Потливость при простуде? Почему мы потеем, когда болеем.
Рекомендуем: Zewa Deluxe Design, 3 слоя
Попробуйте мягкие и прочные бумажные платочки Zewa!
«У меня простуда, так почему я потею?» Простуда, как известно, вызывает чихание, кашель и насморк, но потеть при простуде приходится не каждому, поэтому это может быть для кого-то неожиданным симптомом. Здесь мы дадим вам простое объяснение, почему это происходит, и расскажем, как уменьшить неприятные последствия сильной потливости при простуде и гриппе.
Мы стремимся предоставить нашим читателям наиболее достоверную информацию. Однако все наши рекомендации носят исключительно образовательный и информативный характер, и не могут гарантировать результат. Если у вас возникли любые сомнения по поводу использования предлагаемых методов или средств – обратитесь за советом к специалисту.
Почему я потею?
Независимо от того, что у вас — сезонная простуда, грипп или настоящая лихорадка, любое из этих заболеваний может сопровождаться повышенной потливостью.
Сильная потливость при простуде обычно не возникает, особенно когда проходит в легкой форме. Но причина, почему мы можем потеть при простуде, очень проста. Это происходит, потому что ваш организм пытается сохранить баланс температуры тела во время жары.
Когда возникает сильная потливость при простуде и гриппе, это часто связывают с повышенной температурой тела. Потливость при лихорадке является обычным явлением, поэтому давайте разберемся, почему вы можете сильно потеть при простуде.
Держите коробку прочных, но мягких бумажных салфеток Zewa рядом с кроватью, чтобы вытереть лоб. У коробок имеются бумажные окошки, так их легче утилизировать. Это немного упростит вашу жизнь, особенно когда вы болеете.
Почему мы потеем при повышенной температуре тела
При увеличении температуры вашего тела также повышается и скорость потоотделения. При появлении жара ваша внутренняя температура быстро повышается, и ваш организм включает механизмы защиты в виде усиленного потоотделения.
Когда у вас простуда проходит в легкой форме, вы можете только немного потеть, но если температура значительно повышается, то потоотделение становится гораздо более заметным. Часто симптомы лихорадки могут приводить к ознобу, так как ваш организм постоянно борется за контроль температуры.
Вот почему у вас возникает сильная потливость при простуде и гриппе, когда у вас повышается температура. Теперь, когда мы выяснили причины, можно перейти к тому, как уменьшить неприятные последствия.
Как справиться с сильной потливостью при простуде, гриппе и повышенной температуре?
Вы можете пропотеть при простуде днем или просыпаться в холодном поту ночью, в любом случае это может доставить определенный дискомфорт. Мы подскажем, как уменьшить эти неудобства.
Прежде всего, не пытайтесь бороться с этим. Мы уже ответили на вопрос, полезно ли потеть при простуде, и вы теперь знаете, что сильная потливость при простуде говорит о том, что ваш организм борется за контроль температуры, чтобы помочь вам почувствовать себя лучше.
В принципе, ваш организм делает вам одолжение. Используя несколько полезных советов, вы сможете чувствовать себя более комфортно во время сильного потоотделения:
- Делайте все возможное, чтобы регулировать температуру своего тела. Откройте окна и подышите свежим воздухом, если вам действительно жарко.
- Аккуратно вытрите пот бумажными салфетками Zewa. Они специально разработаны для вашей кожи, принимая во внимание также окружающую среду. Когда вы вытираете лоб, у вас не будет раздражения кожи, так как салфетки мягкие и нежные. К тому же волокна нашей бумажной продукции имеют сертификацию FSC. Это означает, что они произведены с учетом требований социальной ответственности. Еще минус одна вещь, о которой стоит попотеть, — это ваше влияние на окружающую среду.
- Пейте больше жидкости. Сильное потоотделение может привести к обезвоживанию организма и вызвать головные боли, поэтому убедитесь, что вы пьете много воды.
- Проветривайте свою спальню и используйте легкое хлопковое постельное белье. У вас может быть холодный пот ночью, но чем комфортнее условия в вашей спальне, тем больше вероятность того, что вы сможете уменьшить потоотделение.
Держите бумажные салфетки в коробке Zewa Deluxe Design рядом с кроватью. Они не только очень прочные и отлично впитывают пот, но мягкие и нежные, поэтому у вас не будет раздражения кожи, когда вы вытираете лоб.
Сейчас вы понимаете, почему вам приходится потеть при простуде и гриппе, и следующим шагом будет уменьшение последствий, чтобы чувствовать себя более комфортно. Если вы задаетесь вопросом, полезно ли потеть при простуде, то нужно помнить, что потоотделение — это естественная система охлаждения вашего организма, так что пусть она справляется со своей работой. Вы можете только уменьшить дискомфорт и ждать, что скоро вы почувствуете себя лучше и суше!
Хотите привести в порядок свой дом после простуды или гриппа? Ознакомьтесь с нашей инструкцией по эффективной уборке в доме.
Простые и экологически чистые советы.
Потливость после болезни. Как избавиться?
Озноб, повышенное потоотделение и общая слабость — частые спутники болезни. Организм бросает все силы на борьбу с инфекцией и старается буквально «выжечь» ее изнутри. На пике заболевания с нас сходит «семь потов» — испаряясь с поверхности кожи, влага не дает телу перегреться до критического предела. При этом потливость после болезни может сохраняться от 3 до 10 дней. Почему это происходит, стоит ли бить тревогу и как избавиться от неприятных последствий, разбираемся с экспертами Rexona.
Почему во время и после болезни мы потеем сильнее
В активной фазе болезни потеть даже полезно. За редким исключением, врачи не рекомендуют пить жаропонижающие, пока температура не поднимется до 38-38,5°C. Это позволяет затормозить размножение бактерий, при этом организм активнее производит антитела для борьбы с инфекцией. Потовые железы работают как встроенный кондиционер и не дают телу перегреваться.
У потоотделения есть неприятное последствие — запах. Даже если у вас заложен нос и совершенно нет сил, дойти до душа все же необходимо. Соблюдение правил гигиены во время болезни приобретает еще большее значение. Чем чаще вы смываете с себя грязь и микробы, тем меньше риск заразить домочадцев. Кроме того, теплый душ помогает немного взбодриться и облегчить симптомы. С антиперспирантом Rexona Clinical Protection ощущение свежести останется с вами до 96 часов. Благодаря формуле Defence+ он действует в 3 раза эффективнее обычного антиперспиранта*. Кожа остается сухой, а у главных виновников неприятного запаха — бактерий, — никаких шансов на размножение.
Слабость и потливость после болезни — абсолютно естественная реакция организма. Их могут сопровождать снижение аппетита, раздражительность, расфокусировка внимания, расстройства сна. Даже банальная простуда, не говоря уже о серьезных заболеваниях, становится испытанием.
Проработав некоторое время в стресс-режиме, организму требуется время на перезагрузку и стабилизацию внутренних систем. Медики называют такое состояние астенией.
Потливость после болезни у взрослого — распространенный побочный эффект приема лекарств. Внимательно изучите инструкцию: антибиотики, обезболивающие, антидепрессанты, препараты от повышенного давления, диабета, желудочно-кишечных и онкологических заболеваний часто имеют подобное действие. Активные вещества накапливаются в организме, поэтому повышенное потоотделение может продолжаться несколько дней после завершения курса лечения.
Если астеническое состояние длится дольше положенных 3-10 дней либо к нему добавляются другие нехарактерные симптомы, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Болезнь может дать осложнения на легкие, сердце, почки, суставы и др. Важно своевременно понять, не является ли причиной недомогания новый и пока неочевидный виток заболевания.
Как быстрее восстановиться после болезни
Организм тратит много сил на реабилитацию после болезни.
К счастью, мы можем ему в этом помочь.
- Начните с правильного питания. Подберите рацион с высоким содержанием витаминов и микроэлементов. Лучше сделать ставку на свежие овощи и фрукты, нежирное мясо и рыбу, молочные продукты и орехи. Еда должна хорошо усваиваться — пусть вся энергия идет на выздоровление, а не на переваривание обильного ужина;
- Активнее всего организм восстанавливается в состоянии покоя. Не отказывайте себе в удовольствии наконец выспаться;
- Умеренная физическая активность позволяет быстрее прийти в форму. С посещением спортзала явно стоит повременить. Легкая разминка или занятия йогой, наоборот, вернут мышцам приятный тонус. То же касается работы — возвращаться к привычному ритму жизни следует постепенно;
- Свежий воздух также пойдет на пользу. Если нет возможности отправиться на прогулку, почаще проветривайте помещение;
- Регулярно устраивайте водные процедуры. Это не только вопрос гигиены, но и хорошего настроения. Горячий душ помогает «смыть следы болезни», повышает тонус и дарит заряд сил.
- Недавно переболевший организм особенно уязвим перед вирусами и бактериями. Чтобы уберечь себя от повторного заражения, избегайте скоплений людей, регулярно мойте руки и не касайтесь ими лица. Почаще проветривайте квартиру и устраивайте влажную уборку.
Чтобы организм быстрее пришел в норму, период после болезни лучше провести в щадящем режиме. Тем временем сгладить дискомфорт от повышенной потливости можно простыми приемами. Желательно выбирать одежду и постельное белье из натуральных материалов — они лучше дышат и впитывают лишнюю влагу. Чтобы не провоцировать потовые железы стоит отказаться от горячей пищи и напитков, острых блюд, алкоголя и очередной чашки кофе.
*Защищает от пота в 3 раза эффективнее базового антиперспиранта-аэрозоля среди продуктов Unilever, хот рум тесты 96 ч Unilever R&D, Соединенное Королевство, 2018
Вам также может быть интересно
( 84 items )
Preloader
Холодно, но потеешь? Что такое холодный пот и что его вызывает?
В отличие от большинства видов пота, холодный пот не возникает ни из-за жары, ни из-за тяжелой работы тела.
На самом деле они вызваны реакцией нашего организма «бей или беги», которая предназначена для защиты нас в опасных ситуациях.
Когда мы нервничаем, беспокоимся или чувствуем угрозу, наше дыхание и частота сердечных сокращений естественным образом ускоряются, посылая наше тело в «перегрузку». Это, в свою очередь, включает наши потовые железы, чтобы сохранять прохладу.
Холодный пот может вызвать просто просмотр фильма ужасов. Но если вы испытываете регулярный холодный пот, возможно, есть определенные состояния здоровья, о которых ваше тело пытается сообщить вам. Итак, вы можете поговорить с врачом.
КОГДА МЫ ЧУВСТВУЕМ НЕРВНОСТЬ, ТРЕВОГУ ИЛИ УГРОЗУ, НАШЕ ДЫХАНИЕ И ЧСС ПУЛЬСА ЕСТЕСТВЕННО УСКОРЯЮТСЯ, ОТПРАВЛЯЯ НАШЕ ТЕЛО В «ПЕРЕГРУЗКУ».
КАКОВЫ ВОЗМОЖНЫЕ ПРИЧИНЫ ХОЛОДНОГО ПОТА?
Лихорадка
Если ваш организм борется с каким-либо вирусом или инфекцией — от гриппа до ветряной оспы — температура вашего тела повышается, чтобы помочь убить возбудителя в его источнике.
И это может привести к тому, что другие части вашего тела будут испытывать холодный пот.
Низкий уровень сахара в крови
Если у вас диагностирован диабет, ваш врач уже сообщил вам об этом. Холодный пот является одним из ранних сигналов гипогликемии, который требует немедленной медицинской помощи. Гораздо менее важно, но низкий уровень сахара в крови также может вызвать у нас «потливость» после ночи пьянства.
Проблемы с щитовидной железой
Гипертиреоз — это когда ваша щитовидная железа становится сверхактивной и вырабатывает слишком много гормона тироксина. Это заставляет ваш метаболизм ускоряться, и ваше тело реагирует так, как будто оно находится в режиме «бей или беги», что приводит к таким симптомам, как беспокойство, трясущиеся руки и холодный пот.
Некоторые виды рака
Некоторые виды рака или сами методы лечения рака могут вызывать холодный пот, особенно лимфома, лейкемия, рак костей, карциноидные опухоли и рак печени.
Беспокойство
Если вы страдаете от таких вещей, как приступы тревоги или триггеры посттравматического стрессового расстройства, у вас гораздо больше шансов испытать холодный пот.
Лекарства
Если вы принимаете определенные виды лекарств, стоит проверить их побочные эффекты, так как иногда они могут вызывать холодный пот. К ним относятся некоторые обезболивающие, лекарства от артериального давления и сердечно-сосудистые препараты, химиотерапия, гормональные препараты, все, что воздействует на эндокринную систему, и некоторые антибиотики.
Если вы испытываете ежедневный холодный пот или ночную потливость, а также любое из следующих явлений: затрудненное дыхание, бледность кожи, приступы головокружения или чувство слабости, вам следует записаться на прием к врачу, чтобы выяснить основную причину. .
*До 96 часов
ОБНОВЛЕНИЕ ДО НЕОГРАНИЧЕННОЙ ЗАЩИТЫ ОТ ПОТА И ЗАПАХА
Unlimited by Degree Clean Дезодорант-антиперспирант-стик
SHOP WOMENarrow_forwardUnlimited by Degree Deodor Fresh Stick-антиперспирант
SHOP MENarrow_forwardЧто заставляет вас потеть
Медицинский обзор Дэни Пола Бэби, доктора медицинских наук, 07 марта 2022 г.
Когда температура поднимается, ваши потовые железы (примерно от 2 до 4 миллионов) активизируются, вызывая потоотделение. Потоотделение — это естественный способ вашего тела сохранять прохладу. Часть пота испаряется с вашей кожи, забирая с собой тепло. Остальное стекает по лицу и телу. Во влажном воздухе вам жарче, потому что более влажный воздух оставляет меньше места для испарения пота с вашего тела.
Когда вы злитесь и достигаете точки кипения, ваше тело выделяет гормоны стресса, которые повышают частоту сердечных сокращений и кровяное давление, а также повышают температуру тела, что может привести к потоотделению. Гнев иногда бывает здоровой эмоцией, но регулярное выход из себя может сигнализировать о проблеме.
Вспотеть — это один из способов сказать, что вы хорошо потренировались. Поскольку вы теряете жидкость, когда потеете, особенно когда жарко, вам необходимо избегать обезвоживания. Не забывайте пить воду перед тренировкой, во время тренировки и после нее.
Это также поможет вашей температуре тела и производительности.
Любой, кто пропустил важный срок работы или задохнулся перед публикой, знает, как стресс, тревога и смущение могут заставить вас потеть. Эмоциональный стресс воздействует на потовые железы на ладонях и подошвах ног, поэтому рукопожатие может быть неудобным, когда вы нервничаете.
Часто, когда вы больны, ваш мозг повышает температуру тела на несколько градусов. Вы почувствуете холод и озноб, поскольку ваше тело попытается создать менее благоприятное место для микробов. После того, как лихорадка спадет, а термостат вернется в норму, вы почувствуете жар и начнете потеть. Пот помогает охладить вас примерно до 98,6 градусов снова.
У тебя не должно быть лихорадки. Потоотделение может быть симптомом боли в груди, связанной с сердцем, называемой стенокардией, и сердечным приступом. Инфекции, диабет и сверхактивная щитовидная железа также могут открыть шлюзы. Некоторые заболевания, такие как рак, туберкулез и ВИЧ, могут вызывать ночную потливость.
Если вы сильно потеете и вас это беспокоит, обратитесь к врачу.
Эта утренняя чашка кофе не только разбудит тебя. Кофе вызывает потоотделение двумя способами. Во-первых, кофеин активирует центральную нервную систему, включая потовые железы (чем больше кофеина вы пьете, тем больше потеете). Во-вторых, тепло от самого напитка может заставить ваше тело чувствовать себя достаточно горячим, чтобы потеть.
Когда вы откусываете буррито с двойным халапеньо, почему у вас во рту вспыхивает пламя? Острая пища обманывает ваше тело, заставляя его думать, что оно горячее, активируя те же самые нервные рецепторы, которые реагируют на тепло. Вот почему от тарелки горячих крылышек или тарелки острого супа у вас может закипеть язык, а на лице выступили капельки пота.
Во время менопаузы резкое падение уровня эстрогена играет с гипоталамусом — датчиком температуры тела. Независимо от того, насколько холодно снаружи, прилив жары заставит ваше тело думать, что вы находитесь в эпицентре жары.
Это лишь некоторые из потенциальных симптомов, связанных с менопаузой, которые называются вазомоторными симптомами (ВМС). В отчаянной попытке избавиться от лишнего тепла кровеносные сосуды на коже расширяются, а потовые железы работают в усиленном режиме, в результате чего вы чувствуете покраснение, потливость и желание принять холодный душ.
Обычно сразу видно, когда кто-то выпил слишком много. Они шатаются на ногах, невнятно говорят, а их лица раскраснелись и вспотели. Потливость возникает из-за эффекта, называемого вазодилатацией — расширением кровеносных сосудов в коже.
Вот еще одна причина, чтобы выбросить эту сигарету: никотин заставляет ваше тело выделять химическое вещество ацетилхолин, которое включает потовые железы. Это также повышает частоту сердечных сокращений, кровяное давление и температуру тела.
Отказ от никотина также вызывает чрезмерное потоотделение, но если вы сможете пропотеть достаточно долго, чтобы избавиться от привычки, вы снизите свои шансы заболеть раком, эмфиземой и десятками других болезней.
Хотя они предназначены для улучшения нашего самочувствия, некоторые лекарства могут вызывать собственные симптомы. Потоотделение может быть побочным эффектом многих лекарств, включая некоторые антидепрессанты, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), лекарства от кровяного давления, средства для лечения рака и лекарства от диабета. Если ваше лекарство вызывает у вас слишком сильное потоотделение, поговорите со своим врачом об изменении дозы или переходе на другой препарат.
Вам может казаться, что вы потеряли голову, но на самом деле влюбленность начинается в вашем мозгу с прилива адреналиновых «химических веществ любви». Они ответственны за учащенное сердцебиение, потливость ладоней и другие явные физические признаки того, что вы поражены.
Гормоны, пронизывающие ваше тело, и ускоренный метаболизм могут сделать вас более горячим, чем обычно, и сделать ваши потовые железы более активными. Обязательно пейте достаточно воды в течение этих 9 месяцев, чтобы вы и ваш ребенок не обезвоживались.
После рождения малыша вы будете продолжать потеть в течение нескольких недель, так как ваше тело избавится от лишней жидкости, которая накопилась во время беременности.
Изображения, предоставленные:
1) Hugh Whitaker / фотолибранство
2) Fotosearch / Фотобраал
3) Дэррил Ленюк / Цифровое зрение
4) Кэрол Кохен / Фотолибранство
5) Том Ле Гофф / Цифровое зрение
6) Knoauer / johnston / johnston / johnston / johnston / johnston / johnston / johnston / johnston. Getty
7) David Bishop Inc / Getty
8) White Rock / Getty
9) Ablestock.com / Getty
10) Polka Dot Images / Getty
11) Nancy R Cohen / Photodisc
12) Purestock / Getty
13) joSon Taxi
14) Nicole Hill / Photolibrary
ИСТОЧНИКИ:
Американский колледж спортивной медицины.
Американский семейный врач.
Австралийское психологическое общество.
Рак молочной железы.
org.
Служба охраны здоровья детей, молодежи и женщин.
Collier J. Oxford Handbook of Clinical Specialities , Oxford University Press, 2006.
Daytona State College.
Семейный Доктор.org.
Gabrielli A. Civetta, Taylor and Kirby’s Critical Care , W.W. Norton & Company, 2008.
Goldstein D. Adrenaline and the Inner World , JHU Press, 2006. , iUniverse, 2005.
Как это работает.
Медицинский институт Говарда Хьюза.
Иона Колледж.
Камеи Т. Aanlytica Chimica Acta , 5 июня 1998 г.
Кричман М. 100 вопросов и ответов о сексуальном благополучии и жизнеспособности женщин , Jones & Bartlett Learning, 2009.
March of Dimes.
McArdle, W. Первичная медицинская помощь , Lippincott Williams & Wilkins, 2006.
Медицинские новости Medscape.
Руководство Merck Home Edition.
Мерфи, С. Беги на всю жизнь: руководство по бегу для настоящих женщин , Globe Pequot, 2004.
