С какого возраста давать воду грудничку: С какого возраста можно давать ребенку воду: подробно о важном!

Давать ли ребенку воду? | Nutrilak

Тиунова Елена

Опубликовано: 16.01.2023

Время чтения:

831

Мнения о том, нужно ли допаивать ребенка первого года жизни водой, расходятся не только у мам и бабушек, но и у педиатров. Однозначно на этот вопрос ответить нельзя. Нужно учитывать возраст, состояние, способ питания малыша, а также условия окружающей среды, в которой он находится.

Можно ли давать ребенку воду

Давать воду грудному ребенку не только можно, но и нужно, когда он нуждается в допаивании. Дело за малым: верно определить, когда малышу не хватает жидкости.

Есть ситуации, когда допаивать грудного ребенка необходимо, это:

• Использование антирефлюксной смеси при искусственном вскармливании: она более густая, чем обычные молочные смеси и ребенку может потребоваться дополнительное количество жидкости;
  
• Введение прикорма: получая пищу другой консистенции, чем у грудного молока или молочной смеси, ребенок начинает нуждаться в дополнительной влаге;
  
• Состояния, при которых ребенок теряет аномально много жидкости: температура тела свыше 38°С, рвота, понос;
  
• Низкая влажность и высокая температура воздуха.

Сколько воды давать ребенку

Здесь тоже сложно высчитать строгую норму, ориентироваться приходится на потребности малыша.
Если при искусственном вскармливании вы точно знаете, сколько воды использовали для приготовления смеси, то при грудном даже приблизительно подсчитать, сколько высосал ребенок, трудно.

Тем более сложно подсчитать, сколько нужно жидкости, чтобы восполнить потери влаги при рвоте или поносе, при высокой температуре. В таких состояниях рекомендации по объёму допаивания малыша должен дать врач.

В жару стоит предлагать воду крохе небольшими порциями между кормлениями.

Это важно!

В среднем суточный объем дополнительной жидкости для допаивания равен объему одного кормления, это примерно 120-150-180 мл, в зависимости от возраста ребенка.

Этот количество воды нужно равномерно распределить на сутки. Не стоит стремиться выпоить именно столько, если ребенок отказывается от воды, но и строго ограничивать малыша, если он явно требует ещё, тоже не нужно. Возможно, именно сейчас его мучает жажда, а позже от дополнительной жидкости он воздержится.

Какую воду давать детям

Оптимальный вариант – это детская бутилированная вода. Она проходит строгий контроль качества и содержит подходящий ребенку по возрасту минеральный состав.

Кипяченая вода и вода из бытового фильтра для допаивания детей до года не годится. Но если специальной детской воды под рукой нет, а ребенка нужно напоить, то кипяченая вода будет безопаснее, чем сырая из-под крана. И всё же постарайтесь, чтобы такие случаи были исключением, а не обычной практикой допаивания младенца.

Как давать воду малышу: бутылка, поильник, ложка

Для допаивания младенца на грудном вскармливании лучше подойдет ложка, поильник или обычная чашка. Эти предметы не будут соперничать с грудью и не послужат искушением её бросить.

Это важно!

Бутылочку грудному ребенку лучше не предлагать. Её сосать проще, чем грудь, а значит можно спровоцировать отказ от ГВ.

Допаивать ребенка на искусственном вскармливании можно и из бутылочки. Это привычный для него способ питания. Но так же точно подойдут и ложка, и чашка, и поильник.

Когда малыша можно не допаивать?

По рекомендации ВОЗ и Американской академии педиатрии, до введения прикорма ребенок, независимо от способа вскармливания, в допаивании не нуждается.

Уточняя эту позицию, можно сказать, что в допаивании до введения прикорма не нуждается здоровый младенец, который находится в среде с нормальной влажностью и температурой.

Выводы:

1. Давать ребенку воду можно, когда он в ней нуждается.
   
2. Объем дополнительной жидкости зависит от ситуации, потребности и желания ребенка.
   
3. Детям по возможности нужно давать специальную детскую бутилированную воду.
   
4. Давать воду малышу на ГВ можно из поильника, ложки или чашки, на ИВ – из чего удобнее, в том числе из бутылочки.
   
5. Малыша можно не допаивать до введения прикорма, если он здоров и находится в условиях с нормальной влажностью и температурой
   

Информация проверена экспертом

Тиунова Елена

Врач педиатр высшей категории, врач диетолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры факультетской педиатрии и пропедевтики детских болезней Уральского государственного медицинского университета

Об авторе

Поделиться во Вконтакте Телеграм

Содержание статьи

• Можно ли давать ребенку воду
• Сколько воды давать ребенку
• Какую воду давать детям
• Как давать воду малышу: бутылка, поильник, ложка
• Когда малыша можно не допаивать?

Продукты из статьи

Nutrilak Premium 1, готовая смесь

С 0 до 6 месяцев

Nutrilak Premium 2, готовая смесь

С 6 до 12 месяцев

Может быть интересно

• Вода для приготовления детской смеси
• Требования к воде для детского питания
• Запор у ребенка

Питьевой режим у детей разного возраста | Новости и события

			/   Новости и события  /   Вода играет ключевую роль в формировании детского организма и укреплении иммунитета. Наукой уже давно доказано огромное значение употребления необходимого количества воды в сутки. И это неудивительно. Так, тело взрослого человека на 60-75% состоит из воды, а ребенка — на 80-90%. Вода легко усваивается организмом и оказывает сильное влияние на все протекающие в нем процессы. Ее нехватка приводит к ухудшению самочувствия, снижению иммунитета и даже к увеличению веса. Нередко развитие некоторых заболеваний -— это лишь сигнал о том, что нашему телу не хватает воды. Особенно важна эта жидкость для детского здоровья. И чем раньше вы поможете ребенку сформировать привычку регулярного употребления воды, тем проще ему будет поддерживать правильный образ жизни во взрослом возрасте. Вода благоприятно влияет на состояние здоровья и участвует в жизненно важных процессах. Регулярное употребление достаточного количества воды улучшает обмен веществ, поддерживает в норме давление и температуру тела, снижает риск проявления аллергических реакций и даже положительным образом сказывается на настроении. Обезвоживание же приводит к быстрой утомляемости, усталости, развитию ряда заболеваний. Особенно опасен недостаток воды при повышенной температуре тела и в жаркие дни. Важность содержания в питьевой воде оптимального соотношения биологически необходимых макроэлементов (кальция, магния, фосфора) и некоторых микроэлементов (селен, калий, цинк, йод, фтор) признана на государственном уровне. Вот лишь небольшой список изменений в организме, к которым приводит недостаток воды: инфекции и аллергические реакции; сухость кожи; камни в почках; проблемы с пищеварением и обменом веществ; боли в суставах и спине; проблемы с зубами и деснами. Одним словом, вода — это естественная составляющая нашего организма. Для детей же правильный режим и определенные объемы потребления данной жидкости особенно важны, так как именно в детском возрасте формируются все системы организма. И чем раньше ребенок приучится к регулярному употреблению воды, тем реже вы с ним будете посещать врача. От того, какую воду вы даете малышу, будет зависеть его здоровье и самочувствие. Естественно, об обычной неочищенной воде из-под крана не может быть и речи, даже если она кипяченая. Не подойдет и вода из колодцев или бювета, а также бутилированная вода для взрослых. Все дело в том, что к детской питьевой воде и воде для приготовления детского питания предъявляются особые нормативные требования. Детская вода должна иметь сбалансированный минеральный состав. Однако количество солей и их концентрация в детской воде, согласно нормам, значительно ниже, чем в воде для взрослых; не должна содержать консерванты, в том числе диоксид углерода и серебро; если речь идет о бутилированной воде, то на этикетке должна содержаться информация о том, что это «вода для детского питания» и «вода высшей категории», а также сведения о том, что продукт прошел регистрацию в Роспотребнадзоре. Если вы отдаете предпочтение бутилированной детской воде, то обязательно читайте этикетку. На ней обязательно должны быть указаны: тип воды, ее категория, информация о госрегистрации, химико-физиологический состав, условия хранения, дата изготовления, место сбора и, конечно же, срок годности. Не каждая бутилированная вода имеет право называться детской. Для этого на этикетке обязательно должно быть указано — «для детского питания». По утверждению экспертов системы мониторинга качества «Госконтроль», часто встречающиеся на бутылочках с водой формулировки «детская» или «с первых дней жизни» — это всего лишь маркетинговый ход, который не налагает на производителя обязанность следовать требованиям законодательства к минеральному составу и безопасности. И, несомненно, наличие рисунков детской тематике также не является подтверждением того, что содержимое бутылки соответствует нормам качества детской питьевой воды. Возможно, именно по причине высоких нормативных требований производители опасаются указывать на этикетках заветные слова — «для детского питания», тем самым избавляя себя от ответственности. Сколько же все-таки нужно пить воды ребенку? Норма потребления будет зависеть от возраста, веса, подвижности, физического состояния и даже погодных условий. Детки до четырех-шести месяцев, как правило, все питательные вещества, в том числе и воду, получают с молоком матери. В данный период врачи не рекомендуют поить малышей водой. В первую очередь потому, что именно в это время формируется микрофлора кишечника и любое вмешательство может повлиять на процесс. Более того, вода заполняет желудок и создает ложное чувство насыщения — из-за этого малыш может не доедать. Состав материнского молока идеально подстраивается под потребности ребенка. И если малышу жарко, он чаще прикладывается к груди и в результате получает много переднего молока, которое на 88-90% состоит из воды. Важно, чтобы мама при этом сама потребляла необходимое количество воды и не испытывала жажду. Впрочем, врачи разрешают давать грудничкам с трех месяцев немного воды на ложечке — но только в жаркое время, когда ребенок потеет или когда у него пересыхает во рту. Заставлять ни в коем случае не нужно, важно предложить: если малыш захочет, он попьет. Делать это следует между кормлениями. Водой также можно поить в тех случаях, когда у ребенка появляются следующие проблемы: запор; понос или рвота; икота; повышенная температура. А вот если ребенок находится на искусственном или смешанном вскармливании, тогда воду приходится использовать для приготовления смесей и дополнительно давать ее между кормлениями с первого дня. Но помните, малыш может выпить не больше 100— 200 мл в сутки. В целом детям до года требуется 50 мл воды на каждый килограмм веса, но не забывайте, что примерно 75% воды они получают из молока и питания. Поэтому, чтобы рассчитать, сколько этой живительной жидкости нужно для поддержания водного баланса, следует из показателя суточной потребности (50 мл, умноженные на вес ребенка) вычесть количество полученной с питанием воды (объем выпитого молока в мл, умноженный на 0,75). От года до трех лет Когда в рацион малыша вводится твердая пища, потребность в воде возрастает. В это же время дети начинают активно двигаться, поэтому интенсивность потери жидкости увеличивается. Вычислить суточную потребность в воде можно по той же схеме: ребенку необходимо 50 мл воды на килограмм веса. При этом речь идет именно о чистой негазированной воде: сок, компот, чай и другие подобные напитки не учитываются. Вот некоторые признаки, по которым можно определить, что ребенку не хватает воды: сухость губ; кожа сухая и/или бледная; после шести-восьми часов сна подгузник не мокрый; ребенок проявляет беспокойство, плачет чаще, но без слез; моча темного цвета или имеет сильный запах; ребенок жадно пьет воду. От трех до семи лет Чем старше ребенок, тем больше воды он пьет. К школьному возрасту этот объем уже будет достигать 1,2-1,7 л воды в сутки. При этом с четырех лет у малыша начинает  активно формироваться нервная и костная система. Поэтому важно, чтобы в воде содержалось необходимое количество фтора и магния В данный период важно приучить ребенка регулярно пить. Следует заботиться о том, чтобы вода всегда была доступна. На прогулки с собой можно брать удобные бутылочки-непроливайки. От семи лет и старше В этом возрасте норма потребления воды — 1,7-2,5 л воды в день. При расчете индивидуального значения стоит учитывать энергичность вашего ребенка. Если он занимается спортом и в целом физически активен, то количество выпитой жидкости необходимо увеличить. Также имейте в виду, что состав воды для детей от 12 лет и старше должен быть максимально приближен к составу воды для взрослых. И помните, что в период болезней или в жаркую погоду потребность в жидкости возрастает. Уважаемые родители, помните, главное — это здоровье вашего ребёнка и улыбка на его лице. Здоровья Вам и Вашей семье! Версия для печати

Когда детям можно пить воду? Правильный возраст и способы их кормления

Начните давать ребенку воду с того момента, когда он начнет есть твердую пищу.

Подтверждено исследованиями

MomJunction считает, что предоставляет вам достоверную информацию, подкрепленную исследованиями. В соответствии с нашими строгими требованиями редакционной политики мы основываем наши статьи о здоровье на ссылках (цитатах), взятых с авторитетных сайтов, международных журналов и научных исследований. Однако, если вы обнаружите какие-либо несоответствия, не стесняйтесь писать нам.

В жаркий солнечный день у вас может возникнуть вопрос, безопасно ли давать воду шестимесячному ребенку. Хотя вы можете быть осведомлены о том, когда начинать переход вашего ребенка на твердую пищу, информация о потреблении воды может быть недостаточно известна. Итак, когда детям можно пить воду? Правильное время зависит от возраста, различных видов деятельности и рациона питания ребенка. Кроме того, важно вводить небольшие количества, чтобы избежать какого-либо дискомфорта. Вам необходимо принять определенные меры во время питья вашего ребенка, чтобы гарантировать, что это не повлияет неблагоприятно на его здоровье . Итак, если у вас есть похожие запросы, читайте дальше! В этом посте мы расскажем вам о воде для младенцев, в том числе о правильном времени, достаточном количестве, профилактических мерах и правильных способах кормить ею вашего малыша.

Когда детям можно пить воду?

Когда вашему ребенку исполнится шесть месяцев, вы можете начать давать воду небольшими порциями. Это время, когда вы вводите твердую пищу, а также когда она становится более активной. Вы также можете предложить прозрачный суп, но не газировку или другие сладкие напитки. Вы можете начать с чашки-непроливайки, ложки или кормушки из бутылочки.

Однако избыток воды у младенцев может привести к дискомфорту в животе и другим заболеваниям (1).

Небезопасно ли давать воду раньше шести месяцев?

Обычно нет по следующим причинам (1) (2).

1. Влияет на усвоение питательных веществ: Вода наполняет ребенка пустыми калориями и может повлиять на его способность усваивать питательные вещества из грудного молока или смеси. В грудном молоке или смеси содержится достаточно воды, избыток воды заставляет детей выделять больше мочи . Это может привести к потере веса и повышению уровня билирубина, а также увеличить риск инфекции.

2. Водная интоксикация: Слишком большое количество воды может вызвать водную интоксикацию у младенцев, что приводит к разбавлению питательных веществ в организме. Это приведет к судорогам и снижению температуры тела. (2)

Связанные с: Приступы у детей: признаки, причины и лечение

Изображение: Shutterstock

3. Обезвоживание: 3) поскольку их почки еще не развиты, они вымывают натрий вместе с избытком воды (3).

4. Избыток воды может стимулировать почки выводить натрий и электролиты, вызывая обезвоживание.

5. Нет аппетита к грудному молоку: Животик ребенка полон воды, и он не хочет пить грудное молоко. Это заставит ее пропустить суточную дозу питательных веществ (4).

Давайте теперь посмотрим, сколько воды должен пить ребенок после шести месяцев.

Вода для детей в возрасте от шести до 12 месяцев:

Когда вы начинаете давать твердую пищу в возрасте около шести месяцев, потребление ребенком молока уменьшается с 25–30 унций до 14–25 унций в день. Это, однако, зависит от типа твердой пищи, которую вы вводите, и частоты, с которой малыш ест.

Наряду с грудным молоком или смесью ей может потребоваться не более двух-четырех унций воды в день (5). Если ваш ребенок очень активен, вы можете время от времени давать ему еще немного воды.

На что следует обратить внимание

После того, как вашему ребенку исполнится шесть месяцев, вы можете давать ему воду по мере необходимости, но убедитесь, что вода не заменяет грудное молоко или смесь (2).

Вода для детей старше 12 месяцев:

Когда вашему ребенку исполняется 12 месяцев, потребление молока снижается до 16 унций в день. К этому времени вы, возможно, ввели разнообразную пищу и установили режим завтрака, обеда и ужина. Таким образом, с уменьшением потребления молока, разнообразным питанием и повышенной активностью потребность вашего ребенка в воде естественным образом возрастает (6).

По данным Министерства сельского хозяйства США, малышам требуется около 1,3 литра воды в день (7). Она включает воду из молока, пищевых продуктов и других источников. Правильная гидратация поможет облегчить дефекацию и восполнить потерю жидкости.

Какую чашку или бутылку лучше всего использовать?

Возможно, вам придется выбирать разные виды чашек или бутылочек в зависимости от возраста вашего малыша.

Около шести месяцев : В этом идеальном возрасте для введения воды используйте чашку с ручками и соломинкой или мягким носиком. Вы должны выбрать непроливающий клапан, который является съемным. Чашка со свободным потоком поможет малышу пить, не сосал. Это также помогает развитию полости рта, поскольку она использует разные мышцы для питья.

Изображение: Shutterstock

Если ребенок переходит с грудного молока на смесь, ему подойдет бутылочка с соской, напоминающей грудь. Сосание груди вашего ребенка будет естественным.

Около 12 месяцев: В этом возрасте вы можете помочь ребенку пить из чашки. Если она уже пьет из носика или соломинки, ей легче перейти на чашки. Можно использовать спортивную чашку или открытую чашку. Непроливающий клапан идеален.

По теме: 16 важных вех развития в первый год жизни ребенка 9 лет0003

Как давать воду ребенку?

Изображение: Shutterstock

Вы должны внимательно следить за тем, чтобы ребенок пил воду. Следующие инструкции могут оказаться полезными:

• Научите ребенка держать чашку/стакан.

• Затем помогите ей наклонить чашку ровно настолько, чтобы вода текла равномерно.

• Держите чашку, пока она пьет из нее.

• Вам придется делать это регулярно, прежде чем она сможет держать чашку без вашей помощи и не проливая содержимое.

• Вы можете использовать чашки-непроливайки, чтобы вода не проливалась. Поильники безопасны, даже если их перевернуть вверх дном, так как вода не вытекает, пока ребенок не сосет ее.

• Вы можете экспериментировать с несколькими чашками-непроливайками, пока не найдете ту, которая удобна для вашего ребенка.

Следуйте этим основным рекомендациям, чтобы познакомить ребенка с водой и поддерживать водный баланс.

Некоторые дополнительные меры для обеспечения достаточного увлажнения вашего ребенка

Вы можете сделать первые дни потребления воды интересными и полезными для вашего ребенка. Вот несколько советов:

• Часто давайте ребенку небольшие порции. Дайте небольшое количество воды или водянистых жидкостей в течение дня.

Изображение: Shutterstock

• Используйте разноцветные чашки и соломинки разной формы, чтобы малышу нравилось пить воду.

• Будьте осторожны с погодными условиями и мероприятиями. Дайте достаточно воды во время активности и в жаркую погоду. Пусть они принимают по крайней мере четыре унции каждые 20 минут.

• Давайте больше продуктов, богатых водой, таких как супы или фрукты, такие как апельсины, арбузы и виноград. Ароматизируйте воду лаймом, лимоном, апельсинами или огурцом, чтобы пить было весело.

Связанный: Лимон для младенцев: когда вводить, преимущества и побочные эффекты

Изображение: Shutterstock

• Вы можете восполнить потерю жидкости, давая ребенку смесь, грудное молоко или раствор для регидратации. Однако не давайте ей простую воду, чтобы регидратировать ее тело.

Краткий факт

Детям до шести месяцев дополнительное питье не требуется даже в жаркий солнечный день, пока они находятся на грудном вскармливании. Они могут кормить грудью чаще, чем обычно, но до шестимесячного возраста предпочтительно исключительно грудное вскармливание (12).

Не спешите давать ребенку воду. В первые шесть месяцев грудное молоко — это все для нее: еда, вода, фрукты и овощи в одном флаконе. Вводите воду постепенно после шести месяцев, но убедитесь, что ребенок не пьет так много, что у него пропадет аппетит.

1. Можно ли давать детям кипяченую воду?

Да, можно кипятить и охлаждать воду для ребенка. Кипячение убивает микроорганизмы, тем самым снижая риск любой инфекции. По данным Американской академии педиатрии, стерильная вода должна использоваться для младенцев даже при приготовлении детской смеси (8).

2. Могут ли младенцы пить бутилированную воду?

Небезопасно давать бутилированную воду детям, так как в ней может быть высокое содержание натрия и сульфатов. Давайте воду с низким содержанием натрия и сульфатов. Один литр воды должен содержать менее 200 мг натрия (Na) и 250 мг сульфата (SO или SO4). Вы можете использовать бутилированную воду с пометкой «очищенная, деионизированная, деминерализованная и дистиллированная» (9). ).

3. Можно ли разбавить формулу водой?

Не добавляйте избыток воды для разбавления смеси. Прочтите инструкции по приготовлению смеси и добавьте рекомендуемое количество. Добавление избытка воды может только повысить риск водной интоксикации, когда ваш ребенок получает меньше питательных веществ, чем должен.

4. Когда детям можно пить воду из-под крана?

Вы можете начать давать воду из-под крана с того момента, когда вы даете воду ребенку, но убедитесь, что вода не фторирована. Вы также можете использовать фильтр для воды, чтобы фильтрация удаляла определенные добавки, такие как хлор и фтор, чтобы вода из-под крана оставалась свежей (10).

5. Можно ли давать пить сок?

Вы можете давать ребенку соки, когда ему исполнится 12 месяцев. Но убедитесь, что это 100% фруктовый сок без добавления сахара или консервантов, иначе он увеличивает риск развития кариеса. Дайте не более четырех унций в день вместе с едой или закуской, потому что сок может заполнить их животик. Это также может привести к диарее, опрелостям и увеличению веса (11).

Эксперты рекомендуют исключительно грудное вскармливание для детей младше шести месяцев. Одна из причин заключается в том, что вода может наполнить младенцев пустыми калориями, что влияет на потребление ими питательных веществ. Кроме того, избыточное потребление воды в этот период может привести к тому, что их недоразвитые почки вымывают необходимый натрий и электролиты. Следовательно, вы должны постепенно знакомить детей с водой, используя бутылочку, ложку или кружку-непроливайку после шести месяцев. Детям в возрасте от шести до 12 месяцев потребуется всего две-четыре унции воды вместе с грудным молоком или смесью. Следовательно, следите за тем, чтобы не давать им лишнюю воду и не терять аппетит.

Ключевые выводы

• Давайте ребенку воду после того, как он начнет есть твердую пищу и ему исполнится шесть месяцев.
• Давание воды младенцам в возрасте до шести месяцев может повлиять на усвоение питательных веществ, вызвать обезвоживание или водную интоксикацию, а также уменьшить их аппетит к грудному молоку.
• Ограничьте потребление воды до 2-4 унций в день и используйте чашку с соломинкой или мягким носиком, чтобы способствовать развитию полости рта.
• Помогите малышу научиться держать чашку и наклонять ее, чтобы пить воду, предоставив красочные чашки и красивые соломинки.
• Предлагайте ребенку продукты, богатые водой, такие как арбузы, апельсины и виноград.

Ссылки:

Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике.

1. Водная интоксикация у младенцев.
   https://www.stlouischildrens.org/health-resources/pulse/water-intoxication-infants#:~:text=Louis%20Children’s%20Hospital%20Diagnostic%20Center
2. Когда детям можно пить воду?
   https://www.pregnancybirthbaby. org.au/when-can-babies-drink-water#:~:text=If%20your%20baby%20is%20under
3. Кормление из бутылочки.
   https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/bottlefeeding
4. Грудное вскармливание.
   https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/breastfeeding#:~:text=Amount%20at%20each%20meala&text=Why%20can’t%20we%20give
5. Отлучение ребенка от грудного вскармливания.
   https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2720508/
6. Кормление вашего ребенка в первый год жизни.
   https://health.hawaii.gov/wic/files/2013/05/feeding_your_baby_the_first_year.pdf
7. Справочное потребление воды, калия, натрия, хлоридов и сульфатов (2005 г.), Глава: 4 Вода.
   https://nap.nationalacademies.org/read/10925/chapter/6#74
8. Часто задаваемые вопросы о кипячении воды.
   https://www.vdh.virginia.gov/drinking-water/boil-water-faqs/#7
9. Детская смесь
   https://www. cdc.gov/fluoridation/faqs/infant-formula.html
10. Medline NIH Plus The Magazine.
    https://magazine.medlineplus.gov/pdf/MLP_Summer2012web.pdf
11. Heyman, Melvin B, et al., (2017), Фруктовый сок у младенцев, детей и подростков: текущие рекомендации.
    https://escholarship.org/uc/item/40q8484s
12. Когда мой ребенок может пить воду?
    https://www.nct.org.uk/baby-toddler/feeding/introduction-solids/when-can-my-baby-have-water-drink

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

• Рецензент
• Автор

Когда детям можно пить? — Малина Малкани

Лето пришло!

Как и долгие дни на пляже, в парке или на прогулке с ребенком в полуденную жару. Так что ваш ребенок, должно быть, очень хочет пить, верно?

Да, младенцев мучает жажда, и вам нужно убедиться, что в жаркие дни они получают дополнительное молоко. Некоторые педиатры могут даже порекомендовать маленькие глотки воды.

Но младенцы получают всю необходимую им жидкость из смеси и/или грудного молока, основного источника питательных веществ в течение первого года жизни. После того, как дети отлучены от грудного молока и/или смеси, им потребуется больше жидкости.

Вот тут-то и пригодятся молоко и вода.

Продолжайте читать, чтобы узнать, почему совсем маленьким детям нельзя пить воду, когда ее предлагать, а также советы о том, как давать воду детям, когда они к этому готовы.

Почему очень маленькие дети не могут пить воду?

По данным Американской академии педиатрии, детям до 6 месяцев не нужно пить воду. Диета младенца уже состоит из жидкостей, богатых питательными веществами, которые обеспечивают ребенка всеми жидкостями, необходимыми для увлажнения и здоровья.

В то время как вода является жизненно важным питательным веществом для здоровья, слишком много воды вредно для младенцев.

• В воде нет питательных веществ, и питьевая вода может вытеснить основной источник питательных веществ для ребенка. В результате младенцы могут недополучать углеводы, жиры и белки, необходимые для здорового роста. Это редкое, но опасное заболевание для младенцев, особенно в возрасте до 6 месяцев. Водная интоксикация вызывает дисбаланс электролитов, таких как натрий, что может привести к судорогам, коме, повреждению головного мозга и смерти

Сколько воды может пить мой 6-месячный ребенок?

После того, как дети в возрасте около 6 месяцев начнут есть прикорм либо с помощью прикорма, пюре, либо их комбинации, они со временем начнут пить меньше молока. Когда они начнут получать некоторое количество питательных веществ из прикорма, рекомендуется начать вводить небольшое количество воды.

Детям до 12 месяцев нельзя давать коровье молоко (в качестве напитка) или фруктовые соки. И сок не так полезен, как думают многие родители. Министерство сельского хозяйства США считает 1 чашку 100% фруктового сока одной порцией фруктов. Хотя фруктовый сок популярен среди детей и родителей, он насыщен натуральными и добавленными сахарами.

Цельные фрукты содержат натуральные сахара, которые отличаются от добавленных сахаров тем, что они присутствуют в небольших количествах и сопровождаются клетчаткой и многими питательными микроэлементами, содержащимися в цельных фруктах.

Большое количество фруктов, необходимых для приготовления одной чашки сока, означает, что сок содержит концентрированное количество сахара без клетчатки, замедляющей усвоение.

По этой и другим причинам AAP рекомендует родителям ограничивать потребление сока не более чем 4 унциями в день для детей 2–3 лет, не более 4–6 унций для детей 4–5 лет и не употреблять его для младенцев. младше года. Самый здоровый вариант для малышей 6-12 месяцев — предлагать небольшое количество воды.

Рекомендуемое количество воды для детей:

• Для детей от 6 до 12 месяцев , ориентируйтесь на 0,5–1 чашку воды в день

• Для детей от 12 до 24 месяцев 9 0010 , стремитесь к 1 -4 чашки воды в день

• Для малышей от 2 до 5 лет , старайтесь выпивать 1–5 чашек воды в день

Признаки обезвоживания у младенцев

У младенцев может быть обезвоживание, когда они не потреблять достаточно смеси и/или грудного молока. Если вы считаете, что ваш ребенок не ест достаточно, проверьте эти распространенные признаки обезвоживания у младенцев и позвоните своему педиатру.

• Меньше мокрых подгузников, чем ожидается 6-8 мокрых подгузников в день

• Запавший родничок (мягкое место ребенка)

• Более сонный, чем обычно

  9002 9

• Никаких слез, когда плачет ребенок

В чем польза воды для 6-месячных детей?

Вероятно, вы не выйдете из дома на длительную прогулку без бутылочки с водой для себя и дорожной кружки для малыша.

Увлажнение необходимо для здоровья и поддержания функционирования организма. Конечно, взрослым нужно больше воды, чем младенцам, но пить воду полезно и мамам, и малышам:

• Вода предотвращает запоры. У детей могут быть запоры, когда они начинают есть твердую пищу. Предложение небольшого количества воды во время еды помогает предотвратить это.

• Вода обеспечивает смазку суставов и тканей

• Гидратация поддерживает объем крови

• Вода переносит питательные вещества и кислород к клеткам и помогает удалять отходы

• 9 0002 Раннее употребление воды также помогает детям отдавать предпочтение здоровым напиткам. .

• Вода, содержащая фтор, является дополнительным преимуществом при прорезывании зубов у младенцев и маленьких детей, у которых прорезываются взрослые зубы. Полости уменьшаются на 25% в сообществах с фторированной водой. Не в каждом сообществе есть фторированная вода, поэтому вашему ребенку может понадобиться добавка. Небольшие количества фтора помогают предотвратить кариес. Но регулярное смешивание детской смеси с фторированной водой из-под крана до того, как ему исполнится 6 месяцев, может вызвать флюороз, когда на зубах образуются тонкие белые линии. Если у вас есть вопросы, поговорите со своим врачом о фторе и воде в вашем районе.

Советы по предложению воды младенцам

Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, обычно пьют из бутылочки в возрасте от 12 до 18 месяцев. Тем не менее, в идеале родители хотят отучить своих детей от бутылочек к 12 месяцам, самое позднее к 18 годам.

Существует множество удобных для детей чашек на выбор, и дети могут научиться пить из открытой чашки, сидя в детском стульчике, начиная с 6 месяцев. Начните с силикона или пластмассы, не содержащей бисфенола-А, чтобы не беспокоиться о том, что стекло разобьется.

К 12 месяцам у вашего ребенка, вероятно, уже есть несколько молочных зубов! Питье из чашки помогает сохранить зубы здоровыми и снижает количество жидкости и воздуха, которые они всасывают во время питья. Удерживание чашки также помогает развивать мелкую моторику во время обучения питью из чашки.

Вот несколько советов о том, как предлагать воду младенцам:

• Предлагайте 1–2 унции воды в открытой чашке только во время еды. Вода может очистить карманы от еды и облегчить глотание.

• Используйте безопасную воду из-под крана или бутилированную воду для приготовления порошковой смеси. Следуйте инструкциям по восстановлению формулы. Слишком много воды разбавляет питательные вещества, и ваш ребенок не получит их в достаточном количестве. А недостаточное количество воды вредно для почек и пищеварительной системы малыша.

• Если ваша система водоснабжения не содержит фтор, поговорите со своим педиатром о том, нужны ли вашему ребенку добавки с фтором.

• В жаркие дни детям нужно больше жидкости, но важно не заменять молоко ребенка водой, даже когда он достаточно взрослый, чтобы пить воду.

• Не забывайте, что в пище тоже есть вода! Летом предлагайте больше подходящей для детей пищи с высоким содержанием воды, включая мягкие фрукты и фруктовые пюре.

• Никогда не заставляйте ребенка пить или есть. Если они отказываются от воды, не волнуйтесь, пока они едят. Они будут получать жидкости из молока и пищи.

Часто задаваемые вопросы

Нужно ли предварительно кипятить воду для младенцев?

Я знаю, что существует много противоречивой информации о кипячении воды для младенцев, что может ввести в заблуждение. В первую очередь беспокоит ребенок, заболевший бактерией Cronobacter. Это редко, но может быть очень опасным для маленьких детей.

У некоторых детей повышен риск заражения, включая детей в возрасте до 2–3 месяцев, недоношенных детей и детей с ослабленной иммунной системой. Если у вашего ребенка более высокий риск, CDC рекомендует смешивать порошкообразную смесь с водой, кипяченой до температуры не менее 158 ° F/70 ° C и охлажденной в течение примерно 5 минут до комнатной температуры.

Если ваша вода поступает из колодца, родители должны кипятить воду для детей, даже если у них нет повышенного риска бактериальной инфекции.

ВОЗ рекомендует кипятить воду в течение 30 минут и дать ей остыть перед смешиванием смеси. Как и CDC, FDA рекомендует кипятить около одной минуты, а затем дать остыть до комнатной температуры.

Если вы не уверены, безопасна ли ваша вода, обратитесь в местный отдел здравоохранения или используйте бутилированную воду. Кроме того, в CDC есть руководство, которое поможет вам безопасно приготовить смесь для вашего ребенка.

Безопасна ли кипяченая водопроводная вода для детского питания?

Кипячение воды помогает удалить бактерии. Но бутилированная вода — лучший вариант, если в вашей воде есть свинец, другие загрязнители или вас беспокоит флюороз.

Однако кипячение воды для младенцев повышает риск ожога у вас или вашего ребенка. Если вы нагреваете молоко вашего ребенка или кипятите воду перед тем, как смешивать сухую смесь, всегда дважды проверяйте температуру перед кормлением из бутылочки, нанеся несколько капель смеси на нижнюю часть запястья.

Заключительные мысли о воде для младенцев

Пока дети в возрасте до 6 месяцев пьют достаточно смеси и/или грудного молока, они получают достаточно жидкости, чтобы оставаться здоровыми и обезвоженными.

Вода между приемами пищи может быть сытной и может в конечном итоге вытеснить важные питательные вещества, которые дети получают из детских смесей, грудного молока и прикорма. Таким образом, ограничьте воду до 1-2 унций за раз во время еды только для того, чтобы убедиться, что ваш ребенок не пьет слишком много.

Если вы готовитесь начать давать ребенку твердую пищу, загрузите мой БЕСПЛАТНЫЙ контрольный список основных вопросов кормления ребенка под руководством ребенка, чтобы убедиться, что у вас есть все необходимое для начала. Вы также можете ознакомиться с моим новым онлайн-курсом для родителей, основанным на моем бестселлере, который проведет вас через весь процесс введения твердой пищи с использованием подхода, ориентированного на ребенка.

В качестве альтернативы, если ваш ребенок почти готов к прикорму, и вы ищете кого-то, кому вы доверяете, чтобы спланировать все первые 12 недель перехода вашего ребенка на твердую пищу, ознакомьтесь с моим новым безопасным и простым 12-недельным планом питания! Более 30 рецептов, еженедельные списки покупок, тонны сбалансированного детского питания, полный план введения основных аллергенов и множество рекомендаций (с фотографиями) о том, как безопасно подавать каждое блюдо.

И если вы ищете индивидуальную поддержку в области питания для себя, своих младенцев и/или своих детей, я в настоящее время принимаю новых клиентов в свою виртуальную частную практику.