Набор для самопомощи при простуде: аптечка и первые действия
Шаг 1. Принимаем парацетамол
Первое средство в аптечке от простуды – парацетамол. Это вещество из класса анальгетиков и жаропонижающих в течение 20–40 минут снимет болезненные симптомы. Уйдут температура и головная боль, частично пропадут отек и краснота в горле.
Парацетамол (от 14 рублей) можно пить в чистом виде или в виде комплексов «ТераФлю» (от 186 рублей). В состав последних входят также сосудосуживающие вещества.
Шаг 2. Промываем и очищаем нос
Простуда начинается часто с «текущего» носа – обильного выделения мокроты. На 2–3 день болезни нос, напротив, «закладывает» так, что невозможно дышать. Поэтому в противопростудной аптечке должно быть несколько средств от насморка.
Если из носа «течет», следует промыть носовые пазухи солевым раствором «Аква Марис» (от 116 рублей). Этот спрей на основе морской воды очистит пазухи от микробов. Другое популярное средство – «Протаргол» (от 257 рублей). Серебро в его составе действует как антисептик, помогает заживлять микроповреждения слизистой.
Если нос «заложен», потребуются сосудосуживающие капли или спреи. Часто их делают на основе ксилометазолина (от 28 рублей). Это вещество снимает отек в пазухах и ускоряет выведение слизи. Сосудосуживающие препараты вызывают привыкание. Если применять их постоянно больше 5–7 дней, насморк может перейти в хроническую форму.
Шаг 3. Устраняем боль в горле
В самом начале простуды с болью и саднящими ощущениями в горле справятся леденцы (от 145 рублей) и пастилки с экстрактами трав и эфирных масел (от 133 рублей). Если победить болезнь в зачатке не удалось, понадобятся спреи (от 285 рублей) и растворы для полоскания горла. Они заживляют ткани, снимают отечность, борются с инфекциями. Приготовить такой раствор можно и самим, измельчив и размешав в воде таблетку фурацилина (от 53 рублей).
Шаг 4. Идем спать.
Спим как можно дольшеЛучшее средство от простуды – сон. Хорошо, если на следующий день вам удастся поспать 8–9 часов и встать без будильника. Парацетамол, лекарства от насморка и боли в горле должны облегчить засыпание. Но если вы испытываете проблемы со сном, можно выпить на ночь фиточай из мяты (от 17 рублей) или плодов шиповника (от 59 рублей). Такой чай богат витаминами С, В, Е: он успокоит нервную систему и будет дополнительной поддержкой организму.
Владимир Болибок, врач-иммунолог, аллерголог:
«Остальные лекарства почти бесполезно пить при начале простуды. Здесь встает вопрос иммунитета: если он сильный, человек сможет уже наутро проснуться здоровым. Если победят, условно, микробы – организму потребуется время, чтобы справиться с ними.
Самый эффективный шаг в лечении простуды – обращение к врачу и точная диагностика. Самый неэффективный – самому назначить себе курс антибиотиков. Вы не знаете, какое у вас заболевание – вирусное или бактериальное. И если вы поставите неправильный самодиагноз, то в лучшем случае просто впустую потратите на антибиотики деньги. В худшем – испортите кишечник и подорвете иммунитет еще больше».
Читайте также:Случайный секс: как защитить себя от последствий
Как чистить зубы правильно
Как выбрать шампунь для чувствительной кожи
Лечение насморка небулайзером. Что нужно знать. / bwell-swiss.ru
Полость носа выполняет ряд важных функций, одна из них — защитная функция, которую осуществляет слизистая оболочка.
Ринит (в просторечии — насморк) — воспалительная реакция слизистой носа, которая часто сопровождает простудные заболевания, либо является ответом нашего организма на различные раздражители.
Типы неинфекционного ринита по классификации МКБ-10 :
— Вазомоторный (неаллергический) ринит
— Аллергический ринит, вызванный пыльцой растений, сезонные аллергические риниты и другие аллергические риниты (например, круглогодичный аллергический ринит)
— Хронический ринит
Один из способов лечения неинфекционного насморка – это ингаляции при помощи специального прибора — небулайзера.
Небулайзер создает из жидкости мелкодисперсный аэрозоль, то есть образует небулайзерную фракцию или прохладный микропар («туман») из ингалируемого раствора, состоящий из частиц размерами в несколько микрон. Такой пар лучше проникает в дыхательные пути и распределяется по их поверхности, чем спрей или капли. Оптимальный размер частицы от 2 до 5 микрон. Например, небулайзеры В.Well обеспечивают в распыляемом аэрозоле содержание частиц правильного размера (около 3 микрон) более 70%, и это сравнимо с профессиональными, больничными моделями. В некачественных же приборах оно может быть намного ниже 50%, т. е. фактически больше половины лекарства просто выбрасывается, и эффект от лечения слабее.
Для лечения ринита с помощью небулайзера может быть использован как обычный физраствор, так и специальные препараты.
Такое лечение возможно при аллергическом и атрофическом рините.
Например, ингаляции с физраствором помогают в лечении атрофического ринита (примерно в 70% случаев)
Преимущества небулайзерной терапии при рините:
- равномерное распределение ингалируемой жидкости по поверхности слизистой;
- отсутствие необходимости в координации дыхания с поступлением аэрозоля;
- получение эффекта за сравнительно короткий промежуток времени;
- непрерывная подача лекарственного аэрозоля с мелкодисперсными частицами;
- улучшение состояния вследствие эффективного поступления в полость носа лекарственного вещества;
- легкая техника ингаляций.
Напомню, что все лекарства можно использовать только по назначению врача. Введение их с помощью небулайзера тоже обязательно следует обсудить с вашим лечащим врачом.
Основные правила использования небулайзерной терапии при рините:
- Ингаляции следует проводить не ранее чем через 1 час после еды и существенных физических нагрузок.
- Ингаляции следует проводить в спокойном состоянии, не отвлекаясь.
- Не рекомендуется разговаривать во время процедуры, за 10 минут до и 10 минут после неё.
- Исключить курение за 1 час до процедуры и 1 час после неё.
- Вдох и выдох следует делать через нос, спокойно, без усилий, в обычном ритме.
- Одежда не должна стеснять шею и затруднять дыхание (плотный шарф, свитер с тугим воротником и т. д.).
- После процедуры следует отдохнуть в течение 10-15 мин, а в холодное время года — 30-40 мин.
Что еще надо знать о небулайзерах?
Обязательно нужно внимательно читать инструкцию к прибору и к лекарству, строго соблюдать указания врача. Некоторые лекарства нельзя использовать в небулайзерах, другие следует разводить в физрастворе, часть — в дистиллированной воде, какие-то не надо разбавлять совсем. Важно помнить, что растворы, которые можно применять с небулайзером обычно маркированы «для ингаляций», а еще существует специальная готовая форма таких растворов — упаковка типа «небула».
Некоторые лекарства, минеральные воды с высокой минерализацией и масляные растворы нельзя использовать в небулайзерах.
Также следует знать, что при одновременном назначении нескольких видов лекарственных препаратов для небулайзерных ингаляций, необходимо придерживаться определенной последовательности введения средств, которую подскажет врач.
По назначению врача небулайзеры можно использовать для лечения детей с самого раннего возраста. У некоторых производителей представлены специальные детские модели в форме игрушек. Например, небулайзер PRO-115 бренда B.Well выполнен в виде яркого паровозика с наклейками. Это облегчает проведение процедур и позволяет превратить лечение в игру.
При этом прибор имеет отличные характеристики для профессионального и быстрого лечения дома. Средний размер распыляемых частиц (MMAD) — 3.16 микрон. Респирабельная фракция (процент лечебных частиц) более 70% обеспечивает эффективную доставку лекарства. Кроме того, прибор имеет высокую скорость распыления 0,4 мл/мин., что уменьшает время проведения процедуры. Это важно для малышей, потому что, как правило, они неусидчивы.
«Детские» модели небулайзеров B.Well имеют пониженный уровень шума и комплектуются специальными детскими и младенческими масками. Небулайзер B.Well PRO 115 имеет в комплекте 3 маски — младенческую, детскую и взрослую, а также мундштук, поэтому он подходит для использования всей семьёй.
Другая модель этого производителя – компактный небулайзер B.Well MED 120 оснащена 2 масками — детской и взрослой. Отмечу, что данная модель по мощности сопоставима со стационарными моделями, при этом отличается низким уровнем шума. Средний размер распыляемых частиц (MMAD) — 2.
Для более эффективного применения при лечении ринитов небулайзеры B.Well PRO 115 и MED 120 оснащены также специальной насадкой для носа. Она подойдет и детям, и взрослым.
Для предупреждения раздражения кожи после использования небулайзера с маской, лицо следует умыть теплой водой с мылом.
Список литературы
Балаболкин И. И., Ефимова А. А., Бржзовский М. М. и др. Влияние экологических факторов на распространенность и течение аллергических заболеваний у детей // Иммунология. 1991. №4. С. 34-37.
Геппе Н. А. Небулайзерная терапия при бронхиальной астме у детей // Пульмонология. 1999. С. 42-48.
Национальная программа «Бронхиальная астма у детей. Стратегия лечения и профилактика». М., 1997. 96 с.
Петров В. И., Смоленов И. В. Бронхиальная астма у детей. Волгоград, 1998. С. 71-76.
Автор: Лисенкова О.А., в
Поделитесь статьёй с друзьями
Соблюдайте осторожность, давая детям лекарства от кашля и простуды | Dr. Lynelle Slade-Byrd
By Dr. Lynelle Slade-Byrd, Tidewater Children’s Associates
Всегда важно соблюдать осторожность, давая лекарства детям, но это особенно важно в сезон простуды и гриппа, когда магазины предлагают широкий выбор лекарств. безрецептурных средств.
Детям в возрасте 2 лет и младше никогда не следует давать лекарства от кашля и простуды, содержащие противоотечное или антигистаминное средство. Лекарства от кашля и простуды, содержащие эти ингредиенты, могут вызывать серьезные и, возможно, опасные для жизни побочные эффекты, такие как судороги, учащенное сердцебиение и даже смерть.
Для детей старше 2 лет имейте в виду, что многие лекарства от кашля и простуды содержат жаропонижающий ацетаминофен, но родители часто дают отдельную дозу ацетаминофена, не осознавая, что он уже входит в состав лекарства от простуды. Это может привести к случайной передозировке. Обратите особое внимание на этикетки со списком ингредиентов и информацией о дозировке.
Лекарства от кашля и простуды, отпускаемые без рецепта, также могут быть вредными, если их давать слишком часто или если используется больше рекомендованного количества. Педиатры настоятельно рекомендуют родителям и опекунам измерять жидкие лекарства для детей в метрических единицах, а не в чайной или столовой ложке. Лучше всего использовать пипетку, шприц или мерную чашку, которые поставляются с лекарствами вашего ребенка. Если он не включен, попросите его у своего врача или фармацевта. Никогда не используйте кухонную ложку.
Попросите своего педиатра CHKD порекомендовать безрецептурные средства от кашля, простуды и гриппа, безопасные для детей, и обязательно ознакомьтесь с инструкциями по дозировке у своего фармацевта, если у вас есть вопросы.
Попробуйте следующие альтернативные методы лечения младенцев с симптомами кашля и простуды:
- Используйте увлажнитель с прохладным туманом. Это помогает уменьшить носовые проходы, позволяя ребенку легче дышать. Не используйте теплые увлажнители, так как они имеют противоположный эффект.
- Используйте солевые капли в нос или спрей, чтобы сохранить влажность носовых ходов ребенка.
- Отсосите нос ребенка шприцем с грушей. Это лучше всего работает с младенцами, которым меньше года. Дети постарше могут сопротивляться.
- Следите за тем, чтобы ваш ребенок не обезвоживался, выпивая много жидкости.
Немедленно позвоните своему педиатру, если:
- У вашего ребенка сильный кашель, вызывающий рвоту, или если у него проблемы с дыханием или глотанием.
- У вашего ребенка температура 102°F или выше.
- У вашего ребенка (в возрасте 3 месяцев или младше) температура 100,4°F или выше.
- Симптомы простуды у вашего ребенка длятся более двух недель или кашля четыре недели.
Нравится этот пост?
Подпишитесь, чтобы ежемесячно получать по электронной почте больше советов по здоровью детей от имени, пользующегося наибольшим доверием в области педиатрического здравоохранения в регионе.
О компании CHKD Medical Group
Детская больница Королевских дочерей вот уже более 50 лет пользуется наибольшим доверием в области педиатрической помощи в регионе. Как члены системы здравоохранения CHKD, наши педиатры тесно сотрудничают со всеми педиатрическими специалистами и хирургами CHKD. Они также разделяют приверженность качеству, совершенству и заботе о детях. С 18 практиками в 29по всему региону педиатр CHKD всегда рядом.
Похожие сообщения
- Домашние средства для больных детей
- Грипп: что нужно знать родителям
- Медикаменты в школе: советы родителям
- COVID-19, грипп или простуда?
- Вакцина против гриппа важнее, чем когда-либо
Безопасно ли давать взрослым лекарства от простуды детям?
Если вам кажется, что сейчас все болеют, вы не ошиблись. Сезонные заболевания, в том числе грипп, РСВ и COVID, стремительно растут, и семьям приходится делать запасы лекарств. Недавняя нехватка детского тайленола и ибупрофена привела к тому, что полки магазинов опустели, что добавило стресса, связанного с уходом за больным ребенком. Аптеки, в которых есть детские обезболивающие, ограничивают покупки. Из-за отсутствия вариантов альтернативные родители и опекуны могут подумать о том, чтобы дать взрослым лекарства от простуды.
Но это неверный ход. Медицинские эксперты говорят, что ни при каких обстоятельствах родители не должны давать взрослые дозы или резать лекарства для взрослых, чтобы давать их детям. «Лекарства для взрослых не обязательно были протестированы или одобрены для использования у детей, поэтому вы подвергаете своего ребенка риску возникновения дополнительных осложнений», — говорит Уильям Чу, педиатр и медицинский директор Pediatrix Primary + Urgent Care of Texas. Он не только неэффективен, но и при неправильном применении может привести к летальному исходу.
Лучше отсутствие лекарств, чем неправильные лекарства
В зависимости от возраста детям не нужно принимать лекарства, отпускаемые без рецепта, когда они больны. По данным Американской академии педиатрии, детям младше 4 лет не следует давать лекарства от кашля и простуды. Большинство случаев проходят самостоятельно, плюс эти лекарства не очень эффективны для этой возрастной группы. «Исследования не показывают особой пользы от того, чтобы давать детям лекарства от кашля и простуды», — говорит Чу. «В большинстве случаев давать более рискованно, и, давая лекарства для взрослых, вы только увеличиваете риск без какой-либо пользы». Если вашему ребенку от 4 до 6 лет, Чу советует проявлять крайнюю осторожность при использовании безрецептурных обезболивающих и сначала проконсультироваться с врачом.
[Связанный: Это грипп или РСВ? Это может быть трудно сказать. ]
Маленькие дети, например, не могут глотать таблетки, поэтому если дать им проглотить таблетку тайленола, может возникнуть опасность удушья. Кроме того, прием лекарств для взрослых вызывает серьезные побочные эффекты, включая тошноту, боль в животе и даже смерть. «Очень высокие дозы этих лекарств от кашля и простуды могут быть смертельными для детей», — говорит Норма Перес, педиатр из AltaMed Health Services из Калифорнии.
Обширный список побочных эффектов связан с ингредиентами в медицине. Противоотечные средства, например, являются стимуляторами, и их высокая доза может повысить кровяное давление и вызвать судороги. Декстрометорфан, обычное средство от кашля, может замедлить дыхание, увеличить частоту сердечных сокращений и вызвать кому, если проглотить избыток. Ацетаминофен и ибупрофен безопасны в обычных дозах, но большие количества могут привести к серьезному повреждению печени, сонливости и болям в животе.
Дозы лекарств намеренно отличаются для взрослых и детей
Большинство лекарств имеют перекрывающиеся ингредиенты для лечения нескольких симптомов, что может увеличить риск передозировки. А вероятность передозировки у ребенка обезболивающих для взрослых очень высока из-за размера тела. Такие лекарства, как «ацетаминофен и ибупрофен, зависят не от возраста, а от веса», — говорит Перес. «В зависимости от того, сколько они весят, мы рассчитываем подходящую дозу для детей». Одна или две таблетки, рекомендованные на упаковке, рассчитаны на взрослый вес, и эта доза может быть выше, чем обычно для ребенка. Единственным исключением является случай, когда ребенок весит более 95 фунтов или старше 12 лет. Чу говорит, что подросткам, как правило, безопасно принимать взрослые дозы безрецептурных лекарств.
Разрезание пилюли или таблетки не поможет снизить дозу, предупреждают оба эксперта. «Многие из этих лекарств не предназначены для того, чтобы быть эффективными, когда вы их разбиваете», — говорит Перес. Более того, вы все еще даете «приблизительную оценку» подходящей дозы; невозможно узнать, слишком много вы даете своему ребенку или слишком мало. Измельчение лекарства также может затруднить проглатывание ребенком. Чу говорит, что «может быть трудно проглотить зубчатую таблетку, или если ее измельчить и смешать с чем-то, возникнут проблемы со вкусом».
[См. также: Вот средства от простуды и гриппа, которые действительно работают ]
Что делать сиделке?
Если вам все еще не удается найти детские обезболивающие, у нас есть хорошие новости. Многие домашние средства помогают облегчить симптомы гриппа, РСВ и COVID. Мед успокаивает боль в горле и, возможно, лучше, чем обычное лечение, такое как безрецептурные лекарства от простуды и антибиотики. Это также помогает при подавлении кашля, в том числе кашля, вызванного постназальным затеканием. «Толщина покрывает и защищает горло, принося вам облегчение», — объясняет Перес. Мед также обладает антимикробными свойствами, которые могут уничтожать патогены, вызывающие инфекции верхних дыхательных путей. Она рекомендует давать от половины до полной чайной ложки меда детям старше одного года.
Увлажнитель воздуха или душ с паром могут уменьшить заложенность носа, особенно если делать это непосредственно перед сном.