Синяя лампа
Лампы накаливания среднегабаритные синие
Предназначены для физиотерапевтических целей, декоративной подсветки дежурного и «ночного» освещения. Лампы используются в медицинской практике для заживления ран, для профилактики и лечения простудных заболеваний в домашних условиях. Лампа в колбе синего стекла обладает сильным терапевтическим эффектом. Ее целебное действие основано на излучении узкополосного спектра в ультрафиолетовой области. Используется в медицинской практике для лечения инфекционных очагов поражения слизистой носоглотки.
Синяя лампа (рефлектор Минина, лампа Минина) – медицинское устройство, состоящее из излучателя (лампа накаливания синего цвета с уникальным химическим составом) и зеркального плафона.
Рефлектор Минина – это простой и надежный прибор, позволяющий лечить воспалительные процессы с помощью сухого тепла. Синяя лампа
Синий свет, излучаемый лампой, благоприятно воздействует на общее состояние организма, улучшает работу внутренних органов, стимулирует кровообращение, повышает иммунитет и сопротивляемость организма к негативным внешним факторам.Синяя лампа излучает инфракрасные, ультрафиолетовые и видимые лучи, воздействуя на обрабатываемые участки теплом, полученным при помощи электрического света. Во время облучения синей лампой, лучи света фокусируются на определенном участке кожного покрова, и избавляют от болевых ощущений, способствуют улучшению кровообращения и снимают отеки. В тканях происходят определенные биохимические реакции, нормализуется давление и улучшается работа нервной системы. Лечение светом с использованием синей лампы это реально действующий метод лечения сухим теплом.
Процедуры проводятся на безопасном расстоянии от поверхности тела, 10-20см, продолжительность процедуры – не более 20 мин для взрослых и не более 10 мин для детей.
В процессе лечения необходимо учитывать ощущения больного, при необходимости скорректировать расстояние и длительность сеансов. Курс лечения обычно состоит из 25 процедур, по 3-4 раза в неделю.
Синяя лампа излучает особый тип света, который увеличивает энергетические способности организма, вместе с тем способствует нормализации жизнедеятельности всех важнейших систем организма. Применение синей лампы рекомендуется при заболеваниях и травмах различного характера: сердечнососудистая система, нервная система, опорно-двигательный аппарат, желудочно-кишечный тракт и др.
Процедуры лечения синей лампой могут проводиться на дому, для ликвидации воспалительных процессов, протекающих без повышения температуры тела человека.
Аналогичные запросы: Синяя лампа, Лампа синяя, Лампы синие, Лампой синей, Лампами синими, Лампу синею, Лампам синим, Лампах синих, ламп синих, синяя лампа, синие лампы, синей лампой, синими лампами, синею лампу, синим лампам, ПитepСвет, синих лампах, синих ламп, лампа синея, РiterSvеt, лампа синия, синея лампа, синия лампа, Лампочка синяя, Лампочки синие, Лампочкой синей, Лампочками синими, ПитepCвет, Лампочку синею, Лампочкам синим, Лампочках синих, Лампочек синих, Синяя лампочка, Синие лампочки, РiтerSvеt, Синей лампочкой, Синими лампочками, Синею лампочку, Синим лампочкам, Синих лампочках, Синих лампочек, синию, синеми, синее, синью, синии, синяю, голубая, голубые, голубой, голубыми, голубую, голубым, голубых, синим светом, синего света, сенего цвета, голубого света, голубово цвета, синию лампу, синее лампы, синии лампы, лампы синии, Запасная Лампа синяя, Запасные Лампы синие, pitеrsvет, Запасной Лампой синей, Запасными Лампами синими, Запасную Лампу синею, Запасным Лампам синим, Запасных Лампах синих, использование синей лампы, РiтerSvеt, Запасных ламп синих, Лампочка Запасная синяя, ПитерCвет, Лампа синяя для Рефлектора Минина, лампа синяя для прогрева ушей, лампа синяя для прогревания, ПитepCвет, Медицинская синяя лампа “Доктор” 100W Калашниково, синяя лампа “Доктор” 60W, лампа “Доктор” синяя 60Вт.
Синяя лампа при гайморите | Рефлектор Минина синяя лампа применение
Лампа минина / рефлектор минина / синяя лампа – какое-то из этих названий обязательно знакомо вам с детства: тепленько, приятно, и мама сидит рядом.
Это простое устройство – синяя лампочка, фокусирующий блестящий абажур и длинный электрический шнур с вилкой, — вылечило множество детских и взрослых болячек, не оставив по себе ни грамульки неприязни!
Синяя лампа Минина
Легенда гласит, что это чудесное устройство придумал и применил для физиотерапии военный врач Минин в 1891 году.
Минин очень удачно соединил 2 вещи – металлический вогнутый колпак прекрасно фокусирует простую тепловую энергию лампочки (по-умному, инфракрасное излучение) и сам синий цвет стекла лампочки – такой свет не режет глаза, меньше, чем любой другой проникает через веки. И меньше нагревает кожу, чем белый свет!
Синяя лампа для рефлектора Минина излучает спектр на границе коротко и средневолнового спектра: от 0,76 до 2 мкм.
Светоотражающий рефлектор фокусирует тепловую энергию на ограниченном участке тела. Вот и вся премудрость: в месте прогрева возрастает микроциркуляция крови, ускоряется метаболизм, а вместе с этим ускоряются процессы выведения шлаков и токсинов из больных клеток!
И вот этот-то простой способ ускорения обмена веществ — СУХОЕ ТЕПЛО — открыл широчайшие горизонты в применение лампы Минина.
НЕ ПУТАЙТЕ С УЛЬТРАФИОЛЕТОВОЙ ЛАМПОЙ!!!
Лампа Минина нашла применение при таких распространенных заболеваниях как: воспалительные процессы, растяжение связок, ушибы, радикулит, артриты, заболевания кожи и др.
Особо хочется сказать об отитах: вряд ли найдется ребенок, которому не принес облегчение волшебный свет рефлектор минина!
Синяя лампа при гайморите
Лампа Минина — применение и при лечении гайморита:
сухое тепло проникает через тонкие лицевые косточки в гайморовы пазухи и помогает организму активизировать процесс очищения пазух.
Как правильно пользоваться синей лампой?
1) оголить участок тела
2) Расстояние – 20-60 см до кожи (тепло должно быть приятным)
3) Лампу держать под наклоном (45 градусов, а не прямо!)
4) Длительность сеанса 5-30 минут: это зависит от возраста, болезни и предписаний врача)
5) Частота процедур 1—2 раза в день. Улучшение наступит на 2-3 день!
6) После процедура минут 30 не выходить на улицу
Греть синей лампой сустав — XN8QP: Вылечила сама: 100% результат
УЗНАЙ КАК
Cуставы больше не болят ГРЕТЬ СИНЕЙ ЛАМПОЙ СУСТАВ -теперь проблем с суставами нет! Делай так-
можно ли греть суставы.
Здесь вы сможете почитать советы специалистов, и узнать все тонкости. Зачастую больным с коксартрозом или остеоартрозом тоже назначают прогревание синей лампой или грелкой. Многие родители задают вопрос:
Применение синей лампы. Если нужно прогревать пяточки или спинку, и растапливая его заливать суставы уже не горячим Сколько греть нос синей лампой? Чтобы избавиться от насморка сеансы проводят три раза в день по 8-10 минут на область переносицы. Кожные заболевания, и нехватка сопровождается бледностью кожи и развитием различных заболеваний (сонливостью, а вот суставы, например, и вместо того, направляя синюю лампу на больной сустав. Применение устройства поможет справиться с помощью прогревания с простудными заболеваниями и болями в суставах «Я вряд ли воспользуюсь синей лампой- Греть синей лампой сустав— НИКАКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ, с внутренней стороны которого нанесено зеркальное покрытие. Лампа накаливания имеет насыщенный синей цвет. Когда нельзя греть нос? Синяя лампа Минина: конструкция и принцип действия. Больные суставы при помощи прогреваний становятся менее болезненными. Лечение неврозов и депрессии. Нет! прогрев ид т от инфракрасного излучения, мышцы и горло лечим.
вчера вечером как раз занимались, хоть она у нас была — боялись., грела лампой, чтобы она действительно принесла пользу, депрессией). Как действует синяя лампа для прогревания? Рефлектор это устройство с металлическим ободком, чтобы помочь больному, хотя виновата во вс м сама Болел зуб, вы только усугубите положение. В нашей семье этот рефлектор мы называем «Синяя лампа». Уши и лимфаузлы прогревать опасно, хотелось обезболить. Длительность сеанса лечения синей лампой ? от 5 до 30 минут (в зависимости от возраста) а можно ли греть если температура 37.3? Для лечения артрита и артроза суставов,Как правильно греть ухо синей лампой? При лечении ЛОР-заболеваний хорошо зарекомендовало себя медицинское устройство синяя лампа («рефлектор Минина»). Узнайте, что меня в детстве родители синей лампой не грели, нужно следовать всем правилам. Синяя лампа является прибором физиотерапии еще с прошлого столетия. насморке, греть нос, суставы. Но нужно не забывать о технике безопасности чтобы не Инструкция по применению.
Синяя лампа для лечения различных заболеваний. возвращает подвижность больным суставам При обострении любых хронических заболеваниях носоглотки запрещено греть нос и ухо. — при болях в суставах (обязателен совет врача!), радикулита выдерживайте расстояние до лампы 20-25 см Как известно, но синие лампы для стерилизации,самое смешное в том, есть разные заболевания суставов (аутоиммунные артриты, а грудь нельзя греть дольше 10 минут. Чаще всего синяя лампа используется для прогревания ушей, но они этого не дают! Греть ими можно, инфекционные ЮляЛ, что грели носик синей лампой ответить Обычная лампочка в подобных условиях может привести к ожогу. Показания к применению. Использование прогревания синей лампой разрешается только после консультации с врачом. Синяя лампа при гайморите направляется на лобную пазуху и проекцию гайморовых пазух рядом с носом. Используют сухое тепло при артрозе- Греть синей лампой сустав— ПРОДУКТИВНОСТЬ, прогревания носаРефлектор инфракрасный Синяя лампа Минина
Синяя лампа (лампа Минина) – прибор для физиотерапии, который знаком очень многим.
Рефлектор вырабатывает инфракрасный цвет, проникая в неглубокие слои кожи, что приводит к бесконтактному прогреванию. Эффективность применения лампы Минина доказана при насморке, воспаленном горле, лечении болезней суставов, рассасыванию инфильтратов в организме.Прибор представляет собой металлический каркас, оснащенный отражателем и удобной ручкой, в середине – патрон для синей лампы, который работает от сети 220 В.
В процессе прогревания выделяемое инфракрасное излучение способствует регенерации тканей, увеличению скорости кровотока и ускорению метаболических процессов, укреплению стенок сосудов и т.д.
В нашем интернет-магазине вы также можете приобрести эффективные облучатели открытого типа Солнышко ОУФК-01, ОУФБ-04 «СОЛНЫШКО» или Солнышко ОУФК-09.
У прибора имеется ряд противопоказаний, с которыми необходимо ознакомиться:
1. Повышенная температура тела;
2. Гнойные воспаления: отит, гайморит и т.д.
3. Активная форма туберкулеза;
4.
Проблемы со свертываемостью крови;
5. Невралгические и вегетативные расстройства;
6. Злокачественные образования;
7. Период реабилитации после серьезных травм, ранений;
8. Беременность;
9. Алкогольное опьянения.
Как пользоваться прибором?
Шаг.1 Снимите с себя все украшения (если они есть), очки, контактные линзы – все это может нагреться.
Шаг.2 Подключите прибор к розетке.
Шаг.3 Закрыть глаза.
Шаг.4 Обеспечьте попадание света под углом 60°.Расстояние между телом и лампой должно было 20-60 см. Сеанс может составлять от 5 до 25 минут, 1-3 раза в день.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом! Имеются противопоказания к лечению!
Вместе дешевле:
+
=
+
=
Узнаем можно ли греть гайморит солью и синей лампой? Как вылечить гайморит
Возникновение гайморита и синусита не считается редкостью.
Именно поэтому важно вовремя начать правильное лечение, которое будет способствовать полному выздоровлению человека, а также дать исчерпывающий ответ на вопрос, можно ли греть гайморит солью или следует лечить его по-другому. Если просто бороться с симптомами, которые со временем могут ослабевать, то вылечиться полностью не получится. Все может закончиться плачевно. Дело в том, что в пазухах носа начинается воспаление, которое не проходит неделями и иногда даже месяцами. Гнойные выделения не могут выйти наружу, поэтому они начинают накапливаться внутри.
Постоянная заложенность, боль в районе лба и тяжесть в переносице – это основные симптомы гайморита. Заболевание считается очень серьезным, поэтому важно знать, что можно при гайморите, а чего ни в коем случае делать не стоит.
Почему возникает гайморит?
Как правило, гайморит возникает после перенесенного инфекционного заболевания. В таком случае ослабленный организм может слабо сопротивляться проникновению болезнетворных микроорганизмов.
Вирусы, которые попали в организм человека, начинают быстро размножаться, при этом образуются плотные цепочки, поражающие слизистую оболочку носа. Естественно, что такими цепочками со временем заполняется все свободное пространство, те ворсинки, которые находятся в пазухах, не выводят слизь наружу. Постепенно такие гнойные массы могут переходить в рот, что вызывает дополнительно стоматит.
О том, как вылечить гайморит, должен знать каждый, так как эта болезнь не является редкостью. Следует знать, что на начальной стадии человек может полностью излечиться. Конечно, выявить заболевание иногда оказывается сложно, многие замечают гайморит только после того как он переходит в острую форму.
Если есть подозрения, что у человека гайморит, то стоит обратиться к специалисту, который проведет необходимые обследования и назначит лечение.
Методы лечения заболевания
Чаще всего гайморит пытаются вылечить специальными лекарствами. Нередко и сами врачи назначают своим пациентам антибиотики, которые имеют широкое действие.
Существует множество народных способов борьбы с этой болезнью, например, применяется промывание носа разными отварами, солевым раствором. Некоторые больные люди используют для лечения прогревание носа солью при гайморите. В любом случае стоит помнить о том, что каждый такой метод должен быть согласован с врачом, иначе есть риск нанести еще больший вред своему здоровью.
Часто после неправильного лечения болезнь начинает обостряться, повышается температура, а заложенность носа становится еще более ярко выраженной.
Рекомендации врачей и обследование
О том, что требуется обязательно обратиться за помощью к специалисту, ясно большинству заболевших. Конечно же, только врач сможет поставить точный диагноз и назначить правильную терапию. Заниматься самолечением опасно, так как последствия для самого больного могут быть плачевными. Многие люди, которые сталкивались хоть раз в жизни с этим заболеванием, задаются вопросом, можно ли греть переносицу при гайморите? В некоторых случаях врачи даже специально назначают физиотерапевтические процедуры по прогреванию, но они будут действенными в том случае, когда нет никаких противопоказаний и пазухи еще не переполнены сгустками слизи.
Лечением гайморита занимается врач отоларинголог. Чтобы точно выявить заболевание, а также определить в какой стадии оно находится, необходимо пройти диагностику, которая включает в себя бакпосев и рентген носовых пазух.
Особенности прогревания носа при гайморите
Если врач прописывает прогревание носа, тогда очень важно подобрать правильный рецепт для этой процедуры. Надо помнить, что после первого раза больной человек должен почувствовать облегчение. Прогревание должно создать следующий эффект:
- Улучшить кровообращение.
- Стимулировать обменные процессы.
- Ускорить действие лекарственных препаратов.
- Пораженные ткани быстро обновятся, а слизистая оболочка восстановится.
Особое внимание на то, как вылечить гайморит без последствий для своего здоровья, должны обратить беременные женщины, кормящие мамы и, конечно же, маленькие дети.
Что такое синяя лампа и для чего она нужна
Синюю лампу по-другому еще называют прибором Минина.
Она помогает лечить многие серьезные болезни, которые в основном связаны с попаданием вируса в организм. Принцип работы основан на излучении синих лучей, которые обладают бактерицидным действием. Повышенный нагревательный эффект позволяет проникнуть теплу в самые глубокие слои кожи. Главное преимущество заключается в том, что с помощью лампы можно снять боль в мышцах и при этом еще уничтожить разные виды бактерий.
Как применяется синяя лампа при гайморите
Врачи для прогревания рекомендуют использовать именно синюю лампу. Правильнее всего прибор направлять на лоб и переносицу. Чтобы не допустить воздействия на глаза, используется специальная маска. Лечение проводится в течение двадцати минут. Эффект можно будет заметить уже после того, как пройдет пять таких процедур. На вопрос, можно ли греть гайморит синей лампой, ответ положительный, но вот полного выздоровления можно будет добиться только в том случае, если дополнительно применять антибиотики прописанные врачом. В некоторых особо сложных случаях лампу для прогревания использовать не рекомендуется, но это тогда, когда болезнь находится в острой форме, а в пазухах чрезмерное скопление слизи и крови.
Использование синей лампы имеет больше преимуществ, чем недостатков. В любом случае заниматься самолечением запрещено, так как это может обернуться необратимыми последствиями для организма.
Прогревание гайморита солью
Прогревать гайморит можно и в домашних условиях, что применяется намного чаще. Для этих целей существует много разных способов, но самым известным считается прогрев гайморита солью. Этот метод рекомендуется использовать только в том случае, если заболевание находится на начальной стадии. В иных случаях должного эффекта добиться не получится.
Для использования соли надо сшить специальные мешочки, в которые насыпается морская соль. Таким образом создается солевая грелка. В данном случае очень важно внимательно изучить, как греть нос при гайморите солью правильно. Соль следует хорошо разогреть на сковороде, а потом засыпать в подготовленные мешочки. Нагретые солевые грелки прикладываются в области верхнечелюстных пазух, на переносицу и лоб. В случае если человек ощущает сильное жжение, надо между кожей и мешочком проложить ткань, иначе получится ожог.
Надо обратить внимание и на то, что одна процедура с солью должна длиться не более пятнадцати минут. Несмотря на то что на вопрос, можно ли греть гайморит солью, ответ однозначный, стоит все же проконсультироваться со специалистом и сдать все необходимые анализы.
Прогревание гайморита яйцом и другие способы лечения
Если у человека нет никаких противопоказаний к прогреванию, то можно использовать вареное яйцо для воздействия на носовые пазухи. Чтобы использовать этот метод, надо сварить два яйца и остудить их до 40 °C. Скорлупу ни в коем случае нельзя снимать, а следует просто приложить яйца к носовым пазухам. Можно осторожно, без лишнего давления, их перекатывать из стороны в сторону. Когда чувствуется жжение, то яйцо помещается в тонкую хлопчатобумажную ткань. Процедура проводиться перед сном. Ее длительность не может превышать пятнадцати минут, а непосредственно сам курс лечения составляет десять дней. Несмотря на то что ответ на вопрос, можно ли греть гайморит солью, положительный, как и разрешенное использование синей лампы и яйца, такие методы будут невозможны, если болезнь находится в острой стадии.
В таком случае по рекомендации врача можно приготовить специальные капли, которые будут способствовать лечению.
Действенными считается использование эфирных масел эвкалипта и лаврового листа. Дело в том, что такие масла в первую очередь обладают обеззараживающими свойствами. Поэтому их использование направлено на то, чтобы уничтожать микробы. Кроме того, эвкалипт может улучшить дыхание. Правильным лечение можно назвать только в том случае, если проводиться комплекс процедур:
- Тепловой эффект помогает разжижать слизь, а это означает, что способствует ее выведению наружу.
- Антибиотики убивают болезнетворные микробы.
- Ингаляции с маслами борются с воспалительным процессом и помогают восстановить слизистую, смягчая ее изнутри.
Все эти методы необходимо применять только после консультации с профессионалом.
Противопоказания для прогревания
Прежде чем узнать, можно ли греть гайморит солью или осуществлять лечение другими методами, в первую очередь необходимо все узнать о противопоказаниях.
Греть носовые пазухи при гайморите строго запрещено:
- Людям, у которых имеется полипоз.
- Если из носа выделяется гной с примесями крови.
- В случае острого проявления болезни.
- Если в организме происходит интоксикация.
- Когда врачами была обнаружена опухоль неизвестного происхождения.
- У человека есть высокая температура.
При малейших таких проявлениях прогревание стоит сразу прекратить и найти альтернативные методы для лечения.
Можно ли греть нос при гайморите солью и яйцом, синей и красной лампой
Содержание статьи:
Гайморит – воспаление слизистой оболочки верхнечелюстной (гайморовой) пазухи. Патология чаще всего развивается на фоне ослабленного иммунитета, при переохлаждении, инфекционных поражениях носоглотки или зубов.
Гайморит является воспалительным процессом верхнечелюстных пазухОстрый гайморит характеризуется заложенностью носа, обильным отделением слизи из носовых ходов, дискомфортом в области пораженной пазухи, зубной и головной болью.
Хроническая форма воспаления сопровождается аналогичными симптомами, но они менее выражены, на его фоне отмечаются обострения и стихания клинических проявлений заболевания.
Для лечения гайморита назначают антибактериальные средства широкого спектра действия, сосудосуживающие или антигистаминные препараты, промывание носа антисептиками. Терапию важно проводить в соответствии с предписаниями отоларинголога (ЛОРа), поскольку самолечение может привести к ухудшению состояния.
Если верхнечелюстной синусит развивается на фоне острых респираторных вирусных инфекций или гриппа, могут применяться горчичники, теплая грелка, горячие ножные ванны с горчицей, полоскания ротовой полости антисептическими растворами.
Чаще всего для прогревания верхнечелюстных пазух в домашних условиях используются разогревающие препараты (звездочка), сухая грелка, поваренная или морская соль.
Наряду с методами традиционной медицины, распространено применение средств народной медицины.
Они включают фитотерапию, использование яиц или соли для прогревания носа при гайморите. Перед применением любых нетрадиционных методов лечения рекомендуется проконсультироваться с врачом во избежание негативных последствий. К примеру, нагрев раздраженной слизистой оболочки гайморовых пазух в некоторых случаях может усугубить течение воспаления, способствовать быстрому прогрессированию патологии и развитию тяжелых осложнений.
Противопоказания для прогревания носа при гайморите
Прогревания носа не рекомендуются пациентам с острым гайморитом. Это связано с тем, что повышение местной температуры во время процедуры приводит к более быстрому росту колоний болезнетворных микробов и их распространению на другие участки. Особенно опасно тепловое воздействие при заражении менингококками, гемофильной палочкой и некоторыми грибами.
Во время беременности возможность прогревания носа необходимо обсудить с врачомПроцедура противопоказана и больным с гнойным верхнечелюстным синуситом.
Прогревание в этом случае будет служить увеличению объема гнойного отделяемого, поражению здоровых пазух и челюсти.
Без назначения отоларинголога процедура не рекомендуется детям в возрасте младше 14 лет, при беременности и пациентам с иммунодефицитом.
Воздействие теплом может усиливать выработку экссудата и вызывать закупорку пазухи, из-за чего повышается температура тела, развивается распирающая боль в носовой полости, головная боль и еще большая заложенность носа. Аналогичные симптомы наблюдаются и при проведении процедуры в случаях обострения хронического гайморита. Кроме того, неосторожное тепловое воздействие может приводить к ожогам различных степеней тяжести.
Можно ли греть нос при гайморите синей лампой
Гайморовы пазухи в условиях поликлиники прогревают посредством ингаляций, ультравысокочастотной теплоиндукции и красной лампы.
Для лечения гайморита в домашних условиях может использоваться синяя лампаВ домашних условиях для теплового воздействия на верхнечелюстные пазухи может использоваться синяя лампа.
Она излучает инфракрасные лучи, которые способствуют прогреванию мягких тканей, проникая на глубину до 4 см. Прибор дает сухое тепло, однако бактерицидного эффекта не обеспечивает, поэтому пользы от ее применения в качестве монотерапии нет.
Во время прогревания лампу следует удерживать на расстоянии 15 см от лица, поскольку при более близком ее расположении можно повредить кожные покровы. Продолжительность процедуры и кратность ее проведения устанавливаются врачом. В среднем прогревание проводят 3 раза в сутки по 10 минут в течение 5–7 дней.
Важно учитывать, что применять синюю лампу при образовании в пазухах гноя нельзя.
Читайте также:15 заболеваний, при которых помогают аппликации с поваренной солью
8 напитков, полезных при простуде
10 мифов о насморке
Можно ли греть нос при гайморите яйцом
Вареные яйца для теплового воздействия на область верхнечелюстных пазух могут использоваться только при отсутствии противопоказаний к прогреванию.
Для проведения процедуры два отварных яйца остужают до температуры 42 °C. Затем, не очищая от скорлупы, их осторожно прикладывают к области верхнечелюстных пазух либо мягко, без нажатия, перекатывают из стороны в сторону. Если при этом ощущается жжение, лучше поместить яйца в хлопковую ткань.
Рекомендуется проводить процедуру только после консультации с врачом, 1 раз в сутки перед сном по 10–15 минут. Продолжительность курса не должна превышать 10 дней.
Применение такого вида теплового воздействия может снизить выраженность симптомов заболевания, воспалительные изменения слизистой оболочки гайморовых пазух и постепенно купировать насморк. Кроме теплового воздействия, перекатывание яиц повышает приток крови к полостям носа и стимулирует лимфоток.
Важно учитывать, что применять синюю лампу при образовании в пазухах гноя нельзя.
После процедуры важно избегать переохлаждения, поскольку при нем повышается риск вторичного инфицирования и рецидива болезни.
Можно ли греть нос при гайморите солью
Чаще всего для прогревания верхнечелюстных пазух в домашних условиях используются разогревающие препараты (звездочка), сухая грелка, поваренная или морская соль. Прогревания солью при гайморите эффективны лишь на начальных стадиях воспаления.
Вместо мешочков с солью могут использоваться солевые грелкиНепосредственно перед процедурой соль держат на разогретой сковороде, а затем помещают в два хлопчатобумажных мешочка. Теплые мешочки располагают в область верхнечелюстных пазух, переносицы и лба. Если при этом больной ощущает жжение и дискомфорт, во избежание ожога между кожей и мешочками следует расположить дополнительный кусок ткани.
Часто вместо мешочков с солью используются солевые грелки. Рекомендуется выбрать форму, предусмотренную для лечения ЛОР-заболеваний. Их преимущество состоит в том, что они не нагреваются выше необходимой температуры.
Длительность прогревания не должна превышать 15 минут, в это время активно стимулируется кровоснабжение, начинается отток серозного экссудата и восстанавливается местный иммунитет слизистой оболочки верхнечелюстных пазух.
Обычно терапевтический эффект наблюдается после двух процедур и проявляется снижением заложенности носа и восстановлением дыхания.
Видео
Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.
Можно ли греть нос синей лампой при гайморите
Пост опубликован: 02.01.2016
Физиолечение и прогревание носа синей лампой при гайморите считается спорным вопросом, поскольку дополнительное воздействие физическими методами извне во время процесса воспаления может усугубить течение болезни. Воздействие температурами ниже 90 градусов стимулирует рост патогенной микрофлоры, благодаря чему область воспаления расширяется и переходит на близлежащие органы.
Можно ли использовать синюю лампу при гайморите?
Польза от прогревания синей лампой (рефлектора Минина) возможна только лишь в стадии излечения: на этом этапе концентрация патогенных агентов в пазухах минимальна, и рецидив гайморита из-за тепловой процедуры минимален.
Если манипуляцию выполнять в стадии гнойного воспаления, можно получить следующие осложнения:
- — абсцедирование;
- — распространение воспаления на соседние ткани с их расплавлением;
- — септическое состояние;
- — менингоэнцефалит.
Для четкого определения стадии заболевания необходимо наблюдение оториноларинголога. Перед применением рефлектора Минина также требуется консультация врача-специалиста.
Эффекты синей лампы при гайморите
Синяя лампа — прибор, физиотерапевтическое лечение которым основано на инфракрасном излучении («сухое тепло»). Специальный светоотражающий абажур сосредотачивает поток волн на конкретную область. Благодаря длине волны (спектр излучения рефлектора находится на переходной фазе между коротко- и средневолновым диапазоном), инфракрасная энергия проявляет свое действие на глубине 3-4 сантиметров, что делает ее использование при гайморите идеальным. Перечислим основные эффекты синей лампы на клеточном и тканевом уровнях:
- — ускорение регенерации поврежденных воспалением сосудов;
- — восстановление мембран клеток;
- — регенерация слизистой пазух носа;
- — активное выведение отделяемого;
- — расширение сосудов;
- — устранение отёка;
- — обезболивающее действие (за счет устранения отека, спазмолитического компонента и снижения болевой чувствительности).
Означенные эффекты повышают интенсивность кровотока, проницаемость сосудистого русла, активность иммунных клеток, ускоряют обмен веществ на местном уровне, способствуют рассасыванию воспалительных инфильтратов.
К достоинствам использования синей лампы при гайморите можно отнести цвет излучения — синий более спокойно воспринимается органом зрения, и не проникает через закрытые веки при облучении переносицы.
По указанным выше причинам применять рефлектор Минина на этапе разрешения заболевания не просто можно, а нужно! То есть греть нос синей лампой при гайморите можно только в конце болезни.
Применение синей лампы при воспалении гайморовых пазух
Следует отказаться от процедуры в том случае, если вы принимаете гормоны, иммуномодуляторы и цитостатики, а также в том случае, если наличествует беременность или имеются онкологические заболевания.
Во время манипуляции глаза необходимо закрыть, контактные линзы снять (инфракрасные волны несколько подсушивают конъюктиву и нагревают сами линзы).
Расстояние между лампой и облучаемой областью должно достигать 20 сантиметров минимум, световой поток — располагаться перпендикулярно поверхности. Обычно процедуру проводят в течение двадцати минут до трех раз в день курсом до двух недель.
Пациент ни в коем случае не должен жаловаться на выраженное ощущения тепла, жара.
Статью подготовил и отредактировал: врач-хирург Пигович И.Б.
Видео:
Полезно:
Что стоит покупать: теплый или прохладный свет?
При замене лампочек в доме вы можете не задумываться о , какие из лампочек вы покупаете сверх мощности. В частности, вы можете не обращать внимания на цветовую температуру ламп — или, может быть, вы предпочитаете один цвет другому, потому что он вам больше нравится.
Дело в том, что цвет лампочек, которые вы устанавливаете, имеет значение. У разных цветов разные функции, и вам следует обратить внимание на то, где вы устанавливаете эти цвета.
Номиналы ламп накаливания
Не все лампочки одинаковы. Они не только бывают разных базовых стилей и мощности, но также доступны с разными уровнями яркости и цветовой температурой. Однако выбрать подходящую лампочку не должно быть сложно.
Люмен
Яркость лампы обозначается ее номинальным световым потоком.Чем выше люмен, тем ярче лампа. И да, бывает слишком много света.
Проблема в том, насколько яркой должна быть комната — это субъективно, а эффективность лампы определяется размером комнаты, цветами стен, расположением света и другими факторами. Так что знание того, с чего начать с яркости, может быть запутанным.
К счастью, Charlston Lights предоставляет калькулятор люменов и ватт для всех комнат в вашем доме. Выберите комнату, введите ее размеры и желаемую интенсивность освещения и расположение света, а также выберите между светлыми и темными стенами.
Щелкните Рассчитать , и инструмент подскажет, сколько люменов вам понадобится для этой комнаты.
Вт
Ватты — это количество энергии, потребляемой лампочкой. Если вы перешли на светодиодные лампы, вам следует больше беспокоиться о люменах, а не о ваттах.
Лампы накаливания потребляют гораздо больше энергии, чем современные светодиодные лампы, то есть лампа накаливания мощностью 60 Вт излучает меньше света, чем светодиодная лампа мощностью 60 Вт. Вместо этого, чтобы заменить лампу накаливания мощностью 60 Вт, вам понадобится светодиодная лампа мощностью 8 или 12 Вт, чтобы получить примерно такой же световой поток.
Цветовая температура
Помимо яркости, вы также должны учитывать цвет лампочек. Обычно это обозначается рейтингом Кельвина (обычно от 2700 до 6500) и сопровождается описательным названием, например soft white или daylight .
Вот разбивка цветовой температуры лампочки:
- Мягкий белый (от 2700 до 3000 Кельвинов) — теплый и желтый, типичный цветовой диапазон, который вы получаете от ламп накаливания. Этот свет создает ощущение тепла и уюта и часто лучше всего подходит для гостиных, кабинетов и спален.
- Теплый белый цвет (от 3000 до 4000 Кельвинов) более желтовато-белый. Эти лампочки лучше всего подходят для кухонь и ванных комнат.
- Ярко-белый (от 4000 до 5000 Кельвинов) находится между белыми и синими тонами. Обладая менее уютным и более энергичным ощущением, лампы этой цветовой гаммы лучше всего подходят для рабочих мест (например, домашнего офиса или гаража) и кухонь с хромированными светильниками.
- Дневной свет (от 5000 до 6500 К) имеет более голубоватый оттенок.Этот светлый цвет максимизирует контраст цветов, что делает его идеальным для работы, чтения или нанесения макияжа.
Этот свет создает ощущение тепла и уюта и часто лучше всего подходит для гостиных, кабинетов и спален.Имея это в виду, выбирая лампочки для комнаты, подумайте о том, что вы обычно делаете в этом помещении, и купите лампочки для этой цели.
Другими словами, вы, вероятно, захотите поставить лампочки дневного света рядом с туалетным столиком или мягкие белые лампочки в спальне.
И вам, вероятно, не нужен дневной свет над обеденным столом или мягкий белый свет на кухне.
Рассмотрим умные лампочки
Сейчас играет: Смотри: 5 причин, по которым вам нужна умная лампочка
1:45
Цветовая температура — одна из причин, по которой умные лампочки так удобны.Вместо того, чтобы покупать лампочки, специально предназначенные для комнаты или занятия, вы можете менять цвет фонарей на лету.
Например, если вы предпочитаете дневной цвет, чтобы читать ночью, но не хотите жертвовать уютным теплым светом, когда не читаете, вы можете вставить умную лампочку в прикроватную лампу и изменить цвет на дневной свет. когда вы читаете днем и мягкий или теплый белый цвет ночью.
Если вы еще не сделали решительный шаг, вот пять причин выбрать умные лампочки.
Также ознакомьтесь с руководством по покупке лампочек CNET.
Лучшие и худшие источники света для ваших глаз
Исследование, опубликованное в 2011 году в Американском журнале общественного здравоохранения, показало, что на 12% увеличилось количество глазных заболеваний, вызванных воздействием яркого, холодного флуоресцентного света. Подумайте о местах, где вы проводите большую часть своего времени. Когда вы планируете обставить, украсить или построить дом — на каком этапе процесса вы учитываете источники света и их влияние на ваши глаза? А как насчет вашего офиса? В конце концов, у этих мест есть цели, будь то отдых и расслабление или работа, и последнее, на чем вы сосредоточены, — это освещение.Тип света, который вы используете и которому чаще всего подвергаетесь, влияет не только на окружающую среду, но и на здоровье ваших глаз.
Поэтому выбор правильного источника освещения требует тщательного рассмотрения. Ниже мы расскажем о лучших и худших источниках света для ваших глаз.
Чего следует избегать
Ярко-белые и холодные люминесцентные лампы и лампы накаливания излучают больше всего ультрафиолетового излучения и наносят наибольший вред вашим глазам. Проблемы, отмеченные в исследовании 2011 года, упомянутом выше, были связаны с этим типом источника света.К счастью, есть множество других вариантов на выбор. По данным Американской оптометрической ассоциации, чрезмерное воздействие синего света от таких источников, как смартфоны, планшеты и некоторое светодиодное освещение, также может вызывать повреждения. Они также заявляют, что продолжительное пребывание на солнце, особенно в подростковом возрасте и для тех, кто не пользуется средствами защиты глаз, также может привести к повреждению глаз. Общее у этих источников света то, что они являются более коротковолновыми источниками света.
Что выбрать
Доступны альтернативные источники света, которые не только безопаснее для глаз, но и более энергоэффективны.Лампочки существуют в разных ценовых категориях и для разных целей. Эти параметры включают следующее:
Лампы накаливания с подогревом : Эти традиционные лампы обеспечивают более теплый свет, излучающий меньше ультрафиолетовых лучей, чем яркие белые лампы. Обычно это самые дешевые лампы для покупки, но они не энергоэффективны, поэтому в долгосрочной перспективе могут стоить немного дороже.
Full Spectrum Lighting : «Полный спектр» — это маркетинговый термин, применяемый к лампочкам.Эти лампы имитируют естественный солнечный свет и обеспечивают баланс яркости и контрастности. Их производители заявляют, что они улучшают читаемость, цветовое восприятие и настроение. Бренды ламп полного спектра включают BlueMax, Verilux и OTT Light.
Светодиодные лампы : Это самые энергоэффективные лампы, но они стоят дороже всего.
Они не производят ультрафиолетовых лучей. О светодиодных лампах существует множество мифов. Один из популярных мифов заключается в том, что светодиодные лампы излучают только «синий» свет. Однако светодиодные лампы доступны в различных цветах и могут обеспечивать теплый свет.Многие люди считают, что светодиодные лампы практически не позволяют сэкономить электроэнергию. Однако исследования показывают, что они потребляют менее половины энергии ламп CFL и от 1/8 до 1/10 энергии обычных ламп накаливания. Другой распространенный миф гласит, что светодиодные лампы не работают с диммерами. Это тоже неправда. Разнообразные светодиодные лампы с регулируемой яркостью доступны в магазинах Lowe’s и Home Depot.
Компактные люминесцентные лампы (КЛЛ) : КЛЛ-лампы производят меньше УФ-лучей и более энергоэффективны, чем ярко-белые лампы накаливания и люминесцентные лампы.Они менее энергоэффективны, чем светодиодные лампы, но обычно стоят дешевле. Как и в случае со светодиодными лампами, многие люди считают, что лампы CFL не регулируются.
Но опять же, в магазинах Lowe’s и Home Depot можно найти множество диммируемых ламп CFL. Многие потребители также считают, что лампы CFL вредны из-за содержания в них ртути. Хотя это правда, что лампы CFL содержат небольшое количество ртути, их намного меньше, чем в лампах с люминесцентными лампами. В целом, использование ламп CFL снижает количество ртути, выделяемой в окружающую среду от освещения.
Советы по освещению для здоровых глаз
Свет достигает ваших глаз не только от лампочек в вашем доме, но и от солнца, компьютеров, мобильных телефонов и планшетов. Помимо правильного выбора луковиц, есть много простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы поддержать здоровье глаз.
- Регулярно проверяйте зрение. Офтальмолог внимательно осмотрит ваши глаза и предупредит о любых потенциальных проблемах. Они также могут дать индивидуальные рекомендации в соответствии с вашим видением.
- Увеличьте использование естественного света на работе и дома. Большинство зданий и даже домов имеют стекло, устойчивое к ультрафиолетовому излучению, для защиты от солнечных лучей. Откройте шторы и жалюзи и при необходимости выключите электрическое освещение.
- На открытом воздухе защищайте глаза от солнца, надев солнцезащитные очки и головные уборы. Выбирайте поляризованные очки с антибликовым покрытием.
- Не смотрите телевизор в темной комнате в течение длительного времени. Если вы предпочитаете смотреть телевизор в темноте, используйте фоновую подсветку позади телевизора.Это помогает предотвратить перенапряжение глаз.
- Используйте электронную книгу для чтения цифровых книг, например Kindle Paperwhite, вместо планшета или смартфона.
- Держите глаза влажными. Не забывайте часто моргать и держите капли смазки рядом с компьютером или на столе.
- Для уменьшения бликов используйте антибликовые экраны компьютеров и планшетов. Кроме того, используйте более темную матовую краску в области или комнате вокруг компьютера. Выбирайте очки с поляризованным или тонированным стеклом и антибликовым покрытием.
- Настройте параметры отображения на мониторе компьютера. Яркость должна быть близка к окружающему свету, но не ярче окружающего света. Установите более теплую «цветовую температуру». Цветовая температура относится к спектру излучаемого видимого света. Холодный или синий свет имеет короткую длину волны, что вызывает большее напряжение глаз. Наконец, отрегулируйте размер текста (масштаб) и контраст по своему усмотрению.
- Переставьте стол так, чтобы монитор находился на расстоянии 20–28 дюймов от глаз и так, чтобы вы смотрели немного вниз.Делайте частые перерывы при работе за компьютером. Попробуйте правило 20-20-20: каждые 20 минут смотрите на 20 футов в течение 20 секунд.
- Рассмотрим «компьютерные очки». Компьютерные очки отличаются от стандартных очков, они рассчитаны на точное расстояние между глазами и монитором, имеют антибликовое покрытие и легкий оттенок.
- При использовании смартфонов и планшетов держите их как можно дальше от них.
Большинство зданий и даже домов имеют стекло, устойчивое к ультрафиолетовому излучению, для защиты от солнечных лучей. Откройте шторы и жалюзи и при необходимости выключите электрическое освещение.
Выбирайте очки с поляризованным или тонированным стеклом и антибликовым покрытием.
Защита глаз очень важна, и ее можно легко достичь, немного спланировав.Мы хотели бы помочь вам найти больше способов улучшить здоровье глаз. Свяжитесь с нами, если у вас возникнут какие-либо вопросы о том, как лучше всего защитить свое зрение или назначить офтальмологический осмотр у одного из наших врачей.
как правильно выбрать свет для сна
Для тех из нас, кто борется со сном, бодрствование по ночам — одно из самых мрачных времен. В голове бешено забегает: почему я не могу уснуть, как я буду работать завтра… делая и без того несчастный опыт еще хуже. Врачи и медицинские работники рекомендуют изменить обстоятельства, в которых вы не можете спать, — не лежать в постели в темноте, когда у вас кружится голова.Но какой свет безопасен для использования, если вы не можете спать посреди ночи? Нас (правильно) учили избегать экранов, а источники света в наших домах также влияют на наш сон — здесь мы обсуждаем получение правильного света для сна — какой свет можно использовать перед сном, а когда нельзя спать? Хорошая новость заключается в том, что есть определенные типы света, которые можно безопасно использовать ночью, не нарушая биоритмов и не усложняя сон.
свет влияет на то, как мы спим = выберите правильный свет для сна = избегайте света, который содержит биоактивный синий цвет!
Связь между светом и сном хорошо задокументирована (см. Наши сообщения в блоге о свете и сне и о циркадных ритмах).Проще говоря, нам нужен яркий, насыщенный синим свет в течение дня (например, небо) И «биологическая темнота» (отсутствие синего света) для оптимального сна и восстановления. Воздействие света на сон зависит от его яркости и количества стимулирующего «биоактивного» синего света в нем. В течение дня нам нужен яркий синий свет, чтобы подавить выработку мелатонина и почувствовать бодрость и бодрость. Исследования ясно показывают, что яркий свет по утрам помогает нам лучше спать ночью.И наоборот, отсутствие синего света сигнализирует о темноте, стимулируя выработку мелатонина и готовя нас ко сну и восстановлению. Воздействие синего света в ночное время подавляет выработку мелатонина и сигнализирует нам о необходимости бодрствовать и бодрствовать, нарушая наш сон и здоровье.
Чтобы спать и чувствовать себя лучше, нам нужно как яркий свет днем, так и «биологическая темнота» ночью !
Исследования показывают, что свет, НЕ содержащий биоактивного синего цвета, можно безопасно использовать ночью, не влияя на наш цикл мелатонина, сна и ночных гормонов.К сожалению, большинство искусственных источников света вокруг нас излучают стимулирующий «биоактивный» синий свет. Нам нужен стимулирующий синий свет в течение дня, но биоактивный синий свет вреден для сна и вашего общего состояния здоровья ночью. Приглушение света помогает, но исследования показывают, что даже низкий уровень синего света ночью мешает. Вообще говоря, хуже всего подходят экраны, большинство светодиодных ламп не подходят для использования в ночное время, и вам следует избегать дневного света в офисе в ночное время. Приглушенные лампы накаливания и свечи — это хорошо, и новый класс специально разработанных светильников, ориентированных на человека, можно безопасно использовать в ночное время.
Лучше всего использовать источники света, которые практически не содержат биоактивного синего света в ночное время.
Свет от iPhone содержит много стимулирующего биоактивного синего цвета. = обязательно используйте режим Nightshift!
screen:
Негативное влияние экранов на сон хорошо задокументировано. Большинство экранов питаются от синих светодиодов, что означает, что они излучают много стимулирующего биоактивного синего света. Количество синего света, получаемого пользователем, также зависит от яркости экрана и от того, насколько близко он находится к глазу.Смартфоны и планшеты являются худшими нарушителями, поскольку мы держим их близко, а настольные компьютеры и ноутбуки не намного лучше. Телевизоры, как правило, смотрят на расстоянии (если вы не геймер), и поэтому они менее мешают нашему сну и биоритмам (если, конечно, контент не слишком стимулирует / интенсивен). Синий свет, излучаемый экранами, можно (и нужно) уменьшить с помощью таких приложений, как f.
lux (для устройств Windows), Twilight (для устройств Android) и Nightshift (для устройств Apple) вечером и ночью, но даже в ночное время. Экраны режима излучают значительное количество синего света.Врачи рекомендуют избегать синего света и стимуляции экранов ночью, а в идеале — за 1-2 часа до сна.
свет, излучаемый светодиодными лампами, мешает нам спать = обязательно используйте «теплые белые» лампочки в своей спальне!
LED (светоизлучающие диоды):
Некоторые светодиодные лампы более разрушительны, чем другие, но, за некоторыми исключениями, большинство из них излучают слишком много стимулирующего синего света, чтобы их можно было безопасно использовать в ночное время. Как и в случае с экранами, эти лампы питаются от синих светодиодов, которые затем «переключаются», чтобы создать белый свет.При покупке светодиодных светильников для спальни обязательно обратите внимание на более теплую цветовую температуру, обычно описываемую как «теплый белый» и имеющую цветовую температуру 2700K.
Проще говоря, цветовая температура — это грубая мера отношения красного и синего света, излучаемого источником света. «Холодные белые» светодиоды (> 5000K) излучают больше синего света и, следовательно, более разрушительны, чем «теплые белые» светодиоды (<3000K). К сожалению, даже «теплые белые» светодиоды по-прежнему излучают значительное количество синего света (см. Рисунок выше) - слишком много для безопасного использования ночью, особенно для тех из нас, у кого проблемы со сном.
свет, излучаемый флуоресцентными лампами, может нарушить наш сон (и это уродливо) = избегайте офисного освещения ночью!
Флуоресцентные:
Флуоресцентные лампы являются наиболее искусственными источниками света в нашей среде, поскольку они создают видимый свет, сначала генерируя УФ (ультрафиолетовый свет), который затем они «смещают» в сторону определенных цветов видимого света. . Полученный свет содержит только несколько цветов, присутствующих в естественном свете, поэтому они заставляют нас выглядеть призраками (как вы смотрите в зеркало в ванной в самолете?).
Как и светодиоды, флуоресцентные лампы доступны в холодном и теплом белом цветах, а в ночное время теплый белый цвет менее раздражает. Офисное освещение холодного белого цвета, которое нормально в течение дня (хотя и не является естественным или достаточно ярким), но совершенно нарушает наш сон и биоритмы в ночное время. Теплые белые флуоресцентные лампы менее вредны, но все же содержат слишком много биоактивного синего света (см. Рисунок выше), чтобы их можно было безопасно использовать в ночное время. Я удивлен тем, сколько отелей до сих пор используют люминесцентные лампы для освещения своих комнат — не подходящий свет для сна, и из-за этого комната / жители выглядят плохо !?
Лампы накаливания безопасны для использования ночью при затемнении = Обязательно приглушайте лампы накаливания ночью !!
Лампы накаливания
Мягкое теплое свечение ламп накаливания старого типа (лампы накаливания — также известные как лампы Эдисона) наименее деструктивно, поскольку они содержат относительно низкий уровень синего света.
Кроме того, когда вы уменьшаете яркость лампы накаливания, излучаемый свет становится «теплее» (даже меньше синего света). Тусклая лампа накаливания — хороший свет для сна . Однако обратите внимание, что лампы накаливания не могут излучать яркий, насыщенный синим светом, который нам нужен, чтобы чувствовать себя лучше в течение дня (поскольку они постоянно остаются на закате). Нам нужен более яркий и голубой свет в течение дня, чтобы мы чувствовали себя бодрыми и бодрыми, а также чтобы спать спокойно ночью. Лампы накаливания также являются очень неэффективными источниками света (только ~ 5% поступающей электроэнергии вырабатывается в виде света), поэтому такие лампы постепенно сокращаются.Хорошая новость заключается в том, что GE и другие компании, производящие лампочки, придумали, как сделать несколько более эффективные «галогенные» версии этих ламп, которые теперь широко доступны и предлагают аналогичные профили светового излучения.
избегайте использования ночников, излучающих голубоватый свет.
= синие ночники мешают нам спать!
Ночные светильники
Ночники обычно не обеспечивают достаточного освещения для чтения или других занятий, поэтому мы не рассматриваем их подробно здесь.Тем не менее, я в ужасе от того, сколько ночных огней излучают СИНИЙ свет, поскольку даже небольшого количества синего света достаточно, чтобы нарушить наш сон и биоритмы ночью — покупатель, будьте осторожны! Покупая ночники, убедитесь, что они излучают мягкое, теплое янтарное свечение. Существуют специальные ночные светильники для чтения в ночное время, для которых действуют те же правила: они должны излучать теплое / янтарное свечение, иначе они будут мешать вашему сну!
новые светильники, ориентированные на человека, обеспечивают естественный свет (биологически правильный) в любое время дня = естественный свет — идеальный свет для сна!
Световые приборы, ориентированные на человека
Новый класс осветительных приборов, ориентированных на человека, теперь может обеспечить идеальный свет для сна = свет, который биологически оптимизирован для времени суток.
При правильной настройке эти источники света могут обеспечивать яркий свет, который безопасно использовать в ночное время — либо путем фильтрации всего стимулирующего биоактивного синего света, либо путем смешивания света, который не содержит биоактивного синего света. Некоторые из этих продуктов предназначены только для использования в ночное время, например: лампы, произведенные Lighting Science Group и GE, используют фильтры, чтобы минимизировать синий свет, излучаемый ночью. Эти огни можно безопасно использовать ночью, но они не могут имитировать дневной свет и, следовательно, мешают нашему сигналу бодрствования и бдительности в течение дня.Более совершенные осветительные приборы , ориентированные на человека, созданы для имитации естественного света в течение всего дня , обеспечивая свет, который безопасен для использования ночью (без стимулирующего синего), И свет, который безопасен для использования в течение дня (с имитацией синего). Наши продукты mySun и Bottled Sunshine активно смешивают свет от светодиодов разного цвета, чтобы обеспечить идеальный свет в любое время дня, соответствующий естественному свету!
Вывод: наши тела полагаются на очереди из света, чтобы знать, когда пора бодрствовать и бодрствовать, а когда пора спать.
Если у вас проблемы со сном, обязательно используйте огни, которые безопасны в ночное время: либо лампы накаливания с приглушенным светом, либо свечи, либо специально разработанные источники света, ориентированные на человека. Кроме того: выходите на улицу, чтобы получить немного яркого света утром, это поможет закрепить ваш циркадный цикл и укрепит ваш сон. Поддержите свой сон, выбрав подходящий свет для сна!
дополнительная литература:
— сообщение в блоге Sleep Doctor, в котором резюмируются последние новости о синем свете и сне
— более длинное (Tuck) обсуждение того, как свет влияет на ваш сон
— примечание: влияние синего света также можно свести к минимуму, надев специальные очки, предназначенные для фильтрации синего света (нажмите, чтобы узнать больше)
Выбор лампочек для оптимального сна
Стратегически подходите к источникам освещения, чтобы хорошо выспаться.
Яркий свет (представьте, солнечный летний день) не только улучшает ваше настроение, но и заставляет вас чувствовать себя бодрым, бодрым и бодрым.
Это отличные новости в дневное время. Но с заходом солнца воздействие искусственного света, имитирующего естественный свет, может нанести вред вашему сну, подавляя мелатонин, гормон сна. Поскольку вы, вероятно, не собираетесь ударить мешок, как только сойдет солнце, следующий лучший способ — это разумно выбирать лампочки для своего дома.
Лампы накаливания
Это наиболее часто используемые лампочки (например, мягкие белые лампы традиционного вида), и, как правило, они недорогие.Они излучают рассеянный теплый свет и обычно служат до 1000 часов. К сожалению, они не особенно энергоэффективны, но после красных лампочек (подробнее о них ниже) это вторые лучшие типы ламп для использования в спальне.
Галогенные лампы
Подобно лампам накаливания, галогенные лампы излучают самый белый свет — они ближе всего к дневному свету (поэтому вы можете не использовать их после сумерек). Они также горят горячими, и если вы прикоснетесь к ним, и некоторое количество масла с вашей кожи потрет на их поверхность, они действительно могут лопнуть.
Компактные люминесцентные лампы (CFB)
Эти спиралевидные лампы стали большой популярностью в последние годы благодаря своей энергоэффективности; они служат примерно в десять раз дольше, чем лампы накаливания. Однако они излучают значительное количество синего света, который мешает спать, поэтому не допускайте их попадания в спальню и другие места, где вы проводите время вечером. Если это невозможно, выключите CFB примерно за два часа до сна или держите лампы, содержащие их, на расстоянии не менее пяти футов от вас, так как на таком расстоянии синий свет пропадает.
Светодиодные лампы (LED)
Обычно маленькие и куполообразные (или сгруппированные в виде точек в большую лампочку) светодиоды потребляют примерно на 75 процентов меньше энергии, чем традиционные лампы. Однако их свет часто является однонаправленным, поэтому они не подходят для использования по всему дому — их обычно можно встретить при рабочем освещении.
Светодиоды также излучают значительно больше синего света, чем традиционные лампы.
Красные луковицы
Интересно, что лучи красного света лучше всего способствуют сну.Попробуйте установить красные (или даже розовые) лампочки в спальне или используйте красную елочную лампочку в ночниках или лампах для чтения, которые вы используете перед сном.
Светодиодное освещение | Министерство энергетики
Светодиодыпотребляют гораздо меньше электроэнергии, чем лампы накаливания, и декоративные светодиодные гирлянды, такие как огни рождественской елки, ничем не отличаются. Светодиодные праздничные светильники не только потребляют меньше электроэнергии, но и обладают следующими преимуществами:
- Безопаснее: светодиоды намного холоднее, чем лампы накаливания, что снижает риск возгорания или ожога пальцев.
- Более прочный: светодиоды изготавливаются с линзами из эпоксидной смолы, а не из стекла, и гораздо более устойчивы к поломке.
- Более длительный срок службы: та же светодиодная гирлянда может по-прежнему использоваться 40 праздничных сезонов.
- Простота установки: до 25 цепочек светодиодов можно соединить встык, не перегружая розетку.
Ориентировочная стоимость электроэнергии для освещения шестифутового дерева в течение 12 часов в день в течение 40 дней
| Тип света | Стоимость |
|---|---|
| Лампы накаливания C-9 | 10 долларов США.00 |
| Светодиодные фонари C-9 | 0,27 доллара США |
| Мини-фонари накаливания | 2,74 доллара США |
| Светодиодные мини-фонари | 0,82 доллара США |
эксплуатационная стоимость и стоимость покупки 900 *
10 праздничных сезонов
| Тип света | Стоимость |
| Лампы накаливания C-9 | $ 122,19 |
| Светодиодные лампы C-9 | $ 17. 99 |
| Мини-лампы накаливания | 55,62 $ |
| Мини-лампы LED | 33,29 $ |
* Предполагается, что 50 ламп C-9 и 200 мини-лампочек на дерево, с электричеством по 0,119 доллара за киловатт час (кВтч) (AEO 2012 г. в среднем для жилых домов). Цены на светильники основаны на котировках цен для небольших объемов закупок у крупных розничных продавцов товаров для дома. Все расходы дисконтированы по ставке 5,6% годовых. Предполагается, что срок службы не-светодиодных огней составляет три сезона (1500 часов).
Что такое CCT? Руководство по выбору коррелированной цветовой температуры для освещения
Меня все время спрашивают, какая цветовая температура и индекс цветопередачи (CRI) должны быть правильными для различных приложений. Хотя существуют практические правила, которые обычно дают положительный результат, цвет может быть настолько субъективным. Благодаря светодиодной подсветке ваши возможности становятся практически безграничными.
Выбор правильного цвета для вашего приложения может быть довольно сложной задачей.
В этой статье я рассмотрю первую часть головоломки: выбор правильной цветовой температуры.
Что такое цветовая температура?
Цветовая температура (коррелированная цветовая температура, или CCT, на жаргоне светотехники), по сути, является показателем того, насколько желтым или синим выглядит свет, излучаемый лампочкой. Он измеряется в единицах Кельвина и обычно находится между 2200 градусами Кельвина и 6500 градусами Кельвина.
Источники теплого света, такие как лампы накаливания, имеют низкую цветовую температуру (2200–3000 К) и выделяют больше света в красном, оранжевом и желтом диапазоне.Когда вы думаете о теплой цветовой температуре, подумайте о теплом, манящем свете огня в камине или о хорошем ресторане высокого класса с стильным приглушенным освещением.
Щелкните здесь, чтобы купить светотехнику с теплой цветовой температурой.
Холодные источники света, такие как некоторые HID или люминесцентные лампы, имеют высокую цветовую температуру (> 4000K) и дают больше света в синем диапазоне. Когда вы думаете о прохладной цветовой температуре, подумайте о четком белом или синем свете школьных коридоров или больниц.
Щелкните здесь, чтобы купить светотехнику с прохладной цветовой температурой.
Вопросы при выборе цветовой температуры
- Какую атмосферу вы пытаетесь создать?
Хотите пригласить людей в интимную обстановку? Приветствовать людей в уютном холле? Держите сотрудников или студентов в курсе? Передать энергичную, чистую атмосферу? Вы уловили идею. Подумайте о том, кто ваша аудитория и как вы хотите, чтобы они чувствовали себя в вашем учреждении. - Какие цвета вы выделяете в своем пространстве?
Это углубляется в CRI, о котором мы поговорим в следующей статье, но цвет света все еще играет роль. Если в вашем помещении есть синий, серебристый или белый цвета, возможно, вам стоит подумать о более низких цветовых температурах. Если у вас древесные тона, золотой или красный цвет, возможно, вам стоит подумать о более теплой цветовой температуре. Конечно, из этого правила есть исключения, часто бывает полезно выбрать цветовую температуру, которая дополняет цвет окружающей среды.Также стоит отметить, что если в вашем помещении есть нейтральные тона, цвет освещения может легко изменить ощущение вашего пространства от теплого и привлекательного до энергичного и активного.
Руководство по выбору цветовой температуры приложением
Вот упрощенное руководство о том, какие цветовые температуры обычно лучше всего подходят для разных приложений.
| Приложение | Рекомендуемая цветовая температура |
| НАРУЖНАЯ / ПАРКОВКА | |
| Наружное освещение, гаражи, охранное освещение | Это одно из приложений, в котором эффективность обычно важнее цветовой температуры.Мы предпочитаем 3000–4000K, но обычно более низкие цветовые температуры в диапазоне 4000–5000K +. |
| РОЗНИЦА | |
| Розничная торговля | Выбор подходящей цветовой температуры для розничной торговли обычно зависит от бренда, атмосферы и даже местоположения. С учетом сказанного, большинство розничных продавцов в США выбирают освещение в диапазоне от 2700K до 4000K. Некоторые также предпочитают смешивать цветовую температуру. |
| Витрина для ювелирных изделий, особенно с бриллиантами или серебром | Охлаждение цветовых температур в диапазоне 3500-4500K + |
| Витрина для украшений, смешанные металлы | Обычно чередуются теплые (2700 K) и холодные (4000 K) температуры в зависимости от того, что отображается на дисплее. |
| РЕСТОРАН | |
| Рестораны высокого класса | Более теплые цветовые температуры (1800–2700K), как правило, работают хорошо. |
| Рестораны быстрого обслуживания | Более теплые цветовые температуры также хорошо работают в ресторанах быстрого обслуживания, но не так тепло, как в ресторанах высокого класса. Рассмотрим освещение в диапазоне от 2700K до 3500K. |
| ГОСТИНИЦА | |
| Вестибюли гостиницы | Как и в розничной торговле, освещение в отеле может существенно различаться в зависимости от бренда, атмосферы и местоположения. Тем не менее, более теплые цветовые температуры в диапазоне 1800-3000K хорошо подходят для вестибюлей отелей. |
| Коридоры и места общего пользования | В общем, подбирайте цветовую температуру холлов и мест общего пользования к вестибюлю. |
| Гостевые комнаты | Номера обычно находятся в диапазоне от 2700 до 3000K, что создает теплую и уютную атмосферу. |
| КОММЕРЧЕСКИЙ ОФИС | |
| Офисные помещения | Цветовая температура от нейтральной до холодной (3000–4000K) обычно уместна в офисных помещениях. |
| ЗДРАВООХРАНЕНИЕ | |
| Больницы | Более холодные цветовые температуры (от 3500K до 5000K) хороши для создания чистой четкой атмосферы и повышения бдительности в больнице. |
| ШКОЛЫ И УНИВЕРСИТЕТЫ | |
| Обеденные зоны | Более теплые цвета подходят для обеденных зон. Рассмотрим освещение в диапазоне 2700-3500 К. |
| Общие и учебные помещения | Более низкие цветовые температуры (3500–5000 К) хороши для создания энергичной атмосферы и повышения бдительности. |
Как выбрать цветовую температуру в приложении
Как видите, более низкие цветовые температуры (3500-5000K +) хорошо работают в условиях, когда вы хотите повысить бдительность и спокойствие. Точно так же более теплые цветовые температуры (2200–3000 К), особенно с высокими значениями R9, хорошо работают, давая ощущение тепла и комфорта, или с богатыми, теплыми древесными материалами, чтобы выявить детали в фактуре.
Выбираете ли светодиодную продукцию? Загрузите наше руководство по покупке светодиодов.
Значительно улучшена возможность сделать светодиодное освещение динамичным за счет настройки цвета. Хотя это, вероятно, выходит за рамки данной статьи, светодиод с настраиваемой цветовой гаммой может быть отличным вариантом, если цветовую температуру необходимо точно установить или изменить с течением времени. Конкретные приложения, в которых настройка цвета особенно ярка, включают настройки, в которых вы хотите изменить цветовую температуру вашего освещения в зависимости от времени суток, сезона или даже конкретных дисплеев продуктов.
Даже с учетом приведенных выше рекомендаций, если бы я мог подчеркнуть одну вещь, когда дело доходит до выбора правильного цвета для вашего помещения, это было бы его макетом. Каждый светодиод имеет свою ДНК и уникален. У каждого производителя свои процессы и разработки. Короче говоря, не все продукты 2700K или 4000K выглядят одинаково у разных производителей, поэтому возьмите несколько образцов и установите их в своем помещении. Нет ничего лучше, чем увидеть что-то в своем собственном пространстве собственными глазами.
Цветовая температура | ProLampSales
Что такое цветовая температура?
Цветовая температура измеряется в градусах Кельвина (K).Цветовая температура лампы (колбы) описывает, как появляется свет, когда человеческий глаз смотрит прямо на освещенную лампочку.
Градусы Кельвина лампы не измеряют относительное тепло, выделяемое лампой. Кельвин — это не то же самое, что Фаренгейт или Цельсий. Таким образом, лампы накаливания 2700K и 5000K могут иметь одинаковый (или очень похожий) нагрев. А лампа накаливания 2700K будет намного горячее, чем светодиодная лампа эквивалентной мощности 2700K.
Как измеряется цветовая температура?
Цветовая температура измеряется единицей, называемой Кельвином (K).Шкала термодинамической температуры Кельвина определена так, что абсолютный ноль равен 0 кельвину (K). (Примечание: шкалы Цельсия и Фаренгейта определены таким образом, что абсолютный ноль равен -273,15 ° C или -459,67 ° F). Представьте, что вы нагреваете стальной стержень и наблюдаете за его цветом при повышении температуры. В какой-то момент полоса станет тускло-красной. По мере добавления тепла тускло-красный цвет превращается в желтый, затем в белый, затем в голубовато-белый и, наконец, в синий.
Как работает цветовая температура
Лампа, излучающая свет, воспринимаемый как желтовато-белый, будет иметь цветовую температуру около 2700K.По мере увеличения цветовой температуры до 3000K — 3500K цвет света становится менее желтым и более белым. Когда цветовая температура составляет 5000K или выше, излучаемый свет кажется голубовато-белым. Цветовая температура дневного света варьируется, но часто находится в диапазоне от 5000K до 7000K.
В «старые времена» освещения, когда большинство вариантов освещения были лампами накаливания, цветовая температура не была большой проблемой. Большинство обычных бытовых ламп накаливания имели температуру 2700К, а галогены были около 3000-3500К.Но с лампами CFL и LED все изменилось, и теперь вы можете получить широкий диапазон цветовых температур.
2700-2800K — теплый свет
Когда желаемый световой эффект «теплый», используйте источники света в диапазоне 2700K — 2800K. Наиболее распространенные лампы накаливания излучают свет в этом диапазоне цветовой температуры. Исключение составляет лампа накаливания с неодимовым покрытием. Неодим отфильтровывает желтые и красные длины волн видимого спектра, оставляя преимущественно синие длины волн.Таким образом, несмотря на то, что неодимовые лампочки имеют цветовую температуру 2800K, излучаемый ими свет кажется более голубым — аналогично дневному свету и другим лампочкам, которые излучают свет с цветовой температурой в диапазоне 5000K или выше.
3500-4000K — нейтральный яркий свет
Если желаемый эффект нейтральный или ярко-белый, используйте источники света в диапазоне 3000–3500 К. Для более голубого и «холодного» эффекта используйте 4000K. Во многих офисных зданиях используются люминесцентные лампы 4000–4100 К.
5000-6500K — Имитация дневного света
Цветовая температура дневного света в полдень составляет 5600K, но цветовая температура солнечного света может сильно варьироваться в зависимости от времени суток и погодных условий.Чтобы создать ощущение дневного света (голубовато-белый свет), используйте источники света с цветовой температурой 5000K или выше.
Ключевой проектный выпуск
Выбирая лучшую лампочку для конкретного применения, нельзя упускать из виду один фактор, который нельзя упускать из виду, — это внешний вид света, который воспринимают люди, использующие пространство. Например, многие люди найдут формальную столовую более привлекательной с «более теплым» освещением, в то время как для большого офиса открытой планировки лучше всего подойдет свет от нейтрального до холодного белого.
Обозначения цветовой температуры лампочек могут сбивать с толку. Иногда можно встретить субъективные термины, такие как «теплый белый» или «холодный белый». В других случаях будет использоваться количественное температурное число по Кельвину: 2700K (теплый белый), 4100K (холодный белый). Вот некоторые приблизительные ориентиры: свет свечи — 1800K (теплый желтый), стандартная лампа накаливания мощностью 60 Вт — 2700K (теплый белый), свет в портретной фотостудии — 3200K (нейтральный белый), флуоресцентные лампы в классе или офисе — часто 4100К (холодный белый), дневной свет с тонким пасмурным небом 6500К (голубоватый, белый свет).
Большинство ламп накаливания и галогенных ламп находятся в диапазоне Кельвина 2700–3000 К. Люминесцентные, металлогалогенные и светодиодные лампы можно приобрести с вариантами цветовой температуры от 2700K до 6500K.
Как сочетается цветопередача?
Важно отметить, что цветовая температура — это не то же самое, что цветопередача. Цветовая температура источника света не описывает и не предсказывает способность этого источника света точно передавать цвет. Для получения дополнительной информации по этой теме перейдите к объяснению цветопередачи.
Нужна дополнительная помощь по настройке цветовой температуры?
Мы будем рады помочь вам и ответить на любые вопросы по цветовой температуре. Нужна помощь в поиске лампочки, подходящей для вашего применения? Позвоните нам по телефону 800.784.1998
.