Травяные чаи при грудном вскармливании: Какие чаи можно пить при грудном вскармливании

Во время кормления грудью мама осторожно должна подходить к вопросам питания. Ведь некоторые продукты могут вызвать аллергию у малыша, повышенное газообразование и перевозбуждение. Тоже самое касается напитков. 

Классические чаи содержат много кофеина и могут влиять на самочувствие грудничка. Поэтому мамы задумываются о травяных чаях. Какие травяные настои можно пить кормящей маме? А какие лучше употреблять с осторожностью? 

Ромашка

Мята
Мята – очень полезная трава. Кроме того, что она помогает успокоить нервную систему, она нормализует работу кишечника, препятствует развитию мигрени. Но есть у мяты побочный эффект для лактации – она ее снижает.

Липа
Настои из липы содержат витамины А и С, они укрепляют иммунитет ребенка и мамы. Липу считают низкоаллергенной и безопасной как для мамы, так и для малыша. Во время ОРВИ кормящей маме рекомендуют употреблять отвар в количестве 1-2 чашек в день. При хорошем самочувствии мамы – 2-3 чашки в неделю. 

Тмин

Вам также будет интересно узнать меню кормящей мамочки: 10 лучших продуктов.

Источник фото в тексте: istockphoto. com

Какие травы нельзя пить кормящим мамам? | Грудное вскармливание

Некоторые травы не следует употреблять во время кормления грудью, потому что они могут изменить вкус молока или могут вызвать у ребёнка дискомфорт, такой как диарея, газы или раздражение кишечника.

Некоторые травы могут снижать выработку молока, потому их не следует употреблять до установления лактации. Среди таких растений:

· Шалфей.

· Мята.

· Мелисса.

Кроме того, запрещается приём девясила на всё время кормления грудью. Этот список может быть не полным, поэтому лучше всего проконсультироваться с врачом или фитотерапевтом перед началом приёма лекарственного чая.

Травы, которые могут навредить ребёнку.

Кормящей маме необходимо думать не только о своём самочувствии, но и о здоровье младенца. Врачи рекомендуют женщинам при лактации избегать следующих растений:

· Звездчатый анис: он нейротоксичен, всасывается в молоко и может также снизить его выработку.

· Люцерна: из-за повышенного содержания эстрогенов её не следует употреблять ни при беременности, ни в период лактации.

· Фукус: содержит большое количество йода, потому может стать причиной гипертиреоза. Кроме того, он очень чувствителен к загрязнению тяжелыми металлами.

· Эвкалипт: из-за токсичности эфирного масла, его нецелесообразно использовать во время кормления грудью.

Если кормящей маме необходимо принимать лечебные травы, то стоит обсудить этот вопрос с врачом. Во время беременности или грудного вскармливания женщине нужно быть осторожной со всеми продуктами, включая чаи и настойки. Даже тот факт, что травы натуральные, не означает, что они полезны для матери или ребенка.

Ромашковый или имбирный чай, можно использовать при грудном вскармливании для лечения проблем как у матери, так и у ребенка. Например, если у ребенка колики, мать может принимать чай из лаванды, который при прохождении через молоко может помочь ребенку при коликах. Растение обладает спазмолитическими и расслабляющими свойствами. Конечно, если ребёнок слишком маленький или недоношенный, то желательно посоветоваться с педиатром.

Иногда, на первый взгляд, совершенно безобидные травы, например, шиповник или ромашка могут провоцировать индивидуальные реакции, например, сыпь или повышенное газообразование. В таких случаях мамам следует ограничить или даже исключить потребление травяного чая.

Какой чай можно маме при грудном вскармливании малыша?

При лактации женщине необходимо постоянно поддерживать водный баланс в организме, много пить воды, молока, травяных настоев. С другими напитками следует быть осторожнее. Педиатры советуют мамочкам пить зеленый чай с молоком для поддержания лактации, но запрещают кофе. Какие напитки можно пить без вреда для малыша?

Чай с молоком и сгущенкой при грудном вскармливании

Чай – полезный тонизирующий напиток, кладовая антиоксидантов, витаминов и необходимых человеку минералов.

Прилив молока стимулируют любые горячие напитки и травяные настои. Молоко и сахар может вызвать колики у ребенка. Чтобы проверить, так ли это, понаблюдайте за поведением малыша после того, как выпили сладкий напиток.

Для прибавления грудного молока, кормящие мамы часто заваривают травяные настои. Но не все они безопасны для малыша и способствуют лактации. С осторожностью следует пить при грудном вскармливании чай с мятой и лимоном.

Какие травы можно использовать:

• крапива, фенхель, тмин, семена укропа. Они обладают лактогонными свойствами;
• Royal Forest «Иван-чай» имеет целебную силу, он способствует общему оздоровлению, особенно, если пить его после захода солнца;
• колосовая мята тоже усиливает лактацию, как фенхель и тмин. Перечная, напротив, уменьшает. Собираясь отлучать ребенка от груди, пьют мятный настой в сочетании с шалфеем.

Лимон – сильный аллерген, как и большинство цитрусовых, его нужно вводить в меню кормящей женщины постепенно, внимательно наблюдая за реакцией малыша.

Важно!

Черный чай при грудном вскармливании заваривайте некрепким, ограничьтесь одной чашкой в день, избегайте добавок и ароматизаторов. Фиточай «Пу-Эр» снижает уровень сахара в крови и способствует похудению.

Выводы

Все, что пьет мама, достанется и грудничку. Напитки из трав и чайного листа полезны, но обладают различными свойствами. Прежде, чем пригубить ароматный настой, узнайте все о его составе и проконсультируйтесь у педиатра, не вреден ли этот продукт младенцам. В интернет-магазине «Дочки-сыночки» представлен большой ассортимент продуктов, рекомендованных кормящим матерям.

Можно ли пить чай при грудном вскармливании?

unsplash. com

В помощь будущим мамам

Едва увидев две полоски на тесте, женщины стремятся пересмотреть свой образ жизни и рацион, чтобы создать идеальные условия для роста и развития будущего малыша.

Когда речь заходит о напитках, на 100% уверенной в безвредности можно быть только в чистой негазированной воде.

В соках и газировке слишком много сахара, кофеин может вызывать повышенную возбудимость, травяные композиции способны вызвать аллергию.

И все же, пить необходимо. В сложный период (особенно в первом триместре), когда многие женщины сталкиваются с утренней тошнотой, улучшить состояние помогает вода с лимоном или имбирный чай¹.

Для приготовления напитка этого в первый раз используют кусочек свежего имбиря из расчета 3 – 5 г на одну чашку (в дальнейшем количество имбиря можно увеличить): тщательно моют, нарезают дольками, добавляют чайные листья или пакетик и настаивают. Можно использовать сок – для этого имбирь натирают на мелкой терке и отжимают сок в чашку.

Для восполнения жидкости

В период кормления грудью возрастает потребность в жидкости. Стакан воды или любого другого полезного напитка стоит выпивать после каждого прикладывания ребенка к груди, а также если вы заметили, что моча изменила цвет на темно-желтый.

Чай при грудном вскармливании тоже помогает избежать обезвоживания. Главное – помнить, что в его составе содержится кофеин и не ограничивать напитки только чаем. Что касается кофе, специалисты советуют пить не больше 2 – 3 чашек в день^2_.

Женщинам в день необходимо 2,7 л жидкости в день. Если вы беременны или кормите грудью, потребности организма возрастают. Важно помнить, что только около 20% необходимого объема жидкости поступает с пищей

Какой сорт выбрать?

Употреблять черный или зеленый чай при ГВ – выбор зависит не только от ваших предпочтений, но и содержания кофеина в конкретном сорте чая.

В ферментированном черном чае этот показатель составляет от 14 до 70 мг, а в зеленом от 24 до 45 мг на 250 мл напитка.

На содержание кофеина влияют не только сорт и способ обработки чайного листа, но и его качество, сезон сбора и особенно – способ приготовления.

При краткосрочном заваривании чай не успевает передать максимальную концентрацию кофеина.

При длительном настаивании рост уровня кофеина в напитке сдерживают дубильные вещества (танины). Они же способствуют снижению уровня его усвоения организмом.

Средние показатели содержания кофеина в самых популярных напитках сопоставимы. Поэтому употребление чая для кормящих мам допустимо с соблюдением тех же рекомендаций, что и для кофе.

Сколько чая можно пить?

При ГВ чай лучше готовить некрепким и пить в первой половине дня – так меньше шансов, что у ребенка возникнет нервное перевозбуждение и будет плохой сон. Чтобы избежать этого, можно выбрать при ГВ чай с мятой. Она хорошо влияет на состояние нервной системы.

Травяные напитки с мятой, ромашкой, валерианой, фенхелем, лакрицей также улучшают состояние при коликах у младенца

unsplash.com

Безопасным считается употребление взрослыми здоровыми людьми до 400 мг кофеина в день. Это количество содержится в четырех чашках крепкого кофе или двух энергетических напитках.

Для планирующих беременность и женщин в положении норма снижается до 200 мг кофеина в день⁵.

Можно ли чай кормящим для лактации?

Чай с молоком при ГВ: этот рецепт издавна считается действенным способом увеличить лактацию. Но вопреки распространенному убеждению, он не работает⁶. Сколько всего воды, чая и морсов выпито за день – этот показатель влияет на состояние здоровья и самочувствие матери, а также на количество молока. Также могут играть роль некоторые продукты.

По результатам 41 исследования с участием 3005 кормящих женщин и 3006 младенцев из 17 стран были выявлены добавки, способствующие повышению выработки молока. Это препараты, биокомпозиции, травы и фиточаи на их основе⁷. Среди них:

• Фенхель
• Пажитник
• Имбирь
• Иксбут (молочай)
• Финики
• Композиции типа «Материнский чай»

Но прежде чем пить напитки с этими добавками, проконсультируйтесь с педиатром или специалистом по грудному вскармливанию. Так, молоко, лимон, травы могут спровоцировать аллергию у ребенка. И если вы замечаете ее симптомы, отслеживайте изменения необходимо не менее двух недель.

Рецепт от простуды

Чай с лимоном при ГВ – одно из немногих действенных средств⁸, доступных молодым мамам при недомогании от ОРВИ и гриппа. Если нет аллергии, в напиток можно добавить ложку меда.

_{1. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy/art-20047441}

_{2. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/breastfeeding-nutrition/art-20046912}

_{3. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256}

_{4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16822454/}

_{5. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/caffeine/art-20045678}

_{6.  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24916640/}

_{7. https://www.cochrane.org/CD011505/milk-boosters-galactagogues-mothers-breastfeeding-their-healthy-infants-born-term}

_{8. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/cold-remedies/art-20046403}

Читайте также:

Стоит ли беспокоиться о качестве своего грудного молока?

Как кормили грудью на Руси 50, 100 и 200 лет назад: 8 картин

«Я заклеила веб-камеру, чтобы случайно не выйти с молокоотсосом в эфир»: как я совмещала офис и ГВ

Смотрите интересный ролик

Травяные чаи при грудном вскармливании: польза и вред для мамы и малыша — Sănătate și Sport — MAMA.md

Классические чаи содержат много кофеина и могут влиять на самочувствие грудничка. Поэтому мамы задумываются о травяных чаях. Какие травяные настои можно пить кормящей маме? А какие лучше употреблять с осторожностью? 

Ромашка

Ромашковый чай – очень полезный. Он улучшает моторику кишечника, что очень важно после родов, способствует заживлению ран, укрепляет иммунитет, успокаивает. Ромашковый чай благотворно влияет на состояние мамы и малыша. 
Как пить? Ромашковый чай много не пьют, особенно если есть проблемы с лактацией, в таком случае ваша максимальная доза – 1 чашка в сутки. Если ромашка не входила в ваш рацион ранее, то сначала попробуйте выпить всего одну чайную ложечку, чтобы проверить себя и малыша на наличие аллергии. Всё хорошо? Увеличивайте постепенно дозу.

Мята

Мята – очень полезная трава. Кроме того, что она помогает успокоить нервную систему, она нормализует работу кишечника, препятствует развитию мигрени. Но есть у мяты побочный эффект для лактации – она ее снижает. Поэтому, либо пить ее нужно в очень малых количествах, либо отказаться на время кормления грудью от этого чая вовсе.

Липа 

Настои из липы содержат витамины А и С, они укрепляют иммунитет ребенка и мамы. Липу считают низкоаллергенной и безопасной как для мамы, так и для малыша. Во время ОРВИ кормящей маме рекомендуют употреблять отвар в количестве 1-2 чашек в день. При хорошем самочувствии мамы – 2-3 чашки в неделю. 

Мелисса

Мелисса – очень «женская» трава. Она благотворно влияет на гормональный фон женщины. Она улучшает сон и моторику кишечника, успокаивает. В ней есть витамин С и витамины группы В, которые повышают иммунитет мамы и малыша. Ее можно употреблять во время ГВ, но в меру. Одной чашки в день будет достаточно. Также мелисса помогает снизить послеродовую депрессию. Заваривают мелиссу не кипятком, а горячей водой температуры примерно 90 градусов. Ее вводят в рацион постепенно, проверяя реакцию грудничка на чай.

Тмин 

Издревле семена тмина заваривали и давали грудничкам от колик. Но не менее полезен настой из семян для мамы во время кормления грудью. В его составе вы найдете витамины Е, группы В, С и А. Он улучшает пищеварение, способствует выведению газов из пищевода, повышает гемоглобин, увеличивает лактацию. 
Чтобы приготовить настой, залейте 30 г сырья 300 мл вскипяченной воды. Сырье держат в термосе в течение 15 часов. Настой нужно процедить. Его можно пить по 2,5 ст. л. 6 раз в сутки. Нельзя употреблять тмин, если у вас сахарный диабет, индивидуальная непереносимость компонентов растения, гастрит с повышенной кислотностью, язвенное поражение желудка, сердечно-сосудистые заболевания, холецистит и желчнокаменная болезнь.

kolobok.ua

Какой чай и как можно пить кормящей маме при грудном вскармливании

Во время беременности будущая мама вынуждена отказывать себе во многом, особенно, если дело касается запрещенных и вредных продуктов. Однако, и после родов ситуация редко меняется, ведь, все, что съест мама, передается черед грудное молоко малышу. Чай является одним из основных напитков любого человека, но какой чай можно пить кормящей маме? Принесет ли вред или пользу черный или зеленый чай? Какой травяной напиток лучше предпочесть при лактации? Попробуем разобраться в этой статье.

Кормление грудью требует от мамы соблюдения питьевого режима, ведь, как известно, теплое питье усиливает выработку молока. Однако, не каждый напиток при этом принесет пользу малышу, поэтому так важно разобраться, какой чай можно пить при лактации? В природе существует несколько видов чая — черный, зеленый, белый, каркаде и травяные сборы. Какой именно предпочесть, чтобы усилить лактацию и не принести вред ребенку?

В чем польза чая при лактации

К выбору вида этого тонизирующего напитка необходимо подойти со всей ответственностью: компоненты любого съеденного и выпитого продукта проникают в грудное молоко и могут нанести вред малышу. Конечно, это вовсе не означает, что маме придется вовсе отказывать себе в чашечке ароматного чайного напитка, ведь, при лактации польза чая обусловлена следующим:

• пополнение водного запаса организма и утоление жажды;
  
• оказывает потогонного и мочегонного действия;
  
• стимуляция выработки молока с помощью теплого питья;
  
• оказывает тонизирующее и бодрящее действие.

Тем не менее, не все виды чая полезны при лактации, особенно пакетированные. Также заставлять себя пить большое количество напитка якобы «для повышения лактации» не стоит из-за чрезмерной нагрузки на почки.

Какой чай предпочесть?

Так какой именно чай можно пить кормящей маме? На сегодняшний день производители продуктов для малышей и кормящих мам предлагают достаточно большой выбор специализированных чаев. Особое внимание заслуживает чай Бабушкино лукошко для кормящих мам, предназначенный не только для повышения лактации, но и в качестве дополнительного источника витаминов и минералов. так как содержат травяные добавки в виде крапивы, аниса, фенхеля и мелиссы.

Если женщина предпочитает напитки без всяких добавок, то следует определить, какой вид чая не принесет вреда малышу.

Черный чай — как пить кормящей маме

Самым популярным видом чая является обычный черный листовой. Чашечка ароматного напитка отлично утоляет жажду и бодрит. К тому же, по количеству кофеина именно черный чай уступает кофе и зеленому чаю.

Но в период грудного вскармливания маме стоит отказаться от пакетированного и ароматизированного черного чая, а предпочесть обычный крупнолистовой без добавок и красителей.

Единственное ограничение, которое действует на период ГВ — крепкость напитка: не стоит заваривать его слишком крепким и добавлять много сахара. Да и 2-3 чашек в сутки будет вполне достаточно, так как бОльшее количество может спровоцировать проблемы со сном у малыша. По этой же причине не стоит пить черный чай непосредственно перед сном.

Зеленый чай для кормящей мамы

Зеленый чай действительно намного полезнее черного, так как:

• содержит витамина С больше, чем черный;
  
• полифенолы и антиоксиданты обладают способностью защищать клетки от перерождения;
  
• содержащиеся дубильные вещества помогают пищеварению;
  
• зеленый чай обладает богатым витаминно-минеральным составом: содержит витамины Р, С, группы В, железо, кальций, магний, калий, бор, медь.

Зеленый чай также улучшает обмен веществ, а некоторые мамы замечают повышение лактации. Тем не менее, в зеленом чае больше кофеина, поэтому кормящей маме можно не больше 1-2 чашек зеленого чая в день.

Белый чай

Не самый популярный напиток у наших мамочек, но это не значит, что он не заслуживает внимания. именно белый сорт чая можно назвать одним из безопасным при грудном вскармливании.

Белый чай можно отнести к элитным видам, так как его не фасуют по пакетам, а продают только россыпью. Количество кофеина в этом виде намного меньше, чем в черном и зеленом, поэтому такой напиток не окажет возбуждающего действия на нервную систему ребенка.

Поэтому, если выбирать между тремя видами чая, то стоит отдавать предпочтение именно белому. Однако, заваривать его необходимо правильно, чтобы напиток принес больше пользы, чем вреда: вода не должна быть горячее 70-80 градусов, а настаивать чай следует не менее 10 минут. Также не стоит добавлять в напиток сахар и другие добавки.

Какой чай пить не следует

Вред, который может нанести употребление чая при грудном вскармливании — это пагубное влияние кофеина на неокрепшую нервную систему ребенка. Кроме того, есть травяные чаи, способные вызвать аллергические реакции у малыша, либо снизить уровень выработки молока у мамы. Поэтому из рациона нужно исключить следующие виды чая:

• Каркаде — вызывает аллергию у ребенка.
  
• Чаи с бергамотом и лимоном — также являются сильными аллергенами.
  
• Мате — чай из экзотических стран, содержащий кофеин в больших количествах.
  
• Травяные сборы с шалфеем и мятой перечной — эти травы подавляют лактацию у кормящей мамы.

В любом случае, сколько можно пить чая кормящей маме, следует решать вместе с педиатром, чтобы не навредить малышу и не уменьшить выработку молока у мамы. Если нет никаких противопоказаний, то в день можно пить не больше 700-750 мл чайного напитка, что составляет максимум три чашки.

7 лучших чаев для кормящих мам (обзоры на 2021 год)

Вам кажется, что вы постукиваете по сухому колодцу каждый раз, когда пытаетесь накачать грудь? Вы ищете естественный способ увеличить количество молока?

Некоторым женщинам нужна небольшая помощь с выработкой молока, и в этом нечего стыдиться.

Мы собрали лучшие чаи для кормления грудью, представленные в настоящее время на рынке, и объяснили все, что вам нужно знать об их молочных свойствах.

Изображение

Модель

Таблица сравнения продуктов

Характеристики

All Round Herbal Superstar

Traditional Medicinals

• Сертифицированный органический продукт
• Без кофеина
• Содержит семена пажитника

Powder Mix

Upspring Lactation

• Добавка для кормления грудью только пажитника со вкусом чая
• Натуральные ингредиенты
• Можно пить горячим или холодным

Lovely Without Licorice

Herb Lore Organic

• Органический чай
• Содержит фенхель
• Хороший вариант для женщин с близнецами

Чистый и натуральный

The Republic of Tea

• Полностью органические продукты
• Небеленый чай в пакетиках
• Без калорий и без глютена

Удобство без кофеина

Earth Mama Angel Baby

• Сертифицированный кошерный продукт
• Разработано медсестрой-травником
• 100% органическое вещество

Вкусный и без пажитника

Овсяный чай «мама»

• Не имеет сильного вкуса лакрицы
• Легко готовится
• Имеет более одного вкуса

Delicious Hot or Cold

Pink Stork Herbal Mint

• Наслаждайтесь этим чаем горячим или холодным
• Органическая смесь трав
• Вкусная мята со вкусом

Что такое чай для кормления грудью?

Люди использовали травы и чаи на протяжении тысячелетий для различных целей и лечения различных заболеваний, включая недостаток молока. Некоторые травы, такие как фенхель, анис, кориандр и пажитник, известны своей способностью помогать женщинам производить больше молока. Это важно сегодня, и это было очень важно в те дни, когда вы не могли купить смесь для удовлетворения потребностей своего ребенка.

Если он проработал столько лет, стоит попробовать посмотреть, насколько он может вам помочь.

Keep In Mind

Если вы хотите попробовать чай для кормления грудью, одна из трав, которые вам стоит попробовать, — это пажитник — это настоящая звезда среди трав, повышающих уровень грудного молока.

Кому полезен чай в период лактации?

Мамы, у которых мало молока, могут подумать об этом. Чай в период лактации также может помочь мамам, которые пытаются собрать морозильную камеру на случай, когда они вернутся к работе. Однако, пытаясь быстро увеличить количество молока, всегда лучше не класть все яйца в одну корзину.

Вам следует попробовать и другие советы, особенно если вы возражаете против добавления смеси в случае, если ваш запас молока не отвечает так хорошо, как вы надеялись.

И если вы решили, что собираетесь попробовать галактагогу (это просто причудливое название травы, которая используется для увеличения выработки грудного молока), попробуйте добавить в чай ​​больше одного. Добавление дополнительных трав может принести больше пользы, чем просто одна, а также может улучшить вкус чая.

Лучшие чаи для кормления грудью 2021 года

Вот лучшие чаи для кормления грудью на рынке.

1. Традиционный лечебный чай с материнским молоком для кормления грудью

All Round Herbal Superstar

Женщины, которые хотят добавить несколько галактагогических средств в свой чай для кормления грудью, будут чувствовать, что их основы покрыты, потому что в этом чае есть пять сортов чертополоха, пажитник, кориандр, анис и фенхель.

Но женщины, страдающие аллергией на какое-либо растение, относящееся к петрушке или ромашке, должны держаться подальше от этого, потому что это может вызвать симптомы этой аллергии.

Хотя этот чай может иметь сильный запах прямо из коробки, вам все же стоит попробовать, так как некоторые мамы сказали, что вкус лучше, чем запах.

Мамам, которые любят принимать ежедневную дозу вдохновения вместе с чаем, должно понравиться, как на бирках есть положительные цитаты. Это приятный и обнадеживающий небольшой бонус в дополнение к свойствам чая, повышающим уровень молока.

Плюсы

• Сертифицированный органический продукт.
• Без кофеина.
• Содержит семена пажитника.

Минусы

• В то время как некоторые чаи для кормления грудью нужно настаивать всего 5-7 минут, этот чай нужно настаивать целых десять минут.
• Этот чай имеет вкус лакрицы, который может не понравиться некоторым женщинам.

2. Чай латте Upspring Lactation Tea

Порошковый латте — вкусный, согревающий и успокаивающий чай.Его легко приготовить, и у него масса преимуществ. Это включает в себя продвижение здорового молока, увеличение потребления жидкости матерью, отличный вкус, и это рекомендовано консультантами по грудному вскармливанию.

Он работает с вашим телом, естественным образом поддерживая гормоны, которые поставляют ваше молоко. Этот напиток из натуральных источников заставит ваше молоко течь, поэтому кормить вашего малыша будет немного легче.

Это суперконцентрированная формула, содержащая три усилителя грудного молока: пажитник, чертополох и анис.Рекомендуется принимать его один-три раза в день в качестве вкусной альтернативы таблеткам пажитника. Вы можете наслаждаться этим горячим или холодным.

Плюсы

• На рынке представлена ​​только кормовая добавка из пажитника со вкусом чая.
• Помогает увеличить количество молока.
• Натуральные ингредиенты.
• Можно пить горячим или холодным — или как смузи!

Минусы

• Плохо перемешивается.
• На вкус не похоже на настоящий чай.

3.Органический чай для кормления Herb Lore

Некоторые женщины любят использовать рассыпной чай, потому что их беспокоят химические вещества и потенциальные токсины в чайных пакетиках, которые иногда отбеливают. Если это вы, то вы оцените, что чай Herb Lore представляет собой рассыпной лист и позволяет отказаться от чайного пакетика.

Этот чай содержит морингу, которая имеет отличную репутацию, когда речь идет о повышении выработки грудного молока. Кроме того, моринга богата витаминами, белком, железом, антиоксидантами и аминокислотами.

Поскольку в этом чае нет аниса, он не имеет вкуса солодки, что приятно для мам, которым не нравится этот вкус и которым приходится бороться с тем же вкусом, что и любой чай в период лактации.

А так как этот чай является рассыпным, вы можете контролировать количество, которое хотите использовать, что приятно для мам, которые любят чай немного крепче, но которые не хотят использовать два чайных пакетика на одну чашку.

Плюсы

• Этот чай органический.
• Он содержит фенхель, который является одним из самых сильных и известных галактагогических средств.
• Это может быть хорошим вариантом для женщин с близнецами из-за силы галактик.

Минусы

• В этой формуле не используется пажитник, потому что в качестве листового чая невозможно регулировать, сколько его содержится в каждой чашке.
• Эту чашку нужно настаивать от 15 до 20 минут — это долгий срок для занятой мамы.

4. Чай Republic of Tea Fenugreek Lactation Tea

В этом чае используются органические семена пажитника, одной из самых популярных и сильнодействующих трав для увеличения количества молока.В смесь было добавлено немного органической корицы, которая действительно улучшает вкус. Единственный другой ингредиент — морковь. Поскольку в нем используются полностью органические продукты, мамам не нужно беспокоиться о пестицидах.

Упакованный в небеленые чайные пакетики, это хороший выбор для тех, кто обеспокоен вредными химическими веществами, которые содержатся в обработанных чайных пакетиках. На этих пакетах нет ярлыков или завязок, и смесь не содержит глютена. В целом вы можете быть уверены, что каждая чашка из натуральных ингредиентов делает что-то полезное для вашего ребенка.

Плюсы

• Это органическое.
• В пакетиках чая не используется отбеливатель.
• Корица добавляет аромату.

Минусы

• Мамы, которых не беспокоит содержание отбеливателя в чайных пакетиках, могут пропустить бирку и шнурок, которые облегчают извлечение чая из чашки.
• Это немного дороже, чем некоторые другие варианты.

5. Чай Earth Mama Angel Baby для кормления грудью

Удобство без кофеина

Этот чай также содержит широкий ассортимент трав, которые способствуют увеличению количества молока, включая фенхель, пажитник, семена расторопши, семена аниса и тмин.Наличие такого количества трав, которые помогают в производстве, заставит некоторых мам почувствовать, что они делают все, что в их силах, чтобы набрать лишнего молока для своих детей.

Мамам, которые хотят использовать натуральные продукты, которые не были изменены или генетически модифицированы каким-либо образом, понравится, что эти травы не содержат ГМО. Маме нужно беспокоиться о многом, и безопасность еды и напитков не должна быть лишним.

Этот напиток по своей природе не содержит кофеина, что облегчит беспокойство мам, которые планируют выпивать по несколько чашек этого напитка каждый день.

Плюсы

• Это кошерный продукт.
• Медсестра, травница, приготовила этот чай.
• Это 100% органический продукт.

Минусы

• Некоторые мамы сказали, что им нужно было улучшить вкус, добавив мед или сахар.
• Этот чай немного дороже некоторых других представленных на рынке.

6. Овсяный чай Mama Lactation Tea

Вкусный и без пажитника

Если вы поклонник ароматного чая и ищете способы пополнить запасы грудного молока по мере того, как ваш ребенок растет и нуждается в большем, сделайте глубокий вдох и не волнуйтесь, мама.Чаи без пажитника, например, от Oat Mama, могут быть эффективным способом увеличить поток без каких-либо неприятных побочных эффектов, таких как запах тела.

Эти чаи также не содержат кофеина, поэтому вам о чем беспокоиться меньше. Они не содержат калорий. И они помогут вам получить больше воды, которая понадобится вам во время грудного вскармливания.

Плюс в том, что в отличие от некоторых чаев для кормления грудью, этот чай не имеет вкуса черной лакрицы или пажитника, что может отпугнуть некоторых мам.

Ароматизаторы, такие как смесь черники и граната, сделаны из органических трав и натуральных фруктовых ароматизаторов. Вы почувствуете приятный вкус и по-прежнему будете чувствовать, что делаете все возможное для выработки молока с каждым глотком.

Плюсы

• У этого чая нет того сильного лакричного вкуса, как у чая для кормления грудью.
• Не содержит пажитника, который может вызывать у многих людей сильный запах тела.
• Легко приготовить.
• Доступно более одного вкуса.

7. Чай с экстрактом мяты и травой розового аиста для кормления грудью

Никогда не знаешь, когда эта тяга к беременности поразит и изменит твой аппетит. Этот особый чай для кормления грудью может быть восхитительным как горячим, так и холодным, поэтому вы можете наслаждаться им, независимо от того, чего вы хотите.

Это сладкая и вкусная смесь органических трав, в том числе фенхеля, пажитника, аниса и мяты. В целом, этот чай имеет вкусный мятный вкус, и его лучше всего приготовить, замачивав каждый чайный пакетик в кипящей воде в течение пяти минут.Наиболее эффективен при приеме 1-3 раза в день.

Нам нравится особый дизайн чайных пакетиков в форме пирамиды, в которые помещается большая и ароматная порция чая. Эта смесь увеличивает выработку и выделение молока, помогая при проблемах с пищеварением, коликах и газах у вашего ребенка. Это также здорово, чтобы помочь занятым мамам избежать обезвоживания.

Вы получаете 15 пакетиков чая в коробке, из которой получается 30 чашек чая — из каждого пакетика получается две чашки. Так как вы можете наслаждаться холодным напитком, мы рекомендуем приготовить одну чашку для питья горячей, а затем убрать другую в холодильник.

Плюсы

• Наслаждайтесь этим чаем горячим или холодным.
• Органическая травяная смесь улучшает поток молока, производство и вкус.
• Вкусный мятный вкус сильный и восхитительный.

Минусы

• Чай может пропасть, если вы не можете выпить две чашки за один присест, а остальные не хотите хранить.

Безопасен ли чай для кормления грудью?

Самое большое запрещение, которое вы иногда слышите о чаепитии во время грудного вскармливания, — это содержание кофеина.Ваш врач, вероятно, сказал вам, что кофеин может повлиять на вашего ребенка, заставив его нервничать.

Но чаи для кормления грудью, как правило, не содержат кофеина, значит, вы правы? Не так быстро. Во-первых, вам следует проконсультироваться с врачом или медицинским работником. Проблема в том, что не все травяные чаи одинаковы.

Некоторые чаи безопасны во время беременности, другие сомнительны или их следует избегать. Если вы подумываете о том, чтобы попробовать травы для кормления грудью, сначала проверьте несколько вещей.

• Убедитесь, что в нем мало кофеина, особенно если вы пьете несколько чашек в день.
• Проверьте список ингредиентов и убедитесь, что ваш врач подписывает их.
• Будьте осторожны и откажитесь от чаев, содержащих растения, на которые у вас аллергия или чувствительность.
• Не покупайте ничего, на чем нет четкой маркировки.
• Покупайте чай только у проверенных поставщиков.
• Если вы принимаете какие-либо лекарства, попросите фармацевта убедиться, что чай не взаимодействует с активными ингредиентами ваших лекарств.

Какие чаи следует избегать при грудном вскармливании?

Есть определенные травы, от которых врач посоветует вам держаться подальше. Список длинный и может включать чаи, в состав которых входят следующие довольно популярные травы или растения ⁽¹⁾ :

• Женьшень.
• Валериан.
• Кава-кава.
• Звездчатый анис.
• Гинкго.
• Алоэ.
• Солодка.
• Василий.
• Корень ревеня.

Это далеко не полный список трав, которых следует избегать — это лишь некоторые из наиболее распространенных и популярных вариантов.В случае сомнений всегда консультируйтесь с врачом.

Другие чаи могут иметь противоположный эффект, который вы ищете. Если вы используете неправильные травы, они могут уменьшить количество молока. Чтобы этого не произошло, держитесь подальше от следующих трав ⁽²⁾ :

• Шалфей.
• Ментол.
• Мятный чай — вы можете использовать немного этого чая, если у вашего ребенка колики, потому что это может помочь успокоить его живот, если он получит пользу через грудное молоко, но не переусердствуйте.
• Мелисса.
• Орегано.
• Петрушка.
• Тимьян.
• Тысячелистник.
• Звездчатка.
• Орех черный.
• Щавель.

Сколько чая в день кормления грудью я должен пить?

Попробуйте выпивать около трех чашек в день. В зависимости от ваших вкусовых рецепторов, вам может понравиться вкус. Если нет, попробуйте улучшить вкус, добавив немного сахара или меда. Если это не помогает, добавьте немного сока и посмотрите, поможет ли это.

Некоторые люди любят пить горячий чай в период лактации, но если вы не любитель горячего чая, вы можете легко положить его на лед.

Quick Note

После того, как вы попробовали этот чай в течение нескольких дней и заметили увеличение количества молока, попробуйте сократить ежедневный рацион на одну или две чашки и посмотрите, повлияет ли это на ваши запасы. Вы можете обнаружить, что ваш запас будет продолжаться с той же скоростью, что и после того, как вы начали пить чай в период лактации.

Если он снова упадет, вы всегда можете добавить стакан или два обратно в свой рацион.

Вне зависимости от того, сколько у вас запаса, вы не должны оставаться на этих чаях постоянно. Вы должны постоянно пытаться отучить себя. Если вы не будете делать от них короткие перерывы, ваше тело может привыкнуть к ним, и они, возможно, в конечном итоге перестанут помогать вашему молоку.

Итог

Один из лучших чаев для кормления грудью, который вы можете получить, — это традиционный лечебный чай с материнским молоком. С пятью органическими галактагогами, содержащимися в этом чае, вы будете делать все, что в ваших силах, травяно, чтобы стимулировать производство.Кроме того, в нем есть пажитник, который является одной из лучших трав, которые вы можете использовать для увеличения количества.

Еще одна вещь, которая нам нравится в этом чае, — это вдохновляющие цитаты на бирках. Какой маме не нравится сообщение, которое заставляет ее чувствовать себя хорошо или думать о своей жизни и своей цели?

лучших чаев, печенья и пищевых добавок для кормления грудью

Скорее всего, если вы кормите грудью, вы кормите грудью очень сильную одержимость своим молоком (каламбур). Грудное молоко производится на основе спроса и предложения, а это означает, что лучший способ увеличить выработку — это чаще кормить ребенка грудью.Но когда это невозможно или дает достаточно результатов, галактагога может дать вам необходимый импульс.

Галактагог — это причудливое название для травы, усиливающей молоко. К наиболее распространенным относятся пажитник (звездный), фенхель чертополоха, анис и кориандр. Эти молочные добавки можно найти во всем, от чая для грудного вскармливания до печенья для кормления грудью, батончиков, жевательных продуктов и добавок. Хитрость заключается в том, чтобы использовать галактагоги как способ ускорить ваш запас. Как только вы начнете производить больше молока, лучше всего отлучить их от груди, чтобы ваше тело не привыкло к ним, что сделает их неэффективными в будущем.

Какой из них вам подходит? Тебе придется провести небольшую разведку. Вкусовые предпочтения играют большую роль, а эффективность травяных смесей варьируется от мамы к маме. Но как только вы найдете печенье, чай или пищевую добавку для кормления грудью, они будут на вес золота.

Каждая марка чая для грудного вскармливания немного различается по составу и вкусу. Возможно, вам придется попробовать несколько, прежде чем вы найдете травяной микс, который вы собираетесь пить два-три раза в день, и тот, который принесет результаты.Если вы заметили рост производства, но не без ума от вкуса чая для кормящих, попробуйте добавить мед или подавать со льдом. Вот несколько из наших лучших чаев для кормления грудью.

Фото: любезно предоставлено традиционными лекарствами

Традиционные лекарственные препараты, чай с молоком матери

Этот органический чай для кормления грудью содержит смесь всех известных галактикогенов, включая фенхель, анис, кориандр, пажитник, чертополох и другие. Что касается вкуса, ожидайте сладкий, слегка горьковатый напиток с отчетливым вкусом лакрицы.

Похожие видео

Купите: 24 доллара за упаковку из шести штук, Amazon.com

Фото: любезно предоставлено Pink Stork

Травяной мятный чай Pink Stork в период лактации

Этот популярный органический чай для кормления грудью создан для увеличения выработки молока и увеличения объема молока. В этом чае для кормления грудью из цельных листьев вы найдете семена фенхеля, корень алтея, пажитник, анис, корень солодки, чертополох и мяту. Нагрейте или полейте льдом.

Фото: предоставлено Earth Mama Organics

Earth Mama Milkmaid Tea

Еще один любимый всеми органический чай для кормления грудью.В дополнение к ожидаемым ингредиентам, таким как пажитник, фенхель и анис, есть также красная малина, крапива, апельсин, тмин и люцерна. Наслаждайтесь горячим или холодным.

Фото: предоставлено UpSpring

UpSpring Milk Flow Chai Tea Latte

Если травяной чай не совсем ваша чашка чая, так сказать, порадуйтесь: UpSpring предлагает чай для кормления грудью в форме чай латте, настоянный на пажитнике, блаженном чертополохе и анисе, а также корице, гвоздике, имбире и кардамоне. Ням.

Фото: любезно предоставлено Oat Mama

Oat Mama Lactation Tea

Если вы действительно не переносите сильный вкус пажитника, вам понравится этот чай для кормления грудью: он содержит фенхель, люцерну, лист красной малины, лист крапивы, гибискус, чернику и гранат, но без пажитника.

Фото: любезно предоставлено Munchkin

Milkmakers Lactation Tea, Berry

Пажитник, лимонник, фенхель и ройбуш — активные ингредиенты этого органического чая для грудного вскармливания, приправленные натуральным ягодным вкусом.

Лучшее печенье и батончики для кормления грудью

Голод проявляется слишком часто, когда вы кормите грудью. Попробуйте закуску двойного назначения, которая дает заряд энергии и способствует выработке молока. Печенье и батончики для кормления грудью отлично подходят для еды одной рукой во время кормления грудью или хранятся в сумке с помпой для пережевывания пищи. Бонус: многие из них не содержат общих аллергенов, таких как глютен, моллюски, орехи, молочные продукты и соя.

Фото: любезно предоставлено Milkful

Овсяные батончики Milkful Lactation

Голодный? Наслаждайтесь этими батончиками для кормления грудью, которые имеют три вкусных вкуса: черника, миндаль, кокос, шоколадно-банановый орех и кленовый орех, все они наполнены овсяными хлопьями, пивными дрожжами, семенами льна, черными семенами кунжута, семенами чиа и семенами конопли.

Купи это: 24 доллара за 6, Amazon.com

Фото: любезно предоставлено Boobie Bar

Boobie Bars

«Удивительно» и «чудо» — это слова, которые используют обозреватели Amazon для описания этих батончиков для кормления грудью, которые были представлены на Shark Tank. Доступны три вкуса: черника, кокос, арахисовое масло без глютена и овсяные хлопья с шоколадной крошкой.

Купи это: 17 долларов за 6, Amazon.com

Фото: любезно предоставлено Манчкин

Укусы печенья доярки

Печенье с прекрасным вкусом и способствующим выработке здорового молока? Да, пожалуйста! Овес, льняное семя и пивные дрожжи придают этому лактационному печенью молочную силу без использования пажитника.

Купи это: 20 долларов за 10, Amazon.com

Фото: любезно предоставлено UpSpring

UpSpring Milkflow Lactation Cookies

Если вы не против аромата пажитника, возьмите пригоршню этого овсяного печенья с изюмом для кормления грудью, которое также готовят из чертополоха. Мамы говорят, что эти лакомства приносят результат — и при этом имеют прекрасный вкус.

Купи это: 20 долларов за 10, Amazon.com

Фото: предоставлено Mommy Knows Best

Mommy Knows Best Lactation Cookie Mix

Если вы предпочитаете полакомиться свежеиспеченными лакомствами, возьмите упаковку этой смеси для печенья для лактации.Он сделан из овса, пивных дрожжей и льняного семени (без пажитника!) И богат кальцием, фолиевой кислотой и железом. Получите его в четырех вариантах вкуса: изюм с корицей, овсяный шоколад, соленая карамель или белый шоколад.

Фото: предоставлено Majka

Majka Укусы печенья в период лактации для кормящих мам

Это печенье для грудного вскармливания не содержит ГМО, глютена, консервантов и веганское. Кокос, овес, семена чиа и льняное семя придадут этим блюдам особый аромат. Они немного дороже, чем другие закуски для кормления грудью, но несколько рецензентов говорят, что они того стоят.

Лучшие добавки для кормления грудью

Добавление таблетки или жевания к ежедневному приему витаминов для беременных — это, пожалуй, самый простой способ добиться быстрого увеличения количества витаминов. Предостережение: некоторые добавки для кормления грудью требуют многократного ежедневного приема для максимальной эффективности. Пажитник часто называют наиболее эффективным средством от молока, но козья рута, малунггай и шатавари также подходят.

Фото: любезно предоставлено GNC

GNC Herbal Plus Fenugreek

Пажитник веками использовался для увеличения выработки грудного молока и, как правило, является наиболее распространенным травяным галактогогом, используемым кормящими мамами.

Купи это: 19 долларов за 200 капсул, Amazon.com

Фото: предоставлено Motherlove

Motherlove More Milk Moringa

Эта популярная добавка для кормления грудью содержит смесь органических трав пажитника, чертополоха, крапивы и фенхеля.

Купи это: 26 долларов за 60 капсул, Amazon.com

Фото: предоставлено Mommy Knows Best

Mommy Knows Best Goat’s Rue

Для тех, кто чувствителен к пажитнику и чертополоху, козья рута может быть отличной добавкой в ​​период лактации.Эти капсулы не содержат аллергенов, таких как арахис, древесные орехи, яйца, соя и глютен.

Купи это: 20 долларов за 120 капсул, Amazon.com

Фото: любезно предоставлено традиционными лекарствами

Традиционные лекарственные препараты Материнское молоко с лимонным жеванием

Не принимаете таблетки для кормления грудью? Взгляните на эти органические травяные жевательные таблетки, созданные для поддержки выработки грудного молока. Они сделаны из фенхеля, аниса, кориандра, пажитника и чертополоха и имеют вкусный лимонный аромат.

Купи это: 10 долларов за 14 жеваний, Amazon.com

Фото: любезно предоставлено Benevolent Nourishment

Benevolent Nournish Поддержка грудного вскармливания

Или попробуйте эти жидкие кормовые добавки. Сделанный в США из органических трав, таких как козья рута, пажитник, чертополох, анис и лист моринги, он поглощает лучше, чем капсулы и таблетки.

Фото: любезно предоставлено Rejuvica Health

Rejuvica Health NatalNourish Breast Milk Enhancer

Вот еще одна лучшая жидкая добавка для кормления грудью.Пажитник, чертополох, анис, лист красной малины, фенхель и куркума составляют активные ингредиенты.

Plus, еще из The Bump:

Как увеличить количество грудного молока

5 способов увеличить объем грудного молока

Как правильно питаться при грудном вскармливании

Безопасно ли пить травяной чай при грудном вскармливании?

Изображение: Shutterstock

Любите ли вы каждое утро выпивать чашку горячего травяного чая? Или вы молодая мать и хотите перейти на употребление здорового напитка, пока кормите ребенка грудью? Что ж, если вы можете относиться к вышеперечисленным ситуациям, чтение этого сообщения — хорошая идея.

Травяной чай — неотъемлемая часть детокс-диеты. Но безопасно ли пить травяной чай при грудном вскармливании? Читайте дальше, чтобы узнать правду.

Безопасно ли пить травяные чаи во время кормления грудью?

Во время кормления грудью важно знать, что вы едите или пьете, безопасно для вашего ребенка или нет. Ваш рацион во время кормления грудью напрямую влияет на ваше здоровье и развитие вашего ребенка. Хотя большинство людей считают, что травяной чай помогает очищать кровь и увеличивать выработку грудного молока, медицинские исследования еще не доказали точную пользу для здоровья, которую он предлагает [1].По общему мнению, лучше не пить травяной чай, пока вы кормите малыша грудью. Если вы все же хотите их, сначала поговорите с лицензированным специалистом по травам, консультантом по грудному вскармливанию или вашим практикующим врачом.

Травяной чай, как и любая другая пища, которую вы потребляете, может попасть в кровоток и проникнуть в грудное молоко. Поскольку Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не регулирует использование травяных чаев, нет никаких гарантий их чистоты, безопасности или крепости.Поэтому пить травяной чай, пока вы еще кормите грудью, может быть небезопасно. Употребление травяного чая во время кормления грудью может даже отрицательно повлиять на количество и качество грудного молока. Некоторые исследования говорят, что умеренное употребление травяного чая не может вызвать никаких проблем со здоровьем. Однако чрезмерное употребление травяного чая может негативно сказаться на вашем здоровье и росте вашего ребенка. Так что все это довольно запутанно. Поговорите со своим врачом о потреблении травяного чая во время кормления грудью.

[Читать: Безопасен ли зеленый чай при грудном вскармливании ]

Травяные чаи, которые могут увеличить выработку грудного молока:

Следующие травяные чаи могут увеличить выработку грудного молока:

• Чай из пажитника — не пейте его, если вы диабетик.

• Чай с фенхелем — действует аналогично гормонам, вырабатывающим молоко, и является растительным способом увеличить грудное молоко. Это также помогает отводить газ.

• Чай благословенного чертополоха — увеличивает количество грудного молока, а также помогает бороться с послеродовой депрессией.

• Люцерна — богата витаминами и минералами и помогает увеличить грудное молоко.

• Goat’s Rue — увеличивает выработку грудного молока, а также стимулирует выделение молока.

• Лист малины — помимо увеличения количества грудного молока, он также поможет вашей матке восстановиться после родов.

• Крапива двудомная — богата витаминами и минералами, которые также способствуют увеличению количества грудного молока.

  [Читать: Продукты, которых следует избегать при грудном вскармливании ]

  Травяные чаи, которые могут нанести вред ребенку и матери:

  Прием следующих травяных чаев может оказаться опасным для матери и ребенка:

  [Читать: Foods To Увеличьте количество грудного молока ]

  Что следует помнить:

  Если вы все же хотите продолжить пить травяной чай, пока вы все еще кормите грудью, позаботьтесь о следующем:

  • Поговорите со своим врачом, прежде чем пытаться пить. любой травяной чай.
  • Убедитесь, что травяной чай не содержит кофеина. Некоторые травяные чаи содержат кофеин, и их можно избежать при грудном вскармливании.
  • Прочтите состав травяного чая перед покупкой пачки в супермаркете, чтобы проверить наличие сильнодействующих пищевых аллергенов.

  Пили ли вы травяной чай во время грудного вскармливания? Какую пользу это принесло вам? Делитесь здесь своим опытом и советами с другими мамами.

  Рекомендуемые статьи:

  Травяные чаи во время беременности и кормления грудью

  Многие женщины предпочитают пить травяной чай, чтобы облегчить раздражающие симптомы во время беременности или кормления грудью.Некоторые травяные чаи безопасны для употребления во время беременности или кормления грудью, если вы ограничиваете их 1-2 чашками в день и сначала проконсультируетесь с врачом или акушеркой.

  Безопасны ли травяные чаи во время беременности и кормления грудью?

  Хотя травяные чаи содержат натуральные ингредиенты, это не значит, что они безопасны. Количество содержащихся в них веществ может варьироваться, а также они могут содержать ингредиенты, не указанные на этикетке. Эти ингредиенты могут передаваться вашему ребенку или влиять на действие других лекарств, которые вы принимаете.

  Как и другие дополнительные лекарства, травяные чаи не изучаются научно, как другие лекарства, и они не регулируются в Австралии, поэтому их следует использовать с осторожностью.

  Существуют разные мнения о безопасности травяных чаев как для беременных, так и для небеременных женщин.

  Считается, что большинство торговых марок травяных чаев безопасны для употребления в разумных количествах. Небезопасными считаются травяные чаи, которые не производятся в коммерческих целях, те, которые сделаны с чрезмерным количеством трав (в количествах больше, чем те, которые содержатся в обычных продуктах и ​​напитках), и те, которые сделаны с травами, которые, как известно, являются токсичными.

  Всегда полезно поговорить со своим врачом и акушеркой, прежде чем принимать какие-либо натуральные препараты, включая травяные чаи.

  О травяных чаях

  Утверждают, что некоторые чаи успокаивают расстройство желудка, успокаивают, если у вас есть беспокойство, подготавливают матку к родам или помогают уснуть. Некоторые чаи готовятся специально для беременных и утверждают, что они помогают при таких осложнениях, как преэклампсия, и подготавливают организм к родам.

  Травяные чаи производятся из корней, ягод, цветов, семян и листьев растений.В отличие от черного или зеленого чая, они не содержат кофеина. Их можно купить в супермаркетах и ​​магазинах здорового питания.

  Безопасное употребление травяного чая во время беременности и кормления грудью

  Лучший совет — пить только 1-2 чашки травяного чая в день. Различные чаи содержат разные ингредиенты, поэтому смешивание вкусов и употребление разных сортов чая в разные дни ограничит воздействие веществ, которым подвергается ваш ребенок. Не пейте один и тот же травяной чай постоянно на протяжении всей беременности.

  Если вы кормите грудью, следите за ребенком на предмет необычных побочных эффектов. Если вы заметили что-то, что вас беспокоит, поговорите со своим врачом или медсестрой по охране здоровья матери и ребенка.

  Всегда полезно проверить, прежде чем принимать какие-либо травы во время грудного вскармливания, особенно если вы также принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту.

  Какие травяные чаи выбрать при беременности и кормлении грудью

  Как правило, выбирайте чаи, приготовленные из фруктов и трав, которые вы будете использовать в кулинарии.Никогда не делайте травяной чай из растений, которые вы собрали, пока вы беременны или кормите грудью.

  Большое количество некоторых трав может вызвать схватки и увеличить риск преждевременных родов, или они могут повлиять на вашего ребенка.

  Вероятные или возможно безопасные травяные чаи

  Чай из перечной мяты : Мята перечная — одно из наиболее часто используемых лечебных трав при беременности. Исследования показали, что он не вредит матери или ребенку, хотя вам следует избегать очень больших количеств и избегать их в первом триместре, потому что это может способствовать менструации.

  Чай из красных листьев малины : Некоторые женщины пьют малиновый чай в последнем триместре, чтобы подготовиться к родам. Он должен быть безопасным при беременности, но некоторые исследования показали, что он может стимулировать схватки, поэтому в первом триместре следует соблюдать осторожность.

  Имбирный чай : имбирь снимает тошноту. Это должно быть безопасно в умеренных количествах, пока вы беременны или кормите грудью.

  Зеленый чай : Зеленый чай — это не настоящий травяной чай.Он содержит кофеин, поэтому вам следует ограничить количество питья во время беременности и кормления грудью.

  Ромашковый чай : Чашка ромашкового чая перед сном может расслабить вас, но, опять же, избегайте употребления больших количеств. Есть предположение, что это может стимулировать матку или привести к проблемам с кровообращением у вашего ребенка.

  Чаи, для которых недостаточно информации о безопасности

  Чай из шиповника : Информации о чае из шиповника недостаточно, чтобы знать, безопасно ли он при беременности или кормлении грудью.

  Чай из одуванчиков : Информации о чае из одуванчиков недостаточно, чтобы знать, безопасно ли он при беременности или кормлении грудью.

  Мелисса : Этот чай считается возможно безопасным и обычно используется для снятия беспокойства, раздражительности и бессонницы. Однако не удалось найти исследований, подтверждающих это использование, и его безопасность не изучалась при беременности

  Каких травяных чаев следует избегать при беременности и кормлении грудью

  Чай с шалфеем : Можно использовать шалфей в кулинарии, но вам следует избегать его в концентрированных формах во время беременности, например, в чае.Это было связано с выкидышем и высоким кровяным давлением.

  Чай из петрушки : Избегайте чая из петрушки во время беременности. Если вы пьете большое количество, это может увеличить риск выкидыша и повлиять на развитие вашего ребенка.

  Где получить дополнительную информацию

  Чтобы получить информацию о рецептурных, безрецептурных и растительных лекарствах, позвоните на линию NPS Medicines Line по номеру 1300 MEDICINE (1300 633 424)

  Позвоните по телефону «Беременность, роды и рождение ребенка» по телефону 1800 882 436, чтобы поговорить с медсестрой по охране здоровья матери и ребенка.

  8 лучших чаев для кормящих мам

  Узнайте, какие чаи для кормления грудью самые лучшие и безопасные для вашего ребенка.

  Возможность поддерживать выработку грудного молока во время кормления грудью жизненно важна для обеспечения наилучшего питания вашего ребенка.

  Есть много разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы поддержать производство грудного молока.

  Убедитесь, что вы пьете достаточно воды (по крайней мере, половину вашего веса в унциях), едите правильные продукты и принимаете добавки, поддерживающие лактацию, — это поможет вам получить максимальную отдачу от вашего пути грудного вскармливания.

  Употребление правильных продуктов для поддержания выработки грудного молока может варьироваться от отдельных продуктов, таких как авокадо, до этих рецептов лактации, которые помогут увеличить выработку грудного молока.

  Также можно добавить травяные чаи. Зачем делать что-то одно, если вы можете увеличить шансы в свою пользу, включив в рацион продукты для кормления грудью и чай?

  Травяные чаи, поддерживающие лактацию, включают травы галактогога, также известные как лактогенные травы. Это особые травы или смеси определенных трав, которые помогают увеличить и поддержать выработку грудного молока.

  К наиболее распространенным лактогенным травам относятся:

  • Семена фенхеля
  • Пажитник
  • Лист красной малины
  • Семена аниса
  • Чертополох блаженный
  • Goat’s rue
  • Расторопша

  Каждая из этих трав в отдельности может помочь увеличить выработку грудного молока и поддержать послеродовых матерей.

  Один из самых простых способов получить все преимущества этих трав без необходимости принимать семь различных травяных добавок — это пить их в виде чая.

  Вот восемь различных чаев для кормления грудью, которые можно добавить в свой рацион.

  Материнское молоко

  Чай с материнским молоком — один из самых известных чаев для кормления грудью, который помогает матерям более 40 лет. Он помогает стимулировать и поддерживать лактацию за счет смеси натуральных трав.

  Чай без кофеина, приготовленный из пажитника, чертополоха, аниса и фенхеля, которые являются галактоактивными веществами. Чай имеет ярко выраженный лакричный вкус и не содержит подсластителей.

  Если вы хотите сделать чай немного слаще, просто добавьте немного меда, пока чай заваривается.Для максимальной пользы употребляйте от трех до пяти чашек в день.

  Известно, что матери вдвое увеличивают количество молока, пьют чай с молоком матери.

  Secrets of Tea — Полезный имбирный чай для кормящих мам

  Помимо преимуществ ухода за больными, имбирный чай также обладает множеством других преимуществ. Имбирный чай улучшает пищеварение и снимает тошноту. Увеличится не только количество грудного молока, но и его качество.

  Этот имбирный чай содержит богатую питательными веществами комбинацию трав и минералов, которая способствует более здоровому производству грудного молока. Имбирный чай также способствует укреплению здоровья матери и ребенка за счет снижения уровня стресса.

  У этого чая есть множество восхитительных вкусов, таких как ваниль, фрукты, лимонная трава, лимонный имбирь и корица. Эти чаи не только прекрасны на вкус, но и работают!

  Если вы не хотите беспокоиться о заваривании чая в течение дня, заварите утром большую порцию и пейте ее в течение дня, используя большой стакан для чая.

  Чай Earth Mama Organics-Milkmaid

  Earth Mama Organics создает линейку чаев для беременных и кормящих матерей. От облегчения изжоги до облегчения послеродового дискомфорта. Чай доярки специально разработан для увеличения и поддержки выработки грудного молока. Чай доярки сделан из смеси галактогенных средств, богатых минералами трав, таких как фенхель и пажитник.

  Если вы мама, заботящаяся об окружающей среде, упаковка Earth Mama Organics изготовлена ​​на 85% из переработанных материалов.Этот чай даже сертифицирован как кошерный и на 100% органический. Наслаждайтесь горячим или холодным напитком для освежающих изменений.

  Чай для лактации Milkmakers

  У некоторых женщин может быть отрицательная реакция на пажитник, например вздутие живота, газы, расстройство желудка или головокружение. Не говоря уже о том, что от него может пахнуть кленовым сиропом.

  Если вы пробовали принимать пажитник или чай с пажитником и испытали любую из этих реакций, то чай для кормления Milkmakers поможет вам увеличить количество молока, не вызывая каких-либо из этих раздражающих побочных эффектов.

  Этот чай небольшой партии не содержит пажитника и полон вкуса.

  Рекомендованный консультантами по грудному вскармливанию, этот чай имеет несколько разных вкусов, например, кокосовый орех и специи. Наслаждайтесь щепоткой стевии или ложкой меда.

  Чай для лактации Pink Stork Smooth Vanilla

  Pink Stork известна своей линией продуктов для беременных, послеродовых и кормящих матерей. Чай Pink Stork для кормления грудью, созданный матерью пятерых детей, помогает поддерживать производство грудного молока и выделяет семь органических трав.

  Этот чай с тонким ванильным вкусом сделан из биоразлагаемых пакетиков, поэтому вы можете не беспокоиться о переработке чайных пакетиков или добавлении их в компост.

  Набор органического чая с молоком

  Bundle Organics была создана вместе с мамой-знаменитостью Уитни Порт и предназначена для занятых мам. Этот ароматный чай для кормления грудью выпускается из сортов лимонного кардамона и расторопши. Этот чай увеличивает выработку молока благодаря смеси трав, поддерживающих лактацию.

  Если вы изо дня в день едите один и тот же ароматный чай, чай из расторопши станет отличным вариантом и не содержит пажитника.

  Эти чаи, естественно не содержащие кофеина, способствуют общему самочувствию кормящих матерей.

  Органический чай для кормления птиц и пчел

  Помогите увеличить производство молока с этим чаем «Богоматерь из Ла Лече», поддерживающим лактацию. Изготовлен из вручную смешанных натуральных трав, таких как лист крапивы, лист люцерны, корень алтея, семена фенхеля, семена пажитника и корень астрагала.

  Есть много вещей, которые могут повлиять на молочную продуктивность матери, если вы или ваш ребенок заболели, вернуться на работу или учебу или общий стресс.Этот чай не только поддерживает здоровую лактацию, но и способствует общему благополучию матери.

  Конечно, что бы ни потребляла мать, младенец тоже выиграет.

  Вы можете быть уверены, что этот чай изготовлен из 100% органических и высококачественных ингредиентов. Чаи с птицами и пчелами производятся без каких-либо наполнителей и ароматизаторов, только чистые, натуральные травяные смеси.

  Овес Mama Lactation Tea

  Овсяный чай для кормящих мам — это чай для кормящих мам без пажитника, который помогает кормящим мам с смесью трав, таких как цветок гибискуса, семена фенхеля, лист крапивы, лист малины и люцерна.

  Натуральный сладкий привкус черники и граната делает этот чай неповторимым. Хотя этот чай не содержит кофеина, он также поможет вам зарядиться энергией.

  Часть выручки передается в банк материнского молока, который поставляет грудное молоко младенцам в отделениях интенсивной терапии.

  Еще одна причина почувствовать себя хорошо, выпив этот чай, вы помогаете не только своему малышу, но и чужому ребенку!

  Другие добавки для поддержки грудного вскармливания

  Есть много других способов включить в свой рацион эти полезные добавки, поддерживающие лактацию, в дополнение к потреблению чая для кормления грудью.Ниже приведены несколько добавок и смесей напитков, которые также помогают поддерживать здоровую лактацию.

  Поддержка грудного вскармливания

  Эта травяная добавка представляет собой концентрированную жидкость, которая обладает полезными свойствами козьей руты, семян пажитника, семян аниса, семян благословенного чертополоха и листьев моринги. Он лучше всасывается, чем чай, действует быстрее, его легче и быстрее принимать. Просто выпейте полную капельницу перед сном и воспользуйтесь преимуществами к утру.

  Смесь для напитков UpSpring Milkflow

  Этот коктейль не только обеспечивает лактационную добавку, но и является полноценной заменой еды, но также поддерживает производство молока за счет смеси таких ингредиентов, как корень имбиря и экстракт семян пажитника.

  Обладая восхитительным вкусом чая чай, он является отличной альтернативой чаям, добавкам и эликсирам. Вы можете наслаждаться этим коктейлем в горячем или холодном виде или смешивать со льдом, чтобы приготовить чай фраппе.

  Смесь для напитков со вкусом ягод

  Сделайте воду еще более насыщенной с помощью этих смесей для напитков со вкусом ягод, поддерживающих лактацию. Просто вылейте воду в бутылку и встряхните, чтобы насладиться преимуществами этой увлажняющей добавки, поддерживающей лактацию.

  Порошок моринги

  Увеличьте производство молока с помощью древней травы моринга.Было показано, что прием моринги увеличивает выработку грудного молока на 175%.

  В качестве природного галактагогического растения прием моринги может помочь увеличить запас в морозильной камере перед возвращением на работу или ускорить сеансы сцеживания в домашних условиях. Порошок можно принимать в виде добавок или смешивать с коктейлями или супами.

  Другие способы увеличить количество молока

  Есть еще несколько вещей, которые вы можете сделать для увеличения выработки и выработки грудного молока.

  Убедитесь, что вы пьете достаточно воды, чтобы ребенок мог вырабатывать достаточно молока.Я настоятельно рекомендую хорошую бутылку с водой, которая поможет вам отслеживать, сколько воды вы пьете.

  Как эта бутылка для воды на 128 унций. Вы можете наполнить его один раз и пить весь день.

  Включите в свой рацион много продуктов и рецептов, поддерживающих период лактации.

  Если у вас есть время и вам действительно нужно увеличить выработку грудного молока, попробуйте несколько сеансов сцеживания молока.

  Мощная перекачка сигнализирует вашему телу о том, что у вас очень голодный ребенок, которого нужно кормить, а затем заставляет ваше тело производить больше молока, чтобы удовлетворить повышенные потребности.

  При грудном вскармливании и сцеживании может потребоваться некоторое время, чтобы попасть в нужную борозду.

  Не будьте слишком строги к себе, если у вас упадет производство. Включите в свой рацион много здоровой пищи и чаев в период кормления грудью, и вы обязательно заметите положительные изменения в производстве грудного молока.

  К вам — какие добавки или чаи для кормления грудью вам подействовали? Делитесь своей историей в комментариях!

  Пожалуйста, приколите меня!

  Поделитесь этим постом с друзьями!

  Безопасный чай для кормящих мам

  Пока там совсем не похож на чашку хорошего чая, он действительно содержит кофеин, который важно ограничить во время беременности и кормления грудью, потому что младенцы усваивают кофеин очень медленно по сравнению со взрослыми.

  Когда вы пить много чая с кофеином, вы подвергаете своего ребенка на грудном вскармливании воздействию высоких уровней кофеин, который может сделать их беспокойными и раздражительными. Врачи рекомендуют вам следует ограничить потребление кофеина до 300 мг в день. Самый простой способ добиться этого, найти альтернативные чаи, содержащие небольшое количество кофеина или не содержащие кофеина вообще.

  Какие альтернативные сорта чая лучше?

  Альтернативные чаи, которые вы должны выбрать, — это травяные чаи и в наши дни в большинстве супермаркетов и магазинов здоровья есть огромный выбор. пищевые магазины.

  имбирь : дюйм Помимо очень низкого уровня кофеина, имбирный чай также является отличным средство от простуды и боли в горле, поскольку оно помогает убрать заложенность носа. Чай также играет важную роль в пищеварении и тошноте. Вы даже можете просто сделать это чай себе, нарезав несколько кусочков свежего имбиря и добавив его в чайник залить кипятком.

  Создать разнообразия, этот чай можно дополнить медом, лимоном или молоком.

  Rooibos : также известный как красный кустовой чай, это чай без кофеина, который часто дают детям на юге Африка. Он обладает высокими антиоксидантными качествами, которые помогают бороться со свободными радикалами. В Кроме того, он богат кальцием, который способствует наращиванию костей. Эксперты также обнаружено, что чай помогает организму усваивать железо, что очень важно. после родов.

  Красный чай из листьев малины : имеет высокий уровень магния, калия, железа и витамина B.Этот чай самый известный за его роль в тонизировании и укреплении мышц матки, а также часто используется перед родами, также является отличным чаем для питья после родов.

  Укус крапива : богата кальцием, железом и магнием. Также считается, что он помогает ряд проблем с желудком, таких как запор, вздутие живота и СРК. Исследовать исследования показали, что этот чай может помочь увеличить производство молока; следовательно, если у вас проблемы с производством молока, это один из лучших чаев что вы должны пойти на.Это идет рука об руку с нашими печеньями для кормления грудью!

  Для лучших получается из чая крапивы двудомной, вы должны делать его из листьев, а не из корень. Эксперты рекомендуют пить его вместе с другими чаями. например, чай из листьев малины.
  

  Важные советы, которые следует помнить при употреблении травяных чаев

  Хотя травяные чаи чаи — это здорово, нужно быть осторожным, когда их употребляешь. Ты должен помнить что некоторые из этих чаев содержат ингредиенты или растения, которые могут вас аллергия на.Перед тем, как пить чай, внимательно прочтите ингредиенты и убедитесь, что они не содержат ничего, что вызывает у вас аллергию или нетерпимость к.

  Эксперты рекомендуют избегать фармакологически активных травяных чаев, поскольку они может быть вредным для вашего здоровья, и потому что большинство молодых мам озабочены молоком производства, важно убедиться, что травяной чай, который вы пьете, не тот, который может снизить выработку молока, например, мята перечная и шалфей!

  Вкусные, 100% органические варианты чая для кормления грудью доступны от Yummy Mummy Food Company и содержат многие из этих ингредиентов и БОЛЬШЕ, которые полезны для кормящих мам.
  Нажмите здесь, чтобы попробовать что-нибудь сегодня и подарить себе и своему ребенку удовольствие!
  

  Чай и кормление грудью

  Популярность чая растет с каждым годом. Частично его привлекательность заключается в том, что он полезен для здоровья, но, несмотря на то, что он полезен для здоровья, он по-прежнему является источником кофеина. Однако по сравнению с кофе химический состав чая сильно отличается, и многим людям его легче переносить.

  Тем не менее, любой, кто чувствителен к кофеину, должен ограничить потребление чая.Это особенно относится к беременным женщинам и кормящим матерям, потому что избыточное количество кофеина может нанести вред или раздражать их детей.

  Толерантность к кофеину варьируется в широких пределах, но большинство врачей советуют беременным женщинам сократить потребление кофеина. Исследования показали, что кофеин проходит через плаценту к будущему ребенку, и существует возможная связь между высоким потреблением кофеина и выкидышем.

  Совершенно очевидно, что во время беременности следует избегать высоких уровней кофеина (три чашки кофе в день и более), но иногда чашка чая кажется допустимой.Просто избегайте других источников кофеина, таких как шоколад, газированные напитки и лекарства, отпускаемые без рецепта.

  После рождения

  Кормящие матери, которые пьют чай, дают своим детям дозу кофеина. Наибольшая концентрация кофеина в грудном молоке наблюдается примерно через час после употребления, поэтому матери, которые пьют чай, должны подождать, пока ребенок не будет кормлен.

  Младенцы, которые подвергались воздействию кофеина во время беременности, по-видимому, лучше переносят его, но избыток кофеина может сделать младенцев беспокойными и раздражительными.Младенцы усваивают кофеин гораздо медленнее, чем взрослые, поэтому матери, которые пьют много чая, могут обнаружить, что их дети становятся более беспокойными по мере повышения уровня кофеина.

  Следует ли кормящей матери отказаться от чая? Это личный выбор, но разумно уменьшить потребление кофеина, пока вашему ребенку не исполнится около 6 месяцев.

  Травяной чай

  Кормящие матери, которые ищут замену своему обычному чаю, могут обнаружить, что травяной чай отвечает всем требованиям. В отличие от зеленого или черного чая, большинство травяных чаев не содержат кофеина.Он безопасен для употребления и может даже помочь в производстве молока.

  No related posts.