Как прекратить лактацию без вреда для здоровья мамы — Parents.ru
Здоровье
- Фото
- Shannon West/Shutterstock/Fotodom.ru
1. Как правильно отлучать ребенка от груди, чтобы не навредить своему здоровью?
Молодая мама, если ребенок отвыкает от груди постепенно, как правило, никаких неприятных ощущений не испытывает. Если при попытке сцеживания из сосков выделяется в небольшом количестве жидкость молочного цвета и при этом молочная железа мягкая, не нагрубает, не болит — это вариант нормы.
Но, повторяю, процесс должен проходить постепенно. Для плавного отлучения малыша от груди необходимо снизить частоту кормлений грудью. Если мама давала грудь раз в 3 часа, то теперь интервал следует увеличить. Потихоньку переводите кроху на искусственную смесь или вводите прикорм. Лучше сначала убрать одно из утренних или дневных кормлений, в последнюю очередь рекомендуется отказаться от вечерних кормлений.
Читайте также: «Схема введения прикорма по новым правилам: что изменилось»
После прекращения грудного вскармливания лактация в небольшом количестве может сохраняться еще два года.
2. Нужно ли, отлучая ребенка от груди, перевязывать грудь, чтобы уменьшить выработку молока?
Обычно к подобной мере прибегают, когда нужно резко прекратить лактацию. Например, если женщина активно кормила грудью, а потом по каким-либо причинам кормление стало ей противопоказано, для прекращения лактации рекомендуется туго перевязывать грудь. Причем желательно так поступать, если лактация достаточно обильная и молока много. Приток крови к груди уменьшится и, соответственно, снизится выработка молока. Если при прекращении кормления нет сильных болей, температура не повышается, то в течение 2-3 дней лактация прекратится.
Если же процесс идет плавно, ту же роль сыграет бюстгальтер. Он немного сдавливает грудь и, как и перевязке груди, приток крови к ней уменьшается.
3.
Что делать, если ситуация развивается по другому сценарию? Например, в груди возникают сильные боли?Когда ситуация развивается по другому сценарию и молоко продолжает вырабатываться, а в молочной железе возникают достаточно интенсивные боли, повышается температура, нужно обратиться к врачу. Он порекомендует медицинские препараты, с помощью которых можно подавить лактацию. Они принимаются коротким курсом в течение двух дней, после чего выработка молока сходит на нет.
Читайте также: «Боль в груди перед менструацией — это нормально?»
- Фото
- Pixel-Shot/Shutterstock/Fotodom.ru
Оптимальный срок грудного вскармливания — около года. Если год прошел, молоко образуется уже в небольшом объеме, никаких дополнительных мер принимать не нужно. Достаточно просто перестать давать ребенку грудь.
4. Можно ли резко бросать грудное вскармливание?
Самое оптимальное для грудного ребенка питание — грудное молоко. Поэтому, если нет экстренной ситуации, например, серьезная болезнь мамы или малыша, при которой кормление грудью противопоказано, процесс должен быть плавным.
5. Какие еще меры помогут уменьшить выработку молока?
Можно уменьшить объем жидкости и пить 1,5-1,7 л в сутки (кормящей женщине рекомендуется выпивать до 2 л жидкости в день). Дело в том, что обильное питье, как правило, стимулирует выработку молока.
6. Нужно ли во время отлучения малыша от груди сцеживаться?
Нет. Так поступают, в обратной ситуации — чтобы сохранить лактацию на прежнем уровне, если она обильная, а ребенок не съедает все молоко, которое вырабатывается у мамы.
Читайте также: «Как правильно сцеживать грудное молоко, чтобы избежать проблем со здоровьем»
- Фото
- Lopolo/Shutterstock/Fotodom.ru
7. Как справиться с приливами молока?
Если после того, как женщина прекратила кормить грудью, молоко продолжает вырабатываться, приливы интенсивные, возникают неприятные ощущения в молочной железе или повышается температура, когда в течение 3-4 дней лактация не прекращается, нужно принимать специальные препараты, прекращающие выработку молока. Они достаточно эффективны, но рекомендовать и назначать их должен только врач. Эти медицинские препараты действуют через центральную нервную систему, и их бесконтрольный прием без рекомендации врача может привести к серьезным осложнениям.
Читайте также: «10 типичных ошибок при грудном вскармливании»
Светлана Любошиц
Сегодня читают
Найдите ошибку художника: тест-картинка, которая проверяет работу мозга
Тест в 1 клик: найдите среди кофейных зерен лицо и оцените, как работает ваш мозг
Оптическая иллюзия: проверьте, дальтоник ли вы?
Онлайн-трансляция и похороны на закате: 8 особенностей погребения Елизаветы II
Тест в 1 клик, чтобы проверить ваш IQ: только 1% людей может пройти его!
«Как правильно и быстро прекратить лактацию грудного молока?» — Яндекс Кью
Популярное
Сообщества
МедицинаЗдоровье+4
Анонимный вопрос
769Z»>18 февраля 2018 ·
87,2 K
ОтветитьУточнитьРадуга Материнства
3,8 K
Центр поддержки грудного вскармливания · 22 дек 2020 · radugamama.ru
Отвечает
Вера Качаева
Для того, чтобы прекратить лактацию нужно прекратить стимуляцию груди — перестать прикладывать ребенка к груди, или сцеживать грудь. Лактация работает по принципу “спрос — предложение”: чем меньше отток молока из груди, тем быстрее прекратится выработка молока.
Общие рекомендации для прекращения лактации следующие:
- Сцеживать грудь до облегчения, только при появлении неприятных ощущений. Обычно достаточно сцеживать в течение 3-5 минут.
- Чтобы уменьшить неприятные ощущения, можно делать лимфодренажный массаж — легкие поглаживающие движения по направлению от соска к основанию груди, в сторону подмышки и ключицы. Массаж не должен быть болезненным.
- Можно прикладывать к груди холод (например, пакет с замороженными ягодами или овощами), обязательно через ткань — пеленку или полотенце.
Чего делать не стоит:
- Перетягивать грудь: это травматично для груди и никак не влияет на выработку молока
- Принимать “таблетки от молока”. Назначать такие препараты может только врач. Обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями и побочными эффектами.
Обратите внимание, что если вы завершаете лактацию, когда ребенку меньше года, грудное молоко необходимо будет заменить на адаптированную смесь.
Если у вас остаются вопросы о завершении лактации, вы можете обсудить их со специалистом по телефону бесплатной горячей линии 8-495-648-62-65.
58,4 K
Диана
10 февраля 2021
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста. Ребенок отказался от груди в 10 месяцев. Произошло постепенно — перестал. .. Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Радуга Материнства
3,8 K
Центр поддержки грудного вскармливания · 29 дек 2020 · radugamama.ru
Отвечает
Вера Качаева
Для прекращения лактации нужно сократить стимуляцию груди. Чем меньше кормлений или сцеживаний, тем быстрее снизится выработка… Открыть описание
33,7 K
Комментировать ответ…Комментировать…
Наталья Лебедева
Медицина
34
Врач-педиатр сети клиник доказательной медицины DocDeti · 13 окт 2021 · docdeti.ru
Добрый день! Для прекращения грудного вскармливания требуется готовность мамы и готовность малыша. При отлучении малыша от груди, процесс выработки молока приостанавливается самостоятельно, рекомендуется это делать постепенно. Легче всего прекращать грудное вскармливание, когда малыш достиг 6 месячного возраста и начал получать прикорм. Для более подробного обсуждения… Читать далее
Lifestyle и здравый смысл.Изучаю, лечу, вакцинирую. Принимаю в DocDeti.
Перейти на clck.ru/TihYa13,3 K
Ирина Благовещенская
28 января 2022
Здравствуйте, ребенку 2 года и три месяца, ночью просит грудь по три раза, днем пока я на работе про груди и не… Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Надежда Валентинова
4,0 K
Ищу прекрасное в жизни. Его, оказывается, так много! · 6 дек 2018
Стягивать грудь нельзя! Может повлечь застои и воспаление, нас в свое время этим очень пугали. Перестать сцеживаться, плавно уменьшать количество кормлений… пить меньше жидкости.
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
29,5 K
Комментировать ответ…Комментировать…
Римма К.
4,0 K
Люблю халву, варенье, сыр. Увлекаюсь компьютерами и всякими новыми и инновационными… · 4 мар 2018
Нужно прекратить стимуляцию желез. Делать стягивающие повязки на грудь. Нужно начать прием пероральных контрацептивов по схеме (перестройка гормонального цикла).
В этой теме к непроверенным ответам нужно относиться с осторожностью
Позвать экспертов
51,6 K
You-My Life
18 февраля 2022
Нельзя стягивать грудь 🤦🏻♀️Это приведёт к застоям и воспалению
Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Когда и как прекратить грудное вскармливание: советы по отлучению от груди
Все хорошее когда-нибудь заканчивается, и грудное вскармливание не является исключением. Но невероятная способность вашего тела вырабатывать молоко не отключается в одно мгновение. Отлучение от груди — это процесс, который лучше всего происходит в течение нескольких недель. Конечно, если вам нужно немедленно прекратить грудное вскармливание, есть способы уменьшить возможные проблемы, такие как нагрубание. В любом случае, сертифицированный международным советом консультант по грудному вскармливанию (IBCLC) может быть столь же полезен в конце вашего опыта грудного вскармливания, как и в начале. «Раннее обращение за помощью может решить потенциальные проблемы с отлучением от груди до того, как они возникнут», — говорит Рэйчел Рэдклифф, IBCLC, эрготерапевт и консультант по грудному вскармливанию в Вашингтоне, округ Колумбия. При правильном подходе отлучение от груди может быть безболезненным, физически и эмоционально, для вас и вашего ребенка.
Трудно призвать прекратить грудное вскармливание, независимо от того, как долго вы это делаете. Так что, будь то дни, недели или месяцы, мы вас поддержим. Готовы начать процесс отлучения от груди? Мы делимся полезными советами и предложениями прямо от экспертов. Хотите знать, как прекратить грудное вскармливание постепенно (или сразу)? Нужна помощь с ночным отлучением от груди? Любопытно, когда ваши запасы молока иссякнут? Читайте все ответы.
В этой статье.
Когда прекращать грудное вскармливание
Как прекратить грудное вскармливание постепенно
Как немедленно прекратить грудное вскармливание
Ночное отлучение от груди
Прекращение грудного вскармливания: Как долго высыхать?
Когда прекращать грудное вскармливание
Думаете, что ваш путь грудного вскармливания приближается к концу? Прежде чем вы даже попытаетесь выяснить, как прекратить грудное вскармливание, вам нужно определить время, которое лучше всего соответствует вашим уникальным потребностям. Врачи часто советуют кормить грудью как можно дольше. Но этот совет расплывчатый и субъективный. Американская академия педиатрии рекомендует исключительно грудное вскармливание, пока ребенку не исполнится около 6 месяцев, а затем постепенно добавлять твердую пищу, продолжая кормить грудью в течение первого года жизни.
Да, грудное вскармливание в течение всего года (или как можно дольше) может быть идеальным, но это не всегда реально. У некоторых мам есть медицинские причины для прекращения грудного вскармливания раньше, чем через шесть месяцев или год. Им, возможно, было очень трудно заставить ребенка правильно захватить грудь, или они испытывали чрезмерную боль при грудном вскармливании или недостаточное количество грудного молока. Им могут понадобиться лекарства, которые в противном случае передавались бы ребенку через грудное молоко, если бы он не начал отлучение от груди.
Другим мамам внешние факторы мешают грудному вскармливанию: им может казаться, что сцеживать молоко на рабочем месте практически невозможно, или они должны зависеть от лица, осуществляющего уход. Иногда все сводится к простому отсутствию желания продолжать грудное вскармливание — и это тоже нормально. Правда в том, что если вы задаетесь вопросом, когда прекратить грудное вскармливание, вы должны оценить свои собственные наборы желаний и потребностей. Нет однозначно правильного или неправильного ответа.
Просто помните, что если вы отлучаете ребенка от груди до того, как ребенку исполнится год, вам нужно будет кормить его детской смесью, чтобы обеспечить ему правильное питание. После годовалого возраста можно переходить на коровье молоко.
Как постепенно прекратить грудное вскармливание
Процесс прекращения грудного вскармливания называется отлучением от груди. В идеале предпочтительный способ безболезненного отлучения ребенка от груди — делать это медленно. «Постепенное отлучение от груди путем поэтапного отказа от одного кормления или сцеживания каждые несколько дней — обычно хороший способ начать», — говорит Рэдклифф. Помимо сокращения количества кормлений каждые три дня или около того, вы также можете сократить время каждого кормления на несколько минут.
При этом не удивляйтесь, если у вашего тела возникнут какие-то физические реакции на отлучение от груди. «Каждая мать по-своему реагирует на частоту кормлений, уменьшающуюся», — говорит Рэдклифф, но постепенное и постепенное отлучение от груди может помочь избежать нагрубания груди и снизить риск закупорки молочных протоков или мастита, инфекции молочных протоков у младенцев. Ваша грудь.
На этом новом этапе вы можете подобрать поддерживающий бюстгальтер, чтобы предотвратить дополнительное давление на и без того чувствительную грудь. Некоторым мамам также нравится использовать ручные молокоотсосы, чтобы уменьшить нагрубание; просто позаботьтесь о том, чтобы не опорожнить грудь полностью, потому что это на самом деле может способствовать увеличению выработки молока — прямо противоположное тому, что вы пытаетесь сделать!
В это время вы также можете испытывать эмоции. Колебания гормонов, опять же, частично виноваты. Более того, это огромная веха для вас и ребенка, и вам может быть грустно из-за этого изменения. Грудное вскармливание устанавливает особую связь между вами и ребенком, и закрыть эту главу может быть трудно. Проявите к себе доброту через этот переход: продолжайте питать свой организм здоровой пищей, отдыхайте и делитесь своими переживаниями с близким человеком или профессионалом. Ваш график может немного освободиться в ближайшие недели, поскольку вам больше не нужно регулярно кормить грудью или сцеживать молоко — воспользуйтесь этим, попробовав новое хобби или наслаждаясь столь необходимым временем для себя.
Чтобы ребенку было немного легче справляться с пропущенными занятиями, начните процесс отлучения от груди, отказавшись от наименее любимого кормления вашего ребенка, и имейте в виду, что первое кормление в день и последнее перед сном, вероятно, будут последними. идти. При отлучении от груди это также помогает отвлечь ребенка во время обычного кормления. Покормите ребенка чем-нибудь еще в обычное время кормления, чтобы он насытился, и прижмитесь где-нибудь, кроме обычного «места для кормления» (например, в кресле-качалке в детской).
Как немедленно прекратить грудное вскармливание
Не рекомендуется резко прекращать грудное вскармливание, так как быстрое отлучение от груди может привести к еще большему дискомфорту. «Потенциальные осложнения могут включать нагрубание, закупорку протоков или мастит», — говорит Рэдклифф. Но если постепенный подход к отлучению от груди невозможен, есть несколько советов о том, как прекратить грудное вскармливание и как уменьшить набухание груди при внезапном прекращении грудного вскармливания.
К счастью, несколько проверенных способов отлучения от груди могут помочь уменьшить дискомфорт: Вы можете уменьшить давление и боль, используя молокоотсос или руки для сцеживания небольшого количества молока. Вы захотите сцедить достаточно, чтобы чувствовать себя комфортно, но недостаточно, чтобы полностью опорожнить грудь — опорожнение груди только побудит ваше тело продолжать вырабатывать больше молока и помешает вашим усилиям по отлучению от груди.
Охлажденные листья капусты или пакеты со льдом — старый резерв для облегчения боли при нагрубании груди — просто положите их внутрь бюстгальтера, чтобы уменьшить дискомфорт. Некоторые эксперты по грудному вскармливанию считают, что их использование также может помочь сократить время, необходимое для высыхания грудного молока. Вы также можете принимать болеутоляющие средства, такие как ибупрофен (Адвил или Мотрин), чтобы уменьшить отек и боль, связанные с отлучением от груди, а также антигистаминные препараты или противозачаточные таблетки, чтобы уменьшить выработку молока. Управление по охране здоровья женщин при Министерстве здравоохранения и социальных служб США также рекомендует чаи и травы, включая шалфей, мяту, петрушку и жасмин, чтобы быстрее сократить выработку молока.
Имейте в виду, что грудное вскармливание — это больше, чем просто пища для ребенка. Они могут скучать по этой близости с вами, как только начнется отлучение от груди, поэтому вам, возможно, придется выделить немного дополнительного времени для объятий, чтобы компенсировать это.
Ночное отлучение от груди
Ночное отлучение от груди может представлять определенные трудности для мам, прекращающих грудное вскармливание, поскольку «многие женщины склонны вырабатывать наибольшее количество молока посреди ночи или в ранние утренние часы», — говорит Ли Энн О’Коннор, IBCLC. Чтобы помочь ребенку адаптироваться, когда вы отказываетесь от ночных кормлений, «предлагайте ему много продуктов, богатых питательными веществами, в течение дня, чтобы компенсировать калории, которые может дать ночное кормление», — говорит О’Коннор.
Вы также можете чаще предлагать грудное вскармливание в дневное и раннее вечернее время, говорит Рэйчел Бортон, директор программы семейных медсестер в Университете Брэдли. При отлучении от груди «попробуйте кормить каждые два-три часа с 13 до 19 часов. а не каждые три-четыре часа».
Прекращение грудного вскармливания: как долго будет высыхать?
Что касается того, когда выработка молока замедлится и в конечном итоге прекратится после отлучения от груди, в игру вступают несколько факторов. «Это зависит от возраста ребенка и от того, как часто ребенок кормит грудью или как родитель сцеживает молоко», — говорит О’Коннор.
«После того, как мать полностью перестанет кормить грудью, запас молока у нее иссякнет в течение 7–10 дней», — говорит Бортон, хотя вы все еще можете заметить несколько капель молока в течение нескольких недель или даже месяцев после прекращения грудного вскармливания. Если вы продолжаете производить значительное количество молока через несколько недель после отлучения ребенка от груди, возможно, у вас проблемы с гормонами. Поговорите со своим врачом, и он поможет вам решить эту проблему.
Прежде всего, делайте то, что считаете правильным для вас и ребенка, и не оказывайте на себя слишком большого давления. Выяснение того, как прекратить грудное вскармливание или когда прекратить грудное вскармливание, часто является легкой задачей. Это столкновение с неуверенностью в себе и чувством вины, которые могут сделать процесс отлучения от груди напряженным. Так что сделайте глубокий вдох и наслаждайтесь сеансами кормления, пока они длятся. И когда вы будете готовы остановиться — по любой причине — проявите милосердие и будьте уверены в своем решении.
Об экспертах:
Рэйчел Бортон, FNP, доцент и директор программы семейных медсестер в Университете Брэдли. Она получила докторскую степень по сестринскому делу в Меннонитском колледже медсестер Университета штата Иллинойс.
Ли Энн О’Коннор, IBCLC, консультант по грудному вскармливанию, вице-президент Нью-Йоркской ассоциации консультантов по грудному вскармливанию. Она также является сертифицированным консультантом по родовспоможению в Нью-Йорке.
Рэйчел Рэдклифф, MS, OTR/L, IBCLC, эрготерапевт и консультант по грудному вскармливанию, а также владелица центра грудного молока и трудотерапии RadMilk в Вашингтоне, округ Колумбия.
Обратите внимание: Bump, материалы и информация, которые он содержит, не предназначены и не представляют собой медицинские или другие медицинские рекомендации или диагнозы и не должны использоваться как таковые. Вы должны всегда консультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.
Плюс, больше от The Bump:
30 вдохновляющих фотографий кормящих мам
8 поз для грудного вскармливания, облегчающих кормление
Переосмысление детского питания: что нужно знать о внезапном прекращении грудного вскармливания La Leche League GB
Обычно от грудного вскармливания можно отказаться постепенно. Однако мать может оказаться в ситуации, когда ей нужно немедленно прекратить грудное вскармливание, например, чтобы начать лечение серьезного заболевания, такого как рак, или, к сожалению, если ее ребенок умер.
Внезапное отлучение от груди
Внезапное прекращение грудного вскармливания может привести к потенциальным проблемам — постепенное отлучение от груди дает время как для сокращения и прекращения выработки молока, так и для того, чтобы ребенок приспособился к другим способам кормления и комфорта.
Нормально чувствовать себя перегруженным и находящимся под давлением, если вам предложили немедленно прекратить грудное вскармливание. Принудительное отлучение от груди дается нелегко ни матери, ни ребенку, но у вас может быть больше вариантов, чем вы думаете.
В первый год
В первый год жизни, даже если ваш ребенок начал есть твердую пищу, молоко останется для него основным источником питания и энергии. Немодифицированное коровье молоко не подходит в качестве основного напитка для детей младше года. Руководство по приготовлению детской смеси см. в брошюре Национальной службы здравоохранения Великобритании по кормлению из бутылочки: http://www.unicef.org.uk/BabyFriendly/Resources/Resources-for-parents/Department-of-Health-bottle-feeding-leaflet
Решите ли вы использовать бутылочку, открытую чашку или стакан с носиком при замене грудного вскармливания, зависит от ваших индивидуальных обстоятельств. Вводите бутылочки только в том случае, если вашему ребенку кажется, что ему нужно удобно сосать из них. Младенец старшего возраста или ребенок младшего возраста в любом случае может предпочесть пить из открытой чашки.
Фото предоставлено Kimberly Seals Allers
Отлучение от груди ребенка более старшего возраста или малыша младшего возраста
Следующие идеи могут оказаться полезными, если вам нужно быстро отучить ребенка от груди.
• Измените свой распорядок дня, чтобы ваш ребенок реже просил грудь.
• Предлагайте напитки и закуски до того, как вы ожидаете, что ваш ребенок захочет сосать грудь.
• Делайте все возможное, чтобы ваш ребенок был счастлив, используя множество отвлекающих факторов или сохраняя спокойствие.
• См. советы в нашей публикации Думая об отлучении от груди.
Действительно ли необходимо отлучение от груди?
Матерям могут сказать, что им нужно отлучить ребенка от груди по разным причинам. Прежде чем приступить к отлучению от груди, стоит еще раз убедиться, что тест, лекарства или другое лечение, в котором вы нуждаетесь, действительно означают, что вам не следует кормить грудью. Хотя любую ситуацию или лекарство необходимо проверять индивидуально, многие лекарства совместимы с грудным вскармливанием. Если лекарство несовместимо с грудным вскармливанием, может быть доступна совместимая альтернатива. Так что можно продолжать грудное вскармливание в конце концов. Дополнительную информацию об этом можно найти в книге «Когда кормящая мать нездорова», а руководитель LLL может помочь найти информацию о конкретных лекарствах.
Если краткосрочный тест, лекарство или другое лечение несовместимы с грудным вскармливанием, всегда возможно временное отлучение от груди. Вы можете поддерживать выработку молока, сцеживая молоко, а затем отказываясь от него. После завершения теста или лечения вы можете вернуться к грудному вскармливанию, как и раньше — руководитель LLL может поделиться информацией о том, как вернуть вашего ребенка к груди и увеличить количество молока, если это необходимо.
Здесь можно найти местную поддержку LLL.
Как быстро вам нужно отлучиться от груди?
Если у вас есть несколько недель, прекращение одного ежедневного кормления не чаще, чем каждые два или три дня, позволяет постепенно снижать выработку молока с небольшим или нулевым чувством сытости и дискомфортом. Скорость, с которой кормление может быть прекращено без дискомфорта, варьируется от матери к матери.
Если вам нужно немедленно прекратить кормить ребенка грудью, вы можете использовать автоматический или полуавтоматический электрический молокоотсос или ручное сцеживание, чтобы облегчить дискомфорт при снижении выработки молока. Это будет означать, что гормональные изменения будут более постепенными. Если вы раньше не сцеживали молоко, вам может понадобиться немного практики.
Грудное вскармливание — это больше, чем просто способ кормления. Это также знакомый источник близости и комфорта, поэтому вашему ребенку потребуется много дополнительной любви и внимания, когда вы перестанете кормить его грудью. Если вы справляетесь с болезнью, это может быть нелегко — практическая поддержка других будет большим подспорьем.
Забота о себе
Грудное вскармливание может облегчить жизнь, если вы боретесь с болезнью. Если вам нужно быстро прекратить грудное вскармливание, вам нужно будет уделять много времени и энергии своему ребенку, чтобы он был счастлив, пока он справляется с изменениями.
Позаботьтесь о себе с помощью:
• Сократите количество ненужных внешних обязательств и ограничьте работу по дому только необходимыми делами.
• Заручитесь помощью своего партнера и детей старшего возраста в работе по дому и развлечении вашего малыша.
• Используя любую возможную помощь извне.
• Отдыхайте, когда это возможно, в том числе ложитесь спать с ребенком или малышом, чтобы поспать днем.
• Тихое время, тихие занятия в безопасной комнате. Вы можете отдохнуть, даже если не можете уснуть.
• Ложитесь спать немного раньше, чтобы иметь более длительный период непрерывного сна.
Медленное производство молока Постепенно
Если вы внезапно прекратите кормить ребенка грудью, ваше тело продолжит вырабатывать молоко. Хорошим способом постепенного замедления выработки молока является сцеживание или ручное сцеживание достаточного количества молока через равные промежутки времени, чтобы избежать дискомфорта. Таким образом, производство молока будет медленно снижаться. Небольшое выделение молока предотвращает чрезмерное наполнение груди, что может привести к закупорке протока, маститу или даже абсцессу молочной железы. Это также делает более удобным держать, носить и обнимать вашего ребенка, если вам нужно отвлечь его от кормления грудью.
Сцеживайте молоко вручную, с помощью молокоотсоса или и того, и другого до тех пор, пока грудь не станет комфортной, а поток молока не замедлится. Чем младше ваш ребенок, тем больше внимания вам нужно будет уделять медленному и постепенному уменьшению количества молока. Стремитесь создать удобную наполненность груди, сцеживая реже, чем ваш ребенок кормил грудью. Эта сытость поможет замедлить выработку молока. Если ваш ребенок сосал грудь примерно каждые два часа, вы можете сначала попробовать сцеживать молоко каждые три часа или около того, чтобы избавиться от чрезмерной полноты. Для начала вам может понадобиться сцеживаться и ночью.
Помимо отказа от одного сеанса сцеживания каждые два или три дня, вы также можете сократить время каждого сеанса. Сцеживание меньшего количества молока каждый раз также поможет ограничить количество молока, которое вы производите.
Сокращайте сеансы, например, на минуту каждые несколько дней, но следите за признаками нагрубания из-за недостаточного удаления молока. Если ваша грудь стала твердой, твердой, блестящей или шероховатой, немедленно примите меры, чтобы избавиться от этого. Ручное сцеживание или осторожное сцеживание достаточного количества молока, чтобы грудь чувствовала себя комфортно. Убедитесь, что вы сцеживаете молоко из каждой части груди.
Обеспечение комфорта
• Прикладывание тепла на несколько минут или принятие приятного горячего душа или ванны может облегчить сцеживание молока, поскольку теплая вода может помочь вам расслабиться и стимулировать выделение молока.
• Пакеты со льдом могут облегчить отек. Используйте пакет со льдом, достаточно большой, чтобы покрыть большую часть груди, завернутый в легкое полотенце, чтобы защитить кожу. Оставьте на месте на 15-20 минут. Можно использовать дробленый лед в полиэтиленовом пакете или пакет с замороженными овощами (последний можно размораживать и повторно замораживать несколько раз, прежде чем выбросить).
• Прокладки для груди могут помочь при подтекании. Возможно, вам будет удобнее носить плотный бюстгальтер для поддержки, возможно, на размер больше, чем обычно. Но учтите, что любое постоянное давление на грудь может вызвать закупорку протока или мастит.
• Пейте по мере жажды. Поскольку соль заставляет организм задерживать жидкость, может быть полезно ограничить потребление соли до тех пор, пока не исчезнет чувство сытости.
• Боль и отек можно облегчить с помощью подходящего безрецептурного противовоспалительного препарата, который можно приобрести у фармацевта.
Симптомы мастита
Если одна область вашей груди кажется воспаленной — болезненной, красной и горячей — и если у вас температура выше 38,4°C или гриппоподобные симптомы, у вас может быть мастит или инфекция молочной железы. Продолжайте сцеживать молоко, уделяя особое внимание смягчению воспаленной области. Если это не улучшится, обратитесь к врачу, который может назначить антибиотик. Дополнительная информация о лечении мастита
Если вы перестали кормить грудью или сцеживать молоко
После того, как вы прекратили кормить грудью или сцеживать молоко и чувство сытости исчезло, ваша грудь будет продолжать вырабатывать небольшое количество молока в течение некоторого времени. Некоторые матери обнаруживают, что их грудь начинает чувствовать себя наполненной и дискомфортной через несколько дней или более после того, как они перестали кормить или сцеживать молоко. Лечение этой полноты путем периодического сцеживания небольшого количества молока поможет предотвратить ее ухудшение.
Нет ничего необычного в том, что можно сцеживать капли молока через месяцы или даже годы после отлучения от груди, хотя выработка значительного количества молока спустя длительное время может свидетельствовать о гормональном дисбалансе и требует консультации с врачом.
Иногда внезапные гормональные изменения после резкого прекращения грудного вскармливания могут вызвать или усугубить депрессию. Обязательно поговорите со своим врачом общей практики или патронажным работником, если депрессия усиливается или длится более двух недель, поскольку доступны эффективные методы лечения.
Чувства
Отсутствие выбора в отношении прекращения грудного вскармливания может вызвать у вас и вашего ребенка чувство разочарования, гнева или печали, особенно если вашему ребенку все еще очень нравится сосать грудь.