Позы при грудном вскармливании: Позы для кормления малыша грудью

Кормление без мучения

Кормление ребенка грудью – естественный процесс. А для многих молодых мам это – испытание: то больно, то малыш «плохо сосет». Так и хочется все бросить и перейти на спасительные бутылочки? Не спешите. Иногда нужно всего лишь исправить распространенные ошибки.

Боли быть не должно!

Боли при кормлении грудью — чаще всего результат неправильного прикладывания младенца. Терпеть дискомфорт нельзя, нужно «отнять» у ребенка грудь (осторожно вставив палец в уголок его ротика) и дать заново. Очень важно, чтобы малыш захватывал не только сосок, но и ареолу – темный околососковый кружок. Подбородок должен быть прижат к маминой груди, а кончик носа может слегка ее касаться.

При сосании ребенок не должен чмокать, чавкать, цокать язычком. Подобные звуки – первый признак того, что идет «подсос» воздуха, который может вызвать дискомфорт в животике. И молока малыш в этом случае выпьет меньше, чем нужно.

Природная подготовка

Некоторые мамы тщательно готовят грудь перед кормлением: моют, протирают.

.. Это делать не следует. В области ареолы расположены так называемые железы Монтгомери, вырабатывающие специальную антибактериальную смазку. Ее запах похож на запах амниотической жидкости, в которой малыш находился до рождения. Если смазку смыть, кожа на соске будет слишком сухой, может потрескаться.

Чтобы соблюдать гигиену, достаточно принимать душ утром и вечером, как обычно. При этом не обязательно каждый раз мыть грудь с мылом.

Пустой сосуд

Бытует мнение, что после кормления необходимо сцеживать оставшееся молоко. Однако если мама дает малышу грудь по его желанию и позволяет сосать столько, сколько он хочет, этого не требуется. Дополнительное опорожнение груди необходимо, когда женщина на некоторое время уходит, оставляя молоко для ребенка, или при образовании застоя в молочных железах. Малыша рекомендуется прикладывать поочередно к правой и левой груди – смена должна происходить через кормление. Но иногда чередование возможно и в течение одного кормления – по мере опустошения груди.

После еды

Если мама все делает правильно и ребенок не заглатывает воздух, нет необходимости его поднимать, держать вертикально, чтобы «срыгнул». Часто во время еды малыш засыпает, а дополнительные движения как раз и могут спровоцировать срыгивание. После кормления достаточно положить кроху на бочок.

Колыбелька

Наиболее распространенная поза. Головка малыша — на сгибе руки, попка – в ладони. Животик плотно прижат к маме. Все тельце – как бы на одной линии: ушко – плечико – бедро. Если ребенок совсем маленький, можно для удобства положить на колени подушку, чтобы не пришлось нагибаться. Для спины также требуется дополнительная опора. Положение ног – на усмотрение мамы. Но стоит иметь в виду: сидеть придется довольно долго, и ноги не должны затекать. Лучше всего устроиться на стуле или в кресле, подставив под ноги скамеечку.

Перекрестная колыбелька

В отличие от обычной колыбельки, в перекрестной мама прикладывает ребенка, например, к левой груди, а его голову поддерживает правой рукой, фиксируя спинку и шейку. Или наоборот. В этой позе можно направлять голову малыша к груди не предплечьем, как в предыдущем варианте, а ладонью. На колени стоит положить подушку.

Из-под руки

При такой позе подбородок крохи направлен в область подмышки, где обычно располагаются самые большие молочные дольки и чаще всего возникает застой. Лучше всего опорожняются именно те дольки, куда направлен подбородок! Желательно положить ребенка на подушку, чтобы он оказался на одной линии с грудью: в этом случае маме не придётся сильно наклоняться.

Лежа на подушке

Эта поза одна из самых удобных. Ребенок лежит ровно, животик прижат к маме, ее голова – на подушке. Важно, чтобы женщина не опиралась на подушку плечом. Иначе через 5-10 минут придется поместить под голову руку.

Лежа, с опорой на руку

В этом положении ребенку хорошо. Но через короткое время рука у мамы затечет, и ей захочется опустить голову на подушку. Нужно будет прерывать кормление малыша, который еще не наелся, и менять позу…

Лежа – ребенок на подушке

Малыш расположился на подушке, ему удобно.

Если мама поместит под голову подушку, будет комфортно и ей. Некоторым женщинам такая поза очень нравится. Но не стоит ею чрезмерно увлекаться. Когда мама лежит, например, на левом боку, левая грудь сдавливается, это может спровоцировать уплотнения.

Полулежа

Отличный способ для мам, с сильным окситоциновым рефлексом, когда молоко вытекает из груди фонтаном. Только обязательна опора для спины. И сидеть нужно именно полулежа (не вертикально!), откинувшись на подушки, чтобы ребенок брал грудь сверху. Так ему намного легче справиться с потоком молока, он не будет захлебываться.

Нависание

Эту позу рекомендуется использовать тем, кто переходит от смешанного или искусственного вскармливания к грудному. Молоко легче вытекает из груди, малышу проще сосать, он меньше устает.

Валетом

В таком положении хорошо кормить ребенка, если у мамы образовался застой в верхней части груди. Подбородок малыша направлен как раз в верхнюю часть, происходит наиболее эффективное опорожнение. Можно для большего удобства подложить под спинку крохи валик.

Вертикально

Вариант для ловких мам и любопытных малышей от 5-6 месяцев. Подросшие детишки уже не всегда согласны лежать при кормлении. Им хочется разнообразия. Главное – следить за прикладыванием. Не позволять малышу крутить головой в разные стороны, не давать обследовать другую грудь, если маме это не нравится. Чтобы отвлечь его внимание, можно нанизать на шнурок бусины, бисер, повесить мелкие игрушки… Грудь останется цела, а малыш будет пальчики развивать. И поест заодно.

Это важно!

Новорожденного не рекомендуется поддерживать при кормлении за затылок: он начинает рефлекторно ползти, «рождаться». Для младенца лучшая поддержка: ладонь под шейку и плечики, большой и указательный палец – вокруг ушек.

Наталья Кудряшова
директор Центра поддержки семьи и обучения счастливому родительству «Радуга материнства»

Статья напечатана в журнале «Хочу ребенка» №2, 2010г.

топ-8 поз с фото и видео

Содержание

Кормление грудью – это очень приятный процесс и для мамы, и для малыша. Чем более грамотно налажено грудное вскармливание, тем более приятным и беспроблемным будет этот процесс для обеих сторон. Одним из важных моментов в налаживании ГВ является освоение разнообразия поз для кормления. Умение кормить малыша в разных положениях помогает маме не уставать во время длительных прикладываний и является профилактикой застоя в груди.

Большинство мам и так интуитивно пробуют кормить в разных положениях. Чтобы вам не пришлось тратить время и придумывать позы для кормления, мы делимся этой «шпаргалкой».

Поза 1. «В колыбельке»

Фото позы КОЛЫБЕЛЬКА

Поза «Колыбелька» при кормлении сидя является самой известной и универсальной, поскольку подходит как новорожденному малышу, так ребенку старше года. Грудничок располагается на руках у мамы, как в колыбельке: его головка находится на локтевом сгибе одной руки, второй рукой мама обхватывает и придерживает спинку. Малыш развернут к маме «живот к животу», а его ротик находится прямо напротив соска. В этой позе мама может кормить как из правой, так и из левой груди, перекладывая малыша головкой с одной руки на другую.

Вариацией позы «В колыбельке» можно назвать кормление стоя. Малыш на руках у мамы находится в таком же положении, только сама мама не сидит, как это чаще всего бывает, а стоит. Обычно так кормят малышей при укачивании и укладывании спать. Мама может стоя покачиваться всем телом или медленным шагом перемещаться по комнате.

Поза 2. «Перекрестная колыбелька»

Фото позы Перекрестной колыбельки

«Перекрестная колыбелька» – вариация предыдущей позы. Главное отличие состоит в том, что мама руками обеспечивает дополнительную поддержку малышу. Головка при этом поддерживается двумя руками: ладонью той руки, которая находится на стороне кормящей груди, и ладонью противоположной руки, поддерживающей тело ребенка.

Эта поза очень удобна в том случае, когда маме нужно наладить правильный захват груди. Ладонями мама может ближе придвинуть головку крохи, и тогда малыш сможет глубоко захватить сосок вместе с ареолой, как это и положено. Потребность в коррекции захвата чаще бывает у слабеньких или недоношенных малышей.

Поза 3. «Из-под руки»

Фото позы из-под руки (Клик для увеличения)

Поза кормления из-под руки отлично подходит женщинам, которым после естественных родов или кесарева сечения нельзя сидеть. При таком способе кормления мама находится в полулежащем положении, опираясь на бедро и предплечье. Малыша при этом укладывают на подушку так, что его тельце располагается перпендикулярно маминому, и находится между маминым телом и рукой-опорой. Ладонью мама поддерживает головку крохи и дает ему грудь как бы сверху.

Из-под руки кормить можно и сидя, главное, обложиться подушками и принять комфортное положение.

Для мамы поза «из подмышки» – профилактика застоев молока в нижних и боковых сегментах груди, поэтому хотя бы раз день стоит давать грудь именно таким способом. (См статью о застое молока)

Поза 4. «Лёжа на руке»

Поза для кормления лежа дает маме возможность расслабить спину и отдохнуть от вертикального положения. Мама и малыш лежат на боку лицом друг к другу. Малыша лучше положить на подушку, так грудничок будет повыше и ему проще будет дотянуться до груди. Ребенок постарше может обходиться без подушки. «Нижней» рукой мама обнимает малыша так, что его головка лежит на ее руке. Такая поза удобна для совместного сна.

Фото позы для кормления лёжа на руке

Вариантом этой позы является кормление из нижней груди лежа. Малыш лежит рядом, лицом к лицу с мамой. Нижнюю руку мама при этом убирает себе под голову. Если в первом случае мама рукой поддерживает кроху, то в этом варианте малыша лучше подпереть подушечкой, чтобы он удерживался на боку и не переворачивался на спину.

Поза 5. «Лежа из верхней груди»

Фото позы для кормления лежа из верхней груди

Эта поза удобна в том случае, если мама решила сменить грудь, но перекладывать малыша или переворачиваться на другой бок по какой-то причине ей не очень удобно. Мама и грудной ребенок лежат на боку лицом к лицу. Нижняя рука служим маме опорой, благодаря которой мама слегка приподнимает тело и дает крохе верхнюю грудь. Правда, долго кормить в такой позе не возможно, поскольку на мамину руку дается большая нагрузка. Малыша для удобства можно положить на подушку.

Любые позы для кормления можно трансформировать в позы с подушкой. Для этого не обязательно нужна специальная подушка для кормления. Можно обходиться обычными подушками, ведь они так же могут служить опорой, приподнимать, смягчать нагрузку.

Поза 6. «Малыш на маме»

Фото позы кормления малыш на маме

Иногда возникает необходимость кормить в такой необычной позе: малыш лежит на маме, животом к животу, головка слегка повернула на бок. Такая поза удобна в первые месяцы жизни. В этот период лактация еще только устанавливается, поэтому еще бывают приливы молока, во время которых струйки могут быть достаточно сильными и малыш может буквально захлебываться. Если кроха находится сверху – ему проще справляться с потоком молока.

Еще одним плюсом этой позы для новорожденных является стимуляция животика. Обычно после кормления в такой позе дети меньше страдают от газиков и колик.

Поза 7. «Нависание»

Кормление в такой позе может быть полезно и маме, и малышу. Для мамы это возможность опустошить центральные и нижние доли в груди. Малышу такое кормление удобно тогда, когда сосать самостоятельно ему тяжело. Это может быть актуально для слабеньких деток или для тех, кто после бутылочки отказывается брать грудь, т.к. «добывать» молоко из груди сложнее.

Фото поза для кормления грудью нависание

Кормить, нависая сверху, можно и на кровати, и на столике. В первом случае мама встает на четвереньки над малышом и дает ему грудь. Во втором случае мама может уложить кроху на пеленальный столик и склониться над ним. Головка ребенка должна быть слегка повернута на бок.

Поза 8. «Верхом на маме»

Похожа на позу “Малыш на маме”

Фото позы кормления малыш на маме

Детки постарше уже не так любят лежать. Как только малыш освоил сидение – можно кормить его, усадив верхом на себя по принципу «живот к животу». В таком положении очень удобно менять грудь: не нужно переворачиваться, перекладывать ребенка. Особенно удобна эта поза при кормлении во время простуды. В вертикальном положении реже закладывает носик, поэтому сосать грудь ребенку намного проще и комфортнее, недели лежа.

Как кормить маленькой грудью?

Объем груди совершенно никак не влияет на количество молока, поэтому маленькой грудью можно кормить так же долго и продуктивно, как и большой. Вопрос лишь в том, чтобы найти удобные позы и приспособиться к своим особенностям.

Какие-то специальные позы для кормления маленькой грудью выделить сложно. Кормить можно в любой позе, но где-то маме придется чуть больше прогнуться, или чуть выше приподнять малыша. Самой удобной в этой ситуации считается поза «Лежа на руке».

Кормление при лактостазе

При застое молока в груди все усилия кормящей женщины должны быть направлены на то, чтобы опустошить доли, в которых образовалась молочная пробка. Кормить при этом не просто разрешено, но и обязательно нужно, ведь никто так не справляться с высасыванием молока, как сам ребенок.

Позы для кормления при лактостазе выбираются исходя из того, в какой части груди произошел застой. Определить это можно простым ощупыванием груди: место застоя проявляет себя болезненностью и уплотнением. Дальше нужно следовать такому правилу: больше всего молока малыш высасывает из той части груди, в которую упирается его подбородочек при кормлении.

Какая бы поза ни была выбрана, она будет являться модификацией одной из базовых поз, которые мы рассмотрели выше.

У каждой мамы за опыт кормления появляются любимые и менее любимые позы. Поскольку кормление грудью – процесс, в котором участвуют двое, мамы вместе с малышами выбирают для себя самые удобные положения, адаптируя их под свои особенности и потребности.

Читаем по теме ГВ:

• Советы кормящим мамам про ГВ
• Как правильно прикладывать ребенка к груди
• Болит грудь во время кормления
• Питание кормящей мамы

Фото галерея поз для кормления

Фото позы для кормления лежа из верхней груди Фото позы кормления малыш на маме Фото поза для кормления грудью нависание Колыбель Перекрестная колыбель Из под руки На руке у мамы Валет Укачивая стоя На бедре Мылыш сидит Малыш стоит

Самая удобная поза для кормления грудью

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал или группу ВКонтакте.

Мы в Дзен — присоединяйтесь!

Наш Блог в — Пульс Mail.ru

позиций для грудного вскармливания — HealthyChildren.org

Большинство молодых матерей сначала пробуют кормить грудью, сидя на больничной койке, держа ребенка на подушке на коленях и баюкая на руках. Если вы выберете это положение, приподнимите изголовье кровати как можно выше и положите подушки позади себя, пока спине не будет удобно. Положите ребенка на подушку к себе на колени (это особенно хорошая идея, если вы родили путем кесарева сечения или кесарева сечения), чтобы его голова была на уровне вашей груди. Положите по бокам подушки, на которые можно положить руки, чтобы они не уставали во время кормления.

Устраивайтесь поудобнее

Дома вам может пригодиться кресло. Если вы кормите грудью, сидя на стуле, убедитесь, что он обеспечивает надежную поддержку спины и рук и не слишком низок или высок. Подушка или две, подвернутые за спину, могут сделать кормление в кресле более удобным, как и низкая скамеечка для ног, чтобы поддерживать ваши ноги. Перед началом кормления всегда важно убедиться, что вам удобно.

Сидите ли вы в постели или устроились в кресле, держите спину прямо, но расслабленно, когда предлагаете ребенку грудь. Вашему ребенку может быть труднее правильно захватить грудь, если вы наклоняетесь вперед или назад. Это меняет угол, под которым ребенок получает грудь, и ваша спина вскоре тоже может почувствовать это напряжение. Если у вас большая грудь, вы можете подложить под грудь свернутое полотенце или одеяло, чтобы рот ребенка находился под прямым углом к ​​соску, а также поддерживать грудь рукой.

Устроившись поудобнее, вы можете держать ребенка разными способами. Практикуя грудное вскармливание перед выпиской из больницы, попробуйте несколько поз (как для ребенка, так и для себя) и при необходимости обратитесь за помощью к медсестре или специалисту по грудному вскармливанию. Кормление в нескольких положениях может помочь предотвратить болезненность сосков и закупорку молочных протоков, поскольку разные положения более эффективно дренируют разные области груди. Некоторые позиции также работают лучше, чем другие, в определенных обстоятельствах.

Все эти положения описаны только для ознакомления. Не существует абсолютно правильного или неправильного способа держать ребенка во время грудного вскармливания. Каждая мать и ребенок находят позы, которые им подходят. Однако, если вы впервые кормите грудью, следующие рекомендации могут оказаться полезными для начала.

Держатель для люльки

Традиционное положение называется колыбелью или Мадонна держит . В этом положении поддерживайте ребенка на руке, которая находится на той же стороне, что и грудь, которую вы собираетесь использовать.

Прижав плечо близко к телу, положите головку ребенка на сгиб локтя, поддержите его спину своим предплечьем и обхватите его низ или верхнюю часть бедра своей рукой. Его рука может быть расположена вокруг вашего тела или слегка подвернута под его тело, чтобы не мешать ему. Как только он будет должным образом поддержан, поверните свое предплечье так, чтобы все его тело повернулось к вам. Его таз должен быть прижат к вашему животу, его грудь – к вашей груди, а рот – к вашему соску. Теперь вы можете поднести рот ребенка к соску (а не сосок к его рту), не заставляя его поворачивать голову в сторону. Важно, чтобы голова вашего ребенка была выровнена с остальной частью его тела, а не повернута в сторону.

Перекрестная фиксация

Разновидность колыбели, перекрестная фиксация или перекрестная фиксация , предполагает такое же положение, за исключением того, что вы поддерживаете ребенка на руке, противоположной используемой груди. В этом положении ваша рука поддерживает шею и верхнюю часть спины вашего ребенка, а не его попку, а его попка опирается либо на сгиб вашей руки, либо на подушку у вас на коленях. Опять же, поверните тело вашего ребенка так, чтобы он был обращен к вам, а его рот был на одной линии с вашим соском. Это хорошее положение для ребенка, которому трудно сосать грудь, потому что вам будет легче направить его голову в лучшее положение, удерживая заднюю часть его шеи между большим и остальными пальцами. Вы можете использовать свою руку, чтобы поддерживать грудь, помогая ребенку захватить грудь.

Непринужденное положение

Непринужденное положение при грудном вскармливании использует биологические реакции, возникающие, когда ребенок находится кожа к коже, а мать находится в положении лежа. Эту позицию иногда называют Австралийский или нижняя-нижняя позиция . Мать лежит полулежа на спине, а ребенок лежит на ней животом к животу. Это положение особенно полезно для матерей со сверхактивным рефлексом притока молока или с избытком молока.

Сидение на боку, клатч или футбольный трюм

Многие кормящие женщины считают, что удержание сидя на боку, также известное как сцепление сцепление или футбольный трюм , более удобное положение. Это может быть особенно актуально для тех, кто рожал с помощью кесарева сечения, потому что это удерживает вес ребенка от брюшного разреза. Удержание сцеплением также может быть полезно для матерей близнецов, поскольку с каждой стороны может сосать по одному ребенку; для женщин с большой грудью или плоскими сосками, поскольку мать может видеть и свой сосок, и рот ребенка, и может легко контролировать головку ребенка; а также для недоношенных детей. В удержании сцеплением ваш ребенок держится так же, как вы держите сумочку, зажатую под мышкой, или футбольный мяч, прижатый близко к вашему телу.

Чтобы кормить ребенка в этом положении, поместите его рядом с собой — на той стороне груди, которую вы будете использовать — так, чтобы его голова находилась рядом с вашей грудью. Прижмите его тело к себе, под руку. Ваше предплечье должно поддерживать его верхнюю часть спины, а ваша рука и пальцы должны поддерживать его плечи, шею и голову. Его ноги вытянутся прямо позади вас или, если вы сидите на стуле, вы можете упереться его ягодицами в спинку стула и наклонить его ноги прямо вверх. Наконец, положите подушку под локоть для поддержки, держите голову ребенка на уровне груди.

Лежа или лежа

Вы можете обнаружить, что кормление ребенка в положении лежа , а не сидя, позволяет немного расслабиться. Кормление грудью в положении лежа особенно полезно, если вы перенесли кесарево сечение или чувствуете усталость или плохое самочувствие в первые дни после родов. Для этого лягте на бок с одной или несколькими подушками за спиной и под головой для поддержки. (Подушка, помещенная между вашими коленями, может сделать вас более удобными.) Держите спину и бедра как можно более прямыми. Держите ребенка близко к боку, чтобы он был обращен к вам ртом, а ваша рука обняла его. Вы можете использовать свою руку, чтобы поддерживать грудь, помогая ребенку захватить грудь.

Преимущество этого положения в том, что вам не нужно вставать, чтобы переложить ребенка на другую грудь. Просто подложите под него подушку, чтобы приподнять его, пока он не станет параллелен вашей верхней части груди, и наклонитесь дальше, чтобы приблизить верхнюю часть груди к нему. Или, если хотите, прижмите его к груди, перевернитесь на другой бок и поменяйте положение. Вы можете поддержать своего ребенка, положив ему под спину подушку или свернутое одеяло, что даст отдых нижней части руки.

Запомнить

Как только вы и ваш ребенок станете профессионалами в области грудного вскармливания, вы сможете кормить грудью, разговаривая по телефону, читая книгу, присматривая за другими детьми или прогуливаясь. Если у вас есть какие-либо вопросы о грудном вскармливании вашего ребенка, поговорите со своим педиатром.

Дополнительная информация

• HealthyChildren.org: Грудное вскармливание
• Как обезопасить спящего ребенка

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Могут быть варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Лучшие позы для кормления грудью

Тот факт, что грудное вскармливание является естественным, не означает, что оно станет второй натурой. Иногда требуется время, практика и множество проб и ошибок, чтобы привыкнуть к грудному вскармливанию. С самого первого дня могут потребоваться терпение и настойчивость. Инстинкт здорового новорожденного к грудному вскармливанию достигает пика примерно через 20–30 минут после рождения, поэтому вы хотите, чтобы ребенок был рядом с вами, готовый выпить ваше молозиво — это богатое питательными веществами раннее молоко, которое вы сцеживаете после родов. Пока вы находитесь в больнице, воспользуйтесь всеми преимуществами медсестер и консультантов по грудному вскармливанию, которые помогут вам и ребенку усовершенствовать захват груди и найти наилучшее положение для кормления новорожденного для вас обоих.

«Захват ребенка зависит от многих факторов, таких как размер вашей груди и ваш собственный уровень комфорта», — говорит Наташа К. Шрираман, доктор медицинских наук, доцент педиатрии Детской больницы Королевской дочери в Норфолке, штат Вирджиния. «Цель состоит в том, чтобы рот ребенка был широко открыт, подбородок опущен и касался вашей груди, язык был опущен, а губы прижаты к ареоле, а не сморщены». К счастью, вы можете добиться идеального захвата груди во многих различных положениях для кормления, так что экспериментируйте и найдите тот (или те), который вам нравится больше всего. Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых из лучших поз для кормления грудью, о том, как их усовершенствовать и какие позиции использовать в различных обстоятельствах.

Позы для грудного вскармливания

Во-первых, нет правильного или неправильного способа кормить ребенка грудью: «Единственный правильный тип положения для кормления — это удобный, который лучше всего подходит для мамы и ребенка», — говорит Шрираман. Так что не стесняйтесь попробовать одно или все эти положения для кормления грудью — и имейте в виду, что то, что может работать для вас сегодня, может измениться в будущем, когда ребенок вырастет, и вы оба освоитесь со всем процессом кормления.

Изображение: Деку Ву

Непринужденное грудное вскармливание

«Многие мамы и дети любят непринужденное кормление грудью, потому что это так естественно для ребенка и расслабляет маму», — говорит Стефани Нгуен, RN, IBCLC, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию в Скоттсдейле, Аризона. . Чтобы сделать это, вы откидываетесь назад примерно на 45 градусов, где бы вы ни хотели кормить грудью — на диване, в кровати, на кресле — и ребенок ложится лицом вниз на вашу грудь, обнимая вашу грудь руками с обеих сторон.

Изображение: Деку Ву

Футбольная поза

Из поз для кормления, которую также иногда называют захватом, мамы часто усваивают первой. При «футбольном захвате» ребенка кладут под руку сбоку (да, как футбольный мяч) и держат одной рукой, а другой рукой вы поддерживаете грудь. Если вы держите ребенка с правой стороны, ребенок будет хвататься за правую грудь, а вы поддерживаете его левой рукой.

Изображение: Decue Wu

Положение лежа на боку

Для этого положения для кормления в постели лягте на бок так, чтобы ребенок был обращен к вам. (Вы можете положить подушку для грудного вскармливания или свернутое полотенце позади ребенка, чтобы поддерживать его спину.) Ребенок сосет грудь, лежащую на кровати. «Некоторым мамам проще всего приложить ребенка к груди, сидя, а затем медленно лечь, пока они не освоятся в этом положении», — говорит Нгуен.

Изображение: Decue Wu

Перекрестная фиксация

«Из всех положений для кормления грудью это положение предпочитают большинство мам, потому что ребенок лежит на вашем теле, и вы можете легко видеть, что он делает, когда берет грудь. «, — говорит Нгуен. Это также самая легкая поза для ухода за больными в общественных местах. Чтобы использовать положение «перекрестная колыбель», перенесите ребенка через свое тело, живот к животу, поэтому, если ребенок сосет грудь слева от вас, вы держите ребенка, поддерживая его шею, правой рукой и поддерживаете грудь левой рукой. Многие мамы используют подушку для кормления грудью в этом положении, так как это может сделать процесс еще проще и удобнее. К вашему сведению: это также любимая позиция для кормления из бутылочки.

Изображение: Decue Wu

Удержание в колыбели

Этот тип удержания очень похож на перекрестную колыбель, но в этом случае вы поддерживаете ребенка рукой с той же стороны, что и грудь, из которой он кормится, не противоположная рука. Это одна из популярных поз для грудного вскармливания в течение первых нескольких недель кормления грудью, когда вы привыкаете к своей новой работе. Как и в случае с кросс-люлькой, подушка для грудного вскармливания может помочь поднять ребенка и поддержать ваши локти.

Изображение: Деку Ву

Кормление грудью в вертикальном положении

В этом положении для кормления, которое иногда называют коалой или вертикальной футбольной хваткой, ребенок сидит прямо, лицом к вам и между коленями. Вы будете поддерживать ребенка рукой с той стороны, где ребенок кормится, и поддерживать свою грудь противоположной рукой, как в футбольном захвате.

Изображение: Decue Wu

Позы для грудного вскармливания близнецов

Если у вас близнецы, то ваши руки наверняка будут заняты. «Одновременное кормление грудью может быть трудным и напряженным, — говорит Шрираман. «Когда вы только начинаете, попробуйте кормить грудью каждого ребенка отдельно, прежде чем пытаться кормить сразу двоих». Когда вы будете готовы кормить грудью в тандеме, попробуйте следующие позы для грудного вскармливания близнецов:

Двойная фиксация
Это положение для кормления грудью позволяет многодетным мамам кормить грудью одновременно, часто с подушкой для кормления под обоими детьми. Каждый ребенок лежит на сгибе каждого локтя, крест-накрест друг друга у вас на коленях.

Двойной футбольный захват
В этом захвате тела ваших детей лежат на подушках по бокам и под руками. Вы также можете держать одного ребенка в люльке и одного в футболе.

Позы для грудного вскармливания при типичных проблемах

Разные мамы обнаружат, что им лучше всего подходят разные позы для кормления. Но когда вы сталкиваетесь с распространенной проблемой грудного вскармливания — будь то большая грудь или грудное вскармливание ребенка с рефлюксом, — некоторые задержку грудного вскармливания могут быть лучше, чем другие. Вот некоторые из проблем, с которыми сталкиваются многие кормящие мамы, и лучшие позы для кормления.

Позы для грудного вскармливания при большой груди

«Мамы с большой грудью часто с трудом поддерживают грудь во время кормления и опасаются, что грудь задушит ребенка во время кормления», — говорит Сахира Лонг, доктор медицинских наук, консультант по грудному вскармливанию и медицинский директор. Центра здоровья детей в Анакостии, входящей в Национальную систему здравоохранения детей в Вашингтоне, округ Колумбия. По словам Лонг, многим мамам с большой грудью легче кормить грудью в положении лежа на боку, поэтому они могут использовать матрац кровати, чтобы поддерживать вес своей груди, и при этом иметь хороший обзор захвата ребенка. Еще одна любимая поза для грудного вскармливания — «футбольный захват». Это может обеспечить лучший обзор сосания ребенка, но не забывайте придерживать грудь во время кормления, чтобы не давить на подбородок ребенка.

Лучшее положение для воспаленных сосков при кормлении грудью

Когда вы только начинаете кормить грудью, вы часто чувствуете некоторый дискомфорт, поскольку ваша грудь привыкает к процессу кормления. «Но на самом деле нет ни одной позы для кормления грудью, которая лучше всего подходит для воспаленных сосков», — говорит Лонг. «Скорее, часто советуют, чтобы мамы пытались чередовать положения для кормления грудью, когда их соски болят, чтобы избежать сильного давления изо рта ребенка на одно и то же место». Во время грудного вскармливания многие мамы ощущают пощипывание, которое длится всего несколько секунд, но если это пощипывание не проходит сразу или если ваши соски продолжают болеть через три недели после рождения ребенка, возможно, у ребенка проблемы с захватом груди. Лонг говорит, что лучше всего обратиться к специалисту по грудному вскармливанию для оценки захвата.

Позы для кормления грудью после кесарева сечения

При восстановлении после кесарева сечения важно найти положение для кормления грудью, которое не оказывает сильного давления на послеоперационный рубец, иначе вы можете вызвать раздражение места разреза и ухудшить самочувствие. боль, говорит Лонг. Две лучшие позы для кормления грудью для мам, перенесших кесарево сечение? Положение «футбольный мяч» (разрез меньше натирает) и положение лежа на боку (чтобы вы могли дать отдых своему уставшему телу, пока ребенок кормится).

Положения для грудного вскармливания для детей с рефлюксом

Для детей с рефлюксом лучше всего подходит вертикальное или полувертикальное положение, например, положение коалы или расслабленное положение, поскольку гравитация помогает пищеварению, говорит Шрираман. «Если ребенок не хочет сосать грудь из-за рефлюкса, попробуйте стоять или ходить во время кормления грудью», — говорит Нгуен. «Мягкие движения могут помочь успокоить ребенка и стимулировать его к еде». Также важно держать ребенка в вертикальном положении в течение 15–20 минут после кормления, держа его либо через плечо, либо в вертикальном положении в автолюльке. «После кормления лучше избегать сидений или качелей, которые ставят ребенка под углом 45 градусов», — говорит Нгуен. «Это положение на самом деле оказывает давление на пищеводный сфинктер, что усугубляет рефлюкс».

Положение для кормления грудью для предотвращения газообразования

У младенцев газообразование может возникать по разным причинам. Одним из виновников на самом деле может быть ваша собственная диета: некоторые продукты могут раздражать пищеварительную систему ребенка, если они имеют пищевую чувствительность (в этом случае смена положения при грудном вскармливании мало что даст). Другой причиной является то, что ребенок глотает много воздуха во время кормления. «Этот воздух должен быть выпущен в том или ином направлении. Если ребенок не срыгивает, у него, скорее всего, будет газообразование», — говорит Лонг. Хорошие новости: это можно исправить с помощью правильного положения для кормления грудью, включая вертикальное или полувертикальное положение, например, лежачее положение. «Поскольку молоко не течет вниз под действием силы тяжести в рот ребенка, они могут лучше контролировать поток молока в этом положении, что помогает избежать газообразования», — говорит Нгуен. Если ребенок испытывает много болезненных газов, проверьте его захват. «Если они глотают или вдыхают много воздуха во время кормления, у них будут газы, независимо от того, в каком положении вы кормите», — говорит она.

Переход на другую сторону во время кормления грудью

Теперь, когда вы определились с лучшими позициями для кормления грудью для вас и вашего ребенка, вам нужно научиться делать это на обеих сторонах. Вот несколько советов, которые помогут вам приспособиться:

Как сделать переключение

Если ребенок не ломает захват самостоятельно, помогите ему, аккуратно проведя пальцем в уголок рта между его челюстями. Малыш откроет рот, прервав сосание и освободив сосок. «После того, как ребенок успешно начал сосать грудь с первой стороны, рекомендуется потратить минуту, чтобы отрыгнуть его, прежде чем предлагать другую сторону», — говорит Кэтлин Ф. МакКью, медсестра DNP, FNP-BC, IBCLC-RLC. практикующий врач и консультант по грудному вскармливанию в Бетесде, штат Мэриленд.

Когда переходить на другую сторону

«Не существует определенного количества времени, которое составляет нормальный сеанс кормления, но наблюдение за активными моделями сосания/глотания у ребенка даст вам понять, что он все еще получает молоко», — говорит МакКью. Как только этот активный шаблон остановится, вы можете перейти ко второй стороне. Большинству младенцев необходимо сосать грудь с обеих сторон, чтобы получить достаточное количество молока. Однако некоторым детям при кормлении нужно есть только с одной стороны. «Любой вариант является нормальным, пока ребенок набирает вес, производит как мокрые, так и какащие подгузники, и не отказывается категорически от груди номер два», — говорит МакКью.

Что делать, если ребенок предпочитает одну грудь?

«Многие женщины имеют одну грудь, которая дает более быстрое молоко, что может заставить ребенка отдать предпочтение этой стороне», — говорит МакКью. Кроме того, если вам удобнее кормить новорожденного, скажем, в перекрестной колыбели и кормить левой грудью, ребенок может начать предпочитать и это. «В большинстве случаев ничего не нужно делать с предпочтениями. Но если ребенок начинает отказываться от стороны, вам нужно сосредоточиться на поддержании количества молока в этой груди с помощью ручного сцеживания или сцеживания, говорит МакКью. Вам также нужно будет попробовать щадящие стратегии, чтобы вернуть ребенка к другой груди. Один из способов — предложить свою (полную) заброшенную грудь, когда ребенок слегка спит или только просыпается, или когда он в слинге, а вы двигаетесь.

Получить дополнительную помощь по грудному вскармливанию

Уход за больными — это не однократный процесс. И вам, и ребенку может потребоваться время, чтобы привыкнуть к различным положениям при кормлении грудью. Кроме того, проблемы могут возникнуть как с самого начала, так и в любое время. Вот еще несколько полезных советов, которые помогут вам справиться с любыми трудностями.

Найдите систему поддержки
Если вам нужны дополнительные рекомендации по оптимальным позам для грудного вскармливания и решениям проблем с грудным вскармливанием, поиск местного консультанта по грудному вскармливанию или педиатра, доброжелательного к грудному вскармливанию, — отличное место для начала. «Группы матери и матери, такие как La Leche League, могут оказать прекрасную поддержку молодой маме и помочь ей чувствовать себя более комфортно при нормальном поведении при грудном вскармливании», — говорит МакКью. Следует помнить, что советы по грудному вскармливанию сильно различаются, поэтому, если вы не получаете ответов, которые вам нужны, не теряйте надежды. Просто двигайтесь дальше и попробуйте получить другое мнение.

Получите подушку для кормления
«Подушка для грудного вскармливания может быть полезна при кормлении грудью в положении «перекрестная колыбель» или «футбол», — говорит Нгуен. Лучшие подушки для кормления поддерживают ребенка и дают отдохнуть уставшим рукам. (При кормлении в футбольном захвате лучше всего повернуть подушку на бок.) У некоторых брендов есть твердый верх и ремешок, которым можно закрепить подушку на талии. Избегайте мягких подушек для сна или дивана, которые могут подвергнуть ребенка риску удушья.

Используйте крем для сосков
Во многих воспаленных сосках часто виноват плохой захват, поэтому, чтобы действительно решить проблему, вам нужно начать с этого захвата. Но чтобы успокоить уже воспаленные соски, попробуйте крем для сосков. Ищите те, которые безопасны во рту ребенка (ключ) и не содержат аллергенов или добавок, поэтому они безопасны и для вашей кожи.

Попробуйте накладку для сосков
Эти гибкие силиконовые накладки надеваются на сосок и ареолу и могут помочь ребенку, если у него возникают проблемы с захватом груди. Чтобы работать эффективно, накладки на соски должны подходить по размеру как для соска, так и для рта ребенка, и они должны быть прикреплены так, чтобы они втягивали большую часть вашей груди. Поскольку ребенок может получать меньше молока, если накладки используются неправильно, лучше всего поговорить с консультантом по грудному вскармливанию, чтобы он помог вам настроить и убедиться, что вы используете их правильно.

Обновлено в феврале 2020 г.

Биография эксперта:

Наташа К. Шрираман, MD, MPH, FAAP, FABM, педиатр в Детской больнице Королевской дочери, Вирджиния, Норфолк. Помимо наблюдения за пациентами, она является адъюнкт-профессором педиатрии в Медицинской школе Восточной Вирджинии. Она получила медицинскую степень в Медицинской школе Университета Св. Георгия.

Стефани Нгуен, RN, IBCLC, дипломированная медсестра и сертифицированный консультант по грудному вскармливанию в Скоттсдейле, штат Аризона, а также основатель Modern Milk, общественного оздоровительного центра, предлагающего поддержку лактации.

Сахира Лонг, MD, педиатр и консультант по грудному вскармливанию, а также медицинский директор Центра здоровья детей в Анакостии, входящего в Национальную систему здравоохранения детей в Вашингтоне, округ Колумбия. Она получила медицинскую степень в Школе медицины и медицинских наук Университета Джорджа Вашингтона в 1999 году.

Кэтлин Ф. МакКью, DNP, FNP-BC, IBCLC-RLC, практикующая медсестра и консультант по грудному вскармливанию в Бетесде, штат Мэриленд. Она помогла более чем 5000 мамам обрести положительный опыт грудного вскармливания.