Какую рыбу можно при грудном вскармливании: можно ли красную, соленую
Рыбное мясо – незаменимый продукт питания, который должен входить в рацион каждого человека. Но многие молодые мамы сомневаются, безопасна ли рыба при грудном вскармливании.
Содержание
- 1 Можно ли кормящим мамам данный продукт?
- 1.1 Когда нужно отказаться?
- 1.1.1 Какие блюда полезны кормящей маме
- 1.1.1.1 Польза морского продукта
- 1.1.1.2 Как приготовить?
- 1.1.1 Какие блюда полезны кормящей маме
- 1.1 Когда нужно отказаться?
Фотографии:
- на пару
- Полезный обед
- рыба
- растительная диета
- При покупке икры
- Польза витамина D
- Необходимый препарат
Рыба для мамы во время грудного вскармливания, несомненно, очень полезна.
- По пищевой ценности она не уступает мясу, а также является источником легкоусвояемого белка.
- Кроме того, рыбное мясо содержит большое количество микроэлементов, необходимых для женщины во время лактации.
- Также польза этого продукта обусловлена большим содержанием жирных кислот омега-3, омега-6, которые исключительно важны для работы некоторых внутренних органов, улучшают обменные процессы организма, нормализуют артериальное давление.
Женщине, несомненно, можно есть рыбу при грудном вскармливании, если она употребляла ее во время беременности. В противном случае стоит отказаться от нее на некоторое время.
Отвечая на вопрос, какую рыбу нужно есть, следует отметить, что наиболее предпочтителен данный продукт, выловленный в вашем регионе. Он ценнее замороженного, который теряет половину своих полезных свойств. Женщинам, интересующимся, можно ли есть красную рыбу при кормлении ребенка, стоит знать о возможной аллергии у новорожденного на этот продукт.
Полезна ли вареная свекла при грудном вскармливании.
Приготовленная на пару
Когда нужно отказаться?
Полностью рыба противопоказана при лактации, только если у мамы наблюдается пищевая аллергия. Тогда вводить ее в рацион можно не раньше, чем через 8 месяцев после родов, очень небольшими порциями.
Однако есть некоторые виды рыбных продуктов, которые употреблять не рекомендуется:
- соленая рыба запрещена при грудном вскармливании – она содержит большое количество соли, что вредно для работы почек;
- копченая рыба нежелательна при грудном вскармливании, так как в ней нет никаких полезных веществ, зато присутствует множество канцерогенов;
- сырая рыба категорически запрещена из-за возможного наличия паразитов;
- вяленая и сушеная рыба также вредна – она может испортить вкус молока.
Диетологи не советуют кормящей маме кушать мясо долгоживущих морских обитателей, так как оно может накапливать токсические вещества.
Какие блюда полезны кормящей маме
Теперь попробуем разобраться, какую рыбу можно есть женщине при грудном вскармливании.
- Вареная, приготовленная на пару. Ее рекомендуют есть в первые месяцы жизни ребенка, когда опасность аллергии выше всего.
- Запеченная. Ее нужно вводить в рацион постепенно, наблюдая за реакцией малыша на изменение состава молока.
- Тушеная. Она также сохраняет все полезные вещества, поэтому допустима с первых месяцев кормления грудью.
Довольно популярный способ приготовления рыбного мяса – жарка, при этом однозначно ответить на вопрос, можно ли жареную рыбу при грудном вскармливании – нельзя. Во время такой обработки мясо теряет почти все свои свойства и становится, если не вредным, то полностью бесполезным.
Полезный обед при лактации
Чем могут быть опасны блюда из данного продукта.
- Главная опасность рыбных блюд во время лактации – это аллергическая реакция у малыша.
Вводите их в рацион постепенно, начинайте с порций не больше 50 грамм, после чего внимательно наблюдайте за состоянием грудничка. Если появятся признаки аллергии – от рыбных продуктов придется отказаться. - Данный морской продукт может быть вреден в некоторых видах. Например, на вопрос, можно ли есть копченую рыбу при грудном вскармливании, врачи отвечают отрицательно. Такой продукт накапливает опасные канцерогены, которые крайне вредны для работы внутренних органов, а в некоторых случаях могут стать причиной онкологических заболеваний.
- Многие кормящие мамы интересуются, можно ли есть соленую рыбу. Излишнее количество соли может привести к нарушению работы почек, остеохондрозу, изменению вкуса молока.
- Такие продукты могут быть плохо обработаны, а также заражены паразитами.
Вводите их в рацион постепенно, начинайте с порций не больше 50 грамм, после чего внимательно наблюдайте за состоянием грудничка. Если появятся признаки аллергии – от рыбных продуктов придется отказаться.Красная соленая рыба для женщины при лактации выступает одним из самых вкусных продуктов, неудивительно, что многие женщины не хотят полностью отказываться от него. Этот деликатес довольно аллергенен, так что есть ее можно только через несколько месяцев после родов совсем в небольших количествах.
Польза морского продукта
| Разновидность | Польза | Вред |
| Лососевые (форель, семга, горбуша, кета) | Содержит рекордное количество полезных жирных кислот, которые необходимы женщине во время лактации, снижает риск образования тромбов. | Красная рыба полезна только в небольших количествах, так как она достаточно аллергенная. |
| Тресковые (хек, треска, налим) | Мясо тресковых наиболее диетическое, при этом содержит огромное количество необходимых витаминов, микроэлементов. Укрепляет кости, зубы, повышает иммунитет. | В составе тресковых содержится много витамина А, что при неумеренном потреблении может привести к гипервитаминозу. |
| Окуневые (окунь, судак) | Мясо окуневых считается диетическим, благотворно влияет на пищеварительную и нервную систему, выводит токсины из организма. | Окунь может накапливать соединения тяжелых металлов, поэтому есть его можно небольшими количествами. |
| Карповые (карп, карась) | Мясо очень богато белком, сытное, вкусное. Содержит аминокислоты, антиоксиданты, легко усваивается организмом. | Карп, выращенный в неволе, может содержать ускорители роста, которые нежелательно употреблять во время лактации. |
Как приготовить?
Часто женщины задаются вопросом, какие рыбные блюда наиболее безопасны для кормящей мамы и одновременно отличаются хорошим вкусом, а также простотой приготовления.
Во время ухода за новорожденным не всегда удается провести много времени на кухне за готовкой, но отказывать себе во вкусной пище – это не повод. Можно порекомендовать молодым мамочкам следующие рецепты.
Полезный морской продукт
Картофельное пюре с минтаем в сметанном соусе.
- Очищенного минтая вместе с луком выложить в глубокую сковороду.
- Влить горячую воду.
- Тушить блюдо не больше 10 минут.
- Далее смешать 100 гр. сметаны с 1 ст. ложкой муки, добавить к блюду.
- Тушить под крышкой еще 15 минут.
- Пока рыбка тушится, отварить картофель до мягкости.
- Добавить немного сливочного масла, сливок и сделать из него пюре с помощью блендера.
- Полить пюре сметанным соусом, сверху выложить минтая и подавать к столу.
Рыбный суп для кормящей мамы.
- 300 г свежего карпа залить 2 литрами воды и варить до готовности.
- Удалить из бульона рыбное мясо и добавить горошину душистого перца, лавровый лист и нарезанный картофель.
- Варить 15 минут.
- Когда картошка будет готова, ввести в блюдо 4 столовых ложки любимой крупы (перловка, рис, пшено), проварить до готовности.
- В завершение добавить пассированные морковь и сельдерей и 2 ложки томатной пасты, через 2-3 минуты суп будет готов.
Узнайте, когда приходит молоко после родов.
Итак, ответ на вопрос, можно ли есть рыбу при грудном вскармливании, найден. Рыбу есть не только можно, но и нужно, главное выбирать безопасные виды этого продукта и ответственно подходить к способу приготовления.
Оставить отзыв
Вам будут интересны эти статьи:
Внимание!
Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!
Узнаем как ую рыбу можно кормящим мамам? Рацион питания при грудном вскармливании
Беременность – это волшебный период. Будущая мама с волнением следит за каждым движением крохи, радуется новым этапам его развития, строго оценивает свой рацион. А вот с рождением малыша многие считают, что пришло время немного расслабиться. Это далеко не так. Мало того что материнский организм продолжает снабжать малыша всем необходимым для роста и развития (теперь уже не через плаценту, а посредством грудного молока), так еще и ребенок начинает очень быстро расти, а значит, его потребности в питательных веществах увеличиваются с каждым днем. Есть еще один важный момент: организм новорожденного ребенка должен самостоятельно заботиться о теплообмене, дыхании, обмене веществ, то есть расходует дополнительную энергию.
Значит, рацион женщины должен быть максимально разнообразным, а сегодня мы поговорим о том, какую рыбу можно кормящим мамам.
Кормящая мать. Рацион питания: что можно и что нельзя
Ребенок получает все питательные вещества из молока матери, а оно вырабатывается из того, что…
Индивидуальная реакция – на первом месте
Все мы разные, а значит, и однозначного ответа на этот вопрос быть не может. Если мама во время беременности спокойно ела все сорта рыбы (что очень желательно), не испытывая аллергических реакций и любого дискомфорта со стороны органов пищеварения, то и после рождения крохи можно сильно не переживать по этому поводу. Однако большинство диетологов и педиатров сходятся во мнениях, что в первые три месяца после родов нужно исключить любую рыбу из своего рациона. Именно к этому возрасту пищеварительная система малыша окончательно созревает, проходят колики. Теперь же важно разобрать, какую рыбу можно кормящим мамам, а от какой следует пока воздержаться.
О том, чего нельзя есть при грудном вскармливании
Питание кормящей грудью женщины очень важно, ведь от него зависит не только здоровье мамы, но и…
Рыба: за и против
Рыба богата жирами и аминокислотами, витаминами и белками. Следует подчеркнуть, что эти элементы усваиваются в организме очень легко. Употребляя рыбу 3-4 раза в неделю, вы полностью обеспечиваете потребность в белке, то есть это альтернатива мясу. Не забывайте про замечательный рыбий жир, который будет полезен как для восстановления после родов мамы, так и для роста и развития самого ребенка. Однако несмотря на все полезные свойства, не следует питаться только рыбой и тем более есть ее без разбора.
Какой вред маме и ребенку может нанести рыба? Единственное, что можно сказать по этому поводу, что она является достаточно сильным аллергеном. То есть в первую очередь вам нужно разобраться, какую рыбу можно кормящим мамам, а уже потом решать, с какого возраста и в каком количестве включать ее в рацион.
Планируем свой рацион
Конечно, рыба и морепродукты нужны детям для нормального роста, а также для формирования скелета. Однако следует в первую очередь обратить внимание на особенности собственного организма. Если во время беременности женщина постоянно ела рыбу, то и после рождения малыша можно продолжать в том же духе, лишь больше внимания следует уделить выбору ее сортов. Однако если за период вынашивания малыша вы не съели ни кусочка рыбы, то это не значит, что нельзя употреблять ее и дальше. Но в этом случае еще более остро стоит вопрос о том, какую рыбу можно кормящим мамам. А вводить ее в рацион можно только маленькими порциями, постоянно наблюдая за реакцией своего крохи. Полный отвод от рыбных блюд может посоветовать врач, если ребенок склонен к сильным аллергическим реакциям. В этом случае вводят рыбу в рацион гораздо позже, когда начнется прикорм.
Выбираем рыбу
В первую очередь нужно отдать предпочтение наиболее привычным сортам. Чаще всего для нашей страны рыба при грудном вскармливании рекомендуется речная либо нежирная морская.
Избыток Омега 3 – это повышенный риск аллергических реакций, что сейчас вам совсем не нужно. Если вы впервые после родов решили отведать рыбу, то лучше всего, если это будет минтай, хек, судак, треска, морской окунь, карп и салака. Это сорта с белым мясом. Если ваш выбор – это исключительно речная рыба, то отдавайте предпочтение таким видам, как форель, лещ, речной окунь, налим и щука. Такая рыба содержит минимум аллергенов и легко усваивается. Еще раз подчеркнем, что очень важно и то, как вы ее приготовите. Любая рыба прожаривается примерно за 15 минут, а за это время разрушаются все полезные вещества. При этом столько же времени приготовления на пару позволяет сохранить их в первозданном виде.
Готовим рыбу
Безусловно – это ценный и полезный продукт, который очень важен для каждого крохи. Однако рыба при грудном вскармливании должна выбираться очень тщательно. Имеет значение не только сорт, но и качество, а также способ приготовления. Выбирайте только проверенных поставщиков и свежий, красивый продукт.
Чтобы рыба сохранила все полезные качества при размораживании, проделывайте это при помощи соленого раствора. Максимально полезной является отварная, тушеная или паровая рыба. Пусть это не так вкусно, как жареные блюда, но в вашем случае важнее польза. Также нежелательна и соленая рыба.
От чего стоит воздержаться
Все мы любим побаловать себя вкусненьким, но, когда на руках грудной ребенок, придется взвесить предполагаемую пользу и вред. В частности, соленая рыба – это совсем не полезно. Избыток соли вреден для крохи. При выборе продукта также надо учитывать, что вяленая, копченая и сушеная рыба часто скрывает за собой испорченный товар. Как бы вы ни любили суши, но сейчас не время для экзотических лакомств. Хорошо, если для их приготовления производитель берет соленую рыбу, а ведь в оригинале она должна быть сырая. В ней могут находиться организмы, которые совсем не полезны для кормящей мамы и тем более ее ребенка.
Несмотря на очевидную пользу, красная рыба кормящим женщинам не слишком полезна.
Избыток Омега-3 жирных кислот может оказаться слишком тяжелым для организма ребенка и вызвать различные проблемы с пищеварением. Это в первую очередь наша любимая скумбрия, селедка и семга. Сюда можно отнести и морскую форель, лосося, а также некоторые другие сорта, которые содержат много жира.
Сегодня на прилавках появилось очень много морепродуктов. Это мидии и моллюски, крабы и креветки. Безусловно, они вкусны и полезны, однако в полной мере это относится к свежему улову, а не тому, что мы обычно видим на полках супермаркетов в виде пресервов. Питание мамы не должно содержать продукцию такого сомнительного качества. Мы достаточно подробно описали, что является наиболее полезным для кормящей женщины, а что может представлять угрозу. Выбор за вами.
Советы по питанию для кормящих матерей
Пейте много!
При грудном вскармливании с молоком выделяется много жидкости. Поэтому вы должны выпивать около 11 чашек в течение дня. В идеале вы должны выпивать напиток при каждом кормлении грудью, чтобы у вас было хорошее представление о том, что вы пьете достаточно каждый день.
Хорошо питайтесь. Включите питательные вещества в рацион грудного вскармливания
Хлеб из непросеянной муки, хлопья из непросеянной муки, коричневый рис, макароны из цельнозерновой муки, картофель, фрукты и овощи должны составлять более половины вашего рациона. Их всех объединяет то, что они содержат углеводов и клетчатку. Цельнозерновые злаковые продукты богаты витаминами группы В и магнием. Зеленые овощи содержат много фолиевой кислоты, а фрукты обычно содержат много витамина С. Полезная смесь может снабдить вас многими вторичными фитохимическими веществами.
Они не дают энергии и не имеют питательной функции, они не необходимы для жизни, но они полезны для здоровья, и обычно они встречаются только в небольших количествах в растительной пище и действуют в нашем организме как лекарства без побочных эффектов.
В общем, эти продукты насыщают вас здоровым образом и помогают предотвратить запоры.
Для производства молока вам нужно больше продуктов, богатых белком. Молоко, йогурт и сыр, а также рыба и мясо — хорошие способы удовлетворить эту возросшую потребность. Но источники растительного белка, такие как бобовые, также являются хорошим вариантом. Без растительных жиров дела идут не гладко. Вы должны готовить на рапсе и оливковом масле, а также каждый день съедать горсть несоленых орехов. Это обогащает молоко высококачественными жирными кислотами.
Регулирование потерь в железе
Ваше тело больше не нуждается в железе, пока вы кормите грудью, но если ваши запасы железа были истощены во время беременности, их следует восполнить как можно скорее.
Мясо известно своим высоким содержанием железа, но растительные продукты, такие как просо, овес и незрелая полба, а также овощи, такие как шпинат, мангольд, кукурузный салат и свекла, являются хорошими источниками железа. Поскольку витамин С улучшает усвоение организмом растительного железа, выпейте, например, небольшой стакан апельсинового сока. Если вы вегетарианец, вы даже можете восполнить истощенные запасы железа только с помощью растительной пищи.
Увеличьте потребление йода!
Во время грудного вскармливания потребность в йоде значительно возрастает (260 мкг/день в Германии и Австрии). Содержание йода в грудном молоке во многом зависит от вашего собственного запаса йода. Недостаток йода может ухудшить физическое и умственное развитие вашего ребенка, поэтому очень важно адекватное поступление йода.
Потребление морской рыбы и морепродуктов, а также молока и молочных продуктов, равно как и использование йодированной соли, способствует поступлению в организм йода.
Кормящим матерям рекомендуется есть морскую рыбу один или два раза в неделю, если это возможно. Хлеб и мясные продукты, приготовленные с йодированной солью, также следует отдавать предпочтение. В дополнение к употреблению йодированной соли и продуктов, содержащих йод, кормящие родители также должны ежедневно принимать таблетки йода (100 мкг йода в день) после консультации со своим гинекологом.
Может ли мой ребенок реагировать на то, что я ем?
Бобовые, цитрусовые, острая пища и т. д. попадают в грудное молоко и могут вызывать вздутие живота или опрелости. Все это может случиться, но не всегда, поэтому вам не обязательно исключать цитрусовые, перец чили и так далее. Поэкспериментируйте с небольшими количествами, чтобы увидеть, как ваш ребенок реагирует на лимонную кислоту или острую пищу. У некоторых малышей появляется опрелость, но другие очень хорошо переносят эти продукты.
Сколько бы раз вы это ни слышали, это неправда: у младенцев не бывает вздутие живота только потому, что их кормящие родители любят есть нут или лук.
Если вы едите и переносите продукты, вызывающие газообразование, и уже ели их во время беременности, это, вероятно, не повлияет на вашего ребенка. Ваш ребенок уже знаком с этими ингредиентами из амниотической жидкости и затем может распознать их в молоке.
Защита от аллергии
Даже если у вашего ребенка повышенный риск аллергии, вам не следует исключать из рациона определенные продукты. Грудное вскармливание — лучшая защита от аллергии, а отказ от здоровой пищи, которая может вызывать аллергию, например, от молока, наносит больший вред. В этом примере снабжение кальцием может быть под угрозой. Недостаточно научных данных, рекомендующих избегать возможных аллергенов во время грудного вскармливания. Однако есть доказательства того, что употребление в пищу морской рыбы с высоким содержанием жира снижает риск атопических заболеваний, таких как астма, сенная лихорадка и экзема. В очень редких случаях у ребенка может быть аллергическая реакция на коровье молоко в рационе кормящих родителей.
Исключать молоко и молочные продукты из своего рациона по подозрению не имеет смысла. Вы должны исследовать это сначала с помощью вашего педиатра.
Грудное вскармливание приносит с собой целый ряд новых задач. Постарайтесь сделать хороший перерыв со здоровой пищей. Собирать красочную тарелку каждый день важнее, чем в деталях беспокоиться о калориях и отдельных питательных веществах. Приятного времяпрепровождения с грудным вскармливанием вашего ребенка!
Источники:
Ernährung und Bewegung von Säuglingen und Stillenden Frauen [Питание и физическая активность младенцев и кормящих женщин]
Обновленные рекомендации «Gesund ins Leben — Netzwerk Junge Familie» [Здоровое начало — Сеть молодых семей], инициатива IN FORM, август 2016 г.
Запреты на потребление рыбы и рекомендации — Департамент парков и дикой природы Техаса
Департамент здравоохранения штата Техас (TDHSS) следит за рыбой в штате на наличие загрязнителей окружающей среды и предупреждает общественность с помощью запретов и рекомендаций, когда возникает угроза здоровью человека.
может возникнуть в результате употребления в пищу зараженной рыбы. Чтобы получить список всех запретов на потребление и рекомендации, а также список протестированных областей, в которых не было выпущено никаких запретов или рекомендаций, посетите группу TDSHS Seafood and Aquatic Life, звоните (800) 685-0361 (моллюски) или (512) 834-6757. (рыба) или отправить по электронной почте на адрес [email protected]
Запрет на потребление
| Сфера деятельности | Рекомендации |
|---|---|
Части верхней части Lavaca Bay в Calhoun County | Владение всеми видами рыб и крабов запрещено в следующих областях. Поймать и отпустить из этих областей является законным. |
Ирригационная система Donna в Идальго Каунти | Владение всеми видами рыб и крабов запрещено в следующих областях. |
Поймать и отпустить из этих областей является законным.Рекомендации по потреблению соленой воды
TDSHS рекомендует ограничить потребление определенных видов рыбы в этих районах, как указано ниже.
Перейти к проблемным зонам
- Мексиканский залив
- Хьюстон/Галвестон Район
- Граница Луизианы
Мексиканский залив
| Сфера деятельности | Опасное химическое вещество | Рекомендации |
|---|---|---|
Пересмотрено: Все прибрежные воды Техаса | ртуть |
|
Банки цветочного сада | сигуатоксин | Согласно рекомендации Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, TDSHS рекомендует рыболовам-любителям избегать употребления в пищу определенных видов рыб, выловленных вблизи Национального морского заповедника Флауэр Гарден Бэнкс. |
Дополнительную информацию можно найти в разделе «Вредоносное цветение водорослей» на этом веб-сайтеРайон Хьюстон/Галвестон
Консультации по потреблению морской форели и сома в заливе Галвестон — часто задаваемые вопросы
| Сфера деятельности | Опасное химическое вещество | Рекомендации |
|---|---|---|
Clear Creek вверх по течению и к западу от Clear Lake в Brazoria , Fort Bend , Галвестон и Харрис округа |
| Люди не должны употреблять в пищу любые виды рыб из этих вод |
Пересмотрено: Хьюстонский судоходный канал и все прилегающие воды к северу от моста Фреда Хартмана, шоссе штата 146, включая реку Сан-Хасинто ниже плотины озера Хьюстон |
| Людям не следует употреблять в пищу синих крабов или любые виды рыб из этих вод |
Верхний залив Галвестон и все прилегающие воды к северу от линии, проведенной от мыса Ред-Блафф до пятимильного маркера и мыса Хьюстон |
|
|
Залив Галвестон и все прилегающие воды, включая Шоколадный залив , Ист-Бэй , Тринити-Бей и Вест-Бэй |
|
|
Граница Луизианы
Консультации по потреблению сома-гаффтопсейла в озере Сабин — часто задаваемые вопросы
| Сфера деятельности | Опасное химическое вещество | Рекомендации |
|---|---|---|
Озеро Сабин и прилегающие воды Техаса в округах Джефферсон и Ориндж | полихлорированные дифенилы (ПХД) |
|
Рекомендации по потреблению пресной воды
TDSHS рекомендует ограничить потребление определенных видов рыбы в этих районах, как указано ниже.
Перейти к проблемным областям
- Центральный Техас
- Даллас/Форт-Уэрт Район
- Хьюстон/Галвестон Район
- Северо-восток / юго-восток Техаса
- Ручка кастрюли
- Южный Техас
- Долина (Харлинген / Макаллен), район
Центральный Техас
| Сфера деятельности | Опасное химическое вещество | Рекомендации |
|---|---|---|
Озеро Каньон в Комал Каунти | ртуть |
|
Дети до 12 лет должны съедать не более двух порций по 4 унции в месяц.Dallas/Fort Worth Area
| Сфера деятельности | Опасное химическое вещество | Рекомендации |
|---|---|---|
Новинка: Озеро Комо в Таррант округ |
| Люди не должны потреблять карпа из этих вод. |
Пересмотрено: Echo Lake в Tarrant County |
|
|
Пересмотрено: Mountain Creek Lake в Dallas County |
|
|
Пересмотрено: Lake Worth и Trinity River вверх по течению до Eagle Mountain Lake в Tarrant County |
|
|
Озеро Фосдик в Таррант Графство | полихлорированные дифенилы (ПХД) |
|
Clear Fork реки Trinity от плотины водохранилища Benbrook и West Fork от плотины Lake Worth, включая основной ствол реки Trinity ниже по течению до моста US 287. Части Anderson , Dallas , Ellis , Freestone , Henderson , Kaufman , Navarro и 900 77 Таррант округов |
| Люди не должны употреблять в пищу любые виды рыб из этих вод. |
Женщинам детородного возраста и детям до 12 лет следует ограничить потребление плоскоголового сома и большеротого окуня до одного приема пищи в 4 унции в месяц.
Женщины детородного возраста и дети до 12 лет должны ограничить потребление до одного приема пищи в 4 унции в месяц.
Район Хьюстон/Галвестон
| Сфера деятельности | Опасное химическое вещество | Рекомендации |
|---|---|---|
Озеро Изабель в Харрис Каунти | ртуть |
|
Clear Creek вверх по течению и к западу от Clear Lake в Brazoria , Форт Бенд , Галвестон и Харрис округа | полихлорированные дифенилы (ПХД) | Люди не должны употреблять в пищу любые виды рыб из этих вод. |
Северо-восток/юго-восток Техаса
| Сфера деятельности | Опасное химическое вещество | Рекомендации |
|---|---|---|
Новое: Lake Livingston и Trinity River от US Highway 287 до US 90. |
|
|
Пересмотрено: Река Нечес и все прилегающие воды от моста State Highway 7 к западу от Lufkin вниз по течению до моста US 96 возле Evadale, включая B.A. Steinhagen и Сэм Рейберн резервуары. Затронутые воды находятся в Angelina , Hardin , Houston , Jasper , Nacogdoches , Polk , Sabine 9007 8, Сан-Августин , Тринити и Тайлер округа |
| Взрослые должны ограничить потребление определенных видов рыбы, как указано ниже. Женщинам детородного возраста и детям до 12 лет не следует употреблять в пищу указанную рыбу из этих вод.
|
Озеро Мэдисонвилл в Мэдисон Каунти | ртуть |
|
Чистое озеро в Панола Каунти | ртуть |
|
Hills Lake в Panola County | ртуть |
|
Биг-Сайпресс-Крик в округе Мэрион ; Caddo Lake в округах Harrison и Marion ; и Toledo Bend Reservoir в округах Newton , Panola , Sabine и Shelby | ртуть | Все регионы: Для большеротого окуня и пресноводного барабана взрослые должны ограничить потребление не более чем двумя порциями по 8 унций в месяц, а дети должны ограничить потребление не более чем двумя порциями по 4 унции в месяц. |
Village Creek вверх по течению от реки Neches в Hardin County | ртуть |
|
Озеро Кимбалл в округах Хардин и Тайлер и Озеро Прюитт ( Блэк Сайпресс Крик ) в Касс Каунти | ртуть | Для всех видов рыбы взрослые должны ограничить потребление не более чем двумя порциями по 8 унций в месяц, а дети в возрасте до 12 лет должны ограничить потребление не более чем двумя порциями по 4 унции в месяц. |
Пересмотрено: Lone Star Lake (он же Ellison Creek Reservoir ) в Morris County |
|
|
Lake Daingerfield в Morris County и Lake Ratcliff в Houston County | ртуть | Для большеротого окуня взрослые должны ограничить потребление не более чем двумя порциями по 8 унций в месяц, а дети должны ограничить потребление не более чем двумя порциями по 4 унции в месяц. |
Затронутые воды находятся в Anderson , Freestone , Houston , Leon 900 78 , Свобода , Мэдисон , Полк , Сан-Хасинто , Тринити и Уокер округа
Женщинам детородного возраста и детям до 12 лет следует употреблять не более одной порции по 8 унций в месяц.
.
Panhandle
| Сфера деятельности | Опасное химическое вещество | Рекомендации |
|---|---|---|
Озеро Алан Генри в округах Гарза и Кент | ртуть |
|
