таблица кормления, нормы еды для новорожденного
Полноценное сбалансированное питание – обязательное условие нормального развития всех органов и систем младенца. Важно, чтобы дети ежедневно получали определенное количество макронутриентов (белков, жиров, углеводов), минералов и витаминов. Благодаря этому они будут расти здоровыми, жизнерадостными и сообразительными. Как же правильно организовать вскармливание детей до года? Разберемся в этом вопросе, интересующем всех сознательных родителей.
Содержание
- 1. Виды питания детей до года
- 1.1. Естественное вскармливание
- 1.2. Искусственное вскармливание
- 1.3. Смешанное вскармливание
- 2. Как рассчитать объем необходимый объем пищи?
- 2.1. Первые 7-10 дней
- 2.2. Старше 7-10 дней
- 3. Введение прикорма
- 4. Питание после года
- 5. Видео по теме статьи
- 6. Вопросы читателей и ответы эксперта
Виды питания детей до года
Выделяют три типа вскармливания детей до года: естественное, искусственное и смешанное.
Для каждого из них характерен свой режим питания. Рассмотрим особенности разных видов меню новорожденных. Общие схемы приведены для здоровых грудничков. В случае нарушений нормы потребления пищи устанавливает врач.
Естественное вскармливание
Ребенок на естественном вскармливании от 0 до 6 месяцев получает только материнское молоко. Согласно рекомендациям ВОЗ после этого возраста в его диету постепенно вводится твердая пища (прикорм). Доля грудного молока в суточном объеме пищи снижается, но остается высокой. Известный детский доктор Е.О. Комаровский настаивает, что введение прикорма в более ранний период нецелесообразно.
При естественном вскармливании большинство специалистов рекомендует кормить младенца свободно, то есть по его требованию. Такой подход позволяет поддерживать лактацию на необходимом уровне. После 2-3 месяцев даже в случае свободного вскармливания устанавливается гибкий график питания новорожденного: трапезы происходят с интервалом 2-2,5 часа.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: рекомендованный режим 2-х месячного ребенка на грудном вскармливании
Искусственное вскармливание
При искусственном вскармливании ребенок получает адаптированную молочную смесь.
В его меню может присутствовать грудное молоко, но в небольшом количестве – до 20% от общего объема пищи.
Искусственное вскармливание требует соблюдения четкого графика питания с определенными интервалами между трапезами. Е.О. Комаровский напоминает, что их необходимо выдерживать, так как смесь переваривается медленнее, чем материнское молоко.
ИНТЕРЕСНО: схема введения прикорма при искусственном вскармливании для детей до года
Смешанное вскармливание
Необходимость в смешанном вскармливании возникает тогда, когда у матери вырабатывается грудное молоко, но его недостаточно для ребенка. Нехватка компенсируется с помощью искусственных смесей.
Доля материнского молока при смешанном вскармливании – более 20% от суточного рациона. Режим кормлений при таком типе питания зависит от уровня лактации у матери. Если основой рациона является грудное молоко, то график приближается к свободному. В случае преобладания смеси кормление происходит по часам.
Как рассчитать объем необходимый объем пищи?
Первые 7-10 дней
Расчет суточного объема смеси или грудного молока для детей в первые 7-10 дней жизни проводится одним из двух способов:
- Формула Зайцевой.
Необходимо умножить массу тела ребенка при рождении на количество дней его жизни и найти от этого числа 2%. В итоге получится необходимый объем пищи в сутки. - Формула Финкельштейна. Для определения суточного количества молока или смеси для ребенка массой менее 3,2 кг следует умножить его возраст в днях на 70. Если вес крохи менее 3,2 кг, нужно найти произведение числа его дней жизни и 80.
Необходимо умножить массу тела ребенка при рождении на количество дней его жизни и найти от этого числа 2%. В итоге получится необходимый объем пищи в сутки.ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: вес новорожденного ребенка – таблица с нормами
Независимо от используемой формулы полученный суточный объем требуется разделить на число кормлений. Так можно узнать количество молока или смеси, достаточное для одной трапезы.
Старше 7-10 дней
Для расчета объема питания новорожденного старше 7-10 дней до 12 месяцев применяется методика по Гейбенеру и Черни либо объемная.
Способ Гейбенера и Черни позволяет найти требуемое общее количество жидкости в сутки, в том числе смеси, молока, воды, сока, чая и так далее. При этом учитывается вес ребенка и его возраст. Основные рекомендации представлены в таблице.
| Возраст, месяцы | Количество пищи, мл |
| до 2 | 1/5 массы тела младенца в граммах |
| 2 – 4 | 1/6 |
| 4 – 6 | 1/7 |
| 6 – 8 | 1/8 |
| 8 – 12 | 1/9 |
Например, малыш в 3 месяца весит 5,2 кг. В сутки ему необходимо 5200÷6=867 мл молока или смеси. Этот показатель следует разделить на количество трапез. Общий объем жидкости не должен превышать 1 л в 24 часа.
ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: чем можно подкармливать ребенка в 3 месяца, кроме смеси или грудного молока?
В современных условия методика по Гейбенеру и Черни применяется редко, так как она не рассчитана на детей с повышенной массой тела, которых в последнее время рождается все больше.
Более рациональным считается объемный способ.
Нормы потребления еды, зависящие от возраста ребенка, показаны в таблице.
| Возраст, месяцы | Количество пищи, мл |
| до 2 | 600-950 (600-800) |
| 2 – 4 | 800-1050 (800-900) |
| 4 – 6 | 900-1050 (900-1000) |
| 6 – 8 | 1000-1200 (1000-1100) |
| 8 – 12 | 1000-1200 |
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: чем можно и нужно подкармливать ребенка в 4 месяца?
Введение прикорма
Существуют специальные инструкции ВОЗ, в которых содержится информация о последовательности введения в рацион детей первого года жизни твердой пищи. Рекомендации с разбивкой по месяцам представлены ниже.
ИНТЕРЕСНО: особенности питания кормящей мамы по месяцам
| Продукт | Возраст, месяцы |
| Овощи | 6 |
| Каши (гречка, овсянка, кукурузная) | 6-7 |
| Растительное и сливочное масла | 6-7 |
| Фруктовое пюре | 8-9 |
| Мясное пюре | 8-9 |
| Желток | 8-9 |
| Субпродукты | 9-10 |
| Кисломолочные продукты (творог, кефир, йогурт) | 9-10 |
| Печенье детское | 9-10 |
| Рыба | 10 |
| Фруктовые, ягодные, овощные соки | 10-12 |
| Пюре из ягод | 12 |
| Бульон на мясе | 12 |
Каши необходимо варить на воде.
Начиная с 6 месяцев в пюре и каши следует добавлять растительное масло. В первый раз рекомендуется ограничиться 1 каплей, постепенно доведя объем до 1 чайной ложки. Сливочное масло вводится в рацион в 7 месяцев. Начальная доза – 1 г, средняя – 10 г. Желательно добавлять его в готовые каши.
Приведенная схема прикорма актуальна для детей на естественном вскармливании. Если ребенок получает смесь, то твердую пищу можно вводить с 5 месяцев, так как его организм нуждается в витаминах и минералах для нормального развития. Используется та же таблица, но все строки сдвигаются на месяц.
ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: таблица ежедневного прикорма детей до года при грудном вскармливании
Подробную информацию о том, как кормить малыша «взрослыми» продуктами можно узнать из таблицы. Все рекомендации носят общий характер. Перед вводом прикорма следует проконсультироваться с педиатром.
| Продукт | Срок | Количество | Блюда для начала прикорма |
| Овощи | При нормальной или избыточной массе тела с 6 (иногда с 5-5,5) месяцев. | Начальное – ½ чайной ложки. Максимальное – 100-200 г. | Пюре из 1 овоща белого или зеленого цвета. |
| Каши | При нормальной или избыточной массе тела с 6 -7 месяцев. Если вес недостаточный, то вводятся с 4-5 месяцев. | Начальное – ½ чайной ложки. Максимальное – 100-200 г. | Крупы без глютена, сваренные на воде, – гречка, рис, кукурузная, овсянка. После ввода каждой каши по отдельности можно варить миксы злаков. |
| Растительное масло | 6 месяцев | Начальное – 3-5 капель. Максимальное – 1 чайная ложка. | Подсолнечное, кукурузное, оливковое масла. Их следует добавлять в пюре из овощей или мяса. |
| Сливочное масло | 7 | Начальное – 1/3 чайной ложки. Максимальное – 10-20 г. | Качественное сливочное масло без растительных компонентов нужно добавлять в овощные пюре и каши. |
| Фрукты | 8 | Начальное – ½ чайной ложки. Максимальное – 100-200 г. | Монопюре из неярких фруктов. Постепенно можно делать многокомпонентные блюда. |
| Мясо | 8 | Начальное – ½ чайной ложки. Максимальное – 50-100 г. | Пюре из одного компонента – кролика, индейки, телятины, говядины. |
| Желток | 8 | Начальное – 1/4 чайной ложки. Максимальное – ½ желтка яйца курицы. | Необходимо сварить яйцо и добавить измельченный желток в пюре или кашу. |
| Кисломолочные продукты* | 9 | Начальное – ½ чайной ложки. Максимальное – 150-200 г. | Детский йогурт, кефир или биолакт. После 10 месяцев можно вводить продукты с наполнителями (рекомендуем прочитать: что можно кушать ребенку в 9 месяцев?). |
| Творог* | 9 | Начальное – ½ чайной ложки. Максимальное – 50 г. | Детский творог в чистом виде. С 10 месяцев его стоит дополнять фруктовым пюре. |
| Печенье детское | 9-10 | Начальное – 1/3 печенья. Максимальное – 5 штук. | |
| Рыба | Средний срок введения – 10 месяцев (рекомендуем прочитать: схема питания ребенка 10 месяцев и простые рецепты). При наличии у ребенка склонности к аллергии – 1 год. | Начальное – ½ чайной ложки. Максимальное – 60 г. Кормить малыша рыбой стоит 1-2 раза в неделю. | Нежирные сорта рыбы – окунь речной, хек, треска. Ее следует варить или готовить на пару, а затем превращать в пюре. |
| Соки | 10-12 | Начальное – 2-3 капли. Максимальное – 100 мл. | Осветленные соки из зеленых и белых фруктов. |
*Отметим, что подход доктора Е.О. Комаровского относительно прикорма отличается от рекомендаций ВОЗ. Он предлагает начинать знакомство со взрослой пищей с помощью кисломолчки – кефира и творога.
Новый продукт нужно давать малышу в первой половине дня. Количество рекомендуется наращивать очень медленно, постепенно доводя до возрастной нормы и отслеживая реакцию организма ребенка. В неделю чадо стоит знакомить с одним новым блюдом. Если возникла аллергия или сбой в работе ЖКТ, продукт нужно убрать из меню.
Питание после года
Меню ребенка после 12 месяцев включает все основные группы продуктов. Он уже не нуждается в грудном молоке в качестве пищи, поэтому многие мамы принимают решение о прекращении лактации. Однако в нем содержатся ценные для малыша вещества, и причины продолжать естественное вскармливание остаются.
Лактацию можно сохранить, даже если мама выходит на работу. Частота прикладываний к груди при этом снизится, но младенец будет получать ценные элементы.
Если же существует необходимость прекратить лактацию, врачи советуют не делать этого в период болезни ребенка, когда его организм ослаблен, а также летом, так как в это время высока вероятность заражения кишечной инфекцией.
Питание крохи в 1 год не отличается от его меню в 11 месяцев, но немного увеличиваются порции (рекомендуем прочитать: что можно есть ребенку в 11 месяцев – рацион питания и вкусные рецепты). На завтрак и полдник его следует кормить кашей или пюре из овощей. Ужин и обед должны быть сытными. На десерт можно предложить мармелад, зефир, пастилу, а в качестве питья – воду, чай, кисель, компот или морс.
Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию.
Подробнее »
Рацион питания | HiPP Organic
Рацион питания HiPP базируется на познаниях в области нутрициологии и педиатрии, а также на нашем многолетнем опыте. Именно поэтому мы рекомендуем Вам следовать приведенному плану питания.
Указанные в рационе питания данные представляют собой ориентировочные данные. Колебания в аппетите малышей — абсолютно нормальное явление. Не заставляйте Вашего малыша доедать, если у него нет аппетита.
с рождения до 4 месяцев
с 4 до 6 месяцев
с 6 месяцев
с 7 до 9 месяцев
с 10 до 12 месяцев
Грудное молоко — лучшее питание для Вашего малыша. Если по каким-то причинам грудное вскармливание невозможно, мы рекомендуем молочные смеси HiPP, созданные в соответствии с особыми потребностями младенцев.
*Принимая решение о начале прикорма, ориентируйтесь на развитие Вашего ребенка. Начинайте вводить прикорм не ранее 4 месяцев и не позднее 6.
Питание малыша, склонного к аллергии
Обратите внимание на знак
- Более подробную информацию о питании малыша с риском развития аллергии Вы можете найти здесь
- С рождения — грудное молоко или гипоаллергенная смесь HiPP HA1 Combiotic®.
- Начинайте вводить прикорм не ранее 4-х и не позднее 6-ти месяцев. Более позднее введение прикорма не решит проблему защиты от аллергии.
- Важно вводить прикорм в рацион малыша постепенно. Таким образом Ваш ребенок будет шаг за шагом привыкать к новой пище, а Вы сможете проследить, как малыш переносит новые для него продукты. Обратите внимание на продукты HiPP со знаком «из продуктов с низкими аллергенными свойствами» на этикетке.
- С 6-ти месяцев можно переходить с HiPP HA1 Combiotic® на HiPP HA2 Combiotic®. Всегда советуйтесь с Вашим педиатром относительно плана питания малыша.
Группы продуктов HiPP Вы распознаете по следующей цветовой кодировке:
Узнать больше: Советы
Видео: ввод прикорма — советы акушера Видео: массаж грудного ребёнка Рацион питания
С рождения до 4 месяцевС 4 до 6 месяцевС 6 месяцевС 7 до 9 месяцевС 10 месяцев до 12 месяцев
Еда и напиткиПищеварение малышаВ отпуск с ребенкомАллергияСонПлач ребенкаМоторика и речь
Выбор продуктов прикорма
Выберите категорию продуктаОвощные пюре — Овощные пюре с 4-х месяцев — Овощные пюре с 5-ти месяцев — Овощные пюре с 6-ти месяцев — Овощные пюре с 7-ти месяцев — Овощные пюре с 8-ми месяцевФруктовые пюре — с 4-х месяцев — с 5-ти месяцев — с 6-ти месяцевМясные пюре — Мясные пюреМясо-овощное меню — с 8-ми месяцев — с 12-ти месяцевРыбно-овощное меню — с 9-ти месяцевСупчики — с 6-ти месяцев — с 7-ми месяцев — с 8-ми месяцев — с 12-ти месяцев — С 18-ти месяцевКаши — Сухие молочные каши с пребиотиком — Сухие молочные каши — Сухие безмолочные каши — Молочные каши «Спокойной ночи» в баночках — Зерновые каши с фруктами в баночкахНапитки — Лечебные напитки — Гранулированные чаи — Пакетированные чаи — СокиПеченье — Печенье
| Бобби
| Возраст ребенка | Суточный объем | Приблизительная частота кормления | Размер месячного набора (полностью смесь) | Размер месячного набора (комбинированное кормление 50/50) | 9001 4
| 1-4 недели (новорожденный) | 6–10 бутылок (3 жидких унции) | Каждые 2–3 часа или в соответствии с сигналами голода ребенка | 8 банок | 4 банки |
| 1 месяц | 7-8 бутылок (4 жидких унции) | Каждые 2–3 часа или в соответствии с сигналами голода ребенка | 8 банок | 4 банки |
| 2 месяца | 5-6 флаконов (5 жидких унций) | Каждые 3-4 часа | 8 банок | 4 банки |
| 3 месяца | 5-6 флаконов (7 жидких унций) | Каждые 4 часа | 10 банок | 8 банок |
| 4 месяца | 5-6 флаконов (7 жидких унций) | 10 банок | 8 банок | |
| 5 месяцев | 5-6 бутылок (7 жидких унций) | Каждые 4–6 часов | 10 банок | 8 банок |
| от 6 до 11 месяцев | 4-5 флаконов (8 жидких унций) | Каждые 4–6 часов | 10 банок | 8 банок |
| 12 месяцев | 3-4 бутылки (8 жидких унций) | Каждые 4–6 часов | 8 банок | 4 банки |
Мой ребенок:
Вы знали? В 0-2 недели.
..Какашки
Имеет зеленовато-черный цвет и выглядит как смола.
Срыгнуть
Большинство новорожденных срыгивают во время отрыжки вместе с кормом.
Газ
Пищеварительная система все еще формируется; срыгивание после и между кормлениями – это нормально.
Мы хотели создать лучшую смесь для наших малышей… и мы ее сделали!
Сравнить Бобби
Присоединяйтесь к Бобби
Bobbie кормит детей по всей территории США. С того момента, как вы присоединитесь к Bobbie, мы выделяем все смеси, которые понадобятся вашему ребенку до его первого дня рождения.
Бесплатная доставка
Гибкая подписка
Экспертная поддержка
Магазин Бобби
Вы являетесь поставщиком медицинских услуг и ищете медицинские данные?
Посетите нашу страницу Bobbie Medical, чтобы ознакомиться со всеми вашими ресурсами.
Посетите Бобби Медикал
Цвет фона
Цвет фона
Цвет фона
Схемы кормления детей: посмотрите, что рекомендуют наши педиатры
Радость иметь ребенка — это невероятное приключение, полное испытаний, будь то ваш первый ребенок или если вы уже испытали это. Санитас здесь, чтобы присоединиться к вам в этом приключении.
Одним из самых сложных аспектов рождения новорожденного является питание. Независимо от того, является ли ваш ребенок новорожденным или в возрасте от 6 до 12 месяцев, или если вы кормите грудью, используете смесь или вводите твердую пищу, всегда возникает множество вопросов.
Как часто мне следует кормить ребенка? Сколько унций смеси или грудного молока должен принять мой ребенок? Должен ли я будить моего ребенка, чтобы поесть? Когда мой ребенок может начать принимать твердую пищу? Обучение себя как родителя и знание некоторых советов может помочь облегчить ваше родительство и сделать вашего ребенка более здоровым.
У новорожденного очень маленький желудок. Его размер подобен размеру оливки, и он может вместить до 1,5 чайных ложек жидкости за раз. Ко второму дню он может удерживать почти 1 унцию. К первой неделе от 1,5 до 2 унций, а к первому месяцу от 2,5 до 5 унций. Вы можете видеть, как ваш ребенок становится старше, его животик растягивается и растет.
Грудного молока или смеси им достаточно в первые 4–6 месяцев жизни. В нем есть все необходимые для ребенка питательные вещества. Когда приходит время вводить твердую пищу, это следует делать медленно и убедиться, что новая пища безопасна для вашего ребенка.
Как часто мне следует кормить ребенка грудью?
Хотя каждый ребенок уникален, есть некоторые моменты и рекомендации, общие для всех:
- Трудно узнать, сколько молока высасывает ваш ребенок во время грудного вскармливания.
- Дети, находящиеся на грудном вскармливании, едят чаще, чем дети, находящиеся на искусственном вскармливании, поскольку грудное молоко усваивается легче и быстрее, чем молочная смесь.
- Новорожденного нужно кормить 8-12 раз в день. По мере того, как они стареют и набирают вес, они начинают потреблять больше молока за один раз и нуждаются в меньшем количестве кормлений в день. Вы можете начать замечать закономерность в потребностях вашего ребенка в кормлении.
- Не давайте жидкости, кроме смеси или грудного молока, детям до года. В том числе соки и коровье молоко.
- Никогда не смешивайте никакие другие продукты (например, хлопья) с молочной смесью вашего ребенка.
Вы можете найти руководство по ежедневному графику и графику кормления грудью или смесью ниже:
ВОЗРАСТ | СКОЛЬКО? | КАК ЧАСТО СЛЕДУЕТ КОРМИТЬ РЕБЕНКА В ДЕНЬ? |
1 день — 2 недели | 0,5 унции в первый день. Затем 1–3 унции | Грудное молоко 8–12 раз Формула каждые 2-3 часа |
2 недели — 2 месяца | 2–4 унции | Грудное молоко 7–9 раз Формула 3 — 4 часа |
2–4 месяца | 4–6 унций | Грудное молоко 6–8 раз Формула каждые 4–5 часов |
4–6 месяцев | 4–8 унций | Грудное молоко около 6 раз Формула каждые 4–5 часов |
6 месяцев и более | 8 унций | Грудное молоко 6 или менее раз Формула каждые 4-6 часов |
Как запустить твердые вещества?
Сначала вы должны знать, когда ваш ребенок готов есть твердую пищу. Американская академия педиатрии (AAP) и La Leche League International рекомендуют начинать прикорм в возрасте 4-6 месяцев, только если ребенок хорошо контролирует голову и весит 13 фунтов или более.
В этот момент вы можете заметить, что ребенок начинает тянуться за едой и проявляет интерес к тому, что вы едите.
Но как и какой пищей мне начать кормить ребенка? В AAP сказано, что не имеет значения, в каком порядке вы вводите продукты. Что вы должны сделать, так это придерживаться одного продукта в течение 3-5 дней, прежде чем вводить другой вид пищи. Если есть аллергическая реакция (сыпь, диарея, рвота), вы можете узнать, какая пища ее вызывает.
Следуйте следующим рекомендациям, чтобы начать прикорм вашего ребенка:
- Не давайте ребенку сахар, мед или соль в течение первого года жизни
- Star с пюреобразными продуктами, такими как банановое пюре, хлопья или супы
- По мере того, как ваш ребенок растет, пища может становиться более текстурной
- Приготовьте или нарежьте твердые свежие фрукты, такие как яблоки, на очень мелкие кусочки, чтобы смягчить их
- К 8 месяцам дети потребляют около 30 унций в день между твердым молоком и грудным молоком или смесью
- Орехи пищевые, такие как арахисовое масло, лучше подождать до первого года, прежде чем вводить их
- Избегайте продуктов, которые могут стать причиной удушья для вашего ребенка, таких как:
- Попкорн или орехи
- Любое мясо, которое плохо приготовлено и не очень хорошо нарезано
- Кубики сыра
- Арахисовое масло
- Фасоль или горох, не подвергнутые тепловой обработке
См.
этот ежедневный график и график начала прикорма:
ВОЗРАСТ | КАКАЯ ЕДА? | СКОЛЬКО? | КАК ЧАСТО КОРМИТЬ РЕБЕНКА В ДЕНЬ? |
4–6 месяцев | Мягкое пюре Детские каши | 1–2 столовые ложки | 5-6 кормлений |
6–9 месяцев | Детские каши Пюре из фруктов или овощей Мясное пюре или фасоль | 2 — 4 столовые ложки | 4-6 кормлений |
9–12 месяцев | Детские каши Пюре из фруктов или овощей Мясное пюре или фасоль Молочные продукты, такие как сыр или йогурт | 3–4 столовые ложки | 4-6 кормлений |
Когда вашему ребенку исполнится один год, он/она должен есть разнообразную пищу и потреблять около 4 унций твердой пищи при каждом приеме пищи.
