Ванна в третьем триместре беременности: Можно ли во время беременности принимать ванну? – Академический медицинский центр (AMC)

Можно ли принимать ванну во время беременности, почему нельзя купаться на ранних сроках?

Гигиена во время беременности требует особого внимания, так как в организме будущей мамы происходят гормональные изменения, которые способствуют повышенному потоотделению, частому посещению туалета и увеличению влагалищных выделений. Обычная частота гигиенических процедур не позволяет женщине справиться с возросшим дискомфортом, поэтому потребность в принятии ванны возникает чаще.

Заботясь о собственном комфорте и гигиене, беременной женщине нельзя забывать и о безопасности малыша. Почему горячая ванна может навредить эмбриону? Какой должна быть температура воды? Можно ли при беременности принимать ванну?

Содержание

• 1. Можно ли при беременности принимать ванну?
  • 1.1. В 1 триместре
  • 1.2. На поздних сроках
• 2. Какой температуры должна быть вода?
• 3. Почему нельзя лежать в горячей воде?
• 4. Ванны с солью – можно или нет?
• 5. Разрешена ли ароматерапия?
• 6. Рекомендации врачей
• 7. Видео по теме статьи
• 8. Вопросы читателей и ответы эксперта

Можно ли при беременности принимать ванну?

Практически все женщины при наступлении беременности задумываются, можно ли принимать ванну в этот период? Существует мнение, что нахождение в ванной представляет большую опасность для плода, так как горячая вода может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Некоторые врачи считают, что в горячей воде существенно возрастает риск заражения эмбриона болезнетворными бактериями, поэтому советуют беременным женщинам отказаться от этой приятной процедуры до рождения малыша.

Такие опасения оправданы, но не во всех случаях. Нельзя забывать о том, что шейку матки покрывает пробка из слизи, а сам плод находится в окружении околоплодных вод, которые препятствуют проникновению любых микроорганизмов и защищают малыша в период внутриутробного развития.

Однако опасность во время принятия ванн все-таки существует. Вред малышу может нанести чрезмерно высокая температура воды. Именно поэтому принимать горячие ванны на протяжение 9 месяцев строго запрещено. Теплая вода, напротив, может стать полезной для будущей мамы и положительно отразиться на состоянии ее ребенка.

В 1 триместре

Первый триместр является сложным для материнского организма. Это связано с гормональной перестройкой, которая часто становится причиной повышенной утомляемости, нервозности, эмоциональной нестабильности. Женщина может испытывать стресс от любого пустяка, поэтому ее отдых должен быть более длительным и качественным.

Теплая ванна отлично помогает справляться с усталостью, способствует расслаблению и успокаивает женщин на ранних сроках. Чтобы эта процедура не оказала негативного влияния на плод, будущая мама должна придерживаться следующих рекомендаций:

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: можно ли беременным ходить париться в баню на ранних сроках?

• не увеличивать нагрев воды более, чем до 37 градусов;
• купаться не дольше 15 минут;
• пользоваться специальным ковриком для ванн, который препятствует скольжению, чтобы избежать травм;
• проводить гигиенические процедуры только в том случае, если дома присутствуют родные, которые смогут оказать помощь, если самочувствие женщины ухудшится.

Теплая вода помогает устранить нервное напряжение. Кроме того, принятие ванны способствует нормализации кровообращения беременной женщины.

На поздних сроках

Прием ванны не является противопоказанием и на поздних сроках беременности, если женщина не пренебрегает рекомендациями специалистов. Во 2 и 3 триместрах для ванн следует применять тот же температурный режим, что и в 1 триместре. Нельзя допускать, чтобы вода нагревалась выше 37–38 градусов. Длительность процедуры на поздних сроках также составляет до 15 минут.

В утробе матери на этом этапе развития ребенок уже ощущает все изменения внешней среды, поэтому теплая вода может хорошо отразиться на его состоянии. Будущей маме ванна даст возможность расслабиться, снять болевой синдром в спине и конечностях, причиной которого часто становятся повышенные нагрузки на мышечную систему из-за увеличения массы тела и объема живота.

Во втором и третьем триместре можно добавлять в воду отвар из цветков ромашки. Он усиливает успокаивающий эффект теплой воды и оказывает противомикробное действие. От жидких гелей для душа, пены и других химических средств лучше отказаться до рождения малыша.

Ванна в конце беременности помогает выводить шлаки из организма матери, устраняет отеки, уменьшает давление в венозной системе. Теплая вода стабилизирует эмоциональный фон, избавляет женщин от тревожности.

Какой температуры должна быть вода?

Беременные женщины не должны мыться лежа в горячей ванне на протяжении всего периода вынашивания плода. Наиболее комфортная для мамы и малыша вода – до 36–37 градусов.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: можно ли беременным загорать на солнце?

Нахождение в более горячей воде приводит к быстрому перегреву тела и внутренних органов будущей матери. Действию высоких температур подвергается и матка, в которой находится эмбрион. Подобная процедура может серьезно навредить малышу.

Почему нельзя лежать в горячей воде?

Высокая температура воды вызывает повышение кровяного давления у беременной женщины. Аналогичное влияние горячая ванна оказывает и на ребенка. Поэтому медики категорически запрещают принимать ванну с чрезмерно высокой температурой воды. Последствиями принятия горячей ванны становятся:

• нарушения в развитии плода при нагреве воды до 38,5 градусов;
• преждевременные роды при перегреве в последнем периоде беременности;
• выкидыш или внутриутробная гибель малыша при увеличении температуры до 39 градусов.

Высокая температура воды представляет наибольшую опасность на начальном этапе беременности, так как приводит к повышению тонуса матки и увеличению риска выкидыша. На последних сроках эта процедура является безопасной, если вода в ванной не слишком горячая. Однако женщинам с повышенным тонусом матки противопоказано принимать ванну, как на ранних, так и на поздних этапах вынашивания ребенка.

Ванны с солью – можно или нет?

Морская соль для ванн оказывает положительное действие на организм женщины во время беременности. Химический состав соли помогает расслабиться, способствует выводу лишней жидкости, устраняет отечность, избавляет от шлаков, хорошо успокаивает и снижает тонус. Ванна с солью уменьшает боль в мышцах, что особенно важно в последние месяцы вынашивания малыша. Для достижения эффекта в ванну добавляют 250 г морской соли.

В период ожидания малыша женщинам рекомендуется выбирать соль для ванн без ароматических добавок. Эти вещества способны вызывать аллергические реакции, особенно при беременности. По этой же причине следует временно отказаться от использования скрабов и гелей для душа с различными ароматами. При выборе гигиенических средств предпочтение нужно отдавать гипоаллергенной продукции. Обычно такие гели изготавливаются на основе натуральных природных компонентов.

Разрешена ли ароматерапия?

Еще одно средство, которое женщины часто используют во время водных процедур – эфирное масло. Добавление нескольких капель этого вещества в ванну позволяет сделать процедуру еще более приятной. Однако врачи советуют женщинам не добавлять ароматические масла в ванну в период ожидания малыша, объясняя это высоким риском возникновения аллергии.

Действительно, некоторые масла могут негативно отразиться на течении беременности. Это касается категории масел с тонизирующим эффектом, которые могут вызвать повышение тонуса матки и спровоцировать выкидыш или преждевременное рождение малыша. К этой группе относятся масла кипариса, чабреца, корицы, розмарина, пачули, а также кедровое и можжевеловое.

Другая категория ароматических масел, наоборот, помогает расслабиться и избавиться от напряжения. Их применение вполне допустимо при беременности. Относительно безопасными считаются такие масла: ромашки, сандалового дерева, лавандовое, апельсиновое, лимонное и эвкалиптовое.

Применять масло во время беременности можно только в том случае, если оно не повышает общий тонус организма. Перед использованием такого средства женщина должна внимательно изучить его свойства и проконсультироваться с гинекологом.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: можно ли беременным загорать в солярии?

Рекомендации врачей

Чтобы эффект от водных процедур был положительным, женщина должна следовать основным рекомендациям врачей. Специалисты советуют в период беременности соблюдать следующие правила:

• принимать теплую ванну на начальной стадии беременности и в середине срока;
• проводить процедуру не более одного раза в неделю;
• находиться в ванной не дольше 15 минут;
• поддерживать оптимальную для тела температуру в пределах 36–37 градусов;
• сидеть в ванне так, чтобы плечи оставались на поверхности;
• держать в чистоте предметы гигиены, использующиеся во время процедуры, чтобы избежать распространения грибковых инфекций;
• приобрести специальный резиновый коврик, который предотвратит падение и травмирование женщины во время процедур;
• не принимать ванну, находясь дома в одиночестве;
• использовать душ, если есть риск возникновения маточного кровотечения, выкидыша или преждевременных родов;
• в третьем периоде беременности нежелательно лежать в ванной, чтобы не перегревать малыша и не провоцировать повышение давления.

 

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Водные процедуры и беременность: интересное положение без ограничений

Купание занимает важное место совокупности процедур по уходу за телом. И особое время в жизни каждой женщины – ожидание ребенка – не является исключением из правил. Во время беременности в женском организме происходит активация метаболизма, увеличение потоотделения, повышение чувствительности к внешним раздражителям. Для того, чтобы поддерживать тело в чистоте душ или ванна подходят идеально. Но многие представительницы прекрасного пола побаиваются любых водных процедур, будь то ванна, сауна или бассейн. Стоит ли идти на поводу у фобий или имеют они четкое научное обоснование?

Можно или нельзя: выбираем золотую середину

Беременным женщинам водные процедуры не просто не противопоказаны, а жизненно необходимы. Они дарят утреннюю бодрость и расслабляют перед сном, особенно это касается мышц, перистальтики кишечника и позвоночника – все эти органы и системы испытывают повышенные нагрузки. Но каждый организм индивидуален, поэтому в любом случае не помешает посоветоваться с лечащим врачом.

Например, при предлежании плаценты, болях в низу живота, гипертонусе и других серьезных осложнениях отдаваться на волю волн, разумеется, не рекомендуется. Любое физическое напряжение, температурные и атмосферные колебания могут спровоцировать преждевременные роды.

Также в группе риска находятся представительницы прекрасного пола, вынашивающие двойни или тройни. При многоплодности часто наблюдается повышенная отечность и гипертония. Если в анемнезе присутствует варикозное расширение вен, мигрень и воспаление половых путей, то пребывание в воде тоже ограничивается.

Ванна и душ

Любительницы душа во время беременности могут смело принимать его по утрам для бодрости духа и хорошего настроения. Главное, учесть одну тонкость – умеренный, не слишком сильный, напор воды, который можно отрегулировать специальными насадками. Нижние части тела и ноги можно купать, как в обычном, так и в пульсирующем режиме. Что касается верхней части тела, то тут возможны варианты в зависимости от текущего состояния.

Если струя сильная, то ее разрешается направить на позвоночник, чтобы расслабить плечи и шею. Для увеличения эффекта лучше начинать с боков и двигаться к центру тела, направляя струю по касательной и увеличивая напор по мере воздействия на тело. При этом продолжительность процедуры не должна превышать 5 минут.

Среди беременных женщин широкое распространение приобрел миф о вреде ванны при «интересном положении». Но принимать ванну можно так же часто, как и душ. Единственное условие – соблюдать меры предосторожности и учитывать индивидуальные особенности своего организма.

Женщинам в «ожидании» нельзя долго находится в воде, если она очень горячая, и, тем более, лежать в ней окунувшись на протяжении долгого времени. Резкий перепад температур может спровоцировать выкидыш, особенно на ранних стадиях беременности.

Поэтому женщинам в первом триместре следует быть особенно аккуратными. Допустимо принимать теплую ванну, но с ограничением времени — приблизительно 10-15 минут будет оптимальным периодом для поддержания здоровья и красоты. Во избежание перегревания желательно погружаться в воду по уровню выше груди, оставляя шею и плечи на поверхности.

Следует запомнить, что поверхность ванны часто становится скользкой. Учитывая тот факт, что сохранять равновесие на больших сроках нелегко, женщине нужно соблюдать осторожность. Для безопасности можно использовать специальные наклейки, прорезиненные подложки для ванны или специальную обувь с антискользящими протекторами. Во время принятия водных процедур дверь лучше оставлять открытой или делать это в присутствии домочадцев.

А джакузи или гидромассажные ванны на ближайшие 9 месяцев лучше обойти стороной –эффект такого воздействия трудно предугадать даже если организм полностью здоров.

Баня и сауна

Баня и сауна, несмотря на скептические мнения большинства людей, — во время беременности не табу, если есть официальное разрешение от врача.

Процедуры, которые осуществляются при высоких температурах, ограничиваются при повышенном давлении, угрозе выкидыша, предлежании плаценты, а также серьезных нарушениях внутриутробного развития будущего ребенка. Если в медицинской карте беременной указаны кровотечения или серьезные заболевания – лучше не шутить со здоровьем.

Если парная слишком горячая, нужно дождаться понижения температуры или париться только с покрытой головой в нижней части. Также стоит учесть гигиенический фактор – полку лучше застелить полотенцем, а на ноги надеть тапочки.

Важен и постоянный контроль собственного самочувствия – при малейших ухудшениях необходимо незамедлительно покинуть баню. В распаренном виде прыгать в холодный бассейн или становиться под холодные струи воды нежелательно. Контраст лучше заменить водой слегка теплой. Не стоит забывать и о режиме питья, чтобы предотвратить обезвоживание организма.

Бассейн

Нередко женщины во время беременности опасаются посещать бассейн – и совершенно необоснованно. Плавание – идеальный способ безболезненной и эффективной тренировки мышц. Вода помогает женским органам подготовиться к родам, и в целом стабилизировать самочувствие на физическом уровне.

Бассейн влияет на организм беременной женщины только положительно, если нет осложнений, а также являются хорошей профилактикой гипоксии плода.

Плавать можно как самостоятельно, так и под руководством профессионального инструктора. Сегодня существуют и специальные группы для беременных, занятия аквааэробикой и аквагимнастикой.

Купание во время беременности? О чем нужно помнить

Итак, вы беременны, и все болит. В то время как некоторые женщины находят сладкое облегчение от менструальных спазмов в комфорте горячей воды в ванне, как насчет того, когда вы боретесь во время беременности? Безопасно ли погружаться в горячую воду во время беременности? Или это навредит ребенку?

Можно ли купаться во время беременности?

Принимая ванну во время беременности, самое важное, что нужно учитывать, это температура тела. Температура тела беременной женщины немного выше, чем у их небеременных сверстников, и колеблется около 9 градусов.9°F по сравнению со средним значением 98,6°F. Купание во время беременности вполне приемлемо , если вы не позволяете внутренней температуре тела подниматься выше 101°F.

Насколько жарко слишком жарко? Какая правильная температура ванны в третьем триместре?

Чтобы поддерживать внутреннюю температуру тела в приемлемом диапазоне, вы должны убедиться, что вы не купаетесь в воде с температурой выше 104°F более 20 минут. Если во время купания вы почувствуете перегрев, головокружение или тошноту, немедленно выйдите и примите прохладный душ, чтобы снизить температуру тела. И помните, что в это деликатное время горячие ванны определенно запрещены.

Почему опасно перегреваться?

Горячие ванны более опасны, чем обычные ванны, потому что вода постоянно рециркулируется и нагревается, тогда как домашняя ванна со временем остывает.

Когда температура вашего тела поднимается выше допустимого уровня, это может вызвать дефекты и аномалии у вашего ребенка. Горячая вода также может ограничить приток крови к плоду. Особенно распространены нервные дефекты, когда нервная трубка (отвечающая за формирование раннего мозга и позвоночника) не закрывается должным образом. У матерей, которые более одного раза купаются в джакузи на ранних сроках беременности, значительно повышается вероятность врожденных нарушений у их детей.

Советы по безопасному купанию

Вот несколько советов по безопасному купанию во время беременности:

• Ванны с английской солью прекрасно снимают боли. Дайте соли раствориться, но не замачивайте в ней более 10–15 минут.
• Купите термометр, чтобы проверить температуру воды в ванне, чтобы случайно не искупаться в слишком горячей воде.
• Попробуйте теплую ванну для ног, чтобы расслабиться во время беременности, если вы не хотите принимать ванну для всего тела.
• Не оставайтесь в ванне слишком долго: 15–20 минут — идеальное количество времени.
• Избегайте ванн после того, как отошли воды: при разрыве амниотического мешка вода из ванны с микробами может попасть в плод и привести к инфекции.
• Избегайте использования бомбочек для ванн, эфирных масел и масел для ванн, которые могут вызвать раздражение влагалища или кожи.
• Убедитесь, что вы входите и выходите из ванны осторожно, чтобы не поскользнуться и не упасть. Нескользящий коврик перед ванной — это всегда хорошая идея.

Чтобы завершить свое пребывание в ванне, завершите его немного заботой о себе. Выбирайте увлажняющий и питательный уход за кожей. Не ищите ничего, кроме комплексной системы для лица Dermaclara, снабженной нашими фирменными пластырями Silicone Fusion, очищающим средством Claraprep и увлажняющим средством Clarasome; ваша кожа будет сиять. После безопасного купания в ванне и этого режима ухода за кожей вы почувствуете себя отдохнувшим.

Заключение

Беременность оказывает огромное влияние на организм. Иногда хочется просто сбежать от всего этого, но нельзя просто убрать живот на ночь! Наоборот, невесомое плавание в приятной теплой ванне может принести вашим суставам большое облегчение. Тем не менее, вы должны убедиться, что принимаете необходимые меры предосторожности, чтобы обезопасить себя и своего ребенка во время купания во время беременности.

Следите за тем, чтобы температура воды никогда не была слишком высокой, чтобы вы не оставались в ванне слишком долго (даже если это может быть заманчиво), и будьте осторожны, входя и выходя из ванны, чтобы не поскользнуться и упасть и ушибиться. Кроме того, обязательно держитесь подальше от бомбочек для ванны и масел и принимайте прохладный душ, если чувствуете, что температура тела становится слишком высокой!

Преимущества и безопасность

Во время беременности важно уделять особое внимание своему телу. Это означает тщательное обдумывание вещей, которые вы, возможно, считали само собой разумеющимися до беременности. Простые вещи, такие как чаепитие или кофе, требуют тщательного рассмотрения. То же самое можно сказать и о ванне. Важно понимать, что температура воды во время купания может повлиять на вашу беременность как в лучшую, так и в плохую сторону. Это также означает, что вы должны понимать разницу между купанием в горячей воде во время беременности в первом триместре и во время третьего триместра, как температура может повлиять на развитие ребенка, безопасно ли это вообще и когда. безопасно принимать ванну с горячей водой.

Безопасно ли принимать ванну с горячей водой во время беременности?

В контролируемых условиях и в зависимости от срока беременности горячие ванны безопасны. Это связано с тем, что в зависимости от срока беременности развитие ребенка происходит по-разному. Ребенок в первом триместре может иметь не полностью развитые органы. Это, однако, меняется в третьем триместре. Соответственно, должна меняться и температура ванны. Настоятельно рекомендуется придерживаться «теплых» ванн во время беременности, так как это может быть самым безопасным ориентиром для здоровой беременности. В этом случае врачи определяют теплую ванну как ванну, в которой температура воды близка к 100 градусам по Фаренгейту/38 градусам по Цельсию. Это гарантирует, что избыточное тепло не увеличивает частоту сердечных сокращений, что, в свою очередь, регулирует кровообращение и кровоток. В этом случае горячей ванной можно считать ванну, температура которой относительно близка к температуре вашего тела.

Преимущества ванны с горячей водой во время беременности

Есть множество преимуществ принятия ванны, в которой температура воды близка к температуре тела, а не комнатной температуре. Вот некоторые из них:

• Теплые ванны успокаивают мышцы. Это может помочь расслабить напряженные мышцы из-за перераспределения веса, вызванного беременностью.
• Теплые ванны с маслами помогают питать кожу и расслаблять тело. Это может помочь в облегчении судорог.
• Теплые ванны перед сном с расслабляющими эфирными маслами, такими как лаванда, помогают уснуть и борются с бессонницей, связанной с беременностью.
• Теплая ванна перед сном может помочь улучшить качество сна.
• Известно, что купание в теплой воде помогает облегчить преждевременные схватки.
• Замачивание в теплой воде с каменной солью поможет расслабить мышцы и немного облегчить боль.
• Теплая вода может помочь уменьшить отек вокруг лодыжек, также известный как отек.
• Известно, что замачивание в теплой воде помогает увеличить количество амниотической жидкости, если в вашем организме ее мало.

Идеальная температура воды для горячей ванны

Как упоминалось выше, идеальная температура воды для беременных близка к температуре тела. Это рекомендуется, потому что слишком горячая или слишком холодная вода может увеличить частоту сердечных сокращений. Это, в свою очередь, может нарушить кровоток в вашем организме, что может нанести вред ребенку. Рекомендуется принимать ванну либо с водой комнатной температуры, что составляет 23 градуса по Цельсию, либо с водой с температурой тела, что составляет 38 градусов по Цельсию.

Сколько времени нужно проводить в ванне?

В зависимости от срока беременности рекомендуется оставаться в ванне не более 10–15 минут. Это гарантирует, что ванна принесет вам пользу, не позволяя вашему телу перегреваться. Пребывание в ванне более 15 минут, независимо от температуры, может привести к многочисленным проблемам. Во время беременности ваша иммунная система все еще слаба; таким образом, слишком долгое пребывание в ванне может привести к лихорадке. Помимо болезни, слишком долгое пребывание в ванне также может спровоцировать усталость и утомить вас.

Почему нужно избегать обезвоживания?

Хотя известно, что теплая или горячая вода успокаивает тело, известно, что она также является сильным источником обезвоживания. Обезвоживание вообще крайне опасно. Однако во время беременности риск удваивается, так как это может привести к многочисленным заболеваниям и ослабить способность вашего организма бороться с инфекциями и вирусами.

Обязательно поговорите с врачом об оптимальном уровне гидратации, необходимом для вашего организма. Убедитесь, что вы остаетесь увлажненными в течение дня. Делайте перерыв между тем, когда вы пьете воду, и тем, как вы принимаете ванну. Рекомендуется давать себе хотя бы полчаса после питья воды и перед тем, как идти в ванну.

Настоятельно не рекомендуется купаться в джакузи или принимать ванну с гидромассажем во время беременности, потому что:

• Струи в джакузи и высокая температура воды могут нанести вред вашему ребенку, нарушив кровообращение.
• Аналогично паровой бане или сауне. На самом деле, риски сауны во время беременности довольно опасны, потому что тепло намного выше температуры тела, а сауна требует, чтобы ваше тело подвергалось воздействию этого тепла в течение длительных периодов времени.
• Эти ванны могут довольно быстро увеличить частоту сердечных сокращений и привести к опасным ситуациям для вашего ребенка.
• Такие ванны могут привести к истощению.
• Слишком высокая температура в сауне может привести к головокружению и сильному обезвоживанию.
• Джакузи или гидромассажные ванны могут вызвать у ребенка напряжение из-за давления струи и ее воздействия.
• Сауны, джакузи и гидромассажные ванны могут увеличить частоту сердечных сокращений вашего ребенка до опасного уровня.
• Врачи считают, что температура в сауне или джакузи может привести к повышению температуры тела вашего ребенка до опасного или смертельного уровня.
• Резкое повышение температуры тела может привести к шоку для вашего ребенка или вашей системы, что может привести к преждевременным родам или выкидышам.

Что делать, если посещение сауны неизбежно?

Если посещение сауны неизбежно, будьте предельно осторожны, прежде чем пытаться принять сауну. Вот несколько советов, о которых следует помнить, принимая ванну такого типа.

• Проконсультируйтесь с врачом для разрешения и сходите на консультацию через некоторое время после ванны.

  No related posts.