Можно ли ходить в солярий кормящей маме при грудном вскармливании?
Степанова Елена, Эксперт сайта SweetZagar
Молодым мамам приходится беспокоиться не только о своем здоровье, но и о новорожденном карапузе, благополучие которого напрямую зависит от любящих и заботливых родителей. Но значит ли это, что во время грудного вскармливания придется себя во всем ограничивать, включая загар? Можно ли ходить в солярий кормящей маме? Давайте разберемся с основными ограничениями, действующими при ГВ.
Можно ли загорать при грудном вскармливании?
ГВ и солярий: можно ли совместить?
Решили привести себя в порядок после родов, но не уверены, можно ли ходить в солярий при грудном вскармливании? На этот вопрос нет единственно правильного мнения, поскольку все индивидуально. С одной стороны, загар повышает выработку эндорфинов, помогает расслабиться и насыщает организм витамином D, который необходим не только кормящей матери, но и ее младенцу.
А с другой – интенсивное тепловое и ультрафиолетовое воздействие во время ГВ может привести к различным осложнениям, включая застои, повышение температуры и неравномерную пигментацию.
Чтобы получить однозначный ответ по поводу солярия во время грудного вскармливания, следует посоветоваться со своим лечащим врачом. Если он решит, что загар вам не навредит, тщательно отслеживайте реакцию организма на сеансы, даже если до беременности вы регулярно и весьма успешно посещали солярий – во время грудного вскармливания гормональный фон меняется, поэтому эффект от УФ-инсоляций может быть непредсказуемым и не всегда приятным.
Польза и вред солярия для кормящей мамы
Правила посещения солярия для кормящей мамы
Если вы твердо решили обзавестись шикарным морским загаром сразу после родов, постарайтесь соблюдать основные рекомендации косметологов – они помогут обезопасить кожу в столь деликатный период:
- Во время сеанса закрывайте грудь верхом от купальника – обычных стикини будет недостаточно, чтобы обезопасить чувствительные молочные железы.
- Обязательно защищайте родинки солнцезащитным стиком или наклейками.
- Не теряйте чувство меры: 5 минут загара для кормящей матери будет вполне достаточно, чтобы постепенно придать коже легкий золотистый оттенок.
- Не забывайте о специальной косметике для солярия – она не только ускорит потемнение кожи, но и защитит ее от вредного воздействия УФ-лучей.
При появлении любых неприятных симптомов, связанных с загаром в солярии, сразу же откажитесь от его посещения.
Как загореть без солярия? Лайфхаки для кормящих мам
На время ГВ можно заменить ультрафиолетовые сеансы профессиональным автозагаром, который позволит вам выглядеть на все 100% и при этом не навредит здоровью в столь деликатный период. Чтобы подобрать идеальное средство для моментального загара, примите во внимание следующие нюансы:
- Состав. Обязательно обращайте внимание на безопасность и гипоаллергенность автозагара, поскольку кожа во время гормональной перестройки на любой раздражитель может отреагировать неожиданно. К примеру, деликатные спреи от Curasano не содержат парабенов и консервантов, мягко воздействуют на поверхность кожи и подходят даже беременным и кормящим, что подтверждают клинические исследования и опыт тысяч мам по всему миру.
К примеру, деликатные спреи от Curasano не содержат парабенов и консервантов, мягко воздействуют на поверхность кожи и подходят даже беременным и кормящим, что подтверждают клинические исследования и опыт тысяч мам по всему миру.Спреи Curasano абсолютно безопасны во время беременности и грудного вскармливания
- Интенсивность оттенка. Если у вас от природы светлая кожа, не стоит сразу же покрывать ее мощным средством с пометкой «Ultra Dark» – оттенок будет смотреться неестественно и, вероятнее всего, ляжет неравномерно. Светлокожим девушкам подойдут автозагары из категории «Light», чуть более смуглым – косметика «Medium», а обладательницам шоколадно-бронзового тона можно присмотреться к ультра-концентрированным dark-составам.
- Сложность нанесения. Кремы, муссы и спреи для моментального загара наносятся абсолютно по-разному. Если не уверены в своих силах, выбирайте аэрозольный формат или легкие средства с нежной текстурой – с ними справится даже новичок.
Ассортимент автозагаров для кормящих мам и не только
Выбирайте свой способ загара и восхищайте окружающих красивой, ухоженной и привлекательно бронзовой кожей!
Солярий при грудном вскармливании
Популярность соляриев на сегодня очень велика. Отыскивается множество людей, которые желают еще перед началом пляжного сезона приобрести бронзовый загар, чтобы красоваться на пляже с самого начала не бледной кожей, а красивым загорелым телом.
Известно, что загар скрывает мелкие недостатки кожи, синяки под глазами, делает фигуру визуально более стройной и подтянутой. Не об этом ли мечтает каждая женщина, недавно родившая, вечно недосыпающая и не имеющая времени на корректировку фигуры?
Но возникает множество вопросов, связанных с «искусственным солнцем».
Можно ли кормящей маме в солярий? Не повлияет ли это на выработку молока? Не навредят ли искусственные лучи маме и малышу?
Чтобы ответить на все эти вопросы, нужно сперва иметь понятие о том, что собой представляет солярий и каков принцип его действия.
О солярии
Принцип действия этой чудо-машины – в выработке лучей, практически идентичных солнечным. Под их воздействием кожей человека вырабатывается меланин, окрашивающий ее в золотистый цвет.
Всего существует три типа лучей – А, В и С. Последний тип самый опасный, но в естественных условиях его не пропускает защитный слой атмосферы. Нет этого типа излучений и в солярии. Там действуют лучи типа А и В. При этом все машины разнятся в процентном соотношении лучей. 1% лучей типа В считается мягким излучением, тогда как 2,5 и 3% – уже является более жестким излучением. Загорать в таких машинах нужно строго под наблюдением специалиста.
Солярий при грудном вскармливании
Во время грудного вскармливания солярий, конечно, нежелателен.
Но единогласного мнения врачей по этому поводу до сих пор не существует. На него никто не накладывал «вето», но перестраховываться перед походом в солярий необходимо.
С точки зрения влияния ультрафиолета, солярий при ГВ не опасен, поскольку на выработку молока он никак не влияет. Но нужно учитывать то, что в период грудного вскармливания у женщин усиливается секреция гормонов роста. Помимо роста молочной железы могут, к примеру, усиленно увеличиваться родинки.
То есть, солярий для кормящих мам может стать причиной роста имеющихся родинок и появления новых. Помимо родинок могут образоваться пигментные пятна, что не очень приятно.
Кроме того, принимая решение о посещении солярия при лактации, следует знать, что во время процедуры организм теряет много жидкости. А это обязательно сказывается на количестве молока. Поэтому после каждой процедуры следует восстанавливать водный баланс в организме и восполнять потери жидкости.
О мерах предосторожности при посещении солярия в период лактации
Придя в салон, первым делом попросите предоставить вам сертификат на солярий. Далее – вам должны показать документы, которые бы подтверждали своевременную смену ламп в машине. Все дело в том, что они имеют срок годности в зависимости от марки солярия. В среднем он составляет от 300 до 1000 часов. По истечении срока в лампах исчезает защитный слой, и излучение становится просто неконтролируемым.Но если лампы заменили совсем недавно, это не повод для радости – на первых порах их действие особо интенсивное. Поэтому вместо привычных 5 минут оплатите 2,5. То есть сократите время пребывания «под солнцем».
Солярий во время лактации: особые запреты
Если у вас имеется множество родинок (например, более 100), то вам нельзя посещать солярий. Запрет касается и людей с заболеваниями щитовидной железы, бронхиальной астмой, гинекологическими проблемами, болезнями почек, ЦНС, сердечнососудистой системы, дерматитом и туберкулезом.
Нельзя посещать солярий, если вы принимаете гормональные препараты, противозачаточные таблетки, препараты для снижения давления.
В любом случае, следует обговорить с врачом возможность посещения вами солярия и действовать только с его разрешения.
Безопасно ли пользоваться солярием во время грудного вскармливания?
Загар без резких солнечных лучей может быть заманчивым, но также может иметь некоторые неблагоприятные последствия.
Подтверждено исследованиями
MomJunction считает, что предоставляет вам достоверную информацию, подкрепленную исследованиями. В соответствии с нашими строгими требованиями редакционной политики мы основываем наши статьи о здоровье на ссылках (цитатах), взятых с авторитетных сайтов, международных журналов и научных исследований. Однако, если вы обнаружите какие-либо несоответствия, не стесняйтесь писать нам.
Изображение: Shutterstock
Если вы кормящая мать, вполне естественно дважды подумать, прежде чем проходить какие-либо процедуры, например, связанные с использованием устройств, излучающих излучение.
Следовательно, многие матери обеспокоены использованием солярия во время грудного вскармливания, опасаясь, что это может навредить их малышу.
Если вам нравится иметь потрясающий пляжный загар в солярии, но вы беспокоитесь о возможных рисках для вашего новорожденного, то этот пост может решить все ваши проблемы.
Читайте дальше, пока мы обсуждаем вопросы безопасности, возможные побочные эффекты и даем несколько советов, прежде чем использовать солярий во время грудного вскармливания.
О солярияхСолярий или солярий – это технологическое устройство, обеспечивающее искусственный загар кожи . Типичный солярий излучает 95% UVA и 5% UVB. Ультрафиолетовое излучение создает искусственный загар. В большинстве искусственных соляриев используется несколько люминесцентных ламп, которые могут излучать ультрафиолетовые лучи высокой интенсивности, которые могут иметь множество побочных эффектов (1).
Типы соляриев
В зависимости от интенсивности УФ-лучей на лампе на рынке доступны различные типы соляриев:
- Типичный домашний солярий состоит из 15–28 ламп, каждая из которых излучает Мощность ультрафиолетовых лучей 100 Вт.
- Солярии в салонах состоят из 25-60 ламп мощностью от 120 до 200 Вт каждая.
- Солярии высокого давления – это специальные модели соляриев, состоящие из металлогалогенных газовых ламп . Эти лампы излучают более высокий уровень лучей UVA. Фильтр из кобальтового стекла регулирует излучение УФ-лучей.
Изображение: iStock
Солярий может быть как стоячим, так и лежачим. Большинство соляриев состоят из ламп сверху и снизу.
На что следует обратить внимание
Используйте автозагары, такие как аэрограф или спрей-загар. Они содержат дигидроксиацетон (ДГК), который может быть токсичным для здоровья при вдыхании или приеме внутрь (4).
Как ультрафиолетовые лучи вызывают загар кожи
УФ-лучи инициируют процесс загара кожи человека. Меланин является важным пигментом нашей кожи, который отвечает за окраску кожи. Два типа УФ-лучей UVA и UVB проникают во внешний эпидермис кожи и сильно влияют на процесс пигментации.
Вот два действия УФ-лучей, вызывающих загар:
- УФ-лучи окисляют меланин, и пигмент подвергается типичной химической реакции. После того, как меланин подвергается воздействию лучей UVA, он становится темнее и загорает на коже.
- Лучи UVB усиливают выработку кожного пигмента меланина. По мере увеличения содержания меланина кожа темнеет и загорает (2). По теме: 9 домашних средств для борьбы с потемнением кожи во время беременности Искусственно испускаемые ультрафиолетовые лучи влияют на процесс пигментации и вызывают загар кожи . Старые солярии испускают лучи UVB, которые чрезвычайно вредны для организма. Благодаря внедрению новейших технологий современные солярии излучают УФА-лучи, которые инициируют процесс загара кожи.
Безопасность солярия при грудном вскармливании
Можно ли пользоваться солярием при грудном вскармливании? Хотя нет никаких доказательств того, что загар оказывает какое-либо негативное влияние на кормящих матерей.
Но всегда желательно прикрывать соски перед посещением солярия. Высокая температура солярия может вызвать обезвоживание у кормящих матерей.Кроме того, ультрафиолетовые лучи могут увеличить риск появления морщин на коже или рака. Так что держитесь подальше от солярия и берегите себя. Если вы хотите получить загар, естественный загар — лучшая альтернатива. Сядьте на свой балкон или на пляж. Но возьмите с собой зонт, так как чрезмерное пребывание на солнце может нанести вред вашей коже.
Негативное воздействие соляриев при грудном вскармливании
Солярии инициируют искусственный загар кожи. Некоторые из потенциальных рисков соляриев обычно включают (5):
- Рак кожи:
Когда внешний слой эпидермиса (кожа) подвергается воздействию УФ-лучей, ферменты начинают восстанавливать повреждения кожи. Однако некоторые ферменты действуют неблагоприятно и инициируют рост раковых клеток, таких как меланома и базально-клеточная карцинома.
Самая смертельная форма рака кожи широко распространена и может возникнуть в любом возрасте (1). Если вы моложе 35 лет, избегайте посещения солярия.Знаете ли вы?
Солярии могут увеличить риск развития плоскоклеточного рака на 58% и базально-клеточного рака на 24% (5).
По теме: Меланома у детей: симптомы, диагностика и лечение
- Проблемы с глазами:
Изображение: Shutterstock
УФ-лучи в соляриях вредят не только коже, но и глазам. Это увеличивает риск рака глаза или глазной меланомы у людей. Некоторые люди могут столкнуться с раздражением глаз после посещения солярия. Некоторые другие проблемы со зрением, которые могут развиться при использовании соляриев, включают воспаление роговицы, фотоконъюнктивит и конъюнктиву.
Связанный: 6 распространенных глазных инфекций во время беременности: симптомы, лечение и уход . Кожа может обвиснуть, а на лице могут появиться небольшие темные пятна.
Будьте бдительны
Солярий в помещении и на открытом воздухе может сделать ваши растяжки более заметными (5).
- Нарушает иммунную систему:
Чрезмерное воздействие УФ-лучей может нарушать работу иммунной системы. Ваше тело может стать менее устойчивым к болезнетворным микробам и более уязвимым для болезней (3).
Советы для кормящих матерей, предпочитающих солярий
Хотя солярий не оказывает негативного влияния на вашего ребенка, находящегося на грудном вскармливании, есть несколько советов, которые вам необходимо знать на этапе грудного вскармливания:
- Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем решиться на загар. Загар увеличивает риск рака кожи. Ваш врач может проверить состояние вашего здоровья и посоветовать вам загар.
Изображение: iStock
- Во время посещения солярия кормящие матери никогда не должны ходить топлесс. Если соски будут подвергаться воздействию ультрафиолетовых лучей, они могут обжечься. Это может увеличить ваш дискомфорт во время грудного вскармливания ребенка.
- Грудное вскармливание с солнечными ожогами может еще больше вызвать сильное раздражение кожи. Матери может быть трудно контролировать невыносимое раздражение.
- Многие солярии рекомендуют использовать раствор для загара перед посещением солярия. Помните, что вы не должны наносить крем для загара вокруг сосков.
Связанный материал: Солнечный ожог у младенцев: причины, лечение и профилактика
Поскольку нет доказательств того, что солярий вреден при грудном вскармливании, вы можете использовать его с осторожностью. Тем не менее, для защиты рекомендуется держать соски закрытыми во время процедуры и, желательно, выбирать естественный загар под солнцем. Некоторые возможные риски использования этих кроватей без надлежащих мер предосторожности включают рак кожи, морщины, старение и нарушение работы иммунной системы. Поэтому всегда желательно проконсультироваться с врачом перед прохождением таких процедур относительно их безопасности или побочных эффектов.
Ссылки:
Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике.
- Солярий для студентов в помещении.
https://www.cdc.gov/features/student-indoor-tanning/index.html#:~:text=Indoor%20tanning%20exposes%20users%20to - Ультрафиолетовое (УФ) излучение.
https://www.fda.gov/radiation-emitting-products/tanning/ultraviolet-uv-radiation - Риски загара.
https://www.fda.gov/radiation-emitting-products/tanning/risks-tanning - Солярий в помещении.
https://kidshealth.org/en/teens/indoor-tans.html - 10 удивительных фактов о солярии в помещении.
https://www.aad.org/public/diseases/skin-cancer/surprising-facts-about-indoor-tanning
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
- Reviewer
- Author
13 Essential Vitamins For Breastfeeding Mother To Meet Infant’s Needs
13 Essential Vitamins For Breastfeeding Mother To Meet Infant’s Needs
Alfalfa During Breastfeeding: Safety, Benefits, And Side Эффекты
Люцерна при грудном вскармливании: безопасность, преимущества и побочные эффекты
Соспазм сосков (белый сосок): симптомы, лечение и советы
Сосание соска (белый сосок): симптомы, лечение и советы
Senna во время грудного лечения — ее безопасность и здоровья. Во время грудного вскармливания: его безопасность и польза для здоровья
Безопасно ли есть сыр во время грудного вскармливания?
Безопасно ли есть сыр во время грудного вскармливания?
Безопасно ли принимать прозак (флуоксетин) во время грудного вскармливания?
Безопасно ли принимать прозак (флуоксетин) при грудном вскармливании?
Циренная оспа и грудное вскармливание: меры предосторожности, лечение и вакцинация
Ципенковая оспа и грудное вскармливание: меры предосторожности, лечение и вакцинация
Комфортное сестринское хозяйство: значение, преимущества и подсказки.
Значение, преимущества и советы, как остановить этоВитамин С при грудном вскармливании: источники, преимущества и последствия избыточного потребления
Витамин С при грудном вскармливании: источники, преимущества и последствия избыточного потребления
Могут ли кормящие мамы пользоваться соляриями?
Автор Simon Books
Солярии представляют опасность даже для небеременных женщин, но еще более рискованно, когда вы кормите грудью. Вот что вы должны знать.
Через: pexelsУход за больными может быть поучительным опытом для матерей, поскольку они осознают необходимость содержать своих малышей накормленными и здоровыми, не чувствуя себя ужасно из-за того, как они это делают. Более того, у матерей перерыв в рутине происходит только тогда, когда им приходится прерывать свою деятельность, чтобы покормить ребенка.
Кроме того, сейчас лето, и чтобы сохранить это теплое сияние, практически не выходя на солнце, вы можете задаться вопросом, безопасно ли использование солярия. Как заявила Международная лига Ла Лече, нет никаких доказательств того, что пребывание в солярии во время кормления грудью повлияет на вашего грудного ребенка.
Что такое солярий?
Несмотря на то, что солярий обычно считается безопасным, длительное воздействие УФ-излучения и загар вблизи источника могут быть не такой уж хорошей идеей.
Какие риски связаны с соляриями?
Через: freepik.comХотя солярий не повлияет на выработку молока и не изменит его качество, он может оказаться вредным для деликатных частей тела, включая кожу, глаза и иммунную систему. По данным Фонда рака кожи, риск развития терминальной меланомы в результате одного сеанса солярия в помещении составляет 75% для людей моложе 35 лет. Меланома — это форма рака кожи, которая возникает, когда клетки, придающие коже оттенок, становятся раковыми. Клетки мутируют и начинают безостановочно делиться, что приводит к безудержному росту аномальных клеток, вырабатывающих пигмент.
Меланома является наиболее тяжелой формой рака кожи, хотя и менее распространенной, чем другие виды рака кожи.
Болезнь может поразить любую часть тела, но некоторые части более уязвимы, чем другие. У женщин меланома возникает в основном вокруг ног, а у мужчин поражает спину и грудь. По данным Американского онкологического общества (ACS), в 2020 году в США будет зарегистрировано 100 350 новых случаев меланомы, при этом примерно 6 850 человек скончаются.Как уже упоминалось, длительное воздействие сильных УФ-лучей может повредить глаза. Радиация может вызывать солнечные ожоги роговицы наряду с другими инфекциями роговицы и вызывать катаракту и меланому вокруг глаз.
СВЯЗАННЫЙ: Что нужно знать о загаре во время беременности
Кроме того, по данным FDA, интенсивное использование соляриев может подавлять вашу иммунную систему. УФ-лучи, которые проникают глубже, чем обычные солнечные лучи, могут подавлять способность организма бороться с раком, увеличивая риск развития рака кожи. Кроме того, солярии могут вызвать появление морщин и преждевременное старение. Ультрафиолетовое излучение разрушает эластиновые волокна и коллаген в здоровой, естественно сияющей коже, в результате чего на коже образуются рыхлые складки, которые начинают провисать.
Но всегда желательно прикрывать соски перед посещением солярия. Высокая температура солярия может вызвать обезвоживание у кормящих матерей.
Самая смертельная форма рака кожи широко распространена и может возникнуть в любом возрасте (1). Если вы моложе 35 лет, избегайте посещения солярия.
Это может увеличить ваш дискомфорт во время грудного вскармливания ребенка.
Значение, преимущества и советы, как остановить это
Лучи из солярия проникают в каждую часть тела, подвергающуюся воздействию солярия, и чем дольше человек лежит в солярии, тем большее количество загара он получает.
Болезнь может поразить любую часть тела, но некоторые части более уязвимы, чем другие. У женщин меланома возникает в основном вокруг ног, а у мужчин поражает спину и грудь. По данным Американского онкологического общества (ACS), в 2020 году в США будет зарегистрировано 100 350 новых случаев меланомы, при этом примерно 6 850 человек скончаются.
