При гайморите можно ли гулять: Можно ли гулять при гайморите (синусите) осенью?

Можно ли гулять при гайморите: основные рекомендации, особенности лечения

---

07.02.2019 Алёна Машева Здоровье

Гайморит – коварное заболевание, которое может закончиться серьезными осложнениями. Важно не заниматься самолечением и придерживаться всех рекомендаций врача. Можно ли гулять при гайморите? Все зависит от конкретной ситуации.

Описание заболевания

Гайморит – это заболевание, связанное с воспалением придаточных пазух носа. Чаще всего такая патология развивается как осложнение ОРЗ, если терапия проводилась неправильно. Заболевание сопровождается головной болью, затруднением носового дыхания. В острой фазе заболевания поднимается температура тела до субфебрильных показателей. Можно ли гулять при гайморите? Что придется сделать точно, так это сходить в поликлинику к врачу. Откладывать правильное лечение нельзя. Гайморит нередко приводит к развитию серьезных осложнений — таких, как отит, менингит, флегмона глазницы. В наиболее опасных случаях может развиваться абсцесс мозга. А это осложнение уже чревато летальным исходом.

Гайморит чаще всего провоцируют патогенные бактерии (стрептококки, стафилококки и т. д.). Реже заболевание может развиваться вследствие поражения носовых пазух грибами или вирусами. Точный диагноз сможет поставить лишь квалифицированный специалист после всестороннего обследования (анализов, изучения рентгеновского снимка).

Риск развития заболевания увеличивается в осенне-зимний период. В это время практически у всех людей наблюдается естественное снижение защитных сил организма. В группу риска попадают ослабленные пациенты с хроническими заболеваниями.

Особенности лечения

Если поставлен диагноз «гайморит», можно ли гулять на улице зимой? В большинстве случаев противопоказаний к прогулкам нет. Свежий воздух пойдет даже на пользу. Однако нельзя забывать и о правильном лечении. Чаще всего пациентам назначаются антибиотики широкого спектра действия, позволяющие за 5-7 дней справиться с болезнетворной микрофлорой. Для улучшения вентиляции пазухи и нормализации носового дыхания назначаются сосудосуживающие препараты. Если повышена температура тела, могут быть назначены жаропонижающие средства («Нурофен», «Панадол»).

После купирования острого воспалительного процесса хорошие результаты показывают физиотерапевтические процедуры – ингаляция, УВЧ. С их помощью удается укрепить местный иммунитет, быстрее восстановить состояние пораженной слизистой.

Если консервативное лечение не показывает хорошего результата, пациенту проводят оперативное вмешательство. В этом случае несколько дней придется провести в условиях стационара. Прогулки на улице придется отложить.

Общие рекомендации

Чтобы быстрее восстановить защитные силы организма, важно правильно питаться и соблюдать режим дня. Работающим людям рекомендуется оформить больничный, отказаться от чрезмерных физических нагрузок, спать не менее 8 часов в сутки. Здоровый сон способствует восстановлению иммунитета.

Можно ли гулять при гайморите и сколько? Все зависит от самочувствия и погодных условий. Весной, когда на улице тепло, вполне можно провести на свежем воздухе два часа и более.

Особое внимание стоит уделить режиму питания. Все силы организма уходят на борьбу с болезнью. Поэтому в рацион должны быть включены продукты, которые легко усваиваются и не перегружают желудок. Подойдут овощные супы и пюре, каши, салаты. Быстрее восстановиться удастся, если пить больше чистой воды (не менее 1,5 л в сутки).

Особенности прогулок при гайморите

Пребывание на свежем воздухе пойдет на пользу. Однако важно соблюдать простые правила. В первые дни болезни, когда болит голова и повышена температура тела, рекомендуется соблюдать постельный режим. Прогулки придется отложить на несколько дней.

Можно ли гулять при гайморите зимой? Если на улице мороз и влажность воздуха не повышена, выйти на свежий воздух можно. Однако прогулка должна быть ограничена по времени (не более получаса). Важно помнить, что организм еще ослаблен и переохлаждение приведет к развитию осложнений. Одеваться стоит по погоде. Особое внимание рекомендуется уделить головному убору.

Прогулки при хроническом гайморите

Можно ли гулять при гайморите зимой? Если речь идет о хронической форме заболевания, в режим дня обязательно должны быть включены прогулки на свежем воздухе. Исключение могут составить лишь дни, когда на улице сыро и ветрено. Эпителий слизистой носовых пазух под воздуха быстрее восстанавливается. Особенно полезны будут прогулки у моря. Поэтому людям с хроническим гайморитом рекомендуется проходить профилактическое лечение в санаториях.

Окружающая атмосфера (солнце, незначительный ветерок) стимулируют работу иммунитета человека. В результате человек с хроническим гайморитом получает больше шансов добиться стойкой ремиссии заболевания. Чтобы подышать свежим воздухом, совсем не обязательно много ходить. Вполне можно найти уютную скамейку в парке, присесть на нее и почитать свежую газету.

Когда гулять категорически нельзя?

Отказаться от прогулок придется в первые дни заболевания, когда развивается острый воспалительный процесс. Точно ответить на вопрос, можно ли гулять при гайморите, сможет лечащий врач. Большинство специалистов запрещают посещать улицу до тех пор, пока не нормализуется температура тела. Полностью исключить прогулки придется в ветреную сырую погоду, даже если пациент чувствует себя хорошо. Охлажденный воздух при попадании в пазухи будет усиливать кровообращение в слизистой. В результате в пазухах будет накапливаться больше секрета, что может привести к развитию осложнений уже в первые дни воспаления.

Отказаться от прогулок на улице стоит в том случае, если присутствуют симптомы общей интоксикации организма (озноб, головная боль, повышенная температура тела, тошнота). В этом случае рекомендуется несколько дней отлежаться.

Воздержаться от посещения общественных мест придется и в том случае, если гайморит является заразным (вирусным).

Гайморит у ребенка

Заболевание не может развиваться у детей до 5 лет вследствие анатомических особенностей носовых пазух. Однако у ребят младшего школьного возраста заболевание диагностируется достаточно часто. У таких детей иммунитет еще не достаточно окрепший, и патологический процесс вполне может развиваться на фоне ОРЗ. Если у ребенка появляется насморк, необходимо как можно быстрее записаться на прием к педиатру.

В большинстве случаев заболевание у ребят развивается на фоне вирусной инфекции. Если насморк не лечится правильно, возрастает риск присоединения бактериальной инфекции. В результате в носовых пазухах появляется гной. Без применения антибиотиков обойтись уже нельзя. Запущенная форма гайморита у детей лечится в условиях стационара.

Можно ли гулять ребенку с гайморитом? Здесь дела обстоят так же, как и в случае со взрослыми пациентами. В острой фазе заболевания от прогулок придется полностью отказаться. Выйти на улицу можно тогда, когда самочувствие маленького пациента улучшается. Первые прогулки должны быть непродолжительными (15-20 минут). Нужно следить за тем, чтобы ребенок не проявлял физической активности. Идти на детскую или спортивную площадку не стоит.

Можно ли ребенку гулять при гайморите зимой? На холод с малышом стоит выходить лишь в том случае, если удалось купировать острый воспалительный процесс, через 4-5 дней после начала заболевания. Прогулку стоит планировать, если на улице нет сильного мороза, ветра и повышенной влажности. Уделить внимание нужно одежде. Маленькому пациенту не должно быть ни холодно, ни жарко.

Возможные осложнения гайморита

Что будет, если не соблюдать рекомендации и пойти на прогулку уже в первые дни заболевания? В первую очередь, возрастет вероятность опасных осложнений. Острый гайморит при неправильном лечении может перерасти в хронический. При этом потребуется уже более длительное и дорогостоящее лечение. Некоторым пациентам заболевание в такой форме приходится лечить годами.

Менингит – очень опасное осложнение гайморита, связанное с воспалением оболочек головного мозга. Стоит помнить, что гайморовы пазухи расположены в непосредственной близости с лобной частью головы. Менингит может развиваться стремительно, всего за несколько дней. Поэтому при стремительном ухудшении самочувствия дальнейшую терапию рекомендуется проводить в условиях стационара.

Заключение

Опасных осложнений удастся избежать, если соблюдать простые рекомендации лечащего врача. Можно ли гулять при гайморите зимой взрослым пациентам? Все зависит от ситуации. Прогулки пойдут на пользу лишь в том случае, если острый воспалительный процесс удалось купировать, а погода на улице позволяет дышать свежим воздухом.

Источник: fb.ru

---

---

Можно ли при гайморите гулять на улице pulmono.ru

Гайморит – это инфекционное заболевание, которое сопровождается сильным воспалением верхнечелюстных придатков носа. Помимо лечения, доктор рекомендует придерживаться определённого режима, чтобы избежать осложнений и быстрее выздороветь. Так, больному гайморитом рекомендуется постельный режим, однако нередко возникает вопрос, а можно ли
гулять при гайморите или от таких прогулок лучше отказаться? Особенно часто о прогулках спрашивают у врача дети, которым тяжело сидеть в четырёх стенах, когда друзья резвятся на улице.

Когда лучше пропустить прогулку

Довольно часто больные гайморитом не понимают всю опасность этого заболевания и продолжают выходить на улицу в холодную погоду. Взрослые продолжают ходить с гайморитом на работу, считая, что ничего страшного не произойдёт, если они немного подышат холодным воздухом по дороге в офис. Больные детки выходят на улицу, уговорив родителей на непродолжительную прогулку. Но после такого пренебрежения советами врача нередко отмечается ухудшение состояния больного.

В холодные времена года существует ряд ограничений на прогулки больных с гайморитом. Если на улице холодная, ветреная или сырая погода, то гулять больным строго противопоказано, даже непродолжительное время. Нельзя совершать прогулки и в острой стадии заболевания.

Прохладный воздух, попав в носовые проходы, активирует кровообращение в слизистой и улучшает работу особых желёз в гайморовых придатках. Благодаря холодному воздуху в верхнечелюстных пазухах вырабатывается слишком много секрета, который скапливается и приводит к ухудшению состояния человека. Стимулирование прохладным воздухом желёз в придаточных пазухах нужно предотвращать, так как соустье закупоривается слизью, что приводит к значительному увеличению давления внутри пазухи.

Если на улице довольно тёплая и хорошая погода, то не стоит гулять при таких симптомах болезни:

• Если сильно затруднено дыхание.
• Если из носовых ходов обильно выделяется слизь или же гной.
• Если температура тела превышает 37,5 градуса.
• При ярких признаках интоксикации. Это может быть сильная головная боль, отсутствие аппетита, сонливость и слабость.

Нельзя прогуливаться в острой стадии болезни, а также в том случае, если выявлено, что гайморит заразный. Опасность для окружающих представляют синуситы, которые спровоцированы вирусами. Заразиться в этом случае можно воздушно-капельным путём.

Гулять на улице зимой при воспалении гайморовых пазух не рекомендуется по таким причинам:

• Прохладный воздух вызывает сильный спазм сосудов, при этом уменьшаются теплопотери с поверхности кожи. Учитывая, что любые воспалительные заболевания почти всегда проходят с высокой температурой, можно понять, что уменьшение теплоотдачи приводит к перегреву внутренних органов и ухудшению состояния больного.
• Прогулки на морозе для любого человека – это дополнительные энергозатраты. А для больных гайморитом энергию лучше тратить на укрепление защитных сил организма, чем на попытки выровнять температуру при переохлаждении.

Если во время острой фазы болезни необходимо сходить в больницу, на работу или в аптеку, то лучше перемещаться на автомобиле. Если какой-то отрезок пути нужно пройти пешком, то нос в это время прикрывают носовым платочком или шарфиком.

Во время острой стадии гайморита на улицу вообще не стоит выходить, вне зависимости от времени года и погоды.

Люди, которые болеют гайморитом, частенько не понимают всю опасность этого недуга. Некоторые отказываются от больничного и продолжают ходить на работу. Другая группа больных, пользуясь больничным, начинает активно убирать дома или того лучше приступает к ремонту. Если больной не соблюдает режим, то есть большой риск перехода болезни в хроническую форму.

Любые физические нагрузки во время воспалительных заболеваний запрещены. Это приведёт к ухудшению состояния пациента.

На работу при гайморите ходить не стоит. Если болезнь спровоцирована вирусами, то коллеги обязательно заразятся и уж точно не скажут спасибо. Отлежаться во время болезни дома стоит ещё и по той причине, что производительность труда сильно снижена. Это объясняется тем, что все силы организм направляет на борьбу с инфекцией.

При острой форме гайморита продуктивность труда очень низкая, поэтому нет смысла пытаться сделать план во время болезни.

Когда разрешено прогуляться

Рекомендовать прогулки на свежем воздухе при воспалении гайморовых пазух может лишь лечащий врач, при этом обязательно учитывая состояние больного и период года. По мнению специалистов, выходить на улицу зимой при гайморите можно только в период стойкой ремиссии. Прогулки разрешены при солнечной, безветренной и относительно тёплой погоде. Продолжительные прогулки рекомендованы тем людям, у которых диагностирована хроническая форма гайморита. Польза нахождения на свежем воздухе для такой группы пациентов очевидна:

• Реснитчатый эпителий под действием свежего воздуха двигается более активно, что приводит к быстрому выводу застоявшейся слизи из носовых пазух. Благодаря этому уменьшается отёк слизистой и облегчается носовое дыхание.
• При вдыхании свежего воздуха, в котором нет аллергенов и частичек бытовой пыли, состояние больных хроническим гайморитом улучшается.
• Солнце и прохладный воздух способствуют укреплению иммунитета и ускоряют выздоровление.

Прохладный воздух, солнце и ветерок – это хорошие закаливающие процедуры, которые повышают защитные силы организма.

Отправляясь на прогулку очень важно правильно одеться. Для больного гайморитом опасно как переохлаждение, так и перегревание. Натянув на себя слишком много слоёв одежды весной,очень просто вспотеть, а потом простудиться.

Если нет сильной слабости, то прогулка будет весьма полезна. Больной гайморитом должен гулять недалеко от дома, чтобы при ухудшении самочувствия быстро вернуться и прилечь. Во время прогулок нужно ходить неспешным шагом и стараться дышать носом. Гулять следует в сквере или парке, подальше от дороги. Не стоит в прохладную погоду садиться на скамейки.

В первые дни больной должен гулять не больше 20 минут. Постепенно прогулки удлиняются до полутора часов.

Прогулки с детьми

Если гайморитом более ребёнок, то гулять с ним не стоит до тех пор, пока этого не разрешит лечащий врач. Нужно понимать, что посещение детской площадки в остром периоде болезни может обернуться тяжёлыми осложнениями.

Если врач разрешил непродолжительные прогулки, то ребёночка одевают соответственно сезону. Нужно следить за тем, чтобы ножки были в тепле. На детей нужно надевать всего на один слой одежды больше, чем на взрослого, но это правило касается только холодного времени года.

Детки должны гулять под присмотром родителей. Игры должны быть спокойными, без резких движений и сильных эмоций. Гулять с ребёнком нужно не более получаса, после улицы ему дают чай и укладывают отдохнуть.

Если малыш ещё не слишком окреп после болезни, то его на улицу не выводят. В таком случае часто проветривают детскую комнату, предварительно выведя из неё ребёнка.

При гайморите придерживаться прописанного доктором режима должны как дети, так и взрослые. Только в этом случае можно быстро выздороветь и избежать серьёзных осложнений.

Гайморит: как лечиться, чтобы не стало еще хуже | СИТУАЦИЯ | ЗДОРОВЬЕ

Насморк кажется большинству из нас житейской мелочью, не стоящей внимания. А зря. Так и до гайморита недалеко. Пустили на самотёк и  гайморит? Дело может кончиться менингитом.

Как уберечься от грозных осложнений, вызванных банальным насморком?  Об этом мы попросили рассказать заведующего ЛОР-отделением Пермской краевой больницы  Сергея Григорьевича ОСТАНИНА.

— Гайморит иногда называют синуситом. У одного и того же заболевания —  два названия?

— Синусит — это  воспаление околоносовых пазух (или синусов) — воздухоносных полостей,  залегающих в толще костей черепа вокруг носа.   Всего таких  пазух у человека семь. Чаще всего поражаются верхнечелюстные, или гайморовы, пазухи  — их воспаление и  называется гайморитом. Так что

гайморит — один из видов синусита.

НАДО ЛЕЧИТЬ

— С чего начинается гайморит?

— Как правило, любое поражение околоносовых пазух — это последствие  банального насморка. Человек неправильно сморкнулся. В результате слизь залетела в ухо — вот вам и  отит, попала в гайморову пазуху — начался гайморит.  Могут  быть и анатомические причины, не позволяющие пазухе нормально дренироваться: искривление носовой перегородки, врождённые особенности строения. При нарушении воздухообмена в пазухе возникают застойные явления, скапливается  слизистый секрет, присоединяется вторичная флора  — возникает воспаление.  Между тем в наше время легкодоступны разнообразные  лекарственные  средства, позволяющие вылечить первопричину — насморк — за пять-семь дней.  Если его не лечить, он становится хронической проблемой и приносит много бед.

   

— Если насморк после лечения не проходит, через какое время нужно бить тревогу?

— Когда улучшения не наступает после пяти-семи дней течения ОРВИ, нужно обращаться к ЛОР-врачу. Нельзя мешкать при  наличии высокой температуры, гнойных выделений из носа, головной боли (обычно в области лба), отёчности нижнего века, припухлости в области щёк.

КРАЙНЯЯ МЕРА

— Можно ли обойтись при гайморите без пункции (прокола)?

— Если развился острый гнойный процесс и врач предлагает сделать пункцию гайморовой пазухи, нет смысла отказываться. Среди пациентов бытует мнение, что стоит один раз проколоть пазуху — и процесс станет хроническим. Это не так. Вовремя сделанная пункция ни в коем случае не приведёт к дальнейшим повторным пункциям. Входных отверстий в пазухе много, и та дырочка, которая получается во время пункции, нисколько не больше естественного входного отверстия. Тем более что на третий-пятый день она зарастает. А вот не произведённая вовремя пункция действительно приведёт к хроническому процессу, и тогда проколы придётся делать очень часто.

Пункция делается для того, чтобы откачать из пазухи гной, промыть её, ввести туда антибиотики и противовоспалительные.

— Насколько хороши для лечения гайморита народные средства?

— Уж не знаю, какой мудрец придумал катать варёные яйца по лицу. Греть заложенный нос крайне опасно. Там и без того образуется термостат, микробы размножаются с бешеной скоростью. Если прибавить тепловые процедуры, в течение нескольких часов может случиться опасное осложнение. Никаких бань! Никаких закапываний сока каланхоэ! Чем меньше химическая инвазия слизистой носа, тем лучше. Можно погреть ноги в горчице, но при этом обязательно закапать сосудосуживающий препарат, чтобы нос хорошо дышал.

Осложнения при гайморите могут быть очень грозные. Верхняя стенка гайморовой пазухи и стенка глазницы — одно и то же образование. А ведь там проходят сосуды, инфекция распространяется стремительно… Часто происходят некротические процессы из-за того, что не полечили заложенный нос.

НА МОРЕ

— Правда ли, что один из лучших докторов, излечивающих от гайморита, — море?

— Пребывание на море, безусловно, способствует выздоровлению. Но злоупотреблять жарой я бы не советовал. Нельзя резко менять климат. Люди возвращаются после новогодних туров из  жарких стран и прямиком попадают к нам. Не удивительно: резкая акклиматизация напрягает все силы организма, калечит иммунитет.

На самом деле наш организм устроен удивительно умно. Есть очень эффективная система самозащиты. Мерцательный эпителий носа очень скоординированно колеблется с такой скоростью, которая не позволяет осевшим микробам внедриться в наш организм. Как ковёр, на колеблющихся ресничках стелется гель и золь  — получается очень хрупкая, но очень прочная система, практически не проницаемая ни для одного вида микробов.  Главная задача профилактики — поддерживать физиологическое состояние носа. Хотя бы не мешать работе защитных сил организма.

                                                             

КАК ОТЛИЧИТЬ ГАЙМОРИТ ОТ СИЛЬНОГО НАСМОРКА?

Острый гайморит развивается поэтапно. Относительно лёгкая форма (катаральная) начинается с характерной боли в придаточных (гайморовых) пазухах носа, боли над глазами и переносицей. Нос заложен, вы чувствуете недомогание и тяжесть в голове, температура немного повышена. Лицо становится отёчным, может появиться слезотечение. Если не начать лечение, то катаральный гайморит может перейти в гнойный, а это уже серьёзнее. Температура повышается, головная боль усиливается, появляются гнойные выделения из носа.

РЕКОМЕНДАЦИИ:

1) при сморкании каждую половину носа следует освобождать отдельно, закрывая другую ноздрю, чтобы слизь ни в коем случае не попала из носа в слуховую трубу или среднее ухо;

2) закапывать в нос нужно сидя или лёжа на спине, немного запрокинув голову назад и повернув её в ту сторону, с которой закапывают капли. В таком положении лекарство попадёт в средний носовой ход, что способствует лучшему оттоку содержимого из гайморовой пазухи. При несоблюдении этого несложного правила капли сразу попадут в носоглотку, лечение сведётся к нулю.

Смотрите также:

Можно ли гулять при гайморите?

Вопросом о том, можно ли при гайморите зимой гулять, задается каждый человек, страдающий данным заболеванием, особенно если это ребенок. Чаще всего заболевание поражает детей в силу их ослабленного иммунитета. Несмотря на это, гайморит может развиться у человека в любом возрасте.

Общие сведения о заболевании

Поспособствовать развитию болезни могут уже имеющиеся вирусы и инфекции в организме. Гайморит является осложнением после кори, насморка, гриппа и скарлатины. Даже заболевание первых четырех зубов способно вызвать воспаление гайморовых пазух.

При этом заболевании человек ощущает напряжение и боль на лице. Сильно нарушено носовое дыхание, проявляются обильные выделения из носа. После высмаркивания человеку легче не становится. Часто болезнь сопровождают светобоязнь и слезотечение. Что касается болевых ощущений, то они неопределенные или же локализуются в области лба. Причем боль возникает в одних и тех же местах на протяжении суток.

Температура значительно повышается, нередко встречает озноб.

При подозрении на наличие заболевания стоит обратиться за помощью к специалисту. В больнице проводятся рентгенография и диафаноскопия.

Что касается лечения, то оно консервативное. Обычно применяют антибиотики и другие медикаменты.

В некоторых случаях используется пункция, которая заключается в прокалывании и удалении лишней слизи.

Предотвратить заболевание не так просто. Нужно следить за собственным состоянием, укреплять иммунитет и вовремя лечить другие болезни.

Возможны ли прогулки на свежем воздухе при гайморите?

Многим знакома следующая ситуация. Как только появляется некое заболевание, возникает неукротимое желание пойти гулять или же отправиться по делам. Естественно, это противопоказано. Но все зависит от состояния человека. Посещение улицы в любое время года приносит сильный дискомфорт. Во время прогулки значительно улучшается настроение, даже носовое дыхание становится возможным.

Но самое интересное начинается после того, как человек придет домой. Все симптомы активно себя проявляют. Может подняться температура, появляются заложенность носа и обильные гнойные выделения.

Рекомендуется воздержаться от любых прогулок на 2 недели. Данного промежутка вполне достаточно для облегчения состояния и исчезновения симптомов болезни. Необходимо соблюдать постельный режим. Если температура тела нормальная, пациентам могут разрешить прогулки, но только лишь в теплое и сухое время года. Однозначно ответить на данный вопрос сможет врач, который следит за течением болезни у пациента.

При каких условиях запрещено посещать улицу?

Исключить посещение улицы рекомендуется в холодное время года. Сырой воздух еще больше раздражает и без того воспаленную слизистую оболочку носа. Проникая в нос, он провоцирует усиленное кровообращение. В этом случае активизируется деятельность желез, находящихся в эпителиальных тканях. В результате этого слизь начинает активно выделяться и скапливаться в полости синусов верхней челюсти в большом количестве.

Дополнительная стимуляция выделения слизи ни к чему. Обычно это приводит к ухудшению состояния пациента.

Выходить на улицу ни в коем случае нельзя при повышенной температуре и затруднении дыхания. Отказаться от этой затеи необходимо при явных признаках общей интоксикации. К ним относят головную боль, общую слабость и полное отсутствие аппетита. Гайморит и прогулка на свежем воздухе в холодный период года несовместимы. Воспаление в большинстве случаев сопровождается повышенной температурой. Прохладный воздух уменьшает теплопотери и тем самым увеличивает температуру внутренних органов. Такое влияние нежелательно при любых проявлениях заболевания. Поддержание температуры на стабильном уровне обычно требует больших энергозатрат.

Гулять на улице в сырую погоду запрещено. Это может привести к ухудшению состояния. Тем не менее основные рекомендации может дать врач. Без одобрения отоларинголога посещение улицы строго запрещено. Отложить прогулку необходимо в период острого течения заболевания. Особую опасность несут верхнечелюстные синуситы. В этом случае риск заражения намного выше. Поэтому прогулка может закончиться не только усилением клинического проявления болезни, но и заражением окружающих.

Когда разрешено гулять при гайморите?

Большинство специалистов считает, что посещать улицу можно исключительно во время ремиссии. Длительные прогулки на улице возможны при хронической форме заболевания. Дело в том, что чистый воздух не имеет в своем составе бытовой пыли и аллергенов.

Благодаря этому возрастает вероятность скорейшей поправки. Любые явления природы, будь то ветер, свежий воздух и солнышко, положительно влияют на организм человека в целом. При вдыхании очищенного воздуха значительно улучшается работа мерцательного эпителия. Это провоцирует эвакуацию содержимого секрета из околоносовых синусов. Благодаря такому воздействию отечность слизистой значительно снижается. Несмотря на это, нельзя допускать переохлаждения или перегревания организма во время прогулок.

Если человек не чувствует неприятных симптомов, прогуляться по улице можно. Если во время прогулки начались общее недомогание и слабость, лучше отправится домой. Скорее всего, организм сильно ослаб за период воздействия на него болезни. Можно поседеть немного на лавочке (если это теплое время года), потом отправиться домой. В целом во время острой фазы проявления болезни посещать улицу самостоятельно не рекомендуется. Человек может резко почувствовать себя нехорошо, и ему понадобится помощь, чтобы дойти до дома.

Некоторые считают, что, надев большое количество одежды, они спасут себя от негативного влияния холодного воздуха. Это не так. Если человек вспотеет и его обдует ветерок, последствия прогулки могут быть серьезными.

Высока вероятность возникновения осложнений и других сопутствующих заболеваний. Поэтому одеваться нужно по погоде. Как только человек почувствует холод, стоит вернуться домой. В жаркий период надевать много вещей также не рекомендуется.

Прогулки с заболевшим ребенком

Любой родитель переживает за состояние своего ребенка. Поэтому вопрос о прогулках всегда являлся актуальным. Универсальной рекомендации по этому поводу не существует. Важными при любой прогулке являются состояние ребенка и погода за окном.

Во время профилактики воздействие холода на рефлексогенные зоны является необходимым. Применять его нужно с первых дней рождения малыша. Организм должен прекрасно выполнять свои защитные функции. Для этого их нужно постоянно усиливать. Прогулка на свежем воздухе (даже во время заболевания) не нанесет вред закаленному ребенку. Если малыш постоянно находится в квартире и редко выходит на улицу, это чревато серьезными последствиями.

Необходимо отметить, что основная опасность прогулок связана с возможностью перегрева и переохлаждения организма.

Данные состояния спонтанно не возникают. Повлиять на их развитие могут многие факторы, в том числе слишком большое или малое количество одежды. Поэтому отпускать на улицу ребенка, у которого гайморит, не стоит. Это касается самостоятельных прогулок. Родители всегда должны находиться рядом, для того чтобы вовремя помочь.

Если врач не дал никаких противопоказаний касательно прогулок, выходить на улицу можно. В холодное время года стоит тепло одеть малыша и ограничить его активность. Бег, игры запрещены. Достаточно пройтись. При лечении гайморита важно вдыхание свежего воздуха, не загрязненного пылью.

Если есть сомнения касательно прогулки, отказываться от нее не стоит. Можно подышать свежим воздухом и дома, достаточно выйти на балкон. Можно сделать вывод: прогулки при гайморите разрешены, но только после одобрения врача. Надо соблюдать особые меры предосторожности.

Мифы и правда о синуситах

Сегодня трудно себе представить человека, который ни разу в жизни бы не болел простудой. Но простуда простуде рознь! В данной статье приводятся наиболее распространенные мифы о, пожалуй, наиболее распространенном «ЛОР-овском» диагнозе «Синусит». Для людей далеких от медицины более понятен термин «гайморит». Для ясности: гайморит (или верхнечелюстной синусит) – это только один из видов синусита, куда также относятся фронтит, сфеноидит, этмоидит и сочетанные воспаления околоносовых пазух.

МИФ №1: «Прокол» — это очень больно, и если сделать его один раз, в последствие нужно делать их постоянно.

Опровержение: «Прокол», или пункция верхнечелюстной пазухи, как его обозначает медицинская наука, служит для диагностики и лечения синусита. Суть ее состоит в прокалывании через полость носа специальной иглой тонкой костной стенки верхнечелюстной пазухи и ее промывании стерильным антисептическим раствором. Это позволяет врачу на основе визуальной оценки «содержимого» пазухи выставить правильный диагноз и назначить более подходящее лечение, а также способствует более быстрой и полной эвакуации патологического содержимого из пазухи. Процедура недлительная и безболезненная, т.к. выполняется под «заморозкой». Само место прокола, как и любое незначительное повреждение на теле, быстро заживает (3-4 дня), и следа от нее не остается. Анатомия пазухи не меняется.

Формируют общественное мнение о необходимости постоянных «проколах» «если раз согласился» как раз те пациенты, которые адекватно не лечили острый воспалительный процесс и перевели болезнь в хроническую форму.

Бывают случаи, когда действительно приходится выполнять пункции верхнечелюстных пазух (иногда «курсами») каждый раз при обострении хронического синусита, потому что заблокировано естественное отверстие пазухи. Она не «вентилируется», в ней активно размножаются бактерии, а слизистая оболочка с ними не справляется. Такая ситуация бывает при других сопутствующих заболеваниях полости носа и пазух: полипы носа, сращения слизистой оболочки в носу (т.н. синехии), опухоли пазух и полости носа, выраженное искривление носовой перегородки. В таком случае, если не устранить причину постоянного воспаления в пазухе, придется выполнять пункции снова и снова.

МИФ №2: Синусит – безобидная болезнь («само пройдет, только не прокол!»)

Опровержение: далеко не в каждом случае синусита, в т. ч. острого, нужна пункция пазухи, и врач не станет ее предлагать напрасно. При хорошей функции слизистой оболочки пазухи и естественного отверстия на фоне адекватного лечения синуситы проходят без хирургического вмешательства. Исключения составляют вышеописанные случаи (при несостоятельном функционировании слизистой оболочки и естественного отверстия пазухи), а также случаи осложненного течения синусита, когда «болеет» как правило несколько пазух (верхнечелюстные и лобные, либо все пазухи с одной из двух сторон). Если в этом случае не вмешаться хирургически, то анатомическая близость пазух с такими важнейшими органами, как головной мозг и глаза, может сыграть свою отрицательную роль и неблагоприятно сказаться на прогнозе к полному выздоровлению или даже к жизни. Воспалительный процесс может перейти в полость глазницы, полость черепа и вызвать воспаление оболочек глаза, оболочек головного мозга, что требует безотлагательного и обширного хирургического вмешательства и не всегда имеет благоприятные последствия.

МИФ №3: Любой синусит можно вылечить таблетками, капсулами, спреями, уколами, т.е. «консервативно»

Опровержение: касаясь лечения синуситов, не представляется возможным достижение успеха, если не принять во внимание причины развития синуситов. Острое воспаление слизистой оболочки вызывается, как правило, инфекционными агентами: бактериями, вирусами, реже грибками. Хроническое воспаление в организме, и в пазухах в частности, протекает либо на фоне общего снижения иммунитета (при онкологических заболеваниях, сахарном диабете, туберкулезе, СПИДе и др. ), либо на фоне других заболеваний носа и околоносовых синусов: полипы носа, сращения слизистой оболочки в носу (т.н. синехии), опухоли пазух и носа, выраженное искривление носовой перегородки, инородные тела в пазухах (корни зубов, пломбировочный материал, грибковый мицелий, паразиты). Перечисленные патологии приводят к недостаточной вентиляции пазухи, затрудненному ее «очищению», размножению в пазухе микроорганизмов. Зачастую, именно устранив хирургически причину хронического воспаления (удаление полипов носа, опухолей, инородных тел пазухи, операция по исправлению носовой перегородки), можно добиться стойкого выздоровления.

Встречаются виды синуситов, которые лечатся исключительно хирургически. Это различные новообразования: кисты, полипы, опухоли.

МИФ №4: Насморк – это достоверный признак синусита.

Опровержение: некоторые хронические формы синусита (кисты в пазухах, полипы), а также острые синуситы с блокированием естественного отверстия, соединяющего полость пазухи с полостью носа, протекают без выделений из носа. В таком случае большим подспорьем в диагностике таких синуситов для доктора являются диагностическая пункция верхнечелюстной пазухи (или т.н. «прокол») и рентгеновские методы исследования.

В заключение хочется напомнить, что при явлениях простуды (будь то насморк, головная боль и другие симптомы) не стоит заниматься самолечением и, тем более, приобретать самостоятельно антибиотические препараты. Без определенных показаний они способны принести существенный вред организму. Лучше, как можно раньше обратиться к врачу.

Доверяйте специалистам, но помните, что ответственность за ваше здоровье вы несете самостоятельно. Берегите себя и своих близких!

 

Врач-оториноларинголог Чопчиц С.Н.

Гайморит: что делать, чтобы насморк не стал кошмаром

Что такое гайморит

Чтобы это понять, нужно разобраться в анатомии.

В костях черепа существуют небольшие полости, которые сообщаются с носом, — пазухи, или синусы. Изнутри они покрыты слизистой оболочкой. Воспаление этих пазух называется синуситом ^.

Гайморит — это частный случай синусита, воспаление гайморовых пазух, которые находятся в верхнечелюстной кости (по бокам от носа, под глазами).

Кроме гайморита, существуют ещё:

• фронтит — воспаление лобных синусов;
• этмоидит — воспаление пазух решётчатой кости;
• сфеноидит — когда страдают полости клиновидной кости.

В большинстве случаев даже при обычной ОРВИ воспаление захватывает многие пазухи, поэтому правильным будет термин «синусит». Однако для простоты и пациенты, и даже некоторые врачи чаще пользуются определением «гайморит».

Кстати, у детей младше 7 лет большинство пазух не развиты ^{, поэтому дошкольники болеют гайморитом и другими видами синусита гораздо реже взрослых.}

Сейчас читают 🔥

Откуда берётся гайморит

Вот основные причины развития заболевания:

• Вирусы. Гайморит, вызванный вирусной инфекцией, многие переносят параллельно с обычной ОРВИ. В большинстве случаев он проходит сам собой вместе с простудой.
• Бактерии. Бактериальная инфекция пазух опаснее вирусной, потому что при ней в синусах скапливается много гноя. Может сформироваться абсцесс, а воспалительный процесс перекинется на другие органы. Например, мозг, что иногда чревато даже летальным исходом. Чаще всего бактерии атакуют ослабленный вирусами организм. Также бактериальный гайморит может быть осложнением некоторых заболеваний — скарлатины, пневмонии, кори или того же хронического ринита.
• Аллергены. Аллергический гайморит может не проходить месяцами и постоянно мешает нормально дышать.

Соответственно, чем чаще вы болеете ОРВИ, тем выше риск подхватить воспаление слизистых в придаточных пазухах носа. А если ОРВИ не лечить (то есть не помогать организму восстанавливаться), активизируются бактерии.

Кроме того, иногда они могут «прорваться» в нос из приболевших ближайших органов: миндалин, ушей и даже невылеченных зубов. И если окружить себя аллергенами, пылью и табачным дымом, то заболеть тоже будет проще.

Как распознать гайморит

У этого вида синусита есть вполне очевидные симптомы ^:

• Затянувшийся насморк.
• Заложенный нос, затруднённое дыхание и, вследствие этого, некоторая гнусавость голоса.
• Выделения из носа — часто в виде слизи жёлтого или зелёного цвета.
• Потеря или значительное ухудшение обоняния.
• Распирающее чувство в пазухах.
• Боль в передней части лица (в районе носа и переносицы), которая усиливается, когда вы наклоняете голову вперёд.

Иногда к указанным симптомам присоединяются высокая (более 37,8 °C) температура, зубная боль, боль в ухе, неприятный запах изо рта, слабость.

Этих признаков достаточно, чтобы заподозрить гайморит. Если они есть, вам необходимо как можно быстрее обратиться к врачу.

Как лечить гайморит

Сразу уточним: самолечение недопустимо. Даже если самочувствие кажется вам терпимым, это вполне может быть бактериальный синусит. Тот самый, который способен спровоцировать заражение крови и менингит. Не рискуйте.

Назначить лечение ^{может только терапевт или отоларинголог, и лишь после того, как проведёт осмотр, даст вам направление на необходимые анализы и поставит диагноз.}

• При вирусном гайморите вам назначат симптоматическое лечение. Оно совпадает с тем, что рекомендуют при ОРВИ, — отдых, покой, больше жидкости, контроль уровня влажности в помещении и так далее. Врач подробно распишет все необходимые элементы лечебной программы.
• Если гайморит вызван бактериальной инфекцией, понадобятся антибиотики. Какие именно, подскажет опять‑таки медик.
• Если причина в аллергии, вам надо будет установить, чем она вызвана, и постараться минимизировать контакты с аллергеном. Также врач может назначить антигистаминные препараты и стероидные назальные спреи или капли, чтобы уменьшить воспаление и отёк.

Вне зависимости от вида гайморита вам могут быть рекомендованы физиопроцедуры, пропускать их не стоит.

Нужно ли делать прокол при гайморите

Если речь идёт об облегчении состояния, то нет. Прокол (пункцию) пазухи носа довольно часто применяли раньше, чтобы убрать скопившийся в синусах гной. Но сегодня эта болезненная процедура стала архаизмом: гайморит гораздо более успешно лечится правильно подобранными врачом препаратами.

Пункцию ^{делают, только если назначенное лечение не даёт результата и нужно взять дополнительный анализ и установить, какой микроб виноват в воспалении.}

Как облегчить состояние дома

Вот несколько простых способов ^{улучшить самочувствие в домашних условиях.}

Пейте больше жидкости

Обильное питьё разжижает скопившуюся в пазухах слизь и улучшает её отток.

Используйте увлажнитель воздуха

При гайморите крайне важно поддерживать нормальную влажность в носовых проходах — это снимает отёк.

Вдыхайте тёплый пар

Например, над кастрюлей с водой (не горячей: важно не обжечься) или принимая долгий душ. Эти процедуры тоже повышают увлажнённость носовых ходов.

Пользуйтесь назальным солевым спреем

Можно купить солевой аэрозоль в аптеке или приготовить самостоятельно. Рецепт прост: добавьте ½ чайной ложки соли и щепотку соды в стакан тёплой воды. Брызгайте раствор три‑четыре раза в день до полного исчезновения неприятных симптомов.

Применяйте сосудосуживающие капли

Они устраняют отёчность и замедляют образование слизи. Учтите: такие средства нельзя использовать дольше 3 дней. Иначе возможны неприятные побочные эффекты: от простого привыкания к конкретному средству (далее сосуды попросту перестанут на него реагировать) до истончения слизистой оболочки носа и развития медикаментозного ринита.

Сделайте компресс

На 5–10 минут положите на лицо тёплое влажное полотенце. Это поможет снизить дискомфорт и облегчит дыхание.

Примите обезболивающее

Подойдёт безрецептурный препарат, например на основе парацетамола или ибупрофена. Такие средства имеют и противовоспалительный эффект, то есть уменьшают отёк в пазухах и носовых проходах.

Промывайте нос солевым раствором

Как это делать, Лайфхакер подробно писал здесь. Если некогда вчитываться, можете посмотреть подробный ролик, подготовленный экспертами авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic.

Ежедневное промывание носа — простой и эффективный способ уменьшить ^{симптомы синусита. Однако у процедуры есть ряд противопоказаний. Не делайте её, если:}

• нос заложен настолько, что вы не можете им дышать;
• у вас искривлена носовая перегородка или есть полипы — доброкачественные образования на слизистой оболочке носа;
• вы часто страдаете носовыми кровотечениями;
• у вас отит или вы знаете о вашей предрасположенности к воспалениям уха.

Читайте также 🌡🤧👀

Гайморит у детей — причины, симптомы, диагностика и лечение гайморита у ребенка в Москве в детской клинике «СМ-Доктор»

ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ Содержание:
Описание заболевания
Симптомы
Причины
Диагностика
Лечение
Профилактика Гайморит – это воспалительное заболевание верхнечелюстных (гайморовых) пазух носа, характеризующееся их заполнением патологическим содержимым. Диагностика и лечение данного заболевания проводится отоларингологом (ЛОР-врачом).

Описание заболевания

Под гайморитом понимается распространенная в детском возрасте болезнь, при которой происходит воспаление (зачастую гнойное) слизистой оболочки гайморовых носовых пазух. Основная причина развития патологии заключается в закупоривании проходов, соединяющих пазухи с носом, в результате чего происходит ухудшение вентиляции каналов, и создается благоприятная среда для размножения патогенной микрофлоры. Подобная ситуация может возникнуть после перенесенных инфекционно-воспалительных заболеваний ЛОР-органов, искривлении носовой перегородки, гипертрофии аденоидов и др.

Гайморит приносит ребенку значительный дискомфорт и сильно нарушает привычный образ жизни. Возникают такие симптомы, как заложенность носа, боль в области переносицы, гнойные выделения из носовых ходов. Несвоевременное лечение патологии может привести к серьезным осложнениям – менингиту, абсцессу мозга, воспалению тройничного нерва и т. д. Именно поэтому родители должны проконсультировать ребенка с квалифицированным ЛОР-врачом еще при первых проявлениях гайморита.

Симптомы гайморита

Отличительный симптом гайморита – чувство давления и тяжести в области переносицы. При этом болезненность чаще возникает после сна, может локализоваться как с одной, так и с двух сторон носа. Кроме этого у больного отмечаются периодические головные боли разной интенсивности.

Другим характерным для гайморита проявлением является нарушение носового дыхания. Заложенность носа может сменяться временным облегчением дыхания, иногда заложенность одной ноздри сменяется заложенностью другой, например, при смене положения головы.

Насморк при гайморите представляет собой выделение из носовых ходов слизи и/или гноя желто-зеленого цвета. При сильной отечности слизистой носа гнойные выделения не имеют возможности оттока, от чего насморк становится маловыраженным. Такая особенность течения может усложнить процесс диагностики заболевания.

Другие проявления гайморита:

• повышение температуры тела;
• озноб;
• слабость;
• быстрая утомляемость.

Причины гайморита

Гайморит развивается вследствие попадания в пазухи носа болезнетворных микроорганизмов (бактерий, вирусов, грибков или их сочетания). Наиболее частыми возбудителями болезни являются: стрептококк, стафилококк, пневмококк, гемофильная палочка, риновирус, коронавирус, вирус парагриппа и др.

В норме здоровый детский организм способен самостоятельно побороть инфекцию, развивающуюся в пазухах носа. Однако при определенных факторах силы иммунной защиты ребенка снижаются, и организм становится неспособен противостоять возбудителям.

Факторы, провоцирующие снижение иммунитета и проникновение микроорганизмов в гайморовы пазухи носа:

• Наличие заболеваний верхних дыхательных путей – ОРВИ, тонзиллит, фарингит, ринит хронического или острого течения.
• Воспалительные заболевания ротовой полости – кариес, стоматит.
• Гипертрофия (увеличение) аденоидов.
• Анатомически узкие носовые ходы.
• Наличие полипов и других образований в полости носа.
• Искривление носовой перегородки.

Диагностика гайморита

При подозрении на наличие гайморита ребенка следует привести на осмотр врачу-отоларингологу. Грамотный специалист без труда поставит верный диагноз и подберет необходимое лечение.

На первичном приеме врач внимательно выслушивает жалобы пациента и его родителей, уточняет особенности течения заболевания – длительность неприятных симптомов, степень выраженности, наличие сопутствующих воспалительных процессов в организме. Врач также уточняет, не болеет ли в близком окружении ребенка никто заболеваниями верхних дыхательных путей.

После беседы специалист переходит к осмотру пациента: визуально определяет наличие припухлости в области щек, проводит пальпацию гайморовых пазух и выявляет факт болевого синдрома при надавливании. Для обнаружения симптомов воспаления (отека, гнойных выделений) врач проводит риноскопию – инструментальное исследование полостей носа при помощи специального инструмента – риноскопа. После постановки предварительного диагноза ребенок направляется на рентгенологическое исследование с целью подтверждения первичного заключения.

Раньше для диагностики и лечения широко применялась пункция гайморовой пазухи. В настоящее этот инвазивный метод, который вызывает страх у ребенка, применяется крайне редко.

Лечение гайморита

При лечении гайморита специалисты ставят перед собой сразу несколько задач: устранить причину воспалительного процесса, купировать проявления заболевания, улучшить отток гноя из пазух, а также восстановить нормальное функционирование детского организма. Для этого ребенку могут назначаться следующие группы препаратов:

• антибиотики;
• противовоспалительные средства;
• противогрибковые препараты;
• сосудосуживающе капли;
• солевые растворы для промывания носа;
• антигистаминные препараты;
• жаропонижающие;
• иммуномодулирующие средства;
• витаминные комплексы.

Помимо медикаментозной терапии в лечении гайморита хорошо себя зарекомендовали физиотерапевтические процедуры:
Для дренирования гайморовых пазух применяется метод промывания «кукушка» (так называется, потому что ребенок должен в процессе процедуры говорить «Ку-ку»). Используются дезинфицирующие растворы, которые вводят в полости носа. Под действием отрицательного давления создаются условия для выхода гнойных выделений из гайморовых пазух.

В сложных случаях, не поддающихся консервативному лечению, может понадобиться проведение хирургического вмешательства – гайморотомии. В ходе операции хирург аккуратно прокалывает гайморовы пазухи с последующим удалением гноя и введением антисептических средств.

Профилактика гайморита

Для того, чтобы не допустить развития гайморита у ребенка, следует соблюдать определенные профилактические меры:

• Избегать переохлаждений организма.
• Укреплять иммунную систему – регулярно гулять на свежем воздухе, грамотно составлять рацион (питание должно включать все необходимые для роста и развития ребенка питательные вещества), закалять детский организм.
• При возникновении ринита любой этиологии промывать нос солевыми растворами.
• Своевременно устранять заболевания верхних дыхательных путей и ротовой полости.
• Не заниматься самолечением.

При появлении первых признаков, подозрительных в отношении гайморита, запишите ребенка на консультацию. В «СМ-Доктор» работают квалифицированные врачи, которые проведут комплексную диагностику и составят оптимальный план лечения.

Врачи-отоларингологи:

Детская клиника м.Марьина Роща

Мосина Екатерина Ивановна

Детский отоларинголог, врач высшей категории

Игнатенко (Цивилёва) Елена Васильевна

Детский отоларинголог, детский отоларинголог-сурдолог, оперирующий специалист

Степанова Светлана Михайловна

Детский отоларинголог, врач высшей категории

Казанова Анна Владимировна

Детский отоларинголог, оперирующий специалист, врач высшей категории, кандидат медицинских наук

Горшков Степан Вячеславович

Детский отоларинголог, оперирующий специалист

Гнездилова Юлия Валерьевна

Детский отоларинголог, оперирующий специалист

Шишков Руслан Владимирович

Детский отоларинголог, детский онколог, оперирующий специалист, врач высшей категории, профессор, д. м.н.

Записаться на прием Детская клиника м.Войковская Записаться на прием Детская клиника м.Новые Черемушки Записаться на прием Детская клиника м. Текстильщики Записаться на прием Детская клиника м.Молодежная Записаться на прием Детская клиника м.Чертановская Записаться на прием Детская клиника м.ВДНХ Записаться на прием Детская клиника в г. Солнечногорск, ул. Красная Записаться на прием

Записаться на прием

Мы гарантируем неразглашение персональных данных и отсутствие рекламных рассылок по указанному вами телефону. Ваши данные необходимы для обеспечения обратной связи и организации записи к специалисту клиники.

Инфекции носовых пазух и упражнения — доктор Джошуа П. Лайт

Физические упражнения обычно являются отличным способом улучшить свое здоровье. Однако, когда вы страдаете от инфекции носовых пазух, вы можете задаться вопросом, следует ли вам продолжить обычные тренировки, немного уменьшить или сделать перерыв, чтобы дать вашему телу отдохнуть.

Во время инфекции носовых пазух инфицированы полости носовых пазух. Обычно пазухи наполнены воздухом, но они могут быть заполнены и заблокированы жидкостью. В этой среде могут процветать вирусы и бактерии, которые могут вызвать инфекцию в этом районе.Инфекция может быть спровоцирована полипами в носу, аллергией, простудой и другими проблемами.

У вас может быть острый синусит, который обычно длится менее четырех недель, или хронический синусит, который длится более восьми недель.

Во время инфекции носовых пазух ваши пазухи могут воспаляться и опухать. Хотя эти инфекции являются обычным явлением, они все же могут быть причиной для ограничения определенных типов упражнений, когда эта проблема присутствует.

Симптомы инфекции носовых пазух

Некоторые из наиболее распространенных симптомов инфекции носовых пазух включают:

• Боль в верхних зубах
• Густые, желтые или неприятно пахнущие выделения из носа
• Усталость
• Боль или давление вокруг Глаза и лицо
• Лихорадка
• Головная боль
• Потеря обоняния
• Закупорка носа
• Постоянный кашель
• Застой
• Симптомы простуды
• Постназальное выделение

Можно ли безопасно выполнять упражнения при инфекции носовых пазух?

Если вы попытаетесь заниматься спортом при инфекции носовых пазух, самым неприятным симптомом будет заложенность носа. Бег и тяжелая атлетика — два упражнения, на которые больше всего влияет инфекция носовых пазух. Если у вас закупорены носовые ходы, это может вызвать головокружение, что может повлиять на ваше чувство равновесия и координацию.

В связи с этим часто рекомендуется избегать подъема тяжестей во время инфекции носовых пазух. Также следует избегать занятий спортом или физических упражнений, если вы чувствуете давление в груди. Это может привести к тому, что вам будет трудно дышать, и, в конечном итоге, вашему сердцу придется работать усерднее и быстрее.

Кроме того, при инфекции пазухи очень легко получить обезвоживание. Вот почему еще более важно поддерживать достаточный уровень гидратации во время любого вида физической активности. Если вы все же планируете заниматься спортом, постарайтесь пить вдвое больше жидкости, чем обычно. Пейте много прозрачных жидкостей, которые помогут сохранить жидкие выделения из носа и позволят им легче стекать.

Могут ли упражнения помочь при симптомах инфекции носовых пазух?

Несмотря на то, что при инфекции носовых пазух вам может не понравиться что-либо делать, конечно, легкие упражнения могут помочь стимулировать отток слизи и повысить защиту лейкоцитов. Это помогает бороться с инфекцией.

Физические упражнения также вызывают выработку эндорфинов, которые являются рецепторами в мозгу, которые могут уменьшить ваше восприятие боли и помочь вызвать счастливые и позитивные чувства. Если вы хотите заниматься спортом при инфекции носовых пазух, хорошим выбором будет поездка на велосипеде или быстрая прогулка. Однако лучше избегать занятий, когда приходится опускать голову. Это только повысит давление в носовых пазухах.

Инфекции носовых пазух часто расстраивают и раздражают; однако, если вы хотите поправиться, вам нужно обратиться за надлежащим лечением.Чтобы узнать больше о лечении инфекций носовых пазух, свяжитесь с доктором Лайт, E.N.T. назначить встречу.

Физические упражнения при инфекции носовых пазух

Может ли болезнь ухудшиться, если продолжать упражнения через это? В некоторых условиях может.

Несмотря на то, что инфекции носовых пазух являются обычным явлением, для некоторых видов деятельности лучше сократить время игр или посидеть, когда они у вас есть

Инфекция носовых пазух — это воспаление или отек пазух. Это может быть вызвано простудой, аллергией, неаллергическим ринитом (хроническое чихание или заложенность носа, мокрый нос без видимой причины) или носовыми полипами, которые представляют собой небольшие образования на слизистой оболочке носа.Инфекция носовых пазух также может возникнуть после искривления носовой перегородки.

Симптомы, которые могут возникнуть при инфекции носовых пазух, включают:

• Густые желтые выделения из носа с неприятным запахом
• Давление или боль вокруг лица и глаз
• Головная боль (обычно в области лба)
• Закупорка носа
• Заложенность
• Постназальное выделение
• Симптомы простуды, которые не проходят и не ухудшаются
• Лихорадка или кашель

Заложенность носа — это фактор риска при игре инфекция носовых пазух.Больше всего страдают тяжелая атлетика и бег.

Засорение носовых ходов может вызвать головокружение, которое может ослабить координацию, мышечный контроль и равновесие. По этим причинам не рекомендуется заниматься тяжелой атлетикой с инфекцией носовых пазух. Вы также не должны заниматься спортом или заниматься спортом, если у вас давление в груди и инфекция носовых пазух. Это может затруднить дыхание, что заставит сердце работать быстрее, что может привести к сердечному приступу или инсульту.

Если у вас инфекция носовых пазух, вы легко можете обезвожиться.Как ни странно, лечение включает обильное питье и увлажняющие напитки, например горячий чай. Вы должны потреблять как минимум в два раза больше жидкости, чем обычно. Вдыхание пара, использование парового испарителя или горячий душ с паром также могут помочь, потому что эти действия способствуют дренированию носа.

Безрецептурные препараты для пазух носа, сочетающие в себе противоотечные и кашлевые средства, также могут уменьшить симптомы. Обезболивающие, такие как ибупрофен и напроксен, могут уменьшить боль и воспаление, тем самым уменьшая отек, блокирующий дыхательные пути.Также могут быть назначены антибиотики.

Если у вас инфекция носовых пазух, лучший совет — обратить внимание на признаки и симптомы, которые вы испытываете. Вы можете чувствовать себя достаточно хорошо, чтобы участвовать в мероприятии, но можете делать это умеренно.

Спортивная накидка теперь является частью Shine365, блога о здоровье и благополучии клиники Marshfield.

Посетите Shine365 сегодня

Делитесь комментариями или вопросами по электронной почте: [email protected].

Лечение и облегчение инфекций носовых пазух | Прогулка в клинике

Что такое инфекция носовых пазух?

Синусит или заболевание носовых пазух, более известное как инфекция носовых пазух, является распространенной проблемой, которую лечат в FastMed. Это обычно определяется как воспаление или отек носовых пазух. Когда отверстия носовых пазух закупориваются или накапливается слишком много слизи, результатом является синусит.

Существует три типа заболеваний носовых пазух: острые (продолжительностью до четырех недель), подострые (продолжительностью от четырех до 12 недель) и хронические синуситы (продолжительностью три месяца и более). Некоторые из симптомов, связанных с инфекцией носовых пазух, включают лихорадку, головную боль, кашель, заложенность носа и давление, которое вызывает лицевую или зубную боль.

Если заболевание носовых пазух сохраняется более нескольких дней, посетите одно из многих мест FastMed в вашем районе, и квалифицированный врач осмотрит вас. Команда FastMed должна суметь определить, действительно ли проблема связана с синуситом. Тесты могут включать в себя поиск в носу признаков слизи или проверку на признаки воспаления и давления.Антибиотики редко назначают при инфекциях носовых пазух, потому что они неэффективны при лечении вирусов, вызывающих большинство инфекций носовых пазух.

Что вызывает инфекции носовых пазух?

Есть много разных причин синусита, например, бактерии, вирусы, аллергены и даже химические вещества или загрязнители. Заболеваемость синуситом часто увеличивается весной и осенью, когда аллергены становятся более заметными.

Вирусные инфекции носовых пазух : Исследования показали, что около девяноста процентов инфекций носовых пазух вызываются вирусом. Вирусный синусит обычно длится всего семь-десять дней, и его симптомы можно эффективно лечить без антибиотиков.

Бактериальные инфекции носовых пазух: Бактериальный синусит часто развивается вслед за вирусным или аллергическим синуситом. Пациенты с бактериальной инфекцией носовых пазух обычно проявляют симптомы в течение более 10 дней, имеют умеренную и сильную головную и лицевую боль, лихорадку и окрашенную слизь.

Каковы симптомы инфекции носовых пазух?

Синусит — воспаление носовых ходов.Синусит обычно называют инфекцией носовых пазух, хотя не все случаи связаны с реальной инфекцией. Симптомы синусита включают:

• Головные боли
• Перегрузка
• Постназальный капель
• Боль в горле в результате постназального выделения
• Кашель
• Усталость
• Выделения из носа

Как лечить пазуху

Лечение заболеваний носовых пазух зависит от того, что вызывает воспаление. В общем, синусит редко поддается лечению, если он не возникает часто.Частые инфекции носовых пазух или хронический синусит могут потребовать обследования и лечения у специалиста. Антибиотики могут быть полезны при лечении бактериального синусита.

Вирусный синусит обычно длится всего от семи до десяти дней, и его можно эффективно лечить покоем, жидкостями и безрецептурными антигистаминными средствами, муколитиками, противоотечными средствами, назальными спреями или солевыми растворами. Избегайте приема Африна или аналогичных лекарств из-за проблем с отскоком. Антибиотики неэффективны при лечении вирусного синусита.

Посетите любое место FastMed для обследования и лечения синусита.Профессиональные и знающие врачи, фельдшеры и практикующие медсестры FastMed могут диагностировать и лечить синусит в дружественной и удобной манере.

Как избавиться от инфекции носовых пазух

Есть много средств для облегчения симптомов инфекции носовых пазух. В зависимости от того, что вызывает симптомы, вы можете лечить легкий синусит дома.

Попробуйте вдыхать пар несколько раз в день. Накиньте полотенце на голову, вдыхая пар из таза с горячей водой.Вы также можете использовать вапорайзер, нети-горшок или принять горячий душ.

Если вы попробуете эти средства от инфекций носовых пазух, но продолжаете бороться с синуситом, посетите местный FastMed. Назначение не требуется. Мы можем прописать соответствующие антибиотики, стероидные спреи для носа или другие методы лечения, которые успокоят вашу головную боль и вернут вас на ноги — обычно намного быстрее и с меньшими затратами, чем в обычном отделении неотложной помощи.

Как вылечить инфекцию носовых пазух

См. «Как избавиться от инфекции носовых пазух»

Что я могу принять при инфекции носовых пазух?

Большинство лекарств от инфекций носовых пазух предназначены для лечения симптомов.Лекарства с ментолом могут помочь открыть носовые ходы, а отхаркивающие средства разжижают и помогают дренировать слизистую. Ибупрофен или напроксен должны помочь уменьшить боль и отек. Ацетаминофен снимет боль, но не уменьшит воспаление.

Другие средства от «инфекции» носовых пазух включают солевые спреи и методы орошения, такие как нети-пот. Команда специалистов FastMed по синуситу может помочь вам выбрать лучшее решение для вашего конкретного типа заболевания носовых пазух.

Как уменьшить давление в пазухах

Ключом к лечению инфекции носовых пазух является поддержание влаги в полостях носовых пазух.Следующие шаги должны помочь:

1. Поддержите себя
2. Используйте увлажнитель
3. Принять длительный горячий душ или вдыхать пар из чаши с горячей водой
4. Сохраняйте водный баланс, употребляя много жидкости
5. Накройте лицо теплым влажным полотенцем
6. Попробуйте нети-горшок или другой ирригатор для носа
7. Используйте солевой спрей

Если симптомы сохраняются дольше нескольких недель, возможно, вы страдаете хроническим синуситом. Посетите местный FastMed для обследования и лечения. Вам могут потребоваться антибиотики при бактериальной инфекции носовых пазух, другое лекарство по рецепту или направление к специалисту для эффективного лечения хронического состояния носовых пазух.

* Содержимое, представленное на этой странице, не предназначено для диагностики проблем со здоровьем или подмены профессиональной медицинской помощи.

Безопасны ли упражнения при инфекции носовых пазух?

Физические упражнения обычно являются отличным способом улучшить свое здоровье.Но если у вас инфекция носовых пазух, как узнать, следует ли вам продолжить тренировку, немного сократить ее или сделать временный перерыв, чтобы немного отдохнуть?

При инфекции носовых пазух инфицированы полости носовых пазух. Ваши пазухи обычно заполнены воздухом, но они могут блокироваться и заполняться жидкостью. Бактерии и вирусы могут процветать в этой среде и вызывать инфекцию в этой области. Простуда, аллергия, полипы в носу или другие проблемы могут вызвать инфекцию.

У вас может быть острый синусит, который обычно длится четыре недели или меньше. Хронический синусит определяется симптомами синусита, которые длятся восемь недель или дольше.

Инфекция носовых пазух вызывает опухание или воспаление носовых пазух. Хотя инфекции носовых пазух довольно распространены, все же может быть лучше ограничить определенные виды упражнений, когда у вас есть эта проблема.

В этом блоге специалисты по синусам из DFW Sinus Select обсудят, безопасны ли упражнения при инфекции носовых пазух.

Каковы симптомы инфекции носовых пазух?

Симптомы, которые могут возникнуть при инфекции носовых пазух, включают:

• Густые выделения из носа желтого или желтовато-зеленого цвета с неприятным запахом
• Давление или боль вокруг лица и глаз
• Головная боль (обычно в области лба)
• Закупорка носа
• Перегрузка
• Постназальный капель
• Симптомы простуды, которые сохраняются или ухудшаются
• Непрекращающийся кашель
• Потеря запаха
• Лихорадка
• Усталость
• Боль в верхних зубах

Безопасны ли упражнения при инфекции носовых пазух?

Заложенность носа — это то, что обычно вызывает проблемы, когда вы тренируетесь с инфекцией носовых пазух.

Тяжелая атлетика и бег — два упражнения, которые больше всего страдают от инфекций носовых пазух. Забитые носовые ходы могут вызвать головокружение, что может повлиять на вашу координацию и чувство равновесия.

По этим причинам не рекомендуется поднимать тяжести, если у вас инфекция носовых пазух. Вам также следует избегать упражнений или занятий спортом, если у вас давление в груди и инфекция носовых пазух. Это может затруднить дыхание, что в конечном итоге заставит ваше сердце работать быстрее.

Кроме того, у вас больше шансов легко обезвожиться, если у вас инфекция носовых пазух, поэтому очень важно поддерживать водный баланс во время тренировок.Пейте примерно вдвое больше жидкости, чем обычно. Обильное питье прозрачных жидкостей также поможет уменьшить количество выделений из носа и облегчить их отток.

Могут ли упражнения при инфекции носовых пазух действительно облегчить некоторые симптомы?

Когда у вас инфекция носовых пазух, вы можете не чувствовать себя очень активным, но некоторые легкие упражнения могут помочь стимулировать отток слизи и увеличить выработку лейкоцитов, которые помогают бороться с инфекцией.

Физические упражнения также вызывают выброс в вашем организме химических веществ, называемых эндорфинами.Они, наряду с рецепторами в вашем мозгу, могут уменьшить ваше восприятие боли и вызвать положительные ощущения.

Быстрая прогулка или поездка на велосипеде — хороший выбор упражнений, но вам следует избегать действий (например, касаний пальцами ног или некоторых поз йоги), когда вам придется опускать голову. Это повысит давление в пазухах.

Если вы обнаружите, что физические упражнения ухудшают ваши симптомы, сократите свой распорядок дня или, если необходимо, прекратите тренировки, пока инфекция носовых пазух не пройдет. Узнайте, как ваше тело реагирует на упражнения, когда у вас инфекция носовых пазух.Возможно, вам придется изменить то, что вы обычно делаете, но важно обращать внимание на свои симптомы, чтобы увидеть, улучшает ли ваш уровень активности их, ухудшает или не оказывает никакого влияния. Самое главное, не ставьте себя во время тренировки в ситуацию, когда у вас кружится голова и вы можете получить травму.

Где я могу найти лечение моей инфекции носовых пазух?

Если инфекция носовых пазух вызывает у вас неприятные симптомы, один из наших специалистов осмотрит вас и направит на путь к выздоровлению.Свяжитесь с нами сегодня для консультации или начните, заполнив форму записи на прием прямо на этой странице.

Мы с нетерпением ждем возможности помочь вам пройти лечение, необходимое для улучшения дыхания и улучшения жизни.

Могу ли я тренироваться при инфекции носовых пазух?

Физические упражнения полезны. Но полезны ли для вас упражнения при инфекции носовых пазух? Если вы любите заниматься спортом и быть активным, у вас может возникнуть соблазн потренироваться из-за инфекции носовых пазух. Спортсмены, в частности, сталкиваются с дилеммой, когда они больны, и часто звонят нам, чтобы спросить: «Следует ли мне тренироваться с инфекцией носовых пазух?» или «Могут ли упражнения помочь при инфекции носовых пазух?»

Хотя это может показаться нелогичным, есть несколько упражнений, которые можно выполнять при инфекции носовых пазух. Однако участие в любых тяжелых физических нагрузках должно оставаться ограниченным. Как и во всем, что связано со здоровьем, всегда полезно проконсультироваться с профессионалом. Позвоните врачу по синусу в Хьюстоне и спросите, думают ли они, что вам лично следует заниматься с инфекцией носовых пазух.

Помогают ли упражнения при гайморите? Почему мои носовые пазухи очищаются, когда я тренируюсь? Помогают ли упражнения оказывать давление на носовые пазухи? На все эти часто задаваемые вопросы можно ответить, объяснив преимущества тренировок при инфекции носовых пазух.

И да, есть некоторые преимущества тренировок с инфекцией носовых пазух. Легкие упражнения могут помочь выработке белых кровяных телец, улучшить кровообращение и немного повысить уровень эндорфинов.

Но одно из самых больших преимуществ, которое вы можете получить от тренировок с инфекцией носовых пазух, заключается в том, что упражнения стимулируют выработку адреналина в организме. Адреналин — гормон, который, помимо прочего, может способствовать сокращению кровеносных сосудов. Суженные кровеносные сосуды могут помочь уменьшить воспаление и отек, вызывающие инфекцию носовых пазух.

Другими словами, упражнения при инфекции носовых пазух могут помочь очистить их и снизить давление в носовых пазухах, вызывающее головную боль. Конечно, тренировка с надавливанием на носовые пазухи, вероятно, не покажется большим удовольствием, но небольшое движение иногда может иметь большое значение.

Хотя упражнения при инфекции носовых пазух могут быть полезны, важно не переусердствовать. Если инфекция носовых пазух попала в грудную клетку, все врачи порекомендуют вам избегать упражнений. Вашему телу будет больше пользы от отдыха, чем от прогулки.

Независимо от того, в какой части вашего тела находится инфекция носовых пазух, лучше избегать занятий, требующих баланса. Мы объясним, почему, ниже, а пока просто знайте, что, когда ваши носовые ходы заблокированы, у вас повышается шанс почувствовать головокружение.

Есть еще несколько вещей, которые вы должны проверить, прежде чем принимать решение о тренировках или нет. Например, если у вас инфекция носовых пазух, изменения погоды могут доставить вам больше проблем, чем обычно, поэтому разумно следить за прогнозом.

Также полезно проверить другие симптомы, помимо заложенности. Если у вас одновременно инфекция носовых пазух и тошнота (вероятно, вызванная инфекцией носовых пазух), то лучше избегать любых видов деятельности, чтобы не расстраивать желудок.

Йога при инфекциях носовых пазух

Йога и другие легкие упражнения, такие как ходьба (на короткие дистанции) и пилатес, вероятно, являются лучшим средством для облегчения пазух носа. Как описано выше, йога может помочь вашим кровеносным сосудам сузиться и уменьшить заложенность носа и давление в носовых пазухах.

Некоторые врачи рекомендуют избегать поз, в которых ваша голова опускается ниже уровня швов. Это может усилить головную боль.

Поднятие тяжестей при инфекции носовых пазух

Поднятие тяжестей с инфекциями носовых пазух — не лучшая идея. Из-за того, что вы больны, не только ваша сила будет скомпрометирована, но и ваша координация будет хуже, чем обычно. Никто не хочет испытывать головокружение при выполнении приседаний или становой тяги.

Бег и инфекции носовых пазух

Бег — еще одно занятие, которого следует избегать тем, кто занимается спортом с инфекцией носовых пазух.Заложенность носовых пазух увеличивает давление в груди, что создает неидеальные условия для дыхания. Чтобы компенсировать это, ваше сердце может работать на высокой скорости, что может сделать вас более восприимчивым к инсульту или сердечному приступу.

Езда на велосипеде с инфекцией носовых пазух

Хотя некоторые врачи могут разрешить короткую поездку на велосипеде с инфекцией носовых пазух, лучше сохранять осторожность. По возможности старайтесь ездить легко, избегайте загрязненных участков, которые могут усугубить ваши пазухи, и старайтесь кататься на ровных участках, где изменения давления вряд ли повлияют на вас.

Плавание и инфекции носовых пазух

Хотя некоторые люди сообщают, что плавание помогает очистить носовые пазухи (особенно если у них есть аллергия), все же лучше избегать бассейна, если у вас инфекция носовых пазух. Если вы все еще заразны, вы рискуете заразить других; если у вас есть застойные явления, вам может быть сложно дышать в воде; а если хлор раздражает пазухи, вы рискуете усугубить инфекцию пазух.

Если инфекцию носовых пазух не лечить, она может вызвать дальнейшие осложнения для здоровья, независимо от того, насколько усердно вы делаете легкие (и только легкие) упражнения.Работа с инфекцией носовых пазух может дать вам временное облегчение, но один из лучших способов навсегда избавиться от инфекции носовых пазух — это обратиться к врачу по синусам в Хьюстоне.

Ваш врач может ответить на ваши вопросы, например: «Какие продукты помогают при инфекциях носовых пазух?» Если у вас тяжелые и / или повторяющиеся инфекции носовых пазух, баллонная синупластика — неинвазивная процедура в офисе, которая может быть завершена всего за 21 минуту — может обеспечить вам долгосрочное облегчение.

Доктор Каплан специализируется на баллонной синупластике и помог тысячам жителей Хьюстона, как и вы, найти долгосрочное облегчение носовых пазух. Если вы готовы пойти в спортзал, выйти на трассу, покататься по тропам или проплыть несколько кругов, позвоните нам по телефону (713) 766-1818 и назначьте встречу сегодня.

Связанные ресурсы:

Советы для бегунов с синуситом

Q: Есть какие-нибудь советы по бегу для страдающих синуситом? Я наслаждаюсь бегом на свежем воздухе (C25K) ночью с другом, но мои носовые пазухи вспыхивают от холода, даже когда я ношу шляпу из тинсулейта.Ура! Лоррейн

A: Какая боль в. . . нос. Однажды у меня был синусит, и я мучился; это остановило меня от бега полностью, так что снимаю шляпу перед вами за упорство в беге, несмотря на дискомфорт.

Наши носовые пазухи покрыты тонкой мембраной, которая производит слизь, обычно увлекаемую волосковыми клетками и выводящую через небольшое отверстие в полость носа. Синусит (также называемый риносинуситом) начинается, когда эта дренажная система блокируется, обычно из-за опухоли или воспаления, вызванного инфекцией или аллергией, например простудой, гриппом или сенной лихорадкой. У вас начинает болеть голова, вы чувствуете давление и / или боль в лице, а густая слизь забивает нос. Симптомы могут исчезнуть сами по себе, но часто сохраняются или возвращаются повторно. Надеюсь, в вашем случае, Лоррейн, это не будет настойчивым.

Но независимо от того, страдаете ли вы повторно или страдаете длительное время, или это разовый случай, хорошая новость в том, что упражнения могут помочь.Заложенный нос усугубляется в положении лежа, потому что наши пазухи не работают с гравитацией, чтобы дренировать закупоренные полости, поэтому любое движение является ключевым.

Сердечно-сосудистые упражнения особенно помогают, потому что выброс адреналина заставляет наши кровеносные сосуды сокращаться, что должно уменьшить опухоль в пазухах. Увеличение кровообращения эффективно снижает давление на наши носовые пазухи, что облегчает дыхание.

Позы йоги и дыхательные упражнения также могут быть хорошими альтернативными методами лечения проблем с носовыми пазухами, потому что они могут расслабить как тело, так и разум, улучшить дыхание и кровообращение и помочь телу выздороветь. Так что, если вам это нравится и это удобно, попробуйте совместить пробежки со странными занятиями йогой, и вы можете обнаружить, что бег станет более комфортным. motionformodernlife.com — отличный способ практиковать йогу где угодно и когда угодно, потому что все уроки проходят онлайн.Заложенность носовых пазух также ослабляется повышением температуры тела, что является следствием любых упражнений.

Мне не удалось найти никаких советов по устранению проблемы во время бега, поэтому эти советы — способы облегчить симптомы до и после бега.

1 — Ирригация: Рынок наводнен спреями для носа, но исследования показали, что простая ирригация солевым раствором наиболее эффективна для очистки носовых проходов и уменьшения давления в голове и лицевой боли.Наполните небольшой чайник четвертью чайной ложки не йодированной соли, растворенной в восьми унциях теплой воды. Затем наклоните голову над раковиной или ванной и вставьте носик в ноздрю, направленную вверх. Дайте воде стечь из другой ноздри, а затем повторите процесс с противоположной стороны. Раствор разжижает слизь, что помогает вывести ее из носовых ходов.

2 — Массаж лица: Возьмите большой и указательный пальцы и надавите на обе стороны носа и под глазами.Если вы делаете это правильно и прикладываете правильное давление, массируя пальцами область носовых пазух, вы должны почувствовать изменение давления в пазухах.

3 — Foot Freeze: Замочите пару носков в ледяной воде. После горячего душа или ванны отожмите лишнюю воду и наденьте их. Этот температурный сдвиг переносит кровь от головы к ногам в попытке согреть их. Это помогает уменьшить заложенность носа, а также может облегчить головную боль.Чего ждать после следующей пробежки, когда остальным вам станет жарко? Да ладно, это только мелочь.

Сочетание сухих носовых пазух от центрального отопления и холодного зимнего воздуха не помогает. Рождество особенно плохо, потому что потребление экзотических фруктов и продуктов приводит к увеличению числа случаев пищевой аллергии, повсюду обостряя пазухи. Кроме того, алкоголь вызывает опухание кожи внутри носа.И вся эта кутежа происходит под заплесневелой елкой или, что еще хуже, искусственной с запахом сосны, гарантированно игрой собравшихся вокруг носов. Не помогают и пыльные украшения, и искусственные ароматы от ароматических свечей, поэтому осмотрите свой дом, чтобы проверить, нет ли у вас каких-либо неприятных предметов или сильно ароматизированных вещей, которые все еще витают вокруг после Рождества. И пока вы этим занимаетесь, проведите раннюю весеннюю уборку.

Нет ничего более приятного, чем опередить внутреннюю кривую.. . Мой главный совет, чтобы избежать проблем с носовыми пазухами, — это вообще не простудиться, достаточно выспаться (с приподнятой головой) и отдохнуть; пить много воды и хорошо питаться.

Так что вы можете продолжать получать ежедневную дозу упражнений.

The Grit Doctor говорит: Если симптомы пазухи проявляются выше шеи, избавьтесь от них.

Настоящий врач, вероятно, посоветует заняться физическими упражнениями, если ваши симптомы находятся выше шеи, например, при насморке, заложенности носа или боли в горле, и не выполнять упражнения, если ваши симптомы находятся ниже шеи, как при грудной клетке, частом кашле или боли в горле. расстройство желудка.Дождитесь тренировки, если у вас жар, сильная усталость или многочисленные мышечные боли. Прислушивайтесь к своему телу, прекратите тренироваться и отдохните, если симптомы ухудшатся. Всегда помня об этом предостережении и при условии, что у вас нет «симптомов ниже шеи», продолжайте эти пробежки.

Следует ли мне обращаться в срочную помощь при инфекции носовых пазух?

Следует ли мне обращаться за неотложной помощью при инфекции носовых пазух?

У всех когда-то была инфекция носовых пазух.Они сопровождаются сильной лицевой болью, выделением из носа, головными болями. Однако большинство людей не знают, что им делать, когда они сталкиваются с одним из них. Следует ли мне обращаться за неотложной помощью? Стоит ли мне пережить это дома? Нужно ли мне обратиться к специалисту по уху, горлу и носу (ЛОР)?

Ответить на эти вопросы не так сложно, как кажется. Фактически, вы почти наверняка можете встретить специалиста из своего списка. Хотя в то время может показаться, что это не так, инфекция носовых пазух — довольно распространенное заболевание, которым ежегодно страдают десятки миллионов взрослых.С учетом сказанного, некоторые инфекции носовых пазух можно эффективно лечить дома, в то время как другие, возможно, потребуется лечить профессионалом.

Как определить, есть ли у вас инфекция носовых пазух

Внутри вашего черепа есть несколько карманов с воздухом. Они называются пазухами и помогают во многих повседневных делах. Например, они уберегут вашу голову от чрезмерной тяжести. Однако они также подвержены инфекциям, когда жидкость скапливается в них и позволяет микробам вторгаться.Это приводит к закупорке носовых пазух густой слизью, которая вызывает различные симптомы инфекции носовых пазух.

Некоторые из основных из них включают насморк или заложенность носа, лицевую боль или давление, головную боль и стекание слизи по задней стенке глотки. Это также может вызвать боль в горле или кашель из-за раздражения. В некоторых случаях также может развиться умеренная температура. Хотя многие из этих симптомов напоминают симптомы простуды, боль / давление на лице помогают дифференцировать инфекцию носовых пазух.

Инфекцией носовых пазух может любой человек; однако некоторые группы подвержены более высокому риску его развития. Например, тот, кто недавно переболел простудой, может легко заразиться инфекцией носовых пазух от оставшихся микробов, попавших в полости носовых пазух. Из-за усиленного дренажа носа люди с сезонной аллергией и курильщики также подвергаются большему риску.

Как лечить инфекцию носовых пазух дома

Инфекция носовых пазух может привести к резкой остановке в течение дня или даже недели.Боль в лице и выделения из носа могут мешать повседневной деятельности и мешать работе. К счастью, есть несколько простых домашних средств от инфекций носовых пазух, которые могут облегчить ваши симптомы, пока ваше тело борется с инфекцией.

Теплый компресс на носу и на лбу может помочь снизить давление, связанное с инфекцией носовых пазух. Точно так же вдыхание теплого (не горячего) пара из таза с горячей водой или в душе может помочь очистить проходы в носу.

Наконец, гидратация является ключом к борьбе с инфекцией носовых пазух. Достаточное количество воды поможет вашему телу разжижить слизь, которая скапливается в пазухах, и вывести ее. Взрослые должны выпивать не менее восьми чашек в день, но лучше, когда вы боретесь с инфекцией.

Когда следует обращаться за медицинской помощью при инфекции носовых пазух

Не всем, у кого есть инфекция носовых пазух, нужно обращаться за медицинской помощью. Однако бывают случаи, когда домашних средств просто недостаточно.

Любой, у кого симптомы начинают улучшаться, но затем ухудшаются, следует обратиться к врачу. Это может быть признаком того, что инфекция носовых пазух вызвана бактериями и требует лечения антибиотиками. Однако важно отметить, что не все инфекции носовых пазух требуют использования антибиотиков. Многие из них вызваны вирусами, а это означает, что антибиотики неэффективны. После посещения врача он или она сможет определить, какой тип инфекции носовых пазух вам нужен, чтобы назначить правильное лекарство.

Между тем, те, у кого симптомы носовых пазух продолжались более 10 дней без улучшения или у кого была лихорадка более 3-4 дней, также должны обратиться за помощью. Точно так же любой, кто страдает множественными инфекциями носовых пазух в один и тот же год, должен обратиться к врачу.

Срочная помощь Velocity поможет вам дышать свободно

Если вы считаете, что симптомы инфекции носовых пазух достаточны для посещения врача, Velocity Urgent Care покрывает вас.Вместо того, чтобы ждать несколько дней до встречи, вы можете прийти в любое время или зарезервировать место онлайн. Наша команда сертифицированных врачей и дружелюбный персонал узнает о ваших симптомах и поможет вам почувствовать себя лучше в кратчайшие сроки.

У нас есть 14 пунктов неотложной помощи рядом с вами в Норфолке (2), Вирджиния-Бич (4), Саффолке (2), Ньюпорт-Ньюсе, Вильямсбурге, Вудбридже, Южном Бостоне, Глостере и Кэрроллтоне, Вирджиния, с удобными часами работы, разработанными специально для вас.

No related posts.