Ноги холодные у младенца: почему, как помочь грудничку и новорожденному?

почему, как помочь грудничку и новорожденному?

С момента появления нового члена семьи все хлопоты новоиспеченных родителей направлены на уход за ним и на заботу о его здоровье. У молодых мам и пап еще нет достаточного опыта в обращении с младенцем, поэтому любые малейшие отклонения в состоянии крохи от общепринятых норм могут вызвать излишнее беспокойство и тревогу.

Например, когда у малыша оказываются холодными и иногда влажными ручки и ножки, первое, что стараются сделать родители, это согреть ребенка, так как считают, что он замерз. Однако намного чаще к холодным конечностям приводят совершенно другие причины, многие из которых при нормальном состоянии крохи и отсутствии других признаков, совершенно безопасны.

Причины холодных рук и ног

Безусловно, самая первая причина, с которой люди связывают ледяные руки и ноги, особенно в осенне-зимнее время года, – это переохлаждение, но она далеко не единственная из всех возможных вариантов. На температурные показатели конечностей могут оказывать влияние различные факторы, и это не только температура окружающей среды. Также они зависят от того, в каком состоянии находится вегетативная нервная система, здоровье крохи, а в случае с грудными детьми, даже то, является ли малыш сытым или голодным.

Важно отметить, что возраст также имеет значение. Причины прохладных рук и ног могут разительно отличаться у грудничков и детей старше 2 лет. То, что для месячного младенца является естественной реакцией организма в процессе адаптации к новым условиям, у дошкольника может свидетельствовать о какой-либо патологии или заболевании.

Холодные конечности у новорожденного

В течение первых месяцев жизни по физиологическим особенностям организма младенцы еще не способны контролировать и удерживать температуру собственного тела. Это связано с тем, что вегетативная нервная система, от которой зависят процессы терморегуляции в организме грудничка, окончательно формируется только к 12-18 месяцам. Именно поэтому у малышей могут постоянно быть холодными ручки и стопы.

Родителям необходимо следить за состоянием крохи, и если других отклонений нет, то беспокоиться по поводу холодных ручек и ножек не стоит

Также из-за еще неразвитой до конца системы кровообращения иногда руки и стопы ребенка могут приобретать голубоватый оттенок. Механизмы, по которым перераспределяется кровоток, начинают полноценно работать лишь к годовалому возрасту.

На этом этапе родителям стоит внимательно следить за состоянием грудного ребенка. Если он ведет себя активно, хорошо спит, не капризничает, у него прекрасный аппетит, то особых причин беспокоиться по поводу холодных конечностей нет.

Новорожденного ребенка необходимо одевать достаточно тепло. Однако слишком сильно кутать кроху все же не стоит. Это только затормозит становление терморегуляции и может спровоцировать появление опрелостей и потнички.

Холодные конечности у ребенка старше года

При отсутствии других отклонений в поведении и состоянии крохи, которому исполнился год или два, наличие у него холодных ручек или ножек, говорит о том, что его терморегуляция функционирует хорошо. У детей постарше данный симптом на ряду с дополнительными проявлениями свидетельствует об определенных достаточно серьезных нарушениях. Среди них:

1. Вегетососудистая дистония. Ее признаками также служат учащенное сердцебиение и дыхание, сужение кровеносных сосудов и скачки артериального давления. Подобные проявления с возрастом обычно проходят самостоятельно, но встречаются и исключения. В случае дистонии лучше проконсультироваться со специалистами.
2. Ослабленная иммунная система. При этом ребенок быстро устает, плохо ест, его кожа становится бледной, он восприимчив к инфекциям и часто болеет.
3. Анемия или малокровие. При нехватке железа в организме у малыша наблюдаются слабость, головокружения, отдышка, обмороки и пропажа аппетита. С проблемой анемии могут столкнуться и новорожденные дети. У них она может быть вызвана нерациональным вскармливанием, дисбактериозом или недоношенностью.
4. Гормональные отклонения, связанные с нарушениями в функционировании щитовидной железы. Показателями подобных нарушений являются хронический запор, утолщение языка, слабость, хриплый голос, кроха быстро утомляется, становится капризным, плаксивым и раздражительным, и ему трудно глотать. В такой ситуации требуется консультация эндокринолога.
5. Повышенная нервная возбудимость. При ней кроха чрезмерно впечатлителен и плаксив, иногда он может заикаться. Необходимо показать ребенка невропатологу.
6. Простуда или воспалительное заболевание. В этом случае к холодным рукам и ногам присоединяются другие признаки болезни, например, повышенная температура тела, насморк и кашель, проблемы со стулом, кожная сыпь, плохой аппетит, капризность, вялость, упадок сил (рекомендуем прочитать: почему у ребенка при температуре ноги и руки холодные?).
7. Дефицит витаминов и питательных веществ. Ребенку характерны вялость, капризность, плохой набор веса и отставание в физическом или нервно-психическом развитии.

Причиной холодных рук и ног у ребенка старше года могут стать различные заболевания. При этом лучше проконсультироваться с педиатром

Холодные руки и ноги при высокой температуре

Достаточно распространена ситуация, когда у малыша становятся холодными ручки, ножки и бледнеет кожа на фоне повышения температуры тела. Почему именно таким образом может отреагировать организм на показатели градусника выше 38 градусов. Это объясняется тем, что циркуляция крови нарушается, и та просто не доходит до конечностей. В этой ситуации пот начинает плохо отделяться и организм малыша не способен управлять процессом терморегуляции. Происходит нарушение в балансе между теплоотдачей и производством тепла. В процессе отдачи тепла, сосуды не расширяются, как должны, а сужаются, из-за чего тепло не поступает к рукам и ножкам.

Если при повышении температуры конечности крохи становятся ледяными, то сбивать ее при помощи быстродействующих жаропонижающих не рекомендуется. Первое, что необходимо предпринять, это согреть малыша, а именно его конечности.

Это можно сделать следующим образом:

• интенсивное растирание для получения согревающего эффекта;
• одевание хлопчатобумажных носков;
• обильное теплое питье такое, как липовый, малиновый, ромашковый чай или клюквенный морс и другие компоты.

Второе, что стоит сделать, снять спазм. Однако определенные спазмолитики могут спровоцировать аллергическую реакцию у ребенка, поэтому определить какой именно препарат использовать должен исключительно врач.

Можно помочь согреть ножки и ручки ребенку при помощи растирания

Как помочь грудничку при перемерзании и чего делать не стоит?

Изначально, стоит понять, из-за чего у ребенка стали холодными конечности, и только потом применять меры, направленные на устранение этой проблемы. В случае перемерзания ребенка необходимо согреть. Наиболее эффективным и безопасным методом согревания крохи, вне зависимости от типа вскармливания, является так называемый метод кожа к коже. Он заключается в выкладывании малыша к себе на оголенный живот и грудь. Тепло маминого тела быстро согреет кроху, он наестся и уснет. В прохладном помещении эту процедуру стоит проводить, укрывшись одеялом.

В ситуации, когда дома тепло, а младенец, вероятнее всего замерз, не стоит сразу закутывать его с ног до головы в теплые вещи. Достаточно одеть еще один слой одежды и проследить за реакцией детского организма. Излишнее стремление согреть может привести к перегреву, а это состояние не менее опасно для маленького человека, чем замерзание. Согласно мнению известного детского врача Комаровского и других педиатров, оптимальная температура, при которой ребенок будет чувствовать себя абсолютно комфортно, находится в пределах от 18 до 22 градусов по Цельсию.

Кроме того, не стоит прибегать к растиранию конечностей ребенка полотенцем после прихода с прогулки на морозе (рекомендуем прочитать: как правильно одевать младенца на прогулку?). Лучше снова согреть их собственным теплом.

Нельзя слишком тепло одевать малыша, так как перегрев не менее опасен, чем замерзание

Способы улучшения терморегуляции и циркуляции крови в организме

Всегда можно предупредить проблему холодных ножек и ручек, способствуя становлению обменных процессов в организме малыша. Для этого следует:

1. С самого раннего возраста начинать закаливать карапуза. Для этого рекомендуется оставлять грудничка лежать раздетым по 10-15 минут в день. Одевать его стоит в свободную и не плотную одежду. Кроме того прекрасным способом закаливания являются водные процедуры. В теплой воде детское тело расслабляется и отдыхает. В конце купания стоит обливать кроху водой на 1-2 градуса ниже той, в которой он плавал.
2. Заниматься гимнастикой. Чтобы активировать лимфоток и улучшить кровообращение достаточно делать с малышом такие простые упражнения, как велосипед, сгибание и разгибание ножек, хлопанье в ладоши и перебирание пальчиков.
3. Делать массаж. Очень эффективный и доступный метод, который может освоить любая мама в течение пары уроков.
4. Следить за питанием. Оно должно в обязательном порядке включать горячие блюда.
5. Покупать удобную обувь. Тесная обувь – это всегда замерзшие ножки.

Важно отметить, что процессы метаболизма у детей протекают значительно быстрее, чем у взрослых. Их организм вырабатывает больше тепла, и поэтому когда родителям тепло, их чаду, скорее всего, жарко. Об этом стоит помнить, одевая ребенка!

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

причины и способы устранения проблемы

Тонкая «настройка» всех систем детского организма начинается с первого дня жизни. Какие-то системы быстро приходят в норму, другим требуется больше времени. Процесс терморегуляции формируется у ребенка до 1,5 лет – вот почему маленькие детки так быстро замерзают и перегреваются. Холодные ручки и ножки у грудничка вызывают у мамочек беспокойство, и они часто задают вопросы о причинах такого явления, беспокоятся, что делать и как согреть малыша. Важно выяснить причины синдрома, и только потом предпринимать меры.

Основные причины холодных ручек и ножек

Самостоятельно выявить причину холодных ручек и ножек у младенцев сложно. Зачастую нет никакого повода для беспокойства, если кажется, что младенец замерз, но иногда за холодными ладонями малыша может скрываться серьезная проблема. Какие факторы называют врачи:

• Особенности физиологии. Долгое «созревание» вегетативной нервной системы влияет на теплообмен, что может выражаться в понижении температуры в конечностях. Врачи относят этот процесс к норме. Если малыш хорошо ест, активно двигается, не капризничает и не плачет, то и родителям не стоит беспокоиться.
• Детские заболевания. Синдром похолодания конечностей может быть спровоцирован простудой или аллергией у новорожденного, но тогда к нему добавляются другие симптомы: кашель, подъем температуры, ринит, сыпь на кожных покровах, понос.
• Неполноценное питание. Недостаточное поступление в организм 1–2 месячного младенца полезных элементов и витаминов ведет к нарушениям в настройке жизненно важных систем младенца, сбивается терморегуляция.
• Анемия или нехватка железа. Заболевание формируется на фоне дисбактериоза, неправильного вскармливания, недоношенности плода.
• Проблемы эндокринной системы. При нарушениях функционирования щитовидной железы происходит сбой теплообмена, у детей распухает язык, образуется запор.

Если у новорожденного похолодели руки и ноги, проверьте наличие других симптомов, характерных для определенных заболеваний. Если они отсутствуют, значит, серьезной опасности для здоровья малыша нет, просто его вегетативная система находится в стадии формирования. Сомневаетесь в собственной диагностике – покажите кроху специалисту. Врач осмотрит маленького пациента, проведет всестороннее обследование и выявит виновника проблемы.

В каких случаях следует беспокоиться?

Проблема в том, как маме понять, есть ли повод для серьезного беспокойства, или холодные ступни и ладони не служат признаком опасного заболевания. Если у младенца конечности и нос стали холодными, а температура тела повышена, пора вызывать педиатра. Врач определит проблему и назначит малышу необходимые лекарства. Помимо жаропонижающих средств могут быть прописаны сосудорасширяющие и антигистаминные препараты.

При ледяных и влажных ступнях и ладонях и подъеме температуры до 38 градусов трудно понять, холодно или жарко малышу. В таких случаях новорожденному дают спазмолитики. Решение об их использовании принимает педиатр.

Для согревания можно полностью накрыть младенца одеялом, но если температура поднялась выше 39 градусов, прикрывают только ножки. Обратите внимание на общее самочувствие крохи и обязательно оставайтесь под наблюдением врача.

Срочные меры стоит принимать и тогда, когда младенцу жарко, он долго плачет, капризничает, отказывается от еды, часто срыгивает. Тревожным признаком считаются высыпания на кожных покровах. Если проблема возникает в связи с нарушениями в работе щитовидной железы, грудничку требуется квалифицированная помощь не только педиатра, но и эндокринолога.

Что предпринять?

Молодые мамочки трепетно относятся к здоровью своих маленьких сокровищ, порой их не успокаивают даже заверения врачей в том, что у ребенка все нормально. Обнаружив у сына или дочки похолодание рук и ног, они пытаются любыми способами согреть кроху. Плохо то, что иногда такие способы приводят к плачевным последствиям. Что советуют родителям специалисты:

• Закаливать ребенка. Детей с первого месяца полезно выкладывать голенькими на 10 – 15 минут при температуре в помещении не ниже 20 градусов. Завершив процедуру, не нужно малыша кутать в теплую одежду, достаточно надеть пару теплых носков и легкую распашонку с ползунками. Такая «встряска» запускает процесс терморегуляции и приводит его в норму.
• Физическая нагрузка. Выполнять с ребенком несложные физические упражнения: сгибать и разгибать ножки, крутить ими «велосипед», перебирать пальчики на ручках и ножках, хлопать в ладоши. Каждодневные занятия помогают усилить циркуляцию крови и способствуют формированию правильного процесса теплообмена.
• Массаж. Отличный способ для улучшения кровообращения. При массировании тела младенца кровь «разгоняется», приливает к ладоням и ступням, и они согреваются.
• Контрастный душ. Учитывая, что он предназначен для грудного ребенка, разница в температуре воды должна быть от теплой до комнатной. После душа надо осторожно растереть ребенка полотенцем с грубыми волокнами.
• Питание. В рационе каждого ребенка должна быть горячая пища. Грудничков, питающихся материнским молоком, полезно поить теплой водой.
• Питье. Для быстрого согревания новорожденным деткам дают пить много теплого чая из липы, малины или ромашки. Полезен и клюквенный морс, содержащий витамин С, который нужен для укрепления иммунитета.

Ускоренный метаболизм – это физиологическая особенность раннего возраста. Обменные процессы проходят у детей быстрее, чем у взрослых. Допустим, на прогулке у мамы замерзли конечности, но не факт, что у ребенка происходит то же самое. Если малыш здоров, его организм вырабатывает большее количество тепла, чем организм мамы.

Доктор Комаровский объясняет синдром холодных конечностей разницей температур. В подмышечных впадинах температура немного выше, чем в ногах и руках. Если ладони малыша похолодели, а кожные покровы остаются прохладными и сохраняют розовый цвет, у него все хорошо со здоровьем.

Чего делать не следует?

В лихорадочных попытках помочь своему сокровищу родители делают массу ошибок. Своими неправильными действиями они не только не помогают ребенку, а, наоборот, усугубляют проблему. Какие манипуляции делать не стоит:

• Растирать ступни и ладони младенца жестким полотенцем, особенно после прогулок с ребенком на морозе. Малыша нужно раздеть и приложить к своему телу.
• Надевать большое количество вещей и укрывать толстым одеялом, пытаясь согреть кроху.
• Паниковать. Внимательно осмотрите младенца, потрогайте лоб, постарайтесь определить виновника ледяных кистей и стоп. Возможно, это нормальное для ребенка состояние.

Родители должны ограждать грудничков от стрессовых ситуаций. Несовершенная нервная система детей болезненно реагирует на любые потрясения, сбои в ее работе становятся причиной охлаждения конечностей и других неприятных симптомов. Взрослым членам семьи важно знать и помнить, что врачи относят холодность рук и ног грудничка к нормальной реакции организма на процесс становления теплообмена. Напрасные волнения доставляют дискомфорт и маме, и ребенку.

Врач-педиатр, врач аллерголог-иммунолог, окончила Самарский государственный медицинский университет по специальности «Педиатрия». Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Почему грудничок постоянно с холодными и влажными руками и ногами: причины

Известно, что у маленьких детей очень несовершенные механизмы теплообмена. Молодые родители часто пугаются, заметив у малыша холодные конечности при нормальной температуре в помещении. Однако в большинстве случаев это вполне нормально и не должно вызывать тревоги. Следует ориентироваться на общее самочувствие младенца: если оно нормальное, причин для беспокойства нет.

Механизмы терморегуляции у малышей еще только начинают развиваться

Важность терморегуляции и кровообращения для новорожденных

На вопрос, почему у грудничка при нормальной температуре холодные руки и ноги, доктор Комаровский отвечает: «Ничего страшного в этом нет, это физиологическая особенность новорожденного». Когда малыш появляется на свет, его организм начинает адаптироваться к окружающему миру, и механизмы терморегуляции постепенно перестраиваются. Именно этим вызвано охлаждение кожи.

У новорожденных детей, которым еще не исполнился месяц, часто отмечаются следующие явления:

• синеватый цвет стоп и ладоней;
• прохладная (но не ледяная) на ощупь кожа;
• сильная потливость, если в помещении жарко.

Эти явления постепенно проходят, не требуя лечения, по мере того, как детский организм приспосабливается к особенностям окружающей среды. Поэтому, заметив у младенца синеватый цвет стоп, не стоит волноваться – так бывает практически у всех детей. По мере того, как ребенок подрастает и начинает активнее двигаться, терморегуляция совершенствуется.

Перегревать ребенка очень вредно

Почему у грудничка холодные ручки и ножки

Еще в роддоме молодые мамы часто задают врачу вопрос, почему у грудничка холодные ручки или ножки. Некоторые медики настаивают на том, что новорожденных нужно кутать, заворачивая в несколько пеленок, а в помещении необходимо поддерживать максимально высокую температуру. Именно поэтому во многих родильных домах в палатах очень жарко и душно. На самом деле так делать нельзя.

К сведению. Современные педиатры считают такое отношение к младенцам неправильным. В большинстве случаев холодные конечности не причинят ребенку вреда, а вот перегрев может спровоцировать тепловой удар.

В список самых распространенных причин охлаждения кожи у детей до месяца входят:

• физиология;
• переохлаждение на прогулке;
• низкая температура дома, если выключено центральное отопление;
• некоторые заболевания.

Первые три причины, вызванные внешними факторами, не требуют обращения к врачу. Это возрастная норма.

Внимание! Холодные конечности бывают при повышенной температуре тела. В этом случае ребенок будет вялым или, наоборот, беспокойным, возбужденным.

Если малыш здоровый и бодрый, бояться холодных конечностей не стоит

Физиологические причины

Физиологическая причина – неразвитая терморегуляция. Поэтому у малышей до месяца может незначительно подниматься температура при отсутствии каких-либо заболеваний. Это возрастное явление, оно быстро пройдет.

Чаще всего причины холодной на ощупь кожи – физиологические

Внешние

Внешние причины прохладной кожи не связаны с организмом ребенка. Они вызваны вилянием на малыша окружающей среды. Например, немного сниженная температура воды во время купания может привести к легкому посинению конечностей и их охлаждению. Бояться этого не стоит – закаливание играет важную роль в гигиене и развитии малыша.

Самая распространенная внешняя причина холодных конечностей – низкая температура в помещении. В этом случае следует надеть на малыша еще одну кофточку, а на ножки – носки. Когда кожа у младенца потеплеет, их можно будет снять.

Холодные и влажные конечности, если дома тепло

Бывает, что дома тепло и даже жарко, а у ребенка прохладная и влажная кожа. Такое довольно часто случается с детьми, которые родились раньше срока, а также с младенцами, у которых имеются врожденные пороки развития. В этом случае для устранения проблемы требуется консультация врача-педиатра.

В список самых распространенных причин патологических расстройств терморегуляции входят:

• нарушение кровообращения;
• врожденные пороки сердца;
• туберкулез.

Своевременное обращение к педиатру поможет родителям выявить причину холодной кожи и постоянной повышенной потливости. Врач назначит необходимые диагностические мероприятия и сделает заключение по результатам исследований.

Патологические причины

Патологические причины нарушения терморегуляции, описанные выше, представляют большую опасность для дальнейшего развития младенца. Поэтому, если врач диагностировал у ребенка заболевание, вызывающее потливость и охлаждение конечностей, родители должны выполнять все его назначения до полного выздоровления младенца.

Методы правильной диагностики

Для выяснения причины постоянного охлаждения конечностей у младенца необходимо:

• сравнить температуру ручек и ножек малыша дома и на прогулке;
• понаблюдать, как младенец реагирует на надевание дополнительного слоя одежды, теплеют ли конечности;
• посмотреть на общее самочувствие малыша;
• проконсультироваться с врачом-педиатром.

Известно, что у здорового ребенка конечности холодеют в период сна и становятся теплыми при проведении массажа и гимнастики, а также во время активных движений, поэтому современные теплые комбинезоны, не стесняющие двигательной активности, предпочтительнее тугого пеленания. Во время сна можно дополнительно завернуть младенца в одну тонкую ситцевую пеленку, чтобы он не вздрагивал и спал спокойнее.

Чаще всего обращаться к врачу не требуется

Как помочь ребенку

Если мама заметила холодные и влажные ручки у новорожденного, необходимо сначала выяснить причину этого явления. Малышу нужна помощь, если:

• он выглядит вялым и мало двигается;
• конечности сильно похолодели после длительной прогулки зимой;
• у ребенка повышена температура (выше 37,5 градусов).

Для профилактики переохлаждения не рекомендуется выходить с младенцем на прогулку при температуре воздуха ниже 10 градусов. Если на улице сильный ветер, то выходить из дома не стоит и при -5. О переохлаждении на прогулке свидетельствует холодный нос. Если носик замерз, лучше вернуться в тепло.

Устранение внешних негативных факторов

Если холодные руки у грудничка заметили на улице, вероятно, малыш слишком легко одет. В этом случае следует прервать прогулку и вернуться в теплое помещение. Вскоре конечности у младенца потеплеют. Зимой нужно обязательно надевать малышу варежки или прятать ладошки в рукава комбинезона.

Особого внимания заслуживают головные уборы. Летом, выходя на улицу, надо обязательно надевать на ребенка тонкую ситцевую шапочку (чепчик), иначе малыш может легко перегреться и получить солнечный удар. Осенью и ранней весной надевают шерстяную шапку, плотно облегающую голову, зимой – меховой головной убор, а под низ – чепчик, чтобы голова не вспотела.

Категорически запрещается выносить младенца на улицу, если дома он вспотел, потому что от перепада температур ребенок может очень легко заболеть. Сначала стоит дождаться, чтобы кожа стала полностью сухой, а потом уже можно собираться на улицу. Также нельзя выходить на прогулку после купания, поэтому принимать ванну малышу лучше всего вечером перед сном.

Профилактика

Для профилактики расстройств терморегуляции необходимо правильно одевать малыша, закаливать его и никогда не кутать. Одевать грудного ребенка на прогулку нужно в несколько слоев, так, чтобы можно было надеть дополнительный слой или снять лишний.

Когда надо обратиться к врачу

Обратиться к педиатру следует, если:

• у грудничка часто отмечается высокая температура тела, при этом конечности очень холодные;
• малыш постоянно потеет, хотя дома нежарко, при этом ребенка правильно одевают;
• младенец плохо растет и не прибавляет в весе.

Врач даст рекомендации и при необходимости назначит обследование. Своевременная консультация с медиком поможет предотвратить серьезные проблемы. Главное – не впадать в панику и не принимать никаких мер без консультации педиатра.

Родители должны понимать, что самое опасное для ребенка до года – не переохлаждение, а перегрев. Никогда не нужно кутать малыша, иначе он будет мерзнуть еще больше, потому что вспотеет. На прогулку месячному младенцу надевают столько же слоев одежды, сколько и взрослому, плюс одеяло. В теплое время года грудничка можно накрыть обычной ситцевой пеленкой. Если на улице ребенок до шести месяцев замерз или перегрелся, нужно срочно вернуться домой.

Видео

У новорожденного холодные ручки и ножки: причины и рекомендации

Если родители замечают, что у новорожденного холодные ручки или ножки, его сразу начинают утеплять — чтобы только согреть. В то время как более опытные мамы зачастую не обращают на это никакого внимания. Так кто же прав? И что делать, если оказывается, что ручки у малыша прохладные?

Причины холодных ручек и ножек у малыша

Еще статьи по вашему вопросу

То, что малыш появился на свет (даже естественным путем без дополнительной стимуляции) еще вовсе не означает, что его организм уже готов жить в большом мире. Первые несколько месяцев происходит адаптация к новым условиям жизни. Так, система терморегуляции детского организма относительно нормализуется лишь к 3 месяцам, а полноценно стабилизируется только 18 месяцам. до этого вполне возможны «сбои». Температура тела новорожденного крохи будет оперативно реагировать на смену климата (в частности, при выходе из помещения на улицу и обратно) и даже на голод.

Важно помнить: перегреть малыша намного проще, чем заморозить.

Если малышу прохладно, он начинает нервничать, кричать, шевелить ножками и ручками — все эти действия вырабатывают энергию, преобразующуюся в тепло. Таким образом кроха сам себя согревает. Если же малышу жарко, он тоже будет хандрить и активно двигаться, но в таком случае температура тела будет только повышаться.

Итак, основные причины холодных ножек и ручек новорожденного:

• несовершенство системы терморегуляции;
• низкая температура воздуха;
• недостаток железа в организме;
• нарушения работы щитовидной железы;
• начальная стадия заболевания.

Самое сложное для родителей — определить истинную причину холодных конечностей крохи. Иногда с этим ничего не нужно делать — ведь бывают и взрослые с постоянно холодными руками. Но иногда это — сигнал о наличии проблемы, решение которого не стоит откладывать в долгий ящик.

Внутренние факторы

О терморегуляции уже сказали. Золотое правило для родителей: в холодное время малыша надо одевать на один слой теплее, чем себя, а в теплое — на один слой легче. А при температуре в 21-25^о С кроху можно одевать, как себя. Точно определить, кроется ли причина в том, что малышу именно холодно, поможет простой тест: тыльной стороной руки нужно потрогать грудку малыша. Если она прохладная — грудничокдействительно замерз.Правильный выбор одежды поможет детскому организму более адекватно реагировать на микроклимат.

Иногда бывает так, что детский организм испытывает нехватку железа. Проверить это можно обычным анализом крови, определив уровень гемоглобина в ней — от 110 единиц и более. Дефицит железа приводит к анемии конечностей, что сказывается и на их температуре. Причиной пониженного гемоглобина является неполноценное питание (либо неполноценное питание мамы, если малыш на грудном вскармливании), дисбактериоз и даже преждевременные роды.

Нередки случаи, когда сбой температурного режима организма исходит от щитовидки. Помимо похолодания ручек и ноже появляется еще такой очевидный признак как регулярные запоры. А еще — утолщение языка. При наличии этих симптомов обязательно следует обратиться к эндокринологу — именно врач этой специальности занимается обследованием и лечением щитовидной железы.

Начало болезни

Изменение температуры ножек и ручек может быть первым сигналом маме о том, что в организме присутствует болезнь. Потому при обнаружении того, что ручки внезапно стали прохладными, стоит внимательно осмотреть и остальное тело, да и вообще обратить внимание на поведение крохи. Может, у него пропал аппетит, он стал очень капризным или на тельце появились высыпания? Любой из этих признаков требует вызова педиатра — пусть лучше врач осмотрит кроху и убедится, что с ним все хорошо, чем будет упущено время, которое позволит болезни сильнее развиться в детском теле.

Причем заболевание может быть как вирусное, так и простудное. Если научиться «считывать» сигналы с детского организма — это поможет своевременно принимать меры по устранению проблем.

Если у малыша появляется температура, но ножки и ручки по-прежнему остаются холодными, скорее всего, педиатр назначит прием жаропонижающего совместно с сосудорасширяющим и антигистаминным препаратами. Также можно сделать легкий массаж кистей и ступней, чтобы разогнать кровь. Но ни в коем случае нельзя растирать малыша водой или — тем более — водкой! Этот народный, «бабушкин» метод таит больше угрозы здоровью, чем пользы от его применения.

…И еще несколько рекомендаций

Чтобы точно знать, что причина прохладных конечностей — становление терморегуляции, можно принять простые меры для устранения иных возможных причин. Так, малышу можно надевать тонкие носочки и антицарапки, кормить его исключительно теплой едой (а если практикуется допаивание — то и водичкой тоже теплой). Каждый день нужно делать по утрам легкую гимнастику, а по вечерам, после купания, массажи.

Ну и, конечно же, закалка: при смене подгузника не помешают 15-минутные воздушные ванны, которые позволят и коже подышать, и организму лучше адаптироваться к окружающей среде. Контрастная ванна также будет полезна. Но детская контрастная ванна существенно отличается от взрослой: после купания крохи в воде температурой 38^оС его нужно облить водой температурой 36^оС. Для нас разница не существенная, а для детского организма — вполне эффективна.

В любом случае, при обнаружении прохладных ступней или ладошек, не стоит тревожиться. Если не получается найти причину самостоятельно, можно обратиться к педиатру — и найти причину вместе. Для большинства малышей это — нормальное состояние, а потому родителям еще не раз случится заметить, что ручки или ножки у малыша стали прохладными.

Почему у новорожденного холодные ручки и ножки

01 февраля 2017

Аверьянова Света

Самочувствие новорожденного – это главная забота молодой семьи в первые месяцы после роддома. Настораживают любые непонятные явления, некоторые родители задают вопрос: «Почему у новорожденного холодные ручки и ножки?»

Обосновано беспокойство родителей или нет ответить сможет только детский врач. Если это нормальное явление для новорожденных младенцев, когда температура конечностей понижена, то повода для беспокойства нет. Может быть, это признак заболевания и новорожденному нужна срочная медицинская помощь? Как одевать ребенка, и какую температуру воздуха поддерживать в детской, чтобы грудничок чувствовал себя комфортно? Чтобы найти ответы на эти вопросы, обратимся к мнению специалистов и опыту родителей.

Из этой статьи вы узнаете

Особенности младенческого возраста

Первые три месяца жизни новорожденный малыш приспосабливается к этому миру. У него несовершенное пищеварение, поэтому часто мучают колики. Вегетативная нервная система младенца не поддерживает температуру тела при изменении температуры окружающей среды так же хорошо, как у взрослого человека.

Для младенца опасен как перегрев, так и переохлаждение. При перегреве потовые железы не могут эффективно снизить температуру тела за счет выделения пота, потому что их формирование еще не завершено.

Нормальной реакцией на переохлаждение у ребенка может быть громкий крик и хаотичное движение ручками и ножками. Такое поведение не только показывает, что ребенку некомфортно, но и позволяет согреться.

Холодные ручки и ножки могут быть признаком повышенной температуры или начинающегося заболевания.

Поэтому важно обращать внимание на общее самочувствие малыша.

Опасно или нет

Чтобы определить, почему у новорожденного холодные ручки и ножки, является ли это опасным симптомом начинающегося заболевания или нет, нужно обращать внимание на общее самочувствие малыша.

Измерение температуры тела позволит узнать, не повышена ли она вследствие заражения инфекционной болезнью. Это успокоит взволнованных родителей или даст повод вызвать детского врача для назначения лечения.

Кроме температуры, необходимо внимательно рассмотреть, есть ли сыпь на теле у малыша. Еще одним симптомом заболевания может быть вялость, отсутствие аппетита. Опасен сухой кашель, особенно когда ребенок не привит от коклюша. Если родители замечают какие-либо отклонения от нормы, необходимо вызвать участкового педиатра. Лучше сделать это лишний раз для перестраховки, чем пропустить серьезное заболевание.

Холодные руки и ноги малыша могут быть признаком того, что ему холодно. Для того чтобы убедиться, так ли это на самом деле, нужно попробовать тыльной стороной ладони тельце в области груди. Если тело теплое, значит, все нормально. Также необходимо обращать внимание на цвет кожных покровов. Розовый цвет кожи – признак хорошего самочувствия крохи. Если имеется сильная бледность с синеватым оттенком, у ребенка холодные ноги и руки, он замерз. Его необходимо одеть теплее, укрыть теплым одеяльцем.

Что делать родителям

Какая температура воздуха является комфортной для новорожденных детей? Знание ответа на этот вопрос поможет избежать ненужного беспокойства, и сделать все, чтобы малыш хорошо себя чувствовал, мог не замерзать в холодное время года.

Это важно знать также потому, что перегрев для младенца намного опаснее, чем прохладный воздух.

Для родившихся в срок здоровых детей нормальная температура воздуха в помещении от 18 до 22 градусов. Для недоношенных деток, у которых несовершенная терморегуляция, должно быть намного теплее – от 22 до 24 градусов.

Каждый ребенок индивидуален. Поэтому маме необходимо будет проследить, при какой температуре воздуха хорошо чувствует себя ее малыш. Некомфортный температурный режим может привести к различным заболеваниям.

Чтобы улучшить кровообращение в теле младенца, детские специалисты советуют делать ежедневный лечебный массаж. Научить приемам массажа сможет специалист, вызванный на дом.

Полезно ежедневное купание в теплой ванне, которое способствует общему расслаблению и оздоровлению детского организма. Если нарушение кровообращения связано с работой вегетативной нервной системы, врач невропатолог может посоветовать лечение в старшем возрасте. Купать малыша в отварах целебных трав также очень полезно для успокоения и приведения в норму тонуса сосудов.

Раньше было принято тугое пеленание в первые месяцы жизни. При таком подходе неудивительно, почему у ребенка холодные ручки и ножки, потому что он не может ими нормально двигать. В настоящее время в тугие пеленки новорожденных уже не заматывают. Врачи советуют одевать на ребенка свободную одежду, которая не будет давить, и стеснять его движений. Летом это могут быть одни трусики, зимой – распашонка, ползунки и носочки.

Одежка малыша должна быть из натуральных тканей, без синтетики, чтобы хорошо удерживать тепло и пропускать воздух.

Дети, родившиеся весной или осенью, когда центральное отопление еще не включили, а в квартире уже холодно, должны быть одеты достаточно тепло, чтобы не мерзнуть.

Послесловие

Если никаких видимых признаков болезни у малыша нет, температура тела нормальная, в комнате тепло, а ручки и ножки все равно холодные, обсудите это на приеме с участковым педиатром.

Возможно, дополнительные обследования помогут выявить скрытое заболевание, которое способствует нарушению кровообращения в конечностях.

Чтобы не переживать напрасно, лучше обследовать малыша. Если никаких пороков развития не будет обнаружено, можете быть уверены, что плохое кровообращение в конечностях пройдет с возрастом.

К сожалению, нарушение кровообращения может быть признаком заболеваний сердца или нервной системы. Чем раньше заболевание будет выявлено, и назначено лечение, тем больше вероятность помочь малышу вырасти здоровым.

Чаще всего признаков для беспокойства нет. Когда младенец хорошо развивается, с аппетитом ест, подвижен и активен, холодные ручки и ножки могут быть индивидуальной особенностью крохи. Ему комфортно, он не плачет, кожа здорового розового цвета, значит, поводов для беспокойства нет. Занимайтесь развитием ребенка: ежедневной лечебной гимнастикой, водными процедурами, массажем, и вы поможете ему вырасти здоровым и крепким.

Поделиться с друзьями:

Почему у младенца холодные ручки и ножки

При рождении долгожданного малыша многие родители беспокоятся по любому малейшему поводу. А самочувствие собственных детей волнует в первую очередь.

Маленький ребенок не может сообщить, что его беспокоит и поэтому мамы и папы тревожатся еще больше.

Почему у младенца холодные ручки и ножки и что делать новоиспеченным родителям?

В каких ситуациях требуется совет педиатра и осмотр других специалистов при холодных конечностях новорожденного? Почему у младенцев холодные ручки, нос и ножки во время прогулки и надо ли сокращать время нахождения на улице?

Причины

При спокойном состоянии грудничка, хорошем аппетите и мирном сне оснований для нервозности и беспокойства у родителей быть не должно. Система функционирования кровообращения в теле малыша также неполноценна, как и терморегуляционные процессы.

После рождения «внеутробное» кровообращение, функционирующее как у взрослых людей по малому и большому кругу, полностью созревает к 7-8 месяцам при отсутствии патологий. Ближе к году симптом постоянно холодных конечностей у новорожденного начинает исчезать. Температура рук, ног и носа у грудничка — это только температура кожи. Теплые конечности говорят об активном кровотоке в периферических сосудах.

Консультация специалиста малышу с холодными ладошками и ступнями станет необходима при ухудшении общего самочувствия. Особенно если младенец невеселый, вялый, сонливый, капризный, у него плохой аппетит и прерывистый сон.

До 2 лет холодные руки и ноги у ребенка без вышеперечисленных симптомов считаются нормой в связи с неполноценной системой терморегуляции организма. Но если замечаются холодные руки у ребенка 2 лет и даже в 3 года, то стоит понаблюдать за малышом.

При повышенной температуре

Что делать, если у новорожденного поднялась высокая температура и при этом ручки и ножки холодные? Незамедлительно вызывать педиатра, который назначит соответствующее лечение. Если данное состояние сопровождается посинением носогубного треугольника, бледностью, «белыми» губами и вялостью, апатичностью и отсутствием плача, надо обратиться в скорую помощь. К «белой лихорадке» приводит спазм сосудов. Нельзя предлагать грудничку жаропонижающие средства, это может только ухудшить его самочувствие.

Для детей постарше ситуация и действия аналогичны. До приезда доктора можно легкими движениями помассажировать конечности, что начнет восстанавливать ток крови.

По мнению Е.О. Комаровского, холодные ручки и ножки у младенца во время высоких цифр температуры — это показатель обезвоживания организма. Вся периферическая кровь загустевает, направляясь к внутренним органам, из-за наличия в ней лейкоцитов и вирусов.

При нормальной температуре

У ребенка могут быть холодные руки и ноги даже при нормальной температуре. Кожные покровы ручек и ножек у грудничка до года мерзнут первыми, так как имеется прямой контакт с окружающей атмосферой. Сосуды и капилляры кожи только в зависимости от температуры воздуха сужаются или расширяются.

Нужно сосредоточить внимание на цвете кожи младенца, а не на температуре. Как считает Комаровский, если у новорожденного холодные ручки и ножки, но цвет их остается розовым, то не стоит переживать. Кожа подстраивается под внешнюю температуру. Маленький организм закаляется и система теплообмена работает исправно.

Насторожить родителей должна кожа бледно-синего оттенка и ледяные ножки у грудничка. Кровообращение в конечностях становится медленным. Причина кроется в переохлаждении, сужении периферических сосудов. Кровь направляется к внутренним органам, поэтому кожа бледнеет.

Причиной холодных и влажных конечностей у грудничка в возрасте 2-3 месяцев может быть рахит — нехватка витамина D. Обязательно сопутствуют иные симптомы: раздражительность, кислый запах пота, изменение биохимических показателей и характерная «лысина» на затылке. При своевременном обнаружении рахит поддается лечению.

Причины холодных и влажных рук и ног у ребенка 2-3 лет могут крыться в различных заболеваниях:

• Вегетососудистая дистония. При нарушении деятельности происходит спазм и сужение сосудов, замедляется движение тока крови, что приводит к усиленному потоотделению ладошек и холодным рукам у ребенка. «Ледяные» руки после сна у ребенка становятся самым частым симптомом до 5-7 лет. Чем старше становится дошкольник, тем реже проявляется данная аномалия.
• Отрицательные эмоции и стрессы участвуют в нарушении теплорегуляции.
• Понижение иммунитета в сопровождении общей слабости, бледности, головокружения может стать причиной холодных конечностей у детей.
• Нарушения эндокринной системы. При болезнях щитовидной железы ребенок потеет и его руки, ноги становятся ледяными, появляется сухость кожных покровов. При этом необходима консультация эндокринолога.
• Анемия (дефицит железа). Отмечаются холодные руки. Ножки могут оставаться теплыми. Объясняется это тем, что вся тепловая энергия расходуется быстрее из-за нехватки железа в крови малыша.
• Неправильное питание. Банальный недостаток полезных веществ приведет к ледяным кожным покровам рук и ног.

Когда нужен врач

При холодных конечностях ребенка консультация специалиста необходима, особенно когда имеются следующие сопутствующие симптомы:

• высокая температура 38-39˚С, бледность, апатичность грудничка;
• влажные руки и ноги у младенца 2-3 месяцев с кислым запахом, плаксивость и раздражительность;
• мокрые руки и ноги у дошкольника, одышка, частая жажда, сухость кожных покровов.

Лечение

Родители, обнаружив холодные конечности у своих детей, начинают усиленно их согревать различными способами: укутывать, одевать носочки, рукавички для новорожденных и даже обертывания.

Но такие действия только ухудшают состояние ребенка. Правильно подобрать мероприятия по согреванию может только детский врач.

После визуального осмотра специалист может назначить терапию, соответствующую заболеванию:

• Массаж и гимнастика. При подобных процедурах малыш дополнительно принимает воздушную ванну, что способствует закаливанию. Доверять своего ребенка нужно только квалифицированному массажисту, имеющему сертификат деятельности мануальной терапии и возможности работать с маленькими детьми. Лучше выбирать медицинского работника со стажем.
• При выявлении соответствующего заболевания необходимо лечить его у специалиста узкого профиля: эндокринолога, иммунолога, гематолога, психолога.
• Повышение иммунитета методом закаливания, приемом витаминов и минеральных комплексов, больше проводить времени на улице.

Советы и рекомендации

Соблюдая простые правила, можно минимизировать риск переохлаждения конечностей у малыша:

• Физическая активность. Организовать малышу побольше активности, что будет способствовать нормальному кровообращению и повышенному потоотделению, исключая возможность рукам и ногам быть постоянно холодными.
• Закаливание, воздушные ванны. Если дома тепло, а у ребенка холодные руки — это нормальное состояние. Механизм терморегуляции учится подстраиваться под окружающую среду.
• Правильный рацион. Наличие в питании всех важных витаминов, белков, минералов, углеводов и жиров в соответствии с нормой энергопотребления избавит грудничка от ледяных ручек.
• Неплотная одежда. Вся одежда из ненатуральных тканей и обтягивающая тело чада обязательно приведет к нарушению кровотока.

В любом случае, если у новорожденного холодные руки, ноги и нос, то не нужно бросать данный вопрос без внимания. Ведь здоровье и хорошее самочувствие детей в руках их родителей.

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

Холодные ручки и ножки у грудничка, как понять, что новорожденному холодно

Новоиспеченные родители еще не до конца поняли, как правильно обращаться и ухаживать за маленьким ребенком. Именно поэтому они могут переживать из-за каждого нового изменения его состояния. Холодные ручки и ножки у грудничка далеко не всегда говорят о развитии серьезного недуга в организме. Однако существуют ситуации, в которых данный симптом без внимания оставлять не рекомендуется.

Основные причины проявления

У грудного ребенка после появления на свет еще не до конца сформировались внутренние системы. Им еще предстоит подстроиться под изменения мира вокруг. Дети в этом возрасте только начинают адаптироваться и учиться жить самостоятельно. Ученым удалось установить, что нормализация функционирования достигается только к трехмесячному возрасту. Организм начинает работать стабильно только после того, как крохе исполнится 1,5 года. У младенца могут проявляться явные признаки сбоев. Холодные руки и ноги считаются нормальной реакцией на смену погоды. Такая ситуация может возникнуть на прогулке. Однако данный симптом свидетельствует о том, что кроха проголодался. Родители должны знать, как понять потребности малыша. Ведь только в таком случае он будет находиться в комфортных условиях постоянно.

Если ребенок находится на грудном вскармливании, то его всегда намного проще перегреть. Ситуации с переохлаждением встречаются крайне редко.

Если у новорожденного холодные ручки, то он становится слишком нервным. Дополнительно он может кричать, активно двигать руками и ногами. Благодаря этим процессам он получает возможность получить тепло и согреться. При апатичном поведении его тело продолжает терять тепло. Любая физическая нагрузка способствует улучшению кровообращения.

Истинную причину недомогания сможет определить только врач

У грудничка холодные конечности могут наблюдаться по ряду следующих причин:

• терморегуляция после появления ребенка на свет еще не является совершенной, поэтому периодически дает сбои;
• в помещении наблюдается низкая температура;
• нехватка железа в организме;
• неправильная работа щитовидной железы;
• первая стадия развития серьезного заболевания.

Для любой мамочки важно отыскать истинные причины данной ситуации. Не следует забывать о том, что есть полностью здоровые взрослые люди, у которых конечности постоянно холодные. Следует исключить наличие серьезной патологии, ведь только в таком случае родители могут быть полностью спокойны за состояние здоровья своего крохи.

Негативное влияние внутренних факторов

При прогулке малыша на улице необходимо придерживаться простых правил:

• Тело ребенка будет теплым зимой в том случае, если одевать его на один слой больше, чем летом.
• Температура тела будет поддерживаться на должном уровне в том случае, если летом с ребенка снимать один из слоев одежды.

Родителям рекомендуется внимательно наблюдать за поведением крохи.

Благодаря этому они смогут понять его потребности и в полной мере их выполнить.

Холодные ножки не всегда дают возможность правильно оценить ситуацию. Мамочке следует потрогать грудь крохи обратной стороной руки.

Если она холодная – значит, ребенку действительно холодно.

Благодаря правильному подбору гардероба малыш сможет подстроиться под любые изменения микроклимата.

Постоянно холодные конечности свидетельствуют о нехватке железа в организме. Подтвердить или опровергнуть данный диагноз можно с помощью анализа крови. При этом уровень гемоглобина должен быть на уровне 110 единиц. В противном случае диагностируется недостаток железа. Ситуация может развиваться на фоне неправильного питания. В нем не содержится достаточное количество витаминов и минералов. Заболевание развивается также на фоне дисбактериоза или появления на свет раньше срока.

Сбои в регуляции температурного режима возникают также из-за неправильного функционирования щитовидной железы. В таком случае проблема возникает не только с холодными руками, но также постоянными нарушениями стула. Среди дополнительных симптомов следует отметить запор и утолщение языка. Если дома родители заметили данные признаки, то следует немедленно обратиться за консультацией к эндокринологу. Он сможет назначить необходимые анализы и подобрать соответствующий курс лечения железы.

Развитие серьезной патологии

Мамочки задаются вопросом: «Как я пойму, являются ли холодные ручки тревожным симптомом?» Им рекомендуется дополнительно проанализировать общее самочувствие и поведение ребенка. Если у него нормальный аппетит, то волноваться не следует. Если крохе холодно, то он становится чрезмерно капризным и раздражительным. В детском возрасте важно распознать болезнь на первом этапе развития, только в таком случае удастся избежать серьезных последствий и осложнений.

Во время «общения» с ребенком необходимо выявить характер болезни. Он может быть вирусным или простудным. Опытные родители по первым сигналам смогут различить данные негативные ситуации. Благодаря правильно подобранному курсу лечения удается быстро и эффективно избавиться от болезни.

Родители должны обеспокоиться, почему у их ребенка холодные конечности и нос, но при этом наблюдается повышение температуры. В таком случае потребуется пить не только жаропонижающие, но и другие препараты. Педиатр назначит сосудорасширяющие и антигистаминные таблетки. При такой болезни нельзя производить растирание водой или водкой. Допускается выполнить легкий массаж кистей и ступней. Благодаря этому удастся разогнать кровь. Народные методы не эффективны. Не следует полагаться на старые бабушкины рецепты и надеяться на их действенность. Они не только не помогут, но могут и усугубить состояние здоровья маленького пациента.

Основные рекомендации

Холодные ручки опасны только в редких случаях

Влажные и прохладные конечности – это тревожный симптом. Он говорит о нарушении терморегуляции в организме. В таком случае недостаточно обычных мер для устранения недуга. Однако если до этого малыш был на улице, то рекомендуется ему просто надеть носки и перчатки. Пока малыш не согреется, его следует кормить исключительно теплыми блюдами. Допаивание также осуществляется жидкостями с необходимой температурой. Положительное воздействие на организм оказывает гимнастика. Ее следует производить каждое утро или после купания. В конце тренировки следует выполнить легкий массаж. Он поможет крохе расслабиться и почувствовать себя комфортно. Подобные манипуляции следует выполнять постоянно.

Условия не всегда должны быть горячие. Полезное воздействие на организм оказывает также закалка. Для этого достаточно каждый день по 15 минут принимать воздушные ванны. Они позволят всей коже подышать, а организм сможет адаптироваться к внешним изменениям. Положительное воздействие на организм оказывает также контрастная ванна. Для этого после пребывания в воде с температурой в 38 градусов кроху обливают 36-градусным раствором. Для взрослого организма эта разница не ощутима, а для малыша окажется вполне эффективной.

Мамочки не должны гадать, отчего конечности их ребенка холодные. Правильно сформулировать мнение сможет только педиатр на основании результатов анализов. Чаще всего такое проявление считается нормальным. Однако родителям лучше всего лишний раз в этом убедиться.

причин и путей решения проблемы

Последнее обновление 28 мая 2020 г.

Как родитель, вы можете столкнуться с ситуацией, когда у вашего ребенка холодные руки и ноги, но у него нет температуры. Холодные руки и ноги нередки у младенцев и вполне нормальны. У вашего малыша могут быть холодные конечности даже без болезней. Если это так, вам не о чем беспокоиться.

Почему у детей холодные руки и ноги?

У новорожденных чаще бывают холодные руки и ноги.Для этого есть простое объяснение. Поскольку система кровообращения вашего ребенка изо всех сил пытается адаптироваться к внешнему миру, тепло тела отводится к жизненно важным органам. Это уменьшает жар в ногах и руках, делая его более холодным, чем другие части ее тела.

Что делать, если конечности вашего ребенка холодные

Вы можете сделать это, чтобы восстановить тепло конечностей вашего ребенка.

• Одень ее удобно, сделай так, чтобы она носила топ с длинными рукавами и носки.Носки должны держать ее в тепле. Не заставляйте ее носить свитер или связывать ее в одеяло. Также не заставляйте ее лежать голой на кровати.
• Используйте термометр и проверьте температуру вашего ребенка. В случае, если температура тела составляет менее 97 градусов, вы можете использовать дополнительное одеяло, чтобы согреть ее.

Когда следует идти к врачу?

Если у вашего ребенка высокая температура, и он постоянно раздражается и плачет, отнесите ее к педиатру.

Холодные руки и ноги не являются поводом для беспокойства, но если ваш ребенок не сам, вы всегда можете проконсультироваться с врачом и сделать, как он говорит.

Также читайте: 20 домашних средств от простуды и кашля у детей

Предыдущая статья11 Лучшие обучающие фильмы для детейСледующая статья10 Здоровые и вкусные рецепты брокколи для малышей и детей ,

холодных ног: причины и методы лечения

Фраза «холодные ноги» не просто означает нервничать перед таким большим событием, как ваша свадьба. У некоторых людей в буквальном смысле слова холодные ноги, которые им холодны, холодны на ощупь, или и то, и другое.

Многие люди будут испытывать холодные ноги в какой-то момент своей жизни. Некоторые причины являются временными и безвредными, но другие могут указывать на более серьезные заболевания.

Есть несколько разных причин холодных ног. Иногда самая простая причина — нехватка тепла.Если вы в джинсах и футболке, а ваши ноги голые, то имеет смысл, что они могут сначала простудиться. Однако есть и другие причины.

Плохая циркуляция

Это одна из самых распространенных причин простуды. Плохое кровообращение может затруднить регулярное попадание достаточного количества теплой крови к вашим ногам, сохраняя их холоднее, чем остальная часть вашего тела.

Проблемы с кровообращением могут возникнуть в результате заболевания сердца, когда сердце изо всех сил пытается перекачать кровь через тело в достаточно быстром темпе.Плохое кровообращение может быть результатом сидения слишком много сидячий образ жизни. Если вы целый день сидите за столом на работе, вы можете испытать это. Курение также может вызвать плохое кровообращение.

Анемия

Анемия развивается при нехватке эритроцитов. Это еще одна распространенная причина холодных ног, особенно в тяжелых случаях анемии. Железодефицитная анемия может возникнуть даже у очень здоровых людей. Его можно относительно легко лечить с помощью изменений в рационе питания и приема добавок.

Диабет типа 1 и типа 2

Диабет может стать причиной не только холодных на ощупь ног, но и холодных ног из-за повреждения нерва. Другие симптомы могут включать онемение или покалывание в ногах. Если вы испытываете какие-либо симптомы повреждения нервов на стопах, обратитесь к врачу и проявите особую осторожность, чтобы проверить их на наличие порезов или травм.

Гипотиреоз

Это состояние возникает, когда щитовидная железа не обладает достаточной активностью и не вырабатывает достаточное количество гормонов щитовидной железы.Это мешает обмену веществ в организме. Поскольку обмен веществ контролирует как сердцебиение, так и температуру тела, недостаточная активность щитовидной железы может способствовать снижению кровообращения и снижению температуры ног.

Другие менее распространенные причины простудных заболеваний включают:

Если вы заметили, что у вас холодные ноги, вы можете спросить об этом своего врача на следующем физическом осмотре.

Запишитесь на прием к врачу как можно скорее, если у вас холодные ноги и:

• язвы на пальцах и пальцах, которые долго заживают,
• усталость
• изменения веса
• лихорадка
• боль в суставах
• любые изменения в вашей коже, такие как сыпь или утолщение кожи

Вам также следует немедленно позвонить своему врачу, если ваши ноги мерзнут, но ваша кожа не холодная на ощупь.Это может быть симптомом неврологического состояния.

Ваш врач проведет медицинский осмотр и обнаружит признаки травмы или повреждения нерва, надавливая на различные области ног. Скорее всего, они закажут анализ крови, который может проверить наличие анемии, диабета или гипотиреоза.

Ваш врач может заказать электрокардиограмму, которая поможет им оценить работу вашего сердца, если они подозревают, что причиной является болезнь сердца или плохое кровообращение. Они также могут вести лодыжечно-плечевой указатель, где они измеряют артериальное давление в разных конечностях, чтобы увидеть, какие из них поражены.Если они обнаружат, что причиной может быть заболевание периферических артерий, они прикажут УЗИ проверить кровоток в ваших артериях.

Лечение будет в значительной степени зависеть от первопричины ваших холодных ног. В общем, ваш врач, вероятно, порекомендует регулярные физические упражнения для улучшения кровообращения. Физические упражнения также могут помочь в лечении или профилактике других заболеваний, в том числе заболеваний сердца.

Некоторые причины простуды, такие как гипотиреоз и анемия, можно лечить с помощью лекарств. Ваш врач может назначить блокаторы кальция, которые могут помочь открыть кровеносные сосуды, при таких состояниях, как у Рейно или при определенных заболеваниях сердца.

Q:

Может ли беременность вызвать холодные ноги?

A:

Нередко холодные ноги во время беременности. Это может быть из нескольких причин. Во время беременности изменения уровня гормонов могут повлиять на вегетативную нервную систему, что может повлиять на приток крови к нижним конечностям. Кроме того, во время беременности наблюдается более высокая скорость основного обмена. Из-за слегка повышенной температуры окружающий воздух может ощущать прохладу, особенно в нижних конечностях.Анемия во время беременности не является типичной и требует оценки. Утреннее недомогание с тошнотой и рвотой может привести к отрицательному балансу азота и вызвать чувство холода. Изменения уровня гормонов во время беременности, особенно гормонов щитовидной железы, могут происходить и вызывать снижение активности щитовидной железы. Это также может заставить вас чувствовать себя холодно.

Уильям Моррисон, MD Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

Многие люди будут испытывать холодные ноги в какой-то момент своей жизни, но если вы думаете, что ваши холодные ноги могут быть симптомом чего-то более серьезного, чем просто необходимость в одеяле, назначьте встречу с врачом. Они смогут провести несколько тестов, чтобы убедиться, что вы и ваши ноги здоровы. А если вы сомневаетесь, вы всегда можете сделать несколько кардио упражнений или надеть дополнительные теплые носки, чтобы сразу же согреть ноги.

Что делать и причины

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Наши тела предназначены для регулирования нашей температуры. Когда на улице холодно, ваше тело должно поддерживать поступление крови к ядру и жизненно важным органам, чтобы они оставались теплыми. Это может изменить количество крови к вашим рукам и ногам, заставляя их чувствовать холод. Это нормально. Кровеносные сосуды в ваших руках и ногах сжимаются (спазм), когда холодно, чтобы предотвратить потерю тепла из вашего ядра.

У некоторых людей, как правило, холодные ступни и кисти рук, без основного заболевания. Это довольно распространенное состояние. Когда ваши руки и ноги естественным образом становятся холодными, вам может потребоваться принять дополнительные меры предосторожности в холодную погоду, чтобы защитить их.

Но если ваши холодные ноги и руки постоянно беспокоят, или если вы заметили дополнительные симптомы, такие как изменение цвета ваших пальцев, вы можете сделать еще больше.

Вот что нужно знать о холодных ногах и руках, и что вы можете с этим поделать.

Некоторые люди работают, живут или играют в очень холодных условиях. Упаковщики мяса или другие люди, которые проводят время в морозильных камерах, военнослужащие, альпинисты, охотники, подсобные рабочие и спасатели — вот некоторые из тех, кому нужна специальная защитная одежда, чтобы сохранять их как можно теплее.

Нахождение в очень холодных условиях сопряжено с опасностью обморожения и необратимого повреждения рук и ног. Кроме того, существует опасность того, что способность работать аварийно-спасательное оборудование будет ухудшена из-за сильного холода.

В ходе текущих исследований выясняется, помогает ли работа в постоянно холодных условиях привыкать к ней и избегать травм. По данным Канадского центра гигиены и безопасности труда (CCOHS), у некоторых людей может развиться толерантность к холоду. Например, рыбаки могут работать голыми руками в очень холодную погоду.

CCOHS отмечает, что женщины подвергаются большему риску получения травмы от простуды, потому что их руки и ноги охлаждаются быстрее.

Независимо от того, что вызывает у вас холодные ноги и руки, важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно, чтобы согреть их.Вот некоторые средства правовой защиты:

• Подумайте о выборе одежды. Носите шапку, перчатки, теплые носки и теплое пальто в холодную погоду. Носите слои, чтобы согреть ядро, и не надевайте узкую одежду. Некоторые люди считают шарф или водолазку полезными для того, чтобы согреться.
• Помогите детям узнать, что делать. Для детей, убедитесь, что они тепло одеты и знают, как войти внутрь, если они чувствуют себя охлажденными или их руки или ноги охлаждаются.
• Носить носки или тапочки. Носите свитер и теплые носки, если вам холодно внутри.
• Занимайтесь спортом каждый день. Ежедневные физические упражнения, включая ходьбу, для улучшения кровообращения.
• Сделай быструю разминку. Попробуйте прыгать в гнезда, чтобы заставить вашу кровь двигаться. Март на месте, сидя. Шевелите пальцами ног и делайте круги ногами. Делайте круги в воздухе каждым пальцем, если они жесткие. Сделайте широкие круги в воздухе руками, чтобы стимулировать кровоток.
• Регулярно передвигайтесь. Не спешите вставать хотя бы каждые полчаса, чтобы потянуться или погулять.
• Используйте электрическую грелку. Электрические грелки бывают разных размеров и стилей, которые вы можете использовать для различных областей вашего тела.
• Для ног используйте грелку на нижней части спины. Используйте электрогрелку в ключевых местах, таких как нижняя часть спины и ноги, когда вы отдыхаете ночью. Это может помочь вашим кровеносным сосудам открыться и дать больше крови к вашим ногам.
• Держи что-нибудь теплое. Держи в руках теплый напиток.
• Быстрый массаж. Бодро помассируйте руки или ноги.
• Держите грелки под рукой. Используйте одноразовые или многоразовые коммерческие грелки для рук или ног, когда вы будете на улице на морозе. LL Bean продает грелки, которые длятся 8 часов.

Мы попросили эксперта о дополнительных советах, чтобы помочь с холодными руками и ногами. Wendy Slate — сертифицированный терапевт с 38-летним опытом работы.Она основала Кейп-Код для лечения рук и верхних конечностей 16 лет назад и работала со многими людьми, у которых Рейно.

• Носить варежки. «Носите варежки вместо перчаток, — посоветовал Шифер, — потому что варежки держат пальцы вместе и сохраняют тепло».
• Побалуйте свои руки и ноги парафиновым воском. Она использует ванну с парафином, чтобы согреть руки и успокоить артрит. «Вы можете купить набор парафинового воска, чтобы сделать это дома», сказал Слэйт. «После погружения рук в парафин, наденьте вокруг них полиэтиленовый пакет, чтобы сохранить тепло, а затем оберните руки полотенцами.”
• Используйте тепло с влагой. Slate также порекомендовал влажные тепловые пакеты, которые можно разогревать в микроволновой печи. «Вы можете купить их на ярмарках ремесел. Они заполнены бобами, рисом или другими зернами, которые выделяют влажное тепло, когда вы готовите их в микроволновой печи », — сказал Слэйт. «Влажное тепло проникает лучше».
• Избегать прямого контакта с замороженными предметами. Slate посоветовал держаться подальше от морозильных камер в магазинах, если у вас есть Raynaud’s, и надевать перчатки, если вам нужно добраться до морозильной камеры.
• Изучите терапию биологической обратной связи. Другой метод, который Slate успешно использовал в терапии, — это биологическая обратная связь. «Это использует образы для увеличения циркуляции крови в руках. Вам нужен терапевт, чтобы научить вас делать это. Вы используете образы, например, проводите руками по горячему песку, чтобы повысить температуру рук ».

Далее давайте более подробно рассмотрим конкретные состояния здоровья, которые могут быть за постоянно холодными ногами и руками. Это включает синдром Рейно и другие состояния, которые могут повлиять на кровообращение.

Многие факторы могут сделать ваши руки и ноги холодными. Ваше собственное тело имеет базовый уровень и естественную реакцию на холодные температуры.

Наиболее распространенные связанные со здоровьем состояния, которые могут вызвать похолодание конечностей, связаны с плохой циркуляцией крови или повреждением нервов в руках или ногах.

Вот некоторые из возможностей:

Анемия

Анемия — это состояние, при котором у вас меньше здоровых и нормально функционирующих эритроцитов, чем обычно. Обычно это вызвано дефицитом железа.

Если у вас дефицит железа, в ваших эритроцитах может не хватить гемоглобина (богатого железом белка), чтобы транспортировать кислород из легких в остальную часть тела. Результатом могут быть холодные пальцы рук и ног.

Что вы можете сделать

Анализ крови может определить, есть ли в вашей крови низкий уровень железа. Употребление большего количества продуктов, богатых железом (таких как листовая зелень) и употребление железосодержащих добавок может помочь облегчить ваши холодные руки и ноги.

Артериальная болезнь

Когда ваши артерии сужены или дисфункциональны, это уменьшает приток крови к вашим ногам и ступням.Существует несколько видов артериальных заболеваний.

Заболевание периферической артерии (ПАП) поражает примерно треть людей старше 50 лет, страдающих сахарным диабетом. PAD обычно вызывает повреждение стенок артерий в нижних конечностях, когда накопление зубного налета на стенках кровеносных сосудов вызывает их сужение.

Первичная легочная гипертензия, которая повреждает артерии легких, часто связана с болезнью Рейно.

Симптомы PAD в дополнение к холодным стопам включают:

• боль в ногах при физических нагрузках
• онемение или булавки и иглы в ногах или ступнях
• язвы на ногах и ступнях, которые заживают медленно

Первичная симптомы легочной гипертонии включают в себя:

• затруднение дыхания
• усталость
• головокружение

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, наряду с холодными руками и ногами, обратитесь к врачу.Раннее лечение артериальных заболеваний может привести к лучшему результату.

Диабет

• Плохое кровообращение. Плохое кровообращение является симптомом диабета, особенно в конечностях, из-за которого руки и ноги могут похолодеть.
• Болезнь сердца. Диабет также увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и сужения артерий (из-за атеросклероза), которые могут способствовать простуде рук и ног.
• Повреждение нервов. Повреждение нерва (периферическая невропатия), особенно в ногах, является осложнением диабета.Это вызвано высоким уровнем сахара в крови в течение длительного периода времени. Одним из ранних симптомов является ощущение «булавки и иголки» в ногах или руках.

Что вы можете сделать

Важно поддерживать постоянный уровень сахара в крови и как можно ближе к норме. Кроме того, если у вас повреждены нервы, тщательно проверьте свои ноги на наличие ран, которые вы, возможно, не чувствуете, но можете заразиться.

Гипотиреоз

Гипотиреоз — это состояние, при котором ваша щитовидная железа не обладает достаточной активностью и не вырабатывает достаточное количество гормонов щитовидной железы, чтобы поддерживать правильные метаболические функции вашего организма.Он поражает больше женщин, чем мужчин, и встречается чаще в возрасте старше 60 лет.

Чувство холода является одним из симптомов гипотиреоза. Другие симптомы включают усталость, боль в суставах и скованность, сухость кожи, истончение волос и депрессию.

Что вы можете сделать

Врач может определить, есть ли у вас гипотиреоз, с помощью анализа крови. Основным лечением является добавка синтетических гормонов, принимаемая ежедневно.

Синдром Рейно

Синдром Рейно, также известный как феномен Рейно или болезнь Рейно, представляет собой состояние, при котором ваши пальцы, а иногда и другие части тела ощущают холод или онемение.Это происходит из-за сужения артерий в ваших руках или ногах, что мешает нормальной циркуляции крови.

Raynaud может заставить ваши пальцы менять цвет, становясь белым, синим или красным. Когда ваше кровообращение станет нормальным, ваши руки могут покалывать, пульсировать или опухать.

Raynaud’s вызвано холодными температурами или стрессом. Точная причина Рейно не до конца понятна. Рейно делится на два основных типа. У большинства людей есть первичная болезнь Рейно, которая называется болезнью Рейно.

Когда Рейно вызывает другое заболевание, оно называется вторичным Рейно, что также называется феноменом Рейно.

Что вы можете сделать

Процедуры Raynaud включают препараты, улучшающие кровообращение и расширяющие кровеносные сосуды. Но многим людям не нужно никакого лечения.

Для некоторых людей, которые испытывают тяжелые приступы Рейно, может быть полезно поговорить с врачом о таких препаратах, как средства для лечения эректильной дисфункции и актуальные крем нитроглицерина.

Синдром Рейно из другого состояния

Вот некоторые причины вторичных синдромов Рейно:

• Склеродермия, аутоиммунное заболевание, вызывающее закаливание кожи, часто сопровождается синдромом Рейно.
• Волчанка (системная красная волчанка) — еще одно аутоиммунное заболевание, которое может вызывать болезни Рейно.
• Синдром запястного канала, который вызывает онемение и слабость в вашей руке из-за захвата срединного нерва, часто сопровождается синдромом Рейно.

Дефицит витамина B-12

Дефицит витамина B-12 может вызывать у вас неврологические симптомы, включая ощущение холода в руках и ногах, онемение или покалывание.

Витамин B-12 естественным образом содержится в мясных и молочных продуктах и ​​важен для поддержания здоровых эритроцитов. Ваше тело не вырабатывает витамин B-12, поэтому вам нужно получать его из продуктов, которые вы едите.

Другие симптомы дефицита витамина B-12 включают:

• усталость
• проблемы с движением и равновесием
• анемия
• бледная кожа
• одышка
• язвы во рту
• когнитивные трудности

Что вы можете сделать

Анализ крови может показать дефицит витамина B-12.Лечение может включать в себя прием пероральных добавок, инъекцию витамина B-12 и изменения в рационе.

Курение

Курение табака приводит к повреждению кровеносных сосудов по всему телу, которые затем сужаются и могут привести к похолоданию пальцев рук и ног.

Со временем курение может повредить кровеносные сосуды в вашем сердце, затрудняя ваше сердце для прокачки крови через ваше тело. Это особенно влияет на ваши ноги и ступни.

Что вы можете сделать

Получите помощь, чтобы бросить курить.Есть обученные специалисты, методы лечения и даже приложения, которые могут помочь вам контролировать ваш собственный прогресс.

Другие факторы, которые могут привести к простуде рук и ног, включают ваш возраст, семейный анамнез и некоторые лекарства. Кроме того:

• Если у вас бактериальная или вирусная инфекция и жар, возможно, у вас озноб.
• Иногда беспокойство может вызвать у вас холодные ноги и руки.
• Исследование 2016 года показывает тесную связь между хроническим расстройством желудка и холодными руками и ногами.
• Исследование 2018 года изучало взаимосвязь многих хронических состояний и простуды рук и ног, включая высокое и низкое кровяное давление и болезненные месячные (дисменорея). В этом исследовании также рассматривались культурные влияния на то, как люди думают о холодных руках и ногах.
• Младенцы и пожилые люди имеют дополнительные факторы риска для холодных рук и ног.

Для детей

Младенцы быстрее теряют тепло тела на холоде, потому что имеют большую площадь поверхности тела по сравнению с их весом.Они могут не иметь много жира под кожей в качестве изоляции. Кроме того, их естественная регуляция температуры тела не полностью разработана.

Для пожилых людей

Пожилые люди теряют способность хорошо регулировать температуру своего тела. Кровеносные сосуды в их конечностях не сжимаются так легко, чтобы сохранить их сердцевину теплой.

Метаболизм имеет тенденцию замедляться с возрастом, и это может также способствовать. У них может быть повышенный риск развития холодных конечностей из-за хронических состояний и приема лекарств.

Если у вас все время холодные руки и ноги, независимо от того, какая погода на улице или температура вокруг вас, обратитесь к врачу. Там может быть основное заболевание или состояние, которое необходимо лечить.

Если у вас есть дополнительные симптомы, такие как пальцы рук или ног, которые меняют цвет, проблемы с дыханием или боль в руках или ногах, обратитесь к врачу.

9 причин, по которым у вас холодные руки и ноги

Каждый любит хорошие тапочки или теплое одеяло для холодных рук и ног. Но если вы постоянно дрожите без них, возможна медицинская причина. И здесь мы поговорим о возможных причинах и средствах защиты, когда ваши конечности всегда холодные.

98,6 ° часто рекламируется как идеальная внутренняя температура тела. Но где-то между 97 ° и 99 ° приемлемая температура тела. И ваша внутренняя температура тела может даже не остаться неизменной в течение дня.(1)

Согласно исследованию, проведенному в 2010 году, холодные руки и ноги чаще всего появляются у более молодых и стройных женщин, а реже у более пожилых мужчин. (2) Другие факторы, которые могут изменить вашу среднюю внутреннюю температуру тела, включают ваш уровень ежедневной активности, ваш рацион питания и время суток.

Ниже мы рассмотрим некоторые причины, по которым вы можете дрожать, например, диабет, волчанка или курение сигарет! И, надеюсь, мы сможем согреть эти холодные руки и ноги, поэтому вам не придется носить эти тапочки 24/7.

Что если вы работаете на морозе?

Управление по охране труда и технике безопасности (OSHA) использует термин «стресс от холода» для описания рисков для здоровья, связанных с работой в холодных условиях, а также с увеличением скорости ветра. Среди распространенных видов «холодного стресса» — обморожение.

«Холодный стресс» возникает, когда внешняя простуда понижает температуру кожи, а затем температуру тела. Попросите вашего работодателя обучить работников тому, как распознавать и предотвращать «холодный стресс».Работодатели также должны использовать безопасные методы работы, такие как перерывы в теплых помещениях, и обеспечивать лучистые обогреватели. Хотя дрожь может быть признаком легкой гипотермии, обморожение также может быть сложно диагностировать и лечить. (3, 4)

Обморожение

Уши, нос, щеки, подбородок, пальцы рук и ног являются наиболее распространенными жертвами известного явления, называемого обморожением. При воздействии холода эти конечности испытывают снижение чувствительности к прикосновению, ловкости и двигательной функции.Это также может вызвать боль или даже привести к смерти. (Frostnip — более мягкая форма, легко поддается лечению.)

Здесь мы рассмотрим факторы риска, симптомы и способы лечения обморожения. Если вы работаете на улице на постоянной основе, это может спасти вашу жизнь.

Обморожение может развиться менее чем за 30 минут. Есть несколько условий, которые могут увеличить риск обморожения:

• Слишком тесная одежда, включая перчатки, толстые носки и сапоги
• Слишком легкая одежда — если вы не одеваетесь соответствующим образом в холодную погоду
• на больших высотах — меньше кислорода
• Курение
• Интоксикация в холодную погоду — наркотиками или алкоголем
• Некоторые лекарства, включая бета-блокаторы
• Обезвоживание или чрезмерное потоотделение
• Предыдущие приступы обморожения

Часто жертва обморожения не осознает этого, потому что пораженные участки онемели.Обратитесь в медицинский центр, если происходит следующее:

• онемение
• Красные, синие, белые, серые или желтые области на коже
• Необычно твердая или воскообразная кожа
• Блистеры, заполненные прозрачной жидкостью (часто происходит после согревания)
• Неуклюжесть из-за боли в мышцах и суставах
• В крайних случаях — лихорадка
• В крайних случаях — волдыри, наполненные кровью (часто возникает после согревания)
• В крайнем случае — черная, мертвая кожа

При обморожении немедленно обратиться к врачу.(Гипотермия проявляет аналогичные симптомы, но является более серьезной с медицинской точки зрения.) Другие методы защиты после отморожения включают: (5, 6, 7)

• Избавиться от холода. Если вы снаружи, заходите внутрь. Ветер может усугубить проблему.
• Сними мокрую одежду. Нет одежды лучше, чем мокрая одежда.
• Теплые одеяла могут повысить температуру тела. Если ничего не доступно, используйте тепло тела на пораженной области — либо от более теплой части вашего тела, либо от тепла другого человека.
• Вымойте и высушите пораженный участок, чтобы избежать заражения.Заверните в бинты, чтобы поддерживать чистоту.
• Уменьшите боль и воспаление с помощью ибупрофена.
• Избегайте горячей воды. Погружение в теплую воду может помочь, хотя.
• Избегайте использования отмороженных ног. Ходьба по ним может привести к порезам без вашего осознания или повреждения нерва в более экстремальных случаях.
• Избегайте массирования пораженного участка во избежание повреждения тканей.
• Избегайте согревания пораженного участка при сильном нагревании. Печь или грелка могут обжечь кожу, даже если вы этого не поймете.

Малыш с холодными руками и ногами

Вполне нормально, что младенцы испытывают холодные руки и ноги. Развитие сердечно-сосудистой системы ребенка продолжается вне матки. Так что кровь еще не используется для правильного распределения кислорода в конечностях ребенка.

Если нет никаких других признаков дискомфорта или плача, холодные руки и / или ноги не являются причиной для посещения врача. Но это не значит, что вы не можете предпринимать никаких действий.

Если ребенок только в подгузнике, наденьте на него одежду. Но толстый свитер или одеяло могут быть слишком большими, если температура окружающей среды не холодная. Если вы все еще обеспокоены, измерьте температуру младенца. Если термометр показывает ниже 97 ° по Фаренгейту, заверните его в одеяло.

Если термометр показывает температуру выше 99 ° по Фаренгейту, холодные ноги могут быть предупредительным признаком менингита. Другие признаки менингита включают в себя:

• Раздражительность
• Жесткость спины / шеи
• В противном случае слабое тело
• Рвота / без аппетита
• Чрезвычайная сонливость
• Одышка
• выпуклый родничок

К сожалению, тяжелый менингит может оказаться смертельным при отсутствии лечения.Но если вы ловите это быстро, поездка в отделение неотложной помощи должна диагностировать и лечить это эффективно. (8, 9)

Распространенные причины появления холодных рук и ног

Далее, давайте рассмотрим несколько возможных причин этих холодных пальцев рук и ног. Прочитав сопутствующие лекарства, вы должны точно знать, как вернуться к этому удобному 98,6 °.

Анемия

Хотя существует множество форм анемии, общее определение — это «состояние, при котором у вас недостаточно здоровых клеток крови, чтобы нести достаточное количество кислорода в ткани организма.Вот основные формы анемии, которые могут вызвать холодные руки или холодные ноги. (10)

Дефицит железа анемия является наиболее распространенной формой. Помимо холодных рук и ног, другие симптомы включают в себя:

• Сонливость
• Бледно-желтая кожа
• Одышка
• Быстрое сердцебиение
• головных болей
• Выпадение волос
• хрупкие ногти
• жаждущий лед

Железодефицитная анемия должна быть диагностирована с помощью теста, который включает «полный анализ крови» (CBC).Лечение часто включает в себя прием железосодержащих добавок или добавление в свой рацион продуктов, богатых железом, таких как мясо, моллюски, листовая зелень, бобы лимы, горох и обогащенные железом макароны, злаки и злаки. В очень тяжелых случаях требуется операция. (11)

Гемолитическая анемия является менее распространенной формой анемии. Организм регулярно избавляется от старых эритроцитов в результате гемолиза. Если ваша селезенка и другие органы содержат слишком много эритроцитов, это называется гемолитической анемией. Помимо холодных рук и ног, другие симптомы включают в себя:

• Сонливость
• Бледно-желтая кожа
• головных болей
• Желтуха
• Сердцебиение
• Необычно большая печень или селезенка

Гемолитическая анемия может быть диагностирована с помощью физического обследования, анализа крови, анализа мочи, анализа костного мозга или генетического анализа.Лечение включает в себя все, от рецептов и изменений в образе жизни, до переливания крови, трансплантации костного мозга или операции по удалению селезенки. (12)

Талассемия является наследственной формой анемии. Здесь организм не вырабатывает достаточное количество белка гемоглобина. Без достаточного количества гемоглобина эритроциты не будут функционировать так эффективно. Как эритроциты быстрее вымирают, так и в организме развиваются анемичные симптомы. Симптомы включают в себя холодные руки и ноги:

• Сонливость
• Головокружение
• Бледно-желтая кожа
• Быстрое сердцебиение
• Одышка
• Головная боль
• Судороги ног
• Сложность концентрации

Талассемия может быть диагностирована с помощью анализа крови.Обычно, в молодом возрасте, потому что это основное заболевание в основном передается по наследству. Расстройство распространено в семьях, происходящих из стран Средиземноморья, а также стран Азии и Африки. Лечение включает переливание крови и добавку витамина В, известную как фолиевая кислота. (13)

Гипотиреоз

Гормон щитовидной железы регулирует обмен веществ в организме. Обзор латыни 8-го класса: «Гипо-» означает «ниже» или «ниже нормы». Итак, гипотиреоз — это когда организм вырабатывает меньше, чем типичный гормон щитовидной железы.Другими словами, недостаточная активность щитовидной железы.

Одним из симптомов медленного метаболизма является холодная непереносимость. Те, кто страдает от гипотиреоза, могут чувствовать, что их руки и ноги холодные. Но, на самом деле, это потому, что их пониженная толерантность к холодным температурам заставляет это чувствовать себя так.

Есть две основные причины гипотиреоза. Первым является аутоиммунный тиреоидит, также известный как тиреоидит Хасимото. Здесь иммунная система расширяет щитовидную железу, пытаясь компенсировать «недостаточную» выработку щитовидной железы.

Вторая причина — это широкая категория, известная как «лечение». Чаще всего операция или медицинская процедура оставляют тело со слишком маленькой щитовидной железой. Реже терапия радиоактивным йодом — иногда используемая для борьбы с зобом и другими заболеваниями — может повредить слишком много клеток щитовидной железы.

Другие симптомы гипотиреоза включают в себя:

• Усталость, сонливость
• Раздражительность
• Прибавка в весе
• Грубая, сухая кожа
• мышечные боли и судороги
• Выпадение волос
• Депрессия
• Запор
• Ненормальный менструальный цикл
• Снижение либидо

Гипотиреоз часто лечится через рецептурный гормон щитовидной железы, синтетический препарат под названием левотироксин.Это лечение, как правило, пожизненное. Также доступны натуральные экстракты из щитовидной железы свиньи, хотя медики редко рекомендуют натуральный экстракт вместо синтетического гормона щитовидной железы. (14)

Диабет

Приблизительно у двух третей людей с диабетом развивается диабетическая периферическая невропатия. Это форма повреждения нерва, которая может вызвать жжение, покалывание и чувствительность к прикосновению. Хотя ноги могут чувствовать тепло на ощупь, больные диабетической периферической невропатией могут чувствовать, что их ноги ледяные.

Люди, которые живут с диабетической периферической невропатией, менее способны к заживлению изнутри — поскольку повреждение нерва часто необратимо. Итак, мы ищем больше внешних решений для холодных ног: (15)

• Хорошо подогнанные носки и обувь — ваши друзья. Особенно у них есть подкладка внутри.
• Избегайте быть босиком, снаружи или внутри.
• Поддерживайте комнатную температуру в вашем доме, на рабочем месте и в месте отправления культа.
• Избегайте электрических одеял, носков с подогревом, горячих ванн или бутылок с горячей водой.Ваша кожа может обгореть без вашего ведома.
• Если вы обнаружите необъяснимые порезы или волдыри на ногах, немедленно обратитесь к врачу.

Витамин B12 Дефицит

Для чего организму человека необходим витамин B12? Производство красных кровяных клеток, нервов и ДНК, а также выполнять другие необходимые функции организма. Поскольку B12 необходим для производства эритроцитов, его отсутствие приведет к менее эффективному распределению кислорода.И этот недостаток кислорода в конечностях вызывает холодные руки и ноги.

По оценкам, более трех процентов взрослых старше 50 лет живут с дефицитом витамина B12. Симптомы включают онемение, покалывание в конечностях, проблемы с равновесием, проблемы с ходьбой, проблемы с памятью, опухший язык и сонливость.

К сожалению, человеческое тело не производит B12. Таким образом, мы, люди, должны потреблять два с половиной микрограмма каждый день, часто через пищу или добавки.Легкий дефицит может быть исправлен с помощью поливитаминов. Более серьезный дефицит должен быть исправлен с помощью еженедельных уколов B12 или ежедневных таблеток с высокой дозой B12. (16, 17)

Первичная легочная гипертензия (PPH)

Первичная легочная гипертензия (PPH) — редкое хроническое заболевание. Высокое кровяное давление накапливается в легких. Кровеносные сосуды легких сужаются, а давление в легочной артерии повышается. К настоящему времени вы, вероятно, понимаете, что сужение кровеносных сосудов приводит к похолоданию рук и ног.Хотя некоторые исследователи утверждают, что PPH является генетическим, научное согласие о причинах PPH неубедительно.

PPH трудно диагностировать. Симптомы различаются, но могут включать в себя:

• Головокружение
• Сонливость
• Обморок
• Быстрое сердцебиение
• Одышка
• Боль в груди
• голубоватых участков кожи
• отек в лодыжках

По мере прогрессирования заболевания у пациентов могут проявляться симптомы даже во время отдыха.

PPH редко обнаруживается в обычном обследовании. Врач может диагностировать пациента с PPH с помощью рентгенографии грудной клетки, анализов крови, ЭКГ, эхокардиограммы или тестов функции легких. Это может привести к сердечной недостаточности, если не лечить.

Лечение зависит от симптомов. Лекарство, отпускаемое по рецепту, может быть эффективным, но иногда необходима кислородная терапия. В серьезных случаях, пересадка легкого или сердечно-легкого является вариантом.

Чтобы избежать PPH — или ухудшения его симптомов — вы можете предпринять несколько шагов.Держитесь подальше от больших высот и не курите. Некоторые рецепты, не связанные с PPH, могут усугубить PPH пациента, поэтому убедитесь, что ваш врач и / или фармацевт знают о вашем PPH. Беременность может также представлять потенциальную угрозу для матери и ребенка, когда речь идет о PPH. Вы также можете обсудить это со своим врачом. (18)

Заболевание периферических артерий (PAD)

Также известный как заболевание периферических сосудов, заболевание периферических артерий (PAD) вызывается закупоркой артерий — часто в ногах.Это может уменьшить кровообращение и привести к холодным ногам.

PAD поражает от одной до двух десятых взрослых в возрасте старше 60 лет. В отличие от других заболеваний, перечисленных в этом списке, PAD встречается несколько чаще у мужчин, чем у женщин. PAD распространен среди диабетиков и курильщиков.

Помимо холодных ног, симптомы могут включать в себя:

• голубоватых или бледных участков кожи
• покалывание
• онемение
• Раны на ноге
• болей в ногах
• Выпадение волос на ногах
• Импотенция
• Гангрена или инсульт происходит в тяжелых случаях

PAD обычно не является чрезвычайной ситуацией.Вы не должны игнорировать это либо. Врач может обнаружить PAD, проверив пульс в ваших ногах. Эдинбургский опросник по хромоте представляет собой серию из шести вопросов, сопровождаемых диаграммой боли, которая может точно диагностировать PAD. Но наиболее широко используемым тестом является лодыжечно-плечевой индекс, который сравнивает кровяное давление руки с ногой.

Лечение может включать самообслуживание или медицинское лечение. Вы можете бросить курить, поддерживать здоровый вес, есть продукты с низким содержанием жиров и холестерина и оставаться активными.

Ангиопластика — это медицинский метод, который расширяет суженные артерии — операция не требуется. Стентирование используется, когда ангиопластика не длится долго. Несколько рецептурных лекарств могут также лечить PAD и лечить эти холодные ноги. (19)

Синдром Рейно

Если у вас ревматоидный артрит, ваши холодные руки и ноги могут быть вызваны синдромом Рейно — заболеванием, при котором кровеносные сосуды могут спазмовать, ограничивая приток крови к конечностям.Эти кровеносные сосуды, кажется, реагируют на холодные температуры или стресс.

Исследователи не достигли консенсуса по его причине, также называемой болезнью Рейно или феноменом Рейно. Но генетика и возраст являются факторами риска.

Рейно редко бывает изнурительным. Изменение цвета кожи пальцев часто является более неприятным, чем холодные руки и ноги. Женщины более склонны иметь рэйно, чем мужчины.

Симптомы включают в себя:

• холодные пальцы
• Холодные пальцы ног
• Изменения цвета кожи
• покалывание
• онемение

При типичной атаке Рейно пораженные участки кожи становятся белыми, а затем синими.

Рейно нельзя диагностировать с помощью единственного анализа крови. Врач может назначить физическое обследование и узнать историю семьи. Но диагноз Рейно часто больше касается процесса устранения.

Врач может назначить лечение в легких случаях, таких как блокаторы кальциевых каналов. В более тяжелых случаях химические инъекции или операции на нервах могут стать вариантами лечения. (20)

Волчанка

Системная красная волчанка — это (очень) длинное название волчанки.Волчанка является хроническим аутоиммунным заболеванием. Это вызывает воспаление в нескольких органах, таких как кожа, суставы, почки, легкие, сердце и мозг. Во многих случаях волчанка может уменьшить количество клеток крови. Тогда кровь не может так эффективно переносить кислород к конечностям — наступают холодные руки и ноги.

Волчанка встречается в десять раз больше женщин, чем мужчин. Симптомы часто включают в себя:

• Сонливость
• Потеря веса
• Сыпь
• Раны Язвы
• Лихорадка
• Холодные руки и ноги

Воздействие солнца может вызвать вспышки.Лечение зависит от пораженного органа (органов), но назначений часто бывает достаточно. (21)

Курение табака

Мало того, что большинство сигарет забиты канцерогенами, табак также сужает кровеносные сосуды и вызывает проблемы с кровообращением. Курильщики часто испытывают холодные руки и ноги, потому что кровь не может эффективно переносить кислород к конечностям.

Средства от холодных рук и ног

Мы обсуждали методы лечения и средства при холодных руках и холодных ногах по каждой потенциальной причине.Но, если ни один из этих симптомов не относится к вам, вот несколько общих советов о том, что делать и чего не делать:

• Избегайте быть босиком, снаружи или внутри.
• Поддерживайте комфортную температуру в вашем доме. Любая температура в семидесятых по Фаренгейту (или в двадцатых по Цельсию) считается комнатной температурой.
• Некоторые здания не регулируют свою температуру по разным причинам. Пожалуйста, спросите, может ли ваше предприятие поддерживать комнатную температуру.
• Удобные носки и обувь — ваши друзья.
• Избегайте электрических одеял, носков с подогревом, горячих ванн или бутылок с горячей водой. Ваша кожа может обгореть без вашего ведома. Это особенно актуально, если вы имеете дело с невропатией, с диагнозом или без диагноза.

Когда обратиться к врачу

Как уже говорилось выше, иногда требуется медицинская помощь, когда речь идет о холодной руке и ногах. Если постоянные учащенные сердцебиения, обмороки, боли в груди, лихорадка или изменение цвета сопровождают ваши холодные конечности, это самые верные признаки более серьезной основной причины.

,

No related posts.