Лфк для детей 5 лет: Детская лечебная физкультура (ЛФК), занятия для детей с врачем ЛФК в СПб в клинике ‘Скандинавия’ — Талантика — город профессий

Содержание

Лечебная физкультура (реабилитация) | Детский медицинский центр «ЧудоДети»

(Реабилитация)

(Зал гимнастики и ЛФК для детей)

Специально оборудованный детский зал ЛФК, для детей от 3 мес. до 17 лет. У нас проходят как групповые, так и индивидуальные занятия.

В нашем детском ЛФК-зале проводятся занятия:

оздоровительные, развивающие и общеукрепляющие
лечебные, коррекционные
восстановительные (реабилитация)
профилактические

Для каждого ребенка в нашем медицинском центре врач ЛФК проводит диагностику, и на основании диагноза разрабатывает индивидуальный курс занятий ЛФК, подбирает комплекс упражнений, рассчитывает длительность курса, частоту занятий, необходимую нагрузку.

Лечебная физкультура и гимнастика для детей полезна всем малышам без исключения для правильного и гармоничного развития костно-мышечной системы.

СПЕЦИАЛИЗИРОВАННОЕ ЛФК-ОБОРУДОВАНИЕ

Наш ЛФК-зал оборудован всем необходимым специализированным детским инвентарем.

Очень важно, что инвентарь подобран специалистами по восстановительной медицине, современный, эффективный и предназначен именно для детей.

ВОЗДЕЙСТВИЕ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ НА ОРГАНИЗМ РЕБЕНКА

Одним из важнейших компонентов лечения при подавляющем большинстве заболеваний опорно-двигательного аппарата и нервной системы у детей является ЛФК (лечебная физкультура). Благодаря занятиям ЛФК происходит нормализация и улучшение процессов обмена веществ, предотвращается деформация опорно-двигательного аппарата, корректируется отставание в росте и развитии. Независимо от того, на какую часть тела направлены упражнения ЛФК, происходит стимуляция деятельности всего организма ребенка в целом.

Благодаря лечебной физкультуре усиливается обмен веществ, уменьшаются воспалительные процессы, нормализуется мышечный тонус, усиливаются адаптационные возможности и иммунный ответ. Если ребенок регулярно занимается ЛФК у него формируется правильная осанка, оптимизируется подвижность суставов и мышечный тонус, повышается выносливость и сила, развиваются волевые качества, организм укрепляется и закаливается.

Лечебная физкультура положительно влияет на опорно-двигательный аппарат, дыхательную и сердечно-сосудистую систему, нервную систему, благоприятно воздействует на психоэмоциональное состояние ребенка, способствует оптимальному раннему развитию.

КОГДА РЕКОМЕНДУЕТСЯ НАЧИНАТЬ ЗАНЯТИЯ ЛФК С ДЕТЬМИ

Гимнастика и ЛФК показана детям от 3-месячного возраста, в тот момент, когда детки начинают переворачиваться, ползать, садиться, ходить. ЛФК это в первую очередь – профилактика нарушений мышечного тонуса (гипо- и гипер- тонус), коррекция осанки, залог правильного формирования и оптимального развития опорно-двигательного аппарата.

В нашем центре проводят занятия ЛФК для детей совместно с обучением родителей, которые впоследствии занимаются с детьми самостоятельно.

Детям 5-6 летнего возраста детская физкультура или гимнастика необходима для укрепления осанки перед школой, т.к. в школе им предстоит снижение двигательной активности с одновременным повышением нагрузки на позвоночник.

КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ В ДЕТСКОМ ЗАЛЕ ЛФК

Гимнастика для детей проводится под контролем врача. Врач ЛФК — это специалист с высшим медицинским образованием (специализация – педиатрия), прошедший курс повышения квалификации (интернатуру или ординатуру) по специальностям «ЛФК для детей» и «Физиотерапия». Перед началом занятий с ребенком, врач ЛФК проводит первичный осмотр и постановку диагноза. В обязательном порядке учитывается, как прошла беременность у мамы ребенка, как проходили роды, какие у ребенка есть особенности развития, каков исходный статус здоровья малыша.

При необходимости, врач ЛФК может назначить дополнительное обследование или анализы, как правило, это консультация невролога, УЗИ тазобедренных суставов, и др. Далее, когда доктор полностью ознакомился со статусом здоровья ребенка, он ставит диагноз и назначает необходимый курс ЛФК, рассчитывает его длительность, подбирает необходимые упражнения и нагрузки.

ПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ЛФК ДЛЯ ДЕТЕЙ

неврологические заболевания (нарушения мышечного тонуса)
нарушения опорно-двигательного аппарата
последствия родовых травм
последствия бытовых травм
врожденные заболевания
реабилитация после бытовых травм или хирургических вмешательств
офтальмологические заболевания
заболевания сердечно-сосудистой системы

СТОИМОСТЬ

Врач ЛФК детский, первичная консультация	1 600 р.
Врач ЛФК детский, повторная консультация	950 р.
ЛФК для детей 7-12 мес	1 200 р.
ЛФК для детей 1-2 лет	1 200 р.
ЛФК для детей 2-3 лет	1 200 р.
ЛФК для детей 3-7 лет	1 350 р.
ЛФК для детей 7-15 лет	1 400 р.

ЛФК и физические упражнения для детей. Советы врача-ортопеда родителям

Комментарий детского ортопеда Юрия Шкурко, поликлиника травматологии и ортопедии НАМН Украины: «Комплекс лечебной физкультуры для профилактики может выполняться с родителями или самостоятельно детьми старшего возраста. При наличии ортопедической патологии ЛФК выполняют под контролем врача-методиста согласно назначению ортопеда или педиатра, установившего точный диагноз во избежание ошибок при выполнении, которые могут привести к ухудшению состояния ребёнка. Для этих целей существуют кабинеты ЛФК в поликлиниках и прочих профильных учреждениях».

Физические упражнения для детей необходимы для полноценного развития. Лечебная физкультура помогает справиться с такими патологиями, как плоскостопие, сколиоз, кривошея и другие.

Физическое развитие малыша не менее важно, чем развитие психоэмоциональное. Современные люди с раннего возраста мало двигаются, проводя время с гаджетами или у телевизора. Утренняя зарядка для детей с элементами комплекса ЛФК поможет укрепить организм и исправить многие проблемы с позвоночником.

Лечебная физкультура помогает справиться с такими патологиями, как плоскостопие, сколиоз, кривошея и другими проблемами опорно-двигательного аппарата. Если у вашего ребенка диагностирована врачом-ортопедом определенное заболевание, рекомендуем согласовать комплекс физических упражнений.

ЛФК в педиатрии

Лечебная физкультура – это специально подобранные и организованные движения, направленные на профилактику и лечение различных патологий. Основные принципы ЛФК:

систематичность;
движение от простого к сложному;
соответствие нагрузки уровню развития и состоянию здоровья ребенка;
сочетание общего и специального воздействия.

ЛФК применяется для лечения ряда заболеваний и в качестве профилактики.

Как действует ЛФК на организм ребенка?

Лечебная зарядка оказывает положительное влияние на организм ребенка, позволяя:

сформировать правильную осанку;
избежать развития плоскостопия;
нормализовать функции иммунной и эндокринной систем;
повысить стрессоустойчивость.

ЛФК пойдет на пользу и полностью здоровым ребятам, и малышам, страдающим различными заболеваниями

При каких заболеваниях и состоянии помогают занятия ЛФК?

Лечебная физкультура является вспомогательным средством терапии многих патологий, в том числе заболеваний:

опорно-двигательного аппарата;
сердечнососудистой системы;
органов дыхания;
желудочно-кишечного тракта.

ЛФК необходимо использовать в период восстановления после травм и операций, при неврологических нарушениях и для стабилизации психоэмоционального состояния.

Как подбирается индивидуальный комплекс ЛФК?

Комплекс ЛФК делится на две части. В первую входят общеукрепляющие упражнения, направленные на укрепление всего организма. Вторая состоит из специально разработанных движений, направленных на исправление конкретных патологий.

При подборе упражнений учитывают:

возраст;
уровень физического и психоэмоционального развития;
развитость мелкой моторики.

Подбирать комплекс должен специалист, способный адекватно оценить состояние маленького пациента.

Противопоказания к ЛФК

Несмотря на очевидную пользу лечебной гимнастики, есть ряд противопоказаний к проведению тренировок. Это:

любые патологии в острой форме, занятия проводят в период ремиссии;
наличие злокачественных новообразований;
серьезные нарушения свертываемости крови;
порок сердца;
заболевания с высокой температурой.

Плохое самочувствие малыша – повод отложить тренировку. Снова приступить к занятиям ЛФК можно будет после выздоровления.

И если ЛФК – это индивидуальный подход для решения той или иной проблемы у ребенка, то обычные физические упражнения в виде регулярной зарядки будут полезны и показаны абсолютно всем детям.

Физические упражнения для детей

Физические тренировки подбирают с учетом показателей физического и психоэмоционального развития каждого малыша. В основе детской зарядки:

ходьба;
подвижные игры;
лазанье;
преодоление препятствий.

Начинать нужно с самых простых движений, постепенно усложняя их. Дошкольники любят подражать, поэтому родителям стоит самим показывать упражнения.

Зачем нужна утренняя зарядка

Пользу утренней зарядки для детей сложно переоценить. Основные цели занятий:

развитие мышечной системы, связок, суставов;
стимуляция кровообращения, что обеспечивает все внутренние органы питательными веществами и кислородом;
улучшение координации движений;
нормализация работы нервной системы;
укрепление иммунитета;
улучшение аппетита;
формирование полезной привычки начинать день с зарядки.

Поскольку зарядка для малышей проводится в игровой форме, то занятия улучшают настроение, приносят радость.

Время проведения

Зарядка с малышами, как правило, проводится с утра, сразу после пробуждения. Если по каким-то причинам утренние часы заняты, то можно выбрать другое время для проведения физических упражнений.

Важно не проводить занятия сразу же после еды. После кормления должен пройти 1 час. Общая продолжительность тренировки зависит от возраста:

1-2 года – 4-5 минут;
3-4 года – 5-8 минут;
5-6 лет – 8-10 минут.

Физические упражнения для детей младшего школьного возраста может продолжаться 10-15 минут.

Как проводить гимнастику

Упражнения для дошкольников нужно проводить только в форме игры с активным участием родителей. Занятия должны увлекать, а не быть скучной обязанностью.

Ключевая деятельность для этого возраста – предметная, поэтому нужно использовать для занятий игрушки.

Одежда

Одежда должна быть свободной, не стесняющей движения, выполненной из натуральных тканей. Для занятий дома достаточно майки, трусиков и носочков. Если тренировка проводится на улице, следует одеться по погоде.

Исключают присутствие на одежде крупной фурнитуры и других элементов, которые могут сдавливать тело при активном движении и выполнении движений в положении лежа.

Условия

Если есть возможность, то летом физические упражнения или детская утренняя зарядка проводится на улице или открытой веранде. При проведении занятий в квартире летом нужно открыть окно, а зимой предварительно проветрить комнату. Оптимальная температура – 18-20 градусов.

Следует убедиться, что в помещении достаточно места, и ребенок не может случайно натолкнуться на какой-либо предмет при выполнении движений.

Для стимуляции интереса занятия для детей проводится под музыку. Следует подобрать ритмичные мелодии и веселые песенки.

Дополнительные элементы

Детская зарядка для малышей проводится в форме игры. В зависимости от плана тренировки выбирается дополнительный инвентарь. Может потребоваться:

мячик;
флажки или погремушки с ручкой для удобного захвата;
легкий обруч.

Для выполнения упражнений вместе с родителем используют фитбол, шведскую стенку.

Темп и очередность

Физические упражнения для детей проводятся в среднем темпе. Новые движения сначала нужно выполнять медленно, добиваясь того, чтобы оно было выполнено правильно. Затем темп можно будет увеличить.

Любая физзарядка для детей всегда начинается с разминки. Затем переходят к основному комплексу и завершают спокойной ходьбой и растяжкой.

Настроение

Зарядка с детьми должна приносить радость. Если малыш встал с плохим настроением или он неважно себя чувствует, то лучше отложить тренировку. Задача родителей – заинтересовать сына или дочку.

Как сделать зарядку привлекательной

Дошкольный возраст – время игр. Поэтому самый простой способ привлечь малышей к выполнению упражнений – предложить им поиграть. Зарядка для маленьких детей должна быть интересной и весёлой.

Еще один мощный стимул – пример родителей. Чтобы привлечь дошкольников к занятиям физической культурой, нужно «подружиться» со спортом самим.

Утренняя зарядка для детей 8-9 лет – это уже более серьезные тренировки. В этом возрасте стимулом может стать желание стать сильным, приобрести красивую фигуру.

Как составить план занятий

Родители, которые всерьез заботятся о физическом развитии своих детей, проводят занятия по определенному плану. Этот план поможет включать в комплекс зарядки для детей упражнения, направленные на отдельные группы мышц. Особенно важно планировать тренировки, если ребенок имеет некоторые особенности развития и им нужно делать упор на определенные виды нагрузок. Например, при сколиозе необходимо больше внимания уделять укреплению мышц спины.

План занятий лучше составлять на длительный срок, постепенно увеличивая нагрузки. Планирование должно быть гибким, чтобы можно было вносить изменения в зависимости от успехов ребенка.

Помимо планирования на длительный срок, необходимо составлять план занятий на день или неделю, чтобы успеть подготовить требуемый инвентарь и музыку.

Из чего состоит комплекс физических упражнений для малыша

Составляя комплекс упражнений для ежедневных упражнений или утренней зарядки для ребенка, необходимо включить в него три этапа:

разминку;
основной комплекс упражнений;
завершающий этап.

Эта схема едина для детей любого возраста, отступать от неё нельзя.

Разминка

Цель этого этапа занятия – разогрев суставов и мышц. Исключение разминки может стать причиной получения микротравм при выполнении основного комплекса.

В разминку включают такие движения:

ходьба по комнате или на месте;
махи руками;
наклоны.

В процессе разминки можно читать бодрые стихи, рассказать начало игровой истории, по которой составлен комплекс утренней гимнастики для детей.

Основной комплекс

После завершения разминки приступают к выполнению основного комплекса. В него включают физические упражнения для детей, направленные на развитие мышц всего тела. Чтобы дошкольник не терял интерес, все движения должны быть связаны общей игровой историей.

Взрослый выполняет движения вместе с малышом и следит за тем, чтобы движения выполнялись правильно.

Завершающий этап

Завершают тренировку ходьбой по комнате и выполнением растяжки и дыхательных упражнений. После физических упражнений полезно будет сделать массаж. Детей старше 2 лет можно постепенно обучать приемам самомассажа.

Примеры упражнений для рук и плеч

Примеры движений для развития мышц рук и плечевого пояса, которые можно включить в утреннюю зарядку для малышей:

«Растем большими». ИП (исходное положение) – стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Поднять руки, тянуться вверх, вернуться в ИП.
«Ладошки». ИП то же. Вытянуть руки вперед, ладонями вверх (показать ладошки), затем завести руки за спину (спрятать ладошки).
«Море волнуется». ИП то же. Немного наклониться вперед, опустив руки. Делать движения руками из стороны в сторону. Вернуться в ИП.

Примеры упражнений для ног

Упражнения для утренней зарядки для детей для укрепления мышц ног:

«Маленький-большой». ИП стоя, опустив руки. Присесть (стал маленьким), встать, поднимая руки вверх (стал большим).
«Качаем ножкой». ИП стоя, держась за спинку стула правой рукой. Делать махи левой ногой вперед-назад. Затем повернуться и выполнить другой ногой.
«Догонялки». Дети бегают по кругу, а взрослый делает вид, что хочет их поймать.

Упражнения для совершенствования ходьбы

В комплекс утренней гимнастики для детей включают движения для совершенствования ходьбы. Примеры:

«По узкой дорожке». Дорожку обозначают веревками, мелом или любым другим способом. Первоначально ширина должна быть 30 см, затем можно уменьшить её до 20 см, а потом и до 10 см.
«В горку, под горку». Нужно установить доску или гимнастическую скамейку так, чтобы один конец был выше другого на 20-25 см. Дети ходят по доске вверх и вниз с поддержкой.
«Влево-вправо». Выполняются мелкие приставные шаги боком по обозначенной дорожке или по доске.

Упражнения в развитии чувства равновесия

Эти игры для зарядки по утрам для детей помогают развить чувство равновесия:

«На одной ножке». Ребенок поднимает одну ногу, сгибая её в колене, стараясь удержать равновесие.
Ходьба с переступанием через предметы.
Ходьба вдоль шнура, проложенного в форме круга или зигзага.

Упражнения в лазанье

Физзарядка для малышей может включать обучение лазанью, если дома есть спортивный уголок со шведской стенкой. При отсутствии этого инвентаря, тренировки проводят во время прогулок на детских площадках. Родители учат ребенка лазать по лесенкам. В первое время малыша необходимо страховать.

Упражнения в ползании

В детскую утреннюю гимнастику включают обучение ползанию. Малыша нужно научить ползать на четвереньках с опорой на колени и ладони. Позднее переходят к обучению ползанию на животе по скамейке – горизонтальной и наклонной. Следующий этап – ползание под натянутой веревкой, перебирание через скамейку.

Общеукрепляющие упражнения

Обязательно используют в зарядке для детей упражнения общеукрепляющего действия. Примеры:

«Бабочка». ИП стоя, руки опущены. Делать махи руками, имитируя движение крыльев бабочки.
«Самолет». ИП стоя, руки в стороны. Выполнять наклоны влево-вправо.
«Собираем грибы». Взрослый разбрасывает по комнате «грибы» (любые предметы), малыш собирает их, делая наклоны вперед с прямыми ногами.

Упражнения с мячом

Игры с мячом часто включают в комплекс утренней зарядки для детей. Примеры:

ИП сидя на полу, вытянув ноги вперед. Небольшой мячик положить на ноги, близко к животу. Прокатывать мяч по ногам, не сгибая коленей, до ступней и назад.
ИП лежа на полу. Зажать мяч между ступнями и попытаться поднять ноги.
ИП лежа на животе. Спереди положить мяч. Ребенок приподнимает руки и голову, стараясь положить руки на мяч.

Упражнения на растяжку

В завершающую часть утренней гимнастики для малышей добавляют упражнения на повышение эластичности мышц и сухожилий. Примеры:

«Кошечка». ИП встать на четвереньки, голову опустить вниз. На вдохе голову поднять, спину максимально выгнуть. На выдохе возврат в ИП.
«Лодочка». ИП стоя. Выставить одну ногу вперед, поочередно переносить тяжесть тела с одной ноги на другую. Переменить ноги.
«Тянемся к носочкам». Сесть на пол, широко расставив ноги. Наклоняться поочередно то к одной, то к другой ноге, стараясь достать до носочка ноги.

Несколько важных советов родителям

Полезные советы для родителей:

никогда не пропускайте этапы разминки и завершающий этап;
не занимайтесь, если малыш расстроен или плохо себя чувствует;
старайтесь разнообразить упражнения, проводите интересные зарядки для детей с играми.

Советы врача

Проведение гимнастики с раннего возраста – необходимое условие развития детского организма. Правильно подобранные упражнения помогают устранить функциональные нарушения и повысить устойчивость к инфекциям. Самое главное условие – регулярность занятий.

Лечебная физкультура (ЛФК) при заболеваниях у детей

Детям с особенностями здоровья лечебная физкультура (ЛФК) помогает правильно развиваться и восстанавливаться после перенесённых заболеваний или травм. Даже если нет медицинских показаний ЛФК очень полезна детям любого возраста. Все они непосредственны и любознательны, постоянно в движении. Организм развивается, происходит становление систем и органов. Важно не только играть и разговаривать с ребёнком, но и развивать физически – заниматься гимнастикой.

ЛФК для детей – часть программы профилактики и лечения, реабилитации после болезней. Это не медикаментозный, но действенный метод воздействия на детский организм.
Как правило, назначает педиатр или узкий специалист согласно показаниям, возрасту, состоянию и особенностям организма ребёнка.

Занятия бывают в группе, индивидуальные или даже на дому. Чтобы детям было интересно, инструктор организует занятие в весёлой игровой форме. Для проведения занятий дома родители учатся технике ЛФК, чтобы практиковать ежедневно, не прерывая курс.

Лечебная физкультура для детей назначается при таких заболеваниях:

Пневмония;
Врожденная кривошея;
Дисплазия тазобедренного сустава;
Ревматизм;
Бронхиальная астма;
Нарушения осанки;
Плоскостопия;
Косолапость;
Рахит;
ДЦП.

Важно вовремя начать комплекс ЛФК в детском возрасте. Если не лечить заболевание, ребёнок будет отставать в развитии, могут появиться функциональные нарушения. После курса ЛФК улучшается обмен веществ, предотвращается деформация опорно-двигательного аппарата, отставание в росте и развитии.

Правильная техника и своевременные меры способны как улучшить прогноз, так и отменить диагноз.

ЛФК для детей имеет отличительные черты. Общая – большое количество игровых упражнений. Программы зависят от возраста, диагноза, также учитывают уровень развития ребёнка, особенности психики и моторики.

Различия ЛФК для детей разного возраста

Дети до года

Для ребёнка первого года жизни занятия ЛФК важнее, чем для взрослого человека. Физкультура благотворно влияет на физическое и психическое состояние детей. Благодаря регулярным занятиям у детей своевременно формируются двигательные и речевые навыки и правильно развиваются.

Занятия ЛФК необходимы недоношенным детям, также малоподвижным, со сниженным аппетитом, нервно возбудимым, после перенесённых заболеваний. Но больше лечебная гимнастика показана детям с отклонениями в физическом или психическом развитии.

ЛФК для детей первого года жизни состоит из рефлекторных, пассивных и активных упражнений. Это движения, которые ребёнок совершает в ответ на раздражение извне называются рефлекторными упражнениями. Эти движения неосознанны. Если специалист, занимающийся с ребёнком, делает упражнения за него, то такие упражнения называются пассивными. А если сам делает – активные упражнения. Часто ЛФК дополняется массажем детей.

В возрасте от 1,5 до 3 месяцев дети отличаются повышенным тонусом мышц, а также у них выявляются врождённые рефлексы. Поэтому в этом возрасте рекомендуется использовать только рефлекторные упражнения.
У детей от 3 до 4 месяцев устанавливается равновесие тонуса сгибательных и разгибательных мышц рук. Рекомендуется делать акцент на пассивные упражнения для грудничков.
В период 4 до 5 месяцев у ребенка происходит устанавливание тонуса мышц ног и шеи. Для этого возраста показаны свои упражнения.
У ребёнка от 6 до 9 месяцев развиваются произвольные движения. Поэтому в комплекс занятий физической культурой входят активные упражнения, которые побуждают к ползанию, сидению и стоянию.

В возрасте от 9 до 12 месяцев развиваются координированные движения, а также стремление к ходьбе. ЛФК направлен на развитие и закрепление этих навыков.

ЛФК для детей дошкольного возраста

Для этого периода характерно то, что двигательные навыки ещё не сформировались окончательно. Отчего долгое сидение или стояние на ногах, неправильная поза, а также мебель не по возрасту ребёнка, неблагоприятно отражаются на формировании скелета. И часто приводят к нарушению осанки. Лечебная гимнастика положительно сказывается на работу дыхательной, сердечно-сосудистой и вегетативной системах. А также способствует укреплению иммунитета, усилению работоспособности и выносливости организма.

В возрасте от 5 до 7 лет регулярные курсы ЛФК помогут подготовят к школьным нагрузкам, помогут избежать переутомления и справиться со стрессами.

Гимнастика для детей школьного возраста

ЛФК включает упражнения для общего развития и укреплению молодого организма. Заниматься нужно регулярно. Физические упражнения улучшают работу жизненно важных систем организма: сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной. Укрепляется опорно-двигательный аппарат, совершенствуются обменные процессы.

У детей младшего школьного возраста ещё не полностью сформирована костно-мышечная система. Тело обладает большой подвижностью и гибкостью. Из-за длительного сидения за партой и дома за уроками происходит нарушение осанки. А лечебная физкультура способствует укреплению мускулатуры, а также тренируются отдельные мышцы и суставы, формируется правильная осанка. ЛФК для детей младшего школьного возраста имеет игровую форму. В комплекс включаются перестроения, упражнения с мячами и обручем, лазания, прыжки, бег, упражнения на равновесие, а также танцевальные и акробатические упражнения.

У школьников средних классов уже начинается половое созревание. Костная система активно растёт, мышечная ткань часто не успевает за ней. Ребёнок быстро утомляется от незначительных физических нагрузок. Может быть нарушение координации движений. Поэтому ЛФК для детей среднего школьного возраста включает более сложные упражнения, которые различны для девочек и мальчиков. У девочек включают в себя элементы художественной гимнастики, а у мальчиков силовые упражнения с использованием спортивных снарядов и оборудования. Из-за загруженности в школе у подростков происходит резкое снижение двигательной активности. И уроков физкультуры по расписанию недостаточно. А в этом возрасте из-за формирования двигательного анализатора, у ребёнка усиливается потребность в движении. Из-за малоподвижного образа жизни, избыточного питания возрастает риск ожирения. Это опасно развитием заболеваний, которые скажутся на качестве жизни в будущем.

Особенности старшего школьного возраста

У детей старшего школьного возраста процесс формирования организма практически завершён. ЛФК направлен на то, чтобы подготовить молодых людей к нагрузкам во взрослой жизни.

При подборе упражнений главное – учитывать уровень здоровья ребёнка. Детям с заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной системы нужно подбирать специальные комплексы, после которых нормализуется работа сердца и органов кровообращения или дыхания. Такие занятия поддерживают детский организм и являются профилактикой осложнений. Из необходимых упражнения составляется так комплекс ЛФК для детей. Выполнять гимнастические упражнения следует в специальной спортивной форме и обуви. После занятий гимнастикой нужно принять душ, чтобы очистить тело от пота и других продуктов выделения.

ЛФК при различных заболеваниях у детей

Врожденная мышечная кривошея

Часто основная причина врожденной мышечной кривошеи – недоразвитие грудино-ключично-сосцевидной мышцы. А также её травма во время родов или родовая травма шейного отдела позвоночника. При патологии голова наклонена в сторону пораженной мышцы, повернута в противоположную сторону и отклонена назад. При выраженной кривошее надплечье и лопатка на стороне поражения выше, затылок со здоровой стороны часто скошен. Последствия этого искривления довольно серьёзные. Как вторичный признак заболевания, может появиться асимметрия лица. При средней и тяжёлой степенях врождённой мышечной кривошеи у ребёнка может быть отставание в психомоторном развитии.

Лечение врожденной мышечной кривошеи следует начинать как можно раньше с 2-3 недельного возраста малыша. Основную роль играет массаж, а общеукрепляющий комплекс ЛФК – часть терапии при мышечной кривошее. Комплекс, который назначает врач, соответствует возрасту и развитию ребёнка. Лечебная гимнастика при врождённой мышечной кривошее способна полностью восстановить функцию оперированной мышцы, когда коррекция кривошеи массажем и ЛФК при детской кривошее невозможна. Для этого в упражнениях используются движения головой с сопротивлением и отягощением в разных положениях. И также ЛФК при мышечной кривошее в этом периоде включает в себя упражнения направленные на коррекцию осанки.

Курс ЛФК при врождённой мышечной кривошее состоит из 15-20 занятий. Проводятся каждый день или через день, перерыв между курсами 1-1,5 месяца. Во время интервалов необходимы занятия дома. В течение первого года жизни ребёнок должен пройти 3-4 курса комплексной терапии, а потом ещё 2-3 курса до 7-летнего возраста. Домашние занятия необходимы ежедневно по 5–15 минут до 2 лет. Детям с кривошеей с раннего возраста показаны занятия в бассейне, например, аква гимнастика с температурой воды 35-36 градусов.

При плоскостопии

Избежать развития плоскостопии помогают регулярные занятия лечебной гимнастикой. Так сформируется здоровая стопа. Если у ребёнка уже есть плоскостопие, не стоит лечиться самостоятельно. Курс ЛФК для профилактики и лечения плоскостопии должен назначить ортопед.

Лечебная гимнастика при детском плоскостопии подбирают с учётом физической подготовки ребёнка, возраста, формы и периода заболевания. Для каждого возраста лечение включает физические упражнения, которые укрепляют организм, а также специальные физические упражнения и массаж, снимающие болевой синдром. И также физические упражнения со снарядами и без снарядов, направленные на укрепление мышц, поддерживающих своды стопы, и формирование глубины сводов.Общеукрепляющие физические упражнения при детском плоскостопии не должны перегружать мышечно-связочный аппарат стоп. Рекомендуются виды спорта, которые оказывают динамическую нагрузку на стопы: плавание кролем, ходьба на лыжах, спортивные игры с мячом. Занятия спортом должны проводиться под контролем врача, чтобы соблюсти принцип постепенного повышения нагрузки.

Лечебные упражнения при плоскостопии у детей включают: приведение стопы, повороты ее внутрь, тыльное сгибание стопы, скользящие движения стопой одной ноги по голени другой собирание пальцами ног мелких предметов, раздвигание и сдвигание пальцев ног, прокатывание маленького мячика, приседание на поперечно лежащей палке. ЛФК лучше делать в игровой форме: ходить по скалке, доставать предметы с помощью ног, лазить по шведской стенке.

Лечение плоскостопия у детей нужно начинать с раннего возраста. Добиться результатов можно и в старшем возрасте, но лучше не откладывать курс ЛФК при плоскостопии у ребёнка. Комплекс упражнений нужно регулярно повторять.

При косолапости

Основные признаки: поворот подошвы внутри с подниманием внутреннего края стопы и опусканием наружного, приведение стопы в переднем отделе, подошвенное ее сгибание, значительное ограничение подвижности в голеностопном суставе. Косолапость у детей имеет две разновидности: эквиноварусная косолапость – когда пятка смещена внутрь и вальгусная косолапость — пятка смещена наружу. Лечебная гимнастика при косолапости у детей заключается в постепенном щадящем исправлении порочного положения стопы. Упражнения должны сочетаться с массажем, выполняться мягко, чтобы ребёнок испытывал боль. Хороший эффект достигается тогда, когда лечебные упражнения при косолапости у детей проводятся после тепловых процедур.

И также родители дома могут проводить комплекс упражнений при косолапости у детей и постепенно увеличивать нагрузку. Специалист по ЛФК даст рекомендации, какие упражнения полезны в конкретном случае. А также надо включать упражнения на вытягивание позвоночника. Благодаря им разгружается спина. Важно организовать распорядок дня ребёнка так, чтобы лечебной гимнастике и плаванию отводилось отдельное место. Неважно какая причина косолапости, детям нужно заниматься физкультурой регулярно. Это также профилактика косолапости у детей. Если тактика лечения выбрана верно, все рекомендации ортопеда выполняются, то патологическую деформацию стопы удаётся полностью устранить.

Можно ли заниматься ЛФК самостоятельно ?

Для школьников лучше подойдёт ЛФК с квалифицированным врачом. Доктор совместит ЛФК с массажем голенных мышц и мышц стоп, дополнит курсом физиотерапии при необходимости. Всё это поможет добиться значительного улучшения в лечении плоскостопия.

ЛФК при плоскостопии у детей нужно проводить два раза в день: за полтора часа до сна или через час после еды. Продолжительность упражнений 15 минут. Если занятия проводятся дома, то должны быть регулярными и с увеличением нагрузки. Цель – развитие и укрепление мышц пальцев, стопы и голени. Упражнения при плоскостопии у детей должны контролировать родители, а по возможности – инструктор по ЛФК. Переутомление и боль недопустимы. Потому что это свидетельствует о дополнительном напряжении мышц у ребенка.

Лечебная физкультура для ребёнка должна приносить радость и удовольствие, и не выполняться насильно. Сделайте так, что ребёнок был мотивирован на результат занятий. Объясните для чего нужен комплекс ЛФК, чего можно добиться, как это важно. Не забудьте сказать, что любите его и хотите, чтобы стал здоровым. До занятий проконсультируйтесь с лечащим врачом. Надо учесть индивидуальные особенности только потом заниматься лечебной физкультурой.

Лечебная физкультура (ЛФК и АФК)

Как мы проводим занятия лечебной физкультурой?

Сразу скажем, лечебная физкультура – это не зарядка и не имеет ничего общего с физкультурой в школе. ЛФК – это один из старейших методов лечения с помощью движений, признанных во всем мире.

Термин «кинезитерапия» стал популярен около 5 лет назад, до этого лечение с помощью двигательной нагрузки называлось лечебной физкультурой. Благодаря рекламе, многие думают, что кинезитерапия — это занятия с тренажерами, а ЛФК — без. Согласно утвержденным методикам и стандартам, кинезитерапия — это один из методов ЛФК, лечебная физкультура — понятие более широкое и включает в себя множество техник и программ. ЛФК включает и кинезитерпию, и популярную сейчас PNF-терапию, и Бобат-терапию, силовые тренировки и многие другие методы.

В клинике проводятся занятия ЛФК при всех заболеваниях и с пациентами любого возраста.

Главная особенность ЛФК – подбор методов и тренировок с учетом заболеваний и индивидуального состояния организма.

Анализ состава тела (биоимпеданс)

Зал ЛФК оборудован прибором для биоимедансометрия для анализа состава тела. Биоимпеданс позволяет оценить количество жировой, водной, мышечной массы тела в ходе тренировок и откорректировать программу. Все инструкторы дают рекомендации по питанию при необходимости с учетом интенсивности тренировок.

Инструктор лечебной или адаптивной физкультуры владеет знаниями в анатомии и физиологии не только здорового организма, но и понимает, что происходит с мыщцами, сосудами, суставами, связками при каких-либо патологиях, начиная от головной боли, заканчивая инсультом.

Путаница возникает еще и с кинезиологией. Эта область относится к нетрадиционной медицине, и не имеет научного обоснования. Ее называют диагностикой внутренних органов на основе проверки тонуса мышц. Например, по состоянию мышцы руки они делают вывод об аллергии. В отличии от кинезиологов, лечебная физкультура признана во всем мире как метод лечения, основанный на правильных движениях человека. Будут ли это упражнения с гантелями или ремнями TRX, гимнастической палкой или собственным весом – решает персональный инструктор.

Лечебная физкультура служит для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, восстановления организма после травм и операций, а также общего оздоровления. Особое место занимают занятия физкультурой для детей с нарушениями поведения и внимания: они развивают навыки саморегуляции, баланса, координации движений, последовательность и дисциплину.

Нужны ли тренажеры?

Лечебная физкультура проводится и с тренажерами, и с гимнастическим оборудованием, и с собственным весом. При реабилитации или у пожилых людей в программе ЛФК чаще всего упражнения в положении лежа или сидя, много пассивных упражнений (когда пациент совершает движения с помощью инструктора).

Мы в клинике сочетаем различные виды тренировок, в зависимости от целей и состояния человека: силовые упражнения, растяжки, упражнения на баланс, кроссфит, пассивный тренинг и многие другие. В кинезитерапии и ЛФК никогда нет универсальной программы: тренер всегда подбирает упражнения в зависимости от состояния человека, от того, как его тело реагирует на нагрузку. Самые эффективные упражнения – это те, которые мы совершает на пределе своих возможностей. Когда мы жалеем себя, мышцы и сосуды не укрепляются – для мотивации и подбора оптимальной нагрузки и нужен тренер.

Кому нужна лечебная кинезитерапия?

Различают общую тренировку, преследующую цель общего оздоровления и укрепления организма, и специальную тренировку, направленную на устранение нарушенных функций в определенных системах и органах.

Общая тренировка будет полезна всем, особенно людям с сидячим образом жизни, для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, неврологических и сердечно-сосудистых болезней.

Лечебная физкультура показана детям:

с нарушениями осанки и плоскостопия
при нарушениях сна и поведения
для профилактики болезней позвоночника
для укрепления иммунитета и гармоничного развития
при проблемах в обучении, нарушения речи и письма
при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (ДЦП и пр.)
при СДВГ
при расстройствах нервной системы
при неразвитости вестибулярного аппарата

Лечебная физкультура особенно показана детям, потому что у них организм еще только формируется и важно, чтобы все функции сформировались правильно. Благодаря ЛФК обменные процессы нормализируются, улучшается кровообращение, нормализуется развитие ребенка, улучшается речь и поведение.

Правильные и последовательные движения стимулируют работу головного мозга, улучшают координацию, внимание и мышление, формируют навыки и рефлексы.

Лечебная кинезитерапия взрослым:

при остеохондрозе и болях в спине
при остеопорозе и болезнях суставов
при головных болях и головокружениях
при нарушениях сна и неврозах
при неправильной осанке и сколиозе
при гипертонии и гипотонии
при болезни Альцгеймера и Паркинсона
для профилактики старческого слабоумия
после переломов и травм, протезирования и после инсульта

Важно, чтоб лечебная физкультура проводится индивидуально, тренер выбирает упражнения в зависимости от индидуального состояния человека, контролирует каждое движение, чтобы оно было правильным и максимально эффективным для мышц и суставов.

Подробнее о реабилитации после инсульта и применении лечебной физкультуры читайте в специальном разделе

Все эти заболевания не лечатся с помощью лекарств: нет таблетки от плохой памяти или излечения сустава. Специальные программы лечебной физкультуры – единственный способ лечения болей в спине, ведь таблеткой мы только снимаем симптомы и болевые ощущения.

Лечебная физкультура укрепляет мышцы спины, обеспечивает необходимую подвижность сустава, улучшает работу сосудов и сердца. Регулярные физические нагрузки защищают наш мозг от старения, насыщают его кровью, богатой полезными веществами и выводят токсины. Польза тренировок ЛФК для здоровья мозга уже давно доказана крупнейшими мировыми исследованиями.

При реабилитации ЛФК – основной метод восстановления движений, без него реабилитация невозможна. Совместно с ЛФК в комплекс включают механотерапию, занятия на БОС тренажерах, иглорефлексотерапию, эрготерапию, массаж, как дополнительные мероприятия для более быстрого достижения результата.

В чем отличие от фитнеса и спорта?

В клинике мы преимущественно работаем индивидуально с каждым человеком в уютном зале, где нет никого кроме инструктора. Инструктор следит за каждым движением пациента, чтобы оно было правильным и максимально эффективным. Как говорят наши инструкторы, лучше присесть 20 раз правильно с напряжением всех групп мышц, чем 50 раз – неправильно и встать с больной спиной.

При назначении определенных упражнений врач и инструктор учитывают особенности заболевания, характер и степень изменений в системах и органах, стадию болезненного процесса, сведения о параллельно проводимом лечении и др. В процессе подготовки программы ЛФК для каждого пациента клиники принимают участие врачи невролог, ортопед и инструктор ЛФК.

Важно помнить: спортивные секции не заменяют лечебную физкультуру, особенно в случаях восстановленяи после переломов и травм. При определенных состояниях здоровья — некоторые виды спортивных нагрузок противопоказаны, о них вам обязательно скажет врач ЛФК.

В отличие от фитнеса и занятий в спортзале, для ЛФК обязательно:

индивидуальные методики и дозировка с учетом особенностей заболевания и общего состояния человека
легкость и доступность упражнений — особенно необходима в занятиях при поражениях ЦНС, с детьми, пожилыми людьми
чередование упражнений с отдыхом
систематичность и последовательность применения физических упражнений.
постепенное нарастание физической нагрузки в процессе лечения для обеспечения тренирующего воздействия
воздействие не только на пораженный орган или систему, но и на весь организм

Тренировки по вестибулярной и мозжечковой стимуляции на тренажере

с биологической обратной связью «Стабилоплатформа»

Такая тренировка позволяет работать с устойчивостью человека: тренировка основана на осознанной системе контроля позы и равновесия и зрительной системе. В процессе тренировки пациент учится удерживать равновесие, координировать свои движения, выполняя определенные задания, в положении стоя на платформе (следит за движущимися предметами на экране путем направленного перемещения тела).

Например: задание предусматривает совместить два движущихся предмета на экране, сделать это можно при помощи перемещения тела в определенную сторону. При этом включаются в работу практически все системы, управления позой, координацией и равновесием, мышцы с рецепторами, рецепторы стоп, центры спинного и головного мозга, зрительная, вестибулярная системы. Нам кажется, что это всего лишь простое действие, а она «включает» практически все системы организма.

В клинике эти тренировки могут быть совмещены с занятиями ЛФК для достижения комплексного эффекта, с занятиями с логопедом и другими процедурами.

Реабилитация после травм, инсультов и работа с пожилыми людьми

У пожилых людей, пациентов с неврологическими заболеваниями и при реабилитации после травм нарушается регуляция равновесия и координация движений, из чего следуют негативные последствия – падения, переломы.

Даже если у пациента после инсульта не функционирует только рука, ее ограничения движений влияют на весь организм. Без нормализации функции равновесия, впоследствии могут проявиться боли в спине, ногах и неврологические расстройства в виде головокружений и головных болей. Поэтому тренировка на стабилоплатформе включена во всех мировые стандарты реабилитации.

Основные показания для тренировок на стабилоплатформе:

головокружения и головные боли
реабилитация после любых травм, операций, протезирования суставов, инсультов
реабилитация детей с ДЦП
СДВГ, расстройства аутистического спектра, неврологические заболевания, проблемы сна и тревожность у детей
заикание
заболевания позвоночника, сколиоз
иные нарушения работы вестибулярного аппарата и неврологические расстройства

Подробнее о тренировках в специальной статье

ЛФК для детей — Аква-Доктор Плавание

Лечебная физкультура (ЛФК) ребенка

Физическая активность — одно из важных условий для поддержания жизни человека. Именно физическая активность стимулирует процессы роста, развития и формирования организма ребенка, способствует формированию оптимальной приспособляемости организма к внешним условиям. Физическую активность с древних времен используют с профилактической и лечебной целью. Например, в Древнем Китае и Египте при тугоподвижности суставов использовали упражнения на растягивание, массаж и водные процедуры. В Древней Индии у йогов насчитывалось более 800 различных дыхательных упражнений, используемых с лечебной целью.

Лечебная физкультура или ЛФК представляет собой один и методов терапевтического воздействия с помощью физической активности, направленный на профилактику или лечение заболеваний, либо восстановление после заболевания, травмы или хирургической операции. Действующим фактором ЛФК являются физические упражнения. Лечебные физические упражнения обладают тренирующим и восстановительным эффектом, позитивно влияя на все основные системы организма: сердечнососудистую, дыхательную, пищеварительную, нервную, выделительную и эндокринную, способствуют восстановлению не только физических, но и психических сил.

ЛФК В ПЕДИАТРИИ

Организм ребенка значительно отличается от организма взрослого человека быстрым ростом и развитием. При этом двигательные навыки у ребенка также формируются постепенно, будучи связаны как с поэтапным развитием функциональных двигательных зон коры головного мозга, так и с постепенно возрастающими физическими возможностями организма. Рост и развитие детского организма в значительной мере зависят от уровня физической активности ребенка. Из-за того, что в современных условиях нет жизненной потребности в большом объеме и разнообразии физических нагрузок, дети часто ведут малоподвижный образ жизни, что приводит к возникновению отклонений от нормы в физическом развитии ребенка. Нарушениям также способствуют длительное пребывание в одной и той же позе (за компьютером, у телевизора), долгое стояние на ногах, неэргономичная мебель. Серьезную проблему представляют врожденные аномалии развития и заболевания, ограничивающие нормальную физическую подвижность ребенка.

В практике педиатрии использование ЛФК связано как с физиологическими особенностями растущего детского организма, для которого двигательная активность является основным биологическим фактором стимулирующим рост и развитие, так и с возможностью воздействия с помощью физических упражнений на причины и механизмы развития болезней.

КАК ДЕЙСТВУЕТ ЛФК НА ОРГАНИЗМ РЕБЕНКА?

Основными средствами ЛФК являются гимнастические, спортивно-прикладные, игровые и идеомоторные физические упражнения, упражнения для тренировки и восстановления бытовых навыков, лечебные позы и дыхательные упражнения. Целенаправленная и дозированная физическая активность оказывает на организм ребенка стимулирующее, трофическое, тренирующее, компенсаторное и нормализующее действие.

В результате улучшается кровообращение и питание тканей как всего организма в целом, так и отдельных органов при целенаправленном воздействии.

Нормализация состояния организма ребенка происходит и благодаря улучшению состояния психо-эмоциональной сферы, гармонизации процессов возбуждения и торможения, нормализации регуляторных процессов в целом. Прицельное вовлечение в двигательную активность мышц, кровоснабжение которых функционально связано с определенным органом, позволяет значительно улучшать их трофику (кровоснабжение и питание), что оказывает положительное влияние на регенерацию и репарацию тканей, уменьшение воспалительных явлений и иных патологических изменений органов, и восстановление их нормальной структуры и функционирования. При целевом подборе двигательных упражнений можно прицельно воздействовать на моторно-сосудистые, моторно-кардиальные, моторно-пульмональные, моторно-желудочно-кишечные и другие рефлексы, что позволяет тонизировать определенные органы и системы. Также физические упражнения способствуют нормализации кислотно-щелочного равновесия, тонуса сосудов, артериального давления и восстановлению качества сна у ребенка.

ПРИ КАКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ И СОСТОЯНИИ ПОМОГАЮТ ЗАНЯТИЯ ЛФК?

ЛФК показана всем здоровым детям с целью стимуляции деятельности всех органов и систем, улучшения обмена веществ, повышения приспособительных возможностей организма, формирования правильной осанки, постановке правильного дыхания, улучшения координации движений и подвижности суставов, повышения мышечной силы и выносливости организма, развитию волевых качеств личности, закаливания и укрепления всего детского организма.

ЛФК назначается детям, имеющим отклонения в состоянии здоровья временного или постоянного характера, с поражением сердечнососудистой, дыхательной, нервной, опорно-двигательной систем организма.

Например, ЛФК назначается при гипотрофии – хроническом расстройстве питания у детей раннего возраста, из-за недостаточного поступления или усвоения питательных веществ, из-за пороков развития и нарушений обмена веществ, а также в связи с инфекцией, токсическими воздействиями и т.д. ЛФК позволяет нормализовать обмен веществ и функции желудочно-кишечного тракта, предупредить или наверстать отставание ребенка в психомоторном развитии.

При рахите ЛФК позволяет улучшить функции пораженных органов и систем, предупредить или скорректировать деформации элементов опорно-двигательного аппарата, компенсировать нарушения обмена веществ.

В случае заболевания ребенка ревматизмом ЛФК в комплексе с медикаментозным лечением обеспечивает компенсацию недостаточности кровообращения, обеспечивает десенсибилизацию организма больного ребенка, предупреждение органических изменений сердца. Даже при формировании порока сердца с помощью ЛФК можно достичь стойкой компенсации недостаточности кровообращения.

При дискинезии желудочно-кишечного тракта в виде пилороспазма, при развитии хронического гастрита, язвенной болезни ЛФК позволяет регулировать мышечный тонус брюшной стенки, секреторную функцию желудка, уменьшить воспалительные явления и нормализовать регулирующую деятельность ЦНС.

При бронхолегочных заболеваниях ЛФК помогает восстановить нормальную нейрогуморальную регуляцию дыхания, восстановить согласованную работу основных и вспомогательных дыхательных мышц, улучшить отхождение слизи из бронхиального дерева.

ЛФК также назначается при следующих заболеваниях у детей:

нарушения осанки и сколиоз.
болезни суставов.
наследственные нервно-мышечные заболевания.
детские церебральные параличи.
врожденные пороки сердца.
ожирение.
энурез.
пиелонефрит.
синдром дефицита внимания с гиперподвижностью.

КАК ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС ЛФК?

Врач ЛФК подбирает средства лечебной физкультуры для ребенка в соответствии с лечебными задачами, с учетом возраста и особенностей его психомоторного развития. Занятия могут быть индивидуальными с инструктором, занятия с участием родителей и инструктора и групповые занятия.

В любом случае занятия ЛФК должны быть посильны и доступны для ребенка с учетом его состояния, психомоторного развития и возраста. Врач обязательно подбирает систему упражнений с определенной последовательностью их применения, определяет длительность занятий, дозировку и постепенность нарастания физической нагрузки в процессе курсового лечения. В процессе лечения врач ЛФК проводит оценку эффективности комплекса применяемых упражнений и, при необходимости, проводит коррекцию назначений.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЛФК

выраженный болевой синдром.
наличие или угроза кровотечения.
острая форма любого заболевания или фаза обострения хронического заболевания, лихорадка.
диарея, тошнота, рвота.
почечная, печеночная недостаточность.
пороки сердца с явлениями декомпенсации, сердечно-легочная недостаточность, аневризма аорты.
астматический статус.
гипертонический криз, инфаркт, инсульт.
активная фаза туберкулеза.
психические заболевания.
онкологические заболевания.
плохая переносимость физических нагрузок.

ЗАПИСАТЬ РЕБЕНКА НА ЛФК

Направление на ЛФК выдает врач педиатр или врач-специалист. Индивидуальную программу занятий разрабатывает врач ЛФК.

Записаться на прием к педиатру или врачу ЛФК (при наличии направления), вызвать специалиста на дом можно круглосуточно по телефону: +7 (812) 331-74-78

Наши ведущие специалисты

домашние тренировки для малышей от 1, 5 лет – Европейский Гимнастический Центр

8979 6 минут

Опубликовано:9ноября
2016

Физическое развитие малышей – важный вопрос, которому обязательно нужно уделять внимание. Первые физические упражнения врачи назначают новорожденным детям со второй недели жизни. Двигательная активность необходима ребенку так же, как питание и сон. Благодаря движению он познает свое тело, окружающий мир.

Гимнастика очень полезна для здоровья новорожденного. Она укрепляет мышечный корсет, развивает координацию движений, рефлексы ползания и ходьбы, стимулирует сенсорное восприятие, речевые способности, слух, успокаивает и расслабляет малыша. Также лечебная физическая культура улучшает кровообращение, регулирует обменные процессы, развивает психику и интеллект грудничка.

В первый месяц жизни зарядка для грудничка в основном состоит из поглаживающих движений ножек, ручек, спины, а также упражнений для укрепления мышц шеи, развития хватательного рефлекса. Она помогает упорядочить движения ребенка, не овладевшего своим телом.

На втором месяце врачи назначают лечебную физическую культуру и массаж.

После трех месяцев в комплекс добавляются упражнения, которые стимулируют ребенка к самостоятельным движениям.

С момента, когда ребенок начинает уверенно ходить, прекращать занятия физкультурой нельзя. Но зачастую у родителей именно так и получается. Наоборот нужно приступать к выполнению более сложных гимнастических заданий на силу, баланс, координацию. А с 1, 5 лет можно начинать занятия в Европейском Гимнастическом Центре.

В этом возрасте дети уже очень энергичные и любопытные, активно ведут себя дома, поэтому родители могут смело выполнять с ними рекомендуемый комплекс гимнастических упражнений, адаптированный для домашних условий. Он поможет вашему ребенку хорошо овладеть телом, укрепить мышцы, развить физические качества, приучиться к регулярным занятиям спортом, а также с интересом провести время.

Для того, чтобы ребенка приучить к организованному выполнению заданий, тренировки должны быть регулярными. Сразу весь комплекс упражнений малышу будет сложно выполнить, поэтому втягивайтесь в процесс постепенно.

Комплекс упражнений:

1) Ходьба на носочках/на пяточках — исходное положение: встать на носочки, двумя руками потянуться наверх, спина прямая. В этом положении сделать 20 шагов вперед, не сгибая колен. То же самое повторить на пятках.

2) Ходьба «цапелькой» (ходьба, сгибая одну ногу к животу) — исходное положение: ноги вместе, руки натянуть в стороны, спина прямая. В этом положении сделать 10 шагов вперед, каждый раз поднимая согнутую ногу к животу. Колено должно коснуться живота, а ноги постоянно меняться.

3) Прыжки в обручи/ по плоским или нарисованным на полу фигуркам – для детей в этом возрасте любые прыжки нужно выполнять в форме игры, иначе им будет сложно сконцентрироваться. Поэтому вам потребуются всевозможные спортивные атрибуты (обручи, плоские фигурки, скакалки), желательно красочные, которые привлекут внимание ребенка.

Например, разложите друг за другом или змейкой обручи (5 штук) и плоские фигурки для пола. Ребенок должен по ним прыгать. Вы в это время придерживаете его за талию, не даете торопиться и каждый раз повторяете последовательность выполнения движений: ноги держать вместе, сначала присесть немного вниз, затем выпрыгнуть вверх и перепрыгнуть в середину следующего обруча/фигурки. При прыжке вверх приподнимаете ребенка одновременно с его отталкиванием от пола. Повторить 10 раз.

4) «Лягушки» в обручи/ по плоским или нарисованным на полу фигуркам – исходное положение: глубокий присед с опорой на руки вперед (корточки). Из этого положения выпрыгнуть вверх, поднять две руки наверх и выпрямить ноги, затем вернуться в присед. Прыжки лягушкой также следует выполнять в обручи или по фигуркам. Дети любят это упражнение, но к нему нужно привыкнуть, поскольку первое время оно может показаться сложным. Во время прыжков вы также должны придерживать ребенка сзади за спину и повторять последовательность движений.

5) Ползание на попе — исходное положение: сидя на попе, ноги вытянуты вперед. Руками оттолкнуться от пола, согнуть две ноги и продвинуться вперед – 10 раз.

6) Ходьба, как «собачки» вперед/назад/боком – исходное положение: упор на прямые руки и ноги, попа вверх. В этом положении сделать 10 шагов вперед, затем спиной назад и боком.

7) Равновесие на одной ноге — исходное положение: стоя на двух ногах, руки натянуть в стороны, спину держать прямой. Согнуть одно колено к животу и удержать равновесие на 5-10 секунд. С места сходить нельзя, а глазами смотреть в одну точку перед собой. Родители в это время немного придерживают ребенка сзади за руки.

8) Стойка на руках с опорой – исходное положение: упор на прямых руках на полу, ноги положить на возвышение (кровать/диван/стул). Спину держать прямой, ноги вместе. Родители придерживают ребенка за живот. Стоять в этом положении 10 сек.

9) Ходьба на руках «тачка» — исходное положение: упор на прямых руках на полу, ноги сзади за колени держат родители примерно под углом 45 градусов. В этом положении ребенок должен идти вперед на руках, а родители идут за ним – 10 шагов.

10) Приседания — исходное положение: ноги вместе, руки поднять вперед, сделать 10 приседаний вниз-вверх.

11) Упражнение для пресса/спины — исходное положение:

сидя на полу, ноги одной рукой должны зафиксировать родители, второй рукой взять вытянутые вперед руки ребенка и тянуть его к себе. Медленно опуститься на спину, держа все время голову на груди, а затем подняться в исходное положение – 10 раз.

Затем ребенок переворачивается на живот, ноги фиксируют родители, а ладони ребенок держит на затылке. Затем выполняет поднимание спины наверх. Если ребенку тяжело, то родители помогают ему подниматься, держа за локоть – 10 раз.

12) Поднимание ног на спине — исходное положение:

лежа на спине, руки поднять наверх и держаться за руки родителей. Поднять прямые ноги наверх над головой, затем опустить вниз – 10 раз.

13) «Самолетик» на животе — исходное положение: лежа на животе, руки вытянуты в стороны, ноги вместе. Оторвать от пола руки примерно на максимально возможную высоту, удержать 10 секунд.

14) «Бабочка» — исходное положение: сидя на полу, выполнить упражнение бабочка, согнув ноги, колени в стороны, стопы касаются друг друга. Сделать наклон вперед и потянуться носом к носочкам (10 раз).

15) Складка на полу ноги вместе/врозь — исходное положение: сидя на полу, ноги вместе и вытянуты вперед, сделать наклон вперед и потянуться руками к носочкам, при этом колени держать прямыми (10 раз). То же самое повторить ноги врозь.

16) «Колечко» — исходное положение: лежа на животе, упереться на прямые руки, которые стоят близко к животу, и потянуться головой наверх. Затем согнуть ноги и потянуться носочками к затылку, стараясь его коснуться. Продержаться в этом положении 5 секунд, затем отдохнуть и повторить еще раз.

17) «Корзиночка». Это упражнение немного похоже на предыдущее.

Исходное положение: лежа на животе, руками потянуться назад к ногам и поймать их с наружной стороны за голеностоп. Затем прогнуться в спине, поднять плечи и голову наверх, а ноги постараться немного выпрямить в потолок. При этом их необходимо все время крепко держать руками за ноги. Зафиксировать такое положение на несколько секунд, затем опуститься на пол и после отдыха снова повторить упражнение.

Если у Вас остались вопросы можете проконсультироваться с нашими специалистами по телефону +7 (495) 477 32 69 или оставив заявку на бесплатное пробное занятие.

Все статьи

Лечебная физкультура детям в условиях центра

Записей не найдено.

«Гимнастика есть целительная часть медицины». Платон.

ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И РАДОСТИ

Одним из важнейших компонентов лечения заболеваний нервной системы, опорно-двигательного аппарата у детей являются упражнения лечебной физкультуры. В медицинском центре «Авиценна» ведет прием врач ЛФК Карина Валерьевна Бзезян.

Карина Валерьевна, почему так важно уделять должное внимание занятиям лечебной физкультурой?

Многие родители не придают ЛФК должного значения, а зря, потому что именно благодаря этим занятиям происходит нормализация обмена веществ и профилактика развития многих серьезных проблем со здоровьем (в том числе органов нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой, эндокринной систем). Если ребенок регулярно занимается ЛФК, то во много раз снижается риск деформации опорно-двигательного аппарата (появления рахита, сколиоза). Физкультура благотворно влияет на состояние организма в целом, приводит его в тонус.

Есть ли отличия лечебной физкультуры для маленьких и взрослых пациентов?

Конечно! Лечебная физкультура для детей имеет свои особенности, например, включает в себя много упражнений в игровой форме. Команда опытных инструкторов ЛФК медицинского центра «Авиценна» в лице Ирины Алексеевны Федотовой и Натальи Евсеевны Урывской умеет найти подход к каждому ребенку, увлечь его, чтобы занятие (оно длится 30 минут) для маленького пациента было в радость. Так, упражнения даются детям в виде сюжетных, сказочных заданий, предусмотрено музыкальное сопровождение.

Почему важно выполнять упражнения в оборудованном зале ЛФК, можно ли заниматься дома?

Упражнения обязательно выполнять под контролем квалифицированного инструктора, который сможет вовремя скорректировать положение корпуса, рук, ног. Однако кроме этого мы рекомендуем каждому пациенту определенный комплекс несложных упражнений и для выполнения в домашних условиях. Ведь занятия физкультурой должны проходить через всю жизнь человека как метод профилактики и лечения многих болезней, а также как средство укрепления организма.

Каким образом организованы занятия ЛФК в медицинском центре «Авиценна»?

Центр «Авиценна» располагает современными, полностью оборудованными залами. Они оснащены и оформлены в соответствии с санитарно-эпидемиологическими требованиями. Занятия ЛФК проводятся индивидуально или в группах по два-три человека. Комплекс упражнений составляется для каждого пациента с учетом его возрастных особенностей и диагноза. В процессе курсового лечения увеличение физической нагрузки происходит постепенно, чтобы ребенок мог без труда освоить рекомендованную программу.

В «Авиценне» проводятся следующие формы занятий ЛФК:

• Лечебная гимнастика – является основной формой лечебной физкультуры;

• Корригирующая гимнастика — проводится с целью исправления некоторых дефектов опорно-двигательного аппарата и лечения их начальных форм: нарушения осанки, искривления позвоночника, плоскостопия и других проблем стопы;

• Дыхательная гимнастика — рекомендована при заболеваниях органов дыхания, назначается с целью улучшения функций внешнего дыхания;

• Фитбол-гимнастика — помогает формировать у детей дошкольного и школьного возрастов правильную осанку, развивает чувство равновесия, улучшает работу вестибулярного аппарата, тренирует мышцы рук и ног, спины, брюшного пресса, таза;

• Фитбол для новорожденных — способствует укреплению мышц спины и брюшного пресса, стимулирует работу внутренних органов и вестибулярного аппарата;

• Бэби-гимнастика (для новорожденных) — проводится с целью развития двигательной активности малыша с учетом его возраста и индивидуальных особенностей;

• Релаксационная гимнастика – проводится для снятия эмоционального утомления, повышенной возбудимости и мышечного напряжения;

• ЛФК для детей с органическими поражениями ЦНС, ДЦП — позволяет уменьшить влияние патологических рефлексов, снизить гипертонус приводящих мышц и мышц сгибателей, укрепить ослабленные мышцы, увеличить подвижность суставов, улучшить координацию движений и развить чувство равновесия.

Курс ЛФК в медицинском центре «Авиценна» ребенок может пройти бесплатно (по системе обязательного медицинского страхования, при наличии всех необходимых документов) или на коммерческой основе без направления из поликлиники.

12 эффективных детских физиотерапевтических упражнений

Игра в метки с друзьями, прыжки со скакалкой на детской площадке, игра в вышибалу на уроках физкультуры — это радости детства, которые большинство детей воспринимает как должное. Но для маленьких детей, которые были отодвинуты на второй план из-за травм, болезней или заболеваний, многие из этих занятий недоступны. Как детский физиотерапевт, ваша работа очень важна для того, чтобы помочь детям с ограниченными физическими возможностями раскрыть свой наивысший потенциал, позволяя им в максимальной степени вернуться к своим делам детства.

Вы мастер маскировки, маскируете множество детских физиотерапевтических упражнений под видом увлекательных, наполненных игрой занятий. Дети с большей вероятностью будут активно участвовать, если они хорошо проводят время. В этом посте мы поделимся некоторыми из наших любимых идей для увлекательных детских физиотерапевтических упражнений, предназначенных для улучшения силы корпуса, развития общих моторных навыков и увеличения подвижности.

Педиатрические упражнения для укрепления кора

Если у ребенка слабые мышцы живота, спины и таза, повседневные занятия, такие как игра на детской площадке, сидение за партой в школе, а также подъем на пол и выход из него, являются сложной задачей.Вот некоторые из наших любимых, любезно предоставленных OT Mom Learning Activities и Pink Oatmeal. Эти упражнения на укрепление кора — это настоящая радость для самых маленьких!

Наклейки на ногу — Это упражнение включает балансир и лист наклеек. Ребенок наклеивает на стопы столько наклеек, сколько хочет. Сидя на балансировочном шаре лицом к стене, они по очереди снимают наклейки с ног и наклеивают их на чистый лист бумаги, висящий на стене.Сохранение равновесия на мяче при опускании до пяток укрепляет основные мышцы.
Подъем на лифте с чучелами — Пора забрать чучела животных на верхний этаж с помощью этого основного укрепляющего упражнения! Это упражнение начинается с того, что ребенок сидит на балансировочном шаре с пустым пластиковым контейнером рядом с ним. Начиная с небольшой кучи мягких игрушек, ребенок кладет по одной игрушке на верхнюю часть своей стопы, поднимая ее на уровень с верхом пустого контейнера, а затем опускает в нее.Они готовы, когда все животные дойдут до вершины!
Сделайте корзину — Это упражнение представляет собой увлекательную задачу, позволяющую проработать мышцы живота. Для начала положите ребенка на спину. Поставьте неглубокую корзину у их ног. Попросите их поднять ноги почти вертикально. Поместите им между ног мешок с фасолью и попросите медленно опустить его в корзину. Установите цель, сколько они могут успешно опуститься в корзину, увеличивая число каждый раз, когда вы выполняете задание.
Snake Curls — Играть роль змеи, готовой к удару, всегда нравится детям. В этом упражнении ребенок ложится на спину с согнутыми коленями и с мешком для фасоли между коленями. (Их руки будут опущены по бокам.) С большим шипением на ходу ребенок поднимает голову, медленно отрывая ноги от пола, чтобы поднести мешок с фасолью к носу. Если у вас есть старый пластиковый магнитофон, вы даже можете притвориться заклинателем змей!

Упражнения для совершенствования моторики

Прыжки со скакалкой, езда на велосипеде без тренировочных колес, бег и удары ногами — все это требует сильной крупной моторики.Упражнения на общую моторику разработаны для развития крупных мышц тела, которые облегчают повседневные движения, которые большинство из нас считает само собой разумеющимися. Некоторые из наших лучших детских физиотерапевтических мероприятий в этой области проводятся Центром NAPA и Little Steps.

В погоне за пузырями — Какой ребенок не любит гоняться и лопать мыльные пузыри? Это грубое двигательное развитие, замаскированное под игру, задействует основные мышцы, поскольку ребенок отслеживает непредсказуемые движения пузырьков, когда они проплывают мимо.
Саймон говорит — На протяжении поколений эта основанная на имитациях игра радует самых маленьких. Начните с того, что попросите ребенка указать на разные части тела или имитировать позы, которые вы демонстрируете. Это простое упражнение развивает осознание тела и планирование движений.
Игра в Catch — Игра в ловушку больше не является воскресным дневным времяпрепровождением! Это отличный способ развить общую моторику. Начните медленно, используя мяч из мягкого пенопласта. Постепенно переходите к использованию более мелких подбрасываемых предметов.
Bear Walk — Большинству детей нравится притворяться свирепым зверем. Ходьба как медведь на четвереньках — отличный способ развить силу верхней части тела, осознанность тела и координацию. Когда будете готовы к чему-то новому, смените зверей — попробуйте краба или змею.

Упражнения на мобильность

Для детей, страдающих церебральным параличом, мышечной дистрофией и другими заболеваниями, отсутствие подвижности является одним из наиболее распространенных симптомов. Плохая подвижность часто возникает из-за мышечной слабости.С помощью педиатрической физиотерапии, которая включает игровые компоненты, вы можете решить проблемы с подвижностью очень увлекательным способом. Подсказка для Flint Rehab и Adaptive Yoga for Multiple Sclerosis за эти идеи.

Адаптированная йога — Йога предназначена не только для тех, кто может касаться тыльной стороны ушей подошвами ног. Практика йоги и ее преимущества открыты для всех, даже для людей со значительными нарушениями подвижности. Адаптированная йога предлагает ряд модифицированных стоек, основанных на традиционных позах йоги, таких как воин и боковая растяжка.Благодаря стратегическому использованию стула, стены и других принадлежностей дети с ограниченными физическими возможностями могут использовать йогу, чтобы растягиваться, расслабляться и успокаиваться.
Танцы — Когда вы полностью расслабились в йоге, пора танцевать. Танцы — это много упражнений для самых разных групп мышц, и это весело для детей. Если вы выберете запоминающиеся и полюбившиеся мелодии, такие как Macarena или Electric Slide, дети могут даже не догадаться, что они на физическом языке! Freeze dance — это забавная вариация, которая удерживает их внимание, пока они слушают музыку, чтобы начать и закончить.Когда музыка останавливается, они замирают на месте, когда она снова включается, пора танцевать буги-вуги!
Воздушный шар в воздухе — Этот простой. Подбросьте воздушный шар в воздухе и попросите ребенка держать его на плаву. Сделайте его более сложным, отодвинув воздушный шарик от ребенка или изменив правила, чтобы разрешить игру только ногами.
Pool Time — Попасть в бассейн можно вдвоем по цене одного. Плавучая сила воды снимает давление на суставы, позволяя детям больше сосредоточиться на механике ходьбы.Вода также оказывает большее сопротивление, чем воздух, что делает прогулку в бассейне хорошей тренировкой для мышц ног. Еще одно упражнение в бассейне, которое стоит попробовать, — это заставить ребенка держаться за поплавок и бить его ногами.

Хотите больше идей? Проверьте эти 33 аккаунты педиатрической терапии в социальных сетях !

Дети не будут жаловаться на веселые детские терапевтические упражнения

Секрет успеха детской физиотерапии — в игре.Физически сложное развлечение с гораздо большей вероятностью привлечет внимание ваших клиентов размером с пинту, чем стандартные упражнения PT. Когда дети смеются и улыбаются, выполняя эти упражнения, они наращивают слабые мышцы и улучшают координацию. Используя развлечения, вы можете помочь детям стать сильнее и мобильнее, обеспечивая больший доступ к детским впечатлениям, которые ранее были недоступны.

Запросить демонстрацию

Если вам нужна система управления практикой, которая работает на вас, заполните эту форму.Один из наших специалистов по детской терапии свяжется с вами, чтобы договориться о звонке.

Держите детей развлеченными и здоровыми — даже когда вам нужно находиться внутри — с этими советами и забавными упражнениями для детей в помещении.

Ознакомьтесь с рекомендациями по физической активности для детей школьного возраста

SHAPE America, Общество здоровья и физкультуры, делится следующими рекомендациями по физической активности для детей в возрасте от 5 до 12 лет:

Руководство 1: «Дети должны накопить от 60 минут до нескольких часов соответствующей возрасту физической активности в течение всех или большинства дней недели.Это ежедневное накопление должно включать умеренную и интенсивную физическую активность, при этом большую часть времени проводить в активности, которая носит прерывистый характер «.
Руководство 2: «Дети должны участвовать в нескольких сериях физических нагрузок продолжительностью 15 минут или более каждый день».
Директива 3: «Дети должны ежедневно участвовать в различных соответствующих возрасту физических упражнениях, направленных на достижение оптимального улучшения здоровья, хорошего самочувствия, физической формы и производительности.«
Директива 4: «Продолжительные периоды (периоды от двух часов) бездействия для детей не рекомендуются, особенно в дневное время».

Выполняйте различные типы упражнений

CDC рекомендует детям и подросткам включать три типа физической активности каждую неделю, в том числе:

1. Аэробные нагрузки . Попробуйте скакалку, танцы, боевые искусства или бег на месте.

2. Укрепление мышц .Попробуйте отжиматься, приседать, выполнять упражнения с отягощениями с использованием лент с отягощением или отягощениями или заниматься йогой.

3. Костноукрепляющие мероприятия. Попробуйте прыгать, скакать или прыгать в играх или упражнениях.

Попробуйте эти забавные упражнения в помещении для детей от 5 до 12 лет

Помимо таких видов спорта на открытом воздухе, как футбол и баскетбол, эксперты рекомендуют различные упражнения в помещении для детей этой возрастной группы. «Они также могут выполнять базовую гимнастику, такую как отжимания, скручивания, бег на месте, альпинисты и бёрпи», — говорит Лен Сондерс, автор бестселлеров, мотивационный оратор и физиолог.

Вы также можете сыграть в структурированную игру, например «Olympic Hot Spot Challenge». Освободите место и создайте станции «горячих точек» с различными видами деятельности для развлечения и разнообразия. Идея состоит в том, чтобы заставить детей переходить от одной станции к другой каждые 30-45 секунд. Вот несколько идей станции:

Отжимания (от стены, на коленях или полные отжимания).
Ситуации.
Скакалка.
Подъемы (либо «ступенькой», либо вверх-вниз по лестнице).
Прыжки по кругу (маленькие кольца, хула-хупы или следы от ленты).
Домкраты для прыжков.
Приседания.
Равновесие на одной ноге.
Подбрасывание мяча (с партнером).

Чтобы усложнить задачу, вы можете:

Увеличить время в каждой горячей точке: на 30, 45, 60 секунд.
Увеличьте количество раз, когда вы выполняете полный цикл горячей точки, так что 2, 3, 4 или 5 раз.
Перемешайте горячие точки или сделайте их в другом порядке.
Создание собственных новых горячих точек.
Добавление новых опор для горячих точек, таких как утяжелители для консервных банок.

Руководство по физиотерапии при задержке развития

Руководство по выбору PT

Задержка в развитии описывает поведение маленьких детей, развитие которых в ключевых умственных и физических областях происходит медленнее, чем у других детей того же возраста. Задержка может быть в любой из множества областей развития, таких как движение (контроль моторики), речь, мышление, игра или навыки самообслуживания.

Примерно 14% всех детей ясельного и дошкольного возраста в США классифицируются как имеющие задержку в развитии. Однако до 1 из 4 детей в возрасте до 5 лет подвержены риску задержки развития или инвалидности. Раннее выявление позволяет общинам обеспечивать более эффективное и доступное лечение в дошкольные годы и может снизить потребность в дорогостоящих услугах специального образования в более позднем детстве.

Распространенность задержки развития у американских детей в период с 1997 по 2008 год составляла 13 человек.87%. Оцененные задержки включали:

Нарушения обучаемости (распространенность среди американского населения 7,66%)
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) (6,69%)
Аутизм (0,47%)
«Другое» задержка развития (3,65%)

Что такое задержка развития?

Задержка в развитии диагностируется, когда оценивается, что ребенок более чем «немного отстает» в выполнении повседневных навыков.Этот термин определяет существенное отставание в производительности и может использоваться для описания любого типа задержки в 1 или более из следующих 5 областей навыков:

Мелкий и крупный двигатель (движение)
Когнитивный (мышление)
Социально-эмоциональное
Речь и язык
Повседневная деятельность

Эти задержки могут быть или не быть следствием определенного заболевания. Например, ребенок с синдромом Дауна определяется при рождении или до него как имеющий синдром, но также может иметь задержку в развитии.Это верно для любого ребенка с ограниченными возможностями, такими как аутизм или церебральный паралич. Однако у детей без определенного заболевания может быть задержка в развитии. Ранняя оценка является ключевым моментом. Родители должны выражать любые опасения, даже самые незначительные, своему педиатру или физиотерапевту.

Соединенные Штаты предоставляют услуги раннего вмешательства для детей с задержкой в развитии, хотя в каждом отдельном штате есть свое определение того, что такое «задержка в развитии» (см. Дополнительная литература).В результате предлагаемые услуги могут отличаться от штата к штату. Родители могут проконсультироваться со своим педиатром или семейным физиотерапевтом, чтобы определить, какие услуги предлагаются в их штате.

Признаки и симптомы

Родители часто первыми замечают, что ребенок не достигает вех в 1 из 5 областей развития, упомянутых выше. Однако отставание в достижении вехи не обязательно означает, что у ребенка задержка в развитии.Детям необходимо продемонстрировать значительную задержку в одной или нескольких сферах развития.

Например, в младенчестве у ребенка сначала подозревают задержку развития, если не соблюдаются общие моторные вехи, такие как:

Поднятие головы на 4 месяца
Сидит около 6 месяцев
Пройдя около 12 месяцев

У детей можно заподозрить задержку двигательного развития, если они не исследуют движения различными способами.Иногда детям с задержкой двигательного развития может быть поставлен дополнительный диагноз, например, гипотония (низкий мышечный тонус), которая усугубляет их затруднения с движением.

Двигательное развитие у детей часто может быть первой областью задержки, которую замечают опекуны. Однако у младенцев и маленьких детей все области развития тесно связаны; задержка в одной области может повлиять на прогресс в другой. Например, если ребенок не научится сидеть или менять положение, это может повлиять на изучение предметов или лепет и разговор.Сенсорные проблемы, такие как гиперчувствительность к прикосновениям или неспособность планировать и решать проблемы, как двигаться, также могут усугублять затруднения при движении.

Дети, у которых есть некоторые или все эти проблемы, препятствующие их двигательному развитию, также могут развить страх перед испытанием новых двигательных навыков, что может затем привести к социальным или эмоциональным проблемам.

Как это диагностируется?

Родители должны сначала поговорить со своим педиатром о любых проблемах, которые у них есть в отношении развития ребенка.Врач может определить медицинские проблемы, которые могут влиять на общее развитие, например хронические ушные инфекции, которые ухудшают слух и влияют на развитие речи или равновесие ребенка.

Задержка развития диагностируется с помощью тестов, предназначенных для оценки движений, общения, игры и другого поведения ребенка по сравнению с другими детьми того же возраста. Эти тесты стандартизированы — для сотен детей — для определения нормального диапазона баллов для каждого возраста.Если дети набирают гораздо меньше среднего для их возраста, они рискуют задержаться в развитии.

Педиатр обычно проводит скрининговый тест в младенчестве, чтобы определить, прогрессирует ли ребенок со скоростью, соответствующей возрасту, часто по просьбе родителя, который подозревает, что ребенок не обладает теми же навыками, что и другие дети того же возраста. Скрининговый тест помогает определить, каким детям было бы полезно провести более глубокое обследование. Физиотерапевт, обладающий знаниями о развитии движений, координации и состояниях здоровья, проведет углубленное обследование, чтобы определить, задерживаются ли двигательные навыки ребенка, и если да, то насколько они задерживаются.

Чем может помочь физиотерапевт?

Ваш физиотерапевт сначала оценит вашего ребенка, проведя соответствующий и подробный тест, чтобы определить его сильные и слабые стороны. Ваш физиотерапевт обсудит с вами ваши наблюдения и проблемы. Если у ребенка диагностирована задержка в развитии, ваш физиотерапевт обсудит с вами распорядок дня и окружение вашей семьи, чтобы найти способы улучшить и развить навыки развития вашего ребенка.

В дополнение к оценке вашего ребенка и среды, в которой он движется, физиотерапевт может дать подробные инструкции по развитию двигательных навыков, шаг за шагом для достижения поставленных целей. Терапевт может направлять движения ребенка или давать подсказки, чтобы помочь ребенку научиться новому способу движения. Например, если ребенку трудно научиться подниматься в положение стоя, физиотерапевт может показать ему, как наклоняться вперед и отталкиваться от ног.Если ребенок не может балансировать стоя, физиотерапевт может поэкспериментировать с различными средствами поддержки, чтобы он мог безопасно научиться новым способам стоять.

Физиотерапевт также научит семью тому, что они могут сделать, чтобы помочь ребенку отработать навыки во время повседневной деятельности. Самое важное влияние на ребенка оказывает семья, потому что они могут предоставить возможности, необходимые для достижения каждого нового навыка.

Ваш физиотерапевт объяснит, сколько практики необходимо для достижения определенной цели.Например, ребенок, который учится ходить, в течение дня преодолевает большой путь; Ваш физиотерапевт может дать конкретные советы относительно количества и типа занятий, подходящих для вашего ребенка на каждой стадии развития.

Можно ли предотвратить эту травму или состояние?

Профилактика задержки развития может быть сложной задачей, если она не связана с определенным заболеванием; его причины могут оставаться неясными.Однако, как только диагностирована задержка в развитии, необходимо предпринять шаги, чтобы предотвратить дальнейшую задержку или помочь ребенку «наверстать упущенное». Поскольку этот диагноз очень разнообразен, результаты вмешательства также различаются. Важно помнить, что чем раньше вы вмешаетесь, тем больше вероятность того, что ваш ребенок поправится и не будет продолжать отставать.

Также важно помнить, что дети, у которых мало или совсем нет активной игры «животик», могут быть склонны к задержке в развитии.

ВНИМАНИЕ: Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует всем младенцам спать на спине, чтобы снизить частоту синдрома внезапной детской смерти (СВДС). В качестве меры предосторожности многие родители вообще не кладут младенцев на живот. Тем не менее, исследования показали, что избегание времени на животик может снизить скорость выполнения основных этапов двигательных навыков (движений). Имеющиеся данные также указывают на то, что младенцы, которых держат в детском оборудовании (например, детских стульчиках, переносках, креслах с подвесами в центрах активности) в течение длительных периодов времени, подвергаются более высокому риску задержки моторики, чем младенцы, у которых есть достаточные возможности для активного движения.

Новая рекомендация

AAP: « Снова спать, животик, чтобы поиграть» ( см. Дополнительная литература ), побуждает родителей позволять ребенку находиться на полу и играть в разных положениях. Это позволяет ребенку научиться двигаться, а также стимулирует мозг и мышцы, чтобы можно было кататься, тянуться, ползать и, в конечном итоге, ходить. Изучение множества различных положений позволяет детям экспериментировать со своим телом и строить новые движения. А изучение новых движений помогает им научиться думать по-другому и даже может стимулировать речь и социальные навыки.

Реальный жизненный опыт

Когда Сэму было 10 месяцев, его родители беспокоились, что он не сидит и не ползет, как другие дети в его детском саду. Их педиатр провел Денверский скрининговый тест на развитие, который оценил большие двигательные навыки Сэма (крупная моторика) и навыки рук (мелкая моторика), а также его коммуникативные навыки, как развивающиеся медленнее, чем ожидалось.

Врач направил Сэма на терапию раннего вмешательства.Его команда по раннему вмешательству — учитель специального образования для детей младшего возраста, эрготерапевт и физиотерапевт — оценила навыки Сэма в его доме. Они определили, что он имеет право на получение услуг на основании диагноза задержки развития. На встрече с группой раннего вмешательства на индивидуальном плане обслуживания семьи члены семьи заявили, что считают Сэма слабым и больше всего хотят улучшить его моторные навыки (более широкие движения). Таким образом, физиотерапия была определена в качестве основного поставщика услуг для решения этих проблем, а также проблем, связанных с мелкой моторикой и коммуникативными навыками, с консультацией эрготерапевта и логопеда.

В течение следующих 6 месяцев физиотерапевт Сэма работал с ним, его семьей и его детским воспитателем, чтобы разработать способы, которыми Сэм мог бы работать над своей силой и равновесием в сидячем положении, над своей способностью двигаться и исследовать на полу и на полу. его способность безопасно садиться и выходить из положения сидя. Физиотерапевт модифицировал игрушки Сэма и изменил способ организации его игрового пространства. Он быстро понял, что стоять в вертикальном положении — это весело, когда его руки свободны для исследования новых игрушек!

Сэму было трудно передвигаться по полу.Ему не нравилось лежать на животике; он был доволен игрой на спине, и он не обнаружил, что катание было средством добраться до интересующих объектов. Опять же, с помощью простых модификаций игровой среды и мягких указаний, таких как размещение предметов вне досягаемости и мягкое прикосновение или словесные сигналы, физиотерапевт призвал Сэма начать исследование. Сначала он перекатился, потом ползком-коммандос, а потом понял, что может быстро перескакивать на зад, чтобы добраться до своих игрушек!

К 3 годам Сэм был готов перейти в дошкольную программу.К настоящему времени его грубая моторика больше не была предметом особого внимания. Он бегал, передвигался на игрушках для катания и начинал изучать игровое оборудование — и был в состоянии идти в ногу со своей возрастной группой в игровой обстановке! Сэму все еще было трудно подниматься по лестнице и прыгать без поддержки; его физиотерапевт продолжал работать с ним, чтобы развить эти навыки, в то время как эрготерапевт и логопед сосредоточился на его мелкой моторике.

Теперь, в дошкольные дни и по выходным, родители Сэма с удовольствием играют со своим активным, выразительным 3-летним мальчиком!

Эта история основана на реальном случае.Ваш случай может быть другим. Ваш физиотерапевт разработает программу лечения для вашего конкретного случая.

Какой физиотерапевт мне нужен?

Все физиотерапевты подготовлены на основе образования и опыта для лечения широкого спектра заболеваний и травм. Для детей с задержкой в развитии вы можете рассмотреть:

Физиотерапевт, имеющий опыт лечения детей с задержкой в развитии.
Физиотерапевт, который также является сертифицированным клиническим специалистом или имеет ординатуру или стажировку в области педиатрической физиотерапии. Этот физиотерапевт обладает передовыми знаниями, опытом и навыками, которые могут применяться при этом состоянии.

Вы можете найти физиотерапевтов, обладающих этими и другими полномочиями, с помощью Find a PT, онлайн-инструмента, созданного Американской ассоциацией физиотерапии, чтобы помочь вам найти физиотерапевтов с конкретным клиническим опытом в вашем географическом регионе.

Общие советы при поиске физиотерапевта (или любого другого поставщика медицинских услуг):

Получите рекомендации от семьи и друзей или от других поставщиков медицинских услуг.
Спросите об опыте физиотерапевтов в помощи детям с задержкой в развитии и их семьям.
Во время вашего первого визита к физиотерапевту будьте готовы описать свои проблемы как можно подробнее.

Дальнейшее чтение

Американская ассоциация физиотерапии (APTA) считает, что потребители должны иметь доступ к информации, которая могла бы помочь им принимать решения в области здравоохранения, а также подготовить их к посещению врача.

В следующих статьях представлены одни из лучших научных данных, касающихся физиотерапевтического лечения задержки развития. В статьях сообщается о последних исследованиях и дается обзор стандартов практики лечения задержки развития как в Соединенных Штатах, так и за рубежом. Заголовки статей связаны либо с рефератом статьи в PubMed *, либо с бесплатным полным текстом, чтобы вы могли прочитать его или распечатать копию и принести с собой к своему врачу.

Адольф К.Е., Бергер С.Е. Физическое и двигательное развитие. В: Bornstein MH, Lamb ME, ред. Наука о развитии: Учебник для углубленного изучения. 6-е изд. Восточный Сассекс, Соединенное Королевство: Psychology Press; 2011: 241–302.

Розенберг С.А., Чжан Д., Робинсон С.К. Распространенность задержек в развитии и участие в услугах раннего вмешательства для детей младшего возраста. Педиатрия. 2008; 121: e1503 – e1509. Бесплатная статья.

Центр информации и ресурсов для родителей.Национальный центр распространения информации о детях с ограниченными возможностями. По состоянию на 13 февраля 2018 г.

Национальный центр технической помощи детям младшего возраста. Государственные определения задержки развития. Опубликовано в июле 2006 г. По состоянию на 13 февраля 2018 г.

Американская академия педиатрии. Снова засыпаем кампанию. Доступ 13 февраля 2018 г.

Пути. Проверено 13 февраля 2018 г. Проверено 3 февраля 2021 г.

Центры по контролю и профилактике заболеваний. Основные выводы: тенденции в распространенности нарушений развития у U.С. дети, 1997-2008 гг. Обновлено 12 февраля 2015 г. Проверено 12 февраля 2018 г.

* PubMed — это бесплатный онлайн-ресурс, разработанный Национальным центром биотехнологической информации (NCBI). PubMed содержит миллионы ссылок на биомедицинскую литературу, включая ссылки из базы данных MEDLINE Национальной медицинской библиотеки.

Автор: Регина Харборн, PT, доктор философии, сертифицированный клинический специалист по детской физиотерапии, и Сандра Уиллетт, PT, клинический специалист по детской физиотерапии.Рецензировано редколлегией.

5 домашних физиотерапевтических упражнений для снижения мышечного тонуса (гипотония)

Гипотония — это медицинский термин для обозначения аномально низкой мышечной активности , иногда также называемой синдромом гибкого младенца. Обычно даже расслабленные мышцы имеют очень небольшое сокращение, что придает им упругость и оказывает некоторое сопротивление пассивному движению. Это не то же самое, что мышечная слабость, хотя гипотония и слабость часто могут идти рука об руку.Мышечный тонус регулируется сигналами, которые проходят от мозга к нервам и приказывают мышцам сокращаться. Гипотония не влияет на интеллект. Детская терапия помогает детям преодолеть гипотонию; Основным лечением большинства детей с врожденной гипотонией является трудотерапия и физиотерапия.

Общие диагнозы / причины гипотонии

Гипотонию можно увидеть у детей с синдромом Дауна, церебральным параличом, расстройством аутистического спектра, мышечной дистрофией, синдромом Марфана и расстройством обработки сенсорной информации (не является официальным диагнозом DSM), а также другими диагнозами.Иногда причина гипотонии остается загадкой без четкого диагноза. Гипотония может возникнуть в результате повреждения головного, спинного мозга, нервов или мышц. Ущерб может быть вызван травмой, факторами окружающей среды или генетическими, мышечными нарушениями или нарушениями центральной нервной системы.

Признаки и симптомы пониженного мышечного тонуса

Гипотония у младенцев обычно заметна к 6-месячному возрасту, когда обычно становится очевидным низкий мышечный тонус у младенцев. Младенцы с гипотонией обладают гибкостью, потому что их руки и ноги свисают, и они, как правило, мало или совсем не контролируют голову.Дети или младенцы с гипотонией могут испытывать трудности с переходом в положение и обратно, а также медленным достижением двигательных вех, что приводит к глобальной задержке развития. Гипотония у детей ясельного возраста может вызывать неуклюжие или неэффективные движения, трудности с зрительно-моторной координацией и предпочтение сидеть и смотреть, а не двигаться и кататься вместе с другими детьми. Другие симптомы гипотонии включают проблемы с подвижностью и осанкой (например, трудности с сидением в вертикальном положении без значительных опор и опор), трудности с дыханием и речью, слабость связок и суставов, плохие рефлексы и физическое расстройство.

Упражнения, которые могут помочь Пониженный мышечный тонус у младенцев, малышей и детей :

1. Ползание по разным поверхностям

Легко: армейское ползание по ковру (повышенная устойчивость по сравнению с плиткой или линолеумом)
Средний: подушки для диванов (более гибкие поверхности представляют собой динамическую проблему)
Сложно: ползание по пандусам или ступеням (с тщательным контролем в целях безопасности)

2. Вытягивание на стойку (варианты в порядке от простого к сложному)

Самый простой: сидя на ногах у родителей (мотивация: объятия, поцелуи, прижимания!)
от сидения на низкой скамейке или подушке дивана (мотивация: все, что круто на диване или низком столике — игры, игрушки, еда)
от положения на коленях до полуклонения (более продвинутые, может потребоваться помощь, чтобы удержать одну ногу на коленях вместо того, чтобы перегибать пальцы ног)
на вертикальной поверхности (попробуйте поставить в холодильник холодные магнитные игрушки)
Самое сложное: оттолкнитесь, чтобы встать, используя низкую скамью или подушку для рук

3.Приседание и возвращение в стойку ..

.. с туловищем / руками / руками на кушетке или низком столе для поддержки (туловище является наибольшей опорой, руки — наименьшей опорой)
Поместите мотивирующую игрушку или игру с элементами на пол, чтобы побудить вашего ребенка присесть на корточки и взять одну, а затем встать и поместить игрушку в контейнер на опорной поверхности

4. Высокие ноги на коленях бросают вызов устойчивости ягодиц и корпуса!

Легко: удерживайте высокое положение на коленях на опорной поверхности, такой как низкая скамья / стол — кубический стул отлично подходит для этого!
Средний: от пятки до высокого Колени, чтобы переносить кусочки пазла с пола на пазл на диване или низком столике
Hard: надувайте пузыри или держите мяч или воздушный шарик за пределами досягаемости, побуждая их подняться на колени.Могут ли они удержаться на этой позиции и поиграть здесь несколько секунд?

5. Прочие

Двусторонняя игра — способствует использованию обеих сторон тела и движениям, пересекающим среднюю линию
Спортивные навыки — требуется координация рук и глаз, тяга, приседание, равновесие
Навигация по препятствиям — игровые туннели развивают силу, выносливость и двигательное планирование
Лазание вверх и вниз — нацелена на активацию как концентрических, так и эксцентрических мышц
Чтобы увидеть больше креативных идей, посетите нашу страницу в Instagram (@napacenter)

Для дальнейшего чтения:

Блоги по теме NAPA

Об авторе

Кейт Парр — детский физиотерапевт в Центре NAPA.Ее любимое животное — улитки, потому что они напоминают ей не торопиться и наслаждаться прекрасными подробностями жизни. Она любит десерты почти так же, как любит долгие прогулки с мужем по пляжу на закате.

Лечение гипотонии в центре NAPA

В центре NAPA мы предлагаем интенсивную и традиционную педиатрическую терапию для снижения мышечного тонуса. У нас есть клиники в США в Лос-Анджелесе, Бостоне, Остине и Денвере. У нас также есть клиники в Мельбурне и Сиднее, Австралия.Мы применяем индивидуальный подход к терапии, потому что понимаем, что каждый ребенок уникален с очень специфическими потребностями. Если вашему ребенку нужны наши услуги, мы будем тесно сотрудничать с вами, чтобы выбрать для него лучшие методы лечения, создав индивидуальную программу, соответствующую потребностям вашего ребенка и целям вашей семьи. Если вы хотите узнать больше, отправьте нам контактную форму, и наша команда свяжется с вами в ближайшее время!

свяжитесь с нами, чтобы узнать, как напа может помочь вашему ребенку

Детская физиотерапия — лечение и надежда для молодых пациентов

07-31-19 — Педиатрия, Отзывы

Когда 6-месячная Кейси Диаз пришла в клинику Southeastern Therapy for Kids в Кемпсвилле для прохождения терапии, она получила первоначальное направление по поводу кривошеи и добилась хороших результатов.Но терапевт Дженис Баррера, PT, DPT, заметила, что у нее были задержки в крупной моторике, и рекомендовала продолжить терапию. Кейси потребовалось более трех лет педиатрической физиотерапии, чтобы научиться ползать, затем подтягиваться, чтобы встать, ходить, а также бегать и прыгать, как обычные активные малыши.

Сегодня она энергичная и процветающая 8-летняя девочка, благодаря педиатрической физиотерапии и свидетельству преимуществ раннего вмешательства. «Она превосходна», — сказал Баррера. «Вы бы никогда не узнали, что у нее вообще были задержки речи или серьезные задержки моторики.”Баррера специализируется на амбулаторной педиатрической помощи в клинике Southeastern Therapy for Kids Kempsville и присоединился к клинике в марте 2011 года. Баррера работает с младенцами в возрасте от нескольких дней до малышей и детей, а также с взрослыми с задержкой в развитии или неврологическими расстройствами.

Детская физиотерапия

Многие молодые пациенты, обращенные к врачу, страдают церебральным параличом, аутизмом, синдромом Дауна, расщелиной позвоночника и другими нервно-мышечными или скелетно-мышечными заболеваниями. Младенцы часто страдают гипотонией, кривошеей, плагиоцефалией или другими физическими травмами, связанными с родами.В целом, педиатрические физиотерапевты работают над улучшением общих моторных навыков, которые задействуют большие группы мышц и помогают улучшить подвижность, координацию и равновесие. Физические упражнения помогают младенцам научиться кататься, ползать, сидеть и ходить. Для детей старшего возраста терапия может включать обучение катанию на велосипеде или улучшение баланса и силы. Он также устраняет недостатки в моделях движений, таких как бег, ловля или бросание мяча или ходьба вверх и вниз по лестнице.

«Наша главная цель — привлечь детей, которые приходят посмотреть на нас, в полной мере вместе со своими сверстниками и не отставать от детей их возраста», — сказал Баррера.Хотя многих пациентов направляет их врач, партнерские клиники Ivy Rehab также предлагают бесплатные обследования, или родители могут самостоятельно пройти PT в штатах с прямым доступом. Чем раньше молодой пациент начнет физкультуру, тем лучше будет результат. Терапия может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет. «Это раннее лечение будет иметь огромное значение для каждого ребенка, которого мы видим», — сказал Баррера.

Ранняя и постоянная терапия

Как мать младенца, Дебора Диас мало знала о кривошеи — заболевании, при котором шея имеет тенденцию скручиваться в одну сторону, вызывая наклон головы.У новорожденных и младенцев кривошея обычно возникает из-за расположения в утробе матери или из-за трудных родов. Педиатрическая физиотерапия помогла Кейси преодолеть трудности с помощью различных упражнений и растяжек.

«Нас также учили выполнять предписанные упражнения на растяжку, чтобы мы могли выполнять их дома, чтобы обеспечить прогресс нашей дочери в лечении», — сказала Дебора. «Как только кривошея разрешилась, г-жа Дженис, не теряя времени, помогала нашей дочери наверстать упущенное и достичь вех в ее развитии, таких как укрепление мускулов и ходьба.«Кейси также потребовалась операция на глазу из-за кривошеи, которая способствовала ее серьезной задержке моторики, — сказал Баррера. Сначала прогресс был медленным. Упрямство Кейси заставило Барреру творчески подходить к своим сеансам терапии.

«Это самая важная вещь в педиатрии — заставлять детей делать то, что вы хотите, — сказал Баррера. «Как только она поняла, что детская физиотерапия будет увлекательной, и это будет много игр, она с большей охотой стала заниматься теми видами деятельности и играми, в которые мы играли, и просто начала так быстро прогрессировать.”

Баррера работал с семьей Диас в течение нескольких лет и сказал, что начало карьеры Кейси значительно задержалось. У нее была общая апраксия и проблемы с речью, поэтому ей также требовалась логопедия. «Как только все сложилось, она быстро освоила навыки, а затем стала бегать, прыгать, пинаться и прыгать вместе с другими детьми ее возраста», — сказал Баррера. Кейси была выписана из физкультуры в 4 года после того, как она постоянно превосходила свои цели и овладела соответствующими возрасту навыками. Мама Дебора благодарит Кейси за дружелюбное и профессиональное поведение и эффективный план ухода за ней.

Она продолжает развиваться и идти в ногу со своими друзьями. «Кейси временами могла быть упрямой, но творческие и структурированные занятия г-жи Дженис помогали Кейси оставаться вовлеченной и мотивированной», — сказала Дебора. «Мы бесконечно благодарны мисс Дженис за то, что она превзошла мои ожидания и способствовала успеху Кейси».

Сет видит мир через адаптивный велосипед

Баррера сказала, что самым полезным аспектом ее работы является наблюдение за прогрессом, достигнутым ее пациентами, а также помощь в облегчении стресса для семей.Другой пациент, 7-летний Сет, страдает расщелиной позвоночника и множеством осложнений со здоровьем из-за ослабленной иммунной системы. Прикованный к инвалидной коляске и питающийся через g-трубку, а также его потребность в различных методах лечения и хирургических вмешательствах не позволяет ему заниматься деятельностью, которую делают его сверстники и даже его семья. По словам Барреры, ему не часто удается выйти на улицу и просто насладиться солнцем. До того, как Сет стал слишком большим, его мама прикрепляла его к багажнику на задней части велосипеда, и они могли кататься на семейных велосипедах. Когда Сет стал старше, это стало труднее и вскоре стало невозможным.Баррера рассказала ей об адаптивных велосипедах, которые могут вместить даже детей, которые не умеют крутить педали, и снова предоставила семье свободу.

«Сет может сидеть прямо с помощью ремня безопасности, и его ноги привязаны к педалям, в то время как мама катается на тандеме и на педалях», — сказал Баррера. «Он сидит впереди и видит, как мир летит мимо него с ветром в его волосах». Не волнуйтесь; он носит шлем — и широко улыбается, когда едет на велосипеде и находится с семьей! Регулярная физическая активность и сидение прямо также помогают ему оставаться здоровым в течение более длительных периодов времени.По словам Барреры, нахождение на велосипеде сохраняет его легкие свободными от жидкости, помогает сохранять равновесие при сидении и работу кишечника, а также поддерживает диапазон движений в ногах.

Адаптивный велосипед был лишь одним из компонентов терапии. Баррера работал с семьей в течение многих лет, и план лечения Сета включал в себя работу с ним над навыками сидения и равновесия, обучением одеваться, передвижением инвалидной коляски и общими повседневными навыками жизни. «Из-за расщелины позвоночника он никогда не сможет достичь соответствующего возраста уровня со своими сверстниками», — сказал Баррера.«Но мы ставим перед собой несколько целей; мы сформулируем цели, исходя из того, над чем, по мнению родителей, им нужно работать дома ».

Младенцы с родовыми травмами

Многие родители, а также врачи не осознают, что физическая нагрузка уместна и полезна для детей. Баррера ссылается на успех 10-дневного ребенка с травмой плечевого сплетения из-за продолжительных родов и застревания в родовых путях. PT дал много образования для родителей, которые нервничали и волновались, особенно с учетом того, что это был их первый ребенок.Баррера научил родителей, как пассивно вытягивать руку, чтобы поддерживать движение, но не причинять дальнейших травм.

Она также показала им, как вызывать различные ощущения в руке и как работать над крупными двигательными / игровыми навыками новорожденного, чтобы улучшить нагрузку, укрепление и проприоцептивную способность. Пациент быстро изменил положение верхней конечности, смог сохранить полный диапазон движений и приобрел полную активность. Он вовремя развил все основные моторные навыки.Раннее лечение новорожденного означало, что ему не требовался долгий план ухода и не требовались дополнительные услуги, — сказал Баррера ». Он просто всегда оставался со мной, потому что он самый молодой пациент, который у меня был, и выздоровел так быстро, потому что он попал в больницу. так скоро, — сказала она. «Я хочу, чтобы все врачи так скоро отправляли ко мне младенцев, если у них есть родовая травма».

PT изменяет молодую жизнь

Педиатрическая физиотерапия ориентирована на игровые занятия, разработанные с учетом интересов ребенка.Игры, пазлы, игрушечные машинки, трехколесные велосипеды, доски для самокатов, балансирные брусья, подушки безопасности, ленты для упражнений и мячи — это часть арсенала терапевта. «Вся терапия, которую я делаю, основана на игре, от младенцев до детей старшего возраста» — сказал Баррера. «Это то, что заставляет их возвращаться все больше и больше; это делает их более мотивированными, чтобы быть здесь и добиваться прогресса ».

Баррера питает любовь к детям и взрослым с нарушениями развития с тех пор, как летом в восьмом классе она работала в лагере.Она сразу поняла, что ей нужна карьера, где она могла бы работать в тесном контакте с этими супер особенными друзьями, и она последовала совету своей мамы рассмотреть вопрос о физиотерапии. Баррера имеет степень бакалавра физиологии упражнений и докторскую степень по физиотерапии Университета Западной Вирджинии. Как зарегистрированный преподаватель йоги, она любит включать терапевтическую йогу в лечебные сеансы и проводить групповые занятия терапевтической йогой для детей. Она любит слышать истории успеха о том, как дети могут гулять по окрестностям, устраивать угощения, кататься на велосипеде или играть на детской площадке со своими сверстниками.Это полезная работа, особенно когда вы наблюдаете, как семьи очень взволнованы, когда их ребенок ходит, ползает или садится самостоятельно.

«Родители даже представить себе не могли, что многие из этих вещей смогут сделать их дети», — сказала она. «Вот почему я делаю то, что делаю, и именно поэтому я люблю эту работу!»

Если у вашего ребенка задержка в развитии, хроническое заболевание или родовая травма, обратитесь в клинику Ivy Rehab по поводу специализированных детских физиотерапевтических услуг. Заботливые и высококвалифицированные терапевты работают один на один с педиатрическими пациентами, чтобы помочь им, способствовать прогрессу и сформировать прочные связи.Не откладывайте! Помогите своему ребенку вести более уверенную и независимую жизнь. Мы здесь для вас!

Почему выбирают Юго-восточную терапию для детей

упражнений для детей с церебральным параличом, повышающих подвижность

Лучшие упражнения для детей с церебральным параличом — это то, чем действительно захочет заниматься ваш ребенок.

Детский церебральный паралич описывает целый спектр двигательных нарушений. вызвано повреждением головного мозга до, во время или вскоре после рождения.

Он может характеризоваться скованными движениями, плохой осанкой и трудности с равновесием и координацией.

Следовательно, упражнения необходимы, чтобы помочь удлинить напряженные мышцы, увеличить диапазон движений и координацию, а также улучшить общую подвижность.

Дети с церебральным параличом в связи с нарушением движений менее физически активны, что увеличивает их шансы на развитие проблемы со здоровьем.

В этой статье будут рассмотрены некоторые упражнения и упражнения, которые вы ребенок может заниматься дома, чтобы быть более активным в течение дня.

Сколько упражнений нужно детям с церебральным параличом?

Детям с церебральным параличом рекомендуется заниматься физическими упражнениями не менее 60 минут 5 дней в неделю. Хотя это может показаться многообещающим, не все упражнения должны быть скучными. Физические нагрузки могут быть столь же полезны (или даже больше), чем механические упражнения.

Лучший способ получить конкретные рекомендации по упражнениям для уникальное состояние вашего ребенка — говорить со своим физическим или профессиональным Терапевт.

Это поможет обеспечить нацеливание на все нужные области и оптимизируйте способность вашего ребенка совершенствоваться.

Каждый случай церебрального паралича индивидуален, и у каждого ребенка разные цели выздоровления. Таким образом, индивидуальный режим упражнений поможет удовлетворить уникальные потребности вашего ребенка.

Диапазон двигательных упражнений для детей с церебральным параличом

Упражнения на диапазон движений следует выполнять не менее двух раз в день, чтобы уменьшить жесткость суставов, улучшить кровообращение и стимулировать мышцы.

Все дети с церебральным параличом могут воспользоваться различными двигательные упражнения.

Детям с тяжелым церебральным параличом следует выполнять упражнения на пассивный диапазон движений. Это когда обученный опекун или терапевт перемещает тело ребенка за него, что стимулирует и растягивает мышцы и предотвращает скопление крови в конечностях из-за бездействия.

Помогая ребенку выполнять упражнения на пассивный диапазон движений, будьте осторожны и никогда не заставляйте тело преодолевать естественное сопротивление.Если ваш ребенок говорит, что упражнения причиняют боль или проявляет признаки боли, не пытайтесь выполнять это упражнение. Вместо этого выполняйте движения только безболезненно.

Детей, у которых есть контроль над мышцами, следует поощрять как можно больше выполнять упражнения на диапазон движений самостоятельно. Это называется упражнениями с активным диапазоном движений.

Некоторые активные упражнения на диапазон движений, которые может практиковать ваш ребенок, включают:

Вращение шеи (вращение головы по кругу по и против часовой стрелки)
Повороты головы (поворот головы из стороны в сторону)
Пожатие плечами (поднимать и опускать плечи)
Круги руками ( разведите руки в стороны так, чтобы ваше тело образовало Т-образную форму, а затем двигайте руками по кругу вперед и назад)
Разгибание локтей (согните и разогните руки в локтях)
Вращение запястья (удерживайте предплечье с помощью другой рукой, чтобы стабилизировать его, а затем двигайте рукой по кругу)
Сжимайте пальцы (сожмите кулак так, чтобы все ваши пальцы согнулись, а затем выпрямите их обратно)
Разведение пальцев (соедините пальцы так, чтобы они соприкасаются по бокам, а затем разводят их как можно дальше)
Марши (сидя или стоя, согните бедро, чтобы поднять колено, как будто вы марш, чередование ног)
Подъем ноги в стороны (лягте на бок, поднимите верхнюю ногу как можно выше, затем опустите)
Разгибание колен (сядьте на стул и несколько раз согните и выпрямите колени)
Вращение лодыжек (вращайте лодыжки по кругу)

Веселые физические упражнения для упражнений

Упражнения не должны быть скучными.

На самом деле, лучший способ заинтересовать ребенка и побудить его к большей активности — это игра.

Давайте рассмотрим несколько забавных физических упражнений, которые может делать ваш ребенок. для упражнений.

Танцы

Танцы — отличный способ попрактиковаться в одновременном движении нескольких частей тела.

Детям нравятся песни с соответствующими танцевальными движениями, такие как «Ча-ча-ча», «Голова и плечи, колени и пальцы ног», «Хоки-поки» и «Макарена».

Вы также можете поиграть в танец заморозки! Правила просты.Когда музыка включена, вы танцуете, но когда она останавливается, вы должны замерзнуть! Кто бы движется, проигрывает.

Ожидание остановки песни держит ребенок помолвлен.

MusicGlove

МузыкаПерчатка сочетает в себе игры, терапию рук и музыку, чтобы улучшить мелкую моторику навыки весело.

Идея игры состоит в том, чтобы поставить точку «О» каждому из ваших пальцы. Клавиши на экране синхронизированы, чтобы соответствовать ударам в Музыка.

Дети настолько увлечены игрой, что даже не осознают, сколько повторений они выполняют, что является ключевым фактором для развития нейропластичности и улучшения функции рук.

Это отличный способ добавить немного движения вашему ребенку, если он более ограничен в своей подвижности.

Воздушный шар в воздухе (AKA Hot Lava)

Эта простая игра — отличный способ развлечь детей. подвижный церебральный паралич.

Все, что вам нужно, это любой ценой не допускать касания воздушного шара (без гелия) пола (или «горячей лавы»).

Играя с ребенком в эту игру, постарайтесь отвести воздушный шар подальше от ребенка, чтобы ему пришлось передвигаться, чтобы добраться до него, прежде чем он упадет на пол «лаву».

Чтобы усложнить задачу, предложите что-нибудь вроде: «Как насчет мы можем коснуться шара только правой рукой или ногой? »

Плавание

Попадание в бассейн — отличный способ для вашего ребенка практиковать ходьбу и укреплять мышцы.

Плавучий сила воды — вот что заставляет людей чувствовать себя такими легкими в воде. Это займет большая нагрузка на суставы и позволяет ребенку сосредоточиться на ходьбе с правильная форма.

Вода также имеет вязкость, что затрудняет ее очень быстро ходить по воде.Это естественное сопротивление поможет укрепить ваше мышцы ребенка.

Есть всевозможные упражнения и занятия. ваш ребенок может заниматься в бассейне.

Они могут держаться за доску для буги-вуги и бить ногами, балансировать на лапше в бассейне, практиковаться в ходьбе или даже просто плескаться. Пока ваш ребенок двигается, свойства воды могут помочь улучшить двигательную функцию.

Адаптивный спорт

Есть множество адаптивных видов спорта для детей с церебральными нарушениями. паралич, в котором нужно участвовать.

Практически любой вид спорта может быть адаптирован для вашего способности ребенка.

Это может помочь вашему ребенку научиться играть с другими, работать к своим целям и вести активный образ жизни.

Чтобы найти ближайшую к вам адаптивную спортивную программу, щелкните [здесь].

Езда на велосипеде

Езда на велосипеде — это эффективный способ для детей с церебральным параличом развить больше силы в ногах и потеть, а также улучшить их сердечно-сосудистую функцию.

Тренировочные колеса или даже трехколесный велосипед помогут сохранить равновесие вашего ребенка и предотвратить падение.

Поскольку педали обычно могут двигаться только в одном направлении, они помогают направлять движения вашего ребенка. Педали с ремнями также могут помочь предотвратить соскальзывание ступней вашего ребенка.

На игровую площадку

Сходить в парк и позволить ребенку играть на детская площадка — это легкий способ заставить их быть более активными.

Они могут использовать свои мускулы, чтобы лазить, толкать ногами вперед и назад на качелях и бегать.На некоторых игровых площадках есть адаптивные качели, поэтому даже старшие дети с проблемами равновесия могут качаться. Игра на детской площадке также полезна для сенсорных систем детей!

Охота за мусором

Спрячьте некоторые предметы в доме и пусть ваш ребенок мини-охота на мусорщиков ищет их.

Размещайте предметы в неожиданных или труднодоступных местах, заставят вашего ребенка стоять на цыпочках, коленях, тянутся, открывать двери и шкафы, и движущиеся объекты.

Лучшие упражнения для детей с церебральным параличом

В конечном счете, лучшие упражнения для детей с церебральным параличом: упражнения, которые заставят их двигаться.

Принуждение вашего ребенка к физиотерапии и мануальным упражнениям после тренировки только заставит его скучать. Однако следует отметить, что многие детские физиотерапевты все же стараются включать в свои занятия веселые занятия, поэтому не бойтесь поощрять физиотерапию, когда это необходимо.

Поощряя вашего ребенка играть и делать что-то то, что им нравится, они естественным образом станут более активными.

Самая важная часть тренировки ребенка — это сосредоточьтесь на том, что они могут сделать, а не на том, чего не могут.