Капусту с какого возраста можно детям: «С какого возраста детям можно давать белокочанную капусту?» — Яндекс Кью

первый прикорм, с какого возраста можно капусту детям

Время чтения: 4 минут

Овощные пюре вводятся в рацион малыша. В первую очередь грудничку дается брюссельская и цветная капуста, а также брокколи. Но давать ребенку белокочанную капусту многие мамы опасаются, считая, что данный овощ вызывает нарушения пищеварения, желудочные колики и вздутие живота. Это мнение ошибочно. Белокочанная капуста очень полезна для грудничка. Если мама будет соблюдать основные правила введения продукта в меню новорожденных, капуста принесет только пользу детям.

1 С какого возраста можно давать капусту детям

1.1 Полезные свойства

1.2 Вред капусты

1.3 Со скольки месяцев можно давать ребенку блюда с капустой

1.4 Рецепты приготовления для детей

1.4.1 Похожие записи:

Полезные свойства

Белокочанная капуста – это натуральный источник множества полезных веществ, необходимых для полноценного роста и развития организма грудничков. Она содержит витамины группы В1, В2, В3, В5, В9, С, К и ВВ, микро- и макроэлементы – магний, калий, цинк, сера, алюминий. Также в состав овоща входит тартроновая кислота, фитонциды, комплекс аминокислот и органическая клетчатка.

Свойства белокочанной капусты:

• улучшает мозговую деятельность, укрепляет память;
• ускоряет обмен веществ;
• органическая клетчатка в составе стимулирует перистальтику кишечника и нормализует стул;
• выводит из желудочно-кишечного тракта шлаки и избыточную жидкость, избавляя от отеков;
• улучшает состояние кожи, очищает ее от покраснений и высыпаний;
• укрепляет иммунные силы организма, ускоряет восстановление организма после длительных болезней.

Польза белокочанной капусты заключается в ее выраженном противовоспалительном, антисептическом и легком обезболивающем действии. Этот овощ относится к низкокалорийным продуктам (27 ккал в 100 г), поэтому его можно вводить в прикорм грудничку, имеющему склонность к полноте.

Вред капусты

Отвечая на вопрос многих мам, можно ли давать детям капусту в первом прикорме педиатры рекомендуют учитывать не только пользу, но и возможный вред овоща. Он не рекомендована при заболеваниях.

В овоще содержится повышенная дозировка грубоволокнистой клетчатки, которая при употреблении в больших количествах может раздражать слизистые ткани пищеварительной системы, вызывая вздутие живота, метеоризм, расстройство стула. Поэтому мамы должны строго контролировать количество овоща в детском меню.

При употреблении капусты кочерыжку кушать не разрешается, так как именно в ней концентрируется наибольшее количество вредных веществ и токсических компонентов, которыми удобряли плод во время выращивания.

Решая, с какого возраста можно начинать давать капусту ребенку нужно учитывать, это этот продукт может вызывать аллергию. Аллергическая реакция сопровождается покраснениями и высыпаниями на коже, насморком, слезотечением, желудочными коликами и расстройством стула.

Со скольки месяцев можно давать ребенку блюда с капустой

Перед тем, как вводить новый продукт малышу, мама должна знать не только когда можно начинать давать белокочанную капусту ребенку, но и в каком виде добавить этот овощ в его рацион.

Когда вводить белокочанную капусту в детский прикорм – ребенка «знакомят» с продуктом до года, после того, как он попробует пюре с морковью, кабачком, цветной капустой, картофелем и тыквой. Педиатры рекомендуют ввести его не раньше 8-9-месячного возраста для малыша на грудном вскармливании и на 1-2 месяца раньше для ребенка-искусственника.

Читайте по теме Как приготовить кабачок для первого прикорма: сколько варить для детского пюре

Основные правила введения продукта в прикорм:

1. В первый раз младенцу дается минимальная порция овоща – не больше половины чайной ложки. При хорошей переносимости и отсутствии проблем с пищеварением порцию капусты в прикорме постепенно увеличивают.
2. Овощ лучше всего готовить и давать ребенку в утреннее время суток, после чего на протяжении дня наблюдать за реакцией детского организма на новый прикорм.
3. В первый прикорм малышу дается только капустное пюре. Для ребенка более старшего возраста белокочанную капусту можно комбинировать с другими овощами – картошкой, морковкой, кабачками.
4. После 1 года малышам разрешается давать тушеную капусту, а также овощ в составе супа, салата, овощного рагу или паровых голубцов.
5. Квашеную капусту можно давать малышам после трех лет и в минимальных количествах.

Читайте по теме С какого возраста можно квашеную капусту и щи детям

Овощ в свежем виде разрешается использовать для детского питания только после достижения 3 лет и при условии, что у ребенка нет заболеваний пищеварительной системы.

10 правил прикорма — Доктор Комаровский

Смотрите это видео на YouTube

Для детского рациона лучше всего использовать молодую белокочанную капусту. Она хорошо усваивается пищеварительной системой, быстро размягчается, содержит меньшее количество кислот и грубой растительной клетчатки. Блюда, приготовленные из молодых овощей, имеют более мягкий, нежный вкус и дети с удовольствием их едят.

Рецепты приготовления для детей

Для детей старше 1 года можно приготовить много блюд из вкусной и полезной белокочанной капусты. Из этого овоща готовятся паровые голубцы, котлеты, биточки и зразы, салаты, овощные супы, салаты и запеканки.

Пюре

Небольшой молодой капустный кочан хорошо промойте и порежьте кусками среднего размера. Пересыпьте их в кастрюлю и залейте прохладной водой – она должна полностью покрывать овощ.

Доведите продукт до кипения, после чего протомите на медленном огне около 25-35 минут. Вареный овощ остудите и измельчите блендером до пюреобразного состояния. Для более мягкого и приятного вкуса в пюре можно добавить ½ чайной ложки сливочного масла.

Суп

Половину капустного кочана мелко нашинкуйте и всыпьте в кастрюлю с крутым кипятком. Морковку и 2 картофелины очистите от кожуры, порежьте маленькими брусочками и также добавьте в бульон, проварите его 15-20 минут.

Готовый суп пюрируйте блендером. Мама может добавить в суп и другие ингредиенты на свой вкус – репчатый лук, рубленый укроп или петрушку, немного сметаны или сливок.

Тушеная капуста

Тушенная капуста с помидорами. Семейные рецепты

Смотрите это видео на YouTube

Четверть капустного кочана тщательно промойте и мелко порубите. Спелый помидор бланшируйте, очистите его от кожицы и порежьте маленькими кубиками вместе с небольшим репчатым луком.

Всыпьте нашинкованную заготовку и лук на сковороду с кипящим оливковым маслом, жарьте несколько минут. После этого влейте на сковородку ½ чашки воды и протомите на медленном огне еще полчаса, затем всыпьте кусочки помидоров и готовьте еще 10-12 минут.

Рагу из овощей

Для приготовления рагу мама может использовать практически любые овощи, которые нравятся ребенку. Очистите и порежьте маленькими кубиками кабачок, помидор, картофелину и морковку, ¼ кочана мелко нашинкуйте.

Пересыпьте подготовленные лук и морковь на сковороду с разогретым растительным маслом и немного обжарьте до золотистого цвета. После того, как они подрумянятся, добавьте остальные ингредиенты, влить 2 стакана воды и томить на медленном огне до полного размягчения картофеля. Готовое рагу можно посыпать мелко рубленым укропом или петрушкой.

Читайте по теме Морковь как первый прикорм: морковное пюре для грудничка

Белокочанная капуста – это один из наиболее распространенных овощей, который присутствует в ежедневном рационе многих семей. Вкусный и полезный продукт является бесценным источником множества витаминов, минералом и аминокислот. Его разрешается вводить в детский рацион после 8-9 месяцев – при соблюдении всех правил продукт принесет максимум пользы для здоровья.

Читайте по теме Сколько варить цветную капусту для прикорма: как приготовить пюре

Читайте по теме Брокколи для первого прикорма: сколько варить для грудничка

 Поделиться ссылкой:

Вам понравилась статья?

Средняя оценка 0 / 5. Всего проголосовало: 0

• Об авторе
• Недавние публикации

Капуста детям: белокочанная, брокколи, цветная.

Тиунова Елена

Опубликовано: 16.01.2023

Время чтения: 7 минут

506

Трудно найти другой овощ, который насчитывал бы столько разновидностей, как капуста. Положи перед несведущим человеком кольраби, брокколи и обычный кочан, и он не поверит, что всё это растения одного вида. А уж про морскую капусту, которая капуста лишь по названию, и говорить не приходится. Как же разобраться в этой запутанной капустной истории и правильно ввести капусту в детское питание?

Можно ли ребенку капусту

Капуста содержит так много полезных веществ и позволяет приготовить такое разнообразие блюд, что представить без неё детское меню сложно. Конечно же, капусту не только можно, но и обязательно нужно давать детям. Более того, в рационе малыша она появляется одной из первых. Главное знать, какую именно капусту в каком возрасте предлагать ребенку и как её готовить, чтобы она была полезна детскому организму.

С какого возраста можно давать капусту ребенку

Однозначно ответить на вопрос с какого возраста разрешена капуста детям не получится. Всё зависит от вида капусты и способа её приготовления.
Так, пюре из цветной капусты малыш может получать в качестве первого прикорма уже в полгода, а квашеную белокочанную можно ему предложить не раньше трёх лет. Поэтому в каждом конкретном случае нужно разбираться отдельно, а если есть сомнения, то проконсультироваться с педиатром.

Цветная капуста для детей

Цветная капуста хороша тем, что крайне редко вызывает аллергию. У неё нейтральный вкус, и дети, как правило, охотно ее едят. В ней нет грубых пищевых волокон, как в белокочанной капусте, поэтому она не раздражает слизистые, не вызывает вздутия. В вареном или тушеном виде цветная капуста мягкая, однородная, её легко превратить в нежное пюре. Содержащаяся в ней клетчатка улучшает пищеварение, служит для профилактики запоров и газообразования.

В цветной капусте много растительного белка, полезного для печени и желчного пузыря. Что касается витаминов и минералов, то ими цветная капуста также богата, причем в процентном соотношении полезных веществ в ней даже больше, чем в белокочанной. В ней есть кальций и витамин К для его усвоения, калий, магний, фосфор, йод и железо, а также витамины группы В, РР, А и С.

Учитывая, что прикорм вводится в срок с 17 по 26 неделю жизни малыша, а цветная капуста может быть одним из первых продуктов прикорма, давать цветную капусту ребенку можно с 4-6 месяцев.

Это важно!

Прикорм детям и на грудном и на искусственном вскармливании вводят в возрасте от 4 до 6 месяцев.

Белокочанная капуста ребенку

Белокочанная капуста, как и её цветная родственница, богата полезными веществами: растительным белком, витаминами и минералами, однако она содержит грубую клетчатку, которая плохо влияет на детское пищеварение. Из-за этой способности вызывать вздутие и брожение есть ограничения на использование белокочанной капусты в детском питании.

Белокочанную капусту можно давать детям с 12 месяцев очень осторожно: только после того, как введены основные овощи: кабачок, цветная капуста, брокколи, морковь, тыква, картофель, – только в отварном виде и только вместе с другими овощами, не как самостоятельное блюдо. Например, можно добавить щепотку мелко нашинкованной капусты в овощное рагу или суп.

Это важно!

Капуста ребенку старше 1 года может быть предложена в тушеном виде, с кусочками нежирного мяса или с фаршем. При долгом тушении грубые волокна размягчаются и не вредят слизистой детского желудка.

Свежая капуста детям разрешена только после 3 лет, так же, как и квашенная. В квашенной капусте содержание витаминов даже больше, чем в свежей. Особенно много в ней аскорбиновой кислоты (до 30 мг на 100 г), что помогает укреплять иммунитет и бороться с инфекциями. Тем не менее, для детей раннего возраста вред от употребления сырой и квашеной капусты может быть больше, чем польза, поэтому с введением её в детское меню спешить не стоит.

Брокколи для детей

А вот капуста брокколи детям как раз разрешена в числе первых овощей в прикорме. Она, как и цветная, почти не вызывает аллергии, не содержит грубых волокон клетчатки, зато по содержанию витамина С почти в три раза превосходит даже квашеную капусту. При этом “витамин жизни” в ней содержится в таком виде, что не разрушается при хранении, а значит брокколи не теряет своих свойств круглый год.

Несмотря на специфический вкус и запах, многие малыши едят пюре из брокколи с удовольствием. Вводят его в рацион ребенка после шести месяцев, обычно после бесцветных и почти безвкусных кабачка и цветной капусты.

Морская капуста детям

Те листья, что мы привыкли называть “морской капустой” – это не то что не капуста, а даже не растение. Это водоросль ламинария. Её ценят за высокое содержание йода, необходимого для нормальной работы щитовидной железы. Кроме того, в морской капусте много витаминов группы В, калия, магния, железа, что полезно для сердца, нервной и кровеносной систем, обмена веществ, повышения иммунитета и укрепления здоровья организма.

Это важно!

Детям морскую капусту нужно предлагать не раньше трех лет.

Вкус и вид её, как правило, не вызывает большого аппетита у ребенка, поэтому водоросль можно использовать в сушеном виде: добавлять порошок из измельченной ламинарии к другим блюдам: супам, овощным рагу, омлетам, салатам. Для салатов также можно отваривать замороженную или свежую морскую капусту. А вот предлагать малышу консервированный продукт нельзя. Пользы в консервах почти нет, а уксус, избыток соли и сахара вредны даже взрослому, а не только уязвимому детскому организму.

Выводы:

1. Разные виды капусты обязательно должны быть в детском питании.
   
2. Возраст, в котором ребенку вводится в меню капуста, зависит от её конкретного вида.
   
3. Цветная капуста появляется в рационе одной из первых овощей – в 4-6 месяцев.
4. Белокочанную капусту ребенку в отварном и тушеном виде можно давать в возрасте старше года, свежую и квашеную – старше трех лет.
   
5. Брокколи также может использоваться в качестве первого прикорма: она почти не вызывает аллергии, содержит много витамина С и растительного белка.
   
6. Морская капуста помогает предотвратить дефицит йода у детей. Её можно предлагать детям старше трех лет.
   

Информация проверена экспертом

Тиунова Елена

Врач педиатр высшей категории, врач диетолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры факультетской педиатрии и пропедевтики детских болезней Уральского государственного медицинского университета

Об авторе

Поделиться во Вконтакте Телеграм

Содержание статьи

• Можно ли ребенку капусту
• С какого возраста можно давать капусту ребенку
• Цветная капуста для детей
• Белокочанная капуста ребенку
• Брокколи для детей
• Морская капуста детям

Продукты из статьи

Детская сухая смесь Nutrilak Premium КОМФОРТ

Смесь для ребенка Nutrilak Premium 2

С 6 до 12 месяцев

Смесь для детей Nutrilak Premium Кисломолочный

С рождения

Может быть интересно

• Морковь для детей
• Картошка для детей
• Огурец для детей
• Помидоры для детей

Капуста Moong Dal Khichdi для младенцев и малышей

org/HowToStep»> Cabbage and Moong Dal Khichdi для младенцев и малышей — это мягкая пища, богатая белком, клетчаткой и витаминами, для детей старше 10 месяцев.

Как вариант, вы можете заменить мунг дал на масур дал.

Старайтесь давать небольшое количество еды ежедневно и поощряйте ребенка есть в качестве второй порции.

Если ваш ребенок уже совсем малыш, попробуйте дать ему ложку и позвольте ему исследовать процесс еды самостоятельно. Это будет немного грязно, но именно так они учатся быть независимыми.

Поощряйте ребенка сидеть прямо во время еды и убедитесь, что он не лежит, не играет и не бегает во время еды.

org/HowToStep»> Всегда регулируйте консистенцию полумягких и мягких продуктов в соответствии с текстурой, которая нравится вашему ребенку.

Не храните продукты в течение длительного времени после приготовления. Подавайте их только теплыми.

Для Капуста Moong Dal Khichdi для младенцев и малышей сначала нужно купить идеальную капусту. Светло-зеленая и белая капуста очень проста в приготовлении. Выбирайте кочаны капусты твердые и плотные, с блестящими, хрустящими, красочными листьями без трещин, ушибов и пятен. Серьезное повреждение наружных листьев указывает на повреждение или гниение червей, которые также могут находиться во внутренней сердцевине, поэтому не покупайте его.

Капусту очень хорошо промойте чистой водой, чтобы очистить ее от грязи, если таковая имеется.

Промойте его под проточной водой, чтобы предотвратить какое-либо загрязнение.

Протрите его чистым кухонным полотенцем и высушите.

С помощью стерилизованного ножа очень мелко нашинкуйте капусту. Нарезанную капусту оставьте в стороне.

Чтобы сделать Капуста Мунг дал Кхичди для младенцев и малышей , вам нужно смешать рис и зеленый мунг дал в небольшой миске.

Промойте рис и мунг дал чистой водой.

Слейте лишнюю воду, используя сито, и выбросьте ее.

org/HowToStep»> Переложите замоченный рис и мунг дал в скороварку, чтобы приготовить капусты мунг дал кичди для младенцев и малышей.

Добавьте в него 1 стакан воды для варки.

Хорошо перемешайте, используя ковш.

Закройте крышку скороварки и готовьте под давлением на 3 свистка. Дайте скороварке немного остыть, прежде чем открывать крышку.

Вот так будет выглядеть Капуста Мунг Дал Кхичди для малышей после приготовления.

Теперь, чтобы закалить Овощ Мунг Дал Кхичди для детей, добавьте топленое масло в широкую сковороду с антипригарным покрытием и дайте ему нагреться и растаять.

Добавьте к нему семена тмина и дайте ему потрескивать в течение 30 секунд. Это придает кичди мягкий вкус, который нравится большинству детей.

Добавьте щепотку асафетиды и жарьте 5 секунд. Это помогает пищеварению.

Добавьте к нему мелко нашинкованную капусту.

Используя ковш, обжарьте капусту на среднем огне в течение 2-3 минут или пока капуста не станет мягкой.

Затем добавьте приготовленную смесь дал с рисом. При необходимости добавьте 1/4 стакана воды, чтобы довести консистенцию до консистенции кичди.

org/HowToStep»> Добавьте также щепотку порошка куркумы.

Добавляйте соль в ограниченных количествах, если вашему ребенку больше 1 года. Для младенцев до 1 года предпочитают избегать добавления соли.

Смешайте все ингредиенты для Cabbage Moong Dal Khichdi для младенцев и малышей , используя ковш, и готовьте на среднем огне в течение 1-2 минут, периодически помешивая. Также разомните кичди до необходимой консистенции и текстуры, которая понравится вашему ребенку.

Слегка остудить и подавать Овощ Мунг Дал Кхичди для детей   теплым.

Если ваш ребенок любит Cabbage Moong Dal Khichdi для малышей и малышей , а затем попробуйте другие рецепты, такие как Джовар и Баджра Овощной роти для младенцев и малышей, Овощной идлис для младенцев и малышей и Джовар Голпапди для младенцев и малышей.

Помимо рецепта Cabbage Moong Dal Khicdhi для младенцев и малышей , смотрите наши другие варианты риса и дала. Попробуйте рецепт Овощной кичди для малышей . Смотрите подробный рецепт Овощной Хичди для малышей. Для Овощной кичди для малышей

1 1/2 ст. л. очищенных и тертая бутылочная тыква (дудхи / лауки) 2 ст. /2 чайная ложка Gaee
1/4 чайной ложки семена тмина (Jeera)
Пожавка Asafoetida (Hing)
1 Гвоздика (Laung /Lavang)
1 Black Peppercorn (kalimirch)
3 3.
1 порошка куркумы (халди)

Для подачи
свежий творог , предпочтительно из коровьего молока

1. Нагрейте топленое масло в скороварке и добавьте семена тмина.
2. Когда семена потрескаются, добавьте асафетиду, гвоздику, перец горошком, бутылочную тыкву, морковь, зеленый мунг дал, рис, порошок куркумы и 1 ¼ стакана воды, хорошо перемешайте и готовьте под давлением в течение 3 свистков.
3. Прежде чем открывать крышку, дайте пару выйти.
4. Когда это будет сделано, удалите перец горошком и гвоздику. Немного размять кичди тыльной стороной ложки.
5. Подавать теплым со свежим творогом.

Помимо рецепта Cabbage Moong Dal Khicdhi для младенцев и малышей , смотрите другие варианты риса. Попробуйте Творожный рис  для младенцев и рецепт для малышей . См. подробный рецепт Творожный рис  для младенцев  и малышей. Для Творожный рис  Для младенцев  и малышей

1 ст. чайной ложки семян тмина (зиры)
щепотка асафетиды (хинг)

1. Чтобы приготовить творожный рис для младенцев и детей ясельного возраста , нагрейте топленое масло в широкой сковороде с антипригарным покрытием и добавьте семена тмина.
2. Когда семена потрескаются, добавьте асафетиду и рис и обжаривайте на среднем огне в течение минуты.
3. Добавьте ок. 1 стакан воды и хорошо перемешать. Накройте его крышкой и варите на среднем огне 10-12 минут или пока рис не станет слишком готовым, вся вода не испарится и его можно будет легко размять, периодически помешивая.
4. Слегка остудить рис, добавить творог и кориандр и взбить блендером.
5. Подавайте творожный рис для младенцев и малышей немедленно.

С какого возраста можно давать ребенку капусту когда можно есть суп, блюда

Брокколи, брюссельскую и цветную капусту включают в детское меню уже с первого года жизни, но белокочанную капусту большинство мам боится. Можно ли вводить этот овощ в прикорм ребенка, чем он полезен и как приготовить ребенку?

Польза

Этот хорошо хранящийся в наших широтах овощ содержит полезные витаминно-минеральные вещества, в частности, фосфор, кальций, аскорбиновую кислоту и витамины группы В.

Кроме того, имеет другие преимущества:

• Относится к гипоаллергенным продуктам.
• Это низкокалорийный продукт, который можно включить в меню ребенка с избыточным весом.
• В свежем виде стимулирует выработку ферментов и перистальтику кишечника.
• Кислая капуста богата витаминами С, А и группы В.

Белокочанная капуста в рационе малыша наполнит маленький организм необходимыми витаминами

Подробнее о преимуществах программы «Жить здорово».

Минусы

• Из-за содержания грубой клетчатки может раздражать слизистую ЖКТ.
• Потребление в больших количествах приводит к болям в животе, метеоризму и проблемам со стулом.
• Хотя редко, но может быть аллергия.
• Квашеная капуста содержит уксус, который может нанести вред пищеварительному тракту детей.
• Из-за повышенного содержания гистамина в квашеной капусте ее употребление может привести к псевдоаллергической реакции (присутствуют признаки аллергии).

Проблем с усвоением капусты можно избежать, вводя ее в рацион грудничка в минимальных порциях

С какого возраста можно давать?

• Белокочанную капусту можно давать ребенку до года, но только после знакомства с другими овощами — кабачками, цветной капустой, морковью, тыквой, картофелем, брокколи и другими. Добавлять капусту в овощные блюда ребенку советуют не ранее 7-8-месячного возраста.
• В свежем виде может быть включен в меню ребенка с 3 лет при условии, что у малыша нет заболеваний пищеварительного тракта, таких как гастрит или панкреатит. Кроме того, ребенок должен достаточно хорошо пережевывать пищу, чтобы поесть.
• Кочерга считается вредным продуктом питания, так как при созревании овоща в ней накапливаются различные вредные соединения. По этой причине детям нельзя давать черенок.
• В ферментированном виде допустим в питании детей старше 3 лет, но в небольших количествах.

Поговорите со своим педиатром, прежде чем решить давать белокочанную капусту ребенку.

Рассчитайте график вскармливания

Укажите дату рождения ребенка и способ вскармливания

12345678910111213141516171819202122232425262728293031JanuaryFebruaryMarthaAprilMayJuneJulyAugustaSeptemberOctoberNovemberDecember20192018201720162015201420132012201120102009200820072006200520042003200220012000

Грудное вскармливание Искусственное вскармливание

Ввести в рацион питания

Чтобы без вреда для здоровья познакомить ребенка с белокочанной капустой, следует добавить немного этого овоща в многокомпонентное пюре и понаблюдать за реакцией малыша на эту пищу. Если ребенок перенес этот продукт нормально, в следующий раз его количество в пюре можно немного увеличить. При появлении каких-либо симптомов непереносимости введение прикорма следует отложить.

Детскую капусту следует вводить в рацион постепенно, добавляя ее к блюдам из других овощей

Способы приготовления

Самостоятельные блюда из капусты для детей до года не готовят. Овощи добавляют в пюре с другими видами капусты, морковью и другими овощами, а также готовят суп-пюре. Детям старше года можно готовить тушеную капусту, а также паровые котлеты, овощные рагу, голубцы и другие блюда. Малышам старше 3 лет готовят свежие салаты, супы, запеканки и многое другое.

Советы по выбору

Покупая капусту ребенку, внимательно осмотрите кочан. Не берите овощ с потрескавшимися и ушибленными участками, а также с расслоившимися листьями. Покупайте продукт с нетолстыми листьями однородного цвета.

No related posts.