Можно ли манку при грудном вскармливании в первый месяц: Манная каша при грудном вскармливании в первый месяц: можно ли, почему нельзя

Содержание

«Можно ли есть манную кашу кормящей маме?» — Яндекс Кью

Горячая линия по ГВ

Манная каша при грудном вскармливании

Манная каша – традиционный продукт на отечественном столе. Раньше ее массово давали всем детям, считая ее питательной и очень полезной. Но новейшие исследования в области диетологии заставили многих в этом сомневаться. Поэтому вопрос, можно ли питаться манной кашей при грудном вскармливании (ГВ), остается открытым. Рассмотрим, что по этому поводу думают специалисты.

Стоит ли лакомиться этим блюдом из детства?

Решая для себя вопрос, можно ли при ГВ манную кашу, стоит обратить внимание на следующие аспекты:

В этом продукте содержатся различные витамины (E, B6, B9, B1, PP, B2, B1) и микроэлементы (цинк, железо, бор, медь, титан, марганец, ванадий и многое другое) в высоких концентрациях. Такие образом, употребление манной каши при грудном вскармливании благоприятно отразится на здоровье ребенка.
Однако имеются и подводные камни. Каша содержит большое количество хитина, который затрудняет усвоение организмом железа, витамина D и кальция. Это может привести к дисфункциям в работе ЖКТ и даже рахиту, связанному с недостатком витамина D у крохи. Высокая калорийность часто становится причиной вздутия живота, повышенного газообразования и колик у малыша. Также к манной каше при ГВ стоит относиться с осторожностью, поскольку в ней в большом количестве имеется глютен, способный спровоцировать аллергию.
Поэтому не следует начинать есть это блюдо до достижения младенцем двухмесячного (если колики отсутствуют) или трехмесячного возраста. Сначала рекомендуется готовить эту крупу на воде и делать ее максимально жидкой. Первую порцию (около 50-70 г) кушают не натощак и в первой половине дня, чтобы понаблюдать за реакцией крохи. За последствиями введения манной каши во время грудного вскармливания наблюдают на протяжении двух суток, постепенно увеличивая дозу в случае отсутствия у грудничка нежелательных реакций.

Есть манку даже при благоприятном результате введения в рацион необходимо не более 150 г в день и не чаще раза в неделю. Когда малыш подрастет (после полугода), можно таким же образом попробовать есть манную кашу на молоке.

Статьи по теме:

Манка при грудном вскармливании

Манная крупа считается очень сытным продуктом, который добавляют во многие блюда — от пудинга до запеканок. Но уже давно большинству родителей известно, что манка негативно влияет на ЖКТ малышей до года. Как же быть кормящей, можно ли ей вводить манку в свой рацион, — попробуем разобраться.

Грибы при грудном вскармливании

Грибы – очень тяжелый и рискованный продукт, поэтому кормящие мамочки обязательно интересуются информацией, можно ли им их пробовать и нужно ли это делать. Обсудим детально эту тему.

Можно ли корицу при грудном вскармливании?

Корица – чрезвычайно полезная специя, которую особенно любят хозяйки. Но учитывая, что большинство специй могут вызвать аллергическую реакцию в силу своей высокой аллергенности, многие кормящие мамы переживают, можно ли им пользоваться такой ароматной приправой.

Можно ли киви при грудном вскармливании?

Киви — сочный и полезный мохнатый фрукт, но можно ли его кушать во время лактации — вопрос, требующий отдельного обсуждения, ведь несмотря на его экзотическое происхождение, он еще и обладает высокой степенью аллергенности.

Можно ли манную кашу при грудном вскармливании?

Содержание статьи

1 Состав
2 Вред манной каши при лактации
3 В каких количествах и как есть манную кашу при лактации?
4 Как правильно варить манную кашу?
5 Видео: польза и вред манной каши

Мнение специалистов на этот счет неоднозначно. Кто-то утверждает, что манка очень полезна для организма кормящей мамы, но мнение некоторых специалистов прямо противоположное.

Наверное, нет на территории РФ такого человека, который бы не попробовал манку. Ее вкус многим знаком с детства.

Мало кто знает, но эту крупу производят из особых сортов пшеницы, которую тщательно перемалывают до состояния кашицы. Прежде чем выбрать манку, всегда нужно смотреть на этикетку. Наличие на ней буквы М говорит о том, что сорта пшеницы используются мягкие и наоборот, если на этикетке есть буква Т — речь идет о твердых сортах. Мягкие сорта, как правило, имеют очень светлый оттенок. Пока твердый — желтоватый.

Внимание! При покупке круп стоит учитывать тот факт, что мягкие сорта хорошо подходят для выпечки, а твердые – для пудингов, оладий.

Вообще говоря, манная каша – очень простое в приготовлении блюдо, требующее минимум времени и сил. Чтобы приготовить вкусную манную кашу, достаточно на один литр молока взять три-четыре столовые ложки манки.

Состав

Манка содержит очень большое количество полезных соединений, таких как РР, В1, В6, В9. Также в этом продукте есть цинк, хром, фтор и кремний.

Вред манной каши при лактации

Самое неприятное, что может послужить отказом от манной кажи, это реакция на глютен, который содержится в манке в достаточном количестве. Дело в том, что каждый организм воспринимает это вещество по-разному. При обнаружении у себя негативной реакции на это вещество стоит убрать манку из рациона.

Какой вред может нанести манка:

Манная крупа содержит вещество хитин, блокирующее кальций. Для этого рекомендуется употреблять манку с продуктами, содержащими кальций. К ним относятся молочные продукты, некоторые виды орехов, семена кунжута.
Манка достаточно калорийный продукт, поэтому кормящим мамам, желающим сбросить набранный во время беременности вес, не стоит налегать на этот продукт. Если при употреблении манной каши в нее добавить сливочное масло или варенье, это удваивает калорийность блюда.
Если в рационе мамы много этого продукта, то у ребенка может появиться вздутие живота и газообразование. В этом случае следует изменить свой рацион, добавив в рацион больше молочных продуктов, таких как бифидок, кефир, ряженка или натуральные йогурты.

В каких количествах и как есть манную кашу при лактации?

Начинать вводить манку в свой рацион рекомендуется после 2-х месяцев с рождения малыша.
Есть два варианта приготовления манной каши — с добавлением молока и с добавлением воды. Если через длительный промежуток времени вы начнете использовать манную крупу, то делать это рекомендуется на воде. Необходимо сварить редкую кашу и после этого наблюдать за реакцией малыша. Если все хорошо и нет аллергических реакций, порцию можно увеличить, а воду заменить молоком.

В период лактации манную кашу рекомендуется кушать раз в неделю, причем порция в неделю не должна превышать 350 грамм.
Не рекомендуется добавлять в каши всевозможные подсластители, а также варенье, фрукты и ягоды. Это значительно повышает калорийность блюда, и есть еще один неприятный фактор – запросто может вызвать брожение в желудке.

Чтобы хоть как-то улучшить вкус манной каши, не добавляя в нее подсластителей, можно воспользоваться некоторыми секретами. Например, в манную кашу можно положить небольшой кусочек шоколада или небольшую конфету. Это придаст блюду сладость, но вреда такое количество совершенно не принесет.

В любом случае, если вы не хотите непредвиденных последствий от употребления в пищу манной крупы, следует предварительно обратиться к специалисту за консультацией.

По словам известного врача Комаровского, манная каша очень полезна и детям, и взрослым. Это относительно дешевый продукт, содержащий массу полезных веществ, как и многие другие, более дорогие продукты. А манную кашу могут позволить себе люди с небольшим достатком.

Манная каша обладает лечебными свойствами и при заболеваниях почек, ведь в этом продукте нет белка, негативно влияющего на организм при таких недугах. Употребление манной крупы в умеренных количествах очень полезно для кормящей женщины, которая страдает заболеваниями почек.

Развенчание мифа! Бытует мнение, что манка бесполезна для организма и не имеет никакого положительного действия. Это неправда. Такое мнение сформировалось из-за более низкого содержания полезных веществ в этом продукте по сравнению с другими крупами.

Рацион во время кормления должен быть составлен так, чтобы в нем были все полезные витамины и микроэлементы, поэтому пренебрегать едой нельзя, и нельзя есть все, что душе угодно. Помните, что от вашего питания зависит не только вы, но жизнь и здоровье малыша.

Как правильно варить манную кашу?

Чтобы приготовить манную кашу на молоке, нужно смешать по одному стакану молока и воды, налить в емкость, включить газ и закипятить. При перемешивании жидкости осторожно всыпать небольшими порциями манную крупу в количестве двух столовых ложек. Если вы любите каши погуще, то можно добавить три-четыре столовые ложки крупы. Все это время кашу необходимо помешивать, чтобы не образовывались комочки. Варить кашу пять-восемь минут, не забывая все это время помешивать. Далее добавляем сахар и соль по вкусу. Когда посуда будет готова, газ выключают и емкость накрывают крышкой, давая каше настояться. Немного остудив блюдо, можно приступать к трапезе. Приятного аппетита!

Видео: польза и вред манной каши

Продукты питания, помогающие быстро увеличить выработку молока у кормящих матерей

Делиться заботой!

1054 акции

Поделиться
Твит

Грудное вскармливание новорожденного вскоре после родов имеет решающее значение для успешного грудного вскармливания. Молозиво — это первая доза грудного молока, которая нужна вашему ребенку в начале пути к грудному вскармливанию. Производство достаточного количества грудного молока для роста вашего ребенка имеет важное значение. Многим женщинам посчастливилось кормить и кормить грудью своих детей сразу, в то время как некоторым, возможно, придется стремиться к большему количеству дней, чтобы получить нужное количество молока.

Грудное вскармливание зависит от спроса и предложения. Чем больше захватов, тем больше молока. Многие мамы испытывают такой стресс из-за того, что им приходится меньше кормить грудью, что еще больше усугубляет ситуацию. Стресс из-за чего-либо на самом деле замедлит выработку молока. Организм каждой женщины индивидуален, поэтому и реакция не одинакова в каждом случае.

Либо у вас кесарево сечение, либо вагинальные роды; в среднем для восстановления выработки молока требуется от 3 до 5 дней. Однако у некоторых может быть достаточно молока уже на следующий день после родов, если не у всех, в то время как некоторым приходится бороться более недели, чтобы установить достаточное количество молока. поставлять.

Первая еда младенцев называется Молозиво. Это первая форма молока, которую получают младенцы, и она имеет слишком много преимуществ для здоровья. Молозива достаточно для питания новорожденного в первые пару дней его жизни. В идеале, с каждым прикладыванием количество молока должно увеличиваться, и ребенок должен чувствовать себя сытым.

Однако иногда этого не происходит, и мамам, возможно, придется подумать о дополнительных добавках, чтобы удовлетворить потребности ребенка в питании. Как только запасы стабилизируются, вы можете кормить ребенка исключительно грудью.

Грудное молоко — лучшее, что вы можете дать своему ребенку. Есть варианты, которые могут помочь увеличить выработку молока, чтобы наполнить эти крошечные животики большим количеством питательной пищи.

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочитайте наш отказ от ответственности для получения дополнительной информации.

Ниже приводится список продуктов питания для молодых мам, испытывающих трудности с грудным вскармливанием и выработкой молока.

1. Овсянка улучшает лактацию

Овсянка — это богатая клетчаткой пища для кормящих мам. Это богатый источник белков и антиоксидантов. Удивительный источник железа, так как если у вас мало железа, вам, возможно, придется бороться с выработкой молока.

Тарелка овсяных хлопьев по утрам отлично способствует увеличению количества молока. Овсянка также помогает снизить вес и уровень холестерина.

У молодой мамы может не хватить времени ждать, пока приготовится овсянка. Как только вы станете мамой, все дело в быстрой еде.

Овсяные хлопья сварить в воде, добавить немного соли и перца. Вы также можете добавить молоко, если хотите, с медом или коричневым сахаром, все, что вы считаете полезным.

Вы можете добавить любые фрукты или орехи: ягоды, яблоки, бананы, изюм, миндаль, грецкие орехи и т. д. овес. Хотя приготовление занимает некоторое время, он полезнее и вкуснее обычного овса.

Печенье для лактации используется для улучшения лактации у кормящей мамы. Кроме того, вы можете испечь собственное печенье для лактации дома с помощью готовой смеси для печенья.

Кроме того, овсянка значительно помогает при хронических послеродовых запорах.

Связанный: Идеи здорового и быстрого послеродового питания для молодых мам

2. Вареные яйца помогают увеличить количество грудного молока

Яйца могут быть аллергенами для некоторых людей. Если у вас нет аллергии на яйца, и у вашего ребенка не было никаких признаков аллергии, вы можете принимать яйца в любой форме, которая вам нравится.

Употребление вареных яиц является более здоровым вариантом, чем употребление их в жареном виде. Вы можете готовить яйца свежими каждый день, пока готовится кофе или чай, или вы можете сварить их заранее и поставить в холодильник. Наслаждайтесь яйцами с авокадо и цельнозерновым хлебом по своему вкусу.

3. Известно, что костный бульон быстро увеличивает выработку молока.

Костный бульон – очень питательный продукт для кормящих мам. Вы можете приготовить костный бульон из любого вида мяса в мультиварке или в обычной кастрюле. Костный бульон — это питательный продукт, способствующий выработке молока у кормящих матерей, и индийские женщины настоятельно рекомендуют его в послеродовой период.

Как приготовить костный бульон для кормящих мам, чтобы увеличить выработку молока

Вы должны использовать мясо на кости по вашему выбору, говядину, баранину, баранину или курицу (органическая курица намного лучше и полезнее).

Добавьте несколько зубчиков чеснока, ломтики лука, соль, черный перец (по желанию) и семена тмина. Добавляйте воду по мере необходимости. Убедитесь, что мясо погружено в нужное количество воды. Готовьте, по крайней мере, пару часов или больше для дополнительного питания.

Для этого рецепта вы также можете использовать кастрюлю быстрого приготовления или мультиварку.

Вот и бульон готов, мясо восхитительно нежное. Специи можно регулировать по своему усмотрению.

Костный бульон — это суперувлажняющая, богатая белком и питательная пища. Это здоровое питание для мам, перенесших кесарево сечение, для лучшего и быстрого внутреннего и внешнего заживления послеоперационных ран.

Вы можете приготовить костный бульон заранее и заморозить его до наступления срока родов. Просто подогрейте его в микроволновке, и блюдо готово.

Узнайте больше Здоровые и быстрые идеи рецептов для послеродового питания

Подробнее: Послеродовая диета для мам с кесаревым сечением.

4. Молоко помогает улучшить выработку грудного молока

Молоко является богатым источником кальция и витамина D. Ваш ребенок много извлекал из вашего организма, пока вы были беременны. Теперь она будет получать питательные вещества от вас через грудное вскармливание, поэтому вам нужно увеличить потребление кальция и витамина D.

Молоко, выпитое на ночь с парой фиников или бананами, лучше всего способствует увеличению количества молока.

5. Вода улучшает гидратацию у кормящих мам

Поддержание водного баланса во время грудного вскармливания очень важно. Вам нужно много жидкости в любом виде. Будь то сок, ароматизированная вода или Gatorade, хотя обычная вода работает лучше всего. Кроме того, это значительно улучшит приток молока.

В идеале вы должны выпивать два стакана молока (2% или цельного молока по вашему выбору) каждый день, по крайней мере, в течение периода, который вы выбрали для грудного вскармливания.

Узнайте больше о том, что нужно мамам после родов.

Узнайте больше об уходе за новорожденными и о том, как помочь ребенку спать всю ночь.

6. Финики помогают поддерживать энергию для грудного вскармливания мес мс

Финики являются природными стимуляторами энергии. Высокое содержание натурального сахара мгновенно дает вам энергию. Финики значительно повышают лактацию у кормящих матерей.

Употребление фиников со стаканом молока каждый вечер — это отличный стимулятор лактации для кормящих мам.

Идеи полезных перекусов для кормящих мам.

7. Банан с молоком на ночь увеличить количество молока на ночь

Употребление банана и молока в сочетании с молоком на ночь работает потрясающе. Стакан холодного молока с одним бананом на ночь неожиданно увеличил бы приток молока. Кроме того, банан — отличный источник калия, который отлично помогает при ночных судорогах в ногах.

Связанный: 14 способов улучшить выработку молока у кормящих мам.

8. Витамины для беременных

Никогда не пропускайте прием витаминов для беременных во время грудного вскармливания. Они нужны вам каждый день так же, как вы принимали их во время беременности. Пропуск их сделает вас капризным, напряженным, подавленным и грустным, и вы даже не поймете, что это из-за дефицита питательных веществ.

Связанный: Как вы можете улучшить здоровье после родов с помощью правильного питания.

9. Добавки для увеличения молочной продуктивности

Молодые мамы могут использовать органические добавки для улучшения выработки грудного молока, если они серьезно борются с недостатком молока.

Кроме того, Milk Dust производит лучший протеиновый порошок для увеличения молока, который идеально подходит для лактации и снижения веса. Таким образом, вы не беспокоитесь о потере молока, если хотите сбросить лишние килограммы после родов.

Попробуйте протеиновый порошок Milk Dust, чтобы увеличить выработку молока без набора веса.

10. Чай с молоком мгновенно увеличивает выработку молока

Если вы действительно боретесь с выработкой молока и кажется, что ничего не работает с натуральными ингредиентами, вам следует подумать о том, чтобы принимать органический чай с молоком Earthmama. Они сделаны из трав, которые очень эффективны для увеличения количества молока.

_{Изображение предоставлено: EarthMama Organics}

11. Зеленые листовые овощи

Шпинат — богатый источник железа. Вы должны включить в свой рацион зеленые листовые овощи, особенно если вы страдаете анемией или перенесли кесарево сечение. Вы можете взять шпинат в виде сока или салата. В противном случае добавление железосодержащей добавки поможет восполнить дефицит железа, что в целом увеличит выработку молока у кормящих матерей.

12. Семена тмина немедленно увеличивают производство молока

Большинство индийских женщин добавляют семена тмина в свой рацион для немедленного увеличения количества молока. Это очень рекомендуемый и очень эффективный естественный способ стимулировать выработку молока у кормящих мам.

Ежедневное жевание чайной ложки семян тмина полезно для хорошего притока молока, или вы можете запечь семена тмина в хлебе или печенье для дополнительного аромата. Наряду с другими преимуществами для здоровья, семена тмина — это самый быстрый способ увеличить выработку молока за ночь для кормящих мам.

Вы также можете посыпать чайной ложкой семян тмина салатники во время послеродового приема пищи. Эти семена очень ароматные, и есть вероятность, что они вам понравятся.

Лучшее послеродовое здоровое питание для молодых мам.

13. Семена пажитника естественным образом увеличивают выработку молока

Известно, что семена пажитника усиливают лактацию у кормящих матерей. Прием семян пажитника с водой — одно из лучших домашних средств для естественного увеличения количества молока. В основном таблетки пажитника используются для увеличения грудного молока за один день.

Семена пажитника широко используются в индийской кухне, и они, безусловно, дают достаточно молока как для кормящих, так и для кормящих мам. Не говоря уже о том, что семена пажитника используются в добавках для грудного вскармливания, которые, как известно, являются немедленным усилителем молока.

14. Семена мака

Известно, что семена белого мака увеличивают выработку молока и могут помочь маме и ребенку сохранять относительное спокойствие. Благодаря седативным свойствам семена мака могут улучшить сон младенцев.

Связано: Как решить проблемы со сном у младенцев.

15. Семена фенхеля

Семена фенхеля улучшают пищеварение и, как известно, увеличивают выработку молока, а также помогают мамам и малышам при метеоризме или коликах.

Вы можете пить воду из семян фенхеля после доставки. Это очень поможет при вздутии живота и потере веса. Все, что вам нужно сделать, это вскипятить воду с чайной ложкой семян фенхеля и пить в течение дня. Польза семян фенхеля широко известна в индийской кухне. Семена фенхеля помогут решить проблемы газообразования у кормящих мам и их ребенка.

16. Манная крупа хороша для кормящих мам

Манная крупа (она же Suji) — это суперэффективный молочный продукт, который увеличивает выработку молока у кормящих мам. Suji — это бустер молока для мам, которые изо всех сил пытаются увеличить выработку грудного молока. Суджи широко используется в индийской кухне. В основном его употребляют в виде десерта или сухих закусок под названием «Панджири» для кормящих мам.

Как приготовить пудинг из манной крупы (судзи халва)

Обжарьте несколько столовых ложек манной крупы в органическом топленом масле. Вскоре после этого он начинает менять цвет, теперь добавьте воду и сахар по своему вкусу. Дать настояться и покипеть некоторое время.

Сахар и манная крупа используются в пропорции 1:1, при желании можно добавить меньше сахара. Вы можете добавить миндаль, кешью, изюм, любые сухофрукты на ваш выбор. Пудинг из манной крупы с большим количеством орехов — это замечательная закуска для кормящих мам, которая заряжает мам энергией.

Пудинг Суджи также очень полезен для младенцев.

Связанный: как приготовить пудинг из манной крупы для младенцев.

17. Сухие пивные дрожжи — быстрорастворимый усилитель молока

Многие мамы считают сухие пивные дрожжи эффективным ингредиентом для увеличения количества молока в ночное время. Вы можете использовать их в печенье, коктейлях или во всем, что вы можете приготовить дома, чтобы увеличить количество молока.

Существуют веганские и невеганские варианты пивных дрожжей, вы можете выбрать любой, который вам больше нравится.

18.

Печенье для кормления грудью быстро увеличить количество грудного молока

Кормящие мамы могут захотеть вырабатывать больше молока, так как они кормят исключительно грудью или сцеживают молоко для хранения в морозильной камере. Смесь лактационного печенья может значительно улучшить лактацию. Вы можете приготовить печенье с нуля, но, как молодая мама, вы слишком заняты, чтобы делать это. Готовая смесь лактационного печенья — беспроигрышный вариант.

Другие продукты, которые, как также известно, помогают увеличить выработку молока у кормящих матерей

Киноа — еще один безглютеновый и полезный вариант, способствующий выработке молока у кормящих матерей.

Авокадо считается очень полезным продуктом питания для беременных и кормящих женщин.

Попробуйте этот рецепт гуакамоле с чипсами, он вам обязательно понравится.

Семена льна содержат омега-3 жирные кислоты (хорошие жиры), которые вам необходимы в нужном количестве. Посыпьте семенами миску с салатом или пожуйте жареные семена. Семена льна скармливают цыплятам для производства яиц с повышенным содержанием омега-3 жирных кислот.

Чеснок: Некоторые исследователи пришли к выводу, что использование чеснока в вашем рационе поможет увеличить выработку молока.

Класс по грудному вскармливанию для увеличения количества молока

Если вы впервые стали мамой и испытываете трудности с грудным вскармливанием, я бы посоветовал вам записаться на онлайн-курс по грудному вскармливанию. Это поможет вам узнать основные приемы грудного вскармливания, о которых вам никто не расскажет, кроме консультантов по грудному вскармливанию.

Стейси — сертифицированный преподаватель по грудному вскармливанию в Milkology и помогает молодым мамам освоить грудное вскармливание.

Кроме того, в Milkology, Стейси есть курс Master Your Milk Supply Class , который помогает мамам узнать практические способы быстрого и эффективного улучшения выработки молока.

Что может отрицательно сказаться на выработке молока

Чрезмерное употребление зеленого чая или продуктов для похудения может повлиять на выработку молока.

Стресс, будь то эмоциональный, физический или умственный, влияет на выработку молока.

Большое количество капельниц и лекарств перед родами, особенно перед кесаревым сечением, может быть причиной задержки выделения молока.

Курение также негативно влияет на выработку молока.

Петрушка, мята перечная, шалфей, орегано и капуста, если их употреблять в чрезмерных количествах, могут отрицательно сказаться на производстве молока.

Не растягивайте время между кормлениями в течение первых нескольких недель, когда пора наладить выработку молока. Чем чаще вы будете кормить ребенка, тем лучше будет поток. 14 непищевых советов для естественного увеличения количества молока.

Если вы принимаете дополнительные добавки или лекарства во время грудного вскармливания, никогда не помешает обсудить это со своим врачом.

Однако, если вы считаете, что не удовлетворяете потребности вашего ребенка в питании, и ваш ребенок все время голоден, вам определенно следует подумать о докорме смесью после консультации с педиатром.

Кроме того, есть проблемы со здоровьем, когда мамы не могут кормить своих детей, они могут докармливать смесью или грудным молоком из банков молока. Никогда не стесняйтесь говорить об этом с врачом.

Узнайте больше о том, когда вам следует подумать о добавлении или использовании комбинированного питания для вашего ребенка.

Соблюдение здоровой диеты и употребление большого количества жидкости определенно поможет увеличить выработку молока у кормящих мам. Грудное вскармливание, как известно, уменьшает послеродовую депрессию, однако, если вы все еще чувствуете, что эмоционально и ментально не связаны со своим ребенком, не стесняйтесь поговорить об этом со своим врачом.

44 Советы по грудному вскармливанию для молодых мам, которые сделают процесс кормления еще более приятным.

«Можно ли есть манную кашу кормящей маме?» — Яндекс Кью

Манная каша при грудном вскармливании