заболеванием, читайте дальше, чтобы узнать о домашних средствах от лихорадки, которые помогут вам почувствовать себя лучше, пока ваше тело пытается найти баланс.

Во-первых, как определить, есть ли у вас температура

Быстросчетный цифровой термометр White Coat

Чтобы узнать, есть ли у вас температура, вам нужно измерить температуру с помощью термометра.Подождите не менее 15 минут после еды или питья, курения или принятия горячей ванны, прежде чем проводить устные измерения, поскольку это может изменить температуру во рту и привести к неточным показаниям. Затем выполните следующие действия:

1. Перед использованием термометра возьмите его за верхний конец (не за лампочку) и встряхните его быстрым щелчком запястья, пока цвет красителя не опустится ниже 96 ° F. Если вы боитесь уронить или сломать термометр, сделайте это над кроватью, — Стивен Н. Розенберг, доктор медицины, автор книги The Johnson & Johnson First-Aid Book.
2. Поместите цифровой или стеклянный термометр под язык в один из «карманов», расположенных по обе стороны от рта, а не прямо перед ним. Эти карманы расположены ближе к кровеносным сосудам, которые отражают внутреннюю температуру тела.
3. Держите термометр губами, а не зубами. Дышите через нос, а не через рот, чтобы комнатная температура не влияла на чтение.
4. Оставьте термометр на месте минимум на 3 минуты (некоторые эксперты предпочитают от 5 до 7 минут).После использования промойте термометр в прохладной мыльной воде или протрите медицинским спиртом. Никогда не используйте горячую воду и не храните ее вблизи источников тепла.

Как избавиться от высокой температуры

Фотографии TowfiquGetty Images

1. Сначала подождите.

Если у вас действительно жар, помните: жар сам по себе не болезнь — это симптом одного. Таким образом, по сути, естественная защита вашего тела может сократить болезнь благодаря быстрому реагированию и увеличению эффективности антибиотиков. Эти естественные процессы следует сопоставить с дискомфортом, связанным с отказом от лечения небольшой лихорадки и ее продолжением, говорит доктор Розенберг.

2. Гидрат, гидрат, гидрат.

Когда вам жарко, ваше тело потеет, чтобы охладиться. Но если вы теряете слишком много воды — как это происходит при высокой температуре — ваше тело отключает свои потовые протоки, чтобы предотвратить дальнейшую потерю воды, что затрудняет вам борьбу с лихорадкой. Мораль этой истории: выпейте. Помимо простой воды, эксперты отдают предпочтение следующей:

Разбавленный сок: Прямой сок, независимо от его питательности, слишком концентрирован, чтобы пить его в любом количестве при лихорадке и может вызвать диарею.Всегда разбавляйте 100-процентный фруктовый или овощной сок 1 частью сока на 1 часть воды, чтобы ваш организм легче усваивал.

Органический чай с цветками липы

Добрая природа amazon.com

Липовый чай: Хотя любой чай обеспечивает необходимую жидкость, некоторые из них особенно подходят для лечения лихорадки, — говорит Гейл Малески, магистр медицины, доктор медицинских наук. Ей нравится сочетание тимьяна (антибактериальное), цветов липы (способствует потоотделению) и цветков ромашки (уменьшает воспаление).Залейте 1 чайную ложку смеси 1 стаканом кипяченой воды в течение 5 минут. Процедить и пить в теплом виде несколько раз в день. По ее словам, липовый чай сам по себе тоже полезен и может вызвать потоотделение и снять лихорадку. Добавьте 1 столовую ложку цветов в 1 стакан кипяченой воды на 5 минут. Процедить и часто пить горячим.

Чай из коры ивы: Эта кора богата салицилатами (соединениями, связанными с аспирином) и считается «природным лекарством от лихорадки», — говорит Малески. Заварить чай и пить небольшими дозами.

3. Выбирайте лед.

Если вас слишком тошнит, чтобы пить, можно пососать лед. Для разнообразия заморозьте разбавленный фруктовый сок в лотке для кубиков льда.

4. Остыть влажными компрессами.

Влажные компрессы помогают снизить выходную температуру тела. Как ни странно, горячие влажные компрессы тоже могут помочь. Если вам станет неприятно жарко, снимите эти компрессы и приложите прохладные ко лбу, запястьям и икрам. Держите остальную часть тела прикрытой. Если температура поднимается выше 103 ° F, вообще не используйте горячие компрессы.Вместо этого используйте прохладные, чтобы температура не поднималась. Меняйте их, пока они нагреются до температуры тела, и продолжайте, пока температура не спадет.

5. … или вместо этого попробуй смыть губкой.

Испарение также оказывает охлаждающее действие на температуру тела. «Попробуйте промокнуть кожу прохладной водопроводной водой, чтобы рассеять излишки тепла», — говорит Мэри Энн Пейн, медсестра из Филадельфии. Хотя вы можете обтирать все тело губкой, по ее словам, особое внимание следует уделять тем местам, где, как правило, больше всего тепла, например, подмышкам и паху.Отожмите губку и протирайте по одной части, не снимая покрытия остальной части тела. Тепло тела испарит влагу и охлаждает кожу.

6. Примите обезболивающее, отпускаемое без рецепта.



Таблетки, покрытые обезболивающим / жаропонижающим средством Advil

Если вам очень неудобно, примите безрецептурное обезболивающее. Взрослым можно принимать аспирин, ацетаминофен или ибупрофен в соответствии с инструкциями на упаковке. Преимущество ацетаминофена и ибупрофена перед аспирином заключается в том, что у меньшего количества людей возникают побочные эффекты.

Итак, что выбрать? Все они эффективны, но некоторые работают лучше при определенных заболеваниях. Например, аспирин и ибупрофен являются распространенными нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП), поэтому они эффективны при уменьшении мышечной боли и воспаления. Ацетаминофен рекомендуется, если у вас чувствительность желудочно-кишечного тракта или аллергия на аспирин. Он не работает так же хорошо, как НПВП при воспалениях и мышечных болях; однако это более безопасный препарат и минимальные побочные эффекты при условии, что он принимается в правильной дозировке.

7. Оденьте деталь.

При выборе одежды и одеял руководствуйтесь здравым смыслом, — говорит Пейн. Если вам очень жарко, снимите дополнительные одеяла и одежду, чтобы тепло тела могло рассеиваться в воздухе. Но если вы простужены, свяжите одежду, пока не почувствуете себя комфортно.

8. Не торопитесь с едой.

Не беспокойтесь о том, кормить ли вы лихорадку или морить голодом — просто утопите ее. «Большинство людей не хотят есть, когда у них жар, поэтому важны жидкости», — говорит Малески.Как только ваш аппетит начнет возвращаться, ешьте то, что вам нравится. Тосты, яичница, куриный суп и ванильный пудинг — все это станет частью вашего восстановления. (Для большего вдохновения, вот лучшие продукты, которые можно есть, когда вы больны.)

Когда вам следует обратиться к врачу по поводу лихорадки?

Температура 102 ° F или выше может быть серьезной проблемой, особенно если вы чувствуете себя плохо с другими симптомами. Взрослые с хроническими заболеваниями, такими как сердечные или респираторные заболевания, могут не переносить длительную высокую температуру. Обратитесь к врачу, если согласно нашим экспертам и Центрам по контролю и профилактике заболеваний вы испытываете одно или несколько из следующего:

• Головная боль с ригидностью шеи
• Сильный кашель или рвота
• Боль при глубоком вдохе или затрудненное дыхание
• Боль на лице
• Кожная сыпь
• Необъяснимый синяк или кровотечение
• Постоянная диарея
• Желтые или зеленые выделения из носа
• Температура выше 101 ° F, которая сохраняется более 2 дней или не поддается лечению хотя бы частично
• Температура выше 103 ° F при любых условиях

---

Понравилось то, что вы только что прочитали? Вам понравится наш журнал! Зайдите сюда , чтобы подписаться.Не упустите ничего, загрузив Apple News здесь и следуя инструкциям по предотвращению. О, , и мы тоже в Instagram .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

жаропонижающих насадок | Уважаемый доктор.Christina

Жаропонижающие советы

Кто прикладывает влажную ткань ко лбу во время лихорадки? Вы? Твоя мама?

Каждый раз, когда у меня поднималась температура, я всегда чувствовал, что родители недооценивают меня, потому что они никогда не кладут прохладную влажную тряпку на мой лоб, когда у меня поднимается температура. В то время для меня это было невероятно. И они не разрешали мне закутаться в действительно теплое одеяло, когда меня озноб. Мне просто дали жаропонижающее лекарство и без особой суеты заставили принять теплую ванну.Иногда мне предлагали 7-UP. Я завидовал детям, у которых были заботливые родители, у которых были всевозможные средства от высокой температуры. Но теперь, после всех этих лет медицинского обучения и практики, я думаю, что мои мама и папа неплохо справились со своим жаром. Существует множество литературы, в которой предлагаются различные травы и другие методы лечения, которые помогают снизить температуру, и большинство из них безвредны. У многих нет фактических исследований или доказательств, подтверждающих, что они действительно работают, но они, вероятно, тоже не пострадают.Я прекрасно провел время, читая различные предложения, и после всего этого подумал, что, возможно, стоит подумать о снижении температуры как таковой более подробно.

Многие люди спорят о том, что ЯВЛЯЕТСЯ лихорадкой, а что нет, и это отдельное обсуждение, но не для этой публикации. Почему бы нам не сказать в этом документе, что мы называем лихорадкой температуру тела выше 38 ° C, то есть 100,4 ° F? В другой раз мы можем поговорить о том, что представляет собой лихорадка.

Итак, давайте рассмотрим, что помогает при лихорадке; что может помочь, а что нет, и что определенно НЕ помогает снизить температуру. 3 категории, а также несколько нюансов, которые, на мой взгляд, важно знать.

ЧТО ПОМОГАЕТ СНИЖИТЬ ЛИХОРАДКУ:

1. Лекарства, снижающие лихорадку
2. Раздевание
3. Младенцы не перегружают
4. Холодные компрессы
5. Время

ЧТО МОЖЕТ ПОМОЧЬ СНИЖАТЬ ЛИХОРАДКУ:

1. Теплая ванна знающие средства
2. Гидратация

ЧТО НЕ ПОМОГАЕТ СНИЖАТЬ ЛИХОРАДКУ:

1. Множество одеял
2. Холодные ванны
3. Аспирин (НЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ)
4. Спиртовые ванны

Об ацетиленаминофене (тиленаминофене) знают все. и другие, сокращенно «APAP») и ибупрофен (Адвил, Мотрин и другие, сокращенно «IBU»).Это основные жаропонижающие лекарства, которые могут применяться у младенцев. APAP можно применять у детей старше 3 месяцев, а IBU — у детей старше 6 месяцев. Если у вашего ребенка младше 3 месяцев поднялась температура, немедленно позвоните своему педиатру, чтобы получить рекомендации по плану игры, который может включать некоторые лабораторные работы. Повышенная температура в этой возрастной группе может указывать на серьезную инфекцию, и мы не относимся к этому легкомысленно. Но у детей старшего возраста снижение температуры с помощью этих лекарств не обязательно приведет к тому, что первопричина лихорадки исчезнет быстрее, но это заставит ребенка чувствовать себя более комфортно и лучше справляться с водным балансом во время болезни.Потери жидкости увеличиваются во время лихорадочного состояния, поэтому дополнительная гидратация в дополнение к нормальному значению имеет решающее значение.

Примеры ибупрофена и ацетаминофена

Напомним, что почти все лекарства для детей дозируются в зависимости от веса ребенка в килограммах, поэтому в этом случае важно знать относительно точный вес вашего ребенка.

Внимательно прочтите этикетки, потому что APAP и IBU дозируются по-разному. И в духе точности, пожалуйста, используйте шприц для измерения в кубических сантиметрах или миллилитрах, а не в чайных ложках.APAP можно вводить каждые 4-6 часов, а IBU — каждые 6-8 часов, поэтому есть некоторые потенциальные области для путаницы. Было время, когда было популярно чередование двух лекарств каждые 4-6 часов (так что давайте APAP, затем через 4-6 часов IBU, затем через 4-6 часов обратно в APAP и т. Д.), Но многие клиницисты отказались от этого так как это стало потенциальным источником вреда для некоторых детей, если опекун не мог все исправить. Итак, сейчас общее мнение состоит в том, чтобы придерживаться одного лекарства за раз, чтобы не было путаницы.Одно лекарство, которое мы НЕ собираемся использовать, — это аспирин. Аспирин является опасным и токсичным лекарством для детей младше 18 лет, поскольку он связан с неврологически разрушительным синдромом Рея. Даже не надо. Ни одной дозы.

Вот и все о лекарствах от лихорадки. Так что насчет всего остального? Что касается одежды, слоев и одеял, необходимо соблюдать баланс между жаркой и замораживанием. В лихорадочном состоянии «заданная точка» тела повышена, поэтому возникает соблазн добавить больше слоев, потому что человеку с лихорадкой часто бывает холодно. И все думают, что маленьких детей нужно укладывать в 25 слоев, даже если у них нет температуры. Но последнее, что мы хотим сделать, это ДОБАВИТЬ до уже высокой температуры, поэтому многие люди делают наоборот и удаляют все. Затем начинается дрожь, которая, к сожалению, также является естественной попыткой организма поднять температуру. Таким образом, где-то посередине лежит правильное количество легкослойного кожного покрытия, которое не вызовет у ребенка дрожь и не повысит температуру тела.Иногда это требует небольших экспериментов, поскольку все разные.

Перейдем к ванночкам, мочалкам и компрессам.

То же, что и выше, цель состоит в том, чтобы охладить корпус , чтобы не вызывал дрожь, так что заданное значение внутренней температуры упало. Исходя из здравого смысла, это означает, что холодная ванна или ледяная ванна — НЕ очень хорошая идея. Кроме того, я не знаю ни одной души на земле, которая думала бы, что это удобно, и весь этот пост посвящен тому, чтобы снизить лихорадку, чтобы увеличить комфорт, верно? Так что избегайте холодных ванн. Однако теплая ванна или компресс могут помочь организму остыть, но не переохлаждать его настолько, чтобы вызвать дрожь. Если ванна звучит для больного совершенно ужасно, можно использовать прохладные (не холодные) или теплые компрессы в тех областях, где тело обычно теряет тепло. Эти области включают голову, подмышки, пах и ступни.

Спиртовые ванны кажутся популярным народным средством, и я даю ему отдельный короткий абзац, потому что хочу прояснить, что нам не следует этого делать . Алкоголь не только может вызывать сильное раздражение кожи, особенно для чувствительной молодой кожи, он может быть токсичным при проглатывании, поэтому действительно лучше избегать этого метода в качестве жаропонижающей терапии.

Как я уже упоминал, самой интересной частью создания этого блога было чтение множества доступного контента о том, как базилик, яблочный уксус и другие вещества могут помочь избавиться от лихорадки. Я не смог найти никаких научно обоснованных, прошедших экспертную оценку доказательств в поддержку этих соединений, но слова «снять лихорадку» и «полезное лекарственное действие», несомненно, использовались очень часто, без каких-либо дополнительных подробностей. Несколько веб-сайтов превозносят достоинства эфирных масел, таких как мята и имбирь, утверждая, что они помогают рассеивать тепло, согревая систему кровообращения и вызывая потоотделение. Не уверен насчет этого, ребята. Любое потоотделение наверняка помогает рассеивать тепло, но я не могу найти никаких данных, показывающих, что эфирные масла делают это напрямую. Некоторые источники рекомендовали растирать ступни маслом мяты и эвкалипта, чтобы «снять тепло тела». Это определенно должно помочь с вонючими ногами, но не ясно, снизит ли это жар.

Прежде чем мой беглый поезд придурковатости действительно покинет станцию, я просто скажу, что большинство этих травяных средств безвредны, если их использовать умеренно. Только не надейтесь, что они точно сработают. И, как указал один из моих источников в аптеке, тревожный компонент этих лечебных трав заключается в том, что некоторые из них могут реально взаимодействовать с терапевтическими лекарствами (например, имбирь с лекарствами для свертывания крови), поэтому, если вы или ваш ребенок, поговорите с врачом ежедневно принимает лекарства, и вы хотите попробовать лечебное средство на травах. Безопасность прежде всего.

В заключение хочу напомнить всем, что важно немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы заметили:

• Лихорадка и затрудненное дыхание
• Лихорадка и психическое состояние / устойчивые поведенческие изменения
• Лихорадка и быстро развивающаяся пурпурная сыпь

От лихорадки многие люди чувствуют себя ужасно слабыми и усталыми. Попробуйте несколько вмешательств из категории A и, безусловно, из части категории B, связанной с гидратацией, и, надеюсь, вы достигнете, по крайней мере, достаточного контроля температуры, чтобы заставить вас или вашего малыша чувствовать себя немного менее ужасно во время неизбежных болезней, с которыми мы все сталкиваемся на протяжении жизни.

Оставайтесь на связи — дайте мне знать, что сработало для вас! Быстрое восстановление.

Продолжайте читать! Вы и ваш врач подходите друг другу?

Вернуться к статьям Следующая статья

Лечение лихорадки у взрослых — Harvard Health

Инфекция — частая причина лихорадки, но жар могут вызывать и другие заболевания.



Лихорадка — один из самых эффективных способов борьбы с инфекцией.

Средняя температура тела для составляет 98,6 ° F (37 ° C).Но «нормальная» температура тела варьируется от человека к человеку. Он также меняется в течение дня, немного повышаясь после еды или упражнений. Температура тела днем ​​часто бывает выше, чем когда вы просыпаетесь утром.

Лихорадка означает температуру тела 100,4 ° F (38 ° C) или выше. Инфекция, такая как грипп, является наиболее частой причиной лихорадки.

Другие состояния также могут вызывать жар. К ним относятся заболевания, вызывающие воспаление, такие как ревматоидный артрит; реакции на лекарства или вакцины; и даже некоторые виды рака.

Симптомы лихорадки

Люди с лихорадкой также могут:

• пот
• дрожь (озноб)
• болит голова
• болят мышцы
• не хочу есть
• высыпание
• быть беспокойным
• чувствую себя слабым.

Очень высокая температура может вызвать спутанность сознания, сильную сонливость, раздражительность и судороги.

Диагностика причины повышения температуры

Чтобы определить, почему у вас жар, ваш врач спросит вас о:

• другие симптомы, такие как кашель, боль в животе, рвота, диарея или боль при мочеиспускании
• недавние операции или травмы
• недавние прививки
• новых лекарств, которые вы можете принимать
• недавних поездок, в частности заграничных поездок.
Лечение лихорадки

Лихорадка — это часть защиты вашего организма от микробов, вызывающих инфекцию. Сама по себе лихорадка обычно безвредна, хотя высокая температура может быть незначительной. Эти шаги могут помочь вам почувствовать себя лучше:

• Пейте много жидкости, чтобы охладить тело и предотвратить обезвоживание.
• Ешьте легкую, легко перевариваемую пищу.
• Больше отдыхайте.
• Примите ибупрофен (Адвил, Мотрин или другие), напроксен (Алев, Напросин или другие), ацетаминофен (Тайленол и другие) или аспирин, чтобы облегчить боль в голове и теле и снизить температуру.
• Примите слегка теплую, не прохладную ванну или приложите влажные тряпки ко лбу и запястьям.
• Одевайтесь легко (даже если у вас озноб).

Если у вас температура выше 40 ° C (104 ° F), обратитесь к врачу. Немедленно позвоните своему врачу, если у вас жар вместе с любым из этих симптомов:

• изъятие
• потеря сознания
• путаница
• жесткая шея
• проблемы с дыханием
• Сильная боль в любом месте тела
• опухоль или воспаление любой части тела
• Выделения из влагалища обесцвеченные или плохо пахнут
• Боль при мочеиспускании или моча с неприятным запахом

Изображение: yacobchuck / Getty Images

Поделиться страницей:

Заявление об отказе от ответственности:
В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного содержимого.

No related posts.