Психосоматика температура 37: Высокая температура тела — это хорошо. Психосоматика — Дмитрий Ушаков на vc.ru

Психосоматика повышенной температуры

Температура тела – это показатель теплового состояния организма.

Нормальная температура тела человека находится в диапазоне от 36,5 (иногда от 35) до 37,2 градусов (такой диапазон объясняется индивидуальными особенностями организма).

Повышение температуры тела (гипертермия, лихорадка) – это реакция организма как на изменение постоянства внутренней среды организма, так и на внешние раздражители.

Гипертермия – повышение температуры тела выше 37 градусов

Лихорадка – это повышение температуры тела в условиях сохранения механизмов терморегуляции организма.

Повышенной считается температура от 37 до 39 градусов. Температура с показателями от 39 до 41 градуса называется высокой.

Симптомами повышения температуры являются:

• слабость,
• ломота,
• головная боль,
• озноб,
• потеря жидкости,
• головокружение,
• резь в глазах,
• сердечная недостаточность и др.

В медицине принято считать, что повышение температуры указывает на то, что организм борется с каким-то недугом, поэтому является защитной реакцией иммунной системы.

Вместе с тем, в последнее время специалисты отмечают, что повышенная температура не всегда может означать развитие заболевания.

Психосоматика повышения температуры на нервной почве

С точки зрения психосоматики, повышение температуры — это психосоматическая реакция организма на стрессовые ситуации, которые переживаются человеком.

Изучение в медицине механизма появления синдрома повышения температуры на нервной почве позволило обозначить его как «бегство в болезнь». Психологами это объясняется, как способ избежать неудачу во время важных, но стрессогенных событий.

Другая психологическая причина повышения температуры тела связана с тем, что сжигается негативная энергия, накопленная человеком через эмоции страха, гнева и других разрушительных эмоций.

Некоторые специалисты утверждают, что так называемая субфебрильная температура (37-37,5) – это признак неспособности организма за один раз победить накопившиеся негативные эмоции.

Отметим, что при синдроме хронической усталости постоянная температура держится не ниже 38 градусов. По симптомам этот психологический недуг похож на грипп и требует медицинской помощи.

Также следует обратиться к врачу, если температура от нервов поднялась до 38,5, и при этом не проходит истерика, человека лихорадит, и он не может пить и есть.

У детей также может наблюдаться психосоматическая температура. Как правило, это  — реакция их организма на стресс, связанный с изменением привычной среды (переезд, смена обстановки или режима дня, посещение детского сада и т.д.). Замечено, что как только дети возвращаются в привычную среду, этот симптом исчезает.

Вместе с тем, повышение температуры у детей может происходить и после истерики и сильного плача.

Психологические причины повышения температуры на нервной почве

Луиза Хей  причиной лихорадки или жара видит злость, вспышку гнева.

Лиз Бурбо считает, что лихорадка, или повышение температуры тела свидетельствует о том, что в организме что-то разладилось. Психолог объясняет, что происходит этот разлад из-за того, что человек накопил в себе много гнева.

При этом Лиз Бурбо утверждает, что ощущение человеком тепла является признаком разрешения какого-то текущего конфликта, а ощущение холода – признаком того, что гнев еще не вышел наружу.

Психолог пишет, что повышение температуры может происходить и тогда, когда человек что-то делает с жаром (со всей страстью). Еще одной причиной она видит гнев из-за того, что события развиваются не так, как хотел.

Лиз Бурбо также считает, что чем сильнее жар, тем важнее то, что хочет сообщить тело. А очень высокая температура указывает на то, что человек должен решить какую-то проблему раз и навсегда.

Лууле Виилма пишет, что психосоматическими причинами повышения температуры являются злоба, страхи, поиск виновного.

Специалисты по рейке, Бодо Багински и Шармо Шалила, к психологическим причинам данного недуга относят психическое возбуждение, кипящий гнев и злость, которые не были выпущены наружу.

Пути исцеления синдрома повышения температуры на нервной почве

Итак, вы действительно страдаете синдромом повышения температуры, то есть у вас всегда повышается температура, если вы переживаете стрессовую ситуацию или нервные перегрузки, а потом самостоятельно проходит.

Если ваш ответ утвердительный, то самое время найти внутреннюю проблему, ставшую причиной данного недуга. Общие типовые причины нами были рассмотрены выше. Вам же следует найти  свою конкретную причину (не просто гнев, а гнев на что (кого), с чем связан ваш гнев).

Далее необходимо внимательно присмотреться к тому, что вас злит, так как это – часть вашей жизни (Лиз Бурбо). Это значит, что злящая вас ситуация появилась в вашей жизни не просто так, а с целью научить вас чему-либо (терпению, смирению, принятию и другим позитивным качествам).

Следующим шагом будет принятие ситуации-урока (когда человек спокойно, без возмущений принимает то, что посылает Жизнь).

Таким образом, нет никакого смысла злиться и винить в кажущейся вам нехорошей ситуации других. Сначала надо успокоиться, а потом постараться понять, для чего произошла ситуация, чему хотела вас научить.

Зная о своей реакции на стрессы, неплохо было бы заранее подобрать для себя способы расслабления: нахождение на природе, прием успокаивающих чаев и настоев, прослушивание релакс-музыки, переключение на занятие любимым делом и т.д.

Если впереди вас ждет участие в важном мероприятии или волнительном событии, вы, заранее используя свои способы успокоения, сможете подготовиться и ослабить специфическую реакцию своего организма.

Правильный сознательный и эмоциональный настрой с одновременным поддержанием своей нервной системы дополнительными средствами и способами со временем позволит вам свести до минимума такую необычную реакцию вашего организма, как повышение температуры на нервной почве.

Будьте спокойны и здоровы!

Лада

что делать, нужно ли ее понижать, как и чем сбить высокую температуру

Итак, ты проснулась утром или пришла с работы и почувствовала себя плоховато. Термометр показал 38 градусов, а значит, ты чем-то заболела. И что теперь делать с этой температурой?

Теги:

Женское здоровье

Грипп

температура

Повышение температуры — это сигнал организма о том, что что-то не в порядке.

Давай выяснять, что делать, если поднялась температура после прививки, из-за болезни, удаления зуба или по какой угодно еще причине.

Какая температура считается нормальной

Немецкий ученый Карл Вундерлих в 1851 вывел норму температуры человеческого тела, обобщив результаты множества замеров — 37 градусов. В то время продолжительность человеческой жизни  была невысокой, многие страдали от хронических заболеваний, поэтому  норма получилась именно такой. В дальнейшем ученые пересмотрели ее. Теперь нормой считается 36,6 градусов, и вопрос, что делать, если поднялась температура, задают, едва столбик ртути преодолеет эту отметку.

Впрочем, небольшое превышение нормы не должно стать поводом для паники. Температуру до 37 — 37, 2 можно считать нормальной. А вот если показатели выше, то пришло время поинтересоваться, что делать, если поднялась температура у взрослых или ребенка.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Причины повышения температуры

• Гормональная перестройка (климакс).
• Ионизирующее облучение.
• Ожоги (в том числе солнечные).
• Длительный стресс.
• Операции, например, удаление зуба.Что делать, если после удаления зуба поднялась температура? Просто при ми жаропонижающее. Но если температура держится более суток и сопровождается другими симптомами, то нужно посетить врача, т.к. возможны осложнения.
• Инфекционные, воспалительные процессы.
• Психосоматические состояния.
• Психические расстройства.
• Аллергические реакции.

Температура может повышаться не только при болезни , но и в любых ситуациях, когда организм мобилизует защитные силы в связи с реальной или кажущейся угрозой. Например, такое возможно после вакцинации. Что делать, если после прививки поднялась температура? Прежде всего, не паниковать и ориентироваться на самочувствие. Можно смело сбивать температуру, если чувствуешь себя некомфортно.

Иногда температура сохраняется некоторое время после выздоровления. Если ты чувствуешь себя нормально, то просто прекращай измерения. А вот что делать, если после ковида не только поднялась температура, но и наблюдаются другие симптомы, например, затрудненное дыхание? Лучше обратиться к врачу, потому что возможны осложнения заболевания.

Поднявшаяся температура — это не всегда опасно

Прежде всего запомни, что высокая температура сама по себе не является болезнью. Она указывает на какое-то недомогание, а в редких случаях проходит быстро и без появления других симптомов. Если у тебя поднялась температура без каких-либо симптомов, ответ на вопрос, что делать, будет один — наблюдать. При стойком повышении температуры потребуется обратиться к врачу и провести обследование, а если через какое-то время температура уменьшится, и тебя по-прежнему ничего не будет беспокоить, то переживать не о чем.

Если твоя температура не превышает 37 градусов, волноваться вообще не о чем: если даже это не погрешность измерения, легкий скачок может быть обусловлен, например, овуляцией или стрессом. А что делать, если поднялась температура до 38 градусов и выше? В таком случае ее нужно сбивать ибупрофеном или парацетамолом, особенно если температура сопровождается другими симптомами и плохим самочувствием.

В некоторых ситуациях со сбиванием температуры нужно быть особенно осторожной. Например, что делать, если температура поднялась во время беременности? Многие жаропонижающие в этот период могут быть под запретом, и остаются  способы сбить температуру без лекарств. Кстати, препараты на основе парацетамола можно принимать и будущим мамам, но только после консультации с врачом.

Температура 37,2 — 37,8 называется субфебрильной. Обычно она говорит о вялотекущем воспалительном процессе, а том, что организм борется с инфекцией. Не торопись выяснять, как понизить температуру: если ты это сделаешь, то помешаешь борьбе с возбудителями заболевания. В то же время стоит ориентироваться на свое самочувствие: многие люди плохо переносят даже легкую лихорадку. В таком случае ответ на вопрос, что делать, если ночью поднялась температура, очевиден: сбивать. Ищи, чем понизить температуру, чтобы спокойно заснуть.

При  какой температуре обязательно нужно понижать температуру? При 42 градусах начинается необратимое разрушение белков, эта температура смертельно опасна. Но температура выше 38 градусов уже становится серьезным испытанием для организма. А есть люди, которые с трудом переносят даже субфебрильную температуру. Если ты входишь в их число, то не геройствуй, а принимай жаропонижающее, если чувствуешь себя плохо. Особенно важно принять жаропонижающее, если кроме показаний градусника имеются другие симптомы. Например, что делать. если поднялась температура и тебя вырвало? Бороться с обезвоживанием и сбивать температуру.

Поднялась высокая температура: что делать?

Пей больше воды

Что делать, если резко поднялась температура? Прежде всего, пить! Повышением температуры организм реагирует на разные неприятные факторы. Для поддержания нормальной жизнедеятельности ему нужна вода. Много воды. Так что пей побольше чая, кофе и бульона. Если жидкость внутри не задерживается, пригодятся электролитные растворы типа регидрона: развести и пить часто, но по чайной ложечке.

Ешь сколько нужно

Прежде чем задумываться, как сбить высокую температуру, присмотрись к своему рациону. Не надо заставлять себя есть. Если у тебя нет аппетита, ничего страшного, он вернется. Если хочется чего-то особенного, тоже себе не отказывай. Интересно, что куриный бульон, который часто рекомендуют при болезни, действительно имеет лечебные свойства! Он замедляет движение лейкоцитов и ослабляет респираторные симптомы.

Охлаждайся

Нет никаких подтверждений тому, что потеть под тремя одеялами или растираться водкой полезно. А вот душ комфортной температуры или холодный компресс на лоб помогут тебе почувствовать себя лучше. Это универсальный ответ на вопрос, что делать, если поднялась температура до 37 и выше.   Но обязательно ориентируйся на самочувствие: если тебя знобит, то дополнительное охлаждение только увеличит дискомфорт.

Больше спи

Сон лечит, а в случае с температурой — особенно хорошо. Во время отдыха организм может направить больше сил на борьбу с болезнью. Если к вечеру поднимается температура, то решение, что делать, очевидно: ложиться спать. Сон не помешает и в течение дня, если, конечно, у тебя есть такая возможность.

Когда вызывать скорую, если поднялась температура

Что делать, если поднялась температура до 39 и выше? Смотри на свое состояние. Если показания термометра близятся к 40 и температура не сбивается, тебе нечем дышать, ты кашляешь кровью и не ходишь в туалет по-маленькому более 12 часов подряд, теряешь сознание — во всех этих случаях нужно вызывать скорую, а не думать, что само пройдет. Лучше пусть проходит под контролем врача.

А что делать, если у ребенка поднимается температура? Тут тем более не стоит медлить с обращением к врачу. При 38,5 или серьезном ухудшении самочувствия вызывай скорую!

Фото: Getty Images

Может ли стресс сделать вас больным? Лихорадка, геморрой и др.

Обзор

Стресс — это реакция организма на реальную или предполагаемую угрозу. Некоторый стресс полезен для вас и заставляет вас действовать, например, искать работу, когда вас уволили. Однако слишком сильный стресс может подавить вашу иммунную систему и привести к более легкому заболеванию.

Продолжительные периоды стресса также могут увеличить риск возникновения ряда заболеваний, включая болезни сердца и рак. Согласно исследованию, от 60 до 80 процентов визитов к врачу могут быть связаны со стрессом.

Стресс может вызвать ряд физических симптомов и заболеваний. Симптомы могут появиться, как только ваш уровень стресса возрастет, и ухудшиться, если стресс продолжается. Эти симптомы обычно исчезают после снижения уровня стресса.

Некоторые из симптомов, обычно вызываемых стрессом, включают:

• учащенное сердцебиение
• повышенное кровяное давление
• учащенное дыхание
• одышка
• мышечное напряжение
• головная боль
• тошнота0014
• головокружение

Если ваш уровень стресса остается высоким или вы испытываете частые стрессы, риск заболеть возрастает.

Лихорадка

Хронический стресс и воздействие эмоциональных событий могут вызвать психогенную лихорадку. Это означает, что лихорадка вызвана психологическими факторами, а не вирусом или другим типом воспаления. У некоторых людей хронический стресс вызывает постоянную субфебрильную температуру от 99 до 100˚F (от 37 до 38°C). Другие люди испытывают скачок температуры тела, который может достигать 106˚F (41°C), когда они подвергаются эмоциональному событию.

Психогенная лихорадка может возникнуть у любого человека, находящегося в состоянии стресса, но чаще всего она поражает молодых женщин.

Простуда

Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что хронический психологический стресс мешает организму правильно регулировать воспалительную реакцию. Воспаление было связано с развитием и прогрессированием многих заболеваний. Люди, подвергающиеся длительному стрессу, с большей вероятностью заболеют простудой при контакте с вызывающими простуду микробами.

Проблемы с желудком

Доказательства показывают, что стресс препятствует нормальной работе желудочно-кишечного тракта, влияя на желудок и толстую кишку. Стресс может вызывать широкий спектр желудочно-кишечных симптомов, включая:

• боль в животе
• тошноту
• расстройство желудка
• диарею
• запор

Стресс также усиливает симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК) и синдром раздраженного кишечника это может быть одной из основных причин СРК. Если вы страдаете от рефлюкса желудочного сока с изжогой, стресс может усугубить ваши симптомы, повысив вашу чувствительность к желудочному соку. Воспаление из-за эрозии желудочного сока, если его не контролировать, повышает риск язвенной болезни. Хроническая диарея или запоры могут привести к таким заболеваниям, как геморрой.

Депрессия

Исследования связывают как хронический стресс, так и более короткие периоды острого стресса с депрессией. Стресс выводит из равновесия несколько химических веществ в вашем мозгу, в том числе серотонин, дофамин и норэпинефрин. Это также повышает уровень кортизола. Все это связано с депрессией. Когда возникает этот тип химического дисбаланса, это отрицательно влияет на:

• настроение
• режим сна
• аппетит
• половое влечение

Головные боли и мигрени

Стресс является частым триггером головных болей, включая головные боли напряжения и мигрени. Одно исследование показало, что расслабление после периода стресса может привести к приступу острой мигрени в течение следующих 24 часов. Считается, что это вызвано так называемым эффектом «развода». Исследование пришло к выводу, что лекарства или изменение поведения могут помочь предотвратить головные боли у тех, у кого мигрень связана со снижением стресса.

Аллергии и астма

Жизненный стресс связывают с возникновением и ухудшением заболеваний, связанных с тучными клетками, включая астму и аллергии. Гистамин вызывает симптомы аллергии и выделяется тучными клетками организма в ответ на стресс. Длительный или повышенный уровень стресса может усугубить или даже привести к аллергической реакции.

Это может вызвать кожные симптомы, такие как сыпь или крапивница, или другие симптомы аллергии, такие как насморк и слезотечение. Стресс также может спровоцировать приступ астмы у людей, страдающих астмой.

Ожирение

Считается, что стресс играет важную роль в развитии ожирения. Исследования показали, что более высокий уровень кортизола, вызванный хроническим стрессом, может влиять на несколько факторов, способствующих увеличению веса, включая плохой сон, который еще больше повышает уровень кортизола и приводит к увеличению жира на животе. Это также способствует плохому питанию, увеличивая вашу тягу к сладкому и рафинированным углеводам.

Также было показано, что высокий уровень стресса увеличивает ваши шансы на неудачу в программах по снижению веса. Ожирение является фактором риска ряда заболеваний, включая болезни сердца, диабет и рак.

Болезнь сердца

Исследования показали, что все виды стресса, включая эмоциональный стресс, стресс на работе, финансовый стресс и серьезные жизненные события, повышают риск сердечных заболеваний. Стресс повышает кровяное давление и уровень холестерина, что напрямую связано с сердечными заболеваниями. Стресс также значительно увеличивает риск смерти от сердечного приступа.

Боль

Стресс может вызвать боль во всем теле. Стресс заставляет ваши мышцы напрягаться, что может вызвать или усилить боль в шее, плечах и спине. Исследования показывают, что стресс также может повысить вашу чувствительность к боли. Люди с фибромиалгией, артритом и другими состояниями часто сообщают об усилении боли во время стресса.

Научившись справляться со стрессом, вы сможете облегчить симптомы и снизить риск заболевания.

Доказано, что некоторые вещи помогают снизить уровень стресса:

• регулярные физические упражнения
• прослушивание музыки
• йога и медитация
• упражнения для глубокого дыхания
• отказ от обязательств достаточно сна

Если у вас проблемы со стрессом, поговорите со своим врачом о получении профессиональной помощи. Консультант или терапевт может помочь вам определить источники вашего стресса и научить вас стратегиям преодоления, которые помогут вам лучше справляться со стрессом.

Что это такое, симптомы, причины и лечение

Психогенная лихорадка — это состояние, характеризующееся повышением температуры тела, которое возникает после эмоциональной или стрессовой ситуации. Многие пациенты отмечают сильный жар, чрезмерное потоотделение и головную боль при этом типе лихорадки. Это часто вызвано беспокойством, психическими расстройствами и физическими состояниями, такими как фибромиалгия.

У детей может развиться психогенная лихорадка, например, при изменении распорядка дня.

Психогенные лихорадки нелегко диагностировать. Врач может назначить тестирование, чтобы исключить другие состояния. Лечение обычно включает в себя управление любыми основными триггерами, такими как, например, анксиолитики при панических атаках.

Основные симптомы

Психогенная лихорадка обычно вызывается стрессовой ситуацией, вызывающей повышение температуры тела более 37°C (или 98,6ºF). Наиболее распространенные симптомы психогенной лихорадки включают:

• Ощущение сильного жара
• Красное лицо
• Чрезмерная потливость
• Усталость
• Головная боль
• Бессонница

Эти симптомы могут проявляться не сразу, однако, если они появляются и продолжаются более 48 часов, следует срочно обратиться к врачу. Врач оценит возможные причины, которые часто связаны с другими заболеваниями, такими как инфекции или воспаления.

Возможные причины

Психогенные лихорадки являются реакцией клеток мозга на стресс. Это вызывает повышение температуры тела с 37ºC (или 98,6ºF) до 40ºC (или 104ºF). При такой температуре тела происходит сужение сосудов, что вызывает покраснение лица и учащение пульса.

Эти симптомы часто возникают из-за стрессовых повседневных ситуаций (например, разговор на рабочем совещании), травмирующих событий (например, потеря члена семьи) или даже психических расстройств (таких как посттравматическое стрессовое расстройство, генерализованное тревожное расстройство или паническое состояние). атака).

Внезапное и резкое повышение температуры тела также может быть вызвано стрессом и тревогой из-за хронического заболевания, такого как фибромиалгия.

Кто страдает психогенными лихорадками

Психогенные лихорадки могут возникнуть у любого человека. У детей может развиться психогенная лихорадка из-за определенных стадий и вех развития, таких как посещение детского сада и первая разлука с родителями, потеря любимого человека или изменение режима дня.

Варианты лечения 

Психогенная лихорадка вызывает повышение температуры, которое обычно носит временный характер и проходит самостоятельно. Однако это может длиться месяцами, если оно вызвано постоянным стрессом. В этих случаях лихорадку можно лечить противовоспалительными средствами, такими как ибупрофен.

После диагностики этого состояния врач может назначить наиболее подходящее лечение. Это может включать использование анксиолитиков для снятия стресса и беспокойства и антидепрессантов для лечения депрессии. Также может быть рекомендована психологическая терапия, чтобы помочь пациенту понять, почему он испытывает такой стресс и тревогу.

Релаксационные и дыхательные упражнения, такие как йога и медитация, также могут помочь в лечении психогенной лихорадки.

В этой статье 93% одобрение (28 оценок)

Ваше мнение важно! Расскажите, как мы можем улучшить нашу статью?

Спасибо за сообщение.

Ваши предложения всегда приветствуются.

Написано и обновлено Дейзи Оливейра, дипломированной медсестрой, ноябрь 2022 г. Медицинское заключение доктора Клариссы Безерра, семейного врача, ноябрь 2022 г.

Ссылки

• ФЕДЕРАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИД DE MINAS GERAIS. Equipe do ICB identifica grupos neuronais associados à febre emocional . Доступно на: . Доступ 23 декабря 2019 г.

  No related posts.