Когда можно дать банан грудничку: С какого возраста ребенку можно давать банан?

Бананы для детей: плюсы и минусы этих фруктов, как выбирать, есть и хранить

istockphoto.com

Украинские мамочки не зря любят бананы — эти фрукты удобны для детского перекуса. Открыл кожуру, и ребенок доволен!

Может быть, по уровню содержания витаминов

Почему бананы нужно давать детям?

Бананы содержат много калия, больше, чем такой признанный источник этого минерального вещества, как абрикосы. Он нужен для хорошей работы сердца, нормализации водно-солевого обмена, — это особенно ценят будущие мамы. Ну а для малыша калий полезен тем, что способствует развитию мозга.

Огромный плюс бананов: они практически никогда не вызывают аллергию

1. Пюре из бананов рекомендуют в качестве прикорма с 7–8 месяцев. У него нежная консистенция, хорошая усвояемость, сладковатый вкус.
2. 25 мг магния в среднем содержится в 100 г мякоти. В сочетании с кальцием он способствует формированию прочных костей и зубов.
3. В смешанных пюре хороши сочетания бананов с кабачками, шпинатом. Подросшим малышам давайте кусочки бананов — как хватательную еду.

Бананы для детей: плюсы и минусы этих фруктов, как выбирать, есть и хранить / istockphoto.com

Как нужно употреблять и хранить бананы

• Покупать лучше плоды не полностью желтые, а с зелеными хвостиками. Дома хвостики оберните пищевой пленкой и храните целой кистью. А вот держать бананы в холодильнике нельзя: они темнеют и портятся.
• Разрезать неочищенный банан нежелательно. Очищенные и нарезанные кружочками плоды (остатки после праздника, ) сутки хранятся в контейнере. 
• Бананы удобны для детского перекуса: будто нарочно упакованы в плотную кожуру. Но, прежде чем дать ребенку, плод все равно надо обязательно тщательно вымыть!

Бананы для детей: плюсы и минусы этих фруктов, как выбирать, есть и хранить / istockphoto.com

Рецепт десерта «Клубнично-банановый «Восторг»

• 1 банан
• 150 г клубники (можно замороженной)
• 2 ст. л. сахарной пудры
• 80 г мягкого детского творога

Приготовление: Банан нарежьте ломтиками и взбейте с творогом. Выложите в стакан до половины. Сверху — аккуратно поместите клубнику, размятую с сахарной пудрой.

Также вам интересно будет прочитать: что приготовить на завтрак ребенку с бананом

Когда можно давать ребенку банан: чем полезен, как приготовить?

В течение своих первых месяцев жизни малыш питается исключительно маминым молочком или адаптированной детской смесью. Но по мере взросления ребёнка, его рацион следует расширять, постепенно вводя новые продукты. Самые главные вопросы, которые так и не получили универсального ответа, — это что можно давать ребёнку и когда? В этой статье мы ответим на вопрос: Когда можно давать ребенку банан?

Традиционно первый прикорм начинают овощей или каш, когда ребёнку исполняется 4 – 6 месяцев, затем добавляют вкусные фрукты. Со сладких фруктов, как правило, не начинают знакомить малышей со взрослой пищей, потому что какой разумный человек будет есть брокколи, если знает, что есть вкусные яблоко или банан?

Из чего состоит банан?

Банан – это хорошо нам известный тропический фрукт, его можно купить в магазине в любое время года. Он состоит на примерно 1,8% из белков, 0,4% — из жиров, 1% — клетчатка, углеводов в банане до 26%. Из-за того, что углеводов много, банан нужно аккуратно давать малышам, склонным к ожирению или имеющим предрасполагающую к этому наследственность.

Помимо этого он богат витаминами:

• В1 (тиамин) – не синтезируется организмом, может быть получен только с пищей. Его недостаток может привести к серьёзным нервным расстройствам;
• В2 (рибофлавин) – нужен для формирования эритроцитов, участвует в регуляции роста и репродуктивных способностей организма;
• В3 (никотиновая кислота, иначе — витамин РР) – участвует в процессах синтеза ферментов в организме и обмена жирами между клетками тканей;
• С (аскорбиновая кислота) – антиоксидант, снижает уровень холестерина в организме.

• β-каротин – предшественник витамина А, иммуностимулятор;
• триптофан – природный антидепрессант, способствует улучшению настроения;
• метионин – не синтезируется в человеческом организме, улучшает процесс синтеза необходимых фосфолипидов, снижает уровень холестерина;
• лизин – улучшает работу сосудов, сердца при взаимодействии с витаминами С и В1;

и микроэлементы:

• кальций – для укрепления костных тканей;
• калий – для корректной работы мышечных сокращений;
• железо – регулирует процессы переноса кислорода из лёгких по организму;
• фосфор – препятствует развитию заболеваниям костей.

Банан – это калорийный продукт, а благодаря клетчатки в составе, может успешно заменить злаковый завтрак. Поэтому иногда целесообразно дать его вместо, к примеру, кукурузной кашки. Ребёнок получит вкусные питательные вещества, а клетчатка будет стимулировать кишечник работать.

Вероятность возникновения аллергической реакции на банан у ребёнка

Банан считается гипоаллергенным продуктом. Но всё равно необходимо помнить, что существует риск непереносимости какого-либо вещества в его составе. Если вы заметили, что после того, как начали давать ребёнку банан, у него на теле появились высыпания, покраснения, зуд, уберите банан из рациона хотя бы на 2 недели или месяц.

Иммунная система ребёнка непрерывно развивается. Если появилась аллергия на продукт в столь раннем возрасте от 4 до 7 месяцев, то это не значит, у него она останется навсегда.

Причинами возникновения аллергии на банан могут стать условия транспортировки и хранения фруктов. Их срывают с дерева ещё зелёными и дают дозревать во время перевозки. Её длительность может затянуться до нескольких месяцев, поэтому в контейнере, где хранятся бананы, искусственно создают защитную атмосферу из азота и этилена при полном отсутствии кислорода.

В незрелых бананах велико содержание крахмала, который при дозревании переходит в сахара, придающие банану его вкус и питательные свойства. Часто аллергия возникает именно на химически обработанные бананы, но в нашей стране других не найти в магазине.

Когда можно давать ребенку банан: мнение ВОЗ

В наше время наиболее авторитетные специалисты, дающие рекомендации относительно здоровья людей, работают в ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения). Они серьёзно относятся к вопросам питания детей раннего возраста.

Согласно их данным, в возрасте ребёнка от 4 до 7 месяцев у него проявляются первые жевательные движения, сила сосания увеличивается, рвотный рефлекс смещается от середины языка к его задней трети. Именно совокупность этих навыков и рефлексов позволяет начинать прикорм с 4-7 месяцев.

Начиная с этого возраста, деткам можно давать овощные (кабачок, брокколи, цветная капуста, морковь и т.д.) и фруктовые (банановое, яблочное, грушевое и т.д.) пюре, картофель, зерновые без клейковины и глютена (рис, гречку), хорошо проваренное и размягчённое мясо.

Более точного срока никто не может назвать. Даже педиатр, наблюдающий за малышом с рождения, не всегда может понять, что он готов. Условно считается, что вводить новую еду можно тогда, когда ребёнок не наедается одним молочком.

Как понять, что ребёнку рано давать банан?

Детский организм может непредсказуемо отреагировать на появление банана в рационе. Из-за большого (до 26%) количества углеводов в его составе у малыша может повыситься газообразование, но совсем скоро он привыкнет к этому продукту. Поэтому банан целесообразно начинать давать с 1 чайной ложки не только из-за риска появления аллергии.

1. Если вы поспешили накормить своего ребёнка этим лакомством, вы это легко поймёте: банан пройдёт через ЖКТ и выйдет с калом в практически неизменённом виде. Если это произошло, отложите введение банана на 2 недели – месяц. За этот срок малыш подрастёт и будет лучше воспринимать разнообразную пищу.
2. Если банан переварился в желудке, но у вы всё ещё сомневаетесь насчёт того, на сколько он усвоился организмом, вы можете сдать анализ кала ребёнка на углеводы. Если углеводов будет больше нормы, значит, ЖКТ не полностью готов к усвоению «взрослой» пищи.

В любом случае, эти проблемы детки со временем перерастают. В таком возрасте детки невероятно быстро растут, а их внутренние органы постоянно совершенствуются. И уже совсем скоро он будет есть ту же еду, что и вы.

Как приготовить банан для ребёнка?

Самый простой для мамы способ познакомить своего ребёнка с бананом – купить детское баночное пюре. Оно доведено до оптимальной консистенции и может быть дополнительно обогащено витаминами и минералами.

Но и самой приготовить банан для малыша не станет труднопреодолимой задачей. Для первого знакомства с этим фруктом ребёнку лучше предложить термически обработанное банановое пюре.

1. Для этого необходимо взять спелый банан без потемнений на кожуре и тщательно очистить его.
2. Перед подачей отварить на пару или в воде в течение 5 – 10 минут и размять в пюре.
3. Если консистенция получается очень густой, пюре можно разбавить водой, грудным молоком или смесью.

Термическая обработка продезинфицирует банан, такой продукт легче усваивается детским организмом. Позже такое пюре можно будет добавлять в каши, творог или запеканки для малыша. Деткам постарше (от 7 – 8 месяцев) можно давать термически необработанный банан. Его можно размять вилкой, натереть на тёрке или дать кусочек. Только обязательно следите, чтобы малыш случайно не подавился.

Не столь важно, с какого возраста вы начнёте давать ребёнку банан. Намного важнее, чтобы он полностью усваивался организмом и приносил пользу и радость малышу.

со скольких месяцев давать печенье грудничку?

Опубликовано: 09.12.2019

Время на чтение: 4 мин.

Количество прочтений: 9867

Когда заботишься о малыше, очень хочется его баловать, в том числе давать вкусную еду. Груднички сильно ограничены в рационе и разрешенных продуктах, поэтому вопрос, как именно можно разнообразить их стол, возникает довольно часто у многих родителей. Оптимальным выходом может стать печенье, и именно о нем сегодня пойдет речь.

Содержание: Скрыть

1. Почему дают печенье
2. Какое печенье лучше вводить
3. С какого возраста можно давать детское печенье
4. Польза специализированного печенья
5. Вред печенья
6. Печенье после года
7. Печенье в домашних условиях
8. Творожное печенье
9. Банановое печенье

Почему дают печенье

Одна из причин, почему его вообще вводят в меню грудного ребенка, — вкус. Это десерт, сладкий, вкусный, дети едят его с удовольствием. Но на самом деле эта причина не основная и не главная. Дело в том, что печенье наряду с сушками может стать отличным подспорьем, когда режутся зубки. Десны крохи нещадно чешутся, но далеко не все дети любят грызть прорезыватели. Поэтому родители подсовывают малышам вкусную и твердую еду. Третьей причиной, по которой вводят печенье, является необходимость приучать ребенка к кусковой пище, самостоятельному питанию и привычке жевать.

Какое печенье лучше вводить

Легко догадаться, что для первого прикорма подойдет далеко не любое печенье. Оптимальным вариантом может стать специализированное детское, продающееся в детских или крупных продуктовых магазинах. Почему нужно брать именно его? Во-первых, оно содержит минимальное количество сахара. Во-вторых, его обогащают питательными веществами. В-третьих, механика его производства такова, что печенье буквально тает во рту, что сводит к минимуму риск подавиться твердым куском. Обычные диетические печенья лучше отложить на потом, хотя бы до двух лет. Песочные, с добавками и другие мучные изделия следует давать как можно позже.

С какого возраста можно давать детское печенье

Всемирная организация здравоохранения рекомендует вводить безопасный и надлежащий с питательной точки зрения прикорм малышам в возрасте от 6 до 24 месяцев. Его введение обусловлено недостаточностью грудного молока для удовлетворения меняющихся потребностей младенцев в области питания по мере их взросления. Существует и несколько иной подход к вопросу, со скольких месяцев можно давать малышу продукты из рациона семьи.

ВАЖНО! Так, по мнению Союза педиатров России нормально развивающийся ребенок, который находится на естественном вскармливании, начинает испытывать нужду в дополнительных продуктах питания с 4–6 месяцев (для детей-искусственников временные границы сдвигаются – 3,5–4 месяца, при этом речь идет, в частности, о вводе соков, а затем фруктовых пюре).

Многие педиатры рекомендуют знакомить ребенка со сладким только после первого года жизни. Вопросы такие рекомендации обычно не вызывают, все мы привыкли к постулату «сладкое вредно». Однако объективно печенье (речь идет именно о специальном детском) можно включить в рацион с 5–6 месяцев. Разумеется, давать его допускается только при отсутствии у ребенка аллергии, в том числе на глютен.

В каком количестве давать печенье

Далеко не все родители задумываются о допустимом количестве, когда дают печенье ребенку. Согласно «Программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации» продукт должен вводиться примерно по такой схеме: шестимесячным детям – 3 г в день, малышам в возрасте 7–12 месяцев – 5 г ежедневно. Но стоит отметить, что схема будет немного отличаться в случае, если ребенок страдает каким-либо заболеванием. Так, например, малышам, страдающим галактоземией, фенилкетонурией или фруктоземией печенье дают только с 8 месяцев в объеме 5 г.  Более того, при таких заболеваниях разрешена далеко не любая разновидность продукта: для больных галактоземией важно отсутствие молочной составляющей, детям с фенилкетонурией подойдет изделие из низкобелковой муки (пшеничная мука не допускается), при фруктоземии под запретом сдобные сорта.

Польза специализированного печенья

• Специальное детское печенье содержит легкоусвояемые углеводы, растительные белки, клетчатку, витамины, минеральные вещества (например, кальций, железо, йод). Разумеется, по составу оно не сопоставимо с кашами или овощными и фруктовыми пюре, однако полезный вклад в развитие организма ребенка тоже делает.
• Печенье необходимо и для правильного развития челюсти. Оно помогает формировать жевательный навык, приучает глотать кусковую пищу. За счет того, что специальное печенье легко превращается в пюре под воздействием молока или слюны, оно считается наиболее безопасным вариантом твердой еды.
• Печенье, как упоминалось выше, помогает унимать зуд в деснах при прорезывании зубов.

Вред печенья

Говоря о пользе продукта, нельзя не сказать и о негативных сторонах его введения в прикорм.

• Печенье может стать причиной аллергии. Даже специализированный продукт нельзя назвать в полной мере гипоаллергенным. Поэтому давать его нужно крайне осторожно. Если печь печенье для карапуза дома, то нельзя использовать маргарин и еще ряд ингредиентов: они могут нанести вред здоровью ребенка. По этой же причине запрещается давать обычное магазинное печенье. Его готовят с использованием добавок, которые крохе противопоказаны. Печенье калорийно, поэтому избегайте давать его детям с избыточным весом. Продукт, даже специализированный, является сладким, поэтому риск нанести вред детским зубкам никто не исключал.
• Специальное детское печенье содержит легкоусвояемые углеводы, растительные белки, клетчатку, витамины, минеральные вещества (например, кальций, железо, йод). Разумеется, по составу оно не сопоставимо с кашами или овощными и фруктовыми пюре, однако полезный вклад в развитие организма ребенка тоже делает.

Печенье после года

К году организм ребенка считается достаточно окрепшим и готовым к разнообразной пище. В этом возрасте уже можно пробовать давать обычное магазинное печенье, которое едят и взрослые. Разумеется, не все подряд. Давайте разберемся, чем можно кормить ребенка.

• Оптимальным вариантом для детей считается галетное печенье, так как оно содержит небольшое количество жиров и обладает наиболее простым составом. Такой продукт является низкокалорийным и редко становится причиной аллергии.
• Также хорошим вариантом печенья можно считать соломку, однако ее коричневый цвет приобретается за счет специальной прожарки. Подобную выпечку не рекомендуется давать детям с проблемами с желудком.
• Маложирным вариантом печенья считается овсяное. Оно обладает дополнительной пользой, поскольку позволяет включить в рацион ребенка овсянку, особенно если кроха не любит одноименную кашу. При выборе печенья важно обращать внимание на его внешний вид. Оно должно быть бледным, без блеска, круглой формы.
• Песочное печенье содержит много сахара и жира, поэтому для детского меню не рекомендуется, особенно при условии, что у ребенка есть склонность к полноте.

Печенье в домашних условиях

Чтобы быть уверенным, что ребенок не получит вместе с вкусной выпечкой массу нехороших добавок, лучше всего готовить печенье дома. В таком случае не придется сомневаться в составе продукта и качестве ингредиентов. Рецепты для выпечки лучше выбирать специальные, чтобы получить печенье, разрешенное для детского меню: творожное, морковное, овсяное, банановое, тыквенное. Можно найти рецепты безглютенового продукта (из кукурузной муки, например). Ниже мы поделимся некоторыми вариантами домашней выпечки, которую можно кушать детям до трех лет.

Творожное печенье

Вам потребуются:

• яйца — 2 шт.;
• мука — 1,5 стакана;
• творог — 200 г;
• сахар — 100 г;
• сливочное масло — 100 г;
• разрыхлитель — 1,5 ч. л.

Творог смешиваем с яйцами, размягченное сливочное масло взбиваем с сахаром. Смешиваем обе массы, добавляем муку и разрыхлитель. Плотное тесто раскатываем и делаем заготовки для печенья. Выпекаем 20 мин.

Банановое печенье

Вам потребуются:

• бананы — 3 шт.;
• овсяные хлопья — 2 стакана;
• молоко — 1/2 стакана;
• сливочное масло — 80 г;
• соль и сахар — по вкусу.

Разминаем вилкой или измельчаем при помощи блендера бананы. К получившемуся банановому пюре добавляем овсяные хлопья, молоко и масло. Перемешиваем, выкладываем на противень небольшими лепешками. Выпекаем примерно 20 минут.

Когда можно давать банан грудничку и как приготовить пюре

После 6 месяцев для грудничка начинается период знакомства с «взрослой» пищей и каждая мама стремится побаловать кроху новыми вкусными и полезными продуктами со стола взрослых. Несмотря на это, знакомство с кашами, овощами, белковыми продуктами важно проводить по согласованной с педиатром схеме. После полугодовалого возраста возможно использование фруктов в питании детей. Как правило, бананы становятся любимым тропическим плодом многих малышей. Этот фрукт обладает выраженным сладким вкусом и приятным ароматом. Чтобы нежная мякоть принесла пользу малышу, маме необходимо разобраться с какого возраста начинать знакомство, как выбрать плод и приготовить полезное пюре из банана.

Полезные свойства и возможный вред

Кушать банан полезно и детям, и взрослым. Плод характеризуется уникальным составом, богатым витаминами, минералами и микроэлементами. В нем содержится много калия, фосфора, магния, железа, витамины A, C, E, B6 и клетчатка. Сочетание этих компонентов обуславливает положительное влияние фрукта на детский организм.

Cистематическое употребление плода влияет следующим образом на процессы в организме грудничка:

• улучшает работу сердечно-сосудистой системы,
• повышает ферментацию,
• поднимает уровень гемоглобина в крови,
• укрепляет костную ткань,
• повышает иммунные силы организма,
• улучшает состояние кожи и слизистых оболочек,
• нормализует функционирование органов ЖКТ.

Банан является калорийным продуктом. В 100 г мякоти содержится 100 ккал. Если фрукт зеленый, показатель составляет 108 ккал, а в сушеных плодах – 298 ккал.

Эти тропические плоды входят в группу гипоаллергенных продуктов. Аллергия на фрукт встречается редко. Чаще всего негативные проявления связаны не столько с составом фрукта, сколько с применением химических компонентов для продления сроков хранения, улучшения внешнего вида. Если грудной ребенок пробует мякоть первый раз, важно внимательно наблюдать за самочувствием малыша в течение дня. Стоит отказаться от потребления заморского фрукта в случае проявления нарушений. Негативными реакциями в этом случае может быть понос, аллергическая сыпь. Данная ситуация требует обязательного посещения педиатра и соответствующего лечения. Стоит помнить, что при аллергии на банан возможны перекрестные аллергические реакции на глютен и пыльцу подорожника.

Несмотря на существенную пользу этого тропического плода, есть случаи, когда он может навредить детям. Нельзя угощать этим калорийным фруктом ребенка с ожирением, сахарным диабетом или малышей, в случае нарушений желудочно-кишечного тракта. Высокое содержание глюкозы может вызвать вздутие живота.

Правила введения в прикорм

Выбирать фрукт для приготовления необходимо по внешним характеристикам. Самым важным фактором является цвет. Зеленые плоды покупать не стоит, т. к. в них содержится вредное вещество танин, вызывающее брожение и газообразование в толстом кишечнике. Перезрелые бананы также не полезны, т. к. в избытке содержат глюкозу. Предпочтение отдают фруктам яркого желтого цвета без пятен и повреждений. Лучше купить немного незрелый плод и оставить на несколько дней для дозревания.

Хранить бананы надо в темном и сухом месте при температуре 10–15 градусов. Нельзя оставлять их в пакете или класть в холодильник.

Если ребенок здоров и уже получал прикорм, можно давать ему сырой банан, соскребая мякоть ложкой. Специалисты рекомендуют первые 2–3 раза обрабатывать плод термически и взбить, используя блендер. Можно несколько минут подержать плод на пару или сварить обычным способом, часто молодые мамы используют мультиварку. Воздействие высоких температур необходимо, чтобы устранить вредные вещества и сделать пищу более подготовленной для несовершенного желудочно-кишечного тракта ребенка.

Доктор Комаровский считает, что для детей неиспытывающих проблем с пищеварением, можно готовить банановый прикорм без термической обработки.

Банан отлично сочетается с тыквой, яблоком, кислыми ягодами и фруктами. Банановое пюре можно добавлять в кисломолочные продукты: творожки и йогурты. Прекрасно сочетается экзотический фрукт с овсяной, манкой и рисовой кашей. После 7 месяцев можно знакомить кроху с поликомпонентным пюре на основе жёлтого плода.

Хранить готовую смесь не желательно: пюре приобретает серый оттенок и теряет полезные свойства. Максимальное время нахождения в холодильнике – 1 день, открытую баночку с банановым пюре промышленного производства разрешено хранить не больше суток. Банан можно заготавливать на зиму, делать пюре, джем, варенье, вялить и даже сушить. Однако в подобных заготовках нет необходимости, ведь фрукт есть в продаже круглый год, что позволяет готовить банановое пюре и другие блюда для грудничка из свежих плодов.

С какого возраста банан вводят в рацион грудничка

Педиатры и детские диетологи отмечают, что с пюре из фруктов предлагают малышу после знакомства с овощами и злаками. Попробовав сладкую мякоть, младенец может не захотеть есть более пресный кабачок, тыкву или брокколи. Первые попытки знакомства осуществляют после знакомства с яблочным пюре и не ранее шести месяцев Лучший возраст для того, чтобы начинать есть тропический фрукт – 8–9 месяцев.

Банан грудничку можно давать, соблюдая принципы знакомства с новым продуктом. Если карапуз начинает болеть, готовится к прививке, предвидится переезд на новое место лучше не экспериментировать с меню, Ввести новый фрукт следует пошагово. Первая проба осуществляется в первой половине дня. Дайте грудничку половину чайной ложки. Днем наблюдайте за поведением крохи. Постепенно порцию можно увеличивать. В это время лучше готовить банан в виде гомогенного пюре, для чего можно разбавлять фруктовую кашицу грудным молоком (если ребенок на грудном вскармливании) или молочной смесью.

Сколько можно дать пюре малышу, зависит от возраста. В 8 месяцев карапуз может съедать 3 ст. л. пюре или половину целого плода, при условии, что у него уже прорезались зубки. Годовалый карапуз съедает половину или целый банан (не более 60 г в сутки). Стоит помнить, что знакомство с новым продуктом завершает кормление грудью (при ГВ) или смесью.

 Влияние на ЖКТ: крепит или слабит

Свежая мякоть крепит стул малыша. Если ребенок страдает запорами, то лучше не усугублять ситуацию и не использовать чрезмерно фрукт в питании грудничка. Если ребенок имеет склонность к жидкому стулу, порция сырого банана поможет стабилизировать работу ЖКТ. Очевидно, что фрукт не стоит использовать в качестве лечебного средства при заболеваниях, сопровождающихся запорами или диареей. Бананово-яблочное пюре, прошедшее термическую обработку обладает слабительным эффектом. Важно понимать, что, несмотря на принятые нормы, детский организм может вообще никак не реагировать на появление банана в рационе.

Рецепты

Существует множество рецептов приготовления банана для детей. Пробуйте различные варианты, подбирайте наиболее подходящий рецепт и сделайте рацион малыша разнообразным и полезным.

Первое банановое пюре для грудничка

Для приготовления потребуется один спелый плод.

1. Выберите подходящий фрукт, обдайте кипятком, удалите кожуру.
2. Половинку банана в течение 5–7 минут варите на водяной бане, пароварке или мультиварке.
3. Измельчите мякоть блендером или разотрите вилкой.
4. Добавьте грудное молоко или готовую смесь, придайте однородную консистенцию.

Яблочно-банановое пюре

1. Чтобы приготовить полезный сладкий десерт, возьмите ½ яблока и ½ банана.
2. Яблоко очистите от кожицы и удалите семена.
3. Порежьте кусочками и варите в течение 10 минут на слабом огне.
4. Добавьте к отварному плоду банан, взбейте миксером.
5. Можно разбавить пюре обезжиренным йогуртом или кефиром.

Творожно-банановый пудинг

Детям старше 1 года понравиться творожный пудинг с бананом. Давать лакомство можно при условии отсутствия аллергии на компоненты блюда. Чтобы приготовить пудинг потребуется:

•  600 г нежирного творога,
• 4 яйца,
• 100 мл молока,
• 2 ст. л. сахара,
• 2 ст. л. манной крупы,
• 1 банан.

1. Яйца взбиваем с сахаром.
2. В отдельной ёмкости соединяем творог, манку и молоко.
3. Очищенный и порезанный кубиками банан добавляем в полученную массу.
4. Смазываем форму маслом и выкладываем на нее тесто.
5. Выпекаем блюдо 40–50 минут при температуре 160 градусов.

Банан – любимый фрукт детворы. С возрастом можно готовить новые лакомства с использованием банана. Ребенку обязательно понравиться шоколадно-банановый манник, коктейль и домашний йогурт с экзотическим фруктом. Деткам при кашле можно приготовить вкусный кисель из банана без добавления крахмала.

Когда давать банан ребенку комаровский. Возможное негативное влияние. Когда вводить в рацион

Фрукты начинают вводить ребенку в качестве прикорма уже с 6 месяцев его жизни. Но когда ребенку можно банан, и с какого возраста его можно начинать давать грудничку? Бананы давно перестали считаться экзотикой, а потому нет ничего удивительного в том, что их стали использовать в качестве первого прикорма грудничков. Они привлекают своей невысокой ценой, доступностью и тем, что на них практически не бывает аллергии. Рассмотрим, давать ли ребенку бананы и действительно ли это универсальный и полезный фрукт, так необходимый грудничкам.

Вопрос, когда ребенку можно банан, возникает одновременно с вопросом введения первого прикорма для грудничка и уже после того, как вы узнали, давать ли воду новорожденному и, например, можно ли ребенку чай.

Один из самых больших его плюсов в том, что он хоть и экзотический, но практически не вызывает аллергии, поэтому его можно давать грудничкам с раннего возраста. Правда, не стоит давать его детям, не достигшим 6 месяцев.

В бананах содержится множество витаминов и минералов. Особенно группы В, с помощью которых нормализуется сон, кожа и волосы увлажняются, значительно лучше усваиваются различные питательные вещества и минералы.

Подпишитесь на «Прикорм Ребенка» на YouTube!

В бананах содержится калий, который очень полезен для сердца и сосудов.

Также они обладают всеми необходимыми веществами для формирования мышечной и костной ткани грудничка. С их помощью состав крови и работа мозга улучшаются.

В них содержится крахмал, который расщепляясь, становится глюкозой, очень полезной для любого организма.

Также с их помощью можно улучшить внимание и поднять настроение, поэтому их также любят и взрослые. Так что если ваш ребенок часто устает, можно давать ему два фрукта в день, и его тонус значительно повысится.

Банановая мякоть очень мягкая, именно поэтому он так нравится грудничкам и детям постарше, ведь он легко переваривается и действует успокаивающе.

Давать ли ребенку бананы

Можно начинать кушать его с 6-месячного возраста, именно в это время пищеварительная система грудничка уже полностью формируется.

Перед подачей фруктик можно либо размять вилкой, либо купить в магазине уже готовое пюре.

В этих фруктах мало фруктозы и глюкозы и много сахарозы, поэтому давать их детям с лишним весом не рекомендуется.

Грудничкам и детям до года давать его можно, но совсем немного, постепенно давая привыкать к новому продукту.

Начинать нужно с половины чайной ложечки и постепенно увеличивать объем.

При покупке также обратите внимание на их внешний вид: кожура должна быть однородного желтого цвета без темных пятен.

сайт 2017-06-18

Начало прикорма грудного ребенка – волнительный момент для мам. Только наладилось пищеварение малыша, он стал нормально усваивать грудное молоко или смесь, а тут уже нужно выходить на хрупкий лед смены рациона. Но ничего не поделаешь, прикорм необходим, и затягивать с его началом дальше 6 месяцев не стоит.

Чем полезен банан для грудного ребенка?

Сладкое банановое пюре для грудничка – кладезь витаминов, полезных микроэлементов и клетчатки. Фрукт содержит:

1. Комплекс витаминов: С, В, А, Е, К
2. Микроэлементы: калий, натрий, фосфор, магний, железо, серу
3. Крахмал (20%)
4. Клетчатку
5. Серотонин
6. Сахароза

Как это действует в организме грудничка:

1. Витамины повышают иммунитет (С), участвуют в работе и формировании нервной системы (В), отвечают за здоровье крови (К), кожи и сосудов (А, В), усвоение жиров и витаминов А и Д (Е).
2. Микроэлементы помогают наладить полноценную работу пищеварительного тракта (магний, калий), участвуют в росте костной и зубной ткани (фосфор), насыщают кровь кислородом (железо) и помогают работе печени (сера).
3. Крахмал – источник энергии.
4. Клетчатка нужна для того, чтобы завести работу кишечника.
5. Серотонин обладает успокаивающим действием и поднимает настроение.
6. Сахароза — энергетическое питание для клеток головного мозга.

Когда начинать прикорм бананом

Банан не считается самым удачным выбором для первого прикорма. Маленьким детям первого года жизни сначала надо давать овощные пюре. Фрукты идут во вторую очередь. Во-первых, сладкий вкус может перебить желание у грудничка пробовать что-то еще. Во-вторых, сахароза в составе банана будет иметь более агрессивное действие на слизистую кишечника по сравнению, например, с картофелем.

Так, когда же можно давать банановое пюре малышу? Временные рамки начала бананового прикорма – 6–8 месяцев. К 6 месяцам пищеварительная система ребенка первого года жизни сформирована уже достаточно, чтобы переваривать грубую клетчатку.

Малышам, которые находятся на грудном вскармливании, прикорм начинают позже, с полугода. Им банановое пюре будет положено тогда, когда они уже познакомятся с овощами: кабачком, картофелем, морковкой, луком. Искусственное вскармливание предполагает более ранний ввод прикорма (4, 5 – 5 месяцев), поэтому к сладкому они будут готовы уже в 6 месяцев.

Как правильно организовать прикорм бананом

Банановый прикорм на данном этапе развития промышленного производства детского питания можно организовать несколькими путями:

1. Собственно банановое пюре
2. Банановое пюре после тепловой или иной обработки фрукта
3. Пюре заводского производства
4. Молочная смесь с добавлением банана
5. Каша для детей первого года жизни с бананом

Каждый вариант имеет право на жизнь, но к двум последним целесообразно прибегать, если у ребенка часто бывает аллергия. Магазинный фрукт такому малышу сразу давать опасно. Даже, невзирая на то, что аллергия после банана бывает крайне редко.

Доктор Комаровский утверждает, что для раннего прикорма детям, у которых нормальный стул, можно спокойно использовать живой фрукт. Ложечкой скребем мякоть банана и начинаем давать с 0,5 чайной ложки. Внимательно наблюдаем за ребенком сутки. Смотрим, когда малыш сходит в туалет, — нет ли запора? Осматриваем кожные покровы, ищем аллергические проявления. Если все нормально, даем такое же количество пюре на следующий день. Так продолжаем до недели, а потом начинаем постепенно увеличивать ежедневную дозу. В 10 месяцев, кроха уже спокойно может съесть половину фрукта.

Банановое пюре промышленного производства даем по аналогичной схеме. Его можно пробовать давать даже тогда, когда у грудничка повышена склонность к аллергическим реакциям. Производители на этикетках пишут, что они берут для своей продукции не обработанные химикатами фрукты. Это делает их пюре максимально гипоаллергенными. Положительный опыт родителей показывает, что таким утверждениям верить можно. По крайней мере, утверждениям крупных производителей с мировым именем.

Возникает вопрос, а с какого возраста и как прикармливать малышей, у которых проблемный стул? Тоже с 6–8 месяцев. Но лучше использовать обработанный фрукт, рецепт такого блюда мы предложим ниже. Схема та же, что и в предыдущих случаях. Но, если вы увидите, что новая добавка к рациону ребенка крепит, придется отказаться и от этого, облегченного варианта. Попробуйте еще раз, после введения каши в 8 месяцев. Каши хорошо нормализуют пищеварение и снимают запоры.

Самый простой рецепт

Самый простой рецепт – это наскрести ложечкой банановую мякоть. Он отлично подойдет для первых двух-трех недель, когда нужно будет очень малое количество пюре. Для остального времени воспользуйтесь нашими подсказками.

Рецепты бананового пюре

1. Купить банан ровного желтого цвета, без каких-либо пятен. Тщательно промыть его в теплой проточной воде и почистить.
2. Разминаем банан вилкой или трем на мелкой терке. Разбавляем немножко водой, грудным молоком. Или измельчаем фрукт при помощи блендера. В чашу сразу вливаем некоторое количество воды, молока.
3. Даем только после основного приема пищи. После года можно заменить воду на какой-либо фруктовый сок, не вызывающий аллергию.

Каша с бананом

Следующий рецепт можно использовать только тогда, когда вы убедитесь, что аллергия на банан не возникает. Приготовив кашу, охлаждаете ее до нужной температуры, и добавляете несколько ложек свежего бананового пюре.

Как приготовить пюре из обработанного банана

Первый рецепт предполагает термическую обработку. Для этого 3–4 минуты держим фрукт на паровой бане. После готовим пюре любым предложенным выше способом.

Второй рецепт направлен на то, чтобы убрать лишнюю жидкость. Мякоть банана аккуратно отжимаем через марлю. Затем доводим до нужной консистенции кипяченой водой и даем грудничку.

Действие банана на пищеварение: крепит или слабит

Свежий банан, из которого мы готовим прикорм, крепит. Иногда это не критично и стул грудничка остается в рамках нормы. Но детям первого года жизни, которые страдают хроническими запорами, усугублять ситуацию не стоит.

Исключение составляют случаи, когда ребенок все равно постоянно опорожняется только при помощи слабительного. В такой ситуации, то, что банан крепит, уже не имеет никакого значения. Потому что нормальный стул крохи обеспечивается искусственно, а не за счет собственной активности кишечника.

Аллергические реакции на банановый прикорм

Пищевая аллергия на банан у малышей первого года жизни возникает крайне редко. С этой стороны он считается безопасным. Маленьким детям даже младенческого возраста давать его можно спокойно. Но существуют некоторые нюансы.

Назвать банан экзотическим фруктом не поворачивается язык. Да, он не растет в нашей местности и его привозят самолетами и кораблями. Но в рацион современных молодых мам и пап он входил с раннего детства. Генетически банан уже плотно закрепился в нашем рационе и не является для организма чем-то чуждым, как, к примеру, маракуя или кумкват.

Поэтому и воспринимается он легче и пользы приносит больше. Но почему тогда некоторые родители утверждают, что когда они ввели прикорм из банана, у их крохи появилась аллергия? Дело в том, что для лучшей сохранности фрукты всегда обрабатывают химическими составами. Эти вещества могут проникать сквозь кожицу и откладываться в мякоти. Именно на них, а не на сам банан, у детей и появляется аллергия.

Банановое пюре – нужный и полезный продукт. Банан обогащает рацион грудничка полезными веществами. С какого возраста давать его ребенку, каждый родитель решает исходя из индивидуальной ситуации роста и развития своего малыша и рекомендаций педиатров.

Вашему вниманию предлагается очень интересный рецепт овсяной каши с бананом для детей старше одного года.

Начиная вводить прикорм, многие мамы озадачиваются вопросом о том, со скольки месяцев можно давать банан крохе. Его любят почти все дети, ведь он обладает сладким вкусом и нежной консистенцией. Кроме того, в нем содержится огромное количество витаминов и элементов, необходимых для развития и построения систем растущего организма. Но у родителей этот фрукт вызывает некоторые опасения ввиду своего экзотического происхождения, поэтому они так часто беспокоятся о том, со скольки месяцев можно банан малышу.

Перед тем как дать ответ на этот вопрос, давайте вспомним, что полезного и нужного для человека есть в банане. Этот плод с желтой кожурой содержит сахарозу, что влияет на его высокую калорийность. Поэтому банан является продуктом для перекуса в период повышенных умственных или физических нагрузок.

Что касается крох, то банан удобно давать, к примеру, в дороге или на прогулке, когда малыш проголодался. Также в нем высоко содержание витамина В, который принимает участие в формировании и функционировании нервной системы малыша. Следующий полезный организма — С, которого в банане чуть меньше, чем в цитрусовых. Он необходим для формирования и поддержания иммунитета. Калий, фтор, железо, магний и натрий необходимы для полноценного функционирования сердечно-сосудистой системы, костной и мышечной ткани.

Содержащийся в банане крахмал в организме распадается до глюкозы, которая выступает источником энергии, необходимой для жизнедеятельности. Как и в других фруктах и овощах, в банане есть клетчатка, отвечающая за нормальную работу кишечника и поддержание в нем необходимой микрофлоры. Кроме того, банан считается а его умеренное употребление не связано с нарушениями в желудочно-кишечном тракте.

Со скольки месяцев можно давать банан

Несмотря на имеющиеся многие родители не торопятся вводить его в прикорм. Большинство из них начинают делать это после года, когда крохи уже более устойчива и может перерабатывать разные продукты. Кроме того, опасение вызывает и тот факт, что банан не произрастает в наших широтах, значит, является чужеродным для нашего пищеварительного тракта. Когда мамы и папы думают о том, со скольки месяцев давать банан, они сначала должны проконсультироваться с педиатром.

Врачи рекомендуют нормально развивающемуся ребенку банан вводить с 6-8 месяцев. Начинать следует с половины чайной ложки размятого бананового пюре, постепенно увеличивая порцию, если малыш хорошо воспримет этот продукт. Обращать внимание нужно на стул ребенка, не появились ли у него аллергические высыпания, газы, колики и т.д. Несмотря на то что бананы гипоаллергенны, они могут, как и любой другой продукт, вызвать реакцию организма в силу его индивидуальных особенностей.

Со скольки месяцев можно давать банан, если вы хотите обеспечить крохе разнообразное и полноценное питание? Решение остается за родителями, однако это смело можно делать после полугодовалого возраста. Если есть сомнения в способе обработки бананов (есть версия, что они дозревают у нас в специальных газовых камерах), тогда лучше покупать готовые в банках. Нужно консультироваться с врачами на тему того, со скольки месяцев можно давать банан ребенку. Ведь они, как и родители, несут ответственность за свои рекомендации.

Здравствуйте, дорогие друзья. Сегодня пост о питании наших деток, а именно о том с какого возраста можно давать ребенку банан и сколько, о том чем они полезны и что можно из них приготовить малышу.

Бананы — это замечательный продукт, который можно добавлять в прикорм одним из первых. Довольно часто бананы называют чуть ли не совершенным продуктом, так как он содержит в своем составе много полезных веществ, необходимых организму человека для здоровой жизни без таблеток.

Например, в них есть такой важный элемент как калий и пищевые волокна. Также есть витамин С, В2 и В6.

Польза калия для организма просто огромна. Он необходим для функционирования сердца, для нормализации кровяного давления. Были проведены исследования, установившие, что люди, которые часто едят бананы и другие продукты с большим содержанием калия меньше остальных подвержены развитию атеросклероза и высокого давления.

Так же банан проявил себя как природный антацид (нейтрализует соляную кислоту, которая входит в состав желудочного сока). Поэтому он может защитить от язвенной болезни.

Полезно кушать этот фрукт при беременности, так как он содержит фолиевую кислоту, недостаток которой может привести к анемии.

Однако стоит помнить, что бананы, съеденные в больших количествах могут вызывать .

Содержание полезных веществ в одной чашке бананового пюре (мг)

• Витамин А — 144
• Витамин С — 19,6
• Фолиевая кислота — 45
• Витамин В6 — 0.83
• Никотиновая кислота — 1,5
• Пантотеновая кислота — 0.31
• Витамин Е — 0,22
• Калий — 806
• Магний — 61
• Фосфор — 50
• Кальций — 11
• Железо — 0.58
• В небольших количествах медь, цинк и марганец.

С какого возраста можно давать деткам

Бананы можно вводить в прикорм уже с 4 месяцев. Нужно помнить, что рекомендуемый возраст для введения твердой пищи — 4 — 6 месяцев, не ранее.

Для того, чтобы избежать возможных аллергических реакций, желательно перед тем, как давать малышу новый продукт, сначала проконсультироваться с детским педиатром.

Что еще стоит ценить в бананах, так это то, что они как бы упакованы в свою собственную шкурку, нет необходимости их мыть. Особенно это удобно в дороге или путешествии с детьми, достаточно просто достать фрукт, очистить кожуру и съесть. И вы всегда будете знать, что ребенок не съел что-нибудь вредное, типа фастфуда, а получил полезную дозу питательных веществ и при этом утолил чувство голода.

Рецепты вкусных банановых блюд для детей

Банановое пюре (с 4-6 мес.)

Для приготовления пюре понадобится один спелый банан и вода. Вместо воды можно взять молочную смесь или грудное молоко. Все ингредиенты хорошо перемешать, можно в блендере или кухонном комбайне.

«Бананокадо» (с 4-6 мес.)

Интересное название, правда? Представляет из себя это блюдо пюре, которое готовится смешиванием и взбиванием спелых свежих плодов банана и авокадо.

«Заварной» бананчик (8-10 мес.)

Нам понадобится 2 спелых банана, 3 яичных желтка, полстакана молока. При желании можно добавить щепотку корицы, имбиря или мускатного ореха.

Все продукты хорошо перемешать при помощи блендера. Затем заливаем эту массу в формочку для запекания и ставим в духовку на 20 минут при температуре 175 градусов.

Время может быть изменено в зависимости от того, насколько толстым слоем вы залили смесь. Поэтому рекомендуется через 10 минут проверить готовность при помощи зубочистки или ножика.

Так же это блюдо можно готовить на сковороде, на медленном огне, добавив немножко оливкового масла.

Жареные бананы (6-10 мес.)

Два банана нарезать на кубики или тонкие ломтики и обжарить на сковороде, предварительно нагрев 2 столовые ложки сливочного масла. По желанию можно присыпать специями.

Пудинг с рисом (8-10 мес.)

Для приготовления пудинга нужно:

• Чашка проваренного коричневого риса
• 0,5 стакана бананового пюре
• 0,5 чашки йогурта
• 0,5 чайной ложечки ванили
• Щепотка имбиря или корицы

Все ингредиенты слегка подогреть в кастрюльке и затем перемешать в блендере. Пудинг получается очень вкусным, нравится, как самым маленьким, так и детям постарше. Да и взрослые тоже, думаю будут в восторге.

Бананы в различных блюдах по вкусовым качеством будут хорошо сочетаться с крупами, йогуртом, сладким картофелем, авокадо, яблоками, черникой, грушами, персиками и киви. Приятного аппетита вашим малышам!

Банан является ценным продуктом растительного происхождения, в составе которого содержится полезный витаминно-минеральный комплекс. Со скольки месяцев можно давать ребенку банан, не появится ли аллергия у малыша?

Несмотря на свою экзотичность, банан — самый распространенный прикорм для детей. Малыши с удовольствием принимают мягкий сладкий фрукт, приятный на вкус. Приготовить его не составляет труда: достаточно размять вилкой. Ценными качествами плода являются:

• клетчатка;
• витамины группы В;
• крахмал;
• железо;
• фтор;
• калий;
• магний.

Минералы принимают участие в строительстве формирующегося организма совместно с витаминами. Крахмал при расщеплении превращается в глюкозу. Клетчатка нормализует работу ЖКТ и обеспечивает детей энергией.

Также замечательным свойством банана является положительное влияние на психику ребенка: он поднимает настроение, гасит нервозное состояние и капризы. Особенно полезен этот фрукт детям на искусственном вскармливании, так как восполняет недостаток организма в ценных биологических веществах.

Когда давать малышу банан?

Когда можно давать ребенку банан, с какого возраста разрешается прикорм? Некоторые врачи рекомендуют прикорм с 6-7 месяцев, но более осторожные рекомендации указывают на возраст 8-9 месяцев. Кто-то дает банан ребенку после года.

Чтобы не было сомнений, со скольки месяцев кормить малыша бананом, посоветуйтесь с вашим педиатром.

Совет. Учитывая особенность детей привыкать к «вкусненькому» легко и быстро, не рекомендуется давать бананы в качестве самого первого прикорма. Кроха будет отказываться от желтка, груши или яблочка и ждать порцию вкусного сладкого фрукта.

Некоторые мамы с удивлением слушают советы «не вводить банан в рацион малютки до шести месяцев», потому что их ребенок отлично кушал сладкое пюре с пятимесячного возраста, и никакой сыпи на лице у ребенка не было. Ответ прост: у всех детей организм формируется по-разному, и усвояемость пищи происходит не одинаково. Удивляться не стоит, но и рисковать давать прикорм месячному малышу тоже не следует.

Сколько банана можно давать малышу? Первая порция должна состоять из чайной ложечки мякоти фрукта в пюреобразном состоянии. Если реакция организма положительная (нет высыпаний, не появилась аллергия, не нарушился стул), порцию постепенно увеличивают до столовой ложечки.

Не поддавайтесь на шантаж малыша и его требования дать добавку: это может вызвать несварение желудка или расстройство стула. Строго выдерживайте пропорции прикорма. С возраста 12-ти месяцев ребенок может съедать половину фрукта, а к полутора годам — целый плод.

Чтобы приучить малыша к новому виду питания, первые порции бананового пюре лучше разбавлять грудным молоком или молочной смесью. В дальнейшем можно добавлять в пюре толченое печенье.

Вред бананов

Когда можно давать ребенку банан, мы выяснили. Что делать, если у малыша появились высыпания на коже после порции пюре и симптомы расстройства ЖКТ?

Аллергия на банан встречается очень редко, потому что этот фрукт не относится к аллергенным.

Однако организм ребенка может отреагировать и высыпанием на коже либо расстройством стула с симптомами коликов .

Аллергия может быть вызвана серотонином, входящим в состав плода. Но такая реакция появляется как следствие переедания продукта! Чаще аллергия возникает не на серотонин, а на химическую обработку шкурки плодов. Симптомы аллергической реакции проявляются, как:

• высыпания;
• покраснение;
• рвота и понос;
• колики и тошнота.

Как определить, что это именно аллергия на фрукт, а не симптомы других заболеваний? Обычно такое состояние появляется через два часа после приема фрукта, поэтому перепутать симптомы нельзя. Если ребенку стало плохо после приема банана, обратитесь к педиатру за лечением.

Можно ли кормить бананом четырехмесячных детей, и сколько ложечек давать при приеме? Эти вопросы мама решает самостоятельно, наблюдая за реакцией малыша на прикорм. Если у крохи нет проблем с перевариванием пищи, и он легко усваивает новые продукты питания, — можете смело вводить в рацион банановое пюре. Только предварительно разбавляйте его грудным молочком.

Если появятся симптомы несварения или аллергии, прекратите прикорм на какое-то время. Проконсультируйтесь с педиатром, обследуйте малыша и проведите лечение, если потребуется. Помните, что перед приготовлением пюре необходимо тщательно вымыть шкурку плода, и только потом его очищать!

Как избавиться от растяжек после родов?

Могу ли я дать банан своему ребенку?

Банан — действительно замечательный фрукт, не так ли? И я даже не говорю о питательной ценности, хотя она огромна. Бананы доступны практически везде, они не требуют охлаждения, их не нужно мыть, их можно есть, не готовя, они легко усваиваются и, конечно же, вкусны сами по себе! Поэтому вполне естественно, что мамы захотят узнать — можно ли дать банан своему ребенку?

Как только ваш ребенок отлучится от груди в шесть месяцев, этот вопрос будет у всех на устах.И это не единственный. Мамы также хотят знать, хороши ли бананы при диарее или запоре, можно ли их кормить во время простуды, какие бананы давать и так далее, и тому подобное. Не волнуйтесь, сегодня мы рассмотрим все эти вопросы один за другим!

Пищевая ценность бананов

Банан — единственный известный в мире фрукт, состоящий из трех сегментов, который представляет собой полный набор питательных веществ. Банан среднего размера содержит около 105 калорий и почти не содержит жира.Бананы также богаты питательными веществами, такими как витамин B6, витамин C, клетчатка, магний, калий и антиоксиданты, которые вносят свой вклад в целый ряд преимуществ для здоровья:

• Поддерживает уровень сахара в крови
• Поддерживает здоровье сердца
• Способствует пищеварению
• Улучшает здоровье почек
• Помогает бороться с анемией
• Повышает энергию и помогает избавиться от усталости
• Поддерживает активность мозга

Кроме того, бананы легко перевариваются слаборазвитой пищеварительной системой маленьких детей, которые в течение первых шести месяцев жизни привыкли исключительно к грудному вскармливанию.Так что давай, давай бананы своему шестимесячному ребенку, это один из идеальных первых плодов для твоего ребенка.

Это уместный вопрос, учитывая тот факт, что существует так много разных сортов бананов только в Южной Индии, не говоря уже о всей стране и остальном мире! Общее правило заключается в том, что фрукты, которые растут в вашем регионе, вероятно, лучше всего подходят для вашего ребенка. Предлагаем вам более подробный обзор различных видов бананов, доступных сегодня.

Это меньший сорт бананов. Высокое содержание воды в малаи ваажай способствует увлажнению ребенка. Это также помогает повысить уровень гемоглобина в крови. Эти бананы не нужно готовить на пару, их можно сразу размять и давать 6-месячным детям. Hill banana / malai vaazhai также хорош для беременных женщин и молодых мам. Матти — это также питательный банан небольшого размера, известный в районе Каньякумари.

Nendhran pazham id сорт подорожника, известный как «король бананов». Эти бананы широко используются в Керале, поэтому их еще называют бананами Кералы. Они являются высококалорийными продуктами и могут быть полноценным питанием для младенцев. Эти бананы нужно приготовить на пару / отварить и размять, чтобы накормить ребенка. Сырые бананы из Кералы сушат и измельчают в порошок, чтобы приготовить полезный рецепт каши для младенцев. Этот порошок богат кальцием, железом, фосфором и клетчаткой, а также имеет более высокое содержание калия, чем обычные бананы.Эти питательные вещества помогают поддерживать общий рост и здоровье ребенка, а также способствуют увеличению веса.

Эти бананы чрезвычайно полезны и питательны, не содержат холестерина. Красные бананы самые сладкие, они богаты бета-каротином, калием и витамином С. Он помогает улучшить здоровье глаз и кожи. Это также способствует укреплению иммунитета. Эти бананы нельзя варить или готовить на пару, их можно сразу размять, чтобы накормить ребенка.

Примечание: Не подкармливать перезрелые красные бананы, так как в них могут развиться опасные бактерии.

Наату ваажай пажам полезен при язве желудка, давлении и анемии. Эти бананы лучше всего подкармливать летом, так как они обладают охлаждающим эффектом. Они не так легко перевариваются, как другие бананы, поэтому не рекомендуются детям младше одного возраста.

Мамы часто сомневаются, кормить ли ребенка бананом при простуде, кашле или ознобе.Короткий ответ: все в порядке, пока дается в умеренных количествах. Бананы богаты витамином С, который укрепляет иммунную систему. Богатый питательными веществами банан помогает восполнить потерю минералов и антиоксидантов, что может помочь в быстром выздоровлении от простуды и лихорадки. Лучшее время для подкормки бананом — первая половина дня.

Спелые бананы с клетчаткой — лучший выбор при запоре. Пектин, присутствующий в бананах, помогает смягчить стул, способствуя плавному опорожнению кишечника.

Впервые давая бананы младенцам, разомните и скармливайте их в виде пюре.Пожалуйста, соблюдайте правило трех дней, вводя любую новую еду. Как только ваш ребенок без проблем съел и другие фрукты, вы можете начать добавлять банановое пюре, чтобы улучшить вкус и питательность.

Банановое пюре — отличный способ естественным образом подсластить любое блюдо, тем более что детям младше 1 года нельзя есть сахар. Мягкие кусочки банана также являются отличной пищей для малышей и малышей. Вот несколько простых и вкусных рецептов бананов для младенцев и малышей.

Банановый порошок Керала

Raw Kerala Banana Powder — один из лучших продуктов для набора веса для маленьких детей, который также обеспечивает их белком и другими необходимыми минералами и витаминами для роста.

Нет времени готовить порошок сырого банана Керала дома? Не волнуйтесь, мы подготовим его с соблюдением требований гигиены и отправим к вашему порогу.

Купить сейчас

Finger и действительно полезный банановый совет!

Итак, это руководство по размеру еды для пальцев. Это то, что сработало для нас, все дети разные, и я не специалист по отлучению от груди, а просто мама, которая делится тем, что сработало для меня и моего сына.

Мы давали в основном закуску с 6 месяцев и разрезали ее на кусочки в форме пальца и размера.Идея заключалась в том, чтобы сделать кусочки достаточно узкими, чтобы они помещались в руке Гарри, и достаточно длинными, чтобы они торчали сверху, чтобы он мог есть. Это было важно, потому что к 6 месяцам он еще не развил клешневую хватку.

В 7 месяцев Гарри неплохо держался в клешнях. Он любил собирать горошины пальцами и есть их один за другим. Мы начали сокращать его еду на этом этапе, так как казалось, что ему нравится эта задача, и мы хотели поддержать это.

В 9 месяцев Мы начали предлагать Гарри ложку или вилку и поощряли его попробовать их. Первые несколько месяцев он швырял его прямо на пол, но примерно к 11 месяцам Гарри начал делать это. Сейчас, в 16 месяцев, Гарри довольно уверенно обращается со столовыми приборами. Он предпочитает использовать вилку, а не ложку, поскольку ему легче наколоть еду, чем черпать ее.

Для начала мы дали Гарри фрукты в форме пальцев.На скользких вещах, таких как манго, мы либо оставляли кожу на коже, либо вырезали треугольники с обеих сторон, чтобы их было легче удерживать. Мы оставили кожуру на апельсинах и арбузе, и были поражены тем, как он просто знал, какие кусочки можно есть, а какие нет.

Сначала мы нарезали яблоки в форме пальцев, чтобы сделать их удобными, но с тех пор, как Гарри исполнился 1 год, мы только что сделали яблоко сердцевиной и передали ему. Он так хорошо управляет и все это рушит!

В течение первых нескольких месяцев мы разделяли бананы на пальчики (см. Видео о взломе бананов ниже), но к 9 месяцам мы начали просто давать Гарри небольшой банан без кожуры, и он съедал его целиком.

Мы дали Гарри виноград без косточек, как только он научился более уверенно пользоваться клещей. Я всегда разрезаю их на четыре части вдоль, чтобы не подавиться. Рекомендуется разрезать виноград пополам или четверть, так как если их давать целиком, они могут застрять в горле и вряд ли вылезут из-за ударов спины или толчков грудью.

Мы также четверть любые другие фрукты того же размера и формы, что и виноград, такие как помидоры черри, черника и вишня.

Это всегда был мой любимый способ приготовить банан для Гарри. Я обнаружил, что, приготовив его таким образом, вместо того, чтобы разрезать его ножом, он стал намного менее скользким и его легче было держать Гарри.

Банановое пюре для младенцев, Как измельчить бананы

27 декабря 2020

Добавлено в 5 поваренных книг Этот рецепт просмотрен 55300 раз.

банановое пюре для младенцев | как приготовить банановое пюре для младенцев | банановое пюре для 6-месячного ребенка | банановое пюре для младенцев | с 8 удивительными изображениями

Банановое пюре для младенцев, банан — это фрукт, с которого большинство педиатров рекомендует начинать.Аккуратно разомните банан вилкой, чтобы не было комочков.

Это банановое пюре для младенцев требует двух чайных ложек молока для получения однородной консистенции и во избежание того, чтобы банан был слишком густым и его было трудно проглотить.

Однако педиатры не рекомендуют скармливать жирное упакованное молоко в возрасте 7 месяцев. По возможности используйте материнское молоко для приготовления этого бананового пюре для младенцев. Или попробуйте коровье молоко, которое легче переваривается, чем буйволиное, но в любом случае проверьте, подходит ли оно вашему ребенку.

Когда ваш ребенок подрастет, вы можете отказаться от молока и кормить его банановым пюре.

Наслаждайтесь банановым пюре для младенцев Как приготовить банановое пюре для младенцев | банановое пюре для 6-месячного ребенка | банановое пюре для малышей с подробными пошаговыми фото.

Для бананового пюре для младенцев
1. Чтобы приготовить банановое пюре для младенцев, смешайте банан и молоко в миске и хорошо разомните.
2. Немедленно подавайте банановое пюре для младенцев.

Рецепт бананового пюре для младенцев с пошаговыми фото

1. Если вашему ребенку нравится банановое пюре для младенцев | как приготовить банановое пюре для младенцев | банановое пюре для 6-месячного ребенка | банановое пюре для младенцев, также попробуйте другие продукты для отлучения от груди, например

1. Выберите правильный банан. Купите тип банана, рекомендованный вашим педиатром — обычный банан или банан элаичи. Покупайте достаточно твердые бананы с гладкой кожицей. Отдавайте предпочтение бананам с неповрежденным стеблем, так как те, которые открыты для глаз, привлекают мух и комаров и могут быть источником заражения. Кроме того, выбирайте идеально спелый банан. Желтый цвет указывает на его спелость. Чем больше зеленого цвета, тем они недозрелые. Пощупайте — он слегка поддается при нажатии и имеет фруктовый запах.
   
2. Очистить банан. Хорошо очистить банан и выбросить кожуру.
   
3. Удалите 2 конца банана. Концы банана обычно немного черные, и их лучше всего удалить и выбросить.
   
4. Нарежьте или нарежьте его. Положите очищенный банан на чистую разделочную доску и с помощью стерилизованного ножа нарежьте или нарежьте банан. Немедленно используйте этот банан.При длительном хранении в открытом состоянии он окисляется и становится черным под воздействием воздуха.
   
5. Размять банан. Хорошо размять банан ложкой или вилкой. Никаких кусочков банана остаться не должно. Это очень важно, чтобы избежать удушья. В качестве альтернативы вы также можете использовать чистую емкость миксера для приготовления пюре из банана.
   
6. При необходимости долейте жидкость. Это необходимо для того, чтобы банановое пюре для младенцев получило гладкую и кремовую текстуру. Предпочитайте грудное молоко, коровье молоко или воду. Используйте коровье молоко только в том случае, если вы уже подавали его себе раньше и не было замечено аллергии на него. Этот шаг является обязательным при подаче Банановое пюре на начальных этапах отлучения от груди примерно в 7 месяцев. Когда ребенку исполнится 9 месяцев, вы можете не добавлять жидкость и кормить его густым пюре.
   
7. Mix Банановое пюре для младенцев колодец. После добавления молока очень важно хорошо перемешать его ложкой, чтобы получить однородное банановое пюре для младенцев (Banana Mash) , которое ребенку будет легко жевать и глотать.
   
8. Подавать Банановое пюре для младенцев немедленно. Как упоминалось ранее, банан окисляется и сразу становится черным. Для подачи используйте красивую миску и ложку.
   
9. Попробуйте другие пюре .Как только ваш ребенок приучится к банановому пюре в течение недели, пора исследовать что-то новое. Попробуйте пюре из папайи, пюре из банана и папайи или пюре из папайи и манго.

1. Банан — это один из первых фруктов, с которого матери начинают отлучать ребенка от груди. Это сладкий фрукт, который легко размять и накормить. Большинству детей нравится вкус Банановое пюре для младенцев .
2. Банан дает мгновенную энергию растущим младенцам.
3. Не используйте незрелые или перезрелые бананы. Недоспелость затрудняет жевание, а перезревание имеет неприятный привкус.
4. Для смешивания и подачи используйте только стерилизованные миски, ложки и вилки.
5. Грудное молоко — лучшая жидкость для приготовления гладкого бананового пюре .Молоко C ow следует использовать только после консультации педиатра.
6. Кормите малыша самостоятельно. Это подарит вам личное время с малышом и укрепит материнские узы любви.
7. Вначале позвольте ребенку лизнуть и почувствовать текстуру и аромат пюре. Если ребенку это нравится, он определенно покажет явные признаки того, что хочет большего.
8. Не перекармливайте. Всегда лучше руководствоваться аппетитом малыша. Младенцы не остаются голодными, они готовятся к следующему приему пищи.
9. Банан — это один из первых фруктов, с которого матери начинают отлучать ребенка от груди. Это сладкий фрукт, который легко размять и накормить. Большинству детей нравится вкус бананового пюре для младенцев | как приготовить банановое пюре для младенцев | банановое пюре для 6-месячного ребенка | банановое пюре для младенцев
10. Если у вашего малыша простуда или кашель, избегайте Banana Mash .

Другие рецепты по теме

Количество отзывов

6 ЛЮБИМЫХ ОТЗЫВОВ

Самый полезный положительный отзыв

Обзор этого типа не найден

6 ЛЮБИМЫХ ОТЗЫВОВ

Самый полезный положительный отзыв

Обзор этого типа не найден

Неделя 1: рисовые хлопья и бананы

Неделя 1: рисовые хлопья и бананы

Рисовые хлопья

Рисовые хлопья для вашего ребенка

Это наиболее рекомендуемый первый корм для младенцев в США.Вы можете найти его в картонной коробке вместе с детским питанием в продуктовом магазине. Это хороший выбор для первого приема пищи, потому что очень немногие люди страдают аллергией на рис, а рисовые хлопья легко усваиваются. Кроме того, рисовая каша обогащена железом, потому что ребенку может быть трудно получить достаточно железа в первый год его жизни. Рисовую кашу также легко приготовить, потому что она уже приготовлена ​​и обезвожена. Просто смешайте его с водой, грудным молоком или смесью до очень жидкой консистенции. Ваш ребенок может высунуть язык или заткнуть рот, когда впервые попробует кашу.Чтобы переместить пищу из передней части рта в горло, требуется большая координация, и это первая попытка вашего ребенка сделать это. Наберитесь терпения и, если это покажется ей слишком трудным, попробуйте еще раз через несколько дней. Пожалуйста, ознакомьтесь с разделом часто задаваемых вопросов о первом кормлении на нашем веб-сайте, чтобы правильно сформулировать свои ожидания.

Не рекомендуется готовить рисовую кашу самостоятельно, потому что каша, которую вы готовите, не будет обогащена железом. Откровенно говоря, у большинства из нас нет времени на приготовление хлопьев, но мы включили рецепт для тех трудолюбивых людей, которым может не понравиться вкус упакованных в коробку обезвоженных, обогащенных железом хлопьев.Вы можете обнаружить, что вашему ребенку больше нравятся домашние хлопья.

Рекомендуемые товары для вашего ребенка:

Нет

в настоящее время недоступен

Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках

Когда ребенок будет готов?

4 месяца

Как купить

Вы найдете его в коробках рядом с банками с детским питанием в вашем продуктовом магазине.

Домашний рецепт детского питания

Из коробки:
Смешайте с теплой смесью, грудным молоком или водой.Для начала одна столовая ложка крупы на 4 столовые ложки жидкости. В течение первого месяца поэкспериментируйте с разными консистенциями — сначала очень жидкой, а затем густой по мере необходимости. Посмотрите, что ваш ребенок легко глотает, когда он учится глотать твердую пищу.

Сделай сам:
1/4 гр. рисовый порошок (короткозернистый коричневый рис, измельченный в блендере или кухонном комбайне)
1 стакан воды
Доведите жидкость до кипения в кастрюле. Добавьте рисовую пудру, постоянно помешивая. Варить на медленном огне 10 минут, постоянно взбивая, смешать с молоком или грудным молоком.Подавать теплым. Он будет храниться в холодильнике 72 часа, или вы можете заморозить его кубиками, чтобы подавать позже. Информацию о хранении домашнего детского питания см. В разделе Приготовление детского питания .

Как хранить

В темном шкафу он может храниться месяцами.

Есть ли баночки для детского питания?

Нет. Но вы увидите баночки с едой, смешанной с рисом.

Стоит ли покупать органические?

Да. Это небольшая дополнительная плата — ваш ребенок настолько мал, что вы также можете убедиться, что в этой пище нет остатков пестицидов.

Рецепт для взрослых

Мы пропустим рецепт рисовой каши, так как на самом деле это просто детское питание …

Бананы

Бананы для вашего ребенка

Очень легко усваиваемая первая еда, которая нравится младенцам, потому что она сладкая. У него также есть замечательная упаковка — пилинг, поэтому его можно брать с собой куда угодно. Бананы — самый употребляемый фрукт в Соединенных Штатах. Разомните спелый банан и смешайте с жидкостью (водой, смесью или грудным молоком), чтобы получить любимую консистенцию ваших детей.

Рекомендуемые товары для вашего ребенка:

Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках

Когда ребенок будет готов?

4 месяца назад

Как купить

Ищите желтые и не очень зеленые бананы (они могут не созреть в домашних условиях) и без синяков. Кроме того, существуют разные сорта бананов, которые вы, возможно, захотите попробовать. Есть красные и маленькие желтые, и они могут иметь прекрасный вкус.Попробуйте!

Домашний рецепт детского питания

Просто разотрите вилкой и добавьте жидкость, чтобы добиться хорошей консистенции (рыхлая для начинающего глотать). Вы можете использовать смесь, грудное молоко или воду.

Как хранить

Хранить на прилавке до созревания. Также есть корзины, которые вы можете повесить на потолок, которые могут быть хорошей экономией места, а также банановые вешалки для вашей столешницы.

Есть ли баночки для детского питания?

Да, но кажется смешным покупать банку, когда так легко найти свежую.

Стоит ли покупать органические?

Нет. Жесткая кожица защищает фрукты от загрязнения пестицидами.

Рецепт для взрослых

Что делать, если слишком много спелых бананов? Тем более, что ваш ребенок, вероятно, ест только одну чайную ложку в день — приготовьте банановый хлеб — вкуснятина!

Самый простой банановый хлеб

2 стакана муки
1 чайная ложка соли
1 1/2 чайной ложки разрыхлителя
3/4 стакана сахара
3 очень спелых банана, растертых до однородной массы
2 яйца
1 палочка сливочного масла (8 столовых ложек)
1 чайная ложка ваниль
Разогрейте до 350 F.Смажьте форму для хлеба. Смешайте сухие ингредиенты и размягчите масло в микроволновой печи. Смешайте бананы, яйца, масло и ваниль с сухими ингредиентами до однородного состояния (не перемешивайте). Выпекать 45-60 минут до коричневого цвета. Используйте метод зубочистки или вилки — вставьте зубочистку в центр хлеба, и когда он будет готов, он должен выйти практически чистым.

Совет недели по питанию

Эти новые продукты также вызывают запор. Если вы обнаружите, что у вашего ребенка проблемы с каканием, просто начните употреблять новую пищу и откажитесь от бананов и рисовых хлопьев, пока они снова не станут нормальными.Добавляйте эти продукты в небольших количествах.

Неделя # 1 Список покупок

Для детей

• органические рисовые хлопья
• бананы

Для взрослых

• мука
• соль
• разрыхлитель
• сахар
• яйца
• масло
• ваниль

Кормление младенцев: почему мои дочери могут есть бананы, а мои внуки не могут повзрослел.(Это не относилось к продуктам с высоким содержанием белка, таким как коровье молоко или яйца.) Фактически, большинство младенцев в 1970-х годах получали твердую пищу, хотя и размягченную или протертую, к шестинедельному возрасту. (Известный как beikost, рис. 10.) Моя дочь в месяц или два особенно любила бананы, и ее лицо просто загорелось, когда мы дали ей попробовать.

Но когда я предложил ее дочери, моей шестинедельной внучке, кусок банана, который так понравился ее матери, моя дочь выхватила его у меня из рук, как будто это был яд.Ее ребенку не разрешалось есть твердую пищу, даже протертую, пока ей не исполнилось 6 месяцев. Это текущая рекомендация большинства медицинских организаций. Так что же изменилось с 1970-х годов? Правило ли новое исследование наше мышление? Были ли какие-то ужасные последствия раннего введения продуктов?

Удивительно, но изменилось только «мнение экспертов». Нам, практикующим медицину, нравится верить, что мы «основаны на доказательствах» — что адамантиновые исследования диктуют, что мы делаем. Отчасти из-за опасений, что раннее употребление пищи может вызвать аллергию, Американская академия педиатрии и Всемирная организация здравоохранения не рекомендуют употреблять твердую пищу до достижения ребенком 6-месячного возраста.Но обзор исследований по этой теме нашел очень мало поддержки для этого. Авторы статьи, опубликованной в журнале « Journal of Family Practice » в 2009 году, обнаружили, что аллергия, ожирение и другие заболевания не коррелируют с ранним введением твердой пищи. (Единственным возможным исключением были дети из семей с экземой, и здесь исследования противоречат друг другу.) На самом деле, раннее начало приема пищи, по-видимому, защищает от аллергии. В исследовании, опубликованном в журнале Pediatrics , наблюдали за 1 612 детьми от рождения до детского сада, и было обнаружено, что аллергия на пшеницу была более чем в четыре раза выше у тех, кто не ел зерновых до 6 месяцев.Другими словами, оказалось, что раннее употребление злаков защищает младенцев от аллергии на пшеницу.

Возьмем аллергию на арахис у детей, теперь мини-чуму. Некоторым начальным школам пришлось вообще отказаться от продуктов из арахиса. Кормление арахисовыми продуктами в настоящее время также запрещено до достижения 6-месячного возраста и часто откладывается дольше. Какие реальные доказательства подтверждают это? Исследование, сравнивающее еврейских детей в Англии с детьми в Израиле, показало, что у английских детей, которым не разрешается употреблять арахис, в 10 раз больше аллергии на арахис, чем у израильских детей, чьи арахисы употребляют раньше и больше.Новое исследование, опубликованное в журнале New England Journal of Medicine 23 февраля 2015 года, показало, что кормление продуктов из арахисового масла младенцам в возрасте от 4 месяцев — в настоящее время анафема — очень эффективно предотвращает аллергию на арахис: к 5 годам 13,7% детей у детей, не питавшихся кормлением, была аллергия, по сравнению с 1,9% в группе, получавшей ореховое питание. Это огромная разница. Если этого ореха недостаточно, беременным и кормящим матерям рекомендуется избегать арахиса, чтобы защитить своих детей от аллергии.Недавняя публикация предлагает противоположный совет: употребление арахиса во время беременности, по-видимому, защищает младенцев от аллергии на арахис.

Совет, каким бы профессиональным он ни был, может быть благонамеренным, заполнять научный пробел или может быть отклонен фармацевтическими компаниями. Исследование JAMA показало, что 87 процентов врачей, составляющих рекомендации, имели финансовые отношения с промышленностью. Я не говорю, что производители смесей, которые могли бы продавать больше продуктов, если бы конкурировало меньше калорий, оказывали влияние, но известно, что подобные вещи случаются, хотя и незаметно.Какой бы ни была причина для изменения практики кормления детей грудного возраста, мнения получить закрепилась и распространилась как мемы, и каждый получает упорно с ними комфортно. Например, правительственная комиссия недавно изменила свои рекомендации по холестерину: в конце концов, это неплохо для вас. Это не было основано на новом исследовании; это был более честный взгляд на существующую информацию. Пришло время сделать это с практикой вскармливания младенцев.

Мои две дочери и все их поколение, несмотря на то, что в младенчестве были почти всеядными, росли здоровыми и ходили в школы, где почти ни у кого не было серьезной пищевой непереносимости, и не было столов без орехов.Безудержное ожирение не было проблемой, которой оно является сегодня. Возможно, когда мои внуки станут родителями, маятник вернется туда, где, согласно данным, он должен быть. А мои правнуки смогут полакомиться бананами.

Лучшие бананы для младенцев — My Healthy Kiddo

Бананы — лучший первый корм для младенцев. Гладкая текстура облегчает глотание. Он богат клетчаткой, легко переваривается и помогает избежать запоров. Богатые питательные свойства банана делают его более полезным для здоровья!

Всегда давайте младенцам спелые бананы.Незрелые могут вызвать запор, першение в горле, несварение желудка. Не позволяйте ему перезреть, так как он иногда может испортиться. Попробуйте попробовать качество, прежде чем кормить его младенцам.

Среди разновидностей бананов, доступных в штате Тамилнад, вот несколько лучших вариантов для младенцев. Лучший возраст для выращивания сорт банана отмечен на соответствующих фотографиях.

Viruppaachi или Малай ваажай — лучший выбор для младенцев. На фото выше — гибрид. Загородный сорт был бы намного меньше по размеру.Хотя предпочтительны более мелкие, гибрид также можно выбрать, если первый недоступен в вашем районе.

Я нажал на эти фотографии всего за 2 дня до поездки в США. Итак, не мог дождаться, когда банан созреет. Созревшая вирупаачи будет иметь черную кожицу, но фрукт внутри вкусный. Снимите кожицу, разрежьте вертикально, удалите центральный ободок с семенами, просто хорошо разомните ложкой и скармливайте младенцам в свежем виде.

Йетхам / Нентарам / Нендран пажам / Спелые бананы — «король бананов».Его питательность и вкусовые качества при приготовлении (на пару / отварном) увеличиваются вдвое. Не готовьте чистые желтые фрукты. Подождите 2-3 дня, чтобы они созрели, чтобы тут и там образовалась черная кожица.

Вымойте и отпарьте банан с кожицей. Затем снимите кожицу и разрежьте ее вертикально. Выбросьте семена, просто хорошо разомните и скармливайте младенцам в свежем виде. Нажмите здесь, чтобы узнать, как приготовить банановое пюре на пару с пошаговыми изображениями. Готовить на пару рекомендуется до 8-10 лет.

Севваажай / Красные бананы богаты бета-каротином, калием и витамином С.Этот питательный банан рекомендуется употреблять после 1 года для правильного пищеварения.

Не позволяйте ему перезреть, так как в нем могут развиться опасные бактерии. Меньшее количество коричневых / черных пятен указывает на спелость. Если вы можете прикоснуться и почувствовать легкую мягкость (не слишком мягкую), то немедленно покормите. Для красного банана не требуется ни приготовление, ни удаление семян. Просто очистите кожуру, хорошо разомните и покормите.

Naatu vaazhai / Pachanaadan pazham более волокнистый и богат питательными веществами. Но по сравнению с другими сортами бананов их непросто переваривать.Хотя некоторые люди кормят его через год, для правильного пищеварения вам придется подождать до 2 лет. Не давайте банан на ночь. Этот сорт в основном предпочитают летом из-за его охлаждающего эффекта. Постарайтесь получить зеленоватый оттенок и дайте ему созреть в мешке с рисом, чтобы не прибегать к методам искусственного созревания.

Пищевая ценность

Банан — Пищевые волокна, белок, калий, кальций, магний, железо, цинк, витамины A, B и C и различные антиоксиданты

первых фруктов для ребенка | Stonyfield

Мама всегда говорила есть овощи, но не забывай о фруктах! Многие фрукты легко размять, нарезать кубиками и смешать в удобных для детей препаратах, к тому же они содержат важные витамины и питательные вещества, необходимые младенцам для роста сильных и здоровых в течение первого года жизни.Конечно, всегда проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка, прежде чем пробовать что-то новое, чтобы исключить аллергию или возможные побочные эффекты.

Бананы

Практически каждое первое блюдо ребенка — это банан, и на то есть веская причина. «Бананы мягкие, пригодные для пюре, их легко жевать. Они богаты витамином C, витамином B6 и калием, что делает их идеальным первым фруктом для ребенка », — говорит Джилл Кастл, доктор медицины, доктор медицинских наук, эксперт по детскому питанию и соавтор книги Fearless Feeding: Как вырастить здоровых едоков с высоты. Кафедра средней школы .Бананы можно вводить уже с четырехмесячного возраста. Их можно быстро размять и подавать самостоятельно (идеально для родителей) или смешать с грудным молоком или смесью. Когда ваш ребенок подрастет, бананы можно обжаривать, смешивать с другими фруктами или сочетать с коричневым рисом или кашами.

Авокадо

Хотя авокадо зеленый и обычно считается овощем, он на самом деле богат питательными веществами и богат витамином С, витамином К и фолиевой кислотой. Вы можете добавить авокадо в рацион своего ребенка в возрасте от четырех до шести месяцев.«Мне больше всего нравится в авокадо жирность, — говорит Касл. «У младенцев быстро растет мозг, и им в течение первого года необходимо большое количество жиров в их рационе. Авокадо — восхитительный способ помочь ребенку удовлетворить эти потребности ». Один восхитительный и удивительный способ приготовить авокадо — это смешать его с бананом и растолочь. Он такой вкусный, что можешь себе ложку украсть.

Яблоки

Одно яблоко в день действительно может помочь ребенку оставаться здоровым. «Дефицит железа распространен среди младенцев, потому что они часто« вырастают »из количества железа, с которым родились», — говорит Тина Руджиеро, M.С., Р. Д., Л. Д., эксперт по питанию и соавтор книги Лучшее домашнее детское питание на планете . «После отлучения ребенка от груди важно убедиться, что он ест достаточно богатой железом пищи, чтобы компенсировать пониженное потребление железа с грудным молоком». Фрукты, особенно богатые витамином С, например яблоки, помогают младенцам усваивать железо. Пюре или терку, их можно вводить в шесть месяцев и смешивать с богатыми железом продуктами, такими как приготовленные овощи, яичные желтки и коричневый рис.

Манго

Манго, добавленное к диете в возрасте от шести до восьми месяцев, является отличным источником витаминов A, B6 и C, а также калия, меди и клетчатки.Это сладкое лакомство можно просто размять вилкой и смешать с овощами, органическим йогуртом или подать само по себе. Когда дети начинают есть сами, Касл предлагает мелко нарезать манго кубиками, чтобы помочь им развить моторику.

Канталупы

Сладкие и сочные дыни — это фрукт округлой формы, который можно добавить в рацион вашего ребенка примерно в девять месяцев. Эта дыня богата витаминами А и С и богата антиоксидантами. Идеально подходит для ваших маленьких грузчиков и шейкеров, его можно нарезать кубиками для тех, кто начинает самостоятельно кормиться.