Массаж груди при кормлении: Массаж груди при кормлении: как правильно массировать грудь для увеличения лактации после родов

Содержание

Массаж груди для лактации, при кормлении и лактостазе (застое молока): видео

Массаж груди при кормлении – это комплексная техника для улучшения кровоснабжения, микроциркуляции и общего повышения тонуса груди. Также он помогает сделать кожу более гладкой и упругой. Желая достичь правильного эффекта, выполнять его нужно регулярно. Техника выполнения подразумевает некоторые правила, о которых пойдет речь в данной статье.

Массаж груди при кормлении улучшает кровоснабжение и способствует сановлению лактации

Содержание
1. Цель техники
2. Виды техник
2.1. Профилактический массаж
2.2. Лечебный массаж
3. Особенности массажной техники
4. Соблюдайте осторожность
5. Видео по теме статьи
6. Вопросы читателей и ответы эксперта

Цель техники

Массаж при кормлении – не обязательное требование для улучшения работы молочных желез. Однако если в этом плане есть какие-то сложности, он помогает с ними бороться.

Врачи рекомендуют делать технику при грудном вскармливании в следующих случаях:

Сцеживание. Когда мамочка и ребенок в роддоме находятся по отдельности, требуется сцеживание грудного молока для обеспечения необходимого уровня лактации. Легкие, мягкие, приятные прикосновения помогают железам быстрее расставаться с молоком.
Усиление лактации. В молочных железах стимулируется кровоснабжение, но на количество грудного молока процесс не влияет. Специалисты считают, что при кормлении уровень лактации может увеличиться, если молоко будет быстрее и интенсивнее выделяться из молочных протоков.
Лактостаз. При застое в молочных железах лучшим средством его устранения является грудное вскармливание малыша. Однако лечебное массирование позволяет воздействовать именно на уплотненную часть груди. Нельзя сильно давить – прикосновения должны быть легкими, щадящими, приятными. Некоторые женщины стараются «разбить» камушки, но сделать это невозможно, а вот лактостаз может усилиться. Застой быстрее рассосется, если перед кормлением мягко воздействовать на этот участок. Профилактический массаж – это способ избежать лактостаза и затруднений выделения молока. Для эффективности данной профилактики его необходимо выполнять регулярно.
Усиленный тонус тканей – тоже веская причина для техники. При кормлении ребенка форма груди меняется, так как молочные железы увеличиваются в размере. Некоторые мамочки замечают, что их грудь увеличилась на 2-3 размера. Из-за такого интенсивного увеличения возможно появление мышечной дисфункции, а также дисфункции связок. Мышцы оказываются неспособными выдержать столь большую нагрузку, из-за чего грудь опускается. Правильный массаж служит в целях профилактики негативных последствий при слишком сильном увеличении груди.

Виды техник

Выделяют два основных способа воздействия на грудь при лактации. Они различаются по своему целевому назначению. Тип техники выбирается в зависимости от цели, которая вам необходима. Это лечебное и профилактическое массирование. Выполняется в соответствии с определенными правилами. Выполнять данные техники стоит, только если вы испытываете в этом необходимость.

ИНТЕРЕСНО: обзор таблеток и препаратов для увеличения лактации

Профилактический массаж

Специалисты еще называют его легким массажем. Цель – стимуляция тканевого тонуса, но также поможет, когда грудь болит. Выполняется следующим образом:

положите ладонь немного ниже ключицы, со стороны верхней части молочной железы;
по кругу выполняйте поглаживающие движения, без давления;
перемещайтесь постепенно от основания железы в сторону сосков;
во время выполнения техники несколько раз помойте грудь теплой водой, затем продолжайте поглаживания.

Хорошо размассировать грудь – не значит на нее сильно давить. При грудном вскармливании воздействовать на кожу нужно легкими касаниями. Процедуру выполняйте до вскармливания, чтобы молоко лучше выделялось.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: мастит при грудном вскармливании: симптомы и лечение

Профилактический массаж – 1 и 2.

Лечебный массаж – 1-4. Ваши движения должны быть приятными и не вызывать дискомфорта

Лечебный массаж

Эта техника подходит для кормящих женщин, которые испытывают какие-либо сложности, кормя грудью ребенка. Лечебный массаж улучшает кровоток, облегчает сцеживание, ускоряет рассасывание лактостаза (подробнее в статье: как проводится массаж груди перед сцеживанием?). Выполняется следующим образом:

Каждую молочную железу помассируйте ладонью круговыми движениями. Начинайте движение от верхней части груди, под ключицами. По мере продвижения к соскам снижайте давление. Пальцы должны двигаться по спирали.
От основания груди к соскам проведите пальцами напрямую. Повторите движение, начиная технику от разных частей молочной железы.
Сожмите соски между большими и указательными пальцами и слега помните их, сильно не надавливая.
Наклонитесь вперед и потрясите молочными железами, чтобы молоко спустилось к соскам. Трясите очень аккуратно. В процессе выполнения упражнения вы должны быть полностью расслаблены.
Финальное упражнение выполняется в душе. Направьте теплую струю на груди, слегка помассируйте молочные железы руками. После душа промокательными движениями высушите кожу.

Это можно выполнять до кормления крохи, так он хорошо стимулирует грудь. Во время него вам должно быть приятно. Если есть лактостаз, в этих местах массажу нужно уделить особое внимание. Каждое уплотнение слегка помассируйте, не надавливая. Важно понимать – при лактостазе важна не сила воздействия во время массажа на застойном участке (подробнее в статье: как делать массаж при лактостазе у кормящих мам?). Проблемные места нужно прорабатывать около 3 минут.

Особенности массажной техники

Чтобы делать подобные процедуры, не обязательно идти к специалисту – вы вполне можете справиться самостоятельно. Не стесняйтесь привлечь мужа – помощники в этом деле могут понадобиться, чтобы массаж был эффективнее.

Дополнительно можно поработать с шейно-воротниковой зоной, чтобы привести в тонус весь организм. Такое дополнение к основной технике улучшает самочувствие, устраняет тревожность и снимает стресс. Есть и другие особенности самомассажа:

Лечебный массаж отличается от общего, поэтому просто так делать его не следует. Если проблем нет – вполне достаточно профилактического массажа. Лечебный массаж необходим, когда есть трудности со сцеживанием, кормлением, либо необходимо размассировать лактостаз (подробнее в статье: как проводится лечение лактостаза у кормящих?). Любые манипуляции с грудью вызывают повышение уровня окситоцина. От этого молоко начинает выделяться интенсивнее, что только провоцирует застои и общее ощущение дискомфорта у кормящей женщины.
Гигиена очень важна. Перед массажем помойте руки с мылом. Саму грудь можно помыть просто теплой водой. Мыть ее с мылом можно не чаще одного раза в день. Чрезмерная частота вредит коже, потому что смывается кожная смазка, что снижает степень защиты кожи от возбудителей разных болезней.
Стоит массировать грудь во время кормления. Легкий самомассаж стимулирует выделение молока. Делать его стоит, если вы ощущаете переполненность груди, при котором малыш не успевает все выпивать. Можно приостановить процесс, ненадолго отстранив малыша от груди, чтобы в течение 3 минут помассировать молочные железы, делая круговые движения. Вы расслабите молочные потоки, а молоко потечет активнее.

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: как сцеживать грудное молоко вручную: видео

Дополнительно к массажу груди можно сделать массаж шейно-воротниковой зоны

Соблюдайте осторожность

Техника требует соблюдения осторожности. Соблюдайте несколько правил при ее выполнении:

Болевые ощущения недопустимы. Все неприятные или болевые ощущения вызывают эффект, противоположный выработке окситоцина. Если есть боль, молоко не будет выделяться, поэтому движения делаются очень аккуратно. Если массаж помогает делать муж, об этом его также следует предупредить.
Контролируйте время проведения процедуры. Один сеанс – 3-5 минут. Дольше делать процедуру нет смысла.
Когда массаж закончен – приступайте к грудному вскармливанию, либо просто сцедите молоко. Если нужно – сцедите обе груди. Вы не должны ощущать в течение долгого времени переполненность груди, потому что если грудь болит от приливов молока, это может способствовать появлению лактостаза.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что делать, если болит грудь у кормящей мамы?

Техника самомассажа при грудном вскармливании интересует многих молодых мамочек. Не стоит ее недооценивать, если у вас есть боли в груди, проблемы со сцеживанием или лактостаз. Если у вас нет проблем с грудным вскармливанием – в массировании груди нет необходимости. Посмотрите видео, где показывают, как делать разные техники самостоятельно.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как использовать капустный лист при лактостазе?

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Профилактика мастита при грудном вскармливании

Повышение температуры тела, озноб, трещины сосков и даже нагноение являются последствиями мастита, который при тяжелом течении требует немедленного хирургического вмешательства. Для того чтобы избежать такого состояния, каждая кормящая женщина должна быть ознакомлена с правилами профилактики мастита, которые включают как домашние процедуры, так и регулярное посещение врача-маммолога.

Правила профилактики мастита

Соблюдение правил гигиены. Специалисты утверждают, что часто мастит развивается в результате проникновения в млечные протоки инфекции через трещины соска. Таким образом, профилактикой данной патологии станет подготовка сосков к кормлению еще во время беременности, а также соблюдение чистоты груди и рук.
Меры, направленные на улучшение оттока молока. Хорошим способом улучшить отток является протирание груди теплой тканью непосредственно перед кормлением. Также с этой целью можно принять горячий душ.
Правильное прикладывание малыша к груди. Довольно часто застойные явления становятся следствием неправильного захвата ребенком материнского соска. Нужно внимательно следить за тем, чтобы малыш брал в рот не только сам сосок, но и ареолу, окружающую его. Кроме того, во время кормления необходимо стараться держать ребенка так, чтобы его подбородок находился на уровне соска.

Частота кормления. Большинство маммологов рекомендуют кормить малыша не по графику, а по требованию. Также не следует искусственно прерывать кормление. Ребенок должен сам оставить сосок, что способствует более полному оттоку молока.
Массаж груди. Если во время кормления ребенка производить легкий массаж груди по направлению к соску, можно несколько улучшить выделение молока и существенно снизить риск формирования молочной пробки в протоке.
Чередование молочных желез. Каждое следующее кормление необходимо производить другой грудью, осуществляя поочередное освобождение от молока молочных желез.

Правильное белье. В период активной лактации женщина должна носить удобный, не сдавливающий грудь бюстгальтер из натуральных материалов. Лучше, если белье будет специально предназначено для кормящих женщин.
Защита груди от повреждений. Во время грудного вскармливания необходимо особенно тщательно следить за тем, чтобы молочные железы не переохлаждались и не испытывали ушибов и других силовых нагрузок.

Первые симптомы мастита – причина для обращения к опытному специалисту. Маммолог медицинского центра «Бест Клиник» проведет профессиональную консультацию молодой мамы по вопросам грудного вскармливания и более подробно расскажет, как избежать лактостаза и мастита.

Проведя тщательный осмотр и необходимые диагностические исследования, врач может назначить ручное или аппаратное расцеживание груди, а также физиотерапию, что в свою очередь предупреждает застойные явления в период лактации.

Грудное вскармливание: полнота и нагрубание груди | университетские больницы | Северо-восточный Огайо

Полнота груди

Ручной массаж: Обхватите грудь обеими руками и аккуратно помассируйте от основания груди к ареоле. Сделайте это несколько раз.

Является нормальным результатом увеличения количества жидкости, крови и грудного молока в груди по мере «увеличения количества молока».

Обычно возникает через 3-5 дней после рождения.
Может привести к тому, что грудь станет твердой, но грудь должна быть сжимаемой, а ребенок должен быть способен глубоко прижиматься к груди.
Будет уменьшаться по мере того, как ваша грудь постепенно регулирует выработку молока в соответствии с потребностями ребенка.

Нагрубание молочных желез

Сцеживание: Поднимите грудь и сожмите ее между большим и остальными пальцами, осторожно потянув вперед, чтобы сцедить несколько капель молока. Повторите это движение в нескольких точках вокруг ареолы, чтобы добраться до других молочных мешочков.

Возникает в результате увеличения количества жидкости и крови в груди, а также остаточного молока в груди (неправильный захват груди, нечастые кормления, отсутствие сцеживания грудного молока, если ребенок не опорожняет грудь, или не позволяющее ребенку опорожнять грудь).
В результате грудь становится твердой и опухшей, с натянутой блестящей кожей. У вас может быть от легкой до сильной боли в груди, а также может быть лихорадка.
Может привести к тому, что ваш ребенок будет с трудом сосать грудь или не сможет сосать грудь.

Лечение нагрубания

Двуручный двухэтапный метод: Используя прямые большие пальцы, основание большого пальца сдвиньте на 1/4 оборота.

Повторить. Гвоздь даже сбоку от соска. Повторите выше и ниже соска.

Следите за сигналами кормления и кормите ребенка ЧАСТО (от 8 до 16 и более раз в течение 24 часов)
Ребенок глубоко приложен к груди
Массируйте грудь во время кормления, чтобы облегчить опорожнение груди (см. Рисунок 1 – Ручной массаж)
Снимите бюстгальтер, если он тесный, так как это может ограничить приток грудного молока
Принимайте противовоспалительные препараты, такие как Адвил или Ибупрофен (по указанию врача). врачом) для уменьшения отека или обезболивания

Используйте холодные компрессы на грудь после кормления для комфорта
Если у вашего ребенка проблемы с захватом груди, попробуйте сделать следующее, чтобы смягчить грудь и сосок перед прикладыванием ребенка к груди:
1. «Техника обратного давления» (см. рис. 3a и 3b, обратное давление)
2. Сцеживание рук (см. рис. 1 и 2. Ручной массаж и сцеживание)
3. Используйте молокоотсос только в том случае, если обратное надавливание и сцеживание руками не облегчают нагрубание груди или если ваш ребенок не может захватить грудь. Позвоните своему консультанту по грудному вскармливанию или поставщику медицинских услуг.

Процитированные работы

Лоуренс, Рут А. и Лоуренс, Роберт М. «Грудное вскармливание. Руководство для медицинских работников», восьмое издание, ELSEVIER, 2016.

Вамбах, Карен и Риордан, Ян «Грудное вскармливание и человек». Лактация», пятое издание, Jones & Bartlett, 2016.

Иллюстрации Кайла Коттермана.

Как увеличить выработку грудного молока

Грудного молока никогда не бывает достаточно. Даже если ваш морозильник битком набит пакетами с молоком, совершенно нормально беспокоиться о том, что вы можете сбежать с дороги. Или вы можете столкнуться с нехваткой грудного молока во время сцеживания и кормления, из-за чего вы не в состоянии справиться с растущим аппетитом ребенка. Если ваша выработка отстает от текущих потребностей ребенка, попробуйте эти проверенные и проверенные приемы для естественного увеличения выработки грудного молока.

Наложите теплый компресс

Перед кормлением приложите к груди горячий влажный компресс. Влажное тепло обладает удивительной способностью усиливать кровообращение, открывать молочные протоки и стимулировать отток молока — все это стимулирует выделение молока. Подход довольно простой, но эффективный.

Массаж груди для увеличения количества молока

Обучение массажу груди может быть очень полезным для кормящих мам. Попробуйте массировать грудь после применения влажного тепла для достижения наилучших результатов. Чтобы стимулировать грудь к лактации, нужно выполнить два шага:

Кончиками пальцев очень легко помассируйте верхнюю часть груди вниз и над соском.
Затем сильно надавите на грудь и помассируйте круговыми движениями, чтобы направить молоко к соскам.

Кормите чаще

Вы, наверное, слышали это снова и снова, но это правда: чем больше вы кормите, тем больше вы сигнализируете своему телу о том, что вам нужно молоко. Чем меньше вы кормите грудью, тем больше вы говорите своему телу, что молоко не нужно. Хорошим диапазоном для кормления является 8-12 раз в день.

Во время кормления используйте момент по максимуму. Попробуйте просто кормить голого ребенка, наслаждаясь контактом кожа к коже, прижимаясь к нему и любя его. Высвобождаются гормоны, такие как окситоцин, который стимулирует грудь, позволяя молоку течь более свободно.

Скорректируйте режим кормления

Существует два способа изменить режим кормления, чтобы увеличить выработку грудного молока: смена кормления и сцеживание во время кормления.

Сестринский уход: Это практика буквального переключения ребенка от груди к груди и обратно. Начните с одной, и как только ребенок начнет комфортно сосать, переключите его на другую грудь. Продолжайте в том же духе, используя отрыжку и смену подгузника между ними, чтобы держать ее начеку.
Сцеживание во время кормления: Объединяйтесь, многозадачные мамы! Подготовьте помпу, дайте ребенку взять грудь, приложите помпу к другой груди и включите ее. Сцеживание во время кормления помогает обеим молочным железам опорожняться, способствуя более равномерному наполнению. Попробуйте молокоотсос с несколькими настройками, например двойной электрический молокоотсос Customflow от Dr. Brown, чтобы выяснить, какая настройка лучше всего подходит для выработки максимального количества молока. Если электрический молокоотсос вам не подходит, попробуйте ручной молокоотсос.

Мощное сцеживание для увеличения количества грудного молока

Мощное сцеживание в час (также известное как мощное сцеживание) — это популярный среди кормящих мам метод увеличения выработки молока, особенно у тех, кто не может сосать грудь весь день. Час мощности насоса проводится везде, где вы можете найти уединение, и происходит только один раз в день, в одно и то же время каждый день. Это работает так:

Помпа на 20 минут
Отдых 10 минут
Насос на 10 минут
Отдых 10 минут
Насос на 10 минут

Think Nutrition

Этот раздел состоит из двух частей. Во-первых, продукты и травы, которые можно есть, которые могут помочь увеличить выработку молока, а во-вторых, почему важно поддерживать уровень питательных веществ.

Продукты и травы для увеличения количества грудного молока

Конечно, есть овсянка. Быстрый, обычный или стальной — все это для увеличения количества молока. Льняное семя — еще один популярный продукт питания, его можно найти в печенье для лактации, которое определенно более чем съедобно. Многие мамы обращаются к другой траве под названием пажитник. Вы можете приобрести пажитник в форме таблеток в местном магазине трав, а также смесь чая для лактации, люцерну и овсяную солому. Находясь там, вы можете взять немного пивных дрожжей, которые содержат железо, витамин B и другие минералы, которые, как говорят, увеличивают количество молока.

Обратите внимание на любые травы – у вас могут возникнуть побочные эффекты, а могут и не возникнуть. Важно поговорить со своим врачом или специалистом по грудному вскармливанию, прежде чем вносить какие-либо радикальные изменения в свой рацион.

Самое главное, вода чистая, старая. Учитывая, что грудное молоко на 88 процентов состоит из воды, вам необходимо пополнять запасы как можно чаще. Хорошей целью является достижение восьми унций воды каждый раз, когда вы кормите грудью.

Питательные вещества важны для выработки грудного молока

Грудное вскармливание сжигает калории и забирает питательные вещества из вашего организма. В этом красота и магия природы. Почти независимо от того, что вы потребляете, ребенок будет получать необходимые ему питательные вещества откуда-то из вашего тела.