Можно ли кормящей маме куриные крылышки: ГВ и питание МАМЫ — Можно ли жареное при грудном вскармливании?

ГВ и питание МАМЫ — Можно ли жареное при грудном вскармливании?

• Вы здесь:  
• Главная
• Питание Мамы
• Можно ли жареное при грудном вскармливании?

Можно ли жареное при грудном вскармливании?

О, как ароматны жареные куриные крылышки: на них золотистая корочка, видны маленькие крупицы соли, поднимается парок. Несмотря на всю притягательность, кормящей маме не стоит есть жареную пищу, если она заботится о своем здоровье.

Решая, можно ли жареное при ГВ, стоит вначале понять, почему пища, приготовленная на горячей сковородке, намного больше привлекает, чем та, что варилась в воде. Жареная пища на вкус намного вкуснее, чем вареная или приготовленная на пару. Причина в том, что под воздействием высоких температур на мясном или овощном срезе появляется хрустящая корочка, расщепляется белок и пища приобретает особый вкус. Блюда из вареных продуктов, даже подсоленые, более пресные.

При жарке выделяются жиры, усиливающие ароматность пищи. Запах жареной картошки или мяса, рыбы повышает аппетит. Даже в некоторых супермаркетах используют эти ароматы для стимуляции покупательского аппетита. Термически обработанная пища лучше усваивается, считается, что в жареных продуктах содержатся меланоидины, которые обладают антиоксидантными свойствами.

Почему жареное при ГВ есть нежелательно?

Но не только витамины и питательные вещества попадают в грудное молоко. Сахара, канцерогены и тяжелые жиры, содержащиеся в прожаренной корочке вместе с впитанным маслом, также поступают в пищу младенца. Поэтому мамам, решающим, можно ли жареное при грудном вскармливании, стоит знать, что привлекательный ароматный продукт не обязательно будет полезным.

При высокой температуре продукты теряют большую часть витаминов. Улетучиваются витамины А, С, К. Картофель при жарке насыщается крахмалом, который плохо усваивается, разбухает и забивает тонкий кишечник. У мамы появляется изжога, повышается газообразование, вздувается живот. Такие же проблемы могут возникнуть и у младенца.

Что делать, если кормящей маме очень хочется жареного?

«Температура дымления» — основной критерий, на который нужно ориентироваться при жарке мяса, картофеля рыбы. Именно в момент достижения критической температуры продукт начинает накапливать канцерогены и токсины. Специалистами-диетологами выделяются следующие температуры дымления:

• 107°C – льняное масло.
• 150°C – сливочное масло.
• 232°C – кукурузное масло.
• 232°C – рафинированное подсолнечное масло.
• 242°C – оливковое масло.
• 254°C – горчичное масло.

Хотите знать, можно ли жареное на растительном масле при грудном вскармливании? Старайтесь жарить только на горчичном или оливковом масле непродолжительное время, не допуская появления «дымка». Некоторые консультанты по грудному вскармливанию рекомендуют кормить малыша лишь через два часа после того, как мама пообедает жареной картошкой, чтобы не нанести вред чаду. Выдерживать такой период следует лишь в том случае, если жареное вы едите очень часто.

Вместо того, чтобы подбирать дорогостоящее масло или длительное время не давать младенцу грудь, можно мясо и овощи запекать в фольге без использования масла. Теперь запеченные блюда готовятся не только в духовке, но и в мультиварках. Ещё один вариант «побаловать себя жареным стейком» — готовить на сухой сковородке. Есть специальные сковороды, на которых еду можно приготовить без использования масла или жира.

Вам сказали, что грудное вскармливание – тяжкий труд и вам придется отказаться от самого вкусного на долгий период? Не стоит заранее настраиваться на плохое, и при ГВ можно есть любимые блюда.

Поделитесь этой статьёй с друзьями.

• Назад
• Вперёд

Все категории.

Наши рецепты.

Новые статьи о Грудном вскармливании.

Посмотрите наши видео-рецепты

НАШ КАНАЛ НА YOUTUBE

На нашем канале вы найдете красочные и информативные ролики в формате ВИДЕО- РЕЦЕПТОВ. И еще много интересного.

ПОДПИСЫВАЙСЯ

можно ли кормящей маме в первый месяц ГВ?

Составляя рацион питания, кормящая мама задумывается о количестве и виде продуктов, которые ей необходимы в такой ответственный период жизни. Важно не только разнообразие, но и сбалансированность пищи. Мясо при грудном вскармливании – это источник животного белка, который обеспечивает рост малыша и восстановление женского организма. Однако не каждый вид мяса полезен для кормящей мамы.

Курица – один из наиболее распространенных продуктов в рационе людей. Но можно ли употреблять ее при кормлении грудью и как правильно это делать?

Большинство педиатров и диетологов дружно высказываются за использование куриного мяса при грудном кормлении. Специалисты отмечают полезность белого мяса курицы для восстановления сил организма в послеродовый период. Однако «добро» на данный продукт выдается с некоторыми оговорками, которые затрагивают способы приготовления блюд из курицы и выбор частей тушки птицы. Выясним, можно ли курицу кормящей маме и в каком виде.

Содержание

• 1. Чем ценно мясо курицы?
• 2. Что советуют неонатологи?
• 3. Можно ли жареную курицу?
• 4. Запеченная, вареная, копченая птица
• 5. Курица в салатах
• 6. Какие части курицы следует употреблять с осторожностью?
• 7. Как приготовить куриные котлеты при ГВ?
• 8. Когда и как вводить мясо птицы в рацион?
• 9. Видео по теме статьи
• 10. Вопросы читателей и ответы эксперта

Чем ценно мясо курицы?

Мясо птицы богато белком, который требуется организму малыша для роста и развития мышечной системы. Много в нем и витаминов группы В, положительно влияющих на деятельность нервной системы. Врачи рекомендуют употреблять куриное мясо тем, кто страдает:

• болезнями суставов;
• проблемами с сердечно-сосудистой системой;
• глазными заболеваниями;
• ожирением;
• пониженным иммунитетом;
• бессонницей.

Лечебное питание включает специальные куриные блюда, которые можно кушать в таких случаях. Как правило, в меню включают отварное мясо, паровые котлеты из курицы, бульон и легкие супы. Что из перечисленного подходит для кормящей мамочки, какие шедевры она может готовить из вкусного и полезного белого мяса, чтобы не нанести вред себе и своему маленькому сокровищу? Ответы на эти вопросы мы и попробуем осветить в нашем обзоре.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что из продуктов можно кушать кормящей маме по месяцам?

Что советуют неонатологи?

Мнение о курином мясе у неонатологов категорически отрицательное. Профессионалы, под чьей заботой находятся наши малыши с первых минут жизни, относят его к опасным продуктам, указывая на большое содержание в нем мочевины, негативно воздействующей на мозг грудничка. Кроме того, настораживает их и сомнительный процесс выращивания птицы, когда производители пичкают ее антибиотиками и другими стимуляторами роста. Однако в роддомах вам подадут и куриный суп, и тушеную курочку. Как согласовать полярные мнения и побаловать себя любимым продуктом без вреда для здоровья?

Можно ли жареную курицу?

Жареные блюда в период грудного вскармливания для мамы нежелательны, даже если вы готовите их из диетического продукта. Термическая обработка при помощи обжарки в масле приводит к образованию в продуктах канцерогенов, они тяжело перевариваются желудком. Образующаяся при жарке корочка насыщена жировыми веществами, что, безусловно, вредно для организма женщины.

ИНТЕРЕСНО: можно ли есть кормящей маме яичницу при грудном вскармливании?

Самое опасное то, что все эти вещества, и жиры, и канцерогены, попадают к малышу через мамино молоко, провоцируя сбои в его пищеварительной системе. Ребенок может страдать от колик, расстройств, поноса. Придется вам отказаться от зажаренных румяных ножек, которые так любили до рождения малыша.

Запеченная, вареная, копченая птица

Наиболее полезной при грудном вскармливании считается отварная курица, а точнее ее грудка

Как же правильно готовить курочку? Рассмотрим другие способы употребления продукта:

1. Педиатры, диетологи и опытные хозяйки скажут вам, что в грудной период, когда ребенок питается молоком, мясо лучше всего запекать в духовке. Почему запеченная курица полезней и безопасней, чем жареная или копченая? При таком способе готовки птица сохраняет все полезные вещества, она содержит мало калорий, отличается отменным вкусом. Главное, не использовать при запекании в духовке различных острых и аллергенных приправ и соусов.
2. Конечно же, самый идеальный вариант – это просто отварить мясо птицы. Естественно, памятуя о том, что ножки, крылышки и окорочки при ГВ маме противопоказаны – в них мало полезных элементов, но много жиров и калорий.
3. Можно сделать птицу на гриле, исключив из него приправы и тщательно сняв кожицу с готовой тушки, но не в первые месяцы после родов. Опасные для кормящей мамы части тушки могут кушать другие члены семьи, а вам подойдет грудка.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: каким должно быть питание кормящей матери в первый месяц после родов?

Относительно копченого мяса во время грудного кормления все педиатры и диетологи высказываются отрицательно. Копченый продукт не слишком полезен и для обычного человека, вдвойне он нежелателен тогда, когда от качества молока зависит жизнь и развитие новорожденного крохи. Вызывают сомнения и способы, которыми коптят птицу, и качество самой птицы. Лучше оказаться от таких блюд и не подвергать риску здоровье маленького сокровища.

Курица в салатах

Вареное мясо можно использовать для приготовления салатов. Один из рецептов мы вам и предлагаем:

Можно ли есть острую пищу при грудном вскармливании?

Можно ли есть острую пищу при грудном вскармливании?

• Health Conditions
  • Featured
    • Breast Cancer
    • IBD
    • Migraine
    • Multiple Sclerosis (MS)
    • Rheumatoid Arthritis
    • Type 2 Diabetes
  • Articles
    • Acid Reflux
    • ADHD
    • Allergies
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Биполярное расстройство
    • Cancer
    • Crohn’s Disease
    • Chronic Pain
    • Cold & Flu
    • COPD
    • Depression
    • Fibromyalgia
    • Heart Disease
    • High Cholesterol
    • HIV
    • Hypertension
    • IPF
    • Osteoarthritis
    • Psoriasis
    • Заболевания кожи и уход за ними
    • ЗППП
• Откройте для себя
  • Темы о здоровье
    • Питание
    • Fitness
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Women Health
    • Психическое благополучие
    • Сон
  • Обзоры продуктов
    • Витамины и добавки
    • Sleep
    • Penthy Health
    • AT-HOME-HOME.
    • CBD
    • Men’s Health
  • Оригинальная серия
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • You’re Not Alone
    • Настоящее время
  • Видео серии
    • Молодежь в фокусе
    • Здоровый урожай
    • Нет больше молчания
    • Будущее здоровье
• • Проблемы здоровья
    • Mindful Feetward
    • SAGCLVVY
    • . Ваше тело
    • Здоровье кишечника
    • Продукты для настроения
    • Выровняйте позвоночник
  • Find Care
    • Первичная помощь
    • Психическое здоровье
    • Акушер-гинеколог
    • Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопеды
  • Тесты на образ жизни
    • У меня депрессия
    • Контроль веса
    • Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Инструменты и ресурсы
    • Новости здравоохранения
    • Найдите диету
    • Найдите полезные закуски
    • Лекарства от А до Я
    • Здоровье от А до Я
• Connect
  • • Breast Cancer
    • Inflammatory Bowel Disease
    • Psoriatic Arthritis
    • Migraine
    • Multiple Sclerosis
    • Psoriasis

Medically reviewed by Debra Rose Wilson, Ph. D. , MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Сара МакТиг, 21 августа 2020 г.

Вы знали, что ожидаете тягу к беременности, но чего вы, возможно, не ожидали, так это продолжающихся внезапных позывов голода, которые вы чувствуете во время кормления грудью. ваше новое прибытие.

Так что, если вы изо всех сил пытаетесь не заснуть перед кормлением в 3 часа ночи и вдруг чувствуете непреодолимое желание заглянуть в холодильник за сальсой из халапеньо, вы можете колебаться. Можно ли есть горячую и острую пищу во время грудного вскармливания?

Приготовьте эту закуску, а затем продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, что вам следует знать об употреблении острой пищи во время грудного вскармливания.

Да, вы можете есть острую пищу, которая вам нравится, во время грудного вскармливания. Нет никаких доказательств того, что следует избегать острой пищи ради вашего ребенка ни во время беременности, ни во время грудного вскармливания.

На самом деле, исследования показывают, что дети, которые подвергаются воздействию различных вкусов через амниотическую жидкость во время беременности и грудное молоко после рождения, могут быть более склонны включать в свой рацион различные вкусы, как только они начинают есть твердую пищу. .

Сильные ароматизаторы, такие как чеснок, мята и ваниль, могут повлиять на вкус грудного молока.

Хотя это может показаться поводом для беспокойства, одно исследование, проведенное в 1993 году, показало, что младенцы, которые ранее не подвергались воздействию чеснока с грудным молоком своей матери, кормились дольше, когда матери давали чесночную капсулу.

Даже при первом знакомстве с новыми вкусами кажется, что новорожденные — гурманы в процессе становления.

Также учтите, что во всем мире кормящие грудью родители потребляют различные вкусы. Острые карри, том-ям и ват подаются за многими столами, не задумываясь.

Более насущная проблема безопасности вашего ребенка, вероятно, заключается в том, чтобы не есть острую пищу, но и не ронять на него горячую пищу, когда вы пытаетесь есть и сосать грудь одновременно.

Теперь, если вас беспокоит ваша собственная реакция на острую пищу, подумайте о своей типичной реакции. Если вы регулярно потребляете более острые вкусы без каких-либо проблем, продолжайте наслаждаться теми здоровыми вариантами, которые вам нравятся. Острая пища может иметь значительную пользу для здоровья.

Однако, если вы страдаете от изжоги или расстройства желудка после приема определенных продуктов, подумайте, стоит ли нынешний прием пищи дискомфорта для вас в будущем. Продукты, которые вы едите во время грудного вскармливания, должны быть полезными, чтобы вы чувствовали себя хорошо.

Многие люди, от вашей бабушки до незнакомца в продуктовом магазине, с радостью скажут вам, что во время грудного вскармливания вам нужно избегать таких продуктов, как брокколи, помидоры и кимчи.

Несмотря на байки этих старых жен, есть очень немного продуктов, которых вам действительно нужно избегать, если вы не сталкивались с предыдущими проблемами.

Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что многие кормящие грудью родители излишне ограничивают свой рацион из-за дезинформации о рисках или пользе для их детей. К сожалению, реальность такова, что это может сократить продолжительность грудного вскармливания и вызвать чрезмерный стресс.

Правда в том, что большинство людей могут безопасно продолжать есть, как обычно, в течение всего грудного вскармливания без каких-либо побочных эффектов.

Продукты, от которых следует отказаться во время грудного вскармливания, небезопасны по причинам, не связанным с их вкусом, в том числе:

• рыба с высоким содержанием ртути
• алкоголь
• избыток кофеина (не более 300 мг кофеина в день, что эквивалентно двум-трем чашкам кофе)
• травяные добавки (если не получено разрешение медицинскому работнику)

Ваш врач может также порекомендовать вам пересмотреть свой рацион, если у вашего малыша проявляются признаки пищевой аллергии или повышенной чувствительности.

Возможные проблемы могут включать:

• экзему
• Кровавые стулья
• Рвота
• Диарея
• Улья
• Запор
• Хухил
• Застой
• . У вас есть у вас. .

  Важно знать, что, как правило, данные свидетельствуют о том, что грудное вскармливание полезно для защиты младенцев от пищевой аллергии, поэтому не следует исключать продукты из рациона без предварительного обсуждения этого вопроса с лечащим врачом.

  Как и в любой другой период жизни, важно есть разнообразную здоровую пищу. Вы хотите включить много питательных продуктов, которые снабжают необходимыми витаминами, жирами и энергией, чтобы помочь вам не отставать от вашего малыша.

  Подсчитано, что во время кормления грудью вам нужно дополнительно 500 калорий в день. Если вы хотите добавить эти калории, наслаждаясь чем-то с небольшим количеством тепла, дерзайте!

  Хотя вы не хотите ограничивать свой рацион только Flaming Hot Cheetos и крылышками Баффало, добавление острых и острых блюд в рамках здорового питания вполне допустимо во время грудного вскармливания. У вашего малыша может даже развиться вкус к некоторым острым блюдам, которые вам больше всего нравятся.

  Последний медицинский осмотр 21 августа 2020 г.

  • Родительство
  • Послеродовой уход
  • Послеродовой уход

  Как мы рецензировали эту статью:

  Healthline проводит строгие рецензируемые исследования, академические рекомендации и опирается на рекомендации научных учреждений. и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

  • Форестелл К. (2017). Восприятие вкуса и развитие предпочтений у младенцев. DOI
    10.1159/000478759
  • Kidd M, et al. (2019). «Что-то не так с вашим молоком»: качественное исследование диетических ограничений матери и представлений о младенческих коликах.
    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6515974/
  • Коминиарек М.А. (2017). Рекомендации по питанию при беременности и лактации. DOI:
    10.1016/j.mcna.2016.06.004
  • Питание матери. (2020).
    cdc.gov/breastfeeding/breastfeeding-special-circumstances/diet-and-micronutrients/maternal-diet.html
  • Mennella J, et al. (1993). Влияние многократного воздействия молока со вкусом чеснока на поведение питомца. DOI:
    10.1203/00006450-199312000-00022
  • Меннелла Дж. (1995). Материнское молоко: среда для раннего вкусового опыта. DOI:
    10.1177/08
  • 49501100122
  • Ohsaki A, et al. (2018). Иммунные комплексы IgG матери индуцируют специфическую толерантность к пищевым аллергенам у потомства. DOI:
    10.1084/jem.20171163

  Поделиться этой статьей Истории

  • Диета для грудного вскармливания 101: что есть во время грудного вскармливания

  • 5 пищевых продуктов. Слишком долго?

  • Каковы симптомы гиперовуляции? MS, RD

    Вот как сохранить здоровье вам и вашему ребенку во время грудного вскармливания. Мы собрали, что есть, чего избегать и как выжимать из рациона питательные вещества.

    ПОДРОБНЕЕ

  • 5 продуктов, которые следует ограничить или избегать во время грудного вскармливания

    ПОДРОБНЕЕ

  • 11 Преимущества грудного вскармливания как для мамы, так и для ребенка

    Медицинский обзор Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения

    Грудное вскармливание имеет много преимуществ как для младенцев, так и для их матерей. Он может защитить от болезней и болезней, способствуя здоровому весу.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Продленное грудное вскармливание: можно ли кормить грудью слишком долго?

    Медицинское заключение Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

    Если вам повезло, что вы успешно кормите своего ребенка грудью, вы можете задаться вопросом, нужно ли вам и когда остановиться. Узнайте больше о…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Каковы симптомы гиперовуляции? Это обычно диагностируется после того, как у человека развивается несколько беременностей одновременно.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Рецепт, подходящий для беременных: сливочно-белый куриный перец чили с греческим йогуртом

    Этот традиционный перец чили, подходящий для беременных, содержит питательные вещества, необходимые вашему организму во время беременности.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Что нужно знать об употреблении куркумы во время беременности

    Употребление куркумы во время беременности является предметом споров. Мы скажем вам, если это безопасно.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Рецепт для беременных: Herby Gruyère Frittata со спаржей и сладким картофелем

    Медицинский обзор Кэти В. Уорвик, доктор медицинских наук, CDE

    Так просто и вкусно. Эта фриттата богата белком и необходимыми питательными веществами, необходимыми вашему организму для поддержания растущего ребенка. Бонус: вы можете…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Лучшие кремы от растяжек и масла для живота для беременных в 2023 году

    Растяжки легче предотвратить, чем стереть. Если вы ищете профилактическое средство, мы собрали несколько лучших кремов от растяжек для беременных.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Почему у близнецов разные отпечатки пальцев

    Медицинское заключение Аланы Биггерс, доктора медицины, магистра здравоохранения

    Однояйцевые близнецы во многом одинаковы, но включает ли это наличие одинаковых отпечатков пальцев? Существует противоречивая информация, поэтому мы смотрим…

    ПОДРОБНЕЕ

  Можно ли есть острую пищу при грудном вскармливании? Вот что вам следует знать

  Грудное вскармливание, как и большинство вещей, связанных с воспитанием детей, может быть ужасно запутанным. Есть несколько способов сделать почти что угодно, и поскольку то же самое касается того, что вы любите есть во время грудного вскармливания, вы можете получить противоречивые советы в зависимости от того, кого вы спросите. Хорошим примером этого является употребление острой пищи во время грудного вскармливания: некоторые мамы клянутся, что это вызывает чрезмерное газообразование или нервозность у их детей, в то время как другие утверждают, что они могут съесть целую тарелку крылышек Баффало, не оказывая никакого влияния на их грудных детей. Но будет ли тот буррито с дополнительным халапеньо и острым соусом, который вы ели на обед действительно имеет значение при грудном вскармливании вашего ребенка?

  Можно ли есть острую пищу при грудном вскармливании?

  «Большинство пищевых продуктов и ароматизаторов, которые мы едим, не попадают непосредственно в грудное молоко, однако некоторые продукты — особенно сильно приправленные продукты, спаржа, чеснок, а также перец, которые вызывают ощущение покалывания или жара во рту из-за химического под названием капсаицин, некоторые из их уникальных белков могут секретироваться в грудное молоко», — говорит Ромпер доктор Хизер Ричардсон из Бедфордского центра груди. «Для мам, которые регулярно потребляют эти виды продуктов, их дети в утробе матери будут подвергаться этим ощущениям и могут на самом деле найти их утешительными и знакомыми».

  Влияние острой пищи во время грудного вскармливания на грудное молоко

  Во многих частях мира острая пища является неотъемлемой частью рациона кормящих мам. Хотя сильные запахи действительно передаются от грудного молока к ребенку, обычно это влияет только на вкус молока. Если острая пища является регулярной частью вашего рациона, ваш ребенок, возможно, уже привык к этим вкусам во время беременности, поскольку они обладают способностью изменять запах и вкус амниотической жидкости, которой подвергается ваш ребенок в утробе матери.

  NoSystem images/E+/Getty Images

  «Для мам, которые обычно не едят такие ароматизированные продукты, некоторые дети действительно ценят разнообразие», — объясняет Ричардсон. «Некоторые исследования показали, что младенцы, получающие несколько видов продуктов из-за диеты мамы, могут быть более склонны к разнообразию в более позднем возрасте. Однако, если ребенок выгибает спину или кажется, что он отворачивается и не хочет есть, особенно в начале, это может быть связано с тем, что грудное молоко не кажется ему вкусным».

  Поскольку у всех кормящих матерей химический состав тела и обмен веществ уникальны, нет однозначного ответа на вопрос, сколько времени требуется, чтобы эти ароматизаторы метаболизировались в вашем молоке. Хотя в среднем это составляет от четырех до шести часов, может потребоваться от одного до 24 часов, чтобы пища усвоилась, а ароматизаторы превратились в грудное молоко.

  Может ли острая пища во время грудного вскармливания вызвать расстройство желудка у ребенка?

  А как насчет суетливости и газообразования, о которых некоторые мамы сообщают своим детям после кормления? Хотя те пылающие горячие чипсы Cheetos, которые вы ели после обеда, могут быть причиной вашего расстройства желудка, маловероятно, что ваш ребенок чувствует то же самое по той же причине.

  «В большинстве случаев, за очень немногими исключениями, продукты, которые вызывают дискомфорт в желудке у матери, не влияют на состав грудного молока, изменяя способ пищеварения и реакцию ребенка на молоко», — Эшли Георгакопулос, международный сертифицированный специалист. Консультант по грудному вскармливанию (IBCLC), рассказывает Ромпер. «Газ в основном вызывается бактериями, расщепляющими продукты в кишечнике, особенно волокнистые продукты. Ни газ, ни клетчатка не попадают в кровоток и, следовательно, в молоко — только питательные вещества и калории».

  Исключением является не что-то острое, а неспособность расщеплять сложные белки в таких продуктах, как коровье молоко, объясняет Георгакопулос. «Лактозу часто обвиняют в дискомфорте, но лактоза также широко распространена в грудном молоке — это просто сахар грудного молока, содержащийся во всех типах молока млекопитающих», — говорит она. «Младенцы вырабатывают ферменты, чтобы легко их расщеплять, и с возрастом вырабатывать меньше. Однако белки и их состав варьируются от вида к виду».

  filadendron/E+/Getty Images

  Хотя мамы могут ограничить свою диету, если заметят, что их дети необычно газообразны или суетливы, есть большая вероятность, что это не имеет ничего общего с острой пищей, которую вы едите. Избыточное газообразование или беспокойство у вашего ребенка могут быть просто вспышкой или изменением в его развитии, или это может быть из-за того, что он заглатывает слишком много воздуха во время кормления.

  Конечно, если вы действительно обеспокоены тем, что определенные продукты влияют на вашего ребенка, полезно следить за тем, что вы едите, и как это молоко потенциально влияет на вашего ребенка. Если вы заметили суетливость, газообразование, срыгивание, жидкий стул и другие проблемы с пищеварением, поговорите со своим педиатром. Они могут предложить не есть пищу (например, молочные продукты, распространенный аллерген) в течение нескольких дней, чтобы посмотреть, есть ли какие-либо изменения.

  «Устранение может поощряться, но почти всегда происходит что-то еще, что может быть неочевидно. Матери быстро берут вину на себя», — говорит Георгакопулос. «Проконсультируйтесь со специалистом по грудному вскармливанию, предпочтительно IBCLC, если дискомфорт или другие проблемы сохраняются или повторяются».

  Возможные преимущества употребления острой пищи во время грудного вскармливания

  Как оказалось, на самом деле может быть некоторая непосредственная польза от того, что вы подвергаете ребенка воздействию различных вкусов через грудное молоко.

  «Одна из замечательных особенностей вашего молока заключается в том, что оно меняет вкус в зависимости от того, что вы едите. Это означает, что ваш ребенок подвергается воздействию множества различных вкусов, прежде чем он впервые съест столовую еду», — говорит Ромперу консультант по грудному вскармливанию Ребекка Костелло. «Мы думаем, что это одна из причин, по которой младенцы, которые пьют грудное молоко, склонны к более предприимчивым едокам, как только они начинают есть другую пищу. Острая пища — это еще один вкус, с которым познакомится ваш ребенок, который, как мы надеемся, поможет ему с большей готовностью пробовать разные продукты по мере взросления».

  Исследование, опубликованное в 2001 году организацией Pediatrics , показало, что детям, которые подвергались воздействию ароматизаторов в утробе матери или во время грудного вскармливания, с большей вероятностью нравился этот аромат, когда их отлучали от груди. Это часто облегчает кормление детей на грудном вскармливании в дальнейшем.

  No related posts.