Режим дня 5 месячного ребенка
Особенности возраста
Дети в 4 и 5-месячном возрасте начинают постепенно осваивать перекатывания со спины на бок. Возможно, на краю дивана малыш приметил яркую игрушку и решил к ней подобраться, тем более он уже может взять ее в ручку. Тут важно обеспечить безопасность! Можно положить вокруг малыша подушки, чтобы смягчить возможное падение.
В этом возрасте уже можно легко рассмешить кроху. Он узнает в лицо своих близких, искренне радуясь приходу мамы. Гуление становится разнообразнее, ребенок активно осваивает звуки «б» и «м». Около 5 месяцев ребенок уже пытается связать несколько слогов между собой в логическую цепочку.
Если взять на руки ребенка 5 месяцев и дать ему возможность опереться ножками о твердую поверхность – он будет стараться стоять. Ребенок становится с каждой неделей сильнее и увереннее в себе. Весь мир переворачивается с ног на голову. Раньше малыш больше времени проводил лежа, не замечая, сколько всего вокруг интересного! Но на спине детям больше не лежится, они все время стараются перевернуться на живот, что им и удается сделать к концу 5 месяца жизни.
К этому времени у многих малышей появляются первые признаки прорезывания зубов, чем обусловлено непреодолимое желание крохи тянуть все в рот – игрушки, свои кулачки, мамины пальчики.
Нормы сна и бодрствования
Всего дети в этом возрасте спят около 15 часов в сутки, из них около 10 ч ночью и около 4 ч днем.
До 5 месяцев сложно говорить о режиме дня, его нет. Первые месяцы ребенок живет в ритме поел-поспал-пободрствовал. А вот к 5 месяцам уже обычно начинает устанавливаться ночной сон, и время засыпания на ночь становится более-менее стабильным (около 10-11 часов). А с ним стабилизируется время пробуждения утром. Поэтому можно зафиксировать примерное время для засыпания на ночь и время утреннего подъема.
И в этом возрасте уже можно попробовать установить время первого утреннего сна, который обычно случается через 1,5-2 часа после пробуждения. Идеальное время для него с точки зрения биоритмов – 8.
30-9.30. Но не 10 и не 11 часов, так как по своей структуре утренний сон является продолжением ночного сна.
В зависимости от времени и длительности утреннего сна у малышей 5 месяцев, как правило, есть еще 2-3 дневных сна, которые происходят «по усталости», но закончить их желательно не менее, чем за 2 часа до ночного сна. То есть в этом возрасте лучше организовывать режим дня с 3-4 дневными снами.
Общее время бодрствования за день около 9 часов. Но ребенок еще настолько мал, что не может выдержать больше 2,5-3 ч подряд. Потому основная задача взрослого – не перегуливать возрастную норму по времени бодрствования, чтобы не переутомить ребенка, и вовремя уложить его на сон. Важно учитывать, что время бодрствования в течение дня растет от 1,50 до 3 часов: утром оно самое короткое, днем – среднее, перед ночным сном – самое длительное.
Особенности сна в этом возрасте:
— На четвертом месяце многие дети переживают «регресс сна».
А кто-то и в 5 месячном возрасте.
— Уже формируются первые сильные ассоциации действий мамы с процессом засыпания, т.е. могут формироваться привычки на сон. Потому стоит разнообразить свою помощь в момент засыпания ребенка.
— Некоторые дети могут проспать до 8 часов без кормлений. Особенно детки на искусственном вскармливании. Но важно ориентироваться на своего чадо, потому как не все готовы отказаться от ночных кормлений.
ВИДЕОУРОКИ
Уроки о сне малышей
от 0 до 7 лет
Питание
С 4 до 7 месяцев начинается введение первого прикорма (по рекомендациям Всемирной организации здравоохранения: для детей на грудном вскармливании с 6, на искусственном – с 4 или 5 месяцев).
Он дополняет смесь или грудное вскармливание, ведь с возрастом малыш становится активнее, и ему уже важно добавить калорий и новых питательных веществ. Для 4-месячного крохи еще рано для новой пищи, пищеварительная система еще не совсем готова. После 7-8 месяцев достаточно позднее время для начала прикорма, т.к. твердая пища (по сравнению со смесью и грудным молоком) требует иных усилий со стороны артикуляционного аппарата и новых навыков (малыш учится владеть язычком, осваивает жевательные и глотательные функции, привыкает в новой пище, стимулируется выработка ферментов), что благотворно потом сказывается и на развитии речи и пищевого интереса.
Обычно специалисты советуют начинать с 1 гипоаллергенного продукта (правило монопродукта) и с самого утра. Важно наблюдать в течение дня за состоянием ребенка, его стулом и кожей. Если все идет хорошо, и малыш привык к одному продукту, то можно начать вводить следующий (через 3-5 дней). Обычно начинают введение прикорма с овощных пюре (кабачок, цветная капуста, тыква, морковь), но в некоторых случаях (например, при недовесе крохи) – допустимы каши.
Вначале лучше дать попробовать прикорм, потом можно докормить смесью или грудью. Педиатры советуют объем прикорма увеличивать постепенно (можно начать с 0,5-1 чайной ложки 3 раза в день). Следует учитывать некоторые особенности развития ребенка и его готовность при введении прикорма. Рекомендуем обсудить со своим педиатром начало введения прикорма.
Некоторые детки могут спать ночью до 8 часов без кормления. Но не все. Большинство еще нуждается в привычном для них способе успокоения и засыпания, потому могут просыпаться на кормление около 3 раз. К тому же в этот период начинают прорезываться зубки, и детской нервной системе нужна помощь и поддержка мамы или папы в этот момент. Когда проходит острый период (через 3-5 дней) пробуем помогать малышу выдерживать 4-часовую паузу в еде ночью. Ребенку уже важен хотя бы 1 раз в день опыт засыпания без груди или бутылочки.
Пример режима
А теперь разберемся с примерным режимом. Важно в течение дня равномерно распределить сны и время бодрствования малыша.
Итак, подъем может быть с 6 до 7.30. Постепенно вводите ритуалы на пробуждение
И уже через 1,5 часа после пробуждения можно организовать 1ый дневной сон. По своей структуре он самый глубокий и качественный, потому лучше его продлить до 1-2 часов. Можно покормить на пробуждение. Далее запланируйте совместные активные игры с малышом или прогулку на улице (в режиме желательно найти время на 1-2 прогулки).
С 12.
00 до 13.00 можно организовать начало 2ого дневного сна, ориентируясь в режиме на среднее время бодрствования по возрасту и признаки усталости малыша. Наблюдение за состоянием и признаками усталости ребенка в течение нескольких дней поможет вам определить комфортное время бодрствование, подходящее именно вашему карапузу. Это облегчит задачу, когда выстраивается режим подрастающего ребенка. Второй сон также рекомендуется длительностью до 1-2 часов. На пробуждение снова покормите малыша. И немного поиграйте с ним.
Около 16.00 можно организовать третий сон. Этот дневной сон может быть коротким – длительностью до 1 часа. Если же не удалось продлить 1ый или 2ой сон, тогда 3ий лучше сделать подольше, чтобы добрать дневную норму сна для этого возраста (около 3,5-4 часов). К 5-6 месяцам допустимо также делать и 4ый сон, если малыш переутомился, предыдущие сны были короткие и их не удалось никак продлить. Но все дневные сны должны закончиться до 17.30, чтобы не привести к позднему укладыванию на ночь.
За 2 часа до сна лучше исключить повышенную активность и
Около 19.30 в этом возрасте можно организовать ночной сон. Если малыш спал 4ый сон днем, то время ухода на ночь может быть чуть позже (речь идет еще о «мягком» режиме).
Помните, что приведенные выше нормы и режим дня ребенка являются усредненными, с допустимыми отклонения в ту или иную сторону. Следует учитывать, что каждый ребенок индивидуален!
Чем занять Время Бодрствования
Время бодрствования – это период времени, когда непоседа не спит: кормление, смена подгузника, игры, прогулка, ритуалы перед сном.
Сон малыша непосредственно связан с количеством и качеством его бодрствования в течение дня. Общение с ребенком, занятия, игры необходимы всем деткам для их хорошего развития и спокойного засыпания. Ребенок, который не получает необходимых эмоций и активности днем, особенно долго засыпает или болезненно реагирует на разлуку с мамой ночью.
Чем старше дети, тем больше им нужно тратить энергии в течение дня. Ребенок должен насыщаться необходимыми эмоциями и впечатлениями от мамы и от окружающего мира. С полугода необходимо увеличивать физическую и психическую активность днем, стимулировать работу мозга и нервной системы малыша. В физическую активность входит все, что развивает двигательную сферу: прогулки, зарядка, гимнастика, массаж, бассейн и т.д.
Помните про важную роль эмоционального развития в этом возрасте: комментирующая речь во время купания, кормления или одевания, потешки, ласковые слова, проговаривание эмоций малыша, развивающие занятия, совместные и самостоятельные игры и т.
Помните, что малыш готов к самостоятельному спокойному лежанию или ползанию без мамы только после того, как немного «насытиться» общением с ней.
Режим ДневнойСон НочнойСон ВремяБодрствования
НормыСна ЕдаиСон СонПоВозрастам БодрствованиеИСон ОбучениеСну
Сон ребенка в 5 месяцев – сколько должен спать ребенок в 5 месяцев
19.06.2015
565862
920
Таблицы и нормы сна3–6 мес
Автор статьи
Елена Мурадова
Елена Мурадова
Руководитель Центра BabySleep, первый консультант по сну в России, автор методики BabySleep
Мама троих детей
Малыш кажется уже большим по сравнению с новорожденным, но сон ребенка в 5 месяцев по-прежнему зависит от вашей помощи.
В среднем малыш в 5 месяцев спит 14–16 часов в сутки. Оптимальный ритм сна и бодрствования: на дневные сны приходится 3–4 часа, на ночной 10–12 часов. Время бодрствования без переутомления составляет, как правило, 2 часа 15 минут. Оно включает в себя игры, кормление, подготовку ко сну, укладывание и засыпание.
Календарь кризисов ребенка
Этап развития
Младенец быстро развивается, меняется его восприятие окружающего мира. Ребенок учится складывать звуки в некоторое подобие «слов» или даже «фраз», может узнавать коротенькие знакомые мелодии, с интересом наблюдает за самыми обычными действиями (как прыгает мячик, как кошка облизывает лапки, как мама помешивает суп в кастрюле).
Умственное развитие
- К началу 5-го месяца жизни окружность головы ребенка вновь резко увеличивается.
- Ученые, занимающиеся вопросами детского развития, фиксируют очередной скачок развития мозга малышей: ваш ребенок открывает для себя Мир событий. В данном контексте «событие» — это не «значительное явление», а короткая последовательность постепенных переходов от одного действия к другому.
- Например, малыш уже не просто может дотянуться до игрушки, он понимает, что ее можно взять в руки, потрясти, рассмотреть со всех сторон и попробовать на вкус. Такая осознанная последовательность действий становится возможной благодаря лучшей координацией движений рук и пальцев и более высокому уровню развития нервной системы.
- Происходящие перемены часто пугают малышей. Ребенок 5 месяцев плохо спит, он может стать особенно плаксивым, требовать повышенного внимания, показывая тем самым, что хочет быть рядом с мамой.
- Познакомившись с Миром событий, ребенок может схватить любой предмет, находящийся на расстоянии вытянутой руки.
- Практикуя новые движения, он начинает больше двигаться: впервые пробует ползать (часто по-пластунски), вытягивает руки и ноги, пытаясь отталкиваться, раскачиваться.
- Основная сложность этого периода: лежать уже скучно и неинтересно, а хорошо ползать или садиться малыш еще не научился.
- Вы можете с удивлением заметить, что иногда злитесь на малыша, потому что у вас нет ни минуты покоя, да к тому же ребенок плохо спит, и вы не высыпаетесь. А потом вините себя за эмоциональные срывы. Вы не одиноки, в этот период сотни мам переживают похожие эмоции.
- Не переживайте, скоро ваш ребенок научится сидеть, откроет удивительный мир перемещений и даст вам возможность немного передохнуть.
Опрос
Какую позу для сна малыша вам рекомендовали в роддоме?
(можно выбрать один или несколько вариантов)
- На боку
- На спине
- На животе
- Полубоком
- Ничего не сказали
Проголосовали: 47501
Дневной сон | |
Ребенок уже не так много спит в дневные часы. Количество дневных снов в 5 месяцев варьируется от 2 до 4 (это зависит от их продолжительности). Оптимальный распорядок дня включает в себя два сна по 1,5 часа (утренний и послеобеденный) и вечером третий короткий сон, 30–45 минут. Для четкого графика сна, режима с привязкой по времени, пока слишком рано, нужно подстраиваться под индивидуальный ритм сна малыша.
| |
Ночной сон | |
| К 5 месяцам у большинства детей ночной сон длится 9,5–11 часов с перерывами на 1–3 кормления. Если вы еще пеленаете малыша, то можете с сожалением заметить, что пеленание уже перестает так хорошо работать. Ребенок стал сильнее, может высвободиться из пеленки и проснуться. Вас может заинтересовать статья: Пеленание: как и когда. Как уйти от пеленания? |
Совет месяца
Многие родители, измученные «регрессом 4-х месяцев» обращаются в Центр BabySleep именно на 5 месяце жизни малыша, чтобы выстроить «хоть какой-то» режим дня, сократить время укладывания на ночь или научить малыша засыпать самостоятельно.
Но не все дети в этом возрасте готовы к четкому графику дневных снов. Многие малыши радуют маму предсказуемым ритмом дня позже — к концу 5–6 месяца, особенно если ребенок активный, темпераментный или в первые месяцы жизни его мучили колики.
Если вы хотите, чтобы малыш засыпал быстрее и легче, следите, чтобы он не переутомлялся, не перегуливал. Введите расслабляющий ритуал укладывания.
Что касается методик обучения самостоятельному засыпанию — да, они существуют. Консультанты по детскому сну BabySleep не работают по методу «дать прокричаться и уснуть от изнеможения». Мы используем только самые мягкие методики, которые учитывают все особенности ребенка и дают маме возможность успокаивать его любым привычным способом.
В любом случае начинать нужно с создания условий для спокойного сна
малыша. Чем раньше родители принимают на себя ответственность за сон
ребенка и начинают активно влиять на ситуацию, тем быстрее малыши
принимают привычки здорового сна.
565862
‘, nextArrow: », responsive: [{breakpoint: 1199, settings: {arrows: !1, infinite: !1, slidesToShow: 1}}] }) })Графики кормления и сна в возрасте 5 месяцев
Детям в возрасте 5 месяцев необходимо в среднем 10-12 часов сна ночью и 3-4 часа днем. В этой статье описывается средний график сна 5-месячного ребенка, включая грудное вскармливание и искусственное вскармливание, твердую пищу, дневной сон и ночной сон. Как консультант по сну с более чем 15-летним стажем, я также поделюсь типичными привычками сна и советами, которые помогут вашему ребенку спать всю ночь.
В этой статье:
- Сколько спят и развиваются пятимесячные дети
- Сколько спит пятимесячный ребенок
- Активация Windows для детей в возрасте 5 месяцев
- Кормление и питание
- Образец расписания сна для детей 5 месяцев
- Образец расписания с коротким пробуждением Windows
- Образец расписания с 2-часовым пробуждением Windows Пример расписания
- с функцией Long Wake Windows
- Прикрепляемый образец графика сна 5-месячного возраста
- Что делать, если ваш ребенок перешел на двухдневный сон
- Товары VIP
Сон и развитие ребенка в возрасте 5 месяцев
В возрасте 5 месяцев большинство детей спят ночью от 10 до 12 часов, хотя и не обязательно всю ночь.
Младенцы этого возраста также спят по 3-4 часа в день, в среднем разбиваясь на 3-4 дневных сна из-за их типичного 2-часового окна бодрствования. Общая продолжительность сна 5-месячного ребенка составляет в среднем 14 часов в сутки.
Если вам НЕ посчастливилось родить ребенка, который спит всю ночь, многим 5-месячным детям 9 лет.0005 по-прежнему просыпается от 1 до 3 раз, чтобы поесть ночью . Еще немного, и у вас, скорее всего, возникнут проблемы с ассоциацией сна. Младенцы с ассоциациями сна, в которых участвует родитель, склонны часто просыпаться ночью, обычно каждые 1-2 часа в течение всей ночи.
Кроме того, в этом возрасте дети обычно ложатся спать с 18:00 до 20:00, если только ваш ребенок не любит спать поздно утром.
Вас также может заинтересовать…
- 7 распространенных ошибок во время сна
- Ночные кормления по возрасту, и когда вы пробуете ночное отлучение от груди?
- 5 способов помочь вашему ребенку спать всю ночь
Сколько спит 5-месячный ребенок?
Ваш 5-месячный ребенок, скорее всего, спит от 3 до 4 раз в день всего от 3 до 4 часов сна в день плюс 10-12 часов ночью.
Количество дневных снов вашего ребенка в этом возрасте чаще всего зависит от того, как долго он может бодрствовать между периодами сна, также известными как окна бодрствования. Чем короче они могут бодрствовать, как правило, тем короче дневной сон.
Большинство 4-месячных детей спят 4 раза, но 5-месячные дети в этом месяце часто переходят от 4-х к 3-м дневным снам. Если ваш ребенок изо всех сил пытается бодрствовать дольше двух часов подряд, что приводит к четырем коротким снам, это НЕ является чем-то необычным в этом возрасте. Не все младенцы могут бодрствовать в течение 2,5–3 часов.
Периоды пробуждения для 5-месячных детей
Типичные интервалы пробуждения для 5-месячного ребенка составляют примерно 2 часа, причем первое окно пробуждения является одним из самых коротких. Иногда это первое окно пробуждения все еще составляет всего 9 часов.0 минут в этом возрасте. Есть небольшой процент 5-месячных детей, которые могут бодрствовать 2-3 часа, но в среднем 2 часа.
Обычно первое окно пробуждения составляет 2 часа, за которыми следуют от 2 до 2 1/2 часов до конца дня.
Кормление и питание в возрасте 5 месяцев
Дети в возрасте 5 месяцев обычно едят каждые 3–4 часа в течение дня. Имейте в виду, что грудное молоко и/или смесь должны быть основным питанием вашего ребенка в течение первого года жизни, а твердая пища должна быть второстепенной.
Ниже приведены средние количества в день ЕСЛИ ваш педиатр рекомендует твердую пищу до 6 месяцев, возраст, в котором сейчас рекомендуется больше всего .
Среднее количество в день:
- Минимум 5-6 кормлений в день (4-6 в дневное время и 1-3 ночью) или 24-32 унции смеси или смеси (уменьшите количество твердой пищи, если ваш ребенок не беру хоть столько)
- Вода не нужна (в грудном молоке и смеси содержится много воды).
А, , если ваш педиатр рекомендует прикорм для этого молодняка (обычно рекомендуется в возрасте 6+ месяцев):
- До 1-2 порций детских каш (1 порция = 1-2 столовые ложки сухих)
- До 1-2 порций фруктов (1 порция = 1-2 столовые ложки) Если у вашего ребенка проблемы с запорами, сосредоточьтесь на P-продуктах (груши, чернослив и т. д.)
- До 1-2 порций овощей (1 порция = 1-2 столовые ложки)
д.)Примечание. Если вы не начнете давать твердую пищу до 6 месяцев, вы будете постепенно увеличивать количество порций, указанное выше.
Для получения дополнительной информации о том, как начать кормить ребенка твердой пищей, у нас есть серия сообщений в блоге, посвященных этой теме. Мы включаем рекомендации о том, как и когда начинать прикорм, а также полезную информацию о пищевых аллергиях, рекомендуемых продуктах, рецептах, подходящих для детей, и многое другое.
Вас также может заинтересовать…
- Таблица детского питания: сколько унций в зависимости от возраста
- Как познакомить ребенка с твердой пищей
Образец расписания сна в возрасте 5 месяцев
Очевидно, что все дети разные, но вот примерные расписания, которые вы можете использовать, чтобы составить собственное расписание для вашего уникального ребенка.
Расписания в этом возрасте носят случайный характер, потому что многие дети просто не могут бодрствовать дольше 2 часов, чтобы добраться до следующего запланированного времени сна. Следовательно, в этом возрасте дневной сон, скорее всего, все еще короткий, но частый. В течение следующих нескольких недель вы можете работать над 6-месячным графиком сна.
Расписание сна 5-месячной давности с коротким пробуждением Windows
Этот график сна лучше всего подходит для младенцев, которые быстро переутомляются и могут бодрствовать около 1,5–2 часов между сном:
| 5-месячный график сна с 4-мя дневными снами с кормлениями каждые 2,5–3 часа | |
|---|---|
| Время | Деятельность |
| 6:30 | Пробуждение и молоко |
| 7:15 | Твердые продукты (, если ваш педиатр порекомендовал вам начинать с этого раннего возраста) |
| 8:00 | Утренний сон (не менее 1 часа) |
| 9:00 | Кормить (после пробуждения; будить ребенка не нужно!) |
| 11:00 | Поздний утренний сон (часто 45-60 минут) |
| 12:00 | Питание (после пробуждения) |
| 14:00 | Ранний послеобеденный сон (часто 30-45 минут) |
| 15:00 | Подача |
| 16:30 | Кошачий сон (~30-45 минут; можно «на ходу») |
| 17:30 | Корм для закусок (при необходимости) |
| 18:00 | Начните свой ритуал перед сном |
| 18:15 | Подача |
| 18:30 | Время сна (цель спать к этому времени) |
+ возможно 1-2 ночных кормления
Расписание 5-месячной давности с 2-часовым окном пробуждения
Этот график сна хорошо подходит для детей, которые могут бодрствовать в течение 2 часов между периодами сна и, возможно, не так чувствительны к переутомлению:
| 5-месячный график сна с 4-мя дневными снами с кормлениями каждые 3 часа | |
|---|---|
| Время | Деятельность |
| 6:30 | Пробуждение и молоко |
| 7:30 | Твердые продукты (, если ваш педиатр порекомендовал вам начинать это с раннего возраста) |
| 8:30 | Утренний сон (не менее 1 часа) |
| 9:30 | Кормить (после пробуждения; будить ребенка не нужно!) |
| 11:30 | Поздний утренний сон (часто 45-60 минут) |
| 12:30 | Питание (после пробуждения) |
| 14:30 | Ранний послеобеденный сон (часто 30-45 минут по графику из 4 дневных снов) |
| 15:30 | Подача |
| 16:30 | Кошачий сон (~30 минут; можно «на ходу») |
| 18:00 | Начните свой ритуал перед сном |
| 18:15 | Подача |
| 18:30 | Время сна (цель спать к этому времени) |
+, возможно, 1-2 ночных кормления
Расписание 5-месячного возраста с более длительным периодом бодрствования
Этот график лучше всего подходит для детей, которые могут бодрствовать от 2 до 2,5 часов между сном и спят 3 раза вместо 4 дневной сон:
| 5-месячный ребенок: 3-дневный сон с кормлением – молоко и твердая пища | |
|---|---|
| Время | Деятельность |
| 6:30 | Побудка |
| 7:00 | Молоко (вы можете отложить это, чтобы дневной сон не сократился из-за кормления) |
| 7:30 | Твердые продукты (, ЕСЛИ ваш педиатр порекомендовал вам начинать это с раннего возраста) |
| 8:30 | Утренний сон (не менее 1 часа) |
| 10:00 | Кормить (после пробуждения; будить ребенка не нужно!) |
| 12:00 | Полуденный сон (не менее 1 часа) |
| 13:00 | Питание (после пробуждения) |
| 15:30 | Послеобеденный сон (~30-45 минут) |
| 16:00 | Питание (после пробуждения) |
| 18:00 | Начните свой ритуал перед сном |
| 18:15 | Подача |
| 18:30 | Время сна (цель спать к этому времени) |
+ возможно 1-2 ночных кормления
Прикрепляемый график сна 5-месячного ребенка
Нужно изображение для закрепления? Вот типичный график сна 5-месячного ребенка с кормлением молоком, основанный на 15-летнем опыте с тысячами других младенцев!
Что делать, если ваш ребенок перешел на двухдневный сон
Если ваш ребенок может дольше спать между дневным сном или перешел на двухдневный сон и не так чувствителен к переутомлению, вы можете ознакомиться с нашим 6-месячным графиком и изменить его, чтобы он больше соответствовал график на 6 месяцев.
Примечание: Многие люди предпочитают следовать режиму «есть-играть-сон», который является хорошим режимом, однако иногда его трудно реализовать в этом возрасте, когда промежутки времени между сном недостаточно велики, и ваш ребенок слишком рано просыпается из-за кормления. Все это я учитываю при составлении своего примерного расписания. Наконец, самая важная часть — быть осторожным, чтобы не создавать ассоциаций сна с кормлением слишком близко ко времени сна, что, как мы видели, стало важным во время 4-месячной регрессии сна.
Ищете другие примеры расписаний 5-месячной давности?
У нас есть более 40 образцов расписаний для всех возрастов в нашей электронной книге, Мастерство сна и расписания . Избавьтесь от дремлющих сражений и восстановите контроль над своим днем (и своим рассудком) уже сегодня!
VIP статьи для проверки:
- Custom Schedule Maker, включая сон и кормление (только для VIP-членов)
- Mastering Naps and Schedules (цифровая электронная книга VIP-зоны)
- Чат в прямом эфире с консультантом по сну (только для участников VIP)
- Практический пример обучения ребенка сну за 4 месяца (пример из VIP-зоны)
- Как поставить ребенка на расписание (аудиокурс VIP-зоны)
The Baby Sleep Site® является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ.
Если вы нажмете на ссылку продукта и совершите покупку, The Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на цену вашей покупки. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.
Целостные решения для сна с сайта Baby Sleep
®Сделай сам: Вы только начинаете свои исследования, но не хотите гуглить? Выберите любой из наших наборов электронных книг, чтобы получить практические советы, которые вы можете использовать СЕГОДНЯ!
Сделай сам- В основном -Сам: Хотите продолжить обучение с возможностью общения с консультантом по сну? У нас есть идеальное решение! Станьте VIP-членом, чтобы получить доступ ко всему нашему премиальному контенту, «спросить автора», аудиокурсам, еженедельному живому чату и многому другому!
Работа с экспертом по сну: Воспользуйтесь более чем десятилетним опытом работы с тысячами семей до вас! Получите персонализированный план сна ® специально для вашей уникальной ситуации, получите рекомендации и ответы на все ваши «что, если?» вопросы, пока вы работаете над своим планом, и пользуйтесь поддержкой экспертов на этом пути.
Мы не можем сказать вам, сколько раз мы слышали: «Хотел бы я сделать это раньше!» Не уверен? Прочтите эти истории от хорошо отдохнувших родителей.
Не теряйте ни мгновения сна — НАЧНИТЕ СЕГОДНЯ с нашим более мягким и добрым подходом к здоровому сну!
С начала 2008 года мы получили более 10 000 комментариев в нашем блоге!
На данный момент мы отключили разделы комментариев. Мы, конечно, будем рады услышать от вас! Если вам нужна помощь в решении конкретных проблем со сном, узнайте больше о наших ресурсах DIY или о наших консультационных услугах по сну. Или напишите нам по электронной почте, чтобы получить быстрый и полезный ответ!
График кормления 5-месячного ребенка: время и типы питания
Общий график кормления может помочь родителям и опекунам организовать свой день. Однако кормление по требованию — когда ребенок проявляет признаки голода — гарантирует, что ребенок получит достаточно еды.
В возрасте 5 месяцев ребенок должен получать большую часть своего питания из грудного молока или смеси.
Большинству детей на этом этапе твердая пища не требуется. Любой, кто планирует начать прикорм ребенка до того, как ему исполнится 6 месяцев, должен сначала поговорить с педиатром.
В возрасте 5 месяцев грудное молоко или смесь являются наиболее важным компонентом здорового питания.
Американская академия педиатрии рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение примерно 6 месяцев. Однако для тех, кто не может или предпочитает не кормить грудью, доступны молочные смеси для детей всех возрастов.
Большинство 5-месячных детей не должны есть твердую пищу. Даже когда ребенок проявляет признаки готовности к твердой пище, это должна составлять лишь небольшую часть его рациона. Всегда консультируйтесь с педиатром, прежде чем начинать прикорм ребенку в возрасте до 6 месяцев.
Родители и опекуны не должны пытаться ограничивать прием пищи ребенком, независимо от роста ребенка.
Вместо этого составьте свободный график и кормите детей, когда они голодны.
Согласно одному источнику, это означает знакомство с сигналами голода ребенка, которые могут включать в себя облизывание губ, копание или сосание рук.
Анализ более 10 000 детей, проведенный в 2013 году, сравнил детей, которых родители или опекуны кормили их по требованию, с теми, кто получал пищу в соответствии с заранее установленным графиком.
Анализ показал, что родители и опекуны, которые следовали графику кормления, были более уверенными в себе и лучше спали. Однако исследование показало, что дети, которых кормили по расписанию, хуже успевали в школе, чем дети, которых кормили по требованию.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), большинству детей необходимо есть как минимум каждые 2–3 часа, то есть примерно пять-шесть раз в день. В 5 месяцев некоторые дети спят всю ночь. Другие все еще просыпаются, чтобы поесть.
Родители и опекуны, которые следуют расписанию, должны стараться оставаться гибкими.
Ребенок, который проголодался за час до перекуса, должен поесть, так же как ребенок, который рано устает, должен пойти спать.
Детская смесь или грудное молоко
Детская смесь или грудное молоко является наиболее важным ингредиентом рациона 5-месячного ребенка. Согласно Детскому питанию и кормлению, дети должны получать пять или более сеансов кормления грудью в день или от 26 до 39 унций (унций) обогащенной железом смеси.
Некоторые дети чаще сосут грудь во время скачков роста или когда они плохо себя чувствуют. Аналогичным образом, люди, которые используют комбинацию смеси и грудного молока, могут сосать грудь несколько реже и давать меньше смеси.
Некоторые исследования показывают, что «кормление во сне», когда родитель или опекун кормит ребенка относительно рано вечером перед сном, помогает младенцам дольше спать по ночам.
Другие жидкости
Не давайте 5-месячным детям сок, коровье молоко или воду. Младенцы получают воду из смеси или грудного молока.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) поясняет, что питье детям воды повышает риск диареи и может привести к тому, что они будут пить меньше грудного молока или смеси.
Твердые продукты
Большинство родителей и опекунов должны кормить ребенка грудью или смесью в течение как минимум 6 месяцев. CDC указывает, что ребенок может быть готов к твердой пище немного раньше, если:
- он хорошо контролирует свою голову
- может сидеть самостоятельно без поддержки
- он наклоняется вперед или открывает рот, когда лицо, осуществляющее уход, предлагает еду
Американская академия педиатрии предостерегает от введения твердой пищи до 4 месяцев, так как это может привести к увеличению веса.
Большинство детей в этом возрасте не нуждаются в твердой пище. Некоторые люди могут использовать твердую пищу в качестве добавки к смеси или грудному молоку, но никогда не давать ребенку твердую пищу без предварительной консультации с педиатром.
По данным Sleep Foundation, большинство пятимесячных детей спят от двух до четырех раз в день. Некоторые дневные сны могут быть длиннее других. Например, ребенок может немного вздремнуть ранним утром, затем более продолжительный сон поздним утром и в середине дня.
Некоторые кормят ребенка прямо перед сном, надеясь, что это поможет ему дольше спать. Другие используют график «есть, играть, спать». Ни то, ни другое не является «правильным».
Вместо этого люди должны выбирать подход, который им подходит. Некоторых младенцев нужно сосать непосредственно перед сном. Другие стремятся заснуть после сеанса игры.
Вот несколько советов, которые помогут составить расписание с учетом режима питания и сна ребенка:
- Будьте готовы кормить ребенка, когда он проснется. Ожидайте, что дети будут особенно голодны и нуждаются в большем количестве пищи после продолжительного сна и утром.
- Каждый человек должен решить, какой график лучше всего подходит ему и окружающим его людям.
