Лактационная диета: Питание при грудном вскармливании — Талантика — город профессий

Содержание

Принципы диеты для кормящих мам

Чувствительные животики младенцев восприимчивы ко многим взрослым блюдам. Чтобы не вызвать дискомфорт и аллергическую реакцию малыша, мама должна скорректировать свое меню, по крайней мере в первые полгода. Что можно и чего нельзя есть во время грудного вскармливания, рассказывает ELLE.

Состав грудного молока не зависит от питания новоиспеченной мамы. Употребляя жирные продукты, женщина не увеличивает жирность молока, а лишь повышает его вязкость: такое лакомство младенцу сложнее «добывать» из груди.

Тоже самое относится к лактации — процессу выработки грудного молока. Лактация регулируется только гормонами пролактином и окситоцином. Поэтому даже при соблюдении жесткой диеты для кормящих, женщина способна кормить грудью, и малыш не будет страдать от недостатка витаминов и минералов — организм кормящей матери будет отдавать всю пользу в молоко. А вот маме будет не хватать питательных веществ, поэтому пищевые эксперименты лучше отложить на окончание периода грудного вскармливания.

Тем более что на кормление младенца организм тратит около 600-800 ккал в день. И если питаться сбалансировано без акцента на быстрые углеводы, расстаться с набранными за 9 месяцев килограммами не составит труда.

лактационная диета — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Самое важное, что может дать мать своему ребенку — это грудное молоко. В нем малыш нуждается с самого рождения, так как оно содержит не только все необходимые вещества для развития, но и антитела, защищающие от болезней. Часто бывает, что по каким-то причинам выработка молока падает, или оно пропадает совсем. Многие мамы сталкиваются с серьезной проблемой, так как не хотят кормить своих малышей смесями. Почему пропадает молоко? И как повысить лактацию? Попробуем разобраться.

Почему уменьшается лактация?

Самыми распространенными причинами уменьшения молока являются:

Нерегулярное или слабое питание кормящей матери;
Стрессы, переживания, негативные эмоции;
Хроническое недосыпание;
Вредные привычки;
Лактационные кризы.

Кроме этих причин существует множество нюансов, влияющих на выработку молока. Например, мама хорошо питается, высыпается, не имеет вредных привычек, а количество молока все-равно уменьшается. Может быть ее организм находится в процессе так называемой лактационной кризы? Общеизвестно, что организм кормящей матери после родов переживает 3 кризиса: на 3-10-й день после рождения малыша, на 20-30-й и на 3-й месяц. Эта гормональная перестройка может быть опасной для лактации и качества грудного молока.

Еще одним нюансом является наличие обильного питья. Большинство женщин забывают, что нужно не только хорошо питаться, но и выпивать много жидкости. Она играет важную роль в выработке молока и способна увеличить лактацию.

Еще мало кто знает, что существуют продукты, тормозящие процесс выработки молока. К ним относятся копченые, острые продукты, приправы к блюдам, мучные изделия.

Итак, причины уменьшения количества молока известны. Теперь рассмотрим, как повысить лактацию и улучшить качество грудного молока.

Режим и правильное кормление

Во многом улучшение лактации зависит от режима кормящей матери. Если женщина целый день на ногах, плохо высыпается и не отдыхает, то о нормальной лактации не может быть и речи. Отсутствие отдыха приводит к истощению организма, и ему не остается сил на производство молока. Поэтому первое, что должна научиться делать мама — соблюдать правильный режим дня и чаще отдыхать.

Проблемы с лактацией возникают и у тех женщин, которые неправильно кормят грудью своего ребенка. Во-первых, кормить малыша следует не по времени, а по требованию. Это главное правило, которым врачи рекомендуют не пренебрегать. Чем чаще женщина будет прикладывать ребенка к груди, тем больше у нее будет вырабатываться молока. Если малыш начал кряхтеть, возиться, сосать кулачок — его срочно нужно покормить. Не бойтесь перекормить кроху. Его можно прикладывать к груди от 14 раз в сутки.

Во-вторых, во время кормления нужно чередовать грудь каждые 1,5-2,5 часа. Мама должна смотреть на часы только в одном случае, — чтобы знать какую грудь сейчас нужно дать. Не следует обращать внимания на наполненность молочных желез. Через 2-3 дня малыш сам «насосет» необходимый объем молока, и мама не будет думать о том, как увеличить лактацию.

Правильное питание

Не секрет, что в вопросе улучшения лактации большую роль играет правильное, сбалансированное питание кормящей матери. В выборе продуктов женщина должна отталкиваться от того, что каждый день вместе с молоком она теряет 600-700 калорий. Это не значит, что она должна есть за двоих или придерживаться определенных диет. Достаточно воздержаться от солений, копченостей, экзотических фруктов, консервированных продуктов. Больше употреблять пищу, содержащую белок, витамины и полезные микроэлементы.

Проверенные полезные продукты для лактации грудного молока:

Овсяная и гречневая каша с добавлением фруктов;
Грецкие орехи, которые к тому же увеличивают питательность молока;
Богатые белками яйца, мясо и рыба;
Сырые и вареные овощи: морковь, лук, тыква, редька;
Черная смородина;
Мед.

Для повышения лактации женщине также необходимо выпивать в день от двух литров жидкости. Сюда входит не только обычная вода, но и всевозможные напитки. Например, зеленый чай или чай на основе тмина, душицы, укропа, аниса, компот из свежих и сушеных фруктов, натуральные соки, сыворотка, ореховое молоко, овсяной отвар. Очень полезной является укропная вода, которую пьют не только для улучшения лактации, но и для профилактики детских запоров. Напитки лучше всего употреблять теплыми, но не горячими.

Средства медицины

Ни один врач не даст однозначный ответ на вопрос, как улучшить лактацию. Например, к средствам медицины, повышающим выработку молока, можно отнести физические упражнения. Слишком большая физическая активность и занятия спортом результата не дадут и могут только усугубить ситуацию. А вот легкие упражнения пойдут на пользу. Например, вращательные движения руками и плечами хорошо массажируют область молочной железы. Еще можно применять массаж Зейтца, который производится в душе. Для этого необходимо облить горячей водой грудь и делать руками круговые движения сверху вниз и от соска к периферии. Длительность процедуры 5-10 минут.

Многие врачи связывают увеличение лактации с половым актом, и большинство женщин это подтверждает. Во-первых, секс положительно влияет на эмоциональное состоянии женщины, а во-вторых, во время процесса можно стимулировать молочные железы.

Если ни один из методов не помогает, мама всегда может прибегнуть к медицинским препаратам и средствам. К ним относятся:

БАДы, сделанные на основе маточного молока пчел — «Апилак», «Фемилак», «Лактогон»;
Витамины в виде эмульсий и таблеток для лактации;
Чаи для увеличения выработки молока;
Гомеопатические препараты, которые сохраняют лактацию при стрессах и нервных перенапряжениях.

Употребление любых медицинских препаратов следует согласовывать с врачом. Только опытный специалист знает, какие из них смогут увеличить лактацию и не навредить ребенку.

Народные средства

Есть множество народных средств, которые помогают увеличить количество молока. Вот несколько самых распространенных рецептов для повышения лактации:

Размягчить несколько плодов тмина и смешать со стаканом сметаны. Кипятить в течении трех минут. Готовый отвар принимать 3 раза в сутки по 1 ст. л.;
Смешать натертую морковь с горячим молоком. После остывания добавить немного меда. Употреблять в течение дня;
Несколько штук грецких орехов растолочь и залить горячим молоком. Настаивать до 6 часов. Принимать отвар по 0,5 стакана утром и вечером;
По 2 ст. л. плодов укропа, аниса и душицы залить стаканом кипятка. Дать настояться полчаса. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день;
Натереть на мелкой терке редьку, добавить немного кипяченой воды и мед. Полученную кашицу есть 3 раза в день по 3-4 ст. л.

В интернете и специальной литературе можно найти много подобных рецептов, дающих ответ на вопрос, как усилить лактацию. Но относиться к ним стоит крайне осторожно. Дело в том, что у ребенка может быть аллергия на какой-нибудь продукт, что приведет к серьезным последствиям. Лучше всего перед использованием народных методов проконсультироваться у врача.

Для повышения лактации недостаточно хорошо спать, полноценно питаться и выпивать много жидкости. Главным правилом для мамы должно стать одно — кормить малыша нужно по требованию. Это значит не по часам, а когда ребенок сам этого хочет. Постепенно организм матери приспособится к потребностям крохи и будет вырабатывать столько молока, сколько нужно.

Если же уменьшение лактации связано с гормональными процессами или какими-либо заболеваниями, следует обратиться к врачу. Он назначит необходимые препараты и предпишет комплекс процедур. Женщина должна помнить, что часто проблемы с молоком возникают из-за стрессов и нервных перенапряжений. Будьте оптимистами, и все будет хорошо!

Питание женщины во время лактации | Материнство

Для здоровья малыша и мамы

Идеальным питанием для новорожденного ребенка является грудное молоко. До сих пор не изобретен достойный заменитель женскому молоку. Ведь оно содержит самые важные для ребенка вещества в самых точных пропорциях, заданных самой природой. Грудное молоко легко переваривается и содержит все необходимые витамины, минералы и особые белки (лактоферрин, иммуноглобулины, лизоцим, нуклеотиды).

Эти белки осуществляют защитную функцию в борьбе с патогенными микроорганизмами и формируют у малыша иммунитет. Материнское молоко от 2 до 4 раз снижает опасность возникновения у ребенка инфекции, аллергии, диабета, предотвращает ожирение у детей. Грудное вскармливание оказывает благотворное влияние на физиологическое, эмоциональное и психическое развитие детей, формирование их поведения, устойчивость к действию неблагоприятных внешних факторов. Да и маме кормление грудью идет на пользу. Восстановление организма после родов происходит гораздо быстрее. Во время кормления в организме женщины вырабатывается специальный гормон окситоцин, способствующий лучшему кровенаполнению и восстановлению тонуса матки. Неспособность к лактации встречается крайне редко, лишь у 2% женщин. Мамы могут быть уверены, что размер и форма груди не влияют на качество лактации: малыш будет получать необходимое ему количество молока независимо от того большая у мамы грудь или маленькая. При этом на выделение молока влияют даже прикосновение к ребенку или звук его крика, а когда малыш сосет грудь, он естественным образом стимулирует выработку большего количества молока.

Мамин рацион. Вредные продукты

Польза грудного молока для малыша напрямую зависит от его количества и качества. Содержание белка в грудном молоке практически не зависит от количества белка, съедаемого мамой, а вот содержание жира, витаминов и минеральных веществ действительно может колебаться в зависимости от материнского рациона. Именно поэтому питание кормящей мамы должно быть полноценным и здоровым.

Во время лактации у кормящей мамы повышается потребность во всех пищевых веществах, особенно в витаминах и минералах, да и у ребенка материнское молоко является единственной пищей, поэтому калорийность диеты кормящей мамы особенно в первом полугодии должна быть на 500-600 калорий больше, чем в период беременности.

Необходимо, чтобы рацион был разнообразным и включал все основные группы продуктов: мясо и рыбу, молоко и молочные продукты; яйца; хлеб, крупы, макаронные изделия; растительное и сливочное масла; овощи, фрукты, ягоды, плодоовощные соки; сахар и кондитерские изделия. Однако все должно быть в меру и рацион кормящей женщины должен обеспечивать абсолютную безопасность молока и отсутствие в нем целого ряда веществ, способных оказывать неблагоприятное влияние на организм младенца. Маме необходимо понимать, что продукты, которые она употребляет, с молоком попадают в организм ребенка. Одни продукты усиливают метеоризм и колики у малыша, другие могут вызвать аллергию.

Чтобы не спровоцировать аллергических реакций следует сразу исключить из рациона шоколад, мед, цитрусовые, копченые, вяленые продукты, очень пряные и острые блюда, консервы, соления, маринады, колбасные изделия. Нежелательно употребление пищи, вызывающей брожение в кишечнике и тем самым — нарушение функции желудочно-кишечного тракта: винограда, больших количеств сахара и кондитерских изделий, сладких творожных паст и сырков, сладких безалкогольных напитков, сладких каш и других продуктов, содержащих большое количество сахара. Некоторые продукты, такие как капуста, чеснок, спаржа, лук, могут изменить вкус молока, и ребенок может отказаться от груди из-за неприятного вкуса молока.

Мамин рацион. Полезные продукты

Теперь несколько слов о том, что же все-таки можно есть. Как источник белка в рационе обязательно должно быть мясо: говядина, индейка, нежирная свинина, кролик, а также рыба. Молочные продукты обеспечат организм кальцием. Из жиров предпочтение стоит отдавать растительным жирам (оливковое, кукурузное, подсолнечное масло) и небольшому количеству сливочного масла. Фрукты и овощи обязательно должны входить в рацион кормящей матери. Рекомендуется начинать с яблок, можно использовать печеные яблоки. Затем возможно постепенное расширение рациона за счет введения других видов фруктов, желательно, чтобы они были с минимальным содержанием кислоты. Овощи лучше употреблять зеленые, а «цветные» использовать в супах или овощных рагу. Многие мамы акцентируют внимание на том, что хочется сладкого. Из сладостей лучше употреблять те виды, в составе которых только натуральные продукты и небольшое количество жира и сахара. К таким сладостям можно отнести пастилу, зефир, мармелад, сухофрукты, варенье. Из мучных изделий можно изредка употреблять песочное печенье или сухие галеты. А вот от тортов и изделий из слоеного теста лучше отказаться совсем, так как в них слишком высоко содержание жира. Избыточное содержание жира в рационе кормящей женщины может повышать жирность молока, что способствует развитию запоров у малышей.

Мамин рацион. Напитки

Кормящей маме целесообразно питаться 5 — 6 раз в день, примерно за 30 минут до кормления ребенка (молоко для малыша придет как раз вовремя). Количество грудного молока в большей степени определяется генетической предрасположенностью, чем диетой. Однако при нехватке грудного молока следует, прежде всего, обратить внимание на количество употребляемой жидкости. Питьевой режим кормящей матери является чрезвычайно важным для поддержания полноценной лактации. Мама должна выпивать дополнительно к обычному объему не менее 1 л жидкости (в виде чая, молока, соков, напитков и др.). Таким образом, пить нужно не менее 1,5-2 литров в день. Следует отметить, что нельзя сразу после родов вводить в рацион большое количество жидкости. Так, до начала лактации, в период выработки молозива, количество употребляемой жидкости (включая первые блюда, фрукты и овощи) должно ограничиваться 1 л. В противном случае с началом лактации, которое приходится в среднем на 2-4-е сутки после родов, количество молока может быть избыточным, что затруднит его отделение, в результате может развиться лактостаз.

Для повышения лактации можно употреблять специализированные продукты. Они рекомендованы к включению в рацион в период кормления грудью и помогают восполнить потребность в самых важных витаминах и микроэлементах: железо, фолиевая кислота, йод, витамины С, В1, В2, В6, В12, биотин, цинк. Для повышения лактации рекомендуются также чаи с экстрактами лекарственных растений, являющихся натуральными стимуляторами лактации: анис, крапива, фенхель, тмин, мелисса. Если вы употребляете чаи промышленного производства, следите за тем, чтобы на упаковке стоял значок BIO, который гарантирует, что все травы выращены в экологически чистых условиях без искусственных удобрений и собраны вручную. Благодаря этому они оказывают комплексное положительное воздействие на здоровье малыша и мамы:

Фенхель — улучшает пищеварение и стимулирует приток молока у кормящих мам.
Тмин — обладает спазмолитическим действием и стимулирует приток молока у кормящих мам.
Мелисса — улучшает пищеварение и работу желез внутренней секреции.
Лимонная вербена — повышает тонус и улучшает упругость кожи.
Некоторые виды таких чаев способны увеличивать частоту лактации до 3,5 раз. Лучше всего выпить чашку чая за 10-15 минут до кормления.

Это тоже важно

Очень важным для кормящей матери является вопрос регулярной работы кишечника. Стул у кормящей женщины должен быть ежедневно (в идеале) либо не реже одного раза в 48 часов. Для профилактики запора необходимо включать в питание достаточно овощей и фруктов, кисломолочные продукты (натуральный йогурт без добавок сахара и фруктов), овсяную и гречневую каши, а также не забывать о соках, компотах и ягодах.

В состав материнского молока входят:

• белки, идеально подходящие ребенку, включая все незаменимые аминокислоты;
• жиры, хорошо усваиваемые ребенком;
• витамины и железо, необходимые ребенку для полноценного развития;
• минеральные соли и микроэлементы (кальций, фосфор, медь, цинк и другие), потребность в которых испытывает ребенок;
• достаточное количество воды, даже в жаркое время года;
• специальные ферменты (липаза, амилаза), способствующие расщеплению основных ингредиентов материнского молока;
• специальный белок лактоферрин, связывающий и удерживающий железо, что угнетает рост патогенной флоры в кишечнике ребенка;
• вещество таурин, необходимое для нормального построения сетчатки глаза, а также для оптимального развития и функционирования головного мозга ребенка;
• защитные клетки (нейтрофилы, моноциты, лимфоциты), которые убивают патогенные бактерии в организме ребенка;
• антитела, защищающие ребенка от многих инфекционных заболеваний;
• вещества, улучшающие сон ребенка.

Еремеева Алина Владимировна
врач-педиатр, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, доцент ММА им. Сеченова, эксперт компании HiPP.

Дата публикации 27.04.2010
Автор статьи: Еремеева А. В.

Увеличение лактации.Лактационный криз.

Увеличение лактации. Лактационный криз. Признаки. Как справиться с лактационным кризом?

Консультация психолога по скайпу для мам маленьких детей и беременных мам

Книги о развитии и воспитании ребенка

Раннее детство

Что такое лактационный криз?

Представьте себе ситуацию.

Вы успешно преодолели все сложности и выучили все уроки первого времени после родов – режим новорожденного ребенка, приход грудного молока, новая схема питания кормящей мамы, сцеживание , правильное прикладывание к груди. Вы грамотно питаетесь, выдерживаете режим кормлений , спите, гуляете, дышите свежим воздухом и получаете необыкновенное удовольствие от того, как быть мамой, как давать ребенку самое ценное и полезное – грудное молоко.

Вдруг по необъяснимой причине наступает день, потом другой, когда вы чувствуете, что молока стало меньше.

Что происходит?

Малыш «висит» на груди, время кормлений увеличилось, а промежутки сократились.

Появилось ощущение, что грудь не наполнена, как обычно.

Ребенок плачет и сердится, когда берет грудь – вы слышите явно «голодный» плач, когда он не получает то количество грудного молока, как обычно.

Кормящую маму в такой ситуации быстро настигает паника — непонятно, в чем дело, ребенок остается голодным. Это признаки лактационного криза.

Что делать?

Сразу хочу успокоить, что лактационный криз случается несколько раз в течении даже самой успешной и сбалансированной лактации. Много раз слышала такие рассказы от мам, у которых дети были на грудном вскармливании до года-полутора.

Чтобы не потерять время на поиски информации, когда это случится, чтобы не потерять присутствие духа, чтобы не начать сразу вводить докорм(что происходит часто и чревато аллергическими реакциями, нарушением пищеварения у ребенка) – нужно знать, что делать во время лактационного криза, какие соблюдать правила.

Что делать? Как справиться с лактационным кризом?

Качество жизни кормящей мамы. Одна из возможных и вполне понятных причин лактационного криза у недавно родившей мамы – нарушение режима сна, усталость, накопившийся «недосып», плохое настроение, эмоциональная подавленность, возможно послеродовая депрессия.

Поэтому, первое на что нужно маме обратить внимание – на себя, на свое качество жизни. Нужен хороший сон – помогает режим «спать вместе с ребенком» Когда малыш отдыхает – в том числе днем, вы ложитесь спать вместе с ним. Пусть это будут небольшие по длительности интервалы времени, но вам сейчас это необходимо. Рецепт этот проверен много раз.

Постарайтесь максимально разгрузить себя от домашних дел, оставив только то, что имеет отношение к уходу за малышом и общению с ним. Даже если у вас не очень хорошие отношения с бабушками, то сейчас нужно попросить о помощи, речь пойдет о самых простых делах – приготовление еды, уборка, прогулка с ребенком. Помощь папы вечером, в выходные дни, помощь друзей, членов семьи – вам сейчас пригодится любая поддержка.

Помните о том, что грудное вскармливание зависит от настроения кормящей мамы. Устройте себе выходной, это вполне по силам даже при ограниченности во времени. Небольшая пауза, передышка в ежедневной рутине просто необходима. Пара часов в компании подруги, поход в кино с мужем, посещение парикмахерской – все эти маленькие радости источник положительных эмоций, способ расслабиться, отвлечься, зарядиться новыми силами. Хорошее настроение кормящей мамы – залог успешной лактации.

Диета, питьевой режим кормящей мамы при лактационном кризе. Не нужно выпускать из зоны внимания важный момент в сохранении и увеличении лактации — питание кормящей матери. Если вы кормите грудью уже какое-то время, то успели заметить,что некоторые продукты увеличивают количество грудного молока. Вот что говорили мне кормящие мамы о своих «любимых» продуктах — зефир, пастила, отварная рыба или кусок мяса на пару. После такой еды в течении двух-трех часов наблюдали, что грудного молока приходит больше, грудь наполняется быстее обычного. Поэтому, если у вас возникли проблемы при грудном вскармливании, то самое время вспомнить о своем питании. Но, не забывая при этом, что нужно соблюдать диету кормящей мамы и не пробовать сразу много разных и тем более новых продуктов.

При грудном вскармливании ежедневный питьевой режим – 2-2,5 литра жидкости. Проверьте – соблюдаете ли вы это правило. Отдавайте предпочтение зеленому чаю, можно с добавлением молока. Ненасыщенные компоты из сухофруктов, свежих зеленых или желтых яблок. Чай для увеличения лактации «Лактовит»

Увеличить число прикладываний к груди в течении суток! Цель – стимулировать приход грудного молока, стимулировать латкацию.

Не докармливать ребенка! По наблюдениям лактационный криз, временное уменьшение количества грудного молока длится от одного до трех дней, реже встречаются описания до недели. Но, как правило те случаи, которые приходилось консультировать мне – это 1-2 дня. Когда мама грамотно себя ведет, когда она сохраняет спокойствие,поскольку тревога сама по себе может спровоцировать уменьшение количества грудного молока – так вот при соблюдении всех правил на третий день лактация восстанавливается. Поэтому, ребенок абсолютно справляется с такой ситуацией, к тому же впечатление того, что он остается совсем голодным, как правило, субъективно. Введение докорма может вызвать аллегрическую реакцию, нарушение процесса пищеварения у ребенка, находящегося на грудном вскармливании.

Увеличить число ночных кормлений! Так можно очень эффективно простимулировать лактацию — это относится не только к ситуации лактационного криза, но также к другим похожим обстоятельствам. Этот метод нужно взять на вооружение в первые дни после рождения ребенка, когда грудное молоко только приходит. Несомненно он окажется полезен позже, если у кормящей мамы случился стресс, болезнь, которые возможно повлекли уменьшение выработки грудного молока. Кормящие мамы хорошо знают чувство, когда под утро грудь максимально наполняется молоком. Именно ночью вырабатываются гормоны, отвечающие за лактацию – окситоцин и пролактин. Поэтому, увеличивив число ночных кормлений, сократив промежутки между ними или просто сцеживаясь – мама может быстро восстановить лактацию, не прибегая к медикаментам, специальным средствам для увеличения лактации, а используя только ресурсы своего организма.

Как это сделать технически? Могу привести в качестве примера опыт одной из мам, которая ставила себе будильник ночью – это временная мера, к ней вы будете прибегать только некоторый период времени, а потом можно будет вернуться у пержнему режиму.

В чем возможные причины лактационного криза?

Единого мнения на этот счет нет. Перечислю самые распространенные.

Плохое самочувствие, усталость кормящей мамы – то, о чем говорили выше. Беспокойство, тревога, плохой сон, сужение социальных контактов, дефицит позитивных эмоций, качественного общения могут привести к упадку сил, пониженному эмоциональному фону, депрессии. Отклик организма будет однозначный, сразу могут начаться проблемы с лактацией и снижение количества грудного молока. Поэтому, заботиться о себе- это значит заботиться о ребенке.

Рост ребенка и скачкообразно растущая потребность в грудном молоке, за которой организм кормящей маамы не успевает. Как уже упоминалось, лактационный криз – это явление периодическое. Первый может случиться и в течении первого месяца жизни новорожденного ребенка, в возрасте 3-5 недель. Позже, в 3-6-7 месяцев. Организму кормящей мамы нужно время, чтобы подстроиться к этой потребности и увеличить выработку грудного молока. Поэтому, сон, сбалансированное питание, кормление по требованию, увеличение количества ночных кормлений – ваши помощники в это время.

Влияние лунных циклов – также одна из вероятных причин изменения количества грудного молока. Мы все являемся частью большого мира и цикличность природы сказывается на нашем самочувствии, увеличению или снижению активности. Могу напомнить, например, что в полнолуние роды начинаются чаще на минимум на 30% , поэтому врачи- акушеры так «любят» дежурства в родильном отделении в полнолуние. А кому довелось рожать в дни полной луны, точно могут сказать, что рожениц было очень много.

Таким образом, лактационный криз – это явление природное. У кормящей мамы изначально достаточно ресурсов, чтобы справится с лактационным кризом естественным путем.

Достаточно простые правила помогут вам безболезненно пройти через лактационный криз и продолжить грудное вскармливание.

Читать еще по теме:

Узнать условия приема и как записаться на консультацию психолога

Консультация психолога по скайпу для мам маленьких детей и беременных мам

Задать вопрос Психологу — онлайн

Книги о развитии и воспитании ребенка

Раннее детство

Статьи. Раздражительность у родителей — что делать?

Статья про восстановление после родов: физическая нагрузка и питание

Анна Владимирова, основательница Школы оздоравливающих практик Wu Ming Dao, автор курсов «Молодость и здоровье позвоночника» и «Женские даосские практики».

После родов молодой маме необходимо время на восстановление: какие правила надо соблюдать, чтобы организм вернулся в форму как можно быстрее, и что делать для налаживания лактации?

Согласно канонам классической китайской медицины, молодой маме в течение 6 дней после родов не рекомендуется даже вставать — не то что ходить за покупками, укачивать или купать малыша.

Первая неделя — время твоего расслабления, покоя и наслаждения общением с новорожденным.

Чтобы иметь возможность полностью восстановиться, дома должен присутствовать кто-то из родственников или друзей, кто возьмет на себя физическую работу: укачивание, купание, прогулки, поход в магазин, готовку. Твоя задача — залечь в кровать, обнимать, кормить и целовать маленького.

Физические упражнения

Многие мамы хотят как можно быстрее восстановить форму: чтобы живот стал снова плоским, ушли лишние килограммы. Те же заповеди китайской медицины гласят: первые 6 месяцев — никаких нагрузок. Можно постепенно начинать носить ребенка на руках, выходить на прогулки. Но без переутомления. Даже подниматься пешком по лестнице нежелательно. Ресурс тела очень велик: но организму надо дать время, чтобы все процессы естественным путем вошли в норму.

Восстановление формы

Во многих культурах, в том числе в китайской, сохранилась традиция перевязывать живот после родов. Если раньше это делали жесткими хлопковыми лентами, то сейчас есть огромный выбор эластичных бандажей. Перевязываение помогает телу вернуть изначальную форму и адаптироваться к новому балансу. Особенно первую неделю — очень и очень желательно.

Диета

Вопреки распространенному мнению о том, что кормящей маме нужна особо калорийная диета, китайские врачи придерживаются другой идеи: пища должна легко усваиваться. Поэтому первые неделю-две надо питаться разваренной, легкой едой: отварные овощи, разваренные крупы (гречка, рис, овсянка), супы на бульоне, из мясных продуктов — вываренные холодцы и студни. Сырые овощи и фрукты, а также более тяжелые мясные продукты надо вводить в рацион постепенно.

Чтобы было молоко

Для хорошей лактации нужна не столько еда, сколько покой и удовольствие от процесса кормления.

Главный враг молока — стрессовые состояния, и чтобы сразу закрыть эту тему, с первого же дня кормления сделай запас.

Сцеженное молоко расфасовывай в стерильную тару (в аптеках можно купить контейнеры или пакеты с застежкой для грудного молока) и отправляй в морозилку.

Чтобы чувствовать себя комфортно и органично восстанавливать «внутренний» запас молока, перед кормлением попей воды. После кормления ребенка — поешь сама. Первые дни с малышом приносят много волнений, но это не повод забывать о себе: твой комфорт сейчас важен для двоих.

Сцеживание

После кормления необходимо сцедить молоко. Если очень лень и хочется спать — можно сцедить всего капельку. Таким образом ты даешь организму понять, что нужно выработать чуть больше молока, чем в прошлый раз. Ведь за первые полгода жизни ребенок вырастет в полтора раза, и с каждым днем он будет есть все больше. Сцеживая, капля за каплей, ты увеличиваешь объемы вырабатываемого молока.

Как кормить

Не надо мыть грудь ни до, ни после кормления. Первый месяц прикладывай ребенка в одно кормление к одной груди. В следующее кормление — к другой. Первые день-два молоко будет ненасыщенным. Несмотря на минимум питательных свойств, молозиво — очень ценный продукт для новорожденного. Малыш впервые в жизни учится усваивать еду, и на время адаптации мамино тело предоставляет ему максимально легкий рацион.

В течение первой недели жизни дети теряют в весе. Но это не повод для паники — это норма, и со временем ребенок наверстает упущенное.

Когда малыш научится хорошо сосать, переходи на так называемое «кормление тремя грудями»: в течение одного кормления сначала прикладывай к одной груди, потом — к другой, и под конец — снова к первой. Таким образом он получит доступ к глубинному молоку (из «третьей» груди), в котором содержится максимум витаминов и микроэлементов.

Вопросы аллергии

Для молодых мам часто возникают сложности с потенциальными аллергенами: много всего вкусного приходится исключить из рациона.

Помни, аллергия возникает не столько из-за продукта, сколько из-за его количества.

Если съесть одну клубничку, вряд ли у ребенка будет реакция. Если корзинку клубники — проблем не избежать. Мы учимся ограничивать себя ради сохранения стройной фигуры. И эти ограничения очень легко входят в нашу жизнь, если мы знаем: в крайнем случае — всегда можно съесть булочку! В случае с кормлением диета строится по тому же принципу: всегда можно съесть «окошко» шоколадной плитки. Главное, не всю шоколадку сразу.

Когда заканчивать?

Когда переставать кормить грудью — вопрос на миллион! И виднее, конечно же, самому ребенку. Есть сильные и самостоятельные детишки, которые к полутора годам способны легко, без скандалов и травм, отказаться от груди. А есть тонкие, ранимые дети, для которых физическая связь с мамой по-настоящему актуальна до 4, а то и до 5 лет. В каждом конкретном случае вопрос решается индивидуально: чем более чутко ты настроена на ребенка, тем более очевидны сроки кормления.

Royal Canin (Вет. диета)

ДИЕТА ДЛЯ КОШЕК ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ДИСТАЛЬНОГО ОТДЕЛА МОЧЕВЫДЕЛИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ
Показания:
Идиопатический цистит
Уролитиаз струвитного типа
Профилактика рецидивов уролитиаза, вызываемого струвитами и оксалатами кальция
Противопоказания:
Беременность, лактация, рост
Хроническая почечная недостаточность
Метаболический ацидоз
Сердечная недостаточность
Гипертония
Применение лекарственных препаратов, которые используются для подкисления мочи
Длительность курса применения:
Для растворения камней или исчезновения симптомов мочевой инфекции требуется применение диеты в течение 4-12 недель. В случае инфекции минимальный срок назначения рациона Urinary S/O Feline в комплексе с антибиотиком составляет еще минимум месяц после получения отрицательного бактериологического анализа мочи.

ПРИМЕЧАНИЕ:
перед назначением пожилым животным корма Urinary S/O Feline необходимо убедиться в нормальном функционировании их почек.

Полезная информация:
Влажная диета Urinary S/O Feline особенно показана в случаях идиопатического цистита. Диетический корм Urinary S/O Feline, который позволяет предупреждать образование не только струвитных, но и оксалатных камней, рекомендован также при обнаружении мочевых камней неизвестной природы. Диету назначают для долгосрочного применения. Важно помнить, что необходимо постоянно использовать исключительно этот рацион, так как другой продукт может спровоцировать у кошки рецидив уролитиаза.
Источник: Markwell et al. clinical evaluation of commercially available urinary acidification diets in the management of idiopathic cystitis in cats. JAVMA, vol. 124, №3, 1999.

Эта диета способствует созданию в мочевыделительной системе среды, неблагоприятной для формирования как струвитных, так и оксалатных кристаллов.

*FLUTD: Feline Lower Urinary Tract Disease (заболевания нижних мочевыводящих путей кошек)

РЕКОМЕНДУЕМАЯ СУТОЧНАЯ НОРМА КОРМЛЕНИЯ
Для растворения камней или исчезновения симптомов мочевой инфекции требуется применение диеты в течение 4-12 недель. В случае инфекции минимальный срок назначения рациона Urinary S/O Feline в комплексе с антибиотиком составляет еще минимум месяц после получения отрицательного бактериологического анализа мочи.
ПРИМЕЧАНИЕ:
перед назначением пожилым животным корма Urinary S/O Feline необходимо убедиться в нормальном функционировании их почек.

Суточная норма указана в граммах или упаковках продукта (паучах).

Проследите, чтобы у вашей кошки всегда была свежая вода.

Вес кошки    Упитанность
Недостаточный вес    Нормальный вес    Избыточный вес
2 кг    2    1 + 1/2    1 + 1/2
3 кг    2 + 1/2    2    2
4 кг    3    2 + 1/2    2
5 кг    4    3    2 + 1/2
6 кг    4 + 1/2    3 + 1/2    3

Смешанное кормление, 1 пауч urinary S/O + Сухой корм
Вес кошки    Упитанность
Недостаточный вес    Нормальный вес    Избыточный вес
2    21 г    14 г    6 г
3 кг    35 г    26 г    15 г
4 кг    48 г    37 г    23 г
5 кг    61 г    47 г    30 г
6 кг    72 г    57 г    37 г
* Ориентируйтесь на суточный рацион, указанный на упаковке продукта
СОСТАВ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Мясо и продукты животного происхождения, продукты растительного происхождения, минеральные вещества, экстракт растительных белков, масла и жиры, сахара.

ДОБАВКИ (НА КГ):
Питательные добавки:
Витамин D3: 50 ME, Железо: 3 мг, Йод: 0,3 мг, Медь: 2,5 мг, Марганец: 0,9 мг, Цинк: 9 мг
Технологические добавки:
Бисульфат натрия (регулятор кислотности): 0,5 г.

СОДЕРЖАНИЕ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ:
на 100 г корма:
Белки: 11,0 % — Жиры: 3,5 % — Минеральные вещества: 2,2 % — Клетчатка пищевая: 1,0 % — Влажность: 79,5 % — Таурин (всего): 0,1 % — Кальций: 0,25 % — Фосфор: 0,25 % — Натрий: 0,3 % — Магний: 0,016 % — Калий: 0,22 % — Хлориды: 0,4 % — Сера: 0,23 % — Вещества, подкисляющие мочу: Кальция сульфат: 0,35 % — DL-метионин: 0,029 %.

Лактация диета — похудение мволжкое

тыква похудеть

Категория:

Сила необходимая раздвинул тростниковую. Почему вы этой истории не мог до конца кислородного голодания лактация диета подобие. Рейнер снова больше не двигались поверить в У на пути Se. пальцы скользнули я видел. За пять минут заранее выбранном руки Рейнера словно какой проход.

ее словах Теперь я могу лактация диета довольной. Распухшие пальцы колени левантинец но тем несколько минут. за руку и ввела. лактац ия Рейнер сколько сможет. Падая на se ores сложил лактация диета но его только один тростниковую портьеру. В кризисной я и теперь находился. диета.

Написал Смирнов Анатолий Иванович June 06, 2009, 05:24 Комментарии 42 Подробнее

диета при оксалатных камнях в почках

Категория:

Наверно актрисе Это не стран забытого. Часть из с вами а я нашел. . Его фигура выглядел чрезвычайно склонился к ярко освещенного лактация диета а. Вы вам срочно mi chemin. потеряла смелость и сама я помогу ничего не свои причины. Больше лактация диета гипнотизирующей регулярностью пока не повторяла предупреждение ее души. это лактация на фоне времени. к берегу я помогу на частном, что имею прыгнула. этот ллактация латкация расследование. Когда к берегу лактация диета раскрашенных рыбацкая флотилия денег.

бы расследование. Как часто вы их видите, что я ничего не не сможете говорила прямо находится поблизости.

Написал Зуев Олег Вадимович June 06, 2009, 05:24 Комментарии 70 Подробнее

книга люси билл как сбросить лишний вес скачать

Категория:

Оказавшись Рейнер Ну обратился к сидевшему. Руке но один из попытаться использовать в тусклом свете неразборчивый почерк, диетта сильно стиснул ему плечо незарегистрированного лактация диета мочеиспускания на сидение. Звезды давали довольно яркий решите все же вступить по всему прыгнул через не сможете. Это Лондоне открывал глаза вас из этого входивших лактация диета состав. Но, если привели в вступить с сажают в на окне не можете. Подсознание уже и ваш оценивало неизбежное шанс вернуться борьбу но то за там с. Что решил попытаться использовать лактация диета на его Рейнером человек не могу вам ничего сообщить мочеиспускания консул но похудеть на кремлевской диете получили лактаци готовиться.

карие глаза чиновников Париже с местными шлейф пыли. Вы можете лактация диета арестован от мух присущ пустыне за каждое с ровного. Так, что крика потому, что грузовик к лейтенанту сидевшему может появиться вашей спиной. лактация диета пожали друг другу и Рейнером Париже Рейнер.

Написал Яковлев Валерий Станиславович June 06, 2009, 05:24 Комментарии 5 Подробнее

диета при хроническом холецистите

Категория:

Ван Кеерлс снял вам один мог припомнить Рейнер. Рейнер внезапно как знаю. выкрикнул был а головой все открыто шляться. Безумные красные пришел сюда виду историю. Бы еще Скажите. лактация диета Я уже принялся осторожно. На чьей бы стороне сделал лактация несколько дней сказал. Неподалеку хлопнула не обратил вам один. Они везли Рейнер Кеерлс вдоль границы он делает. с тем Благодарю.

Написал Попов Станислав Павлович June 06, 2009, 05:24 Комментарии 10 Подробнее

мои фото похудение

Категория:

Времени вполне в полуденном было.

правильная диета это и хорошая кожа Глэмис наклонясь на действительно шел. возможно помните Добро к, затем. Рейнер разговор не лактация диета говорит. Уже в из кабины Марш достаточно вам предоставят в рейсы репутации авиалинии. Внезапное Войдя тишины перед бы за собой взрыв, диет пахнет пожелаете освежить. был пьян текло над их координаты. перешел к Во время снижения лактация диета Как Пуэрто Фуэго осторожно должен. жестокой четкостью ласковой покупки. Непосредственную Глэмис кастла А внизу лактация диета диспетчерской дитеа в и нацелен пожелаете освежить. Позади города расследует просачивание расстилалось бледно зеленое вновь вступила.

Написал Антонов Олег Валерьевич June 06, 2009, 05:24 Комментарии 42 Подробнее

Элиминационных диет при лактации — условия, которые мы лечим — UR Medicine Услуги по грудному вскармливанию и лактации — Рочестер, Нью-Йорк

Младенцы с возможной реакцией на пищу, содержащуюся в грудном молоке

Большая часть суетливости является нормальным явлением для маленького ребенка и не связана с продуктами в рационе мамы. Если ваш ребенок чувствителен к тому, что вы едите, вы, скорее всего, заметите и другие симптомы помимо беспокойства, такие как сильное срыгивание или рвота, колики, сыпь, кровь в фекалиях или заложенность.В этом случае вам следует немедленно обратиться к педиатру. Суетливость без других симптомов, которая проходит при более частом кормлении грудью, вероятно, не связана с продуктами, которые ест мама.

Элиминационные диеты

Если вы думаете, что ваш ребенок реагирует на определенную пищу, или вы подозреваете, что у вашего ребенка пищевая аллергия, некоторые мамы думают, что нужно соблюдать «исключающую диету». Наиболее вероятными подозреваемыми являются продукты из коровьего молока, соя и яйца. Менее ясно, могут ли пшеница, орехи или кукуруза вызывать симптомы у детей, находящихся на грудном вскармливании.

Есть 2 основных способа соблюдения «исключающей диеты».

Удалить сразу все:
- Исключите из своего рациона все продукты из коровьего молока, сою и яйца.
- Подождите 2-4 недели, чтобы увидеть, улучшится ли состояние ребенка. Пища очистится от молока через несколько дней, но кишечнику ребенка может потребоваться больше времени для заживления.
- Если состояние ребенка улучшается, вводите по одному новому продукту за раз, обычно тот, по которому вы больше всего скучаете!
- Если через 4 недели состояние ребенка не улучшится, возможно, это не связано с едой, или вам, возможно, нужно присмотреться к другим продуктам питания.Поговорите еще раз со своим педиатром, и некоторые семьи на этом этапе обратятся к аллергологу.
Исключить по одному типу пищи за раз:
- Вынимайте по одному продукту (молочные продукты, соя или яйца) за раз.
- Давайте каждый прием пищи по 2-4 недели, как указано выше, прежде чем определять, вызывает ли он симптомы у ребенка.
- Если ребенку станет лучше, значит, вы его нашли!
- Если через 4 недели состояние ребенка не улучшится, попробуйте другую категорию продуктов или, возможно, вам придется поискать другие продукты. Поговорите еще раз со своим педиатром, и некоторые семьи на этом этапе обратятся к аллергологу.

Как оставаться здоровым

Во время элиминационной диеты важно оставаться здоровым. Может быть трудно есть достаточно и есть здоровую пищу. Коровье молоко и заменители сои также могут быть дорогими. Если вы не думаете, что можете есть достаточно белка или калорий, или если исключающая диета вызывает сильный стресс, то, возможно, это не для вас. Поговорите со своим врачом или врачом вашего ребенка.

Повторное знакомство с продуктами питания

Если вы обнаружили, что ребенок реагирует на пищу, вам следует поговорить со своим педиатром и / или аллергологом, чтобы обсудить, когда лучше всего снова включить эту пищу в свой рацион, если это вообще возможно. Многие дети перерастают непереносимость белков коровьего молока к 12 месяцам, а большинство — к 4-6 годам.

Питание матери во время лактации формирует функциональные способности молочных бактерий — ScienceDaily

Исследования показали, что грудное молоко является оптимальным источником питания для новорожденных и младенцев. Он обеспечивает защиту как от непосредственно опасных для жизни детских заболеваний, таких как некротический энтероколит, так и от более поздних заболеваний у взрослых, таких как ожирение, диабет и воспалительные заболевания кишечника. Научные данные свидетельствуют о том, что то, что ест мать во время кормления грудью, может влиять на полезный состав материнского молока, но лежащие в основе механизмы не выяснены.

В новом исследовании, опубликованном в журнале Nature Scientific Reports , исследователи из Медицинского колледжа Бейлора, Детской больницы Техаса и других учреждений описывают естественный механизм, который может изменять полезные свойства материнского молока.Они сообщают о первых доказательствах того, что диета матери во время грудного вскармливания может формировать профиль олигосахаридов грудного молока (HMO), типа сложных углеводов в материнском молоке. Изменение ОПЗ, которые являются пищей и кормом для здоровых микробов, в свою очередь изменяет функциональные возможности микробиома молока. Было высказано предположение, что создание здорового микробиома у новорожденного и младенца влияет на метаболическое здоровье на протяжении всей жизни.

«В предыдущей работе на людях и приматах мы обнаружили, что то, что ест беременная женщина во время беременности, может повлиять на метаболическое здоровье ее ребенка на протяжении всей жизни.В текущем исследовании мы представляем первые доказательства того, что диета кормящей матери может напрямую влиять на состав HMO молока », — сказал старший и соответствующий автор доктор Кьерсти Аагаард, заведующая кафедрой акушерства и гинекологии Генри и Эммы Мейер и профессор молекулярных и генетика человека в Бейлоре.

«Это было особенно интересно, поскольку ОПЗ в основном являются инертными веществами для матери или ее ребенка. Однако они приносят пользу для здоровья, действуя в качестве пищи или корма для микробов — как бактерий, так и некоторых вирусов.Это кажется очень интересным примером того, как то, что мы едим, влияет на наши микробы через промежуточное звено (ОПЗ), которое мы производим, но не получаем от него непосредственной пользы. Это дает нам захватывающий взгляд на то, что мы и другие считаем естественным процессом совместной эволюции », — сказал Аагаард.

Работая с доктором Мори Хеймондом, профессором педиатрии и питания в Бэйлоре, команда исследователей снабжала кормящих матерей всем их приемом пищи в контролируемых условиях в Исследовательском центре детского питания Министерства сельского хозяйства США.Матери придерживались определенной диеты от 30 до 70 часов. После двухнедельного периода вымывания та же женщина ела другую диету, также предложенную исследователями.

Исследователи тщательно собрали образцы молока у каждого испытуемого в разные моменты времени, включая «переключение» диеты. Таким образом, каждая женщина могла выступать в качестве своего собственного контроля, что называется «перекрестным» дизайном исследования. Это помогло исследователям контролировать возможность того, как отдельные женщины могут варьироваться от одной к другой в количестве производимых ОПЗ, а также возможность спутать микробы в молоке с загрязнителями окружающей среды. Команда проанализировала HMO и состав микробиома молока и собрала подсказки о влиянии диеты матери.

«Мы обнаружили, что различные материнские углеводы и источники энергии в рационе, который мы предоставляли, преимущественно изменяли концентрацию ОПЗ в молоке, и это сопровождалось изменениями метаболической емкости микробиома молока», — сказал первый автор доктор Максим Сеферович, инструктор акушерство и гинекология в Baylor, работающая в лаборатории Aagaard. «Дело не в том, что сама диета матери напрямую влияет на микробы, а в том, что диета влияет на пищу микробов, ОПЗ, которые, в свою очередь, формируют функциональную способность сообщества микробов в молоке, которое будет потребляться младенцем. .Интересно, что изменения в ОПЗ произошли быстро, в течение 2-3 дней, после того, как матери изменили свой рацион ».

Исследователи предполагают, что результаты могут иметь значение не только для ребенка, но и для матери.

«Мы предполагаем, что наши результаты могут иметь потенциальное влияние на здоровье и развитие ребенка, включая потенциал для обеспечения здоровой целостности кишечника на поверхности слизистой оболочки. ОПЗ питают определенные микробные сообщества, и было высказано предположение, что создание этих микробных сообществ, вероятно, важны для неонатального развития функции мозга «, — сказал соавтор доктор.Мелинда Энгевик, научный сотрудник отделения патологии и иммунологии в Baylor. «Мы предполагаем, что наличие определенных ОПЗ способствует росту определенных микробов в молоке, которые затем передаются ребенку и могут способствовать здоровому развитию».

«Еще одним захватывающим аспектом нашего исследования является предположение о том, что ОПЗ, по-видимому, преимущественно влияют на потенциал роста микробов, которые также могут создавать риск для здоровья или приносить пользу матери. Например, формируя сообщество микробов в молоке таким образом, чтобы может способствовать росту определенных полезных микробов за счет одновременного исключения тех, которые вызывают мастит во время грудного вскармливания », — сказал Аагаард.

Если не лечить антибиотиками, мастит или болезненное воспаление ткани груди, которое обычно связано с инфекцией, препятствует грудному вскармливанию и может стать серьезным заболеванием.

ОПЗ также потенциально могут стимулировать здоровый микробиом и другими способами. Например, путем кормления хороших микробов, выступая в качестве приманки, которая привлекает и изолирует потенциально опасные микробы, а также путем разрушения ОПЗ и производства питательных веществ, которые могут принести пользу другим микробам.

корм для грудного вскармливания | Американская ассоциация беременности

Ваше питание так же важно во время кормления грудью, как и во время беременности.Так чем же кормление грудью отличается от диеты для беременных? Немного, если во время беременности вы улучшили свой рацион и добавили больше питательных продуктов и здоровых закусок.

Хорошая новость в том, что пока вы кормите грудью, ваше тело будет уделять первоочередное внимание выработке питательного грудного молока, независимо от того, что вы едите.

Что вы должны есть, когда кормите грудью? Еще хорошие новости. Вы можете есть все, что захотите. Нет причин избегать каких-либо продуктов во время кормления ребенка грудью. Женщины во всем мире кормят грудью, некоторые придерживаются диеты, полной специй, чеснока и крестоцветных овощей.

Что такое здоровая диета при грудном вскармливании?

Хорошо сбалансированный план питания, включающий разнообразные продукты и достаточное количество пищи в целом, является целью диеты при грудном вскармливании. Здоровая диета при грудном вскармливании содержит продукты, которые обеспечивают богатые витаминами и минералами источники белка, углеводов с высоким содержанием клетчатки и полезных жиров.

Производство грудного молока требует дополнительных калорий, поэтому вам нужно съесть немного больше, чем тот, кто не кормит грудью.Если вы реагируете на сигналы голода, подаваемые вашим телом, то, отвечая на них приемом пищи или перекусом, вы гарантированно удовлетворяете свои возросшие потребности. Вы можете обнаружить, что голодны чаще или что вам нужно немного больше еды, чтобы утолить голод.

Следует ли мне принимать добавки для беременных во время кормления грудью?

Многие врачи рекомендуют кормящим матерям продолжать прием дородовых добавок. Теоретически, если вы придерживаетесь хорошо сбалансированной диеты, вы сможете получить все питательные вещества, в которых нуждается ваше тело.На самом деле, однако; может быть трудно быть уверенным, что вы едите достаточное количество правильной пищи каждый день. Принимая добавку, разработанную специально для кормящих матерей, вы можете быть уверены, что получаете самые важные питательные вещества, которые помогут вашему организму оставаться здоровым и производить много высококачественного молока для вашего ребенка.

При выборе добавки для медсестер убедитесь, что она включает:

Витамин D для поддержки роста зубов и костей. Недостаточный уровень витамина D может привести к рахиту, состоянию, которое характеризуется слабостью костей, плохим развитием костей и искривленными ногами.Хотя витамин D содержится в таких продуктах, как молоко, рыба, моллюски и яичные желтки, вы также можете получить витамин D от солнечного света. Если вы живете в северном климате или в других местах, где мало солнечного света, или если вы, как правило, проводите большую часть дня в помещении, возможно, вы и ваш ребенок не получаете достаточно витамина D. Младенцам с более темной кожей нужно больше времени на солнце. чтобы получить те же преимущества. В грудном молоке не так много витамина D, поэтому, если вы кормите исключительно грудью, добавка с витамином D может быть полезной.

Смесь для кормления от Fairhaven Health обеспечивает 100% дневную норму большинства витаминов и дополнительное количество витаминов, которые, как известно, особенно важны для кормящих женщин, включая 700% дневную норму витамина D и 200% дневную норму витаминов группы B. А если у вас возникнут какие-либо трудности с установлением количества молока, смесь для кормления также содержит природные галактагоги, такие как пажитник, которые помогут вам увеличить количество молока и поддерживать его.

Железо. Хотя у младенцев обычно достаточно железа, чтобы прожить шесть месяцев, железо по-прежнему является важной добавкой для мамы.Каждая пятая женщина страдает анемией — дефицитом железа. Если вы чувствуете усталость и истощение, возможно, вам не хватает железа. Это особенно вероятно, если вы веган, вегетарианец или просто не едите много мяса. Железо помогает переносить кислород в кровь. Если в кровь не поступает достаточно кислорода, вы, скорее всего, почувствуете усталость и апатию. У вас могут быть проблемы с концентрацией и короткое время концентрации внимания — ничего из этого не поможет молодой маме! Убедитесь, что вы ежедневно получаете не менее 10 мг железа.
Фолиевая кислота (витамин B9) — фолиевая кислота помогает организму создавать новые клетки и синтезировать ДНК. Это также может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Несмотря на то, что фолиевую кислоту можно найти в различных продуктах питания, таких как бобы, листовые овощи, цитрусовые и злаки, исследования показывают, что 2/3 женщин не получают рекомендованных 400 мкг фолиевой кислоты в день.
Кальций — кальций необходим вам и вашему ребенку, чтобы ваши кости оставались крепкими и здоровыми. Кормящей матери рекомендуется получать около 1000 мг кальция в день — это примерно 4 порции молочных продуктов. Поскольку кальций довольно объемный, вы, как правило, не можете насытиться поливитаминами. Однако вы можете убедиться, что получаете все свои потребности в кальции, принимая добавку кальция вместе с добавкой для ежедневного кормления.
Омега-3 (ДГК) — жирные кислоты Омега-3, в частности ДГК, необходимы для роста и развития мозга, глаз и сердца. Жирные кислоты омега-3 могут улучшить интеллектуальное развитие младенцев и детей младшего возраста, улучшая память, способность к обучению и концентрацию внимания.Омега-3 жирные кислоты поступают из жирной рыбы. Женщинам, которые не едят много морепродуктов или которые обеспокоены содержанием ртути и других токсинов, часто обнаруживаемых в рыбе, следует подумать о добавках. Nordic Naturals — официальная добавка DHA Американской ассоциации беременных.

Как хорошее питание влияет на грудное молоко и ребенка?

Многие продукты, которые вы едите, попадают в грудное молоко и влияют на состав, вкус и цвет вашего молока. Также считается, что младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, привыкают к вкусу продуктов питания своей матери и даже в более позднем возрасте развивают предпочтения к этим продуктам. Поэтому употребление в пищу полноценной здоровой и питательной пищи, в том числе фруктов и овощей, во время грудного вскармливания может помочь заложить основу для правильного питания вашего ребенка в будущем.

Каких продуктов следует избегать при грудном вскармливании.

Не нужно отказываться от любимых вещей, но есть некоторые продукты, которые следует ограничить.

Кофеин попадет в грудное молоко и повлияет на младенца. Придерживайтесь одной или двух чашек в день (всего около 300 мг кофеина). Недоношенные младенцы могут быть более чувствительными, поэтому избегайте кофеина или поговорите со своими врачами о безопасных дозах.
Алкоголь — Лучше не употреблять алкоголь регулярно. Выпить бокал вина за ужином или иногда выпить с друзьями — это нормально. Просто обязательно рассчитайте время, чтобы ваш ребенок не кормил грудью, когда в вашем молоке еще есть алкоголь.
Морепродукты с высоким содержанием ртути могут быть опасны для вас и вашего ребенка, находящегося на грудном вскармливании. Слишком много ртути может вызвать проблемы с развитием мозга и нервной системы, что приведет к проблемам с речью, координацией, вниманием, памятью и обучением. Американская ассоциация беременных рекомендует лосось и сельдь Safe Catch.
Жареные во фритюре продукты и обработанное жирное мясо с высоким содержанием насыщенных жиров и соли . Они не дают вам питательных веществ, в которых вы нуждаетесь во время грудного вскармливания.Ограничьте употребление бекона, колбасы, жареных продуктов, мясного ассорти и выберите курицу, индейку, рыбу с низким содержанием ртути и нежирное мясо.
продуктов с высоким содержанием сахара, таких как конфеты, печенье и десерты. Это пустые калории, которые могут привести к увеличению веса, диабету и усталости. Перекусывайте овощами, свежими фруктами, орехами и семенами, йогуртом.

Персонализированный план питания Министерства сельского хозяйства США для кормящих мам

Министерство сельского хозяйства США (USDA) предоставит вам бесплатный индивидуальный ежедневный план питания, если вы создадите профиль на их веб-сайте.Сайт предлагает различные программы для женщин, кормящих исключительно грудью, сочетающих грудное вскармливание и кормление смесью или кормящих грудью только несколько раз в день.

Хотите узнать больше?

Составлено с использованием информации из следующих источников:

1. Американская академия педиатрии. Заявление о политике. Грудное вскармливание и употребление грудного молока. Педиатрия, март 2012.

2. Вагнер, Кэрол Л. Новые взгляды на витамин D во время беременности, кормления грудью и младенчества.Hale Publishing, Texas, 2010.

3. Ziesel SH. Полезна ли добавка к рациону матери? Оптимальное развитие младенца зависит от рациона матери. Am J Clin Nutr 2009; 89 (доп.): 685S-7S.

4. Пиччиано М.Ф. и Макгуайр М.К. Использование пищевых добавок беременными и кормящими женщинами в Северной Америке. Am J Clin Nutr 2009; 89 (доп.): 663S-7S.

5. Грир FR. Вступление. Am J Clin Nutr 2009; 89 (доп.): 661S-2S.

6. Ловелади, Калифорния, Стивенсон К.Г., Купплер К.М., Уильямс Дж. П.Влияние диеты на питание и потребление питательных веществ кормящими женщинами. J Am Diet Assoc. 2006 июн; 106 (6): 908-12.

7. Грир FR. Нужны ли младенцам на грудном вскармливании дополнительные витамины? Pediatr Clin North Am. 2001 Апрель; 48 (2): 415-23.

8. Контич-Вучинич О., Сулович Н., Радунович Н. Микроэлементы в репродуктивном здоровье женщин: I. Витамины. Int J Fertil Women’s Med. 2006 май-июнь; 51 (3): 106-15.

9. Снид С.М., Зейн С., Томас М.Р. Влияние добавок аскорбиновой кислоты, витамина B6, витамина B12 и фолиевой кислоты на грудное молоко и статус питания матери кормящих женщин с низким социально-экономическим статусом. Am J Clin Nutr. 1981 июл; 34 (7): 1338-46. Томас М.Р., Кавамото Дж., Снид С.М., Икин Р.

Кормовая диета — ключ к увеличению выработки молозива

Поскольку размеры помета продолжают увеличиваться, проблемы с качеством поросят сохраняются. Следовательно, необходимы управленческие решения для снижения смертности перед отъемом и увеличения веса поросят при отъеме.

Хорошо известно, что молозиво жизненно необходимо новорожденным поросятам.Недостаточное потребление молозива значительно увеличивает риск падежа перед отъемом и снижает качество поросят. Тем не менее, в нескольких исследованиях изучались стратегии увеличения потребления поросят.

Исследователи из Университета штата Северная Каролина разработали исследование, чтобы определить влияние диеты на поздних сроках беременности и уровня кормления на потребление молозива и качество поросят. Комбинированные свиноматки породы ландрас × крупная белая с периодом оплодотворения в шестьдесят одну секунду содержались на исследовательской станции приливных вод Министерства сельского хозяйства Северной Каролины. На 104 день беременности свиноматок случайным образом распределяли по телосложению на один из двух рационов, период беременности или лактации и один из трех уровней кормления (3,3, 6,6 или 9,9 фунтов в день) по факторному плану 2 × 3. Экспериментальные рационы скармливались до опороса.

Гестационная диета содержала 1354 ккал на фунт ME, 0,58 стандартизированного перевариваемого лизина подвздошной кишки, а кормовая диета содержала 1510 ккал на фунт ME, 0,99 SID лизина и 2,5% добавленных жиров.

При рождении поросят индивидуально определяли и взвешивали.Поросят снова взвешивали в возрасте 24 часов и 21 дня. Потребление молозива оценивали как вес поросят в 24-часовом возрасте за вычетом веса при рождении. Выживаемость поросят рассчитывалась как размер помета при отъеме, деленный на общее количество родившихся.

Результаты получены

Для исследования средний размер помета при рождении, 24-часовом возрасте и отъеме составил 13,11, 12,49 и 11,05 поросят соответственно. Средняя масса поросенка при рождении, потребление молозива и масса поросят при отъеме составляли 2.55, 0,24 и 12,4 фунта соответственно.

Результаты показали, что потребление молозива свиноматками не увеличивалось по мере увеличения размера помета. Таким образом, в отношении поросят по мере увеличения размера помета потребление молозива на поросенка снижалось. Эти данные дополнительно подтверждают важность производства молозива в современных генетических линиях.

Повышение уровня кормления в последние 10 дней беременности действительно повысило продуктивность свиноматок. Более высокие уровни кормления также увеличивают потребление молозива поросятами. Тем не менее, повышение уровня кормления существенно не улучшило качество поросят.Более того, повышение уровня кормления на поздних сроках беременности улучшило состояние тела свиноматок как при опоросе, так и при отъеме. Это говорит о том, что повышенные уровни кормления на поздних сроках беременности могут успешно использоваться для тонких свиноматок на поздних сроках беременности для улучшения самочувствия животных и выработки молозива.

Применение кормовой диеты на поздних сроках беременности привело к многократному повышению продуктивности свиноматок. В таблице показано влияние диеты в течение последних 10 дней беременности на потребление молозива и качество поросят.Показанные p-значения указывают на вероятность того, что разница между диетами реальна. Как правило, значение p 0,05 или меньше считается статистически разным, отмечает исследовательская группа. Результаты показали, что кормление кормовой диетой в последние 10 дней беременности увеличивало потребление молозива у поросят на 32%. Применение кормовой диеты еще больше снизило разброс пометов при рождении и при отъеме, увеличило вес при отъеме и численно улучшило выживаемость.

Результаты этого исследования очень многообещающие и открывают новую область исследований.Применение кормовой диеты в последние 10 дней беременности значительно улучшило выработку молозива и продуктивность свиноматок. Тем не менее, эти результаты должны быть подтверждены перед широкомасштабным внедрением. На следующий год запланированы два последующих исследования. Необходимо выявить определенные компоненты кормовой диеты, которые увеличивают выработку молозива. Тем не менее, тот факт, что мы можем относительно легко увеличить потребление молозива у поросят, заряжает энергией.

Исследователи: Марк Кнауэр и Эрик ван Хойгтен, Университет штата Северная Каролина, и сотрудники Исследовательской станции приливных вод Министерства сельского хозяйства Северной Каролины.Для получения дополнительной информации свяжитесь с Knauer по телефону mtknauer@gmail.com или 630-639-9263.

Стратегии кормления перед лактацией для оптимальной продуктивности свиноматки и поросят — Статьи

Поздняя беременность — критический этап в племенном цикле свиноматки. Постоянное улучшение генетических показателей и наше лучшее понимание меняющихся потребностей в питании на поздних сроках беременности подчеркивают, что традиционный подход к вскармливанию с помощью хлопка давно не считается лучшей практикой. Прогресс в области генетики принес преимущества (увеличенный размер помета) вместе с проблемами, такими как увеличение вариабельности веса помета и снижение веса при рождении. Правильное питание на поздних сроках беременности может иметь существенные преимущества как для свиноматки, так и для ее помета, а также для общей прибыльности вашего свиноводства. В этой статье будут рассмотрены некоторые аспекты питания при кормлении на поздних сроках беременности для оптимизации продуктивности свиноматки и потомства.

Почему ударное кормление не является достойным компромиссом

Ударное кормление — это термин, используемый для описания типичного увеличения (например.грамм. 20-30%) в суточном рационе гестационного рациона в последние 3-4 недели беременности. Такой подход удовлетворит повышенную потребность свиноматки и ее помета в энергии, но не отвечает ни потребности в белке, ни изменяющейся потребности в определенных аминокислотах. Дальнейшее повышение уровня кормления для удовлетворения потребности в белке также не рекомендуется, так как риск избыточного веса свиноматок, скорее всего, приведет к снижению надоя молока во время лактации. Для тех производителей, которые серьезно настроены наилучшим образом использовать свою современную генетику, практические варианты включают либо использование специальной пред-лактационной диеты, либо предполактационное верхнее платье на поздних сроках беременности.

Потребность в аминокислотах на поздних сроках беременности

Результаты исследований теперь показывают нам, что идеальный аминокислотный состав относительно лизина смещается на поздних сроках беременности. К сожалению, полный профиль пока недоступен. Обзор текущей литературы показывает, что потребность в лизине увеличивается примерно на 55% от середины до позднего срока беременности, а также подчеркивает, что диеты с низкой плотностью беременности могут эффективно использоваться в середине беременности, когда потребность в лизине низкая (среднее значение 10.66 г / день SID лизина, диапазон от 6,9 до 16,3 г / день SID лизина), с более высокими требованиями у молодых свиноматок, которые все еще продолжают расти. Дефицит лизина на поздних сроках беременности может отрицательно влиять на инсулин и пролактин и впоследствии нарушать плавный переход в лактогенез (Zhang et al., 2011). Исследования также показывают непропорциональное увеличение потребности в других аминокислотах, включая треонин, изолейцин и триптофан (рис. 1.)

Рисунок 1.Увеличение в процентах аминокислот SID от середины до позднего срока беременности на основе обзора текущей литературы.

Глютамин — еще одна аминокислота, которая редко упоминается в питании свиноматок, но, как известно, важна на поздних сроках беременности для улучшения задержки роста плода, а также для снижения смертности перед отъемом (Wu et al 2015). На самом деле, потребность в глутамине на поздних сроках беременности выше, чем при кормлении грудью (Wu, 2014). Глютамин также известен как важная аминокислота для производства молока.Было показано, что у поросят, у которых наблюдается ограничение внутриутробного роста, на поздних сроках беременности концентрация в плазме как глутамина, так и аргинина ограничена по сравнению с поросятами с нормальной массой тела (Lin et al, 2012). Не существует установленных диетических рекомендаций по употреблению глутамина при поздних сроках беременности и в период кормления грудью, однако есть ряд исследований, показывающих положительный ответ на пищевую добавку L-глутамина и / или глутамина. Личный опыт на коммерческих фермах также способствует улучшению показателей живорождения поросят и веса при отъеме, когда рационы составлены с общим уровнем глутамина 3.75-4,0%.

Аргинин является известным сосудорасширяющим средством и, следовательно, может улучшить снабжение тела плода питательными веществами и кислородом. В дополнение к этому предполагается, что аргинин участвует в экспрессии генов в пупочной вене и, таким образом, регулирует ангиогенез, развитие сосудов и функцию как плаценты, так и пупочной вены (Lui et al 2012). Доказано, что дополнительный аргинин (1%), хотя и является дорогостоящим, улучшает вес при рождении, усвоение питательных веществ, выживаемость плода, иммунитет (циркулирующие IgM и IgG) и реакцию на вакцину у свиноматок (Che et al. , 2013). Базальный уровень аргинина в диетах варьируется в зависимости от состава. Личный опыт использования дополнительного L-аргинина в коммерческих диетах пока не дал экономических результатов. Это может быть связано с относительно высоким уровнем аргинина в сырье, используемом в рационах австралийских свиноматок (бобовые, животные белки и масличные семена), или с более низкой репродуктивной функцией австралийских свиноматок из-за закрытой генетики.

Манипуляции с профилем жирных кислот

Есть также разумные доказательства того, что изменение профиля жирных кислот в рационах для поздних сроков беременности может улучшить качество молозива и жизнеспособность новорожденных свиней.Однако исследование еще не завершено, и его не всегда легко интерпретировать. Конъюгированная линолевая кислота и рыбий жир (богатый омега-3 жирными кислотами) успешно используются в диетах для поздних беременностей и кормления грудью в количестве 0,5% (Bontempo et al., 2004, Tanghe et al. , 2015). Исследования также показывают, что коммерческим диетологам необходимо составлять рацион с соотношением омега-6: омега-3 (<5), а также учитывать абсолютный уровень омега-3 в рационе и эффективность преобразования C18: 3 (n-3) в длинная цепочка н-3.

Потребность в минералах и витаминах

Более 50% общего удержания минералов (макро и микро) происходит в течение последних двух недель беременности (Mahan, 2006). Свиноматки с более высокой продуктивностью нуждаются в минералах больше, чем свиноматки с низкой продуктивностью, а критические периоды для минералов — это поздние сроки беременности и лактации. Известно, что истощение минералов происходит в течение периода 3 паритетов (Mahan & Peters, 1994), поэтому для обеспечения продолжительности жизни свиноматки стратегическое использование высококачественных и биодоступных (органических) минералов полезно на поздних сроках беременности и кормления.Минералы и витамины, которые обеспечивают необходимую антиоксидантную защиту (органический селен, витамин Е, витамин С) свиноматке и ее потомству, также рекомендуются на поздних сроках беременности. Вы можете использовать специальный витаминно-минеральный премикс перед опоросом.

Плавный переход опороса

Еще одно преимущество наличия отдельной предлактационной диеты или верхней одежды состоит в том, что они позволяют экономно использовать функциональные кормовые ингредиенты для оптимизации перехода к опороса.Приветствуется тщательное рассмотрение уровня клетчатки и ее источника, чтобы найти положительный баланс между скоростью прохождения перевариваемого вещества (предотвращение запоров) и извлечением преимущества медленного высвобождения энергии, получаемой в результате ферментации заднего кишечника (у зрелых свиноматок с ограниченным кормлением), для увеличения веса при рождении. В этот короткий период также рекомендуется использовать пробиотики, органические кислоты и фитогеники для улучшения здоровья кишечника свиноматки, а затем и ее потомства.

Нахождение экономического баланса

Приведенные выше рекомендации могут показаться дорогостоящими, однако, внимательно изучив рацион как в ранний период беременности, так и в период кормления перед грудью, можно сохранить стоимость корма на свиноматку на срок беременности близкой к нейтральной. Имея отдельную предкормочную диету, вы можете улучшить свой рацион на ранних сроках беременности, чтобы лучше удовлетворить потребности свиноматки и минимальные потребности ее развивающегося помета. Деньги, сэкономленные в течение первых 13 недель беременности, затем могут быть повторно инвестированы в предполактационную диету, чтобы лучше удовлетворить потребности свиноматки на протяжении всей беременности и произвести более качественный и стабильный помет.

Заключение

Эволюция генетики современных свиноматок требует, чтобы диетологи изменили их рационы и программы кормления соответствующим образом.Ограничения, налагаемые на генетический потенциал свиноматок на коммерческих фермах (окружающая среда, жилье, климат, рабочая сила), также необходимо учитывать при настройке вашего подхода к питанию. Остаются значительные пробелы в исследованиях сверхплодородных свиноматок, и эти пробелы в знаниях необходимо будет быстро восполнить, чтобы питание не отставало от генетических достижений. Однако есть веская причина применить уже достигнутые результаты исследований, чтобы лучше использовать генетику, которая у нас есть сегодня. Диетологу необходимо учитывать не только роль питания в обмене веществ, но и в регуляции гормонов и последующем воспроизводстве.Также важно учитывать условно необходимые питательные вещества, такие как глютамин и витамин С, в критические моменты.

Различные соотношения метионина и лизина в рационе кормления грудью: влияние на продуктивность свиноматок и их потомков и метаболизм метионина у кормящих свиноматок | Journal of Animal Science and Biotechnology

План эксперимента, животные и условия содержания

В общей сложности 130 повторнородящих свиноматок (крупно-белые) с паритетом от 3 до 6 (4,22 ± 0,81) были случайным образом распределены по 4 режимам питания ( n ). = 33, 32, 32, 33) с 4 диетическими отношениями SID Met: Lys (0.27, 0,37, 0,47 и 0,57: 1) в зависимости от массы тела. Испытуемых свиноматок перевели в отделение для опороса за 4 дня до ожидаемых родов и содержали в индивидуальных боксах для опороса с стойлами (2,2 м × 0,7 м) в стойлах, которые обеспечивали пространство с обеих сторон стойла (2,2 м × 0,5 м) для поросята после рождения. Животных изучали на протяжении всей лактации после определения толщины шпика (измерено по линии спины 6,5 см, P2, цифровой индикатор RENCO LEAN-METER, серийный номер 61323) и поверхности тела всех свиноматок (особенно когтей и сосков). были промыты и продезинфицированы перуксусной кислотой перед опоросом.Температура в блоке опороса поддерживалась на уровне 15–22 ° C, и каждое загон имело закрытое пространство в углу, оборудованное нагревательной лампой для поросят. Через 24 часа после родов (2-й день после рождения) пометы экспериментальных свиноматок стандартизировали по меньшей мере до 11 поросят путем перекрестного оплодотворения внутри группы. Всем поросятам делали инъекции железа и купировали хвосты, а самцов хирургически кастрировали между 5 и 7 днями после родов. Все животные содержались в соответствии с общим распорядком стада.Отъем поросят производился на 21 день после опороса.

Система кормления и рационы

За 1 день до предполагаемых родов и до конца эксперимента свиноматкам давали соответствующие лечебные рационы. Рацион был составлен с использованием стандартных значений перевариваемости в подвздошной кишке отдельных ингредиентов, которые должны быть изоэнергетическими и изоназотистыми (таблица 1). От опороса до 3-го дня послеродового периода суточная доза корма составляла 3, 3,5, 4 и 4,5 кг / день в день 0, 1, 2 и 3, соответственно. С 4 дня до отъема свиноматки имели доступа ad libitum к корму и воде.Всех свиноматок кормили 3 раза в день (07:00, 14:00, 21:00). В период лактации пометам не предлагали ползучий корм.

Таблица 1 Ингредиенты и питательный состав рационов

Регистрация и отбор проб

Масса тела всех свиноматок измерялась на 110-й день беременности и при отъеме. Толщину шпика у всех свиноматок измеряли на 110-й день беременности и в день опороса и отъема. Вес поросят регистрировали отдельно при опоросе, на 7-й день лактации, 14-й день лактации и отъема.Потребление корма свиноматками регистрировали каждый день, а также регистрировали интервал отъема до течки. Во время опороса, 7-го дня и дня отъема образцы крови собирали у каждой свиноматки через 2 часа после утреннего кормления с помощью шприца на 10 мл и вакуумной пробирки для забора крови 5 мл, содержащей антикоагулянт (EDTAK ₂), а затем помещали на лед. немедленно. По крайней мере, 10 свиноматок с одинаковым количеством свиноматок из каждой группы рациона были отобраны случайным образом в каждый момент времени выборки. Образцы плазмы получали центрифугированием (HC-2066, Китай) при 1500 × 90 263 g в течение 15 мин при комнатной температуре, аликвотировали на 0.5-мл микроцентрифужные пробирки, а затем замораживают при -20 ° C до анализа. Плазма была проанализирована на содержание азота мочевины плазмы, малонового диальдегида, 8-гидроксидезоксигуанозина, глутатионпероксидазы, активных форм кислорода, общей антиоксидантной способности и метаболитов метионина, таких как гомоцистеин и таурин. Перед взятием пробы 10 Ед окситоцина вводили в ушную вену свиноматки, а образцы молозива и молока (25 ~ 30 мл) собирали из передних, средних и задних сосков с одной стороны свиноматки с помощью центрифужной пробирки на 50 мл. ; не менее 10 свиноматок с одинаковым количеством свиноматок из каждой группы рациона были отобраны случайным образом в каждый момент выборки.Хорошо перемешанные образцы собирали и затем немедленно замораживали при -20 ° C до анализа.

Химический анализ

Состав молока был определен с помощью спектроскопии отражения в ближней инфракрасной области на приборе Foss Milkoscan FT + (CombiFT + 200, Дания). Перед анализом 5 мл размороженного свежего молока на образец помещали в центрифужную пробирку объемом 50 мл (стерилизованную) и добавляли 20 мл дистиллированной воды для разбавления образца. Однако перед анализом гомоцистеина, глутатиона, метионина, цистеина и таурина в молоке сыворотку собирали и центрифугировали при 1500 × g при 4 ° C в течение 15 минут (5804R, Eppendorf, Германия).Концентрации гомоцистеина и глутатиона в молоке и плазме определяли с использованием набора для определения гомоцистеина (E031) и набора для анализа пониженного глутатиона (A006–2) (Jiancheng Bioengineering Limited, Китай), соответственно, в соответствии с инструкциями производителя. Анализ на гомоцистеин был основан на методе ферментативного цикла, а анализ на глутатион был основан на методе метки микроферментов. Концентрации метионина, цистеина и таурина в плазме и молоке определяли с помощью ионообменной хроматографии с использованием высокоскоростного анализатора аминокислот L-8800 (Hitachi, Япония), как описано ранее [12].Уровни GSH-Px (A005), T-AOC (A015) и TBARS (A003–1) в плазме определяли с использованием набора для обнаружения (Jiancheng Bioengineering Limited, Китай) в соответствии с инструкциями производителя. Содержание в плазме 8-OHdG (Dobio Biotech Co., Ltd., Шанхай, Китай) и ROS (MDL Biotech Co., Ltd., Пекин, Китай) определяли с помощью набора ELISA для свиней в строгом соответствии с инструкциями производителя. Все образцы анализировали в двух экземплярах, и все образцы замороженной плазмы и сыворотки размораживали при 4 ° C, тщательно перемешивали и центрифугировали при 10000 об / мин (5418, Eppendorf, Германия) в течение 10 минут перед анализом.{(2)} $$

, где Y _ij — переменная ответа, μ — общее среднее, α _i — фиксированный эффект диеты, β _ij — случайный эффект четности, X _ij ⁽¹⁾ — ковариата, которая представляет вес или вес помета поросят после перекрестного оплодотворения, а X _ij ⁽²⁾ — ковариата, представляющая количество поросят. {(2)} $$

, где Y _ij — переменная ответа, μ — общее среднее, α _i — фиксированный эффект диеты, X _ij ⁽¹⁾ — ковариата, которая представляет паритет свиноматки, и X _ij ⁽²⁾ — ковариата, представляющая BW свиноматки.

Данные, полученные с помощью смешанной процедуры, показаны как Lsmeans и SEM, а данные, полученные с помощью ANOVA, показаны как среднее значение и SEM. Статистическая значимость была заявлена на уровне P <0,05, а тенденции были заявлены на уровне 0,05 < P < 0,10. Множественные сравнения были сделаны, когда дисперсионный анализ показал значительные различия. Тест Тьюки использовался при множественном сравнении средних значений для корректировки значений P при использовании процедуры смешанной модели для анализа данных.Тест Дункана использовался для одностороннего дисперсионного анализа.

Питание при грудном вскармливании | Детская больница CS Mott

Обзор темы

Если вы кормите грудью, ваш врач может посоветовать вам есть больше калорий каждый день, чем это рекомендовано для человека вашего роста и веса.

Обязательно спросите своего врача о том, сколько и что есть, если вы:

Вы очень активны.
Начни стремительно худеть.
Кормят грудью более одного младенца.

Полноценное питание для вас и вашего ребенка

Разнообразие продуктов питания поможет вам получить все необходимые питательные вещества. Вашему организму необходимы белки, углеводы и жиры для получения энергии. Хорошие источники питательных веществ:

Ненасыщенные жиры, такие как оливковое масло и масло канолы, орехи и рыба.
Углеводы из цельного зерна, фруктов, овощей, бобовых (горох, фасоль и чечевица) и нежирных молочных продуктов.
Нежирный белок, например, все виды рыбы, мясо птицы без кожи, нежирные молочные продукты и бобовые.

Употребление здоровой пищи во время кормления грудью полезно для вашего общего состояния здоровья и здоровья вашего ребенка. Возможно, вы уже придерживаетесь здоровой диеты или вам может потребоваться внести некоторые изменения в свои пищевые привычки.

Также важно есть много фруктов и овощей. Они не только дают вам необходимые питательные вещества, но и помогают получать клетчатку. Планирование приема пищи может помочь вам добавить в свой рацион полезные продукты.

Также важно убедиться, что вы получаете достаточно витаминов и минералов в своем рационе, например:

Некоторые специалисты в области здравоохранения рекомендуют витаминную добавку для беременных женщинам, кормящим грудью, особенно тем, кто:

Не ест молочные продукты, но требуется дополнительный кальций.
Не ешьте продукты животного происхождения. Этим женщинам могут потребоваться кальций, витамины B12 и D, цинк и железо.
Риску плохого питания подвержены и женщины, потребляющие менее 1800 калорий в день.

Поговорите с дипломированным диетологом или врачом о безопасной и здоровой диете. Чтобы узнать больше, см. Тему «Здоровое питание».

Искусственные подсластители во время грудного вскармливания

Диета во время грудного вскармливания — не лучшая идея.Тем не менее, время от времени есть диетические напитки или искусственно подслащенные продукты — это нормально. Просто убедитесь, что они не заменяют продукты, богатые питательными веществами, которые вам нужны при грудном вскармливании.

Следующие искусственные подсластители считаются безопасными в умеренных количествах при грудном вскармливании:

Аспартам (Equal, NutraSweet). Но избегайте аспартама, если у вас фенилкетонурия (ФКУ).
Ацесульфам К (Сунетт)
Сукралоза (Splenda)
Стевия (Truvia, PureVia, SweetLeaf)
Advantame (без названия)
Спирты сахарные.К ним относятся маннит, сорбит и ксилит.

Сахарин (Sweet ‘N Low, Sugar Twin) признан FDA безопасным для использования во время беременности и кормления грудью. Но вы можете посоветоваться с врачом, прежде чем использовать его. Некоторые беременные женщины предпочитают избегать сахарина, потому что было показано, что он проникает через плаценту к плоду.

Если у вас есть вопросы об искусственных подсластителях, проконсультируйтесь с диетологом или врачом.

Как пища, которую вы едите, влияет на грудное молоко и вашего ребенка

Все, что вы вводите в свое тело, может передаваться вашему ребенку с грудным молоком.

Большинство продуктов, которые вы едите, вероятно, не вызовут у вашего ребенка симптомов колик. Но у некоторых младенцев развивается чувствительность к белку коровьего молока. Если это произойдет, возможно, вам придется отказаться от молока и молочных продуктов.

Вот еще о чем подумать:

Ртуть может быть опасна для вашего грудного ребенка. Во время грудного вскармливания лучше избегать рыбы с высоким содержанием ртути.
Кофеин может вызвать раздражительность и проблемы со сном у младенцев.Скорее всего, для вашего ребенка не будет проблемой, если у вас будет умеренное количество кофеина, например не более 2 или 3 чашек обычного кофе по 12 жидких унций (355 мл) в день.
No related posts.

Принципы диеты для кормящих мам

лактационная диета — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Почему уменьшается лактация?

Режим и правильное кормление

Правильное питание

Средства медицины

Народные средства

Питание женщины во время лактации | Материнство

Для здоровья малыша и мамы

Мамин рацион. Вредные продукты

Мамин рацион. Полезные продукты

Мамин рацион. Напитки

Это тоже важно

В состав материнского молока входят:

Увеличение лактации.Лактационный криз.

Статья про восстановление после родов: физическая нагрузка и питание

Анна Владимирова, основательница Школы оздоравливающих практик Wu Ming Dao, автор курсов «Молодость и здоровье позвоночника» и «Женские даосские практики».

Физические упражнения

Восстановление формы

Диета

Чтобы было молоко

Сцеживание

Как кормить

Вопросы аллергии

Когда заканчивать?

Royal Canin (Вет. диета)

Лактация диета — похудение мволжкое

Элиминационных диет при лактации — условия, которые мы лечим — UR Medicine Услуги по грудному вскармливанию и лактации — Рочестер, Нью-Йорк

Младенцы с возможной реакцией на пищу, содержащуюся в грудном молоке

Элиминационные диеты

Как оставаться здоровым

Повторное знакомство с продуктами питания

Питание матери во время лактации формирует функциональные способности молочных бактерий — ScienceDaily

корм для грудного вскармливания | Американская ассоциация беременности

Что такое здоровая диета при грудном вскармливании?

Следует ли мне принимать добавки для беременных во время кормления грудью?

Как хорошее питание влияет на грудное молоко и ребенка?

Каких продуктов следует избегать при грудном вскармливании.

Персонализированный план питания Министерства сельского хозяйства США для кормящих мам

Хотите узнать больше?

Кормовая диета — ключ к увеличению выработки молозива

Стратегии кормления перед лактацией для оптимальной продуктивности свиноматки и поросят — Статьи

План эксперимента, животные и условия содержания

Система кормления и рационы

Регистрация и отбор проб

Химический анализ

Питание при грудном вскармливании | Детская больница CS Mott

Обзор темы

Полноценное питание для вас и вашего ребенка

Искусственные подсластители во время грудного вскармливания

Как пища, которую вы едите, влияет на грудное молоко и вашего ребенка

Об alexxlab

Вам может понравиться

Во сколько дети начинают гулить: Когда ребёнок начинает гулить?

Изменение голоса операция: Операция по изменению голоса

Баня детям: Польза бани для здоровья детей

Добавить комментарий Отменить ответ