Разное

Можно ли греться в ванной при простуде: Можно ли принимать ванну при простуде?

alexxlab alexxlab

ENGYSTOL® | Можно ли принимать ванну при простуде (ОРВИ)

Простуда часто приходит после переохлаждения, когда мы сильно замерзли или долго ходили в мокрой обуви. Первая мысль после такого: надо срочно согреться в горячей ванне. Но действительно ли это поможет не заболеть?

Ванна может и помочь, и навредить

Любой температурный «перебор» — и сильный холод, и чересчур горячая ванна — это стресс для тела. Он снизит защитные функции организма и даст серьезную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Не нужно лишать наш организм сил, которые он собирается мобилизовать на защиту от простуды и инфекции.

Для борьбы с простудой существует два вида ванн:

  • согревающая, если еще не заболел; 
  • оздоровительная, если уже заболел. 

Согревающая ванна

Такую ванну лучше всего принимать сразу после переохлаждения или стресса. Она окажет расслабляющее, успокаивающее, согревающее действие.

Особенности согревающей ванны:

  • В начале вода должна быть умеренно теплой, затем вы постепенно повышаете температуру с помощью горячей воды, но не выше 38 °C.  
  • Время приема такой ванны — не больше 20 минут. 
  • Можно добавить эфирные масла или мешочек со специями: апельсином, корицей, гвоздикой, имбирем. Это окажет расслабляющее действие. 
  • После ванны можно выпить любой согревающий напиток, не содержащий алкоголь, вытереться насухо и лечь спать.

Оздоровительная ванна

Оздоровительную ванну можно принимать во время простуды, если температура тела поднялась не выше 37,5 °C. Такая процедура поможет вывести токсины, снимет ломоту в мышцах и облегчит дыхание.

Особенности оздоровительной ванны:

  • Температура воды не должна превышать 37 °C. 
  • Время приема — максимум 10–15 минут. 
  • По возможности откажитесь от мытья головы. 
  • После ванны можно выпить горячего чаю с медом и лимоном. 

После принятия ванны следует вытереться насухо и лечь спать, надев шерстяные носки.

Когда стоит отказаться от принятия ванны

Будьте внимательны к своему самочувствию и состоянию, водные процедуры не всегда безопасны. Прием ванны следует отложить, если у вас:

  • Нарушение кровообращения и сердечного ритма. Теплые ванны усиливают кровообращение и дают нагрузку на сосуды и сердце. 
  • Повышенное или пониженное давление. Ванна усилит кровоток, что может вызвать перепады давления и головокружения, вплоть до потери сознания. 
  • Высокая температура. Дополнительный нагрев повысит температуру и ухудшит самочувствие.
  • Головная боль. Принятие ванны может усилить боль и спровоцировать мигрень. 
  • Диабет. Теплые ванны могут изменить уровень сахара в крови, из-за чего возможны обмороки и потеря сознания. 
  • Беременность. Будущая мама по умолчанию испытывает дополнительную нагрузку на все системы тела. Простуда в сочетании с нагревом могут вызвать нежелательные последствия.

Узнать больше о противопростудных средствах 

Можно ли принимать ванну при простуде?

Прием ванны – приятная гигиеническая процедура, особенно хорошо помогает расслабиться и «смыть» усталость в конце дня. Многие люди и во время простуды не оказываются от удовольствия попариться в горячей воде. Нередко ванну с добавлением травяных отваров или морской соли принимают в первые дни болезни в качестве лечебной процедуры. 

 

Естественно, купаться при повышенной температуре тела не рекомендуется, ведь после ванны ситуация может ухудшиться и показатели температуры резко повысятся. 

 

Кроме того, повышение температуры говорит о том, что наш организм активно борется с инфекцией. Дополнительная нагрузка в виде горячей ванны может плохо отразиться на работе сердечно-сосудистой системы. 

 

Не рекомендуется купаться при некоторых патологических состояниях:

  • нарушение функций ССС;
  • гипертония;
  • варикозное расширение вен;
  • воспаление легких. 

Если температура тела не превышает 37 градусов принимать ванну можно и даже полезно. 

 

В каких случаях прием ванны принесет пользу? 

 

Если при простуде беспокоят головная, мышечная и суставная боль, заложенность носа и кашель ванна с добавлением эфирных масел, лекарственных растений или морской соли поможет снять неприятные симптомы.

 

Особенности приема ванны во время простуды 

 

Очень важно соблюдать температурный режим воды, который не должен превышать 37-38 градусов. 

Правильный прием ванны ускорит выздоровление, поэтому следует учитывать особенности купания при простуде:

  • Большое значение имеет увлажненность воздуха в ванной комнате: при высокой влажности пребывание в воде не должно превышать 10-15 минут. Слишком влажный воздух приводит к скоплению в воздухоносных путях слизистого секрета, снижающего эффективность терапии насморка и кашля.
  • Ванну принимают пред сном, чтобы после купания отправиться сразу под одеяло, это предотвратит возможное переохлаждение.
  • Категорически запрещается прием спиртного перед или во время водных процедур. 
  • При простуде не рекомендуется мыть голову.

 

После окончания водных процедур

 

После купания необходимо насухо вытереть кожу, одеть теплую домашнюю одежду, шерстяные носки. Очень хорошо после ванны выпить стакан теплого молока с медом или чая с лимоном, после чего отправиться спать. 

 

Какая ванна принесет пользу?

 

Получить пользу и лечебный эффект от купания можно воспользовавшись следующими рецептами:

  • В воду добавляют по несколько капель эфирных масел. Ароматерапия обладает восстанавливающими свойствами, успокаивает, способствует лечению насморка и кашля, укрепляет иммунитет, оказывает противовоспалительный эффект.
  • Добавление в воду отваров из лекарственных растений (шалфей, ромашка, липа, зверобой). Предварительно на паровой бане настаивают травы, можно сделать микс из разных трав и добавить в ванну. 
  • Добавление в воду горчичного порошка: предварительно 100 г горчицы растворить в 1 ст. воды, смесь добавить в воду. Рецепт отлично тонизирует организм, способствует лечению насморка и кашля.
  • Использование морской соли: на ванну нужно взять 1 кг чистой соли без добавок. Можно использовать обычную поваренную соль, однако в морской содержится намного больше полезных веществ.  

 

Внимание! Не рекомендуется добавлять в ванну эфирные масла и лекарственные травы людям, страдающим аллергическим реакциями. 

 

Прием ванны с соблюдением всех рекомендаций поможет поскорее справится с простудой. Однако, если повышается температура тела, появляются хрипы и значительно ухудшается общее состояние от купания следует отказаться.   

ПРИНЯТЬ/НУЖЕН ХОЛОДНЫЙ ДУШ определение

Переводы take/need a cold shower

на Китайский (традиционный) Подробнее

на Китайский (упрощенный) Увидеть больше

Нужен переводчик?

Получите быстрый бесплатный перевод!

 

Обзор

бери или плати

идиоматическое выражение

Идиомы

идиомы

принять/нужно принять холодный душ идиома

идиомы

идиомы

возьми/пощекочи свою причудливую фразу

еда на вынос

Проверьте свой словарный запас с помощью наших веселых викторин по картинкам

  • {{randomImageQuizHook. copyright1}}
  • {{randomImageQuizHook.copyright2}}

Авторы изображений

Попробуйте пройти викторину

Слово дня

собираться

Великобритания

Ваш браузер не поддерживает аудио HTML5

/ эт /

НАС

Ваш браузер не поддерживает аудио HTML5

/ эт /

Если двое или более человек собираются вместе, они встречаются, предварительно договорившись об этом.

Об этом

Блог

Сочиняем песни и танцуем об этом: говорим о важности (2)

Подробнее

New Words

бережливость

В список 9 добавлены новые слова