Солярий после родов: Уход за кожей после родов: когда можно загорать в солярии

Загар после родов — разрешен ли солярий для кормящей мамы

Оглавление

• Разрешен ли загар после родов кормящей маме?
• Можно ли ходить в солярий после родов?
• Можно ли загорать на пляже после родов?
• Польза и вред загара после родов

Загар на солнечном пляже многие женщины используют не только как возможность получить красивый оттенок кожи, но и как способ расслабиться и отдохнуть от повседневной суеты. Однако нередко у молодых мам возникает вопрос: можно ли загорать после родов? В том числе многих мучает вопрос – разрешен ли солярий после родов?

Можно ли ходить в солярий после родов?

Безопасность посещения солярия сама по себе ставится под сомнение. Дело в том, что искусственные лучи проникают в кожу намного глубже, чем естественные, чем и объясняется возможный вред.

После родов посещение солярия нежелательно, но допустимо. Сеанс посещения специальной кабины должен быть не более 4 минут.

Кормящие матери имеют дополнительные риски. Гормоны, вырабатывающиеся при лактации, делают родинки более чувствительными к ультрафиолету. Продолжительное воздействие света может вызвать их разрастание и преобразование в меланому.

Поэтому следует соблюдать меры предосторожности. Для этого в солярии выдают специальные наклейки, чтобы прикрыть родинки от ультрафиолетовых лучей. Женщинам, у которых родимых пятен на теле очень много, лучше отказаться от идеи загорать вовсе.

Можно ли загорать на пляже после родов?

Загорать на пляже после родов можно, но только при соблюдении мер безопасности.

Пошаговая онлайн-программа для восстановления после родов

И уже через 3 месяца или раньше к вам вернется не только физическая форма, но и душевное равновесие. Счастливая мама — счастливая семья!

• Йога и кардио после ЕР или КС
• Консультации с экспертами
• Программа питания
• Психологическая поддержка
• SPA: Домашние ритуалы красоты
• Лайфхаки и подкасты

Начни сейчас! Первые 3 дней бесплатно

Так, загорать молодым мамам лучше всего в период наименьшей солнечной активности, а именно – до 11 утра или после 16 вечера. Один сеанс естественной солнечной ванны на пляже либо у себя на даче должен составлять 10 минут в первые несколько раз после родов. Со временем можно постепенно увеличивать длительность сеансов.

Как для солярия, так и для пляжа, лучше использовать солнцезащитный крем – он позволит женщине получить свою дозу витамина D, оградив ее от нежелательных последствий. Отдельное отступление для кормящих мам: сразу после принятия солнечных ванн крем надо смыть, чтобы он не попал в молоко.

Для всех женщин действует еще одно правило безопасного загара после родов: грудь не должна быть открытой, первое время ее нужно прикрывать.

Польза и вред загара после родов

Правильный загар несет в себе исключительно положительные последствия. Главное из них – мать получает вместе с солнцем витамин D, недостаток которого испытывают многие женщины после родов. Он окажет положительное влияние на состояние ее волос и зубов, а также самочувствие и обмен веществ. Второй плюс загара – хорошее настроение, расслабление и отдых женщины. Доказано, что нахождение на ярком свету является хорошей профилактикой депрессии, да и просто поднимает настроение. Это обусловлено выработкой гормонов.

Однако можно получить и вред от попыток позагорать после родов. Самое безобидное последствие – возможность сгореть, ведь кожа еще очень чувствительная. Но действительно серьезной проблемой считается риск развития меланомы – рака кожи. У молодых мам этот риск выше, чем у всех остальных.

Программы

тренировок и питания

для женщин

Как загорать при грудном вскармливании

С рождением малыша жизнь женщины кардинально меняется. От многих привычных вещей приходиться отказываться, и иногда просто по тому, что женщины не знают, как правильно делать ту или иную процедуру и не противопоказана ли она во время кормления.

Кормящие женщины опасаются загорать под открытым солнцем или в солярии, объясняя это различными суевериями и заблуждениями. Само по себе грудное вскармливание не является абсолютным противопоказанием для купания, загара или занятий спортом. Главное, соблюдать некоторые разумные правила безопасности.

Онкология и загар

Согласно данным американского исследования риск развития рака груди у американских женщин составляет 12,86%. Многие боятся загорать, считая, что загар напрямую влияет на развитие онкологии молочной железы. На практике же главные риски связаны совсем с другими факторами:

• злоупотребление алкоголем
• лишний вес
• низкая физическая активность
• отсутствие детей
• отказ/невозможность кормления малыша грудью

Ультрафиолетовое облучение, которое мы получаем во время приема солнечных ванн, влияет на развитие раковых заболеваний кожи. Под воздействием солнечных лучей может произойти сбой на клеточном уровне, что может вызвать рост раковых клеток.

Вероятность заболеть раком кожи у женщины составляет всего 2%. Интересно, что солнечный ожог увеличивает вероятность возникновение меланомы в 2 раза.

Поэтому принципиально важно использовать крема и не доводить кожу до воспаленного состояния.

Женщины с большим количеством родинок или родимых пятен находятся в группе повышенного риска. Под воздействием ультрафиолета пигментные пятна могут воспалиться и привезти к серьезным заболеваниям. От загара в период кормления таким мамам лучше воздержаться.

Все остальные могут загорать с соблюдением безопасных мер.

Влияние ультрафиолета на здоровье и процесс кормления

Загар не отражается на процессе лактации и составе грудного молока. Во время беременности и кормления у женщины в организме вырабатываются гормоны, благодаря которым происходит рост молочной железы и подготовка её к лактации. Кроме этого также вырабатывается гормон, отвечающий за пигментацию кожи. Поэтому во время беременности у некоторых женщин появляются пигментные пятна.

При продолжительном воздействии ультрафиолетовых лучей происходит увеличение пигментных пятен и различных образований на коже. После родов организм всё еще будет подвержен повышенной реакции на солнечные лучи, поэтому крайне важно соблюдать правила безопасного загара.

Отказываться полностью от солнечных ванн кормящей маме точно не стоит.

Молодая мама нуждается в витамине D, который с молоком передается малышу. Он отвечает за усвоение кальция и является очень важным компонентом для здорового развития ребенка. Поэтому загорать кормящим мамам не только можно, но и нужно с соблюдением некоторых правил.

Правила безопасного загара для кормящих мам

1. Старайтесь загорать в тени. Это лучше для вас и более полезно для ребенка.
2. Загорайте утром и вечером. Избегайте солнечных лучей с 11:00 до 17:00.
3. Не стоит пытаться словить все солнце за один раз. Увеличивайте продолжительность загара постепенно с 20 минут до 1 часа.
4. Использование солнцезащитных средств является обязательным.
5. Не наносите крем на грудь, чтобы остатки крема не попали в пищеварительную систему ребенка.
6. Грудь лучше прикрывать от солнца, чтобы снизить риски болевых ощущений и солнечных ожогов.
7. Загорать топлесс запрещено.
8. Головной убор с широкими полями является обязательным элементом пляжного гардероба.

Ещё больше внимание нужно уделить защите малыша от воздействия прямых солнечных лучей. К соблюдению вышеперечисленных правил стоит добавить качественные крема с высоким SPF-фактором. Рекомендуем почитать о том, как правильно выбрать крем для ребенка и посмотреть советы доктора Комаровского.

О пользе и вреде солярия

В летнее время кормящим мамам лучше избегать соляриев и загорать под открытыми лучами солнца.

Зимой можно отправиться в солярий, но толк от его посещения будет только эстетический. Пользы от искусственных UV-лучей не получит ни мама ни ребенок, а рисков хватает.  Не многие знают, что ультрафиолетовое излучение от солярия проникает значительно глубже, чем от естественных солнечных лучей.

Чтобы избежать негативных последствий, необходимо придерживаться следующих правил:

• очень внимательно отнеситесь к чистоте кабины для загара;
• сократите время процедуры до минимума. Для легкого загара достаточно 3-5 минут;
• обязательно прикрывайте молочные железы вовремя процедуры;
• аккуратно используйте защитные крема. Некоторые из них могут иметь резкий запах, который отразиться на качестве грудного молока. Также внимание стоит обратить на состав крема. Помните, от качества защитных средств зависит не только ваше здоровье, но и здоровье вашего малыша.

Что делать, если обгорели

Если так случилось, что вы обгорели на солнце, важно принять правильные меры с первых же минут.

1. Примите прохладный душ.
2. Нанесите увлажняющий крем.
3. Пейте больше питьевой воды
4. На время откажитесь от кофе и чая (они выводят воду из организма)
5. В случае перегрева обязательно соблюдайте постельный режим.
6. На улицу выходите в одежде с длинным рукавом, чтобы не травмировать кожу дополнительно.

Загорать или нет после родов?

Содержание

• Можно ли загорать после родов кормящей матери?
• Можно ли ходить в солярий после родов?
• Можно ли загорать на пляже после родов?
• Польза и вред загара после родов

Многие женщины загорают на солнечном пляже не только как возможность получить красивый оттенок кожи, но и как способ расслабиться и отдохнуть от повседневной суеты. Однако у молодых мам часто возникает вопрос: можно ли загорать после родов? В частности, многих мучает вопрос – разрешен ли солярий после родов?

Можно ли посещать солярий после родов?

Безопасность посещения солярия сама по себе ставится под сомнение. Дело в том, что искусственные лучи проникают в кожу гораздо глубже, чем естественные, чем и объясняется возможный вред.

После родов посещение солярия нежелательно, но допустимо. Сеанс посещения специальной кабины должен составлять не более 4 минут.

Кормящие матери подвергаются дополнительным рискам. Гормоны, вырабатываемые в период лактации, делают родинок более чувствительными к ультрафиолетовому излучению. Длительное воздействие света может вызвать их разрастание и трансформацию в меланому.

Поэтому следует принять меры предосторожности. Для этого в солярии выдают специальные наклейки, закрывающие родинки от ультрафиолетовых лучей. Женщинам с большим количеством родимых пятен на теле лучше вообще отказаться от солнечных ванн.

Можно ли загорать на пляже после родов?

Загорать на пляже после родов разрешается, но только с соблюдением техники безопасности.

Например, молодым мамам лучше всего загорать в период наименьшей солнечной активности, а именно до 11 часов или после 16 часов. Один сеанс естественного загара на пляже или на даче должен составлять 10 минут в первую несколько раз после родов. Со временем можно постепенно увеличивать продолжительность сеансов.

Что касается солярия, то и пляжа лучше использовать солнцезащитный крем – он позволит женщине получить свою дозу витамина D, защитив ее от нежелательных последствий. Отдельное отступление для кормящих мам: сразу после принятия солнечных ванн крем нужно смывать, чтобы он не попал в молоко.

Еще одно правило принятия солнечных ванн для всех женщин после родов: нельзя обнажать грудь, ее нужно сначала прикрыть.

Польза и вред солярия после родов

Правильный загар имеет исключительно положительные последствия. Главный из них заключается в том, что вместе с солнцем мама получает витамин D, от дефицита которого многие женщины страдают после родов. Это положительно скажется на состоянии ее волос и зубов, а также на самочувствии и обмене веществ. Вторая польза от загара – это хорошее настроение женщины, расслабление и отдых. Доказано, что воздействие яркого света является хорошей профилактикой депрессии и просто поднимает настроение. Это связано с выработкой гормонов.

Однако вы также можете получить вред, пытаясь позагорать после родов. Самым безобидным последствием является возможность получить ожог, ведь кожа еще очень чувствительна. Но действительно серьезной проблемой считается риск развития меланомы – рака кожи. Молодые мамы подвержены более высокому риску, чем кто-либо другой.

Тренировки и питание

программы

для женщин

Солярий после родов

Обновлено 18 мая 2009 г.

С.М. спрашивает от Уичито-Фолс, Техас 17 мая 2009 г.

9 ответы

Две недели назад у меня родилась дочь. Я кормлю грудью, мне было интересно, знает ли кто-нибудь что-нибудь о грудном вскармливании и загаре? Можно ли загорать или это повлияет на мое молоко? Я никогда не загораю дольше месяца в году, а иногда даже и не весь месяц, ровно столько, чтобы получить немного цвета и не сгореть в первый раз, когда еду на озеро летом.

Что делать дальше?

• Добавьте свой ответ собственный комментарий
• Просить твой собственный вопрос Добавлять Вопрос
• Присоединиться сообщество Мамапедия Мамапедия
• как неуместный
• это с твоими друзьями
• Написать сообщение С. М. С.М. личное сообщение
• Читать дальшеБольше от что С.М. написал С.М.
• Просматривать местные вопросы Вопросы
• Полезный?

Избранные ответы

М.Г.

ответа от Даллас на 17 мая 2009 г.

У меня был тот же вопрос после моего первого. Я слышал, что это нормально, но я все еще слишком нервничал, чтобы сделать это.

Больше ответов

Л.С.

ответа от Даллас на 18 мая 2009 г.

с http://www.kellymom.com/health/lifestyle/mom-activities.html

Солярий полностью совместим с грудным вскармливанием и никак не влияет на молоко. Нет данных о какой-либо опасности для грудного ребенка в связи с загаром. Иногда клиентам дают каротин для усиления загара — этого следует избегать во время грудного вскармливания.

Обязательно защищайте соски от ожогов (прежде всего для собственного комфорта) и имейте в виду, что воздействие ультрафиолета преждевременно старит кожу и увеличивает риск развития рака.

* Безопасно ли пользоваться солярием? Повлияет ли это на мое грудное молоко? Часто задаваемые вопросы о ЛЛЛ
* Можно ли посещать солярий? Дебби Донован, IBCLC

1 мама считает это полезным

Л.С.

ответа от Даллас на 17 мая 2009 г.

Я вылечился от рака, так что можете угадать мое мнение о загаре! Однако, если вы собираетесь, по крайней мере, прикройте ткань груди. Кожа в этой области настолько тонкая, что мне бы очень не хотелось в будущем узнать, что вы повлияли на свое молоко, тем более что вы не будете обнажать эту область, когда пойдете на озеро. А может будешь?! Я не об этом спрашивал, да?!

Загар — это радиация, и я кормила грудью после облучения обеих грудей. Так что будьте осторожны — и сохраните BF этот новый комочек радости!

С наилучшими пожеланиями,
Л.

1 мама считает это полезным

Х.Б.

ответа от Даллас на 18 мая 2009 г.

Привет, С.. Поздравляю твою милую девочку. Я думаю, что ваше молоко будет в порядке, но, если вы беспокоитесь о своей коже, у меня есть продукт для вас. Он называется «Сделано в тени» с солнцезащитным фактором SPF 15 и не содержит парабенов. Вы действительно можете сидеть в тени и все равно загорать. У нас есть целая линия Before Sun. Взгляните на www.helenbrown.myarbonne.com и дайте мне знать, что вы думаете.

ДЕЛАТЬ.

ответа от Даллас на 18 мая 2009 г.

Думаю, на вашем месте я бы посоветовался со своим акушером или другим врачом.

М.К.

ответа от Даллас на 18 мая 2009 г.

У меня псориаз, и мне прописали домашний УФ-блок — по сути, солярий медицинского класса — специально для лечения моего псориаза, потому что он не влияет на грудное вскармливание. УФ-излучение, будь то естественное солнце или солярий, не проникает достаточно далеко, чтобы повлиять на ваше молоко.

Моему врачу и мне пришлось собрать массу информации о безопасности УФ-лучей и БФ, чтобы страховая компания покрыла это устройство, и вся литература сходилась во мнении, что УФ-лучи вообще не влияют на грудное вскармливание.

Р.М.

ответа от Даллас на 18 мая 2009 г.

Загорать во время грудного вскармливания — это здорово, вы поглощаете витамин D. Солнцезащитный крем или лосьоны для загара, вероятно, нет. Ваше тело поглощает его. Я ирландец, но не сгорю, если начну с 15 минут в день в течение 3 или 4 дней, а затем увеличу до 30 минут в течение нескольких дней.

Тогда у вас должно быть достаточно загара, чтобы вы могли лежать дольше, не обжигаясь. Увлажнение кожи поможет, я всегда купаюсь с добавлением небольшого количества детского масла, вытираю насухо, а затем выхожу прямо на улицу. Я уже старая и не знаю, что безопасно использовать даже в качестве ежедневного увлажняющего крема во время грудного вскармливания в эти дни.

Л.В.

ответа от Даллас на 18 мая 2009 г.

посидите на солнце пятнадцать минут с одной стороны и сделайте переворот на другую сторону в течение пятнадцати минут. затем вы можете применить мгновенный автозагар. я бы держался подальше от солярия.

Л.С.

ответа от Даллас на 18 мая 2009 г.

Я начала загорать, когда моему сыну было около 3 недель. С моим молоком ничего не произошло. На самом деле, солярий помогает облегчить боль от кормления грудью.

сообщить об этом объявлении

Связанные вопросы

• Загар и кормление грудью!! https://www.mamapedia.com/article/tanning-and-breastfeeding-7195

  14

• Солярий и грудное вскармливание?? https://www.mamapedia.com/article/tanning-and-breastfeeding

  9

• 16-летний хочет членство в солярии https://www.mamapedia.com/article/16-year-old-wants-tanning-membership

  42

• Солярии, нужен ли ускоритель или подойдет ли обычный лосьон? https://www.

  

  No related posts.