Массаж для груди кормящих: Массаж груди при кормлении: как правильно массировать грудь для увеличения лактации после родов

Содержание

Массаж груди при лактостазе

Содержание:

Практически каждая молодая мама сталкивается с различными проблемами со здоровьем. Даже естественный процесс грудного вскармливания может принести ряд трудностей, и одной из самых частых является лактостаз. По статистике, с ним во время лактации сталкивается каждая третья женщина.

Лактостаз представляет собой застой молока, который приводит к воспалению и даже инфицированию тканей. Первыми признаками патологии является появление болезненных уплотнений в груди и повышение температуры. Лечение такого острого состояния происходит за счет сцеживания молока и проведения ручного массажа. Массаж груди при лактостазе назначается практически всегда, но молодые мамы часто не знают, как его правильно делать и чем дополнить воздействие. В статье мы расскажем о процедуре и способах ее проведения для облегчения самочувствия.

Фото: pexels.com

Оксана Новак Главный редактор

04.11.2021

Причины лактостаза

При появлении патологии происходит закупорка молочных протоков, что провоцирует тяжесть в груди и сильные болезненные ощущения.

Основными причинами возникновения лактостаза является следующее:

Неправильное кормление ребенка грудью или выбор единственной позы. В результате во время кормления малыш опустошает не все дольки молочной железы, что приводит к образованию пробок и застойных явлений.

Несоблюдение водного баланса. Недостаточное употребление воды, особенно в жару, может привезти к повышенной вязкости молока.
Сон в единственной позе. Например, если женщина спит только на боку, то молоко может скапливаться в долях, располагающихся под мышками.
Неправильно подобранное белье. Многие молодые мамы отказываются от белья для кормления и используют бюстгальтеры с косточками и/или неподходящего размера. Это может привести к сдавливанию молочной железы и возникновению воспаления.

Регулярное сцеживание после кормления. Это спровоцирует увеличение количества молока, что приводит к постоянным остаткам и повышает риск закупорки протоков.
Нарушение работы протоков молочной железы. Может стать результатом травмы или отека, вызванного другими заболеваниями.

Признаки застоя молока

О развитии лактостаза свидетельствуют следующие симптомы:

Болезненные и дискомфортные ощущенияв молочной железе.
Покраснения кожи вокруг ареол.
Дискомфорт в процессе кормления грудью.

Слабость, озноб, головная боль.
Температура.

Фото: Яндекс.Картинки

При длительном течении лактостаз может перетекать в мастит, что ведет за собой ряд осложнений и дополнительных симптомов.

Нередко образуются остаточные уплотнения, которые в дальнейшем провоцируют кисты, доброкачественные и даже злокачественные опухоли.

В чем заключается польза массажа груди

Лактостаз не пройдет самостоятельно – поэтому важно не запускать патологию и вовремя начать необходимое лечение. Одним из обязательных элементов терапии при лактостазе у кормящих мам является массаж груди.

Такая процедура приносит следующий положительный эффект:

Устраняются очаги застоя и затвердения в груди.
Уменьшается отечность тканей.
Размягчаются ткани, исчезает ощущение «каменной» груди.
Выводится застоявшееся молоко.
Устраняются начинающиеся воспалительные процессы.
Улучшается циркуляция молока в протоках.
Стабилизируется процесс и режим кормления.
Уменьшаются неприятные и болезненные ощущения.

Техника массажа

Средняя продолжительность процедуры должна составлять 20–30 минут.

1 или 2 раза в сутки

Чаще всего массаж проводится в домашних условиях самой женщиной, реже – врачом. Движения должны быть плавными и мягкими по направлению от периферии молочной железы до ареолы.

Стандартная схема массажа выглядит следующим образом:

Легкое согревание груди (обычно при помощи подогретой пеленки или теплого душа).
Плавное растирание по направлению к соску.
Массирование каждой молочной железы по часовой стрелке, чтобы согнать молоко и сцедить его.

Разминание, постукивание и встряхивание уплотнений.
Массирование всей молочной железы, чтобы согнать молоко к ареоле.
В завершении можно приложить к груди холод (например, завернутый в пакет и полотенце лед).

Массаж молочной железы при лактостазе можно выполнять с использованием кремов. Однако важно, чтобы в их составе не было согревающих компонентов и эфирных масел. Лучше всего выбрать детский крем или массажное масло без запаха. Можно использовать оливковое масло.

Фото: Яндекс.Картинки

Процедура может вызывать сильную боль, но отказываться от сеансов в этом случае не стоит. Просто потребуется снизить интенсивность движений и выполнять массирование как можно медленнее. К сожалению, если прекратить сеансы, то риск мастита только увеличится.

Положительный эффект наступает уже через 3–5 процедур, но обычно требуется до 10–12 сеансов. Важно проводить массаж регулярно, также обращайте внимание на свое самочувствие.

Если болезненность в груди только увеличивается, а в молоке появилась примесь крови или желтого гноя – то незамедлительно обратитесь к врачу.

Основные правила

Перед сеансом всегда тщательно мойте руки, чтобы избежать возможного инфицирования тканей. Также обязательно придерживайтесь следующих рекомендаций:

Необходимо контролировать степень нажатия при массаже, чтобы избегать слишком резкой боли.
Во время сеанса нужно следить, чтобы крем или масло не попадали на сосок.
После процедуры лучше всего принять теплый душ – это поможет улучшить циркуляцию крови в молочных железах.

Известный доктор Комаровский, помимо массажа, при лактостазе у кормящих мам рекомендует придерживаться определенного питания. Во-первых, стоит отказаться от любых диет. Ограничения в еде могут привести к серьезным изменениям гормонального фона, что также может повлиять на развитие патологии. Во-вторых, стоит избегать экспериментов в питании. Лучше всего употреблять те продукты, которые регулярно присутствовали в рационе до беременности и лактации.

Для подготовки статьи использованы материалы YouTube-канала «Доктор Комаровский»

Профилактический массаж

Для того, чтобы избежать застоя молока в молочных железах, можно проводить профилактические процедуры. Достоинство такого массажа в том, что он повышает тонус тканей, препятствует болям в груди и улучшает проводимость протоков.

Делать манипуляцию лучше всего перед кормлением ребенка. Что для этого потребуется:

Выполнять медленные круговые движения пальцами – от верхней части груди по направлению к ареоле.
Проводить процедуру в душе, чтобы время от времени омывать грудь теплой водой. После этого движения повторяются вновь.

Продолжительность такой манипуляции должна составлять около 10–15 минут. За счет процедуры вы сможете расслабить мышцы груди и улучшить отток молока. Также это позволит избежать остатков молока после кормления.

Лечебный массаж

Процедуру следует выполнять при обнаружении первых уплотнений в груди. Это позволит ускорить их рассасывание и облегчить кормление. Схема лечебного массажа груди при лактостазе включает круговые массирующие движения каждой молочной железы. Манипуляция проводится сразу после кормления в течение 10–30 минут.

При сильной болезненности можно выполнять массирование только подушечками пальцев. Обязательно начинать с верхней части груди, постепенно спускаясь к соску, но ни в коем случае не выполнять движения в обратном направлении.

Чтобы облегчить отток застоявшегося молока, можно медленно наклониться вперед, чтобы грудь свисала вниз. Под действием силы тяжести молоко должно переместиться ближе к соску.

После сеанса рекомендуется принять теплый душ. Он поможет улучшить кровоток в тканях, а также позволит устранить оставшуюся болезненность.

Выполнять манипуляцию можно несколько раз в день, что позволит добиться достаточно быстрых результатов. Важно помнить, что лечебная техника не исключает другого лечения и профилактики патологии. Лучше всего обратиться за консультацией к маммологу или гинекологу, чтобы узнать про дополнительные меры.

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажная процедура является одним из вариантов лечения, который имеет свои особенности и отличия от классической техники. Методика отлично справляется с начинающимся лактостазом и нагрубанием груди, помогает устранить отечность тканей и способствует свободному оттоку молока.

Выполняется лимфодренажный массаж грудных желез легкими скользящими движениями. Руки должны двигаться по направлению к лимфатическим узлам посередине груди и под мышками.

Такую процедуру стоит делать перед каждым кормлением или сцеживанием молока. Общая продолжительность сеанса — от 5 до 20 минут. Продолжать движения стоит до ощущения «легкости» в груди.

Для подготовки статьи использованы материалы YouTube-канала «Анастасия Рябинина — Грудное вскармливание»

Что не следует делать

Лактостаз не является препятствием для кормления ребенка, более того – прекращать кормление больной грудью ни в коем случае нельзя. Так вы только спровоцируете воспалительный процесс. Также лучше избегать кормления и сцеживания на ночь.

Другие запреты при появлении признаков лактостаза:

Нельзя делать компрессы на грудь, греть молочные железы при помощи мазей или спиртовых растираний. Любое длительное прогревание активизирует воспалительный процесс в тканях. Будет достаточно непродолжительного теплого душа после массажа.
Исключите болезненные разминания и «расцеживания». Если во время массажа вы испытываете сильные боли, то выполняйте движения как можно нежнее и медленнее, избегайте сильного давления.
Не прибегайте к «помощи» родственников. Взрослый человек не может высосать «застоявшееся» молоко, так как имеет другой механизм сосания. А из-за большого количества микробов в ротовой полости возможно инфицирование соска.
Откажитесь от лекарственных препаратов, угнетающих лактацию. Такие лекарства принимаются в крайних случаях и только после согласования с лечащим врачом.
Нельзя ограничивать прием жидкостей. Во время лактостаза важно придерживаться питьевого режима и выпивать достаточное количество воды.

Лактостаз – достаточно распространенная проблема, однако при помощи массажа и соблюдения рекомендаций врача от нее можно быстро избавиться. Самое главное, не пренебрегать собственным здоровьем и не запускать заболевание.

Частые вопросы

Как делать массаж груди при лактостазе?

Для начала определитесь с техникой – можно выполнять профилактический, классический лечебный или лимфодренажный массаж. В основе каждой методики лежат круговые движения и массирование груди сверху по направлению к соску. Манипуляцию можно делать ладонями или пальцами, в зависимости от болезненности и чувствительности молочной железы.

Правда ли, что массаж лучше выполнять в бане?

Баня – это интенсивное тепловое воздействие на весь организм, во время которого действительно облегчается процесс оттока молока. Однако возникает риск воспалительного процесса. Поэтому лучше исключить посещение бани, а массаж можно делать под теплым (но не горячим) душем.

Можно ли совмещать массаж с компрессами?

К сожалению, компрессы редко помогают при лактостазе, а в ряде случаев могут даже ухудшить состояние. Так что советуем отказаться от народной медицины и не выполнять компрессы из масел, спирта или других компонентов.

Сколько длится лактостаз?

В среднем от проблемы можно избавиться за 3–7 дней. Стоит помнить, что она не пройдет самостоятельно и при отсутствии лечения почти наверняка перейдет в мастит.

Массаж груди при грудном вскармливании: (видео)

Главная » Грудное вскармливание

Содержание

Период кормления у каждой женщины протекает по-разному. Некоторые испытывают неприятные ощущения от избытка молока, у других, наоборот, оно вырабатывается в недостаточном количестве. Нередко кормящие матери сталкиваются с заболеваниями, связанными с застоем молока. Массаж груди при грудном вскармливанииспособен решить эти проблемы. Он рекомендуется женщинам уже в первые сутки после родов, так как совсем не имеет побочных действий.

Правильно проведенный массаж приносит неоспоримую пользу и маме, и ребенку.

Каковы же полезные свойства этой процедуры для кормящей женщины?

Массажные движения в области груди способствуют расслаблению мышц и активизации работы молочных желез. Благодаря этому молоко в груди не застаивается, а процесс кормления происходит легче и быстрее.
Массаж помогает усилить кровообращение, что приводит к выработке большего объема молока.
При массаже укрепляются грудные мышцы. Регулярно проводя полезную процедуру, женщина предотвратит обвисание, потерю формы своей груди, появление растяжек, а также быстрее восстановит фигуру после родов.
Регулярно ощупывая свою грудь во время массажа, женщина сможет вовремя заметить уплотнения (лактостазы), которые указывают на застои молока.
Массаж груди при кормлении, проводимый на начальной стадии появления лактостазов, способен предотвратить возникновения тяжелого осложнения — мастита.

Как правильно делать массаж груди

Массировать каждую грудь необходимо около 5 минут. Не следует опасаться сжимать молочные железы слишком сильно: это способствует усилению лактации. Перед проведением процедуры важно тщательно вымыть руки и грудь, а также полностью сцедить молоко.

При массаже можно использовать касторовое или оливковое масло, но необходимо следить, чтобы оно не оказалось на сосках. Процедура не должна доставлять женщине дискомфорт. Неприятные ощущения свидетельствуют о неправильной технике массажа. Удобнее всего массировать грудь, сидя перед зеркалом. Кормящая мама должна находиться в расслабленном состоянии и иметь позитивный настрой.

Смазав чистые руки небольшим количеством масла, выполняйте следующие массажные действия:

сильно надавливая на грудную клетку сверху, совершайте круговые движения в одной области груди в течение нескольких секунд, затем передвигайте пальцы к следующему месту. Проводите массаж по спирали, направляясь к соску;
легкими движениями поглаживайте область декольте и грудь сверху вниз;
наклонясь вперед, аккуратно потрясите руками грудь. Застоявшееся молоко при этом опустится вниз под воздействием силы тяжести;
зажав сосок двумя пальцами, поводите его в разные стороны, покрутите, осторожно оттяните. Такие действия очень эффективны для повышения лактации. Если у вас имеются трещины на сосках, предварительно необходимо залечить их. При повышенной чувствительности сосков такой массаж делать не рекомендуется;
завершите массаж под теплым душем. Направляйте несильную струю воды на каждую грудь поочередно.

Благодаря регулярному массажу груди женщина способна предотвратить множество проблем и превратить процесс кормления ребенка в настоящее удовольствие. Кормящая мама должна помнить, что лучшем массажем молочных желез является прикладывание малыша к груди исключительно по требованию.

Важные статьи по теме грудного вскармливания

Грудное вскармливание новорожденного: советы
Как правильно прикладывать ребенка к груди
Что можно есть кормящей матери (список продуктов во время ГВ)
Как увеличить лактацию грудного молока
Трещина на сосках: как лечить?
Ребенок не наедается грудным молоком, как понять?

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал или группу ВКонтакте.

Мы в Дзен — присоединяйтесь!

Наш Блог в — Пульс Mail.ru

Поделиться с друзьями

Лакционный массаж для кормящих мам

Грудное вскармливание – самая естественная вещь на свете. Итак, кто знал, что есть так много вещей, которые должны знать молодые мамы? Если вы проводили исследования или разговаривали с кем-то, у кого уже есть дети, вы знаете, что грудное вскармливание может вызвать ряд проблем. От проблем с выработкой молока, таких как слишком мало или слишком много молока, до закупорки молочных протоков, все молодые матери должны знать, как справляться со всем, что встречается им на пути.

Хотя у каждого может быть свое лекарство, одна хитрость поможет справиться с большинством этих проблем с грудным вскармливанием: лактационный массаж. Хотя может показаться, что вам нужно обратиться к профессионалу, это не так. Грудной массаж настолько прост, что вы можете сделать его самостоятельно. Все, что вам нужно, это немного руководства, и вы сможете позаботиться о себе. Нет ничего лучше, чем найти домашнее средство, которое не требует никаких лекарств.

Что такое лактационный массаж?

Массаж в период лактации часто делается после родов, когда женщина испытывает нагрубание молочных желез. Техника массажа такая же, как при обычном массаже груди, но она имеет много преимуществ для кормящей матери. Массаж груди для производства молока является одной из основных причин, по которой женщинам рекомендуется заниматься этим массажем.

Польза массажа в период лактации

Массаж груди полезен для любой женщины по состоянию здоровья. От ухода за больными мышцами до возможности легко идентифицировать любые опухоли молочной железы, все женщины должны добавить массаж груди в свой распорядок дня. Однако для кормящих матерей это жизненно необходимо. Вот некоторые преимущества лактационного массажа для кормящих матерей:

1. Здоровое молоко

Исследование, проведенное среди кормящих матерей, показало, что у матерей, которые получали тридцатиминутный массаж два раза в день, уровень натрия в грудном молоке снижался. Также были повышены уровни липидов, твердых веществ, общей энергии и казеина. Единственное, что не показывало признаков изменения, это содержание лактозы в грудном молоке.

2. Уменьшение боли

Исследование также показало, что матери, которым делали массаж, испытывали меньше боли во время грудного вскармливания. Их дети также могли потреблять больше молока, так как им было легче опорожнять грудь. Во время ежедневного лактационного массажа молоко, которое закупоривает протоки или вызывает затвердение груди, разжижается. Это поможет вещам снова течь гладко, а также облегчит любую боль, вызванную закупоркой протоков.

3. Улучшение притока молока

Исследования показали, что массаж во время грудного вскармливания хорошо очищает молочные протоки и стимулирует выработку молока. Хороший лактационный массаж может способствовать выработке окситоцина, который помогает расслабить мышцы молочных протоков.

4. Лучшее прикладывание груди

Младенцам трудно браться за соски, когда они слишком твердые. Массаж сосков при лактации поможет смягчить грудь и сделать так, чтобы малышу было намного легче сосать ее.

5. Профилактика обвисшей груди и растяжек

Грудное вскармливание может сказаться на внешнем виде груди. По мере того, как грудь увеличивается во время кормления грудью, у вас могут появиться растяжки после того, как она должна вернуться к своему обычному размеру, когда вы закончите период грудного вскармливания. Решить эту проблему поможет массаж с маслами холодного отжима, такими как оливковое, кокосовое или миндальное масло. Нежный массаж поможет крови начать циркулировать. Грудям нужна небольшая помощь, чтобы обеспечить приток крови, даже в нормальных условиях. Это потому, что, хотя остальная часть тела может двигаться ежедневно, ваша грудь на самом деле не двигается. Говорят, что приток крови также помогает сохранить молодость тела.

Как делать массаж груди при лактации

Массаж груди при лактации можно сделать довольно легко. Хотя может показаться, что это сложные шаги, это не может быть дальше от истины. Вот пошаговая инструкция, как это сделать дома:

1. Согрейте руки

Сначала вам нужно будет согреть руки. Это можно сделать с помощью нагретого полотенца. Как только ваши руки хорошо разогреются, вам нужно будет начать с лимфатических узлов в подмышках. Прокачка лимфатических узлов заставит вашу кровь течь.

2. Смажьте

Во время массажа вам понадобится какая-нибудь смазка. Нанесите кокосовое или оливковое масло первого отжима. Миндальное масло — еще один отличный выбор. Если вы хотите применять лосьоны, вам нужно будет использовать натуральный и органический лосьон во время грудного вскармливания.

3. Будьте нежны

Хотя может возникнуть соблазн применить силу, лучше делать мягкие движения и не нажимать слишком сильно во время массажа. Если вы нажмете слишком сильно, вы повредите железистую ткань. Железистая ткань является частью, которая производит молоко, поэтому важно, чтобы вы заботились о ней. Если вы не чувствуете боли, значит, вы делаете это хорошо.

4. Используйте разминающие движения

Аккуратно начните разминать грудку круговыми движениями. Вы можете использовать плоские руки, кулаки и даже кончики пальцев, чтобы правильно массировать область.

5. Используйте кончики пальцев на ареоле

Кончики пальцев хорошо обрабатывают пигментированную область вокруг соска. Это называется «ареолой»

6.

Ритмический массаж с использованием круговых движений и мимических движений хорошо сочетается друг с другом. Это также можно сделать с помощью помпы вместо ручного сцеживания. Ручное сцеживание — это просто использование рук для сцеживания молока из груди вместо того, чтобы это делал ваш ребенок или с помощью молокоотсоса. Это был единственный способ, которым матери могли сами сцеживать молоко до изобретения молокоотсосов.

7. Легкие поглаживания

Если у вас есть задержка жидкости в груди, легкие поглаживания помогут справиться с этим. Они помогают уменьшить любое воспаление, которое у вас есть, и способствуют улучшению кровообращения.

8. Остерегайтесь этого знака

Как только вы почувствуете, как тепло начинает распространяться по вашей груди, вы поймете, что ваш массаж работает. Это означает, что приток крови к груди увеличился. Хорошее кровообращение в груди очень важно, так как оно помогает поддерживать нормальное движение.

9. Попробуйте во время ванны

Эти массажи груди можно делать и во время ванны. Мыло можно использовать в качестве смазки. Большинство женщин более расслаблены в ванне, так что это прекрасное время для этого.

Если вы страдаете каким-либо из упомянутых выше заболеваний, вам следует подумать о том, чтобы сделать себе грудной массаж. Прежде чем принимать какие-либо лекарства, можно попробовать простой массаж груди для стимулирования лактации. Вы можете делать это в любое время дня, когда вам удобно. Вы можете массировать грудь после кормления грудью или делать это во время расслабляющей ванны. Пока вы делаете это хотя бы раз в день, вы начнете замечать положительные изменения в вашем грудном вскармливании и уровне комфорта в то же время. Уход за маленьким ребенком может быть очень напряженным, и это одна из самых важных вещей, которые может сделать мать. Однако, если вы хотите дать своему ребенку все самое лучшее, вам нужно будет позаботиться и о себе.

Читайте также:

Лучшие продукты для увеличения грудного молока
Чай для кормления грудью – действительно ли он эффективен?
Добавки для лактации, которые могут помочь увеличить выработку молока

Как сделать хороший массаж груди во время сцеживания – LaVie Mom массаж груди.

Для начала попробуйте сделать легкий массаж груди с помощью массажера для лактации. Рекомендуется делать простой массаж в течение нескольких минут во время сцеживания или кормления грудью. Если у вас нет времени, вы можете использовать бюстгальтер для кормления или сцеживания без помощи рук, чтобы слегка сжать грудь.

Когда вы делаете массаж, используйте сильное круговое давление, чтобы мягко размять грудь и сосок, и продолжайте поглаживающее движение вниз по всей груди. Затем вы можете поместить согревающие массажеры для лактации или вибромассажеры для лактации в бюстгальтер с насосом, чтобы улучшить приток молока.

Во время сцеживания вы можете использовать бюстгальтер для сцеживания без помощи рук для сжатия груди, так как он полностью регулируется, и вы можете легко затянуть его при повышенном давлении. Эти бюстгальтеры не мешают насосным частям и фланцам насоса. Это поможет вам более эффективно сцеживаться при ношении бюстгальтера со свободными руками. Новоиспеченным мамам может быть полезно узнать о важности массажа груди во время кормления грудью, чтобы предотвратить закупорку протоков и мастит.

Не прекращайте массировать грудь до начала сцеживания. Ваш массаж улучшит кровообращение в груди и стимулирует молочные протоки. В дополнение к этому, он также расслабит мышцы, участвующие в производстве молока, и предотвратит засоры. Поэтому обязательно массируйте грудь во время сцеживания. Ручной массаж груди может быть утомительным и ограничивает ваши движения многозадачностью с ребенком, бесконечной стиркой или старым добрым просмотром социальных сетей.

Кроме того, массаж груди должен быть нежным и безболезненным. Техника должна быть безболезненной, поэтому вы не должны ощущать никакого дискомфорта. Во время сцеживания старайтесь сцеживать как можно мягче и старайтесь не давить на грудь.