Прикорм в 6 месяцев | Блог Дочки-Сыночки
В полгода у ребенка проявляется потребность в дополнительных питательных веществах и природных витаминах. При первом прикорме важно знать, какие блюда и в каких порциях можно давать младенцу. Как правильно вводить прикорм в 6 месяцев, чтобы не навредить организму ребенка и сформировать у него правильное отношение к взрослой пище, расскажут консультанты онлайн-магазина «Дочки-Сыночки».
Как вводить прикорм ребенку 6 месяцев
Прикармливать шестимесячного младенца нужно постепенно, маленькими порциями с ежедневным увеличением объема пищи при хорошей переносимости. Менять состав прикорма можно с третьей недели приема первого продукта. Рекомендуют готовить блюда из одного компонента. Это дает возможность легко определить продукт, на который у малыша может быть аллергия.
Давать пробовать новую еду лучше всего утром перед кормление грудным молоком или молочной смесью. В это время ребенок голоден и с большей охотой, нежели после кормления, попробует предложенное блюдо. Прикорм является дополнением, поэтому не стоит уменьшать объем основной пищи.
Итак, прикорм ребенка 6 месяцев, что давать? Педиатры настоятельно рекомендуют начать обогащать рацион младенца овощными пюре из кабачков, тыквы, цветной капусты или картофеля. Например, Hipp кабачок, Gerber тыква, «Бабушкино лукошко» цветная капуста. Хорошо себя зарекомендовали и молочные каши из кукурузной, рисовой и гречневой крупы.
Важно!
Введение прикорма с 6 месяцев объясняется тем, что к этому времени у ребенка уже адаптирован желудочно-кишечный тракт, наладились процессы пищеварения, формируется жевательный аппарат и появляется интерес к другой еде.
Основное требование к тому, какой прикорм в 6 месяцев должен быть, заключается в том, чтобы блюдо отличалось пюреобразной консистенцией и натуральным вкусом. Здесь не должны быть добавки сахара, соли и загустителей.
Что можно давать для прикорма в 6 месяцев:
- овощное пюре – антиаллергенное блюдо, способствующее смягчению стула;
- молочную кашу из безглютеновой рисовой, кукурузной, гречневой крупы – активизирует набор веса;
- фруктовое пюре – насыщает организм витаминами;
- творог – способствует усвоению кальция, белка в костно-мышечной системе;
- желток – полностью усваиваемый питательный элемент для детского организма;
- кукурузное, подсолнечное, сливочное масло.
| Название блюда, продукта питания | Объем |
|---|---|
| Фруктовое пюре, сок | 60-65 мл |
| Желток | 0,25-0,3 г |
| Кабачковое, капустное, тыквенное пюре | 150-160 г |
| Творог | 40 г |
| Кукурузная, рисовая, гречневая каша | 150-160 г |
| Подсолнечное, кукурузное масло | 2-3 г |
| Цельное молоко | 180-200 мл |
| Сливочное масло | 3-4 г |
Важно!
Прикармливать шестимесячного младенца кашами из пшеничной, ржаной и ячменной круп не следует. Эти продукты содержат вредный белок – глютен. При его непереносимости употребление каши может привести к разрушению слизистой оболочки кишечника ребенка.
Введение прикорма по дням с 6 месяцев
Ознакомление с новым продуктом питания начинается с минимальной порции – половины чайной ложки пюре или каши. Первый прикорм детям 6 месяцев вводится с увеличением объема порции на протяжении недели. В отдельных случаях можно продлить срок до 10 дней. В итоге, за сутки младенец должен съедать порцию, заменяющую одно кормление смесью или грудным молоком.
| Временной промежуток | Объем порции |
|---|---|
| Первый день | 0,5 -1 чайная ложка (2,5-5 г) |
| Второй день | 1 десертная ложка (10 г) |
| Третий день | 15-20 г |
| Четвертый день | 20-30 г |
| Пятый день | 50-75 г |
| Шестой день | 100-120 г |
| Седьмой день | 150-160 г |
Выводы
Давать прикорм шестимесячному ребенку нужно с осторожностью. Необходимо все время наблюдать за реакцией организма, чтобы не пропустить аллергию. Полностью ввести новый продукт в рацион можно за 7-10 дней. Больше всего для начала прикорма подходят кабачковые и капустные пюре, кукурузные, рисовые и гречневые каши без сахара и соли.
Сколько давать прикорма в 6 месяцев, зависит, прежде всего, от аппетита малыша. Нельзя заставлять ребенка есть больше, чем он хочет. Нормативная порция в первый день прикармливания не должна превышать одну чайную ложку.
Прикорм в 6 месяцев при искусственном вскармливании таблица
Здоровому грудничку на смеси ведение новой пищи начинают с 4-месячного возраста. Это необходимо для предупреждения нехватки микроэлементов и витаминов, подготовки к взрослой пище. Прикорм в 6 месяцев при искусственном вскармливании начинают, если ребенок был не готов или болел.
Особенности прикармливания в 6-месячном возрасте
Согласно позиции ВОЗ, прикорм младенцев на искусственном вскармливании начинают с 4-6-месячного возраста. Ранее 4 месяцев не желательно вводить новую еду, так как пищеварительный тракт еще не сформирован, иммунитет слабый.
Позднее полугода начинать прикармливать тоже не рекомендуют. Это приведет к дефициту витаминов, микроэлементов, задержке роста.
Смесь, в отличие от женского молока, имеет меньшее количество необходимых питательных веществ.
Чтобы компенсировать дефицит витаминов, белков, минералов, прикармливать начинают до шестимесячного возраста.
Если прикармливать начинают только с полугода, продукты дают в том же порядке, что и с 4 месяцев (сначала овощи, фрукты, каша, масло, желток, мясо и так далее).
Существует ряд правил, которым следуют во время прикармливания:
• Новый продукт предлагают перед кормлением смесью.
• Дают прикорм до 12.00-14.00 часов дня, чтобы посмотреть на реакцию грудничка.
• Если младенец отказывается, заставлять нельзя.
• Срок введения 1 продукта – 14 суток.
• Давать только однокомпонентные блюда, совмещать 2 или несколько продуктов можно только, если они были введены ранее по отдельности.
• Предпочтение отдают промышленным продуктам, которые специально разработаны и адаптированы для грудничков, гипоаллергенны.
• Консистенция пищи пюреобразная (сначала более жидкая еда, затем делают по гуще).
Начинают с самых гипоаллергенных продуктов, после чего переходят к аллергенным.
Дают сначала 1-2 чайной ложки, далее постепенно увеличивают объем пищи до возрастной нормы: 40-100-150 г в зависимости от вида. Нельзя включать новые продукты во время вакцинации или болезни.
Схема введения прикорма
Здоровым малышам на смеси прикорм дают уже с 4-месячного возраста, поэтому к полугоду ребенку уже введены основные виды овощей, фруктов, гречневая и овсяная каша, растительное масло.
Но бывает, что прикорм по показаниям дают с шести месяцев.
Общая схема по месяцам
| Продукт | Начало прикорма |
|---|---|
| овощи | 4-6 мес. |
| соки, пюре из фруктов | 4-6 мес. |
| каша | 4-6 мес. |
| желток | 4-6 мес. |
| масло | 4-6 мес. |
| мясо | 4-6 мес. |
| творог | 4-6 мес. |
| печенье, сухарики | 7 мес. |
| хлеб белый | 8 мес. |
| рыба | 8 мес. |
| кефир | 8 мес. |
Таблица прикорма в 6 месяцев
Есть перечень продуктов, которые разрешены ребенку 6-месячного возраста.
| Виды (порция) | Возраст (мес.) |
|---|---|
| Овощи 50-150 г | 4-6 |
| Соки, пюре из фруктов 50-150 г | 4-6 |
| Каша 50-150 г | 4-6 |
| Желток ¼ | 4-6 |
| Масло 5 г | 4-6 |
| Творог 40 г | 6 |
| Мясо 50-100 г | 6 |
Овощи как первый прикорм с полугода
С полугода овощи начинают давать самые гипоаллергенные, если прикорм не был введен ранее. Для первого продукта подойдет кабачок. Он не вызывает аллергии, не имеет яркого вкуса, содержит много микроэлементов, витаминов и клетчатки.
Вводить кабачок нужно 2 недели. Начинают с 5 г, смотрят на реакцию ребенка, затем каждый день увеличивают порцию.
Дальше дают цветную капусту. Она имеет в своем составе пищевые волокна, витамины. Продукт начинают давать только после введения кабачка.
Сначала предлагают по 1-2 чайной ложке, затем постепенно увеличивают порцию до 50 г. После введения кабачка и цветной капусты их можно смешивать в одно блюдо. Дальнейшая схема введения овощных пюре:
Тыква разрешается только к концу шестого месяца. Начинать с тыквы не желательно.
Фрукты
Фрукты включают в виде соков и пюре. Самыми гипоаллергенными являются яблоко и груша. Сначала дают соки и пюре из яблок.
Через 2 недели включают грушевые соки и пюре. Следующим продуктом является чернослив. Его вводят в виде компота или пюре.
С фруктов начинать прикармливать не желательно, так как они имеют очень яркий вкус. После них младенец может отказаться от овощей и каш.
Каши: давать или нет
Каши разрешены уже с 4-месячного возраста, но их можно вводить и с шести месяцев. Чаще кашу дают после введения основных видов овощей.
Сначала вводится безмолочная каша, затем через 2-4 недели разводится смесью.
Для грудничков подходят только промышленные адаптированные продукты. Кашки, приготовленные дома, могут сильно повредить желудок и кишечник, так как волокна в них грубые.
Сначала предлагают безглютеновые каши (греча, рис, кукуруза). Глютеновые виды блюд вводятся позже.
Полезные советы мамочкам: ПЕРВЫЕ ПРИКОРМЫ
Начинают с гречневой каши. Сначала дают 1-2 маленькие ложки. Наблюдают за младенцем.
Если аллергии и высыпаний не появилось, можно продолжить введение. После гречи дают кукурузную, рисовую кашу. Далее включают глютеновые продукты:
- овсяная;
- пшеничная;
- ячневая;
- пшенная.
Если имеется анемия, недостаток веса, каши дают в качестве первого прикорма. При анемии больше подойдет гречневая кашка.
Масла, желток
После введения каш, можно дать масла. Сначала включают в рацион растительное масло, но не более 1 чайной ложки за сутки.
Позже дают сливочное — не более 5 г за день. После масел можно включить желток. Начинают с ¼, постепенно увеличивая до ½.
Мясо, творог
Мясо и творог показано включать к 6-месячному возрасту, при условии, что прикармливают с 4 месяцев.
Если прикорм начинают только с 6-месячного возраста, то мясные продукты вводятся после овощей и каш (ориентировочно к 8 месяцам). При наличии у грудничка анемии, мясной прикорм дают сразу после овощей, чтобы компенсировать дефицит железа.
Сначала включают самые гипоаллергенные и диетические виды мясных продуктов. К ним относятся:
- кролик;
- индейка;
- курица.
Начинают мясной прикорм с индейки, далее включают кролика. Каждый вид мяса вводят 2 недели. После кроличьего мяса дают курицу. Далее вводят:
- говядину;
- баранину.
Творог дают после мясных продуктов. Начинают с одной чайной ложки, постепенно увеличивают порцию до 40 г.
Продукты, которые, ни в коем случае, нельзя давать в таком возрасте
Существует перечень продуктов, которые нельзя давать в 6-месячном возрасте.
К ним относятся:
- кефир, молоко – содержат чистый коровий белок;
- печенье – много углеводов;
- хлеб, особенно ржаной – ржаной хлеб провоцирует вздутие, пшеничный — запор;
- свекла – снижает давление, слабит стул, раздражает желудок;
- рыба – очень аллергенный продукт, особенно речная;
- горошек – вызывает сильное вздутие, возможна аллергическая реакция;
- капуста белокочанная – сильно повышает газообразование в кишечнике;
- картошка – содержит много крахмала, вводится только к 7-8 месяцам.
Также не рекомендуется вводить морковь – она провоцирует желтуху и аллергию.
Персики, бананы, абрикосы, ананасы, апельсины, мандарины не дают, так как они аллергенные. Соки из этих фруктов тоже не включают.
Нельзя давать грибы, креветки, кальмары и другие морепродукты. Они также содержат аллергены, что может привести к сыпи и аллергическим заболеваниям в дальнейшем.
Не дают помидоры, огурцы. Огурцы вызывают вздутие, помидоры — аллергию.
Младенцам шестимесячного возраста нельзя соленые, жареные, копченые продукты. Мясо и овощи следует только варить.
Не желательно давать белок яйца, он очень аллергенен. Супы не дают, так как поджелудочная железа еще не сформирована, не введены основные овощи (картошка, морковь, лук).
Специи ребенку нельзя. Они раздражают слизистую желудка, нагружают органы пищеварения.
Примерное меню в 6-месячном возрасте
В зависимости от того, когда был введен прикорм, рацион может отличаться.
Примерное меню на сутки 6-месячному ребенку, если прикармливать малыша начали в 4 месяца:
| Прием пищи | Состав |
|---|---|
| 6:00 (завтрак) | смесь 100 мл, каша овсяная – 50 г |
| 9:00 (второй завтрак) | пюре из кабачка – 50 г, сок яблочный – 100 мл |
| 12:00 (обед) | пюре из кролика 5 г + пюре из брокколи 100г |
| 15:00 (полдник) | смесь 200 мл |
| 19:00 (ужин) | пюре из индейки 50г + пюре из цветной капусты 100г, сок грушевый – 50 мл |
| 21:00 (второй ужин) | смесь 200 мл |
Каждый день продукты меняются, чтобы у ребенка не развился дефицит витаминов.
Рацион для грудничка обязательно составляет доктор.
Советы родителям
Вводить прикорм необходимо только при готовности малыша. Критерии готовности:
- младенцу не хватает смеси, он все время голодный, даже после еды;
- тянется к взрослой пище;
- постоянно тянет в рот игрушки;
- длительное время сосет соску;
- плохо спит ночью, даже после кормления;
- часто просит кушать ночью;
- теряет в весе.
Перед началом прикармливания рекомендуется проконсультироваться с педиатром, спланировать схему прикормов на 1-2 месяца.
Обязательно следовать схеме питания, написанной врачом.
Для каждого продукта есть свой срок введения для малышей до 1-2 лет. Нельзя включать в рацион пищу, которая не соответствует возрасту.
Если пища готовится для малыша дома, то ее не солят. Варят овощи не менее 40-60 минут, чтобы волокна стали мягкие.
Еду для ребенка обязательно перемалывают блендером. Мясо варят 1-1.5-2 часа в зависимости от вида.
Если у грудничка появилась аллергия, продукт исключают из рациона до 1-2 лет. При наличии аллергической реакции, диспепсии и других проявлений, следует обратиться к доктору.
К введению прикормов в шесть месяцев необходимо отнестись ответственно.
Рано вводить аллергенные и жирные продукты нельзя (рыба, креветки, молоко, белок яйца, свинина), чтобы не нарушить работу пищеварительного тракта, не спровоцировать аллергическую реакцию.
ВРАЧ — ПЕДИАТР
Образование: Сибирский государственный медицинский университет.
Сертификат специалиста по специальности «Педиатрия»
Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста. Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна! |
Прикорм в 6 месяцев при грудном вскармливании
До полугода ребенок получает все полезные питательные элементы с основной пищей. К прикармливанию младенца, питающегося грудным молоком, следует подходить осторожно. С чего можно начать прикорм ребенка 6 месяцев при грудном вскармливании, чтобы обогатить его рацион и сформировать правильное пищевое поведение в будущем, подскажет ваш педиатр.С ассортиментом детского питания для первого прикорма вас познакомят сотрудники онлайн-магазина «Дочки-Сыночки».
Первый прикорм грудного ребенка 6 месяцев
В шестимесячном возрасте малыш уже способен употреблять новые продукты, его желудочно-кишечный тракт может переваривать некоторые блюда. Новые продукты следует давать пробовать в минимальных количествах. Лучше всего если первыми блюдами станут каши и овощные пюре. Их вводят в рацион, начиная с 2,5-5 г в день. От привычной жидкой пищи ребенок постепенно должен переходить на пюреобразную. Это способствует развитию жевательного аппарата.
В качестве прикорма для полугодовалых детей рекомендуют использовать:
- овощи – кабачок, тыкву, морковь, цветную капусту, картофель;
- крупы – кукурузу, рис, гречку;
- фрукты – яблоки зеленых сортов, груши;
- желток куриного яйца;
- нежирный творог;
- масло – кукурузное, подсолнечное и сливочное.
Прикорм с 6 месяцев при грудном вскармливании нужно начинать при готовности малыша попробовать взрослую еду. На это указывают физиологические и поведенческие проявления ребенка – набор веса до 7 кг, умение самостоятельно сидеть и постоянный интерес к пище родителей. После введения прикорма не нужно уменьшать суточную порцию грудного молока.
Важно!
Детские врачи настоятельно рекомендуют не начинать прикорм в жаркие дни, после вакцинации или когда ребенок болеет. В этот период на неокрепший организм ложится дополнительная нагрузка, поэтому справиться с адаптацией к новой пище в разы сложнее.
К обязательным правилам при введении дополнительной пищи в рацион грудного младенца шести месяцев относятся следующие положения:
- нельзя принуждать к приему новой пищи. Если блюдо отвергается, поменяйте его на другое питание и повторите попытку через 1-2 дня;
- при хорошей переносимости каши или пюре, порция увеличивается в 1,5-2 раза на протяжении недели или 10 дней до отметки 150-160 г;
- блюдо должно быть монокомпонентным. При обнаружении аллергической реакции это позволит быстро определить продукт-аллерген;
- следующий продукт вводят в меню после двух недель приема предыдущего;
- через 10 дней успешного прикармливания 1 порция нового продукта должна заменить 1 вскармливание грудью за сутки.
Прикорм грудных детей с 6 месяцев. Таблица
Меню полугодовалых детей еще недостаточно богатое. В него входят безвредные продукты, которые легко усваиваются организмом. Таблица прикорма с 6 месяцев при грудном вскармливании состоит из восьми компонентов, каждый из них имеет свою норму потребления.
| Название блюда, продукта питания | Дозировка |
|---|---|
| Фруктовое пюре, сок | 60-65 мл |
| Желток | 0,25-0,3 г |
| Кабачковое, капустное, тыквенное пюре | 150-160 г |
| Творог | 40 г |
| Кукурузная, рисовая, гречневая каша | 150-160 г |
| Подсолнечное, кукурузное масло | 2-3 г |
| Цельное молоко | 180-200 мл |
| Сливочное масло | 3-4 г |
Наиболее легким питанием для желудка 6-месячного ребенка является кабачковое пюре и брокколи. Такой прикорм не относится к латентной группе аллергенных и стабилизирует стул. Желток и творог отлично укрепляют костно-мышечную систему развивающегося организма.
Мнение эксперта
«Все продукты для прикорма младенцев должны быть сертифицированы и отличаться высоким качеством. В нашем онлайн-магазине для прикорма шестимесячного грудничка вы можете выбрать фруктовое пюре (Hipp яблоко-банан, лесные ягоды с яблоками, «ФрутоНяня» банан, яблоко-абрикос со сливками), несколько видов овощного пюре («Бабушкино лукошко» кабачок-яблоко, Semper брокколи), каши (Heinz рисовая, гречневая, кукурузная, «ФрутоНяня» мультизлаковая) и другие качественные продукты детского питания».
Специалист интернет-магазина «Дочки-Сыночки»
Антонова Екатерина
Выводы
При грудном вскармливании начальный объем прикорма должен составлять 0,5-1 чайную ложку. Дозировку следует увеличивать каждые сутки на протяжении до 10 дней. Ребенку в 6 месяцев можно давать исключительно отварную пищу пюреобразной консистенции. Блюдо должно быть приготовлено из одного компонента.
Если младенец отказывается кушать предложенное блюдо, нужно вернуться к попытке прикорма через 2 дня, приготовив питание из другого продукта. При удачном употреблении первого прикорма, новое блюдо можно предлагать после двух недель.
Прикорм в 6 месяцев при искусственном вскармливании
В 6 месяцев ребенку уже не хватает тех питательных веществ, которые содержатся в молочных смесях, поэтому, чтобы стимулировать нормальное развитие малыша, важно ввести в меню новые продукты. Каким должен быть прикорм в 6 месяцев при искусственном вскармливании, расскажет ваш педиатр.С широким ассортиментом продуктов детского питания вас познакомят сотрудники онлайн-магазина «Дочки-Сыночки».
Как начать прикорм искусственника в 6 месяцев
В шестимесячном возрасте у новорожденного появляется физиологическая готовность употреблять новую еду. Вскармливание смесью остается прежним, но во время одного из дневных кормлений можно попробовать ввести в его рацион первый новый продукт. Когда малыш абсолютно здоров, можно дать ему одну полную или половину чайной ложки овощного пюре или каши.
Прикармливать искусственника в 6 месяцев нужно, придерживаясь следующих рекомендаций:
- давать прикорм перед кормлением детской смесью;
- лучшее время для прикармливания – первая половина дня;
- при отказе от дополнительной пищи нельзя заставлять кушать;
- предлагать отвергнутое блюдо снова можно через 2-3 дня;
- при удачном прикорме на третьей неделе целесообразно разнообразить рацион;
- блюдо важно готовить только из одного компонента.
Желудочно-кишечный тракт младенца, питающегося молочной смесью, более адаптирован к приему новой пищи, чем ребенка на материнском молоке. Лучшим продуктом для начала прикорма детей-искусственников является яблочное, грушевое, кабачковое, капустное и тыквенное пюре. Меню может включать также каши, творог, желток и масло.
Важно!
Первый прикорм нужно готовить из одного продукта – кабачка, тыквы, цветной капусты, яблок зеленого сорта. Если появится аллергическая реакция, то при использования нескольких продуктов в одном блюде будет сложно определить источник аллергии.
Первые порции прикорма для ребенка в 6 месяцев при искусственном вскармливании должны быть тщательно выверены и согласованы с педиатром. Суточная дозировка молочной каши и пюре рассчитывается с соблюдением основных правил:
- объем еды в первый день прикорма не должен превышать 5 г;
- в течение 10 суток дозировка должна увеличиваться с каждым днем в 1,5-2 раза;
- через неделю (максимум 10 дней) нужно достичь отметки в 150-160 г прикорма за сутки;
- после полного введения нового продукта в меню он должен заменять одно полноценное кормление смесью;
- вместе с молочной смесью объем питания в сутки должен достигать 1/8 массы ребенка.
Первые продукты для прикорма
Для прикорма шестимесячного искусственника наш интернет-магазин предлагает фруктовые пюре («Спеленок» фруктово-ягодный микс, «ФрутоНяня» яблоко-груша с творогом, «Агуша» груша-яблоко), несколько видов овощного пюре (Hipp овощное ассорти, «ФрутоНяня» брокколи-кабачок), а также большой выбор каш (Heinz гречневая, рисовая, кукурузная, «Малютка» пшеничная с бананом) и другие блюда.
| Название блюда, продукта питания | Дозировка |
|---|---|
| Яблочное, грушевое пюре, сок | 60-65 мл |
| Желток | 0,25-0,3 г |
| Кабачковое, капустное, тыквенное, картофельное пюре | 150-160 г |
| Творог | 40 г |
| Кукурузная, рисовая, гречневая каша | 150-160 г |
| Подсолнечное, кукурузное масло | 2-3 г |
| Цельное молоко | 180-200 мл |
| Сливочное масло | 3-4 г |
Важно!
Для ребенка в 6 месяцев необходимо готовить блюда пюреобразной консистенции без сахара и соли, постепенно переходя к более твердым продуктам – маленьким кусочкам хлеба и очищенных фруктов. Это поспособствует развитию жевательного аппарата малыша и постепенно подготовит желудок к большим нагрузкам.
Выводы
При искусственном вскармливании лучшим прикормом для шестимесячного ребенка станет антиаллергенное овощное пюре. Фруктовые и овощные пюре нужны для стабилизации процессов пищеварения, каши вводят в рацион, если наблюдается недобор веса.
Суточная потребность в дополнительной пище составляет примерно 200 г. Начальная порция при введении прикорма должна быть не более 1 чайной ложки (5 г). Дозировку прикорма и список рекомендуемых продуктов для пополнения рациона ребенка необходимо согласовать с педиатром.
как вводить при грудном, искусственном вскармливании
Второе полугодие жизни – это время введения прикормов для постепенного приучения малыша к обычной человеческой еде. У любой заботливой мамы возникает масса вопросов: когда, какие продукты и сколько давать, чтобы малыш рос и развивался нормально.
Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) рекомендует начинать прикорм ребёнка в возрасте 6 месяцев. Почему именно в 6 месяцев?
Пищеварительная система грудничка созревает постепенно. Именно к этому возрасту начинают довольно активно вырабатываться пищеварительные ферменты, необходимые для усвоения разных видов обычной для человека пищи. Так же к 6 месяцам созревает эпителий кишечника так, что уже может воспринять пищу отличную от грудного молока без неприятных последствий.
Прикорм в 6 месяцев – это не догма, а примерные рациональные сроки
По жизни возможны вариации. Например, деткам, находящимся на искусственном вскармливании прикормы, как правило, вводят пораньше, с 4 – 5 месячного возраста. А малышу, страдающими проблемами пищеварительной системы или аллергическими реакциями, есть смысл задержать введение прикорма или растянуть этот процесс во времени.
Итак, малышу 6 месяцев: вводим прикорм. Какие продукты использовать? Наиболее приемлемыми продуктами служат овощи в виде пюре и каши.
Что выбрать?
Универсальных правил нет. Можно исходить из следующих соображений.
- Если ребёнок слабо набирает массу тела, нажимайте на углеводы и начинайте с каш.
- Если масса тела в норме или малыш склонен к полноте/в семье имеется такая склонность, выбирайте овощи. Овощи также хороши, если есть проблемы со стулом.
В случае, когда ребёнку, категорически не нравятся овощи, не упирайтесь, попробуйте дать кашу. А к овощам вернётесь позже. Торопиться вообще-то некуда.
Какие овощи подходят
Не обязательно использовать только свежие овощи — хорошим заменителем послужит овощное пюре
Сразу исключаем экзотику. Правило заключается в том, что желательно малыша кормить тем, что растёт в регионе проживания (если, конечно, у ребёнка корни не экзотические). То есть, тем, к чему пищеварительная система приспосабливалась у поколений его предков.
Исключаем также яркоокрашенные овощи/фрукты (красные, оранжевые). Красные и оранжевые пигменты провоцируют выброс гистамина – вещества, ответственного за проявления воспаления: покраснения, отёка, жжения, зуда.
Полугодовалому грудничку можно предложить: кабачки, патиссоны, цветную капусту, брокколи, морковь, картофель, тыкву. Их готовят в виде пюре по отдельности или в смеси. Картофель не должен составлять более трети от общей массы: в нём много крахмала, что может провоцировать аллергические реакции.
Начинать следует с однокомпонентных блюд, планомерно наращивая объём в течение недели. Если малыш хорошо переносит данный овощ, через неделю можно добавлять следующий. Самый подходящий стартовый овощ – кабачок.
Пюре из баночки или своего приготовления?
Современные баночки содержат вполне приличное и качественное питание для детей. Они удобны в путешествии и сильно экономят время. Однако цена готовых продуктов всегда выше. Кроме того, пища, приготовленная с любовью, всегда полезнее.
Готовим овощи в домашних условиях
Пища для ребёнка не готовится впрок. Кормят малыша только свежеприготовленными блюдами. Овощи необходимо вымыть, очистить от кожуры и семечек. Потом их либо тушат до мягкости, либо готовят на пару.
Готовые овощи в тёплом виде вместе с отваром разминают вилкой, протирают через сито, либо измельчают блендером. Консистенция пюре должна получиться похожей на кефир. По мере адаптации малыша, густоту увеличивают.
- В готовое пюре добавляют растительное масло.
- Можно добавить материнское молоко или смесь.
- Соль, сахар, приправы не добавляются.
Самые полезные и популярные овощи для прикорма в 6 месяцев — морковь, капуста, брокколи
Какие каши использовать для прикорма малыша 6 месяцев?
Желательно – безглютеновые: гречневую, рисовую, кукурузную. Потому что белок злаков – глютен – может раздражать слизистую тонкого кишечника у грудничков. Надо сказать, многие взрослые люди не переносят глютен. Поэтому манная каша – не лучший выбор.
Готовые каши или самостоятельно приготовленные?
Опять же, как удобно маме. По составу готовые каши для младенцев известных производителей отвечают всем требованиям детской диетологии. Но они, естественно дороже.
Готовим кашу
- Размолоть 2 чайные ложки крупы в кофемолки до состояния муки. Можно заранее намолоть побольше, и хранить муку в сухой закрытой ёмкости.
- Залить муку 2 столовыми ложками тёплой кипячёной воды, размешать, чтобы не было комочков.
- Добавить 120 мл горячей воды, перемешать, немного поварить. Получится каша консистенции негустого киселя.
- В горячую кашу добавить сливочное масло. Охладить до приемлемой температуры.
Соль и сахар добавлять можно, но чем позже ребёнок узнает вкус сахара, тем лучше.
Если малыш на искусственном вскармливании, кашу можно готовить с добавлением молочной смеси. А вот коровье или козье молоко до 8 месяцев использовать не рекомендуется, чтобы не спровоцировать аллергию на молочный белок.
Чтобы разнообразить манную кашу, можно добавить в нее немного фруктов
Как правильно начинать введение прикорма?
Прикорм даётся во второе утреннее кормление (рано утром хлопотно и неудобно). Таким образом, в течение дня можно проследить за реакцией ребёнка на изменение диеты. Прикармливают до материнского молока или смеси: голодный ребёнок с большим энтузиазмом будет пробовать новую еду.
В первый раз дают 0,5 чайной ложки, затем докармливают молоком или смесью. Ежедневно порцию увеличивают вдвое, доводя постепенно до 150 – 170 г. Цель – полностью заменить одно молочное кормление.
Примерная схема введения овощного пюре или каши
| День | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| Количество прикорма (г / чайные ложки) | 2,5 г (1/2 ч. л.) | 5 г 1 ч. л. | 10 г (2 ч. л.) | 20 г (4 ч. л.) | 50 г | 100 г | 150 г |
Примерная схема введения растительного и растопленного сливочного масла
| День | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| Количество масла | 1 капля | 2 капли | 5 капель | ¼ ч. л. | ½ ч. л. (3 г) | 1 ч. л. (5 – 6 г) |
Готовые каши уже содержат масло. Что касается готовых овощных пюре – смотрите состав на этикетках.
Таблицы, приведённые ниже, помогут сориентироваться, сколько каких продуктов и когда давать малышу 6 месяцев.
Примерное суточное меню ребёнка 6 месяцев
| I кормление 6.00 | II кормление 10.00 | III кормление 14.00 | IV кормление 18.00 | V кормление 22.00 |
| Грудное молоко или молочная смесь 160 — 200 мл | Безмолочная каша 150 г Сливочное масло 3 — 5г | Овощное пюре 150 — 170 г Растительное масло 3 — 5 г | Грудное молоко или молочная смесь 160 — 200 мл | Грудное молоко или молочная смесь 160 — 200 мл |
Примерные суточные нормы употребления продуктов для детей 6 – 7 месяцев
| 6 месяцев | 7 месяцев | |
| Грудное молоко или молочная смесь (мл) | 400 — 600 | 300 — 400 |
| Овощное пюре (г) | 150 — 170 | 170 |
| Безмолочная каша (г) | 50 — 150 | 150 |
| Фруктовое пюре (г) | 50 – 6- | 60 |
| Масло растительное (г) | 3 — 5 | 5 |
| Фруктовый сок | 60 | 70 |
| Масло сливочное (г) | 3 — 5 | 5 |
Более профессиональные советы по питанию малыша даст ваш педиатр исходя из конкретной ситуации.
Сколько раз в сутки кормить?
5 – 6 раз. Выдерживает детёныш ночной перерыв – спите спокойно. Не выдерживает – покормите. У грудничков очень небольшие запасы гликогена, поэтому они действительно испытывают волчий голод по ночам: это не капризы.
Можно ли вместо овощного пюре вводить фруктовое?
Выбирая между овощным и фруктовым пюре, в первую очередь стоит выбрать овощное
Никаких принципиальных запретов нет, всё индивидуально. Для приготовления первого фруктового пюре малышу подойдут такие фрукты, как зелёное яблоко, груша, слива, банан, абрикос, персик. Фрукты очищают от кожуры и косточек измельчают на мелкой тёрке. Тёрка должна быть неметаллическая, так как контакт с металлом вызывает окисление фруктов. Можно также использовать готовые продукты.
Принцип введения тот же: начинаем с 0,5 чайной ложки, ежедневно удваиваем порцию, доводя до 50 г (это норма для 6 месяцев).
Выбирая между овощным и фруктовым пюре, имейте в виду следующие моменты:
- Овощи использую тушёные или варёные, скорее всего, пищеварительная система малыша их воспримет легче, чем сырые фрукты.
- Фрукты имеют более насыщенный вкус, после них пресный кабачок может быть категорически отвергнут.
А что насчёт фруктовых соков?
Вообще-то эксперты ВОЗ не рекомендуют введение сырых фруктов и фруктовых соков ранее 8 – 9 месяцев до овощей и каш, так как пищеварительный тракт малышей их ещё плохо воспринимает. Именно овощи и каши заселят кишечник нужными бактериями для усваивания фруктов.
Когда не стоит вводить прикорм?
- Если малыш нездоров.
- Перед профилактической прививкой.
- Перед значимыми переменами (появление в доме новых людей, поездка, смена места жительства, временное отсутствие мамы и т. п.).
Как часто добавлять новый продукт?
С точки зрения иммунологии 1 раз в три недели, именно в эти сроки проявляется аллергия замедленного типа. Если малыш склонен к аллергическим реакциям так и поступайте.
При отсутствии заметной аллергической настроенности, можно добавлять 1 новый продукт (например, овощ в составе пюре) в неделю.
На что обращать внимание при введении прикорма?
Необходимо следить за состоянием ребёнка в целом: вялость, плаксивость, повышение температуры должны насторожить. Нужно регулярно осматривать кожу малыша, чтобы не пропустить аллергических высыпаний.
Обязательно обращать внимание на работу пищеварительной системы, характер стула. Резкое изменение консистенции кала обнаружение зелени, комочков – показание к приостановке введения продукта.
К чему мы стремимся, вводя прикорм в 6 месяцев?
Конечная цель введения прикорма – постепенный переход от молочной диеты к обычной человеческой пище примерно к годовалому возрасту. Концу 7 месяца при соблюдении графика введения прикормов, обычно удаётся полностью заменить ими 2 грудных кормления.
В последующие месяцы рацион малыша будет расширяться и всё большее количество молочных кормлений будет заменяться прикормом. Не расстраивайтесь, если выбились из графика: цель не прибежать быстрее всех, а прибежать здоровыми и счастливыми. Никто до пенсии не питается материнским молоком.
Если малыш отказывается от прикорма
Ребёнок живой, его состояние меняется. Сегодня он может кушать с удовольствием, а завтра упорно отворачиваться от ложки с прикормом. Кроме того, ему что-то может нравиться, а что-то нет.
Отнеситесь к этому спокойно: очень голодный малыш от еды не откажется никогда. Скорее всего, Ваше чадушко с голоду не умирает. Не упорствуйте, не кормите насильно, чтобы не закрепить отрицательного рефлекса на еду. Не пошёл прикорм сегодня – предложите завтра. Не ест овощи – дайте кашу. Со временем все дети начинают есть любую еду, если у них не сформировали к этому отвращения насильственным кормлением.
Читайте такжеПрикорм ребенка в 6 месяцев
Прикорм для ребенка 6 месяцев является дополнительным видом питания. По вкусу, составу, консистенции и форме введения прикорм значительно отличается от грудного молока.
Правила введения прикорма 6 месячному ребенку
Прикорм стимулирует развитие жевательного аппарата, тренирует пищеварительную систему к принятию пищи, отличной от молока материи, готовит к самостоятельному питанию.
Существуют определенные правила введения прикорма для ребенка 6 месяцев:
- Прикормы вводят последовательно, по очереди, новый вид пищи дают только тогда, когда предыдущее блюдо введено уже в полном объеме;
- Вводить новый вид питания следует только на фоне полного здоровья ребенка;
- Консистенция блюд прикорма для ребенка 6 месяцев должна быть однородной, полужидкой, для того, чтобы малыш мог легко проглотить еду;
- Прикорм должен быть теплым, его дают ложкой, ребенок при этом должен сидеть;
- Кормление начинают с блюд прикорма и только после этого предлагают ребенку грудь;
- Максимальный объем прикорма для ребенка первого полугодия жизни составляет 150 г, второго – 180 г; начинают давать прикорм с 1 чайной ложки (5 г), постепенно доводя в течение 2 недель до полного объема.
- В одно кормление лучше не давать два жидких или два густых блюда прикорма, также не рекомендуют давать один вид прикорма дважды в день;
- Мама должна наблюдать за стулом ребенка после введения прикорма – если он не изменился, значит, малыш переносит новое блюдо хорошо, и его объем можно увеличить еще;
- Новый прикорм нельзя вводить в тот день, когда была сделана прививка.
Виды прикорма для ребенка 6 месяцев
На искусственном и смешанном вскармливании первый прикорм может быть введен уже в 5 месяцев. При кормлении только грудным молоком, по рекомендациям ВОЗ, первый прикорм вводится именно в возрасте 6 месяцев.
Первым прикормом для ребенка 6 месяцев могут быть:
- Овощное пюре;
- Злаковая каша.
Какой прикорм давать сначала, зависит от ребенка. Если он хорошо прибавляет в весе, или у малыша есть склонность к запорам, то начинать рекомендуют с овощного пюре. Когда ребенок недостаточно прибавляет в весе, а также при отсутствии у него запоров можно вводить кашу.
Каша в качестве прикорма
Кашу обычно дают во время завтрака. В нее добавляют 3-5 г сливочного масла. Каши на основе злаков обычно нравятся детям, проблем с их введением не возникает. Первую кашу, которая будет служить прикормом для 6 месячного ребенка, следует готовить из одного вида злаков. Блюдо не должно содержать глютена (злаковый белок, вызывающий целиакию или аллергию на глютен). В качестве безглютеновых круп подходят:
- Рис;
- Греча;
- Кукуруза.
Глютен содержится в пшенице, из которой делают манную и пшеничную крупу, в ячмене и овсе. Каши из этих круп лучше ввести попозже (манную кашу – на втором году жизни). Первую кашу готовят на воде, разведенной смеси или грудном молоке. Коровье молоко может вызвать у ребенка аллергию, поэтому оно разрешено к применению только после 1 года. Каши на основе грудного и коровьего молока обладают большой биологической ценностью.
Для знакомства с кашами в первый раз малышу следует приготовить гречневую или рисовую безмолочные каши. Через 2-3 месяца в рацион можно будет включать мультизлаковые каши или каши с добавками.
В качестве прикорма для ребенка 6 месяцев удобно использовать детские растворимые каши, предлагаемые в огромном ассортименте различными производителями. К их выбору следует подходить, руководствуясь вышеперечисленными принципами и советами педиатров.
Овощное пюре в качестве прикорма
Если прикорм начинают с овощей, то их вид подбирают особенно тщательно. Первые овощи в меню малыша должны:
- Содержать нежную клетчатку;
- Расти в регионе проживания ребенка;
- Быть экологически чистыми;
- Не вызывать аллергию.
Идеальный вариант для первого в жизни ребенка овощного пюре – кабачки или цветная капуста. Они хорошо перевариваются и не вызывают повышенного газообразования.
Позднее можно будет вводить в рацион такие овощи, как морковь, тыкву, брокколи, картофель, белокочанную капусту, репу, а также смешивать 2-3 компонента в одном блюде.
Консистенция овощного пюре должна быть гомогенной, чтобы малыш легко мог его проглотить. В пюре обычно добавляют 1 чайную ложку растительного подсолнечного масла.
Стул ребенка после введения прикорма в виде овощного пюре становится регулярным, особенно это заметно в том случае, если раньше у него отмечалась склонность к запорам. Овощи – ценный источник клетчатки для очищения кишечника, также в них много витаминов и минеральных веществ.
Творог – прикорм для ребенка 6 месяцев
В середине седьмого месяца можно уже вводить творог. Этот кисломолочный продукт богат кальцием, так необходимым малышу для роста костей и зубов. Раньше 6,5 месяцев вводить творог не рекомендуется, так как он ложится повышенной нагрузкой на систему выделения малыша.
За 2 недели первый прикорм (овощное пюре или каша) будет введен в полном объеме, после чего можно начинать давать ребенку творог. В первый день следует предложить одну чайную ложку этого продукта, день за днем постепенно его количество увеличивают, доводя до 40 г к 7 месяцам. Для детей первого года жизни хорошо использовать специализированный детский творог, который хорошо адаптирован к желудочно-кишечному тракту ребенка. Такой творог можно приобрести на молочной кухне или в отделах детского питания.
На баночке с творогом должно быть указание, что продукт разрешено давать с 6 месяцев. Также стоит обратить внимание на срок годности продукта – для детского творожка он не превышает 14 дней.
Прикорм в 6 месяцев при грудном вскармливании
ВОЗ считает, что грудничок в полгода абсолютно подготовлен к знакомству с едой. Хоть главным ресурсом по получению всех нужных компонентов для полноценного развития до сих пор остаётся молоко матери, малышу перестаёт хватать питательных элементов. Поэтому прикорм в 6 месяцев при грудном вскармливании становится насущей необходимостью.
О чем стоит помнить
• Знакомить с едой допустимо исключительно здорового малыша: нет сбоев со стулом, в ближайшие дни не планируются прививка;
• В первую очередь даётся ребёнку еда, а уже затем грудь;
• Блюдо должно быть жидким и теплым;
• Во время употребления еды грудничок должен сидеть;
• Как вводить: новой пищей малыша кормят один раз в 24 часа, начинать нужно с половины десертной ложки и увеличить за 14 дней до 150 г., тем самым заменяя одно грудное кормление;
• Следует наблюдать за самочувствие крохи, смотреть нет ли аллергии;
• С новым продуктом знакомят тогда, когда малыш адаптируется к предыдущему;
• По началу, пища должна быть однокомпонентной, не следует перемешивать несколько разновидностей овощей или фруктов.
• Совместно с прикормом нужно стараться приучить малыша есть 5 раз в день.
С чего лучше начинать
Пища подбирается исходя из персональных характеристик организма ребёнка. В том случае, когда у малыша недовес, начинать прикорм требуется с каш без глютена, таких как гречка и рис.
Если имеются проблемы со стулом или вес сверх нормы, то лучше начинать знакомство с пищей с овощей.
Можно начинать прикорм с кабачка, или же с брокколи. Также подойдёт цветная капуста.
Имеется также другая вариация ввода прикорма. Популярный врач доктор Комаровский советует вводить пищу в рацион ребенка с продуктов из молока.
Начинать он рекомендует с маложирного кефира, с 20 гр., и каждый день понемногу увеличивать.
Полезные советы мамочкам: ПЕРВЫЕ ПРИКОРМЫ
Через 5 дней возможно добавить к кефиру тридцать грамм творога трех-пятипроцентной жирности.
Перед употреблением нужно всё тщательно перемещать, чтобы получилась однородная консистенция.
Овощи не имеют практически ничего общего с материнским молоком, поэтому, как считает доктор Комаровский, такая неделикатная смена обыденного питания может откликнуться расстройством живота.
А продукты из молока лучше всего подходят по составу.
Но стоит понимать, что творог – это не легкое блюда для малыша, поэтому нужно использовать для кормления только маложирный продукт и по чуть-чуть.
• Сахар и соль не нужны в меню ребёнка.
• Если у ребенка стал жидкий стул и появились прыщи, то продукт нужно убрать хотя бы на пару недель.
Затем можно снова попробовать ввести его в рацион. Если же негативная реакция повторится, то следует обратиться к педиатру.
Как готовить прикорм в 6 месяцев при грудном вскармливании
Еду для грудничка нужно приготовлять на пару и измельчать при помощи блендера, либо перетирать через сито.
При таком варианте приготовления в пище останется довольно много полезных веществ.
Блюдо должно быть жидкое, ведь ребенок еще не может проглатывать густую еду.
Каши готовят изначально из одной разновидности злаков. На двадцать первый день возможно начинать перемешивать крупы, предварительно нужно перемолоть их в кофемолке и после этого готовить.
Для варки используют воду или материнское молоко. Возможно добавление сливочного масла в приготовленную кашу.
Если имеется возможность, то лучше давать малышу специализированное питание для детей. Оно сбалансировано и содержит всё необходимое для ребёнка.
Такое питание отлично измельчено, и готовится так, что в нём сохраняются все полезные микроэлементы и витамины.
Питье
Дополнительное питье при вводе прикорма не обязательно ребенку, который кормится грудью, ведь нужное количество жидкости его организм возьмёт из материнского молока.
Таблица прикорма с шести месяцев
| Продукт | Количество |
|---|---|
| Пюре из фруктов, сок | 65 миллилитров |
| Желток | 0.3 грамма |
| Пюре из овощей | 160 грамм |
| Творог | 40 грамм |
| Каша | 160 грамм |
| Растительное масло | 3 грамма |
| Молочная смесь | 200 миллилитров |
| Сливочное масло | 4 грамма |
Начиная приучать малыша к еде, грудью обязательно нужно продолжать кормить, ведь из молока мамы ребёнок берёт основную массу питательных компонентов.
Прикорм – это дополнение к грудному вскармливанию, а не замена его.
Каждая мама сама вправе решать с какого продукта начинать введение прикорма. В случае аллергии, блюдо всегда можно заменить на другое.
Прикорм должен быть своевременным. Не следует спешить, но и кормить малыша длительное время исключительно грудью не нужно, полезным это не будет.
Самочувствие ребёнка и консультирование с врачом помогут рационально продумать ежедневное питание.
МЕДИЦИНСКАЯ СЕСТРА
Мама двух дочерей и бабушка чудесных внуков.
Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста. Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна! |
Порошки с множественными микронутриентами для обогащения пищевых продуктов, потребляемых детьми в возрасте 6–23 месяцев
Младенцы и дети — это группы, которые наиболее уязвимы к дефициту питательных микроэлементов, учитывая высокое потребление витаминов и минералов, которое им необходимо для поддержки их быстрого роста и адекватного развития. Дефицит витаминов и минералов, особенно витамина А, железа и цинка, в значительной степени способствует заболеваемости и смертности детей в возрасте до 5 лет.
Существуют меры по предотвращению и / или лечению дефицита питательных микроэлементов, включая поощрение грудного вскармливания, обогащение основных продуктов питания и прикорма, а также предоставление добавок.Однако узкие места и препятствия в реализации (включая несоблюдение схем дозирования, низкая приемлемость, плохие каналы распределения, отсутствие квалифицированных медицинских работников) могут снизить эффективность и влияние этих и других вмешательств по устранению дефицита питательных микроэлементов.
Порошки с множеством микронутриентов были разработаны в качестве альтернативного способа обеспечения микронутриентами населения, в котором другие меры трудно реализовать. Порошки с множественными микронутриентами — это одноразовые пакеты витаминов и минералов в форме порошка, которые можно посыпать на любую готовую к употреблению полутвердую пищу, потребляемую дома, в школе или в любом другом месте.Порошки используются для увеличения содержания питательных микроэлементов в детском рационе без изменения их обычных диетических привычек.
Было показано, что порошки с множественными микронутриентами снижают риск дефицита железа и анемии у младенцев и детей младшего возраста в возрасте 6–23 месяцев.
Рекомендации ВОЗ
В группах населения, где распространенность анемии у детей младше 2 лет или младше 5 лет составляет 20% или выше, обогащение пищевых продуктов для прикорма * железосодержащими порошками микронутриентов в месте использования у младенцев и детей младшего возраста в возрасте 6 лет –23 месяца рекомендуется для улучшения статуса железа и уменьшения анемии.
* Согласно публикации ВОЗ, Дополнительное вскармливание: отчет о глобальной консультации , надлежащее прикорма следует начинать в возрасте 6 месяцев с продолжением грудного вскармливания до 2 лет или более. Дальнейшие рекомендации по дополнительному вскармливанию могут помочь в реализации этого руководства, включая публикацию ВОЗ / ПАОЗ Руководящие принципы прикорма детей, находящихся на грудном вскармливании и публикацию ВОЗ Руководящие принципы кормления детей, не находящихся на грудном вскармливании, в возрасте от 6 до 24 месяцев. возраст .
*************Дополнительную информацию, включая предлагаемую схему использования, можно найти в резюме руководства и в руководстве в разделе «Документы ВОЗ» ниже.
,Таблица детского питания на 6 месяцев с индийскими рецептами детского питания
Последнее обновление: от Kalyani
Таблица детского питания на 6 месяцев, рецепты индийского детского питания, К шести месяцам ваш ребенок будет полностью готов к употреблению твердой пищи и показывая признаки готовности. Этот пост поможет вам решить, какие продукты вы можете вводить в рацион через шесть месяцев, с примерами пищевых таблиц. Предпочитайте домашние продукты, а не покупайте упакованные или готовые продукты, доступные на рынке, потому что домашнее это безопаснее и полезнее.
Также помните, что твердые продукты не могут заменить питательные вещества, которые дает грудное молоко или смесь в течение первого года. Поэтому подумайте о том, чтобы включать твердые продукты в рацион вашего ребенка в качестве прикорма . Пожалуйста, прочтите, как вводить твердую пищу ребенку, прежде чем составлять карту питания для своего шестимесячного ребенка.
Какие продукты можно включать в 6-месячный рацион ребенка?
Этот этап немного сложен, так как шесть месяцев — это начало твердых тел.Когда вы впервые начинаете принимать твердую пищу, рекомендуются безопасные, менее аллергенные, легкоусвояемые, полезные и питательные продукты. Вот список безопасных вариантов, которые можно включить в диету 6-месячного ребенка.
- Фрукты : яблоко, авокадо, банан, груши, дыня, персики, сливы, чернослив
- овощи : морковь, тыква, сладкий картофель
- зерновые И зерновые : рис, раги, ячмень, манная крупа / суджи / рава, сабудхана / саго / тапиока, рагира / амарант / пхул Махана, киноа
- Бобовые : желтый лунный дал
- Молочные продукты : Топленое масло, сливочное масло (в умеренных количествах)
- Невегетарианцы : Нет
Сколько в день?
Что касается количества еды, всегда ориентируйтесь на голод вашего ребенка, так как аппетит меняется от ребенка к ребенку, и большинство детей меняется ото дня к дню.Вот примерное количество:
- 1 столовая ложка фруктового или овощного пюре. Постепенно увеличил до 4 ст.
- 2 ст. Круп. Постепенно увеличено до 1/4 чашки
Рецепты детского питания на 6 месяцев
Вот коллекция Рецептов детского питания на 6 месяцев, , пожалуйста, настройте приведенные ниже примеры таблиц с указанными рецептами, которые могут быть включены в 6-месячный ребенок диета, основанная на доступности, удобстве и предпочтениях вашего ребенка.
Образец индийской таблицы питания или плана питания для 6-месячного ребенка:
Один прием пищи в день подойдет для 6-месячного ребенка.Постепенно вы можете перейти на двухразовое питание примерно к 7 месяцам. Когда вы начнете, начните с небольших порций. Первая еда ребенка должна быть полужидкой, постепенно переходить к густой консистенции по мере того, как ребенок учится есть.
Добавляйте по одной еде за раз и следуйте правилу трех дней, которое поможет выявить аллергические реакции на конкретную пищу. Вот примерные таблицы питания (еженедельно) для 6-месячного ребенка. Вы можете настроить эти таблицы с рецептами детского питания на 6 месяцев в зависимости от наличия, удобства и предпочтений вашего ребенка.
Неделя 1:
Дни | Раннее утро | Завтрак | 4Завтрак | 40 Обед | Вечер | Ужин | Время ложиться спать | |||
Неделя 1 | 2 День 1 | 2BM / FM | BM / FM | Банановое пюре | BM / FM | BM / FM | BM / FM |
| день BM / FM | BM / FM | BM / FM | BM / FM | BM / FM | BM / FM | |||
День 3 | BM / FM | BM / FM | BM / FM | BM / FM | BM / FM | BM / FM | ||
День 4 | BM / FM | BM / FM | BM / FM | BM / FM | BM / FM | BM / FM | ||
День 5 | BM / FM | BM / FM 90 | BM / FM 90 | BM / FM | BM / FM | BM / FM | ||
День 6 | BM / FM | BM / FM | BM / FM | 9011 5BM / FM | BM / FM | BM / FM | ||
День 7 | BM / FM | BM / FM | BM / FM | BM / FM | BM / FM |
* BM / FM-грудное молоко / молочная смесь
40 Неделя 2: 2 
Дни | Раннее утро | Завтрак | Середина утра | Ужин | Пора спать | |||||
Неделя 2 | День 1 | BM / FM | BM / FM | BM / FM | BM / FM | BM / FM | BM / FM | |||
День 2 | BM / FM | BM / FM | BM / FM | BM / FM | BM / FM1 90 | BM / FM | ||||
День 3 | BM / FM | BM / FM | BM / FM | BM / FM | BM / FM | BM / FM | ||||
День 4 | BM / FM | BM / FM | BM / FM | BM / FM | BM / FM | BM / FM | FM | |||
День 5 | BM / FM | BM / FM | BM / FM | BM / FM | BM / FM1 90 | BM / FM1 90 | BM / FM | |||
День 6 | BM / FM | BM / FM | BM / FM | BM / FM | BM / FM | BM / FM | ||||
День 7 | BM / FM | BM / FM | BM / FM | BM / FM | 9039 BM / FM | * BM / FM-грудное молоко / молочная смесь 3-я неделя: * BM / FM-грудное молоко / молочная смесь 4-я неделя: * BM / FM -Грудное молоко / Молочная смесь Последнее обновление: апрель 2018 г. использовать. Также ознакомьтесь с приведенными ниже ссылками для 7–11 месяцев. Домашние рецепты детского питания |
