Солярий после родов: можно ли и когда ходить в солярий

Содержание

можно ли и когда ходить в солярий

Рождение ребенка для современных женщин не является чем-то неординарным, поэтому они довольно быстро начинают задумываться о восстановлении красоты лица и тела. Остро встает вопрос о приобретении равномерного загара. И если жители морского побережья могут воспользоваться для этого природными силами, то все остальные дамы могут рассчитывать только на солярий.

Польза и вред искусственного загара обсуждается врачами и учеными уже много лет, мнения расходятся даже в отношении здоровых людей. Родовой процесс требует достаточно длительной реабилитации, поэтому вопрос о посещении солярия нужно решать в индивидуальном порядке и только с врачом.

Содержание статьи

Плюсы загара для организма

Загар для организма все-таки имеется некоторую пользу. Врачам известно два факта, которые вряд ли кто-то сможет оспорить:

  1. Под воздействием ультрафиолетовых лучей в организме усиленно вырабатывается витамин D.
    Он необходим для мамы в период восстановления после родов и малышу для нормального развития опорно-двигательного аппарата. К ребенку витамин поступит с грудным молоком.
  2. Во время загара вырабатываются «гормоны счастья», называемые в медицине эндорфинами. Особенно важен этот момент в зимнее и осенне время, когда люди и так страдают от постоянной пасмурной погоды, серости и холодов.

Рекомендуем прочитать статью о восстановлении после родов. Из нее вы узнаете о восстановлении организма после появления малыша, упражнениях, соблюдении диеты, необходимых витаминах для здоровья женщины.

А здесь подробнее о лазере от растяжек после родов. 

Можно ли в солярий после родов

На этот вопрос точный ответ даст только врач-гинеколог. Дело в том, что родовой процесс проходит в каждом случае по-разному: женщина может потерять много крови, ей могут наложить швы, возможно развитие сильнейшего воспалительного процесса и так далее.

Естественно, любое осложнение во время родов или в восстановительном периоде является противопоказанием посещения солярия.

Если же роды были неосложненные, и организм женщины прекрасно справляется с нагрузкой во время восстановления, то врач не будет препятствовать рассматриваемому «мероприятию».

Особенное внимание уделяется тому, какие лекарственные препараты женщина принимает, речь идет конкретно о методах контрацепции.

Если предпочтение отдано пероральным гормональным средствам, то посещение солярия будет под вопросом. Эти препараты повышают чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам, поэтому нужно будет либо защищать кожные покровы от этого, либо отказаться от процедур.

Когда можно после родов ходить в солярий

Специалисты не рекомендуют отправляться в солярий ранее, чем через 6 недель после родов. Оптимальным временем станет 9 — 10 неделя после рождения малыша. И эти временные рамки подходят только тем женщинам, у которых роды были естественные и без осложнений.

Даже если никаких проблем со здоровьем после родов не возникло, перед рассматриваемой процедурой стоит обратиться за консультацией к гинекологу, маммологу и дерматологу.

Они могут выявить неявные противопоказания.

Правила выбора и поведения в солярии

После родов не стоит отправляться в первый попавшийся салон красоты для получения загара. В первую очередь нужно сделать правильный выбор учреждения, которое оказывает подобные услуги. На что стоит обратить внимание:

  • имеются ли сертификаты и разрешения на ведение подобной деятельности – это поможет обезопасить себя от слишком агрессивного воздействия ультрафиолетовых лучей в случае, например, некачественного оборудования;
  • насколько соблюдаются санитарно-гигиенические нормы в кабинках для загара – инфицироваться в них легко, а это нежелательно для кормящей мамы.

Что касается правил посещения солярия, то они следующие:

  • При получении загара следует прикрывать грудь. Она слишком чувствительна к ультрафиолетовым лучам, в ней могут произойти необратимые изменения.
  • Если женщина кормит ребенка грудью, то на соски нужно наносить специальный защитный крем. Выбирать его следует только после консультации с педиатром, так как большинство косметических средств способны вызвать мощную аллергическую реакцию у младенца.
  • При наличии на теле крупных родинок нужно пользоваться специальными наклейками, прикрывая их от ультрафиолета, поскольку он усиливает пигментацию, и родинка может в разы увеличиться в размерах.

Во время посещения солярия организм женщины теряет слишком много влаги. Это негативно сказывается на количестве и качестве грудного молока, поэтому молодая мама должна решить проблему.

Оптимальный вариант – употребление воды в больших количествах в дни посещения солярия, не менее 2 литров в сутки.

Смотрите на видео о правилах загара в солярии:

Положительные и отрицательные действия солярия на тело

Если солярий посещает здоровая женщина (даже после родов), то на ее тело будет оказано исключительно положительное воздействие:

  • угревая сыпь и акне станут менее заметны;
  • жирная кожа лица сменит свою классификацию и станет более сухой;
  • организм начнет активно вырабатывать витамин D, который необходим для сохранения красоты волос, ногтей и здоровья костей;
  • увеличится количество серотонина и эндофринов – хорошее настроение и стабильно устойчивый психоэмоциональный фон гарантированы.

Рекомендуем прочитать статью об обертывании после родов. Из нее вы узнаете о пользе, противопоказаниях, особенностях процедуры и эффективности.

А здесь подробнее о том, можно ли загорать беременным.

К сожалению, солярий может нанести и достаточно серьезный вред организму:

  • при чрезмерном увлечении рассматриваемой процедурой гораздо раньше начинаются возрастные изменения кожи, она становится сухой и истонченной;
  • при слишком большом количестве родинок и обширных пигментных пятнах солярий может стать провокатором перерождения здоровых клеток в злокачественные;
  • если имеется обострение любого хронического заболевания (даже несвязанного с репродуктивной системой), то ультрафиолетовые лучи усугубят ситуацию, ухудшат состояние здоровья;
  • без надлежащей защиты молочные железы под воздействием ультрафиолета могут снизить количество вырабатываемого молока (важно для кормящей женщины).

Целесообразность посещения солярия после родов должен определять врач.

Молодой маме нужно сначала посетить гинеколога, затем обратиться к терапевту (он направит к маммологу и эндокринологу при необходимости) и к педиатру при условии грудного вскармливания младенца.

Только после разрешения от всех этих специалистов можно начинать проведение процедуры. Если соблюдать все правила и рекомендации, то загар украсит тело мамочки и вернет ей уверенность в своей неотразимости.


Похожие статьи

  • Когда можно заниматься спортом после родов

    Что можно/нельзя после родов. … В жизни любой женщины такое значимое событие, как рождение ребенка, связано не только с позитивными эмоциями, но и с рядом нежелательных эффектов.
Когда можно посещать солярий после родов, правила, рекомендации, меры предосторожности

В солярии за несколько сеансов без участия естественных солнечных лучей можно получить красивый загар. Даже после родов женщины хотят иметь красивую шоколадного оттенка кожу, но не знают, как правильно загорать без вреда для здоровья. Далее более подробно рассмотрим, когда можно посещать солярий после родов.

Полезные свойства солярия

Искусственные ультрафиолетовые лучи могут быть полезными для организма женщины. Далее рассмотрим основные преимущества солярия.

Нормы

Посещать солярий можно два раза в неделю с интервалом не менее суток. Продолжительность первой процедуры не должна превышать 5 минут. Если нет побочных эффектов, можно постепенно увеличивать время пребывания в солярии, доводя его до 15 минут. Для закрепления результата достаточно посещать солярий раз в неделю по 5 минут.

Польза

Как естественный, так и искусственный солнечный свет в умеренном количестве приносит следующую пользу организму:

  • Под воздействием ультрафиолета в организме синтезируется витамин Д, который необходим для роста и прочности опорно-двигательного аппарата.
  • Солнечные лучи необходимы для производства важных гормонов, например, эндорфина, который отвечает за прекрасное настроение и самочувствие.
  • Улучшаются обменные процессы и кровообращение, налаживается стабильная работа важных органов и систем.
  • Солнечные лучи обладают способностью лечить некоторые виды кожных заболеваний, например, псориаз.

Противопоказания для посещения солярия

Посещать солярий не рекомендуется в следующих случаях:

  • При хронических или серьезных заболеваниях, например, сердечной недостаточности или сахарном диабете.
  • Во время менструации, беременности и грудном вскармливании солярий разрешен только после консультации врача.
  • В случае наличия дефектов на коже, например, пигментных пятен, папиллом или открытых ран.
  • Во время приема медикаментозных средств, которые повышают чувствительность кожи к ультрафиолету.

Можно ли беременным в солярий

Можно ли ходить при беременности в солярий?

Только умеренное ультрафиолетовое влияние полезно для здоровья женщины. Если нет никаких противопоказаний, то можно посещать солярий во время беременности. При этом следует проконсультироваться с врачом и соблюдать все правила безопасного загара.

Солярий после родов

После родов организм женщины ослаблен и требует длительного периода реабилитации. Кроме того, в течение двух месяцев после родов у женщины может быть менструация, что является одним из противопоказаний для солярия.

Когда можно в солярий после родов?

Только после полного восстановления организма можно принимать солнечные ванны. Преимущественно период реабилитации длится от трех до четырех месяцев. Также стоит проконсультироваться с врачом.

Кормящей женщине также не рекомендуется посещать солярий. Под воздействием тепла организм быстро теряет влагу, что может привести к перегоранию молока.

Может ли посещение солярия после родов быть вредным

После родов у женщины могут быть швы и кровотечение, что является основным противопоказанием для солярия. Во время процедуры может усилиться кровотечение и инфицирование открытых ран. Поэтому для безопасного загара в солярии нужно подождать до полного восстановления организма после родов.

При грудном вскармливании солярий также противопоказан. Во время процедуры тело теряет влагу, что может привести к дефициту молока.

Правила и рекомендации

Основные правила безопасного загара в солярии:

  • В первую очередь нужно очистить тело от декоративной косметики и парфюм. Достаточно принять легкий душ и тщательно высушить тело махровым полотенцем.
  • На все тело наносим качественную солнцезащитную косметику, учитывая интенсивность ультрафиолетовых лам и тип кожи.
  • На голову надеваем специальную шапочку, на глаза — очки, на грудь — накладки или белье.
  • Нужно увеличить количество потребления жидкости в течение суток.
  • После загара на все тело наносим увлажняющие средства, чтобы восстановить водный баланс клеток и предупредить появление морщин.
  • Продолжительность первой процедуры не должна превышать 5 минут.

Меры предосторожности

Чтобы избежать негативных последствий в будущем, не рекомендуется посещать солярий во время беременности, менструации, родов и кормлении грудью. Только через три месяца после родов разрешены солнечные ванны. В любом случае обязательно следует посоветоваться с врачом.

Вред и противопоказания

Интенсивное ультрафиолетовое излучение может быть вредным для организма человека:

  • Непосредственно после родов посещение солярия может привести к интенсивному кровотечению или инфицированию организма через послеродовые швы.
  • Во время кормления грудью может пропасть молоко.
  • Женщина может принимать медикаментозные средства после родов, которые повышают чувствительность кожи к ультрафиолету. Повышается риск получения солнечных ожогов и пигментных пятен.
Мне нравитсяНе нравится

проголосуй за пост!

Загрузка…
Можно ли ходить в солярий при грудном вскармливании

Получить искусственный загар можно путем посещения комнат с ультрафиолетом. Такая маленькая хитрость в мире красоты позволит за несколько сеансов получить бронзовый оттенок кожи. Можно ли ходить в солярий при грудном вскармливании и как такая процедура влияет на выработку молока?

Девушка в купальнике загорает лежа в солярииДевушка в купальнике загорает лежа в солярииСолярий при грудном вскармливании строго не противопоказан, однако при его посещении нужно тщательно соблюдать правила безопасности и гигиены.

Есть ли польза от солярия при гв

При грудном вскармливании матери нужно заботиться в первую очередь о здоровье малыша. Во время беременности и лактации происходят гормональные изменения в организме. Что же делать, можно ли посещать солярий после родов? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо разобраться в принципе работы кабинки с ультрафиолетом. В помещении устанавливается большое количество ламп, которые выдают искусственные лучи. При попадании их на кожу стимулируется выработка меланина, в результате получается бронзовый цвет.

В солярии несколько типов излучения – А и В. При воздействии второго на кожу матери попадает 1% солнечных лучей, что оказывает мягкое и щадящее воздействие. Тип А более концентрированный и может вызвать серьезные ожоги на теле женщины.

Плюс при посещении солярия – выработка в организме витамина D, в результате улучшается усвоение кальция, нормализуются обменные процессы в организме за счет выведения шлаков и токсинов, стабилизируется деятельность нервной системы.

Если мама будет посещать солярий в холодное время года, то у ребенка не будет проблем с витамином D, а значит риск появления рахита будет сведен к нулю.

Загар стимулирует выработку «гормонов счастья», которые положительно воздействуют на организм. Солярий при грудном вскармливании позволит избежать возникновения последовой депрессии и лактационного кризиса. Женщина будет чувствовать себя привлекательно, что придаст ей уверенности и оптимизма.

Посещать солярий можно, но только нужно строго контролировать меры безопасности. Обязательно ознакомиться со списком возможных противопоказаний.

Противопоказания

Стоит отказаться от воздействия «искусственного солнца» при наличии таких противопоказаний:

  • дерматологические заболевания;
  • высыпания на теле – большое количество родинок;
  • онкологические нарушения;
  • заболевание молочных желез;
  • астма, аллергия на «солнце»;
  • туберкулез;
  • нарушения работы эндокринных желез;
  • почечная и печёночная недостаточность;
  • тахикардия;
  • прием препаратов для повышения артериального давления.

Запрещено загорать в период приема гормональных таблеток, препаратов от зачатия, а также без консультации доктора. При наличии противопоказаний поход в солярий может вызвать необратимые процессы в организме, что чревато для здоровья не только матери, но и ребенка.

Солярий горизонтальный изнутриСолярий горизонтальный изнутриВажно отказаться от солярия в период простудных заболеваний, высокой температуры тела, при активизации хронических болезней в организме, нервных расстройствах, после кесарева сечения или послеродовых осложнений.

Какой вред может нанести искусственный загар

Лучи, которые вырабатывают лампы после срока годности (1000 часов) могут негативно сказаться на состоянии кожи. Причина этому — увеличение агрессивности излучения. Такие процессы приводят к появлению ожогов, вызывают активизацию деления раковых клеток. Важно при посещении солярия не стесняться спрашивать документы, которые свидетельствуют о годности ультрафиолетовых ламп. В общей сложности они должны меняться каждые 3-4 месяца.

Излучение ламп солярия способствует активизации развития пигментных пятен, новообразований, родинок, других кожных дефектов. Кожные покровы обезвоживаются, снижается выработка молока. Кожа в период лактации быстрее теряет упругость и начинает стареть.

Во время беременности и лактации меняется гормональный фон, а потому сложно предсказать, как искусственные лучи солнца могут повлиять на организм женщины. Существенно возрастает риск онкологии.

Если имеются проблемы с грудью – мастопатия, трещины, боли, затвердения, то солярий может усилить заболевание, привести к возникновению серьезных нарушений.

Солярий для кормящей мамы может принести вред при попадании инфекции в организм женщины, что несет двойную опасность из-за заражения молока, которое употребляет малыш.

Правила посещения солярия

При посещении солярия обязательно обратить внимание на санитарное состояние кабинок, наличие вентиляции. Чтобы получить от солярия только пользу, нужно соблюдать определенные правила предосторожности.

Нанесение защитного крема

Родинки и бородавки имеют свойства трансформироваться из доброкачественных в злокачественные. Поэтому рекомендуется нанести на кожные покровы гипоаллергенный крем, который защитит от возможных повреждений искусственными лучами, снизит риск появления онкологии. При наличии на теле родинок их стоит заклеить специальными наклейками.

Питьевой режим

По окончании сеанса нужно выпить не менее 300 мл воды без газа, что позволит предотвратить обезвоживание организма и простимулирует выработку молока. Соки, чай или кофе не способны утолить жажду, только вода, желательно кипяченая. Также жидкость нужно пить до посещения солярия, не менее пол-литра.

Защита груди

Запрещено загорать в солярии при лактации голышом, обязательно стоит прикрывать грудь и зону бикини. В качестве защиты использовать купальник или кружевной бюстгальтер без пуш-апа.

Стикини для защиты груди в солярииСтикини для защиты груди в солярииВ солярии при гв обязательно нужно использовать специальные стикини для защиты груди во время процедуры загара.

Уменьшение времени

Все должно быть в меру! Первое посещение солярия разрешено спустя 3-4 месяца после рождения ребенка, а длительность нахождения под лампами – не более 2-5 минут, с постепенным увеличением времени. Если до родов мама проводила в солярии 7-9 минут, то во время лактации этот период нужно уменьшить вдвое.

Если все меры предосторожности были выдержаны, а загар получился сильным, нужно сделать перерыв на несколько недель, чтобы стабилизировать гормональный фон и проконтролировать состояние организма.

При перегреве в солярии может подняться температура, возникнуть головная боль, отечность кожных покровов, вплоть до появления ожогов.

После солярия обязательно нужно нанести на кожу увлажняющий крем с нейтральным запахом, чтобы не навредить ребенку при сосании груди.

Можно ли кормящей маме автозагар

Автозагар с медицинской точки зрения приносит вред кожным покровам, вне зависимости от того, кормящая женщина или нет. В составе косметического средства содержатся химические вещества, которые влияют на структуру кожи, делают ее более уязвимой перед погодными факторами, повышают риск появления морщин, складок, пигментных пятен.

Автозагар оказывает негативное влияние на рост делящихся клеток, что повышает риск развития рака молочной железы.

Важно помнить, что все косметические средства, которые мама наносит на тело, в той или иной мере попадают в молоко, что чревато возникновением аллергических реакций у ребенка, ухудшении работы пищеварительного тракта, появления диареи, тошноты, рвоты, вплоть до отравления малыша.

Посещение солярия при гв может стать как наслаждением, так и принести серьезную опасность для организма матери и ребенка. Только при соблюдении рекомендаций доктора и правил посещения комнаты с искусственным излучением удастся избежать возможных осложнений.

 

можно ли посещать при кормлении

солярий при грудном вскармливании

Врачи не советуют начинать активно посещать солярий при грудном вскармливании. С медицинской точки зрения загар крайне вреден для кожи и организма, независимо от того, является клиент новоиспеченной мамой или кем-то еще.

Искусственные лучи ультрафиолета напрямую не воздействуют на количество молока и его качество. Но загар в солярии в период лактации несет определенные риски для здоровья. При беременности и после родов женский организм становится более чувствительным, поэтому любое воздействие извне влияет на него сильнее. От ультрафиолетового излучения ухудшается состояние кожи, увеличивается риск развития опасных заболеваний.

Положительные стороны посещения солярия при грудном вскармливании:

  • Ультрафиолет в организме человека способствует синтезу витамина D, который улучшает усвоение кальция. А тот очень важен для кормящей женщины, чтобы восполнить его потерю во время беременности и при кормлении грудью. Осенью и зимой сильный дефицит солнца приводит к ухудшению состояния самочувствия и здоровья.
  • УФ лучи способствуют синтезу эндорфинов – гормонов счастья. В результате улучшается настроение, снимается стресс.
  • Косметический эффект. Загар делает фигуру визуально немного стройнее, недостатки на коже с бронзовым оттенком менее заметны. Женщина начинает чувствовать себя увереннее.

солярий при грудном вскармливаниисолярий при грудном вскармливании

Вред от посещения солярия при грудном вскармливании:

  • Ультрафиолетовые лучи от искусственных ламп проникают в кожу глубоко. В результате кожа сильнее подвержена старению, плюс повышается риск образования злокачественных опухолей.
  • Из-за УФ лучей еще больше активизируются гормоны, которых и так много в женском организме после родов. Это может принести немало вреда новоиспеченной маме – пигментацию, сложности с заживлением шва, сыпь и прочие.
  • Если у женщины были родинки, то в период лактации их количество и диаметр может сильно увеличиться. В солярии появляется опасность перерождения их в злокачественные образования.
Последствия пагубного воздействия ультрафиолетаПоследствия пагубного воздействия ультрафиолетаЕсли у женщины были родинки, то в период лактации их количество и диаметр может сильно увеличиться

Начинать сеансы загара в солярии при грудном вскармливании нужно только после консультации с терапевтом и при отсутствии противопоказаний. При разумном подходе возможно получить желаемый результат без риска и вреда для здоровья.

Если врач разрешил посещать солярий, следует соблюдать правила:

  • Нельзя загорать в кабине с открытой грудью. Всегда нужно надевать купальник, который максимально ее закрывает, или прикрывать полотенцем. Во время лактации она становится очень чувствительной и подверженной внешним факторам, что может привести к развитию опасных заболеваний, даже злокачественных опухолей.
  • Все родинки необходимо прикрывать специальными наклейками.
  • Очень важно находиться в кабине не более пяти минут.
  • Всегда стоит применять средства для загара в солярии. Причем выбирать те, которые будут безопасны для ребенка – гипоаллергенные, без сильных отдушек. Наносить их следует даже на участки, которые закрыты купальником. Из-за неправильно подобранных средств ребенок может начать отказываться от кормления грудью.
  • По окончании сеанса загара в солярии нужно обязательно смывать все средства с молочных желез.
  • Очень важно ухаживать за кожей после. Необходимо применять специальные продукты для увлажнения и питания дермы.
  • Начинать сеансы загара в солярии лучше не ранее, чем через три-четыре месяца после родов. Организму нужно дать время адаптироваться и окрепнуть.

аксесуары для загара в солярииаксесуары для загара в солярии

Безопасность загара зависит не только от правил поведения в солярии, но и от качества используемого оборудования. Считается, что излучение в лампах идентично солнечному. Оно стимулирует синтез меланоцитов в слоях кожи. В результате приобретается определенный оттенок.

Всего различают лучи трех типов: А, В и С. Лампы в солярии содержат разное процентное соотношение волн типа А и В. Наиболее безопасным спектром, особенно для светлой кожи, считается тот, который содержит не более 1% УФ-В лучей. Если соотношение волн типа В в лампах составляет 2,5%, то в таком солярии могут загорать смуглые люди. 3% уже считаются вредным количеством, которое может грозить серьезными заболеваниями.

UVA- и UVB-лучи - схемыUVA- и UVB-лучи - схемы

Важно обращать внимание на продолжительность отработанных часов. Через некоторое время лампы начинают выгорать, тогда спектр излучения приобретает неконтролируемый характер. Это очень опасно для здоровья.

Положено лампу на 800 часов менять при выработке уже 600 часов. Стоит спросить у администратора технический паспорт, в котором будет указан срок службы. Эти документы обычно хранятся недалеко и предъявляются по требованию. Если же администратор отказывается предоставить техпаспорт, то такое поведение должно вызывать вопросы и опасения.

Если лампы установлены недавно, то работают они первое время на 120%. Поэтому загорать в таких соляриях тоже нужно крайне осторожно, не более пары минут.

Читайте подробнее в нашей статье о солярии при грудном вскармливании.

📌 Содержание статьи

Можно ли посещать солярий при грудном вскармливании

После рождения малыша каждая женщина хочет быстрее вернуть прежнюю форму. Многие девушки думают, что красивый загара поможет в этом. Но врачи не советуют начинать активно посещать солярий при грудном вскармливании.

Прежде всего, важно отметить, что с медицинской точки зрения загар крайне вреден для кожи и организма, не зависимо от того, является клиент новоиспеченной мамой или кем-то еще. Кроме того, искусственные лучи ультрафиолета напрямую не воздействуют на количество молока и его качество.

Грудное вскармливаниеГрудное вскармливание

Специалисты предупреждают, что загар в солярии в период лактации несет определенные риски для здоровья. При беременности и после родов женский организм становится более чувствительным, поэтому любое воздействие из вне влияет на него намного серьезнее. От ультрафиолетового излучения ухудшается состояние кожи, увеличивается риск развития опасных заболеваний. Именно по этим причинам врачи не рекомендуют в первые несколько месяцев после родов ходить в солярий.

можно ли загорать кормящей мамеможно ли загорать кормящей мамеРекомендуем прочитать статью о том, можно ли загорать кормящей маме. Из нее вы узнаете, можно ли загорать кормящей маме в солярии и на солнце, а также о правилах безопасного загара при грудном вскармливании.

А здесь подробнее о последствиях солярия.

Взвешиваем за и против 

У посещения студий искусственного солнца во время лактации есть свои преимущества и недостатки. Только взвесив все «за и против», получится решить для себя, можно ли ходить в солярий при грудном вскармливании. Начать стоит с положительных сторон:

  • Ультрафиолет в организме человека способствует синтезу витамина D, который улучшает усвоение кальция. А тот очень важен для кормящей женщины, чтобы восполнить его потерю во время беременности и при кормлении грудью. Осенью и зимой сильный дефицит солнца приводит к ухудшению состояния самочувствия и здоровья.
  • УФ-лучи способствуют синтезу эндорфинов, то есть гормонов счастья. В результате улучшается настроение, снимается стресс. А это благотворно сказывается на малыше.
  • Косметический эффект. Загар делает фигуру визуально немного стройнее, недостатки на коже с бронзовым оттенком менее заметны. Соответственно, женщина начинает чувствовать себя увереннее.

УФ лучиУФ лучи

Но вместе с тем посещение солярия при грудном вскармливании может нанести определенный вред:

  • Ультрафиолетовые лучи от искусственных ламп проникают в кожу намного глубже. Поэтому реакции организма на солярий при грудном кормлении имеют более выраженный характер. В результате кожа сильнее подвержена старению, плюс повышается риск образования злокачественных опухолей.
  • Из-за УФ-лучей еще больше активизируются гормоны, которых и так много в женском организме после родов. Так что это может принести не мало вреда новоиспеченной маме.
  • Если у женщины были родинки, то в период лактации их количество и диаметр может сильно увеличиться. Причем появляется опасность перерастания их в злокачественные образования.

спф и кожаспф и кожа

Также важно отметить, что начинать сеансы загара в солярии при грудном вскармливании нужно только после консультации с терапевтом и при отсутствии противопоказаний. При разумном подходе возможно получить желаемый результат без риска и вреда для здоровья.

Меры предосторожности при посещении во время кормления

Если же женщина решила ходить в студию загара во время лактации, то ей необходимо соблюдать несколько рекомендаций и мер предосторожности, которые помогут избежать отрицательных последствий.

Врачи однозначного ответа, можно ли посещать солярий при грудном вскармливании, не дают. Но они напоминают, что проводить нужно максимально безопасные сеансы и соблюдать медицинские противопоказания.

К правилам посещения солярия относятся:

  • Нельзя загорать в кабине с открытой грудью. Всегда нужно надевать купальник, который максимально ее закрывает, или прикрывать полотенцем. Во время лактации она становится очень чувствительной и подверженной внешним факторам, что может привести к развитию опасных заболеваний, даже злокачественных опухолей.
  • Все родинки необходимо прикрывать специальными наклейками. Под ультрафиолетом и из-за активизации гормонов они могут начать увеличиваться.
  • Очень важно находиться в кабине не более пяти минут.
  • Всегда стоит применять средства для загара в солярии. Причем выбирать нужно те, которые будут безопасны для ребенка. Более того, наносить их следует даже на те участки, которые закрыты купальником. Из-за неправильно подобранных средств ребенок может начать отказываться от кормления грудью.
  • По окончанию сеанса загара с солярии нужно обязательно смывать все средства с молочных желез.
  • Очень важно ухаживать за кожей после. Необходимо применять специальные продукты для увлажнения и питания дермы.
  • Начинать сеансы загара в солярии лучше не ранее, чем через три-четыре месяца после родов. Организму нужно дать время адаптироваться и окрепнуть.
гифка принять душгифка принять душПо окончанию сеанса загара в солярии нужно обязательно смывать все средства с молочных желез

Оценка ламп в солярии для безопасного посещения при грудном вскармливании

Безопасность загара зависит не только от правил поведения в солярии, но и от качества используемого оборудования. Считается, что излучение в лампах идентично солнечному. Оно стимулирует синтез меланоцитов в слоях кожи. В результате приобретается определенный оттенок.

Всего различают лучи трех типов: А, В и С. Последние задерживаются озоновым слоем и не доходят до поверхности Земли. В солярии их тоже нет. Но лампы в солярии содержат разное процентное соотношение волн типа А и В. Наиболее безопасным спектром, особенно для светлой кожи, считается то, которое содержит не более 1% УФ-В лучей.

Если же соотношение волн типа В в лампах составляет 2,5%, то в таком солярии могут загорать смуглые люди. А вот 3% уже считаются вредным количеством, которое может грозить серьезными заболеваниями.

гифка принять душгифка принять душгифка принять душ

Мнение эксперта

Ирина Ковалева

Эксперт по косметологии

Так, положено лампу на 800 часов менять при выработке уже 600 часов. Поэтому стоит спросить у администратора технический паспорт, в котором будет указан срок службы. Эти документы обычно хранятся недалеко и предъявляются при требовании. Если же администратор или менеджер отказывается предоставить техпаспорт, то такое поведение должно вызывать вопросы и опасения.

Также важно обращать внимание на продолжительность отработанных часов. Через некоторое время лампы начинают выгорать, тогда спектр излучения приобретает неконтролируемый характер. Это очень опасно для здоровья.

Также если лампы установлены недавно, то работают они первое время на 120%. Поэтому загорать в таких соляриях тоже нужно крайне осторожно, не более пары минут.

загар при беременностизагар при беременностиРекомендуем прочитать статью о загаре при беременности. Из нее вы узнаете о пользе солнечных ванн для будущей мамы, противопоказаниях к загару при беременности, правилах нахождения на солнце, а также о средствах защиты от солнца при беременности и возможных последствия загара.

А здесь подробнее о том, можно ли загорать в солярии в месячные.

Нахождение под ультрафиолетовыми лучами пагубно сказывается на состоянии кожи. Особенно сильно это проявляется после рождения ребенка. Поэтому начинать сеансы нужно только после консультации с терапевтом. При этом важно соблюдать правила безопасности.

Полезное видео

Смотрите на видео об «искусственном солнце»:

Похожие статьи

  • загорать в солярии в месячныезагорать в солярии в месячныезагорать в солярии в месячные

    Загорать в солярии в месячные: можно ли посещать…

    Иногда приходится загорать в солярии в месячные. Однако стоит помнить, что посещение чревато осложнениями, среди которых и обильное кровотечение. Как и когда можно загорать в солярии в критические дни с наименьшим ущербом здоровью?
  • можно ли загорать кормящей мамеможно ли загорать кормящей мамеможно ли загорать кормящей маме

    Правила безопасного загара при грудном вскармливании

    Врачи неоднозначно отвечают на вопрос, можно ли загорать кормящей маме. В целом она может получать красивый загар и в солярии, и на солнце. Но следует учитывать правила пребывания под лучами при грудном вскармливании.
  • загар при беременностизагар при беременностизагар при беременности

    Загар при беременности: как влияет солнце на ранних…

    В целом загар при беременности довольно полезен. Он способствует положительному настрою, влияет на выработку витамина Д. Однако и на ранних сроках, и во втором, и в третьем триместре следует осторожно принимать солнечные ванны, использовать средства для загара.
  • загар при беременностизагар при беременностизагар при беременности

    Последствия солярия: вредно ли, опасны ли старые…

    До посещения стоит знать последствия солярия. Например, сочетание антибиотика и солярия может спровоцировать мощную аллергию. А старые лампы — неравномерный загар или его отсутствие. Конечно, есть и польза от посещения, но вредно ли оно — поможет понять врач.
  • солярий после ботоксасолярий после ботоксасолярий после ботокса

    Солярий после ботокса: можно ли и когда, сколько нельзя…

    Косметологи считают, что солярий после ботокса находится под запретом, так как может свести к нолю эффект, а также спровоцировать воспаление в местах уколов. На то, через сколько можно ходить в солярий после ботокса, также влияют определенные факторы.

Когда можно ходить в солярий после родов?

Родив младенца, мама стремится вернуть фигуру. Одним из желаний является получение равномерного загара. Проживающие на побережье пользуются дарами природы, остальным мамам придется отправиться в солярий после родов. Нет единого мнения, приносит процедура пользу или вред. Следовательно, программа загара разрабатывается индивидуально, с участием врача.

Нормы

Солярий – это искусственно созданный аналог солнца. Машина вырабатывает излучение для получения загара. Посетитель облучается дозированно от ультрафиолетовых ламп.

Существует 2 вида аппаратов:

  1. горизонтальный;
  2. вертикальный.

Каждый имеет специальные лампы, высвобождающие альфа- и бета-лучи. Они способствуют выделению меланина на поверхности кожи, самостоятельно различают цвет покрова, характер. Выбирают тон загара, соответствующий каждому типу. Посетитель приобретает ровный загар от искусственных солнечных лучей. Процедура находится под наблюдением специалистов, что является большим плюсом. Визитер защищен от получения ожогов.

Женщина ощущает приятное тепло, находясь в солярии. Она расслабляется, закрыв глаза при нахождении на горизонтальной платформе. В таком положении приобретение темного цвета кожи пройдет быстрее. Однако минусом является соприкосновение со стенками кабины. Это не всегда гигиенично. Данный недостаток отсутствует при вертикальной позиции. Женщина двигается в любом направлении, но предаться релаксации не получится.

Если сравнивать искусственный и естественный загар, видно, что каждый имеет свои плюсы, минусы. Преимущество первого перед вторым заключаются в нахождении под теплыми лучами в любую погоду, время года. Загар ложится равномерно. Также он служит своеобразной подготовкой к летнему сезону. Чтобы избежать травмирования кожи, многие женщины готовы идти в солярий.

Первый и второй вид предполагает нахождение под солнечными лучами. Отличие лишь естественные они или искусственные. В любом случае повышается сопротивляемость организма разным инфекциям, укрепляется иммунитет.

Польза

Можно ли ходить в солярий после родов? Родовая деятельность у женщин проходит по-разному. Если потеряно много крови, были наложены швы или имелись осложнения, посещать заведение нельзя до полного восстановления организма. Когда родовой процесс прошел легко, реабилитация завершилась быстро, врач не воспрепятствует получению искусственного загара.

Под влиянием солнечных лучей вырабатываются:

  • витамин D;
  • эндорфины.

Витамин нужен, чтобы восстановить опорно-двигательный аппарат матери, ребенка. Малыш впитывает его с молоком мамы. К полезным свойствам относятся: вывод токсинов из организма, улучшение усвоения магния, кальция. Вместе с витамином С борется с вирусными заболеваниями.

Эндорфины имеют второе название «гормоны счастья». Солнечные лучи благотворно влияют на здоровье. Матери после родовой деятельности не всегда хватает положительных эмоций, она растворяется в заботе о малыше. Эндорфин способствует улучшению настроения, препятствует рождению депрессии.

Через сколько после родов можно ходить в солярий? Нужно дождаться полного восстановления организма. Если родовая деятельность проходила естественным путем, без последствий, минимальным сроком является 6 недель. Когда малыш находится еще на грудном кормлении, молочные железы рекомендуется прикрывать.

Положительное действие ультрафиолета на тело:

  1. угревая сыпь окажется не очень заметна;
  2. жирная кожа слегка подсушится;
  3. организм будет больше вырабатывать витамин D, необходимого для сохранения прочности кости, красоты ногтевой пластины, волос;
  4. рост серотонина улучшит настроение, психика станет более устойчивой.

К преимущественным эффектам относится косметический результат манипуляций. Кожный покров, имеющий легкий загар, выглядит значительно успешнее бледного. Женщина чувствует себя уверенной, привлекательной. Настроение улучшается. Оптимизм растет.

Вред и противопоказания

Несмотря на существующие правила безопасного посещения, ходить после родов в солярий следует осторожно, особенно женщинам, кормящим ребенка грудью. Ультрафиолетовое излучение может спровоцировать ряд последствий. Перед началом процедур обязательно запишитесь на прием к врачу.

Кормящим мамам нужно отказаться от загара, если имеются:

  • трещины на сосках;
  • мастопатия;
  • сердечная недостаточность;
  • последствия при родовой деятельности;
  • гинекологические болезни.

Когда можно загорать после родов? Врачи не советуют отправляться в солярий раньше 1,5 месяцев по окончании родовой деятельности. Оптимальным временем считается 40 недель. Данные сроки подходят женщинам, родившим малыша естественным путем, без каких-либо последствий.

Вред солярия после родового процесса:

  1. раннее начало возрастных изменений кожного покрова;
  2. если есть родинки или широкая пигментация, посещение заведения способно вызвать переход здоровых клеток в недоброкачественные;
  3. при наличии хронических болезней показатели их ухудшаются;
  4. под влиянием ультрафиолета выработка молока у кормящих женщин снижается.

С особой осторожностью нужно подходить к летнему отдыху после кесарева сечения. Врач рассматривает индивидуально каждый случай, когда можно к нему приступать. Игнорирование рекомендаций гинеколога плюс перегрев вызовут кровотечения, воспалительные явления.

Солнечные процедуры разрешаются по окончании полного восстановления организма. Это примерно спустя 3 – 4 месяца.

Именно врач выносит заключение ходить в солярий после родов или нет. Женщина обязана посетить вначале гинеколога, потом терапевта. Если возникнут проблемы, последний отправит к эндокринологу, маммологу. Женщина кормит малыша грудью, требуется заключение педиатра.

Правила и рекомендации

Можно ли загорать после родов? Зависит от лекарственных средств, принимаемых матерью. В частности, методов контрацепции. Вопрос о визитах в солярий остается открытым, когда мама принимает пероральные гормональные препараты. Под их влиянием растет чувствительность кожного покрова к воздействию ультрафиолетовых лучей. Женщина окажется перед выбором: защита кожи от ультрафиолета либо отказ от пребывания в заведении.

Зная все за и против, легче выбирать. Допустимо посещать солярий после родов, если соблюдать установленные правила. Тогда избежать негативных последствий будет несложно.

Пользование солнцезащитными кремами. Процедура поможет уберечь кожный покров от влияния ультрафиолета. На теле женщины часто имеются родинки. При длительном нахождении под солнечными лучами они перерождаются в недоброкачественные. Поэтому отсутствие средств защиты опасно для здоровья.

Режим питья. Перед началом манипуляции восполняйте водное равновесие организма. Выпивайте до 500 мл воды. Риск исчезновения влаги снизится, не будет оказано отрицательного воздействия на грудное кормление. После проведенной процедуры также пейте минимум 300 мл жидкости, чтобы восстановить водные потери. Чай, кофе, сок не дадут результат, вернет потери только чистая вода.

Защита груди. Относиться к молочным железам стоит бережно. Эта часть тела считается очень уязвимой. Не рекомендуется голышом ходить в солярий. Используйте дополнительное предохранение во время посещений. Для этого подойдет обычный бюстгальтер, верхняя половинка купальника.

Сокращение времени. Когда до зачатия женщина проводила в солярии по 7-9 мин ежедневно, то после рождения ребенка пребывание нужно уменьшить на 4 – 6 мин. Периодичность сокращается вдвое. 1 раз в 2 дня будет достаточно.

По окончании процедуры на тело наносится увлажняющий крем. Он питает кожный покров, восполняет водный баланс. Если выполнять все советы врача, вред организму не будет нанесен.
Женщина должна помнить, когда можно ходить в солярий после родов, то не следует чрезмерно увлекаться этим занятием. Выбирайте салон, где работают мастера своего дела. Они подберут индивидуальную программу получения загара, учтут имеющиеся противопоказания.

можно ли загорать кормящей маме

Давно остались в прошлом времена, когда бледная кожа считалась признаком аристократизма. Сегодня ровный бронзовый загар сделает более привлекательной любую представительницу прекрасного пола, придаст ей особый шарм. Женщине же, которая недавно стала мамой, хочется побыстрее забыть о прежних ограничениях и начать активно уделять внимание своей внешности, в том числе посещать солярий, особенно если она регулярно делала это до беременности. Но разрешено ли «искусственное солнышко» в период лактации? Влияют ли ультрафиолетовые ванны на выработку грудного молока и здоровье молочных желез?

Как устроен солярий

Не так давно единственным способом получить красивый загар было долговременное пребывание на солнце. Принцип же работы солярия идентичен воздействию на кожу солнечных лучей. Но в отличие от небесного светила, он испускает только излучение типа А и В, а вредный ультрафиолет в нём отсутствует (лучи типа С, обладающие высоким уровнем радиации, в природе их поглощает озоновый слой — защитная оболочка нашей планеты).

Типы лучей, которые испускает солярийТипы лучей, которые испускает солярийВ отличие от солнца, солярий не испускает УФ лучи типа С

Кроме того, время нахождения в «капсуле загара» ограничено, как и мощность излучения: за счёт этого человек не может получить ожог кожи, как это часто бывает при бесконтрольном пребывании под палящим солнцем. В солярии тело загорает гораздо быстрее, чем естественным способом: 15 минут, проведённые в капсуле равносильны примерно четырёхчасовому пребыванию на солнце.

Интересно, что солярий изобрели совершенно случайно. Немецкие учёные изучали воздействие ультрафиолета на спортсменов. И Фридрих Вольф обратил внимание, что под влиянием искусственных УФ лучей кожа приобретала более тёмный оттенок. Первый в мире аппарат для загара был выпущен в 1975 году. Вскоре брат учёного-изобретателя основал фирму Cosmedico для выпуска ламп для соляриев. Кстати, в то время как раз было в моде загорелое тело. Заложила эту тенденцию легендарная Коко Шанель, которая считала, что бледное лицо смотрится вялым и болезненным.

В кабинке солярия (она может быть вертикальной или горизонтальной) размещено множество ламп, которые испускают искусственные лучи. При попадании на кожу они стимулируют синтез меланина: именно он дарит телу красивый бронзовый оттенок. Однако существует один нюанс: каждая лампа имеет определённый срок службы (от 250 до 1000 часов в зависимости от модели, это обязательно указывается в паспорте оборудования), после которого её обязательно нужно заменить. В противном случае излучение становится слишком агрессивным и может привести к кожному ожогу, поскольку лампа утрачивает свой защитный слой. Некоторые же недобросовестные владельцы салонов красоты в целях экономии пренебрегают данным правилом, подвергая риску здоровье своих клиентов.

Лампы солярияЛампы солярияКаждая лампа солярия имеет ограниченный срок службы, после которого подлежит обязательной замене

Воздействие солярия при грудном вскармливании: польза и вред

Посещение солярия несёт определённую пользу кормящей маме. Ведь в разумных пределах ультрафиолетовые лучи необходимы человеческому организму, тем более, если он испытывает повышенные нагрузки.

  1. Самый главный плюс солнечных лучей (пусть даже искусственных) – выработка витамина Д. Он особенно важен в период грудного вскармливания, поскольку помогает усвоению кальция. А это залог прочности костей, зубов, нормальной сердечной деятельности кормящей мамы. Данное вещество необходимо и младенцу (оно передаётся ему вместе с грудным молоком): его дефицит может привести к опасному заболеванию — рахиту. Кроме того, витамин Д в сочетании с витамином С помогает противостоять различным инфекциям.
  2. Увеличение выработки гормонов счастья — эндорфина и серотонина. Кормящая женщина, погружённая в заботы о малыше, особо подвержена стрессу. Он может перерасти в депрессию, которая, в свою очередь, чревата лактационным кризом. Ультрафиолетовые лучи помогают преодолеть стрессовое состояние, подарят положительные эмоции (недаром у многих людей ухудшается настроение в хмурую погоду). Ещё один важный аспект — красивый загар, полученный в солярии, помогает маме осознать собственную привлекательность, поднять самооценку (ведь после родов женщины часто унывают по поводу своей внешности, например, лишних килограммов, растянутой кожи и пр.).
  3. Ультрафиолет обладает определённым бактерицидным действием (уничтожает часть бактерий, находящихся на коже). Искусственные солнечные ванны будут полезны, если у мамы на теле имеется угревая сыпь в лёгкой форме (она часто возникает в период беременности). Однако если воспаление сальных желёз слишком сильное, то солярий может только усугубить ситуацию.

Фотогалерея: польза процедуры в период лактации

Женщина радуется лучам солнца
Солнечные лучи, попадая на тело, способствуют выработке гормонов счастья
Простуженная женщина лежит в постели
Витамин Д вместе с витамином С помогает противостоять простуде
У женщины красивые и крепкие зубы
Витамин Д вместе с кальцием сохраняет здоровье зубов

Многих кормящих женщин интересует, как посещение солярия влияет на состав и вкус грудного молока. На этот счёт мамам совершенно не стоит волноваться: ультрафиолет никак не влияет на указанные параметры, вызывая в организме только выработку меланина.

Помимо явного положительного влияния искусственного загара на организм, он может нанести кормящей маме и некоторый вред.

  1. В ходе процедуры через кожу в больших количествах испаряется влага, а это может негативно сказаться на количестве грудного молока. Ведь недаром лактирующая женщина должна ежедневно употреблять 2–3 литра воды. Частые же скачки уровня влажности организма способны привести к остановке лактации.
  2. Секреция грудного молока обусловлена определёнными гормональными изменениями. После родов именно из-за воздействия гормонов всегда есть риск, что загар будет неровным, возникнут пигментные пятна, которые не прибавят женщине привлекательности.
  3. Хотя искусственный ультрафиолет и не может вызвать ожоги, он ускоряет старение кожи. Лучи типа А проникают под кожу глубоко, достигая дермы — происходит разрушение эластина и коллагена, которые отвечают за упругость кожи. Кроме того, по мнению многих врачей, частые визиты в студию загара повышают риск заболеть раком кожи (учёные из Швеции обнаружили, что посещение солярия более 10 раз за год увеличивает опасность развития меланомы в 7 раз).
У женщины на теле пигментые пятнаУ женщины на теле пигментые пятнаИз-за изменённого в период лактации гормонального фона солярий может спровоцировать пигментацию на коже

Видео: опасность, которую представляет солярий (телепрограмма Елены Малышевой)

Солярий после кесарева сечения

Посещение солярия после искусственного родоразрешения имеет свои нюансы. Начинать загорать разрешено только тогда, когда полностью заживёт рубец (не только наружный, но и внутренний — на матке).

Женщине следует помнить, что шрам состоит, в основном, из соединительной ткани. А она практически не содержит меланоцитов, вследствие чего не загорает. Поэтому маме, перенесшей кесарево сечение, не нужно загорать до шоколадного цвета: белый рубец на тёмной коже смотрится не очень привлекательно.

Светлый рубец от кесарева выделяется на фоне загорелой кожиСветлый рубец от кесарева выделяется на фоне загорелой кожиСоединительная ткань рубца почти не содержит меланоцитов, и поэтому не загорает

Можно ли брать в солярий младенца?

Безусловно, солнечные лучи важны для грудничков: витамин Д препятствует развитию рахита, способствует правильному обмену веществ, формированию скелета и иммунитета. Однако кожа детей до двухлетнего возраста практически не способна вырабатывать меланин, который защищает её от избытка ультрафиолета. Малышам можно только принимать солнечные ванны до 10 минут в день, но никак не загорать под прямыми лучами солнца и находиться в солярии.

При этом нужно учитывать, что есть детки со слишком светлой кожей, склонные к аллергии, имеющие много родинок.

Грудной ребёнок загорает на солнцеГрудной ребёнок загорает на солнцеКожа детей до двухлетнего возраста почти не синтезирует мелатонин, поэтому посещать солярий им недопустимо, равно как и загорать под открытым солнцем

Противопоказания к получению искусственного загара

В некоторых случаях кормящей маме строго запрещается посещать солярий.

  1. Прежде всего, это большое количество родинок на теле (свыше ста, тем более, если есть крупные). Под действием ультрафиолета они могут переродиться в раковую опухоль — меланому.
  2. Мастопатия. Солярий способствует прогрессированию заболевания.
  3. Воспаления и трещины сосков вследствие неправильного прикладывания ребёнка к груди. Излучение ускоряет деление клеток, что чревато новообразованием.
  4. Сбои в работе щитовидной железы. Изменения могут возникнуть из-за беременности и родов, а солярий лишь усугубит ситуацию.
  5. Гинекологические заболевания. Они могут быть хроническими либо возникнуть как осложнение после родов.
  6. Патологии центральной нервной системы (например, эпилепсия, рассеянный склероз).
  7. Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы (гипертония, сбои сердечного ритма) Солярий несовместим с препаратами, снижающими давление.
  8. Кожные заболевания (псориаз, дерматит, экзема). Ультрафиолет может ухудшить состояние.
  9. Бронхиальная астма, туберкулёз.
  10. Патологии почек.
  11. Приём гормональных препаратов, в том числе противозачаточных средств.
У женщины много родинок на телеУ женщины много родинок на телеПод воздействием ультрафиолета родинка может переродиться в раковую опухоль

Перед посещением солярия в любом случае стоит проконсультироваться с врачом.

Правила посещения солярия в период лактации

Если кормящая мама решила посещать солярий, ей необходимо соблюдать ряд несложных правил.

  1. Обязательно надевать в кабинку бельё (купальник либо обычный бюстгальтер с трусиками). Грудь должна быть максимально прикрыта: недостаточно просто прикрыть накладками соски. В период лактации клетки молочных желёз усиленно делятся, и облучение может негативно вмешаться в этот процесс.
  2. Нанести на кожу солнцезащитный крем. Н убережёт её от пагубного влияния ультрафиолета, в том числе и мелкие родинки (крупные же обязательно закрываются специальными пластинами). После процедуры загорания желательно обработать тело увлажняющим средством, которое восполнит утраченную влагу.
  3. Соблюдать питьевой режим. Перед тем, как отправиться в кабинку, кормящей маме следует выпить примерно пол-литра чистой воды (но только не сока, чая и пр.). После же процедуры необходимо употребить ещё примерно 300 мл.
  4. Минимизировать время пребывания в солярии. В капсуле не нужно проводить более 5 минут за один сеанс, даже если у мамы смуглая кожа и до беременности она привыкла загорать дольше.
  5. Посещать только салоны красоты, внушающие доверие. Не нужно стеснять попросить у персонала документы на эксплуатацию оборудования. Клиентке должны предоставить информацию об уровне ультрафиолетового излучения, показать сертификаты. Следует знать, что если лампы заменили недавно, то нужно сократить время пребывания «под солнцем». Стоит обратить внимание и на санитарные условия заведения: их недостаточное соблюдение может привести к заражению дерматологическими заболеваниями. Самое лучшее время для загара — это первый сеанс после очередной уборки (это можно выяснить по графику). Клиентка должна знать, где в кабинке находится кнопка экстренной остановки аппарата: так ей будет спокойно, зная, что сеанс в любой момент можно прервать.

Фотогалерея: меры предосторожности при искусственном загорании

Женщина загорает в солярии в бюстгалтере
В период лактации молочные железы особо уязвимы, поэтому нужно беречь их от ультрафиолетового излучения
Женщина наносит крем на тело
Солнцезащитный крем убережёт кожу от негативного воздействия ультрафиолета
Женщина пьёт воду
Пить воду обязательно нужно перед процедурой загорания и после неё

Видео: правила загара (консультирует дерматокосметолог Ирина Котова)

Отзывы медиков и кормящих мам

После рождения ребёнка женщине, конечно же, не нужно забывать об уходе за собой. Ведь привлекательная внешность дарит чувство уверенности в себе и хорошее настроение, что положительно сказывается на лактации. Красивый загар, приобретённый в солярии, придаст коже свежести и скроет следы усталости. А чтобы минимально снизить возможные риски, кормящая мама должна соблюдать некоторые несложные правила.

Высшее филологическое образование. Опыт работы корректором, редактором, ведения сайта, имеется педагогический стаж (первая категория). Оцените статью: Поделитесь с друзьями!
можно ли ходить, польза и вред искусственного загара

Рождение малыша – счастье для любой женщины. Но беременность и роды могут изменить тело, и не всегда перемены радуют молодую маму. Поэтому она стремится как можно быстрее восстановить идеальную форму. Один из эффективных способов преображения – солярий. Искусственный загар визуально подтягивает кожу и скрывает мелкие дефекты. Однако использование солярия при ГВ требует осторожности и соблюдения рекомендаций, предотвращающих возможный вред для здоровья.

Как действует солярий

Источники искусственного освещения в солярии – это эритемные лампы, которые испускают ультрафиолетовые лучи. Они сделаны из особого стекла. Через него не проникает короткая часть ультрафиолета, которая опасна для здоровья человека.

В лампах вырабатываются лучи двух типов. Лучи UV-A оказывают на кожу агрессивное воздействие, более мягкие в этом отношении UV-B. Процентное соотношение этих лучей в лампах разное. Под воздействием этих лучей в клетках кожи синтезируется меланин, который придает ей золотистый загар. Конечный результат зависит от следующих факторов:

  • количество ламп;
  • их мощность;
  • время воздействия.

Чтобы не получить ожоги, процедуру следует проводить только под руководством специалиста.

Виды соляриев

Любительницам искусственного загара нужно знать разновидности солярия. От выбранного вида зависит качество конечного результата и скорость его получения.

солярий при гвсолярий при гв

По своему назначению эти устройства делятся на студийные и домашние. Первые предполагают получение желаемого оттенка кожи профессиональным путем. Они оснащены дополнительными функциями. Подобные услуги предлагают обычно салоны красоты, центры здоровья или фитнес-клубы.

По типу конструкции солярии классифицируются на несколько видов:

  1. Горизонтальные. В этом устройстве загар получают лежа. Лампы дают равномерный рассеянный свет. Процедура длится от 10 до 20 минут. Горизонтальный солярий не подходит для людей, которые не переносят замкнутого пространства.
  2. Вертикальные. В этих устройствах лампы более мощные. Плюс в том, что нет контакта со стеклом, которое многим кажется недостаточно гигиеничным. Но загар получается неравномерным: в нижней части тела он менее интенсивный.
  3. Турбосолярий. Это устройство вертикального типа, оснащенное дополнительными функциями – вентилятором, аудиосистемой, таймером, гидромассажем и другими услугами. Сеанс длится не более 8 минут.
  4. Сидячие. Данные устройства оснащены мощными лампами и предназначены для получения искусственного загара на определенных участках тела – на руках, шее или в области декольте.

мама и ребенокмама и ребенок

Польза искусственного солнца

Во время сеанса в кабинке для загара организм женщины получает витамин Д, необходимый для полноценного усвоения кальция. Этот минерал особенно необходим женщинам в период кормления грудью. В холодный сезон контакт с «аналогом солнца» поможет восполнить его недостаток в организме.

Плюс искусственного загара в том, что можно контролировать мощность излучения, что невозможно сделать на пляже.

Еще одним положительным действием солярия является способность ультрафиолетовых лучей вырабатывать эндорфин – гормон счастья. Его избыток улучшит настроение кормящей мамы, что благотворно повлияет и на лактацию.

Правила посещения солярия

Кормящей маме разрешается ходить в солярий, если она будет соблюдать определенные правила. Их соблюдение минимизирует риск получения нежелательных последствий от нахождения в кабинке устройства.

солярий при гвсолярий при гв

Нанесение защитного крема

Нередко по всему телу женщины располагаются родинки. Прямое излучение способно спровоцировать их злокачественное перерождение. Чтобы обезопасить себя, на тело наносят защитный крем. Он поможет предотвратить нежелательные последствия. На самые крупные образования следует приклеить специальные наклейки, которые выдает консультант в солярии.

Питьевой режим

Во время косметической процедуры происходит значительное испарение влаги. При кормлении грудью это нежелательное явление. Для полноценной выработки молока кормящая мама должна выпивать в день не менее 2,5-3 литров воды. После солярия уровень влаги снижается, что может спровоцировать проблемы с лактацией.

солярий при гвсолярий при гв

Специалисты по ГВ рекомендуют выпивать по 500 миллилитров чистой воды перед началом сеанса и 300 миллилитров после него. Чай, сок или другие напитки не годятся.

Защита груди

Кормящая мама должна оберегать грудь от ультрафиолетового излучения. Особенно уязвимыми во время облучения будут соски. Поэтому нельзя оголять молочные железы во время получения искусственного загара. Их следует закрыть купальником или бюстгальтером.

Уменьшение времени

Если до рождения малыша любительница бронзового загара проходила ежедневные полноценные процедуры, то после родов время сеансов придется сократить до 3 минут. Также посещать солярий лучше не каждый день, а с перерывом. После окончания процедуры рекомендуется использовать увлажняющий крем.

солярий при гвсолярий при гв

Личная безопасность в солярии

Кормящая мама может начать посещение солярия только по истечении 3-4 месяцев после родов. Прежде чем начать процедуру, следует позаботиться о своей безопасности.

Проверяем безопасность ламп

Лампы для загара имеют определенный срок годности, по истечении которого их нельзя использовать. Лучи, которые излучают просроченные лампы, более агрессивны и опасны для здоровья. Поэтому необходимо поинтересоваться у специалиста о том, когда менялись лампы. Следует помнить, что только установленные лампы тоже вредны для кожи; время пребывания под ними также следует сократить.

солярий при гвсолярий при гв

Меры предосторожности

К искусственному солнцу женщины прибегают из-за желания стать красивыми и загорелыми. Но даже ради красоты нельзя пренебрегать мерами предосторожности, призванными оградить организм от возможного вреда. Кормящей маме рекомендуется:

  • прикрывать во время сеанса грудь;
  • использовать гипоаллергенные защитные средства;
  • не загорать дольше 5 минут;
  • закрывать родинки наклейками;
  • после сеанса тщательно смывать нанесенные средства с кожи;
  • следить за балансом жидкости в организме.

солярий при гвсолярий при гв

Может ли посещение солярия после родов быть вредным?

Категорического запрета на посещение солярия при ГВ нет. Однако врачи предупреждают, что при несоблюдении рекомендаций процедура получения искусственного загара может принести определенный вред организму мамы и грудничка. При кормлении грудью в женском организме повышается гормональная активность. После солярия выработка гормонов роста может ускориться. Это приводит к появлению новых пигментных пятен и увеличению имеющихся родинок.

Злоупотребление процедурами и несоблюдение питьевого режима может привести к обезвоживанию и, как следствие, прекращению лактации.

Противопоказания для посещения солярия при лактации

Несмотря на отсутствие прямого запрета врачей, существуют заболевания и особенности организма, при наличии которых от подобных процедур кормящей маме придется отказаться:

  • диагностированная мастопатия;
  • любые осложнения после родов;
  • трещины на сосках;
  • перенесенное кесарево сечение;
  • кожные заболевания;
  • наличие больших или множественных родинок;
  • гинекологические болезни;
  • проблемы с сердцем.

кормление малышакормление малыша

Солярные процедуры могут привести к обострениям этих проблем. Поэтому важно проконсультироваться перед процедурами с врачом и выявить возможные противопоказания.

Можно ли кормящей маме загорать на солнце

Принимать солнечные ванны кормящей маме можно. Однако нахождение под солнечными лучами должно быть дозированным. На солнце рекомендуется бывать только в определенные часы: до 10 часов утра и после 17 часов. При этом грудь следует прикрывать топом из белой хлопчатобумажной ткани. Также не следует забывать про головной убор. В период лактации можно использовать солнцезащитный крем, но наносить его непосредственно на молочные железы запрещено.

Послеродовой: первые 6 недель после родов

Обзор темы

Что такое послеродовой?

В течение первых недель после родов ваше тело начинает заживать и приспосабливаться к тому, чтобы не забеременеть. Это называется послеродовым (или послеродовым периодом). Ваше тело претерпевает множество изменений по мере выздоровления. Эти изменения различны для каждой женщины.

Первые недели после родов — это также время для сближения с вашим ребенком и определения режима ухода за ребенком.

Ваш врач захочет посетить вас через 2-6 недель после родов. Это хорошее время для обсуждения любых проблем, включая контроль над рождаемостью.

Что происходит с вашим телом в послеродовом периоде?

Вы, вероятно, будете чувствовать боль в течение нескольких дней и очень усталость в течение нескольких недель. Может потребоваться от 4 до 6 недель, чтобы снова почувствовать себя собой, и, возможно, дольше, если у вас было кесарево сечение (или кесарево сечение).

В течение следующих нескольких дней и недель у вас могут возникнуть кровотечения и последующие боли при сокращении матки.

Как вы можете заботиться о себе?

Легко чувствовать себя слишком уставшим и разбитым в первые недели после родов. Полегче на себя.

  • Попробуйте спать, когда ваш ребенок делает.
  • Попросите другого взрослого быть с вами в течение нескольких дней после родов.
  • Пусть семья и друзья приносят вам еду или занимаются домашними делами.
  • План по уходу за ребенком, если у вас есть другие дети.
  • Планируйте небольшие поездки, чтобы выбраться из дома. Изменения могут заставить вас чувствовать себя менее уставшим.
  • Пейте дополнительные жидкости, если вы кормите грудью.

Ваш врач расскажет вам, как ухаживать за своим телом по мере выздоровления. Ваш врач скажет вам, когда можно заниматься спортом, заниматься сексом и использовать тампоны. Он или она также расскажет вам, как справляться с болью и припухлостью во время заживления вашего тела.

Как послеродовый влияет на ваши эмоции?

Первые несколько недель после рождения вашего ребенка могут быть временем возбуждения и очень усталости. Вы можете смотреть на своего чудесного маленького ребенка и чувствовать себя счастливым.Но в то же время вы можете чувствовать себя измотанным из-за недостатка сна и ваших новых обязанностей.

Многие женщины получают «блюз ребенка» в течение первых нескольких дней после родов. «Детский блюз» обычно достигает пика на четвертый день, а затем ослабевает менее чем за 2 недели. Если у вас блюз длится более нескольких дней, или если у вас есть мысли о причинении вреда себе или своему ребенку, немедленно позвоните своему врачу. У вас может быть послеродовая депрессия. Это нужно лечить. Группы поддержки и консультации могут помочь.Иногда медицина также может помочь.

Дополнительную информацию смотрите в теме «Послеродовая депрессия».

Что вы должны знать об уходе за новорожденным?

В течение первых нескольких недель вашего ребенка вы будете проводить большую часть своего времени, кормя, пеленая и успокаивая своего ребенка. Вы можете чувствовать себя разбитым время от времени. Нормально задаться вопросом, знаете ли вы, что делаете, особенно если это ваш первый ребенок. Уход за новорожденным становится легче с каждым днем. Вскоре вы сможете узнать, что означает каждый крик, и сможете понять, что нужно вашему ребенку.

Сначала дети часто спят днем ​​и бодрствуют ночью. У них нет образца или рутины. Они могут внезапно ахнуть, вздрогнуть или проснуться, как будто они скрестили глаза. Все это нормально, и они могут даже заставить вас улыбнуться.

Вы естественным образом развиваете эмоциональную связь со своим ребенком, просто проводя время вместе, будучи физически близкими и реагируя на его или ее реплики.

Часто задаваемые вопросы

Восстановление дома

В течение нескольких дней и недель после рождения вашего ребенка (в послеродовом периоде) ваше тело изменится, когда вернется к своему небеременному состоянию.Как и при изменениях беременности, послеродовые изменения различны для каждой женщины.

Физические изменения после родов

Изменения в вашем теле могут включать боль в мышцах и кровотечение.

  • Сокращения называются последующие боли сокращают матку в течение нескольких дней после родов. Сжатие матки до ее размеров до беременности может занять от 6 до 8 недель.
  • Боли в мышцах (особенно в руках, шее или челюсти) распространены после родов.Это из-за тяжелого труда. Болезнь должна исчезнуть через несколько дней.
  • Кровотечение и выделения из влагалища (лохия) могут длиться от 2 до 4 недель и могут приходить и уходить в течение примерно 2 месяцев.
  • Болезни влагалища, , включая боль, дискомфорт и онемение, распространены после влагалищных родов. Болезненность может быть хуже, если у вас была разрыв промежности или эпизиотомия.
  • Если у вас было кесарево сечение , у вас могут быть боли в нижней части живота, и вам может потребоваться обезболивающее в течение 1-2 недель.
  • Грудное нагрубание Обычно между третьим и четвертым днями после родов, когда грудь начинает наполняться молоком. Это может вызвать дискомфорт и отек. Размещение пакетов со льдом на груди, принятие горячего душа или использование теплых компрессов может уменьшить дискомфорт. Для получения дополнительной информации см. Раздел «Нагрудье груди».

Позвоните своему врачу, если вас беспокоят какие-либо симптомы. Для получения дополнительной информации см. Когда звонить врачу.

Уход после вагинальных родов

Большинству женщин требуется некоторое время после родов, чтобы вернуться к своей обычной деятельности. Важно сосредоточиться на своем лечении и заботе о своем теле после родов.

  • Используйте прокладки вместо тампонов для кровавого потока, который может длиться до 2 недель.
  • Облегчите судороги или последующие боли с помощью ибупрофена (такого как Advil). Если врач дал вам рецепт от боли, принимайте его в соответствии с предписаниями.
  • Если у вас отек или боль вокруг отверстия влагалища, попробуйте использовать лед.Вы можете положить лед или холодный пакет на область на 10-20 минут за один раз. Положите тонкую ткань между льдом и кожей.
  • Очищайте себя нежным отжимом теплой воды из бутылки вместо того, чтобы вытирать туалетной бумагой.
  • Попробуйте сидеть в нескольких дюймах теплой воды (сидячая ванна) 3 раза в день и после дефекации.
  • Облегчить болезненность геморроя и области между влагалищем и прямой кишкой с помощью ледяных компрессов или ведьм лещины.
  • Облегчите запоры, употребляя много жидкости и употребляя в пищу продукты с высоким содержанием клетчатки. Спросите своего врача о безрецептурных смягчителях стула.

Чего следует избегать

Дайте своему организму шанс исцелиться. Подождите, чтобы начать определенные действия.

  • Подождите, пока вы не исцелитесь (примерно от 4 до 6 недель), прежде чем вступать в половую связь. Ваш доктор скажет вам, когда можно заниматься сексом.
  • Старайтесь не путешествовать с ребенком в течение 5 или 6 недель.Если вы отправляетесь в долгую автомобильную поездку, делайте частые остановки, чтобы ходить и растягиваться.
  • Не полощите во влагалище жидкостями (душем).

Уход за кесаревым сечением

Если у вас был кесарево сечение, вам нужно будет успокоиться во время заживления разреза.

  • Избегайте напряженных занятий, таких как езда на велосипеде, бег трусцой, поднятие тяжестей и занятия аэробикой, в течение 6 недель или пока врач не скажет, что все в порядке.
  • Пока ваш врач не скажет, что все в порядке, не поднимайте ничего тяжелее, чем ваш ребенок.
  • Возможно, у вас вагинальное кровотечение. Носить колодки. Не используйте тампоны, пока ваш врач не скажет, что все в порядке.
  • Держите подушку над разрезом, когда кашляете или делаете глубокий вдох. Это поддержит ваш живот и уменьшит вашу боль.
  • Вы можете принять душ, как обычно. По окончании промокните насухо.

Для получения дополнительной информации см. Тему кесарева сечения.

Справиться с эмоциями

Рождение ребенка — это здорово.Но это также может быть утомительным и стрессовым. Обычно в это время чувствуется целый ряд эмоций.

Советы по преодолению трудностей в послеродовом периоде включают принятие помощи от других, хорошее питание и питье большого количества жидкости, отдых, когда это возможно, ограничение посетителей, уделение времени себе и поиск компании других женщин, у которых есть новые дети.

Ожидайте изменений в ваших отношениях

Если у вас есть партнер, и это ваш первый ребенок, ваш фокус может сместиться с того, чтобы стать частью пары, чтобы стать родителями.Это обычное и замечательное изменение. Но это может занять некоторое время, чтобы приспособиться. У вас и вашего партнера может не быть столько времени или энергии друг на друга какое-то время. Но вы также узнаете друг друга по-новому, как родители.

Часто после рождения ребенка мало интересуются сексом. В то время, когда ваше тело восстанавливается и у вашего ребенка много потребностей, вы и ваш партнер должны быть терпеливы друг с другом. Общение — хороший способ справиться с изменениями в вашей сексуальности после родов.

Остерегайтесь депрессии

«Детский блюз» часто встречается в течение первых 1-2 недель после рождения. Вы можете плакать или чувствовать грусть или раздражение без причины. Если ваши симптомы длятся более нескольких недель или если вы чувствуете себя очень подавленным, обратитесь за помощью к врачу. У вас может быть послеродовая депрессия. Это можно лечить. Группы поддержки и консультации могут помочь. Иногда лекарство также может помочь. Для получения дополнительной информации см. Тему «Послеродовая депрессия».

Получите поддержку от других

Если вы чувствуете усталость или перегружены, поговорите со своим партнером, друзьями и семьей о своих чувствах.Вы также можете:

  • пойти на прогулку с ребенком.
  • Найдите класс для молодых мам и новорожденных, в котором есть время для упражнений.
  • Попробуйте йогу, медитацию, массаж или другие способы справиться со стрессом. Для получения дополнительной информации см. Раздел Управление стрессом.

Общие проблемы

У некоторых женщин есть проблемы — такие как запор, геморрой и боль в груди — которые продолжаются некоторое время после родов. Многие незначительные проблемы в послеродовом периоде можно решить дома.Если у вас возникли проблемы, и ваш врач дал вам конкретные инструкции для выполнения, обязательно следуйте этим инструкциям.

Запор и геморрой

Меры по домашнему лечению — это обычно все, что необходимо для облегчения легкого дискомфорта от геморроя или запора.

Для предотвращения или облегчения симптомов запора:

  • Соблюдайте диету с высоким содержанием клетчатки, с большим количеством фруктов, овощей и цельного зерна.
  • Пейте много жидкости, особенно воды и фруктовых соков.
  • Попробуйте смягчитель стула, такой как Colace.
  • Не напрягаться (сильно давить) во время дефекации.
  • Получайте больше упражнений, таких как ходьба, каждый день.

Для лечения зуда или боли при геморрое:

  • Содержите анус в чистоте, тщательно вытирая его после каждого движения кишечника. Аккуратно протрите спереди назад. Детские салфетки или прокладки от геморроя обычно более нежные, чем туалетная бумага. Если вы используете туалетную бумагу, используйте только мягкую неокрашенную туалетную бумагу без запаха.
  • Принимайте теплые ванны в ванне или сидячей ванне. Теплая вода может помочь уменьшить или успокоить геморрой. Добавьте пищевую соду в воду, чтобы уменьшить зуд.
  • Используйте холодные компрессы. Вы можете положить лед или холодный пакет на область на 10-20 минут за один раз. Положите тонкую ткань между льдом и кожей.
  • Не сидеть долго, особенно на жестких стульях.
  • Пейте много жидкости и, при необходимости, используйте смягчители стула. Не напрягайтесь (давите сильно) во время дефекации.

Проблемы с влагалищем и промежностью

Болезненность влагалища и области между ним и задним проходом (промежность) часто возникает после родов. Вы можете облегчить боль с помощью домашнего лечения. Чтобы уменьшить боль и исцелить:

  • Попробуйте использовать лед. Вы можете положить лед или холодный пакет на область на 10-20 минут за один раз. Положите тонкую ткань между льдом и кожей.
  • Очищайте себя нежным отжимом теплой воды из бутылки вместо того, чтобы вытирать туалетной бумагой.
  • Попробуйте сидеть в нескольких дюймах теплой воды (сидячая ванна) 3 раза в день и после дефекации.

Восстановление после эпизиотомии или разрывов промежности может занять несколько недель.

Проблемы с тазовой костью

Восстановление после проблем с тазовой костью , таких как отделенные лобковые кости или перелом копчика (копчик), может занять несколько месяцев. Лечение включает лед, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), а иногда и физиотерапию.

Проблемы с грудью

Грудное нагрубание Обычно между третьим и четвертым днями после родов, когда грудь начинает наполняться молоком. Это может вызвать дискомфорт в груди и отек. Размещение пакетов со льдом на груди, принятие горячего душа или использование теплых компрессов может уменьшить дискомфорт. Если вы не кормите грудью, используйте лед, а не тепло для боли в груди. Для получения дополнительной информации см. Раздел «Нагрудье груди».

Проблемы с грудью, связанные с грудным вскармливанием, см. В разделе «Грудное вскармливание».

Послеродовое обследование

Ваш врач захочет увидеть вас на осмотре через 2-6 недель после родов. Это посещение позволяет вашему врачу или акушерке проверить ваше выздоровление после родов и посмотреть, как вы себя чувствуете эмоционально. Вы можете пройти обследование таза, чтобы убедиться, что вы хорошо лечите. Если у вас было кесарево сечение, ваш врач проверит ваш разрез.

Ваш врач или акушерка обсудят с вами вопросы контроля рождаемости и узнают, как вы справляетесь с грудным вскармливанием.Он или она также спросит о вашем настроении и проверит вас на наличие признаков послеродовой депрессии.

Этот визит — также хорошее время, чтобы поговорить со своим врачом обо всем, что вас беспокоит или вам интересно.

  • Составьте список вопросов, которые следует задать при посещении после родов. Ваши вопросы могут быть о:
    • Изменения в вашей груди, такие как комки или болезненность.
    • Когда ожидать, что ваш менструальный цикл начнется снова.
    • Какая форма контроля рождаемости лучше для вас.
    • Вес, который вы набрали во время беременности.
    • Варианты упражнений.
    • Какие продукты и напитки лучше всего подходят для вас, особенно если вы кормите грудью.
    • Проблемы с грудным вскармливанием.
    • Когда можно заниматься сексом. Некоторые женщины могут хотеть говорить о смазках для влагалища.
    • Любые чувства грусти или беспокойства, которые вы испытываете.

Здоровье и питание

Легко чувствовать себя слишком уставшим и перегруженным в течение первых недель после родов.Полегче на себя. Отдыхайте, когда можете, принимайте помощь от других, хорошо питайтесь и пейте много жидкости.

Отдых

Как и беременность, период новорожденности может быть временем возбуждения, радости и истощения. Вы можете смотреть на своего чудесного маленького ребенка и чувствовать себя счастливым. Вы также можете быть поражены новыми часами сна и новыми обязанностями. Найдите время для отдыха.

  • Отдыхай каждый день. Попробуйте вздремнуть, когда ваш ребенок спит. Будьте гибкими, чтобы вы могли есть в неурочные часы и спать, когда вам нужно.
  • Попросите другого взрослого быть с вами в течение нескольких дней после родов.
  • План по уходу за ребенком, если у вас есть другие дети.
  • Планируйте небольшие поездки, чтобы выбраться из дома. Изменения могут заставить вас чувствовать себя менее уставшим.
  • Обратитесь за помощью по дому, приготовлению пищи и покупкам. Напомните себе, что ваша задача — заботиться о вашем ребенке.

Сексуальность, рождаемость и контроль рождаемости

Ваше тело нуждается во времени для восстановления после родов.Это может занять от 4 до 6 недель, но это отличается для каждой женщины. Избегайте половых сношений и не кладите ничего во влагалище (включая тампоны) до тех пор, пока не прекратите кровотечение. Ваш доктор разрешит вам, когда это нормально для полового акта.

Ваш менструальный цикл — и ваша способность снова забеременеть — вернется в своем темпе. Помните, что вы можете овулировать и забеременеть в течение года до года, когда у вас начался первый менструальный период, уже через 3 недели после родов.Если вы не хотите забеременеть сразу, используйте противозачаточные средства, даже если вы кормите грудью.

  • Если вы не кормите грудью, ваши менструальные периоды могут начаться в течение месяца или двух после родов.
  • Если вы кормите грудью полный рабочий день, ваши месячные, вероятно, не возобновятся в течение нескольких месяцев. Средний показатель среди женщин, которые кормят исключительно грудью, составляет 8 месяцев. Но грудное вскармливание не является надежным методом контроля рождаемости. Для получения дополнительной информации см. Грудное вскармливание как контроль рождаемости.

Большинство методов контроля рождаемости безопасны и эффективны после родов. Но в первые пару недель после родов лучше всего использовать метод, не содержащий эстрогена. Поговорите со своим врачом о том, какой тип лучше для вас. Для получения дополнительной информации см. Тему «Контроль рождаемости».

Здоровое питание

Употребление разнообразной здоровой пищи важно, чтобы помочь вам сохранить энергию и сбросить лишний вес, который вы набрали во время беременности.

  • Ешьте разнообразные продукты, чтобы получить все необходимые питательные вещества.Ваше тело нуждается в белке, углеводах и жирах для энергии.
  • Ешьте диету с высоким содержанием клетчатки. Включите такие продукты, как цельнозерновой хлеб и крупы, сырые овощи, сырые и сушеные фрукты и бобы.
  • Пейте много жидкости, особенно воды.
  • Ешьте легкие закуски в течение дня, чтобы сохранить энергию. Не пропускайте приемы пищи и не ходите долго без еды.
  • Если вы кормите грудью, здоровая диета полезна для вашего здоровья в целом.Для получения дополнительной информации см. Питание во время грудного вскармливания.
  • Если вы кормите грудью, избегайте алкоголя и наркотиков. Если вы бросили курить во время беременности, старайтесь не курить. сноска 1

Для получения дополнительной информации о правильном питании см. Тему Здоровое питание.

Упражнение

Упражнение помогает вам чувствовать себя хорошо и помогает вашему телу вернуться к своей форме до беременности. В общем, вы можете начать тренироваться через 4-6 недель после родов. Но посоветуйтесь с врачом, прежде чем начинать занятия, особенно если у вас было кесарево сечение (кесарево сечение).

  • Начните ежедневные упражнения через 4–6 недель, но отдыхайте, когда чувствуете усталость.
  • Попробуйте регулярно заниматься спортом. Выйдите на улицу, прогуляйтесь или продолжайте двигаться с любимой тренировкой.
  • Изучите упражнения для тонуса вашего живота.
  • Делайте упражнения Кегеля, чтобы восстановить силы в мышцах таза. Вы можете делать эти упражнения, стоя или сидя.

Основы для новорожденных

В течение первых нескольких недель вашего ребенка вы будете проводить большую часть своего времени, кормя, пеленая и успокаивая своего ребенка.Вы можете чувствовать себя разбитым время от времени. Нормально задаться вопросом, знаете ли вы, что делаете, особенно если это ваш первый ребенок. Уход за новорожденным становится легче с каждым днем. Вы можете узнать, что означает каждый крик, и понять, что нужно вашему ребенку.

Кормление

Грудное вскармливание — это выученный навык — с практикой вы научитесь лучше. У вас могут быть случаи, когда кормление грудью затруднено. Первые две недели самые тяжелые для многих женщин. Но не сдавайся. Вы можете решить большинство проблем.Врачи, медсестры и специалисты по кормлению могут все помочь. Как и друзья, семья и группы поддержки грудного вскармливания.

Некоторые женщины предпочитают кормить своих детей по формуле. В то время как грудное молоко является идеальной пищей для детей, ваш ребенок может получать хорошее питание из смеси.

Для получения дополнительной информации см. Темы Грудное вскармливание и кормление из бутылочки.

Сон

Большинство детей спят в общей сложности 18 часов каждый день. Они просыпаются в течение короткого времени, по крайней мере, каждые 2-3 часа.Всегда укладывайте ребенка спать на спину, а не на живот. Это снижает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Для получения дополнительной информации о сне, подгузниках и других областях ухода за новорожденными, см. Тему Рост и развитие, новорожденный.

Когда вызывать врача

Звоните 911 каждый раз, когда вы думаете, что вам может потребоваться неотложная помощь. Например, позвоните, если:

  • У вас есть мысли причинить вред себе, своему ребенку или другому человеку.
  • Ты потерял сознание.
  • У вас боль в груди, одышка или кашель с кровью.
  • У вас припадок.

Звоните своему врачу сейчас или обратитесь за немедленной медицинской помощью, если:

  • У вас сильное вагинальное кровотечение. Вы проходите сгустки крови и пропитываете подушку каждый час в течение 2 или более часов.
  • Кажется, что ваше влагалищное кровотечение становится тяжелее или по-прежнему ярко-красного цвета через 4 дня после родов, или вы пропускаете сгустки крови размером с мяч для гольфа.
  • У вас кружится голова или головокружение, или вы чувствуете, что можете потерять сознание.
  • У вас рвота или вы не можете держать жидкости вниз.
  • У тебя жар.
  • У вас новые или более боли в животе.
  • Ваша грудь или грудь имеют твердые, красные или нежные участки.
  • Вам нужно срочно или часто мочиться вместе с ощущением жжения.
  • У вас сильная боль, нежность или припухлость во влагалище или в области между прямой кишкой и влагалищем.
  • У вас сильные боли в груди, животе, спине или ногах.
  • У вас есть симптомы сгустка крови в ноге (тромбоз глубоких вен), например:
    • Боль в икре, задней части колена, бедре или паху.
    • Покраснение и припухлость в ноге или паху.
  • У вас есть признаки преэклампсии, такие как:
    • Внезапный отек лица, рук или ног.
    • Новые проблемы со зрением (такие как затемнение, размытость или видимость пятен).
    • Сильная головная боль.
  • У вас сильное отчаяние или сильное беспокойство.

Внимательно следите за изменениями своего здоровья и обязательно свяжитесь с врачом, если:

  • Ваше влагалищное кровотечение, кажется, становится тяжелее.
  • У вас есть новые или хуже выделения из влагалища.
  • Вы чувствуете грусть, беспокойство или безнадежность в течение нескольких дней.
  • Вы не поправляетесь, как ожидалось.

Отзывы

Цитирования

  1. Американская академия педиатрии (2012). Заявление о политике: грудное вскармливание и использование грудного молока. Педиатрия , 129 (3): e827 – e841. Также доступно онлайн: http://pediatrics.aappublications.org/content/129/3/e827.full.

Прочие работы Консультации

  • Центр по контролю и профилактике заболеваний (2011).Обновление медицинских критериев CDC в США для использования противозачаточных средств, 2010 г .: пересмотренные рекомендации по применению методов контрацепции в послеродовом периоде. MMWR, 60 (26): 878–883. Доступно в Интернете: http://www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/mm6026a3.htm?s_cid=mm6026a3_w.

Кредиты

Текущий на: 29 мая 2019 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Кэтлин Ромито MD — Семейная медицина
Адам Хасни MD — Семейная медицина
Kirtly Jones MD — Акушерство и гинекология

,
Газ в послеродовом периоде: средства правовой защиты

В послеродовом периоде существует несколько разных факторов, которые могут стать причиной появления газа.

Повреждение тазового дна

Ваш тазовое дно сильно напрягалось во время беременности. При родах вы растягиваетесь и даже можете порвать мышцы анального сфинктера. Это повреждение может привести к анальному недержанию. Около половины женщин, которые повреждают эти мышцы во время родов, будут испытывать некоторые изменения в своих привычках кишечника.

Эти изменения могут включать:

  • срочность кишечника (необходимо пройти через стул в течение нескольких минут после получения позывов)
  • анальная утечка
  • потеря контроля над газом
  • потеря контроля над жидким стулом, слизью или твердым стулом

Эти симптомы, особенно метеоризм, наиболее распространены в первые пару месяцев после вагинальных родов.

Шведские исследователи обнаружили, что женщины, у которых было более одного ребенка, могут также испытывать ухудшение анального недержания с течением времени. Если у вас все еще есть симптомы в течение девяти месяцев после родов, вполне вероятно, что эти проблемы будут продолжаться без вмешательства.

Запор

Ваш газ застрял и болезнен? Это может быть побочным эффектом запора. В течение первых нескольких дней после родов ваши движения кишечника должны быть медленными, независимо от того, была ли у вас вагинальная или кесарево сечение.Однако запор может длиться гораздо дольше.

Симптомы включают:

  • нечастый стул
  • твердый, комковатый стул
  • вздутие живота
  • дискомфорт в животе
  • напряжение во время движений кишечника
  • ощущение, что вы не полностью опорожнили кишечник

Ваш врач может назначить препараты железа Если у вас было кесарево сечение. Железо также может способствовать запорам. Если запор продолжается более трех или четырех дней, обратитесь к врачу.Некоторые обезболивающие препараты также могут увеличить ваши шансы на запор.

Диета и образ жизни

Если ваш ребенок старше, также возможно, что ваш длительный послеродовой газ больше связан с вашей диетой, чем что-либо еще. Пища с высоким содержанием клетчатки может увеличить количество газа. Изучите продукты, которые вы ели, чтобы узнать, употребляете ли вы одного из этих распространенных правонарушителей:

  • бобов
  • молочных продуктов
  • цельных зерен (кроме риса)
  • овощей, таких как брюссельская капуста, спаржа, цветная капуста, брокколи, и капуста
  • фруктов, таких как яблоки, персики, груши и чернослив
  • газированных напитков, таких как сода, газированная вода и пиво
  • карамель, особенно те, которые содержат сорбитол
  • лук
  • жевательная резинка
  • обработанные пищевые продукты, особенно те, которые содержат фруктоза и лактоза

Ваш газ из этих продуктов может означать, что у вас есть другие заболевания, о которых стоит поговорить с врачом.Если молочные продукты делают вас газом, например, у вас может быть чувствительность к лактозе.

Многие продукты, вызывающие газы, являются частью здоровой диеты, поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем исключать определенные продукты.

Сексуальность после родов | Блог HealthEngine


Введение в сексуальность после родов

Большинство женщин испытывают значительные сексуальные изменения после родов. Это совершенно нормально. В этот период уровень гормонов меняется, и женщины испытывают новые эмоции, требования и обязанности в результате того, что они становятся матерью. Это может повлиять на то, насколько женщинам нравится заниматься сексом, как часто они им занимаются и насколько им это нравится.Мужчины испытывают изменения в образе жизни, которые могут повлиять на их половое влечение после рождения партнера.

Изменения в сексуальности после родов являются обычным явлением, но немногие женщины обсуждают их, и у многих возникают вопросы о том, когда им следует заниматься сексом, почему они испытывают или не хотят заниматься сексом, и почему они испытывают секс по-разному после родов.


Когда общение безопасно?

Sexuality after childbirth Традиционно было рекомендовано, чтобы женщина не занималась проникающим сексом в течение шести недель после родов.Текущие рекомендации таковы, что женщинам нужно подождать две недели, чтобы возобновить сексуальную активность Повышенный риск инфекции, кровотечения и боли, связанных с родами, уменьшается через две недели. Тем не менее, женщины, которые пережили слезотечение или перенесли эпизиотомию, могут все еще лечиться на этом этапе и должны подождать еще немного.

Проконсультируйтесь с медицинским работником, если вы не уверены, безопасно ли возобновлять сексуальную активность.


Беременность и контрацепция

Хотя секс обычно безопасен через две недели, вы можете заболеть беременной (даже если вы кормите грудью) и заразиться инфекциями, передаваемыми половым путем, .Даже если вы хотите еще одного ребенка, рекомендуется подождать не менее года, прежде чем снова забеременеть. Чтобы предотвратить беременность, многие женщины предпочитают использовать презервативов , которые также защищают от инфекций, передающихся половым путем. Есть также гормональные контрацептивы, которые безопасно принимать сразу после родов, даже если вы кормите грудью.

Обратитесь к медицинскому работнику за дополнительной консультацией.


Изменения в либидо

В течение примерно года после родов у женщин наблюдается более низкое либидо по сравнению с периодом до беременности, особенно в первые 4-6 недель.Одно австралийское исследование показало, что менее 20% женщин были сексуально активными через четыре недели после родов. Нет «нормального» или «правильного» времени для возвращения к сексуальной активности — все зависит от того, как вы и ваш партнер чувствуете.

В течение первых 4-6 недель большинство женщин чувствуют усталость, эмоциональность и боль. Уровень гормонов , эстрогена, и , прогестерона значительно падает, и в результате влагалище производит меньше естественной смазки. Из-за этого многие женщины испытывают меньше сексуального желания и испытывают боль во время полового акта.В среднем женщины также сообщают о том, что они менее удовлетворены сексом.

Гормональные гормоны кормящих женщин страдают в течение периода кормления. У женщин, не кормящих грудью, уровень гормонов стабилизируется через 4-6 недель после родов.

Даже после того, как уровень гормонов нормализовался, большинство женщин по-прежнему сообщают, что их сексуальное влечение ниже, чем до беременности, из-за эмоциональных проблем. Например, впервые матери в Мельбурне сообщили, что в среднем их сексуальное влечение было ниже, и в течение шести месяцев после рождения ребенка они вступали в половые отношения реже, чем до беременности.Многие женщины чувствуют усталость, находят время, чтобы приспособиться к роли матери, испытывают неудовлетворенность своими отношениями, не осознают изменения своего тела и / или страдают от послеродовой депрессии. Эти эмоции обычно снижают женское либидо.

Мужское либидо также может измениться после рождения партнера. У некоторых мужчин повышается либидо, возможно, потому, что их привлекают физические изменения в организме их партнеров или потому, что они счастливы от рождения ребенка.Тем не менее, у мужчин также наблюдается снижение либидо, возможно, потому, что, например, они беспокоятся о причинении боли своему партнеру или им неудобно заниматься сексом с новым ребенком вокруг.


Важность связи

Что бы вы ни чувствовали с вашим партнером, важно, чтобы вы говорили об этом. Поговорите со своим партнером о физических изменениях, о том, каково это сейчас заниматься сексом или быть близкими, и о любых проблемах, которые могут возникнуть у вас по поводу возобновления сексуальной активности. Сначала это может быть неудобно, но если вы не обсуждали эти вещи, ваш партнер, вероятно, захочет говорить о них так же, как и вы! Если вы чувствуете себя комфортно, поговорите с друзьями или членами семьи, у которых есть дети (будь то мужчины или женщины, вероятно, их сексуальность изменилась после рождения ребенка), и обязательно поговорите с врачом или другим специалистом, если у вас есть проблемы.


Советы по возвращению к сексуальной активности

Разговор — это самая важная вещь, которую вы можете сделать, чтобы вернуть свою сексуальную жизнь в нормальное русло, но вы также должны помнить:

  • Не заставляйте себя заниматься сексом слишком рано. Если вам или вашему партнеру это не нравится, подождите.
  • Будь интимным. Потратьте время на поцелуи и объятия, или просто находясь рядом друг с другом, и у вас гораздо больше шансов возбудиться.
  • Проводите время вместе с ребенком, но также следите за тем, чтобы вы и ваш партнер проводили время в одиночестве без ребенка.
  • Когда будешь готов, займись сексом! Но помните, что вы можете забеременеть (даже если вы кормите грудью) и заразиться инфекциями, передаваемыми половым путем, поэтому будьте осторожны.
  • Убедитесь, что у вас под рукой есть смазка на водной основе.
  • Убедитесь, что у вас есть время и уединение, чтобы сосредоточиться на сексе. Вам вряд ли захочется секса, если ваш ребенок кричит на заднем плане.
  • Экспериментируйте с различными сексуальными позициями. Женщина может предпочесть начать сверху, чтобы она могла контролировать интенсивность проникновения.Что бы вы ни выбрали, убедитесь, что это удобно, и помните, что вы можете остановиться.
  • Если сначала у вас ничего не получится, попробуйте еще раз! Не забудьте поговорить со своим партнером о том, как вы себя чувствовали, занимаясь сексом.

Список литературы

  1. Роуленд М, Фокскрафт Л, Хопман У.Л., Патель Р. Грудное вскармливание и сексуальность сразу после родов. Может Фам Врач. 2005; 51 (10): 1367.

  2. De Judicibus MA, McCabe MP. Психологические факторы и сексуальность беременных и послеродовых женщин. J Sex Res. 2004; 39 (2): 94-103.
  3. Павоне М.Е., Пуринтон С.К., Петерсон С.М. Глава 20. Послеродовой уход и кормление грудью. В: Fortner KB, и др. [ред.]. Руководство Джона Хопкинса по гинекологии и акушерству. Lippincott Williams & Wilkins: 2007. С. 245-53.
  4. LaMarre AK, Paterson LQ, Gorzalka BB. Грудное вскармливание и послеродовое материнское сексуальное функционирование: обзор. Can J Hum Sex. 2003; 13 (3): 151-68.
  5. Коннолли А.М., Торп Дж, Пахель Л.Влияние беременности и родов на послеродовую сексуальную функцию. Int Urogynecol J . 2005; 16 (4): 263-7.
  6. Холландер Д. Послеродовые сексуальные проблемы схожи у женщин с депрессией и без депрессии, но распространенность различна. Перспектива Секс Репрод Здоровье . 2004; 36 (3): 135.
  7. Hyde JS, DeLamater JD, Plant EA, Byrd JM. Сексуальность во время беременности и в послеродовом году. J Sex Res. 1996; 33 (2): 143-51.
,
От орального секса до ванны … как облегчить боль от секса после родов

ШАНСЫ, если вы только что родили секс — это ПОСЛЕДНЯЯ вещь в вашем уме.

Но, по прошествии дней, и вы начнете блокировать болезненные воспоминания о доставке вашей пачки радости, вы, вероятно, снова начнете интересоваться.

5

Как скоро вы снова будете готовы заниматься сексом, зависит от того, насколько вы комфортны и как быстро вылечиваетесь после родовКредит: Getty — Contributor

Давайте не будем обольщаться, вы только что протолкнули ребенка через очень маленькое отверстие, поэтому ваш первый раз, когда вы снова падаете и пачкаетесь, скорее всего, будет неудобным.

Итак, как долго вы должны ждать, прежде чем снова суетиться между простынями с вашим маленьким папочкой?

Это может показаться простым вопросом — и НИЗКИМ в списке приоритетов новой мамы — ответ не так прост.

Когда вы почувствуете себя готовым, попробуйте принять теплую ванну, заняться оральным сексом и использовать много смазки в первые несколько раз, потому что, давайте посмотрим правде в глаза, там будет нежно.

5

Если у вас были естественные роды без швов или осложнений, вы можете быть физически готовы раньше, чем те, кто рветCredit: Getty — Contributor

ГСЗ рекомендует подождать как минимум шесть недель, прежде чем снова опуститься и грязно — и любые носовые платочки, прежде чем через две недели вы рискуете послеродовым кровотечением или маточной инфекцией.

Когда наступит подходящее время, вам нужно знать о нескольких вещах, сообщили The Sun Online эксперты.

Сара Макмаллен, глава отдела благотворительной деятельности родителей по воспитанию детей, сказала, что это зависит от того, какое у вас было рождение и когда женщина снова готова заняться сексом.

Она сказала: «Здесь нет действительно правильного или неправильного ответа, это очень личное.

«Но общие рекомендации — подождать, пока через шесть недель будет проверен ваш врач, просто чтобы убедиться, что все зажило правильно и что мама чувствует себя хорошо и готова.

«Сказав это, вы, возможно, получили одобрение от своего врача общей практики, и вы можете не чувствовать себя готовым.»

5

Нет правильного или неправильного времени, чтобы снова заняться сексом, женщина должна разговаривать со своим партнером и пытаться делать это только тогда, когда ей удобноКредит: Getty — Contributor

Некоторые женщины могут чувствовать себя готовыми в течение нескольких недель, а другие могут быть не готовы в течение нескольких месяцев.

Если вы чувствуете, что готовы раньше, чем осмотр врача общей практики, желательно дождаться остановки кровотечения после родов.

Пока вы все еще кровоточите, ваша матка все еще заживает, и есть вероятность, что вы можете заразиться.


«ОН НЕ ХОЧУ, ЧТОБЫ ВЫЙТИ» Честная история новой мамы о том, как роды «сломались», ее влагалище — ошеломляющее чтение


Сара добавила: «Некоторые женщины говорят, что раньше они чувствуют себя готовыми, что они чувствуют себя хорошо в себе, они могут видеть и чувствовать себя, что все исцелено.

«Так что, если вы так чувствуете, то это ваш выбор.

«Просто поговорите со своим партнером и знайте, что все может выглядеть немного иначе.

«Возможно, вам придется заново открыть, что вам и вашему партнеру нравится после рождения».

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ БЕЗ БЕЗОПАСНОГО СЕКСА ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ ДЕТЕЙ

Само собой разумеется, что после родов будет довольно нежно

Итак, когда вы, наконец, готовы вернуться в седло, так сказать, вам может понадобиться действовать медленно.

Вот 6 способов сделать секс менее болезненным после родов.

  1. Многие женщины страдают от сухости влагалища после родов из-за гормональных изменений в их теле, поэтому убедитесь, что у вас есть хорошая смазка под рукой, жизненно важно
  2. Попробуйте разные позиции — глубокое проникновение может быть не вашим любимым начинанием с
  3. Займитесь оральным сексом … вы по-прежнему будете чувствовать себя ближе к партнеру и достигнуть кульминации, не задумываясь о проникновении
  4. Примите теплую ванну — как это происходит с вашими мышцами, успокаивающая вода поможет расслабить и смягчить стенку влагалища
  5. Сначала, потому что полный мочевой пузырь может оказать большее давление на влагалище, а вы этого не хотите
  6. Принимайте обезболивающее, чтобы уменьшить воспаление, если вы испытываете боль

И самый важный совет из всех?

Поговорите со своим партнером о том, что чувствует себя хорошо, а что вызывает у вас дискомфорт — важно брать вещи в своем собственном темпе, чтобы вы не отвлекались от секса навсегда.

Как ваше рождение влияет на вашу сексуальную жизнь

От вагинального родоразрешения до кесарева сечения и руки помощи от щипцов, когда дело доходит до рождения, нет единого подхода, подходящего для всех … все роды разные.

Если вы порвали во время родов и вам понадобились там швы, вам, возможно, придется подождать немного дольше, прежде чем вернуться к сваливанию вещей.

Швы должны раствориться в течение десяти дней, и вы должны начать заживать через две недели.

Но если вы действительно не можете ждать так долго, попробуйте позиции, которые уменьшают давление на область с помощью стежков, чтобы вы могли избежать причинения большего ущерба и боли, сказала Сара The Sun Online.

5

Многие молодые мамы могут обнаружить, что они слишком устали, чтобы даже думать о сексе после рожденияКредит: Getty — Contributor

«Если у женщины были швы или операция, вероятно, ей, возможно, придется подождать немного дольше, пока она не почувствует себя комфортно», — сказала она.

«Очень важно, относитесь осторожно. Делайте то, что вам удобно, будьте честны со своим партнером, возможно, вам придется попробовать разные позиции.

«Делайте шаг за шагом, пока не почувствуете себя снова уверенно и комфортно».

Но даже если вы подарили своего малыша без слез, вам все равно может понадобиться некоторое время, прежде чем снова заняться сексом.

Скорее всего, процесс заживления будет быстрее.

Но вы можете чувствовать себя немного нежно и ушиблено, и у вас может быть немного выпаса, который будет жалить, поэтому лучше делать это медленно.

5

Мамам, у которых было кесарево сечение, не нужно ждать, пока что-нибудь заживет, но нужно быть осторожными в отношении раны от процедуры. Кредит: Getty — Contributor.

Сара добавила: «Возможно, волшебным образом вам не нужно ждать так долго.

«Но это не значит, что вы будете чувствовать себя готовым.

«Даже если у вас было прямое рождение, не испытывайте давления на него, вы должны чувствовать себя комфортно с ним».


УХОД ЗА ГЛАЗАМИ Почему естественные разрывы во время родов «на самом деле могут быть ЛУЧШЕ для вашей сексуальной жизни»


Чувство почти такое же у женщин, у которых есть кесарево сечение — нет правильного или неправильного времени, чтобы снова заняться сексом.

Но вы должны избегать давления на живот и шрам, потому что это может вызвать боль.

К тому времени, когда ваши швы выходят, ваш шрам должен быть хорошо и действительно зажил, так что вам не о чем беспокоиться, когда дело доходит до страстной ночи между простынями.

АГОНИЯ МАМЫ

Мой ребенок умер в утробе матери, но это было за несколько дней до того, как я смогла родить его.

БЕЗ ТРУДОВОГО ТРУДА

Рождение ребенка причиняет боль меньше, чем воск бикини, говорит мама с геном 1 в 100

Эксклюзив

«Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ»

Моя девушка перестала отвечать на мои тексты во время родов… потому что она умерла

СВОБОДНОЕ НИЗКОЕ

Самый низкий коэффициент рождаемости среди женщин в 82 года и средний возраст для новой мамы составляет 30

«ЕСТЕСТВЕННЫЙ ЭПИДУРАЛЬ»

1 на 100 Не чувствую боли во время родов из-за редкого гена, говорят эксперты Ребенок размером с пинту весом в 1 фунт и борющийся с гниением кишечник, чтобы выжить Я отказываюсь от своего плана рождения в пользу «фантазии» о рождении

КРУПНЫЕ ТРОЛЛИ

Джемма Коллинз сталкивается с жестокой реакцией после совместного выкидыша

«Со шрамом кесарева сечения и швами нужно быть очень нежным в этой ране и не оказывать на нее слишком большого давления», — сказала Сара.

«Это действительно хорошая идея — подождать, пока у тебя не будут сняты швы и не проверен шрам».

Итак, все зависит от того, как ты себя чувствуешь, и что рожает твоя леди.

Ох, и если вы сможете вызвать энергию после бесчисленных ночей без сна с новорожденным, чтобы заботиться!


Мы платим за ваши истории! У вас есть история для новостной команды Sun Online? Пишите нам по адресу [email protected] или звоните 0207 782 4368


,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *