Можно ли при насморке греть нос солью: Минздрав Подмосковья рекомендовал при насморке не прогревать нос вареными яйцами или солью — Агентство городских новостей «Москва»

Прогревание носа солью при насморке: как правильно греть пазухи

Слизистые выделения из носа и затрудненное дыхание можно вылечить разными методами, но существует один рецепт, польза которого доказана годами. Нагретая соль от насморка позволяет снизить неприятные симптомы, возникающие при насморке и улучшить состояние пациента. Процедуру можно проводить различными крупами, но именно соль способна быстро устранить все острые признаки воспалительного процесса в носовой полости. Проводить процедуру следует не только при остром рините, но и в случае обычного насморка из-за переохлаждения или травматизации.

Необходимо знать, что прогревание носа солью позволяет устранить симптомы недуга только на начальной стадии воспалительного процесса. При затяжном или аллергическом насморке такая процедура окажется бесполезной. При подготовке к теплолечению необходимо точно знать механизм проведения. В обратном случае возможно развитие тяжелых осложнений, вплоть до воспаления головного мозга.

Можно ли греть нос при насморке солью

Прогревающие процедуры используются чуть ли не при каждом воспалении носа, но не все люди знают о возможном вреде данного лечения. Например, при затяжном насморке или в случае гнойного ринита такой метод лечения строго противопоказан.

Кроме того, неграмотное проведение теплолечение может спровоцировать ряд опасных осложнений.

Среди самых опасных последствий считается абсцесс мозга.

К другим противопоказаниям такого метода лечения ринита относят лечение сезонного аллергического ринита.

Если ринорея возникла из-за контакта с провоцирующими аллергенами, то тепло может только создать хорошую флору для развития недуга.

Лечить нос посредством тепла не рекомендуется при атрофическом рините. В таком случае увеличиться отечность носа, а также есть риск образования сухости в слизистой части. Кроме того, лечение солью при таком виде недуга может привести к выделению большего количества слизи или, наоборот, плохому оттоку.

Лучше всего греть нос солью в случае насморке при обморожении или воспалении простуды вирусного или инфекционного характера. Прогревание будет полезно в следующих случаях:

• частом чихании;
• сильной заложенности носа;
• нарушение функций обоняния;
• потеря вкусовых ощущений;
• для профилактики в случае переохлаждения.

При лечении солью в таком случае воспалений следует ожидать расширения кровеносных сосудов. Такой процесс улучшит кровоток в месте поражения, а также доставит большое количество необходимых полезных веществ. Это позволит ускорить процесс выздоровления и улучшить обменные процессы.

Кроме этого, лечение теплом позволяет:

• уменьшить застой в кровяных сосудах;
• снизить отечность тканей;
• ускорить процесс выздоровления;
• снизить количество выделения слизистого секрета;
• улучшить носовое дыхание;
• устранить заложенность носа.

Лучше всего проводить процедуры с помощью соли в вечернее время. Так как свойства соли оказывают бактерицидное действие, вы сможете не только улучшить кровообращение, но и устранить микробы с полости носа. Такое воздействие поможет улучшить дыхание через нос.

Противопоказания

Несмотря на доказанную пользу от лечения солью, у данного метода существуют несколько серьезных противопоказаний.

При лечении обильных выделений и сильной заложенности носа, соль может увеличить количество выделяемой слизи и создать приятную флору для размножения бактерий.

Часто такой процесс приводит к образованию гнойных выделений, которые скапливаются не только в полости носа, но и в гайморовых пазухах.

Такой процесс приводит к образованию гайморита. Кроме того, накопления гноя приводит к головным болям, стреляющим ощущениям, чувству давления в области переносицы и другим неприятным симптомам.

При образовании гнойного воспаления под воздействием соли у пациента увеличивается риск образования осложнений, связанных с распространением выделения на близлежащие ткани и органы. Если такого рода воспаление не вылечить вовремя, у пациента может образоваться острый отит, фронтит или абсцесс тканей мозга.

Поэтому прогревание с помощью соли строго запрещено в следующих случаях:

• при наличии любых новообразований;
• в случае паталогии в области сердца или кровеносных сосудов;
• при наличии гнойного ринита;
• гипертермия;
• осложненное воспаление насморка;
• аденоидитах;
• тонзиллите;
• бактериальном воспалении на слизистой части носа.

Во всех других случаях такая процедура даже необходима, так как она позволяет быстрее восстановить воспалившуюся полость носа.

Особенности прогревания солью

Для проведения данной процедуры необходимо заранее приготовиться и знать, как правильно греть нос солью.

Кроме главного ингредиента – соли, вам понадобится мешок из плотной ткани или льняная салфетка.

Кроме этого, можно использовать полотенце или платок.

1. После этого насыпьте на сковородку приблизительно сто грамм соли.
2. Помешивайте соль каждые полминуты.
3. При образовании треска и изменении цвета ингредиента на светло-жёлтый, снимите сковородку с огня и пересыпьте всю соль в мешочек.
4. Прикладывать примочку сразу к носу не нужно. Убедитесь в том, что он не раскаленный, прислонив мешочек к ладони. Если температура внутри около 38 градусов Цельсия можно использовать по назначению.

Длительность прогревания пораженной зоны должна длиться примерно тридцать минут или до полного остужения примочки. Повторять такую терапию следует каждый день около двух или трех раз в сутки в зависимости от характера воспаления. Во время проведения лечения пациенту следует лежать на твердой поверхности. Сразу после лечения нельзя выходить на улицу или находиться на сквозняке.

При прогревании следите за состоянием пациента и цветом кожного покрова.

Если цвет кожи сильно изменился необходимо остановить процедуру, так как возможно образование ожога.

Для того чтобы избежать образования жжения или зуда мешочек можно завернуть в дополнительное полотенце.

Таким образом, вы сможете защитить кожу от ожога

. При завершении теплолечения смажьте кожу жирным кремом. После процедуры пациент отмечает улучшению оттока слизи.

Перед проведением процедуры необходимо очистить носовые протоки с помощью соляного раствора или специальных физрастворов. Лучше всего санацию носа проводить с помощью таких препаратов, как Аква Марис, Салин или Долфин.

Заключение

Существует несколько профилактических мер. Для того чтобы избежать воспаления в области носа необходимо использовать оксолиновую мазь. Смазывая внешние носовые полости небольшим количеством средства, вы сможете избежать заболевания слизистой части. Данная процедура рекомендуется при частом контакте с больными людьми или в сезон активизации респираторных воспалений.

Помимо этого, необходимо следить за питанием. Старайтесь заниматься спортом и периодически укреплять иммунитет.

Можно ли греть нос солью

Для того чтобы выполнить прогревание носа солью должны быть определенные причины. Чаще всего такое лечение проводят при затяжном насморке.

Следует заметить, что прогревание это небезопасный метод при определенных состояниях, поэтому любую терапию, на первый взгляд кажущуюся совсем безобидной, нужно согласовывать с врачом.

Стоит ли выполнять прогревание носа солью при насморке? Ответ на этот вопрос подскажет диагностика ринита. Например, у ребенка или взрослого диагносцирован аллергический ринит. Причина такого состояния – аллерген. Больной жалуется на чихание, жжение в носу, отечность.

Как устранить такой насморк? Ответ прост – ликвидировать аллерген. Поможет ли прогревание пазух носа солью в данном случае? Конечно, нет. Аллергия как была, так и останется. Препаратами выбора в данном случае являются антигистаминные средства.

Вывод один – перед тем как приступить к любым тепловым процедурам стоит посетить кабинет отоларинголога.

Содержание статьи

Положительные и отрицательные стороны прогревания носа солью

Греть нос солью при насморке рекомендуется в случаях, когда нет повышенной температуры тела, общее состояние больного удовлетворительное, выделения не носят гнойный характер, и острый период болезни прошел.

На вопрос родителей: «Можно ли греть нос солью при температуре детям?» ответ доктора должен быть однозначным – нельзя. Максимум допускается повышение температуры тела до 37,1 градуса, что для детей является практически нормой.

В первые дни вирусной инфекции, или даже обычной простуды, прогревать нос не стоит. В начале болезни преобладают жидкие выделения, которые длятся несколько дней, а на смену им появляются уже сформированные сопли. Примерно на 3–5 день заболевания можно приступать к тепловым процедурам.

Прогревания дают возможность улучшить местное кровообращение, а прилив крови к больному органу улучшает все обменные процессы и трофику тканей в зоне поражения.

Положительными сторонами прогревания солью являются следующие позиции:

• проходят застойные явления в околоносовых пазухах;
• улучшается приток крови к больному органу;
• регулируются местные обменные процессы;
• устраняется отечность;
• уменьшается количество слизи;
• улучшается дыхание носом;
• снимается заложенность носа;
• восстанавливается слизистая носовых путей.

Солевые прогревания оказывают не только тепловой эффект, но и мягкую противовоспалительную и бактерицидную функцию. Перед проведением процедуры готовят мешочек с солью для прогревания носа. Он изготавливается из хлопчатобумажной ткани.

Теплая соль, нагретая на сковороде, испарят пары даже через ткань. Такая процедура позволяет насытить околоносовое пространство солевыми испарениями, которые легко проникают в более глубокие ткани через кожные покровы. Получается двойная польза: прилив крови + бактерицидный эффект.

Помимо лечения насморка солевое тепло благоприятно влияет на центральную нервную систему, сон, нижние отделы дыхательных путей.

На сегодняшний день не так мало людей страдающих гайморитом. Больные пытаются найти всевозможные народные методы лечения этого недуга и часто задают следующий вопрос: «Можно ли греть нос при гайморите солью?». Грамотный специалист ответит:

«Прогревание носа солью при гайморите допустимо только в период затухания острого процесса». Некоторые отоларингологи считают такую процедуру при гайморите недопустимой.

Это может спровоцировать активный гнойный процесс, и болезнь распространится на близлежащие ткани и органы. Особо опасно поражение мозговых оболочек, что иногда приводит к летальному исходу. Такие осложнения, в большинстве случаев, требуют хирургического вмешательства.

При физиологическом, аллергическом или вазомоторном насморке греть нос солью бесполезно. Сначала может показаться, что симптомы отступили, но буквально через 30 минут все возвращается на круги своя. Просто под действием тепла улучшается дыхание, но, к сожалению, при данных формах ринита такое явление кратковременное.

Как правильно греть нос солью при насморке?

Чтобы выполнить прогревание солью, предварительно проводим небольшую подготовку. Она заключается в прокаливании соли на раскаленной сковороде. Обычно берут 0,5 стакана каменной кухонной соли. Горячую соль помещают в небольшие мешочки из полотна, и хорошенько завязывают.

Больной ложится на кровать и прикладывает мешочки к переносице с обеих сторон носа. Соль должна издавать приятное тело, горячие прикладывания не допустимы. Можно проложить под мешочки дополнительную ткань, тогда не нужно будет долго ждать, чтобы соль остыла. Можно также использовать морскую и йодированную соль.

Пациентов всегда интересует вопрос: «Сколько нужно греть нос солью?». Сама процедура проводится непосредственно перед сном, время прикладывания мешочков составляет около 10 минут. Можно держать и больше. Но когда тепло уходит, нет смысла удерживать мешочки на переносице. Всего должно быть в меру.

Некоторые лекари советуют проводить такую процедуру дважды в день. Здесь также все индивидуально. При хорошей переносимости и явном терапевтическом эффекте, почему бы и не добавить еще одно прогревание, например, в дневное время.

Многие родители интересуются, как греть нос солью ребенку? Ведь со взрослыми заболевшими все понятно. Взял мешочки, приложил, погрел, и лечение закончено. По этому поводу доктор Комаровский считает, что само прогревание носа солью у детей – это дело экспериментальное.

Если нет гнойного процесса и высокой температуры, то почему бы и не попробовать данный метод. А сама технология выполнения процедуры такая же, как и взрослых, просто мешочки держит не ребенок, а родители. А если ребенок не совсем уговариваемый, то придется еще и психологически настроить чадо.

Правила при прогревании носа солью

При проведении тепловых процедур необходимо соблюдать ряд правил:

• само прогревание допустимо только при хорошем оттоке слизи из носа;
• перед процедурой нос обязательно промывают раствором соли, ромашки или физраствором;
• не стоит выходить на улицу в течение двух часов после процедуры;
• обязательно следить за кожей во время прогревания;
• небольшие покраснения немедленно смазать детским или другим противовоспалительным кремом;
• на протяжении 40 минут после прогревания не рекомендуется пить горячие напитки.

Чтобы солевая терапия принесла максимальный эффект, лечение необходимо дополнить промыванием носа, закапыванием определенных аптечных препаратов для ринита. Полезными также будут и горчичные ванны для ног. Такой комплекс лечения обязательно ускорит выздоровление.

Если солевое прогревание приносит дискомфорт и побочные эффекты – лечение корректируют, и прибегают к физиотерапии в условиях поликлиники.

Можно ли греть нос солью при беременности?

Беременность – это такой период в жизни женщины, когда к любому лечению необходимо относится с большой осторожностью. Даже натуральные и растительные средства должны назначаться только врачом. Женщина во время беременности, как и любой другой человек, может легко «подхватить» насморк, и что же тогда делать?

Конечно, основное правило при беременности – это профилактика. Частые прогулки, зарядка, рациональное питание, влажная уборка в помещении, избегание мест большого скопления людей – главные составляющие здоровья мамы и плода. Но, если все же появился насморк, за всеми советами отправляемся только к терапевту и акушеру. Советы подруг принимаем во внимание, и обсуждаем их с доктором.

Давайте попробуем порассуждать, возможно ли прогревание носа солью при беременности, есть ли за и против? Плюсов, скорее, больше. Нет системного проникновения лекарственного вещества, в нашем случае соли, в организм. Действие при лечении только местное. Поэтому при неосложненном насморке и отсутствии повышения температуры такой метод лечения вполне подойдет беременным и кормящим женщинам.

После лечебного прогревания улучшится отток слизистого содержимого из носа, нормализуется дыхание и пройдет головная боль. С целью соблюдения осторожности можно уменьшить время прогрева носа, т.е. не 10 минут, как было сказано раньше, а 4–7 минуты.

Этого вполне будет достаточно для получения необходимого результата. Тогда кратковременные прогревания можно провести и два раза в день. Не забывайте промывать нос соляным раствором перед тепловым лечением, это важно.

Что касается отрицательных сторон, здесь нужно отметить следующее. У женщин с угрозой прерывания беременности, особенно в первом триместре, любые тепловые процедуры противопоказаны. Это может усилить кровообращение и вызвать выкидыш эмбриона. Вот почему консультировать женщину кроме отоларинголога должен еще и акушер. Поэтому лечение насморка контролируют эти два специалиста одновременно, вот так!

Рекомендуем прочитать статью о том, насколько опасен насморк при беременности.

Можно ли при аденоидах греть нос солью?

Для начала разберемся, что представляют собой аденоиды. В носоглотке ребенка есть лимфоидная ткань, которая служит барьером на пути вредоносных вирусов и бактерий. Разрастание этой ткани бывает разной степени, и чем сложнее процесс, тем больше шансов стать пациентом хирурга.

Чаще всего от этой патологии страдают дети от 3 до 8 лет. От года до трех, а также после 8 лет аденоидные вегетации встречаются реже, количество больных в этих возрастных категориях имеют меньший процент.

Первую и вторую степень аденоидов отоларингологи лечат консервативно, применяя различные терапевтические методы: гомеопатию, физиотерапию, закапывания различных капель, массаж, другие.

Народная медицина предлагает лечение солью. Противопоказаний или особых показаний для прогревания носа солью нет. Считается, что это природный способ для улучшения дыхания и уменьшения слизистых выделений.

Знахари выражаются следующим образом, «соль вытянет всю хворь», и такой эффект в принципе возможен. Но убрать разросшуюся ткань вряд ли соли под силу. При данном состоянии соль может только устранять определенные симптомы – заложенность и отечность носа, путем очищения от скопившейся слизи.

Чтобы помочь ребенку избавиться от аденоидов, помимо солевых процедур, следуйте таким советам:

• солевые прогревания можно заменить тепловыми прогревами отварными яйцами или рефлектором Минина;
• принимайте витамины D и С, рыбий жир, препараты кальция;
• проводите курсы лазеротерапии, магнитотерапии, УФО;
• закапывайте в нос проторгол, отвар коры дуба;
• промывайте нос фурацилином, солевыми растворами (хьюмером, аква марисом), ромашкой;
• после консультации с врачом используйте такие препараты как: эскузан, эуфорбиум, лимфомиозот, тонзилотрен;
• закапывайте нос маслом туи;
• принимайте аденосан;
• снимайте отечность эуфорбиумом композитумом и деринатом;
• посетите классического гомеопата и получите индивидуальное назначение.

Конечно, не следует хаотично использовать все предложенные пункты. Посоветуйтесь с доктором, попробуйте пройти курс лечения несколькими препаратами, не подойдут – поменяйте схему. Родители постоянно находятся рядом с ребенком, и способны вовремя заметить, какой метод лечения является эффективным, или, наоборот, вызывает побочные эффекты.

При аденоидах для детей часто рекомендуют использовать масло туи.

Посмотреть цены на сегодня на масло Туи.

Как правильно промывать и прогревать нос при затяжном насморке

Заключение

Вспоминая сопливое детство, многие читатели, наверное, с иронией отнесутся ко многим советам по лечению насморка. Разве в советские времена уделяли мы столько внимания появившимся соплям? Лечились просто: пили теплое молоко с медом, чай с малиновым и смородиновым вареньем, полоскали нос и горло фурацилином.

Обязательно в лечение добавляли мед, лимон, промывание носа солевым раствором или травами. Если сопли не проходили, то грели нос вареными яйцами, солью, синим цветом. И ведь насморк отступал. Может быть, поколение сильнее было? А может организм не испытывал на себе все лекарства без разбора?

Отсюда и вывод. Старайтесь максимально обходиться народными методами лечения. При появившемся насморке сразу начинайте лечение, а не ждите три-четыре дня пока все само собой пройдет. Не дайте насморку «разыграться». И только если простые методы лечения оказались неэффективны, и насморк взял вверх, – начинайте медикаментозное лечение. Берегите себя!

Помощь при симптомах простуды и аллергии

Медицинское заключение доктора медицины Кэрол ДерСаркисян от 2 ноября 2020 г.

Заложен нос из-за аллергии или простуды? Может помочь промывание носа. Вы вливаете солевой (физиологический) раствор в одну ноздрю. Проходя через носовую полость в другую ноздрю, он вымывает слизь и аллергены.

Для промывания носа вам понадобится контейнер и физиологический раствор. Вы можете купить предварительно заполненные контейнеры или использовать шприц с грушей или нети-пот. Все есть в аптеках.

Если вы выбрали предварительно наполненную бутылку, пропустите этот шаг. В противном случае вы можете купить порошок солевого раствора и следовать инструкциям на этикетке или приготовить его самостоятельно. Начните с 1-2 чашек теплой дистиллированной, стерильной или кипяченой воды, чтобы предотвратить инфекцию. Добавьте от 1/4 до 1/2 чайной ложки нейодированной соли и щепотку пищевой соды.

Если вы используете соковыжималку, нети-пот или шприц, наклонитесь вперед над раковиной под углом примерно 45 градусов. Наклоните голову так, чтобы одна ноздря была направлена ​​в сторону раковины. Не запрокидывайте голову назад.

Поместите носик нети-пота, наконечник шприца или бутылочки прямо в нос. Кончик должен проходить не дальше, чем на ширину пальца. Держите рот открытым, сожмите шприц или бутылку с грушей или наклоните горшок, чтобы налить воду в ноздрю. Не забывайте дышать ртом, а не носом.

Соленая вода будет проходить через ваши носовые проходы и вытекать из другой ноздри и, возможно, изо рта. Вы должны выплюнуть его, а не проглотить. Но если немного попадет вам в горло, это не повредит вам.

Аккуратно высморкайтесь, чтобы удалить остатки раствора. Повторите процедуру с другой ноздрей. Когда вы закончите, выбросьте остатки раствора и тщательно очистите предметы, которые вы использовали. Дайте им высохнуть на воздухе. Храните их в чистом, сухом месте.

Используйте меньше соли в солевом растворе. И убедитесь, что вода теплая, а не горячая или холодная.

Вы можете увидеть результаты уже после одного или двух раз. Преимущества растут по мере того, как вы продолжаете это делать. Одно исследование показало, что в долгосрочной перспективе промывание носа помогло людям почувствовать контроль над своими симптомами пазухи и улучшило качество их жизни.

Использование солевого раствора всего один раз в день может помочь разжижить слизь, обуздать постназальное затекание и очистить носовые проходы от бактерий. Он также может вымыть аллергены, которые вы вдохнули. После исчезновения симптомов некоторые люди обнаруживают, что трех раз в неделю достаточно, чтобы избавиться от симптомов.

Промывание может помочь людям с проблемами носовых пазух, носовой аллергией, простудой и даже симптомами гриппа. Он может помочь как взрослым, так и детям. Некоторые люди используют его каждый день, чтобы избавиться от симптомов. Однако вы не должны использовать его, если у вас есть ушная инфекция или ноздря, которая закупорена и через которую трудно дышать.

Это может произойти, если слизистая оболочка носовых пазух и проходы между ними воспаляются. Например, это может быть вызвано аллергией или простудой. Воспаление отекает и блокирует дренаж пазух. Бактерии могут накапливаться, что приводит к инфекции носовых пазух. Это вызывает еще большее воспаление, отек, заложенность и боль.

Солевой раствор промывает носовые проходы. Соленая вода также восстанавливает влажность и облегчает воспаление слизистых оболочек, выстилающих носовые пазухи. Крошечные волосовидные «реснички» в этих мембранах передают бактерии и другой мусор в горло, где вы безвредно проглатываете их. При меньшем отеке легче дышать.

При аллергии избегание триггеров — ключевой способ облегчить дыхание. Используйте кондиционер дома и в машине в теплое время года, уменьшите влажность в помещении и всегда включайте вытяжные вентиляторы, когда принимаете душ или готовите. Регулярно пылесосьте, а также используйте защитные чехлы для матрасов и подушек.

Одно исследование показало, что люди с хроническими проблемами носовых пазух, которые использовали промывание носа, могли использовать меньше лекарств. Прежде чем остановиться, поговорите со своим врачом.

ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

(1)    © Крейг Цукерман / Phototake — Все права защищены.
(2)    Брайден Кнелл / WebMD
(3)    Брайден Кнелл / WebMD
(4)    Брайден Кнелл / WebMD
(5)    Брайден Кнелл / WebMD
(6)    Брайден Кнелл / WebMD
(7)    Брайден Кнелл / WebMD
( 8)    Брайден Нелл / WebMD
(9)    Брайден Нелл / WebMD
(10)   Брайден Нелл / WebMD
(11)   Хосе Луис Пелаес / Blend Images
(12)  © Крейг Цукерман / Phototake — Все права защищены.
(13) © Крейг Цукерман / Phototake — Все права защищены.
(14)  © Dennis Kunkel Microscopy, Inc / Phototake — Все права защищены.
(15) Хосе Луис Пелаес / Blend Images

ИСТОЧНИКИ:

Американская академия аллергии, астмы и иммунологии: «Острый, хронический и грибковый синусит с точки зрения пациента».

Американская академия аллергии, астмы и иммунологии: «Необходимые советы: комнатные аллергены».

CDC: «Часто задаваемые вопросы о Naegleria».

Дэвид, Р. Анналы семейной медицины , 2006.

Medscape: «Альтернативный подход к лечению аллергии: чудеса природы».

Пресс-релиз системы здравоохранения Мичиганского университета: «Проблемы с носовыми пазухами хорошо лечатся безопасным и недорогим лечением, как показало исследование UMHS».

UptoDate.com: «Как проводить промывание носа», «Промывание носа и солевые спреи».

© 2020 WebMD, LLC. Все права защищены. Просмотреть политику конфиденциальности и информацию о доверии

Нети-горшки, цинк и другие средства

Медицинский обзор Мелинды Ратини, MS, DO 18 февраля 2021 г.

Неудивительно, что эти виды лечения популярны — у нас все еще есть нет лекарства от простуды или гриппа. В то время как вакцина против гриппа может предотвратить грипп, а некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, могут сократить его симптомы, большинство обычных лекарств просто облегчают симптомы. Многие природные средства также могут дать вам кратковременное облегчение, а некоторые могут помочь вам поправиться. Посмотрите, какие из них наиболее перспективны.

 

Эта растительная добавка может укрепить вашу иммунную систему и помочь в борьбе с инфекциями. Но неясно, помогает ли это бороться с простудой. Большинство данных показывают, что эхинацея не помогает предотвратить простуду, но некоторые исследования показали, что она сокращает симптомы на день или два. Другие исследования говорят, что это не имеет никакого эффекта. Чтобы попробовать, примите его, когда почувствуете себя плохо, и продолжайте в течение 7-10 дней.

Некоторые  исследований показывают, что это может помочь предотвратить и бороться с вирусами, такими как простуда. Для лечения это может помочь сократить их длину и уменьшить тяжесть, если вы примете его в течение 24 часов после появления первых симптомов. Вы должны продолжать принимать цинк в течение пяти дней. В некоторых исследованиях для профилактики простуды цинк использовался до 4 месяцев. FDA рекомендует не использовать назальные средства с цинком при простуде — они несут риск необратимой потери обоняния.

Его способность бороться с холодом остается неопределенной. Некоторые исследования показывают, что он может сократить симптомы простуды примерно на день, но анализ нескольких исследований показал, что только люди, ежедневно получающие витамин С в минимальных дозах 200 мг каждый день, которые находились в условиях сильного физического стресса, значительно реже простужались. . Прием витамина С только после появления симптомов не помогает.

 

Бабушка что-то напутала. Куриный суп может облегчить симптомы простуды несколькими способами. Вдыхание пара может облегчить заложенность носа. Потягивая его ложками, можно восполнить потерю жидкости. Теплый соленый бульон может облегчить боль в горле.

Он предлагает те же преимущества, что и куриный суп. Вдыхание пара уменьшает заложенность носа, а глотание жидкости успокаивает горло и предотвращает обезвоживание. У черного и зеленого чая есть дополнительный бонус: они содержат антиоксиданты для борьбы с болезнями, которые также могут помочь предотвратить простуду.

Этот напиток для взрослых — старинное ночное средство от простуды. Поскольку вам не захочется пить черный чай и весь этот кофеин перед сном, заварите чашку горячего травяного чая. Добавьте чайную ложку меда, небольшую порцию виски или бурбона и дольку лимона. Эта смесь может уменьшить заложенность носа, успокоить горло, облегчить кашель и помочь вам уснуть. Не употребляйте алкоголь, если вы принимаете какие-либо лекарства, предварительно не согласовав это с врачом. И ограничьтесь одним — слишком много алкоголя может помешать вашему сну.

Издавна известен как истребитель микробов. А одно исследование показало, что чесночные добавки могут помочь предотвратить простуду при ежедневном приеме. Но необходимо провести дополнительные исследования, чтобы выяснить его реальные последствия. В нем действительно есть питательные вещества, и в форме пищи он также может помочь оживить ваши блюда, когда заложенный нос делает все безвкусным.

Вдыхание пара может устранить заложенность носа, облегчая его заложенность или насморк. Вы можете получить большую дозу из комнатного увлажнителя воздуха, наполнить чашу горячей водой и наклониться над ней с полотенцем на голове, или просто сидеть в ванной с закрытой дверью и горячим душем.

Капание или распыление соленой воды в нос может разжижить грязь и помочь вам избавиться от нее. Это делает вас менее душным. Вы можете попробовать продаваемые без рецепта солевые растворы для носа или приготовить их самостоятельно. Если вы делаете это самостоятельно, используйте воду, не содержащую примесей. Его можно было перегонять, стерилизовать или предварительно кипятить и охлаждать. Смешайте 3 чайные ложки не содержащей йода соли с 1 чайной ложкой пищевой соды и храните в пакете с застежкой-молнией или другом небольшом герметичном контейнере. Добавьте 1 чайную ложку этой смеси в 8 унций (1 стакан) теплой дистиллированной или кипяченой воды. Используйте шприц с грушей, чтобы впрыснуть жидкость в одну ноздрю, пока вы держите другую закрытой. Повторите 2-3 раза, а затем сделайте в другую сторону. После того, как вы закончите, обязательно промывайте ирригационное устройство после каждого использования чистой водой и дайте ему высохнуть на воздухе.

В этом гаджете можно использовать тот же солевой раствор, сделанный своими руками. Он позволяет промыть носовые ходы раствором соленой воды. Результатом является более жидкая слизь, которая стекает легче. Исследования показывают, что горшки нети могут облегчить такие симптомы, как заложенность носа, давление и боль в лице, особенно у людей с постоянными (хроническими) проблемами носовых пазух. Раствор Нети также выпускается в бутылке с носиком, который вставляется в нос и создает мягкую силу для промывания носовых пазух.

Дни заложенности носа и заложенности носа могут вызвать у вас плохое самочувствие. Простым средством может быть нанесение ментоловой мази под нос (но не внутрь), на грудь или горло. Пары ментола могут облегчить кашель и открыть закупоренные проходы, что может помочь при заложенности носа. Но не наносите его на сырую кожу и не давайте детям младше 2 лет.

Это может облегчить боль в горле, уменьшив отек горла и вымывая раздражители и микробы. Полощите горло 8 унциями теплой воды с от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли четыре раза в день, чтобы першение в горле было влажным.

Вы надеваете эти полоски ленты на переносицу, чтобы открыть носовые ходы. Хотя они не могут избавиться от духоты, они создают больше пространства для воздушного потока. Это может помочь уменьшить заторы в ночное время.

Это оригинальное натуральное средство. Повышение температуры борется с простудой и гриппом, делая тело слишком горячим для жизни микробов. Но если это доставляет вам дискомфорт, можно принять что-нибудь для лечения. Также пейте много жидкости. Немедленно позвоните своему врачу, если ваша температура превышает 104 F или сопровождается тревожными симптомами. Для младенцев в возрасте 3 месяцев или младше, позвоните своему врачу при любой температуре 100,4 или выше. Детям с температурой ниже 102 обычно не требуется лечение, если они не испытывают дискомфорта или не проходят.

У кого есть время провести день или два под одеялом? Но когда вы много отдыхаете, ваше тело может направить больше энергии на борьбу с микробами. Также важно оставаться в тепле, поэтому приготовьтесь и поддержите свою иммунную систему.

ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:
(1) Энн Риппи / The Image Bank / Getty Images
(2) Мария Мосолова / Photographer’s Choice / Getty Images
(3) Брайден Нелл / WebMD
(4) Уолли Эберхарт / Visuals Unlimited / Гетти Изображений
(5) iStockphoto
(6) Plush Studios / Digital Vision / Photolibrary
(7) Getty Images
(8) Kroeger — Gross / StockFood Creative / Getty Images
(9) Westend61 / Getty Images
(10) Glow Wellness
(11) iStockphoto
(12) WebMD
(13) Dex Image / Getty Images
(14) © Michael Keller / CORBIS
(15) Ларри Дейл Гордон / The Image Bank / Getty Images
(16) iStockphoto

ИСТОЧНИКИ :

Американская академия аллергии, астмы и иммунологии: «Рецепт солевого раствора для полоскания носовых пазух».