Болит ухо при высмаркивании: Заложенность уха при простуде — причины и профилактика

При высмаркивании закладывает уши: что делать

Содержание

• Почему закладывает уши
• Свист при высмаркивании
• Болезненные ощущения
• Что делать

Если при высмаркивании у вас закладывает уши, вы не одиноки — с этой ситуацией сталкиваются многие. Ощущения далеко не из приятных, а порой вызывают сильную боль в ухе. Все это вызывает беспокойство, ведь после насморка вполне вероятным является развитие воспаления и поражение органов слуха. Чтобы избежать отита, необходимо знать, что делать в подобных случаях.

Почему закладывает уши

В первую очередь следует выяснить причины, почему при банальном сморкании закладывает уши. Основной фактор – тесная связь носоглотки и среднего уха. Любое изменение состояния одного из элементов этой системы вызывает ответную реакцию в остальных частях.

Забитый нос и насморк причиняют массу неудобств. Для избавления от выделений и микробов важно регулярно очищать носовую полость. При игнорировании этой рекомендации скопившиеся гной и слизь забивают пазухи и могут вызвать распространение инфекции на уши.

Когда человек сморкается, создается давление, которое принимает на себя барабанная перепонка. Носоглотка и среднее ухо связаны между собой с помощью евстахиевой трубы, которая регулирует изменения среды в органах слуха. Чрезмерные усилия могут привести к заложенности. Также неправильное очищение носа может вызывать риск развития побочных эффектов. Для предотвращения осложнений нужно уметь правильно прочищать носовой проход.

Если все-таки при высмаркивании у вас заложило ухо, рассмотрим, что необходимо делать в данном случае. Но для начала следует упомянуть еще несколько ситуаций, которые также выходят за пределы нормы.

Свист при высмаркивании

Если вы заметили у себя симптом, при котором свистит в ухе во время сморкания, следует насторожиться. При единичном случае, скорее всего, причиной стало попадание воздуха в слуховую трубу и затем её сужение, а в итоге в ухе появился свистящий звук.

Если при каждом сморкании появляется свист, следует провериться на наличие жидкости в средней полости слухового органа. Возможно, в неё попали выделения из носоглотки или жидкость, используемая для промывания носа.

Если при высмаркивании свистит в ухе и ощущается боль, есть подозрение, что в ухо попала инфекция и был запущен воспалительный процесс. Сюда же добавляются такие характерные симптомы, как головная боль, температура, выделение гноя из слухового прохода, слабость, головокружение и т. д.

Когда, кроме свиста, слышатся своеобразные шлепки и щелканье при высмаркивании носа, это может быть звук смыкающихся стенок органа слуха или движения барабанной перепонки. Данное явление также не является нормой и может негативно сказаться в дальнейшем на качестве слуха.

Болезненные ощущения

Если после каждого высмаркивания у вас болит ухо, это может быть признаком следующих заболеваний:

• средний отит;
• тубоотит;
• тимпанит;
• мирингит.

Сомнения в наличии патологии можно отбросить, если наблюдаются такие симптомы, как:

• щелканье;
• бульканье;
• ощущение разрыва тканей;
• уши заложило давно и облегчение не наступает;
• боль отдает в голову или челюсть;
• неприятные ощущения при оттягивании ушной раковины.

Боль, ощущаемая в ухе при сморкании – это сигнал о том, что прилагаемые усилия наносят вред органу. Давление, оказываемое на воспаленные ткани, после сморкания приводит к тому, что ухо не только заложило, но оно еще и болит некоторое время.

Также этот симптом может возникнуть в том случае, если усилие было резким и превзошло предельную границу нагрузки. Так человек рискует повредить органы слуховой системы. К тому же под давлением слизь из носа может проникнуть в евстахиеву трубу, что неизбежно приведет к её воспалению и распространит инфекцию в средней полости слухового органа.

Что делать

Если при сморкании у вас заложило ухо, нужно знать, что вам предстоит делать. В первую очередь необходимо выровнять давление, так как именно из-за его перепадов и закладывает орган: зевните или сглотните слюну.

При обнаружении свиста или в случае, когда после высмаркивания ухо заметно болит, без визита к врачу не обойтись. ЛОР определит точную причину явления и скажет, что делать, чтобы после очистки носа подобное больше не повторялось. Для удаления выделений и лечения насморка назначаются сосудосуживающие лекарства, промывания носа, а при необходимости – механическое вычищение гноя с помощью катетера или иглы. Также для борьбы с инфекцией применяются разного рода антибиотики. При поражении ушей их закапывают в слуховой проход.

Если по неосторожности пациента в ухе произошел разрыв тканей, приходится применять хирургические методы лечения. В некоторых случаях заживление повреждений происходит самостоятельно, но важно контролировать этот процесс и при необходимости его корректировать. В остальных ситуациях на выручку приходит тимпанопластика и подобные методики.

Также боль может быть признаком неправильного высмаркивания. Нельзя прилагать чрезмерные усилия. Нужно поочередно закрывать ноздри, что позволит снизить нагрузку на уши.

После правильно выполненной процедуры высмаркивания негативные последствия возникают крайне редко. Если причиной дискомфорта является заболевание, необходимо обязательно обратиться к врачу и придерживаться рекомендаций относительно назначенной терапии.

Что если после промывания носа заболело ухо

Статьи › Что делать если после › Заложило ухо после промывания носа что делать

Промывание носа при неправильной технике может вызвать дискомфорт и боль в ушах. Но это не отит, а последствия неправильного использования. Например, неправильная концентрация или температура, не соответствующая 33-37 градусам, с большой вероятностью будет причинять вам дискомфорт, боль и усиление заложенности носа.

• Промывание носа с неправильной техникой может вызвать боль в ушах и усиление заложенности носа
• Неправильная концентрация или температура при промывании может причинить дискомфорт и боль
• Сильный вдох или выдох при заложенном носе может забросить слизь в среднее ухо и повредить барабанную перепонку
• Отит может произойти при чрезмерном усердии мамы при промывании носа и вводе жидкости под давлением
• Чтобы избежать заложенности уха после промывания носа, нужно снять отек и промывать только при нормальном дыхании
• Болезненные ощущения после промывания носа могут свидетельствовать о повышенной чувствительности кожи наружного слухового прохода в связи с воспалительным процессом в ухе
• При воде в ухе возможно ощущение заложенности, снижение слуха, боль и шум в ухе
• Симптомы отита включают пульсацию, резкую болезненность, красноту слухового прохода, нарушение слуха и выделение гноя
• Давление, создаваемое при продувании носа, может повредить заживающую барабанную перепонку.

1. Можно ли повредить ухо при промывании носа
2. Можно ли промыванием носа заработать отит
3. Что делать если заложило ухо после промывания носа
4. Почему после Сморкания болит ухо
5. Почему болит ухо после промывания
6. Как понять что вода попала в среднее ухо
7. Как понять что у меня отит
8. Можно ли повредить барабанную перепонку при промывании носа
9. Где болит при отите
10. Почему нельзя продувать уши при насморке
11. Почему после насморка заложило ухо
12. Почему заложило ухо и болит
13. Как понять что тебя продуло ухо
14. Как избежать отита при насморке
15. Какие ощущения когда продуло ухо
16. Можно ли повредить барабанную перепонку при промывании уха
17. Можно ли повредить барабанную перепонку при промывании
18. Куда может попасть вода при промывании носа

Можно ли повредить ухо при промывании носа

Пытаясь сделать сильный вдох или выдох при заложенном носе, вы рискуете через евстахиеву трубу забросить слизь в среднее ухо и спровоцировать отит, а также повредить барабанную перепонку.

Можно ли промыванием носа заработать отит

🔶Нередко к отиту приводит чрезмерное усердие мамы в борьбе с насморком, когда при промывании носа жидкость вводится в носовую полость под давлением и загоняет инфекцию в слуховую трубу и далее в среднее ухо. 🔶Самый характерный симптом отита — сильная боль в ухе.

Что делать если заложило ухо после промывания носа

Если нос заложен, то перед промыванием нужно снять отек (закапать капли в нос) и промывать только когда задышит.Заложило уши после промывания носа Долфином:

• Капли в нос «Ксилен» 3 раза в сутки.
• Пневмомассаж барабанных перепонок 4 раза в сутки по 3 минуты. (
• Спрей в нос «Назонекс» 2 р/сут.
• Каплив в уши «Нормакс» 3 р/сут.

Почему после Сморкания болит ухо

Сильное сморкание оказывает значительное давление на евстахиеву трубу, соединяющую среднее ухо с задней частью носа. Это может привести к заложенности уха, баротравме или, в крайних случаях, к разрыву барабанной перепонки. Также при высмаркивании может начаться носовое кровотечение. Эти осложнения более распространены.

Почему болит ухо после промывания

Неприятные ощущения после процедуры могут развиться в двух случаях: Повышенная чувствительность кожи наружного слухового прохода в связи с воспалительным процессом в ухе. Наружный слуховой проход и барабанная перепонка являются очень чувствительной рефлексогенной зоной (имеют много нервных окончаний).

Как понять что вода попала в среднее ухо

Симптомы того, что вода попала в ухо:

• заложенность. Она может сопровождаться легким «шумом» в ухе;
• внезапное снижение слуха со стороны органа, в который попала вода;
• боль. Развивается если вода давит на стенки уши, или если возникает воспалительный процесс;
• ощущение звука перетекания или плеск воды в ухе.

Как понять что у меня отит

Симптомы отита:

• пульсация в ухе, резкая болезненность, отдающая в шею, глаз или зубы;
• усиление боли при жевании пищи, разговоре, смыкании челюсти;
• краснота слухового прохода и ушной раковины;
• нарушение слуха, если есть выделение гноя в область слухового прохода.

Можно ли повредить барабанную перепонку при промывании носа

К давление, создаваемое при продувании носа, может повредить заживающую барабанную перепонку.

Где болит при отите

При наружном отите видно покраснение, отек, ощущается сильная болезненность ушной раковины, боль при движениях челюстью, зуд, выделения из уха. При среднем отите боль бывает пульсирующая и стреляющая, может распространиться на зубы и голову, снижается слух, может возникнуть тошнота, рвота, температура, общая слабость.

Почему нельзя продувать уши при насморке

В момент, когда Вы чихнули, слизь из носоглотки могла попасть в среднее ухо, что вызвало заложенность ушей. При отсутствии насморка можно было бы продуть уши, однако при насморке всегда есть слизь в носоглотке, поэтому продувание наоборот противопоказано.

Почему после насморка заложило ухо

Во время насморка отекает не только полость носа, но и сужается или даже закрывается просвет слуховой трубы. Все это способствует понижению давления в барабанной полости, барабанная перепонка втягивается и теряет подвижность, вследствие чего и ухудшается слух.

Почему заложило ухо и болит

Эти симптомы свидетельствуют о воспалительном процессе — отите, самом распространенном заболевании в ЛОР-практике. Отит может локализоваться в разных местах, и в зависимости от этого принято различать наружный отит, отит среднего уха, а также глубокий отит.

Как понять что тебя продуло ухо

Вокруг уха возникла припухлость; из слухового прохода вытекает жидкость или гной; изменился или ухудшился слух; внутри уха что‑то застряло.

Как избежать отита при насморке

Важно также научить ребёнка правильно сморкаться: одну ноздрю зажать, другую освободить от слизи. Потом повторить то же самое с другой ноздрёй. То есть освобождать их попеременно. Если делать это одновременно, слизь может попасть в слуховую трубу, спровоцировав воспалительный процесс.

Какие ощущения когда продуло ухо

Заложенности и выделениях, увеличении болевой (пульсирующей или ноющей) интенсивности ночью, ощущении слабости, повышенной температуре тела, увеличении (воспалении) лимфатических узлов, расширение зоны боли в область висков и шеи.

Можно ли повредить барабанную перепонку при промывании уха

Лечебная процедура, применяемая для удаления серной (или эпидермальной) пробки или инородного тела из наружного слухового прохода. Перед промыванием уха проводят отоскопию и выясняют, не было ли у больного гноетечения из уха, следствием которого может быть так называемая сухая перфорация барабанной перепонки.

Можно ли повредить барабанную перепонку при промывании

Согласно экспертному заключению от 28.01.2007г., в литературе не найдено случаев описания разрыва барабанной перепонки при промывании ушей.

Куда может попасть вода при промывании носа

Дело в том, что при объемном промывании носа вода под давлением поступает не только в нос, но и в носоглотку. Не всегда жидкости удается быстро эвакуироваться через рот, или через другую ½ носа, особенно при заложенности носа, когда происходит отек слизистой.

• Почему во время промывания носа заболело ухо
• Почему после промывания носа болит ухо
• Почему после промывания уха болит ухо
• Что делать если болит ухо после промывания
• Что делать если болит ухо после промывания носа
• Что делать если заложило ухо после промывания носа
• Что делать если при промывании носа вода затекла в ухо
• Что делать если при промывании носа вода попала в ухо

разорванная барабанная перепонка: симптомы, методы лечения и выздоровление

, написанный Джозефом Сальсинг

Медицинский анализ Poonam Sachdev 21 апреля 2022 года

В этой статье

• Что такое взрывооборудованная барабанка?
• Что вызывает разрыв барабанной перепонки?
• Каковы симптомы разрыва барабанной перепонки?
• Как диагностируется разрыв барабанной перепонки?
• Как лечить разрыв барабанной перепонки?
• Как предотвратить разрыв барабанной перепонки

Разрыв барабанной перепонки, как удар грома, может произойти внезапно. Вы можете почувствовать острую боль в ухе или боль в ухе, которая у вас была какое-то время, внезапно исчезнет. Также возможно, что у вас может не быть никаких признаков разрыва барабанной перепонки.

Разрыв барабанной перепонки, также известный как перфорация барабанной перепонки или перфорация барабанной перепонки, может привести к таким осложнениям, как инфекции среднего уха и потеря слуха. Также может потребоваться хирургическое вмешательство для восстановления повреждения барабанной перепонки. Но обычно, особенно если вы защищаете свое ухо, разрыв барабанной перепонки заживает сам по себе без лечения в течение нескольких месяцев.

Разрыв барабанной перепонки — это разрыв тонкой мембраны, отделяющей наружное ухо от внутреннего. Эта мембрана, известная как барабанная перепонка, состоит из ткани, напоминающей кожу.

Барабанная перепонка выполняет в ухе две важные функции. Он улавливает вибрирующие звуковые волны и преобразует вибрацию в нервные импульсы, которые передают звук в ваш мозг. Он также защищает среднее ухо от бактерий, воды и посторонних предметов. В норме среднее ухо стерильно. Но когда барабанная перепонка разрывается, бактерии могут попасть в среднее ухо и вызвать инфекцию, известную как средний отит.

Ряд причин может привести к разрыву барабанной перепонки; одной из наиболее распространенных причин является ушная инфекция. Когда среднее ухо инфицировано, давление нарастает и давит на барабанную перепонку. Когда давление становится слишком большим, это может привести к перфорации барабанной перепонки. Когда это произойдет, вы можете внезапно заметить, что боль и давление, которые вы чувствовали из-за инфекции, внезапно прекращаются, а гной выходит из уха.

Другой распространенной причиной разрыва барабанной перепонки является прокалывание барабанной перепонки инородным предметом, например ватным тампоном или невидимкой, используемой для удаления серы из слухового прохода. Иногда дети могут проколоть собственную барабанную перепонку, засовывая в ухо такие предметы, как палка или маленькая игрушка.

Некоторые разрывы барабанных перепонок являются результатом так называемой баротравмы. Это происходит, когда давление внутри уха и давление снаружи уха не равны. Это может произойти, например, когда самолет меняет высоту, в результате чего давление воздуха в салоне падает или повышается. Изменение давления также является распространенной проблемой для аквалангистов.

Травма головы или удар по уху могут привести к разрыву барабанной перепонки. То же самое может произойти и с акустической травмой, вызванной внезапным громким шумом, таким как взрыв или внезапный взрыв громкой музыки. Узнайте больше о том, как предотвратить потерю слуха из-за шума.

Некоторые люди не замечают никаких симптомов разрыва барабанной перепонки. Другие обращаются к врачу только после нескольких дней общего дискомфорта в ухе и ощущения, что «с ухом что-то не так». Некоторые люди с удивлением слышат, как из их ушей выходит воздух, когда они сморкаются. При сильном сморкании воздух поднимается вверх и заполняет пространство в среднем ухе. Обычно это приводит к тому, что барабанная перепонка выпячивается наружу. Но если в барабанной перепонке есть отверстие, воздух будет вырываться наружу. Иногда звук достаточно громкий, чтобы его могли услышать другие люди.

Другие симптомы разрыва барабанной перепонки включают:

• Внезапную острую боль в ухе или внезапное уменьшение боли в ухе
• Выделения из уха, которые могут быть кровянистыми, прозрачными или напоминать гной
• Шум или жужжание в ушах
• Потеря слуха которые могут быть частичными или полными в пораженном ухе
• Эпизодические ушные инфекции
• Лицевая слабость или головокружение

Если у вас есть какие-либо симптомы разрыва барабанной перепонки, врач проведет отоскопию. Отоскоп — это прибор со светом, который используется для осмотра уха. В большинстве случаев, если в барабанной перепонке есть отверстие или разрыв, врач сможет это увидеть.

Иногда может быть слишком много серы или дренажа, чтобы врач мог четко увидеть барабанную перепонку. В этом случае врач может очистить ушной канал или прописать вам ушные капли, которые помогут очистить его. Иногда врач использует резиновую грушу, прикрепленную к отоскопу, чтобы вдувать струю воздуха в ухо. Если барабанная перепонка не повреждена, она будет двигаться, когда на нее попадает воздух. Если он разорван, то не будет.

Врач также может проверить ваш слух, чтобы определить, насколько сильно разрыв барабанной перепонки повлиял на ваш слух; они могут использовать камертон, чтобы проверить это. Врач также может попросить провести аудиологический тест, в котором используется серия тонов, которые вы слушаете в наушниках, чтобы определить ваш уровень слуха. В большинстве случаев потеря слуха из-за разрыва барабанной перепонки носит временный характер. Нормальный слух возвращается обычно после заживления барабанной перепонки.

Как правило, при разрыве барабанной перепонки специального лечения не требуется; подавляющее большинство разорванных барабанных перепонок заживает в течение трех месяцев. Ваш врач может назначить антибиотик — перорально или в виде ушных капель — для предотвращения ушной инфекции или лечения существующей инфекции. Если разрыв барабанной перепонки причиняет вам боль, врач может порекомендовать использовать отпускаемые без рецепта обезболивающие, такие как ацетаминофен или ибупрофен. Тепло может быть применено также для уменьшения дискомфорта.

Если барабанная перепонка заживает медленно, вас могут направить к оториноларингологу, который наложит пластырь на барабанную перепонку. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для восстановления поврежденной барабанной перепонки. Операция обычно проводится амбулаторно. Во время процедуры, которая обычно занимает пару часов, врач прикрепит к барабанной перепонке кусочек вашей собственной ткани, чтобы восстановить барабанную перепонку. Хирургия чаще всего используется при больших перфорациях, при перфорациях, затрагивающих края барабанной перепонки, или при разрыве барабанной перепонки, вызванном ушной инфекцией.

Пока барабанная перепонка заживает, нужно держать ухо сухим. Это означает, что нельзя плавать или нырять, пока врач не скажет, что барабанная перепонка зажила. Вам также нужно будет использовать шапочку для душа или использовать водоотталкивающие беруши (например, одежду для плавания) в наружном ухе, когда вы принимаете душ, чтобы не допустить попадания воды. Другие меры предосторожности включают:

• Не использовать в ухе лекарства, кроме тех, что прописаны врачом
• Принимать все лекарства, прописанные врачом
• Защита уха от холодного воздуха
• Старайтесь не сморкаться, пока ухо заживает быстро. Также важно обратиться к врачу для удаления инородного предмета из уха, а не пытаться удалить его самостоятельно.

  Лучший выбор

  Почему у меня кружится голова, когда я сморкаюсь и хлопаю ушами?

  Да, у вас может закружиться голова, если вы слишком сильно высморкаетесь. Это потому, что сильное сморкание может повлиять на ваше ухо, которое также контролирует ваше чувство равновесия. В редких случаях слишком сильное сморкание может вызвать другие проблемы с ушами.

  Заложенные носы не знают времени года. Будь то сильная зимняя простуда или сезонная весенняя аллергия, вы можете сморкаться часто и иногда с большой силой.

  Но слишком сильное сморкание может иметь негативные последствия. В некоторых случаях слишком сильное сморкание может повлиять на уши. Это может вызвать ощущение, что ваши уши вот-вот лопнут. Это может даже повлиять на ваше чувство равновесия, так как ваше внутреннее ухо играет роль в вашем равновесии.

  Приступы головокружения после сморкания обычно кратковременны. Тем не менее, они могут быть пугающими и неудобными. В этой статье мы объясним, как сморкание может вызвать головокружение, и дадим советы о том, как безопасно сморкаться.

  Ваше ухо отвечает не только за слух. Ваше внутреннее ухо является домом для вестибулярной системы, которая контролирует ваше чувство равновесия. Если вы чувствуете головокружение после сморкания, это может быть связано с передачей давления на внутреннее ухо.

  Ваш нос соединяется со средним ухом через канал, называемый евстахиевой трубой. Евстахиева труба уравновешивает давление с обеих сторон барабанной перепонки. Но если вы высморкаетесь слишком сильно, воздух, который проходит через трубку, оказывает сильное давление на маленькие косточки вашего внутреннего уха.

  Вестибулярная система вашего внутреннего уха контролирует ваше чувство равновесия. Он делает это, посылая сигналы в ваш мозг о положении и движениях вашей головы. Повышение давления воздуха во внутреннем ухе в сочетании с движением головы во время чихания заставляет мозг воспринимать изменение баланса.

  Головокружение, которое вы можете почувствовать при слишком сильном сморкании, обычно кратковременно и проходит без лечения. Если ваши уши открываются, они могут вскоре заложиться из-за заложенности носовых пазух.

  Головокружение и заложенность ушей

  Если ваши уши заложены, это обычно происходит из-за закупорки евстахиевой трубы. Это происходит, если у вас есть симптомы простуды или аллергии. Слишком сильное сморкание может привести к заложенности ушей, поскольку избыточная сила снижает давление в евстахиевой трубе.

  Это ощущение лопающихся ушей часто может сопровождаться головокружением. Сморкание может оказать такое же воздействие на ваши уши, как и маневр Вальсальвы, который включает зажатие носа, закрытие рта и попытку выдоха.

  Было ли это полезно?

  Сморкание вряд ли нанесет долговременный вред. Но, помимо головокружения, это может вызвать некоторые проблемы с вашим ухом.

  Если вы слишком сильно сморкаетесь, вы можете заставить бактерии из носовых пазух пройти через евстахиеву трубу во внутреннее ухо. В результате может возникнуть ушная инфекция, хотя это не является распространенным явлением.

  В редких случаях может также произойти разрыв барабанной перепонки. Если в евстахиевой трубе имеется значительная закупорка, сильное давление может привести к образованию отверстия в барабанной перепонке. Разрывы барабанной перепонки могут вызвать временную потерю слуха, но обычно они заживают сами по себе.

  Советы по безопасному сморканию

  Заложенный нос может быть очень неудобным. Но первое эмпирическое правило — всегда дуть мягко, без лишней силы.

  Если сморкание непродуктивно, т. е. не выделяется слизь, постарайтесь вообще воздержаться от сморкания.

  Когда вы сморкаетесь, сморкайтесь только одной ноздрей за раз. Это уменьшит давление воздуха в евстахиевой трубе.

  Чтобы высморкаться по одной ноздре, приложите палец к одной стороне носа. Слегка надавите, чтобы закрыть ноздрю. Вдохните и осторожно подуйте в салфетку из открытой ноздри. Повторите с другой стороны.

  Помимо головокружения и проблем с ушами, слишком сильное сморкание может вызвать кровотечение из носа, особенно если влажность снаружи низкая, а внутренняя часть носа сухая.

  Было ли это полезно?

  Инфекции носовых пазух могут вызывать отек и скопление жидкости в евстахиевой трубе, вызывая закупорку. Врачи называют это состояние дисфункцией евстахиевой трубы (ДЭТ). ETD заставляет ваши уши чувствовать себя заложенными, и это может вызвать проблемы с равновесием и головокружение.

  Синусит может возникнуть в результате аллергии или респираторных заболеваний, таких как простуда или грипп.

  Любой, у кого есть синусовая инфекция, может получить ETD, но люди, которые подвергаются наибольшему риску, включают в себя:

  • детей и детей
  • человек, которые курят
  • человек с муковисцидозом
  • человек, которые сделали хирургическое вмешательство, чтобы удалить аденоиды

  Лечение основного заболевания обычно приводит к исчезновению ETD, головокружения и других симптомов.

  Если вы чувствуете сильное головокружение или головокружение, немедленно сядьте или лягте. Если вы ведете машину или управляете каким-либо механизмом, прекратите то, что вы делаете, пока ощущение не пройдет.

  Поскольку определенную роль может играть обезвоживание, попробуйте выпить воду или напиток, содержащий электролиты, прежде чем возобновить какую-либо деятельность.

  No related posts.