Почему ребенок потеет когда засыпает
Когда молодые родители сталкиваются с тем, что головка ребенка потеет и становится влажной, это вызывает беспокойство и вопросы. Нормально ли это? Почему сильно потеет голова, когда малыш спит? Почему потеют ладошки во время кормления? Нужно ли лечить? Что предпринять?
Ребенок потеет – это нормально, но важно разобраться в причинах.
Если малыш приболел (простуда, прорезывание зубов, аллергия), то потовыделение — это защитная реакция, так борется организм. Проверьте, не назначил ли вам врач препараты, которые могут вызывать повышенное потоотделение. Для исключения медицинских проблем со здоровьем (рахит, патология сердца или щитовидной железы, нарушения в эндокринной системе, неврологические нарушения и др.), обратитесь к лечащему врачу.
Однако чаще ребенок сильно потеет в ситуации не про серьезную болезнь, а про неправильные бытовые условия, в которых спит малыш.
Так что же приводит к тому, что потеет головка ребенка?
Разберемся пока с таким понятием как терморегуляция ребенка.
Причина, по которой у ребенка потеет именно голова, состоит в том, что потовые железы преимущественно расположены в волосистой части черепа и на шее. Поэтому проверяя, не жарко ли ребенку, прежде всего нужно трогать затылок и шею.
Терморегуляция у деток еще не сформирована, она хуже развита, чем у взрослых, потому малыш может легко замерзнуть или получить перегрев. При этом организм сам не справляется с тем, чтобы помочь себе отрегулировать эти процессы. Перегрев или переохлаждение очень слабо проявляется у детей через пот или дрожь.
Например, особенно у новорожденных температура тела нестабильная и они не могут явно вспотеть: мы не увидим у них капелек пота. Это приводит к тому, что маленькие дети могут легко замерзнуть или перегреться при незначительном изменении температуры в их окружении. Поэтому так важно не перегревать малыша и следить за тем, чтобы он не замерз. Процессы теплоотдачи постепенно созревают к 7 годам.
Уроки о сне малышей
от 0 до 7 лет
Подробнее
О чем важно помнить?
- Отслеживайте первые признаки перегрева: повышение температуры тела, покраснения, потничка, отказ от груди, беспокойство. Если взрослые не заметят этого и не изменят условия, и потом кроха уходит в сон (как защитная реакция), то температура тела будет дальше повышаться. При переохлаждении легче помочь малышу: дополнительно укутать, занести в теплое помещение, приложить к груди или дать теплое питье.
Перегрев опасен! Особенно для детей первого года жизни. Исследования показали, что риск СДВС в разы выше при перегреве.
- Необходимо поддерживать комфортную температуру в помещении – по рекомендации педиатров +18-22° С. Это оптимальная температура для развития малыша(НО для недоношенных деток чуть выше +24-25° С). Особенно важно контролировать температурный режим во время отопительного периода. Для отслеживания температуры в комнате, лучше разместить градусник рядом с детской кроваткой. Уделите внимание поддержанию комфортной температуры особенно во время сна. Если малышу будет слишком жарко и душно или очень холодно, он будет плохо спать, часто просыпаться и капризничать.
- Помните, что младенцы нуждаются в большем притоке свежего воздуха, чем взрослые. Поэтому не ориентируйтесь на свои ощущения при регуляции температуры, но вы можете понаблюдать, при какой температуре ваш малыш спит лучше.
- Важно поддерживать и влажность в комнате, где находится малыш. И не размещать кроватку малыша возле окна или батареи.
- Подбирайте одежду для сна по сезону. С возрастом ребенок становится более мобильным и подвижным, что также требует дополнительного проветривания и правильного подбора одежды, чтобы избежать перегрева.
- Лучше отказаться от балдахинов или шторок, убрать бортики из детской кровати: во-первых, они небезопасны и даже запрещены к продаже в некоторых странах, а во-вторых, они собирают пыль и мешают циркуляции воздуха в области кроватки.
- Иногда при перевозбуждении или переутомлении может быть повышенная потливость
Помните о важности соблюдения режима сна и комфортного времени бодрствования для возраста вашего малыша.
- Важно правильно одевать малыша как дома, так и на прогулке. Особенно уделить внимание одежде на время сна. Не надевайте шапочку на голову в помещении, чтобы малыш не перегревался. Если вы предпочитаете спальный мешок для своего крохи, то важно его грамотно подобрать, при пеленании также правильно выбирайте материал.
Что делать маме, если малышу жарко?
- Если в комнате жарко, перед сном проветривайте ее обязательно или охлаждайте кондиционером.
- Если оставляете кондиционер на время сна, то важно, чтобы поток воздуха не шел прямо на место сна малыша.
- Также на время сна ребенка можно по возможности оставить открытой дверь в комнату и открыть окно на кухне.
- Отрегулируйте температуру батареи. Если это невозможно, тут может помочь плотное покрывало на нее.
- Если нет увлажнителя, для повышения влажности можно поставить на полках баночки с водой (соблюдая безопасность) и повесить на батарею мокрое полотенце, например.
- При нахождении в душном помещении и повышенной потливости помогает также частый прием жидкости: грудное вскармливание или вода (если уже введен прикорм).
- Можно чаще купать малыша, например, при сильной жаре.
Температура окружающей среды особенно для детей первых месяцев жизни играет огромную роль, влияя на состояние, настроение и сон. Можно проверить носик и ручки, но лучше потрогать затылок малыша, чтобы понять, есть ли перегрев или переохлаждение. Малыш плохо будет спать, если потеет головка или его будет беспокоить влажность головы. В таких ситуациях лучше не волноваться, а проконсультироваться с врачом и обеспечить комфортные условия.
БезопасностьСна УсловияСна КачествоСна ФизиологияСна
«Почему у ребенка сильно потеет голова во время сна и кормления?»
Здоровье
В нашей рубрике «Задай вопрос эксперту» читательница Ольга спрашивает:
«У ребенка в 3 месяца периодически сильно потеет голова, особенно во время кормления грудью или когда он спит.
В чем причина? Опасно ли это?»
— Когда ребенок сосет грудь, он испытывает физическую нагрузку, поэтому у него может потеть затылок. Это вариант нормы. В кроватке, во время сна малыш может вспотеть, если ему жарко. Нужно проверить — не слишком ли теплый матрас, не жарко ли в комнате.
Иногда родители подкладывают под голову ребенка подушку, которая не пропускает воздух, от этого также может потеть голова.
Температура в комнате должна быть около 22-23 градусов, кроватку важно застелить правильным бельем.
Не забывайте о влажности в квартире. Если включены батареи и обогреватели, которые сушат воздух, то в комнату, где растет грудничок мы рекомендуем ставить специальные увлажнители.
Если для ребенка созданы комфортные условия, а проблема сохраняется, то нужно насторожиться. Как правило, повышенную потливость провоцирует недостаток витамина D. Очень важно контролировать его уровень.
Ночная потливость может быть проблемой и у взрослых. В каких случаях стоит обратиться к врачу? Читайте подробнее в материале: «От менопаузы до рака: 7 возможных причин ночной потливости»
В программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни прописано: каждый ребенок в возрасте c 1 месяца должен получать витамин D в профилактической дозе не менее 1000 единиц в течение первого года жизни.
Профилактическая доза назначается без анализов. Если у ребенка появляется потливость, особенно стоп или кистей в сочетании с признаками остеомаляции (податливостью краев большого родничка, швов черепа), то врачи подозревают, что ребенку недостаточно витамина D. В этом случае назначают анализ крови на содержание 25(ОН)D (витамина D) и по его результатам корректируют дозировку препарата.
Лечебная доза может составлять и 2000 единиц в сутки, а если ребенок недоношенный, то применяют и более высокие дозировки. Дефицит витамина D опасен тем, что он грозит развитием рахита. При рахите нарушается развитие костной ткани, минерализация костей, что может сопровождаться искривлением костей, деформацией скелета, задержкой моторного развития. В цивилизованном мире не должно быть рахитов, так как у врачей есть все возможности для борьбы с ним — восполнение дефицита витамина D.
Как понять, что у малыша именно рахит? Читайте подробнее в материале «Рахит у детей: как определить и чем лечить — объясняют врачи»
Ксения Воронежцева, Эксперт
Сегодня читают
Тест на возраст: скажите, что вы увидели на картинке за 30 секунд, а мы скажем, сколько вам лет
«Нельзя забирать у него надежду»: как живет ребенок, которому сделали самый дорогой укол в мире
«Ноль шансов на выживание», — канадские брат и сестра родились самыми недоношенными близнецами в мире
Онлайн-трансляция и похороны на закате: 8 особенностей погребения Елизаветы II
В Сети осудили Ольгу Орлову, «бросившую» ребенка
Почему дети потеют, фыркают и шумят во сне
Сон младенца не всегда так умиротворен, как кажется.
Младенцы часто стонут, стонут и хнычут во сне, что может сбивать с толку. Они также могут обильно потеть, делать паузы между вдохами, раскачиваться и биться головой о кроватку. Обычно это нормально, однако иногда поведение ребенка во сне может указывать на более серьезную проблему.
Почему мой ребенок так сильно потеет во сне?
Некоторые младенцы обильно потеют во время самой глубокой фазы своего ночного цикла сна ((быстрый сон) и в конечном итоге промокают насквозь. Младенцы проводят в фазе быстрого сна гораздо больше времени, чем взрослые или дети старшего возраста, поэтому они чаще потеют в фазе быстрого сна. ночь
Ваш ребенок также может потеть во сне, потому что ему жарко. Хотя вы хотите, чтобы вашему ребенку было тепло ночью, позаботьтесь о том, чтобы он не перегревался, поскольку перегрев является фактором риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
Младенцев не нужно укутывать на ночь: одевайте ребенка в любое количество слоев одежды, в котором вы чувствуете себя комфортно, и поддерживайте в его комнате комфортную температуру.
Если вашему ребенку ночью постоянно кажется, что ему слишком жарко, вы можете попробовать более легкое пеленальное одеяло. Пеленки не должны быть настолько тугими, чтобы ребенку было трудно дышать или двигать бедрами.
Прекратите пеленать ребенка, когда он начнет пытаться перевернуться в возрасте около 2 месяцев. (Это хорошее время, чтобы перевести их на спальный мешок или подобное носимое одеяло, которое освободит их руки.)
Не кладите в кроватку любые свободные постельные принадлежности, включая одеяла, одеяла, подушки, бортики или мягкие игрушки. Эти предметы могут создать небезопасную среду для сна вашего ребенка и увеличить риск СВДС.
Как правило, если вам слишком жарко, вашему ребенку, вероятно, тоже. Если в доме поддерживается прохлада, а ваш ребенок не находится в теплых слоях, но все еще часто потеет, поговорите с врачом.
Потоотделение очень распространено, но чрезмерное потоотделение может означать, что что-то не так. Например, чрезмерное потоотделение, особенно во время еды, может быть признаком врожденного порока сердца, а также болезни или инфекции.
Некоторые возможные сценарии и причины потливости младенцев включают:
Реклама | страница продолжается ниже
- Перегрев. Поскольку у младенцев (особенно новорожденных) нервная система слаборазвита, они не могут регулировать свою температуру так же хорошо, как взрослые. Если ваш ребенок потеет, попробуйте немного охладить окружающую его среду или снять одежду. Как правило, одевайте ребенка в столько слоев, сколько вам удобно при данной температуре.
- Плачет . Интенсивный плач может заставить вашего ребенка потеть.
- Лихорадка. Если ваш ребенок потеет и вы не видите причин, по которым ему жарко, рекомендуется проверить его температуру. Температура 100,4 и выше – лихорадка. Если вашему ребенку меньше 2 месяцев и у него жар, позвоните его врачу.
- Врожденный порок сердца . Некоторые заболевания, такие как болезни сердца, могут вызывать потливость у детей. Подобные состояния встречаются довольно редко, и детей обычно обследуют на серьезные врожденные пороки сердца при рождении. Но всегда говорите с врачом вашего ребенка обо всем, что вас беспокоит.
Но всегда говорите с врачом вашего ребенка обо всем, что вас беспокоит.Другие странные привычки детского сна
Вот другие привычки детского сна, которые могут беспокоить молодых родителей. Хотя это и странно, такое поведение часто является нормальным. Однако иногда они могут сигнализировать о проблемах со здоровьем.
Пауза между вдохами
Вы, наверное, замечали, как меняется ритм дыхания вашего ребенка во время сна. Сначала они могут дышать быстро, затем медленнее, затем сделать паузу на 5–10 секунд, возобновить быстрое дыхание и так далее. Врачи называют это «периодическим дыханием», и оно часто встречается у детей до 6 месяцев.
Возможная причина для беспокойства: У некоторых младенцев могут быть паузы в дыхании до 20 секунд, что является нормальным явлением. Это может быть связано с незрелым стволом головного мозга (который регулирует дыхание). Но если паузы длятся дольше 20 секунд, сообщите об этом врачу вашего ребенка.
Врач захочет исследовать возможные причины и убедиться, что ваш ребенок получает достаточно кислорода.
Также нередко руки и ноги новорожденного иногда кажутся синеватыми – это может произойти, если ваш ребенок плачет или кашляет, или если ему немного холодно. Но если лоб, язык, ногти, губы или туловище вашего ребенка постоянно выглядят синими, у него могут быть проблемы с получением достаточного количества кислорода.
Что с этим делать: Укладывание ребенка спать на спину — это самое полезное, что вы можете сделать, чтобы облегчить его дыхание. Если ваш ребенок перестает дышать, осторожно прикоснитесь к нему или подтолкните его, чтобы увидеть, отреагирует ли он и сделает ли вдох. Если они не отвечают, немедленно обратитесь за помощью.
Если ваш ребенок перестал дышать и вы не можете его разбудить, немедленно начните реанимационные мероприятия и попросите кого-нибудь позвонить по номеру 911 для получения помощи. Если ваш младенец не дышит, но у него нормальный пульс, ему необходимо искусственное дыхание каждые 2–3 секунды.
Если они не дышат и у них низкий пульс (менее 60 ударов в минуту) или его отсутствие, им необходима СЛР для новорожденных, которая включает 15 компрессий грудной клетки между двумя искусственными вдохами.
Если вы одни, позвоните по номеру 911 самостоятельно после двух минут СЛР, а затем возобновите СЛР, пока не прибудет помощь или ваш ребенок снова не начнет дышать. Всегда полезно заранее узнать о СЛР у младенцев на случай, если она вам когда-нибудь понадобится.
Храп, фырканье и гнусавые звуки
Если ваш ребенок время от времени храпит или издает фыркающие звуки во сне, вероятно, вам не о чем беспокоиться. Новорожденные часто имеют избыточную жидкость или легкое опухание носа после рождения. Ребенок может фыркать или храпеть, когда у него заложен нос.
Если ваш ребенок простудился, используйте испаритель или увлажнитель воздуха, чтобы сделать дыхание более комфортным. Вы также можете закапывать им в ноздри солевые капли, чтобы разбить слизь. Даже если у вашего ребенка нет простуды, он может издавать некоторый шум при дыхании из-за обычной слизи в носу.
Возможная причина для беспокойства: Постоянный храп иногда может указывать на проблему, особенно если он сопровождается удушьем, кашлем или удушьем по ночам.
Что с этим делать: Всегда сообщайте врачу о храпе вашего ребенка, просто на всякий случай. Врач вашего ребенка может проверить наличие проблем и может направить вас к специалисту (например, к оториноларингологу) или специалисту по сну, чтобы узнать, необходимы ли анализы или лечение.
Хрюканье, бульканье и стоны
Младенцы иногда издают во сне кряхтение, бульканье, хныканье или стоны. Обычно это нормально и происходит во время легкого сна.
Возможная причина для беспокойства: Хрипящие звуки иногда могут быть признаком затрудненного дыхания. Если это так, кряхтение будет сопровождаться другими признаками дыхательной недостаточности, такими как учащенное дыхание, ритмичное раздувание ноздрей, покачивание головой или ретракции (втягивание кожи при вдохе) между ребрами.
Что делать: Немедленно доставьте ребенка к врачу или в больницу, если у него появятся какие-либо признаки затрудненного дыхания. Медицинские работники могут помочь определить, получает ли ваш ребенок достаточное количество кислорода и что может быть причиной затрудненного дыхания. Если ваш ребенок постоянно издает стоны и у вас есть другие причины думать, что ему может быть больно, сообщите об этом врачу.
Раскачивание тела
Многих детей успокаивают ритмичные возвратно-поступательные движения, например мягкое движение кресла-качалки. Некоторые дети будут раскачиваться на четвереньках или даже сидя. Раскачивание тела начинается в возрасте от 6 до 9 месяцев и может сопровождаться тряской головой. Обычно это не является признаком каких-либо поведенческих или эмоциональных проблем.
Что с этим делать: К раскачиванию лучше относиться сдержанно. Если ваш ребенок чувствует, что вы пытаетесь остановить раскачивание, он может воспринять это как вызов и продолжать свое поведение. Отодвиньте кроватку от стены, если качание необычно громкое. И регулярно затягивайте винты и болты на их кроватке, потому что любое движение может их расшатать.
Удары головой
Подобно раскачиванию, удары головой — обычное поведение, которое некоторые младенцы используют, чтобы успокоиться. Это может показаться странным, но ваш ребенок часто и безобидно бьется головой. Они могут делать это, чтобы отвлечься от боли — например, если у них режутся зубы или у них ушная инфекция. Для некоторых детей это становится способом самоуспокоения.
Удары головой часто начинаются после того, как ребенку исполнится 6 месяцев, и могут продолжаться в течение нескольких месяцев или даже лет, но большинство детей перерастают это к 2 или 3 годам. Некоторые дети могут продолжать трясти головой дольше. Это редко является признаком какой-либо эмоциональной проблемы или проблемы развития.
Возможная причина для беспокойства: В редких случаях, особенно если у вашего ребенка отставание в развитии, тряска головой может сигнализировать о проблеме.
Что с этим делать: На всякий случай сообщите об этом своему врачу. Регулярно затягивайте винты и болты на их кроватке. И не кладите в кроватку подушки, бортики или одеяла, чтобы смягчить удары — свободное постельное белье повышает риск СВДС.
Скрипит зубами
Более половины детей скрипят зубами, особенно во сне. Скрежет может возникать в любом возрасте, но чаще всего это происходит у детей, у которых появляются первые зубки (обычно в возрасте около 6 месяцев). Хотя звук может быть нервным, скрежет, вероятно, не повредит зубам вашего ребенка.
Возможная причина для беспокойства: Причины скрежетания зубами у младенцев могут включать ощущение новых зубов, боль (например, от боли в ухе или прорезывании зубов) и проблемы с дыханием, например, из-за заложенного носа.
Что делать: Сообщите об этом лечащему врачу и стоматологу вашего ребенка. (Первый визит к стоматологу вашего ребенка может произойти примерно в то время, когда ему исполняется 1 год. ) Врач и стоматолог могут оценить причину скрежета зубов и проверить, не повреждена ли зубная эмаль. Немногие младенцы настолько увлечены измельчением, что на самом деле стачивают зубы.
Что делать, если ребенок потеет ночью
Нормально ли потеет ребенок? Если ваш ребенок просыпается ночью горячим и потным, вам может быть интересно, стоит ли об этом беспокоиться.
Будьте уверены, в большинстве случаев это совершенно нормально, но в этом посте мы рассмотрим возможные причины, по которым ваш малыш может потеть больше, чем обычно, а также предложим некоторые решения, как регулировать его температуру, когда он очень жарко, слишком жарко.
Почему дети потеют?
Организм ребенка не способен регулировать температуру так, как взрослый. Одна вещь, которую они могут делать, — это потеть, чтобы охладить тело, что является совершенно естественным процессом для всех людей. В большинстве случаев это является причиной повышенной потливости ребенка.
Имея дело с более высокими или более низкими температурами, дети должны полагаться на своих родителей и опекунов, чтобы отрегулировать температуру в помещении и одежду, чтобы они не перегревались или не замерзали.
Ночью вы можете заметить, что ваш ребенок потеет больше, чем обычно. Это нормально, но это правда, что потливость также может быть симптомом основной проблемы со здоровьем. Признаки того, что есть о чем беспокоиться, включают:
- Температура выше нормы
- Дрожь или липкая кожа (из-за того, что она пропитана потом)
- Сварливость или слезы посреди ночи, сопровождающие потливость
- Заметная усталость, а также повышенная потливость
- Постоянный румянец или покраснение лица или тела
Если вы заметили вышеперечисленное, стоит обратиться к врачу, чтобы еще раз убедиться, что потливость вашего ребенка совершенно нормальна.
Нормальные причины ночного потоотделения у младенцев
Ночное потоотделение у младенцев, или ночная потливость, может случиться с детьми любого возраста. Многие из причин этого совершенно нормальны и являются лишь частью их развития. Когда они станут старше и смогут регулировать температуру своего тела, а также сообщать взрослым, когда им слишком жарко, спонтанного ночного потоотделения будет легче избежать.
Они просто слишком горячие!
Более теплое, чем обычно, лето затрагивает сегодня многие части мира. Если в месте, где вы живете, поднялась температура или если вы посещаете часть мира, где жарче, не беспокойтесь слишком сильно, если вы видите, что ваш ребенок потеет больше, чем обычно.
Убедиться, что они увлажняются, хранятся в тени и охлаждаются, когда это возможно, — это первое, что вы можете сделать. Кондиционер и вентиляторы также помогают, если они доступны. И если невозможно охладить вашего ребенка, подумайте о том, чтобы позволить ему спать в меньшем количестве слоев, чем вы обычно одеваете его для сна.
Слишком много слоев
По данным организаций здравоохранения, таких как NHS , перегрев может увеличить риск СВДС. А младенцы могут перегреться из-за слишком большого количества постельного белья или одежды.
Многие родители естественно одевают своих детей в большее количество одежды, чем необходимо, чтобы защитить их от простуды. Тем не менее, существует такая вещь, как чрезмерное связывание, и дети, как правило, счастливее спят в более прохладной комнате, чем думают их родители.
Снятие слоев позволяет коже дышать и предотвращает удержание тепла тела, что помогает уменьшить потоотделение и сохранять спокойствие и прохладу во время сна.
Многие родители естественно одевают своих детей в большее количество одежды, чем необходимо, чтобы защитить их от простуды.
Суетливость, плач или ночные движения
Вы можете обнаружить, что потоотделение усиливается, когда ваш ребенок постоянно плачет или суетится. Это нормально, так как младенцы расходуют большое количество энергии во время плача, а их возбужденное состояние может привести к повышению температуры тела. Это естественно, но важно убедиться, что ваш ребенок плачет не из-за каких-либо проблем со здоровьем или боли, а не из-за общей неспособности спать в одиночестве.
Ребенок плачет по ночам? Узнайте, почему и как это остановить!
Аллергии
Аллергии, такие как сенная лихорадка, также могут привести к повышенному потоотделению у детей. Не всегда легко заметить признаки аллергической реакции в первый раз, но они могут включать сыпь, насморк или чихание. Может помочь удаление таких вещей, как домашние животные, из их окружения, а также закрытие близлежащих окон, чтобы снизить уровень пыльцы в воздухе.
Без конкретной причины
Поскольку младенцы не могут хорошо регулировать свою температуру, всегда может быть определенное количество потоотделения, чтобы они могли справляться с окружающей средой. У младенцев все еще есть активные потовые железы, несмотря на то, что они намного меньше, чем у взрослых, и они еще не научились балансировать температуру своего тела, что может просто привести к периодическому потоотделению ночью.
Генетика также может играть роль. Точно так же, как у некоторых взрослых потовые железы могут быть более активными, чем у других, у младенцев то же самое. Если известно, что вы или другие члены вашей семьи больше потеют, возможно, они просто тоже обладают этим качеством.
Вызывает ли болезнь ночное потоотделение?
Всегда существует вероятность того, что потливость вашего ребенка может быть вызвана какой-либо болезнью или какой-либо основной проблемой. Например, человеческое тело часто потеет, чтобы регулировать температуру в ответ на воспаление, инфекцию или травму.
Младенцы, страдающие врожденным пороком сердца, также могут потеть гораздо чаще, так как их организм работает с большей нагрузкой, чтобы перекачивать кровь. Однако многие различные состояния и болезни также могут привести к повышенному потоотделению, поэтому всегда важно попытаться определить причину потоотделения и устранить ее с помощью врача.
Если вы заметили какие-либо из перечисленных ниже симптомов помимо потливости, стоит обратиться к педиатру вашего ребенка.
- Чрезмерное потоотделение, необычное для вашего ребенка
- Трудно есть
- Неконтролируемый плач
- хрипы
- Задыхаться во сне
- Затрудненное дыхание
- Неспособность набрать вес
- Тяжелый храп
- скрежетание зубами
- Скованность мышц шеи
- Боль в ухе
- Рвота
- Диарея
- Явные признаки бедствия на лице вашего ребенка
Ознакомьтесь с нашим полным руководством по безопасному сну ребенка
!Решения для потного ребенка
Хотя решение проблемы потливости ребенка всегда будет зависеть от того, что заставляет его потеть ночью, ниже приведены несколько полезных идей, которые можно попробовать с потным ребенком.
Изменить обстановку в спальне
Очевидный, но кое-что все же стоит сказать — если это возможно, понизьте температуру в комнате вашего ребенка, чтобы увидеть, перестанет ли он так сильно потеть.
Во многих домах нет кондиционера, поэтому иногда необходимо проявить творческий подход, например, задернуть жалюзи или сделать импровизированные шторы, чтобы блокировать яркое солнце; установка вентилятора; или открыть несколько дверей в вашем доме, чтобы поток воздуха циркулировал по комнате.
В идеале температура окружающей среды для сна вашего ребенка должна оставаться в пределах от 68 до 72°F (от 20 до 22°C). И если в их комнате нет термометра, вы можете легко купить переносной термометр, чтобы поставить его рядом с кроваткой вашего ребенка. Если вам повезет, радионяня вашего ребенка может также сообщать вам внутреннюю температуру в помещении.
Если это возможно, снизьте температуру в комнате вашего ребенка, чтобы увидеть, уменьшит ли это его сильное потоотделение.
Оберегайте ребенка от обезвоживания
Увлажнение имеет ключевое значение. Убедитесь, что ваш малыш получает достаточно жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание, когда он больше потеет. Компенсация потери жидкости во время потоотделения поможет сохранить здоровье и счастье.
Успокойте своего ребенка
Если ваш ребенок сильно плачет ночью по той или иной причине, вполне вероятно, что это заставляет его больше потеть. Пока вы не успокоите своего малыша, может быть невозможно заставить его перестать потеть.
Подумайте о том, чтобы изменить свой ночной распорядок и способы оптимизации условий сна, чтобы помочь им расслабиться и хорошо спать по ночам.
Удалить слои
Вам в любом случае не следует класть в кроватку ребенка какие-либо свободные постельные принадлежности, такие как одеяла или простыни, но если да, то уберите их.
Также подумайте о том, чтобы сбросить все дополнительные слои, которые могут вызвать перегрев вашего ребенка.
