Как правильно полоскать горло — Ваш Врач
Полоскание — метод, который признает доказательная медицина. Главное, действовать правильно — иначе от процедуры будет больше вреда, чем пользы.
Сначала об опасном, а потом — подробно о правильных методах
⛔️ Раствор марганцовки. Использовать марганцовку для полоскания горла нельзя. Водный раствор марганцовки — очень сильный окислитель, который трудно готовить в домашних условиях. Слишком крепкий раствор может вызвать серьезный ожог слизистой.
⛔️ Раствор йода. Полоскать горло раствором йода опасно — можно и горло обжечь, и отравиться. Как и марганцовка, крепкий раствор йода может вызвать ожог слизистой. А еще йод — биологически активное вещество, способное воздействовать на работу щитовидной железы. Кроме того, йод быстро всасывается через кожу — то есть получить передозировку йодом можно даже во время полоскания.
Факт №1. Полоскание не лечит причину болезни
Процедура может временно облегчить боль и неприятные ощущения в горле, но справиться с причиной заболевания оно не помогает. Для полоскания можно использовать только слабые антисептики, а «усиливать» антисептик нельзя — можно повредить слизистую горла.
Факт №2. Достаточно раствора соли или соды
✅ Раствор соли в теплой воде. В международных рекомендациях для пациентов при болях в горле [1, 2, 3, 4, 5] присутствует только одно средство для полоскания — теплая вода с солью.
Солевой раствор можно приготовить самостоятельно, но важно соблюдать инструкцию. Слишком крепкий раствор соли не подойдет — можно повредить и без того воспаленную слизистую. Правильные пропорции: четверть-половина чайной ложки соли (1,5-3 г) на 1 стакан теплой воды (250 мл).
✅ Раствор соды. Пищевая сода (бикарбонат натрия) проявляет слабые антибактериальные свойства [6, 7] и в целом безвредна — во всяком случае, соду разрешено добавлять в зубные пасты. Врачи из некоторых зарубежных и российских клиник считают, что раствор пищевой соды при болях в горле работает не хуже солевого. Правильные пропорции: половина чайной ложки соды (3 г) на стакан теплой воды (250 мл).
Факт №3. Полоскать горло не вредно, но делать это по 5 раз на дню не обязательно
✅ Выполаскивать весь стакан солевого раствора смысла нет. Достаточно всего одного глотка.
✅ Глотать солевой раствор не надо — после полоскания жидкость нужно сплюнуть. Но если вы все-таки проглотили раствор, ничего страшного не случится.
✅ Правильно приготовленным раствором можно полоскать горло столько, сколько хочется. Никаких ограничений и рекомендаций по числу процедур в день доказательная медицина не предусматривает. Специалисты Кливлендской клиники рекомендуют полоскать горло раствором каждые три часа, то есть 5 раз в день. Но на самом деле это не обязательно — в большинстве международных рекомендаций пациентов призывают ориентироваться на самочувствие и собственные ощущения. Некоторым людям может быть достаточно одной-двух процедур в день.
Факт №4. «Народные» и «аптечные» средства для полоскания горла не нужны
Отвары лекарственных трав. Международные рекомендации относятся к растительным лекарственным средствам для полоскания в горле настороженно — некоторые их компоненты способны взаимодействовать с другими лекарствами и могут быть небезопасными для детей, людей с хроническими заболеваниями и беременных женщин.
Тем не менее, за рубежом интересуются фитотерапией, так что травяные полоскания довольно активно изучают. Согласно некоторым работам, определенные травяные отвары — например, на основе ромашки аптечной (Asteraceae), тимьяна обыкновенного (Lamiaceae), или шалфея лекарственного (Lamiaceae) — допустимо использовать для полоскания горла. Хотя строгих доказательств эффективности нет, считается, что эти слабые антисептики работают практически так же, как солевые растворы — то есть облегчают боль в горле. Все остальные популярные в нашей стране средства для полоскания применяют преимущественно в России и странах бывшего СНГ. Эффективность этих средств при болях в горле никто не изучал, а безопасность некоторых из них вызывает серьезные сомнения.
Хлоргексидин и фурацилин. Хлоргексидин — антимикробный препарат, который применяют в том числе в стоматологии — для лечения гингивита, стоматита и других воспалений в полости рта [8]. Фурацилин (действующее вещество — нитрофурал) — антисептик, который можно использовать для промывания полости носа при гайморите [9]. Слизистым эти антисептики вреда не причиняют, так что полоскать ими горло безопасно. Однако эффективность этих препаратов при болях в горле никто не исследовал, так что не факт, что полоскание будет эффективным.
Что еще поможет при боли в горле
Помимо полоскания, есть и другие способы самостоятельно облегчить неприятные ощущения в глотке:
пейте теплые или прохладные напитки и бульоны;
ешьте мягкую прохладную пищу;
установите увлажнитель — вдыхание насыщенного водяным паром воздуха облегчает неприятные ощущения.
Можно попробовать обработать горло обезболивающим спреем или купить аптечные леденцы без антибиотиков. Хотя доказательств, что эти средства помогают, мало, вреда от них не будет.
Когда обращаться к врачу
Болезненные ощущения в горле связаны с воспалением слизистой оболочки глотки или миндалин, которое вызывают микробы — вирусы и бактерии.
Вирусы
В 90% случаев боль в горле — симптом острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ), или, говоря проще, простуды. При ОРВИ возникает насморк, боль в горле и кашель, но температура не поднимается выше 38° С.
Лекарств, воздействующих непосредственно на вирусы, вызывающие простуду, не существует. Остается облегчать симптомы, в том числе боль в горле, и дожидаться, пока простуда не пройдет сама — обычно это происходит за 7-10 дней. Если за этот срок простуда не прошла — нужно обратиться к врачу.
Бактерии
Примерно в 10% случаев боль в горле связана с бактериальной инфекцией. Как правило, возбудитель — бета-гемолитический стрептококк группы А. При стрептококковом воспалении человек чувствует себя хуже, чем при простуде: помимо боли в горле, температура поднимается выше 38° С и увеличиваются лимфатические узлы на шее.
Если симптомы не проходят сами в течение 2-5 дней, необходимо обратиться к врачу, чтобы он уточнил диагноз и при необходимости назначил антибиотики. Это поможет избежать тяжелых осложнений — например, гнойников в горле или ревматической лихорадки.
Лечение боли в горле в домашних условиях
Существуют различные методы борьбы с болью в горле, которые можно использовать в домашних условиях. Предлагаем вашему вниманию 15 самых популярных из них.
Полоскание теплой соленой водой
Нужно прополоскать рот теплой соленой водой (1 чайная ложка соли на 250 мл воды). Такие полоскания являются простым и экономичным способом очистить горло и облегчить симптомы воспаления. В ходе исследования, результаты которого опубликованы в журнале «American Journal of Preventive Medicine» в 2005 г., было установлено, что полоскание соленой водой поможет предотвратить развитие инфекций верхних дыхательных путей. Важно не глотать соленую воду, так как это может пересушить слизистую горла.
Обильное теплое питье
Теплая вода с лимоном и/или медом, чай без кофеина, фруктовые чаи помогут успокоить боль в горле. Горячие жидкости также помогают разжижать слизь, улучшают дренаж и поддерживают водно-электролитный баланс организма.
Спреи для горла с эхинацеей и шалфеем
Такие спреи так же эффективны для уменьшения выраженности боли в горле, как и спреи с хлоргексидином или лидокаином, — дают возможность утверждать результаты одного из исследований. Шалфей обладает антибактериальным и антисептическим действием, а эхинацея проявляет иммуностимулирующий эффект. В сочетании эти травы являются прекрасными компонентами спрея для горла, который может обеспечить быстрое облегчение боли.
Яблочный уксус
Уксус благодаря кислотным свойствам проявляет антибактериальный эффект. Нужно приготовить раствор для полоскания (1 чайная ложка уксуса на 250 мл воды), который способен помочь в борьбе с болью в горле. Главное — помнить, что глотать такой напиток нежелательно.
Сырой чеснок
За счет содержания в чесночном соке аллицина продукт обладает антибактериальным, противогрибковым и противовирусным действием. Лучший способ использовать чеснок при заболеваниях горла — жевать сырой зубчик или взять кусочек чеснока и сосать его в течение 15 мин. Для того чтобы облегчить процесс употребления чеснока, можно измельчить его и добавить в оливковое масло или мед и использовать в виде соуса. Главное — съесть его сырым и как можно скорее после измельчения, пока выделенный аллицин еще эффективен.
Мед
Мед можно добавлять в теплую воду или чай, ведь он обладает некоторыми антибактериальными свойствами и поможет облегчить боль в горле, появившуюся из-за инфекции. Существуют также исследования, которые показывают, что мед способствует облегчению кашля.
Кусочки льда
Рассасывание небольших кусочков льда способствует охлаждению горла, облегчая боль и воспаление. Когда лед тает, он также помогает увлажнять горло.
Корень алтея
Корень алтея поможет успокоить воспаленное горло и уменьшить выраженность боли. Он также способствует разжижению слизи и поможет в борьбе с кашлем. Корень алтея можно принимать в виде чая.
Куриный бульон
Так же, как и горячий чай, теплый суп успокаивает боль в горле, поддерживает уровень гидратации и, согласно результатам исследования, опубликованным в журнале «Chest Journal», уменьшает выраженность общих симптомов простуды.
Увлажнение воздуха
Влажный воздух может помочь облегчить боль в горле, а также справиться с пересыханием слизистых. В этом помогут увлажнители воздуха, главное — необходимо следить за чистотой и свежестью воды в них.
Теплый компресс
Можно использовать теплый компресс на шею — если горло будет в тепле, это поможет успокоить нежные лимфатические узлы. Компрессы могут быть разнообразными: специальная грелка, бутылка с водой, мокрое полотенце — тут уж чего душа пожелает.
Леденцы от боли в горле или против кашля
Некоторые препараты содержат местные анестетики, которые облегчают боль в горле и по длительности эффекта превосходят спреи. Маленьким детям не стоит назначать пастилки, поскольку существует риск того, что они ими подавятся.
Конфеты-леденцы
Секрет карамелек прост — они стимулируют выработку слюны, тем самым увлажняя горло и уменьшая выраженность боли.
Отдых
Сон играет важную роль в процессе восстановления. Наличие хорошего ночного сна помогает иммунной системе организма бороться с вирусами и бактериями, которые могут вызвать боль в горле. Отдых также нужен и голосу: ограничьте свои разговоры по мере возможности.
Отказ от курения
Причин бросить курить существует невероятное количество, одной из них является и уменьшение выраженности боли в горле. Если не насовсем, то хотя бы до полного выздоровления.
По материалам www.medicinenet.com
Боль в горле — NHS
Боль в горле очень распространена и обычно не о чем беспокоиться. Обычно они выздоравливают сами по себе в течение недели.
Как лечить боль в горле самостоятельно
Чтобы облегчить боль в горле и сократить ее продолжительность, вы можете:
- полоскать горло теплой соленой водой (детям не следует это делать)
- пить много воды
- есть прохладную или мягкую пищу
- избегайте курения или дымных мест
- сосите кубики льда, леденцы или леденцы, но не давайте маленьким детям ничего маленького и твердого для сосания из-за риска удушья
- отдых
Если у вас высокая температура или вы не чувствуете себя достаточно хорошо, чтобы заниматься своими обычными делами, старайтесь оставаться дома и избегать контактов с другими людьми, пока не почувствуете себя лучше.
- Растворите половину чайной ложки соли в стакане теплой воды (теплая вода способствует растворению соли).
- Полоскать раствором, затем выплюнуть (не глотать).
- Повторяйте сколько угодно раз.
Видео: как лечить боль в горле
В этом видео показано, как лечить боль в горле.
Последнее рассмотрение СМИ: 1 июня 2020 г.
Срок рассмотрения СМИ: 1 июня 2023 г.
Аптекарь может помочь при ангине
Вы можете узнать у фармацевта о способах облегчения боли и дискомфорта при воспалении горла, таких как:
- парацетамол или ибупрофен
- лекарственные леденцы, содержащие местный анестетик, антисептик или противовоспалительный препарат
- анестезирующий спрей (хотя мало доказательств того, что они помогают)
Вы можете купить эти средства в супермаркете или в аптеке без рецепта.
Антибиотики
Обычно вам не нужны антибиотики при боли в горле, потому что они обычно не облегчают ваши симптомы и не ускоряют выздоровление.
Они будут назначены только в том случае, если врач общей практики подозревает, что у вас может быть бактериальная инфекция.
Несрочный совет: обратитесь к врачу общей практики, если:
- боль в горле не проходит через неделю
- у вас часто болит горло
- вас беспокоит боль в горле
- у вас болит горло и очень высокая температура или вы чувствуете жар и озноб
- у вас ослаблена иммунная система – например, из-за диабета или химиотерапии
Сильная или продолжительная боль в горле может быть чем-то как острый фарингит (бактериальная инфекция горла).
Требуются немедленные действия: позвоните по номеру 999, если:
Вы или ваш ребенок:
- затруднено глотание или дыхание
- слюнотечение – это может быть признаком невозможности глотать
- издает пронзительный звук при дыхании (так называемый стридор)
- имеет серьезные симптомы и быстро ухудшается
Симптомы боли в горле
Если у вас болит горло, у вас могут быть:
- боль в горле, особенно при глотании
- сухость, першение в горле
- покраснение в задней части рта
- неприятный запах изо рта
- легкий кашель
- опухание шейных желез
Симптомы аналогичны для детей, но у детей также может быть температура и они менее активны.
Причины болей в горле
Боль в горле обычно вызывается вирусами (такими как простуда или грипп) или курением. Очень редко они могут быть вызваны бактериями.
Боль в горле также может быть вызвана:
- ларингит
- тонзиллит
- ангина (бактериальная инфекция горла)
- железистая лихорадка
Последняя проверка страницы: 05 февраля 2021 г.
Следующая проверка должна быть завершена: 05 февраля 2024 г.
Лечение стрептококкового горла: антибиотики, инфекционный период, выздоровление
Автор: редакционные участники WebMD
Медицинский обзор Роберта Бреннана от 4 апреля 2023 г. . Это не лечится так же, как боль в горле, вызванная простудой и другими вирусами, поэтому ваш врач, скорее всего, проведет так называемый «быстрый стрептококковый тест», чтобы убедиться, что это стрептококк 9. 0005
Если тест положительный (имеется в виду, что он есть у вас или вашего ребенка), они, вероятно, порекомендуют:
- Антибиотики, чтобы убить бактерии, вызывающие это
- Отдых, чтобы помочь вам быстрее поправиться
- Без рецепта лекарства и домашние средства для облегчения симптомов
Этот класс препаратов способен убивать бактерии группы A Streptococcus , вызывающие острый фарингит. Они будут работать только на бактерии. Они не действуют на боль в горле, вызванную вирусами.
Антибиотики могут:
- облегчить боль в горле и другие симптомы, вызванные стрептококком
- помочь вашему ребенку быстрее выздороветь инфекции миндалин и более серьезные состояния, такие как ревматическая лихорадка
Врачи чаще всего назначают пенициллин или амоксициллин (амоксил) для лечения острого фарингита. Они являются лучшим выбором, потому что они безопаснее, недороги и хорошо воздействуют на стрептококковые бактерии.
Дети или взрослые с аллергией на пенициллин могут вместо этого принимать один из следующих антибиотиков:
- Азитромицин (Zithromax, Zmax, Z-Pak)
- Цефалоспорины, включая цефиксим (Супракс), цефуроксим (Цефтин) и цефалексин (кефлекс)
- кларитромицин (биаксин)
- клиндамицин (клеоцин)
Ваш ребенок будет принимать антибиотики перорально от одного до трех раз в день. Иногда врачи назначают это лекарство в виде укола.
Побочные эффекты
Антибиотики иногда вызывают побочные эффекты, такие как:
- Боль в животе
- Тошнота
- Рвота
- Диарея
- Потеря аппетита
Обычно эти побочные эффекты слабо выражены. Они должны прекратиться, как только ваш ребенок закончит принимать лекарство. Если они тяжелые или сохраняются, позвоните своему врачу.
У людей иногда бывает аллергия на антибиотики, хотя и редко. Симптомы аллергической реакции могут включать:
- Свистящее дыхание
- Затрудненное дыхание
- Сыпь
- Учащенное сердцебиение
- Головокружение
Если у вашего ребенка есть эти симптомы, немедленно обратитесь к врачу.
Как долго я могу их принимать?
Большинство антибиотиков для лечения ангины длится около 10 дней. Дети обычно чувствуют себя лучше через день или два после того, как они начали их. После того, как они принимают эти препараты около 24 часов, они перестают быть заразными и могут вернуться в школу.
Даже после того, как дети почувствуют себя лучше, они должны принять все свои таблетки. Вы можете оставить некоторые бактерии в живых, если остановитесь слишком рано. Если стрептококк не лечить в полной мере, это может привести к таким осложнениям, как:
- инфекции носовых пазух и миндалин
- ревматическая лихорадка, которая может повредить сердце, мозг и суставы
- проблемы с почками
когда люди перестанут принимать антибиотики вскоре бактерии, вызывающие стрептококк, могут стать устойчивыми к лекарству. Это означает, что еще один случай стрептококка будет намного сложнее контролировать.
Пока антибиотики не начнут действовать, эти домашние процедуры могут помочь вам или вашему ребенку почувствовать себя лучше:
- Безрецептурные обезболивающие обезболивающие: Принимайте ацетаминофен (тайленол) или ибупрофен (адвил, мотрин) для снижения температуры и облегчения боли в горле.