Можно ли беременным в сауну ходить: за и против – заметки для будущих мамочек — Талантика — город профессий

Содержание

за и против – заметки для будущих мамочек

бронируйте сейчас! отдыхайте с удовольствием!

Интересные статьи

15.06.2018

Подробности: Категория: Интересные статьи; Создано: 15 июня 2018

Можно ли посещать парную, сауну беременным женщинам? Вопрос спорный, ведь многие из будущих мам с удовольствием принимают банные процедуры, уверяя, что это безвредно. Однако следует четко понимать влияние жара на организм человека, чтобы уберечься от неприятных, а зачастую и фатальных последствий посещения сауны. Чтобы не гадать над ответами, проще спросить своего доктора: можно ли отправляться греть и тешить себя любимую горячим паром или стоит воздержаться? Специалист даст правильный совет и полезные рекомендации.

Сауна при беременности: противопоказания, ограничения

Кому точно нельзя в сауну, так это мамочкам с повышенным артериальным давлением, страдающим от проблем с сердцем. Также следует избегать парилок на ранних сроках вынашивания малыша. В первом триместре закладываются главные системы жизнедеятельности, формируются важнейшие органы и системы. Будущая мама испытывает серьезный гормональный стресс, перестройку организма и сауна однозначно навредит как самой беременной женщине, так и ее будущему ребенку.

Последний триместр беременности также не является хорошим периодом для посещения саун, в том числе инфракрасных. Организм будущей роженицы готов вступить в завершающую стадию вынашивания плода, поэтому нагрузки на все системы жизнеобеспечения возрастают многократно. А если добавить сюда тяжелый горячий пар, воздух, то будет ясно – проще принять дома душ, чтобы нормально доносить и родить своего ребеночка.

Категорические ограничения на парные и сауны касаются женщин с варикозным заболеванием вен.

Но везде есть исключения, если доктор разрешил посещение бани, сауны или есть возможность подышать полезным целебным паром, не разогревая парную до предельных температур, процедура может оказаться очень полезной. Подогретый пар и воздух запускают все обменные процессы организма, способствуют выведению шлаков, избыточной жидкости, снимают отечность, восстанавливают кровоток.

Полезный отвар трав можно плеснуть на каменку и получить общую ингаляцию, которая поднимет настроение, снимет мигрень, тошноту и просто добавит бодрости! А медики говорят, что при дозированном, но регулярном посещении сауны, роды женщины будут более легкими. Это связано с расслаблением нервной системы, повышением эластичности связок и мышц.

Правила посещения сауны для беременных женщин

Итак, полезные рекомендации для всех мамочек, которым разрешено ходить в сауну:

Максимальный прогрев воздуха не более +70 С.
Обязательно наличие шапочки на голове, шлепок на ногах и лучше обернуть живот и зону паха тонким полотенцем.

Перед заходом в парную, следует посидеть в зоне отдыха, немного привыкнуть к повышенной температуре.
После выхода из парной не ныряйте в бассейн, под душ с холодной водой – резкие перемены температурного режима благоприятны для кожи, но опасны для сосудистой системы.
Количество времени, проводимого в парной, не более 5-7 минут. Можно делать несколько заходов, давая себе передышки в 15-20 минут между каждым заходом.

Обязательно восполнять запасы жидкости, но пить не холодную воду, а теплую минералку, компоты, морсы из ягод. Главное – не ходить в сауну в одиночку. Будущая мама отличается хрупким здоровьем, поэтому если почувствовали себя нехорошо, попросите о помощи и выйдите из парилки, сауны.

Назад
Вперёд

Аренда дома

Аренда номера

Дополнительные услуги

Проведение торжеств

бронируйте сейчас! отдыхайте с удовольствием!

Заказать звонок

Онлайн бронирование

Можно ли беременным ходить в баню и сауну.

Баня при беременности

На протяжении 9 месяцев здоровье беременной женщины находится под пристальном контролем ее лечащего врача. Прежде, чем что-либо сделать, нужно советоваться со специалистом, знакомиться с литературой, искать необходимую информацию в интернете, расспрашивать знакомых. Каждая женщина рано или поздно начинает интересоваться, можно ли беременным ходить в баню? Нужно сказать, что однозначного мнения на этот вопрос нет, но в целом медики не запрещают эту процедуру.

Можно ли беременным ходить в сауну?

Сегодня рынок косметических услуг предлагает огромный выбор саун: бывают термосауны (римские), офуро и санто (японские), турецкий хаммам, русская, ирландская, английская, балийская и многие другие. Все эти разновидности сауны отличаются по температуре, влажности воздуха и другим условиям.

Турецкий хаммам — идеальная баня при беременности. А вот ходить в сауну во время вынашивания плода не стоит. Если соблюдать все рекомендации врача, баня способна:

Натренировать дыхательную и сосудистую системы перед предстоящими родами;
Вывести токсины и вредные элементы из организма за счет активного потоотделения;
Очистить кожу, так как из-за теплого воздействия поры расширяются;

Вылечить простудные заболевания, уменьшить воспаление дыхательных путей;
Избавить от позднего токсикоза;
Облегчить роды;
Избавить от отеков и лишнего веса;
Устранить головные боли;
Избавить от кожных раздражений;
Облегчить течение варикоза, возникшего из-за беременности;
Улучшить нервную систему, расслабить и успокоить женщину;
Укрепляет весь организм в целом;
Снизить боль от нагрузки, возникшей из-за беременности.

Безусловно, посещать баню можно, но нужно делать это только с разрешения врача. В таком случае она способна благоприятно сказаться на состоянии вашего здоровья. Если посещать такие процедуры против воли врача, повышается риск возникновения осложнений. Они могут сказаться не только на вашем, но и на здоровье вашего, еще не родившегося малыша. Особенно осторожно нужно посещать баню на первых месяцах беременности, так как именно в эти моменты организм малыша начинает формироваться.

Меры предосторожности по посещению бани

Конечно, старая пословица гласит: «Пар костей не ломит». Но не нужно забывать и о том, что все хорошо в меру. И поэтому, будучи в «интересном положении», не пренебрегайте мерами предосторожности, которые помогут сохранить здоровье ваше и вашего малыша. Посещая баню, обязательно:

Следите за своим самочувствием – даже если вы почувствовали, что вам немного нехорошо, сразу же прекращайте процедуру;
Ваш сеанс не должен быть больше 25 минут;
Присмотритесь к русской бане. Показатели температуры воздуха и влажности в ней помогают ускорить потоотделение, тем самым сократить время процедуры. Нужно отметить, что от этого организм сильнее не нагружается;
Воздержитесь от прыжков в холодный бассейн как только выйдите из парилки. Такой перепад температур может привести к нежелательным последствиям;

Носите ребристые резиновые тапочки. Именно они спасут вас от падений на скользкой плитке;
Носите с собой в баню собственное полотенце и простыню для лавочек. Таким образом вы снизите риск попадания инфекций в свой организм;
Пейте много чистой воды или зеленого чая. Так вы сможете избежать обезвоживания;
Надевайте на голову войлочную шляпу. Такие продаются в каждом специализированном магазине. Она поможет сохранить здоровье волос и убережет вашу голову от перегревания.

Если ваше здоровье вас не беспокоит и вы чувствуете себя хорошо, не стоит отказываться от любимого развлечения. Однако помните, что теперь вы несете ответственность не только за свое здоровье, но и за своего будущего малыша.

Можно ли париться в бане, будучи беременной?

Ответить на этот вопрос однозначно нельзя: нужно исходить из индивидуальных показателей состояния здоровья. Женщина должна сама следить за своим самочувствием. Если она не чувствует дискомфорта, когда париться, то ничего страшного в том, что она еще немного посидит на теплой лавочке нет. Если вы почувствовали хоть малейшие изменения в своем самочувствии, не стоит рисковать – лучше откажитесь от таких процедур. Постойте под прохладным душем, поплавайте в бассейне – развлечений можно найти множество. Подойдя к этому вопросу с должной серьезностью, парение в бане принесет вам только положительные эмоции.

Запрещено париться при повышенной температуре тела, острых воспалительных заболеваниях, эпилепсии, проблемах с сердцем, онкологии, гипертонии. Ни в коем случае не посещайте такие процедуры вообще при угрозе выкидыша, предлежании плаценты. Также врачи рекомендуют воздержаться от парения во время беременности при бронхиальной астме, после недавних хирургических вмешательств.

Париться в бане при беременности не рекомендуется на первом триместре, так как в этот период организм малыша формирует жизненно важные органы. Очень важно, чтобы в тот период женщина постоянно пребывала в покое, а малыш не испытывал перепады температур. Посещать сауну лучше всего со второго триметра, тогда такие процедуры помогают укрепить организмы матери и малыша, налаживают метаболизм, обладают отличным профилактическим эффектом.

Сауна при беременности должна проходить без каких-либо экстремальных процедур. Необходимо исключить холодные обливания, резкие прыжки в бассейн. Соблюдая все рекомендации, вы минимизируете риск от таких процедур.

Безопасно ли использовать?

Сауна и беременность: безопасно ли использовать?

Заболевания
- Рекомендуемые
  - Рак молочной железы
  - ВЗК
  - Мигрень
  - Рассеянный склероз (РС)
  - Ревматоидный артрит
- Статьи
  - Кислотный рефлюкс
  - СДВГ
  - Аллергия
  - Болезнь Альцгеймера и деменция
  - Биполярное расстройство
  - Рак
  - Болезнь Крона
  - Хроническая боль
  - Простуда и грипп
  - ХОБЛ
  - Депрессия
  - Фибромиалгия
  - Болезнь сердца
  - Высокий уровень холестерина
  - ВИЧ 9 0008
  - Гипертония
  - ИЛФ
  - Остеоартрит
  - Псориаз
  - Кожные заболевания и уход
  - ЗППП
Откройте для себя
- Темы о здоровье
  - Питание
  - Фитнес
  - Уход за кожей
  - Сексуальное здоровье
  - Женское здоровье
  - Психическое благополучие
  - Сон
- Обзоры продуктов
  - Витамины и добавки
  - Сон
  - Психическое здоровье 9 0008
  - Питание
  - Домашнее тестирование
  - CBD
  - Мужское здоровье
- Оригинальная серия
  - Fresh Food Fast
  - Дневники диагностики
  - You’re Not Alone
  - Настоящее время
- Серия видео
  - Молодежь в центре внимания
  - Здоровый урожай
  - Больше никакой тишины
  - Будущее здоровья
План
- Проблемы со здоровьем
  - Внимательное питание
  - Разборчивость в сахаре
  - Движение тела
  - Здоровье кишечника
  - Настроение Продукты питания
  - Выровняйте позвоночник
- Find Care
  - Первичная помощь
  - Психическое здоровье
  - Акушер-гинеколог
  - Дерматологи
  - Неврология логи
  - Кардиологи
  - Ортопеды
- Тесты по образу жизни
  - Управление весом
  - У меня депрессия? Викторина для подростков
  - Вы трудоголик?
  - Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
  - Новости здравоохранения
  - Найдите диету
  - Найдите полезные закуски
  - Лекарства от А до Я
  - Здоровье от А до Я
Connect
- - Рак молочной железы
  - Воспалительные заболевания кишечника
  - Псориатический артрит
  - Мигрень
  - Рассеянный склероз
  - Псориаз

Медицинский осмотр Университета Иллинойса — Дайана Уэллс, 21 июля 2016 г.

Если вы ожидаете, Вы можете задаться вопросом, безопасно ли пользоваться сауной.

Мысль о том, чтобы понежиться в тепле сауны, чтобы облегчить боли в спине и другие общие неудобства беременности, может показаться прекрасной.

Но прежде чем пользоваться сауной, важно понимать риски для вас и вашего будущего ребенка.

Каковы риски посещения сауны во время беременности?

Чрезмерная и постоянная жара являются основными проблемами при посещении сауны во время беременности. Хотя это тепло может быть расслабляющим и приятным, оно может быть небезопасным для вашего будущего ребенка. Когда дети находятся в утробе матери, они не могут регулировать температуру своего тела. Это означает, что они не могут переносить сильную жару сауны.

Исследования показали, что у некоторых детей, подвергшихся воздействию высоких температур (например, в джакузи или сауне) в течение первого триместра, возникают серьезные осложнения со стороны головного и/или спинного мозга.

Также возможно, что воздействие сильной жары может вызвать или способствовать выкидышу или врожденным дефектам, таким как дефекты межжелудочковой перегородки и открытый артериальный проток. Исследования продолжаются.

Экстремальная жара в сауне во время беременности может даже осложнить некоторые существующие заболевания.

Если ваш врач разрешил вам пользоваться сауной во время беременности, ограничьте время пребывания в сауне до 15 минут или меньше. Некоторые врачи рекомендуют полностью избегать сауны во время беременности. Даже ограниченное количество времени в сауне может привести к осложнениям у вашего ребенка.

Если вы почувствуете слабость или тошноту, немедленно покиньте сауну. Это может быть признаком того, что ваше тело перегревается.

Также важно отметить, что не все сауны одинаковы. Некоторые хранятся при разных температурах и нагреваются по-разному. Все эти факторы могут повлиять на количество времени, которое требуется вашему телу, чтобы нагреться до температуры, которая может быть опасна для вашего ребенка.

Сауна – это помещение, построенное или облицованное деревом, которое производит сухой жар при очень низкой влажности. В большинстве саун поддерживается температура в диапазоне от 180 до 195°F (от 82 до 90°C). Влажность поддерживается ниже 15 процентов.

Для тех, кто не беременен, посещение сауны дает следующие преимущества:

детоксикация
снятие стресса
обезболивание
снятие боли в мышцах после тяжелой тренировки

Потоотделение из примесей это то, что вы можете испытать в сауне тоже. Это похоже на то, когда вы тренируетесь.

Даже если вы не беременны, важно, чтобы вы поговорили со своим врачом, чтобы убедиться, что посещение сауны безопасно для вас. Экстремальная жара может осложнить некоторые существующие заболевания.

Опасность сидения в джакузи во время беременности аналогична сауне. Но горячая ванна может повысить температуру тела быстрее. Это потому, что вас покрывает горячая вода. Горячая ванна также повысит вашу температуру быстрее, если вы будете сидеть рядом с форсунками или против них. Обычно это место, где нагретая вода поступает в джакузи. Некоторые врачи рекомендуют, чтобы температура воды оставалась ниже 95°F (35°C) во время беременности.

Если ваш врач разрешает вам время от времени пользоваться гидромассажной ванной во время беременности, вам следует принять некоторые важные меры предосторожности. К ним относятся:

не оставаться в ванне более 10 минут
не пользоваться гидромассажной ванной часто или ежедневно немедленно выйти из джакузи, если вы почувствуете слабость или тошноту

Как и в случае с саунами, не все джакузи одинаковы. Они не всегда хранятся при одной и той же температуре и могут быть более горячими или холодными, в зависимости от того, насколько тщательно за ними наблюдают.

Посещение сауны во время беременности, особенно в первом триместре, сопряжено с риском. Большинство врачей рекомендуют избегать этого.

Имейте в виду, что для некоторых беременных женщин даже короткое пребывание в сауне может быть опасным. Это не стоит риска для вашего будущего ребенка. Всегда консультируйтесь с врачом перед использованием сауны или гидромассажной ванны во время беременности.

A:

Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.
Было ли это полезно?
Последний медицинский осмотр 21 июля 2016 г. строгие правила поиска источников и опираются на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
Горячие ванны при беременности. (без даты)

Безопасно ли пользоваться сауной или джакузи, если я беременна? (2016, май)
nhs.uk/chq/Pages/2402.aspx?CategoryID=54
Персонал клиники Мэйо. (2015, ноябрь). Безопасно ли использовать джакузи во время беременности? Получено с
mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/pregnancy-and-hot-tubs/faq-20057844
Персонал клиники Майо. (2014, декабрь). Открытый артериальный проток (ОАП)
mayoclinic.org/diseases-conditions/patent-ductus-arteriosus/basics/prevention/con-20028530
Персонал клиники Майо. (2014, ноябрь). Дефект межжелудочковой перегородки (ДМЖП)
mayoclinic.org/diseases-conditions/ventricular-septal-defect/basics/prevention/con-20024118
Беременность и сауны. (без даты)
americanpregnancy.org/pregnancy-health/saunas/
В чем разница между саунами и парилками? (без даты)
cedarbrooksauna.com/differences-between-saunas-and-steam-rooms.html
Наши специалисты постоянно следят за состоянием здоровья и хорошего самочувствия, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.
Текущая версия
21 июля 2016 г.
Автор:
Дайана Уэллс
Отредактировано:
Низам Хан (TechSpace)
University of Illinois-Chicago
Поделиться этой статьей
Проверено врачом Университет Иллинойса — Дайана Уэллс, 21 июля 2016 г.
статьи по теме
Сауна после тренировки: польза для здоровья и похудения
Безопасны ли инфракрасные сауны?
Инфракрасная сауна лучше традиционной?
Полезны ли сауны? Понимание преимуществ и рисков
Как младенцы дышат в утробе матери?
Читать далее
Сауна после тренировки: польза для здоровья и похудения
Медицинский осмотр Пегги Плетчер, MS, RD, LD, CDE
ПОДРОБНЕЕ
Безопасны ли инфракрасные сауны?
Несмотря на то, что инфракрасная сауна считается безопасной для большинства людей, существуют некоторые риски, связанные с использованием инфракрасной сауны. Вот что вам нужно знать.
ПОДРОБНЕЕ

Инфракрасная сауна лучше традиционной?
Медицинское заключение Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
902:20 Нет ничего лучше, чем попариться в сауне. Вы не только чувствуете себя более расслабленным и отдохнувшим после того, как закончите, но тепло помогает облегчить боль…
ПОДРОБНЕЕ
Полезны ли сауны для вас? Понимание преимуществ и рисков
Медицинский обзор Джейка Типейна, CPT
Текущие исследования преимуществ саун неоднозначны. Если вы планируете добавить сауну в свой распорядок дня, обязательно оцените свое здоровье…
ПОДРОБНЕЕ
Как младенцы дышат в утробе матери?
Младенцы дышат в утробе матери совершенно иначе, чем после рождения. Узнайте больше о том, как младенцы дышат в утробе матери, во время родов и после…
ПОДРОБНЕЕ
7 одобренных дерматологами средств от послеродового выпадения волос
Истончение и выпадение волос не входят в список радостей нового отцовства. Вот некоторые продукты, рекомендованные дерматологами, которые помогут укрепить вашу…
ПОДРОБНЕЕ
Почему у близнецов разные отпечатки пальцев
Медицинское заключение Аланы Биггерс, доктора медицины, магистра здравоохранения
Однояйцевые близнецы во многом одинаковы, но включает ли это наличие одинаковых отпечатков пальцев? Существует противоречивая информация, поэтому мы смотрим…
ПОДРОБНЕЕ
Руководство о том, что есть во время беременности
Автор Adda Bjarnadottir, MS, RDN (Ice)
То, что вы едите во время беременности, важно для вашего здоровья. а также здоровье вашего малыша. Вот 13 продуктов, которые вы должны есть во время беременности.
ПОДРОБНЕЕ
9 лучших солнцезащитных кремов, безопасных для беременных
Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
Всем важно пользоваться солнцезащитными кремами — исключений нет на беременность. Мы расскажем вам о лучших солнцезащитных кремах, безопасных для беременных, чтобы вы и ваши…
ПОДРОБНЕЕ
Лучшие кремы от растяжек для беременных в 2023 году
Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
Растяжки легче предотвратить, чем стереть. Если вы ищете профилактическое средство, мы собрали одни из лучших кремов от растяжек для беременных.
ПОДРОБНЕЕ
саун и джакузи во время беременности: каковы риски?
Автор: Джулиан Селемин
В этой статье
Могут ли беременные женщины купаться в джакузи?
Как посещение сауны и джакузи во время беременности может повлиять на моего ребенка?
Как минимизировать риски?
Что делать, если я использовала джакузи во время беременности?
Есть ли способ безопасно пользоваться джакузи во время беременности?
Несмотря на то, что посещение сауны или джакузи во время беременности может показаться незначительным, это может быть вредно для вас и вашего ребенка. Тем не менее, вы можете легко избежать рисков, соблюдая несколько правил безопасности. Вот что вам нужно знать.
Посещение сауны или джакузи во время беременности означает подвергание себя воздействию более высоких, чем обычно, температур. Поскольку в вашем организме происходят тяжелые гормональные изменения, это может привести к серьезным побочным эффектам:
Перегрев. Сауны препятствуют потере тепла за счет потоотделения. Хотя обычно это не опасно, это может нанести вред, если вы беременны. Например, перегрев может вызвать тошноту и дезориентацию.
Обморок. При воздействии высокой температуры ваше тело посылает больше крови к поверхности вашей кожи, чтобы охладить вас за счет потоотделения. В сочетании с гормональными изменениями, происходящими во время беременности, это может уменьшить приток крови к мозгу, что может привести к обмороку.
Головокружение. Перегрев также может вызвать головокружение. Как и обмороки, это вызвано отсутствием притока крови к мозгу.
Обезвоживание. Высокая температура в джакузи заставляет ваше тело потеть намного больше, чем обычно. И если вы беременны, вашему организму уже может не хватать воды. Сочетание высокой температуры и недостатка воды может вызвать легкое обезвоживание.
Чтобы избежать некоторых из этих симптомов, не забывайте пить воду и правильно одевайтесь. В противном случае, если вы почувствуете себя перегретым, как можно скорее выйдите из сауны или джакузи и постарайтесь охладиться стаканом воды.
Как и при лихорадке, парилки и джакузи могут поднять температуру тела до 38 градусов Цельсия или выше. Это может не только сказаться на вашем теле, но и серьезно повлиять на вашего ребенка.
Хотя соответствующие исследования ограничены, исследования показали, что риск дефектов нервной трубки может увеличиться после лихорадки в течение первого триместра. Дефекты нервной трубки — это серьезные аномалии головного или спинного мозга, которые могут подвергнуть вашего ребенка риску.
Из-за отсутствия исследований невозможно узнать, имеют ли высокие температуры одинаковые последствия, будь то лихорадка или горячая ванна. Тем не менее, лучше избегать их, чтобы свести на нет любые возможные дефекты нервной трубки.
Наиболее распространенным дефектом нервной трубки является расщелина позвоночника. Этот врожденный дефект возникает, когда нервная трубка ребенка не закрывается полностью, и в результате неправильно формируется позвоночник, который должен защищать спинной мозг.
Анэнцефалия — еще один дефект, при котором открытая нервная трубка обнажается у основания черепа. Это один из самых серьезных врожденных дефектов, потому что ребенок рождается без частей черепа и мозга.
Другие дефекты нервной трубки, вызванные воздействием высокой температуры во время беременности, включают:
Энцефалоцеле — Когда нервная трубка не закрывается должным образом, это может привести к мешковидному выпячиванию на затылке ребенка. Хотя его можно лечить хирургическим путем, неврологические повреждения останутся.
Гидранэнцефалия — В редких случаях повреждение нервной трубки может привести к тому, что части мозга ребенка будут заменены мешочками, заполненными жидкостью. Это может привести к судорогам, глухоте или даже смерти.
Инэнцефалия — открытая нервная трубка может привести к слиянию некоторых частей позвоночника, заставляя голову ребенка принимать неестественное положение. Это смертельный дефект, но врачи иногда могут обнаружить его на пренатальных тестах.
Однако имейте в виду, что ребенок уязвим для повреждения нервной трубки только в течение первых шести недель беременности. Это означает, что посещение джакузи или сауны после первого триместра в основном безопасно для ребенка.
Если вы все же хотите пользоваться сауной или джакузи во время беременности, вам следует принять несколько мер безопасности:
Уменьшите температуру воды. Вы можете обеспечить безопасную для беременных температуру гидромассажной ванны, охлаждая воду в джакузи. В идеале она не должна превышать 35 градусов по Цельсию.
Не мочите все тело. Держите верхнюю часть туловища, рук и головы подальше от воды, чтобы избежать перегрева.
Избегайте длительных ванн. Вашему телу требуется около 10 минут, чтобы поднять температуру до опасного значения для беременности. Если вы убедитесь, что ваше время в джакузи короче, вы избежите большинства побочных эффектов.
Остерегайтесь возможного дискомфорта. Если вы чувствуете головокружение, легкое головокружение или необычный жар, как можно скорее выйдите из воды.
Не сидите рядом с источником тепла. Гидромассажные ванны имеют небольшой вход, через который нагретая вода подается в джакузи. Естественно, если вы будете сидеть рядом с ним, ваши шансы на перегрев и другие побочные эффекты возрастут.
Единственный способ избежать всех рисков как для вас, так и для вашего ребенка – это держаться подальше от джакузи и саун. Вместо этого попробуйте другие способы расслабиться, такие как массаж или теплая ванна.
Если вы посещали парилку, джакузи или гидромассажную ванну на ранних сроках беременности, проконсультируйтесь с врачом. Хотя риск дефектов нервной трубки невелик, проведение пренатального теста поможет развеять все ваши сомнения.
Тесты на врожденные дефекты обычно включают анализы крови и ультразвуковые исследования. Ваши врачи также зададут вам вопросы, касающиеся вашей истории болезни и последних лекарств, которые вы принимали.
В случае обнаружения чего-то ненормального, специалисты проинформируют вас обо всех доступных вариантах. Некоторые дефекты нервной трубки, такие как расщепление позвоночника, можно устранить, даже если ребенок все еще находится внутри вас.
Тем не менее, врожденные дефекты встречаются относительно редко, поэтому не стоит беспокоиться, пока врач не поставит вам правильный диагноз. Например, расщелина позвоночника поражает только одного из 2800 детей в США 9.0221
Невозможно пользоваться гидромассажной ванной во время беременности и быть в полной безопасности. Если вы все еще хотите понежиться в горячей ванне или джакузи на ранних сроках беременности, делайте это не дольше 10 минут.
После первого триместра вы можете пользоваться джакузи или сауной, не подвергая своего ребенка значительному риску.
No related posts.