Что беременным можно делать что нельзя: Что нельзя во время беременности

Запреты для беременных | Статьи врачей клиники EMC о заболеваниях, диагностике и лечении

Написать в WhatsApp

24 июля 2019

Алексеева Инна

Акушер-гинеколог, Врач высшей категории

                                         Автор: акушер-гинеколог, заведующая послеродовым отделением ЕМС Инна Алексеева 

Интернет переполнен информацией из серии «чтобы не спровоцировать выкидыш и неправильное развитие плода, беременным запрещается….». Далее обычно следует большой список.

Мы за современный подход. Честно скажем: не все из того, что «строго запрещено» действительно строго запрещено. Правильно будет сказать «не рекомендовано».

Однако мы обращаем внимание: если беременность осложненная, будущей маме действительно нужно строго придерживаться множества рекомендаций.

В любом случае беременность должна проходить под тщательным контролем акушера-гинеколога и разрешать или запрещать что-либо делать беременной может только он.

Мы разберем в целом некоторые «строгие запреты». 

• Не красить волосы. Действительно не стоит это делать, если вы собираетесь покраситься первый раз во время беременности или использовать новую краску, которую ранее не использовали. Вы не знаете, как организм отреагирует на вещества, входящие в состав краски. Может возникнуть аллергия на тот или иной компонент, например. Однако если вы используете проверенную, что очень важно, качественную краску и не замечали никаких реакций, на беременности новый цвет ваших волос не отразится.

• Рентген-исследования. Облучение действительно может влиять на активно развивающиеся клетки плода. Поэтому при возможности такой диагностики беременным лучше избежать. Однако бывают острые ситуации, когда требуется неотложная помощь и когда рентген просто необходим, т. к. другой метод исследования не может быть столь информативен. К счастью, в современных рентген-аппаратах лучевая нагрузка сведена к минимуму, а использование надежных средств защиты позволяет не переживать за протекание беременности.  

• Активный спорт. Активный спорт, в т.ч. экстремальный, опасен травмами, поэтому рекомендовано сделать паузу на время беременности. И в целом рекомендовано снизить физические нагрузки, даже если вы профессиональный спортсмен и спорт для вас – это жизнь. Однако не стоит полностью отказываться от физической активности. Фитнес, плавание, ходьба полезны беременным.

• Перелеты. Перелеты не желательны в первом триместре – из-за вероятности осложнения токсикоза и крайне нежелательны на поздних сроках. После 36 недели организм начинает активно готовиться к родам, поэтому из-за перепадов давления могут возникнуть проблемы. Второй триместр самый безопасный для перелетов. Летать беременным рекомендовано в компрессионных чулках и потреблять много жидкости во время полета.

• Косметологические процедуры. Отказаться нужно от «тяжелой артиллерии»: инъекционных процедур, аппаратных, вроде криолиполиза, LPG и др., глубоких пилингов. Легкие уходовые процедуры, ручные массажи лица, поверхностные пилинги можно делать.

• Сыр с плесенью. Есть плесень правильная и неправильная. Правильная, как правило, голубого цвета – относится к пенициллиновой группе. Хорошие качественные сыры с такой плесенью можно есть беременным, конечно, как и все, в умеренном объеме. А вот неправильная плесень, серая, черная – действительно может быть опасна.

Еще раз повторим, каждая беременность уникальна. То, что для одной будущей мамы хорошо, для другой может быть не очень, и наоборот. Поэтому рекомендации относительны, и в каждом случае запреты — свои. Если вы в чем-то сомневаетесь, обязательно посоветуйтесь со своим акушером-гинекологом. Он даст вам рекомендации, исходя из особенностей протекания вашей беременности и вашего здоровья.

Оценить

Средняя: 3,67 (3 оценки)

Написать в WhatsApp

История родов: врастание плаценты

Если вас уверяют, что самое правильное решение прервать беременность – обратитесь за вторым мнением. Иногда это помогает спасти целую жизнь – жизнь еще не рожденного малыша. Так было и у нашей пациентки.

11 марта 2023

Все истории

Что можно и что запрещено делать беременным | Мамоведия

С наступлением беременности женщину ждут не только регулярные необычные изменения ее тела, самочувствия и настроения, но и появление в ближайшем окружении «бывалых», желающих дать ценные советы: как лучше пережить этот период, чего категорически нельзя делать, чтобы не навредить себе и малышу, какие существуют предрассудки, приметы и давние традиции периода беременности и прочее. А учитывая «гормональный бум», чрезмерную впечатлительность и пересторожливисть, свойственные организму беременной, все услышанные запреты и предубеждения создают дополнительный стресс для женщины, и в таких обстоятельствах она, как правило, тщательно придерживается всех народных советов и примет.

Впрочем, знать о них не будет лишним, однако стоит все же проанализировать их и учесть все риски уже с научной и медицинской точки зрения, проконсультировавшись при этом со своим врачом-акушером по ведению беременности.

Самые распространенные «народные запреты»: чего нельзя делать беременным? Существует ли им рациональное обоснование?

1. Нельзя стричь и красить волосы

Относительно стрижки волос у беременной, существует две причины, почему это не желательно: первая — с древних времен, считалось что волосы — это источник жизненной силы и энергии, а состриганием этого источника, беременная лишается собственных физических сил, нужных для вынашивания здорового малыша; вторая причина — считалось, что состриганием собственных волос будущая мама якобы «состригает счастье» собственного ребенка.

Медицинского подтверждения ограничения таким образом жизненных сил беременной не установлено. Зато доказана психологическая составляющая: беременные женщины чаще других обычных женщин недовольны своим внешним видом и имеют огромное количество комплексов, чтобы хоть как-то помочь своему внутреннему настрою и улучшить свою привлекательность будущим мамам рекомендуется следить за собственным внешним видом, чтобы отражение в зеркале исключительно вдохновляло и дарило хорошее настроение, ведь от этого напрямую зависит и самочувствие ребенка в ее чреве, и если новая прическа подарит счастливые эмоции — вперед.

А вот относительно окрашивания волос беременными женщинами, здесь врачи единогласны в своих аргументах: химические составляющие краски для волос, проникая в организм матери могут спровоцировать проявления аллергии после рождения ребенка, и к тому же существует еще одна опасность эстетического характера: за счет гормональных перестроек в организме беременной, краситель может повести себя непредсказуемо и в результате окрашивание волос может закончиться не тем цветом, который планировался и ожидался.

2. Нельзя наносить гель-лак на ногти

Существует предубеждение, что во время нанесения гель-лаков и других средств во время маникюра или педикюра токсичные химические вещества попадают в организм беременной, что  может нести угрозу для плода и проявление аллергических реакций в дальнейшем, и кроме того во время этих процедур выделяется специфический запах, что может спровоцировать проявление токсикоза у женщины.

Но специалисты в области косметологии убедительно аргументируют безопасность современных средств для гель-лака, которые не проникают в ногтевую пластину настолько глубоко, чтобы нанести любой даже наименьший вред ребенку. Кроме того, для снятия гель-лака с ногтевой пластины не обязательно использовать сильнодействующие жидкости с резким едким запахом, ведь применение фрейзера делает эту процедуру безопасной и удобной. А красивые ухоженные ногти обязательно улучшат настроение будущей мамочке.

Конечно, во время маникюра как беременной женщине так и обычной не стоит пренебрегать простыми гигиеническими советами, гарантирующими безопасность маникюра:

• маникюр (педикюр) следует делать только у проверенного мастера, который придерживается всех санитарно-гигиенических рекомендаций, работает исключительно со стерилизованными инструментами и использует в своей работе только качественные материалы и средства;
• во время работы фрейзера рекомендуется одевать защитную маску, чтобы не дышать пылью от спиленых ногтей и следить чтобы помещение тщательно проветривалось.

3. Нельзя вешать / снимать шторы в доме

Этот народный запрет действительно имеет достоверный характер, ведь во время поднятия выше уровня головы обеих конечностей у беременной создается сильное натяжение внизу живота, что может спровоцировать тонус матки и вероятность преждевременных родов или выкидыша, поэтому стоит отказаться от той домашней работы, которая требует подобных манипуляций и поручить ее другим членам семьи.

4. Нельзя принимать ванну

Безусловно, принимая теплую ванну беременная женщина получает чрезвычайную пользу: гигиена тела, уменьшение тревожности, расслабление мышц спины, уменьшение болевых ощущений и др. Но только при условии, что вода в ванне теплая и равна примерно температуре тела человека 33-37 градусов. А вот прохладная или горячая вода в ванне может привести к нежелательным последствиям как для будущей мамы, так и для ребенка. Ведь погружаясь в горячую воду, происходит резкое расширение кровеносных сосудов, изменяется давление крови и ее циркуляция, что для беременной женщины может стать угрозой самопроизвольного прерывания беременности, преждевременных родов, выкидыша. Также после горячей ванны у беременной может возникнуть головокружение и травмирование в результате этого на скользком полу, что приведет к непоправимым последствиям  для себя и плода. Поэтому во время беременности стоит отказаться от принятия любимых прохладной или горячей ванны, отдавая предпочтение теплой ванне или душу.

5. Не покупать заранее детские вещи

Еще несколько десятилетий назад существовал стереотип, запрещающий покупать любые вещи для будущего ребенка, чтобы случайно не сглазить и в этой детской одежде не поселились злые духи, опасные для жизни малыша. Однако вспоминая то историческое время тотального дефицита, когда возможностей приобрести хотя бы какую-то одежду для ребенка почти не было, а детей от рождения не одевали, а исключительно пеленали в пеленки и одеяла, становится и неудивительной данная примета.

Только представим себе ситуацию в роддоме сегодня: долгожданный малыш родился, а одеть его не во что … Нужно роженице или ее ближайшим родственникам бежать в детский магазин, выбирать и покупать человечки, ползунки и распашонки на свой вкус, стирать их, сушить и гладить, а в это время малыш будет «смиренно ждать» свою одежду. Конечно же данная примета безосновательно, ведь современная прогрессивная мама начиная уже с 30 недели беременности начинает активно готовиться к появлению своего малыша на свет, покупать необходимые вещи и укладывать их в сумки, чтобы в случае непредвиденных обстоятельств не создавать лишние хлопоты и себе и своим родным.

Вокруг беременности всегда существовало и будет существовать немало примет и запретов, но все же стоит прислушиваться к самой себе и советам врачей, и тогда этот период в ожидании чуда несомненно будет комфортным и безопасным.

вещей, которые нельзя делать во время беременности: чего следует избегать

вещей, которые нельзя делать во время беременности: чего следует избегать

Диабет 2 типа

Статьи

• Кислотный рефлюкс
• СДВГ
• Аллергии
• Болезнь Альцгеймера и деменция
• Биполярное расстройство
• 0008
• Cancer
• Crohn’s Disease
• Chronic Pain
• Cold & Flu
• COPD
• Depression
• Fibromyalgia
• Heart Disease
• High Cholesterol
• HIV
• Hypertension
• IPF
• Osteoarthritis
• Psoriasis
• Кожные заболевания и уход
• ЗППП

Откройте для себя

• Темы о здоровье
  • Питание
  • Fitness
  • Уход за кожей
  • Сексуальное здоровье
  • Women Health
  • Психическое благополучие
  • Сон
• Обзоры продуктов
  • Витамины и добавки
  • Sleep
  • Penthy Health
  • AT-HOME-HOME.
  • CBD
  • Men’s Health
• Оригинальная серия
  • Fresh Food Fast
  • Дневники диагностики
  • You’re Not Alone
  • Настоящее время
• Видео серии
  • Молодежь в фокусе
  • Здоровый урожай
  • Нет больше молчания
  • Будущее здоровье

• Проблемы здоровья
  • Mindful Feetward
  • SAGCLVVY
  • . Ваше тело
  • Здоровье кишечника
  • Продукты для настроения
  • Выровняйте позвоночник
• Find Care
  • Первичная помощь
  • Психическое здоровье
  • Акушер-гинеколог
  • Дерматологи
  • Неврологи
  • Кардиологи
  • Ортопеды
• Тесты на образ жизни
  • У меня депрессия
  • Контроль веса
  • Викторина для подростков
  • Вы трудоголик?
  • Как хорошо ты спишь?
• Инструменты и ресурсы
  • Новости здравоохранения
  • Найдите диету
  • Найдите полезные закуски
  • Лекарства от А до Я
  • Здоровье от А до Я

Connect

• • Breast Cancer
  • Inflammatory Bowel Disease
  • Psoriatic Arthritis
  • Migraine
  • Multiple Sclerosis
  • Psoriasis

Medically reviewed by Katie Mena, M. D. — By Jessica Timmons on September 12, 2016

Не так уж много жестких правил о том, что нельзя делать во время беременности, кроме воздержания от алкоголя и наркотиков, конечно. По большей части вы можете продолжать большую часть своей жизни до беременности.

Но поскольку здоровье и безопасность вашего растущего ребенка очень важны, вот список из 11 вещей, которых следует избегать во время беременности.

1. Определенные продукты

Самый большой список запрещенных продуктов для беременных включает продукты питания.

Во время беременности вам следует избегать:

• Сырого мяса и моллюсков : Сырых морепродуктов (мы смотрим на вас, суши), включая устриц, мидий и моллюсков. Также избегайте сырой или недоваренной говядины и птицы. Они могут быть заражены токсоплазмозом или сальмонеллой.
• Мясные деликатесы : Мясные деликатесы могут быть заражены листериями, бактериями, которые могут проникать через плаценту и инфицировать вашего развивающегося ребенка. Инфекция внутриутробно может привести к заражению крови и может быть опасна для жизни вашего ребенка.
• Рыба с высоким содержанием ртути : Сюда входят такие рыбы, как акула, королевская макрель, рыба-меч и кафель. Вас интересует тунец? Как правило, в консервированном кусковом легком тунце меньше ртути, но разумно есть его в умеренных количествах.
• Копченые морепродукты : Избегайте лосося, копченой рыбы, вяленого мяса или лосося в стиле нова. Существует риск того, что эти охлажденные копченые морепродукты могут быть заражены листериями. Однако копченые морепродукты, которые можно хранить при хранении или консервировать, вероятно, подойдут.
• Сырые яйца : Сюда входят продукты, содержащие сырые яйца, поэтому будьте осторожны с домашними соусами «Цезарь», голландскими соусами, майонезом и некоторыми заварными кремами. Сырые яйца могут представлять опасность заражения сальмонеллой.
• Мягкие сыры : Некоторые импортные мягкие сыры могут содержать листериоз, поэтому держитесь подальше от таких мягких сыров, как рокфор, фета, горгонзола, камамбер и бри. Также следует избегать мексиканских сыров, таких как кесо бланко и кесо фреско, если только они не сделаны из пастеризованного молока.
• Непастеризованные молочные продукты : Эти продукты могут содержать листерии.

Это кажется обширным, но во время беременности у вас все еще есть множество отличных вариантов питания. Хотя всегда важно придерживаться сбалансированной диеты, беременность является особенно важным периодом. В свой ежедневный почтовый план постарайтесь включить:

• нежирные белки
• полезные жиры
• много свежих овощей и фруктов
• вода

2. Влажная краска

вероятность интоксикации.

Токсичность краски зависит от индивидуальных растворителей и химических веществ в краске, а также от воздействия. Хотя предполагается, что бытовая краска имеет низкий уровень воздействия, самый безопасный способ действий — серьезно снизить воздействие паров этих красок.

Еще лучше? Найдите кого-нибудь другого, кто позаботится о картине.

3. Кофеин

Поделиться на Pinterest

Это стимулятор и мочегонное средство, а это означает, что ежедневное употребление нескольких чашек кофе, как обычно, повысит кровяное давление, частоту сердечных сокращений и количество походов в туалет. туалет. Кроме того, кофеин проникает через плаценту.

В то время как вы можете прекрасно себя чувствовать, употребляя кофеин, ваш растущий ребенок — нет. Это потому, что метаболизм вашего ребенка все еще развивается.

Вам не нужно полностью отказываться от кофеина: умеренные уровни кофеина, определенные как 150–300 миллиграммов (мг) в день, должны быть приемлемыми.

Помните, что кофеин содержится не только в чае и кофе. Вы найдете его в шоколаде, газированных напитках и даже в некоторых безрецептурных лекарствах.

4. Некоторые лекарства

Поделиться на Pinterest

Некоторые лекарства могут нанести вред растущему ребенку. Прежде чем принимать безрецептурные или отпускаемые по рецепту лекарства и добавки, поговорите со своим врачом.

5. Туфли на шпильке

Поделиться на Pinterest

Носите каблуки не выше 3 дюймов: каблуки, танкетки и платформы. По мере роста вашего живота ваш центр тяжести будет меняться. Таким образом, вы можете обнаружить, что немного неуверенно стоите на ногах. Добавьте к этому опухшие лодыжки, и вы можете оказаться в шлепанцах.

6. Гидромассажные ванны и сауны

Поделиться на Pinterest

Если вы чувствуете боль во время беременности, расслабьтесь в гидромассажной ванне. Но повышенная температура тела в первом триместре может привести к определенным врожденным дефектам.

Откажитесь от джакузи, в котором обычно поддерживается температура воды около 104°F, и попробуйте вместо этого теплую ванну.

7. Наполнитель для кошачьего туалета

Поделиться на Pinterest

Если вам необходимо переодеть котенка, наденьте перчатки и тщательно вымойте руки после этого. Фекалии кошек могут нести токсоплазмоз, редкое паразитарное заболевание.

Хотя у вас больше шансов заразиться, употребляя сырое мясо или занимаясь садоводством, все же рекомендуется, чтобы кто-то другой ежедневно менял наполнитель для кошачьих туалетов.

8. Пассивное курение

Поделиться на Pinterest

Курение ужасно для вас и вашего ребенка, но пассивное курение может быть почти таким же вредным. В пассивном курении содержится около 4000 химических веществ, и некоторые из них связаны с раком.

Пассивное курение во время беременности может привести к:

• выкидышу
• преждевременным родам
• низкой массе тела при рождении
• проблемам обучения или поведения по мере роста вашего ребенка
• синдром внезапной детской смерти

9. Алкоголь

Поделиться на Pinterest

Избегайте вина, пива и спиртных напитков во время беременности. Алкоголь быстро попадает из вашего кровотока через плаценту и пуповину к вашему ребенку, и это может нанести вред развивающемуся мозгу и органам вашего ребенка.

Другие потенциальные риски включают:

• преждевременные роды
• расстройства алкогольного спектра плода
• повреждение головного мозга
• врожденные дефекты
• выкидыш
• мертворождение

10. Сидеть или стоять слишком долго

Поделиться на Pinterest

Во время беременности пребывание в одном и том же положении слишком долго, сидя или стоя, может быть проблематичным. Это может вызвать все виды проблем, включая опухшие лодыжки и проблемы с венами.

Старайтесь часто делать короткие перерывы, чтобы подвигаться, если вы сидели, или поднять ноги, если вы были на ногах.

11. Верить всему, что читаешь

Поделиться на Pinterest

В Интернете, в книгах и журналах можно найти самую разную противоречивую информацию. Будьте благоразумны, доверяйте своим инстинктам и помните, что ошибиться в сторону осторожности никогда не бывает плохой идеей. Если вы сомневаетесь, поговорите со своим врачом.

Еда на вынос

Помните, вы не будете беременны вечно. Держитесь, так как все эти запрещенные продукты и занятия скоро снова будут доступны для вас.

Чтобы получать советы по безопасному питанию для беременных, вдохновляющие рецепты и еженедельные советы, подпишитесь на нашу рассылку «Я ожидаю».

Акция на Pinterest

Последний с медицинской точки зрения 12 сентября 2016 г.

• Parenthood
• Беременность
• Беременность. Здоровье

Как мы рассмотрели эту статью:

ЗДОРОВЬЕ. научно-исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Алкоголь во время беременности. (2016, апрель)
  marchofdimes.org/pregnancy/alcohol-during-pregnancy.aspx
• Потребление кофеина во время беременности. (2015, июль)
  americanpregnancy.org/pregnancy-health/caffeine-during-pregnancy/
• Продукты, которых следует избегать во время беременности. (2015, июль)
  americanpregnancy.org/pregnancy-health/foods-to-avoid-during-pregnancy/
• Harms, R. W. (2014, 5 августа). Что вызывает отек лодыжек во время беременности и что с этим делать? Получено с
  mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/swelling-during-pregnancy/faq-20058467
• Персонал клиники Майо. (2014, 14 мая). Беременность неделя за неделей
  mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy/art-20047441?pg=2
• Окраска и беременность. (2015, июль)
  americanpregnancy.org/pregnancy-health/paint-and-pregnancy/
• Беременность и токсоплазмоз. (без даты)
  humanesociety.org/animals/resources/tips/toxoplasmosis.html
• Беременная в горячей ванне. (без даты)
  americanpregnancy.org/pregnancy-health/hot-tubs-during-pregnancy/
• Пассивное курение и беременность. (без даты)
  americanpregnancy.org/pregnancy-complications/second-hand-smoke-and-pregnancy/

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

12 сентября 2016 г.

Автор

Jessica Timmons

Edited By

Ruby Thompson

Medically Reviewed By

Katie Mena, MD

Share this article

Medically reviewed by Katie Mena, M.D. — By Jessica Timmons on September 12, 2016

related stories

• 11 Продукты и напитки, которых следует избегать во время беременности – что не следует есть

• Лекарства, которых следует избегать во время беременности

• 17 Что можно и чего нельзя делать во время беременности

• 13 продуктов питания, когда вы беремая на беременности

• Что вы должны знать о плавании во время беременности

Прочитайте это следующее

• 11 Foods and Beverage не во время беременности.

  Ешьте

  Адда Бьярнадоттир, MS, RDN (Ice)

  Некоторые продукты могут быть очень вредными для беременных женщин и их детей. Это список из 11 продуктов и напитков, которых следует избегать беременным женщинам.

  ПОДРОБНЕЕ

• Лекарства, которых следует избегать во время беременности

  Медицинский обзор Zara Risoldi Cochrane, Pharm.D., M.S., FASCP

  Некоторые лекарства считаются небезопасными для приема во время беременности. Они могут нанести вред вам или вашему развивающемуся ребенку. Узнайте о некоторых лекарствах, которых следует избегать…

  ПОДРОБНЕЕ

• 17 Что можно и чего нельзя делать во время беременности, что может вас удивить

  Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

  Есть много вещей, которые можно и нельзя делать во время беременности. Узнайте, какие из них вы должны соблюдать для здоровой беременности и ребенка.

  ПОДРОБНЕЕ

• 13 продуктов, которые следует есть во время беременности

  Автор Adda Bjarnadottir, MS, RDN (Ice)

  То, что вы едите во время беременности, важно для вашего здоровья, а также для здоровья вашего ребенка . Вот 13 продуктов, которые вы должны есть во время беременности.

  ПОДРОБНЕЕ

• Что нужно знать о плавании во время беременности

  Медицинское заключение Valinda Riggins Nwadike, MD, MPH

  С таким количеством ограничений вы можете задаться вопросом, безопасно ли плавание во время беременности. У нас есть ответы на ваши вопросы и советы, как максимально эффективно…

  ПОДРОБНЕЕ

• Последствия курения травки во время беременности

  Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

  То, что будущая мама наносит на кожу, ест и курит, влияет на ее ребенка. Употребление травки во время беременности может быть опасным для вашего будущего ребенка. ТГК…

  ПОДРОБНЕЕ

• Как предсказать, когда ваш ребенок выпадет первые признаки того, что ваше тело готовится к родам. Дипломированная медсестра и мать четверых детей расскажет вам, что вам нужно…

  ПОДРОБНЕЕ

• Лучшие приложения для беременных 2020 года

  Это лучшие приложения для iPhone и Android для поиска информации, ответов, инструментов и отслеживания во время беременности . От планирования посещений врача…

  ПОДРОБНЕЕ

• 7 книг, проливающих свет на беременность

  Чтобы узнать обо всем, от того, что есть во время беременности, до того, как спланировать роды и что будет после них, ознакомьтесь с этими лучшими книгами о беременности!

  ПОДРОБНЕЕ

• Лучшие видео года о беременности

  Независимо от того, через что вы проходите, посмотрите эти видео, предлагающие смесь пародий, воодушевляющих историй и мрачных рассказов о беременности.

  ПОДРОБНЕЕ

вещей, которые нельзя делать во время беременности: чего следует избегать

вещей, которые нельзя делать во время беременности: чего следует избегать

Диабет 2 типа

Статьи

• Кислотный рефлюкс
• СДВГ
• Аллергии
• Болезнь Альцгеймера и деменция
• Bipolar Disorder
• Cancer
• Crohn’s Disease
• Chronic Pain
• Cold & Flu
• COPD
• Depression
• Fibromyalgia
• Heart Disease
• High Cholesterol
• HIV
• Hypertension
• IPF
• Osteoarthritis
• Псориаз
• Кожные заболевания и уход за ними
• ЗППП

Откройте для себя

• Темы о здоровье
  • Nutrition
  • Fitness
  • Уход за кожей
  • Сексуальное здоровье
  • Женское здоровье
  • Психическое благополучие
  • Sleep
• Обзоры продуктов
  • Vitamins & Pulfments
  • Nutumins & Pulfments
  9000 9000
  • Nutamins & Pulfments
  9000
  • Nutamins и добавки
  • . Домашнее тестирование
  • CBD
  • Мужское здоровье
• Оригинальная серия
  • Fresh Food Fast
  • Дневники диагностики
  • You’re Not Alone
  • Настоящее напряжение
• Видео серии
  • Молодежь в фокусе
  • Здоровый урожай
  • Нет больше молчания
  • Future of Health

План

• ЗДОРОВЬЕ
  • SAGLE SAGVY SAVE. Move Your Body
  • Здоровье кишечника
  • Mood Foods
  • Выпрямление позвоночника
• Find Care
  • Первичная помощь
  • Психическое здоровье
  • Акушер-гинеколог
  • Дерматологи
  • Неврологи
  • Кардиологи
  • Ортопеды
• Тесты на образ жизни
  • У меня депрессия
  • Контроль веса
  • Викторина для подростков
  • Вы трудоголик?
  • Как хорошо ты спишь?
• Инструменты и ресурсы
  • Новости здравоохранения
  • Найдите диету
  • Найдите полезные закуски
  • Лекарства от А до Я
  • Здоровье от А до Я

Connect

• • Breast Cancer
  • Inflammatory Bowel Disease
  • Psoriatic Arthritis
  • Migraine
  • Multiple Sclerosis
  • Psoriasis

Medically reviewed by Katie Mena, M. D. — By Jessica Timmons on September 12, 2016

Не так уж много жестких правил о том, что нельзя делать во время беременности, кроме воздержания от алкоголя и наркотиков, конечно. По большей части вы можете продолжать большую часть своей жизни до беременности.

Но поскольку здоровье и безопасность вашего растущего ребенка очень важны, вот список из 11 вещей, которых следует избегать во время беременности.

1. Определенные продукты

Самый большой список запрещенных продуктов для беременных включает продукты питания.

Во время беременности вам следует избегать:

• Сырого мяса и моллюсков : Сырых морепродуктов (мы смотрим на вас, суши), включая устриц, мидий и моллюсков. Также избегайте сырой или недоваренной говядины и птицы. Они могут быть заражены токсоплазмозом или сальмонеллой.
• Мясные деликатесы : Мясные деликатесы могут быть заражены листериями, бактериями, которые могут проникать через плаценту и инфицировать вашего развивающегося ребенка. Инфекция внутриутробно может привести к заражению крови и может быть опасна для жизни вашего ребенка.
• Рыба с высоким содержанием ртути : Сюда входят такие рыбы, как акула, королевская макрель, рыба-меч и кафель. Вас интересует тунец? Как правило, в консервированном кусковом легком тунце меньше ртути, но разумно есть его в умеренных количествах.
• Копченые морепродукты : Избегайте лосося, копченой рыбы, вяленого мяса или лосося в стиле нова. Существует риск того, что эти охлажденные копченые морепродукты могут быть заражены листериями. Однако копченые морепродукты, которые можно хранить при хранении или консервировать, вероятно, подойдут.
• Сырые яйца : Сюда входят продукты, содержащие сырые яйца, поэтому будьте осторожны с домашними соусами «Цезарь», голландскими соусами, майонезом и некоторыми заварными кремами. Сырые яйца могут представлять опасность заражения сальмонеллой.
• Мягкие сыры : Некоторые импортные мягкие сыры могут содержать листериоз, поэтому держитесь подальше от таких мягких сыров, как рокфор, фета, горгонзола, камамбер и бри. Также следует избегать мексиканских сыров, таких как кесо бланко и кесо фреско, если только они не сделаны из пастеризованного молока.
• Непастеризованные молочные продукты : Эти продукты могут содержать листерии.

Это кажется обширным, но во время беременности у вас все еще есть множество отличных вариантов питания. Хотя всегда важно придерживаться сбалансированной диеты, беременность является особенно важным периодом. В свой ежедневный почтовый план постарайтесь включить:

• нежирные белки
• полезные жиры
• много свежих овощей и фруктов
• вода

2. Влажная краска

вероятность интоксикации.

Токсичность краски зависит от индивидуальных растворителей и химических веществ в краске, а также от воздействия. Хотя предполагается, что бытовая краска имеет низкий уровень воздействия, самый безопасный способ действий — серьезно снизить воздействие паров этих красок.

Еще лучше? Найдите кого-нибудь другого, кто позаботится о картине.

3. Кофеин

Поделиться на Pinterest

Это стимулятор и мочегонное средство, а это означает, что ежедневное употребление нескольких чашек кофе, как обычно, повысит кровяное давление, частоту сердечных сокращений и количество походов в туалет. туалет. Кроме того, кофеин проникает через плаценту.

В то время как вы можете прекрасно себя чувствовать, употребляя кофеин, ваш растущий ребенок — нет. Это потому, что метаболизм вашего ребенка все еще развивается.

Вам не нужно полностью отказываться от кофеина: умеренные уровни кофеина, определенные как 150–300 миллиграммов (мг) в день, должны быть приемлемыми.

Помните, что кофеин содержится не только в чае и кофе. Вы найдете его в шоколаде, газированных напитках и даже в некоторых безрецептурных лекарствах.

4. Некоторые лекарства

Поделиться на Pinterest

Некоторые лекарства могут нанести вред растущему ребенку. Прежде чем принимать безрецептурные или отпускаемые по рецепту лекарства и добавки, поговорите со своим врачом.

5. Туфли на шпильке

Поделиться на Pinterest

Носите каблуки не выше 3 дюймов: каблуки, танкетки и платформы. По мере роста вашего живота ваш центр тяжести будет меняться. Таким образом, вы можете обнаружить, что немного неуверенно стоите на ногах. Добавьте к этому опухшие лодыжки, и вы можете оказаться в шлепанцах.

6. Гидромассажные ванны и сауны

Поделиться на Pinterest

Если вы чувствуете боль во время беременности, расслабьтесь в гидромассажной ванне. Но повышенная температура тела в первом триместре может привести к определенным врожденным дефектам.

Откажитесь от джакузи, в котором обычно поддерживается температура воды около 104°F, и попробуйте вместо этого теплую ванну.

7. Наполнитель для кошачьего туалета

Поделиться на Pinterest

Если вам необходимо переодеть котенка, наденьте перчатки и тщательно вымойте руки после этого. Фекалии кошек могут нести токсоплазмоз, редкое паразитарное заболевание.

Хотя у вас больше шансов заразиться, употребляя сырое мясо или занимаясь садоводством, все же рекомендуется, чтобы кто-то другой ежедневно менял наполнитель для кошачьих туалетов.

8. Пассивное курение

Поделиться на Pinterest

Курение ужасно для вас и вашего ребенка, но пассивное курение может быть почти таким же вредным. В пассивном курении содержится около 4000 химических веществ, и некоторые из них связаны с раком.

Пассивное курение во время беременности может привести к:

• выкидышу
• преждевременным родам
• низкой массе тела при рождении
• проблемам обучения или поведения по мере роста вашего ребенка
• синдром внезапной детской смерти

9. Алкоголь

Поделиться на Pinterest

Избегайте вина, пива и спиртных напитков во время беременности. Алкоголь быстро попадает из вашего кровотока через плаценту и пуповину к вашему ребенку, и это может нанести вред развивающемуся мозгу и органам вашего ребенка.

Другие потенциальные риски включают:

• преждевременные роды
• расстройства алкогольного спектра плода
• повреждение головного мозга
• врожденные дефекты
• выкидыш
• мертворождение

10. Сидеть или стоять слишком долго

Поделиться на Pinterest

Во время беременности пребывание в одном и том же положении слишком долго, сидя или стоя, может быть проблематичным. Это может вызвать все виды проблем, включая опухшие лодыжки и проблемы с венами.

Старайтесь часто делать короткие перерывы, чтобы подвигаться, если вы сидели, или поднять ноги, если вы были на ногах.

11. Верить всему, что читаешь

Поделиться на Pinterest

В Интернете, в книгах и журналах можно найти самую разную противоречивую информацию. Будьте благоразумны, доверяйте своим инстинктам и помните, что ошибиться в сторону осторожности никогда не бывает плохой идеей. Если вы сомневаетесь, поговорите со своим врачом.

Еда на вынос

Помните, вы не будете беременны вечно. Держитесь, так как все эти запрещенные продукты и занятия скоро снова будут доступны для вас.

Чтобы получать советы по безопасному питанию для беременных, вдохновляющие рецепты и еженедельные советы, подпишитесь на нашу рассылку «Я ожидаю».

Акция на Pinterest

Последний с медицинской точки зрения 12 сентября 2016 г.

• Parenthood
• Беременность
• Беременность. Здоровье

Как мы рассмотрели эту статью:

ЗДОРОВЬЕ. научно-исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Алкоголь во время беременности. (2016, апрель)
  marchofdimes.org/pregnancy/alcohol-during-pregnancy.aspx
• Потребление кофеина во время беременности. (2015, июль)
  americanpregnancy.org/pregnancy-health/caffeine-during-pregnancy/
• Продукты, которых следует избегать во время беременности. (2015, июль)
  americanpregnancy.org/pregnancy-health/foods-to-avoid-during-pregnancy/
• Harms, R. W. (2014, 5 августа). Что вызывает отек лодыжек во время беременности и что с этим делать? Получено с
  mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/swelling-during-pregnancy/faq-20058467
• Персонал клиники Майо. (2014, 14 мая). Беременность неделя за неделей
  mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy/art-20047441?pg=2
• Окраска и беременность. (2015, июль)
  americanpregnancy.org/pregnancy-health/paint-and-pregnancy/
• Беременность и токсоплазмоз. (без даты)
  humanesociety.org/animals/resources/tips/toxoplasmosis.html
• Беременная в горячей ванне. (без даты)
  americanpregnancy.org/pregnancy-health/hot-tubs-during-pregnancy/
• Пассивное курение и беременность. (без даты)
  americanpregnancy.org/pregnancy-complications/second-hand-smoke-and-pregnancy/

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

12 сентября 2016 г.

Автор

Jessica Timmons

Edited By

Ruby Thompson

Medically Reviewed By

Katie Mena, MD

Share this article

Medically reviewed by Katie Mena, M.D. — By Jessica Timmons on September 12, 2016

related stories

• 11 Продукты и напитки, которых следует избегать во время беременности – что не следует есть

• Лекарства, которых следует избегать во время беременности

• 17 Что можно и чего нельзя делать во время беременности

• 13 продуктов питания, когда вы беремая на беременности

• Что вы должны знать о плавании во время беременности

Прочитайте это следующее

• 11 Foods and Beverage не во время беременности. Ешьте

  Адда Бьярнадоттир, MS, RDN (Ice)

  Некоторые продукты могут быть очень вредными для беременных женщин и их детей. Это список из 11 продуктов и напитков, которых следует избегать беременным женщинам.

  ПОДРОБНЕЕ

• Лекарства, которых следует избегать во время беременности

  Медицинский обзор Zara Risoldi Cochrane, Pharm.D., M.S., FASCP

  Некоторые лекарства считаются небезопасными для приема во время беременности. Они могут нанести вред вам или вашему развивающемуся ребенку. Узнайте о некоторых лекарствах, которых следует избегать…

  ПОДРОБНЕЕ

• 17 Что можно и чего нельзя делать во время беременности, что может вас удивить

  Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

  Есть много вещей, которые можно и нельзя делать во время беременности. Узнайте, какие из них вы должны соблюдать для здоровой беременности и ребенка.

  ПОДРОБНЕЕ

• 13 продуктов, которые следует есть во время беременности

  Автор Adda Bjarnadottir, MS, RDN (Ice)

  То, что вы едите во время беременности, важно для вашего здоровья, а также для здоровья вашего ребенка . Вот 13 продуктов, которые вы должны есть во время беременности.

  ПОДРОБНЕЕ

• Что нужно знать о плавании во время беременности

  Медицинское заключение Valinda Riggins Nwadike, MD, MPH

  С таким количеством ограничений вы можете задаться вопросом, безопасно ли плавание во время беременности. У нас есть ответы на ваши вопросы и советы, как максимально эффективно…

  ПОДРОБНЕЕ

• Последствия курения травки во время беременности

  Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

  То, что будущая мама наносит на кожу, ест и курит, влияет на ее ребенка. Употребление травки во время беременности может быть опасным для вашего будущего ребенка. ТГК…

  ПОДРОБНЕЕ

• Как предсказать, когда ваш ребенок выпадет первые признаки того, что ваше тело готовится к родам. Дипломированная медсестра и мать четверых детей расскажет вам, что вам нужно…

  ПОДРОБНЕЕ

• Лучшие приложения для беременных 2020 года

  Это лучшие приложения для iPhone и Android для поиска информации, ответов, инструментов и отслеживания во время беременности . От планирования посещений врача…

  ПОДРОБНЕЕ

• 7 книг, проливающих свет на беременность

  Чтобы узнать обо всем, от того, что есть во время беременности, до того, как спланировать роды и что будет после них, ознакомьтесь с этими лучшими книгами о беременности!

  ПОДРОБНЕЕ

• Лучшие видео года о беременности

  Независимо от того, через что вы проходите, посмотрите эти видео, предлагающие смесь пародий, воодушевляющих историй и мрачных рассказов о беременности.

  No related posts.