Можно ли беременным чай с мятой
Лекарственная мята — одно из самых известных природных средств, которое испокон веков применялось для лечения всевозможных недугов. В ее состав входят различные эфирные масла, микроэлементы и витамины, которые действительно оказывают воздействие на организм человека. Причем их влияние не всегда может быть положительным.
Особенно внимательно к различным травяным сборам нужно относиться во время беременности. В этот период организм женщины претерпевает колоссальные изменения. Поэтому важно разобраться можно ли чай из мяты беременным и как он влияет на организм будущей мамы.
В обычных состояниях мятный отвар:
- является противовоспалительным средством;
- избавляет от тошноты;
- снимает спазм;
- способствует расширению сосудов;
- снижает давление, поэтому его рекомендуют пить при гипертонии;
- обладает успокоительным эффектом;
- помогает справиться с простудными заболеваниями.
Воздействие мяты при беременности
В период беременности у будущей мамы снижается иммунитет. Чтобы предупредить развитие простудных заболеваний, рекомендован чай с мятой. Кроме того, на ранних сроках он помогает справиться с токсикозом и изжогой. Является эффективным средством при запорах и метеоризме. Избавляет от головных и мышечных болей. Также чай способствует нормализации сна и снижает нервозность. Еще одно свойство мятного настоя, о котором не все знают, — повышение либидо, которое снижается у некоторых беременных женщин.
Многие утверждают, что чай из мяты не имеет противопоказаний. Однако это не совсем так. Поэтому прежде чем употреблять его на регулярной основе, лучше проконсультироваться с доктором, чтобы исключить возможные риски для себя и будущего ребенка.
Негативное влияние мятого чая на беременных
Содержащиеся в растении вещества могут не только помогать, но и наносить вред организму женщины во время беременности. Так эстрогены, которые входят в состав мяты, в редких случаях приводят к преждевременным родам.
Однако чтобы этого избежать, беременная может пить не более одной чашки чая в день и делать перерывы в его приеме на 1-2 дня раз в 3-4 дня.
Кроме того, употребление ароматного мятного напитка на последних сроках, может снизить лактацию. Чтобы обеспечить малыша достаточным количеством молока за месяц до родов следует отказаться от чая с мятой.
Также не стоит употреблять мятные напитки людям с пониженным давлением и хроническими заболеваниями печени, почек. Противопоказанием служит варикозное расширение вен. Часто на мяту бывает аллергические реакции, которые крайне нежелательны во время беременности.
Как применять мяту беременным женщинам?
Для того чтобы порадовать себя ароматным, освежающим напитком, мяту заваривают и пьют некрепкий настой. Рекомендованные пропорции — 1 чайная ложка сухого сбора на стакан горячей воды. Мяту можно сочетать с другими растениями — малиной, мелиссой, листьями смородины.
Чтобы снизить неприятные симптомы токсикоза, советуют стакан сухого мятного сбора залить литром кипятка и настаивать в течение часа.
Полученный отвар пью небольшими глотками. Рекомендованная доза составляет 0,5 стакана раз в 4-5 часов. Магазин «Семь чашек» занимается продажей качественных чайных сортов и травяных сборов. В нашем каталоге вы можете подобрать нечайные напитки для различных случаев и состояний. Беременным женщинам и тем, кто хочет избавиться от бессонницы, снизить нервозность, обязательно понравится травяной чай «Вечерний», «Легенды Алтая», «Летнее настроение», «Старомонастырский сбор» и пр. К напиткам клиенты могут подобрать сладости, посуду и другие товары.
Можно ли пить мятный чай при беременности
Российские чаеводы планируют занять около 10% отечественного рынка
13.06.2019Курс обработки чая на Всемирной чайной выставке предлагает практический опыт
14.06.2019Во время беременности женщина вынуждена полностью пересмотреть свой образ жизни, режим питания и питьевой режим.
Будущие мамы переживают относительно того, не нанесут ли вред малышу некоторые привычки мамы и потребляемые продукты. Так, возникает важный вопрос, актуальный для женщин: можно ли беременным чай с мятой? Далеко не новость, что эфирное масло этого растения обладает мощным эффектом, поэтому использовать его нужно осторожно. Разберемся, какими свойствами обладает мята при беременности и как она влияет на организм будущей матери и плода.
Особенности мятного чая
Эфирное масло мяты очень концентрировано. В нем имеется высокое содержание различных органических кислот, ментола, дубильных веществ. Точный состав будет зависеть от того, в каких погодных условиях произрастала мята, как она была собрана, как хранилась и каким способом произведено выделение эфирного масла.
Так или иначе, врачи сходятся во мнении, что концентрат эфирного масла мяты женщинам, вынашивающим ребенка, запрещен к применению. В некоторых случаях допускается только местное использование масла, немного разведенного водой (например, для снятия воспалений на коже).
А вот насчет того, можно ли беременным пить чай с мятой, то медицина не может однозначно запретить этот напиток к употреблению.
Все потому, что такой чай готовится с добавлением небольшого количества листочков, стеблей и цветков. В общей сложности в них содержится не так уж и много эфирного масла, поэтому навредить маме и малышу он не сможет. Главное – не переусердствовать. Мятный чай или отвар – это не такой уж безобидный напиток, который можно употреблять бесконтрольно и в неограниченных количествах. В день допускается прием 1-2 чашек мятного чая. Такой объем является наиболее оптимальным.
Итак, мы разобрались, что беременным можно чай с мятой. Но теперь нужно разобраться, в каких случаях этот напиток поможет, а в каких способен принести больше вреда, нежели пользы.
Чем полезен мятный чай при беременности
Мы уже определились с тем, какими особенностями обладает мятный чай, как его пить и в какой концентрации. Пить его исключительно ради удовольствия не стоит.
Прием этого напитка показан в особых случаях, так как помогает справиться с рядом проблем, возникающих в период беременности:
- I триместр нередко сопровождается изнурительным токсикозом, так как происходит перестройка организма матери, адаптирующегося для успешного закрепления эмбриона в полости матки и дальнейшего вынашивания плода. Чтобы помочь справиться с такими симптомами токсикоза, как тошнота и головокружения, можно понемногу пить некрепко заваренный зеленый чай с мятой. Также считается, что при тошноте некоторым женщинам помогает лимон (в небольших количествах, при отсутствии заболеваний кишечника или аллергических реакций на цитрусовые). В таком случае, можно совместить два способа в один и применять чай с лимоном и мятой.
- Так как беременность может сопровождаться нарушениями стула и пищеварения, чай устраняет запоры и вздутие кишечника, ликвидирует или значительно уменьшает изжогу, способствует нормализации процессов переваривания.
Мята для чая не должна сдержать вредных веществ и химических добавок.
Чтобы купить натуральный продукт, который прошел тщательный радиологический контроль, необходимо покупать фито-препарат в проверенных аптеках. Только так можно быть уверенными в безопасности приобретенной мяты.
Может ли навредить мятный чай беременным?
Использование мяты далеко не во всех случаях безопасно, несмотря на то, что многие утверждают о безоговорочной пользе этого растения.
Тогда возникает вопрос относительно того, всегда ли можно пить такой чай или существуют какие-то противопоказания к применению? Поразительно, но те компоненты, которые в одном случае являются очень полезными, в другом они могут сильно навредить организму малыша и матери.
Чай с мятой при беременности имеет ряд ограничений:
Если у беременной имеются заболевания или нарушения в работе печени или почек, мята не рекомендуется.
Чрезмерное употребление мятного чая способно спровоцировать самопроизвольный аборт или вызвать преждевременные роды за счет того, что в мяте повышенное содержание эстрогенов.
При наличии гипотонии, то есть пониженного давления, количество потребляемого мятного чая тоже нужно контролировать.
Естественно, что при имеющейся аллергии на мяту или предрасположенности к аллергическим реакциям употреблять любые напитки или продукты, содержащие это растение, категорически запрещено.
Есть еще один немаловажный вопрос: можно ли кормящей маме чай с мятой? Известно, что выработка молока угнетается под влиянием веществ, входящих в состав мяты. Ограничить употребление мятного чая нужно не только после рождения малыша, но и в III триместре беременности для того, чтобы в дальнейшем не возникло трудностей с налаживанием полноценной лактации.
Итак, мы разобрались, что чай из мяты при беременности способен как принести пользу, так и навредить, если не придерживаться рекомендаций к приему. Обладая мощным эффектом, мята беременным в некоторых случаях может стать настоящим спасением для будущей мамы. К тому же, этот ароматный напиток сумеет как прекрасно освежить в жаркую погоду, так и согреть в холода.
Источник : https://prochaj.ru
Мятный чай во время беременности: безопасность, польза и многое другое
Беременность — захватывающее время, но может показаться, что оно сопряжено с множеством ограничений. В то время как ваша утренняя чашка кофе, вероятно, хороша в умеренных количествах, если вы любитель кофеина, вам придется внести некоторые изменения.
Многие люди предпочитают травяные чаи вместо своего любимого латте с кофеином или утреннего эспрессо. А мятный чай может быть идеальным тонизирующим средством без кофеина, когда вы беременны. Вот что вам нужно знать.
Мятный чай считается травяным чаем. Он сделан из мяты перечной, произрастающей в Европе и Азии.
Растение перечной мяты известно как ароматическая трава, которая имеет множество применений в качестве ароматизатора для всего, от мяты и зубной пасты до пищевых продуктов.
Листья растения также можно использовать для создания эфирных масел, включающих ментол, лимонен и ментон.
Ментоловое масло, вероятно, является запахом, который большинство людей узнают и ассоциируют с мятой.
Мятный чай готовят путем замачивания свежих или сушеных листьев растения. Это естественно без кофеина.
Важно отметить, что исследования травяных чаев и их побочных эффектов при беременности не являются надежными. В основном это связано с тем, что исследователи не хотят сознательно подвергать риску беременных (или их детей) ради проведения исследования.
Но мы знаем, что мятный чай, в частности, является популярным выбором во время беременности, и на сегодняшний день было зарегистрировано очень мало побочных эффектов при употреблении в обычных количествах (1–2 чашки в день).
В целом мятный чай считается безопасным, но существуют противоречивые данные о том, следует ли его употреблять на протяжении всех трех триместров.
Если вас беспокоят побочные эффекты, лучше воздержаться от мятного чая до второго триместра. Но обратите внимание, что нет документальных доказательств того, что мята когда-либо вызывала выкидыш.
На самом деле, он считается лучшим выбором по сравнению с нетравяными чаями, такими как черный, улун и зеленый чай, которые содержат кофеин. Однако вам все равно следует избегать употребления мятного чая в больших количествах.
Хотя травяные чаи, такие как мятный чай, обычно не содержат кофеина, они могут вызвать расстройство желудка или другие побочные эффекты при употреблении в больших дозах.
Согласно обзору 2017 года, в котором рассматривалось использование растительных лекарственных средств беременными женщинами в азиатских странах, пероральное употребление мяты перечной во время беременности в целом считается безопасным в более низких дозах.
Грудное вскармливание
Исследования относительно безопасности употребления мятного чая во время грудного вскармливания также в основном носят эпизодический характер.
В то время как одно более раннее исследование — с очень небольшой выборкой из 18 женщин — показало, что ментол может проникать в грудное молоко, оно не продемонстрировало каких-либо неблагоприятных эффектов на выработку молока или на детей.
Также следует отметить, что в исследовании рассматривалось потребление капсул, содержащих различные соединения, а не чистого мятного чая.
Между тем, некоторые люди рекомендуют использовать масло перечной мяты или чай, чтобы облегчить отлучение от груди или облегчить нагрубание. Хотя убедительных доказательств того, что это работает, нет, есть личные отчеты о его эффективности. По этой причине вы можете воздержаться от мятного чая, пока не будете готовы к отлучению от груди.
Мятный чай часто рекламируют как отличное средство от многих распространенных заболеваний, связанных с беременностью. В частности, он известен как натуральное средство для:
- сдерживания тошноты и рвоты
- облегчения изжоги
- успокоения расстройства желудка
- уменьшения головной боли
люди — или сделано с помощью чая. Например, одно исследование 2013 года о положительном влиянии мяты на тошноту и рвоту было проведено на пациентах, проходящих химиотерапию с использованием масла мяты перечной.
Хотя мятный чай широко считается безопасным, вам следует помнить о том, сколько вы пьете и откуда он был получен.
Эксперты сходятся во мнении, что большинство коммерчески производимых чаев с мятой безопасно для употребления. Напротив, домашние чаи, которые не могут подтвердить общее количество используемых в них трав, могут быть опасны, поскольку можно потреблять слишком много или принимать внутрь другие травы, которые не считаются безопасными для беременных.
Пока вы беременны, вероятно, будет разумно выпивать не более 1–2 чашек мятного чая в день. Как и в случае многих травяных отваров, если вы пьете его в больших количествах, у вас могут возникнуть нежелательные побочные эффекты, такие как расстройство желудка.
Также рекомендуется сообщать лечащему врачу обо всех травах, которые вы принимаете внутрь, даже если они считаются безопасными во время беременности.
Если вы не хотите отказываться от ежедневного горячего напитка или ищете натуральное средство от распространенных недугов во время беременности, мятный чай — отличный вариант.
В целом считается безопасным для беременных или кормящих грудью регулярное употребление в нормальных дозах.
Если вас беспокоят какие-либо побочные эффекты, подождите, пока не закончится первый триместр, чтобы насладиться чашкой мятного чая. Между тем, если вы кормите грудью, вы можете подождать, чтобы насладиться чашкой, пока вы не будете готовы к отлучению от груди.
Мятный чай во время беременности: безопасность, польза и многое другое
Беременность — захватывающее время, но иногда кажется, что оно сопряжено со многими ограничениями. В то время как ваша утренняя чашка кофе, вероятно, хороша в умеренных количествах, если вы любитель кофеина, вам придется внести некоторые изменения.
Многие люди предпочитают травяные чаи вместо своего любимого латте с кофеином или утреннего эспрессо. А мятный чай может быть идеальным тонизирующим средством без кофеина, когда вы беременны. Вот что вам нужно знать.
Мятный чай считается травяным чаем. Он сделан из мяты перечной, произрастающей в Европе и Азии.
Растение перечной мяты известно как ароматическая трава, которая имеет множество применений в качестве ароматизатора для всего, от мяты и зубной пасты до пищевых продуктов.
Листья растения также можно использовать для создания эфирных масел, включающих ментол, лимонен и ментон. Ментоловое масло, вероятно, является запахом, который большинство людей узнают и ассоциируют с мятой.
Мятный чай готовят путем замачивания свежих или сушеных листьев растения. Это естественно без кофеина.
Важно отметить, что исследования травяных чаев и их побочных эффектов при беременности не являются надежными. В основном это связано с тем, что исследователи не хотят сознательно подвергать риску беременных (или их детей) ради проведения исследования.
Но мы знаем, что мятный чай, в частности, является популярным выбором во время беременности, и на сегодняшний день было зарегистрировано очень мало побочных эффектов при употреблении в обычных количествах (1–2 чашки в день).
В целом мятный чай считается безопасным, но существуют противоречивые данные о том, следует ли его употреблять на протяжении всех трех триместров.
Если вас беспокоят побочные эффекты, лучше воздержаться от мятного чая до второго триместра. Но обратите внимание, что нет документальных доказательств того, что мята когда-либо вызывала выкидыш.
На самом деле, он считается лучшим выбором по сравнению с нетравяными чаями, такими как черный, улун и зеленый чай, которые содержат кофеин. Однако вам все равно следует избегать употребления мятного чая в больших количествах.
Хотя травяные чаи, такие как мятный чай, обычно не содержат кофеина, они могут вызвать расстройство желудка или другие побочные эффекты при употреблении в больших дозах.
Согласно обзору 2017 года, в котором рассматривалось использование растительных лекарственных средств беременными женщинами в азиатских странах, пероральное употребление мяты перечной во время беременности в целом считается безопасным в более низких дозах.
Грудное вскармливание
Исследования относительно безопасности употребления мятного чая во время грудного вскармливания также в основном носят эпизодический характер.
В то время как одно более раннее исследование — с очень небольшой выборкой из 18 женщин — показало, что ментол может проникать в грудное молоко, оно не продемонстрировало каких-либо неблагоприятных эффектов на выработку молока или на детей. Также следует отметить, что в исследовании рассматривалось потребление капсул, содержащих различные соединения, а не чистого мятного чая.
Между тем, некоторые люди рекомендуют использовать масло перечной мяты или чай, чтобы облегчить отлучение от груди или облегчить нагрубание. Хотя убедительных доказательств того, что это работает, нет, есть личные отчеты о его эффективности. По этой причине вы можете воздержаться от мятного чая, пока не будете готовы к отлучению от груди.
Мятный чай часто рекламируют как отличное средство от многих распространенных заболеваний, связанных с беременностью.
В частности, он известен как натуральное средство для:
- сдерживания тошноты и рвоты
- облегчения изжоги
- успокоения расстройства желудка
- уменьшения головной боли
люди — или сделано с помощью чая. Например, одно исследование 2013 года о положительном влиянии мяты на тошноту и рвоту было проведено на пациентах, проходящих химиотерапию с использованием масла мяты перечной.
Хотя мятный чай широко считается безопасным, вам следует помнить о том, сколько вы пьете и откуда он был получен.
Эксперты сходятся во мнении, что большинство коммерчески производимых чаев с мятой безопасно для употребления. Напротив, домашние чаи, которые не могут подтвердить общее количество используемых в них трав, могут быть опасны, поскольку можно потреблять слишком много или принимать внутрь другие травы, которые не считаются безопасными для беременных.
Пока вы беременны, вероятно, будет разумно выпивать не более 1–2 чашек мятного чая в день.
