Первая помощь при перегреве в бане
Польза бани для здоровья человека неоценима. Походы в парную положительно влияют на укрепление иммунитета, стимуляцию обмена веществ, налаженную работу сердца, спасают от обострения болезни суставов. В то же время в бане легко получить тепловой удар из-за разгоряченного воздуха и повышенной влажности.
Находясь в помещении:
- Избегайте пребывания на верхних полках парильной.
- Не сидите долго на одном месте, периодически поливайте тело прохладной водой.
- Обязательно позаботьтесь о наличии специальной банной шапочки (защищает от термального воздействия).
Плохое самочувствие — явный признак того, что стоит отложить посещение бани.
Основные симптомы, которые свидетельствуют о перегреве
Чтобы избежать неприятных последствий, посетители бани и сауны должны знать, какие признаки указывают на перегрев организма:
- учащенный пульс;
- одышка, нехватка воздуха;
- головокружение и головные боли;
- тошнота, частые позывы к рвоте;
- потемнение в глазах, гул и звон в ушах.
У людей с сердечными патологиями наблюдаются резкие перепады давления, покалывания в области грудной клетки, бледнеет кожа, иногда случается обморок. Если посетителю бани вдруг стало нехорошо, нужно срочно обратиться к медицинским работникам.
Первая помощь пострадавшему: важные рекомендации
Любое промедление с оказанием помощи может стоить человеку жизни. До приезда бригады скорой крайне важно поддержать пострадавшего и помочь ему покинуть парильную. Свежий воздух — лучшее решение. Только не стоит резко выбегать на улицу или окунаться в сугроб, чтобы не ухудшить самочувствие.
Порядок действий:
- Выйдите в предбанник, уложите человека на скамейку.
- Положите ему под голову скрученное полотенце.
- Предложите больному попить воды или чая, а через время сделайте освежающий компресс.
- В комнате нужно открыть окна настежь, обеспечить максимальную вентиляцию.
Привести пострадавшего в чувства поможет нашатырный спирт. Он есть в каждой медицинской аптечке. Вдыхание запаха лекарственного средства быстро вернет в сознание. В случае, если ситуация обошлась без приезда медиков, помогите человеку одеться и проводите его до дома.
При сохранении симптомов перегрева в течение суток рекомендуется срочно обратиться в больницу.
Как тип печи и температура в парной влияют на время пребывания внутри
В русской бане температурные показатели — не самые высокие, зато наблюдается усиленная влажность. Чем она больше, тем труднее приходится организму.
При 70% влажности идеальна отметка температуры в 50-60° С, внутри стоит находиться не более получаса.
Сухой воздух и сильное тепло характерны для финской сауны. Время пребывания в помещении — чуть больше, чем в русской бане, около 40 минут.
В общей сложности банные процедуры длятся не дольше двух-трех часов.
Чередуя нахождение в турецком хамаме с плаванием в бассейне, можно находиться в бане без вреда здоровью около часа.
Возврат к списку
Перегрелся в бане что делать. Симптомы перегрева и первая помощь
Содержание
- Перегрелся в бане что делать
- Как распознать симптомы перегрева в бане
- Почему перегрев в бане так опасен
- Кто подвержен риску перегреться в бане
- Оказание первой помощи при перегреве в бане
- Оперативно вывести из парилки
- Положить в горизонтальное положение
- Дать доступ к свежему воздуху
- Наложить холодный компресс
- Проводить пострадавшего домой
- Перегрелся в бане что делать, если случится обморок
- Остановка сердца и дыхания
- Что должно быть в аптечке
- Как предотвратить перегрев
- Меры предосторожности
- Заключение
Хотите приятно и с пользой провести время с семьей, друзьями, родственниками? Такую возможность открывает для вас посещение бани.
Чем холоднее погода на улице, тем приятнее прогреться в настоящей русской бане, финской сауне или турецком хамаме. Тем более, что в бане, помимо тепловых процедур вы получаете комплекс настоящего заряда бодрости. Посещение бани благотворно влияет на кожу, глубоко отчищая её, а также на весь организм в целом. Однако злоупотребление такими процедурами или индивидуальные противопоказания могут повлечь за собой перегрев. Чаще это происходит с теми, у кого присутствуют патологические заболевания. Но и не соблюдение мер безопасности тоже может привести к нежелательным последствия. Чтобы их избежать, нужно четко понимать:перегрелся в бане что делать. В этой статье мы расскажем вам о первых правилах оказания помощи и симптомах перегрева.
Перегрелся в бане что делать
Тепловой удар в бане – это болезненное состояние, опасное для жизни и здоровья. Для человеческого организма помещение с очень жаркой температурой меняет его биоритмы, нарушая при этом общие механизмы терморегуляции. Поэтому, когда вы оказываетесь в банном помещении, не стоит полностью терять бдительность, время от времени нужно прислушиваться к состоянию своего организма.
Если, вдруг, вы почувствовали нехватку кислорода или легкое жжение по коже, значит вам нужно прекратить сеанс, как можно скорее, и не возвращаться в парную.
Можно ли топить печь сырыми дровами: полезная информация
Как распознать симптомы перегрева в бане
Первыми признаками перегрева становятся:
- Ощущение слабости, вялости, головокружения, тяжесть в конечностях.
- Резкое повышение температуры тела до 40 градусов.
- Учащенное сердцебиение. Толчки настолько сильные, что многие говорят что «сердце выпрыгивает из груди».
- Дыхание частое, поверхностное.
- Резкое падение артериального давления, сопровождающееся «гулом» в ушах.
Более тяжелыми симптомами перегрева являются:
- тошнота;
- судороги;
- неконтролируемое мочеиспускание;
- паралич дыхательного и вазомоторного центра может привести к гибели.
А так же при наличие сердечно-сосудистых заболеваний могут случится: обморок, боль в сердце, бледность кожи, скачки артериального давления.
При появлении первых симптомов следует покинуть парилку или помочь выйти пострадавшему.
Почему перегрев в бане так опасен
Из всех видов перегрева (от долгого пребывания под солнцем в жару, без головного убора, в транспорте, бане, сауне) самым опасным видом перегрева является именно перегрев в бане. Ведь в русской бане, так горячо любимой многими, уровень влажности более высокий и температура ощущается немного по-другому. Так, при среднем показателе 80 градусов, активное влияние на тело и внутренние органы идет, как в случае нахождение при плюс 90.
Душ в бане
А, если вы решили попарится в инфракрасной сауне, то нелишним будет перед этим выпить стакан воды. Дело в том, что организм будет не так интенсивно нагреваться за счет выпитого. Потому что вода примет на себя тепловой удар, вместо ваших слизистых.
Перегрелся в бане что делать: Не терпеть сильный жар!Кто подвержен риску перегреться в бане
Начнем с того, что и здоровому человеку вредно длительное пребывание в парилке, что уж говорить о тех категориях людей, которым к таким процедурам нужно подходить с особой осторожностью.
Им в бане или сауне нужно соблюдать все меры предосторожности. К группам риска относятся следующие категории:
- Гипертоники со стабильным давлением около 200 мм рт.ст. и более.
- Больные респираторными заболеваниями во всех стадиях: начальной, активной, острой и хронической. Сюда входят ОРВИ, туберкулез, воспаления легких и другие болезни, которые создают дополнительную нагрузку на сердечную мышцу.
- Воспаление почек, водно-электролитный дисбаланс.
- Воспалительные процессы органов ЖКТ, в том числе и хроническое состояние.
- Дерматологические болезни.
- Нарушение стабильной работы ЦНС.
- Болезни мочеполовой системы, гинекологические проблемы.
- Восстановительный период после операции.
- Беременность является противопоказанием к посещению сауны или бани только при наличии осложнений, но не следует злоупотреблять и посещать сильно разогретую парную. Лучше проконсультироваться у акушера-гинеколога.
- Наличие недоброкачественных опухолей, онкология.
Если у вас возникли сомнения, опасения по поводу посещения бани, учитывая ваше общее состояние здоровья и различные хронологии, необходимо обратиться к терапевту за консультацией. Даже при небольшом недомогании посещение парилки стоит отложить до лучших времен.
Оказание первой помощи при перегреве в бане
Перегрелся в бане что делать? Признаками перегрева могут быть такие реакции организма, как учащенное дыхание и неправильный сердечный ритм. При перегреве тела сердце и легкие начинают функционировать неправильно. Поэтому сердечный ритм может как учащаться, так и аномально замедлятся. Тоже происходит с дыханием. Человек начинает чувствовать, что задыхается или дыхание может стать медленным и прерывистым.
Если чувствуете, что перегрелись в бане: принимайте срочно меры!Как топить баню
Если чувствуете, что перегрелись в бане и нужно срочно принимать какие-то меры, возникает первый логичный вопрос: что делать? Сначала нужно прислушаться к себе и ощутить, что вас беспокоит.
Само по себе состояние перегревания это — острое патологическое состояние организма человека в следствии воздействия высокой температуры.
Оперативно вывести из парилки
Как только вы заметили первые признаки перегрева у вас или кого-то еще — этого человека нужно как можно быстрее вывести из бани. При этом резкая смена температуры только ухудшит состояние, поэтому пострадавшего нужно переместить в помещение с комнатной температурой.
Положить в горизонтальное положение
Необходимо аккуратно вывести пострадавшего в предбанник и уложить на скамейку. Обеспечив ему горизонтальное положение, положите под голову валик или подушку, чтобы нормализовать артериальное давление. Еще пострадавшему нужно дать воды и умыть холодной водой. Такие меры быстрее охладят тело простимулируют потоотделение и кровообращение.
Пострадавшему нужно дать воды и умыть холодной водойДать доступ к свежему воздуху
Просто проветрить помещение, открыв все возможные окна, двери. Получившему перегрев в бане необходим приток свежего воздуха для стабилизации состояния.
Наложить холодный компресс
Далее необходимо максимально быстро охладить кожу и все тело, для чего на лоб кладется смоченное холодной водой полотенце. Потом надо положить ткань на шею, пятки и запястья.Так же привести в чувства поможет нашатырный спирт, при наличии аптечки.
Будьте бдительны: не допускайте перегрева в банеПроводить пострадавшего домой
Когда состояние пострадавшего нормализуется, нужно проводить его домой. Возвращаться обратно в парилку нельзя. Сопровождающий нужен пострадавшему для того, чтобы тот не упал и не потерял сознание по дороге. Если вы видите, что человек, перегревшийся в бане, настолько плохо себя чувствует, что не может самостоятельно передвигаться, или же жалуется на сильные боли в сердце и находится на грани потери сознания, необходимо, как можно быстрее, вызывать бригаду скорой помощи.
Перегрелся в бане что делать, если случится обморок
Обморок в бане может случиться по причине недостаточного обогащения клеток мозга кислородом.
Человек может потерять сознание в любой момент в предбаннике или, выйдя из него. Как распознать приближающийся обморок в бане, вовремя подготовится, чтобы не допустить опасных травм при падении, вы узнаете по симптомам. У такого человека появляется:
- бледность кожи;
- мышечная слабость;
- сильное головокружение;
- появление мелких черных пятен перед глазами, расплывчатое зрение;
Человека, который перегрелся в бане получил тепловой удар, а потом еще и потерял сознание в парилке, нужно, как можно быстрее вынести из бани. найдя любое подходящее место, положить его на ровную поверхность на спину. Ноги пострадавшего нужно приподнять на 35–40 градусов, подложив под них что-нибудь мягкое.
Остановка сердца и дыхания
Бывает, когда у человека явные противопоказания к прохождению банных процедур, он всё же идет туда, не подумав о последствиях. И тут, особенно,если имеют место быть сердечно-сосудистые заболевания, наступает остановка дыхания и сердца, а именуемые клинической смертью.
Так, что если вместе с вами в бане находится такой человек, внимательно присматривайтесь к его состоянию и внешнему виду. Наступающую клиническую смерть выдают следующие признаки:
- бледность или синюшность кожи;
- потеря сознания;
- остановка сердцебиения и дыхания;
- на крупных артериях не прощупывается пульс;
- зрачки расширены и не реагируют на свет.
Перенеся пострадавшего в парилку, необходимо вызвать скорую помощь и выполнить ряд мероприятий по оказанию первой помощи:
Далее пострадавшего кладут на бок. И, чтобы в дыхательные пути проникало достаточное количество воздуха, высовывают язык из гортани. Затем необходимо провести диагностику дыхания с помощью зеркала. Если зеркало не запотевает, следовательно дыхание отсутствует, нужно провести искусственную вентиляцию легких «рот в рот». При отсутствии сердцебиения необходимо сделать непрямой массаж сердца.
Что должно быть в аптечке
В бане обязательно должна быть аптечка со средствами первой необходимости.
Так, что перед тем, как отправляться в парную, нелишним будет проверить аптечку на наличие следующих препаратов:
- противоожоговые средства;
- стерильный бинт и вата;
- перекись водорода либо универсальное антисептическое средство Мирамистин;
- нашатырный спирт;
- валидол или нитроглицерин;
- болеутоляющие препараты.
Если вы знаете, что этих препаратов в бане нет — возьмите их с собой. Также, перед заходом в парную, рекомендуют подготовить лёд.
Как предотвратить перегрев
Каждому виду бань соответствует своя температура. Например, в привычной русской бане, температура в парилке составляет 70–80 градусов. В банном помещении особое влияние на организм человека оказывает уровень влажности. Высокая влажность в помещении образовывается по причине полива раскаленных камней и достигает до 90%. Таким образом показатель уровня влажности может балансировать, но чем он выше, тем тяжелее организм переносит нагрузку и тем быстрее может перегреться.
Самыми оптимальными считаются такие показатели: показатель тепла — 60 градусов, показатель влажности — 60–70%. При таком соотношении все внутренние органы будут прогреваться равномерно, а поры раскрываться для выведения токсинов. Следить за этими показаниями можно с помощью банного термометра.
Походная баня своими руками
Меры предосторожности
Перегрелся в бане что делать мы рассмотрели. А чтобы не допустить перегрева, необходимо придерживаться следующих мер безопасности:
- Покрывать голову специальным шапками. Такие шапки из натуральной шерсти и хлопка защищают голову от перегрева. Для улучшения защитного эффекта, предварительно шапку лучше смочить прохладной водой, только потом уже одевать на голову.
- Не окунаться в купель с головой. Приятные ощущения радости и адреналина усиливает окунание в прорубь или обтирание снегом после бани. Нырять с головой в купель можно только после тщательной подготовки. Помните, что подобные процедуры подходят лишь для совершенно здоровых людей, остальным лучше не рисковать. Важно, чтобы процедура приносила удовольствие, а не была в тягость. Ведь финальный этап можно заменить на обливание водой комфортной температуры или медленное остывание в предбаннике.
- Не терпеть сильный жар. Смысл бани в том, чтобы вывести из организма токсины, через потоотделение. Вам вполне хватит 15 минут, чтобы очистить ваш организм. Не забывайте прислушиваться к своему организму. Принуждать себя или близких оставаться в парилке, если процедура не приносит удовольствия или ухудшает самочувствие не нужно.
- Не пить спиртные напитки. Этот пункт кажется самым простым и естественным, однако сегодня найдется немало любителей посидеть в теплой дружеской, веселой обстановке в бане, которая изначально предназначена лишь для мытья. Алкоголь, попадая в кровь, приводит к расширению сосудов кровеносной системы, увеличивает нагрузки на сердце, снижает чувствительность рецепторов. В состоянии опьянения, человек теряет счет времени, засиживаясь в парилке дольше положенного времени, что провоцирует большую потерю влаги, которую потом придется восстанавливать.
Нырять с головой в купель можно только после тщательной подготовки. Помните, что подобные процедуры подходят лишь для совершенно здоровых людей, остальным лучше не рисковать. Важно, чтобы процедура приносила удовольствие, а не была в тягость. Ведь финальный этап можно заменить на обливание водой комфортной температуры или медленное остывание в предбаннике.
В состоянии опьянения, человек теряет счет времени, засиживаясь в парилке дольше положенного времени, что провоцирует большую потерю влаги, которую потом придется восстанавливать.Перед посещением бани выпейте водыБаня-бочка своими руками
.
Обратите внимание! Для оздоровительного мероприятия больше подходят травяные чаи, соки и обычная вода без газа.
Заключение
Теперь вы знаете, если перегрелся в бане что делать, как оказать первую помощь. В самой бане (или под рукой) всегда должна находится аптечка, не следует заходить в парилку без специального головного убора, который должен быть изготовлен из натуральных тканей. Периодическое обливание холодной водой поможет поддержать оптимальное состояние организма, если вы любите попарится подольше. Хотя, постарайтесь не задерживаться в сауне больше пятнадцати минут. Так же не рекомендуется посещать баню на на голодный желудок и после переедания. Чтобы избежать перегрева в парилке, старайтесь находиться только на нижней полке и не лезть на верхнюю.
Придерживаясь правил времяпровождения в бане, вы улучшите состояние организма, отчистите его от шлаков и токсинов.
Что делает с телом горячая ванна? Вы будете удивлены!
Вы когда-нибудь задумывались, что горячая ванна делает с вашим телом?
Ни для кого не секрет, что долгая горячая ванна может стать идеальным противоядием от долгого тяжелого дня. Что бы вы ни делали для жизни, будь то строительство стен или создание веб-сайтов, некоторые дни просто фантастические, а другие заставляют вас жалеть, что вы не проспали свой будильник.
В такие моменты хочется вернуться домой, открыть кран и позволить жизни идти своим чередом без вас. По крайней мере, на какое-то время. И почему бы нет? В наш век постоянного социального взаимодействия, когда у нас почти нет ни минуты для себя, польза горячей ванны для здоровья, безусловно, заслуживает изучения. Хотя бы как предлог, чтобы принять долгую горячую ванну. Это исследование.
Изображение Marcketingtcm
В конце концов, когда вы застряли в пробке или в переполненном пригородном поезде, одной мысли о том, чтобы вернуться домой и засорить ванную комнату ароматическими свечами, может быть достаточно, чтобы прожить день.
Но есть ли что-то большее, чем кажется на первый взгляд, когда речь идет о гидротерапии? Можно не сомневаться в пользе для здоровья, связанной с расслабляющей ванной, но есть ли у нее обратная сторона? действительно ли длительное погружение в горячую воду – это вершина отдыха и расслабления?
По словам команды в магазине «Большая ванная комната», ответ на этот вопрос категоричен… может быть. Однако, по мнению медицинских экспертов; в то время как длительное горячее купание имеет различные преимущества для здоровья, есть также одна или две вещи, на которые следует обратить внимание, чтобы ваше расслабляющее лечение не превратилось в расслабляющую поездку в отделение неотложной помощи.
Прощай, напряжение, здравствуй, гипертония Хотя может быть довольно приятно уплыть в небесную дымку пара и пузырьков, никогда не стоит полностью засыпать; а тем более совсем потерять сознание. Хотя это редкость, это известно, и с моей стороны было бы упущением не упомянуть о такой возможности.
Когда температура нашего тела повышается, мелкие кровеносные сосуды под кожей быстро расширяются. Это может вызвать резкое падение артериального давления. Чтобы компенсировать это, сердце бьется сильнее и быстрее, пытаясь правильно поддерживать кровообращение.
У здоровых людей это может привести к приступам головокружения – вы могли испытать это на себе. Хотя, вообще говоря, это не является серьезной проблемой для большинства людей, для людей с существующими заболеваниями сердца внезапное падение артериального давления может потенциально привести к обмороку.
С положительной стороны этот уровень учащенного пульса может означать легкую тренировку; и любая тренировка, которая включает в себя лежание горизонтально в горячей воде в окружении ароматических свечей и любимой музыки, — это моя тренировка!
Сбалансированный подход. внезапное падение артериального давления. При этом головокружение не является редкостью. Поэтому, вставая перед выходом из ванны, учитывайте мокрый пол и скользкие поверхности.
В Великобритании ежегодно происходит около миллиона поскальзываний и падений, многие из которых происходят в ванной. Согласно записям NHS, около 30% людей в возрасте 65 лет и старше ежегодно падают дома, при этом более 600 человек госпитализированы с переломами бедра.
Хотя эти цифры могут показаться тревожными, на самом деле очень легко не попасть в статистику. Просто имейте в виду, что принятие ванны не обязательно должно быть направлено на то, чтобы привести себя в порядок. Принимая ванну как часть терапевтического и расслабляющего ритуала, вы не спешите залезать внутрь… так что не спешите выходить!
Сделайте несколько вдохов, медленно встаньте и будьте осторожны с мокрым полом.
Горячие ванны во время беременности
После длительного принятия горячих ванн нередко возникает тошнота и, в редких случаях, рвота. Для женщин во время беременности последствия могут быть усилены, хотя рвота обычно не является достаточно сильной, чтобы вызвать обезвоживание или иметь какие-либо серьезные долгосрочные последствия.
Тем не менее, во время беременности не рекомендуется принимать очень горячую ванну, особенно в первые несколько месяцев. Температура воды должна быть подходящей. Вы должны иметь возможность залезть в ванну без паузы, и она не должна быть настолько горячей, чтобы вы начали потеть. Если да, то слишком жарко. Также считается, что во время беременности следует избегать ванн с пеной, ароматических масел и солей для ванн.
Ванна, постель, дальше
Наконец, хотя нельзя отрицать пользу купания, лучше избегать его непосредственно перед сном. Быстрое повышение температуры тела может сбить с толку центральную нервную систему. Внезапный скачок температуры обычно указывает на лихорадку, которая является способом борьбы организма с бактериями. Когда это происходит , нервная система начинает работать с перегрузкой, и может потребоваться несколько часов, чтобы успокоиться.
Таким образом, хотя вы можете чувствовать себя комфортно, чисто, тепло и удовлетворенно, скользя между простынями после долгого замачивания, маловероятно, что вы хорошо выспитесь ночью.
Если вам необходимо принять ванну перед сном, попробуйте теплую ванну, а не обжигающе горячую!
Итак, это плохие новости. Но не думайте, что принятие ванны — это гибель и мрак. В конце концов, с погружением в горячую ванну связано много положительных моментов, о чем люди уже давно знают.
С доисторических времен люди не любили ничего, кроме погружения по шею в горячую воду — вспомните Кипящую реку в Йеллоустонском национальном парке и термальные источники под метко названным английским городом Бат.
Итак, что на самом деле происходит, когда вы проскальзываете в ванну? Ну, примерно через 5 минут пульс начинает падать. С ним идет артериальное давление, которое, как мы уже упоминали, следует учитывать при наличии сердечного заболевания.
В течение 10 минут после снижения артериального давления и улучшения кровообращения приятное ощущение тепла начинает распространяться по всему телу, вплоть до рук и ног.
Поскольку наши конечности действуют как термостат тела, выделяя тепло при повышении температуры, всегда приятно чувствовать, как пальцы рук и ног слегка нагреваются.
К пятнадцатой минуте ваши мышцы начинают расслабляться, а ткани тела становятся более податливыми. Это помогает высвобождать токсины, такие как молочная кислота.
К тому времени, как вы купаетесь в течение двадцати минут, эффект пониженной гравитации становится очевидным. Обычная нагрузка на мышцы, связки и суставы значительно снижается. Это, по понятным причинам, может помочь устранить боли.
Приглушенный свет и детокс
При температуре около 32°C поры на нашей коже открываются, и тело побуждается к легкому потоотделению. Это, опять же, помогает выводить токсины. Это также хороший способ лечения легкого кашля и простуды, не прибегая к лекарствам.
Таким образом, несмотря на то, что перед тем, как отправиться на заслуженный отдых в конце долгого дня, следует учесть одну или две вещи, преимущества могут быть существенными.
Если вам понравилась эта статья, не стесняйтесь комментировать и делиться ею с друзьями и семьей.
Джон Лоулесс
Джон обучался журналистике, прежде чем присоединиться к команде Big Bath Shop. Его исключительные журналистские способности позволяют ему тщательно исследовать темы, связанные с ванной, и сообщать вам самые последние новости и взгляды на все, что связано с ванной и душем. Он также отлично играет в Scrabble!
Гипертермия в джакузи — блог в плавательном бассейне
Dr.Pool
В In The Swim мы любим джакузи и спа-салоны и знаем, что многие клиенты, являющиеся владельцами бассейнов, также владеют джакузи. Когда сезон бассейнов подходит к концу, а сезон джакузи набирает обороты, наши мысли обращаются к горячей воде, в данном случае к очень горячей воде.
Это не то, что привлекает много внимания, но тепловой удар ежегодно уносит сотни жизней.
В 2015 году CDC задокументировал 335 жизней, погибших в результате теплового удара, когда температура тела поднимается выше 104°. В большинстве случаев тепловой удар, конечно, не происходит в джакузи, но все же случается.
Это не происходит сразу, большинство пострадавших от гипертермии проходят через несколько стадий симптомов, связанных с жарой – тепловая усталость, тепловое истощение и, наконец, тепловой удар
ТЕПЛОВАЯ УСТАЛОСТЬ:
- Чрезмерное потоотделение
- Судороги, спазмы или боль
- головные боли или головокружение
ТЕПЛОВОЕ ИСТОШЕНИЕ:
- Холодная, бледная, влажная кожа и обильное потоотделение
- Быстрый, но слабый пульс
- тошнота, рвота или диарея
- Сильная жажда, трудности с концентрацией внимания
- Головные боли, головокружение, слабость
ТЕПЛОВОЙ УДАР:
- Горячая, красная или сухая кожа
- Быстрое глубокое дыхание
- Дезориентация или спутанность сознания
- Затуманенное зрение, отсутствие или координация
- Обморок или потеря сознания
Максимальная температура гидромассажной ванны для здоровых взрослых составляет 104°.
Более высокие температуры могут возникнуть из-за неисправного термостата или самодельной гидромассажной ванны, если не установлены надлежащие средства безопасности.
Подобно лобстеру в кастрюле, посетители спа-салона могут не заметить, что вода становится слишком горячей, как эта пара, найденная мертвой в джакузи с температурой воды 110° в начале этого года.
Температура в джакузи выше 104°
Употребление алкоголя или наркотиков в джакузи может усугубить проблемы перегрева, обезвоживания и обморока, а также увеличить частоту сердечных сокращений и частоту дыхания.
Беременным женщинам следует избегать горячих ванн из-за воздействия высоких температур на неродившегося ребенка.
Маленьким детям также следует избегать использования горячих ванн при температуре 104°, прежде всего потому, что дети могут перегреваться и обезвоживаться быстрее, чем взрослые. Откройте крышку спа и выключите термостат до 100°. После охлаждения проверьте термометр в джакузи, прежде чем дети войдут в воду.
Людям с гипертонией или людям с высоким кровяным давлением или сердечными заболеваниями также рекомендуется вымачиваться при температуре ниже 100 градусов. Повышение температуры воды может привести к повышению артериального давления за счет расширения кровеносных сосудов.
Ограниченное время замачивания — еще один способ избежать перегрева в гидромассажной ванне. Сеансы в джакузи должны длиться не более 10-15 минут.
