Когда можно вводить: таблица продуктов по месяцам, нормы веса и роста, как и когда правильно вводить

Содержание

Меню прикорма: что лучше давать утром, в обед и вечером

Кизино Полина Александровна

врач-педиатр, перинатальный психолог

С каких продуктов начинать прикорм и как разнообразить рацион ребенка до года? Полезное меню дневного прикорма ребенка и рекомендации по детскому питанию.

— Полина Александровна, расскажите, пожалуйста, что такое прикорм.

— Прикорм можно назвать способом перехода от молочного кормления (грудного, смешанного или искусственного вскармливания) к «взрослой» пище, которую ребенок будет употреблять спустя некоторое время с общего стола.

— Когда начинать прикорм, какие рекомендации дают врачи?

— Существует несколько рекомендаций по введению прикорма:

Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) — примерно с 6 месяцев.
Союза педиатров России, более адаптированные к нашей среде, — с 4—6 месяцев.

Чаще прикорм вводится:

с 5 месяцев — когда у ребенка все в порядке

с 4 месяцев — при явных дефицитных состояниях

Важно! «Гипоаллергенный коридор» — период с 4 до 7 месяцев, в течение которого можно ввести максимальное количество продуктов с наименьшим риском возникновения аллергии у малыша.

Попробуйте детский прикорм МАМАКО^® на козьем молоке — нежные каши, крем-супы и пюре с фруктами и овощами для расширения рациона малыша.

— Полина Александровна, как маме грамотно составить меню ребенка в течение суток?

— Когда мама только начинает знакомить ребенка с новой пищей, нужно учесть, что всегда имеется возможность развития аллергических реакций. Даже если давать гипоаллергенные продукты, важно проверить, как ребенок реагирует на них. Поэтому желательно новые продукты давать в первой половине дня, чтобы успеть отследить реакцию, которая, возможно, возникнет у ребенка.

— Из каких продуктов может состоять меню утреннего прикорма малышей?

— Если говорить о полноценном прикорме (малыш уже знаком с разными видами пищи), то в утренний прикорм ребенка мы, скорее всего, дадим кашу. Каша содержит углеводы и другие питательные вещества, дает запас энергии и сил ребенку, чтобы активно начать утро, а в течение дня поддерживать активность, позволяет играть спокойно, не испытывая чувства голода.

— Что давать днем на прикорм грудничку?

— Если это первый и второй прикорм, то, скорее всего, в обед ребенок получит только овощи. Со временем рацион малыша расширяется, он дополнительно получает молочные и мясные продукты. Для дневного приема пищи можно рассмотреть крем-супы от МАМАКО^® с овощами на козьем молоке, чтобы обед был максимально полноценным по своему составу.

Крем-супы МАМАКО^® — единственные детские крем-супы на козьем молоке. Не требуют варки и помогают разнообразить овощной прикорм малыша. Супчики МАМАКО^® — это 100 % натуральные овощи, польза козьего молока и нежный сливочный вкус.

— Какой прикорм лучше давать малышу на полдник и чем кормить его вечером?

— В вечернее время нужно стараться давать более легкую пищу, чтобы не перегружать ребенка, — овощи или фруктовое пюре. Можно дополнить его творожком или другим молочным продуктом.

Если ребенок плохо выдерживает перерывы между ночными кормлениями и часто просит есть ночью, иногда допустимо давать на ночь кашу (в том числе молочную кашу, если она подходит по возрасту).

— Почему лучше давать ребенку разный прикорм?

— Ребенок в какой-то момент начнет потреблять взрослую пищу. И чем раньше мама начнет его знакомить с разными текстурами и продуктами, разными формами и подачей, тем быстрее он привыкнет и легче перейдет на «взрослый» стол. Если ребенок привыкает есть только пюре и жидкие продукты, то разнообразить его рацион уже достаточно сложно (ребенку будет неинтересно, он продолжит есть только пюре — это легко и усилий прикладывать не нужно).

— С какого возраста лучше разнообразить прикорм ребенка?

— С самого начала введения прикорма стараемся его разнообразить. Если в качестве первого прикорма введены овощи, то малыш попробует два-три овоща. Если вторыми вводятся каши, то сначала он попробует одну кашу, потом вторую, третью.

Сказать, что разнообразие начинается с какого-то возраста, достаточно сложно, оно начинается с первых недель введения прикорма маленького ребенка.

Совет маме: чем старше становится ребенок, тем разнообразнее и интенсивнее в его рационе должны появляться новые продукты, чтобы в будущем снизить риск возникновения аллергии на них.

Скачать pdf

— Полина Александровна, расскажите о кашах МАМАКО^® на козьем молоке в качестве полноценного прикорма для ребенка.

— Здесь важны две составляющие — линейка каш для прикорма и их основа — козье молоко.

Ассортимент каш для прикорма МАМАКО^®.
Разнообразие каш помогает подобрать продукт, который отвечает потребностям ребенка на начальных этапах введения прикорма и этапе расширения питания. Например, для ребенка помладше это каша на козьем молоке из одного злака, для расширения рациона — каша из семи злаков, каши с добавлением фруктов, ягод.
Польза козьего молока для первого прикорма.
Козье молоко в отличие от коровьего молока обладает меньшим потенциальным риском развития аллергии. И если выбирать между козьим и коровьим молоком, то лучше предпочесть каши на козьем молоке, чтобы минимизировать риск возникновения аллергии у ребенка.

Когда вы только знакомите ребенка с новыми продуктами, старайтесь вводить их в рацион ребенка в первой половине дня, чтобы отследить реакцию. После того как ребенок познакомился с некоторыми продуктами, можно распределить их в течение дня. Это делается для того, чтобы днем ребенку хватало энергии играть и развиваться, быть в хорошем настроении, а вечером не перегружать желудочно-кишечный тракт. Тогда вашему малышу будет комфортно засыпать и спать на протяжении всей ночи.

* Грудное молоко является лучшим питанием для младенцев. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни ребенка и продолжение грудного вскармливания после введения прикорма до возраста 2 лет. Перед вводом новых продуктов в рацион малыша необходимо проконсультироваться со специалистом. Материал носит информационный характер и не может заменить консультацию специалиста здравоохранения. Для питания детей с рождения.

#Прикорм #овсяная

Первая каша малыша

#Прикорм

Эксперт МАМАКО^®

Когда начинать прикорм ребенка. Первый прикорм

#Прикорм #первый прикорм #органик каши гречка #органик каши рис #набор первый прикорм #гречневая #кукурузная #рисовая

Щербакова Алла Анатольевна

кандидат медицинских наук, врач-педиатр, гастроэнтеролог

Пюре в качестве прикорма

#Прикорм

Бутузова Олеся Владимировна

врач-педиатр

Введение прикорма

#Прикорм

Киселева Елена Сергеевна

кандидат медицинских наук, научный советник MAMAKO

Смотреть все

Пюре в качестве прикорма

# Прикорм

Бутузова Олеся Владимировна

врач-педиатр

Когда начинать прикорм ребенка. Первый прикорм

# Прикорм # prikorm # первый прикорм # органик каши гречка # органик каши рис # набор первый прикорм # гречневая # кукурузная # рисовая

Щербакова Алла Анатольевна

кандидат медицинских наук, врач-педиатр, гастроэнтеролог

Введение прикорма

# Прикорм

Киселева Елена Сергеевна

кандидат медицинских наук, научный советник MAMAKO^®

Первая каша малыша

# Прикорм

Эксперт МАМАКО^®

Смотреть все

Введение прикорма: когда, зачем и в каком порядке

Новые продукты дают младенцу необходимые микроэлементы, формируют здоровые пищевые привычки и укрепляют иммунитет

В первые полгода жизни потребности младенца в питательных веществах постепенно возрастают, и грудного молока или молочной смеси оказывается недостаточно. Как правильно вводить в рацион младенца новые продукты? С чего начинать? На вопросы отвечают специалисты Национального медицинского исследовательского центра здоровья детей Минздрава России.

Питание младенца должно обеспечивать его возрастные потребности в полезной пище и энергии, нормальный рост и развитие. Показателями правильного питания и признаками благополучия будут хорошее самочувствие и настроение ребенка, длительный и спокойный сон и, конечно, прибавка веса и рост в соответствии с возрастом.

Когда и зачем вводить прикорм

Согласно современным научным исследованиям, оптимальный интервал назначения прикорма (так называемое «критическое окно») — время между 4 и 6 месяцами. Начало введения новых продуктов в этот период снижает риск недостаточного или избыточного питания, анемии, позволяет своевременно обеспечить ребенка всеми необходимыми пищевыми веществами.

До 4 месяцев малыш еще не готов к усвоению другой еды, кроме женского молока или детской молочной смеси. А в 4 месяца желудочно-кишечный тракт ребенка становится более зрелым: повышается активность пищеварительных ферментов, формируется иммунитет слизистой кишечника, существенно снижается риск развития аллергических реакций. Ребенок уже способен проглатывать более густую пищу, угасает «рефлекс выталкивания ложки».

Введение прикорма позднее, во втором полугодии первого года жизни, имеет нежелательные последствия: возникает дефицит пищевых веществ, и в первую очередь микронутриентов (железа, цинка и других), дети чаще отказываются от предложенных продуктов, может возникнуть задержка формирования навыков жевания и глотания густой пищи.

В этом случае возникает необходимость быстрого добавления в рацион разнообразных продуктов, что приводит к повышенной нагрузке на иммунную систему, а нередко и к развитию аллергических реакций.

К возрасту 5 месяцев в организме ребенка уже возникает дефицит железа. Запасы железа, накопленные к моменту рождения, уже исчерпаны, а его содержание в грудном молоке невелико, поэтому при грудном вскармливании дефицит развивается чаще, чем при искусственном. Это одна из основных причин назначения прикорма.

Время начала введения прикорма и последовательность использования разных продуктов индивидуальны. Важно учитывать особенности развития ребенка, его вес и рост, а также готовность к восприятию новой пищи.

С чего начать

Каша или овощи — почему не соки?

Когда вы решаете предложить малышу новый продукт, выбирайте между овощным пюре и кашей. Назначение в начале прикорма фруктовых соков, так хорошо знакомое родителям и особенно бабушкам, — уже устаревшее правило. Пищевая ценность соков мала, их раннее введение нередко приводит к функциональным нарушениям желудочно-кишечного тракта, аллергическим реакциям.

Но главный результат знакомства с соками — привычка к сладкому вкусу, после которого дети чаще отказываются от овощей.

Если ребенок здоров, его вес и рост соответствуют норме или превышают их, предпочтение следует отдать овощному пюре. При склонности к запорам пюре тоже следует вводить первым.

При недостаточной прибавке в весе, повышенном риске железодефицитных состояний, учащенном стуле лучше в качестве первого прикорма вводить каши промышленного производства, обогащенные минеральными веществами, в том числе железом и витаминами. Далее следует ввести овощное пюре.

Начинать прикорм лучше с пюре из одного вида овощей или с безмолочных каш промышленного выпуска (рисовой, гречневой или кукурузной), которые можно разводить грудным молоком или детской молочной или лечебной смесью, которую ест ребенок. В дальнейшем можно предлагать малышу овсяную, ячневую, пшеничную каши, а также каши из смеси круп.

Овощи лучше чередовать и сочетать

К овощному пюре можно добавить растительное масло, к каше ― сливочное. В 6 месяцев ребенок может есть уже несколько видов овощей и каш. После каши, имеющей сладковатый вкус, дети нередко плохо едят овощи. Но даже при введении овощей в качестве первого продукта прикорма малыши часто отказываются от них. Овощной прикорм рекомендуется начинать с пюре из брокколи или цветной капусты. Они лучше воспринимаются детьми, если вводятся первыми. Постепенно добавляются другие виды овощей, такие как кабачки, тыква, картофель, морковь, которые больше нравятся детям.

Предпочтителен одновременный прием трех видов овощей. Каждые 2–3 недели можно заменять их новыми видами овощей. Важно регулярно предлагать ребенку пробовать новые продукты, но излишне не настаивать: для «принятия» нового вкуса может потребоваться до 10–15 дней.

Не стоит идти на поводу у детских капризов. Первоначальный отказ от незнакомого блюда — обычное явление. Продукт нужно предлагать повторно в начале кормления, можно несколько раз в день, и часто после первого отказа следует успешное последующее знакомство.

От того, насколько родители будут спокойны и последовательны во время кормления, зависят поведение ребенка и формирование здорового рациона. Чем больше различных овощей удается ввести в меню ребенка до года, тем более разнообразным и правильным будет его питание в школьном возрасте.

Мясные блюда обязательны

Железо поступает в наш организм в двух формах: как гемовое железо — с продуктами животного происхождения и как негемовое железо — с зеленью, крупами, овощами и фруктами. В силу химических особенностей гемовое железо усваивается лучше; для младенца единственный источник такого железа — мясное пюре. Важно ввести его в рацион ребенка в 6 месяцев и постепенно увеличивать количество продукта (см. таблицу). Использовать мясное пюре можно в двух вариантах: баночки промышленного производства и приготовленное в домашних условиях.

Для приготовления мясного пюре отварное мясо необходимо разбавить теплой кипяченой или детской водой (но не бульоном!) в соотношении 1:1. Такое же соотношение используется при производстве детских мясных консервов (в 100 г мясного пюре содержится около 50% мясного сырья). При введении прикорма важно использовать именно мясные консервы, а не мясо-растительные, и тем более не растительно-мясные: содержание в них мяса колеблется от 7 до 20%.

С 7 месяцев ребенку можно давать желток, а с 8 месяцев ― пюре из рыбы (2 раза в неделю вместо мясного блюда).

Фрукты на последнем месте

Фруктовое пюре имеет смысл ввести в первые полгода жизни при запорах (когда введение овощного пюре с растительным маслом не дало желаемого эффекта), а также детям с недостаточностью питания и сниженным аппетитом (добавлять его в каши для улучшения вкуса). При этом фруктовое пюре не должно быть первым продуктом прикорма. Оптимальным считается его назначение во вторые полгода жизни ребенка, после введения мясного пюре.

Основные правила введения прикорма

Введение каждого нового продукта начинают с небольшого количества, постепенно (за 5–7 дней) увеличивают до объема, рекомендованного в данном возрасте, при этом внимательно наблюдают за его переносимостью.
Новый продукт (блюдо) следует давать в первой половине дня, чтобы не пропустить возможную реакцию. Не вводите новые продукты вечером и перед сном, это затруднит оценку их переносимости, может нарушить ваш сон и сон ребенка.
Целесообразно вести «пищевой дневник», где отмечать все продукты, которые ребенок ел в течение суток, и их переносимость. Это позволит составить рацион из продуктов, которые малыш хорошо переносит.
Каши, овощные и фруктовые пюре следует вводить, начиная с одного вида крупы, овощей, фруктов, постепенно расширяя меню за счет других продуктов данной группы.
Прикорм дают с ложечки до кормления грудью (или детской молочной смесью).
Новые продукты не вводят во время острых инфекционных заболеваний, до и после проведения профилактических прививок (в течение 3–5 дней).
В возрасте 9–10 месяцев гомогенизированные и пюреобразные продукты следует постепенно заменять на мелкоизмельченные.

Важно вводить прикорм, сохраняя грудное вскармливание. Для поддержания лактации в период введения продуктов прикорма необходимо после каждого кормления прикладывать ребенка к груди.

В питании ребенка хорошо использовать продукты и блюда прикорма промышленного производства, которые изготавливают из высококачественного сырья. Они соответствуют строгим гигиеническим требованиям, имеют гарантированный химический состав, в том числе витаминный, независимо от сезона и необходимую степень измельчения.

Кроме того, современные продукты прикорма промышленного производства обогащены биологически активными компонентами: витаминами, минеральными веществами, пре- и пробиотиками, длинноцепочечными полиненасыщенными жирными кислотам (омега-3), что положительно влияет на состояние здоровья ребенка.

Кисломолочные продукты: поддерживаем иммунитет

Особое внимание в условиях эпидемии и после окончания карантина следует уделить своевременному введению неадаптированных кисломолочных продуктов. Они очень хорошо укрепляют иммунитет. Детские кефир, биолакт или йогурт вводят в рацион ребенка, начиная с 8-месячного возраста в объеме 200 мл в сутки. В этом же возрасте ребенку можно предложить детский творог, но его количество не должно превышать 50 г в сутки: избыточное поступление молочного белка на первом году жизни повышает в дальнейшем риск развития ожирения. В отдельных случаях, например, при недостаточной прибавке массы тела, педиатр может его назначить ранее, с 6–7 месяцев.

Цельное коровье или козье молоко не может использоваться в качестве основного питания на первом году жизни.

Источник:

Пособие «Питание детей во время карантина» НМИЦ здоровья детей Минздрава России

Фото: Коллекция/iStock

ранних признаков того, что вам следует выйти из сделки

Для получения прибыли на финансовых рынках требуются многочисленные навыки, которые позволяют находить соответствующие инструменты риска, открывать позиции в нужное время и управлять ими с мудростью и твердостью духа, прежде чем, наконец выйти , когда альтернативные издержки станут неблагоприятными. Многие инвесторы, маркет-таймеры и трейдеры прекрасно справляются с первыми тремя задачами, но с треском терпят неудачу, когда приходит время закрывать позиции.

Выйти в нужное время несложно, но это требует внимательного наблюдения за поведением цены в поисках подсказок, которые могут предсказать крупномасштабный разворот или изменение тренда. Это более легкая задача для краткосрочных трейдеров, чем для долгосрочных инвесторов, которые были запрограммированы открывать позиции и уходить, удерживая позиции в течение долгих циклов давления покупателей и продавцов.

В то время как стратегии «купи и держи» работают, добавление механизмов выбора времени выхода может принести большую прибыль, поскольку они учитывают давно развивающийся переход от открытого протеста и подбора специалистов к алгоритмическому программному коду, который ищет ценовые уровни, вынуждая большинство инвесторов и трейдеров сдаться и выйти. позиции. Это хищническое влияние, вероятно, усилится в ближайшие годы, что сделает долгосрочные стратегии более несостоятельными.

Неудачные ралли и крупные развороты часто генерируют ранние предупредительные сигналы, которые, если на них обратить внимание, могут принести гораздо большую прибыль, чем ожидание, пока технические и фундаментальные показатели не выровняются, указывая на изменение условий.

Основные выводы

Хорошей новостью для большинства сделок/позиций является то, что они достаточно ликвидны, чтобы закрыть их, когда вы видите некоторые из этих предупреждающих знаков.
Психология трейдинга может быть хорошим предсказателем выхода из сделки. Хорошим примером является очевидный разворот тренда.
Дни больших объемов обычно довольно волатильны, и рыночные движители имеют возможность влиять на сделки, которые могут оставить вас «придержать сумку», и поэтому считается хорошей практикой фиксировать прибыль до таких дней.

Дни больших объемов

Отслеживайте средний дневной объем в течение 50-60 сессий и наблюдайте за торговыми днями, в которых объем в три раза превышает или выше. Эти события отмечают хорошие новости, когда они происходят в направлении позиции — будь то длинные или короткие — и предупреждающие знаки, когда они противоречат позиции. Это особенно верно, если неблагоприятное колебание пробивает заметный уровень поддержки или сопротивления.

Восходящие тренды нуждаются в постоянном давлении покупателей, которое можно наблюдать как накопление через балансовый объем (OBV) или другой классический индикатор объема. Нисходящие тренды нуждаются в постоянном давлении продавцов, которое можно наблюдать как распределение. Сессии с большим объемом, которые противостоят направлению позиции, подрывают модели накопления-распределения, часто сигнализируя о начале фазы фиксации прибыли при восходящем тренде или покупке стоимости при нисходящем тренде.

Кроме того, следите за кульминационными днями, которые могут остановить тренды. Эти сессии отображают как минимум в три-пять раз средний дневной объем в ценовых барах с широким диапазоном, которые простираются до новых максимумов при восходящем тренде и новых минимумов при нисходящем тренде. Кроме того, кульминационный бар появляется в конце продолжительного ценового колебания, задолго до того, как индикаторы относительной силы достигли уровней крайней перекупленности (восходящий тренд) или перепроданности (нисходящий тренд).

Неудачные колебания цен

Рынки имеют тенденцию находиться в тренде всего от 15% до 20% времени, а остальные 80–85 % времени находятся в торговых диапазонах. Сильные тренды в обоих направлениях переходят в торговые диапазоны, чтобы закрепить недавние ценовые изменения, стимулировать фиксацию прибыли и снизить уровень волатильности. Это абсолютно естественно и является частью развития здорового тренда. Однако торговый диапазон становится вершиной или основанием, когда он выходит из диапазона в направлении, противоположном предыдущему колебанию тренда.

Ценовое действие генерирует ранний предупреждающий знак для изменения тренда, когда торговый диапазон уступает место прорыву или пробою, как и ожидалось, но затем быстро разворачивается, и цена возвращается в пределы диапазона. Эти неудачные прорывы или пробои указывают на то, что хищнические алгоритмы нацелены на инвесторов при восходящем тренде и на продавцов на понижение.

Самая безопасная стратегия — выйти после неудачного пробоя или пробоя, зафиксировать прибыль или убыток и повторно войти, если цена превысит максимум прорыва или минимум пробоя. Повторный вход имеет смысл, поскольку восстановление указывает на то, что сбой преодолен и основной тренд может возобновиться. Чаще всего после неудачи цена колеблется в другую сторону торгового диапазона и входит в значительный тренд в противоположном направлении.

Пересечения скользящих средних и изменения тренда

Краткосрочные (20-дневная экспоненциальная скользящая средняя или EMA), промежуточные (50-дневная EMA) и долгосрочные (200-дневная EMA) скользящие средние позволяют проводить мгновенный анализ, просто взглянув на отношения между тремя линиями. Опасность возрастает для длинных позиций, когда краткосрочная скользящая средняя проходит через долгосрочную скользящую среднюю, и для коротких продаж, когда краткосрочная скользящая средняя проходит через долгосрочную.

Ценовое действие также сигнализирует о том, что промежуточная скользящая средняя меняет наклон с более высокого на боковой при длинных позициях и с более низкого на боковой при коротких продажах. Не оставайтесь в стороне и не ждите, пока долгосрочная скользящая средняя изменит наклон, потому что рынок может замереть на месяцы, когда он остается на одном уровне, подрывая альтернативные издержки. Это также повышает вероятность изменения тренда.

Итог

Легко найти позиции, которые соответствуют вашим фундаментальным или техническим критериям, но своевременный выход требует большого мастерства в нашей текущей быстро меняющейся среде электронного рынка. Решите эту задачу, проявляя бдительность в отношении этих трех красных флажков, которые предупреждают о надвигающемся изменении тренда или неблагоприятных условиях, которые могут лишить вас с трудом заработанной прибыли.

Когда открывать сделку?

(Как предсказать направление рынка?)

Теперь, когда вы знаете, как торговать опционами, вы готовы совершить свой первый обмен опционами.

Теперь самый важный вопрос: Когда открывать сделку?

Весь ваш торговый путь вращается вокруг поиска наилучшего сетапа и наилучших условий входа для получения прибыли на рынке. Итак, позвольте мне поделиться с вами некоторыми настройками/условиями входа, которые помогут вам начать свое путешествие по торговле опционами.

Идентификация трендов на графике

Вы все, должно быть, слышали фразу «Тренд — ваш друг», однако я бы перефразировал это так: «Тренд — ваш золотой рудник». Поверьте мне, если вы овладеете искусством определения трендов и точек входа, вы сможете постоянно зарабатывать деньги на рынке. Все крупные и известные трейдеры зарабатывают деньги с помощью этой простой техники «Определение тренда». Итак, позвольте мне провести вас через одну «Настройку определения тренда».

Не могли бы вы помочь мне определить тренд на графике Nifty ниже?

Да, вы правы, это UPTREND.

Теперь, когда вы определили тренд, есть вероятность, что тренд продолжится до тех пор, пока не возникнет разворотное давление с противоположной стороны.

Итак, посмотрим, что будет с этим трендом.

Теперь, как вы можете видеть на графике, восходящий тренд продолжился от точки А до точки В.

Но из точки B он начал опускаться до точки C.

Как видите, восходящий тренд продолжается до точки B, но оттуда он начал испытывать давление разворота.

Так что вам просто нужно определить тренд и быть его частью до того момента, когда он начнет оказывать давление на разворот.

Как это сделать? Давайте поймем это.

Опять же, давайте проанализируем это ниже Nifty Chart

Можете ли вы угадать тренд?

Нисходящий тренд?

Так что же будет? Это будет продолжать идти вниз не так ли? Давайте посмотрим.

О, он вырос. Может быть, в этот раз вам не повезло!

На него оказали давление покупатели, поэтому он изменился.

Теперь снова возникает важный вопрос:

Откуда мы знаем, продолжится ли тренд или развернется?

Его можно легко определить с помощью индикатора под названием «Скользящее среднее».

Посмотрим как.

Здесь на графике мы нанесли 21 экспоненциальную скользящую среднюю, также известную как 21ЕМА.

Итак, пока цена находится ниже 21ЕМА от точки А до точки В, можно сказать, что существует нисходящий тренд. Но в точке B 21ЕМА была пробита, и теперь цена начала торговаться выше 21ЕМА. Тогда это признак разворота тренда

i. е. Из точки B нисходящий тренд сменился восходящим.

Скользящее среднее устраняет шум на ценовом графике и помогает лучше определить тренд и точку, в которой тренд развернется.

Если Nifty остается выше линии скользящего среднего, то Nifty имеет восходящий тренд

Если Nifty остается ниже линии скользящего среднего, то Nifty имеет нисходящий тренд. И если цена пересекает линию, то можно сказать, что тренд развернулся.

Пересечение скользящих средних

Давайте сделаем еще один шаг:

Чтобы сделать точки входа и выхода более точными, вы можете построить две скользящие средние.

Один из более длинных таймфреймов

Другой более короткий таймфрейм

Как вы можете видеть на графике, здесь мы построили 60 SMA и 150 SMA (SMA~простая скользящая средняя).

Как это проанализировать?

Все просто, пока краткосрочная MA выше долгосрочной MA, можно сказать, что график находится в восходящем тренде.

Если краткосрочная MA опускается ниже долгосрочной MA, можно говорить о нисходящем тренде на графике.

Точка, в которой краткосрочная MA и долгосрочная MA пересекаются (пересечения), может быть использована для идеального ВХОДА И ВЫХОДА.

На приведенном выше графике вы можете видеть в точке А, что краткосрочная скользящая средняя пересекла долгосрочную скользящую среднюю снизу вверх, это указывает на начало восходящего тренда, и в этой точке мы можем принять бычий тренд. просмотреть запись.

И в точке B, где краткосрочная скользящая средняя пересекает долгосрочную скользящую среднюю сверху вниз, это указывает на конец восходящего тренда, поэтому в этой точке вы можете выйти из бычьей сделки или войти в новую Медвежья торговля.

Меню прикорма: что лучше давать утром, в обед и вечером