Тренировочные схватки как чувствуются: Тренировочные схватки — Юнона

Тренировочные схватки: ощущения, когда начинаются

Беременность- это наверное самый счастливый период в жизни каждой женщины. В это время она знакомится не только с новыми ощущениями, но и основными медицинскими понятиями. Например на последних неделях беременности каждой женщине приходится столкнуться с тренировочными схватками, которые именуют схватками Брекстона-Хикса. Такое название они получили из-за того, что первый врач, который их описал был Джон Брекстон-Хикс из Англии. И начиная с 19 века, когда о них стало впервые известно, они носят его имя. 

Что же это за схватки? Такие схватки возникают тогда, когда матка начинает готовится к родам. Конечно бывают исключения и таких схваток у будущей мамы не наблюдается, но большинство женщин все же испытывают эти предвестники.

Вместе с тем как увеличивается ваш животик, растет и ваш ребеночек. И чем меньше времени остается к долгожданной встречи, тем чаще возникают мысли о предстоящих родах. Особенно если беременность первая, то и эмоций в несколько раз больше. А еще, когда до родов остаются считанные недели, женщины начинают ловить каждое изменение в своем организме и с каждым новым ощущением готовы говорить, что у них начались роды.

Но те, кто уже рожал начинают рассказывать, что начало родов просто невозможно пропустить и когда начнутся схватки, то беременная сразу же все поймет. Но несмотря на это женщины довольно часто приезжают в роддом намного раньше положенного времени. И такие ситуации в основном происходят из-за тренировочных схваток.

Когда начинаются тренировочные схватки

Первые тренировочные схватки могут начаться уже после 20 недели, но не стоит пугаться, что происходит что-то не то. Это вполне правильный процесс и неотъемлемая часть беременности. Ведь они то всего лишь тренировочные. Во время таких схваток чувствуется существенное напряжение мышц матки с некоторой периодичностью. Они очень похожи на короткие приступы длиною в 30-60 секунд. Такие схватки практически безболезненны и не вызывают дискомфорта. К тому же они отличаются от настоящих неритмичностью, болью исключительно в низу живота и со временем исчезают.

Только немногие знают, что матка тренируется и готовится к родам на протяжении всей беременности. Только на ранних сроках эти сокращения совсем не ощущаются. А вот уже после 20 недели можно отчетливо почувствовать их. Они похожи на несильные спазмы и при этом матка становится очень твердой. Довольно часто именно такие ощущения женщина путает с настоящим началом родовой деятельности и бегом начинает собираться в роддом.

Как распознать тренировочные схватки

Основным отличием этих схваток есть регулярность. Если при настоящих схватках промежутки между ними равные и постепенно сокращаются, а боль тем временем нарастает, то при тренировочных этого нет. Когда матка тренируется, то женщина может ощутить несколько схваток, которые совсем несильные и не приносят особого дискомфорта. Они могут пройти через разные промежутки времени, а могут и через одинаковые, но потом затихнут.

Чаще всего такие схватки хорошо слышны вечером или же ночью. Когда организм полностью расслабленный, женщина может не прикладывая усилий услышать слабые напряжения и сокращения матки.

Также стоит учесть то, что настоящие схватки могут быть вместе с судорогой, отсутствием аппетита или даже поносом. Подробнее об отличиях между тренировочными и настоящими схватками.

Сколько длятся тренировочные схватки?

То, что собираться в роддом еще рано, можно понять и по тому, сколько длятся схватки. Тренировочные схватки могут быть от нескольких секунд до двух минут. Важно помнить, что чем ближе роды, тем чаще такие схватки могут возникать и при этом их продолжительность не будет увеличиваться.

Также стоит учесть то, что некоторые женщины совершенно не обращают внимания на маточные сокращения так, как они чувствуют их. Но если же все таки тренировочные схватки уж очень вам неприятны, то необходимо чем-то себя занять, чтобы отвлечься от неприятных эмоций и ощущений.

И к тому времени, когда они у вас начнутся надо научиться понимать свое тело. Это очень поможет не только при беременности, но и при родах.

Для подсчета количества схваток, их продолжительности и периодичности, можете воспользоваться нашей программой СЧИТАЕМ СХВАТКИ , которая поможет вам определиться когда нужно ехать в роддом.

Что делать при тренировочных схватках?

В первую очередь не надо беспокоиться. Следует помнить, что чем ближе к родам, тем более интенсивными они могут стать. Но когда они сопровождаться болью в пояснице, появляются выделения из влагалища, а количество схваток превышает четыре в час — это значит, что можно смело собирать вещи и отправляться в роддом.

Существует несколько причин по которым могут начаться тренировочные схватки. Например, большая физическая нагрузка, активность ребенка и стрессовая ситуация для матери. Бывают такие случаи, что схватки Брекстона-Хикса могут начаться даже при легком касании живота. Зная о причинах, которые вызывают такие схватки, можно легко их избежать. Некоторые из врачей считают, что это необходимый процесс, который подготавливает женщину к родам, но есть и такие, которые утверждают, что схватки вызваны созреванием матки.

При первом возникновении тренировочных схваток надо обязательно правильно дышать. Есть несколько способов правильного дыхания во время схваток. Такие знания вполне могут пригодиться и на самых родах.

1. Первый способ называют экономичным дыханием. Это когда делается максимально глубокий вдох и очень медленный выдох.
2. Второй способ — это дышать по собачьи: прерывистое и очень частое дыхание. Наиболее действенным способом есть дыхание, когда вы медленно вдыхаете носом и делаете резкий выдох ртом.

Кроме того, чтобы знать дыхательные упражнения, будущая мама обязательно должна контролировать то, что она делает и стараться избегать любых действий, которые вызывают тренировочные схватки. В большинстве случаев эти схватки не приносят никакой угрозы ни малышу, ни маме. Но бывают случаи, когда помощь специалиста является просто необходимостью.

К врачу лучше поспешить если во время схваток Брекстона-Хикса появляются кровянистые выделения, отходят воды или же появляются боли в пояснице, а ребенок перестает шевелиться. Но в большинстве случаев такие симптомы могут возникнуть только на довольно поздних сроках беременности и могут закончится или преждевременными родами или наблюдением беременной в стационаре до полного созревания плода.

Очень редко бывают такие случаи, что тренировочные схватки вызывают усложнения беременности. В большей мере все заканчивается относительно хорошо как для роженицы, так и для новорожденного.

Но как бы там ни было, надо оставаться спокойным и понимать, что тренировочные схватки созданы для того, чтобы подготовить и вас, и весь к организм к сложным переменам, которые в нем произойдут и к очень тяжелой физической работе, которая обязательно закончится радостью.

Тренировочные схватки

В природе все продумано до мелочей. Зачатие, развитие малыша, появление крохи на свет… 

 

Сама природа заботиться о том, чтобы малыш во время роста внутри мамочки не испытывал недостатка в питательных веществах, был защищен от воздействий внешней среды. Позаботилась природа и о будущей маме. Прежде чем женщине предстоит отправиться в роддом, чтобы увидеть долгожданного малыша, у нее есть шанс ощутить тренировочные схватки. 

 

Надо сказать, что «тренируют» эти схватки, прежде всего, не женщину, а ее матку и шейку матки. Роды — это очень большая нагрузка для этих органов женщины. А благодаря работе матки до родов, то есть тренировочным схваткам, шейка матки становится мягче и укорачивается, облегчая тем самым путь младенца в этот мир и делая его быстрее. Единственную пользу, которую может извлечь будущая мамочка от тренировочных схваток — умение правильно «переживать» схватку, контролировать свое дыхание, что может оказать неоценимую помощь во время родов.   

 

Тренировочные схватки также называют ложными или подготовительными. Второе определение более точное. Ведь на самом деле, схватки — не ложные, они самые настоящие, только их интенсивность и продолжительность сильно отличаются от схваток родовых.  Ощущения те же, что и при схватках родовых, вот только тренировочные длятся меньше, не так больны и к родам не приводят. Как правило, тренировочные схватки начинаются после 20 недели беременности. Впрочем, они могут появиться за и 2-2,5 месяца до родов, и за месяц, и за неделю, а может быть, женщина их вообще не испытает. Бывает и такое.. А у некоторых женщин они начинаются довольно рано — до 20 недели. Однако, сокращения матки настолько малы, что будущая мама даже не знает о том, что у нее происходят схватки.

 

Схватки представляют собой кратковременное (от 30 секунд до 2 минут) сокращение мышц матки. Соответственно, женщина чувствует боль внизу живота, скованность в этой зоне. Боли очень похожи на менструальные. Кроме того, боль может отдавать в поясницу, а на ощупь живот становится как будто тверже — все потому что матка находится в тонусе, ее мышцы напряжены. В зависимости от болевого порога женщины, тренировочные схватки могут быть ощутимы или едва заметны для будущей мамочки. 

 

Но самый главный вопрос не в том, как правильно назвать схватки и как описать эти ощущения…. Подготовительные они, или тренировочные, болит живот или спина… Больше всего будущих мам, особенно тех, кто собирается стать мамой впервые, волнует вопрос — как отличить тренировочные схватки от родовых? Когда бить тревогу и собираться в роддом? Ведь и накануне ПДР женщину могут побеспокоить лишь тренировочные схватки, а самые настоящие роды, порой, могут начаться раньше положенного срока…Так как же распознать? 

 

Тренировочные схватки, повторимся, в зависимости от болевого порога, могут быть для женщины незаметными или ощутимыми. Однако, тренировочные схватки по своей интенсивности и силе не сравнить с родовыми. Как правило, тренировочные схватки нерегулярны. Боль отступает если немного пройтись, сменить позу, прилечь. В случае же с родовыми схватками такие приемы не помогут.

Родовые схватки регулярны и могут длиться более 2 минут. Повторяются они через определенный промежуток времени. Вы можете засечь время на часах. Если промежутки между схватками одинаковые или от раза к разу сокращаются — скорее всего речь идет о самых настоящих родовых схватках. Как правило, родовые схватки начинаются с периодичностью — 4 схватки в час. К некоторых случаях боли внизу живота и в пояснице могут сопровождаться выделениями, даже кровянистыми, из влагалища. 

 

Ниже приведем специальную таблицу, которая поможет беспокойным будущим мамочкам понять — стоит бить тревогу или еще рано.

 

Показатель	Тренировочные схватки	Родовые Схватки
Частота схваток	Схватки нерегулярны, их частота не увеличивается	Схватки регулярные. Со временем интервалы между ними сокращаются
Реакция на внешние факторы	Схватки могут прекратиться после ходьбы или отдыха, после   смены положения, прекращения двигательной активности и так далее	Схватки продолжаются несмотря на предпринятые меры
Сила схваток	Схватки слабые, их интенсивность не увеличивается	Схватки приводят к опоясывающим болям в пояснице, болям внизу живота, которые постоянно усиливаются
Локализация боли	Сокращения матки чувствуются только внизу живота или области таза	Сокращения начинаются в нижней части спины, опоясывая переднюю часть живота

           

В том случае, если хотя бы на несколько из вышеперечисленных вопросов ответы вы нашли во второй графе — стоит перестраховаться и позвонить своему врачу.  Если же вы уверены в том, что это лишь тренировочные схватки — беспокоиться не о чем. Ну а симптомы, боли и дискомфорт можно снять прибегнув к нехитрым приемам. 

 

Если тренировочные схватки возникли, когда вы отдыхаете, лежите или сидите — нужно пройтись, прогуляться. Возможно, лучше даже выйти на улицу. Смена рода деятельности помогает снизить боли и отвлечься. Если же, наоборот, схватки пришли когда вы занимались каким то делом — прилягте, отдохните. Смените позу или положение.  Помогает избавиться от дискомфорта теплый душ (но не горячий!) или ароматный травяной успокаивающий чай. Попросите любимого человека сделать вам массаж спины — это не только приятно, но и полезно! 

 

Тренировочные схватки порой бывают довольно ощутимыми, будущие мамочки во время таких схваток вынуждена отвлекаться до домашних дел или работы. Все это доставляет определенные неудобства. Но нужно помнить, что тренировочные схватки — это помощь организму будущей мамы! Это подготовка к самому главному дню в жизни любой женщины! Тренировочные схватки подготовят не только матку и шейку матки, но и настроят саму будущую маму на нужный лад. Ведь почувствовав хоть отдаленно то, что предстоит ощутить во время родов — женщина немного успокоиться. Зная, что ей предстоит ожидать, она будет спокойнее в тот момент, когда начнутся настоящие родовые схватки. Кроме того, во время тренировочных схваток будущая мама может научиться контролировать свое дыхание, может найти позу, при которой боль не так сильна, а это очень пригодиться в роддоме!

 

Статью подготовила Наталья Михеева.

На что похожи схватки?

Во время беременности может быть несколько раз, когда вы чувствуете схватки или судороги и думаете: это все? Я собираюсь рожать? Иногда это может быть трудно сказать даже вашему лечащему врачу. Здесь мы описываем, как могут ощущаться схватки, и как могут ощущаться схватки, которые практикует Брэкстон Хикс, по сравнению с реальными схватками — теми схватками, которые являются частью ранних стадий родов. Мы также дадим несколько советов о том, как справиться с болью и когда обратиться к своему врачу. Кроме того, мы попросили некоторых мам поделиться ощущениями от схваток; читайте дальше, чтобы узнать, что они сказали нам.

Различные названия сокращений

Вы могли слышать, что эти термины используются для обозначения различных типов сокращений. Вот краткое изложение того, что они означают:

• схватки Брекстона-Хикса. Схватки, которые приходят и уходят и не приводят к фактическим родам, называются схватками Брэкстона-Хикса. Вы также можете услышать, как их называют ложных схваток, или тренировочных схваток.

• Истинные схватки. Это те, которые не проходят и заканчиваются с рождением ребенка. Их еще называют настоящих родовых схваток.

• Преждевременные схватки. Если вы испытываете настоящие родовые схватки до наступления полного срока беременности, их можно назвать преждевременными схватками. Слово «преждевременный» используется, когда роды начинаются до 37 недель беременности. Если вы испытываете какие-либо признаки преждевременных родов или если у вас есть какие-либо сомнения относительно того, что вы чувствуете, обратитесь к своему лечащему врачу для оценки.

На что похожи схватки Брекстона-Хикса?

Схватки Брэкстона-Хикса могут ощущаться как очень легкие судороги или более сильные боли. Боль Брэкстона-Хикса обычно ощущается в передней части живота, и интенсивность этих сокращений может уменьшаться и уменьшаться — например, они могут ощущаться слабее, затем сильнее, затем снова слабее. По мере приближения даты родов вы можете обнаружить, что они чувствуют себя сильнее, чем раньше, во втором или третьем триместрах.

Тренировочные сокращения нормальны и ожидаемы — это способ вашего тела подготовиться к тому, что вас ждет. Они чаще возникают ближе к концу дня, после физической нагрузки или после секса. Если это не первая ваша беременность, вы можете обнаружить, что схватки Брэкстона-Хикса начинаются немного раньше во время беременности, чем раньше.

Чтобы уменьшить боль или дискомфорт при схватках Брекстона-Хикса, попробуйте походить или сменить положение. Отдых также может помочь избавиться от них. Поддержание водного баланса снижает вероятность возникновения схваток Брэкстона-Хикса, поэтому продолжайте пить много воды.

Если вы не уверены, испытываете ли вы схватки Брэкстона-Хикса или настоящие родовые схватки, обратитесь за консультацией к своему лечащему врачу.

На что похожи настоящие схватки?

Трудно предсказать или описать, как вы будете ощущать настоящие родовые схватки. Отчасти это связано с тем, что у всех разное ощущение боли. Для вас ранние схватки могут быть совершенно безболезненными или слабыми, или они могут быть очень сильными и интенсивными. Боль, которую вы чувствуете, также может различаться от одной беременности к другой, поэтому, если вы уже рожали раньше, на этот раз вы можете испытать что-то совершенно другое. Как правило, настоящие родовые схватки ощущаются как боль или давление, которые начинаются в спине и распространяются на переднюю часть нижней части живота. В отличие от приливов и отливов Брэкстона-Хикса, настоящие родовые схватки со временем становятся все более интенсивными. Во время настоящих родовых схваток ваш живот напрягается и ощущается очень твердым. Некоторые будущие мамы сравнивают эти сокращения с менструальными спазмами.

В отличие от Брэкстона Хикса, настоящие схватки происходят через равные промежутки времени и сближаются во времени. Вот почему это может помочь рассчитать время ваших схваток с помощью нашей удобной таблицы отслеживания схваток. Обратите внимание и на другие ранние признаки родов, например, на отхождение вод.

Конечно, если у вас есть какие-либо сомнения относительно того, что вы испытываете, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Скорее всего, она задаст вам несколько вопросов, а затем посоветует либо остаться дома и расслабиться, либо отправиться в кабинет врача на осмотр, либо взять свою сумку и отправиться в больницу на рождение ребенка.

Чтобы облегчить боль, вы можете попробовать:

• пойти на прогулку

• вздремнуть

• принять душ или теплую ванну

900 09

выполняя некоторые из техник релаксации, которым вы, возможно, научились в занятия по родам.

По мере прогрессирования родов схватки могут быть более болезненными, а также вы можете ощущать давление в нижней части спины и прямой кишке. Рекомендуется заранее обсудить варианты мер по обеспечению комфорта во время родов с вашим лечащим врачом. Например, некоторые будущие мамы выбирают обезболивающие, такие как эпидуральная анестезия, а другие выбирают немедикаментозное облегчение или их комбинацию. Управление болью — это очень личный процесс и выбор; вы можете даже изменить свое мнение о том, чего вы хотите, по мере того, как ваши роды прогрессируют. Будьте непредвзяты и обсудите со своим поставщиком услуг то, что вы хотели бы иметь и что вам доступно. Что вы думаете? Пройдите наш тест на облегчение боли при родах, чтобы рассказать нам больше!

Что другие мамы (и один папа!) говорят, что ощущаются схватки

Мы попросили некоторых родителей рассказать нам, как они ощущают схватки; вот что они нам сказали:

Естественно нервничать по поводу того, как будут ощущаться схватки и узнаете ли вы, когда роды действительно начались. Помните, что ваш поставщик медицинских услуг готов помочь вам узнать, когда пришло время и что делать в таком случае. Кроме того, имейте в виду, что, несмотря на боль и дискомфорт, схватки Брэкстона-Хикса помогают вашему телу подготовиться к родам, а настоящие схватки помогают раскрыть, смягчить и истончить (это истончение называется сглаживанием) шейку матки и продвинуть ребенка дальше. вниз в таз. У вас есть это — все это будет стоить того, когда вы держите своего новорожденного на руках!

По мере приближения срока родов вы, возможно, уже запасаетесь некоторыми предметами первой необходимости, которые понадобятся вам в больнице и после рождения ребенка. Никогда не рано начать зарабатывать награды, поэтому загрузите приложение Pampers Club сегодня, чтобы начать получать награды за подгузники и салфетки, купленные для пеленального столика вашего ребенка и для вашей больничной сумки.

На что похожи схватки? 15 Мамы рассказывают все подробности

Если вы были беременны в течение жаркой минуты, у вас, вероятно, возникает один вопрос: «На что именно похожи схватки?»

Помню, я была вне себя от радости, когда узнала, что беременна. За этим чувством восторга сразу же последовал полный и абсолютный ужас того, что значит вытащить ребенка из моего тела. Не помогало и то, что все мои друзья любили рассказывать мне свои худшие истории о том, какой на самом деле каторжный труд.

Но, по правде говоря, роды не так страшны, когда знаешь, чего ожидать. Если вы чувствуете себя взволнованным из-за родов, вы находитесь в правильном месте. Прохождение высококачественного курса родовспоможения может помочь вам действительно почувствовать себя подготовленным к родам от начала до конца. Но эта статья — отличное место, чтобы начать бороться со своим беспокойством и получить хорошее представление о том, чего ожидать.

В этой статье вы найдете ответы на все ваши вопросы о том, что такое схватки, как ощущаются схватки на каждой стадии родов , когда вам нужно звонить акушерке, и даже о том, как ощущаются схватки у вашего ребенка.

Начнем!

---

---

Что такое контракты 101

Этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что я могу получить небольшую комиссию без дополнительных затрат для вас, если вы совершите покупку по ссылке. Я участвую в партнерской программе Amazon. Я независимый тренер Bodi и работаю с другими брендами, которые мне нравятся.

Схватки — это ощущение, которое вы ощущаете во время родов, когда ваше тело работает над тем, чтобы вытащить ребенка из тела. Когда вы чувствуете сокращение, вы чувствуете, как сгибается матка, самая большая мышца вашего тела.

Следует знать, что схватки неодинаковы от начала до конца. На самом деле, они начинаются довольно легко и интенсивны, но все же выдерживают большую часть родов. Это еще более верно, если у вас есть правильные инструменты, которые помогут вам.

Вы чувствовали схватку до

Хочешь узнать секрет? Вы уже точно знаете, на что похожи схватки, потому что уже испытывали их много раз раньше.

Согните руку, затем расслабьте ее. Это легко, верно? Твоя рука только что сжалась. Именно так ощущается схватка, за исключением того, что сжимается матка, а не рука.

Теперь представьте, что вы делаете это в течение 14 часов, постепенно увеличивая вес, интенсивность и время каждого «повторения» (сокращения) каждый раз, когда вы сгибаете руку.

Вот что происходит во время родов. Мышцы матки сгибаются (сокращаются) снова и снова. По мере того, как он продолжает сгибаться (сокращаться), повторения становятся сильнее и интенсивнее.

Матка — это самая большая мышца вашего тела, поэтому во время родов вы чувствуете себя так тяжело. Ваше тело — это , работающее очень усердно. Некоторые женщины интерпретируют эту напряженную работу как боль, а некоторые нет. . Если вы когда-либо тренировались до изнеможения, а потом и до изнеможения, вы немного знаете, что такое труд.

Я помню, когда я был бегуном по легкой атлетике, были дни, когда я тренировался так усердно, что меня тошнило во время тренировки. Мои мышцы будут уставшими и дрожащими. Я вышел за свои обычные пределы.

Труд выводит многих людей за пределы их обычных возможностей. Это нормально, когда вас тошнит, у вас дрожат мышцы или бывают моменты полного подавления и сомнения. Вот почему многие мамы посещают курсы для подготовки, особенно если они впервые становятся мамами.

Но хорошая вещь в труде не похожа на спорт, вам не нужно заставлять себя через это.

Ваше тело уже знает, как рожать. Ваша самая большая проблема — выбросить голову из головы и позволить телу делать свою работу. Так же, как ваше сердце знает, как качать кровь, а ваши легкие знают, как дышать, ваша матка знает, как вывести ребенка из влагалища.

Труд тяжкий. Но рождение — физиологически здоровый процесс, которому можно доверять.

У всех ли схватки одинаковы?

Одна вещь, которую многие мамы находят удивительной, заключается в том, что уровень боли, связанной с родами, значительно варьируется от женщины к женщине. Факторами, которые могут увеличить или уменьшить уровень боли, являются ваше мышление, уровень стресса, положение вашего ребенка в вашем тазу, тонус ваших родовых путей и тазового дна и даже гибкость ваших бедер.

Схватки, которые не приводят к родам

В большинстве случаев, когда люди спрашивают: «На что похожи схватки?», они говорят о схватках во время родов. Тем не менее, есть еще несколько вещей, которые вам нужно знать о схватках, прежде чем мы перейдем к ним. Удивительно, но есть и другие виды схваток, которые не приводят к родам. Это то, что вам нужно знать об этих сокращениях.

Схватки Брэкстона-Хикса : Схватки Брэкстона-Хикса представляют собой легкое напряжение и расслабление мышц матки. Эти сокращения похожи на простое легкое сгибание, как сгибание рук на бицепс карандашом. ЛЕГКИЙ!

Они не болят, не интенсивны.

Эти схватки начинаются примерно на 6 неделе беременности, но вы можете не заметить их до второго или третьего триместра, если вообще их заметите. Это разминочные сокращения, они совершенно нормальны и безопасны. Вы можете продолжить свой день, как обычно, когда заметите это.

P родромальные Схватки: Продромальные схватки — это когда вы чувствуете, что у вас ранние роды, но схватки не имеют постоянного характера или не становятся более интенсивными. Они более заметны, чем схватки Брэкстона-Хикса, и похожи на ранние схватки ниже.

Они могут быть или не быть достаточно интенсивными, чтобы вызвать боль. Если вы считаете, что испытываете продромальные роды, проконсультируйтесь с акушеркой или врачом, чтобы получить совет о том, как двигаться вперед. Вы также можете обратиться к моему руководству по продромальным родам здесь.

См. также

Настоящие схватки, которые ведут к родам

Настоящие схватки: Большинство людей, которые спрашивают: «Как ощущаются схватки?», спрашивают о схватках, которые случаются во время родов. Это схватки, которые вы чувствуете, когда идете на встречу с малышом. Начало этих схваток означает, что вы почти закончили беременность и скоро будете брать ребенка на руки!

Вы почувствуете, как схватки начнутся между 37-42 неделями. Некоторые задаются вопросом, как ощущаются схватки в 37 и 40 недель? Ответ тот же. Независимо от того, рожаете ли вы ребенка рано или поздно, в этот период ваши схватки будут следовать одной и той же прогрессии. Ощущение схваток будет меняться по мере прохождения каждой стадии:

1. Предродовая
2. Ранняя родовая деятельность
3. Активная родовая деятельность
4. Переходный период
5. Потуги
6. Доставка плаценты

Как только этот процесс начнется, он завершится в течение дня или двух, в очень редких случаях может потребоваться еще один день. Иногда у вас могут быть ложные роды, когда роды начинаются и прекращаются немного раньше, чем они действительно начнутся. Также возможны длительные предродовые или ранние роды, когда схватки на самом деле не мешают вашему дню и случаются нечасто. Это совершенно нормально и прекрасно. Однако, как только вы действительно начнете активные роды, роды обычно заканчиваются в тот же день. Конец не за горами.

Итак, на что похожи схватки?

Предродовая подготовка: как ощущаются схватки, когда они только начинаются?

Когда схватки только начинаются, они ощущаются так же, как сгибание руки. Многие женщины сначала заметят, что их животик выглядит упругим и подтянутым. Но это не требует особого внимания или концентрации. Это похоже на подъем на бицепс с весом в два фунта. Предродовые схватки случаются без особого внимания.

В предродовом периоде схватки в основном представляют собой нежные сгибания, за которыми можно наблюдать и которыми можно наслаждаться. Вы можете использовать это время, чтобы испечь печенье, подготовить свой дом для ребенка или просто насладиться последним днем ​​или днями с ребенком внутри.

Обычно ранние или предродовые роды могут продолжаться от нескольких часов до нескольких дней или нескольких недель. Схватки длятся всего несколько секунд, а между ними может быть несколько минут или часов.

Это время, чтобы расслабиться, отдохнуть и обрести чувство умиротворения и волнения. Эти сокращения выполняют работу и создают изменения в вашем теле, и они не болят. Вскоре они станут более интенсивными и потребуют от вас большего внимания.

Некоторые женщины описывают эти предродовые схватки как легкие спазмы или боли от газов. Другими признаками предродового периода являются падение ребенка, отторжение слизистой пробки, кровянистые выделения или легкая боль в спине.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Сообщение, опубликованное Suzzie Vehrs Советы по беременности и родам (@shebirthsbravely)

Ранние роды: на что похожи ранние схватки?

На что похожи схватки при переходе от предродовых к ранним родам? Ранние роды — это когда ваши схватки превращаются в настоящие схватки. Они перестали быть тупой болью. У них есть начало, середина и конец, а между ними есть пауза.

Внезапных, острых, колющих болей в родах нет. Скорее, с каждым сокращением происходит нарастание ощущений. Мышцы матки напрягаются, напрягаются, затем начинают расслабляться и расслабляться, пока вы не найдете перерыв между ними. Между схватками есть возможность отдохнуть.

Большинство женщин почувствуют, как это ощущение перемещается от верхушки матки вниз. Но это также может обернуться вокруг вашей спины или, в основном, ощущаться как натяжение вашей спины в зависимости от того, как расположен ваш ребенок.

Вот как мамы отвечают на вопрос Как ощущаются схватки в начале родов?

Я думаю, что сильные спазмы на миссии — лучший способ описать это. Я действительно не думаю, что они болезненны, но они могут быть очень интенсивными и требовать выносливости.

Клаудия, мама двоих детей

Как судороги, но с подъемом, кульминацией и спадом, а затем безболезненным промежутком между ними, чтобы расслабиться и отдышаться. Естественные схватки также кажутся целенаправленными, например, если вы сосредоточены, вы можете почувствовать, как они толкают вашего ребенка вниз.

Кэти, мама троих детей

Словно великан сжимает твой живот. Все становится очень напряженным, а затем медленно расслабляется, а затем у вас есть перерыв, прежде чем вы сделаете это снова.

Лиза, мама двоих детей

Я почувствовал легкое напряжение и давление в спине. Ощущение стеснения сопровождалось болью за пупком, которая спускалась к шейке матки. Ей почти казалось, что ее голова подпрыгивает прямо на нем. Я мог говорить через это, но мне было легче дышать во время этих схваток, так как они застали меня врасплох и были слегка болезненными.

Дженнифер. Мать одного ребенка

Ранние схватки 101

Ранние схватки — это схватки, которые происходят при раскрытии на 3-5 сантиметров.

Эти ранние схватки могут длиться от 30 до 40 секунд с интервалом от 5 до 20 минут. Это означает, что сокращение длится от 15 до 20 секунд, а затем достигает пика и имеет 15-20 секунд снижения интенсивности перед отдыхом.

Эти схватки будут ощущаться так, как будто они проходят сквозь вас, как волна. Сначала увеличивая интенсивность, достигая пика, а затем отпуская. Ранние роды могут длиться от нескольких часов до нескольких дней. Но если это длится несколько дней, вы, как правило, все еще можете заниматься своим обычным делом, потому что только когда вы близки к активным родам, эти схватки начинают ощущаться интенсивными.

Хотя вы не всегда можете ускорить роды, иногда вы можете сделать что-то, чтобы ускорить их продвижение, если ваше тело к этому готово. Я рассказываю о том, какие позы и движения будут способствовать вашему труду, в моем курсе «Незавершенное рождение».

В начале первых родов вы, вероятно, эмоционально будете испытывать смесь возбуждения и любопытства. Вещи происходят. Устанавливаются ритм и паттерн, и вы знаете, что это все. Роды начались, и скоро вы будете рожать ребенка на руках.

Ваше эмоциональное состояние многое скажет вам о том, где вы находитесь в родах. Когда вы переходите от ощущения нервного возбуждения к ощущению «вау, это тяжело» или «если это так рано, смогу ли я это сделать?», вы понимаете, что приближаетесь к активным родам.

Вы также поймете, что переходите к следующему этапу, когда больше не сможете говорить во время схваток и перестанете делать что-либо, кроме схваток, отдыха и сосредоточения внимания на родах.

Как доула, я люблю момент сомнения, потому что это эмоция, через которую проходит каждая женщина, переходя к настоящей активной работе.

См. также

Когда вы идете в родильный дом или приглашаете акушерку присоединиться к вам дома?

По мере продвижения родов схватки будут происходить чаще, ощущаться более интенсивно и продолжаться до минуты.

Вам следует отправиться в больницу или родильный дом или пригласить акушерку на домашние роды, когда ваши схватки будут проходить примерно по схеме 5-1-1 или 4-1-1.

Это означает, что интервал между схватками составляет 5 минут от начала одной схватки до начала следующей схватки. Каждое сокращение длится целую минуту, а сокращения продолжаются в течение часа. В это время каждое сокращение потребует от вас всего вашего внимания. Вы не сможете говорить через них.

В эмоциональном плане вы перешли от волнения и возбуждения к полной концентрации на текущей работе. Хотя у вас по-прежнему будут перерывы между схватками, ваш разум смещается в состояние полного погружения в работу, и вам понадобится время между схватками для отдыха. Вы больше не беспокоитесь ни о чем, кроме того, что происходит прямо здесь и сейчас.

Вы хотите пойти в родильный дом, когда вы достигли числа схваток 5-1-1 и достигли стадии полной концентрации на родах и ни на чем другом. Если вы пытаетесь оставаться дома как можно дольше, прежде чем отправиться в путь, обычно можно подождать, пока между схватками не будет четырехминутного интервала (4-1-1). Схватки обычно не длятся дольше минуты, пока вы не нажмете переход.

Активные роды: на что похожи схватки при активных родах?

Вот как мамы отвечают на вопрос Как ощущаются схватки в начале родов?

Активные схватки такие же, как ранние схватки, но такие интенсивные. Они заставили меня чувствовать себя сырым от интенсивности.

Кэти, мама 1

Как будто твое тело готовится к большому финалу. Схватки почти проходят сквозь вас, как волна. Он накапливается, достигает своего пика, а затем вам просто нужно ездить на нем, пока он не исчезнет. Затем погрузитесь как можно глубже в свой покой, потому что вам понадобится ваша энергия, чтобы сделать это снова. Это тяжелая, жестокая работа. Это заставило меня почувствовать себя сильным и способным, даже когда я работал над своими сомнениями и задавался вопросом, смогу ли я это сделать.

Паула, мама 5

Что мне нравится в активных родах, так это то, что, хотя они и интенсивны, они целеустремленны. В этот момент я чувствую себя одновременно сильным и уязвимым. Сокращения сильные, как во время высокоинтенсивной тренировки. Это не резко и не больно, как травма, но это мощно и безумно, что мое тело делает это. Мое тело и разум сосредоточены, потому что они достигают новых пределов и делают что-то потрясающее. Я отдыхаю между каждым, потому что каждое сокращение — это работа. Но на самом деле мое тело делает свое дело, и мне просто нужно от него оторваться. Это классное чувство быть в своем теле, но также и удаленным от него, потому что вы больше не можете контролировать то, что происходит. Вы просто входите в это место доверия и позволения и работаете.

Мишель, мама двоих детей

Активные роды 101

С точки зрения мамы, настоящие роды начинаются тогда, когда начинаются ранние роды. Именно тогда вы замечаете сокращения, и они начинают быть частью вашего внимания и внимания. Однако с медицинской точки зрения настоящие роды — это когда начинаются активные роды.

Активные роды начинаются при раскрытии 6 сантиметров. Обычно это длится около 3-4 часов. Хотя он может быть короче или длиннее. Это когда вы можете чувствовать дрожь, рвоту или чувствовать, что вам очень жарко или холодно, или и то, и другое.

Когда вы начинаете активные роды, происходит настоящий эмоциональный сдвиг. Каждое сокращение требует полной концентрации, чтобы расслабиться. Вы будете использовать все отработанные и подготовленные вами орудия труда. И вы также обычно будете чувствовать сосредоточенность. Важно ограничить отвлекающие факторы, отвлекающие факторы и все, что может вытащить вас из вашей «зоны».

Также важно иметь кого-то, кто может помочь вам, если вы начнете чувствовать себя подавленным. Подобно серфингу или катанию на волне, в этот раз вы можете чувствовать себя хорошо, но если вы увлечетесь или настигнете интенсивность, вам понадобится кто-то, кто поможет вам подняться и вернуться в свою зону комфорта.

Переход: как ощущаются схватки во время перехода?

Вот как мамы отвечают на вопрос Как ощущаются схватки в переходный период?

Transition был единственным разом, когда я почувствовала, что схватки стали неуправляемыми, и я испугалась. Схватки были прямо одна над другой, особенно если я двигалась. В основном это были сильные боли в спине, которые приходили и уходили по всему моему телу. К счастью, это исчезло, как только я начал тужиться, что было прекрасно!

Эбби, мама 1

Я был в переходе всего 5 минут, но черт возьми, это были напряженные 5 минут. Слава богу, эта часть родов проходит быстро. Это интенсивно, как будто ваше тело сломается пополам, а затем все кончено. Мое единственное предложение — доверять своему телу и знать, что оно не продлится долго. Вы должны пройти через это, чтобы добраться до другой стороны, и вы пройдете через это.

Джина, мама 1

Когда я нажал переход с моим последним рождением, я чуть не впал в панику. Я так сильно сжала руку мужа, что думала, что сломаю ее. Он держал со мной зрительный контакт и помогал мне дышать, и все закончилось очень быстро. Это был единственный раз, когда я действительно испугалась, но она была здесь, а потом исчезла. Вы знаете, что они говорят, когда вы думаете, что больше не можете это делать, когда вы почти закончили.

Сара, мама 5 детей

Transition чувствует себя полностью подавленным эмоционально, физически, духовно во всех отношениях. Я всегда думал, что смогу справиться с родами, будучи тихим и спокойным, чтобы я мог направить свою внутреннюю силу, но когда я дохожу до перехода, у меня возникает паническое чувство, я просто не могу попасть в это пространство. Поэтому я иду в противоположном направлении, включаю свою музыку и обнимаю глубокие громкие стоны и движения. Когда интенсивность возрастает, я тоже.

Эрика, мама 3

Transition 101

Если вы когда-нибудь спрашивали, когда схватки самые тяжелые? Переходный период — это момент, когда роды становятся чрезвычайно тяжелыми, и многие женщины испытывают панику или взбалмошность. Некоторые женщины ведут себя очень медитативно и тихо, чтобы справиться с ситуацией, другие ведут себя очень громко и много двигаются. Вы будете знать, что лучше для вас.

Это когда шейка раскрыта до 8-9 см. Ваши схватки будут длиться около 90 секунд и будут происходить каждые 2-4 минуты от начала одной до начала другой. Вы можете видеть, что схватки стали длиннее, сильнее и ближе друг к другу. Словно волны, прорывающиеся через вас или проходящие через вас одна за другой. Эта фаза обычно заканчивается очень быстро. Это длится всего от 15 минут до пары часов. Если ребенок находится в трудном положении, это может длиться немного дольше. Но обычно нет.

Существуют определенные схемы дыхания, которые могут помочь вам справиться с этой частью родов, если во время нее вам не сделают эпидуральную анестезию. Я могу научить тебя. о них в моём родовом курсе!

Потуги: как ощущаются схватки при потугах?

Вот как мамы отвечают на вопрос Как ощущаются схватки при потугах?

Желание тужиться похоже на рвоту. Это непреодолимое чувство, и вы не можете остановить его. Чем больше вы пытаетесь остановить это, тем больнее это становится. Я чувствовал, что если бы я толкнул с такой же силой, как сжатие или боль, я мог бы заглушить боль усилием своего толчка. Это было круто.

Ребекка, мама двоих детей

Толчковые сокращения так сложно описать. Ваше тело берет верх, и вы ничего не можете с этим поделать. Когда я почувствовал схватку, мне пришлось просто тужиться изо всех сил. Как будто у меня не было другого выбора. Слушать свое тело и делать то, что оно хочет, было правильно. Мысленно я была так далека от земли труда, что почти не осознавала ничего, кроме родов. Я не думаю, что мог бы сделать это по-другому. Мое тело полностью взяло верх. Я бы не назвал эту фазу болезненной, но я забрал каждую унцию оставшейся энергии, а потом и немного.

Натали, мама двоих детей

У меня было двое детей, и каждый раз потуги ощущались по-разному. В первый раз я был напуган и нервничал, и толчки были довольно болезненными, как будто мой копчик ломался. Но во второй раз я чувствовал себя более подготовленным и делал это раньше. У меня было больше уверенности, и толчки действительно были приятны. Словно огромная волна прошла сквозь меня, и толчок с этой силой был сладким облегчением. Я думаю, что умение расслабляться имело большое значение. Вместо того, чтобы бороться с болью, я работал с ней. Но также, вы не всегда можете выбирать, как будет разворачиваться ваше рождение, вы просто учитесь ценить его таким, какой он есть.

Стеф, мама двоих детей

Толчковые схватки 101

После того, как вы полностью расширитесь и во время перехода, у вас начнутся схватки, которые вы будете тужиться. Если вы не принимаете лекарства, вам, скорее всего, не потребуется особого руководства, и вы будете естественным образом тужиться во время схваток. Многие мамы чувствуют большую целеустремленность и настолько сосредоточены, работая во время схваток, что боль не такая сильная, как в переходный период.

Если у вас есть эпидуральная анестезия, эта часть может немного сбить с толку, поскольку вы пытаетесь использовать мышцы, которые на самом деле не чувствуете. Эпидуральная анестезия — это, по сути, спинальная блокада, поэтому вы нажимаете мышцы, к которым у вас мало чувствительности или связи. Вот почему научиться чувствовать мышцы, которыми вы тужитесь перед родами, очень важно, если вы выбираете эпидуральную анестезию.

Схватки, когда вы готовы тужиться, кажутся очень сильными. Схватки длятся около 2 минут с перерывом около 3 минут. Ваше тело будет иметь сильное, безошибочное желание тужиться. Вы почувствуете давление вашего ребенка внизу ягодиц, очень похожее на то, когда вам нужно покакать. Если вы принимаете лекарства, вы можете не так сильно ощущать толчки и нуждаться в дополнительных рекомендациях.

Стадия потуг может длиться от 15 минут (три-пять сокращений) до 3 часов и более. Для большинства первородящих этап родов завершается за 4 часа; для большинства людей, родивших раньше, менее чем за 1 час. Как всегда, некоторым мамам потребуется больше или меньше времени, чем это.

Рождение плаценты: Каковы ощущения схваток при рождении плаценты?

Вот как мамы отвечают на вопрос Как ощущаются схватки при выходе плаценты?

Я сидела в постели, прижимая ребенка к себе, нюхала его голову и ждала. Было немного больно, но не совсем. К тому времени ты сделал так много, что это совсем не кажется чем-то большим.

Бекки, мама 1

Я была так сосредоточена на своем ребенке, что совсем не думала о родах плаценты. Я имею в виду, я помню, как надавливал несколько раз, и это было немного больно. Однако это не отняло у меня внимания, как остальная работа. Я наслаждался своим ребенком. Я использовал кору калины для послеоперационных болей.

Эмили. Мама 1 года

Рождение плаценты 101

Рождение плаценты происходит быстро и легко по сравнению с остальными родами. Обычно это занимает от 5 до 20 минут где-то в первый час или около того после рождения. У вас будут схватки, которые длятся около минуты каждая. Если вы заняты кормлением ребенка или игрой с ним, вы можете даже не заметить его. Плацента отделяется от матки и выходит из родовых путей. Тогда вы официально закончили роды!

Как ощущаются схватки при эпидуральной анестезии

Многие мамы предпочитают использовать эпидуральную анестезию во время родов. Эпидуральная анестезия — отличный инструмент для снятия боли. Когда эпидуральная анестезия работает правильно, вы вообще не почувствуете схватки. Или, если это делается легко, вы можете чувствовать достаточно, чтобы осознавать, когда вы сжимаетесь. Это означает, что вы можете чувствовать себя настолько комфортно, что можете проспать что-то столь интенсивное, как переход.

Однако важно помнить, что у эпидуральной анестезии есть и недостатки. Если у вас эпидуральная анестезия, вам может потребоваться гораздо больше тренировок, чтобы вытолкнуть ребенка наружу. Вы не сможете так сильно чувствовать свои сокращения, и вам придется много умственной работы, чтобы понять движение.

Эпидуральная анестезия также иногда оставляет окна, из-за которых вы все еще можете чувствовать сокращения в одной части тела.

Кроме того, вы должны знать, что, хотя вы не почувствуете боли, возникающей при схватке, вы почувствуете давление ребенка, проходящего через ваши родовые пути. Некоторые мамы удивляются, что роды могут быть болезненными и тяжелыми, даже с эпидуральной анестезией.

Чтобы узнать, как добиться положительных результатов при родах с эпидуральной анестезией или без нее, ознакомьтесь с моим курсом по рождению здесь.

На что похожи схватки у ребенка?

Некоторые мамы задаются вопросом, как ребенок справляется со схватками. Если схватки у мамы такие интенсивные, что испытывает малыш? Во время схваток дети чувствуют себя хорошо. Их заставляют пройти через ваши родовые пути, и это безопасно для них.

Младенцы могут двигаться во время родов, их также можно найти спящими даже во время интенсивных схваток. Они также наполнены гормоном любви окситоцином, который во время родов вырабатывается как матерью, так и ребенком в очень высоких количествах. Компрессия в родовых путях также помогает вашему ребенку вытеснить слизь и жидкость из легких, чтобы он был готов начать дышать сразу после рождения!

Мне нравится думать об этом так. у вас когда-нибудь был кто-то, кто крепко обнял вас, что на короткое время выбило из вас дух? Вероятно, это очень похоже на то, что чувствует ваш ребенок во время родов.

Как выглядит женщина

во время схватки?

Женщины могут справиться со схватками самыми разными способами. Это все женщины, работающие через схватки.

Некоторые женщины выглядят очень эмоционально:

Некоторые женщины заняты тяжелой работой:

Некоторые женщины говорят, что их охватывает первозданная сила:

Некоторые женщины настолько сосредоточены, что кажутся спящими:

Насколько болезненны схватки?

Почти каждая мама, с которой я разговаривала, удивлялась тому, насколько на самом деле болезненны роды. Будет ли это слишком много или они? Им нужны обезболивающие? Они хотят попробовать без него? Это вообще возможно?

Все эти вопросы очень субъективны, как и собственно родовая боль. Правда в том, что у всех схватки случаются по-разному. То, как вы описываете и переживаете схватки, может отличаться от того, как переживают схватки ваша мать, сестра или лучшая подруга. На самом деле то, как вы испытываете боль при схватках, может даже меняться от первого рождения к следующему.