Можно ли при грудном вскармливании пить глицин: Глицин маме ? — 14 ответов на Babyblog

Глицин при грудном вскармливании

Истощенный беременностью, послеродовыми стрессами и хронической усталостью организм подвержен весьма частым случаям заболевания. Как известно, все болезни от нервов, и тут уже не обойтись без разного рода успокоительных препаратов. Одним из наиболее популярных средств, помогающих повысить устойчивость к стрессам, является глицин при грудном вскармливании.

Как действует глицин при лактации?

Оказывает весьма широкий спектр влияния на происходящие процессы в организме:

• приводит в норму обмен веществ;
• снимает психоэмоциональную нагрузку и переутомление;
• снижает возбудимость и нервозность;
• повышает умственную работу;
• глицин при ГВ нормализует ритмы сна и отдыха.

Производитель не предоставляет конкретных данных исследований, допускающих прием данного препарата. Инструкция глицина при лактации лишь предполагает появление возможных аллергических реакций на составляющие. Также таблетки не стоит принимать при пониженном артериальном давлении.

Можно ли принимать глицин кормящим?

Специалисты по грудному вскармливанию и детские терапевты не имеют ничего против приема глицина при кормлении. Это обусловлено натуральностью его происхождения и мягким способом воздействия на организм. Вместе с молоком матери малая доза препарата все же попадает к малышу, но она не способна нанести никакого вреда. Глицин в период лактации поможет женщине держать себя в руках, быть спокойной и уверенной. А именно этого так не хватает в послеродовой период. Также этот препарат налаживает ритмы сна у новорожденных, снимает гипертонус и возбудимость. В медицинских очерках отсутствуют утвержденные данные о том, можно ли глицин кормящим, и каково негативное влияние его приема в период беременности и грудного вскармливания.

Глицин для кормящих мам выписывается только лечащим врачом, имеющим полную картину состояния организма матери и ребенка. Именно он устанавливает предельно допустимые нормы и сроки употребления препарата, наблюдает за ответными изменениями.

Глицин в период лактации весьма успешно можно заменить успокоительными травяными чаями на основе мяты, мелиссы или валерианы. Попробуйте сначала разобраться в причине нервозности, попросите помощи по уходу за ребенком у мужа или родственников. Не всегда таблетки помогут найти выход из ситуации и наладить внутреннее состояние. Глицин при кормлении грудью стоит принимать лишь в исключительных случаях, впрочем, как и любой другой медикамент.

 

Глицин при грудном вскармливании и топ продуктов, его содержащих

На чтение 6 мин. Просмотров 1.9k. Опубликовано 15.09.2017

Здравствуйте, уважаемые посетители блога! Мы рады, что вы в очередной раз зашли к нам на огонек.

Сегодня  поговорим об известном успокоительном препарате: можно ли принимать Глицин при грудном вскармливании? Так ли он безопасен для ребенка, хоть и полезен для  измотанной хлопотами мамы? Ведь эта волшебная таблетка способна успокоить на сон грядущий и даже поможет вспомнить, где лежат чистые пеленки.

Глицин весьма популярен среди людей, часто пребывающих в стрессовых ситуациях. Им необходим нормальный отдых от повседневных забот и переживаний. А кто же еще так нуждается в полноценном отдыхе, как молодые мамочки с ребенком на руках? Более того, если это первенец, женщина особенно волнуется за его здоровье. Она постоянно думает, как бы не навредить малышу неправильным питанием или неграмотным пеленанием. И при всех этих мыслях еше успевает  проанализировать, а можно ли Глицин кормящей маме?  Правда, не всегда мнение мамочки-«аналитика» совпадает с мнением  настоящего специалиста.

Что собой представляет Глицин

Глицином называют простую аминокислоту, из которой состоит большинство белков. Следовательно, употребив в пищу белок в небольшом количестве, мы насытим организм долей Глицина.

Это вещество имеет естественную структуру для организма. В таблетках он содержится в концентрированном виде, а, значит, одной маленькой пилюли достаточно, чтобы восполнить его дефицит в организме.

Действует Глицин как мягкое успокоительное. Врачи часто назначают его для устранения тревожности.

Кроме блокирования стресса, он обладает еще многими отличными свойствами:

• нормализует обмен веществ;
• притупляет утомляемость и уменьшает психологическую нагрузку;
• ослабляет нервную возбудимость;
• способствует улучшению работы мозга;
• нормализует память и сон;
• снижает повышенное артериальное давление.

Безопасен ли Глицин для ребенка при грудном вскармливании?

Самолечение не всегда положительно может отразиться на состоянии здоровья. А уж корящим мамам хорошо известно, что принимать какие-либо препараты можно лишь с разрешения лечащего врача. Он доступно объяснит, можно ли Глицин при грудном вскармливании.

Только медицинский работник а не подруга, родственница или знакомая , у которой «ж опыта больше», может дать рекомендации кормящей маме по безопасным способам лечения. Он подберет щадящие методы, которые не нанесут вреда здоровью малыша. Возможно, в терапевтические процедуры будет включен и прием Глицина.

Глицин присутствует в некоторых количествах в организме каждого человека. Это значит, что его наличие в грудном молоке не исключено, даже если вы не употребляете его в таблетированном виде.

Но даже в случае приема матерью препарата и попадании с молоком в организм малыша, он не наносит ему никакого вреда. Более того, Глицин во время грудного вскармливания нормализует ритмы сна у младенца, смягчает возбудимость. Именно поэтому он совершенно не опасен в разумных дозировках.

Как распознать нехватку и переизбыток Глицина в организме кормящей мамы?

Ярко выраженных признаков нехватки или переизбытка этого вещества в организме кормящей мамы нет. Однако, в случае рождения ребенка с признаками аллергических реакций, скорее всего, женщина отказывает себе во многих продуктах.

А, значит, ее рацион недостаточно сбалансирован и богат витаминами и вполне возможен дефицит Глицина.

Нехватка Глицина может выражаться в следующих состояниях:

• чрезмерной усталости;
• психоэмоциональном перевозбуждение;
• бессоннице;
• часто повторяющихся депрессивных состояний;
• снижение аппетита;
• расстройстве кишечника;
• снижение памяти и внимания.

На перенасыщение Глицином в организме женщины указывают следующие симптомы:

1. Чувство усталости.
2. Учащенное сердцебиение.
3. Аномально сниженное артериальное давление.
4. Аллергии, выражающиеся зудом и покраснением участков кожи.

По утверждению медиков, Глицин легко усваивается организмом и быстро выводится из него, не накапливаясь. Поэтому перенасыщение этим веществом  практически никому не угрожает.

Возможно, вы замечали за собой перепады в настроении, бессонницу, рассеянность внимания, неимоверную усталость? Для нормализации состояния следует вести здоровый образ жизни.

Правильное питание и занятия спортом никому еще не вредили. Также организм следует подпитывать необходимым количеством чистой воды и чаще проводить прогулки на улице. Эти несложные правила способны принести лишь пользу организму и избавить от приема препаратов.

Противопоказания для приема Глицина

Если рассуждать о Глицине, как о лекарственном препарате, то можно отметить, что он прекрасно переносится организмом и не оказывает негативного воздействия на грудничка. Но это все таки –  фармацевтическое средство, требующее осторожности в применении. Поэтому вопрос, можно ли Глицин кормящим мамам «прописывать» себе самостоятельно, остается открытым.

Вообще – ни одно из лекарственных средств, будь оно хоть сто раз безопасным, в период лактации не рекомендовано принимать на свой страх и риск, не уведомив об этом лечащего врача.

Если ваш участковый доктор выявил у вас признаки гипотонии, то наверняка снизит вам дозировку Глицина, либо заменит другими успокоительными средствами на травах. Он также посоветует вам следить за артериальным давлением и поставит на учет в поликлинику.

Так как препарат имеет функцию замедления реакции, даже при нормальном давлении врач посоветует вам не садиться за руль. Только после прохождения курса лечения, вы сможете управлять автомобилем. Еще замедленная реакция мешает адекватно реагировать на ситуации, поэтому, принимая Глицин, лучше не гулять с малышом в оживленных местах.

Если вы из числа аллергиков, прием препарата вам противопоказан.

Глицин: инструкция по применению при грудном вскармливании

Еще раз акцентируем, что дозировку и схему приема препарата может назначить ваш лечащий врач. Мы можем привести лишь общие способы его применения.

Если доктор не обнаружил у вас противопоказаний для приема лекарства, он предложит пройти курс от 14 до 30 дней.

Таблетки, дозировкой 100 мл кладите под язык и рассасывайте до полного растворения 2 -3 раза в день. Они приятные на вкус, сладковатые с небольшим холодком, так что у вас не должно возникнуть дискомфортных ощущений.

Помимо обычного Глицина, компания «Эвалар» производит Глицин Форте. Он более концентрированный и так же положительно влияет на состояние нервной системы.

В каких продуктах присутствует повышенное содержание Глицина

Аминокислота Глицин в большом количестве присутствует в продуктах, богатых белковыми компонентами.

К ним относятся:

• куриное мясо;
• говядина и баранина;
• овсяные и гречневые крупы;
• морепродукты;
• яйца;
• творог;
• бобовые культуры;
• орехи;
• семена тыквы и кунжута;
• желатин.

Выводы

Подводя итоги, хочется закрепить обсуждаемые нами понятия. Итак, мы  выяснили, что Глицин является относительно безопасным лекарственным препаратом, не имеющим негативных последствий от его приема. Однако не стоит забывать, что для мамочек, с индивидуальной непереносимостью (то есть аллергической реакцией), он противопоказан.

В случае аллергии, следует принимать другие успокоительные средства, на основе трав. Но важно понимать, что их может назначить только ваш доктор.

Если вы замечаете за собой приступы агрессии, хроническую усталость, потерю внимания и апатию, следует больше бывать на свежем воздухе и заниматься спортивной ходьбой. Благо дело, с коляской можно пройти много километров!

Дорогие читательницы, а вы принимали Глицин в период кормления грудью своего малыша? Были ли у вас какие-нибудь аллергические реакции на препарат? Как долго вы его принимали и чем он вам помог?

Оставляйте свои комментарии  и обязательно поделитесь ссылкой на статью со своими знакомыми и друзьями. У нас на блоге еще много полезной информации для женщин.

Витамин B9 (фолиевая кислота) | Лека-Фарм

Витамин В9 (фолиевая кислота) – водорастворимый витамин, необходимый для синтеза ДНК и некоторых аминокислот (глицина, метионина).

Синонимы русские

Фолиевая кислота, фолацин, птериолглутаминовая кислота.

Синонимы английские

Vitamin B9, vitamin Bc, folic acid, folacin, pteroylglutamic acid.

Метод исследования

Иммунохемилюминесцентный анализ.

Единицы измерения

Нмоль/л (наномоль на литр).

Какой биоматериал можно использовать для исследования?

Венозную кровь.

Как правильно подготовиться к исследованию?

• Не есть в течение 2-3 часов до анализа, можно пить чистую негазированную воду.
• Исключить физическое и эмоциональное перенапряжение за 30 минут до исследования.
• Не курить в течение 30 минут до сдачи крови.

Общая информация об исследовании

В9 – водорастворимый витамин. Впервые он был выделен из листьев шпината, но уже за 20 лет до этого была установлена роль печени и дрожжей в терапии мегалобластической анемии – состояния, развивающегося при дефиците В9.

Витамин В9 поступает в организм с пищей. Он содержится в бобах, петрушке, салате, капусте, томатах, шпинате, спарже, печени, почках, мясе, грибах, дрожжах и разрушается при высоких температурах. Часть витамина В9 вырабатывается микрофлорой кишечника в присутствии парааминобензойной кислоты. Кроме того, в печени и почках есть запасы фолацина, которые могут компенсировать недостаточное его поступление в течение нескольких месяцев.

В9 всасывается в тонком кишечнике: в его слизистой происходят биохимические превращения витамина с образованием активных форм, способных проходить в кровь и участвовать в биохимических реакциях. Роль В9 в организме состоит в его способности переносить метильный остаток (СН3-) – это реакции, в ходе которых образуются ДНК и некоторые аминокислоты (глицин, метионин).

При гиповитаминозе синтез ДНК замедляется и появляются аномальные ДНК, которые легко распадаются из-за замены тиминовых нуклеотидов уридиновыми. При таком нарушении в первую очередь страдают клетки и ткани, которые часто обновляются, – кровь и эпителий, – что и определяет симптомы гиповитаминоза фолиевой кислоты.

Развивается мегалобластическая анемия, которая проявляется бледностью, слабостью, утомляемостью, в анализе крови видны атипичные клетки. Вдобавок снижается количество других элементов крови – тромбоцитов и лейкоцитов – и появляются их аномальные формы.

Другая ткань, страдающая при нехватке В9, – это эпителий: медленнее заживают раны, страдает желудочно-кишечный тракт – уменьшается выработка необходимых для пищеварения ферментов, развивается глоссит (поражение языка), эзофагит (поражение пищевода), гастрит, энтерит.

Важно различать мегалобластическую анемию, вызванную дефицитом фолатов, от той, что вызвана дефицитом витамина В12. При второй большие дозы фолатов способны скорректировать нарушения в крови пациента, но неврологические осложнения прогрессируют.

Кроме образования ДНК, витамин В9 участвует в производстве метионина из гомоцистеина. При гиповитаминозе количество гомоцистеина увеличивается, что повышает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.

Достаточный уровень фолатов в организме снижает риск развития онкологических заболеваний и играет особую роль при беременности, особенно на ранних сроках, – у плода происходит интенсивное деление клеток, закладываются будущие органы и ткани, особенно важна правильная закладка нервной трубки. Нарушение этих процессов приводит к порокам развития: к отклонениям нервной системы (анэнцефалии, гидроцефалии, спинномозговым грыжам), к нарушению формирования конечностей, к порокам сердца. Кроме того, дефицит В9 при беременности может вызывать неправильное формирование плаценты и даже прерывание беременности.

В сутки человеку нужно 25 мкг В9, однако потери при всасывании увеличивают количество, которое должно поступить с пищей, до 50 мкг. Потребность в В9 возрастает при беременности и кормлении грудью, а также при злокачественных опухолях, некоторых видах гемолитических анемий и кожных заболеваний.

Важно помнить, что неустойчивость витамина к кулинарной обработке может приводить к его недостатку в пище. К тому же вероятно развитие гиповитаминоза при нарушении всасывания – из-за злоупотребления спиртными напитками и кислыми продуктами, приёма некоторых лекарств (барбитуратов, фенитоина), синдрома мальабсорбции.

При этом переизбыток В9 крайне маловероятен, так как, будучи водорастворимым, витамин выводится с мочой.

Для чего используется исследование?

• Чтобы узнать, является ли нехватка В9 причиной меголобластической анемии, глоссита, эзофагита, атрофического гастрита, энтерита.
• Для дифференциальной диагностики мегалобластической анемии, вызванной гиповитаминозом В9 и В12.
• Чтобы оценить уровень витамина В9 при планировании беременности или при синдроме мальабсорбции.
• Для выработки рекомендаций по коррекции питания.

Когда назначается исследование?

• При меголобластической анемии, глоссите, эзофагите, атрофическом гастрите, энтерите.
• В рамках комплексной оценки витаминного профиля организма.
• Когда важно не допустить недостатка В9 (при грудном вскармливании, гемодиализе).
• При планировании беременности (для профилактики врождённых пороков развития, особенно нервной системы).
• При синдроме мальабсорбции (для диагностики возможного витаминоза В9).
• При контроле за эффективностью лечения гиповитаминоза.

Что означают результаты?

Референсные значения: 7 — 39,7 нмоль/л.

Причины повышения уровня В9:

• передозировка препаратов, содержащих витамин В9 (поливитаминов, мамифола, фолиевой кислоты, фолацина).

Причины понижения уровня В9:

• недостаточное поступление витамина с пищей (голодание, преимущественное употребление пищи, прошедшей кулинарную обработку),
• плохое усвоение В9 в кишечнике,
• повышенная потребность в витамине В9 (беременность, грудное вскармливание, гемодиализ, онкологические заболевания).

Что может влиять на результат?

Перед анализом необходимо учесть факт приёма препаратов витамина В9.

Кто назначает исследование?

Терапевт, диетолог, неонатолог, невролог, гастроэнтеролог, педиатр, гинеколог, гематолог.

Литература

А. Ш. Бышевский, О. А. Терсенов. Биохимия для врача. Екатеринбург, 1994.

А. Ш. Зайчик, Л. П. Чурилов. Основы патохимии. СПб: 2001.

Folic Acid Supplementation for Women of Childbearing Age versus Supplementation for the General Population: A Review of the Known Advantages and Risks, Nikhil Shelke and Louis Keith, Int J Family Med. 2011.

Симптомы заболеваний, диагностика, коррекция и лечение молочных желез kvd9spb.ru. Глицин при грудном вскармливании: можно ли его пить кормящим мамам во время лактации

Женский организм в послеродовой период наиболее подвержен стрессам, так как истощен длительным периодом беременности, бессонными ночами в первые месяцы после рождения малыша. Для того чтобы привести себя в норму, многие мамы начинают искать успокоительное средство, которое возможно совместить с кормлением грудью. В связи с этим у многих мам возникает вопрос: «Можно ли глицин при грудном вскармливании?». Ответ на этот вопрос можно найти в нашей статье.

Принцип действия и состав

Аминокислота является активным веществом глицина, она устраняет перевозбуждение организма посредством насыщения нервных клеток кислородом, также активизирует метаболизм головного мозга, тем самым оберегая человека от стрессов. Аминокислота относится к классу веществ, из которых состоят все белки. Соответственно, съедая любой продукт, содержащий белок, человек получает небольшую порцию глицина, то есть в период лактации можно не беспокоиться о том, что это вещество будет новым для организма.

В сутки организм нуждается в среднем в принятии 3 грамм аминокислоты, которая содержится в глицине. В продуктах ее можно встретить в основном в птице, морской рыбе, мясе, морепродуктах, кисломолочных продуктах. Прием глицина при лактации, как доказано учеными, в большинстве случаев может не вызывать опасений.

Показания к применению

Глицин, в отличие от других препаратов, не вызывает сонливости, поэтому его прием возможен в дневное время. Глицин действует на организм мягко, так как при поступлении в организм аминокислота расщепляется на 2 компонента: углекислый газ и воду, не откладывается в организме, тем самым не вызывая привыкания.

Необходимо учесть, что для того, чтобы добиться желаемого результата, глицин нужно принимать курсом, разового употребления будет недостаточно. В инструкции к данному препарату указано, что во время приема глицина при кормлении грудью маме нужно внимательно следить за реакцией малыша, так как у последнего возможны аллергические проявления на составные компоненты этого препарата.

Кроме того, производитель предупреждает, что глицин не следует принимать тем, у кого пониженное артериальное давление.

Глицин обладает рядом функций:

• уменьшает риск возникновения вегето-сосудистых заболеваний,
• налаживает обмен веществ,
• снимает состояние беспокойности, изнеможения,
• сокращает нервозность,
• успокаивает,
• повышает качество памяти, умственной работы,
• улучшает концентрацию внимания,
• стимулирует работу головного мозга,
• стабилизирует сон,
• устраняет бессонницу.

Важно помнить, что перед тем, как ответить на вопрос, можно ли глицин при ГВ и начать приминать этот препарат, нужно проверить, как функционируют такие органы человека, как печень, почки. Данная процедура необходима, так как именно печень вырабатывает ферменты, которые и преобразуют глицин.

Когда организму не хватает таких ферментов, то начинается повышение уровня аминокислоты в моче и в крови. Передозировка вкупе с нарушением работы печени может привести к формированию камней в мочевыделительной системе.

Влияние на лактацию

Прием глицина при грудном вскармливании помогает маме нормализовать сон и отдых, способствует улучшению обмена веществ. Педиатры, а также специалисты по грудному вскармливанию положительно относятся к приему глицина женщиной в период лактации, так как препарат имеет натуральное происхождение и, кроме того, щадяще воздействует на организм. Во время приема матерью глицина, небольшое количество препарата с молоком передается малышу, не причиняя вреда детскому организму.

Глицин во время грудного вскармливания должен быть прописан только лечащим врачом, который назначает нужную и в то же время безопасную дозировку, период приема и наблюдает за состоянием матери и ребенка во время приема препарата.

Нужно помнить, что прием медикаментозных средств, в частности глицина, в некоторых случаях можно, а иногда даже нужно, заменить травами, такими как мелисса, валериана, мята. Изначально, нужно установить причину нервозности, а затем уже начинать прием препаратов.

Во время приема глицина при кормлении ребенка необходимо придерживаться рекомендаций врача по поводу длительности лечения и дозировок, и тогда препарат будет абсолютно безвреден как маме, так и малышу.

Самолечение в данном случае может быть небезопасным. К примеру, некоторые исследования показали, что если долго и в больших количествах принимать глицин, то это приведет к ускорению обмена веществ в сосудах головного мозга и вытекающему отсюда раннему старению и развитию процессов ухудшения памяти.

Влияние на грудничка

Во время грудного вскармливания все, что употребляет мама, попадает с молоком малышу, в том числе и глицин. Так можно ли пить глицин при грудном вскармливании? Важно, чтобы при приеме данного препарата мама не превышала установленной врачом дозировки и длительности приема.

В малых количествах глицин может быть даже полезен ребенку, в частности:

• понижает возбудимость,
• нормализует работу сердца,
• может быть назначен при гипертонусе мышц.

Не рекомендуется принимать препарат в случае, если у ребенка снижен мышечный тонус. Каких бы хороших отзывов о глицине мама не прочла в интернете, она должна понимать, что в ее руках жизнь крохи, а потому стоит с большой осторожностью принимать любые медикаменты.

У новорожденных очень редко, но все же встречается такое наследственное заболевание, которое характерно нарушением обмена глицина – гиперглицинемия.

При данном диагнозе у ребенка с первых дней жизни наблюдается:

• сонливость,
• рвота,
• судороги,
• мышечный тонус понижен.

В этот период высока вероятность летального исхода, лечение ребенок проходит в стационаре. Данная форма получила название транзиторной, она проявляется после родов и проходит через 2-8 недель. В этот период принимать глицин для кормящих мам противопоказано.

Еще более редкая форма этой болезни встречается у детей в возрасте около 12 месяцев, при этом для ребенка характерны:

• задержка моторного развития,
• понижена двигательная активность,
• в возрасте постарше – умерено-выраженная умственная отсталость, аутизм, приступы агрессии.

Диагностика нарушений обмена глицина в детском организме проводится с помощью сравнительного анализа содержания аминокислот в сыворотке крови и спинномозговой жидкости.

В любом случае нужно помнить, что перед приемом препарата необходима консультация специалиста.

Вероятность аллергии

Как уже говорилось выше, глицин не скапливается в организме, распадаясь на воду и углекислый газ. В малых количествах препарат попадает в организм ребенка с молоком матери. В случае, если у ребенка появилась аллергическая реакция, то это говорит о том, что маме лучше прекратить прием препарата.

Аллергия может проявиться в следующем:

• отек Квинке,
• крапивница,
• анафилактический шок,
• зуд.

Кормящая мама должна с осторожностью принимать любой препарат, постоянно наблюдая за реакцией ребенка. В случае первых проявлений аллергии нужно срочно прекратить прием препарата, так как с каждой принятой таблеткой умножается тяжесть аллергии.

Как правильно принимать во время ГВ

Как принимать глицин кормящим мамам, лучше всего расскажет лечащий врач, он правильно определит длительность приема и дозировку, так как знает особенности состояния здоровья мамы и ребенка.

Дозировка для кормящей матери обычно составляет по 1 таблетке 2-3 раза в день. Таблетку кладут под язык и рассасывают. Длительность лечения составляет 2-4 недели. Также возможно повторение курса через месяц в случае, если не было отрицательных реакций.

Как и любой препарат, глицин имеет побочные эффекты:

• вялость,
• сонливость,
• аллергия,
• постоянный плач у грудного ребенка,
• отказ малыша от груди,
• чрезмерная возбудимость у ребенка,
• нарушение сна у грудничка.

При появлении любого из вышеперечисленных побочных эффектов необходимо срочно обратиться к лечащему врачу.

Какого эффекта ждать

Прием глицина во время лактации благоприятно влияет на состояние мамы: она становится более спокойной, сдержанной, менее подверженной стрессам.

Но стоить помнить, что каждый человек индивидуален, встречаются случаи, когда прием этого препарата, наоборот, вызывает у человека беспричинную тревогу, нарушение сна и т.п. Поэтому в каждом определенном случае, можно ли глицин кормящей маме, скажет только врач.

Видео

Как работает глицин? Об этом вы сможете узнать из нашего видео.

Глицин — описание ингредиента, инструкция по применению, показания и противопоказания

Описание глицина

Глицин – это нейромедиаторная аминокислота, которая используется в медицине как ноотропное лекарственное средство. Синоним – аминоуксусная кислота. Она присутствует в составе многочисленных белков. Из нее в клетках живых организмов синтезируются производные пурина.

Препараты глицина используются в терапии психических и невролгических заболеваний. В головном и спинном мозге есть глициновые рецепторы. Аминокислота прикрепляется к ним и оказывает «замедляющее» воздействие на нейроны, сокращает выработку из них «возбуждающих» аминокислот и усиливает выделение гамма-аминомасляной кислоты – главного тормозного нейромедиатора. Глицин – это природный антидепрессант и стабилизатор нервной системы.

Состав и форма выпуска глицина

Глицин выпускается в форме таблеток белого цвета. В состав одного драже входит 100 мг активного вещества, 1 мг стеарата магния и 1 мг метилцеллюлозы.

Фармакологические свойства

Аминоуксусная кислота регулирует обменные процессы, которые активируют и приостанавливают защитное торможение в ЦНС. Препарат помогает поддерживать психическое и эмоциональное состояние в норме. Он снижает напряжение, тревожность и повышает интеллектуальные способности. Помимо этого, глицин:

• повышает настроение;
• облегчает засыпание;
• улучшает качество сна;
• снижает воздействие угнетающих ЦНС токсинов;
• снимает стресс;
• нормализует самочувствие;
• успокаивает.

Действие на организм

Глицин нормализует деятельность мозга и восстанавливает нормальное функционирование нервной системы. Его можно принимать при наличии следующих состояний и болезней:

• стрессовые ситуации;
• ишемический инсульт;
• неврозы и повышенная возбудимость;
• вегетососудистая дистония;
• энцефалопатия;
• черепно-мозговые травмы.

Противопоказания и побочные эффекты

Относительными противопоказаниями к приему глицина являются беременность, грудное вскармливание. Воздействие препарата на плод и новорожденного ребенка, находящегося на грудном вскармливании, пока не изучено, поэтому лучше отказаться от его применения.

Внимание! При гипотонии и одновременном приеме глицина нужно регулярно проверять артериальное давление. Если будут выявлены нарушения, следует скорректировать дозировку или заменить препарат на альтернативный.

Способы применения и дозировки

Глицин принимают сублингвально: кладут под язык и ждут полного растворения таблетки. Дозы и частота приема зависят от возраста человека, диагноза и клинической картины. Взрослые обычно употребляют по 1-2 таблетке в день на протяжении 30–90 суток. Затем делается как минимум трехмесячный перерыв, после чего можно возобновлять терапию. Детям препарат разрешен с 3 лет. Суточная доза не должна превышать 50% таблетки. Пьют это количество средства трижды в день не дольше 2 недель. По достижении ребенком 7 лет можно повысить дозу до целой таблетки или даже двух.

Внимание! Прием глицина во время беременности или лактации нужно осуществлять под контролем врача.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Рекомендации любителям энергетических напитков | Tervisliku toitumise informatsioon

• Хотя энергетические напитки рекламируются в качестве источника дополнительной энергии, на самом деле в них содержится не больше энергии, чем в обычном прохладительном напитке. Вещества, которые содержатся в энергетических напитках, лишь «подстегивают» организм, тем самым истощая его. Потребности организма в энергии удовлетворяет разнообразное питание, а свежесть и способность к концентрации внимания и обучению гарантируют хороший отдых и ночной сон.

• В энергетических напитках содержится много сахара, избыточное потребление которого может привести к появлению лишнего веса и нанести вред зубам. Если потреблять 400 мл энергетического напитка в сутки, в тот же самый день больше нельзя есть сладкое (т.е. сахар, мед, варенье, конфеты, шоколад, печенье, пирожные, мороженое, пить прохладительные и соковые напитки и т.д.).

• В энергетических напитках содержится большое количество кофеина, избыточное потребление которого может привести к проблемам со здоровьем и ухудшению самочувствия (нарушения сердечного ритма, гипертония, тревожность, бессонница и т.д.). Если потреблять в день 500 мл энергетического напитка, который в среднем содержит 160 мг кофеина, следует сознательно ограничить потребление других напитков и продуктов, содержащих кофеин, чтобы не превысить рекомендуемую в зависимости от возраста суточную дозу кофеина.

• Витамины группы B, добавляемые в энергетические напитки, можно получить в достаточном количестве, питаясь разнообразно и в соответствии с рекомендациями.

• Беременным женщинам, кормящим матерям, людям, страдающим заболеваниями сердца (в т.ч. высокое давление) и нарушениями сна, а также людям, чувствительным к кофеину, следует уменьшить употребление энергетических напитков или отказаться от них.

• На упаковках продуктов, содержащих кофеин, следует внимательно читать информацию о его содержании и следить за тем, какое количество кофеина в сутки вы употребляете. Для детей весом до 40 кг суточное количество потребляемого кофеина должно максимально составлять 2,5 мг на килограмм массы тела, а для более тяжелых детей и подростков – максимально 100 г кофеина в день, и речь идет о кофеине из любых источников (энергетические напитки и кола, кофе, чай, шоколад, другие продукты, содержащие кофеин).

• Энергетические напитки нельзя употреблять в течение нескольких часов до, после или во время физической нагрузки. Энергетические напитки нельзя смешивать со спортивными напитками.

• Намного лучше кофеина способность к обучению и концентрации улучшает нормальное и разнообразное питание и достаточной сон.
• Жажду лучше всего утоляет вода.
• Нельзя пить энергетические напитки на голодный желудок.
• Не употребляйте энергетические напитки вперемешку с алкоголем. Помните о маскирующем эффекте энергетических напитков при избыточном употреблении алкоголя, о возможном сопутствующем рискованном поведении и обезвоживании, а также о противоречивых сигналах, которые подают нервной системе алкоголь, как депрессант, и энергетический напиток, как стимулятор.

• Если у вас имеются симптомы, которые могут быть вызваны избыточным употреблением кофеина, обратитесь к семейному врачу и сообщите ему о количестве выпитых энергетических напитков.

• Если из-за работы или по иной причине (например, сессия) вам приходится бодрствовать по ночам, или вы чувствуете усталость, находясь за рулем, лучше погрызите пару кофейных зерен вместо энергетических напитков или кофеиновых таблеток. Также отлично помогают правильное питание и достаточный отдых.

• Если вы чувствуете, что попали в зависимость от энергетических напитков (кофеина), но хотите от нее освободиться, проконсультируйтесь с семейным врачом.

Дополнительную информацию об энергетических напитках можно найти на сайте Эстонского союза производителей продуктов питания Знай свою еду

Успокоительное при грудном вскармливании: стресс

Раздражительность и плохое настроение у кормящих мам

Опытные мамы знают, что во время грудного вскармливания женщина испытывает противоположные эмоции.

С одной стороны, сам по себе процесс кормления успокаивает, умиротворяет. С другой — тревоги и страхи переполняют женщину. Ее беспокоят множество вопросов:

• когда установится лактация;
• хватит ли ребенку молока или как справиться с его обилием;
• как гарантированно избежать лактостазов;
• когда выработается устойчивый естественный график кормлений.

Эти и множество других вопросов не способствуют душевному равновесию.

Ситуацию осложняет и тот факт, что жизнь женщины изменилась полностью, все ново и незнакомо. А еще и гормональная неустойчивость подливает масла в огонь. И это если не затрагивать тему послеродовой депрессии – не таком редком явлении, как кажется на первый взгляд.

Раздражительность, нервозность в характере кормящей мамы проявляются и как следствие недосыпа, усталости, выматывающей ежедневной рутины, неуверенности в своих действиях. В результате во время лактации, особенно в первые месяцы ребенка, психика может нуждаться в поддержке извне, в том числе медицинскими препаратами.

Устанавливаем причину нервозности

Рождение ребенка – это большое счастье, которое испытывает каждая женщина. Но ребенок не только приносит счастье и радость в семью, но и вызывает переживания, волнения и стресс. А также у женщины может появиться послеродовая депрессия. Длиться такое состояние может от 2 недель до 2 месяцев и появляется даже в нормальных условиях жизни. Психотерапевты отмечают несколько причин, по которым появляется стресс.

1. Перестройка гормонального фона. В течение 9 месяцев и в период родов женщина проживает сильную гормональную встряску, при которой в большом количестве выделяется эндорфин. Этот гормон появляется в большом числе и работает, как обезболивающие в период родов. Радостное состояние после рождения ребенка длится недолго, его может сменить раздражение и апатия.
2. Реакция на изменения в семье. Когда рождается ребенок, а тем более первый, он полностью меняет жизнь новоиспеченных родителей. Женщина с головой погружается в заботу о нем и не так много времени уделяет своему мужу. Такое поведение может негативно отразиться на семейных отношениях, что приводит к появлению стресса.
3. Помощь со стороны родственников. Женщина может не справиться сама с новорождённым ребенком, и поэтому ей нужна помощь. Первые, кто готов помочь – это бабушки, дедушки и сестры. Но активное участие родных может негативно сказаться на нервном состоянии женщины. Как известно, старшее поколение старается помочь и тем самым начинает воспитывать молодую мамочку. Такое поведение не каждому понравится, ведь женщина желает сама ухаживать за своим малышом, воспитывать его так, как ей хочется. Подобная помощь может вызвать неуверенность и зародить стресс.

Стресс у молодой мамы

У раздраженного состояния всегда есть причина, и наша цель ее найти. Если поймем, почему кормящая женщина нервничает, сможем эффективно ей помочь. Вот некоторые из причин:

• Недосыпания. Существует прямая связь между прерывистым беспокойным сном и раздражительностью. Возможно, стоит попробовать совместный сон с ребенком, учтя все правила безопасности. Или попросить о помощи родственников, чтобы мама только кормила ночью, а остальные процедуры (ношение столбиком, смена подгузника и т. п.) делал кто-то другой. Также ложитесь спать днем, как только малыш уснул. Сон в данном случае важнее других домашних дел.
• Переживания за ребенка. Безусловно, молодая мама, особенно если речь идет о первом ребенке или роды были тяжелыми, первое время переживает за здоровье малыша. Она прислушивается, как он дышит, присматривается к испражнениям, переживает до первого взвешивания, хватает ли молока. Все это естественные беспокойства, если они не перерастают в паранойю.
• Нехватка витаминов и микроэлементов. Раздражительной женщина может стать из-за дефицита магния и витаминов группы B. И скорее всего, в период лактации ей нужен дополнительный источник кальция и витамина C.
• Завышенные требования к себе. Мамочка может впадать в депрессию оттого, что ничего не успевает. Если раньше она была чистюлей, а обед всегда состоял из 3 блюд, то с рождением малыша скопившиеся горы посуды, стирки и пустой холодильник могут приводить в уныние, если рядом некому помочь. Тут нужно настроиться еще во время беременности, что первые два месяца будут адаптационными. А значит, не стоит быть слишком требовательной к себе, а тратить минимум усилий на домашние дела.
• Скудный рацион, голодание. Поглощенная заботами о новорожденном, мама может недоедать, потому как не успевает приготовить еду для себя или просто забывает в суматохе поесть, и обходится перекусами. Попробуйте готовить (если это делаете вы) на несколько дней, увеличив объем приготовленной пищи. Как вариант, можно временно пользоваться качественными полуфабрикатами из магазина.
• Лактационные кризы. Состояние, когда выработка молока временно уменьшается. Это может быть связано как с усталостью, гормональными перестройками, так и со скачками роста ребенка, когда малыш нуждается в большем количестве молока, но на его дополнительную выработку уходит какое-то время (2-3 дня). Переживать не стоит, явление абсолютно физиологично. Главное, в данный период почаще прикладывать кроху к груди.

Как видим, все перечисленные проблемы решаемы. Просто не надо опускать руки, и тогда справиться с тревогами можно без лекарств.

Какие успокоительные можно пить при грудном вскармливании

Не стоит смущаться, испытывать комплекс материнской неполноценности, если вы принимаете успокоительные средства при грудном вскармливании. Ребенку нужна спокойная, уравновешенная, уверенная в своих действиях мама. Согласно исследованиям, дети матерей, находящихся в депрессивном состоянии, испытывающих постоянный стресс, хуже набирают вес, а, следовательно, развиваются. Период лактации у таких женщин укорочен, они рано переводят детей на искусственное вскармливание.

Да, помощь близких, внимание важны для мамы грудного ребенка. Но в дополнение к этому в отдельных случаях нужны разрешенные успокоительные. Тем более что ряд препаратов для матери вообще безопасны для младенца, а другие показали низкую или очень низкую концентрацию в плазме крови младенца.

Можно пить при ГВ следующие препараты:

• Валериана. Лекарство растительного происхождения, успокаивающе действует на нервную систему, снимает тонус и спазмы мышц, расширяет сосуды, снижает давление и нормализует пульс. Благотворно влияет на сон, из-за спазмолитического действия снимает болевые ощущения. Принимается в виде настоек на воде, таблеток. Капли на спиртовом растворе кормящим матерям принимать запрещено.
• Пустырник. Успокоительное лекарство производится из растительного сырья, препарат из пустырника безвредный для младенцев на ГВ. Применим в виде таблеток, водных растворов,а спиртовая настойка противопоказана. Седативное, спазмолитическое, сосудорасширяющее действие пустырник оказывает благодаря богатому содержанию алкалоидов. Эти азотистые соединения, содержащиеся в растениях, вступают во взаимодействие с нервными клетками и оказывают системное действие.
• Глицин. Эта аминокислота оказывает ноотропное действие, то есть влияет на высшие нервно-психические функции. Понижает тревожность, оказывает антидепрессивное действие, улучшает работу мозга, в частности, памяти, внимания. Также известно его защитное действие в период повышенных физических, эмоциональных и интеллектуальных нагрузок.Поддерживая эмоциональную стабильность и собранность матери, глицин не влияет на мозг новорожденного.

• Легкие седативные препараты на растительной основе типа Алора, Персен и другие. Лактация не является строгим противопоказанием для их приема, так как в основе состава все те же лекарственные травы. Некоторые специалисты советуют делать выбор в пользу однокомпонентных препаратов, а не тех, в составе которых много различных трав. Например, мята в составе Персена может снижать лактацию.
• Гомеопатические успокоительные средства не противопоказаны при грудном вскармливании, потому что действующее вещество в их составе в крайне малых дозах. Существуют различные препараты типа Нервохель, которые принимаются вне еды по определенной схеме.
• Современная медицина считает, что некоторые синтетические медпрепараты, применяемые при лечении депрессивных состояний, также относительно безопасны для младенца. В этом ряду вещества, которые увеличивают в мозге количество естественных нейрохимических серотонинов, повышающих тонус, настроение, снижающих уровень тревожности, устраняющих иррациональные страхи. Исследования показали, что ряд препаратов имеют низкий риск токсического влияния на грудного ребенка. Но назначать их должен исключительно врач.

Послеродовая депрессия

Многие молодые мамы вспоминают с улыбкой первые месяцы жизни ребенка, другие скучают по своему животику и счастливому периоду беременности – все люди разные, и реакции, соответственно, могут отличаться.
После родов примерно 10-15% женщин пытаются справиться с депрессивным состоянием, но лишь у 3% диагноз “послеродовая депрессия” подтверждается врачом, после чего назначается соответствующее лечение. В этом случае только успокоительные средства для кормящих мам уже не помогут, а иногда и вовсе неизбежна и госпитализация.

Запрещенные при ГВ седативные препараты

Чтобы выяснить, какие успокоительные при лактации можно принимать, а какие нет, исследователи измеряют количество действующего вещества в плазме крови ребенка и оценивают риск. Также анализу подвергается то, как лекарство действует на выработку молока. Например, ряд исследователей выделяют ментол, содержащийся в мяте, как негативно влияющий на лактацию агент. Поэтому при назначении препаратов, содержащих эту траву, врач должен оценить зрелость лактации, количество молока у матери.

Не рекомендуются следующие успокоительные средства для кормящих:

• Ново-пассит и подобные многокомпонентные препараты из-за комплексного состава. Лекарственные травы содержат алкалоиды, которые оказывают различное действие на людей: одни тормозят центральную нервную систему, другие стимулируют, некоторые являются ядами, а какие-то — сильнодействующими лекарствами. Все травы в составе этого препарата обладают схожим действием, но они недостаточно проверены на предмет воздействия на нервную систему маленького ребенка. Поэтому из предосторожности его прописывают кормящим или на короткий курс, или рекомендуют не принимать.
• Некоторые химические успокоительные препараты. При кормлении грудью врачи назначают лекарства для купирования симптомов депрессии. Например, такие, которые контролируют количество серотонина в крови (гормона радости и хорошего настроения). Они разбиты на 3 группы в зависимости от концентрации в плазме крови младенца. Наибольшее количество показали в результате исследований такие вещества, как флуоксетин, циталопрам. Хоть риск воздействия оценен медиками как низкий и очень низкий, тем не менее не рекомендовано их принимать до завершения лактации.

Расслабляющие ванны

Если молодая мама не хочет навредить ребенку, принимая препараты внутрь, она может приобрести в аптечных сетях хвою и морскую соль для принятия успокаивающих и расслабляющих ванн. Продаются даже специальные гранулы – «Невросед» и «Успокой». В воду можно также добавить отвар из семян фенхеля, приготовленный из расчета 1 ст. л. растительного субстрата на 200 мл кипятка.
Рекомендуем прочитать: Как успокоить нервы: натуральные успокоительные средства
Плисов Владимир, врач, медицинский обозреватель

3, всего, сегодня

(43 голос., средний: 4,23 из 5)

Похожие записи

• Грандаксин и алкоголь: совместимость, через сколько можно пить, последствия употребления

• Нимесил и алкоголь: совместимость, через сколько можно пить, последствия

Как успокоиться без лекарств

Несмотря на то, что некоторые успокоительное кормящей маме все-таки принимать можно, существуют различные вспомогательные средства для контроля нервно-психического состояния.

• Йога. Благодаря продуманной технике дыхания и движений уравновешивает нервную систему, переключает мысли, снижает уровень тревожности.
• Успокаивающий чай. Различные травяные сборы обладают легким седативным эффектом и практически безопасны для младенца.
• Массаж. Известно, что при эмоциональном напряжении мы инстинктивно напрягаем и мышцы. Это приводит к зажимам, которые приносят боль. Массаж поможет преодолеть мышечные блоки, а вслед за телом «расслабятся» и эмоции с мыслями.
• Аутотренинг. Самовнушение обладает огромным потенциалом, если грамотно им воспользоваться. Существуют различные техники для расслабления, избавления от лишних мыслей, которые способствуют равновесию нервной системы и созданию позитивного настроя.
• Различные духовные практики: молитва, мантра, медитация и др.Они приводят в норму мысли и чувства, помогают отдохнуть и поверить в себя.
• Спорт, физкультура, плаванье. Известно, что негативные мысли и эмоции должны найти выход, идеальным является физическая активность. Работает даже энергичная ходьба в парке или по улицам, не говоря о более затратных видах занятий спортом. Вода к тому же способна смыть и лишние волнения с души.
• Танцы. То же, что и спорт, но под любимую музыку – прекрасный способ поднять настроение, улучшить тонус мышц и подпитать собственный оптимизм.
• Хобби. Люди, искренне увлеченные каким-то занятием, находят в нем настоящую отдушину от жизненной рутины. Занимаясь тем, что отлично получается, мы улучшаем себе настроение и настраиваемся на позитивное мышление.
• Общение с природой. Прогулки по лесу с собакой, высаживание цветов в саду, сбор гербария или любование кувшинками на пруду – каковы бы ни были формы взаимодействия с природой, все они благотворно действуют на психику и помогают нам обрести покой.

Как избавиться от стресса и депрессии после родов своими силами?

Профилактика всегда лучше лечения, поэтому кормящей матери важно следить за состоянием и самочувствием. Переутомление и бессонные ночи негативно скажутся на настроении, поэтому важно позаботиться о распределении труда и находить время для себя. Хорошо, если часть забот по уходу за малышом возьмут на себя близкие люди, а мама найдёт время на массаж, расслабляющую ванну с эфирными маслами и полноценный сон.

Большое количество эндорфинов способно подарить общение с мужем или друзьями, любимые занятия, отдых на природе, йога или посещение бассейна. Не менее важно и сбалансированное питание: даже придерживаясь диеты, женщина может питаться вкусно и обильно.

Какими бы сложными ни казались первые месяцы материнства, со временем сложности уйдут, а проведённое с малышом время вы будете вспоминать с большой теплотой и нежностью.

Усиление негатива

— слабая поддержка со стороны мужа и семьи,

— тяжелое течение беременности,

— осложнения во время родов,

— низкий социально-экономический статус,

— возраст старше 40 лет,

— алкоголизм,

— отсутствие постоянного места работы или полное ее прекращение в начале беременности,

— склонность к депрессивному состоянию.

Не сомневайтесь, что послеродовая депрессия вредит не только вам, но и малышу. Необходимо срочно обратиться к врачу и узнать, какие успокоительные можно пить кормящим матерям.

В нашей стране, к сожалению, нечасто выявляют это заболевание. У женщины, страдающей депрессией, отсутствует интерес к взаимодействию с малышом, в котором он так нуждается. Такие детки буквально “впитывают с молоком” склонность к состояниям повышенной тревожности, страдают от низкой самооценки и испытывают затруднения в выражении чувств.

Таблетки «Глицин»

Данное средство также является довольно безопасным. Грудным детям назначают такое лекарство при расстройствах сна или беспокойном поведении. Новоиспеченные мамочки также могут принимать такой препарат. Однако перед этим стоит проконсультироваться со специалистом.

Препарат «Глицин» назначают чаще всего по одной или две таблетки три раза в день. Особенность приема состоит в том, что капсулы нельзя запивать водой. Их надо держать во рту до полного растворения. Только в этом случае будет заметен эффект от лечения.

Всем известный препарат “Глицин” – еще один ответ на вопрос, какие успокоительные можно кормящим. Это белковая аминокислота, которая легко усваивается нашим организмом.

– регулирование обмена веществ,

– снятие переутомления и психоэмоциональной нагрузки,

– снижение возбудимости и нервозности,

– повышение умственной работоспособности,

– нормализация ритмов сна.

Препарат имеет накопительный эффект (курс лечения – 2-4 недели), поэтому его прием обязательно должен проходит под контролем лечащего врача. Иногда “Глицин” назначают новорожденным при беспокойном сне, поэтому незначительное количество вещества, попадающее через молоко, вреда не принесет.

Симптомы и влияние внешних факторов

— отсутствие сил,

— чувство грусти и печали,

— тревога с приступами паники, головной боли и учащением сердцебиения,

— бессонница,

— нарушение аппетита,

— плаксивость,

— чувство одиночества,

— подавленное настроение.

В таком состоянии девушки и женщины очень часто испытывают стыд и считают себя плохими матерями, потому как в полной мере не могут ощутить радость от рождения малыша.

Пустырник

— Таблетки

— Фильтр-пакеты для заваривания

— Спиртовая настойка (противопоказана при лактации)

Когда вам поможет пустырник:

1. При бессоннице. Переутомление, внутренние переживания и гормональные перестройки иногда мешают нормально отдохнуть. У новоиспеченной мамы не так много драгоценного времени. При регулярном применении пустырник непременно наладит ваш сон.
2. При повышенном артериальном давлении. В период лактации нервное возбуждение и головные боли “сдаются без боя” благодаря пустырнику.
3. При затрудненном дыхании и тахикардии. Частое ношение ребенка на руках или поднятие коляски иногда сбивает сердечный ритм.

Глицин Польза для здоровья, питание, продукты питания и добавки

Хотя вы, возможно, не знакомы с этим термином конкретно, вы, вероятно, уже полагаетесь на глицин каждый день, чтобы укрепить свое тело и, честно говоря, позволить ему работать должным образом.

Для чего используется глицин? Эта аминокислота необходима для многих различных мышечных, когнитивных и метаболических функций. Он помогает расщеплять и транспортировать питательные вещества, такие как гликоген и жир, которые используются клетками для получения энергии. При этом он поддерживает вашу мышечную, иммунную, пищеварительную и нервную системы.

В организме человека глицин в высоких концентрациях содержится в коже, соединительных тканях суставов и мышечной ткани. Как одна из ключевых аминокислот, используемых для образования коллагена и желатина, глицин можно найти в костном бульоне, некоторых типах мяса и других источниках белка. Фактически, глицин (наряду со многими другими питательными веществами, такими как пролин и аргинин) является частью того, что придает «суперпродукту» костному бульону его удивительные целебные свойства.

Аминокислоты, такие как глицин, также можно найти в форме добавок, но их легко — и, вероятно, даже более полезно — получить из натуральных пищевых источников.

Что такое глицин?

Классифицируемая как «несущественная» (также называемая условной) аминокислота, глицин может вырабатываться в небольших количествах самим человеческим организмом, но многие люди могут извлечь выгоду, потребляя намного больше из своего рациона благодаря его многочисленным полезным функциям.

Пищевая ценность глицина:

• Глицин — вторая по распространенности аминокислота, обнаруженная в ферментах и ​​белках человека, поэтому она играет роль почти во всех частях тела.
• Это одна из 20 аминокислот, используемых для производства белка в организме, который формирует ткани, формирующие органы, суставы и мышцы.
• Из всех белков организма он сконцентрирован в коллагене (самый распространенный белок у людей и многих млекопитающих), а также в желатине (вещество, состоящее из коллагена).
• Некоторые из наиболее привлекательных атрибутов включают содействие лучшему росту мышц, заживление слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта и замедление потери хрящевой ткани в суставах и коже.
• Хотя продукты с высоким содержанием белка (например, мясо и молочные продукты) действительно содержат некоторое количество глицина, лучшие источники — коллаген и желатин — могут быть труднодоступными. Эти белки не содержатся в большинстве кусков мяса, и вместо этого их получают из частей животных, которые сегодня выбрасывают большинство людей: кожи, костей, соединительной ткани, сухожилий и связок.
• Люди, которые болеют, восстанавливаются после операции, принимают лекарства, препятствующие определенным метаболическим процессам, или находящиеся в состоянии сильного стресса, могут использовать дополнительный глицин для восстановления.

Польза для здоровья

Согласно некоторым исследованиям, глицин может использоваться для уменьшения симптомов у людей, страдающих такими заболеваниями, как язвы, артрит, синдром дырявого кишечника, диабет, почечная и сердечная недостаточность, нейроповеденческие расстройства, хроническая усталость, нарушения сна и даже некоторые виды рака.

Некоторые из многих преимуществ глицина для здоровья включают:

• помогает наращивать мышечную массу
• предотвращение саркопении (потеря мышечной массы, истощение или ухудшение мышечной массы)
• играет роль в производстве гормона роста человека
• Повышение умственной работоспособности и памяти
• помогает предотвратить ишемический инсульт и судороги
• защищает кожу от признаков старения или клеточных мутаций
• защищает коллаген в суставах и уменьшает боль в суставах
• улучшает гибкость и диапазон движений
• стабилизация уровня сахара в крови и снижение риска диабета 2 типа
• улучшение качества сна
• снижение воспаления и повреждения свободными радикалами за счет увеличения производства глутатиона
• снижает риск некоторых видов рака
• Строение оболочки желудочно-кишечного тракта
• производит соли желчных кислот и пищеварительные ферменты
• помогает снизить аллергические и аутоиммунные реакции
• Повышение уровня энергии и борьба с усталостью, стрессом и тревогой
• помогает производить эритроциты
• помогает контролировать симптомы судорог, шизофрении и психических расстройств

Среди всех этих преимуществ можно выделить несколько основных способов использования глицина в организме:

1.Способствует росту мышц

Было обнаружено, что глицин помогает предотвратить разрушение ценных белковых тканей, образующих мышцы, и ускоряет восстановление мышц.

Фактически, он считается «омолаживающей аминокислотой» из-за того, как он помогает поддерживать мышечную массу до старости, стимулирует секрецию гормона роста человека, предотвращает потерю хрящевой ткани в суставах и даже улучшает дневную энергию, физическую работоспособность и умственные способности (все важно для спортсменов).

Глицин используется во время биосинтеза креатина, который обеспечивает мышцы прямым источником топлива для восстановления повреждений и роста их силы.Он также помогает снабжать клетки энергией благодаря своей роли в преобразовании питательных веществ из вашего рациона, помогая накормить голодные мышечные ткани и повышая выносливость, силу и работоспособность.

Кроме того, исследования показывают, что он способствует выработке и регуляции гормонов, помогая организму естественным образом синтезировать стероидные гормоны, которые регулируют соотношение жира к мышечной массе и контролируют расход энергии.

2. Восстанавливает и защищает суставы и хрящ

Вместе с другими аминокислотами, содержащимися в костном бульоне (особенно пролином), глицин играет роль в образовании коллагена, способствуя росту и функционированию суставов, сухожилий и связок.

Примерно одна треть коллагена состоит из глицина, и коллаген имеет решающее значение для образования соединительной ткани, которая сохраняет гибкость суставов и их способность выдерживать удары. Вот почему гидролизат коллагена часто используется для лечения дегенеративных заболеваний суставов, таких как остеоартрит.

По мере того, как люди стареют, особенно важно потреблять достаточное количество белка (аминокислот) для восстановления поврежденных тканей суставов, страдающих от продолжающегося повреждения свободными радикалами.

Исследования показали, что глицин необходим для образования эластичного, гибкого хряща, помогает заживить поврежденные суставы и может предотвратить потерю подвижности и функциональности у пожилых людей.

3. Улучшает пищеварение

Аминокислоты, включая глицин и пролин, помогают восстановить ткань, выстилающую пищеварительный тракт, удерживая частицы пищи и бактерии внутри кишечника, где они и должны быть, вместо того, чтобы образовывать крошечные отверстия, которые пропускают частицы в кровоток, где они вызывают воспаление.

Глицин помогает образовывать два важнейших вещества, входящих в состав слизистой оболочки кишечника: коллаген и желатин.

Коллаген и желатин помогают людям с пищевой аллергией и повышенной чувствительностью переносить пищу легче, могут успокоить слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта у людей с воспалительными заболеваниями кишечника или несварением желудка (включая синдром протекающей кишки, СРК, болезнь Крона, язвенный колит и кислотный рефлюкс) и даже способствуют пробиотическому балансу и росту.

В желудочно-кишечном тракте глицин также действует как метаболическое топливо. Он необходим для производства желчи, нуклеиновых кислот, креатинфосфата и порфиринов, которые используются для расщепления питательных веществ из вашего рациона.

Например, он помогает расщеплять жиры, способствуя выработке желчных кислот, и помогает транспортировать гликоген к клеткам для использования в качестве энергии в форме АТФ. Имеющиеся данные также показывают, что глицин может помочь стабилизировать уровень сахара в крови, что приводит к более длительной энергии и предотвращает тягу к сахару и усталость.

Исследования, проведенные на крысах, также свидетельствуют о том, что «добавка L-глутамина и / или глицина полезна для восстановления стенки толстой кишки крыс, но L-глутамин, с его трофическим действием на слизистую оболочку толстой кишки, кажется, лучше проявляет себя». полученные результаты.»

4. Замедляет эффекты старения и укрепляет иммунную систему

Глицин помогает образовывать глутатион, ценный антиоксидант, который используется для предотвращения повреждения клеток и различных признаков старения.

Исследование 2011 года, опубликованное в American Journal of Clinical Nutrition , показало, что, хотя дефицит глутатиона у пожилых людей возникает из-за заметного снижения синтеза, добавление предшественников глутатиона цистеина и глицина полностью восстанавливает синтез глутатиона.Это помогает увеличить концентрацию и снижает уровень окислительного стресса и окислительных повреждений, которые приводят к старению.

В некоторых исследованиях было обнаружено, что глицин помогает предотвратить клеточные мутации, ведущие к раку. Есть некоторые свидетельства того, что таргетная аминокислотная терапия может предотвратить рост раковых клеток, отключая их энергоснабжение и помогая уменьшить воспаление, которое связано с множеством других хронических состояний, помимо рака.

Эта аминокислота также может поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы и метаболизма.Повышает ли глицин артериальное давление? Большинство экспертов считают, что это не так; на самом деле есть некоторые свидетельства того, что добавка глицина может помочь снизить высокое кровяное давление у пациентов с метаболическим синдромом или у пациентов с риском сердечных заболеваний. Это связано с его способностью уменьшать количество свободных радикалов и увеличивать доступность оксида азота.

Одно исследование показало, что более высокое потребление глицина (в процентах от общего белка) было значительно связано со снижением риска смертности от ишемических инсультов у женщин.Добавление этой аминокислоты после инсульта также помогает выздоровлению.

Он также может обеспечить защиту от диабета 2 типа за счет повышения чувствительности к инсулину / защиты от инсулинорезистентности, согласно недавним исследованиям. Фактически было обнаружено, что уровни глицина ниже у пациентов с ожирением, сердечными заболеваниями и / или диабетом 2 типа, но реакция на инсулин улучшается по мере повышения уровня.

5. Успокаивает нервы и питает мозг

Исследования показывают, что глицин оказывает положительное влияние на когнитивные функции и центральную нервную систему, поскольку он играет роль в метаболическом синтезе определенных питательных веществ, которые мозг и нервы используют для получения энергии.Одним из примеров является то, как он помогает регулировать нервные импульсы по всему телу, балансируя уровни электролитов, таких как кальций, хлорид и калий.

Полезен ли глицин при тревоге? Да; Благодаря своей роли как в нервной, так и в нейротрансмиттерной функциях, глицин может улучшить сон, умственную работоспособность, телесные ощущения, настроение, память и поведение. Например, глицин работает с другими аминокислотами, включая таурин и гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК), в качестве тормозного нейромедиатора.

Он может снизить гиперактивность мозга и даже сыграть роль в лечении или профилактике психических расстройств, включая нарушение обучаемости, шизофрению, биполярное расстройство / маниакальную депрессию и эпилепсию.Также было продемонстрировано, что он уменьшает психотические симптомы, инсульты и судороги при использовании с другими добавками в рамках целостного плана лечения психических / когнитивных заболеваний.

6. Борется с усталостью и способствует спокойному сну

Благодаря его роли в центральной нервной системе и пищеварительной системе, эффекты глицина могут включать помощь в повышении уровня энергии, балансировке сахара в крови и предотвращении усталости.

Некоторые данные показывают, что глицин улучшает сон, повышая выработку серотонина, что снижает беспокойство и бессонницу.

Его можно использовать, чтобы успокоить беспокойство или нервозность, которые не дают вам спать по ночам и мешают выспаться, плюс он помогает напрямую доставлять питательные вещества к клеткам и тканям для получения энергии в любое время дня.

Согласно исследованию, проведенному Японским обществом исследования сна, добавки глицина улучшают качество сна, уменьшают дневную сонливость и улучшают выполнение задач по распознаванию памяти.

Одним из наиболее важных эффектов глицина является помощь в биосинтезе гема, компонента гемоглобина, который помогает производить и поддерживать эритроциты.

Красные кровяные тельца помогают переносить кислород по телу, поддерживают клеточные функции и обеспечивают энергией ткани, сердце и мозг. Фактически, глицин часто используется в добавках, предназначенных для повышения энергии у спортсменов, борьбы с усталостью, вызванной анемией, и помощи в регулировании уровня сахара в крови.

Связанный: Треонин: аминокислота, необходимая для производства коллагена

Лучшие продукты питания

Включить в свой рацион больше глицина, вероятно, даже проще, чем вы думаете.В каких продуктах много глицина? Костный бульон — один из лучших источников встречающегося в природе глицина и других аминокислот, недорогой, простой в приготовлении в домашних условиях и имеет далеко идущие преимущества для здоровья.

Костный бульон, который готовится из медленно кипящих частей животных, включая кости, кожу и сухожилия, в запасе, содержит натуральный коллаген, который высвобождает важные аминокислоты и другие вещества, которые часто отсутствуют в типичной западной диете.

Однако, если вы не хотите употреблять костный бульон — например, вы вегетарианец или веган, — эту аминокислоту можно получить и из растительной пищи.

Источники растительного происхождения включают бобы; овощи, такие как шпинат, капуста, цветная капуста, капуста и тыква; плюс фрукты, такие как банан и киви. Помимо костного бульона, глицин также можно найти в «полных источниках белков» (животных белков), включая мясо, молочные продукты, птицу, яйца и рыбу.

Не забывайте, что он также содержится в больших количествах в желатине — веществе, сделанном из коллагена, которое используется в некоторых пищевых продуктах, а иногда и в кулинарии или приготовлении пищи. Желатин обычно не едят в больших количествах, но его можно добавлять в рецепты при приготовлении некоторых желатиновых десертов, йогуртов, сырых сыров или даже мороженого.

Рецепты

Вот несколько простых рецептов, которые вы можете приготовить дома, чтобы увеличить потребление глицина:

Дополнения

Что касается добавок глицина и рекомендаций по дозировке, то вот что вам нужно знать:

• Хотя некоторые продукты питания (особенно животные белки и костный бульон) содержат некоторое количество глицина, в целом его количества, как правило, небольшие. Вот почему многим может быть полезен прием добавок глицина для предотвращения дефицита глицина.
• В настоящее время не существует установленной суточной потребности или верхнего предела глицина.Считается, что большинство людей уже получают около двух граммов глицина в день из своего рациона, но потребности сильно различаются в зависимости от уровня активности и состояния здоровья.
• В зависимости от симптомов, которые вы хотите устранить, вам может быть полезно употреблять в 10 раз больше среднего количества или даже больше.
• Не все белковые / аминокислотные добавки одинаковы. Лучшие добавки глицина — это те, которые производятся уважаемыми компаниями, которые используют пищевые ингредиенты и почти не содержат наполнителей.

Связанный: Цитруллин: аминокислота, которая улучшает кровообращение и производительность

Риски и побочные эффекты

Поскольку глицин является натуральной аминокислотой, риск чрезмерного употребления из своего рациона не велик. В форме добавок более высокие дозы глицина (от 15 до 60 граммов) были безопасно использованы для лечения хронических состояний, таких как психические расстройства, без побочных эффектов. Однако это количество следует принимать под наблюдением врача.

Неизвестно, безопасно ли давать добавки глицина детям, беременным или кормящим женщинам, а также людям с заболеваниями почек или печени или вызывать ли они побочные эффекты. Это означает, что в таких случаях лучше пока избегать использования добавок глицина.

Добавки глицина могут также взаимодействовать с некоторыми лекарствами при приеме в высоких дозах (например, тех, которые используются людьми с психическими расстройствами, включая клозапин).

Хотя для большинства людей глицин очень безопасен (особенно в виде пищи), если вы принимаете лекарства, всегда полезно узнать мнение врача, когда вы начнете принимать какие-либо добавки.Прекратите прием аминокислотных добавок, если вы испытываете такие побочные эффекты, как несварение желудка, беспокойство и т. Д.

Последние мысли

• Глицин — это условная / заменимая аминокислота, содержащаяся в пищевых продуктах, включая костный бульон, мясо, птицу, яйца, молочные продукты, а также некоторые бобы и овощи.
• Положительные эффекты глицина включают помощь в образовании коллагена и желатина, веществ, которые важны для построения соединительной ткани по всему телу.
• Эта аминокислота полезна как в форме пищевых продуктов, так и в виде добавок для людей с болями в суставах, расстройствами пищеварения (такими как СРК, ВЗК или пищевая чувствительность), усталостью, проблемами со сном, беспокойством, диабетом 2 типа и низким иммунитетом.
• Не существует рекомендованного суточного количества глицина или его верхнего предела, но исследования показали, что его можно безопасно использовать в высоких дозах до 15–60 граммов в день, когда это необходимо.
• Оценки показывают, что большинство людей, придерживающихся стандартной западной диеты, могут испытывать дефицит глицина, так как большинство из них потребляют только около двух граммов из продуктов в день. Вероятно, это связано с тем, что концентрированные источники, такие как сухожилия, шкуры и кости животных, часто выбрасываются.

Безопасны ли аминокислоты во время беременности?

Возможно, вы принимаете или думаете о приеме аминокислотных добавок, но задаетесь вопросом, следует ли вам продолжать, если вы забеременеете.Аминокислотные добавки, по отдельности или в различных комбинациях, продаются людям, заинтересованным в их предполагаемом влиянии на спортивные результаты, настроение, депрессию и различные состояния здоровья.

К сожалению, имеется мало информации о безопасности аминокислотных добавок (таких как тирозин, фенилаланин, триптофан и 5-HTP) во время беременности, или есть конкретные предупреждения об использовании этих добавок во время беременности или грудного вскармливания. Их лучше избегать во время беременности.

Проблемы безопасности

Аминокислоты являются строительными блоками белка, и ваше тело расщепляет белок из животных и растительных источников в вашем рационе, чтобы обеспечить аминокислоты, необходимые для ваших клеток и вашего растущего ребенка.

Ваша потребность в белке возрастает во время беременности, но типичная американская диета обеспечивает более чем достаточно белка. Получение разнообразного белка из разных источников может помочь обеспечить вам полный набор аминокислот.

Хотя аминокислоты содержатся в продуктах, содержащих белок, их количество в аминокислотных добавках намного больше, чем в обычной диете.Потребление ненормального количества любого из веществ может повлиять на ваше тело, как намеренное, так и непреднамеренное.

Безопасность добавок для беременных женщин, кормящих матерей, детей и лиц с заболеваниями или принимающих лекарства не установлена.

Имейте в виду, что добавки не проверялись на безопасность, а пищевые добавки в значительной степени не регулируются. В некоторых случаях продукт может доставлять дозы, которые отличаются от указанного количества для каждой травы.В других случаях продукт может быть загрязнен другими веществами, например металлами.

Особые предупреждения

Хотя вас могут заставить поверить в то, что определенный производитель использует «натуральные» или «чистые» ингредиенты, большинство ингредиентов поступает от одной и той же группы производителей. Часто вы не получаете то, за что, как вы думали, платили. Вот некоторые конкретные предупреждения, о которых вам нужно знать.

• L-триптофан : Эта аминокислота внесена в список потенциально небезопасных во время беременности, и о ее безопасности во время грудного вскармливания известно недостаточно.Это может вызвать нарушение лейкоцитов, называемое эозинофилией, и усугубить заболевание печени или почек. Это может вызвать побочные эффекты, такие как тошнота и рвота.
• 5-HTP и L-аргинин : Недостаточно достоверной информации о безопасности этих добавок во время беременности или кормления грудью. Лучше быть в безопасности и не принимать их в качестве добавок.

Слово Verywell

Если вы беременны и думаете об использовании аминокислотных добавок (или любой другой формы альтернативной медицины), очень важно сначала проконсультироваться с акушером.Самолечение может иметь серьезные последствия. Если у вас депрессия, вам и вашему ребенку гораздо безопаснее получить медицинскую помощь и использовать только те лекарства, которые подходят беременным или кормящим женщинам.

17 Преимущества добавок глицина + диетические источники

Глицин — это аминокислота, один из основных строительных блоков белков, которые могут иметь множество преимуществ для здоровья. Что говорит наука?

Что такое глицин?

Глицин — одна из многих аминокислот, которые используются для производства белков.Это самая маленькая из аминокислот и невероятно важна для синтеза других аминокислот, глутатиона, креатина, гема, РНК / ДНК, а также может помочь в усвоении кальция в организме [1, 2].

Требования к питанию

Глицин иногда называют частично незаменимым питательным веществом, потому что он вырабатывается организмом, но не в достаточных количествах для снабжения различных тканей (включая кости, мышцы и кожу) тем, что им нужно. Поэтому, чтобы оставаться здоровыми, нам нужно получать из своего рациона довольно много глицина.

Средний человек обычно может вырабатывать примерно 3 г глицина и обычно потребляет 1,5–3,0 г с пищей, в результате чего их суточное потребление составляет примерно 4,5–6 г [3].

Некоторые исследователи считают, что количество глицина, доступного в организме человека, может быть недостаточным для удовлетворения метаболических потребностей, и что пищевая добавка является подходящей [3].

Одно исследование предполагает, что людям может значительно не хватать количества, необходимого для всех метаболических целей — примерно на 10 г в день для человека весом 70 кг (154 фунта) [3].

Глицин — это «полузаменимая» аминокислота; человеческое тело может производить некоторые из них самостоятельно, но нам также необходимо получать некоторые из них с пищей. Наименьшая аминокислота, глицин, необходима для производства многих важных соединений, включая ДНК.

Преимущества глицина

Несмотря на присутствие глицина в большинстве белковосодержащих продуктов, добавки глицина не были одобрены FDA для медицинского применения и, как правило, не имеют достоверных клинических исследований. Правила устанавливают для них производственные стандарты, но не гарантируют их безопасность или эффективность.Перед приемом добавок проконсультируйтесь с врачом.

Возможно эффективен для

1) Здоровье кожи

Глицин (за счет потребления коллагена) значительно улучшил эластичность кожи у пожилых женщин и улучшил влажность кожи и потерю воды [4, 5].

Коллагеновый пептид, содержащий много глицина, подавлял вызванное УФ-В повреждение кожи и фотостарение [6].

Женщины, принимавшие 2,5 г пептида коллагена в течение 4 недель, значительно уменьшили морщины на глазах на 20%, с положительным эффектом, сохраняющимся после окончания исследования [7].

Через 8 недель коллаген значительно улучшил содержание проколлагена I типа в коже на 65% и эластина на 18%.

Диабетические язвы

Глицин почти вдвое увеличивает скорость заживления кожных язв у 89 пациентов с диабетом в 23 учреждениях длительного лечения [8].

Глицин также ускорял заживление ран на животных моделях с диабетом [9].

Глицин в сочетании с l-цистеином и dl-треонином, местное нанесение на язвы ног, значительно улучшило степень заживления ран и уменьшило боль [10].

Лучшее доказательство пользы глицина — его действие на диабетические язвы ног. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, прежде чем они будут сочтены достаточными для подтверждения медицинских утверждений.

2) Психические заболевания

Шизофрения

Добавки глицина значительно уменьшили симптомы шизофрении [11].

При устойчивой к лечению шизофрении глицин улучшал когнитивные и депрессивные симптомы (в дозе 0,8 г / кг).

Группа, добившаяся наибольшего улучшения, также имела наибольший дефицит глицина [12].

Глицин помогает при хронической шизофрении, увеличивая нейротрансмиссию, опосредованную NMDA-рецепторами [13].

Этот эффект на нейротрансмиссию, опосредованную NMDA-рецепторами, позволяет глицину работать синергетически с лекарствами от шизофрении [11].

OCD

Было показано, что прием глицина в одном случае в течение 5 лет значительно уменьшал симптомы ОКР и дисморфофобии [14].

Глицин дает положительные результаты при лечении обсессивно-компульсивного расстройства у взрослых [15].

Депрессия

Депрессия связана с более низким уровнем глицина в крови, а также с высоким уровнем таурина [16].

Глицин, скорее всего, будет полезен для людей с шизофренией и может быть полезен для людей с другими типами психических заболеваний. Для определения потенциальной роли глицина в психическом здоровье потребуются дополнительные испытания на людях.

3) Здоровье мозга

Было показано, что небольшие количества глицина расширяют микрососуды в головном мозге до 250% [17, 18].

У крыс с алкогольным отравлением глицин способен снижать накопление холестерина, свободных жирных кислот и триглицеридов в кровообращении, печени и головном мозге. В конечном итоге это уменьшает отек мозга [19].

Нехватка глицина в головном мозге может отрицательно влиять на нейрохимию мозга, синтез коллагена, РНК / ДНК, порфиринов и других важных метаболитов [20].

Инсульт

У пациентов с ишемическим инсультом прием глицина 1-2 г / день нормализовал аутоантитела, снижал уровни глутамата и аспартата, повышал концентрацию ГАМК и снижал перекисное окисление липидов [21].

Те, кто регулярно употребляет низкие дозы глицина, фактически уменьшают ущерб от будущих инсультов [21].

Лечение глицином в дозе 1-2 г / сут сопровождалось тенденцией к снижению риска смерти в течение 30 дней [21].

500 мг / кг глицина в сочетании с 500 мг / кг пирацетама улучшили когнитивные нарушения и способствовали восстановлению префронтальной коры головного мозга у животных, перенесших инсульт [22].

Имеются относительно надежные доказательства того, что глицин может играть роль в профилактике инсульта и восстановлении; Потребуются более масштабные, надежные и более конкретные испытания на людях.

Недостаточно доказательств для

Следующие предполагаемые преимущества подтверждаются только ограниченными некачественными клиническими исследованиями. Недостаточно доказательств, подтверждающих использование добавок глицина для любого из перечисленных ниже применений. Не забудьте поговорить с врачом, прежде чем принимать добавки глицина, и никогда не используйте их вместо того, что рекомендует или предписывает ваш врач.

4) Сон и усталость

Прием глицина перед сном улучшает качество сна и эффективность сна за счет сокращения времени засыпания и увеличения восстанавливающего медленного глубокого сна [23].

После приема глицина для сна на следующий день у испытуемых уменьшилась дневная сонливость и улучшилось выполнение задач по распознаванию памяти [23].

Глицин помогает улучшить быстрый сон и уменьшить медленный сон [24].

3 г глицина, назначенные добровольцам перед сном, привели к снижению утомляемости, «бодрости и бодрости» и «ясности головы» [25].

Глицин, по-видимому, улучшает дневную сонливость и утомляемость, вызванные недосыпанием [26].

Глицин влияет на определенные нейропептиды в SCN (супрахиазматическом ядре) в области гиппокампа, которые регулируют циркадный ритм [26].

В частности, глицин увеличивает VIP, который имеет решающее значение для циркадного ритма.

Этот эффект на SCN косвенно способствует снижению сонливости и усталости, вызванных ограничением сна [26].

В клинических исследованиях добавка глицина уменьшала дневную сонливость и утомляемость, а также заставляла людей чувствовать себя более живыми и ясными после недосыпания.

5) Здоровье кишечника и язвы

Глицин резко повысил переносимость аспирина в верхних отделах желудочно-кишечного тракта у 20 здоровых добровольцев [27].

Глицин подавляет секрецию кислоты в желудке и защищает от химических и стрессовых язв [28].

Глицин обладает значительной противоязвенной активностью [29].

Глицин предотвращает химически индуцированный колит на животных моделях [29].

Глицин предотвращает вызванные алкоголем поражения желудка (например, язвы) при использовании в качестве предварительной обработки на животных моделях [30].

В трансплантатах тонкой кишки глицин улучшает дисфункцию гладких мышц после трансплантации, а также уменьшает воспаление [31].

Глицин, но не L-аргинин, способен поддерживать целостность кишечной стенки и слизистой оболочки при облучении для лечения рака на животных моделях [32].

Глицин оказывает защитное действие против окислительного стресса в клетках кишечника в пробирках [33].

Глицин потенциально может помочь предотвратить образование язв в ответ на стресс или вредные химические вещества, но исследования на людях были очень ограниченными.

6) Нарушения обмена веществ

5 г глицина, принятые утром, увеличивали общий инсулиновый ответ у 12 здоровых родственников первой степени родства пациентов с диабетом 2 типа [34].

Считается, что глицин помогает при диабете и нарушениях обмена веществ [2].

Потребление глицина снижает содержание свободных жирных кислот в крови, размер клеток жировой ткани и кровяное давление у крыс, получавших сахарозу [35].

Глицин снижает уровень гликированного гемоглобина (A1C), фактора риска, связанного с плохим контролем уровня глюкозы в крови у пациентов с диабетом 2 типа.Доза составляла 5 г / сут [36].

Глицин стимулирует секрецию гормона кишечника (глюкагона), который помогает инсулину выводить глюкозу из кровообращения [37].

Глицин помогает пациентам с окислительным стрессом в развитии метаболического синдрома [38].

Глицин увеличивает адипонектин, что может вызвать потерю веса у тучных людей, но этот эффект был обнаружен только в клеточном исследовании [39].

Глицин считается важным для метаболического здоровья, но большая часть исследований по этой теме ограничивается животными и клетками.

7) Баланс глюкозы и диабет

У больных сахарным диабетом уровень глицина в крови на 26% ниже, чем в «нормальной» популяции [40].

Глицин помог 8 пожилым пациентам мужского пола с ВИЧ восстановить чувствительность к инсулину [41].

Синтез глутатиона восстанавливался у пациентов с неконтролируемым диабетом и гипергликемией при добавлении к их рациону глицина (+ цистеина) [42].

Глицин помогает с липидным профилем у инсулинорезистентных пациентов (но не инсулинорезистентности).

Глицин может помочь в регулировании уровня глюкозы, стимулируя выработку глюкагона, гормона, который помогает усиливать действие инсулина [37].

Эти ранние исследования многообещающие, но необходимы более масштабные и надежные испытания на людях.

У людей с диабетом уровень глицина в крови ниже, чем в среднем, а добавление глицина улучшило чувствительность к инсулину и синтез глутатиона у пациентов с диабетом.

8) Здоровье сердца

Глицин снижает систолическое артериальное давление у 60 пациентов с метаболическим синдромом [38, 41].

В условиях сердечного приступа (постишемическая реперфузия) глицин предотвращал гибель клеток сердечной мышцы, подавляя проницаемость митохондрий у крыс [43].

Истощение запасов глицина в клетках во время сердечного приступа (гипоксия / реоксигенация) может сделать сердечные клетки более уязвимыми для гибели клеток [43].

Глицин снижает артериальное давление у пациентов с метаболическим синдромом; Роль глицина в здоровье сердца на людях еще не изучена.

9) Сила суставов, костей и мышц

Глицин улучшил состав тела и мышечную силу у 8 пожилых мужчин с ВИЧ [41].

Глицин защищал от артрита (индуцированного пептидогликановым полисахаридом) в исследованиях на животных [28].

Глицин в сочетании с зеленым чаем улучшает процессы восстановления сухожилий после тендинита за счет лучшей организации связывания коллагена [44].

Глицин потенциально может помочь в период менопаузы из-за его эстрогеноподобных защитных свойств костей [45].

Глицин играет важную роль в поддержании здоровья мышей, страдающих остеоартритом [45].

Считается, что глицин важен для прочности суставов, костей и тканей. Отсутствуют качественные исследования этой потенциальной выгоды на людях.

Исследования на животных и клетках (отсутствие доказательств)

Нет клинических данных, подтверждающих использование глицина при каких-либо состояниях, перечисленных в этом разделе. Ниже приводится краткое изложение существующих исследований на животных и клетках, которые должны направить дальнейшие исследования. Однако исследования, перечисленные ниже, не следует интерпретировать как подтверждающие какую-либо пользу для здоровья.

10) Воспаление

Глицин действует непосредственно на воспалительные клетки, подавляя активацию факторов транскрипции, образование свободных радикалов и воспалительных цитокинов [28].

Глицин снижает уровень TNF-альфа и увеличивает уровень интерлейкина-10 [36].

Глицин может снижать уровни рецептора I TNF и повышать уровни гамма-интерферона (IFN) у пациентов с диабетом [36].

Глицин значительно подавляет активацию NF-κB и продукцию IL-6 в клетках сердечной артерии [46].

Глицин увеличивает выработку противовоспалительного ИЛ-10 при токсин-индуцированном поражении печени, увеличивая выживаемость крыс [47].

Глицин значительно увеличивает выживаемость мышей, подвергшихся воздействию токсина, за счет снижения TLR4 и TNF-альфа и ингибирования Nf-kB [47].

Кормление крыс рационами с высоким содержанием глицина (5%) полностью предотвратило смерть после воздействия инъекции токсина (E Coli) за счет притупления TNF-альфа. Тогда как 50% контрольной группы умерли в течение 24 часов [48].

В этом же исследовании у крыс, получавших глицин, у которых было повреждение печени и которым также вводили токсин, показатель выживаемости составлял 83%, тогда как в контрольной группе без глицина показатель выживаемости составлял 0% [48].

У мышей, получавших различные типы сахара, TNF-альфа значительно выше у мышей, получавших фруктозу [49].

Глицин обладает защитными свойствами против вреда фруктозы благодаря своей способности предотвращать высвобождение воспалительных цитокинов (TNF-α, IL-6) при воздействии фруктозы [50].

Глицин играет важную роль в снижении окислительного стресса в организме [38].

Как предшественник глутатиона, глицин может восстанавливать ранее пониженные уровни глутатиона [42, 51].

Глицин иногда рекомендуют пожилым людям, потому что уровень глутатиона естественным образом падает с возрастом [52].

Исследования на животных и клетках показывают, что глицин важен для уменьшения воспаления и окислительного стресса.

11) Здоровье печени

Глицин предотвращает утечку лактатдегидрогеназы (индикатор гибели клеток) в клетки печени крысы в ​​пробирках [53].

У крыс с алкогольным отравлением кормление глицином снижает накопление холестерина, фосфолипидов, свободных жирных кислот и триглицеридов в кровообращении, печени и головном мозге, в конечном итоге обращая вспять нарушение печени, связанное с накоплением жира [19].

У крыс с дефицитом холина и метионина добавка глицина предотвращает повреждение печени [54].

Глицин снижает повреждение печени и снижает уровень смертности крыс, страдающих серьезной бактериальной инфекцией (сепсис) [55].

Глицин был способен поддерживать уровень витамина D в крови в моделях животных с индуцированным заболеванием печени (лигирование желчных протоков), а также замедлять повреждение печени [56, 57]

Добавление глицина в течение пяти дней на животных моделях до полного или частичного Донорство печени значительно ингибировало повреждение печени и связанные с печенью ферменты [58].

Глицин поддерживает митохондриальную активность и состав желчи при повреждении печени у животных [59].

У животных добавка глицина улучшила здоровье печени и состав желчи и предотвратила осложнения, связанные с повреждением печени.

12) Поглощение алкоголя

Уровни алкоголя в крови были значительно ниже у животных, которые потребляли глицин до интоксикации, по сравнению с контрольными животными, которые не употребляли [60].

Глицин снижает скорость, с которой желудки мышей абсорбируют алкоголь и выводят его в кишечник [61].

13) Здоровье почек

Почечные трубки (проксимальные канальцы) устойчивы к повреждению кислородной недостаточностью, если в пробирке присутствует глицин. Это наблюдалось только в изолированном исследовании ткани, а исследования на животных и людях отсутствуют, поэтому мы не можем сказать, каковы последствия для здоровья почек в живой системе [62].

14) Здоровье полости рта

В моделях на крысах добавление 4% глицина вызывало уменьшение возникновения кариеса на 65,7%. На людях это не исследовалось [29].

15) Гормоны щитовидной железы

Глицин может также увеличивать превращение Т4 в Т3 в печени, но этот эффект пока изучен только на рыбах. Неясно, может ли этот результат относиться к печени человека и в какой степени [63].

Добавление глицина

Дозировка

Обратите внимание, что не существует безопасной и эффективной дозы, потому что не было проведено достаточно мощных и конкретных исследований для ее определения. При этом во многих исследованиях на людях безопасно использовались дозы от 1 г в день (для поддержания здоровья мозга после инсульта) до более 50 г (для шизофрении).

Большинство американцев получают от 1,5 до 3 г глицина с пищей, а наш организм производит еще 3 г или около того.

Многие коммерческие добавки выпускаются в капсулах по 1 г или в виде свободного порошка, который можно смешивать с коктейлями или другими жидкостями.

Побочные эффекты глицина

Легкая седация — возможный побочный эффект приема глицина [21]. По этой причине некоторые практикующие рекомендуют принимать его вечером.

Потенциальные недостатки глицина

В японском исследовании с участием почти 30 000 пациентов риск смерти после инсульта может быть увеличен при употреблении мяса.Ученые указали на корреляцию между потреблением глицина и смертностью от инсульта, но не указали причину этой связи [64].

Глицин не рекомендуется принимать при диарее. Это может ухудшить состояние и привести к плохой регидратации [65].

Лучшие продукты с самым высоким содержанием глицина

Вы можете получить хорошее количество глицина из глицина, коллагена или желатина.

Список продуктов с высоким содержанием глицина:

• Желатин
• Сиг
• Изолят соевого белка
• Курица
• Индейка
• Свинина
• Говядина

Коллаген содержит 22-30% глицина.Добавление 1-2 столовых ложек в день к смузи на завтрак даст вам дополнительно 2,5-3,5 г глицина на одну столовую ложку.

Takeaway

Глицин — это полузаменимая аминокислота, а это означает, что человеческий организм может производить некоторые из них самостоятельно, хотя некоторые также необходимо употреблять с пищей. Наименьшая из аминокислот, она важна для производства многих белков и соединений, включая ДНК и РНК.

Добавки глицина могут оказаться полезными при диабетических язвах, шизофрении и восстановлении после инсульта.Другие исследования на людях предполагают потенциальную пользу для других областей метаболического и психического здоровья, включая инсулинорезистентность, бессонницу и нарушения сна.

К богатейшим диетическим источникам глицина относятся желатин, рыба и все виды мяса. Глицин также доступен как пищевая добавка.

Определение потребности в глицине при беременности — просмотр полного текста

Цель:

Для определения диетической потребности в глицине у здоровых беременных женщин в середине (20-30 недель) и поздних (31-40 недель) сроках беременности.

Гипотеза:

Мы предполагаем, что существует потребность в глицине с пищей во время беременности из-за повышенной метаболической потребности. Мы предполагаем, что при повышенном потреблении глицина наблюдается увеличение синтеза белка, что измеряется методом индикаторного окисления аминокислот (IAAO).

Обоснование:

Недостаточное потребление белка во время беременности может вызвать задержку внутриутробного развития, что связано с повышенным риском хронических заболеваний в более позднем возрасте.В настоящее время рекомендации по количеству аминокислот в рационе в значительной степени основаны на исследованиях азотистого баланса у небеременных взрослых. Существует мало научной информации о диетических потребностях в глицине на разных этапах беременности, несмотря на эмпирические данные, указывающие на гестационные различия в метаболизме белков.

Целей:

Основная цель настоящего исследования — определить потребность в глицине с использованием метода минимально инвазивного индикаторного окисления аминокислот (IAAO) у здоровых беременных женщин.Наша вторая цель — сравнить потребность в глицине на средних (20-30 недель беременности) и поздних (31-40 недель) сроках беременности.

Методы исследования:

Мы наберем минимум 18 беременных женщин, которые могут принять участие в течение 2 дней исследования на обеих стадиях беременности, всего 72 дня исследования. Потенциальные участники встретятся с нами для предварительной оценки, где мы определим их право на участие в исследовании. Предварительное исследование займет примерно 1 час, в течение которого мы изучим состав тела (биоэлектрический импеданс, измерения кожных складок, рост и вес), расход энергии в состоянии покоя (косвенная калориметрия), уровень глюкозы в крови (глюкометр) и историю болезни (опросник).Уровень глюкозы в крови натощак выше 6,7 ммоль / л свидетельствует о гестационном диабете. Участники с концентрацией глюкозы в крови натощак выше 6,7 ммоль / л будут направлены на наблюдение к своему основному лечащему врачу (см. Письмо к врачу).

Мы проверим мочу участников с помощью индикаторной полоски, чтобы определить, присутствует ли протеинурия. Если есть признаки протеиночевины, мы направим участника к его лечащему врачу (см. Письмо к врачу — Результаты анализа мочи).

Мы соберем записи о трехдневной диете, чтобы определить обычное потребление пищи и пищевые предпочтения.Основываясь на трехдневном протоколе питания, мы пропишем стандартизированную диету за два дня до дня исследования, чтобы обеспечить потребление белка 1,5 г / кг / день и потребление энергии в 1,7 раза больше энергии покоя.

В течение каждого дня исследования подходящие участники будут случайным образом получать 1 из 36 тестовых доз глицина как на середине, так и на поздних сроках беременности, в диапазоне от 10 до 100 мг / кг / день. Каждый субъект может участвовать в 2 днях исследования между 20-30 неделями беременности и 2 днях исследования между 31-40 неделями беременности, всего 4 дня исследования.Тестовые поступления глицина будут содержать смесь кристаллических L-аминокислот, основанную на составе яичного белка, за исключением глицина. Потребление тестового глицина будет осуществляться в рамках экспериментальной диеты вместе с достаточным количеством небелковой энергии, чтобы удовлетворить 1,7-кратный расход энергии в состоянии покоя каждого участника. Диета будет состоять из 8 приемов пищи, каждое из которых составляет 1/12 дневной нормы потребления участника. Эти блюда будут предоставляться в течение 8-часового учебного дня. Индикатор стабильных изотопов будет добавлен к 5-8 блюду.Мы будем измерять скорость окисления этого индикатора в выдыхаемом воздухе (F13CO2) и поток этого индикатора по его обогащению в моче.

Беременная? Убедитесь, что вы получаете эту незаменимую аминокислоту!

Сегодня мы болтаем с белком! Или, более конкретно, аминокислоты, но прежде, чем мы углубимся, давайте начнем этот пост с небольшого освежения информации о уроке биологии в 9-м классе: белок, один из наших диетических макроэлементов, состоит из аминокислот. Организм расщепляет пищевой белок на аминокислоты для использования в качестве ферментов, гормонов, антител и гемоглобина.Из всего, что делают аминокислоты, одна из их самых важных функций — рост и восстановление тканей. (1) Есть 20 аминокислот, которые организм будет использовать, но 9 считаются незаменимыми, а это означает, что мы должны получать их из нашего рациона!

Во время болезней и стрессов появляется еще одна подкатегория аминокислот: условно незаменимые аминокислоты, такие как глицин. Условно незаменимые аминокислоты также показаны во время беременности и в послеродовом периоде ! Пока вы заняты выращиванием нового человека с нуля, глицин становится условно незаменимым из-за его роли в строительстве соединительной ткани и управлении стрессом .(2). Во время беременности глицин поддерживает расширяющуюся матку и кожу , а также способствует развитию плаценты. (2) Глицин также помогает с метилированием , что важно для таких вещей, как производство ДНК и нейротрансмиттеров. (3)

Что может быть самым важным в глицине, так это его влияние на артериальное давление во время беременности. Один из способов контролировать артериальное давление и избегать преэклампсии (состояния, связанного с внезапным скачком артериального давления после 20 недель) — это адекватное потребление белка для поддержки гормональных сдвигов и расширения кровеносных сосудов.(2)

Глицин, в частности, защищает от двух основных компонентов преэклампсии: окислительного стресса и повышенного кровяного давления. (2) Глицин также отвечает за выработку эластина и помогает кровеносным сосудам расширяться и сокращаться при изменении баланса жидкости во время беременности! (2)

Лучшие пищевые источники глицина находятся в соединительной ткани животных , в частности, в коллагене и желатине, которые можно употреблять либо в виде добавок, либо из костного бульона и мяса, приготовленного на медленном огне.Вегетарианский? Небольшое количество глицина также можно получить из бобов, шпината, капусты, цветной капусты, капусты и тыквы.

Ознакомьтесь с нашими лучшими выборами продуктов, богатых глицином:

Артикул:

1. Аминокислоты. Medlineplus.gov. https://medlineplus.gov/ency/article/002222.htm. Отзыв написан 26 января 2017 г. Получен 10 мая 2018 г.

2. Николс Л.Настоящая еда для беременных: наука и мудрость оптимального дородового питания. Сан-Бернардино, Калифорния; 2018.

3. Что такое метилирование и почему вам следует о нем заботиться. Thorne.com. https://www.thorne.com/take-5-daily/article/what-is-methylation-and-why-should-you-care-about-it. Опубликовано 12 января 2018 г. Проверено 11 мая 2018 г.

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

Влияние глицина на сладость глюкозы, улучшающее вкус Вкусовой аспект симбиоза между муравьями Camponotus japonicus, и личинки бабочки Lycaenid, Niphanda fusca | Химические чувства

Аннотация

Бабочка Lycaenid, Niphanda fusca , имеет паразитических отношения со своим муравьем-хозяином, Camponotus japonicus : гусеницы могут использовать химическую мимикрию, чтобы проникнуть в муравейник, где их кормят рот в рот взрослыми муравьями до окукливания.Тем не менее, личинки предлагают их муравьи-хозяева содержат питательный секрет, содержащий 160 мМ глюкозы и 43 мМ глицин. Используя смесь глюкозы и глицина в качестве искусственного секрета, мы исследовали вкусовое действие глюкозы и / или глицина на муравьев. Глицин не вызывал ни пищевого поведения, ни вкусовых реакций у муравьев, если его концентрация была <500 мМ. В присутствии глицина в концентрации в секрете, однако муравьи улучшили свое предпочтение глюкоза, и клетка-рецептор сахара продемонстрировала электрофизиологические усиление ответа на глюкозу в зависимости от концентрации глицина манера.Таким образом, добавляя глицин к глюкозе в их секреции, личинки бабочек могут манипулировать вкусовыми ощущениями муравьев. Соблазнительный вкус глюкозы со вкусом глицина может побудить муравьев-хозяев кормить личинки и тем самым получают выделения в качестве награды. Улучшение вкуса созданный комбинацией сахара и аминокислоты, может играть роль в эволюция паразитарных взаимоотношений этих насекомых. Усиливающий вкус эффект, по-видимому, аналогичен усилению вкуса с помощью веществ "умами" в люди.

Введение

Гусеницы многих видов бабочек ликаенид ассоциируются с муравьи, и эти взаимодействия могут варьироваться от паразитизма до мутуализма. (Атсатт, 1981; Хеннинг, 1983; Пирс, 1987; Томас и др. , 1989; Hölldobler и Уилсон, 1990; Fiedler et al. , 1996). Один из репрезентативных видов в Япония, Niphanda fusca (Нагаяма, 1950), что примечательно и в отличие от большинства других паразитических муравьев. lycaenids, в молодости питается падевой тлей вместо растений.Они начинают вырабатывают сладкий секрет специализированной эндокринной железы, называемой дорсальной нектарный орган (ДНО) третьей стадии. Муравьи, Camponotus japonicus , относите личинок этого возраста к их гнездам и ухаживайте за ними в зимние месяцы. Муравьи проявляют большой интерес к ДНО личинок. выделения во время кормления и ухода (см. рис. 1А). Они часто нажимают на спину личинки, чтобы стимулировать секрецию DNO (см. рисунок 1B). Как только муравей взяла каплю секрета, держит ее губными и верхнечелюстными щупиками (стрелки на рисунке 2A) и делится им с другими товарищами по гнезду.Таким образом, считается, что секреция ДНО имеет решающее значение для сохранения взаимоотношений между личинками бабочки и муравьи (Wardlaw et al. , 2000). Однако эти поведенческие наблюдения не были в сочетании с исследованиями сенсорной физиологии муравьев и того, как они ощутить вкус секрета.

Рисунок 1

Муравей, C. japonicus , и личинки бабочки ликаенид, N.fusca . (A) Муравей кормит личинку ликанид бабочка. (B) Муравей постукивает по спине личинки, чтобы стимулировать DNO в производство секрета.

Рисунок 1

Муравей, C. japonicus , и личинки бабочки ликаенид, N. fusca . (A) Муравей кормит личинку ликанид бабочка. (B) Муравей постукивает по спине личинки, чтобы стимулировать DNO в производство секрета.

Рисунок 2

Изображение вкусовой сенсиллы муравья, полученное с помощью растрового электронного микроскопа. (A) Голова рабочего, вид сверху: mp, верхнечелюстные щупики; lp, губные щупики. Шкала показывает 1 мм. (B) Большое увеличение a губные щупики. Стрелка указывает на вкусовую сенсиллу, используемую для электрофизиологические эксперименты. Шкала шкалы = 0,1 мм.

Рис. 2

Изображение вкусовой сенсиллы муравья, полученное с помощью растрового электронного микроскопа. (A) Голова рабочего, вид сверху: mp, верхнечелюстные щупики; lp, губные щупики. Шкала показывает 1 мм. (B) Большое увеличение a губные щупики. Стрелка указывает на вкусовую сенсиллу, используемую для электрофизиологические эксперименты. Шкала шкалы = 0,1 мм.

Секреты N. fusca были проанализированы только один раз из-за трудность отлова личинок и сбора небольшого количества секреция. Анализ Nomura et al. (Номура и др. , 1992) показали, что в секрете содержится 160 мМ глюкозы (75% от общего количества сахара) и 43 мМ глицин (76% от общего количества аминокислот). Сообщалось, что личинки других мирмекофильных бабочек, Jalmenus evagoras (Pierce, 1989; Pierce and Nash, 1999) и Lysandra hispana (Maschwitz et al. , 1975) секретируют серин и метионин вместо глицин соответственно (см. Обсуждение). Что касается сахарной составляющей, то отдельный Исследование показало, что секреция Н.fusca содержал 600 мМ глюкозы (45% от общего количества сахара) (Д. Чогёдзи, личное сообщение). Этот разница в концентрации глюкозы может быть связана с различиями в состояние питания колоний муравьев-хозяев, питающихся личинками N. fusca .

На основании этих данных нами были проведены поведенческие и электрофизиологические исследования. эксперименты на вкус секрета ДНО N. fusca , выдвигая гипотезу о том, что комбинация глюкозы и глицина в секреции ДНО может дать особенно заманчивый вкус рабочим C.japonicus .

Материалы и методы

Муравьи

Муравьи, C. japonicus (Hymenoptera: Formicidae), все были собраны из той же колонии в поле. В нашей лаборатории они хранились в пластиковых ящиках (350 × 225 × 55 мм) с подачей только воды. Через 2 дня после сбора мы подвергли их электрофизиологическим экспериментам. Через шесть дней после сбора мы использовали их для поведенческих экспериментов, потому что период голодания увеличивает чувствительность кормления к проанализированы.В качестве медианы порога кормления K _1/2 , различались между группами муравьев (см. рисунки 4A и 5A), данные из серии поведенческие эксперименты проводились на той же популяции.

Рис. 4

Концентрация — соотношение отклика при кормлении для глюкозы и глицина. Процент муравьев, показывающих отклик на кормление, нанесен на график в зависимости от логарифмически масштабированные концентрации глюкозы и глицина соответственно.Аппроксимация кривой соответствует уравнениям y = 100 x ^1,6 / K _1/2 ^1,6 + x ^1,6 ) и y = 100 x ^1,2 / ( K _1/2 ^1,2 + x ^1,2 ) от соотношений концентрация-реакция для глюкозы и глицина соответственно. Планки погрешностей указывают на стандартные отклонений ( n = 20).

Рис. 4

Концентрация — соотношение отклика при кормлении для глюкозы и глицина. Процент муравьев, показывающих отклик на кормление, нанесен на график в зависимости от логарифмически масштабированные концентрации глюкозы и глицина соответственно. Аппроксимация кривой соответствует уравнениям y = 100 x ^1,6 / K _1/2 ^1,6 + x ^1,6 ) и y = 100 x ^1.2 / ( K _1/2 ^1,2 + x ^1,2 ) на зависимости «концентрация — реакция» для глюкозы и глицина соответственно. Планки погрешностей указывают на стандартные отклонений ( n = 20).

Рисунок 5

Влияние глицина на реакцию кормления на глюкозу. Процент график зависимости муравьев, показывающих реакцию на кормление, от концентрации глюкозы в наличие (A) 0, (B) 50, (C) 100 и (D) 200 мМ глицин.Аппроксимация кривой соответствует уравнениям: y = 100 x ^1,8 / ( K _1/2 ^1,8 + x ^1,8 ) для (A-C) и y = 100 x ^1,6 / ( K _1/2 ^1,6 + x ^1,6 ) для (D). Кривая в (A) обозначена пунктирной линии в (B-D). Планки погрешностей указывают стандартные отклонения ( n = 20).

Рис. 5

Влияние глицина на реакцию кормления на глюкозу.Процент график зависимости муравьев, показывающих реакцию на кормление, от концентрации глюкозы в наличие (A) 0, (B) 50, (C) 100 и (D) 200 мМ глицин. Аппроксимация кривой соответствует уравнениям: y = 100 x ^1,8 / ( K _1/2 ^1,8 + x ^1,8 ) для (A-C) и y = 100 x ^1,6 / ( K _1/2 ^1.6 + x ^1,6 ) для (D). Кривая в (A) обозначена пунктирной линии в (B-D). Планки погрешностей указывают стандартные отклонения ( n = 20).

Поведенческие тесты

Мы провели два типа поведенческих тестов: (i) тесты на выбор и употребление алкоголя для изучить предпочтение между двумя видами тестовых растворов и (ii) кормление тесты отклика для определения порога подачи тестового раствора.

Тест на выбор напитка проводился по методу Tanimura et al. (Tanimura et al. al. , 1982), который изначально был разработан для плодовых мух. В чтобы определить относительные эффекты глюкозы и глюкозы плюс глицин, мы использовали три тестовых планшета, в каждом из которых было 60 лунок. В каждой тарелке 60 лунки поочередно заполнялись 10 мкл раствора глюкозы и раствор глюкоза-плюс-глицин. В пластине 1 раствор глюкозы был окрашен. с синим пищевым красителем (бриллиантовый синий FCF) и глюкозой-плюс-глицином раствор был бесцветным, так что голубая и бесцветная лунки образовывали клетчатый узор.В пластине 2 бесцветная глюкоза и синий глюкоза плюс глицин. использовались решения. На пластине 3 оба раствора были бесцветными. В предварительном экспериментами мы установили, что синий пищевой краситель, использованный в нашем исследовании не влиял ни на электрофизиологический, ни на пищевой ответ на глюкозу. Мы поместите по четыре муравья на каждую из этих трех тарелок и дайте им свободно напиться в течение 3 ч в темноте. Затем муравьев заморозили, а их посевы изолировали. В посевы гомогенизировали и экстрагировали 1 мл 50% этанола.Абсорбция экстрактов измеряли при 630 нм с помощью спектрофотометра. Чтобы исключить неспецифическую абсорбцию за счет внутреннего экстракта урожая, поглощение экстракта желудка у муравьев на пластине 3 вычитали из поглощение экстракта урожая муравьев с пластин 1 и 2. Использование компенсированная абсорбция экстрактов пластин 1 (Abs.1) и 2 (Abs.2), ставки предпочтения для растворов глюкозы и глюкозы плюс глицин были определяется как Абс.1 / (Abs.1 + Abs.2) и Abs.2 / (Abs.1 + Abs.2) соответственно. Если Abs.1 / (Abs.1 + Abs.2) = Abs.2 / (Abs.1 + Abs.2), муравьи не показали никакой разницы между глюкозой и глюкозой плюс глицин. Если Abs.1 / (Abs.1 + Abs.2)> Abs.2 / (Abs.1 + Abs.2), муравьи предпочитали глюкозу глюкозе плюс глицин. Если Abs.1 / (Abs.1 + Abs.2) Н.fusca , но, как сообщается, серин быть основным аминокислотным компонентом секреции ДНО в Jalmenus evagoras (Hunt и др. , 1982) и метионин был обнаружен в следовых количествах в DNO секреция Lysandra hispana (Maschwitz et al. , 1975).

Для тестов реакции на кормление серия теста на концентрацию глюкозы. был приготовлен раствор (10 ступеней концентрации с использованием разведений 1: 2 с дистиллированная вода, начиная с 2 М глюкозы) и три других глюкозы серии концентраций были подготовлены таким же образом, но с использованием разведений 1: 2. с 50, 100 или 200 мМ глицином.Двадцать муравьев были случайным образом выбраны из одного колонии, и каждую поместили в пластиковый наконечник пипетки с верхним срезом, чтобы соответствовать голова муравья так, чтобы голова муравья торчала из отверстия. Сдержанные таким образом муравьи в наконечниках пипеток было удобно обрабатывать под бинокулярный микроскоп. Капля тестового раствора была помещена под микроскоп и осторожно прикоснулись к верхней челюсти и губным щупикам. Наблюдая за движениями глоссы, мы быстро решили, был ли муравей подготовлен пить тестовый раствор или нет.Затем мы посчитали количество муравьев. показывает этот отклик кормления с расширением Glossa. На рисунке концентрация — кривая отклика при кормлении, основанная на эксперименте такого рода, количество муравьев, показывающих расширение глоссы, было нанесено на график логарифмически масштабированная концентрация глюкозы и построение кривой было выполнено с помощью компьютер.

Электрофизиологическая процедура

Изолированная голова муравья была соединена с индифферентной платиной. электрод.Стеклянный капилляр, содержащий стимулирующий раствор, также содержал платиновая проволока записывающего электрода. Под микроскопом длинный chemosensillum на втором сегменте лабиальных щупиков (стрелка на рис. 2В) была сфокусирована, а капилляр был надет на кончик сенсиллы. Таким образом, сенсорная одновременно регистрировалась реакция, когда раздражитель касался сенсиллы подсказка (Ходжсон и др. , 1955 г.). Стимулирующие растворы готовили с различными концентрации глюкозы и / или глицина, растворенных в 100 мМ NaCl.100 мМ Сам по себе раствор NaCl не вызывал значительных реакций (см. Фиг. 6В). Продолжительность стимуляция составляла 0,7-1 с, а интервалы между стимулами не менее 3 мин. приняты во избежание каких-либо эффектов адаптации. Мы использовали только воркеров с отзывчивыми сенсиллы для этих анализов; сенсиллум считали реагирующими, если они генерировал> 9 импульсов / 0,5 с для глюкозы в 100 мМ NaCl.

Рисунок 6

Импульсные записи ответов сенсиллы на губных щупиках.Импульсы, создаваемые: (A) 500, (B) 100 и (C) 10 мМ NaCl; (D) 400 мМ глюкоза; и (E-G) 1 М глицин, растворенный в 100 мМ NaCl. Импульсы водной рецепторной клетки обозначены точки.

Рисунок 6

Импульсные записи ответов сенсиллы на губных щупиках. Импульсы, создаваемые: (A) 500, (B) 100 и (C) 10 мМ NaCl; (D) 400 мМ глюкоза; и (E-G) 1 М глицин, растворенный в 100 мМ NaCl.Импульсы водной рецепторной клетки обозначены точки.

Сканирующий электронный микроскоп

Изолированные головы муравьев обрабатывали ультразвуком в дистиллированной воде. дегидратированный через серию этанола 70, 80, 85, 90, 95, 99 и 100% и окончательно обработали 100% ацетоном. Затем они были переведены в изо-амил ацетат. После сушки в сушилке для определения критических точек каждый образец помещали на предметный столик, покрывали золотом и наблюдали с помощью сканирования электронный микроскоп (Hitachi S-2100A).

Результаты

Влияние глицина на пищевое поведение глюкозы

В эксперименте «выбери и выпей» (Рисунок 3), мы протестировали 400 мМ глюкоза против 400 мМ глюкозы плюс 50 (A), 100 (B) или 200 мМ глицина (C). Эта концентрация глюкозы была средним значением измерений Nomura et al. (Номура и др. , 1992) и Д. Чогёдзи (личное сообщение). Результаты показали что предпочтение только глюкозы снизилось с 0.35 ± 0,04 ( n = 4) до 0,09 ± 0,07 ( n = 4), тогда как предпочтение глюкозы плюс глицин увеличилось с 0,65 ± 0,04 ( n = 4) до 0,91 ± 0,07 ( n = 4), поскольку концентрация глицина увеличивалось с 50 до 200 мМ. Когда мы использовали 200 мМ фруктозы вместо 400 мМ глюкозы улучшение вкуса также наблюдалось в присутствии 100 мМ глицина. Мы также исследовали эффекты 100 мМ серина (E) и 100 мМ серина. мМ метионина (F) в зависимости от предпочтения кормления глюкозой у 90–117 C.japonicus . Однако серин и метионин не влияли на предпочтение глюкозы у C. japonicus . Как показано на рисунке 4, 400 мМ глюкоза индуцировала кормление у нескольких групп из 20 муравьев, но <500 мМ глицин не индуцировал кормление ни у одного муравья из того же колония.

Рисунок 3

Предпочтение кормления глюкозой в отсутствие или в присутствии глицина. В предпочтение 400 мМ глюкозы плюс (A) 50, (B) 100 или (C) 200 мМ глицина по сравнению с 400 мМ глюкозы отдельно в образец муравьев.Предпочтение 200 мМ фруктозы плюс 100 мМ глицина (D) сравнивается с предпочтением только 200 мМ фруктозы. Предпочтение 400 мМ глюкозы плюс (D) 100 мМ глицин, (E) серин или (F) метионин сравнивают с таковым для 400 мМ глюкозы. Планки погрешностей указывают стандартные отклонения ( n = 4).

Рис. 3

Предпочтение кормления глюкозой в отсутствие или в присутствии глицина. В предпочтение 400 мМ глюкозы плюс (A) 50, (B) 100 или (C) 200 мМ глицина по сравнению с 400 мМ глюкозы отдельно в образец муравьев.Предпочтение 200 мМ фруктозы плюс 100 мМ глицина (D) сравнивается с предпочтением только 200 мМ фруктозы. Предпочтение 400 мМ глюкозы плюс (D) 100 мМ глицин, (E) серин или (F) метионин сравнивают с таковым для 400 мМ глюкозы. Планки погрешностей указывают стандартные отклонения ( n = 4).

На рисунке 5 процентное соотношение муравьев, показывающих реакцию на питание, нанесен на график в зависимости от концентрации глюкоза в присутствии 0 (A), 50 (B), 100 (C) или 200 мМ глицина (D).В концентрации глюкозы, при которых 50% муравьев показали кормление ответ, K _1/2 , были 490, 320, 220 и 100 мМ в присутствие 0, 50, 100 и 200 мМ глицина соответственно. Статистически распределение порога кормления рассматривается как логарифмическая норма распределение, так что значение K _1/2 соответствует медиана порога кормления в тестовой популяции (Хиракава и Кидзима, 1978).Таким образом, глицин даже в концентрациях, неэффективных для кормление в отсутствие глюкозы значительно снижает кормление порог муравьев к глюкозе, что приводит к увеличению их предпочтений скорости глюкозы плюс глицин, как показано на рисунке 3.

Влияние глицина на реакцию вкуса сахара Chemosensillum

Электронная микрофотография рисунка 2А показан вид сверху головы C. japonicus .Видны пары верхнечелюстных и губных щупиков (стрелки на A). На высоком При увеличении (B) стрелка указывает на длинный тип сенсиллы, расположенный на второй членик губных щупиков. Из сенсиллы этого типа мы записали сенсорные реакции. Муравьи используют щупальца, чтобы делиться каплями ДНО. секреция.

При предварительных наблюдениях с помощью сканирующей электронной микроскопии мы обнаружили несколько видов хемосенсиллы в ротовой полости. Среди них удлиненный вкусовая сенсилла на втором сегменте губных щупиков была наиболее надежно сохраняет нормальную функцию в лабораторных условиях.Следовательно, мы исследовали влияние глицина на электрофизиологический ответ это сенсиллум.

Сначала мы записали сенсорные ответы этой сенсиллы на 500, 100 и 10 мМ NaCl (рис. 6). Стимуляция с 500 мМ NaCl индуцировал импульсы большой амплитуды (А), но стимуляция с 100 (B) или 10 мМ NaCl (C) — нет. Эти импульсы были получены от соли рецепторная клетка. Стимуляция 100 или 10 мМ NaCl индуцировала импульсы небольшого амплитуды, которые были получены из водной рецепторной клетки (точки).Как есть характерных для импульсов от водорецепторных клеток частота уменьшилась по мере увеличения концентрации NaCl.

Поскольку 100 мМ NaCl вызывал лишь небольшое количество импульсов из воды рецепторной клетки, мы использовали 100 мМ NaCl для растворения сахаров и / или глицина для стимулирующие решения. Когда сенсиллум стимулировали 400 мМ глюкозы растворенный в 100 мМ NaCl (D), несколько импульсов от водной рецепторной клетки (точки) тоже были видны, но все остальные импульсы отличались по амплитуде от импульсы обычно наблюдаются либо в водных, либо в солевых рецепторных клетках.Мы пришли к выводу, что эти импульсы средней амплитуды были получены от сахара рецепторная клетка. Абсолютные амплитуды импульсов соли (до 500 мМ NaCl), вода (до 100 мМ NaCl) и сахарные рецепторные клетки (до 400 мМ глюкоза в 100 мМ NaCl) приведены в таблице 1.

глюкоза

Тестовые растворы (рецепторная клетка) .	Средняя амплитуда импульса ± стандартное отклонение (мВ) .	Количество измеренных импульсов .
500 мМ NaCl (соль)	1,45 ± 0,12	18
100 мМ NaCl (вода)	0,74 ± 0,06	12
400 мМ NaCl	400 мМ сахар)	1,17 ± 0,10	13

глюкоза

Тестовые растворы (рецепторная клетка) .	Средняя амплитуда импульса ± стандартное отклонение (мВ) .	Количество измеренных импульсов .
500 мМ NaCl (соль)	1,45 ± 0,12	18
100 мМ NaCl (вода)	0,74 ± 0,06	12
400 мМ NaCl	400 мМ сахар)	1,17 ± 0,10	13

глюкоза

Тестовые растворы (рецепторная клетка) .	Средняя амплитуда импульса ± стандартное отклонение (мВ) .	Количество измеренных импульсов .
500 мМ NaCl (соль)	1,45 ± 0,12	18
100 мМ NaCl (вода)	0,74 ± 0,06	12
400 мМ NaCl	400 мМ сахар)	1,17 ± 0,10	13

глюкоза

Тестовые растворы (рецепторная клетка) .	Средняя амплитуда импульса ± стандартное отклонение (мВ) .	Количество измеренных импульсов .
500 мМ NaCl (соль)	1,45 ± 0,12	18
100 мМ NaCl (вода)	0,74 ± 0,06	12
400 мМ NaCl	400 мМ сахар)	1,17 ± 0,10	13

Один моль глицина, растворенного в 100 мМ NaCl, индуцировал в <20% проб, небольшое количество импульсов от сахарной рецепторной клетки (E, F). В однако в большинстве случаев глицин не вызывал импульсов (G) или иногда возникал небольшой количество импульсов водной рецепторной клетки (данные не показаны).На рисунке 6 импульсы в A-C были зарегистрированы в сенсилле одного муравья, а в D-G у разных сенсилла другого муравья.

Как показано на Рисунке 6, 1 M глицин обычно не вызывал электрофизиологические реакции от сахара. рецепторная клетка (G), но редко такие ответы наблюдались (E, F). Следовательно, сахарные рецепторные клетки в сенсиллах лабиальных щупиков могут обладают чувствительностью к глицину, но эта реакция может быть замаскирована, поскольку порог для глицина выше, чем для глюкозы.Даже если у муравьев есть другие типы органов вкуса, чувствительные к глицину, кроме исследованных сенсилл здесь их порог для глицина все равно будет выше, чем для глюкозы, потому что на рисунке 4B показано, что только 15% протестированных муравьев ответили на 1 М глицин.

Чтобы исследовать зависящее от концентрации действие глицина на вкусовое восприятие глюкозы, сенсорные реакции регистрировались на 100 мМ NaCl растворы 400 мМ глюкозы плюс 0 (A), 50 (B), 100 (C) и 200 мМ глицина (D) соответственно (Рисунок 7).Мы заметили, что импульсы сахарной рецепторной клетки увеличиваются по мере того, как концентрация глицина увеличилась, хотя испытанные концентрации глицин сам по себе не возбуждает сахарную рецепторную клетку. Мы посчитали количество импульсов, генерируемых за 0,5 с (между черными стрелками на рисунке 7), начиная с 0,1 с после начала стимуляции. Тот же эксперимент был повторен в один и тот же тип сенсиллы у четырех разных животных, как показано на диаграмме на рисунке 8.Величины ответ на 400 мМ глюкозы плюс 100 или 200 мМ глицина значительно отличается от тех, что только для глюкозы 400 мМ (тест Стьюдента t , P <0,05).

Рисунок 7

Импульсные записи ответа на глюкозу в присутствии глицина. Видны импульсы, вызванные 400 мМ глюкозы в присутствии (A) 0, (B) 50, (C) 100 и (D) 200 мМ глицина.В белая стрелка указывает на начало стимуляции. Черные стрелки на 0,1 и 0,6 с — интервал, за который подсчитывалось количество импульсов. Рисунки 8 и 9.

Рисунок 7

Импульсные записи ответа на глюкозу в присутствии глицина. Видны импульсы, вызванные 400 мМ глюкозы в присутствии (A) 0, (B) 50, (C) 100 и (D) 200 мМ глицина. В белая стрелка указывает на начало стимуляции.Черные стрелки на 0,1 и 0,6 с — интервал, за который подсчитывалось количество импульсов. Рисунки 8 и 9.

Рисунок 8

Влияние глицина на вкусовую реакцию на глюкозу. Импульсы сахарная рецепторная клетка, генерируемая в течение 0,5 с, начиная с 0,1 до 0,6 с после начало стимуляции 400 мМ глюкозы плюс 0, 50, 100 или 200 мМ глицина сравниваются друг с другом. Планки погрешностей указывают на стандартные отклонения. ( n = 4).

Рисунок 8

Влияние глицина на вкусовую реакцию на глюкозу. Импульсы сахарная рецепторная клетка, генерируемая в течение 0,5 с, начиная с 0,1 до 0,6 с после начало стимуляции 400 мМ глюкозы плюс 0, 50, 100 или 200 мМ глицина сравниваются друг с другом. Планки погрешностей указывают на стандартные отклонения. ( n = 4).

На рис. 9А показан уровень глюкозы. кривые «концентрация-ответ» в отсутствие и в присутствии 200 мМ глицина.Относительные величины ответа, нормализованные к ответу на 1 M глюкозы. в отсутствие глицина строятся графики. Мы не смогли подтвердить, максимальный ответ на глюкозу был изменен глицином или нет, потому что ответы на концентрации глюкозы> 1 М были снижены в их амплитуды по неизвестным причинам, и поэтому их было трудно подсчитать. После стимуляция высокими концентрациями глюкозы, отзывчивость сенсиллы имели тенденцию быть нестабильными, так что 32 исследования сенсилл привели к только три полные пары кривых концентрация-ответ, сопоставимые в та же сенсилла.Однако в присутствии 200 мМ глицина (темные кружки) кривая концентрация-ответ сместилась влево от контроля кривая в отсутствие глицина (светлые кружки). Поскольку сам глицин 200 мМ не индуцировал никаких импульсов сахарной рецепторной клетки, казалось бы, что глицин оказывает синергетический, а не аддитивный эффект на реакцию на глюкоза.

Рис. 9

Влияние глицина на соотношение концентрация-ответ для глюкозы.Количество импульсов сахарной рецепторной клетки, генерируемых за 0,5 с. начиная с 0,1 до 0,6 с после начала стимуляции нормализовались до для 1 M глюкозы в отсутствие глицина и нанесенный на график против концентрация глюкозы в отсутствие (светлые кружки) и в присутствии (закрашенные кружки) 200 мМ глицина. Планки погрешностей указывают на стандартные отклонения. ( n = 3). Звездочки указывают на существенные различия между наличие и отсутствие 200 мМ глицина (тест Стьюдента t , P <0.05).

Рис. 9

Влияние глицина на соотношение концентрация-ответ для глюкозы. Количество импульсов сахарной рецепторной клетки, генерируемых за 0,5 с. начиная с 0,1 до 0,6 с после начала стимуляции нормализовались до для 1 M глюкозы в отсутствие глицина и нанесенный на график против концентрация глюкозы в отсутствие (светлые кружки) и в присутствии (закрашенные кружки) 200 мМ глицина. Планки погрешностей указывают на стандартные отклонения. ( n = 3).Звездочки указывают на существенные различия между присутствие и отсутствие 200 мМ глицина (тест Стьюдента t , P <0,05).

Обсуждение

Роль аминокислоты в секреции ДНО

Мирмекофильные бабочки-ликаениды имеют широкий диапазон жизненных циклов. Некоторый виды, такие как Jalmenus evagoras из Австралии, питаются листвой на протяжении личиночных стадий. Личинки и куколки предлагают сопутствующих муравьев. питательные выделения и, в свою очередь, муравьи защищают их от паразитов и хищники (Pierce, 1984, 1987; Pierce, Nash, 1999).Другой виды, такие как Maculinea arion , начинают питаться цветками, но после третьего возраста, падают на землю, где их подбирают муравьи и внесены в гнездо. Они питаются выводком муравьев до окукливания. (Hölldobler и Уилсон, 1994). Niphanda fusca , японец мирмекофильная бабочка ликаенид также является паразитом сопутствующего муравьи, побуждающие своих муравьев-хозяев, C. japonicus , кормить их рот в рот за счет трофалаксиса внутри гнезда.Личинки N. fusca полностью зависят от муравьев-хозяев в еде. Тем не менее, зачем одновременно награждать муравьев выделениями из ДНО?

Хотя секреция ДНО может включать другие вещества, кроме сахаров и аминокислот, исследования привлекательности личинок для муравьев были сосредоточены на аминокислотах. кислоты, потому что личинки видов ликаенид, питающиеся азотфиксирующими растения гораздо чаще ассоциируются с муравьями, чем другие виды ликаенид которые питаются растениями, не фиксирующими азот (Пирс, 1985; Фидлер, 1995, 1996).Секреты DNO некоторые мирмекофильные бабочки ликаенид включают особенно концентрированные аминокислоты; их содержание часто на порядок больше, чем найденное в большинстве внеблоковых нектарников или в пади тлей (Pierce and Young, 1986; Pierce, 1987; Fiedler and Maschwitz, 1989; DeVries, 1991; Fiedler and Saam, 1995). В концентрированные аминокислоты в секретах ДНО считались важный источник азота для сопутствующих муравьев. Camponotus japonicus не может определять концентрации глицина <500 мМ (рисунки 4 и 6), но муравьи, привлеченные Секреция ДНО может поглощать глицин, который может быть метаболически недорогим. источник азота для них.Известно, что некоторые социальные насекомые используют своих личинок в качестве своего рода коллективный желудок. Взрослые рабочие кормят организм сложными белками. выводок. Расплод переваривает эти белки, а затем отрыгивает растворы, богатые свободные аминокислоты возвращаются рабочим (Hunt et al. , 1982). Затем рабочие могут использовать эти аминокислоты. в качестве прекурсоров для многих химических веществ, используемых в коммуникации и / или метаболизме. процессы. Не исключено, что личинки N. fusca используют выделения из DNO как средство имитации выводка муравьев.

Camponotus japonicus не реагировал на глицин, серин или метионин в концентрациях в секреции ДНО, указанных для Н. fusca (Nomura et al. , 1992) (рис.4), Jalmenus evagoras (Hunt et al. al. , 1982; Пирс, 1989) или Lysandra hispana (Maschwitz et al. , 1975). Однако C. japonicus , очевидно, предпочитает . «глюкоза со вкусом глицина», которая имитирует смесь сахара и аминокислот в ДНО секреция Н.fusca , до простой глюкозы (Рисунок 3A-C). Лисандра hispana — это факультативный и неспецифический мирмекофил, чьи муравьи-посетители охватывают ряд таксонов муравьев (Fiedler, 1990). Это резко контрастирует с ситуацией, обнаруженной в Jalmenus evagoras , где у гусениц действительно есть специфический связь только с небольшим количеством видов Iridomyrmex и записи об ассоциациях с другими видами муравьев взяты из весьма исключительных ситуации (Иствуд и Фрейзер, 1999).Следовательно, в то время как у специфического мирмекофила Jalmenus evagoras можно было ожидать адаптации выделений к вкусу конкретному муравью-хозяину такая специализация была бы крайне маловероятной в Условно-патогенный мирмекофил Lysandra hispana . С другой стороны, Известно, что различные виды муравьев способны обнаруживать и отдают предпочтение некоторым аминокислотам. кислоты на другие (Lanza, 1991; Lanza et al. , 1993). Виды муравьев, ухаживающие за Jalmenus evagoras и Lysandra. hispana , однако, не включает C.japonicus и, следовательно, будет Ожидается, что они будут различаться по своим вкусовым характеристикам. Хотя мы обнаружили, что Японские виды муравьев Formica japonica и C. obscribpes , которые не являются сопутствующими муравьям N. fusca , не предпочли бы «глюкоза, ароматизированная глицином», с одной только глюкозой, дальнейшие сравнения между C. japonicus , сопутствующим муравьем N. fusca и сопутствующие муравьи Jalmenus evagoras или Lysandra hispana должны прояснить вопрос, увеличиваются ли разные виды аминокислот предпочтение кормления у разных видов муравьев.

Усиление сладкого вкуса аминокислотой у муравьев

У млекопитающих синергетические усиливающие вкус эффекты веществ «умами» проявляются хорошо известно. Это резко наблюдается при синергетическом взаимодействии между аминокислоты и нуклеотиды, вкусы которых относятся к пятым фундаментальный вкус, «умами» (Ямагути, 1967, 1991). Вещества умами приводит к увеличению вкусовых качеств продуктов и улучшению аппетита в людях; аналогично усиливающие вкус эффекты глицина на сладость глюкозы приводит к улучшению аппетита у муравья, C.japonicus (рис. 3).

Органы вкуса насекомых имеют единичную структуру, содержащую механорецептор. и четыре клетки вкусовых рецепторов, которые различаются по своим функциям. Соль и водные рецепторные клетки не будут вызывать пищевые реакции, пока насекомые надлежащим образом поддерживать собственный солевой и водный баланс. Так называемая пятая клетка или четвертая вкусовая рецепторная клетка, для которой адекватные стимулы не являются окончательно определено, по-видимому, реагирует на галогениды щелочных металлов, такие как CsCl (Гиллари, 1966), горький такие вещества, как хинин (Liscia и Solari, 2000) и липофильные вещества, такие как лимонен (M.Одзаки, неопубликованные данные). Эти стимулы не вызывают реакции на кормление, но скорее подавляют их и иногда вызывают отвращение у мясной мухи (Dethier, 1976; Liscia and Solari, 2000; Nakamura, et al., , 2000). Таким образом, даже если у муравьев есть такая «пятая клетка», она вряд ли участвует в усилении вкуса глюкозы глицином. Вкус рецепторная клетка, возбуждение которой вызывает реакцию питания на сахара и другие питательные вещества, такие как аминокислоты, традиционно называют сахарная рецепторная клетка у насекомых.Потому что ни глюкоза (Рисунок 6D) ни глицин при высоких концентрация (E, F) вызвала реакцию на кормление и вызвала импульсы сахара рецепторной клетки, предполагается, что механизм усиления вкуса глицином в C. japonicus контролируется исключительно рецептором сахара клетка.

У насекомых реакция сахарных рецепторных клеток на аминокислоты зависит от вида и стиля кормления. Муха цеце, например, может реагировать на различные аминокислоты (Ван der Goes van Naters и Den Otter, 1998), но плотская муха отвечает на некоторые (Шимада, 1975; Шимада и Исоно, 1978).Муха реагирует на различные сахара, но мало аминокислот. (Гольдрич, 1973). Camponotus japonicus может быть больше похож на мясную муху, чем на муху цеце или мясная муха из-за низкой чувствительности ее сахарных рецепторных клеток к глицин (рис. 6E-G) и другие аминокислоты (данные не показаны). Однако для улучшения вкуса глюкозы необходимо глицин не должен действовать как вкусовой стимул сам по себе, потому что даже при более низких концентрации, превышающей электрофизиологический порог, глицин усиливал вкус глюкозы (рисунки 7 и 8).Другими словами, глицин молекула рецептора не будет опосредовать это усиление вкуса.

Сдвиг кривой концентрация-ответ, наблюдаемый в присутствии глицина (Рисунок 9) можно объяснить за счет увеличения сродства к стимулу доступное количество рецепторов молекулы или эффективность некоторых этапов внутриклеточной трансдукции процессы. Однако, как мы показали в настоящем исследовании, 200 мМ глицина усиление вкусовых реакций у C. japonicus не только на глюкозу, но и на также к фруктозе (рис. 3).Принимая во внимание гипотезу нескольких сайтов, на примере сосуществования различные молекулы рецептора глюкозы и фруктозы на рецепторе сахара клетка в плоти (Shimada et al. al. , 1974) или мясная муха (Хара, 1983), вкус усиление глицином в C. japonicus , как предполагается, не является специфическое для рецепторной молекулы событие. Чтобы выяснить точный механизм это улучшение вкуса, однако цель глицина должна быть определена при молекулярный уровень после характеристики рецепторных молекул и механизмы трансдукции в сахарной рецепторной клетке муравьев.

Мы благодарим г-на Х. Симидзу и г-на Д. Чогёдзи за полезные обсуждения и Профессору Т. Амакаве за любезное разрешение использовать его электрофизиологические исследования. оборудование. Мы также благодарим профессора Н.Е. Пирс за ее критическое прочтение бумагу и за полезные советы. Работа поддержана грантом Human Программа Frontier Science для M.O.

Список литературы

Атсатт, П.Р. (

1981

) Муравейник Откладка яиц бабочкой омелы Ogyris amaryllis.

Экология

,

48

,

60

-63.

Dethier, V.G. (

1976

)

Голодные Fly

. Издательство Гарвардского университета, Кембридж, Массачусетс.

DeVries, P.J. (

1991

) Эволюционные и Экологические закономерности у мирмекофильных бабочек-риодинид . В Хаксли, C.R., Катлер, Д.Ф. (eds)

Взаимодействие муравьев и растений

. Оксфорд University Press, Oxford, pp.

143

-156.

Иствуд, Р. и Fraser, A.M. (

1999

) Ассоциации между бабочками-ликаенидами и муравьями в Австралии .

Austr. J. Ecol.

,

24

,

503

-537.

Fiedler, K. (

1990

) Европа и северо-запад Африканские Lycaenidae (Lepidoptera) и их ассоциации с муравьями .

J. Res. Лепид.

,

28

,

239

-257.

Fiedler, K. (

1995

) Lycaenid бабочки и растения: связано ли мирмекофилия с конкретными предпочтениями растений-хозяев?

Ethol.Ecol. Evol.

,

7

,

107

-132.

Fiedler, K. (

1996

) Отношения между хозяином и предприятием бабочек Lycaenid: масштабные модели, взаимодействие с растением химия и мутуализм с муравьями .

Ent. Exp. Прил.

,

80

,

259

-267.

Fiedler, K. и Maschwitz, U. (

1989

) Функциональный анализ мирмекофильных взаимоотношений между муравьями (Hymenoptera: Formicidae) и ликаениды (Lepidoptera: Lycaenidae).1. Освободить пополнения пищи у муравьев личинками и куколками лиценид .

Этология

,

80

,

71

-80.

Фидлер, К. и Саам, К. (

1995

) Муравьи извлекать пользу из факультативно мирмекофильных Lycaenidae гусеницы — данные исследования выживания .

Экология

,

104

,

316

-322.

Fiedler, K., Hölldobler, B. и Seufert, P. (

1996

) Бабочки и муравьи — коммуникативный домен .

Experientia

,

52

,

14

-24.

Gillary, H.L. (

1966

) Стимуляция солевой рецептор мясной мухи. III. Галогениды щелочных металлов .

J. Gen. Physiol.

,

50

,

359

-368.

Goldrich, N.R. (

1973

) Поведенческие реакции из Phormia regina (Meigen) для лабеллярной стимуляции амино кислоты .

J. Gen. Physiol.

,

61

,

74

-88.

Хара, М. (

1983

) Конкурс полисахариды с сахаром для сайтов пиранозы и фуранозы в лабеллярная сахарная рецепторная клетка мясной мухи , Phormia regina.

Дж. Insect Physiol.

,

29

,

113

-118.

Хеннинг, С.Ф. (

1983

) Биологические группы внутри Lycaenidae (Lepidoptera) .

J. Entomol. Soc. Южный Африка

,

46

,

65

-85.

Hirakawa, Y. и Kijima, H. (

1978

) Поведенческий анализ рецептора глутатиона

Hydra. J. Comp. Physiol.

,

137

,

73

-81.

Hodgson, E.S., Lettvin, J.Y. и Roeder, K.D. (

1955

) Физиология первичного хеморецепторного блока .

Наука

,

122

,

417

-418.

Hölldobler, B. и Wilson, E.O. (

1990

)

Муравьи

. Гарвардский университет Press, Кембридж, Массачусетс.

Hölldobler, B. и Wilson, E.O. (

1994

)

Путешествие к муравьям

. Гарвард Университетское издательство Кембриджа, Массачусетс.

Hunt, J.H., Baker, I. и Baker, H.G. (

1982

) Сходство аминокислот в нектаре и слюне личинок: Пищевые основы трофаллаксиса социальных ос .

Evolution

,

36

,

1318

-1322.

Lanza, J. (

1991

) Реакция огненных муравьев (Formicidae , Solenopsis invicta и S. geminata) к искусственные нектары с аминокислотами .

Ecol. Энтомол.

,

16

,

203

-210.

Lanza, J., Vargo, E.L., Pulim, S. и Chang, Y.Z. (

1993

) Предпочтения огненных муравьев Solenopsis invicta и S.geminata (Hymenoptera, Formicidae) для аминокислот и сахарные компоненты нектаров экстрафлорового происхождения .

Environ. Энтомол.

,

22

,

411

-417.

Liscia, A. и Solari, P. (

2000

) Распознавание горького вкуса у мясной мухи: электрофизиологические и Поведенческие свидетельства .

Physiol. Behav.

,

70

,

61

-65.

Maschwitz, V., Wust, M. и Schrian, I. (

1975

) Blaulingsraupen als Zuckerlieferauten für Ameisen .

Экология

,

18

,

17

-21.

Nagayama, F. (

1950

) Жизненный цикл Niphanda fusca.

Ecol. Энтомол.

,

3

,

9

-18.

Накамура, К., Какиучи, М., Кавахара, Ю., Одзаки, М. и Ямаока, р. (

2000

) Ассоциативные воспоминания между вкусом сахарозы и лимонена или запаха кумарина в мясной мухе , Phormia regina.

Jpn. J. Вкус Запах Res.

,

7

,

389

-390.

Номура, К., Хирукава, Н., Ямаока, Р. и Имафуку, М. (

1992

) Проблемы симбиоза между ликаенидами личинка бабочки , Niphanda fusca Шиджимия и муравей Camponotus japonicus (1) .

J. Lepidopterol. Soc. Яна

,

43

,

138

-143.

Pierce, N.E. (

1984

) Амплифицированные виды разнообразие: тематическое исследование австралийской бабочки Lycaenid и ее сопутствующего Муравьи .В Vane-Write, R.I. и Ackery, P.R. (eds),

The Biology of Бабочки

. Academic Press, Лондон, стр.

197

-200.

Pierce, N.E. (

1985

) Ликаенидные бабочки и муравьи: селекция на азотфиксирующие и другие пищевые растения, богатые белком.

г. Nat.

,

125

,

888

-895.

Pierce, N.E. (

1987

) Эволюция и биогеография ассоциаций ликаенидных бабочек и муравьев .В Харви, П. и Партридж, Л. (ред.),

Oxford Surveys in Evolutionary Биология

, Vol.

4

. Издательство Оксфордского университета, Oxford, pp.

89

-116.

Pierce, N.E. (

1989

) Бабочка-муравей Мудрость . В Grubb, P.J. and Whittaker, J. (eds),

Towards a More Точная экология

. Блэквелл, Оксфорд, стр.

299

-324.

Pierce, N.E. и Нэш, Д. (

1999

) Императорский синий , Jalmenus evagoras (Lycaenidae) .В Китчинг, Р.И., Шермейер, Э., Джонс, Р., Пирс, Н.Э. (eds),

Monographs on Australian Lepidoptera, Vol. 6. Биология австралийцев. Бабочки

. CSIRO Press, Сидней, стр.

277

-316.

Pierce, N.E. и Янг, W.R. (

1986

) Ликаенидные бабочки и муравьи: стабильные равновесия двух видов в мутуалистические, комменсальные и паразитические взаимодействия.

Am. Nat.

,

128

,

216

-227.

Shimada, I. (

1975

) Два рецепторных сайта и их отношение к аминокислотной стимуляции лабеллярного сахарного рецептора Ашхабад .

J. Insect Physiol.

,

21

,

1675

-1680.

Шимада, И. и Исоно, К. (

1978

) специфический рецепторный сайт для алифатического карбоксилат-аниона в лабеллярном сахаре рецептор мясной мухи .

Дж.Insect Physiol.

,

24

,

807

-811.

Шимада, И., Сираиси, А., Кидзима, Х. и Морита, Х. (

1974

) Разделение двух рецепторных сайтов в одном лабелларе сахарный рецептор мясной мухи обработкой р- хлормеркурибензоат .

J. Insect Physiol.

,

20

,

605

-621.

Танимура, Т., Исоно, К., Такамура, К. и Шимада, И. (

1982

) Генетический диморфизм вкусовой чувствительности к трегалоза в Drosophila melanogaster.

J. Comp. Physiol.

,

147

,

433

-437.

Thomas, J.A., Elmes, G.W., Wardlaw, J.C. и Woyciechowski, M. (

1989

) Специфичность хоста среди Бабочки Maculinea в гнездах муравьев Myrmica .

Экология

,

79

,

452

-457.

Van der Goes van Naters, W.M. и Den Otter, C.J. (

1998

) Аминокислоты как вкусовые стимулы для мух цеце .

Physiol. Энтомол.

,

23

,

278

-284.

Wardlaw, J.C., Thomas, J.A. и Elmes, G.W. (

2000

) Do Maculinea rebeli гусеницы обеспечивают рудиментарная мутуалистическая польза для муравьев, живущих как социальные паразиты в г. Myrmica муравьиные гнезда?

Ent.Exp. Прил.

,

95

,

97

-103.

Yamaguchi, S. (

1967

) Синергетический вкус эффект глутамата натрия и 5′-инозината динатрия .

Дж. Food Sci.

,

32

,

473

-478.

Yamaguchi, S. (

1991

) Основные свойства умами и воздействие на человека .

Physiol. Behav.

,

49

,

833

-841.

Издательство Оксфордского университета

Белок гребешка с эндогенным высоким содержанием таурина и глицина предотвращает ожирение, вызванное высоким содержанием жиров и сахарозой, и улучшает липидный профиль плазмы у самцов мышей C57BL / 6J

Ables GP, Perrone CE, Orentreich D, Orentreich N (2012) Метионин -ограниченные мыши C57BL / 6J устойчивы к ожирению, вызванному диетой, и к инсулинорезистентности, но имеют низкую плотность костей.PLoS ONE 7 (12): e51357. DOI: 10.1371 / journal.pone.0051357

CAS PubMed Central PubMed Статья Google Scholar

Alarcon-Aguilar FJ, Almanza-Perez J, Blancas G, Angeles S, Garcia-Macedo R, Roman R, Cruz M (2008) Глицин регулирует выработку провоспалительных цитокинов у мышей с постным и страдающим ожирением глутаматом натрия . Eur J Pharmacol 599 (1–3): 152–158. DOI: 10.1016 / j.ejphar.2008.09.047

Google Scholar

Almanza-Perez JC, Alarcon-Aguilar FJ, Blancas-Flores G, Campos-Sepulveda AE, Roman-Ramos R, Garcia-Macedo R, Cruz M (2010) Глицин регулирует маркеры воспаления, изменяя энергетический баланс посредством PPAR и UCP-2.Biomed Pharmacother 64 (8): 534–540. DOI: 10.1016 / j.biopha.2009.04.047

Alvheim AR, Malde MK, Osei-Hyiaman D, Lin YH, Pawlosky RJ, Madsen L, Kristiansen K, Froyland L, Hibbeln JR (2012) Диетическая линолевая кислота повышает уровень эндогенных 2-AG и анандамида и вызывает ожирение. Ожирение 20 (10): 1984–1994. DOI: 10.1038 / oby.2012.38

CAS PubMed Central PubMed Статья Google Scholar

Bensaïd A, Tomé D, Gietzen D, Even P, Morens C, Gausseres N, Fromentin G (2002) Белок более эффективен, чем углеводы для снижения аппетита у крыс.Physiol Behav 75 (4): 577–582. DOI: 10.1016 / S0031-9384 (02) 00646-7

Google Scholar

Camargo RL, Batista TM, Ribeiro RA, Velloso LA, Boschero AC, Carneiro EM (2013) Влияние добавок таурина на потребление пищи и центральную передачу сигналов инсулина у истощенных мышей, получавших диету с высоким содержанием жиров. Adv Exp Med Biol 776: 93–103. DOI: 10.1007 / 978-1-4614-6093-0_10

CAS PubMed Статья Google Scholar

Chen W, Guo JX, Chang P (2012) Влияние таурина на метаболизм холестерина.Mol Nutr Food Res 56 (5): 681–690. DOI: 10.1002 / mnfr.201100799

CAS PubMed Статья Google Scholar

Due A, Toubro S, Skov AR, Astrup A (2004) Влияние диеты с нормальным или высоким содержанием жира на массу тела у субъектов с избыточным весом: рандомизированное однолетнее исследование. Int J Obes Relat Metab Disord 28 (10): 1283–1290

CAS PubMed Статья Google Scholar

El Hafidi M, Perez I, Zamora J, Soto V, Carvajal-Sandoval G, Banos G (2004) Потребление глицина снижает количество свободных жирных кислот в плазме, размер жировых клеток и кровяное давление у крыс, получавших сахарозу.Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol 287 (6): R1387 – R1393. DOI: 10.1152 / ajpregu.00159.2004

PubMed Статья Google Scholar

Frøyland L, Madsen L, Vaagenes H, Totland GK, Auwerx J, Kryvi H, Staels B, Berge RK (1997) Митохондрии являются основной мишенью для пищевого и фармакологического контроля метаболизма триглицеридов. J Lipid Res 38 (9): 1851–1858

PubMed Google Scholar

Fukuda N, Yoshitama A, Sugita S, Fujita M, Murakami S (2011) Диетический таурин снижает секрецию сложного эфира холестерина в печени и усиливает окисление жирных кислот у крыс, получавших диету с высоким содержанием холестерина.J Nutr Sci Vitaminol 57 (2): 144–149

CAS PubMed Статья Google Scholar

Грапов Д., Ньюман Дж. В. (2012) imDEV: графический пользовательский интерфейс для инструментов многомерного анализа R в Microsoft Excel. Биоинформатика 28 (17): 2288–2290. DOI: 10.1093 / биоинформатика / bts439

CAS PubMed Central PubMed Статья Google Scholar

Гринфилд H, Саутгейт DAT (2003) Данные о составе пищевых продуктов, производстве, управлении и использовании, 2-е изд.Продовольственная и сельскохозяйственная организация Объединенных Наций, Рим (ISBN 92 5 104949 1)

Hao Q, Lillefosse HH, Fjære E, Myrmel LS, Midtbø LK, Jarlsby RH, Ma T, Jia B, Petersen RK, Sonne SB , Chwalibog A, Frøyland L, Liaset B, Kristiansen K, Madsen L (2012) Углеводы с высоким гликемическим индексом отменяют эффект рыбьего жира против ожирения у мышей. Am J Physiol Endocrinol Metab 302 (9): E1097 – E1112. DOI: 10.1152 / ajpendo.00524.2011

CAS PubMed Статья Google Scholar

Harada N, Ninomiya C, Osako Y, Morishima M, Mawatari K, Takahashi A, Nakaya Y (2004) Таурин изменяет дыхательный газообмен и метаболизм питательных веществ у крыс с диабетом 2 типа.Obes Res 12 (7): 1077–1084. DOI: 10.1038 / oby.2004.135

CAS PubMed Статья Google Scholar

Hasek BE, Stewart LK, Henagan TM, Boudreau A, Lenard NR, Black C, Shin J, Huypens P, Malloy VL, Plaisance EP, Krajcik RA, Orentreich N, Gettys TW (2010). гибкость и увеличивает несвязанное дыхание как в сытом, так и в голодном состоянии. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol 299 (3): R728 – R739.DOI: 10.1152 / ajpregu.00837.2009

CAS PubMed Central PubMed Статья Google Scholar

Hoang MH, Jia Y, Jun Hj, Lee JH, Hwang KY, Choi DW, Um SJ, Lee BY, You SG, Lee SJ (2012) Таурин является лигандом рецептора X-α печени и активирует транскрипцию ключевого гены обратного транспорта холестерина, не индуцируя липогенез печени. Mol Nutr Food Res 56 (6): 900–911. DOI: 10.1002 / mnfr.201100611

Google Scholar

Яновска П., Флакс П., Каздова Л., Копецки Дж. (2013) Эффект n-3 полиненасыщенных жирных кислот против ожирения у мышей, получавших диету с высоким содержанием жиров, не зависит от термогенеза, вызванного холодом.Physiol Res / Academia Scientiarum Bohemoslovaca 62 (2): 153–161

CAS Google Scholar

Кац А., Намби С.С., Мазер К., Барон А.Д., Фоллманн Д.А., Салливан Дж., Куон М.Дж. (2000) Количественный индекс проверки чувствительности к инсулину: простой и точный метод оценки чувствительности к инсулину у людей. J Clin Endocrinol Metab 85 (7): 2402–2410

CAS PubMed Статья Google Scholar

Lavigne C, Tremblay F, Asselin G, Jacques H, Marette A (2001) Профилактика инсулинорезистентности скелетных мышц с помощью диетического белка трески у крыс с высоким содержанием жира.Am J Physiol Endocrinol Metab 281 (1): E62 – E71

CAS PubMed Google Scholar

Liaset B, Madsen L, Hao Q, Criales G, Mellgren G, Marschall HU, Hallenborg P, Espe M, Froyland L, Kristiansen K (2009) Гидролизат рыбьего белка повышает уровень желчных кислот в плазме и снижает массу висцеральной жировой ткани в крысы. Biochim Biophys Acta 1791 (4): 254–262. DOI: 10.1016 / j.bbalip.2009.01.016

CAS PubMed Статья Google Scholar

Liaset B, Hao Q, Jorgensen H, Hallenborg P, Du ZY, Ma T, Marschall HU, Kruhoffer M, Li R, Li Q, Yde CC, Criales G, Bertram HC, Mellgren G, Ofjord ES, Lock EJ, Espe M, Froyland L, Madsen L, Kristiansen K (2011) Пищевая регуляция метаболизма желчных кислот связана с улучшенными патологическими характеристиками метаболического синдрома.J Biol Chem 286 (32): 28382–28395. DOI: 10.1074 / jbc.M111.234732

CAS PubMed Central PubMed Статья Google Scholar

Ли О., Ламбертсен Г. (1991) Жирнокислотный состав глицерофосфолипидов в семи тканях трески (Gadus morhua), определенный с помощью комбинированной высокоэффективной жидкостной хроматографии и газовой хроматографии. J Chromatogr 565 (1-2): 119-129

CAS PubMed Статья Google Scholar

Lund EK (2013) Польза морепродуктов для здоровья; это только жирные кислоты? Food Chem 140 (3): 413–420.DOI: 10.1016 / j.foodchem.2013.01.034

CAS PubMed Статья Google Scholar

Ma T, Liaset B, Hao Q, Petersen RK, Fjaere E, Ngo HT, Lillefosse HH, Ringholm S, Sonne SB, Treebak JT, Pilegaard H, Froyland L, Kristiansen K, Madsen L (2011) Sucrose contracts противовоспалительное действие рыбьего жира на жировую ткань и увеличивает развитие ожирения у мышей. PLoS ONE 6 (6): e21647. DOI: 10,1371 / журнал.pone.0021647

CAS PubMed Central PubMed Статья Google Scholar

Madsen L, Frøyland L, Dyrøy E, Helland K, Berge RK (1998) Докозагексаеновая и эйкозапентаеновая кислоты по-разному метаболизируются в печени крыс во время митохондрий и пролиферации пероксисом. J Lipid Res 39 (3): 583–593

CAS PubMed Google Scholar

Madsen L, Pedersen LM, Liaset B, Ma T, Petersen RK, van den Berg S, Pan J, Müller-Decker K, Dülsner ED, Kleemann R, Kooistra T, Døskeland SO, Kristiansen K (2008) CAMP -зависимая передача сигналов регулирует адипогенный эффект полиненасыщенных жирных кислот n-6.J Biol Chem 283 (11): 7196-7205. DOI: 10.1074 / jbc.M707775200

CAS PubMed Статья Google Scholar

Malloy VL, Krajcik RA, Bailey SJ, Hristopoulos G, Plummer JD, Orentreich N (2006) Ограничение метионина снижает массу висцерального жира и сохраняет действие инсулина у стареющих самцов крыс Fischer 344 независимо от ограничения энергии. Ячейка старения 5 (4): 305–314. DOI: 10.1111 / j.1474-9726.2006.00220.x

CAS PubMed Статья Google Scholar

Мэтьюз Д. Р., Хоскер Дж. П., Руденски А. С., Нейлор Б. А., Тричер Д. Ф., Тернер Р. К. (1985) Оценка модели гомеостаза: резистентность к инсулину и функция бета-клеток на основе концентраций глюкозы в плазме натощак и концентраций инсулина у человека.Диабетология 28 (7): 412–419

CAS PubMed Статья Google Scholar

Mori TA, Bao DQ, Burke V, Puddey IB, Watts GF, Beilin LJ (1999) Диетическая рыба как основной компонент диеты для похудания: влияние на липиды сыворотки, глюкозу и метаболизм инсулина при гипертонической болезни с избыточным весом предметы. Am J Clin Nutr 70 (5): 817–825

CAS PubMed Google Scholar

Murakami S, Kondo-Ohta Y, Tomisawa K (1998) Улучшение метаболизма холестерина у мышей, получавших хроническое лечение таурином и получавших диету с высоким содержанием жиров.Life Sci 64 (1): 83–91. DOI: 10.1016 / S0024-3205 (98) 00536-0

Google Scholar

Murakami S, Kondo Y, Toda Y, Kitajima H, Kameo K, Sakono M, Fukuda N (2002) Влияние таурина на метаболизм холестерина у хомяков: повышающая регуляция рецептора липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) таурином. Life Sci 70 (20): 2355–2366. DOI: 10.1016 / S0024-3205 (02) 01507-2

Google Scholar

Nardelli T, Ribeiro R, Balbo S, Vanzela E, Carneiro E, Boschero A, Bonfleur M (2011) Таурин предотвращает отложение жира и улучшает липидный профиль плазмы у крыс с ожирением глутаматом натрия.Аминокислоты 41 (4): 901–908. DOI: 10.1007 / s00726-010-0789-7

CAS PubMed Статья Google Scholar

Потребности лабораторных животных в питательных веществах, четвертое пересмотренное издание (1995) The National Academies Press, Вашингтон, округ Колумбия

Ouellet V, Marois J, Weisnagel SJ, Jacques H (2007) Диетический белок трески улучшает чувствительность к инсулину -резистентные мужчины и женщины: рандомизированное контролируемое исследование.Уход за диабетом 30 (11): 2816–2821. DOI: 10.2337 / dc07-0273

CAS PubMed Статья Google Scholar

Ouellet V, Weisnagel SJ, Marois J, Bergeron J, Julien P, Gougeon R, Tchernof A, Holub BJ, Jacques H (2008) Диетический белок трески снижает C-реактивный белок плазмы у инсулинорезистентных мужчин и женщин. J Nutr 138 (12): 2386–2391. DOI: 10.3945 / jn.108.0

CAS PubMed Статья Google Scholar

Peck Jr EJ, Awapara J (1967) Образование таурина и изетионовой кислоты в мозге крысы.Biochimica et Biophysica Acta (BBA) — общие темы 141 (3): 499–506. DOI: 10.1016 / 0304-4165 (67)

-X

Perrone CE, Malloy VL, Orentreich DS, Orentreich N (2013) Метаболические адаптации к ограничению метионина, которые приносят пользу здоровью и продолжительности жизни у грызунов. Exp Gerontol 48 (7): 654–660. DOI: 10.1016 / j.exger.2012.07.005

CAS PubMed Статья Google Scholar

Prawitt J, Caron S, Staels B (2011) Метаболизм желчных кислот и патогенез диабета 2 типа.Curr Diab Rep 11 (3): 160–166. DOI: 10.1007 / s11892-011-0187-x

CAS PubMed Central PubMed Статья Google Scholar

Ramel A, Jonsdottir MT, Thorsdottir I (2009) Потребление трески и снижение веса у молодых людей с избыточным весом и ожирением на диете с пониженным потреблением энергии в течение 8 недель. Nutr Metab Cardiovas Dis 19 (10): 690–696. DOI: 10.1016 / j.numecd.2008.12.013

Ripps H, Shen W (2012) Обзор: таурин: «очень важная» аминокислота.Mol Vis 18: 2673–2686

CAS PubMed Central PubMed Google Scholar

Rolls BJ, Hetherington M, Burley VJ (1988) Специфика сытости: влияние продуктов с различным содержанием макроэлементов на развитие сытости. Physiol Behav 43 (2): 145–153. DOI: 10.1016 / 0031-9384 (88)

-2

Schulze MB, Fung TT, Manson JE, Willett WC, Hu FB (2006) Режимы питания и изменения массы тела у женщин.Ожирение 14 (8): 1444–1453. DOI: 10.1038 / oby.2006.164

PubMed Статья Google Scholar

Шубаир М.М., Макколл Р.С., Ханнинг Р.М. (2005) Компоненты средиземноморской диеты и индекс массы тела у взрослых: исследование питания с пилингом и здоровья сердца. Chronic Dis Can 26 (2–3): 43–51

PubMed Google Scholar

Solon CS, Franci D, Ignacio-Souza LM, Romanatto T, Roman EA, Arruda AP, Morari J, Torsoni AS, Carneiro EM, Velloso LA (2012) Таурин усиливает анорексигенные эффекты инсулина в гипоталамусе крыс .Аминокислоты 42 (6): 2403–2410. DOI: 10.1007 / s00726-011-1045-5

CAS PubMed Статья Google Scholar

Spitze AR, Wong DL, Rogers QR, Fascetti AJ (2003) Концентрации таурина в ингредиентах кормов для животных; кулинария влияет на содержание таурина. J Anim Physiol Anim Nutr 87 (7–8): 251–262. DOI: 10.1046 / j.1439-0396.2003.00434.x

CAS Статья Google Scholar

Stephan ZF, Lindsey S, Hayes KC (1987) Таурин усиливает связывание липопротеинов низкой плотности.Интернализация и деградация культивируемыми клетками Hep G2. J Biol Chem 262 (13): 6069–6073

CAS PubMed Google Scholar

Sugiyama K, Ohishi A, Ohnuma Y, Muramatsu K (1989) Сравнение между снижающим уровень холестерина в плазме эффектами глицина и таурина у крыс, получавших диету с высоким содержанием холестерина (Food & Nutrition). Agric Biol Chem 53 (6): 1647–1652

CAS Статья Google Scholar

Surwit RS, Feinglos MN, Rodin J, Sutherland A, Petro AE, Opara EC, Kuhn CM, Rebuffe-Scrive M (1995) Дифференциальное влияние жира и сахарозы на развитие ожирения и диабета у C57BL / 6J и A / J мыши.Metab Clin Exp 44 (5): 645–651

CAS PubMed Статья Google Scholar

Thorsdottir I, Tomasson H, Gunnarsdottir I, Gisladottir E, Kiely M, Parra MD, Bandarra NM, Schaafsma G, Martinez JA (2007) Рандомизированное испытание диет для похудания для молодых людей с разным содержанием рыбы и рыбьего жира содержание. Int J Obes 31 (10): 1560–1566. DOI: 10.1038 / sj.ijo.0803643

CAS Статья Google Scholar

Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O (2006) Дефицит таурина (2-аминоэтансульфоновой кислоты) создает порочный круг, способствующий ожирению.Эндокринология 147 (7): 3276–3284. DOI: 10.1210 / en.2005-1007

CAS PubMed Статья Google Scholar

Urquhart N, Perry TL, Hansen S, Kennedy J (1974) Переход таурина в мозг взрослых млекопитающих. Журнал Neurochem 22 (5): 871–872. DOI: 10.1111 / j.1471-4159.1974.tb04309.x

CAS PubMed Статья Google Scholar

Veldhorst MA, Nieuwenhuizen AG, Hochstenbach-Waelen A, Westerterp KR, Engelen MP, Brummer RJ, Deutz NE, Westerterp-Plantenga MS (2009) Влияние завтраков с высоким и нормальным содержанием соевого белка на сытость и последующее потребление энергии, включая кислотный и гормональный ответ «сытости».Eur J Nutr 48 (2): 92–100. DOI: 10.1007 / s00394-008-0767-у

CAS PubMed Статья Google Scholar

Викёрен Л.А., Нигорд О.К., Лид Э., Роструп Э., Гудбрандсен О.А. (2013) Рандомизированное исследование влияния добавок рыбьего белка на толерантность к глюкозе, липиды и состав тела у взрослых с избыточным весом. Br J Nutr 109 (04): 648–657. DOI: 10.1017 / S0007114512001717

PubMed Статья Google Scholar

Weigle DS, Breen PA, Matthys CC, Callahan HS, Meeuws KE, Burden VR, Purnell JQ (2005) Высокобелковая диета вызывает устойчивое снижение аппетита, потребления калорий в неограниченном количестве и массы тела, несмотря на компенсаторные изменения в суточные концентрации лептина и грелина в плазме.

No related posts.