Режим дня в 5 месяцев на гв: Режим дня 5-месячного ребенка

Режим дня 5-месячного ребенка

16.07.2019

53

5 месяцев — важный рубеж в жизни вашего малыша. Завершился период младенчества, и сейчас самое время заложить основы здоровых привычек сна и правильного режима дня. Важно понять, какое наилучшее время для отдыха ребенка, сколько часов без переутомления он может бодрствовать. Подходящий ритм дня улучшит поведение малыша, и у него будет достаточно энергии на освоение им новых навыков, игр и изучение окружающей среды. 

Питание — второй момент, на который стоит обратить внимание. Период коликов уже должен завершиться, организм малыша достаточно окрепнуть, а пищеварение улучшиться. Многие мамы стремятся начать прикорм в этом возрасте. Но нужно ли спешить, особенно когда малыш находится на грудном вскармливании? 

Давайте остановимся на этих моментах подробнее! 

Примерный режим дня

В пять месяцев дети нуждаются в 14-15 часах сна в сутки. Из них ночной сон составляет до 10 часов с пробуждениями на кормления. И 4-5 часов малыш спит днем. 

К 5-му месяцу обычно уже заканчивается период «регресса сна», и у ребенка формируются биологические ритмы. Вы заметите, что распорядок дня стал более предсказуемым, чем раньше. Сейчас можно закладывать основы физиологичного режима с подъемом не позднее 7 утра и более ранним уходом в ночь в промежутке 18.00-20.00.

Дневной сон

Вы перейдете на график с 3 дневными снами. При этом отрезки утреннего и обеденного снов будут самыми продолжительными. Чтобы найти лучшее время для сна, ориентируйтесь на признаки усталости ребенка и максимальное время бодрствования в этом возрасте — оно сейчас примерно 2 часа. Между снами время бодрствования может варьироваться. Обычно оно короче перед первым дневным сном (1,5 часа). И более длительное перед вторым сном — до 2-х часов. Помните, что процесс укладывания также входит во время бодрствования.

 Если ребенок не переутомлен, то дневной сон не станет проблемой и постепенно удлинится до 60-90 минут.  

Ночной сон

Пока еще малыш не готов спать без пробуждений всю ночь. Он будет просыпаться на еду до 3 раз, это норма в 5-месячном возрасте. При искусственном вскармливании количество ночных подъемов может быть меньше. Но если ребенок просыпается чаще и вы кормите его, чтобы он уснул, тогда это говорит о его неумении самостоятельно продлевать сон. В этом случае кормление стало привычной, которая помогает ребенку «склеивать» циклы сна. От нее лучше уходить — можно обучить малыша навыку самостоятельного засыпания. 

Как улучшить сон малыша:

1. Откажитесь от сна в коляске на улице в пользу кроватки. Сон в неподвижном состоянии является более восстанавливающим. При этом помните о правильных условиях для отдыха крохи: темноте, белом шуме и подходящей температуре. 

2. Проводите ритуал перед каждым сном. Он поможет расслабить ребенка и настроить его на отдых. 

3. Отведите время для активных игр после пробуждения, а за 1-1,5 часа до отдыха переходите к более спокойному бодрствованию.

4. Следите, чтобы малыш высыпался. Иначе накопится переутомление, которое проявится в частых ночных пробуждениях. Здесь как раз поможет следование режиму.

5. В случаях, когда ребенок проснулся через 20-30 минут, постарайтесь не забирать его из кроватки. Если он не очень расстроен, не входите к нему. Если же он сильно протестует или вы не готовы слушать его плач, можно войти, похлопать его по спинке или пошипеть.

Сверьтесь с нашей таблицей, высыпает ли норму сна ваш пятимесячный малыш:

Рацион питания в 5 месяцев

Основой питания пятимесячного малыша является грудное молоко или детская смесь. Вода не нужна ребенку, так как норму жидкости он получает из молока и смеси. Поэтому меню остается однообразным.

ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения)  не рекомендует вводить прикорм до 6 месяцев. Но иногда ребенок готов к смене рациона питания чуть ранее. Прежде чем вводить взрослую пищу, если вы видите в этом необходимость, сперва проконсультируйтесь с педиатром. И уже вместе с ним обговорите меню прикорма. 

Режим питания будет состоять из 5-6 кормлений днем и 1-3 кормлений ночью.

На грудном вскармливании объем выпиваемого грудного молока за один раз составит около 210-214 мл. за одно кормление. Продолжительность кормлений при этом может быть разной.

На искусственном вскармливании объем смеси стоит рассчитывать из рекомендаций педиатра. Обычно это 1/6 часть фактической массы тела ребенка. В 5 месяце кроха на искусственном вскармливании будет выпивать  800-1000 мл. смеси в сутки каждые 3-4 часа в течение дня.

Малыш все больше проявляет интерес к окружающему миру и во время кормления может начать отвлекаться, не доедать и восполнять голод ночью, когда он нуждается во сне. В этом случае можно устраивать кормление в спокойной обстановке.

Развитие малыша

Каждую неделю вы будете замечать, как малыш растет и развивается. У него появляется интерес к окружающим и  он начинает «общаться» с другими детьми и взрослыми. Мама и папа становятся самыми главными людьми в его жизни. 

• Малыш любит рассматривать все вокруг, проявляет интерес к отражению в зеркале, начинает различать цвета.
• Ребенок активно развивается физически и обучается все больше владеть своим телом. Он уже пробует садиться и активно переворачивается со спины на живот и обратно. 
• Кроха обучается держать вещи руками, а захват становится все сильнее. 
• Ребенок  уже различает звуки. Он все больше прислушивается к вашему голосу и к различным шумам вокруг. 

Включайте для малыша мелодии различных жанров. Он будет улыбаться, махать ручками, и, может быть, издавать звуки в такт мелодии.

Каждый раз, давая ему игрушку в руки, произносите ее название, например: «Это мячик», «Это зайчик».

Что поможет малышу быстрее заговорить.

Используйте разноцветные игрушки и игрушки с зеркальной поверхностью.

Выкладывайте ребенка на развивающий коврик, чтобы он изучал цвета, висящие над ним игрушки, что поможет ему познавать мир.

Какой распорядок дня сложился у вашего крохи? Есть трудности со сном?

 

Понравиласть статья? Оцените:

Голосов: 404

Режим ребенка в 5 месяцев

Тиунова Елена

Опубликовано: 16.01.2023

Время чтения: 5 минут

2376

В 5 месяцев ребенок словно находится на финишной прямой перед достижением целого комплекса результатов: он вот-вот сядет, вот-вот поползет, у него вот-вот прорежется первый зуб (некоторые самые резвые, правда, им уже блещут). Новые навыки требуют больших затрат сил, а значит и качественного отдыха, поэтому без режима малышу не обойтись.

Режим сна

Как бы молодая мама ни скучала по тем временам, когда её малыш спал круглыми сутками, прерываясь только на еду и смену подгузника, их уже не вернуть. Режим пятимесячного ребенка предусматривает всё меньше времени для сна и всё больше – для бодрствования.

В сутки малыш будет спать 13-17 часов, из них 10-12 займет ночной сон. Днем кроха вполне может перейти на двухразовый сон по часу-полтора, а может до сих пор спать все четыре раза – это тоже будет нормой.
Периоды бодрствования достигнут от 2 до 2,5 часов. Если ребенок проведет их активно, то сможет быстро уснуть и крепко спать.

Режим кормлений

В 5 месяцев большинство детей начинает знакомство с прикормом. Его вводят в первой половине дня, начиная с нового продукта одно из утренних кормлений. Пока кроха только знакомится с новой едой и ест микропорции, после прикорма ему нужно предложить грудь или смесь. Когда порция продукта прикорма достигнет необходимого возрасту объема, прикормом можно полностью заменить одно стандартное кормление.

В 5 месяцев малыш ест за день 6 раз через каждые 3,5-4 часа. От ночных кормлений в этом возрасте некоторые дети могут полностью отказаться, другие же будут требовать грудь по ночам до года и дольше. Это тоже допустимо и зависит от желания мамы и малыша.

Режим ребенка 5 месяцев на искусственном вскармливании остается более жестким, чем режим малышей на ГВ, так как смесью желательно кормить строго по часам. Значительные отклонения во времени и промежутках при кормлении смесью недопустимы, они могут привести к проблемам с пищеварением у малыша.

Выводы:

1. В 5 месяцев малыш всё меньше спит днём и всё дольше бодрствует – до 2-2,5 часов.
   
2. За день малыш ест 6 раз, ночное кормление сохраняется по необходимости.
   
3. Длительность прогулок зависит от погоды, в холодное время года гуляют 1-2 раза от получаса до 2-2,5 часов. Летом до 6-7 часов в день и больше.
   
4. В бодрствование малышу нужно создать условия для физической активности, интеллектуального и эмоционального развития.

Режим прогулок

Режим дня ребенка в 5 месяцев обязательно включает прогулки на свежем воздухе. Летом можно гулять хоть весь день, если нет обильных осадков, сильного ветра и зноя, однако нужно следить за уровнем ультрафиолетового излучения.

При значениях УФ-индекса выше 3-4 лучше остаться дома, чтобы избежать солнечных ожогов и не повышать риск развития заболеваний кожи и глаз. Если все же необходимо выйти на улицу, когда солнечное излучение активно, надевайте себе и ребенку закрытую одежду, пользуйтесь солнцезащитным кремом и старайтесь держаться в тени.

Гулять не обязательно только в коляске. Если у вас есть дача, частный дом или сквер поблизости, и позволяет температура воздуха — можете расстелить покрывало на траве и дать крохе возможность поползать и побарахтаться в свое удовольствие.

Зимой, поздней осенью и ранней весной, в зависимости от погодных условий, гуляют один-два раза по возможности по полтора-два часа. Также не забывайте на прогулке пользоваться защитным кремом. Нанесите его крохе на открытые участки кожи за полчаса до выхода из дома.

Если в 5 месяцев малыш на прогулках продолжает спать, совмещайте их по времени с дневными снами. Если же бодрствует – используйте время прогулки для общения с малышом.

Чем можно занять ребенка в 5 месяцев

В режиме дня малыша в 5 месяцев обязательно есть игры и физическая активность в периоды бодрствования.

В этом возрасте ему очень важно общение и мамино присутствие. Разговаривайте с ребенком, рассказывайте, что и зачем вы сейчас делаете, о предметах, которые вас окружают, – и это будет лучшим способом развивать внимание и мышление крохи.

В 5 месяцев малыш хорошо удерживает голову и приподнимает верхнюю часть тела, опираясь на руки, переворачивается со спины на живот и обратно. Он активно предпринимает попытки двигаться вперед, иногда у него получается подтягивать тело за руками, ползти по-пластунски. Все эти упражнения ребенку удобно делать на полу: даже достаточно жесткая поверхность дивана или кровати всё же будет пружинить и затруднять движение. К тому же, всегда остается риск падения, как бы внимательно вы не следили за малышом: достаточно будет на секунду отвлечься, чтобы проверить пришедшее сообщение или ответить на звонок.

Чтобы стимулировать ребенка развивать навык ползания, заинтересуйте его игрушкой, положите её на расстоянии вытянутой руки от него. Предлагайте ему предметы разной формы и фактуры. В этом возрасте малыши любую попавшую в руки вещь тянут в рот, поэтому следите, чтобы в игрушках не было мелких и острых деталей, регулярно их мойте.

Включайте ребенку приятную музыку. Можно под нее играть или сделать ему гимнастику. Если есть желание, подберите комплекс упражнений, который можно выполнять с ребенком на руках. Совместная тренировка поддержит вашу физическую форму и может стать еще одной возможностью для общения с малышом и его развития.

Информация проверена экспертом

Тиунова Елена

Врач педиатр высшей категории, врач диетолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры факультетской педиатрии и пропедевтики детских болезней Уральского государственного медицинского университета

Об авторе

Поделиться во Вконтакте Телеграм

Содержание статьи

• Режим сна
• Режим кормлений
• Режим прогулок
• Чем можно занять ребенка в 5 месяцев

Продукты из статьи

Nutrilak Premium ProComfort КОМФОРТ

Nutrilak Premium Соя, готовая смесь

Готовая детская молочная смесь

Nutrilak Premium 1, готовая смесь

С 0 до 6 месяцев

Может быть интересно

• Сколько нужно гулять с ребенком
• Сколько должен спать ребенок?
• Режим дня ребенка до 6 месяцев
• Режим дня ребенка с 6 месяцев до года

Лучший распорядок для 5-месячного ребенка

1230 акции

Хотите узнать, как выглядит идеальный распорядок для пятимесячного ребенка?

Любите ли вы строгий распорядок дня или предпочитаете быть немного более гибким, эта статья предоставит вам всю информацию, необходимую для организации распорядка дня вашего ребенка.

На этом этапе день вашего ребенка в значительной степени состоит из трех простых вещей: еды, сна и игр.

Хотя мы можем сделать разумные прогнозы по всем трем параметрам, все дети разные, поэтому важно брать пример с вашего малыша. Если они выглядят уставшими, уложите их вздремнуть, даже если это на 45 минут раньше, чем вы ожидали.

Если ваш ребенок проголодался раньше, чем обычно, покормите его.

Дети постоянно меняются. Иногда это постоянные изменения по мере их роста и развития, а другие носят временный характер, например, очень частое кормление во время всплеска роста или повышенная суетливость во время скачка в развитии.

Мы собираемся разбить все ключевые части дня вашего ребенка, а также здесь есть образец пятимесячного распорядка для ребенка, который вы тоже можете использовать.

Связанный пост: Идеальный режим для 4-месячного ребенка

Сколько сна нужно 5-месячному ребенку?

В пять месяцев вашему ребенку все еще потребуется от 12 до 16 часов сна в течение дня.

Это будет разбито на один или два больших куска сна ночью плюс три дневных сна.

Они, вероятно, будут бодрствовать от двух до трех часов, прежде чем им понадобится вздремнуть, чтобы перезагрузиться в течение дня.

Сколько молока нужно 5-месячному ребенку?

Ребенок на искусственном вскармливании выпивает от 180 до 240 мл (или от 6 до 8 унций) каждые три-четыре часа в течение дня. У них будет от пяти до шести бутылок в течение 24 часов.

При грудном вскармливании ребенка следует кормить по требованию, но к пяти месяцам вы, скорее всего, обнаружите, что ваш ребенок кормится примерно каждые три-четыре часа.

Многие пятимесячные дети все еще просыпаются ночью – это совершенно нормально! — хотеть молока, так что продолжайте кормить их, как они хотят.

В пять месяцев вы обнаружите, что ночные кормления немного улеглись, поэтому вы кормите только один или два раза.

Если вы сцеживаете грудное молоко, ваш ребенок может получить от 19и 30 унций молока в день (это от 570 до 900 мл), согласно KellyMom.

На этом этапе вы планируете начать отлучение ребенка от груди в следующем месяце, а это волнующее время!

В этом посте для шестимесячных детей вы можете получить множество советов о том, как начать прикорм, в том числе о том, как включить твердую пищу в свой распорядок дня. Он включает в себя план питания с идеями о еде!

Кроме того, в этом посте есть советы по приготовлению собственного домашнего детского питания.

Многие родители склонны начинать отлучение от груди в пять месяцев. Иногда это происходит из-за частых ночных пробуждений или частых кормлений.

Для ребенка вполне нормально иметь скачки роста, которые могут привести к более частым кормлениям и регрессии сна в первый год жизни, что может нарушить режим сна.

Поговорите со своим врачом или патронажным работником, если вы думаете о раннем начале отлучения от груди, чтобы вы могли обсудить все плюсы и минусы этого.

Вехи в возрасте 5 месяцев 

Не существует определенного пути, которому должен следовать ваш ребенок, когда дело доходит до вех. Некоторые дети будут делать такие вещи, как садиться быстрее, чем другие, а другие могут начать садиться немного позже, чем их сверстники.

Это не означает , что у вашего ребенка есть какие-либо проблемы, поэтому помните, что когда вы читаете о вехах и о том, когда они должны быть достигнуты, это всего лишь руководство. Это не крайний срок, когда ваш ребенок обязательно должен что-то делать.

Теперь у нас есть большой отказ от ответственности, есть некоторые интересные вещи, происходящие в возрасте около пяти месяцев с вашим ребенком.

Сидение 

Возможно, ваш ребенок сможет сидеть прямо с вашей небольшой помощью. На этом этапе им также могут понадобиться подушки, руки или другой реквизит, чтобы держать их в вертикальном положении, но вы можете заметить, что они работают над тем, чтобы стать более устойчивыми, когда сидят прямо.

Переворачивание 

Младенцы, как правило, начинают переворачиваться в четыре месяца, поэтому в пять месяцев ваш ребенок может стать профессионалом в переворачивании с переда на спину и обратно. Некоторые дети могут не переворачиваться в обоих направлениях примерно до шести месяцев.

Навыки мелкой моторики

Ваш ребенок может передавать предмет или игрушку из одной руки в другую, а также может взять ее.

В этом посте есть отличные игровые идеи для развития мелкой моторики у ребенка.

Язык 

Пока ваш ребенок еще не может формировать слова, он будет издавать всевозможные бормочущие звуки.

Кроме того, они могут узнавать свое имя, поворачивая голову к вам, когда вы их зовете.

Время на животе

Время на животе по-прежнему является важной частью физического развития вашего ребенка. В пять месяцев ваш ребенок будет отрывать грудь от пола руками, а также поднимать ноги.

Рутина вашего ребенка в пять месяцев

дремота	Три дремота от одного до трех часов длиной
Время бодрство одно или два ночных кормления
Время отхода ко сну	19:00

Лучший режим для 5-месячного ребенка

Этот режим не включает кормление во сне в 22:00. Это корм, который вы даете своему ребенку, пока он еще спит: вы осторожно поднимаете его из кроватки и предлагаете корм, а затем укладываете его, чтобы он продолжал спать после этого.

Включаете ли вы это или нет, зависит только от вас. Некоторые родители считают, что это очень помогает уложить ребенка спать до 7 утра, в то время как другие считают, что это не имеет значения.

Через какое-то время между сегодняшним днем ​​и семью месяцами ваш ребенок совместит обеденный сон с поздним послеобеденным сном. Это станет длиннее и немного позже в тот же день, примерно с 12:30 до 13:00.

На данный момент большинству детей в этом возрасте по-прежнему нужны эти три дневных перерыва в дневной сон, чтобы они были счастливы до отхода ко сну.

9009.1 1pm

Time	What’s baby doing
7am	Wake-up and feed
7.30am	Play while parents have breakfast
8. 30am	Nap
10:00	Wake-Up and Feed
10.30 утра	GO для выхода или игры дома
11.30/Полдень	NAP
Wake-up and feed
1.30pm	Play or go for an outing
2.30pm	Nap
4pm	Wake-up and feed
4.30pm	Play
18:30	Время для ванны
7PM	КОММА и отправиться в кровать

Вы можете скачать PDF.0004 baby-routine-5-monthsСкачать

Приучение ребенка ко сну в 5 месяцев

Если у вас было пять месяцев очень прерывистого сна, то вы, вероятно, уже задаетесь вопросом, когда это закончится!

Не паникуйте. Хотя пять месяцев кажутся целой жизнью, когда вы истощены, вам станет намного легче.

Если вы хотите попробовать приучить ребенка спать, то многие эксперты говорят, что от четырех до шести месяцев является приемлемым сроком для этого.

Но это не значит, что вы должны начать тренировку сна прямо сейчас или когда-либо! Эксперт по детскому сну Сара Оквелл-Смит дает множество советов о том, что является нормальным в первый год жизни, когда дело доходит до сна, и как с этим справляться. Она выступает за мягкий подход к обучению сну, при котором вы принимаете естественные ритмы ребенка, а не пытаетесь изменить его.

Все младенцы естественным образом начинают спать дольше, и с введением твердой пищи это особенно может повлиять на сон.

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь вашему ребенку спать дольше ночью, если вы обнаружите, что он просыпается более двух раз за ночь:

• Проанализируйте свой распорядок дня. Дважды проверьте, достаточно ли ваш ребенок спит и правильно ли кормится молоком от пяти до шести раз в светлое время суток. Если они переутомлены, они могут быть беспокойными всю ночь и их трудно успокоить.
• Убедитесь, что они знают разницу между днем ​​и ночью. При кормлении ребенка в ночное время выключите или приглушите свет и не начинайте играть в это время. Постарайтесь уложить их спать как можно быстрее после ночного кормления.
• Помогите им научиться засыпать без посторонней помощи . Вы можете мягко отучить своего ребенка от приспособлений для сна, таких как убаюкивание, укладывая его сонным, но бодрствующим, чтобы он дремал в своей собственной кроватке.

В этом посте есть еще много советов о том, как тренироваться в мягком сне без слез, если вы хотите попробовать это.

Идеи для игр для 5-месячных детей 

Чем занять пятимесячного ребенка во время игр?

К настоящему времени ваш пятимесячный ребенок будет намного более физически активным по сравнению с его новорожденными днями, и ему понравится играть с различными игрушками.

Поскольку сейчас они, вероятно, катаются по полу, им понравится исследовать области вашего дома, поэтому вам нужно будет дважды проверить, все ли ваши усилия по защите от детей все еще актуальны.

Вот несколько отличных забавных игр, которыми можно заняться с пятимесячным ребенком:

• Пошуми. Погремушки – отличная игрушка для малышей первого года жизни. Почему бы не приобрести несколько разных, которые издают немного разные звуки и не покажут ребенку, что они разные. Тогда дайте им попробовать. Вы также можете дать им деревянную ложку и кастрюлю, чтобы они били их в качестве импровизированного барабана.

• Мыльные пузыри.

• Катайтесь на игровом коврике. Многие детские игровые коврики имеют зеркала и различные материалы, чтобы ребенок мог исследовать различные текстуры.

• Откройте для себя разные ароматы. Возьмите свежие травы и дайте им потрогать и понюхать их, чтобы изучить различные ароматы.

• Спойте им детские песенки.

• Назовите различные части их тела.

• Исследуйте коробку или мешок с сокровищами. Наполните коробку или мешок игрушками, ленточками и интересными предметами, например перьями или сосновыми шишками. Пусть они держат объекты один за другим и исследуют различные текстуры и веса.

Заключительные мысли о распорядке дня вашего ребенка в 5 месяцев

Когда дело доходит до составления распорядка дня вашего ребенка в пять месяцев, не забывайте брать пример с вашего ребенка.

В пять месяцев вы, надеюсь, станете немного экспертом в определении того, когда они голодны или когда они устали. Следуйте их ритмам и используйте это примерное расписание в качестве руководства для своего распорядка дня!

Образец расписания для 5-месячного ребенка

Итак, в пять месяцев вы можете услышать, как некоторые другие мамы удивляются тому, что их дети спят всю ночь. Послушай, если твой манчкин не один из этих малышей, не волнуйся ни капельки. Знайте, что многие дети не спят всю ночь в этом возрасте (или имеют постоянный график) , по крайней мере , если бы вы не учили их , как это делать . Родители, которые хотят тренироваться со сном, часто начинают примерно в это время (сначала проконсультируйтесь со своим педиатром) или, по крайней мере, они начинают изучать различные методы тренировки сна, чтобы понять, что может показаться подходящим. Хорошая новость заключается в том, что исследования показывают, что все методы могут работать, если родители последовательны.

Независимо от того, где вы находитесь в спектре обучения сну, 5 месяцев — прекрасное время, чтобы приучить ребенка к здоровому сну, научив его самостоятельно успокаиваться и засыпать . Ключом к этому является разрушение разрушительных ассоциаций сна, таких как:

• кормление ребенка спать
• позволить ей спать на вас (лучше всего на плоской неподвижной поверхности)
• качает/качает/прогуливает или иным образом уговаривает ее уснуть

Верно, все эти удобные инструменты, которые есть в вашем наборе инструментов, должны исчезнуть. Извини! Но подумайте об этом так: как только ребенок освоит этот навык, все это будет того стоить, потому что он сможет самостоятельно засыпать перед сном и всякий раз, когда просыпается ночью. Это основа для тренировки полного сна.

Сосредоточьтесь на построении своего вечернего распорядка

В 5 месяцев эти поздние/вечерние суеты, вероятно, остались позади, и теперь игра называется создание надежного, предсказуемого вечернего распорядка, чтобы вы могли помочь своему ребенку научиться некоторым привычки сна. Время отхода ко сну теперь раньше — обычно где-то в диапазоне 7-8 вечера — и добавьте перед сном рутину, которая может включать теплую ванну, детский массаж, книги, песню. Что бы ни работало для вашей семьи, просто придерживайтесь этого.

В 5 месяцев вы, вероятно, также:

• в целом по-прежнему придерживаетесь распорядка «Ешь > Играйте > Сон» в течение дня, а периоды бодрствования немного увеличиваются
• предлагает 3-4 дневных сна
• 1-2 ночных кормления

Ваш распорядок дня

Он, очевидно, будет варьироваться в зависимости от того, есть ли у вас старший ребенок, кормите ли вы грудью или смесью, кормите ли вы по требованию или по большему графику, и, Конечно, работаете ли вы (дома или в офисе) или нет. Но вот пример того, как может выглядеть обычный день с 5-месячным ребенком:

7:00 — разбудить и покормить

8:00 — время игр: книги, лежать на животике, качели, шезлонг, смотреть, как мама одевается и т.